Tanja Kopf - Podcast Details

Shows

Traut euch Kinder!#21 Psychiater Lutz Besser: Wie Trauma dein Verhalten steuert & Wege aus der AngststarreTraumatische Erlebnisse erschüttern uns in Mark und Bein.Sie hinterlassen individuelle Wunden, prägen aber auch die Gesellschaft nachhaltig. In dieser Folge erklärt der bekannte deutsche Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Traumatologe Lutz Besser, was Traumatisierungen im Kopf und im Körper bewirken. Was brauchen Kinder, die durch körperliche Misshandlung, Demütigung, Vernachlässigung tiefgreifend seelisch verletzt wurden? Und was passiert, wenn wir Traumafolgen verdrängen – mit uns und dennächsten Generationen?Wir sprechen mit Lutz aber auch darüber, wie Menschen durch Kriegserlebnisse geprägt werden – reale ebenso wie medial vermittelte. Außerdem gehen w...

2026-03-121h 01

salzig & süss Folge 007: Frühjahrsputz im KopfMit Leichtigkeit in den Frühling starten – ohne alles neu erfinden zu müssen Themen: Was Frühjahrsputz im Kopf wirklich bedeutet / Wintergewohnheiten auf dem Prüfstand / Hochbeet und Frühlingsblumen. Selfcare-Tipp: Streiche eine Sache aus deinem Alltag, die du im Winter gemacht hast und im Frühjahr nicht mehr brauchst. Schreibt uns auf Instagram, welche das ist – per DM oder als Kommentar unter einem Reel.

2026-03-1124 min

IMpuls - Lebe deine Version #160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell In dieser Podcastfolge spreche ich über eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Methode: den Gedanken-Parkplatz. Du erfährst, warum unser Gehirn Gedanken immer wieder hervorholt, solange es glaubt, dass sie wichtig sind – und wie entlastend es sein kann, ihnen bewusst einen Platz außerhalb des Kopfes zu geben. Ich zeige dir außerdem fünf ganz konkrete Alltagssituationen, in denen du den Gedanken-Parkplatz anwenden kannst – am Morgen, während der Arbeit, im Familienalltag, in deiner Freizeit und am Abend vor dem Schlafen. In dieser Episode erfährst du • wie der Gedanken-Parkplatz als einfache Methode deinen Kopf spürbar entla...

2026-03-0932 min

IMpuls - Lebe deine Version #159 Hilfe, ich komme nicht zur Ruhe - Effektive Wege aus dem Gedankenkarussell Kennst du das Gefühl, wenn du dir eigentlich nur einen Moment Ruhe wünschst — und genau dann beginnt dein Kopf erst richtig zu arbeiten? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Thema innere Unruhe und Gedankenkarussell. Du erfährst, warum unser Kopf oft genau dann besonders aktiv wird, wenn wir langsamer werden möchten — zum Beispiel am Abend auf dem Sofa, im Bett, bei einem Spaziergang oder auch während einer Meditation. In dieser Episode erfährst du • warum dein Kopf besonders aktiv wird, sobald du langsamer wirst oder innehalten möchtest • warum Gedanken und in...

2026-02-2231 min

Schneider & Lipp entFalten #89 MeTime: Warum du dich selbst öfter daten solltest.Valentinstag ist der Aufhänger. Du bist der Grund. Happy Valentine’s Day. Tanja sitzt mit ihrem Mann auf der Couch, Sandra geht auf eine Hochzeit. Und während überall Herzchen auftauchen, reden die beiden über das, was hinter dem ganzen Valentinstag-Zirkus wirklich stecken kann. Oder eben nicht. In dieser Folge geht’s um Liebe, aber ohne Schleife drum. Sandra und Tanja sprechen darüber, warum Valentinstag als Geste okay ist, warum er als Pflichtprogramm eher nervt, und warum „an alle schicken“ den Sinn ziemlich zuverlässig ruiniert. Stichwort WhatsApp-Bildchen, Status-Grüße und diese komischen Bärchen mit Herz. Dann wird’s allta...

2026-02-1425 min

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.#64 - Das Dilemma von Abschiednehmen und Weiterleben Stell dir vor, du bist auf einer Reise, für die du nie ein Ticket gelöst hast. Du bist gestrandet – nicht mehr dort, wo du zu Hause warst, aber auch noch lange nicht am Ziel. Diese Orientierungslosigkeit nach einem schweren Verlust kostet wahnsinnig viel Kraft. Du schleppst deinen Rucksack mit dem Nötigsten mit dir herum, während andere scheinbar mühelos an dir vorbeieilen. Ich möchte dir heute Mitgefühl für deine Situation schenken und dir erklären, warum dieser Zwischenbereich so viel Geduld von dir fordert. Wir sprechen darüber, warum dein Herz oft noc...

2026-02-0711 min

Verschwitzt und Zugenäht #46 6PM am MorgenFolge 46 wird wieder komplett eskaliert. Zwischen Alltagswahnsinn, Sauna-Drama und absurden Diskussionen nehmen Marcel und Tanja alles auseinander, was ihnen (und euch) im Kopf herumgeht. Diese Episode hat mehr Wendungen als eine Nudeldebatte mit oder ohne Soße – und mindestens genauso viel Zündstoff.Das erwartet euch in Folge 46:🍝 Nudeln zuerst oder Soße zuerst – und was das über deine Psyche aussagt🚁 Ein Helikopter zum Klauen? Gedanklich schon gestartet📄 Bürokratie-Overkill: Zwei PDFs, ein Nervenzusammenbruch📸 Marcels Ausweisfoto: Einreise möglich, Ausreise fraglich💉 Tattoo-Drama: Freundin oder „eine Freundin“?🧖‍♂️ Sauna = Marcels persönliches Bermuda-Dreieck🎂 Tanja feiert Sweet Sixteen – mit 60 Teenagern💬 Community-Kommentare: Wir beantwo...

2026-02-0545 min

Schneider & Lipp entFalten #88 Struktur macht Fokus.Warum Reihenfolge dich rettet, bei Stress, im Bad und im Kopf. In der letzten Episode ging es um „Mach nur eins. Aber mach’s.“ Zwei Wochen später sitzen Sandra und Tanja da und merken: Jep. Genau das müssen auch wir uns schon wieder sagen. Folge #88 ist deshalb eine ehrliche Bestandsaufnahme zum Thema Fokus. Was hilft wirklich, wenn der Alltag schon wieder Oberhand nimmt, der Kopf zu viele Tabs offen hat und du gleichzeitig funktionieren sollst, im Job, zu Hause, im Social Live . Tanja kommt über die Stimme rein. Wenn Stress hochgeht, wird nicht nur der Ton anders, auch das...

2026-01-3127 min

Schneider & Lipp entFalten #87 Zurück ins alte Raster? Nicht mit uns.Mini-Routinen, weniger Handy, mehr Fokus, und ein Beauty-Trick, der sofort wirkt. Sandra und Tanja steigen mitten im Januar ein, genau da, wo viele merken: Das neue Jahr ist gestartet, aber der Alltag hat seinen eigenen Kopf. In dieser Folge geht es um das, was im Hintergrund passiert, wenn man nicht aufpasst. Man rutscht zurück in alte Muster, ohne es zu merken. Und dann sitzt man da und fragt sich, warum plötzlich wieder alles zäher wird. Die beiden sprechen darüber, wie sie sich wieder einfangen, ohne sich selbst dabei zu stressen. Sandra erzählt, warum klassische Routi...

2026-01-1727 min

einfach ordentlich - einfach organisiert Aufgaben (Folge 87)Auch Aufgaben brauchen einen Platz. In dieser Folge geht es um Aufgaben. Denn auch diese brauchen einen klaren Platz. Für meinen privaten Alltag, für meine Selbstständigkeit und in meiner Festanstellung verwende ich jeweils zwei Listen. Die Kopf-Frei-Liste für alles Neue. Und die Wissensliste für alles Wiederkehrende. Die Kopf-Frei-Liste ist ein kleines Heft, in das ich schnell und unkompliziert neue Aufgaben, Ideen oder Gedanken festhalten kann. Die Wissensliste ist ein digitaler Platz für alle regelmäßig Wiederkehreden Aufgaben und das wertvolle Wissen dazu, um eine Aufgabe stressfreier zu bearbeiten. Im Gru...

2026-01-1413 min

Der Universumseffekt Tanja, kannst du mir einen Planer empfehlen?So arbeitest du mit Zielen und Strukturen, um dir dein Business aufzubauen In dieser Folge geht es darum, wie du deine Schöpfungsfähigkeiten aktivierst und in sinnvolle Struktur bringst. Und warum es meistens nicht funktioniert, dir deine Woche fest zu planen und für dein Business To Dos zu erstellen. Denn ein Business aufzubauen, ist ein "Schöpfungsakt". Du erschaffst etwas, das vorher nicht da war. Dazu noch etwas, was dir am Herzen liegt. Das lässt sich nicht rein über den Kopf durchplanen. Da braucht es auch ganz viel Verbindung, weibliche Elemente und Beweglichkeit. Gleichzeitig ist es so ung...

2026-01-1242 min

Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung Freeze: Wenn dein Körper erstarrt, bevor du reagieren kannst Manchmal passiert es in Sekunden: Du bist eigentlich klar, souverän und voll bei dir – und trotzdem reicht ein einziger Moment, ein Wort, ein Blick… und dein Körper macht komplett dicht. Kein Angriff. Keine Flucht. Nichts. Aus der erwachsenen, handlungsfähigen Version von dir wird ein erstarrtes „Ich“, das wie eingefroren wirkt. Sprachlos. Regungslos. Abgekoppelt. Dieses Phänomen ist keine Schwäche – es ist der Freeze-Zustand, eine tief verankerte Schutzreaktion deines Nervensystems. Und genau hier setzen Tanja und Birgit in dieser Folge an. 🙋‍♀️ In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber: Warum der Freeze-Zustand...

2025-12-0528 min

einfach ordentlich - einfach organisiert einfach zweifach (Folge 84)Mein Kombi-Angebot In dieser Folge erzähle ich dir von meinem neuen Kombi-Angebot einfach zweifach. Einfach zweifach ist für mich der Rahmen, in dem ich zwei thematisch zusammenpassende Online-Kurse in den Fokus stelle. Einfach zweifach ist für dich die Möglichkeit, zwei Online-Kurse zum Preis von einem zu bekommen, vorab einen Einblick zu erhalten und optional eine Umsetzungsbegleitung dazu zu buchen. In der ersten Runde von einfach zweifach ging es um Aufgaben. Aufzählungs-TextMit der Kopf-Frei-Liste bekommst du einen Platz für alles Neue, was du schnell und unkompliziert aufsch...

2025-12-0314 min

Zügellos erfolgreich #045 Marie Glück: Halte den Raum für Dich selbst für mehr Glück und KlarheitTanja spricht mit Marie Glück, der Gründerin von GLÜCKszeit, über ein Thema, das viele beschäftigt: Den inneren Druck, immer „alles schaffen zu müssen”. Marie lädt dazu ein, sich nicht länger von endlosen To-do-Listen antreiben zu lassen, sondern wieder bei sich selbst anzukommen. Statt nur abzuarbeiten, geht es darum, das innere Chaos zu ordnen und mit klarem Kopf und offenem Herzen zu entscheiden, was wirklich wichtig ist. Ein Gespräch über Selbstverantwortung, liebevolle Präsenz und darüber, wie Ordnung im Außen entsteht, wenn wir im Innen Frieden finden. Links zur Folge:...

2025-11-1534 min

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.Warum wir uns das Leben oft schwerer machen, als es sein müsste Warum einfach, wenn’s auch kompliziert geht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns das Leben oft selbst schwerer machen, als es sein müsste – mit Overthinking, Grübeln, Drama und Perfektionismus. Ich erzähle, warum unser Kopf manchmal die Hauptrolle in einem Film spielt, den keiner bestellt hat – und wie du aus dem Gedankenchaos wieder rausfindest. Es geht um Leichtigkeit, Selbstironie und kleine Strategien, mit denen du den Alltag wirklich entspannter nimmst. Also: weniger Drama, mehr Dasein! Du möchtest mit mir arbeiten? Mehr Informationen zu mir findest du auf meiner Website: www.trennungshe...

2025-11-0707 min

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.#54 - Ich will das Leben - ganz. Ein Interview mit Moya Geers Fühlt sich dein Körper in der Trauer oft erstarrt an, während die Gedanken in deinem Kopf immer weiterrasen? Wir sind es gewohnt, Emotionen zu unterdrücken – besonders die vermeintlich negativen Gefühle wie Wut oder Schmerz. Doch was passiert, wenn du diesen Emotionen einen Klang gibst und sie durch deinen Körper fließen lässt? Moja Geers, Musiktherapeutin und Trauerbegleiterin, kennt den Unterschied zwischen eingefrorener Trauer, bei der man eine Maske trägt, und lebendiger Trauer, in der Lachen und Tränen gleichzeitig da sein dürfen. Um deine Emotionen hörbar zu machen...

2025-11-0145 min

nourish.UNFOLD KitchenTalk #73 - Brain Break: Gib deinem Gehirn mal eine PauseWann hast du dir das letzte Mal eine echte Pause gegönnt – eine, die dich wirklich erholt hat?Wenn das schon zu lange her ist, wird es Zeit, dass wir das ändern. Denn dein Gehirn läuft vermutlich im Dauerbetrieb.In dieser Folge erfährst du, warum mentale Pausen kein Luxus sind, sondern essenziell für Fokus, Kreativität und Gesundheit – und was wirklich passiert, wenn dein Gehirn nie zur Ruhe kommt.Ich zeige dir, wie du mit einfachen Brain Breaks Energie zurückgewinnst und warum diese Momente der Stille das stärkste Tool für deine kö...

2025-10-2815 min

Führen und Folgen-Hunde natürlich erziehen Wer sitzt in Deiner Schaltzentrale?!Du arbeitest und trainierst mit Deinem Hund, aber der Blödmann macht einfach nie, was Du von ihm willst. Er läuft weg, ballert in fremde Hunde, zieht an der Leine und bellt den Besuch an. Na super. Du versuchst über alle möglichen Tools und Methoden das Fehlverhalten Deines Hundes zu verbessern. Kann es sein, dass Du eine ganz wichtige Instanz vergisst. Nämlich die Schaltzentrale in Deinem Kopf? Wenn ich ins Schwarze getroffen habe, hol' Dir schnell den Podcast auf die Ohren und checke mal Deine Schaltzentrale. Hast...

2025-10-2418 min

Schneider & Lipp entFalten #80 Stimme & Stil: So entsteht Wirkung von Kopf bis FußWarum Haarfarbe und Klangfarbe über deine Präsenz entscheiden – und wie du sie gezielt für mehr Selbstbewusstsein nutzt. Was haben deine Stimme und deine Haarfarbe gemeinsam? Mehr, als du denkst. In dieser Folge tauchen wir tief in die spannende Verbindung von äußerer Wirkung und innerer Präsenz ein. Wir sprechen darüber, warum ein neuer Haarton manchmal mehr verändert als nur den Spiegelblick – und wie sich das auf deine Stimme, dein Auftreten und sogar auf deine Wirkung im Beruf auswirkt. Sandra erzählt aus ihrem Beauty-Alltag, warum die richtige Farbe am Kopf oft das Selbstbewusstsein im ganzen Körper...

2025-10-1128 min

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.#50 - Der Körper lügt nicht - Interview mit Christina Lazzari Was passiert, wenn dein Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt? Christina Lazzari erlebte genau das, als eine Autoimmunerkrankung ihr Leben auf den Kopf stellte. Sie fühlte sich, als hätte sie ihre Gesundheit verloren und musste einen inneren Kampf austragen. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie einen Weg gefunden, der Körper und Psyche verbindet, um Trauer und Verlust zu verarbeiten. Christina arbeitet heute als Heilpraktikerin und Kinesiologin. Sie ist davon überzeugt, dass unser Körper die Wahrheit spricht und Emotionen speichert, die wir mit dem Verstand nicht greifen können. Mit Methoden wie der Psyc...

2025-10-0434 min

Prime Health Club Folge 37: Grenzen überwinden – im Kopf, Körper und Alltag Am 3. Oktober feiern wir die Deutsche Einheit – ein perfekter Anlass, um über das Thema Grenzen überwinden zu sprechen. Nicht geografische Grenzen, sondern die, die wir uns selbst setzen: im Kopf, im Körper und in unserem Alltag. Wir sprechen über Komfortzonen, Routinen und mentale Mauern, die uns oft mehr bremsen, als uns bewusst ist. Mit Beispielen aus dem Alltag und der 1%-Methode zeigen wir, wie kleine Schritte große Veränderungen anstoßen können. Unser Impuls: Frag dich, welche Grenzen dich gerade zurückhalten – und welche du bereit bist einzureißen.

2025-10-0322 min

einfach ordentlich - einfach organisiert Einfach Lassen (Folge 79)Balance zwischen machen und lassen Zu dieser Folge hat mich ein Facebook-Post von Monika Janczak inspiriert. In der Folge geht es um das kleine Wort „lassen“. Für mich klingt „sein lassen“ leicht, positiv und befreiend – ganz anders als „loslassen“, das oft schwer wirkt. Doch was bedeutet das konkret? Und was, wenn du manches einfach sein lassen kannst, bevor es dich überhaupt belastet? Du erfährst, in welchen Situationen „sein lassen“ sinnvoll ist – und wann eher nicht. Denn es geht nicht darum, alles liegen zu lassen oder Aufgaben zu ignorieren. Vielmehr geht es um die Balance zwischen „einfach machen“ und „einf...

2025-09-2413 min

she-preneur Podcast - Online-Business mit Tanja Lenke | Strategie. Mindset. Leadership.Was wirklich zählt, wenn dein Business wachsen soll – ein ehrliches Gespräch mit Carolin Habekost „Organisation kostet mich vielleicht 5 % meiner Zeit – aber spart mir 15 %. Mindestens.“ Selbstorganisation klingt so simpel – doch spätestens wenn Business, Familie und Alltag aufeinandertreffen, wird klar: Ohne Struktur geht’s nicht. In dieser Folge spreche ich mit Carolin Habekost über agiles Selbstmanagement, Vereinbarkeit und unternehmerisches Wachstum mit System. Wir schauen auf klare Strukturen im Business-Alltag, überfordernde To-do-Listen und die Macht von Austausch unter Gleichgesinnten. 🎧 In dieser Folge erfährst du: ✔️ Wie Carolin die „Kopf-frei-Methode“ entwickelt hat – und wie sie funktioniert ✔️ Warum Selbstständigkeit & Wachstum ohne Selbstorganisation nicht funktioniert ✔️ Wie sie durch Austausch in Masterminds und Workations große Businessentsche...

2025-09-161h 07

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.#46 - You only live once. Im Interview mit Tanja Koch Manchmal verbindet uns die Trauer auf eine ganz besondere Weise. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Koch, Videographin und Content Creatorin, mit der ich seit zwei Jahren zusammenarbeite. Uns verbindet die Erfahrung des Verlusts: Tanja hat ihren geliebten Vater plötzlich verloren – eine Erfahrung, die ihr Leben von jetzt auf gleich auf den Kopf gestellt hat. Tanja erlebte, wie individuell die Trauer ist: Während ihre Mutter im Aktionismus versank, gab sie selbst ihren Gefühlen freien Raum. Tanja beschreibt diesen Schmerz wie ein Herausreißen des Herzens und mit einem Gefühl wie im Nebel. Ihr Weg...

2025-09-0638 min

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.#44 - Trauer bei Jugendlichen (Teil 2) Wenn dein Kind in der Pubertät trauert, ist das eine besondere Herausforderung. Das Leben ist sowieso im Umbruch, und ein Verlust – sei es ein Mensch, ein Tier oder eine wichtige Beziehung – kann alles auf den Kopf stellen. Jugendliche drücken ihren Schmerz vielfältig aus: manchmal durch Wut oder scheinbare Gleichgültigkeit. Sie ziehen sich zurück, zeigen körperliche Symptome, haben Angst, andere zu belasten oder nicht verstanden zu werden. Als Eltern oder Angehörige ist es wichtig, diese Signale zu erkennen. Schaffe Räume für offene Kommunikation, höre zu, ohne zu bewerten, und biete dem...

2025-08-2325 min

Führen und Folgen-Hunde natürlich erziehen Mathilda...Feuer frei!!!Auf einmal war sie da. Die kleine Mathilda. Lustig, frech, liebevoll und ja... ein Welpe. Das bedeutet, ich bin ab sofort wieder Nachts zu erreichen und die kleine Mathilda stellt mein schön geordnetes Leben ordentlich auf den Kopf. Aber das Wichtigste ist, dass Mathilda erzogen werden muss, damit am Ende ein entspannter und alltagskompatibler Hund aus ihr wird. Wie ich das anstelle und was für mich in der Erziehung eines Welpen an erster Stelle steht, erfahrt ihr in dieser Podcast-Staffel, die sich ausschließlich um Mathilda, ihre Abendteuer und ihr...

2025-08-1025 min

ordentlich inspiriert #039 ADHS Frau Wonnevolloder wie dein Kopf deine Ordnung sabotiert Kathrin - eher bekannt als Frau Wonnevoll - ist es gelungen, sich trotz Ihrer ADHS und ihrer fünfköpfigen Familie ein minimalistisches Leben aufzubauen und in einer ungewöhnlichen Wohnsituation die beste Zeit ihres Lebens zu haben. Sie berichtet uns im Interview, wie sich ihr Leben mit ADHS anfühlt und welche Methoden und Routinen ihr geholfen haben, einen Weg zu Einfachheit zu finden… Der Minimalismus, klare Regeln und die Ordnung waren dabei essentiell. Hilfe von außen hat Sie sich dennoch geholt. Wenn Ihr also denkt, Ihr könntet au...

2025-07-1724 min

Denk doch mal anders Träumer verändern die Welt, während Pragmatiker die Rechnung bezahlen.Kürzlich meinte jemand zu mir: „Träumer verändern die Welt, während Pragmatiker die Rechnung bezahlen.“ Charmant zynisch, aber nicht ganz falsch, oder? 😀Große Visionen ziehen uns nach vorn. Die Vorstellung davon, was sein könnte, gibt uns Energie und Richtung. Doch allzu oft bleiben diese Visionen im Alltag stecken.Wie lässt sich beides verbinden?Die bedeutendsten Fortschritte begannen mit Visionen, die zunächst so realistisch erschienen wie fliegende Kühe.Eine wirklich kraftvolle Vision entsteht nicht aus dem Wunsch, beeindruckend zu sein. Sie entspringt authentischen Werten und einem echten Ver...

2025-07-0802 min

Channeling Kongress | Botschaften aus der Geistigen Welt #407 Manifestationskraft durch Entspannung: Lerne in Leichtigkeit zu kreieren – Tanja MatthöferLerne in Leichtigkeit all das zu manifestieren, was Du Dir wünscht! Und das ganz einfach durch die Kraft der Entspannung. ➔ GRATIS ImHerzenSein-Webinar mit Tanja Matthöfer: https://imherzensein-webinar.de/➔ Im Herzen Sein - Heile jetzt Deine verletzten Seelenanteile und aktiviere Deinen Herzenskompass - Online Kurs mit Tanja Matthöfer:https://imherzensein-onlinekurs.de/✅ Als Mitglied im Channeling Portal erhältst Du 20% Rabatt auf den Kurs! 20% Rabatt sichern: https://channeling-portal.de/mitglied-werden►Angebote von Tanja Matthöfer:JENSEITS - EINBLICKE INS PARADIES: https://www.amraverlag.de/Wundervolle-Buecher/Engelwesen-Channelings/JENSEITS-EINBLICKE-INS-PARADIES--57932.htmlChanneling – U...

2025-06-2812 min

Energetisch Erfolgreich Wie du trotz Rückschlägen dein Yoga-Business online erfolgreich machst „Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Yoga-Studio wirklich alles gibst – mit Herz, mit Präsenz, mit Liebe – aber sobald es um das Thema Online geht, fühlst du dich wie blockiert? Als ob da eine unsichtbare Wand wäre. Du möchtest irgendwie online gehen, etwas Eigenes aufbauen – vielleicht einen Kurs, ein Programm, etwas, das mehr Menschen erreicht. Und gleichzeitig… diese Stimme im Kopf: „Was, wenn es wieder nicht klappt?“ „Ich hab doch schon mal Geld in einen Kurs gesteckt – und dann stand ich trotzdem wieder allein da.“ „Ich bin kein Technik-Mensch.“...

2025-06-2535 min

Führen und Folgen-Hunde natürlich erziehen Achte auf Deine Gedanken!Du und Deine Gedanken...Täglich kreisen circa 40.000 Gedanken durch Deinen Kopf, bewusste und unbewusste. Diese Gedanken über Dich und auch über Deinen Hund lösen Verhalten aus. Ich habe mir mal eigene Gedanken zu diesem Thema gemacht und festgestellt, dass die falschen Gedanken gefährlich für Mensch und Hund werden können. Welche Gedanken ich mir zu diesem Thema gemacht habe und welche Verkettungen mir zum Thema Hundeerziehung aufgefallen sind, bespreche ich mit Dir ausführlich in dieser Episode. Möchtest Du mehr über Dich und Deinen Hund lerne...

2025-06-1217 min

Das Neue Wir. Dein Beziehungs-Podcast mit Tanja & Christian Roos Transformation vom Kopf in den Körper: wieso Erkenntnisse alleine nichts verändernNachhaltig wirksame Veränderung ist ganzheitlich und erfordert das Zusammenspiel aus Körper und Geist. Wie das gelingt, erfährst du hier. Willst du genau diese Veränderung in Körper UND Geist, um deine Seele in schönster neuer Weise zum Ausdruck zu bringen? Für mehr Selbstausdruck, mehr Nähe und neuen Erfolg? Dann bewirb dich für unser intensives persönliches Coaching-Programm, die MASTERMIND2025. Unser bewegendstes und intensivstes Online-Format, die MASTERMIND 2025 startet Ende Juni, exklusiv 4 Monate persönliches Coaching 1:1 und in der Gruppe über 4 Monate. Es gibt nur maximal 16 Plätze! Garantierte Veränderung! JETZT kannst d...

2025-06-0540 min

Energetisch Erfolgreich #15: Funnel, Leadmagnet & Co – Wenn dir der Kopf schwirrt… Hey du wundervolle Power-Frau, schön, dass du da bist bei „Energetisch erfolgreich“ – deinem Podcast für Mut, Mindset & Marketing mit Herz und Klarheit. Vielleicht stehst du gerade am Anfang deines Online-Business-Abenteuers – voller Ideen, aber auch mit Fragezeichen im Kopf: Was bitte ist ein Funnel? Was genau macht ein Leadmagnet? Und wieso reden alle von Conversion? Ich sag’s dir ehrlich: Das kann ganz schön viel sein – gerade am Anfang. Aber hey, du musst nicht alles sofort wissen. Du musst auch nix perfekt machen. Du darfst Schritt für Schritt losgehen – mit Freude, Neugier un...

2025-05-2919 min

einfach ordentlich - einfach organisiert Baustelle (Folge 69)Was du vom Hausbau fürs Ordnung schaffen lernen kannst Weil ich mich in meinem aktuellen Projekt gerade wie auf einer großen Baustelle fühle, dachte ich mir: Ich vergleiche einen klassischen Hausbau, das Ordnung schaffen – und mein Wimmelbild-Projekt, das natürlich auch mit Ordnung zu tun hat. Du erfährst, was beim Hausbau, beim Ordnung schaffen und bei meinem Projekt gleich oder ähnlich ist – und worin sich die Dinge unterscheiden. Außerdem bekommst du einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen: Wie es mir bei der Erstellung meines Wimmelbildes gerade geht und was meine nächsten Sc...

2025-05-2419 min

Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung Sprachlos – Wenn du plötzlich nicht mehr du selbst bist Du bist sonst klar, stark, souverän – und plötzlich: sprachlos. Dein Körper wie eingefroren. Dein Kopf voll mit Gedanken, aber kein Wort kommt raus. Stunden später drehst du die Szene immer wieder – und fragst dich: Warum konnte ich nicht reagieren? In dieser Folge tauchen Birgit und Tanja genau in solche Momente ein – wenn du rausfliegst aus deiner Kompetenz, keinen Zugriff mehr auf deine Ressourcen hast und dein Nervensystem in den Ausnahmezustand geht. Was erwartet dich in dieser Episode? • Warum du manchmal in körperliche und mentale Unterkoppelung rutschst – und plötzlich n...

2025-05-1628 min

Schneider & Lipp entFalten #71 Föhnen, Fixieren, Fokus!Warum gutes Styling & ein entspannter Kopf für den Erfolg entscheidend sind Heute geht’s ans Eingemachte – oder besser gesagt, ans perfekte Styling für Bühne, Kamera und Co. Wir reden über alles, was dazu gehört: von der richtigen Frisur über das perfekte Outfit bis hin zu überraschend effektiven Entspannungsübungen für die Nerven. Sandra weiß genau, wie sie ihre Haare für ein Shooting bändigt und warum man sich besser nicht am Tag vor einem großen Auftritt mit neuen Beauty-Produkten austoben sollte. Spoiler: Es kann böse ins Auge gehen – im wahrsten Sinne des W...

2025-05-0327 min

Mirijam Lorch - Bewusst Leben 146 | Human Design, GfK und Gene Keys für Familien | Tanja Köpf im Bewusst Leben InterviewIn diesem Interview spricht Tanja Köpf über ihre Arbeit mit und für Familien. Dabei nutzt sie u. a. Human Design, Gewaltfreie Kommunikation und die Gene Keys. Eine kraftvolle Kombination, um Eltern und Kinder zu stärken, sowie mehr Frieden und Verständnis zu kultivieren. Es geht in ihrem Ansatz ebenso darum, sich als Mutter/Vater der eigenen Bedürfnisse bewusster zu werden, um Kinder besser begleiten zu können. Im Interview gibt Tanja einen Einblick in ihre wertvolle Arbeit. Im Human Design ist sie emotionale Generatorin 5/1.

2025-04-2538 min

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.Stop, reset and rise: Eine Pause kann Klarheit bringen Die letzten vier Monate war ich still auf Social Media. Viele Überlegungen und Zweifel in meinem Kopf. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, warum ich mich zurückgezogen habe, was mich an der aktuellen Coaching-Szene stört und wie ich mich neu aufgestellt habe. Du erfährst, warum Trennungsheldin wächst, wieso es oft nicht nur um Liebeskummer geht – und wie kraftvoll es sein kann, sich selbst neu zu erfinden. Du möchtest mit mir arbeiten? Mehr Informationen zu mir findest du auf meiner Website: www.trennungsheldin.net Instagram: Trennungsheldin Du erreich...

2025-04-2508 min

Zügellos erfolgreich #027 Dagmar Braun, Finanzmaklerin: Mut beginnt im Kopf, Angst auchTanja spricht mit Dagmar über ihre vielfältigen Herausforderungen im Leben und welche Nischen sie als Finanzmaklerin bedient. Denn eine Stärke, die Dagmar von anderen Menschen oft zugesprochen wird, ist, dass sie ihren Fokus auf die Lösung und nicht auf das Problem richtet. Sie sagt ganz klar: “Mut beginnt im Kopf, Angst auch.” Daher empfiehlt sie ganz klar, wenn Menschen etwas unbedingt wollen und die Leidenschaft in ihnen brennt, dann trau dich und bring die Saat aus. Anfangen, durchhalten, aushalten, Ernte einfahren.Links zur Folge:www.profimakler24.com www.mein-autokredit24.de

2025-04-1922 min

Verschwitzt und Zugenäht #30 Tampon Tabs - Patent beantragt🎙️ Folge #30: Fechten, Sauna-Seggs & Pornomaterial auf Tanjas YouTube?! 🧖‍♂️📹😳30 Folgen Wahnsinn – und wir sind noch kein bisschen leiser! In dieser Jubiläumsfolge von Verschwitzt & Zugenäht geht’s heiß her – manchmal wortwörtlich. Bereit für absolute Eskalation? Dann schnallt euch an: • Ich fechte – du fuchtelst: Ist das wirklich korrekt dekliniert… oder einfach wild rumgefuchtelt? 🤺🧐 • Marcel hat Musik abgewählt – obwohl er Musiker ist: Die Ironie schmeckt bitter wie Blockflöte. 🎼😬 • Auflösende Tamponverpackungen wie Spültabs: Tanja testet das Unerklärbare. 🧽🩸 • Wie erklärt man einem Kind, was ein Traum ist? Spoiler: Nicht mit „Netflix im Kopf“. 💭👶 • ...

2025-04-1038 min

Schneider & Lipp entFalten #69 Selbstbewusst auftreten – mit kleinen Schritten zu großer WirkungKleine Tricks für mehr Ausstrahlung — vor der Kamera, im Beruf und im Alltag Hallo, schön, dass du wieder dabei bist! Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – egal, ob wir gerade vor der Kamera stehen, einen wichtigen Termin haben oder einfach nur das Haus verlassen und uns denken: „Oh je, heute fühl ich mich wie ein Yeti.“ In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und – ja, auch ein bisschen lustig. Sandra erzählt, wie beim Fotoshooting der Satz „Bauch rein, Brust raus, Kopf gerade“ zu ihrem Fotografie-Mantra geworden ist. Und keine Sorge – es geht...

2025-04-0530 min

Führen und Folgen-Hunde natürlich erziehen Geschichten in Deinem KopfWir Alle erzählen uns den ganzen Tag Geschichten.Das ist manchmal richtig und macht Sinn. An anderer Stelle können sich diese Geschichten allerdings gegen uns wenden und mehr Schaden als Nutzen anrichten. Was hat das Thema ''Geschichten in Deinem Kopf'' mit dem Hund zu tun?Welche Geschichten sind das und wann sind sie vielleicht wirklich hinderlich oder sogar gefährlich? Über dieses spannende Thema möchte ich in dieser Podcast-Episode mit Dir sprechen und ich hoffe, Du kannst ganz viele neue Gedankenanstöße für dich mit...

2025-03-3017 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#160 - Unwetter im KopfIm Gespräch mit Sabrina Wolf - Autorin, Podcasterin & Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. In dieser Episode erfährst du Was die Ursachen von Migräne sind. In welche Phasen man Migräne-Attacken einteilen kann. Was typische Auslöser für Migräneanfälle sind. Welche therapeutischen Behandlungsansätze es bei Migräne gibt. Wie Betroffene mit Sätzen wie "Sind doch nur Kopfschmerzen, nimm halt eine Kopfweh-Tablette und gut ist" umgehen sollten. Warum es wichtig ist, seine psychische Widerstandskraft zu stärken. und noch vieles mehr Im Podcast genannt Das Buch von Sabrina Wolf UNWETTER...

2025-02-1708 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#160 – Unwetter im KopfMigräne. Sie gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Ca. 15% aller Menschen sind davon betroffen. Weltweit. Erwachsene UND Kinder. Was dieses „Unwetter im Kopf“ mit den Betroffenen macht und welche Bewältigungsstrategien diese entwickeln sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Wolf. Sie ist Vizepräsidentin der MigräneLiga eV. Ganz aktuell erscheint ihr Buch: […]

2025-02-1708 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#160 - Unwetter im KopfMigräne. Sie gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Ca. 15% aller Menschen sind davon betroffen. Weltweit. Erwachsene UND Kinder. Was dieses „Unwetter im Kopf“ mit den Betroffenen macht und welche Bewältigungsstrategien diese entwickeln sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Wolf. Sie ist Vizepräsidentin der MigräneLiga eV. Ganz aktuell erscheint ihr Buch: „Unwetter im Kopf“. Reinhören lohnt sich! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Fu...

2025-02-1708 min

Energetisch Erfolgreich #5: Online Geld verdienen ? Daran hab ich 2019 nicht geglaubt Daran hab ich 2019 nicht geglaubt… Kannst du es glauben? 2019 hätte ich niemals gedacht, dass Online Geld verdienen für mich überhaupt in Frage kommen würde. Doch Anfang des Jahres 2019 entschied ich mich, ein Coaching zu machen, da ich mit meinen beiden Yogastudios Yoga Feelgood nicht mehr wirklich glücklich war. Alles wurde mir über den Kopf und ich spürte den Drang, möglicherweise eine neue Richtung einzuschlagen. Meine Coachin war damals sehr klar in ihrer Aussage: „Tanja, du musst dein erfolgreiches Yogabusiness online bringen! Kurse aufzeichnen, eine Ausbildung anbieten, Videos produzieren, und ich dachte...

2025-01-3022 min

Designer. Business Podcast #104 Tanja Kammler: Stress & Druck - Zeitmanagement als Designer*inDie nächste Deadline steht an, der Druck wird größer. Der Kopf raucht, die Uhr tickt, die to-do Liste wird immer länger und trotzdem weiß man nicht, womit zuerst anfangen. In der Selbständigkeit kann es schnell passieren, dass Stress ein Dauerbegleiter wird. Ist das gut? Nein. Ist das oft leichter als gesagt? Ja. Diese Folge ist sicher etwas anders, denn sie ist mal wieder mit dem Herz auf der Zunge und ohne „Helden-Story“ im Sinne von „Ich habe die Lösung für alles gefunden!“. In der heutigen Folge spricht Tanja, die eine wahre Meisterin darin...

2024-12-0522 min

Schneider & Lipp entFalten #59 Von der Hektik zum FlowMit kleinen oder grossen Auszeiten neue Energie tanken. Das Leben kann so schnell an uns vorbeirauschen – Termine, To-Do-Listen, ständige Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch eine Auszeit zu nehmen, die wirklich für uns selbst da ist. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema „Auszeiten und persönliche Oasen“ – Orte und Momente, die uns Kraft schenken und unsere Seele berühren. Für Sandra persönlich ist das Meer so ein Ort. Sie liebt es, die Füße in den warmen Sand zu graben, den salzigen Wind auf der Haut zu spüren und einfach dem R...

2024-11-1621 min

Führen und Folgen-Hunde natürlich erziehen Der magische MomentDer magische Moment ist sehr besonders!Es gibt ihn in vielen Situationen unseres Lebens und manchmal bemerkst Du vielleicht erst im Rückspiegel, wie besonders ein bestimmter Moment war. Diesen Moment vergisst man nicht, er bleibt im Herzen und im Kopf. Er war groß und wichtig. Doch wie kommt es zu so einem Ereignis? Was muss in die Wege geleitet werden, um etwas Magisches zu erleben? Kommt die Magie von allein, oder darfst Du ein wenig oder etwas mehr nachhelfen? In dieser Episode teile ich ei...

2024-11-1213 min

Schneider & Lipp entFalten #58 Wer weiß es besser – Kopf oder Bauch?Veränderungen sind ein Prozess voller Entscheidungen. Doch wie gehen wir mit inneren Diskussionen um, die uns dabei aufhalten? Endlich ist Sandra wieder komplett freiberuflich unterwegs. Ein langer Weg war das, der schon vor einem Jahr begann, als ihr klar wurde, dass sich etwas ändern muss. Wir diskutieren, warum Veränderungen manchmal Zeit brauchen und was dabei rauskommt, wenn Kopf und Bauch sich nicht einig sind. Ist die Lösung dann ein Kompromiss? Oder können am Ende beide Seiten zufrieden sein? Tanja befindet sich gerade am Anfang eines solchen Prozesses, wo alles noch ganz unkonkret ist. In dieser Phase...

2024-10-1931 min

Schneider & Lipp entFalten #50 Die 50 ist auch nur eine Zahl – und doch besonders!Wahnsinn, wir feiern heute unsere 50. Podcast-Folge! Das nehmen wir zum Anlass für einen Austausch über fünfzigste Geburtstage und alles, was danach kam oder kommt. 50 Jahre und mehr wandeln wir nun schon auf dieser Welt, da lohnt sich ein Rückblick. Was ist heute anders? Sandra ist auf jeden Fall deutlich gelassener geworden, und das in vielerlei Hinsicht, wie unser Gespräch zeigt. Außerdem hat sie sich vorgenommen, mehr Dinge zu tun, die ihr Freude bereiten. Sollten wir vielleicht alle tun. Tanja hat ihrem fünfzigsten Geburtstag zunächst keine große Aufmerksamkeit geschenkt. Es ist ja nur eine...

2024-06-0828 min

Schneider & Lipp entFalten #46 Wohlfühlen beginnt auf dem KopfFür jede Haarsituation gibt es die richtige Frisur und das passende Styling. Wie und wo findet man da die richtige Beratung? Und was tun, wenn’s schiefgeht? Schade, dass ihr Sandra im Podcast nur hören und nicht sehen könnt! Sie hat ihre Coloristen-Ausbildung genutzt, um auch ihren eigenen Haaren eine neue Farbe zu schenken – und diese mal glatt geföhnt. Sieht toll aus, findet Tanja! Passend dazu sprechen wir in dieser Episode darüber, wie es mit Sandra’s aktueller Weiterbildung läuft. Warum macht sie die eigentlich und was hat sie danach vor? Bereits jetzt macht sie vi...

2024-04-1332 min

ordentlich inspiriert ordentlich inspiriert #017_Psychologie_und_Ordnungoder mit klarem Kopf zu mehr Ordnung Die heutige Episode nutzen wir, um mit der Diplom-Psychologin Daniela Pawelczak zu sprechen und holen uns Profitipps gegen Aufschieberitis und für den nötigen Motivationsschub in die Ordnung. Daniela findet Ihr unter https://klarkopf-coaching.de/ oder im Schwerpunkt Psychologie beim Center für Professional Organizers https://centerforprofessionalorganizers.com/fokus/ Ihr erwähnter Gastauftritt war im Podcast von Catrin Grobbin: klickt hier. Tanja's 15-Minuten-Playlist: klickt hier. Aline's 27-Teile-Boogie-Playlist: klickt hier. Hört doch einfach mal rein und lasst Euch ordentlich inspirieren! Die...

2024-04-1122 min

Kaffeepause @work 42 Dein Ego – der Feind in deinem KopfUnser Ego ist das grösste Hindernis für unsere persönliche Entwicklung. Aus diesem Grund sprechen wir in der aktuellen Kaffeepause über den Feind in unserem Kopf. Natürlich haben wir auch ein paar Rezepte auf Lager, wie du dein Ego in die Schranken weisen kannst und zur besten Version deiner selbst wirst. In unserer Kaffeepause zu mehr Sinnhaftigkeit und gesundem Menschenverstand im Business Alltag fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse aus Büchern über Leadership und Management für dich zusammen. Heute geht es um das Buch "Ego is the Enemy" von Ryan Holiday. Möchtest d...

2024-03-2738 min

Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress So verstehst du die Energien in deiner Familie - Interview mit Tanja KöpfHuman Design nutzen für ein entspannteres Zusammenleben Als Tanja Köpf Mutter wurde, suchte sie nach Möglichkeiten, ihre Kinder anstatt mit Strafen und Autorität gewaltfrei zu erziehen. Sie wollte einerseits auf sie eingehen, andererseits ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren. Ein Schlüssel dazu war das Human Design der Kinder zu entschlüsseln, das wichtige Hinweise auf die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Menschen gibt. Human Design ist heute in aller Munde, Tanja konzentriert sich vor allem darauf, wie sie Familien mit ihren besonderen Fragen in den Beziehungen weiterhelfen kann. Sie erkl...

2024-03-0739 min

Das Neue Wir. Dein Beziehungs-Podcast mit Tanja & Christian Roos Wie du deine Intuition stärkst und die „richtigen“ Lebensentscheidungen triffst Wir haben gerade einmal unser Leben auf den Kopf gestellt, deshalb gab es 3 Monate keinen neuen Podcast. Aber nun könnt ihr uns wieder hören. Jede Woche am Mittwoch kommt die neue Folge! Wie geht das eigentlich, das Leben auf den Kopf stellen. Bzw.: wie treffen wir die „richtigen“ Lebensentscheidungen und gelingt es in Einlang mit unserer Intuition zu handeln? Wenn dir unser Podcast gefällt, dann folge uns gern und schenke uns 5 Sterne. Herzlichen Dank! Unser Buch: DAS ICH IM DU Unser SPIEGEL-Bestseller Beziehungs-Buch DAS ICH IM DU Auch als sel...

2024-03-0640 min

einfach ordentlich - einfach organisiert Nachbereitung (Folge 19)Was Nachbereitung mit Ordnung zu tun hat Jeder von uns bereitet sich täglich auf sogenannte "Vorgänge" vor, sei es das Zubereiten einer Mahlzeit, das Koffer Packen für den Urlaub oder das Vorbereiten eines Vortrags. Diese Vorbereitungen sind uns geläufig und oft gut in unseren Alltag integriert. Doch was passiert nach dem Essen, dem Urlaub oder dem Vortrag? Genau hier kommt die Nachbereitung ins Spiel – ein Schritt, der genauso wichtig ist, aber oft wenig Berücksichtigung findet. Nachbereitung kann alles umfassen, vom Aufräumen der Küche nach dem Essen, über das Auspacken des Koffers na...

2024-02-1327 min

Schneider & Lipp entFalten #41 Auf, auf: Mehr Bewegung trotz voller TageWer fit bleiben will, muss sich bewegen. Das ist leichter gesagt als getan, doch wir haben reichlich Ideen für dich – und uns selbst. Bewegung und Fitness im Alltag: Wie kriegen wir das hin? Was macht uns Spaß? Was macht keinen Spaß und tut trotzdem gut? Für diese Episode tauschen wir uns aus über Möglichkeiten, die auch Sportfaule und Vielbeschäftigte regelmäßig in Bewegung bringen. Damit es weniger zwickt und zwackt. Wir haben auf jeden Fall schon so einiges ausprobiert – mit unterschiedlichem Erfolg. Fitness-Studio online und offline, am Tag oder sogar nachts, EMS-Training, Rennradfahren, Schwimmen, Tae Bo mit Billy...

2024-01-2023 min

einfach ordentlich - einfach organisiert Kopf-Frei-Liste (Folge 16)Mach deinen Kopf frei! Erfahre, warum dir eine Kopf-Frei-Liste hilft, deinen privaten und beruflichen Alltag mit mehr Ruhe zu organisieren. Themen dieser Folge: Was eine Kopf-Frei-Liste ist. Welche Art von Aufgaben in eine Kopf-Frei-Liste geschrieben werden können. Warum die Kopf-Frei-Liste vergleichbar mit einer Schleuse ist. Gründe, die für eine Kopf-Frei-Liste sprechen. Was die Grenzen einer Kopf-Frei-Liste sind. Über eine Bewertung meines Podcasts freue ich mich sehr! https://ordnung-priefling.com/podcast Schau gerne auf meiner Website vorbei: https://ordnung-priefling.com Teile gerne deine Gedanken zu diesem Podcast mit mir: kont...

2024-01-1439 min

Schneider & Lipp entFalten #38 Bauchgefühl oder Kopfentscheidung?Kopf oder Bauch – wer ist der bessere Ratgeber? Und was hat das mit Vertrauen zu tun? Eine abendfüllende Diskussion lässt sich in nahezu jeder Gruppe anstoßen mit der Frage: Wenn Du völlig frei entscheiden könntest, was Du beruflich machst, was würdest Du dann tun? Würdest Du das Gleiche machen, wie jetzt? Während die einen mit leuchtenden Augen von ihrer Leidenschaft erzählen, erklären die anderen mit logischen Argumenten, warum sie nicht in ihrem Traumberuf arbeiten oder das Herzensprojekt in der Schublade liegt. Auch unsere Wege waren unterschiedlich, das bereichert unseren Austausch da...

2023-12-0924 min

she-preneur Podcast - Online-Business mit Tanja Lenke | Strategie. Mindset. Leadership.186 - Es ist nicht zu spät, deine Ziele zu erreichen Diese Podcast-Folge ist für all diejenigen, die ihre Business-Ziele für 2023 bisher noch nicht erreicht haben. Die den Kopf schon in den Sand gesteckt haben oder noch am überlegen sind, ob sie dieses Jahr doch noch was erreichen können. Diese Podcast-Folge ist dein persönlicher Motivator, damit du das Beste aus deinem Jahr herausholst. Ich verrate dir, wie du es schaffst, das Jahr 2023 stolz und voller Vorfreude auf das nächste Jahr, beendest. Du erfährst außerdem, ✔️ was dich davon abhält, deine Ziele wirklich zu erreichen ✔️ warum du nicht in Panik...

2023-11-0723 min

Schneider & Lipp entFalten #35 Barefoot Baby: Warum Pflege kaufen, wenn du sie auch selbst machen kannst?Bonus in dieser Episode: Tanja verrät das Rezept für ihre Barefoot Baby-Creme – auch als Geschenk sehr beliebt! Ihre Hautpflege stellt Tanja seit einigen Jahre selbst her. Wie es dazu kam und was man dafür braucht, erzählt sie im Gespräch mit Sandra. Ihre erfolgreichste Eigenkreation ist auf jeden Fall die reichhaltige Fußcreme „Barefoot Baby“ – in ihrem Freundeskreis wird regelmäßig nach Nachschub gefragt. Woher die Creme ihren Namen hat und wie ihr auch in den Genuss kommt? Tanja verrät in dieser Folge die Inspirationsquelle dahinter sowie das Rezept mit allen Arbeitsschritten und Materialien zum selbst Auspro...

2023-10-2134 min

Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung Entscheide ich schön zu sein? Was Bodyshaming bedeutet und wie Sie gut damit umgehen gehen können. In der heutigen Episode sprechen Birgit und Tanja über Bodyshaming, Bodypositivity und wie man damit umgehen kann. In dieser Folge setzen sich Birgit und Tanja intensiv mit dem Thema Bodyshaming auseinander. Sie stellen fest, dass auch die momentan viel diskutierte Diversity eine Rolle spielt und entdecken dabei, dass es auch eine Gegenbewegung gibt - die Bodypositivity. Es wird wieder viel gelacht und falls Sie schon ein Weihnachtsgeschenk kaufen möchten - Birgit kennt da einen bärigen Feenkalender, der auch noch einem guten Zweck dient. https://www.brisant.de/stars-bodyshaming-118.html https://www.bri...

2023-10-0632 min

Schneider & Lipp entFalten #33 Hobbies – einfach nur Spaß oder unverzichtbar?Wir lieben unsere Hobbies und möchten keines davon missen. Aber was haben wir davon? Und wie findet man das Richtige? Hobbies sind was Wunderbares. Für Sandra gehört auf jeden Fall Wassersport als Ausgleich dazu. Längst muss das Wasser dabei auch keine 24 Grad mehr haben. In der heutigen Episode erzählt sie, wie ihr Mann sie zum Kiten gebracht hat, warum der Anfang durchaus schwer war und wie es ihr inzwischen gelingt, schnell auch in kälteres Wasser zu kommen. Das besondere Gefühl beim Kiten: „Da ist nichts außer mir, dem Wasser und Wind. Da bin ich...

2023-09-2428 min

seele,mond&sterne Tanja's Astro Radio 16.06.23- Innere Reifung und KlarwerdungTageshoroskop 16.06.23🪐 Der Kosmos hat nach dem gestrigen aufregenden Tag in der letzten Nacht einiges in Bewegung gesetzt gerade mit dem Trigon von 🌜♉️Stiermond und Pluto im Steinbock ♑️und vielleicht hat eine auflösende Krise dafür gesorgt, dass sich deine Grundstimmung des Alltags spürbar aufhellt und lockert. ✨💫🌪️ Ganz einfach, weil dir gerade ganz ganz viel bewusst und klar wird!!? Es ist Zeit, die Gründe für vergangene Krisen und (innere und äußere) Machtkonflikte bewusst zu erforschen und zu verstehen. Du wirst erstaunt sein über deine gesteigerte innere Belastb...

2023-06-1611 min

seele,mond&sterne Tanja's Astro Radio 15.06.23- Uranus, Wassermann und der Teufel im TarotTageshoroskop 15.06.23✨🪐 Mit meinem Special Gast Bea @tarot_official ❤️🥨 bei unserem gemütlichen Frühstück bei mir zuhause in München- haben wir euch heute auch zwei Karten gezogen, die zum Tag besser nicht passen würde✨ Der Wassermann ♒️ (Herrscherplanet Uranus🪐🌪️) und den Teufel (Zuordnung Steinbock♑️) @koenigsfurturania Heute darf ein aufregender Tag mit der 🌙Mond-Konjunktion Uranus im Zeichen Stier ♉️ab 10:57 Uhr werden… Es herrscht eine faszinierende Energie, die uns einerseits impulsiv, ruhelos (wir sind gerade ja ohnehin wegen der Zwillinge Vibes♊️✨) und durstig nach neuen Erfahrungen fühlen lässt. Aber andererseits gibt es auch die Chance, tolle Ideen zu...

2023-06-1516 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#076 Poker-Strategien als Grundlage für gute EntscheidungenWenn ich an Poker denke, dann habe ich vor allem Bilder von James Bond im Kopf. Von Daniel Craig wie er in Casino Royal am Pokertisch einen kühlen Kopf bewahrt und die Welt vor Terroristen rettet. Ganz so dramatisch läuft es bei meinem Talkgast dann doch nicht ab. Jan Heitmann ist professioneller und Deutschlands bekanntester Poker-Experte. Als Vortragsredner überträgt er Pokerkonzepte auf Entscheidungssituationen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Ful...

2023-06-1208 min

GEILER COACHEN mit Tanja Klein #7 Entspannt im MRTIn dieser Folge zeige ich dir, wie du Klient*innen mit großer Angst vor der MRT-Untersuchung bestmöglich unterstützten kannst. Ich bin mittlerweile ein „MRT-Profi“ und liege mit absoluten Ruhepuls in der Röhre. Meine Best-Practise-Tipps gebe ich hier gerne weiter. Ergänzt werden diese Hinweise durch meine Coachingerfahrungen als Angstlöserin. Am Ende erzähle ich dir, weshalb ich leider so viel Erfahrung mit dem MRT machen konnte. Das Folgenfoto zeigt übrigens mein Gehirn - bei dem in der Mitte ein Areal wie ein Herz aussieht :-). Viel Freude beim Hören! Shownotes:

2023-05-2824 min

GEILER COACHEN mit Tanja Klein #2 Migräne frei mit Meike StatkusViele Klient*innen leiden unter Migräne, suchen aber wegen ganz anderen Themen Hilfe bei einem Coach. Meike Statkus ist Migräne-Coach & erfolgreiche Buchautorin. Sie gibt Tipps, wie du bei der Arbeit mit deinen Klient*innen auch deren Migräne-Themen mitcoachen kannst. Wir zeigen dir typische Glaubenssätze von Migräniker:innen auf und wie man diese z.B. mit den passenden EMDRow®-Interventionen gut lösen kann. Darüber hinaus lernst du Meikes T.E.K.E.®-Methode für Migräniker:innen kennen und erfährst, wieso psychopathologisches Hintergrundwissen für Coaches insbesondere bei der Arbeit mit Klie...

2023-05-1730 min

Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen #78 Toxische Positivität - und wie du auch mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst.Manchmal fühlen wir uns einfach schei💩💩e. Punkt. Und wenn uns dann noch jemand anderes kommt mit einem Spruch wie: "Kopf hoch, was dich nicht umbringt macht dich stärker" fühlst du dich zusätzlich noch schlecht, weil du das Gefühl hast, dass du vor dieser Person gute Miene zum bösen Spiel machen musst. Toxische Positivität hält uns davon ab, unsere Gefühle zu fühlen die da sind. Bei Sprüchen wie "Es gibt immer jemanden, dem es noch schlechter geht" kann es sogar dazu führen, dass wir Beziehungen nu...

2022-11-0819 min

Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen #70 Zeige dich, wenn du gesehen werden willst - 7 konkrete Tipps für dich!Heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Das Thema Sichtbarkeit. Zeige dich, wenn du gesehen werden willst💃! ➡️ Es ist DEINE Verantwortung! In unserem (oft weiblichen) Kopf ist dies vielfach gekoppelt mit: Ich muss noch mehr Leisten um mehr gesehen zu werden. ❌❌Falsch❌❌ Du musst dich mehr zeigen, um gesehen zu werden! Wieso ist das für viele Frauen noch nicht selbstverständlich⁉️ Wieso fehlt uns Frauen so oft der Mut, genau das zu tun. Uns zu zeigen - mit allem was wir können⁉️ Weil wir so oft so sozialisiert...

2022-09-1321 min

IMpuls - Lebe deine Version #077 Herzkohärenz-Meditation Herzatmung Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken. Mit der sogenannten Herzatmung gelingt dies auf sanfte und angenehme Weise. Du stellst dir dabei vor, durch dein Herz oder deine Herzgegend ein- und wieder auszuatmen. Eine positive Grundstimmung und positive Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Anteilnahme, Freude erhöhen die Kohärenz in unserem Organismus. Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Han...

2022-09-1309 min

IMpuls - Lebe deine Version #076 Herzkohärenz für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der Schule, Familie oder Kita zu. Heute verrate ich dir, wie du sowohl fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt. Mittlerweile wissen wir, dass das Herz ein sehr komplexes, sich selbst organisierendes und intelligentes System mit einem eigenen Gehirn ist. Die Schläge unseres Herzens sind eine intelligente Sprache – über diese Sprache kommuniziert das Herz mit unserem gesamten Organismus. Die Botschaften dieser...

2022-09-0644 min

punkup your inner game 🤟 mentale Fitness für Führungskräfte Der Freitagsquickie 🤟 Kreative Lösungen findenStell dich doch mal auf den Kopf Shownotes Zur Website: punkup Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja Song of the day 🎵 Gib niemals auf von Drei Meter Feldweg und hier gibts direkt die komplette Playlist.

2022-08-0506 min

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.Wie du möglichst lange Liebeskummer hast In dieser Folge stellen wir mal alles auf den Kopf und uns die Frage, wie du möglichst lange Liebeskummer hast. Warum das trotzdem hilfreich auf dem Weg aus dem Herzschmerz ist, verrate ich dir natürlich auch. Du möchtest mit mir arbeiten? Mehr Informationen zu mir findest du auf meiner Website: www.trennungsheldin.net Instagram: Trennungsheldin Du erreichst mich auch per Mail: tanja@trennungsheldin.net Buch: Trennungsheldin Deine Heldinnenreise](https://amzn.eu/d/fMyAFTo)) Fokus-Journal Das Tagebuch zu Deiner Heldinnenreise](https://amzn.eu/d/gCgSqBu)) Du...

2022-08-0505 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#056 Die Lust am TanzenEins – Zwei Wiegeschritt und Abschlussschritt und eins zwei … Wer einmal in seinem Leben einen Tanzkurs gemacht hat, der hat solche „Sprechgesänge“ für immer im Kopf gespeichert. Vielleicht auch in den Füßen. Oder sogar im ganzen Körper. Die Lust am Erlernen der Standardtänze ist nach wie vor aktuell und stark nachgefragt. Was macht sie aus, die Lust am Tanzen? Darüber rede ich mit Jochen Herrmann. Er ist Inhaber der Tanzschule Danceloft in Rottweil und in Spaichingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

2022-07-2306 min

Sunsch no was.#BEST OF Tanja Kopf Das ist das Best of der Folge mit Gleichstellungsexpertin Tanja Kopf. Tanja und ich haben unter anderem besprochen, inwiefern die Kommerzialisierung des Muttertages die Rolle der Mama idealisiert. Wie sehr setzt dieser Tag, Frauen, Männer, Kinder, queere Paare, queere Mutterschaft oder Patchwork- und Alleinerzieher:innen-Mutterschaft unter Druck? So führt eine geschlechtsneutrale Sprache zu mehr Gleichberechtigung und ermutigt Mädchen einen MINT-Beruf auszuüben! Es geht darum, wie die Sprache unsere Lebenswelt konstruiert.

2022-05-1501 min

Sunsch no was.#2 Tanja Kopf, Leiterin Funktionsbereich Frauen und Gleichstellung in der Vorarlberger LandesregierungInwiefern idealisiert die Kommerzialisierung des Muttertages die Rolle der Mama? Wie sehr setzt dieser Tag, Frauen, Männer, Kinder, queere Paare, queere Mutterschaft oder Patchwork- und Alleinerzieher:innen-Mutterschaft unter Druck? So führt eine geschlechtsneutrale Sprache zu mehr Gleichberechtigung und ermutigt Mädchen einen MINT-Beruf auszuüben! In dieser Folge besprechen Gleichstellungsexpertin Tanja Kopf und ich, wie unsere Sprache unsere Lebenswelt konstruiert und warum wir sehr wohl gendern sollten. Außerdem geht es um den Muttertag, der kommenden Sonntag vor der Tür steht.

2022-05-0353 min

Designer. Business Podcast #33 Halfbirdmona: Ein eigener Onlineshop & nachhaltiges SortimentMona (IG: halfbirdmona) hat Hummeln im Hintern und mindestens 30 Tabs gleichzeitig offen im Kopf. Ein kreatives Superhirn eben! Sie sagt seelbst, dass sie im Business "wie eine Schnecke voran kriecht - aber eben immer voran". Wir und offensichtlich viele andere finden es ganz großartig was sie macht und wollten wissen: Wie entstehen Deine Produkte? Wie führt man einen erfolgreichen Onlineshop? Wie nachhaltig ist Dein Sortiment & Warum? Wie immer: Tipps & Tricks inlusive! Liebesbriefe, Geheimtipps für die Illustratoren-Vorstellung oder Fragen bitte an: k...

2022-03-1751 min

Feminine Abundance Podcast 31 I Angst vor Fehlern in der Selbständigkeit und in deinen Entscheidungen in der ZukunftDas kennen wir bestimmt alle: Du stehst vor einer Entscheidung die möglicherweise dein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann. Eigentlich weißt du genau wohin dein Herz dich trägt aber trotzdem ist da diese kleine nervige Stimme die dir sagt, dass du doch lieber in deiner Sicherheit bleiben sollst. Falls du dich damit identifizieren kannst höre gerne in diesen Podcast mit Julian als Gast rein! Wir geben dir ganz viele Hilfreiche Impulse wie du dich selbst besser kennen und einschätzen lernen kannst und du wie du dir deine Angst nehmen kannst. V...

2022-03-011h 00

HÖRBAR BUNT & VIELSEITIG Sonntagsgeschichten Mitmach-Geschichte: "Konfetti-Geschichte" von Tanja Esche mit "A Brilliant Idea" von TerraSound, Dag ReinbottHerzlich willkommen beim ZusammenLauschen, ihr Lieben. Lange habe ich überlegt, unsere HÖRBAR-Geschichte zum Mitmachen, die bereits vor ein paar Wochen entstanden ist, hochzuladen … ist jetzt überhaupt Raum und Zeit für so eine „Geschichte aus dem Alltag“? Raum und Zeit für Frieden, Kreativität, Empathie, MiteinanderFüreinanderDasein - JA. Immer. Im Kleinen wie im Großen. Das wünsche ich mir. Und ich hoffe, ihr auch 💝In diesem Sinne laden wir euch herzlich ein zum gemeinsamen Lauschen und Mitraten, zu unserer heutigen Mitmach-Geschichte.Papa ist ein bisschen durch den Wind. Er möchte Mama überraschen. Natürlich soll die Übe...

2022-02-2707 min

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.Bad Vibes - raus aus der negativen Gedankenspirale Wenn du in negativen Gedanken festhängst, findest du keine Lösungen. Dein Fokus liegt dann nur auf dem Schlechten. Sobald du die negative Gedankenspirale in deinem Kopf stoppst, kann das auch deinen Liebeskummer erträglicher machen. Du möchtest mit mir arbeiten? Mehr Informationen zu mir findest du auf meiner Website: www.trennungsheldin.net Instagram: Trennungsheldin Du erreichst mich auch per Mail: tanja@trennungsheldin.net Buch: Trennungsheldin Deine Heldinnenreise](https://amzn.eu/d/fMyAFTo)) Fokus-Journal Das Tagebuch zu Deiner Heldinnenreise](https://amzn.eu/d/gCgSqBu)) Du erre...

2022-02-0406 min

Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen #26 Mein Weg aus der Lebenskrise in die Selbständigkeit - offen, transparent & ehrlichGenau um diese Zeit vor 3 Jahren befand ich mich in meiner grössten bisherigen Lebenskrise. Meine Welt stand Kopf! Ich habe für meinen letzten Arbeitgeber (versucht) alles zu geben - und bin kläglich gescheitert. Ich wusste: Ich kann mehr. Und ich will mehr. Da gab es aber einfach keinen Platz für mich, für das, was ich mir vorstellte. Und zeitgleich ging meine Beziehung zum angeblichen "Mann des Lebens" zu Ende. So stand ich also da: Gesundheitlich angeschlagen, ohne Job, ohne Mann, ohne Wohnung, ohne meinen Sinn zu kennen.... Ja, es wa...

2021-11-0940 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#023 Vom Sinn und Unsinn von Mauern .... Über physische Mauern und Mauern im KopfGedanken zum 60sten Jahrestag des Mauerbaus in Berlin In dieser Episode erfährst du … wichtige Fakten und Gedanken zum Mauerbau in Berlin Wie Musik dabei hilft, Mauern zu überwinden. Was das Auswärtige Amt zu David Bowie gesagt hat. Im Podcast genannt Ich bin DIE TANJA, die antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Psychologin. Diese Sendung ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk. … und darüber hinaus gut zu wissen Ich freue mich über Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/DieTanjaKo...

2021-08-1806 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#023 Vom Sinn und Unsinn von Mauern .... Über physische Mauern und Mauern im KopfSie begegnen uns überall. Es gibt natürliche. Aber auch künstliche. Sie erleichtern unser Leben. Schenken Sicherheit. Bieten Schutz. Sie werfen aber auch Schatten. Nehmen die Freiheit. Grenzen Menschen aus. Am 13.08.2021 ist der 60.ste Jahrestag des Mauerbaus in Berlin. Ein guter Tag, um über Sinn, Unsinn und Wirkung von Mauern nachzudenken. Egal ob sie nun aus Ziegelsteinen bestehen oder sich einfach nur in Form von Gedanken in unserem Kopf befinden. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.Dieser Podcast wird vermarktet von der Po...

2021-08-1806 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#001 Bin ich zu alt für Springerstiefel?„Sag mal Tanja?! Ich bin so gefühlt in der Mitte meines Lebens … Bin ich eigentlich zu alt für … für einen komplett neuen Beruf. … für ein neues ausgefallenes Hobby … für einen neuen Lebenspartner. Oder aber: für Springerstiefel etc.?“ Vor allem Menschen, die die statistische Mitte ihres Lebens schon deutlich überschritten haben, stellen mir häufig diese Frage. Genauer gesagt formulieren sie gar keine Frage, sondern eine Aussage a la „… dafür bin ich wohl zu alt, nicht wahr oder!?“ Es scheint so, als ob die Person Gegenargumente zu ihrer eigenen Aussage erwartet. Mich persönlich empören solche Worte. Ich ma...

2021-04-1418 min

Flüsterkneipe #9 Von haarigen Katastrophen und warum unsere Beine gezuckert sindIn dieser neuen Folge haben Tanja und Kim eigentlich gar nicht viel zu sagen, reden dafür aber ganz schön viel. Es geht um liquide Sponsorings, Tanjas ganz persönliche Katastrophe auf dem Kopf und wieso Kim keine Tinder Dates mehr mit nach hause nimmt. Sie reden über Situationen, in denen Mensch für sich selbst einstehen muss und über Ängste, gegen die es sich zu kämpfen lohnt. Und apropos Ängste...wieso fürchtet sich Tanja eigentlich vor ihrem eigenen Sternzeichen? Die Antwort darauf und noch viel mehr - in der aktuellen Folge flüsterkneipe. Hört rein!...

2021-04-1147 min

IMpuls - Lebe deine Version #042 Mit Mut und Intuition in die neue ZeitWie du verschlossene Türen öffnest und dem Ruf deines Herzens folgst Wir bewegen uns in einer Zeit des Umbruchs. Das letzte Jahr hat uns auf tiefster Ebene aufgerüttelt und das Weltgeschehen aus weiter Ferne ganz nah in die Mitte unseres eigenen Lebens gerückt. Jetzt lädt uns die neue Zeit ein, alte Strukturen hinter uns zu lassen und unser Bewusstsein für nachhaltige Veränderungen zu öffnen. Mit Mut und Intuition neue Wege zu beschreiten und einen anderen Lebensentwurf zu wagen. Viele Menschen träumen insgeheim von einem neuen Leben. Einem sinnerfüllten Leben ohne ständ...

2021-03-0235 min

Tanja Kohl Reiki Podcast Tanjas Reiki Podcast Folge 129Kraftvolle Tipps gegen Stress im Homeschooling für dich als Elternteil und für deine Kinder. In diesem Podcast erfährst du, was Du als Elternteil tun kannst, wenn dir der Stress mit dem Homeschooling über den Kopf wächst und zusätzlich gibt es ein paar einfache Übung zur Unterstützung deiner Kinder. Die Tipps kamen von Katrin Jörling - Partner bei Stark auch ohne Muckis https://joerling.starkauchohnemuckis.de Dein Energiebuch - Schirner Verlag https://www.schirner.com/katalog/dein-energie-buch-p-21064.html Hier geht es zu Tanjas Webseite: https://www.energie-zentrum-kohl.de/ Dein Energiebuch - Licht aus deinen Händen Sc...

2021-02-1522 min

Abenteuer Kanzlei - Steuerberatung neu denken 08 Strategiemeeting in der Kanzlei - ein ErfahrungsberichtEin Erfahrungsbericht über den Nutzen eines Strategiemeetings - gerade in diesen turbulenten Zeiten Die Zeiten sind im Moment für Steuerberater sehr turbulent und arbeitsintensiv. Steuerberater haben gerade weder den Kopf noch die Zeit, sich mit Visionen und langfristigen Strategien zu beschäftigen. Trotzdem hat sich Tanja mit ihrem Führungsteam den Luxus eines Strategiemeetings gegönnt und hierfür Hans-Jürgen als externen Moderator verpflichtet. In unserer heutigen Episode berichten wir über unsere Erfahrungen. Wer gerne mehr Details über unser Workshop-Format haben möchte, möge uns einfach eine kurze Mail an mail@abenteuer-kanzlei.de senden

2020-11-2238 min

Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport Die Extrameile trifft - Torsten Weber Ultracyclist zum Race around Austria oder: Wenn dein Begleitfahrzeug 200k vor dem Ziel das Handtuch wirft. In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über so vieles mehr. Wie sich Crew und Fahrer verbessert haben, wo noch Potenzial ist, welche Pläne anstehen und wie man am besten in den Ultrasport einsteigen kann. Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race...

2020-08-271h 03

Selbstfreundlichkeit Wie uns ein klarer Fokus hilft, besser zu lebenSobald es ruhig wird, oder wir uns umgekehrt in eine anstrengende Tätigkeit stürzen, merken wir, wie es um unsere mentale Stärke bestellt ist. Ständig den immer gleichen Gedanken nachzuhängen, die uns ablenken, runterziehen und uns von selbst wegführen – das ist anstrengend und wir haben nicht mehr die Energie für die Dinge, die wir eigentlich tun wollen oder die gerade da sind. Auch wenn wir ein Ziel erreichen wollen, müssen wir da hin schauen, wo wir hin möchten. Wie es gelingen kann, im Kopf aufzuräumen und welche Schritte wir dafür gehen könne...

2020-08-0623 min

Tanja Kohl Reiki Podcast Tanjas Reiki Podcast Folge 81Wie du den Gedanken Virus aus deinem Kopf bekommst. In diesem Podcast erfährst du, wie du es schaffst, dich von ansteckenden Gedanken zu befreien und was dich dabei unterstützt. Meditation Verbindung zu dir selbst. Text und Sprecher Tanja Kohl www.energie-zentrum-kohl.de Musik: Steffen Grell www.entspannt.de Hier geht es zu Tanjas Webseite: https://www.energie-zentrum-kohl.de/ Den Podcast auf iTunes bewerten können Sie hier: https://itunes.apple.com/ch/podcast/tanja-kohl-reiki-podcast/id1096160532?mt=2 Das neue Buch von Tanja gibt es hier: https://www.amazon.de/Reiki-Erfahrungen-Tanja-Kohl/dp/3844261710/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1535981546&sr=8-4&keywords=tan...

2020-03-1616 min

Die Extrameile It´s part of the game - Was tun, wenn der Kopf nicht mehr will? Warum Handlungspläne und Ehrlichkeit dich selbstsicherer machen und ins Ziel bringen. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com

2019-12-0232 min

Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport It’s part of the game - Was tun, wenn der Kopf nicht mehr will? Warum Handlungspläne und Ehrlichkeit dich selbstsicherer machen und ins Ziel bringen. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.dieextrameile.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja/ Podcast "Die Extrameile": https://tanjaney.com/podcast/ Podcast "Sonnengruß & Kettenfett": https://bit.ly/3Fw8ab6 Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Kontakt: mail@dieextrameile.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podc...

2019-12-0232 min

Inner Peace Queen Podcast Animal Rights March Berlin am Sonntag, 26. August 2018030: Mein heutiger Gast bei „Vegan mit Kopf & Herz" ist Tanja Schmitz, Organisatorin des Animal Rights March in Berlin.Der March hat sich in seiner noch jungen Geschichte unglaublich entwickelt, mit 35000 Teilnehmenden in Tel Aviv und 5000 in London im Jahr 2017. Und wieviele Menschen erwartet Tanja für den March in Berlin am 26. August? Tanja Schmitz, Organisatorin Animal Rights March Berlin 2018Wie immer habe ich auch ein paar persönliche Fragen gestellt, und erfahren, dass Tanja mit ihrer 17-jährigen Tochter oft Aktivismus im Doppelpack betreibt und welche Herausforderungen sie in ihrer Familie aufgrund ihrer Lebensweise hat. Dies u...

2018-06-0342 min

Inner Peace Queen Podcast Tanja Schenker von Happy Genie 016: Taschen aus Äpfeln! Wie cool ist das denn? Tanja Schenker stellt stylishe vegane Handtaschen aus Apfelleder her. Sie ist CEO und Designerin von Happy Genie. Das 4köpfige Team um Tanja wird im Norden Italiens, nur wenige Kilometer von der Schweiz entfernt, von einem Familienbetrieb mit 30 Mitarbeitenden unterstützt – dort nämlich werden die Taschen produziert. Und auch die Äpfel stammen aus Italien. Genutzt werden allerdings nicht die ganzen Früchte, sondern nur die Überreste, der sogenannte Trester, der bei der Herstellung von Apfelsaft entsteht. Die edlen Taschen entstehen also aus einem Material, das sowieso schon da ist und ni...

2017-11-1942 min