Tanja Draxler - Podcast Details

Shows

IMpuls - Lebe deine Version #139 Die Kraft der Rückverbindung - 7 Erkenntnisse für mehr Authentizität, Vertrauen und innere Weite In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage auf einer Insel im Indischen Ozean. Dort, mitten in der Natur, im Kontakt mit der Weite des Ozeans, den Delfinen und Walen, mit der liebevollen Herzlichkeit der Menschen, bin ich tief berührt worden. In dieser Zeit haben sich sieben Erkenntnisse gezeigt, die ich heute mit dir teilen möchte. Sie hängen für mich eng zusammen mit Vertrauen, mit Authentizität und mit einer inneren Weite, die sich nicht machen lässt, sondern geschehen will. In dieser Episode erfährst du: Warum e...

2025-04-2226 min

IMpuls - Lebe deine Version #126 Meditation zum Loslassen - Innerer Frieden und Freiheit In der heutigen Podcast-Episode lade ich dich ein, eine Reise des Loslassens anzutreten. Oft tragen wir Lasten mit uns, sei es in Form von alten Gedankenmustern, emotionalen Blockaden oder Sorgen, die uns zurückhalten. Diese Meditation hilft dir dabei, diese inneren Hindernisse loszulassen und Raum für neue Leichtigkeit und Freiheit zu schaffen. Mit sanfter Anleitung wirst du Schritt für Schritt loslassen, was dich beschwert, und dein Herz für mehr Liebe und innere Ruhe öffnen. Diese Meditation ist ideal für dich, wenn du das Bedürfnis hast, Altes hinter dir zu lassen und neue Klarhei...

2024-10-1316 min

IMpuls - Lebe deine Version #120: Sich selbst treu bleiben - Zeit für eine Podcast-Pause In meinem Leben ist eine Wende eingetroffen, die es mehr denn je von mir verlangt, mir selbst treu zu bleiben. Deshalb werde ich eine Podcast-Pause einlegen. Ich werde mich für einige Monate aus dem Podcast zurückziehen, die meisten meiner laufenden Online-Seminare gehen weiter. Wir sind nicht nur „Menschen“, wir sind göttliche Wesen in menschlichen Körpern. Ich freue mich, wenn wir uns wieder hören, wenn die Zeit reif dafür ist. Von HERZEN, deine Tanja Shownotes Meine Online-Seminare laufen natürlich weiter und...

2024-04-3006 min

IMpuls - Lebe deine Version #118: Herzmeditation – Wärme und Licht im Herzen empfangen Heute habe ich für dich eine wunderschöne Herzmeditation, mit der du Wärme und Licht in deinem Herzen empfangen und eine tiefe Verbindung mit dir selbst erfahren kannst. Das Herz ist der Ort in uns, an dem wir die die erfüllende Energie von Liebe und Mitgefühl spüren und die Fähigkeit haben, uns selbst und andere bedingungslos zu lieben. Es ist die Quelle unserer Selbstannahme und liebevollen Beziehung zu uns selbst. Oftmals vergessen wir jedoch, uns gut um unser Herz zu kümmern, es zu achten und mit der liebevollen Aufmerks...

2024-04-0220 min

IMpuls - Lebe deine Version #111: Meine Learnings 2023 - mein Ausblick 2024: Warum ich am Tiefpunkt meines Lebens war und 2024 völlig anders wird 2023 war für mich ein Jahr der Veränderungen und Transformation. Ein Jahr, das mich bis an den tiefsten Punkt meines Lebens geführt hat. Ich durfte lernen und mich weiter entwickeln und meine Learnings führen mich auf einen völlig neuen Weg für das Jahr 2024. Es wurde mir klar, mich von überholten Konzepten zu verabschieden. Wir dürfen lernen loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen. Veränderung ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum. Während ich durch diese Phase der Selbstreflexion ging, wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, den Foku...

2023-12-2642 min

IMpuls - Lebe deine Version #110: Sechs Schritte in ein neues Bewusstsein – Interview mit Empowerment Coach Susanne Reissner Wie können wir die neue Zeit bewusst gestalten und nachhaltige Veränderungsprozesse für unsere persönliche Entwicklung einleiten? Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Empowerment Coach Susanne Reissner über 6 Schritte in ein neues Bewusstsein und die achtsame Transformation vom Alten ins Neue. Susanne begleitet als Empowerment Coach Menschen auf ihrem Weg in eine erfüllte und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Es geht darum, für uns selbst loszugehen und dem Ruf des Herzens zu folgen, aber auch alte Muster und Prägungen abzustreifen und neue Entwicklungs- und Bewusstseinsstufen zu erreichen. Gerade jetzt zum Jahresende können dies...

2023-12-1236 min

IMpuls - Lebe deine Version #108: Gesund wachsen in Zeiten des digitalen Wandels – Interview mit d-Coach Nadja Obenaus Unsere moderne Welt fordert uns heraus, mit der Entwicklung neuer Technologien Schritt zu halten und immer wieder Neues zu lernen. Gleichzeitig gilt es zwischen Fortschritt und Wachstum im Gleichgewicht und mit uns selbst verbunden zu bleiben. Im heutigen Podcast-Interview verrät uns d-Coach und Genusstrainerin Nadja Obenaus, wie das gelingen kann. Als Freigeist ist Nadja in der Welt zu Hause, sie stammt ursprünglich aus Österreich, hat viele Jahre in Hamburg verbracht und lebt heute in Mexiko. Ihr Business hat sie aus dem Bedürfnis gegründet, in einer immer schnelleren und komplexeren Welt neue Ansätze und Lö...

2023-11-1440 min

IMpuls - Lebe deine Version #105: Wechseljahre und Ayurveda – Interview mit Britta Hamel Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann. Britta hatte mit Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller, emotionaler und physischer Ebene zu kämpfen. Sie fühlte sich fremd im eigenen Körper, doch es war schwierig, die Symptome richtig zu deuten und einzuordnen. Vor allem wenn man noch einen regelmäßigen Zyklus hat, werden Beschwerden häufig falsch interpretiert und in der Ärzteschaft stößt man noch immer auf große Unwiss...

2023-10-0338 min

IMpuls - Lebe deine Version #101: Human Design und aktuelle Zeitqualität – Interview mit Kristina Keller Nach meiner Sommerpause melde ich mich mit frischer Energie zurück und habe viele neue Impulse und spannende Themen für den Podcast mitgebracht. Heute starten wir mit einem inspirierenden Interview mit der Autorin und Gründerin der Human Design Journey Kristina Keller. Human Design vereint die Lehren der Astrologie, der Chakren, des I Ging und der Kabbala und ermöglicht uns aus der einzigartigen Konstellation von Geburtszeit- und -ort einen tiefen Einblick in unseren persönlichen Energiefluss. Als Expertin für Human Design hilft Kristina anderen Menschen dabei, ihr individuelles Potenzial zu entfal...

2023-08-2242 min

IMpuls - Lebe deine Version #093: Mut zu dir – entdecke deine weibliche KraftKatharina Mann im Gespräch mit Tanja Draxler beim Deep Feminine Online-Kongress Anfang März hat mich die Veranstalterin Katharina Mann als Speakerin zum "Light and Shadow of the Deep Feminine Online-Kongress" eingeladen. In unserem Interview geht es darum, wie Frauen sich mit ihrer weiblichen Kraft verbinden und mutig neue Wege beschreiten können. Ich freue mich sehr, dass ich dieses inspirierende Gespräch heute in meinem Podcast mit dir teilen kann. Bei der Deep Feminine Online-Konferenz sprechen Frauen aus unterschiedlichen Perspektiven über ihren persönlichen Zugang zur Quelle der weiblichen Energie. Mut zu dir...

2023-04-0450 min

IMpuls - Lebe deine Version #092: Depressive Verstimmungen – wie du Niedergeschlagenheit und Stimmungstiefs vorbeugen kannst Wir unterscheiden zwischen einer kurzfristigen depressiven Verstimmung und einer schweren, chronischen Depression. Bei letzterer ist eine therapeutische Behandlung unumgänglich. Bei leichteren Depressionen oder Niedergeschlagenheit sind die Anwendungen aus der modernen Energiemedizin sehr wirksam. Die entsprechende Diagnose stellt der Arzt. Gekennzeichnet sind Depressionen durch Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Ratlosigkeit oder emotionellen Rückzug. Sie können ein Anzeichen dafür sein, dass im Leben etwas fehlt, der Sinn verloren gegangen ist oder etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Oft fehlt ein Ziel im Leben oder persönliche Beziehungen. Der Ursprung von Depressionen wird oft schon in de...

2023-03-2113 min

IMpuls - Lebe deine Version #091: Frisch und kraftvoll in den Frühling - 6 Tipps für deinen guten Start in die warme Jahreszeit Wenn die Blumen und das Grün zu sprießen beginnen und alles um uns herum zu erwachen beginnt, keimen auch in uns Frühlingsgefühle und die Kraft des Neuen. Doch mit dem Übergang und in der Umstellung auf die warme Jahreszeit lähmt uns oft die Frühjahrsmüdigkeit und bremst unseren Tatendrang aus. Deshalb verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge 6 Tipps, wie du in die Frühlingsenergie eintauchen und kraftvoll und frisch in den Frühling starten kannst. In dieser Episode erfährst du: Wie du Frühjahrsmüdigkeit umgeh...

2023-03-0727 min

IMpuls - Lebe deine Version #090: Warum der richtige Ton die Musik machtInterview mit Laura Hackl-Meneses Heute spreche ich mit der Mama, Musikerin und Integrativen Klangpädagogin Laura Hackl-Meneses. Alles, was sie ist und macht, lebt sie in vollen Zügen und voller Leidenschaft. Gemeinsam mit zwei Kindern, ihrem Mann, den eigenen Eltern und Geschwistern lebt sie ein bedürfnisorientiertes Familienleben im Mehrgenerationenhaus. Neben Familie und der Tätigkeit als Sängerin auf der Bühne ist sie Gründerin von BindungsTöne, einem bindungs- und beziehungsorientierten Musikkonzept. Sie entwickelt Musikkursleitungskonzepte und Produkte, schreibt Lieder für Familien und Kinder und gibt auf ihrem Instagram Account Musik.Mama Tipps und Impul...

2023-02-2133 min

IMpuls - Lebe deine Version #089: So lebst du endlich dein Talent – 3 Tipps, um deine besonderen Fähigkeiten zu finden In dieser Episode erfährst du: Warum der Begriff Talent oft missverstanden wird Wie du deine persönlichen Fähigkeiten entdeckst Was deine Kindheit dir über deine Talente verrät Warum Leichtigkeit und Freude zusammengehören Wie du deine Begabungen in die Umsetzung bringst Welche Talente schlummern in uns und wie können wir unsere persönlichen Stärken zum Ausdruck bringen? In dieser Episode verrate ich dir, wie du deine besonderen Fähigkeiten entdecken und deine Begabungen wirklich umsetzen und leben kannst. Vielleicht fragst du dich, ob du überhaupt Talent für etwas hast. Denn viele M...

2023-02-0728 min

IMpuls - Lebe deine Version #088: Hilfe, ich fühl mich nicht wohl mit mir - 5 originelle Tipps für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit In diesem Podcast bekommst du von mir fünf originelle Tipps, wie du zu mehr Lebensfreude, Lebensenergie und Leichtigkeit in deinem Alltag findest. In dieser Episode erfährst du: Warum Akzeptanz die Basis für Veränderung ist Warum es guttut, anderen zu helfen oder eine Freude zu bereiten Wie du deine Muster unterbrechen kannst Warum du dein Leben feiern sollst Warum der Vergleich mit anderen keinen Sinn macht Wenn ich mit Teilnehmer*innen meiner Kurse nach Lösungsvorschlägen suche, wird sehr rasch deutlich, in welchem Hamsterrad sich die meisten befinden. Sie wollen ja ausste...

2023-01-2421 min

IMpuls - Lebe deine Version #087: So realisierst du deine Wünsche 20235 Schritte in dein glückliches und erfolgreiches Jahr Ich begrüße dich herzlich zur ersten IMpuls-Folge 2023 und freue mich, viele vertraute und auch neue HörerInnen in diesem Jahr mit meinem Podcast zu begleiten. Was hält das neue Jahr für uns bereit und wie kannst du deine Wünsche verwirklichen? Zum Jahresbeginn setzen sich viele Menschen neue Ziele und senden ihre Wünsche aus. Doch was braucht es wirklich, damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt, sondern unsere Träume und Visionen lebendigen Ausdruck finden? Damit wir das erfüllte und erfolgreiche Leben führe...

2023-01-0931 min

IMpuls - Lebe deine Version #086: Die Magie der Rauhnächte – mein Weihnachtsgeschenk 2022 an dich Heute ist Weihnachten. Ich möchte mich dafür bedanken, dass ich dich in diesem Jahr ein Stück deines Weges begleiten durfte und freue mich auf alles, was im Jahr 2023 kommen wird. Als Dankeschön an dich möchte ich dir heute etwas schenken. Ich möchte dich einladen, mit mir gemeinsam in die Magie der Rauhnächte einzutauchen – somit schenke ich dir das Audio der ersten Rauhnacht aus meinem heurigen Rauhnachts-Retreat. Auf diesem Weg wünsche ich dir frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023. Rauhnächte Wir spüre...

2022-12-2444 min

IMpuls - Lebe deine Version #085: Ausmisten und Haus reinigen als Vorbereitung auf die RauhnächteWie du auf allen Ebenen Ordnung schaffen kannst Mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember begeben wir uns in die stille Zeit des Jahres. Die Zeit der Rauhnächte und der inneren Einkehr, in der wir uns in uns selbst und unser Zuhause zurückziehen. Deshalb ist es vor Beginn der Rauhnächte so wertvoll, Ordnung in unsere Lebensräume und somit auch mehr Klarheit und Weite in unser Inneres zu bringen. In der Rauhnachtszeit haben wir Gelegenheit, das zurückliegende Jahr zu betrachten, Altes zu verabschieden und uns für Neues zu öffnen. Man spricht bei den Rau...

2022-12-1319 min

IMpuls - Lebe deine Version #084: 7 schnelle Tipps für Entgiftung und Entschlackung in jedem Alltag und Inspirationen für deine nächste Fastenwoche Heute bekommst du in meiner Special-Podcastepisode 7 Tipps zur Reinigung und Entgiftung, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst. Sie sind kurz und unkompliziert, helfen aber dem Körper, sich von Schlacken zu befreien. Das ist im Advent besonders wertvoll, wenn wir uns auf die Rauhnächte vorbereiten. Allgemein sollten wir Altes verabschieden, um das neue Jahr geklärt und „aufgeräumt“ begrüßen zu können. Diese Tipps kannst du bereits ab morgen integrieren. Sie können deinen Alltag sehr bereichern. Nachdem so viele von euch gefragt haben, wie sie sich eine Vollfastenwo...

2022-12-0644 min

IMpuls - Lebe deine Version #083 Meine 5 Learnings aus meiner Fastenerfahrung nach TEM - Warum jetzt eine gute Zeit für Reinigung und Ausmisten ist In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir, warum ich zwei Mal im Jahr eine Vollfastenwoche für mich mache, warum ich mich diesmal für ein TEM-Zentrum (Traditionelle Europäische Medizin) entschieden habe und was ich persönlich für mich und mein Berufsleben aus dieser Woche mitnehme. Ich gebe dir Einblick in die Anwendungen, die du auch zu Hause machen kannst, die Philosophie hinter TEM und warum das Gute oft ganz nahe liegt. Du erfährst außerdem, warum Fasten und Reinigung gerade jetzt Mitte November bis in den Advent hinein eine fan...

2022-11-2943 min

IMpuls - Lebe deine Version #082 Transformation in eine neue ZeitWie du dich von der Raupe zum Schmetterling verwandeln kannst Es beginnt die dunkelste Zeit des Jahres. Bis zur Wintersonnenwende wird es jeden Tag ein wenig dunkler. Die Natur zieht sich zurück, die Menschen bleiben eher zu Hause. Die Natur bereitet sich auf die Ruhepause vor. Die Erde zieht sich in ihr Inneres zurück. Sie atmet tief aus. Sie wird still. Sie wird fest. Wir finden jetzt in der Natur wenig Ablenkung im Vergleich zu der sommerlichen Fülle und Farbenpracht. Unser Blick kann sich entspannen. Jetzt fallen die Blätter von...

2022-11-1527 min

IMpuls - Lebe deine Version #080 Gesund und achtsam in den Herbst – 5 Tipps für die dunkle Jahreszeit Wenn wir den Herbst bewusst erleben, können wir kraftvoll und gesund durch diese Jahreszeit gehen. Deshalb bekommst du in dieser Podcastepisode von mir 5 Tipps, wie du in der dunklen Jahreszeit gut für dich sorgen und dich wohlfühlen kannst. In dieser Episode erfährst du: Warum wir die unterschiedlichen Jahreszeiten bewusst erleben sollten Was du machen kannst, wenn es im Alltag rund geht 5 Tipps, wie du gut durch den Herbst kommst Wie du im Herbst Kraft und Energie schöpfen kannst Wie du Herbstdepressionen umgehen kannst Shownotes Angeb...

2022-10-1827 min

IMpuls - Lebe deine Version #079 Frieden auf Erden beginnt mit der GeburtIm Gespräch mit Doula Corinna Jäger Heute begrüße ich im Podcast herzlich Corinna Jäger zum Thema friedliche Geburt. Corinna begleitet als Doula Paare in der Schwangerschaft, auf der Geburtsreise und in den Wochen nach der Geburt. Sie versteht sich als „Freundin auf Zeit“ und liebevolle Wegbegleiterin von der Frau zur Mama und vom Mann zum Papa. In diesem besonderen Lebensabschnitt ist sie als Doula ganz für die werdenden Eltern und ihre individuellen Bedürfnisse und Wertevorstellungen da. Corinna ist selbst Mama von zwei Kindern und war sofort zutiefst inspiriert, als sie das ers...

2022-10-0452 min

IMpuls - Lebe deine Version #074 Wie du deiner Intuition vertrauen und deine Talente leben kannstEin Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben. Sie verbindet ihre Talente miteinander und erschafft damit einen kreativen Raum, in dem Bewusstseinserweiterung und persönliches Wachstum möglich sind. Im unserem Gespräch erfährst du, warum wir wieder auf unseren Körper hören sollten und warum vor allem der weibliche Zyklus eine wesentliche Rolle dabei spielt, w...

2022-06-2139 min

IMpuls - Lebe deine Version #071 Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen – Wärme und Liebe im Familienalltag leben Die Rolle der Eltern hat sich in den Jahrzehnten markant verändert. Waren Kinder vor fünf Jahrzehnten noch selbstverständlicher Bestandteil einer (Groß)Familie, ist Elternschaft heute eine Option. Die klassische Familie kommt kaum noch vor. Es wird in allen möglichen und unterschiedlichsten Formen zusammengelebt. In der Arbeitswelt sollen Eltern am besten immer und flexibel zur Verfügung stehen. Die Wirtschaftsentwicklungen der letzten Jahrzehnte machen es Eltern nicht gerade leicht. Elternschaft erschwert die Teilnahme am freien Wettbewerb. In den letzten Jahren kamen Homeoffice und Homeschooling im Zuge der Corona-Krise mit dazu – vieles spielte sich gle...

2022-05-1035 min

IMpuls - Lebe deine Version #067 Von der Selbstkritik zum Selbstmitgefühl – Innere Friedensarbeit In dieser Episode erfährst du: Warum uns Selbstkritik nicht weiterbringt Warum Selbstmitgefühl einen sicheren Hafen in uns erschaffen lässt Wie die Stimmen der inneren Kritiker auf uns einreden Welche drei Kernkomponenten uns Selbstmitgefühl erlangen lassen Was Selbstmitgefühl mit Friedensarbeit zu tun hat Vielleicht kennst auch du deine inneren Kritiker, die ständig mit Sätzen auf dich einreden, wie „Das schaffst du doch nie! Sei nicht so zimperlich!“ Vielleicht flüstern auch dir deine inneren Antreiber in den unerwünschtesten Situationen zu „Beeil dich! Streng dich mehr an! Mach es allen recht! Es geht noch be...

2022-03-1530 min

IMpuls - Lebe deine Version #066 Hochsensibilität – Merkmale, Umgang und Ideen für den entspannten FamilienalltagInterview mit Birgit Haderer In dieser Episode erfährst du: Was Hochsensibilität genau ist Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt Ideen für einen entspannten Familienalltag Warum Hochsensibilität meistens Eltern und Kinder betrifft Wie du die Lücke zwischen Reiz und Reaktion nützen kannst Hochsensibilität oder Hochsensitivität beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann oft zu einer Überforderung oder Überreizung führen. Details aus der Umwelt werden stärker wahrgenommen, wie z.B. Lichter und Geräusche. Intensiver wer...

2022-03-0132 min

IMpuls - Lebe deine Version #065 Sound HealingEinblick in unsere heilsame Klangwelt Heute begrüße ich in meinem Podcast einen besonderen Special Guest: meinen Mann Ulrich. In dieser Episode plaudern wir über unsere gemeinsame Klangleidenschaft, warum wir seit 20 Jahren mit Klängen arbeiten und was dich in unserer neuen Sound Healing Online-Ausbildung erwartet. Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du vielleicht, dass Ulrich und mich nicht nur unsere Lebenspartnerschaft verbindet, sondern auch unsere Faszination für die heilsame Wirkung von Klängen. Klangheilung ist nicht nur Teil der therapeutischen Klangarbeit, sondern erreicht heute viele Menschen in ihrem Bedürfnis nach gan...

2022-02-1332 min

IMpuls - Lebe deine Version #064 Behind the ScenesMein persönlicher Einblick in Familie, Wohlbefinden und Ernährung Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick „Behind the Scenes“ geben, da mich so viele tolle Fragen von euch zu unterschiedlichen Themen erreichen. Ich greife drei Fragen auf, die mich am häufigsten erreichen. Wie hast du Familie und Beruf vereinbart, als deine Kinder noch sehr jung waren? Wie schaffst du es, voller Energie zu bleiben? Wie ernährst du dich? In dieser Episode erfährst du: Wie ich meine Kinder begleitet habe, als sie noch sehr jung waren Wie ich Familie und Beruf vere...

2022-02-0732 min

IMpuls - Lebe deine Version #063 Im Auge des Hurrikans3 Schritte zur inneren Stabilität & Meditation Umso stärker der Sturm wird, desto wichtiger ist es eine Routine zu entwickeln, die dich in dir selbst sicher fühlen lässt. Es ist, als würdest du im Auge eines Hurrikans in Ruhe deine nächsten Schritte gehen können. Eine einfache Routine hilft uns, körperlich, emotional und geistig fit zu sein und zu bleiben. Es sind einfache kleine Dinge, die du nun tun kannst, um stabil durch den Wandel zu gehen. Oft denken wir zu kompliziert und verlieren uns dann in noch mehr Unruhe und pers...

2022-01-1833 min

IMpuls - Lebe deine Version #062 Wie du 2022 zu deinem Glücksjahr machstZeitqualität und 3 Tipps für achtsame Neuausrichtung Wir gehen in Richtung neue Welt. 2022 gehört zu den Übergangsjahren. Wir spüren, das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Diese Krise steht hier als Chance. Aus Chaos kann Neues geboren werden. Auch wenn erst frühestens im Jahr 2025 dieses „Neue“ für uns erkennbar werden wird und 2022 bestimmt so einige Herausforderungen für uns bereit hält, finden wir wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte in diesem Jahr. Ich möchte dich in meiner ersten Podcastepisode im neuen Jahr einladen, dich bewusst auf...

2022-01-0433 min

IMpuls - Lebe deine Version #061 Die Geburt des neuen LichtsDie Erde gebiert einen neuen Zyklus Die Zeit zwischen dem 21. und 24. Dezember wird als die dunkelste Zeit im Jahr bezeichnet. Die Adventszeit ist die Vorbereitungszeit auf das Licht. Eine gute Zeit, um Einkehr zu halten. Sie steht als Vorbereitungszeit für das kommende, beginnende Licht zur Jahreswende zum 21. Dezember. Jetzt zur Wintersonnenwende gebiert die Erde einen neuen Zyklus. Das Licht kommt zurück. Ein halbes Jahr lang hat sie lange und tief ausgeatmet. Wir sind im tiefsten Yin angekommen. Jetzt dreht sich das Blatt und die Erde atmet wieder ein, bis zur Sommersonnwende. Au...

2021-12-2119 min

IMpuls - Lebe deine Version #060 Wählst du die Liebe oder Angst?So trennst du die Spreu vom Weizen Unsere Erde befindet sich in einem gigantischen Geburtsprozess Ihre Schwingung erhöht sich. Sie transformiert sich. Wir leben in besonderen Zeiten. In Zeiten des Wandels oder des Übergangs. Immer mehr Menschen erkennen, dass die momentane Situation keine Krise ist, die morgen wieder vorbei sein wird. Immer mehr Menschen spüren, dass wir nicht zu unserem gewohnten Alltagsgeschehen zurückkehren werden. Immer mehr Menschen erkennen, es ist etwas Großes im Gange. Etwas wirklich Großes. Krise, auf Griechisch krisis, bedeutet unter anderem Beurteilung, Meinung oder auch Entsch...

2021-12-0715 min

IMpuls - Lebe deine Version #059 Befreie dich von PerfektionDu bist in Ordnung, so wie du bist Die Welt ist nicht perfekt Blicke in der Welt nicht strafend auf das, was nicht in Ordnung ist. Wenn du dagegen ankämpfst, wenn du ständig im Widerstand lebst, nährst du das, was du eigentlich nicht möchtest. Sieh die Welt, so wie sie ist. Blicke mit den Augen der Liebe auf sie. Sieh das Helle und das Dunkle, die Liebe und die Angst, die Höhen und die Tiefen, das Stille und das Laute, den Tag und die Nacht. Nimm alles voller Faszination wahr. Liebe...

2021-11-2319 min

IMpuls - Lebe deine Version #058 Wie du aufhören kannst, andere zu beurteilenWege in die innere Freiheit Dein Urteil über den anderen Menschen sagt meist mehr über dich selbst aus, als über den anderen. Wenn du mit deinem Zeigefinger auf jemand anderen zeigst, zeigen gleichzeitig drei Finger deiner Hand auf dich zurück. Somit eignet sich folgende Übung, um zu erkennen, wie die Beurteilung eines anderen Menschen meistens auch mit uns selbst zu tun hat. Ersetze den Namen einer anderen Person, die du beurteilst, durch das Wort "ich". Spüre, ob das bei dir etwas zum Klingen bringt. Wenn du z.B. sagst „Er liebt mich nicht“, kannst du das Wort „...

2021-11-0915 min

IMpuls - Lebe deine Version #057 Resilienz – Wie du gesund wachsen kannstInterview mit der psychologischen Beraterin Claudia Schörgi Claudia Schörgi ist Expertin für Resilienz. Sie ist psychologische Beraterin und Unternehmensberaterin und begleitet Personen und Organisationen dabei, „GESUND ZU WACHSEN“. Ich schätze Claudia Schörgi sehr als Coach und kenne sie seit vielen Jahren. Sie coacht auch mich, wenn ich in Themen feststecke oder wenn ich meine Sichtweise ändern möchte. Claudia hat in ihrer Jugend selbst eine einschneidende Wende im Leben erfahren. Auf der Intensivstation schwebte sie zwischen Leben und Tod. Bis heute begleiten sie die Folgen dieses Erlebnisses. Wie sie damit umgeht und...

2021-10-2651 min

IMpuls - Lebe deine Version #056 SoulbusinessGoldene Regeln für deinen beruflichen Erfolg in der neuen Zeit Was ist eigentlich Erfolg? Die Definition von Erfolg ist etwas sehr Persönliches und Individuelles. Dem Begriff nach ist Erfolg all das, was erfolgt. Es ist also die Folge des Denkens, Fühlens, Handelns. Ich möchte dich einladen, einen Paradigmenwechsel zu vollziehen. Denn wenn wir uns wahren Erfolg ansehen, der tiefe Befriedigung nach sich zieht, kann der Weg dorthin nur von „innen nach außen“ vollzogen werden. Beginne bei dir selbst. Bei deinen Motiven, deinem Charakter, deiner Einstellung zum Leben selbst. Wenn wir...

2021-10-1223 min

IMpuls - Lebe deine Version #055 Innerer und äußerer ReichtumWie du Fülle in dein Leben ziehst Reichtumsbewusstsein schafft dir ein gelassenes Leben und ein Leben voller Energie. Es gibt viele Gründe dafür, dass Reichtum nicht unser natürlicher Seinszustand ist oder dass wir eher das Gegenteil von Überfluss wahrnehmen. Meist liegt der Ursprung in der Kindheit und in früheren Familiengenerationen. Reichtum kann Fülle von Liebe, Wissen, Kreativität sowie Fähigkeiten bedeuten. Die innere Energie, die Liebe, das Wissen, die Intelligenz sowie die Kreativität ausmacht, ist die Quelle des Reichtums. Sie versetzt uns in die Lage, im Zentrum unseres Lebens zu sein un...

2021-09-2825 min

IMpuls - Lebe deine Version #054 Kinder des neuen JahrtausendsAufwachsen in Achtsamkeit Die Kinder des neuen Jahrtausends wurden in eine Welt des Wandels hineingeboren. Wie können wir sie in dieser Zeit begleiten und ihnen Balance, Vertrauen und Halt schenken? In der heutigen Folge geht es darum, wie wir die ganzheitliche Entwicklung unserer Kinder unterstützen und ihre Achtsamkeit bewahren können. Als Erwachsene sind wir dafür verantwortlich, unsere Kinder ins Leben zu begleiten. Sie nicht zu beschneiden, sondern ihnen sowohl Schutz als auch Freiraum für ihre eigenen Gefühle, Träume und Visionen zu gewähren. Damit sie sich selbst in ihrem individuellen Wesen er...

2021-09-1428 min

IMpuls - Lebe deine Version #053 Drei Tipps, die dich sofort besser fühlen lassenFür einen entspannten Start in den Herbst Im Urlaub am Meer oder in den Bergen und dem warmen Sonnenschein auf der Haut, fällt es wesentlich leichter, in den Moment einzutauchen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Jetzt werden die Tage wieder kürzer, das kühlere Wetter lässt uns in unsere Wohnungen zurückziehen. Die Arbeit ruft, die Schulen laufen auf Hochtouren. Wie können wir mitten im Alltag die angenehmen Gefühle des Sommers erleben und gut für uns und unser Wohlbefinden sorgen? Das erfährst du in meiner heutigen Podcastepis...

2021-09-0725 min

IMpuls - Lebe deine Version #052 Crashkurs MeditationDen Geist beruhigen – Eine Einführung in die Meditation In dieser Episode nehme ich dich mit in einen kurzen Crashkurs zum Thema Meditation. Alle 1,2 Sekunden denken wir einen neuen Gedanken, somit denken wir zwei Gedanken pro Herzschlag. Das Gehirn arbeitet ständig und hält so gut wie nie seinen Mund. Es gibt aber gute Nachrichten: Es gibt eine einfache Methode, wie du wieder ruhiger, konzentrierter und glücklicher wirst und wie du dich wieder lebendiger fühlst. Meditation reduziert nachweislich Stress, senkt den Blutdruck, vertieft die Atmung, gleicht den Stoffwechsel aus, lindert Schmerz...

2021-08-1034 min

IMpuls - Lebe deine Version #051 Öffnung und Heilung des HerzraumesMeditation Monochord 432 Hz in C-Stimmung In der heutigen Episode schenke ich dir eine heilsame Meditation mit dem Monochord, die dein Herz weit öffnen und dich mit deinem Selbst verbinden kann. Das Monochord gehört zu den Instrumenten, die mit ihren berührenden Klängen den Zugang zu unserer Innenwelt erleichtern. Dabei können wir nicht nur in tiefe Entspannung sinken, sondern auch körperliche oder emotionale Blockaden lösen. Viele Menschen erfahren das harmonische Klangspiel mit dem Monochord als tiefes Loslassen und finden wieder zu innerer Ruhe und Balance. Mit ihren beruhigenden Klangschwingungen finden Monochorde daher v...

2021-07-2106 min

IMpuls - Lebe deine Version #050 Der nächste Schritt in Zeiten der VeränderungZeitqualität Juni von der Sommersonnenwende bis Supervollmond Zur Sommersonnwende am 21. Juni verweilt das Licht am längsten über unseren Breitengraden. Das bedeutet, an diesem Tag findet der längste Tag des Jahres statt und die Sonne erreicht ihren Höchststand, ehe sie dann stetig, Tag für Tag kaum merklich wieder abnimmt und die Tage kürzer werden. Die Zeit beginnt, in der die Sonne ihre höchste Sonnenkraft entwickelt. Die Natur schenkt uns eine Fülle an Früchten und Gemüse. Die Blumen erstrahlen in ihren schönsten Farben. Für manche Menschen steht die Sommerson...

2021-06-1713 min

IMpuls - Lebe deine Version #049 Wie deine Herzensprojekte wahr werdenInterview mit Bettina Eicher Beim Aufnehmen dieser Podcastepisode sitze ich im wunderschönen Atelier von Bettina Eicher. Sie ist Malerin, Schreibende, Creator, Liebende, Gesundheitsbeauftragte und gemeinsam mit ihrem Mann Andy Eicher Inhaberin von www.eichermusic.com. Bettina ist vom Leben Gelehrte, ausgebildete diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson, diplomierte Gesundheitspädagogin für Kinder, Malleiterin für intuitives Malen i.A. nach Kathrin Franckenberg, Kreativcoach, liebende Partnerin, Mama, Oma und vieles mehr. Sie ist eine Visionärin, die immer an das Gute im Menschen glaubt und sich berufen fühlt, Kreativität und Liebe in den Menschenherzen zu erwe...

2021-06-0834 min

IMpuls - Lebe deine Version #048 Zeit für Neugeburt – deine Aufgabe auf Erden Die alte Welt ist dabei unterzugehen, die neue wird bereits geboren. Um die neue Welt auch mitten in all dem Chaos, das gerade herrscht, wahrzunehmen, braucht es immer wieder den Rückzug, die Stille, die Natur. Es braucht den Mut, das Laute gut sein zu lassen und die Wahrheit in dir und um dich herum zu erspüren und zu erkennen. Wir müssen unsere Grenzen überwinden und endlich loslassen von den geglaubten Sicherheiten. Die Zeit hat sich noch nie so gut angeboten wie jetzt. Die aktuelle Zeitqualität macht es einem leichter als jemals zuvor, uns von a...

2021-05-2121 min

IMpuls - Lebe deine Version #047 Aktiviere deinen VagusnervMit 9 einfachen Tipps Entspannung, Erholung und Regeneration fördern Das Thema Vagusnerv ist in aller Munde. Somit greife ich heute dieses Thema noch einmal auf, da mich unzählige Zuschriften von euch erreichen, ich sollte wieder einmal über dieses Thema erzählen. Auch die bekannte Zeitschrift „Woman“ hat mich vor kurzem zu diesem Thema interviewt. Dieser Artikel hat große Resonanz bewirkt, worüber ich mich sehr freue. Besonders freue ich mich darüber, dass zu dieser Podcastepisode wieder ein Video für Youtube entstanden ist. Wenn du also auch gerne visuell verwöhnt werden möchtest, dann schau auf...

2021-05-1136 min

IMpuls - Lebe deine Version #046 Liebeskraft von Mutter ErdeMai-Botschaft – Supervollmond – Meditation Lebenskraft-Atmung Das volle Leben begegnet uns zu dieser Jahreszeit. Alles sprießt, blüht und gedeiht, auch das, was sich bis jetzt zurückgehalten hat. Der Frühling feiert Hochzeit. Ein Feuerwerk an Lebenslust, Fruchtbarkeit und Sinnenfreuden finden wir in der Natur. All das wollen wir auch in uns entdecken und in uns die Lebenskraft erwecken. Uns selbst ergreift der Drang, ins Freie zu gehen und die Natur in ihrer vollen Kraft auf und in uns wirken zu lassen. Ende April und im Mai finden zwei Super-Vollmonde statt, die uns den Wandel sehen la...

2021-04-2619 min

IMpuls - Lebe deine Version #045 Dornröschen – Ein Märchen für die WeiblichkeitEin heilsamer Weg in die neue Zeit Diese Podcastepisode findest du auch auf meinem YouTube-Kanal als Video. Die Bilder des Videos laden dich ein, tief in die Symbolik des Märchens Dornröschen einzutauchen. Ich freue mich sehr, wenn du unter dem Video einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Form des Video-Podcasts gefallen hat. Heute lade ich dich auf eine etwas „andere“ Podcastepisode ein. Setze oder lege dich hin und genieße das meditative Ambiente. Lausche der Interpretation des Märchens Dornröschen, um auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren. Die Metaphern und Symbole des Märchens l...

2021-04-1227 min

IMpuls - Lebe deine Version #044 Behind the Scenes – Unser Weg von der Vision zum Zentrum neuewege Als mein Mann und ich uns vor vielen Jahren das erste Mal begegnet sind, haben sich zwei Menschen gesucht und gefunden. Und das gleich auf mehreren Ebenen. Denn wir waren beide nicht nur voneinander, sondern auch von den Möglichkeiten der energetischen Klangarbeit fasziniert. Und so entstand aus unserer Begegnung nicht nur eine tiefe persönliche Verbindung und wunderbare Familie mit drei Kindern, sondern auch beruflich eine innige und bereichernde Partnerschaft. In der heutigen Episode erzähle ich dir von unserem gemeinsamen Weg, was uns zusammengeführt hat und wie wir mit vielen kleinen Schritten, Mut und Vert...

2021-03-3021 min

IMpuls - Lebe deine Version #043 Entdecke dein schöpferisches PotentialLeben im Einklang mit der Natur zur Frühlingstagundnachtgleiche Die Frühlingstagundnachtgleiche findet heuer am 20. März 2021 statt. Die Frühlingstagundnachtgleiche selbst gehört zu den zwei Gleichgewichtspunkten im Jahr. Einmal im Herbst und einmal im Frühling halten sich Tag und Nacht die Waage und sind exakt gleich lang. Dieser Gleichgewichtspunkt ist nicht von langer Dauer, denn die Sonnenstunden nehmen kontinuierlich zu. Die Natur ersteht nach der Zeit des Ruhens und des Todes wieder neu auf. Die Dunkelheit überwog in den letzten Monaten. Die Farben kommen zurück auf die Erde, die Frühlingsblumen blühen, S...

2021-03-1619 min

IMpuls - Lebe deine Version #042 Mit Mut und Intuition in die neue ZeitWie du verschlossene Türen öffnest und dem Ruf deines Herzens folgst Wir bewegen uns in einer Zeit des Umbruchs. Das letzte Jahr hat uns auf tiefster Ebene aufgerüttelt und das Weltgeschehen aus weiter Ferne ganz nah in die Mitte unseres eigenen Lebens gerückt. Jetzt lädt uns die neue Zeit ein, alte Strukturen hinter uns zu lassen und unser Bewusstsein für nachhaltige Veränderungen zu öffnen. Mit Mut und Intuition neue Wege zu beschreiten und einen anderen Lebensentwurf zu wagen. Viele Menschen träumen insgeheim von einem neuen Leben. Einem sinnerfüllten Leben ohne ständ...

2021-03-0235 min

IMpuls - Lebe deine Version #041 Gedankenkarussell stoppenWie du aus einschränkenden Gedankenmustern aussteigst Kennst du die Wasserfallübung aus der Achtsamkeitspraxis? Wenn du dir vorstellst, deine Gedanken sind wie ein Wasserfall, die den lieben langen Tag vor sich hinplätschern und du stehst direkt unter diesem Wasserfall. Was macht das mit dir? In dieser Übung stellst du dich bewusst hinter den Wasserfall und beginnst deine Gedanken zu beobachten. Du wirst dir darüber bewusst, dass du zwar Gedanken hast, aber nicht deine Gedanken bist. In den letzten Tagen ist eine spannende Frage zu dieser Übung bei mir herein...

2021-02-1610 min

IMpuls - Lebe deine Version #040 Brigid - Die Zeit des NeuanfangsReinigung, Erneuerung, Visionen Wir befinden uns zwar noch mitten im Winter. Es ist kalt, oft auch verschneit und viele Stunden am Tag sind noch dunkel. Dennoch nimmt die Zahl der Sonnenstunden kontinuierlich zu. Wir sind bei ungefähr 10 Stunden am Tag einschließlich der Dämmerung angekommen. Jeden Tag wird es um ca. 2-3 Minuten heller. Wir spüren, dass es heller, freundlicher und klarer wird. Wir spüren den Wunsch nach Erneuerung und Reinigung, so wie es in der Natur oft auch wahrzunehmen ist. Wenn die Temperaturen nicht zu kalt sind, ist es eine geeignete Zeit, um mi...

2021-02-0212 min

IMpuls - Lebe deine Version #039 Die Kraft des weiblichen ZyklusMenstruation als Kraftquelle Viele Frauen empfinden den Menstruationszyklus als schmerzliche Erfahrung, die man wohl oder übel ertragen muss. Doch wir können diesen Prozess auch aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Wenn wir uns wieder mit dem ursprünglichen Kreislauf des Lebens verbinden, kann unser weiblicher Zyklus zur Kraftquelle werden und uns behutsam durch alle Höhen und Tiefen leiten. Auch in unserer modernen Zeit ist die Menstruation noch immer mit Merkmalen wie Schwäche oder Scham verbunden. Ein Makel, der uns in gewissem Maße ausgrenzt und einschränkt. Der weibliche Zyklus will nicht so recht in eine le...

2021-01-1923 min

IMpuls - Lebe deine Version #038 Tiefe OrganentspannungGeführte Meditation Ich möchte dir heute eine Meditation schenken, die zu meinen absoluten Lieblingsmeditationen gehört. Meistens schenken wir unseren Organen keine besondere Beachtung, außer sie schmerzen oder „tanzen aus der Reihe“. Jedoch arbeiten sie ununterbrochen für uns, verborgen in unserem Inneren. Oft sind gewisse Organe angespannt oder können aufgrund unterschiedlicher Einflüsse ihrer Arbeit nicht wie vorgesehen nachgehen. Es tut gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und ihnen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Episode wirst du: Eine tiefe Entspannung der Organe im Rahmen einer Meditation erleben Kraf...

2020-12-2223 min

IMpuls - Lebe deine Version #037 Aktiviere deine HerzintelligenzIntuition und Herzdenken als Heilungschance Wenn wir mit dem Herzen denken, lassen wir den Egoismus außen vor. Wenn wir uns viele Jahre lang vorwiegend über einen linearen Verstand definiert haben, haben wir uns oft von der Herzintelligenz entfernt. Es dauert seine Zeit, diese wieder zu aktiveren. Aber mit etwas Übung und passenden Meditationen ist es möglich, sich hier auf einen sehr heilsamen Weg zu begeben. Dein Herz verfügt über ein eigenes „Gehirn“. Das Energiefeld des Herzens ist viel größer, als das des Verstandes. Man hat festgestellt, dass es dort ein eigenes neuronales System mit etwa 40...

2020-12-0820 min

IMpuls - Lebe deine Version #036 Was willst du erschaffen?2020 und die Macht deiner Gedanken Dieses turbulente Jahr hat uns ziemlich durcheinander gerüttelt. Wir mussten uns an ein neues Leben gewöhnen und mit Ängsten umgehen, die wir so vielleicht noch nicht kannten. Doch wie sehr diese Erfahrungen uns prägen und in uns nachwirken, können wir selbst bestimmen. Denn wir verfügen alle über ein einzigartiges Instrument, um das Leben nach unseren Vorstellungen zu erschaffen: die Macht der Gedanken. Unser Gehirn reagiert auf unsere Erfahrungen. Je häufiger und intensiver unsere Gedanken und Gefühle auftreten, desto stärkere neuronale Verbindungen entstehen in unserem Gehirn. So...

2020-11-2420 min

IMpuls - Lebe deine Version #035 Wählst du das Loch oder die Pforte?Wie du stark und positiv bleibst In dieser Folge teile ich mit dir eine Botschaft vom Hopi-Indianer White Eagle, die dich auch in schweren Zeiten ermutigen soll, stark und positiv zu bleiben, mit deinen Ängsten umzugehen und deine eigene Balance zu finden. In dieser Episode erfährst du: Warum Angst kein guter Ratgeber ist Es jetzt Sinn macht die Balance zu halten Warum du auch hinter die Fassaden blicken solltest Warum du jetzt stark und positiv bleiben solltest Welche Botschaft White Eagle von den Hopi Indianern für uns hat Shownotes Auf...

2020-11-1010 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #7: Vertraue dir selbst7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Die 7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg gehören zu meinen Lieblings-Tools, die mich in meinem Alltag stärken und zentrieren. Dabei liegt das Geheimnis der Erfolgsformeln in ihrer Kombination. In der Balance zwischen Fokus und Erholung, Bewusstheit und Selbstreflexion, Konzentration und Achtsamkeit. Zum Abschluss meiner Podcast Herbst-Serie geht es heute um die Erfolgsbasis, die alle Formeln miteinander verbindet: Vertrauen. Denn die effektivsten Tools nützen dir nicht, wenn du kein Vertrauen in dich und dein Tun hast. Wenn deine Arbeit von Selbstzweifeln überschattet ist, du keine Verbundenheit und Freude spürst oder keinen...

2020-10-2717 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #6: Licht im Dunkeln7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Geht es dir auch manchmal so, dass dich bestimmte Situationen oder Menschen ganz leicht aus der Fassung bringen? Meistens sind es unsere eigenen Schatten, die sich in solchen Momenten zeigen. Doch je besser wir unsere Schattenseiten erkennen und verstehen, umso gelassener können wir darauf reagieren. Deshalb bringen wir mit der 6. Erfolgsformel in meiner Podcast Herbst-Serie heute Licht ins Dunkel. Im Laufe des Lebens sammeln wir unzählige Erfahrungen und Eindrücke. Während wir unsere Persönlichkeit zum Ausdruck bringen, nehmen wir auch die Reaktionen aus unserem Umfeld auf. Dabei erleben wir po...

2020-10-2019 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #5: Digital Detox für achtsame Pausen7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg In meinen sieben Power-Impulsen geht es darum, unsere Erfolge selbstbestimmt zu gestalten. Denn befriedigende Erfolgserlebnisse werden wir nur haben, wenn es uns gut geht. Wenn wir ausgeglichen sind und verantwortungsvolle Entscheidungen für uns treffen. Deshalb verrate ich dir heute in der 5. Erfolgsformel, wie Digital Detox und achtsame Pausen uns in gesunde Balance bringen und unsere Energie auffüllen. Denn wenn wir uns ständig zu noch mehr Leistung antreiben lassen, bauen wir kontinuierlich ab. Durch immer höhere Erwartungen erzielen wir nicht etwa schnellere und bessere Ergebnisse. Im Gegenteil. Wir werden immer...

2020-10-1314 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #4: Unterbrechungen meistern7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Heute ist schon Halbzeit bei meinem Podcast Herbst-Special mit 7 Power-Impulsen für deinen selbstbestimmten Erfolg. Ich hoffe, du konntest einige Anregungen mitnehmen und vielleicht auch schon die ersten positiven Veränderungen beobachten. In der vierten Erfolgsformel geht es heute darum, wie wir Unterbrechungen meistern können. Mit Unitasking, dem bewusstem Handeln und Abschließen deiner Erfolge hast du bereits sehr wirkungsvolle Tools in der Hand. Doch wie kannst du diese Methoden sinnvoll nutzen, wenn du immer wieder aus deinem Arbeitsfluss herausgerissen wirst? Bei aller Planung und Konzentration auf das Wesentliche wird...

2020-10-0615 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #3: Erfolge feiern7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg In den ersten beiden Erfolgsformeln habe ich dir gezeigt, wie sich Effizienz und Zufriedenheit entwickeln, wenn wir uns immer nur auf eine Aufgabe konzentrieren und eine bewusste Haltung einnehmen. Im dritten Schritt geht es darum, unsere Erfolge zu feiern und unsere eigenen Leistungen wertzuschätzen. Das angenehme Gefühl, etwas geschafft zu haben und diesen Moment auszukosten, entsteht aber erst, wenn wir unsere Aufgaben bewusst abschließen. Denn erst, wenn wir eine Sache zu Ende bringen, können wir sie danach auch loslassen. Das gilt für kleinere Alltagsaufgaben genauso wie fü...

2020-09-2913 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #2: Bewusstes Handeln7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Heute geht es mit dem Podcast Herbst-Special weiter, in dem ich dir meine Power-Impulse für deine ganz persönliche Erfolgsstrategie vorstelle. In der zweiten Erfolgsformel geht es um bewusstes Handeln. Das hört sich auf den ersten Blick vielleicht nicht besonders spannend an, ist aber ein sehr kraftvolles Instrument und schafft in deinem Alltag ganz neue Freiräume. Denn oft befinden wir uns in einem Sog aus Aufgaben und Anforderungen und hetzen von früh bis spät durch unsere To-do-Liste. Dabei schalten wir auf Autopilot und der Tag zieht achtlos an uns...

2020-09-2212 min

IMpuls - Lebe deine Version Erfolgsformel #1: Unitasking statt Multitasking7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Heute melde ich mich zurück aus der Sommerpause. Erholt und entspannt, aber auch voller Inspiration und neuer Ideen. Und einer kleinen Überraschung, weil du in den letzten Wochen auf meine Podcast-Impulse verzichten musstest. Als Dankeschön für deine Geduld habe ich ein Podcast Herbst-Special vorbereitet und werde dich bis Ende Oktober mit wöchentlichen Mini-Coachings begleiten. In den nächsten sieben Episoden stelle ich dir meine persönlichen Erfolgsformeln vor. Auf diese vertraue ich schon seit vielen Jahren, um ein entspannt-gelassenes Leben voller Energie zu führen. Egal wie schnell sich die...

2020-09-1522 min

IMpuls - Lebe deine Version #034 Zeit für eine PauseWarum du den Sommer für Auszeiten nutzen solltest Bewusste Pausen sind lebensnotwendig, wenn wir entspannt und gelassen, gesund und voller Energie durchs Leben gehen wollen. Und zwar nicht erst, wenn wir uns am Ende unserer Kräfte und am Rand der Erschöpfung befinden. Neben den kleinen und wichtigen Alltagspausen brauchen wir aber hin und wieder auch längere Ruhephasen wie etwa im Urlaub. Jetzt im Sommer ist die ideale Zeit, um nachhaltig auszuspannen, die Seele baumeln zu lassen, dem Körper Bewegung in der Natur zu gönnen und dem Geist erholsame Weite zu schenken. ...

2020-07-2110 min

IMpuls - Lebe deine Version #033 Adler-MeditationDer Blick aus der Metaebene für Klarheit und Sinnfindung Manchmal tut es gut, die Adlerposition einzunehmen. Aus dieser Metaebene heraus bekommen wir einen anderen Überblick. Es werden Lösungen entdeckt, die im Hamsterrad des Alltags oft übersehen werden. Aus der Metaebene weitet sich der Blickwinkel, aus dem heraus unterschiedlichste Situationen klarer wahrgenommen werden. In vielen Kulturen ist der Adler der Vogel der Weisheit. Wenn du um Rat suchen möchtest, nimm einen Perspektivenwechsel ein. Es tut einfach gut, seine Flügel auszubreiten und loszufliegen. Sei gespannt, was du alles entdecken wirst.

2020-07-0716 min

IMpuls - Lebe deine Version #032 Medicine WalkWie die Natur zum persönlichen Coach wird Nie war es so wichtig wie heute, einen Anker der Ruhe und inneren Kraft zu finden, um auch in herausfordernden Zeiten bei sich selbst zu bleiben. Deshalb lade ich dich heute auf eine außergewöhnliche Wanderung ein. Beim sogenannten Medicine Walk nehmen wir im Einklang mit der Natur wieder bewusst Kontakt zu unserem Herzen und unserer inneren Weisheit auf. In unserer lauten, unübersichtlichen und von Krisen erschütterten Welt werden wir leicht aus unserer Mitte gerissen und verlieren die Verbindung zu uns selbst. Manchmal gewinnt die Angst die O...

2020-06-2315 min

IMpuls - Lebe deine Version #031 Aufbruch in ein neues BewusstseinInterview mit Silke Schäfer zur aktuellen Zeitqualität Silke Schäfer deutet als Astrologin der neuen Zeit nicht nur die Planeten. Sie zeigt vor allem die großartigen Möglichkeiten auf, die für uns im Raum dazwischen liegen. Dabei geht es nicht um die Vorhersage der Zukunft, sondern um die Chance, uns selbst in der Verbundenheit mit dem Universum zu erkennen. In der heutigen Episode verrät uns Silke Schäfer, wie wir uns im neuen Zeitalter mit unserer Intuition verbinden und in ein neues Bewusstsein eintauchen können. Seit Anfang 2020 befinden wir uns an einem Wen...

2020-06-0943 min

IMpuls - Lebe deine Version #030 Abend-MeditationEntspannt einschlafen - bewusst den Tag abschließen In dieser Abendmeditation wirst du: Bewusst den Tag abschließen. Mit deinem Herzen Kontakt aufnehmen und lauschen, was dein Herz dir sagen möchte. Mit Hilfe des goldenen Vlieses* dein Energiefeld und deine Gedanken reinigen. Entspannt in die Nachtruhe gehen. *Die Meditation mit dem goldenen Vlies ist angelehnt an die Meditation von Dorothy Harbour. Momentan erlebe ich in der aktuellen Krise ein Phänomen, das dir vielleicht auf die eine oder andere Weise bekannt vorkommt. Mein Verstand kapituliert, wenn er aus all den Informationen, die ihm...

2020-05-2614 min

IMpuls - Lebe deine Version #029 Weniger ist mehrWarum wir immer mehr wollen, es aber Sinn macht, uns zu vertiefen In dieser Episode erfährst du: Warum Dopamin für die schnellen Kicks in unserem Leben verantwortlich ist. Warum wir momentan Raubbau an uns und unserem Planeten betreiben. Wie wichtig es ist, dich in dem zu vertiefen, was du tust. Warum Entspannung und Vertiefung so wichtig sind. Wie du zu deinem wahren Wesenskern vordringst. Wie du dich wieder ganz und lebendig fühlst. Wie du mit deinem inneren Gleichgewicht helfen kannst, das äußere Gleichgewicht wieder herzustellen. Wir sind erst am Beginn eines Zeitalters der Infor...

2020-05-1218 min

IMpuls - Lebe deine Version #028 Eine gute Zeit, um zu reflektierenDein persönlicher Neustart in Zeiten der Krise In dieser Episode erfährst du: Warum du die Zeit des Lockdowns nutzen kannst, um deinen persönlichen Neustart zu erleben Wie Stress auf unsere Nebennieren wirkt Warum vor der Krise der kollektive Stress für uns alle spürbar war Wie du deine Nebennieren stärken kannst Wie du den Stress auch nach der Krise minimieren kannst Stress hat viele Gesichter und kann insbesondere in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit und medialen Reizüberflutung schnell zum Dauerzustand werden. Genau das haben wir vor der sogenannten Corona-Krise im Kollekti...

2020-04-2818 min

IMpuls - Lebe deine Version #027 Behind the Scenes - Mein Weg zum Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar"Ein persönlicher Einblick in die Entstehungsgeschichte meines neuen Buches In dieser Folge nehme ich dich wieder einmal mit hinter die Kulissen in mein persönliches Leben und die Entstehungsgeschichte meines neuen Buches „Lebe wild, verrückt und wunderbar“. Ich lasse dich daran teilhaben: Warum meine persönliche Krise auf dem Weg zu diesem Buch dazugehört hat. Warum es wichtig ist, immer wieder einmal Korrektur einzulegen. Was für mich persönlich ein gutes Lesevergnügen bedeutet. Warum ich meine Arbeitszeiten gerne blocke. Warum alles zu seiner Zeit geschieht. Warum es an der Zeit ist, dass auch du...

2020-04-1422 min

IMpuls - Lebe deine Version #026 Die Chance in der KriseWie wir im Jetzt das Morgen gestalten In unserer Gesellschaft erleben wir gerade eine Art kollektives Burnout, das viele seelisch und physisch in einen Ausnahmezustand bringt. Die Menschen geben einerseits alles und mehr, um die Versorgung aufrecht zu erhalten und Lösungen zu finden, andererseits kommt das wirtschaftliche und soziale Leben immer mehr zum Erliegen. Gerade Krisenzeiten fordern uns heraus, eine neue Perspektive einzunehmen und unsere Lebensweise zu überdenken. Dazu gehört oft auch Schmerz, Angst oder Verzweiflung zu erfahren. All diese Emotionen sollen jetzt auch zugelassen werden. Wenn wir versuchen, unsere Krisen rein rational zu verarbeiten, ver...

2020-03-3124 min

IMpuls - Lebe deine Version #025 Wie du frischen Wind in deine Räume und dein Leben bringstInterview mit Raumexpertin Maria Husch Der Frühling steht vor der Tür – Zeit für frischen Wind und neue Energie in deinem Leben. In der heutigen Episode verrät uns die Raumexpertin Maria Husch, wie Räume auf uns wirken und wie Raumgestaltung unsere Ziele und Träume stärken kann. Verändere Deine Räume. Verändere Dein Leben. Verändere die Welt. Das ist das Motto von Maria Husch. Als etwas andere Einrichtungsberaterin und Gründerin der I LOVE MY HOME-Community zeigt sie, wie Menschen durch die Veränderung ihrer Räume Schritt für Schritt ein glü...

2020-03-1733 min

IMpuls - Lebe deine Version #024 Das Feld der unbegrenzten MöglichkeitenWie wir Schöpfer unseres Alltags werden Können wir in einer fremdbestimmten Welt unsere eigene Wirklichkeit gestalten und zum Schöpfer unseres Alltags werden? Diese Frage stellen wir uns nicht nur selbst im täglichen Leben, auch Gesundheitslehren, Religionen und die Wissenschaft befassen sich mit dem Zusammenwirken unserer inneren und äußeren Welt. Wenn unser Tagesablauf sich zu einer engen Abfolge aus Anforderungen und Erwartungen entwickelt, haben wir irgendwann das Gefühl, dass die Kontrolle über unser Leben außerhalb unseres Einflussbereichs liegt. Wir geraten in einen funktionalen Zustand, fühlen uns fremdgesteuert und vielleicht auch leer und h...

2020-03-0317 min

IMpuls - Lebe deine Version #023 Die heilende Kraft der NaturStress abbauen, Gesundheit stärken Wenn du regelmäßig draußen unterwegs bist, hast du die heilende Kraft der Natur sicher schon selbst erfahren. In der Natur fühlen wir uns frei und lebendig, voller Vitalität und wacher Präsenz. Es ist wie ein natürlicher Energieschub, wenn wir umgeben von Wald, Wiesen und Wasser tief durchatmen und neue Lebenskraft in uns erwacht. In der Natur werden alle Sinne angesprochen und wir spüren uns auf intensive Weise selbst. Mit jedem Atemzug schalten wir automatisch einen Gang zurück und die Wahrnehmung konzentriert sich auf das reine Sein...

2020-02-1823 min

IMpuls - Lebe deine Version #022 Der Vagusnerv – Aktiviere dein EntspannungszentrumÜbungen zur Stimulation des Vagusnervs Wusstest du, dass unser Nervensystem eine wichtige Rolle für unsere Entspannung spielt? Der Vagusnerv steuert als größter Hirnnerv und Teil des parasympathischen Nervensystems viele wesentliche Körperprozesse und nimmt direkten Einfluss auf Regeneration und Entspannung. Nicht umsonst wird er auch als Erholungsnerv bezeichnet. Im vegetativen Nervensystem haben Sympathikus und Parasympathikus einen entscheidenden, aber gegensätzlichen Einfluss auf unsere Körperfunktionen. Während der Sympathikus vor allem bei hoher Belastung und Stress aktiv wird, sorgt der Parasympathikus für Entspannung und Regeneration. Je mehr sich beide im Gleichgewicht befinden, umso ausg...

2020-02-0428 min

IMpuls - Lebe deine Version #021 Visionen, Neubeginn & IntuitionZeitqualität 2020 Das Merkurjahr endet und macht Platz für das Jahr des Mondes. 2020 ändert sich unter dem neuen Jahresregenten nun einiges: Die Gefühle stehen im Mittelpunkt. Der sanfte Mond übernimmt die Regentschaft und setzt auf Emotionen und tiefe Gefühle. Das Mondjahr erinnert uns an unsere Gefühle, unsere Intuition. Schätze, Talente und Begabungen dürfen ans Tageslicht kommen, wenn wir uns darauf einlassen. Denn nur in uns finden wir Antwort auf unsere Fragen des Lebens, unsere ureigenste Antwort. Es geht uns gut, wenn wir uns dem Rhythmus und Zyklus des Lebens anvertrauen und hingeben...

2020-01-2131 min

IMpuls - Lebe deine Version #020 Das Geheimnis einer entspannten JahresplanungEine etwas andere Art, den Terminkalender zu füllen Kaum hat das neue Jahr begonnen und Dein Terminkalender für 2020 füllt sich rasend? Mein Kalender ist auch schon gut gefüllt und dennoch habe ich nicht das Gefühl, dass mir das Druck macht oder dass es mir zu viel werden könnte. Ganz im Gegenteil! Ich freu mich auf ein fantastisches Jahr 2020 mit vielen wunderbaren Erlebnissen und neuen Erfahrungen. Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser neuen Episode. Wir zäumen das Pferd von hinten auf! Es gibt ein Geheimnis dabei, wie du deinen...

2020-01-0718 min

IMpuls - Lebe deine Version #019 Liebevolle Güte MeditationMetta-Praxis Heute ist Weihnachten. Das Fest der Liebe und des Lichts. Ich möchte dir heute etwas schenken. Die Metta Praxis - auch liebevolle Güte Meditation genannt. Die Metta-Praxis hilft dabei, dem Denken bewusst eine neue Ausrichtung zu geben. Durch die liebevolle Hinwendung uns selbst gegenüber, aber auch anderen Menschen, können wir das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten und unser Selbst und viele Erfahrungen vorurteilsfrei wahrnehmen. Shownotes In meinem passenden Blogartikel findest du ausführliche Infos zur Metta-Praxis und ein Video mit meiner geführten Metta-Meditation für liebe...

2019-12-2417 min

IMpuls - Lebe deine Version #018 Warum deine Gedankenkraft dein Leben retten kannInterview mit Edeltraud Haischberger Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sie sich mit Naturmedizin und alternativen Heilmethoden. Im heutigen Interview lässt uns Edeltraud Haischberger an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat. Obwohl sie inzwischen ihren Ruhestand genießen könnte, ist Edeltraud Haischberger heute noch hochaktiv und ein wahres Energiebündel. Sie ist Lebensberaterin und Mentaltrainerin, leitet ein Ausbildungszentrum für Geist- und Naturheilung und versorgt ihre Hörer in...

2019-12-1028 min

IMpuls - Lebe deine Version #017 Adventkalender zum WohlfühlenDrei kreative Ideen Die Weihnachtszeit rückt mit großen Schritten näher und in wenigen Tagen öffnen wir bereits das erste Türchen unseres Adventkalenders. Heute stelle ich dir abseits der konventionellen Angebote drei Adventkalender zum Wohlfühlen für eine achtsame Vorweihnachtszeit vor. Die letzten Wochen des Jahres bieten sich an, ganz bewusst einen Gang zurückzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Jetzt können wir auf das Jahr zurückblicken, uns erholen, loslassen und auftanken. Für einen entspannten Jahresausklang laden meine Wohlfühl-Adventkalender zur erholsamen Auszeit für die Seele und den stillen R...

2019-11-2618 min

IMpuls - Lebe deine Version #016 Hinter den Kulissen – drei effektive Tools für intensive ZeitenSofortmaßnahmen für Gelassenheit und Energie Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben. Der Herbst ist traditionell die Zeit der Kongresse, Seminare und Messen. Es erfüllt mich zutiefst, meine Arbeit in Workshops und Vorträgen vorzustellen und mich mit anderen Menschen zu verbinden und auszutauschen. Es ist immer wieder eine intensive Zeit voller wunderbarer Begegnungen und neuer Eindrücke, aus der ich sehr viel mitnehmen kann, die aber auch meine ganze Aufmerksamkeit und Energ...

2019-11-1223 min

IMpuls - Lebe deine Version #015 Nichts bleibt, wie es ist – Die Kraft des LoslassensWie uns der Herbst beim Loslassen helfen kann Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken. Im Herbst haben wir das Bedürfnis nach innerer Einkehr und öffnen uns stärker unseren Yin-Kräften. Deshalb bietet sich diese Zeit des Jahres ganz besonders an, die Kraft des Loslassens zu erfahren. Jetzt ist die Zeit, sich der Vergänglichkeit...

2019-10-2925 min

IMpuls - Lebe deine Version #014 Wie eine Lifestyle-Unternehmerin ätherische Öle im Herbst einsetztInterview mit Tanja Traupmann Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns, wie sie als selbständige Lifestyle-Unternehmerin und Mutter eines Teenagers ihren Business- und Familienalltag vereint. Als Expertin für ätherische Öle gibt uns Tanja viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen und welche Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen. Als Lifestyle-Coach begleitet Tanja Traupmann Menschen dabei, ihren individuellen ganzheitlichen Lebensstil zu finden. Dabei geht es neben einer gesunden Lebensweise für unseren Körper insbesondere darum zu erkennen...

2019-10-1532 min

IMpuls - Lebe deine Version #013 Gelassenheit steckt anZu Gast bei Edeltraud Haischberger Für ihre Sendung "Gsund’ – Heut & Morg’n" beim Freien Radio Salzkammergut hat mich Edeltraud Haischberger als Interviewgast zu meinem Buch "Gelassenheit steckt an" eingeladen. Ich freue mich, unser anregendes Gespräch über Gelassenheit im Familienalltag und viele Tipps zur Entspannung in der heutigen Podcastfolge mit dir zu teilen. Als dreifache Mutter und selbständige Unternehmerin bin ich ganz und gar Familienmensch, aber auch mit Leidenschaft Geschäftsfrau in meinem Herzensbusiness. Ich lebe und liebe beides von ganzem Herzen. Oft werde ich gefragt, wie sich der Spagat zwischen Beruf und Kindern überhaupt mit Gelassen...

2019-10-0116 min

IMpuls - Lebe deine Version #012 Lebe wild, verrückt und wunderbarDrei Coaching-Fragen für ein erfülltes Leben In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wie kannst du das Leben führen, das dich mit tiefer Freude und Leichtigkeit erfüllt? Wohin führt dich dein Weg, wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wie fühlt sich DEIN wildes, verrücktes und wunderbares Leben an? Wir sind als Menschen einzigartig. Unsere Wahrnehmung, wie wir denken und fühlen, was uns antreibt oder abschreckt: W...

2019-09-1727 min

IMpuls - Lebe deine Version #011 Geschäftsmama – Lebe deine VisionenInterview mit Elisabeth Kollmann Heute begrüße ich in meinem Podcast Elisabeth Kollmann, aus den Medien besser bekannt als Geschäftsmama. Elisabeth hat sich als selbständige Mutter ein sehr erfolgreiches Online-Business aufgebaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben. Dass ihr Konzept funktioniert, hat Elisabeth Kollmann als Geschäftsmama bereits selbst bewiesen. Sie hat es nicht nur geschafft, ihr Herzensbusiness zum Erfolg zu führen, sondern auch genug Freiraum für ihre Familie...

2019-09-0331 min

IMpuls - Lebe deine Version #010 Stress bei Kindern: Wege in ein entspanntes FamilienlebenMethoden zur Selbstregulierung Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder haben immer häufiger mit Zeitdruck und Stress zu kämpfen. Sowohl in der Schule als auch in der Freizeit und im Familienleben stürmen auf Kinder nicht nur viele Anforderungen, sondern auch eine Flut von Informationen und Beschäftigungsmöglichkeiten ein. Gerade unser digitales Zeitalter bringt bereits Kinder oft in einen Modus permanenter Informationsverarbeitung. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern und verantwortliche Erwachsene unseren Kindern Wege zur Selbstregulierung aufzeigen und immer wieder neu für ausgleichende Balance im Alltag sorgen. Denn je gelassener wir al...

2019-08-2027 min

IMpuls - Lebe deine Version #009 Mit Entschleunigung zum gesunden LifestyleInterview mit Jenny Weber In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter. Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyle in den Alltag zu integrieren. Dabei legt sie großen Wert auf alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungen, die sich ohne großen Zeitaufwand mit dem Familienleben verbinden...

2019-08-0827 min

IMpuls - Lebe deine Version #008 Das Geheimnis der ZeitZyklisches Zeitbewusstsein im Jahresrhythmus Wie können wir der immer stärker werdenden Zeitnot entkommen, ein neues Zeitverständnis entwickeln und für unsere bewusste Lebensgestaltung nutzen? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der Zeit: das zyklische Zeitbewusstsein. Besonders unsere westliche Kultur ist geprägt vom sogenannten linearen Zeitdenken. Dabei ordnen wir unsere täglichen Abläufe und Ziele, im Grunde unser ganzes Streben dem vertrauten und messbaren Zeitrahmen unter, der uns schon ein Leben lang begleitet: dem unaufhaltsamen Ticken der Uhr. Im Yin-Prinzip bewegt sich alles in Kreisen und Wellen, auch die Zeit. Al...

2019-07-2528 min

IMpuls - Lebe deine Version #007 Das Yin-Prinzip – kraftvoll-weiblichInterview mit Daniela Hutter Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Begründerin und Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach. Wie können wir als Frauen das Yin-Prinzip leben, wenn unsere gesellschaftlichen Strukturen vor allem Yang-Qualitäten fordern und wertschätzen? Die meisten Frauen passen sich im Alltag den männlichen Prinzipien rationaler, leistungs- und gewinnorientierter Werte an. Ausgleichende Yin-Qualitäten wie vertrauensvolle Hingabe, Intuition und Stille treten immer mehr in den Hintergrund. Was in uns wächst, ist eine zunehmende innere Leere. Daniela Hutter zeigt uns im Gespräc...

2019-07-1045 min

IMpuls - Lebe deine Version #006 Zeit für MutausbrücheWie du den Mut für Veränderungen findest Wir leben in einer Yang-dominierten Welt und einer leistungs- und wachstumsorientierten Gesellschaft. In diesem Podcast aber steht das Yin-Prinzip im Vordergrund. Gelassenheit, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Selbstfürsorge sind die Themen, denen du hier immer wieder begegnen wirst. Doch Stille, Hingabe und Intuition stehen in keinem Widerspruch zu einem wild-verrückten Leben. Ganz im Gegenteil. Diese Yin-Qualitäten lassen uns erst richtig in unsere Kraft kommen und ebnen den Weg für deine ganz persönlichen Mutausbrüche. In dieser Episode erfährst du Wie du der An...

2019-06-2626 min

IMpuls - Lebe deine Version #005 Warum Wunder gleich ums Eck wartenInterview mit Barbara Pachl-Eberhart Heute begrüße ich Barbara Pachl-Eberhart in meinem Podcast. Sie ist Bestsellerautorin, Schreibtrainerin und Seminarleiterin. Musikerin, Atempädagogin, Ehrenbotschafterin der Rote Nasen Clowndoctors und Mutter einer kleinen Tochter. Aber vor allem ist sie eine sehr inspirierende Frau. Im Mittelpunkt ihres beruflichen wie auch privaten Lebens steht der Dialog. Der Dialog mit sich selbst, mit anderen und der Dialog mit dem Leben in all seinen Facetten. Durch eine dramatische Wende in ihrem Leben kam sie zum Schreiben. 2008 verlor sie ihren Mann und ihre beiden Kinder bei einem Autounfall. Ihre Spiegel-Bestseller „vier minus drei“...

2019-06-0637 min

IMpuls - Lebe deine Version #004 Innerer Dialog mit deinem KörperGeführte Meditation mit Tanja Draxler In der heutigen Folge nehme ich dich in einer geführten Meditation mit auf die Reise zur Wahrnehmung deiner Körpersignale. In der letzten Episode haben wir darüber gesprochen, wieso dein Körper dein bester Coach ist und wie du eine bewusste Körperwahrnehmung lernen kannst. Manchmal ist es nicht so leicht, mit dem Körper ins Gespräch zu kommen und die Symptome richtig zu deuten. Denn unsere kopflastige Betrachtungsweise und tief verankerten Denkmuster hindern uns oft daran, uns im Leben voll zu entfalten. Unbewusst verbieten wir uns somi...

2019-06-0617 min

IMpuls - Lebe deine Version #003 Warum dein Körper dein bester Coach istDie Signale deines Körpers erkennen Dein Körper ist der ehrlichste und zuverlässigste Ratgeber auf dem Weg in dein energievoll-gelassenes Leben. Er ist dein bester Coach, wenn es darum geht, mit einem gut gefüllten Energietank durchs Leben zu gehen! Dein Körper kommuniziert mit dir in seiner eigenen Sprache. Wann immer du im Stress bist, deine Energien falsch lenkst oder dich überforderst, sendet dein Körper dir verlässliche Signale. Du musst sie nur verstehen lernen. Wenn du deinen Körper zu deinem Verbündeten machst, wirst du mit der Zeit immer besser sei...

2019-06-0627 min

IMpuls - Lebe deine Version #002 Meditation – Kraftquelle für deinen AlltagInterview mit P. A. Straubinger In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokumentation „Am Anfang war das Licht“ ist einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der österreichischen Kino-Geschichte. Basierend auf umfangreichen Ausbildungen in unterschiedlichen Meditationstraditionen und knapp 20 J...

2019-06-0634 min

IMpuls - Lebe deine Version #001 Was es mit der Energietankuhr auf sich hatWie du deine Lebensenergie aufladen kannst In dieser allerersten Folge geht es darum, wie du deine Lebensenergie immer wieder neu aufladen kannst. Wir übernehmen heutzutage in den verschiedenen Lebensbereichen immer mehr Verantwortung. Wir möchten unsere beruflichen Ziele erreichen, aktiv Zeit mit der Familie und Freunden verbringen und uns darüber hinaus auch persönlich weiterentwickeln. Doch wie können wir all diesen Ansprüchen gleichzeitig gerecht werden? Wir müssen unsere Energietankuhr regelmäßig überprüfen und rechtzeitig unsere Lebensenergie aufladen. Denn nur mit einem vollen Energietank kann es uns gelingen, den Anforderungen des Alltags gel...

2019-06-0626 min

IMpuls - Lebe deine Version #000 Herzlich willkommen beim Podcast IMpuls – Lebe deine VersionDein Weg in ein gelassen-entspanntes Leben voller Energie Lebe deine Version – das ist mein liebevoller Aufruf, der sich wie ein roter Faden durch meinen neuen Podcast IMpuls zieht. Ich bin Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, Gelassenheits- und Entspannungstraining. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, trotz der hohen Anforderungen unserer modernen Welt, ein gelassenes, energievolles und erfülltes Leben zu führen. Mit dem Podcast IMpuls biete ich neben meinen Seminaren, Büchern, Vorträgen und Online-Kursen ein neues Format, das dich auch unterwegs mit Inspiration und Energie für ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben ve...

2019-06-0608 min