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Mol LuegeSo waren wir als neue ErdenbürgerinnenDamals, als wir noch Kinder waren, war die Welt definitiv eine andere; das Internet war "neu" und blockierte das Festnetztelefon, das Handy brauchte eine Taste für drei Buchstaben, man verbrachte die meiste Zeit draussen, trug seinen CD-Player inkl. CD-Sammlung mit sich rum, und und und. Wir geben euch in dieser Folge ein paar Einblicke in unsere Kindheit und beleuchten auch noch weitere Themen in den Bereichen Erziehung, Arbeitssituationen, Kinderbetreuung, Umfeld, Berufswünsche und Genetik. Ausserdem diskutieren wir darüber, wie sehr die eigene Kindheit das spätere Leben beeinflusst.Quellen und Statistiken zum Thema:2025-06-3044 minMol LuegeDie 5 Phasen der 1/4-KriseDie Quarterlife Crises beschreibt einen Krisenzustand in den plus/minus 30ern, in welchem man sich fragt: Was mache ich eigentlich hier? In diesem Alter ist man nicht wirklich "alt", aber auch nicht mehr wirklich "jung", sondern irgendwie etwas dazwischen. Wir haben uns die fünf Phasen und die Symptome der 1/4-Krise mal genauer für euch angeschaut, inkl. Ursachen und Tipps und sprechen über unsere 1/4-Krisen und wie wir mit ihnen umgehen.Quellen und Statistiken zum Thema:- Quarterlife Crisis – Fast die Hälfte der jungen Erwachsenen sind b...2025-06-1644 minMol LuegeIst schlafen ein Hobby?Ein Ausgleich zum Alltag, Minderung von Stress, Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kontakte - Hobbys sind so einiges, aber was sind sie genau? Braucht man Talent, um ein Hobby zu haben und braucht man überhaupt Hobbys?Diesen schwierigen Fragen haben wir uns nun gestellt und wir haben auch ein paar Tipps für euch, wie ihr ein neues Hobby finden könnt. Die grösste Frage für uns ist und bleibt jedoch: Sind unsere Hobbys überhaupt Hobbys? Quellen und Statistiken zum Thema:- Medienmitteilung: 30 % der erwerbsfähigen Schweizer Bevölker...2025-06-0237 minMol LuegeUnd wie viele Säulen hast du?Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls:1. Achtsamkeit (ein bewusstes Leben führen)2. Sich selbst lieben, annehmen und wertschätzen3. Eigenverantwortlich leben4. Sich selbstsicher behaupten können5. Zielgerichtet leben6. Persönliche IntegritätWir widmen uns in dieser Folge dem Thema Selbstliebe und analysieren, warum diese Säulen eine Herausforderung sein können. Warum sind wir selbst unsere grössten Kritiker und was sind die Gründe dafür, dass wir mit uns selbst oft weniger Geduld und Verständnis haben?Quellen und S...2025-05-1949 minMol LuegeEine Frau ist wie ein Teebeutel- Du kannst erst beurteilen, wie stark sie ist, wenn du sie ins Wasser wirfst. (Eleanor Roosevelt)Quelle: Frauensprüche: Tolle Zitate starker Frauen - [GEOLINO]Wie es das Leben aus Sicht einer Frau? Wir sprechen über die Vorurteile und die festgefahrenen Gesellschaftsmuster gegenüber Frauen sowie über Ungleichheiten im Job und in der Medizin, Sexismus und Belästigung und Benachteiligungen. Wie häufig werden Frauen auf ihr Geschlecht reduziert? Muss man sich als Frau mehr beweisen?In der heutigen Folge tauschen wir uns über unsere eigenen Erfahru...2025-05-0553 minMol LuegeStudienabbrüche und Jobwechsel sind ok!Wir haben über die Themen Jobwahl, Jobwechsel, Bewerbungsprozesse und Studienabbruch diskutiert. Wo liegen die Schwierigkeiten? Wie verlief unsere Suche nach dem passenden Studiengang und warum haben wir das letzte Studium abgebrochen? In dieser Folge dreht sich alles um das Verwirklichen der persönlichen, beruflichen Zielen und den damit verbundenen Hürden und Umstände. Wir erklären euch ausserdem, warum es auch absolut ok ist, von seinem bisherigen Werdegang abzuweichen oder Angefangenes vorzeitig zu beenden, weil es einen nicht glücklich macht.Quellen mit Studien und Statistiken zum Thema:...2025-04-2156 minMol LuegeBucket List, ja oder nein?Auf einer Bucket List, auf Deutsch Löffelliste, schreibt man alle Ziele und Träume auf, die man in seinem Leben umsetzen möchte. Wir haben uns in dieser Folge etwas genauer mit der Idee und dem Ruf der Bucket List befasst. Was passt in eine solche Liste und was sollte man besser nicht aufschreiben? Die persönlichen Ziele können motivierend und demotivierend zugleich sein. Haben wir unser eigenes Glücksempfinden wirklich komplett selbst in der Hand und wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir unsere Bucket List auch wirklich vollständig abhaken? Qu...2025-04-0733 minMol LuegeFreundschaften vor und nach 25+Was bedeutet Freundschaft überhaupt und wie unterschiedlich sind Freundschaften unter 20 im Vergleich zu 25+? Wir haben uns in dieser Folge dieser und auch noch weiteren Fragen gestellt, wie zum Beispiel wie und wo man neue Freunde findet oder wie man mit dem Ende einer Freundschaft umgeht.Die Qualität einer Freundschaft, wie häufig man sich mit Freunden trifft sowie der Einfluss von Freundschaften auf das eigene Leben, sind ebenfalls Punkte, die wir mit unseren eigenen Erfahrungen und mit unserer persönlichen Einstellung untermauert haben.Quellen mit Studien und Statistiken zum Thema:...2025-03-241h 00Mol LuegeDiagnose InstagramIn unserer ersten Folge haben wir Instagram mal ein bisschen für euch durchleuchtet und euch mitgenommen auf eine Reise durch die Entwicklung dieser Plattform und ihre Auswirkungen auf uns Nutzer:innen - ergänzt mit unseren persönlichen Erfahrungen, Einschätzungen und Gedankengängen.Von Schönheitsidealen, Falschinformationen, Bildbearbeitung, fehlender Medienkompetenz, Gesundheitsexperten und Fitnesstipps bis hin zu Selbstzweifeln, Vergleiche, Druck, Unzufriedenheit und der eigenen Wahrnehmung. Quellen mit Studien und Statistiken zum Thema:- Leibniz-Institut für Medienforschung- DGÄPC Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie- Jugend und Medien...2025-03-1049 minMol LuegeTrailerWir begrüssen euch zu unserem neuen Podcast "Mol Luege" aus der Schweiz mit Rael und Tatjana.Echt, direkt und ohne Filter - wir sprechen über alles, was das Leben mit sich bringt. In diesem Podcast zweifeln, feiern, hinterfragen und entdecken wir gemeinsam, was wirklich zählt. Also schnappt euch einen Kaffee und hört rein!🎧 2x im Monat, immer montags2025-03-0400 min