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Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#105 Was die Schwangerschaft so alles mit mir macht - Ich sage vorläufig "Tschüss" ❤️Ich nehme dich in dieser sehr persönlichen Podcast-Folge mit in meine Gefühlswelt und verabschiede mich heute von euch - wer weiss, vielleicht kommt der Podcast mal zurück, vielleicht gibt es in Zukunft einen ganz neuen Podcast, vielleicht gibt es aber in Zukunft auch gar keinen Podcast mehr von mir. Ich kann es stand heute noch nicht sagen.
Ich bin im 6. Monat schwanger und obwohl so weit alles körperlich sehr gut läuft, ich kaum Beschwerden hatte bislang, macht diese Zeit so einiges mit mir mental. Es fühlt sich so an, al...2023-06-2011 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#102 Teamentwicklung - so gelingt ein wertvolles miteinander - mit Business Coach Kai-Uwe SchmidtDamit ich mich in einem Team wohl fühle und meine volle Arbeitsleistung abrufen kann, brauche ich das richtige Umfeld dafür: Mit viel Vertrauen, offener Kommunikation und einer Begegnung auf Augenhöhe.
Darüber spreche ich heute mit Kai-Uwe:
- Wodurch zeichnet sich ein gutes Team aus?
- Wie schafft man gute Rahmenbedingungen in einem Team?
- Was braucht es, damit sich jeder in einem Team gesehen, gehört und verstanden fühlt?
- Wer trägt die Verantwortung, wenn auch mal Konflik...2023-05-1655 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#101 Kommunikation auf Augenhöhe - Gewaltfreie Kommunikation in unserer Arbeitswelt mit Helen von redenistsilberKommunikation - eines unserer wichtigsten Tools in der Arbeitswelt. Und doch ist es so einfach, Dinge falsch zu verstehen, sich falsch auszudrücken oder jemanden mit Worten (bewusst oder unbewusst) zu kränken.
Deswegen spreche ich heute mit Helen von redenistsilber über Gewaltfreie Kommunikation in unserer Arbeitswelt. Das Modell oder besser gesagt diese Haltung kommt von Marshall B. Rosenberg und wird mittlerweile sogar bei Kriegskonflikten als Kommunikationssprache eingesetzt.
Mit Helen spreche ich deshalb in dieser Folge darüber:
- Was Gewaltfreie Kommunikation überhaupt ist.
2023-05-0943 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#100 Wie dir Chat GPT in deiner Karriere helfen kann?Was ist Chat GPT überhaupt? Und wie kannst du es für deine Karriere nützten?
Dieser Frage gehe ich in dieser Folge nach und kann dir eins verraten: Es ist erstaunlich, was du alles aus der künstlichen Intelligenz rausholen kannst.
Ideen für deinen Karriere-Entwicklungsplan, Vorgehen bei deinem nächsten Karriereschritt oder das Motivationsschreiben: da kann dich Chat GPT überall unterstützen.
Aber: es gibt auch einiges zu beachten, wenn du mit Chat GPT arbeitest. Auch darauf möchte ich eingeben und dir nützl...2023-05-0223 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#99 Was kann ich tun, wenn das Arbeitsrecht verletzt wird? mit Dr. Nicole VögeliWir alle gehen sie immer wieder ein: Arbeitsverhältnisse und somit auch Arbeitsverträge. Diese kommen mit Rechten und Pflichten. Was aber dann, wenn diese von einer Seite in Frage gestellt oder verletzt wird?!
Der Grund für meine Podcast-Anfrage bei Dr. Nicole Vögeli war, dass eine meiner Kundinnen eine nicht ganz harmonische Auflösung des Arbeitsverhältnisses erlebte. Und auch ich kenne so eine Situation von mir selbst. Ich erhielt ein Arbeitszeugnis und wusste: es widerspiegelt weder adäquat meine Leistungen noch ist es ein Abbild von all den positiven Rückmeldungen, die ich während des Arbei...2023-04-251h 14Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#97 In 6 Schritten zu deinem neuen Job - nur über LinkedinDas Ziel meines neuen Programmes "Just Show UP! Zeige dich, wenn du gesehen werden willst." ist es unter anderem, dass du dein LinkedIn Profil updatest und so auf dem grössten internationalen Online-Businessnetzwerk auch sichtbar wirst.
Das Potenzial von LinkedIn ist so gross, dass es total realistisch ist, dass du darüber auch deinen nächsten Karriereschritt machen kannst.
In dieser Folge zeige ich dir deshalb auf, wie du in 6 Schritten zu einem neuen Job auf LinkedIn kommen kannst.
Falls du Hilfe bei der Ums...2023-04-1112 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#93 3 Jahre Female Power - meine grössten Fehler, die ich besser vermieden hätteDiese Woche wird Female Power 3 Jahre alt.
Zeit, dich auf meinen 3-Jahres Rückblick mitzunehmen und mit dir meine grössten Fehler zu teilen, die ich so im Nachhinein besser vermieden hätte (die ich allerdings auch brauchte, um heute da zu stehen, wo ich stehe).
Die Learnings kannst du übrigens auch auf deine Karriere übertragen - auch da lassen sich die Erkenntnisse umsetzen.
Ganz viel Spass und Freude mit dieser neuen Folge zum Female Power Geburtstag🥳.
Alles Liebe
Tanja2023-03-1420 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#92 Wie plane ich meinen nächsten Karriereschritt?Heute gibt es für dich eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du deinen nächsten Karriereschritt planen kannst.
Erfahre in dieser Folge:
📝 Wo du am besten beginnst, wenn du deinen nächsten Karriereschritt planen willst.
📝 Wie du dir klar wirst über dein Ziel, das du mit deinem nächsten Karriereschritt erreichen willst.
📝 Wie du alle deine nötigen Schritte ausarbeiten kannst, damit du keine Ausrede mehr hast, ins Tun und Umsetzen zu kommen.
Dies ist mal w...2023-03-0715 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#91 Mit Hilfe von ätherischen Ölen durch deinen AlltagWir Menschen sind natürliche Wesen. Da ist es auch nicht erstaunlich, dass uns pflanzliche ätherische Öle in unserem Alltag unterstützen können.
Mit Annette Lüthi spreche ich über die Möglichkeiten und Wirkungen von ätherischen Ölen und wie sie z.b. bei Kopfschmerzen, Menstruationsschmerzen oder auch Mental Overload helfen können.
Erfahre in dieser Folge:
✨ Wie du ein richtig gutes Öl erkennen kannst.
✨ Welches je nach Symptom für dich das richtige Öl ist.
✨ Auf welche Arten du die Öle einsetzen...2023-02-2834 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#90 Fokus auf deinen EinflussbereichHeute gibt's eine kurze Powerfolge für dich. So viel Energie geht uns verloren, wenn wir uns ständig mit Dingen auseinandersetzen auf die wir gar keinen Einfluss haben.
Deshalb geht es in dieser Folge darum, dich auf deinen Einflussbereich zu konzentrieren, da hinzuschauen und in diesem Bereich alles dafür zu tun, dass dir dein Leben Spass und Freude bereitet.
Ich schicke dir super gute Vibes und ganz viel Lebensenergie.
Alles Liebe
Deine Tanja2023-02-2107 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen# 89 Weniger tun = du musst mehr fühlen... Lass es zu!Ich hänge immer noch am selben Punkt fest wie letztes Jahr 😱.
Mit diesen Worten kam kürzlich eine Kundin zu mir ....
Sie hat gemerkt, dass sie sich versucht zu bewegen, es aber irgendwie nicht geht. Denn da schwingt auch immer irgendwie diese Angst vor Veränderungen mit.
Sie nimmt eine stetige Unzufriedenheit ihrer Situation wahr und beschreibt, dass da etwas in ihr raus will. Dass etwas nach Veränderung schreit, sie weiss aber nicht was.
Sie stellt sich immer mal wieder Fragen...2023-02-1420 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#87 5 Buchtipps für positive Veränderungen in deinem LebenOb das Etablieren neuer Gewohnheiten, die Entdeckung unserer beruflichen Erfüllung oder das Finden unseres authentischen Weges - wenn es um Veränderung im Leben geht, stoßen viele von uns an unsichtbare Grenzen. Denn die Konfrontation mit dem Neuen, Ungewissen, kann durchaus beängstigend und nicht immer gewünscht sein.
Deshalb stelle ich dir in der heutigen Podcast-Folge fünf Bücher vor, die mich dazu inspiriert und motiviert haben, mein Leben zu verändern. Und mir dadurch nachhaltige Wege zu mehr Freiheit, Lebensfreude und Energie aufgezeigt haben .
Erfahre in dieser Folge:
📚 Welche 5 Bü...2023-01-3118 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#86 Deine authentische digitale Sichtbarkeit und wieso es so wichtig ist - mit Selma KuyasWir alle sind irgendwie immer Sichtbar - ob bewusst oder unbewusst. Die digitale Sichtbarkeit auf Social Media Plattformen gehört da dazu. Mein heutiger Gast, Selma Kuyas ist mir schon lange bevor ich überhaupt Selbständig war auf LinkedIn aufgefallen: Ihre Beiträge waren plötzlich in meinem Feed und haben mich regelmässig zum Nachdenken angeregt.
Über das Thema authentische Sichtbarkeit und Personal Branding spreche ich deshalb mit Selma Kuyas. Selma ist zweifache LinkedIn Top Voice - eine Person, die von LinkedIn ausgewählt wurde, da ihre Beiträge bewegen, aufrütteln und einen grossen gesellschaftlichen Mehrwert zu...2023-01-2439 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#85 7 Life Hacks wie du mit Veränderungen umgehen kannstMein letzter Kontakt mit der Aussenwelt in Bezug auf mein Business ist schon eine Weile her...
Das, weil bei mir aktuell gerade Veränderungen anstehen. Veränderungen, die etwas mit mir machen.
Deshalb habe ich mich entschieden, dazu eine Podcast-Folge aufzunehmen. Veränderungen gehören zum Leben. Doch wenn sie passieren, ist es nicht immer einfach so easy-peasy diese auch auszuhalten und durchzustehen.
Bei mir ist gefühlt im 2022 im Privaten kein Stein auf dem anderen geblieben und nun fühle ich, dass Veränderungen auch im Business anstehen. Diese Zeit der Veränderung ist...2023-01-1722 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#84 Erfolgreich als weibliche Führungskraft - das brauchts - mit Tanja MütschAls Frau neu in einer Führungsrolle? Nicht immer ganz so einfach. Denken wir an eine Führungsperson, taucht in den meisten Köpfen noch immer automatisch ein Mann auf. Verschiedene Rollenbilder und Stereotypen prägen uns noch heute.
Deshalb spreche ich mit Tanja Mütsch. Tanja begleitet Frauen in Führungspositionen und kennt die Herausforderungen junger Leaderinnen, allen Anforderungen gerecht zu werden, sehr gut.
Wenn du für dich überlegst in eine Führungsrolle zu wechseln oder allgemein Tipps mitnehmen möchtest, was eine erfolgreiche LEADERIN ausmacht, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Er...2022-12-2033 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#83 Zu wenig Zeit.... So gelingt dein Selbstmanagement.Einer der meistgehörten Sätze von meinen Kundinnen ist "Ich habe zu wenig Zeit". Und ja, ich kenne es ja auch von mir selbst.
Fakt ist aber, wir alle haben genau gleich viel Zeit zur Verfügung. Also geht es am Ende darum, wie wir unsere Zeit einteilen und wie wir unseren Fokus setzen.
Deshalb möchte ich heute mit dir einige Gedanken und Ideen zum Thema Selbstmanagement teilen.
Erfahre in dieser Folge:
🙋♀️ Was denn dahinter liegt, wenn du zu wenig Zeit hast.
🙋♀️ Wie du dir klar werden kannst über deine Bedürfnisse und die Bedürfnisse der anderen.
🙋♀️ Wie du anhand von Tools und Hilfsm...2022-12-1320 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#82 Dein Powertalk für mehr Motivation in deinem AlltagHeute gibt's einen Realtalk mit einer Portion Motivation für dich mit auf den Weg. Halt eben einen Powertalk, sozusagen😉.
Wie oft halten wir uns mit unseren eigenen Worten zurück, anstatt das wir uns fördern und uns Power vermitteln.
Diese Episode ist für DICH. Für ein starkes ICH, für Power, für Kraft, für positive Gedanken, für Klarheit.
Mache es dir bequem und geniesse diese Worte an dich.
Ganz viel Spass mit der heutigen Folge.
Alles Liebe
Tanja
P...2022-12-0609 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#80 4 Dinge, die wir zum Start unserer Karriere gerne gewusst hätten - Expertinnengespräch mit Julia von Erfolgreich Sichtbar im JobRückblickend weiss man immer mehr.... So muss es aber nicht sein. Deshalb geben wir dir die 4 Dinge mit auf den Weg, die wir - Julia und ich - gerne schon vor unserer Karriere gewusst hätten.
Julia ist Gründerin von Erfolgreich Sichtbar im Job und Expertin für authentisches Sichtbar werden ohne übertriebenes Selbstmarketing.
Wir sprechen gemeinsam über:
Sichtbarkeit
Dinge für sich einfordern
Ziele definieren
und Netzwerken
Nimm für dich ganz viel mit aus diesem Expertinnen-Talk.
Was sind für dich Dinge, die du gerne vor deiner Karriere...2022-11-2236 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#78 Toxische Positivität - und wie du auch mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst.Manchmal fühlen wir uns einfach schei💩💩e. Punkt.
Und wenn uns dann noch jemand anderes kommt mit einem Spruch wie: "Kopf hoch, was dich nicht umbringt macht dich stärker" fühlst du dich zusätzlich noch schlecht, weil du das Gefühl hast, dass du vor dieser Person gute Miene zum bösen Spiel machen musst.
Toxische Positivität hält uns davon ab, unsere Gefühle zu fühlen die da sind. Bei Sprüchen wie "Es gibt immer jemanden, dem es noch schlechter geht" kann es sogar dazu führen, dass wir Beziehungen nu...2022-11-0819 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#75 Wie du allen deinen Rollen möglichst gerecht werden kannst, mit Unternehmerin und Spielerfrau Jessica ContentoImmer wieder höre ich von meinen Kundinnen, dass es unglaublich herausfordernd ist, all den verschiedenen Rollen, die Frau im Alltag so trägt, gerecht zu werden.
Darüber spreche ich diese Woche mit Jessica Contento. Sie ist vieles gleichzeitig: Mama, Ehefrau, Spielerfrau und Unternehmerin. Jessica wurde als junge Frau Mama und hat dann 2017 Easy-Tutor (mit) gegründet, heute gehören sie zu den führenden Anbietern von Online-Nachhilfe. Mit ihr im Interview spreche ich darüber, wie sie es schafft, alle ihre Rollen zu jonglieren und so viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten.
Er...2022-10-1832 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#71 Von Wegen... Ich mach's trotzdem - mit Christina RagettliChristina gehört zu den inspirierenden Frauen, die ihre Träume nicht länger aufgeschoben hat und gleich Nägel mit Köpfen gemacht hat: Sie hat ihren Job gekündigt und lief die rote Via Alpina von Triest nach Monaco. Sie überquerte dabei 100 Pässe, 300'000 Höhenmeter und lief 2363 Kilometer meistens alleine in den Bergen.
Christina erzählt im Podcast von ihrem Abenteuer und davon, was auch du tun kannst, wenn du grosse Visionen in dir trägst, aber gerade nicht genau weiss, wo du anfangen kannst mit Planen.
Erfahre in dieser Folge:
🏔 Wie...2022-09-2050 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#70 Zeige dich, wenn du gesehen werden willst - 7 konkrete Tipps für dich!Heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Das Thema Sichtbarkeit.
Zeige dich, wenn du gesehen werden willst💃!
➡️ Es ist DEINE Verantwortung!
In unserem (oft weiblichen) Kopf ist dies vielfach gekoppelt mit: Ich muss noch mehr Leisten um mehr gesehen zu werden.
❌❌Falsch❌❌
Du musst dich mehr zeigen, um gesehen zu werden!
Wieso ist das für viele Frauen noch nicht selbstverständlich⁉️ Wieso fehlt uns Frauen so oft der Mut, genau das zu tun. Uns zu zeigen - mit allem was wir können⁉️
Weil wir so oft so sozialisiert...2022-09-1321 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#69 AHV-Stabilisierung auf Kosten der Frauen?! Mit Zita KüngAm 25. September 2022 stimmt die Schweizer Bevölkerung über die Stabilisierung der AHV (AHV 21) ab 🗳. Die Reform beinhaltet eine Änderung des AHV-Gesetzes - sprich die Angleichung und Vereinheitlichung des Rentenalters von Mann und Frau auf 65 Jahre.
Die AHV ist ein Generationenvertrag, indem jüngere Generation den Lebensunterhalt der älteren Personen finanziert mit dem Ziel der Existenzsicherung. Aufgrund unserer demografischen Veränderungen mit mehr älteren als jüngeren Personen und einer immer älterwerdenden Gesellschaft, steht die AHV-Finanzierung und die erwartete Finanzierungslücke immer wieder auf der politischen Agenda.
In meinen Kreisen sind viele (vor allem Frauen) noch unsicher, was...2022-09-0649 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#67 Investieren lohnt sich - mit Corinne BrecherFrauen und Geld - ein Thema, das mich begeistert und fasziniert. So auch Corinne Brecher, die Frauen zeigt, wie sie ihr Geld investieren können.
Deshalb dreht sich in dieser Podcast-Folge alles um's Thema Geld, Anlegen und Investieren.
Mit Corinne spreche ich darüber:
💸 Worauf es beim Investieren ankommt.
💸 Wie du mit dem Investieren beginnen kannst, wenn du dein Geld bis jetzt noch nicht angelegt hast.
💸 Wie viel Geld du brauchst, um mit dem Anlegen zu beginnen.
💸 Und wann der richtige Zeitpunkt für deine Investitionen überhaupt ist.
Du erfäh...2022-08-0238 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#66 Was ist, wenn ich meine Ziele gar nie erreiche?"Tanja, was ist, wenn ich meine Ziele gar nie erreichen werde?"
Diese Frage hat mich am Female Power Webinar erreicht und darauf möchte ich heute noch etwas detaillierter eingehen.
Weil viele limitieren sich selbst bereits im eigenen Denken. Du setzt dir grosse Ziele und gleich anschliessend kommt diese Stimme in dir auf: Das ist gar nicht realistisch. Das geht gar nicht. Funkioniert nie...
Wir kennen es alle.
Ich bin absolut der Meinung, dass es sich lohnt, sich selbst grosse Ziele zu setzen. Wie du mit Zielen umgehen kannst, erfährst du...2022-07-2620 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#65 Werde zur Verhandlungs-Künstlerin - mit Frédéric MathierVerhandeln - für viele einfach ein notwendiges Übel. Allerdings ist es viel mehr: Es bedeutet Power, Macht, Einfluss und auch Veränderung.
Deshalb habe ich den Verhandlungsexperten Frédéric Mathier in den Podcast eingeladen und ihn mit Fragen rund um's Verhandeln gelöchert.
Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du:
💸 Deine Scheu abbaust und anfangen kannst, für dich zu verhandeln.
💸 Wieso verhandeln am Ende nichts anderes ist, als seine Bedürfnisse ehrlich und aufrichtig auszusprechen.
💸 Wie du auch mit den un...2022-07-1952 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#64 4 Selbstcoaching-Tools für jeden TagIch bin ein grosser Fan von Hilfe zur Selbsthilfe. Manchmal braucht es ganz wenig und es verändert sich unglaublich viel.
Deshalb bekommst du heute 4 Selbstcoaching-Tools an die Hand, die ich selbst regelmässig brauche und von dessen Nutzen ich begeistert bin.
Die vier Tools die ich in dieser Folge anspreche, helfen dir:
🔺 Deinen Fokus auf den Tag zu schärfen, dir klar zu werden, was du willst und wie dieser Tag werden soll.
🔺 Dir Ziele zu setzen und gezielt auf diese hin zu arbeiten.
🔺 Eine andere Persp...2022-07-1227 min
Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#63 Versuchs einfach, es könnte ja gut werden - 1 Jahr Gemeinderätin mit Rebecca FässlerIch kann nur gewinnen: Entweder an Erfahrung oder dazu noch ein neues Amt! Mit dieser Einstellung stellte sich vor gut einem Jahr Rebecca Fässler zur Wahl als Gemeinderätin. Nun möchte ich unbedingt wissen, wie es ihr in ihrem 1. Amtsjahr ergangen ist.
Ich durfte den Weg und die Kandidatur von Rebecca Fässler mitverfolgen. Auch Rebecca musste einige Herausforderungen meistern:
- Unterschriften sammeln
- Sich über die eigenen Botschaften klar werden
- öffentliche Auftritte
- Foto-Shooting
- Flyer gestalten und Inserate schalten
- Unters...2022-07-0525 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#62 On Track mit deinem Lebensplan? Zeit für deine Zwischenbilanz nach dem 1. HalbjahrDas 1. Halbjahr im 2022 ist schon fast rum. Hast du deine Ziele für's 2022 schon erreicht? Wie planst du dir deine 2. Jahreshälfte?
Zur heutigen Podcast-Folge hat mich eine Kundin von mir kürzlich inspiriert: "Weisst du, wenn ich mir Ziele definiere und da auch konkreter formuliere, was ich will und wohin ich will, dann verpflichtet mich das auch ins Handeln zu kommen. "
Ja, gebe ich dir recht. Ausgeschrieben und formulierte Ziele können dann schon auch dieses Gefühl von Überforderung auslösen.
Falls es dir so geht, versuche das ganze spielerischer anzugehen. Wie das...2022-06-2825 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#61 Deine Lebenskrise als Chance nutzen - mit Manuela MorelliJeder hat in seinem Leben mal eine Zeit, die grosse Herausforderungen mit sich bringt. Eine Lebenskrise ist eine Phase des Lebens, in der es schwierig ist, wir nicht wissen wie wir damit umgehen können und es manchmal beinahe aussichtslos erscheint. In einer solchen Phase müssen wir - ob wir wollen oder nicht - uns mit Veränderungen auseinandersetzen.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Manuela Morelli darüber, was auch für Chancen in einer Lebenskrise sein können. Manuela ist Midlife-Coach und begleitet Frauen in der Lebensmitte durch ihre Umbruchsphasen. Erfahre in dieser Folge:
...2022-06-2142 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#60 Gute Fotos für mein Profil - auf was kann ich achten? mit Andrea Lobsiger"Tanja, wie findest du das neue Businessfoto von mir, für den neuen Firmenbadge und für Linkedin?"
Diese Anfrage erreichte mich kürzlich von einer Kundin von mir.
Da ich kein Foto-Profi bin, habe ich mir support geholt: Bei Andrea Lobsiger. Andrea schafft es immer wieder, die wunderbarsten Fotos von mir herzuzaubern - keine Ahnung wie sie das jeweils macht. Sie hat einfach ein Auge dafür - und wunderbare Tipps in Petto, wie auch du gute Profilfotos erstellen kannst, ohne gleich zum Fotografen zu rennen.
Deshalb reden wir in dieser Folge darüb...2022-06-1423 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#59 F***ing Morgenroutine - wie du trotzdem positiv in den Tag starten kannstAlle reden von Morgenroutine, was man da - am Anfang des Tages schon alles sollte und müsste...
Deshalb habe ich mich etwas vor dieser Folge gedrückt - weil ich nicht der Meinung bin, dass du etwas SOLLST oder MUSST, schon gar nicht am Morgen früh. Du leistest schon genug Tag für Tag, da musst du nicht auch noch zusätzlich am Morgen performen mit Yoga, Meditation, einem ultra gesunden Frühstück usw.
Und dennoch finde ich es unglaublich wichtig, positiv in den Tag zu starten - Morgenroutine hin oder her.
I...2022-06-0726 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#58 Gewalt an Frauen: So verteidigst du dich im Zweifelsfall selbst - mit Tanja MäderNicht das unbedingt schönste Thema und trotzdem so wichtig: Wie kann sich Frau von einem Übergriff schützen? Und wie kann sie sich wehren, wenn ihr jemand zu nahe kommt oder ihre Grenze überschreitet?
Tanja Mäder ist Personal Trainerin und leitet Selbstverteidigungskurse für Frauen und für Mütter - Kinder. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen in Bezug auf Gewalt zu empowern und ihnen auzuzeigen, dass sie stärker sind, als sie selbst glauben #Youarestrongerthanyouthink.
Zu diesem Thema gibt es einige wichtige Inputs, Tricks und auch Techniken um sich besser verteidigen zu können im Ernstfa...2022-05-3140 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#57 Yes, ich meditiere✌️Gerade erst kürzlich wurde ich wieder gefragt: "Tanja, meditierst du"?
Ja, tue ich. Ganz lange konnte ich nicht so easy peasy darüber sprechen und es hat mich doch echt etwas Überwindung gekostet, dies einfach so mit jemandem zu teilen.
Mittlerweile zeigt meine täglich genutzte Meditationsapp an, dass ich bereits an 903 Tagen meditiert habe und ich schon über 34'000 Minuten sitzend, liegend oder stehend in Ruhe und schweigend verbracht habe. Also - schon fast ein Hobby könnte man sagen🤩.
Vor allem aber ist es für mich eine so extrem wichtig ge...2022-05-2419 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#56 Wie du's schaffst, deine Energie hoch zu halten, mit Anja GrigoleitWie geht es dir heute? Wie fühlst du dich? Bist du bereit dazu, Berge zu versetzen oder bist du noch träge von dieser unglaublich strengen Arbeitswoche und würdest am liebsten einfach nur Schlafen?
Du zwingst dich aber zu diesem und jenem, kommst kaum vom Fleck und am Ende des Tages siehst du kein Resultat?
Vielleicht liegt es an deiner Energie. Denn unsere Energie ist entscheidend wenn's um unsere Resultate geht. Ob ich mit viel Motivation an etwas neues ran gehe oder ob ich stundenlang vor etwas sitze und dabei kaum etwas zustande bri...2022-05-1730 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#55 Letting-Go Day - Zeit für Dich!Diese Folge war heute so nicht geplant in meinem schönen Excel-File zu meinen Podcast-Folgen. Dennoch kam aus sehr aktuellen Gründen bei mir die Idee auf darüber eine Podcast-Folge zu machen - also nichts wie ran.
Den Letting-Go Day gibts mittlerweile schon seit fast 3 Jahren in meinem Leben. Zwar immer noch nicht soooo regelmässig, wie ich es mir eigentlich wünschen würde (mind. 1x pro Monat), aber dennoch plane ich mir immer mal diese freien Tage in meiner Agenda, wo ich mir an einem normalen Arbeitstag bewusst Zeit für mich nehme.
Ich g...2022-05-1018 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#54 Wie auch Männer Feminismus leben können - mit Amel RizvanovicMänner und Feminismus - geht das überhaupt? Ja klar, sagt Amel Rizvanovic.
Feminismus per Definition ist: "Richtung der Frauenbewegung, die, von den Bedürfnissen der Frau ausgehend, eine grundlegende Veränderung der gesellschaftlichen Normen (z. B. der traditionellen Rollenverteilung) und der patriarchalischen Kultur anstrebt".
Und daran haben auch Männer einen grossen Anteil. Denn: Wir Frauen können die Bewegung zwar beeinflussen, aber alleine kommen wir nicht zum Ziel.
Deshalb brauchen wir den Support und die Unterstützung der Männer.
Wie Männer dies tun können, was es auch für sie...2022-05-031h 02Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#53 Endlich mehr gesehen werden: mit diesen Mindset-Shifts gelingts.Du scheiterst immer und immer wieder am selben Punkt. Du wirst einfach nicht gesehen für das, was du alles leistest.
Dein Mindset spielt dabei eine wichtige Rolle!
In dieser Folge bekommst du viele nützliche Tipps und Inputs an die Hand, wie du dein Mindset verändern kannst, damit du endlich mehr gesehen wirst.
Erfahre in dieser Folge:
💃 Wieso dein Mindset eine wichtige Rolle spielt, wenn du momentan nicht gesehen wirst.
💃 Wie du deine Situation verändern kannst und dadurch mehr gesehen wirst für das, was du alles leist...2022-04-2620 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#52 Was Dankbarkeit in deinem Leben verändern kann, mit Sabrina LindauerHeute darf ich ein super spannendes neues Interview mit dir teilen mit Sabrina Lindauer, Dankbarkeits-Enthusiastin.
Mit Sabrina spreche ich über Dankbarkeit und was sich durch dieses Element plötzlich alles im Leben verändern kann. Für Dankbarkeit braucht es oft nicht viel, es lässt sich super einfach in deinen Alltag integrieren, aber doch geht es so oft im Alltagsstress unter.
Sabrina sagt: Dankbarkeit ist dein Weg in ein erfüllteres Leben.
Im Interview mit Sabrina spreche ich darüber:
🙏 Was es braucht, um Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.
🙏 Wa...2022-04-1938 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#51 Übernimmst du bereits die volle Verantwortung?Kürzlich hat meine Kundin ihre Situation so beschrieben: Weisst du, ich sitze in einer lauwarmen Badewanne... Das Wasser ist noch nicht so kalt, dass ich am liebsten sofort raus möchte, aber es ist auch nicht mehr ein wirklich schönes Badeerlebnis🛁.
Die meist gewählte Strategie, die ich da so oft sehe, ist: einfach mal abwarten, ob das Wasser vielleicht von alleine und wie durch ein Wunder wieder etwas wärmer wird... Oder ob du dich vielleicht daran gewöhnst und dir das Baden auch im lauwarmen Wasser wieder Spass macht...
Sprich: du triffst k...2022-04-1218 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#50 Wenn dein Traum der eigenen Fernseh-Sendung Realität wird - mit Jahn GrafUnser Normalbild der Realität darf wachsen, Menschen mit Behinderungen dürfen mehr gesehen werden.
Einer der das vorlebt ist Jahn Graf.
Jahn hatte kürzlich wieder seine eigene Fernseh-Sendung im SRF Schweizer Fernsehen: Er moderierte während den Paralympics die Sendung Para-Graf. Er selbst lebt mit einer Behinderung und geht rollend durch die Welt.
Dies war schon länger Jahn's Traum: eine eigene Fernseh-Sendung. Den konnte er sich nun abermals erfüllen. Er redet super offen über seine Einschränkungen im Alltag und sein Leben.
Höre in dieses super schöne Ge...2022-04-0542 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#49 Wie du LinkedIn für deine Job-Suche nützen kannstLinkedIn ist das Business-Netzwerk #1. Und durch Corona hat das Netzwerken online nochmals an Bedeutung gewonnen.
Deshalb ist ein LinkedIn Profil, das Up to Date ist meiner Meinung nach auch ein Must-Have wenn du auf Jobsuche bist. Den auf dieser Plattform liegt so viel Potenzial was die Jobsuche betrifft.
Du wirkst IMMER nach aussen. Nun geht es darum, dieses Wirken zu beeinflussen. So zu steuern, dass DU damit gesehen wirst. Mit deinen Qualitäten. Mit deinem Können. Ich sehe täglich, wie sich Frauen zurück halten und sich dadurch auch Chancen selbst verspielen. Du kann...2022-03-2931 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#48 Die richtige Vorbereitung für deinen nächsten Karrieresprung - mit Finja HilligerDu bist nicht mehr glücklich in der Position, wo du gerade bist und du weisst, dass es Zeit ist für deinen nächsten Karrieresprung.
Doch, was heisst das genau und wie machst du diesen?
Genau darüber spreche ich mit Finja Hilliger, Karriere-Coach und Recruiting Artist. Im Interview gehen wir super spannenden Fragen nach wie:
✍️ Wie gehst du damit um, wenn du noch nicht alle geforderten Erfahrungen mitbringst?
✍️ Ab wann sollst du dich auf eine Stellenausschreibung bewerben, obwohl du vielleicht nicht alle Anforderungen erfüllst?
✍️ Wie erkennst du Vorgesetzte, die...2022-03-221h 11Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#47 Planänderung - manchmal kommt es anders...Ich dachte eigentlich, dass ich dir 2 Podcast-Folgen pro Woche zur Verfügung stellen möchte. Ich wollte den März dafür als "Testmonat" nehmen und es dann am liebsten gleich so weiter ziehen.
ABER: Ich muss eine Planänderung vornehmen. Ich schaffe es Kapazitätsmässig nicht. Nicht mal im März.
Ich habe mir selbst zu hohe Ziele gesetzt und darunter würde nun die Qualität der Folgen anfangen zu leiden. Das möchte ich nicht.
Deshalb gibt es ab sofort auch wieder nur 1 Podcast-Folge pro Woche jeweils am Dienstag🥳. .
It was w...2022-03-1709 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#46 Meine Erkenntnisse & Learnings aus 2 Jahren Selbständigkeit2 Jahre Female Power - ich kann's selbst kaum glauben🥳.
Heute vor 2 Jahren wurde nicht nur der Lockdown ausgerufen, sondern ich bin an diesem Tag auch mit meinem Business gestartet.
Seither ist viel passiert: Ich habe Kundinnen begleitet, Firmen-Workshops gegeben und mein Business ist gewachsen. Vor allem aber bin ich selbst gewachsen: Jeden Tag! Ich habe noch nie in meinem Leben so viel gelernt über mich selbst wie in den letzten 2 Jahren.
Deshalb möchte ich dich auf diese Reise mitnehmen und mit dir meine Erkenntnisse & Learnings der letzten 2 Jahre Selbständigkeit teilen.
Ganz...2022-03-1524 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#45 Bias in unseren Köpfen und ihre Auswirkungen - erkennen und verändernDas Thema des diesjährigen Weltfrauentags war «Break the bias». Auf Deutsch heisst das so viel wie „Stoppt die Voreingenommenheit“.
Aber was ist damit überhaupt gemeint?
Wir alle haben diese Stereotypen und Bilder im Kopf und merken es selbst vielfach nicht – es sind auch unsere blinden Flecken.
In unseren Köpfen bestehen noch unglaublich Voreinstellungen. Denke nur mal an das Szenario, dass eine Mutter nach dem Mutterschaftsurlaub wieder 80% zurück an den Arbeitsplatz kehrt: Sie gilt in vielen Köpfen als Rabenmutter. Ein Vater, der allerdings 80% arbeitet wird gefeiert für seinen Papi-Tag. Genau das sind...2022-03-1039 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#44 Weltfrauentag - wie weit sind wir mit der Gleichstellung, mit Helena TrachselHeute feiern wir Weltfrauentag. An diesem Tag wird weltweit auf Benachteiligung von Frauen aufmerksam gemacht und darüber berichtet.
Mit Helena Trachsel, Leiterin der Fachstelle Gleichstellung des Kantons Zürich spreche ich über diesen Tag und möchte von ihr wissen: Wie weit sind wir denn wirklich schon mit der Gleichstellung? Haben wir an diesem heutigen Tag wirklich einen Grund zum Feiern?
Wir sprechen in diesem Interview darüber:
⚖️ Was wir unter Gleichstellung überhaupt verstehen sollten
⚖️ Wie viele systemrelevante Berufe noch weit weg sind von der Gleichstellung
⚖️ Was jeder von uns dazu beitrage...2022-03-0855 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#43 Aktuelle Weltgeschehnisse: Wie kannst du damit umgehen?Die Ereignisse überschlagen sich und in Europa ist die Welt eine andere als noch die letzte Woche. Die Situation lähmt uns.
Wie kannst du trotz dieser Weltgeschehnisse bei dir bleiben und in deinem Leben weiter funktionieren?
Darüber möchte ich heute mit dir sprechen.
Ganz viel Spass mit dieser neuen Folge.
Alles Liebe
Tanja
So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten:
Im Female Power Coaching Programm - komplett überarbeitet, mit allen gesammelten Erfahrungen der letzten 2 Jahre mit meinen Kundinnen
...2022-03-0312 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#42 Was du für deine mentale Gesundheit tun kannst - mit Anne HenchenMentale Gesundheit - was ist dies überhaupt und wie kannst du sie stärken.
Dazu durfte ich ein total schönes Interview führen mit Anne Henchen, Psychologin & Psychotherapeutin, die sich mittlerweile vertieft hat auf's Thema Mentale Gesundheit.
Wir müssen nicht abwarten, bis wir krank sind, damit wir etwas für uns tun können. Im Gegenteil: Am besten sorgen wir gut für uns, in denen Momenten wo es uns richtig gut geht.
Im Gespräch mit Anne erfährst du,
🙋♀️ Was mentale Gesundheit überhaupt ist und wo es einzuordnen ist in a...2022-03-011h 01
All-inFemale Power für Beruf & Selbständigkeit mit Tanja KunzFolge #11 - Female Power für Beruf & Selbständigkeit, im Interview mit Tanja Kunz
Ich freue mich riesig auf die heutige Podcastfolge und die Gelegenheit, dir einer meiner Lieblings-Erfolgsstories und Traumkundinnen vorzustellen. In den letzten zwei Jahren hat Tanja Kunz einen inspirierenden Raketenstart mit ihrem Business und auch auf LinkedIn hingelegt. Von 0 auf über 13K Followers! 🚀
Heute sprechen wir über ihren persönlichen Weg, über überschätzte Risiken, unterschätzte Potenziale und alte Muster, die es abzulegen gilt sowie über ihre Passion und Lebensaufgabe - ihre Kundinnen, ambitionierte Powerfrauen, die trotz Fleiß und Kompetenz im Beruf übersehen werd...2022-02-2240 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#41 Erfolge feiern - ein Geheimtipp mit grosser AuswirkungWieso es sich lohnt, seine eigenen Erfolge zu feiern und wie du dadurch mehr erreichen kannst - darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge.
Wir leben in einer Gesellschaft von immer mehr, schneller, höher, weiter, besser... Und sobald wir etwas erreicht haben, stürzen wir uns direkt ins nächste.
In den seltensten Fällen nehmen wir uns diese Zeit um inne zu halten und uns selbst für das geleistete anzuerkennen und zu feiern.
Das ist aber ein Fehler - den du aber ganz easy peasy ab heute korrigieren kannst✌️.
Denn:
💃 Positive Gefühle machen dich nicht nur glücklich...2022-02-2220 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#40 Träume verwirklichen - so gelingt's, Interview mit Nico VogtViele Menschen tragen irgendwo einen Traum, eine Leidenschaft in sich. Doch nicht alle schaffen es, diese während ihres Lebens auch in die Realität zu verwandeln.
Anders ist es bei Nico Vogt - er spricht wöchentlich mit Menschen, die genau dieser inneren Stimme, dieser Vision, diesem Feuer gefolgt sind und sich damit ihre Lebensträume verwirklicht haben.
Nico ist der Host des Podcasts "Mach-Dis-Ding" und plaudert heute aus dem Nähkästchen. Er erzählt Geschichten und von seinen Erfahrungen, was es braucht um Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Erfahre in diese...2022-02-1542 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#39 Selbstliebe - dein Schlüssel zu so viel mehr in deinem LebenDie Beziehung zu uns selbst ist die wohl wichtigste, die wir in unserem Leben führen werden. Und trotzdem sehe ich es immer und immer und immer wieder: Wir selbst sind unsere grössten Kritiker. Stellen uns selbst die grössten Steine in den Weg.
Wir sprechen mit uns selbst oft so, wie wir es mit niemandem sonst tun würden. Das macht etwas mit uns, mit unserem Selbstwert - wenn nicht einmal wir selbst hinter uns stehen und uns so annehmen, akzeptieren und lieben, wie wir sind. Wie soll es denn bitte jemand anderes schaffen, wenn wir...2022-02-0827 min
Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#38 Wie du als Frau mit Lob und Kritik (besser) umgehen kannst - mit Dr. Ingeborg RauchbergerKennst du das: Du sitzt in einem Meeting, jemand äussert Kritik gegenüber dir und du machst ZU. Laden dicht, Rolladen nach unten und zurück feuern, was das Zeug hält!
Im Nachhinein bereust du deine Reaktion und würdest dir wünschen, dass die Situation nicht passiert ist.
Frau Dr. Rauchberger ist Autorin und Verhandlungsexpertin - ihr Buch "Schrei Kikeriki, wenn du ein Ei legst" ist in meinen Augen ein absolutes Must-Read in Bezug auf Frauen Empowerment.
(Habe auch bereits in der Podcast-Folge #22 - 5 Buchtipps zum Thema Frauen Empowerment darüber gesproc...2022-02-0100 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#37 Was unsere patriarchalisch geprägte Gesellschaft mit dir zu tun hatIn dieser Folge erfährst du, wie die Geschichte der Frau aussieht und was Gründe dafür sind, wieso wir hier stehen wo wir stehen hinsichtlich Rollenbilder und gesellschaftlichen Mustern.
Mir ist es ein Anliegen, mit dieser Folge dazu beizutragen, dass der Fortschritt der Frau weiter voran getrieben werden kann, ohne Vorwürfe an den Mann. Deshalb habe ich versucht, jegliche Bewertung der Geschehnisse raus zu nehmen. Am Ende geht es nicht darum, was war - sondern wie wir von hier weiter gehen werden.
In dieser Folge erfährst du:
💃 Was die geschicht...2022-01-2528 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#36 Wie gelingt der Spagat der Vereinbarkeit von Beruf und Familie - mit Sonia EternoVereinbarkeit von Beruf und Familie - nicht immer ganz einfach, diesen Spagat im Alltag hinzukriegen.
Die letzten 2 Jahre haben uns gezeigt: Eine strikte Trennung von Job und Privatem ist schlicht nicht (mehr) möglich.
Deshalb spreche ich in der heutigen Folge mit Sonia Eterno, Tech-Gründerin von Shubidu (einem Familienkalender für eine bessere Vereinbarkeit) und Mami von 2 Kindern. Vielleicht hast du Sonia auch kürzlich bei "die Höhle der Löwen" gesehen😉.
Mit Sonia spreche ich darüber:
🙋♀️ Wie Vereinbarkeit durch gute Planung gelingt.
🙋♀️ Wie der Mental Load gewaltig gesenkt werden...2022-01-1838 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#35 Mit diesen 7 Erkenntnissen zu mehr ErfolgErfolg - dieses Wort impliziert oft so unglaublich viel. In dieser heutigen Folge möchte ich deshalb etwas aufräumen mit negativen Gedanken zum Wort "Erfolg" und mit dir meine 7 Erkenntnisse teilen, die im Besten Fall dann auch für dich selbst mehr Erfolg bedeuten.
Die Definition von Erfolg ist: positives Ergebnis einer Bemühung.
Wenn dies einfach so neutral betrachtet wird, dann liegt dahinter ein positives Gefühl. Ein Gefühl, das uns innerlich vor Freude platzen lässt. Und dennoch kommen so oft negative Gefühle mit Erfolg in Verbindung. Hohe Erwartungen, Leistungsdruck, Gesellsch...2022-01-1130 min
Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#34 Body Positivity - Wie du deinen Körper lieben (lernen) kannst - mit Kay-Yasmin SchmidWenn du dich selbst im Spiegel ansiehst - dann hast du an verschiedenen Tagen verschiedene Urteile über dich!
Manchmal siehst du dich fit & munter, manchmal attraktiv.
Manchmal als zu müde, manchmal siehst du jedes Kilo an dir.
Welches Bild ist nun das Richtige? Was ist die Realität?
Fakt ist: Du bist immer die selbe Person. Du veränderst dich ja nicht wesentlich zwischen diesen Tagen. Du bist du. Aber du fällst ein komplett anderes Urteil über dich - und dieses Urteil ist dann dafür verantwortlich, wie du dich ge...2022-01-0433 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#33 Jahreswechsel: Meine schönsten Rituale für dichHeute zum Jahresendspurt teile ich mit dir meine schönsten Rituale und Tools zum Jahresabschluss.
Für deine Reflexion vom 2021 und für deinen Ausblick aufs 2022. Schenke deinen Erfolgen vom 2021 genügend Aufmerksamkeit und Gewichtung. Und richte dich gleichzeitig nach deinen Zielen im 2022 aus.
Im Podcast erzähle ich dir:
✨ Welche Tools ich jeweils benützte, um mein Jahr zu Ende zu bringen
✨ Was mir hilft, meine Ziele zu strukturieren
✨ Wie Ziele mit zu viel Druck dir mehr schaden als helfen
✨ Wie du für dich selbst starten kannst...2021-12-2828 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenBonus #5 Wald-Meditation - Lass dich auf das Experiment einIn dieser Bonus-Folge nehme ich dich mit in den Wald.
Ziehe dir bequeme Schuhe an, eine warme Jacke und dann ab in den Wald.
🍂 Geniesse diese Ruhe, die Erdung, die Natur
🍂 Komme bei dir an
🍂 Finde Stabilität in dir
🍂 Lasse los
All das bekommst du in dieser kurzen, aber intensiven Meditation. Lasse dich gerne auf dieses kleine Experiment ein und gib mir gerne Feedback dazu, was du zu dieser Bonus-Folge denkst.
Ganz viel Spass und Freude im Wald.
Alles Liebe
Tanja
...2021-12-2317 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#32 Erfolgreich, unabhängig und Single: Daten leicht gemacht - Interview mit Laura Matter, Gründerin von NoiiWer kennt nicht mindestens eine solche Frau: Erfolgreich, ambitioniert, gut aussehend - und single. Vielleicht aus Überzeugung, vielleicht aber auch einfach, weils nicht klappt mit dem richtigen Partner, der richtigen Partnerin.
Ab hier rede ich von einer Beziehung zwischen Mann und Frau - alle anderen sind aber mitgemeint.
Früher (also vor 50 Jahren ✌️) konnte eine Frau alleine weder einen Job annehmen noch ein Bankkonto eröffnen. Nur schon alleine deshalb war es wichtig, dass Frauen in Partnerschaften waren - in guten Händen also.
Diesbezüglich hat sich viel verändert, Frauen haben sich emanz...2021-12-2157 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenBonus #4 Wie du deine Gedanken steuern kannstWir verpuffen manchmal so viel Energie mit unseren eigenen Gedanken. Sie nehmen eine eigene Dynamik an und scheinen kaum kontrollierbar zu sein.
Deshalb rede ich in der heutigen Bonus-Folge des Female Power Podcasts über Gedanken und teile ganz viel Wissen dazu.
🧠 Wie viele Gedanken denken wir eigentlich täglich?
🧠 Wieso denken wir vielfach so negativ?
🧠 Wieso kreisen unsere Gedanken?
🧠 Und vor allem: Wie kommst du aus dieser Denkspirale wieder raus?
Diese Bonus-Folge hat es in sich - höre sie dir unbedingt an, sie ist gespickt mi...2021-12-1614 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#31 5 Tipps für deinen nächsten KarriereschrittDu bist ready für deinen next "Big Step". Für deinen nächsten Karriereschritt. Aber die Frage ist: Wo beginnst du? Wie gehst du los und wie weisst du, dass du auf dem richtigen Weg bist?
In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir 5 praktische Tipps mitgeben für deinen nächsten Karriereschritt. Damit du losgehen kannst, für dich und deine Entwicklung und dein Potenzial leben kannst.
Erfahre in dieser Folge:
💃 Welche praktischen 5 Tipps ich dir an die Hand gebe für deinen nächsten Karriereschritt
💃 Welche Fragen du dir stellen kan...2021-12-1430 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenBonus #3 Mentaler SpaziergangHerzlich Willkommen zu diesem Advents-Special🎄✨
Heute teile ich mit dir eine ganz spezielle Bonus Folge. Anders als die anderen. Ich nehme dich nämlich mit auf einen mentalen Spaziergang.
Am besten ziehst du dir die Schuhe an, warme Kleider und dann ab aus dem Haus.
Abschalten, entspannen, loslassen, geniessen.
Ganz viel Spass mit dieser etwas anderen Folge.
PS: Diese Folge ist in Schweizerdeutsch🙌
Buche dir jetzt dein Karriere-Boost Gespräch: www.female-power.com/karriere-boost
Du steckst momentan in einer Situation fest, wo du nicht w...2021-12-0918 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#30 Extra-Meile - und wie auch DU sie gehen kannst - mit Fabienne In-AlbonWas bedeutet es denn überhaupt, die Extra-Meile zu gehen? Und was hat die unglaubliche mentale Stärke von Fabienne damit zu tun?
Fabienne war Spitzensportlerin - sie nahm als Golfspielerin an den Olympischen Spielen in Rio teil. Schon da zeichnete sich eine Veränderung bei ihr ab: den kurz zuvor hatte sie die Diagnose Boreliose durch einen Zeckenbiss erhalten. Vor dem Abflug nach Rio war unklar, ob und wie sie überhaupt spielen wird. Ein Kindheitstraum drohte zu zerplatzen.
Doch dann rief sie ihre Höchstleistung ab und ging ihre persönliche Extra-Meile.
Erfahre in die...2021-12-0752 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenBonus #2 Selbstorganisation und Zeitmanagement - dieses System hilft dir weiter, mit Oliver HülserIn dieser 1. Bonus-Folge zur Adventszeit teile ich mit dir ein Live-Interview, welches ich mit Oliver Hülser - Berater für digitales Selbstmanagement geführt habe.
Ich habe mir schon ganz am Anfang die Frage gestellt: Wie schaffe ich es, mich zu organisieren? Und zwar nicht offline, sondern vor allem Online.
Dank Oliver konnte ich bereits einiges in meinem jungen Unternehmen optimieren und meine Strukturen richtig legen.
Und die Tipps von Oliver sind wirklich genial, deshalb habe ich ihn kurze Zeit später auch zu meinem damaligen 1. Live-Broadcast, damals noch auf Facebook eingeladen.
2021-12-021h 19Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#29 Was, wenn ich im Team zu zurückhaltend bin? - Community-FrageKürzlich habe ich diese Community-Frage von euch erhalten:
Ich bin eigentlich mit meiner Entwicklung im Grossen & Ganzen zufrieden. Aber ich habe echt Mühe manchmal in Teams / Gruppen. Ich weiss nicht einmal genau was oder warum (beruflich, aber auch privat). Aber ich weiss, ich muss daran arbeiten. Ich habe das Gefühl durch diese "Blockaden" habe ich oft Stress und auch Schwierigkeiten in Teams. Meine übliche Reaktion ist, dass wenn es mir irgendwie zu viel wird, dass ich schnell auch aufgebe und mir dann einen neuen Job suche. Ich bin derzeit echt etwas ratlos, wie ich mich...2021-11-3024 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#28 Frauen, Kümmert euch um eure Finanzen! - mit Miss Finance, Angela MygindGeld heisst Möglichkeiten - und genau diese Möglichkeiten schöpfen wir Frauen zu wenig aus. Obwohl weltweit bis zu 80% aller Kaufentscheidungen durch Frauen getroffen werden, ist das Interesse von Frauen am Thema Geld erschreckend klein.
Drei Viertel der Frauen gaben bei einer aktuellen Studie einer Grossbank an, sich nicht wirklich gut mit Geld auszukennen. Ganz oft sind falsche Glaubenssätze - Sätze die wir glauben - daran schuld. Zum Beispiel: Ich kenne mich viel zu wenig aus, ich habe zu wenig Geld um mich darum zu kümmern oder Finanzen sind langweilig.
Das ma...2021-11-2335 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#27 Stop Impostor! - Du bist keine Angeberin, mit Laura KellermannWer kennt es nicht: Du fühlst dich als Angeberin und Hochstaplerin. Bei jedem Satz den du aussprichst, denkst du: Was denken denn die anderen dazu! Innerlich kommt dieses ungute Gefühl hoch und du denkst: Shit, was erzähl ich hier eigentlich gerade!
Willkommen in der Welt des Impostor-Syndroms! Du bist damit nicht alleine. Anzeichen für dieses Syndrom sind innere Komplexe des Selbstwertes, die dazu führen sich selbst Dauerhaft in Frage zu stellen. Dabei stellt man sein eigenes Licht meist selbst in den Schatten und erkennt in den seltensten Fällen seine eigene Größe.
2021-11-1654 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#26 Mein Weg aus der Lebenskrise in die Selbständigkeit - offen, transparent & ehrlichGenau um diese Zeit vor 3 Jahren befand ich mich in meiner grössten bisherigen Lebenskrise. Meine Welt stand Kopf!
Ich habe für meinen letzten Arbeitgeber (versucht) alles zu geben - und bin kläglich gescheitert. Ich wusste: Ich kann mehr. Und ich will mehr. Da gab es aber einfach keinen Platz für mich, für das, was ich mir vorstellte.
Und zeitgleich ging meine Beziehung zum angeblichen "Mann des Lebens" zu Ende.
So stand ich also da: Gesundheitlich angeschlagen, ohne Job, ohne Mann, ohne Wohnung, ohne meinen Sinn zu kennen.... Ja, es wa...2021-11-0940 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#25 Purpose - Wieso es so wichtig ist, seinen eigenen Sinn im Leben zu kennen. Interview mit Susanna KollerIch freue mich riesig, heute ein neues Podcast-Interview mit dir zu teilen mit einer meiner grössten Mentorinnen auf meinem Weg: Susanna Koller.
Susanna und ich haben uns auf schon fast magische Weise kennen- und schätzen gelernt. Susanna stand plötzlich in meinem Leben - nicht nur 1x, sondern gleich 2x. (Natürlich erzählen wir dir die Geschichte im Podcast).
Und darum freut es mich umso mehr, mit Susanna heute über das Thema Purpose und Sinn im Leben zu reden.
Erfahre in dieser Podcast-Folge, um was es geht wenn alle von dieser...2021-11-0255 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#24 In 5 Schritten zu deinem optimalen ZeitmanagementDu hast gefühlt 1000 To do's, arbeitest den ganzen Tag über auf Hochtouren und am Abend fragst du dich:
WAS HABE ICH NUN EIGENTLICH DEN GANZEN TAG ÜBER GEMACHT?
Ich kenne dies selbst zu gut, denn das Zeitmanagement ist eines meiner grössten Lebensthemen...
Heute teile ich mit dir meine 5 Schritte, die bei mir suuuper funktionieren💃. Probiere sie doch bei dir einmal aus🤗.
Erfahre in dieser Folge:
⏰ Was dein Zeitmanagement mit deiner Vision zu tun hat
⏰ Welche 5 Schritte ich in meinem Zeitmanagement umsetze, damit ich Abends erfüllt den Laptop...2021-10-2619 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#23 Periode und wo der weibliche Zyklus in unserer Wirtschaft überhaupt Platz hat? mit Bea LoosliDie Hälfte der fruchtbaren Bevölkerung (sprich also auch ca. die Hälfte der arbeitenden Bevölkerung) blutet 1x im Monat - und trotzdem findet das Thema Zyklus noch kaum seinen Platz in der Wirtschaft.
Crazy wenn man sich vorstellt, dass eine Frau ganze 7 Jahre ihres Lebens menstruiert. Diese "rote Tante" jeden Monat zu besuch zu haben, macht etwas mit uns.
Hat dieser weibliche Zyklus da überhaupt Platz in der Wirtschaft und wie können wir alle sensibilisierter mit diesem Thema umgehen?
Das und noch vieles mehr wollte ich von Bea Loosli, Gründe...2021-10-1946 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#22 5 Buchtipps zum Thema Frauen EmpowermentFrauen Empowerment: Mein Thema!
In den letzten Jahren habe ich auch ganz viele spannende Bücher zu diesem Thema gelesen, deshalb möchte ich dir heute 5 Buchtipps weitergeben.
Erfahre in dieser Folge, welche Bücher ich dir ans Herzen lege, wenn's ums Thema Frauen Empowerment geht:
📚 5 Bücher, die super aufschlussreich sind
📚 Wieso ich dir diese Bücher empfehlen kann
📚 Meine Learnings aus diesen Bücher
📚 Spannende Passagen aus den Büchern & was ich dir dazu mitgeben möchte
Welche Bücher kannst du noch empfehlen?
Sch...2021-10-1231 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#21 Wieso Behinderungen uns alle etwas angeht! - Interview mit Islam AlijajIslam ist leidenschaftlicher Inklusionspolitiker, Social Entrepreneur mit Flair für komplexe Herausforderungen, Inklusions-Experte in verschiedenen Fachhochschulen und kandidiert nächstes Jahr als Gemeinderat in Zürich im Kreis 9.
Wenn Islam über Menschen mit Behinderungen, Inklusion und nötige Veränderungen redet, dann weiss er, wovon er sprich - denn er hat selbst eine Behinderung: Bei der Geburt hat Islam zu wenig Sauerstoff bekommen und lebt seither mit Cerebral Parese.
Islam ist ein Mensch der fasziniert. Er hat den Verein Tatkraft ins Leben gerufen (wo ich selbst bereits einen Workshop mit unglaublichen Powerfrauen leiten durfte), engagiert sich a...2021-10-0547 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenBonus #1 Mutig sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern es trotzdem zu tun.Heute gibts eine Bonus-Folge für dich in meinem Podcast zum Thema "Mutig sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern es trotzdem zu tun".
Wie viele lassen sich von dieser "Angst" abschrecken, bleiben stehen, sind wie gelähmt und fühlen sich alleine.
Was ich dir sagen möchte: Du bist damit nicht alleine. ALLE, die bereits schon einmal neues gewagt haben und über sich selbst hinaus gewachsen sind, kennen dieses Gefühl. Der einzige Unterschied: sie haben sich nicht davon abhalten lassen, trotzdem ihren Weg zu gehen.
Sich zu verändern...2021-09-3009 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#20 Wieso manche Dinge länger Zeit brauchen und wie du Geduld üben kannst.In den letzten 20 Tagen hast du 20 neue Podcast-Folgen hier erhalten. Ich bin geflashed von all euren Rückmeldungen und von diesem unglaublich positiven Feedback. Ab heute gibt es jeweils jeden Dienstag eine neue Folge für dich - passend zum Tu-Es-Day...
Denn ich möchte dir mit diesen Folgen jeweils eine Portion Mut & Motivation mitgeben, damit du über dich hinaus wachsen kannst.
Und genau darum geht es auch heute in dieser Folge:
Ich nehme dich mit in mein Leben und erzähle dir die Entstehungs-Geschichte dieses Podcasts. Es war ein Abenteuer - ein riesi...2021-09-2815 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#19 Du bist bei mir richtig, wenn ...Immer wieder bekomme ich ähnliche Fragen zu meiner Arbeit und zum 12 Wochen Female Power Coaching Programm gestellt. Deshalb möchte ich das Live heute nutzen, um darauf einzugehen und deine Fragen zu beantworten.
In dieser Folge teile ich Einblicke in die Arbeit mit meinen Kundinnen - wann das Programm funktioniert und wann eher weniger.
Zudem bekommst du Antworten auf deine brennensten Fragen:
💃 Wann du merkst, dass du etwas in deinem Leben verändern solltest.
💃 Wann eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und wann nicht.
💃 Was du alles erreichen kannst, wenn du möchtest.2021-09-2744 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#18 Hypnose und was sich dadurch alles verändern kann - Interview mit Selina NäfSelina Näf ist WegMacherin und begleitet Personen in ihre berufliche Erfüllung mit Hypnose. Als Job Coach und Hypnosetherapeutin kombiniert sie ihre Stärken und unterstützt Menschen dabei, endlich für sich heraus zu finden, was wirklich ihr Traumjob ist. Richtungswechsel nicht ausgeschlossen.
Mit Selina spreche ich über Hypnose, die Tiefe und die Möglichkeiten hinter dieser Methode. Ihr Motto dabei ist: Du kannst. Ende der Geschichte.
Im Interview erfährst du:
💃 Ganz viel über Hypnose
💃 Möglichkeiten, was sich dadurch für dich verändern kann.
💃 Wieso es vielfach zu n...2021-09-2641 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#17 Widerstand bei Neuem - 10 Tipps, wie du damit umgehen kannst.Wenn wir etwas neues wagen, über uns hinaus wachsen, dann kommt er ungefragt und meist in den Momenten, wo wir ihn am wenigsten gebrauchen können: Der Widerstand.
Dabei gibt es verschiedene Coping-Strategien: Ignorieren, wegdrücken oder im schlimmsten Fall sogar die angedachten Pläne wieder begraben.
Dabei ist dieser Widerstand ganz normal und wenn du verstehst, was dahinter steht, hast du alle Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst.
Deshalb teile ich heute mit dir meine 10 Tipps, wie du mit Widerstand umgehen kannst.
Du erfährst:
💃 Was es bedeutet...2021-09-2532 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#16 Frauen vor der Linse - Wie du selbstbewusst Auftreten kannst - mit Nicoleta DanuNicoleta Danu ist Gründerin von FacesOfMunich und bringt Solopreneure und kleine Unternehmen vor die Kamera. Mit Social Videos (professionellen Videos) sorgt sie für erhöhte digitale Sichtbarkeit für ihre Kunden:innen in den sozialen Netzwerken.
Ursprünglich machte sie Karriere im Beratungs- und Consultingbereich, dann kam die Idee zu FacesOfMunich. Ein komplett neuer Bereich, ganz neue Skills und eine ganz andere Ausrichtung. Auf ihrem Weg zum neuen Traumbusiness lief für die alleinerziehende Mutter aber nicht immer alles ganz nach Plan: Darum erzählt sie auch aus ihrer Gründerinnen-Sicht, wie man mit Rückschläge...2021-09-2434 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#15 Richtungswechsel - vom Olympia-Sieg zur Primarlehrerin - mit Denise FeierabenDenise Feierabend ist ab sofort: Frau Feierabend. Sie hat ihr Studium zur Primarlehrerin absolviert und spricht mit mir über ihren Weg, der geprägt war von Veränderung. Vom Spitzensport ins Klassenzimmer.
In dieser Folge mit Denise spreche ich darüber, was es braucht, so einen Richtungswechsel zu vollziehen. Was für Herausforderungen plötzlich auf sie zukamen und was für sie alles neu war, in dieser Welt ausserhalb des Skizirkus.
Im Leben von Denise ging es immer um Hundertstel. Nun plötzlich ging es um Bewerbungen schreiben und Vorstellungsgespräche. Alles war für sie neu...2021-09-2338 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#14 Bringe Farbe rein - Wie du mit deinem Kleidungsstil sichtbarer wirst - mit Rosa BiazzoRosa Biazzo ist Modedesignerin und Stilcoach und bringt Frauen durch Mode mehr in die Sichtbarkeit. Sie ist bekannt aus verschiedenen Shows von RTL und zeigt auf, wie Mode genutzt werden kann für mehr Weiblichkeit und mehr Stärke und somit zum Erfolg im Businessalltag führen kann. Im Live-Interview stellt sie sich meinen Fragen.
Wie findet man für sich selbst den passenden Kleidungsstil, wie zeigt man sich als Frau in einem männerdominierten Berufsumfeld - ohne weibliche Vorbilder und wie passt man die Kleidungsvorschriften individuell auf sich selbst an. Wie viel Zeit braucht der authentische Kleid...2021-09-2241 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#13 Deine Ziele im 2021 - Wo stehst du und wo willst du noch hin?Die unglaubliche Power der Selbst-Reflexion
2021: Wo stehst du und wo willst du noch hin?
Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch...
Egal ob du angestellt oder selbständig bist: Deine Planung ist match-entscheidend. Diesen Moment des Stehenbleiben, zurückschauen was im 1. Halbjahr bereits alles für dich möglich war und dann gezielt auf die 2. Jahreshälfte blicken, um für dich festzulegen worauf du da den Fokus legen möchtest. Machst du das jeweils ganz bewusst?
Wenn Nein, dann ist diese Folge für dich. Durch genau das hat sich bei...2021-09-2130 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#12 Wie sieht deine Wunsch-Bubble aus? (Wieso es sich lohnt, mehr in Möglichkeiten zu denken)Getraust du dich, gross zu denken und dir dein Idealbild von deinem Leben vorzustellen? Oder erstickst du jeweils deine Träume gleich wieder mit den Worten: "Das ist sowieso nicht möglich?"
Oft stehen wir uns selbst am Meisten im Weg und hindern uns an unserem Erfolg. Wir haben Träume und Ideen und im selben Moment blockieren wir wieder alles.
Das Problem bei den meisten Menschen ist nicht, dass sie keine Ideen haben – kreativ sind wir alle –, sondern dass wir unsere Ideen bereits wieder im Keime ersticken. Nach dem Motto „Das geht doch nicht!“, „Das kostet zu...2021-09-2021 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#11 Bewerbungstipps für dich: Damit kannst du punkten! - Interview mit Katrin MoserIn dieser Folge ist Katrin Moser, Karriereexpertin bei mir zu Gast. Sie hat mehr als 15 Jahre Erfahrung gesammelt in verschiedenen Managementpositionen im HR-Bereich und teilt mit dir ihre Karrieretipps.
Sie gibt uns diesen Blick hinter die Kulissen: Auf was kommt es an, damit deine Bewerbung punktet? Was braucht es, damit dein CV auffällt? Wie kannst du dich auf das Vorstellungsgespräch vorbereiten?
Diese und weitere Fragen rund um das Thema Bewerbung und Karriere beantwortet Katrin im Interview.
Erfahre in dieser Folge:
💃 Wie du mit deiner Bewerbung herausstechen kannst
💃 Was es b...2021-09-1949 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#10 Wann machst du dich selbst endlich zur Priorität?Wann machst du dich selbst endlich zur Priorität? (Mit Step-by-Step Anleitung, wie du damit beginnen kannst)
Du bist für alle da, machst, tust - aber selbst kommst du zu kurz.
Im Leben ist es wie im Flugzeug: Damit du funktionieren kannst und du anderen eine Hilfe bist, musst du zuerst dir selbst die Sauerstoff-Maske anziehen. Machst du das auch?
In dieser Folge rede ich darüber, wie du mehr in die Selbstverantwortung kommen kannst und dich selbst wieder mehr zur Priorität machst.
Wenn es um unser eigenes Wohlbefinden geht...2021-09-1823 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#9 Deine innere Stärke zählt! - Interview mit Dr. Cornelia HotzIm Interview mit Dr. Cornelia Hotz, Coach, Mediatorin und Konfliktberaterin spreche ich darüber, was innere Stärke überhaupt ist, wie du diese für dich erlangen kannst und wieso es gerade momentan so wichtig ist, die Stärkung von Innen zu fördern.
Zudem spricht Cornelia auch über die Vereinbarkeit der verschiedenen Rollen von Frauen und wie innere Stärke hier hilft, die richtige Balance zu finden.
Sei gespannt und nimm ganz viel für deine innere Stärke aus dieser Folge für dich mit.
Erfahre in dieser Folge:
💃 Was innere Stä...2021-09-1733 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#8 Wieso es sich lohnt, mal wieder deine eigenen Grenzen zu sprengenNeuer Female Power Talk am Tu-Es Tuesday✌️
Über dich selbst hinaus zu wachsen, ist leichter gesagt als getan. Aber es lohnt sich - und wie. Heute gebe ich dir einen persönlichen Einblick in mein Leben und mein persönliches Rezept, wie ich selbst meine eigenen Grenzen regelmässig sprenge und was ich dabei für Resultate erziele.
Erfahre in dieser Folge:
💃Wie du in Bezug auf die Erweiterung deiner eigenen Grenzen einen Schritt weiter kommen kannst
💃 Wie du deine eigenen Grenzen sprengen kannst
💃 Wieso du nur neue Resultate in deinem Leben er...2021-09-1615 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#7 Spiritualität im Business - Interview mit Sophie FringsWie passt sein eigenes Business führen und Spiritualität zusammen?
Was hat Unternehmensberatung mit einer schamanischen Ausbildung zu tun?
Das und noch viel mehr erzählt Sophie Frings im Female Power Talk.
Sophie spricht Finnisch, hat ihren eigenen Podcast "Mindset & Gelassenheit", ist Sparring Partnerin für Unternehmer, Begleitet Frauen hinsichtlich ihres Money Mindsets und nennt sich selbst Hexe.
Erfahre mehr zu Sophie und nimm für dich mit, wieso du mehr Spiritualität in deinen Businessaltag bringen solltest und vor allem auch wie du dies auf einfache Art und Weise tun ka...2021-09-1552 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#6 Wie du die richtigen Entscheidungen für dich treffen kannst.Entscheidungen treffen - kann eine Herausforderung sein. Muss es aber nicht. Ich teile mit dir eines meiner grössten Erfolgsgeheimnisse aus meinem Business: Wie du die richtigen Entscheidungen für dich treffen kannst.
Wir treffen täglich unglaublich viele Entscheidungen - vielfach unbewusst. Das bewusste Entscheidungen fällen ist eines meiner grössten Erfolgsgeheimnisse.
Deshalb erzähle ich dir heute mehr dazu und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du für dich selbst bessere Entscheidungen treffen kannst.
Erfahre in dieser Folge
💃 Was du tun kannst, wenn du dir das Treffe...2021-09-1423 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#5 Netzwerken mit LinkedIn - Interview mit Cécile JemmettFemale Power Talk mit Cécile Jemmett - Netzwerken mit LinkedIn
Cécile Jemmett ist LinkedIn Trainerin und begleitet Coaches, Trainer und Berater in die Sichtbarkeit durch LinkedIn. Sie hat gerade eine LinkedIn Challenge Woche hinter sich mit über 1000 Mitgliedern.
Sie erzählt mir im Female Power Talk mehr zum Netzwerken mit LinkedIn, den Chancen der Plattform und gibt dir praktische und direkt umsetzbare Tipps und Tricks an die Hand, wie auch du damit beginnen kannst, mehr in die Sichtbarkeit kommen kannst.
Erfahre in diesem Interview mehr über LinkedIn:
💃 Warum du dich auf...2021-09-1346 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#4 – Wieso du dich unbedingt auf LinkedIn zeigen solltest und wie du damit beginnen kannst.In der Folge heute erfährst du, wieso du dich unbedingt auf LinkedIn zeigen solltest. Zudem gebe ich dir 3 einfache und praktische Tipps mit an die Hand, wie du damit beginnen kannst.
Du möchtest unter keinen Umständen als "die Angeberin" abgestempelt werden. Darum hältst du dich selbst vielfach zurück.
Wir Frauen dürfen uns bemerkbar machen! Wir dürfen zeigen, was wir können. Du wirkst IMMER nach aussen. Nun geht es darum, dieses Wirken zu beeinflussen. So zu steuern, dass DU damit gesehen wirst. Mit deinen Qualitäten. Mit deinem Können.2021-09-1216 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#3 - 1 Jahr Female Power - meine 3 grössten Learnings für dichMein Unternehmen Female Power feiert sein 1-jähriges Jubiläum. Diese Folge ist darum diesem speziellen Event gewidmet.
Gerne möchte ich dich mit auf meine Reise nehmen und dir meine 3 grössten Learnings aus diesem Jahr meiner Selbständigkeit mitgeben.
Erfahre für dich:
💃 Was es braucht, um dich selbständig zu machen.
💃 Was ich bis jetzt bereits alles mitnehmen konnte aus dieser spannenden Zeit.
💃 Wieso es sich auf jeden Fall lohnt, seinen Wünschen und Träumen zu folgen.
Bist du auch Selbständig? Wie war dein Weg?
2021-09-1120 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#2 - Female Power Talk zum Weltfrauentag - mit Hera ZimmermannAm 8. März feiern wir den Weltfrauentag. Ein wichtiger Tag für die Rechte und Möglichkeiten der Frauen.
Mit Hera spreche ich über ihre Gedanken zum Weltfrauentag, ihre Erfahrungen als Gründerin und was sie sich für die Zukunft bezüglich Gleichberechtigung wünschen würde.
Hera Zimmermann war Videojournalistin und Teamleiterin bei Radio SRF 3. Dann hat sie den Schritt in die Selbständigkeit gewagt und begleitet nun andere Unternehmen in ihre Sichtbarkeit auf Social Media.
Schau rein und lass dich von ganz viel Female Power begeistern💃🤩.
So findest du Hera:
...2021-09-1041 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#1 - 3 Gründe, wieso du nicht weiter kommst und was du dagegen tun kannst.In dieser Podcast-Folge spreche ich über die 3 Gründe, wieso du nicht weiter kommst und was du dagegen tun kannst.
Ich erzähle dir aus meinem Leben und meiner Erfahrung. Es gab immer Gründe, wieso ich gefühlt stehen geblieben bin und nicht weiter kam.
Du bekommst in dieser Podcast-Folge die richtigen Tools an die Hand, damit du deine Blockade lösen kannst und dich aus deiner Situation befreien kannst.
Gehe deine persönliche Veränderung an.
Ganz viel Spass mit dieser Folge.
Alles Liebe,
Deine Tanja2021-09-0917 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenIntro Female Power PodcastYes... Heute geht ein grosser Wunsch von mir in Erfüllung - der Female Power Podcast startet. Seit ich wusste, dass ich mich in die Selbständigkeit wage, stand dieser Wunsch auf meiner Liste.
Und nun ist es so weit:
In dieser Intro-Folge erfährst du mehr über mich & meine Arbeit. Wer ich bin und wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute tue.
Ich erzähle dir auch, was mein Ziel ist mit diesem Podcast und was du von den Folgen erwarten darfst.
Ich bin absolut davon überzeugt, dass in gan...2021-09-0705 minFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für PowerfrauenFemale Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen (Trailer)2021-09-0600 min
Kaffeeklatsch for Business - Alles was Du für Dein Online Business wissen musst.#96 - Das Leben ist immer für Dich - und Dein Business! Im Interview mit Female Power Coach Tanja Kunz.Das Leben ist immer für Dich - und Dein Business! Im Interview mit Female Power Coach Tanja Kunz.
Ich spreche mit Tanja darüber wie man aus einer sehr schwierigen Lebensphase heraus mit Vertrauen ins Leben ein eigenes erfolgreiches Business aufbauen kann. Tanja hat schon unheimlich viel erlebt und spricht mit mir darüber in ihrem Podcast.
Sie ist Female Power Coach und hilft anderen dabei herauszufinden, was sie wirklich wollen und wie sie den nächsten Schritt in ihrem Leben finden. Wenn Du also auch manchmal denkst: Irgendwie geht da noch mehr, irgendwie fühl...2021-08-3126 min
MINDSET & GELASSENHEIT mit Sophie Frings#FemalePower mit Tanja Kunz - wie du als Frau selbstbewusst auftrittst & für dich einstehst!Experteninterview mit Female Empowerment
Tanja Kunz ist Coach für Frauen, die keine Lust mehr darauf haben, in Meetings überhört zu werden oder in Verhandlungen klein bei zu geben. Sie bringt Frauen in ihre Kraft und arbeitet mit ihnen daran, dass sie selbstbewusst auftreten und für sich einstehen!
Ich freue mich ganz besonders über das Interview, da ich Tanja persönlich kennen lernen durfte und aus einer Online-Bekanntschaft eine Offline-Freundschaft wurde. Im Gespräch mit Tanja durfte ich selbst erleben, dass da eine wundervolle Coachin in ihr steckt, aber hört einfach selbst!
Im Gespr...2020-10-2853 min