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HorizontaleEpisode 8 - Tatyana Hrechdakian - Comprendre que nos enfants sont nos miroirsDans cet épisode, nous faisons la connaissance d'une femme douce, brillante qui a vu sa flamme se révéler en devenant maman. Nous sommes nombreuses à avoir ressenti cela... On évoque les émotions des adultes, bien souvent activées par nos enfants, qui finalement ne font que nous montrer les petites ou grandes choses en nous qui ne sont pas résolues... on comprend que nos enfants sont nos miroirs et que c'est en agissant sur nous que nous pouvons les aider - eux - à aller bien dans leur vie ! Très belle écoute à tous ! 2024-06-1039 min
Mon coeur connait le chemin#13 - Devenir Maman, Renaître Femme (part 2)Dans cet épisode (suite de l'épisode #12), je dévoile avec authenticité et vulnérabilité ma (re)naissance en tant que Femme lorsque je suis devenue maman.
Donner la vie qui a ramené mon Moi profond à la vie...
Le tsunami de la maternité qui m'a permis de me souvenir de l'essence de mon être et de ma contribution sur cette Terre...
Cette forme suprême de liberté intérieure que j'ai trouvée alors que je croyais en avoir été privée…
La guide...2024-02-0134 min
Mon coeur connait le chemin#12 - Devenir Maman, Renaître Femme (part 1)Dans cet épisode, je dévoile avec authenticité et vulnérabilité ma (re)naissance en tant que Femme lorsque je suis devenue maman.
Donner la vie qui a ramené mon Moi profond à la vie...
Le tsunami de la maternité qui m'a permis de me souvenir de l'essence de mon être et de ma contribution sur cette Terre...
Cette forme suprême de liberté intérieure que j'ai trouvée alors que je croyais en avoir été privée…
La guide de lumière qu...2024-01-3140 min
Mon coeur connait le cheminBonus - Rituel d'Écriture Ouverture 2024Un épisode en édition spéciale.
La version audio d'une vidéo enregistrée sur ma chaine YouTube.
Un rituel d'écriture inspirant et créatif pour clôturer ton année 2023 et t'ouvrir à cette nouvelle année 2024. A faire en janvier et/ou à tout moment de l'année lorsque tu sens le besoin de revenir à tes intentions.
Au programme:
- Des recommandations pour créer ton propre espace rituel sacré
- Une pratique d'ancrage pour te déposer dans l'instant présent
- Une visualisation à la rencontre de ta flamme intérieure pour ouvrir l'espace...2024-01-1152 min
Mon coeur connait le chemin#11 - Le couple sacréDans cet épisode, nous plongeons dans ce grand sujet si intime et pourtant si universel qu'est celui du couple.
Au travers de mon histoire personnelle, j'aborde le passage d'une relation classique à une relation consciente.
Une union sacrée où les zones d'ombres et de lumière sont accueillies et transmutées. Où choisir entre soi et l'autre n'est plus nécessaire.
Un espace d'élévation mutuelle, où les polarités féminine et masculine s'harmonisent. Où l'engagement de chacun se met au service d'une vision p...2023-12-1541 min
Mon coeur connait le chemin#10 - Le réveil de la femme sauvageDans cet épisode, je raconte l'histoire toute particulière du réveil de la Femme Sauvage en moi. Et t'invite, comme toujours, à la faire résonner avec ton propre chemin...
Le désir à la source de toute création. La puissance des flammes jumelles. La rencontre fulgurante avec le Soi sauvage. La mort comme passage vers la Vie.
Tiens-toi prête à lâcher tes certitudes... et embarque avec moi dans ton Echappée Sauvage...
Bon voyage....
Tatyana
www.tatyana-hrechdakian.com...2023-12-0134 min
Mon coeur connait le chemin#9 - Honorer son hypersensibilitéDans cet épisode, je t’invite à accueillir ton hypersensibilité dans toute son entièreté.
Prendre soin de ce cadeau qui te permet de ressentir toute la subtilité du vivant. D'être ouverte au recevoir.
Faire de tes vagues émotionnelles le terreau fertile de tes créations. De l'intensité de tes sensations ta plus belle matière première.
Ouvre grand les bras à ce que tu penses être de trop. C'est la clé de passage pour prendre ta place dans ce monde.
Bon voyage...2023-11-1642 min
Mon coeur connait le chemin#8 - Incarner son chemin d'âme« La plus belle chose qui puisse arriver à un être humain, c’est de découvrir ce feu sacré, le feu de son âme, et de faire en sorte que sa vie entière soit l’expression de ce feu intérieur » Annie Marquier
Dans cet épisode, je t’invite à plonger pleinement au coeur de ton chemin d’âme.
A te souvenir. Pourquoi ton âme a choisi de s’incarner ici. Dans cette vie. Dans ce corps. Dans cette réalité.
J’explore les concepts de mission d’âme, de Dharma et...2023-11-0233 min
Mon coeur connait le chemin#7 - De l'Intime à l'Universel, avec Ani DealDans cet épisode, nous plongeons avec Ani Deal dans le processus d’écriture et de diffusion de son livre, “Stories about my first time”.
Une œuvre d’art, née de son intimité profonde, créée à partir de son cœur.
Un voyage où le lecteur est emmené dans une réflexion collective sur le pouvoir des histoires qu’on se raconte et comment on peut s’en libérer. Tout cela à partir de son expérience personnelle de la première fois où elle a fait l’amour.
Nous échangeons autour du concept de not...2023-10-0540 min
Mon coeur connait le chemin#6 - Ressentir avant d'Agir, avec Tatyana HrechdakianDans cet épisode, je m’accueille moi-même en tant qu’invité d’honneur.
Et t’invite par effet miroir à faire de même…
Je t’emmène en voyage au sein de ma bulle estivale. Cet espace que je me suis octroyée en suivant un élan du coeur après ma tout autant magique que chaotique renaissance en tant que Femme.
Je te partage deux archétypes avec lesquels je jongle pour créer ma vie et mes projets. L’Artiste & le Metteur en Scène. Ou commen...2023-09-2135 min
Mon coeur connait le chemin#5 - Traverser l'Effondrement, avec Pauline FournierDans cet épisode, nous évoquons en toute intimité la traversée d’effondrements, tant au niveau personnel que collectif.
L’arrivée d’un enfant et la re.naissance d’une mère. L’ère post-covid. Les revirements professionnels.
Des passages qui nous amènent à la mort de nos certitudes. Nous invitent plus que jamais à nous laisser traverser par la Vie.
Une initiation que nous pouvons choisir de vivre en conscience, ensemble.
Accueillons ce qui est prêt à passer à travers nous… avec confiance…. la Vie connaît le chemin…
...2023-09-0736 min
Mon coeur connait le chemin#4 - Révéler l'Artiste, avec Aurélia MonacoDans cet épisode, nous levons le voile sur l'Artiste en nous qui ne demande qu'à se révéler.
Nous embrassons toute notre sensualité, notre sensibilité et notre nature intuitive.
Nous faisons danser nos qualités féminines avec nos forces masculines pour offrir un écrin solide et sacré à notre art.
Transcendons nos peurs et osons assumer l'amplitude de notre quête artistique...
Suivons cet appel irrépressible de porter notre voix au monde...
Et faisons de notre intensité émotionnelle un terreau fertile pour nos créations...
2023-07-2040 min
Mon coeur connait le chemin#3 - Faire Confiance à son Corps, avec Elsa RaymondDans cet épisode, nous nous connectons à la sagesse de notre corps.
Ce véhicule d'incarnation grâce auquel nous sommes reliés au grand mystère de la Vie et pouvons jouir de tous les plaisirs qu'elle a à offrir.
Ce corps comme une oeuvre d'art, une page blanche d'où tout est à écrire...
Autorisons-nous à plonger à la source de notre joie.
Suivons ce qui fait pétiller nos cellules.... ce qui nous rend vivante.
Faisons confiance à notre corps et laissons le mener la danse.
Bon voyage e...2023-07-0637 min
Mon coeur connait le chemin#2 - Assumer ses Choix, avec Marie-Belle HiernauxDans cet épisode, nous baissons les armes.
Nous évoquons avec puissance et vulnérabilité nos choix et comment nous avons appris à les assumer.
A appréhender ce côté tranchant de notre nature sauvage, qui sent avec justesse ce qui est amené à mourir.
Au sein du couple, dans notre vie de femme, d'entrepreneur et de maman.
Libérons nous des injonctions.
Connectons-nous à notre propre boussole intérieure.
Osons... nous choisir.
Bon voyage en territoires sauvages...
Tatyana...2023-06-2235 min
Mon coeur connait le chemin#1 - Territoires Sauvages, avec Charline BourbonDans cet épisode, nous partons à la rencontre de la part sauvage qui vibre en chacune de nous.
Notre nature originelle indomptée, non-domestiquée, préservée des codes, des diktats et des normes.
Cet espace partir à partir duquel nous pouvons le mieux entendre les murmures de notre coeur.
Oser explorer des sentiers de traverse et tracer notre propre route.
Donnons une voix à notre nature sauvage.
Préservons-la.
Laissons-la dessiner notre voie.
Bon voyage en territoires sauvages...
2023-06-0833 min
Mon coeur connait le cheminIntroductionMon coeur connait le chemin.
Un espace de transmission.
Des histoires qui se croisent.
Entre femmes, mères, artistes, passionné.e.s du vivant.
Au coeur de l’humain, dans l'authenticité et la vulnérabilité.
La vibration du sauvage, de la sensualité et de la spiritualité.
Un compagnon sur le chemin de ton coeur.
Ce coeur qui sait. Qui a toujours su.
Et qui est maintenant prêt à oser.
Oser suivre ses élans.
Oser tracer sa propre...2023-06-0110 min
Au coeur de soi#34 - Désapprendre la norme (avec Céline Boura)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Céline Boura, créatrice de l’Ecole de Création des Futurs, œuvrant pour et avec des entrepreneurs, dirigeants et de plus en plus d’intrapreneurs pour intégrer leur dimension invisible et leur puissance créative au sein du monde des affaires.Désapprendre la norme: un vaste sujet que nous explorons ensemble dans notre échange. Ou comment cesser de faire ce qu’il faut pour se laisser être, et laisser cet « être » nourrir le « faire ». Revenir à cet état brut et instinctif, son espace de justesse et de vivance au plus profo...2022-03-081h 11
Au coeur de soi#33 - Ré-ensauvager le féminin (avec Hélène Gadoury)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Hélène Gadoury, femme instinctive et créative, photographe et autrice.Relier notre corps de femme à celui de la Terre, nous connecter aux cycles du vivant, percer le voile sur notre nature originelle… un chemin pour ré-ensauvager notre vie, un pas après l’autre.Un épisode pour se laisser vivre, avec confiance, au gré de ses élans.La graine de femme sauvage en chacune d’entre nous ne demandant qu’à éclore…Bonne écoute et bon voyage...-> Chanson Inspirante...2022-02-251h 20
Au coeur de soi#32 - Apprivoiser son masculin (avec Boris Cailloux)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Boris Cailloux, astrologue et enseignant en astrologie ExperienCiel, créateur du Sommet du Masculin Sacré. Au carrefour de l'art, de la spiritualité et de la réalité entrepreneuriale, nous abordons ensemble le thème du Masculin, en soi et autour de soi. L'apprivoiser pour passer du masculin blessé au masculin sacré. Lui redonner sa juste place. L'équilibrer avec sa polarité féminine. Un épisode enrichissant et motivant pour prendre pleinement sa place et semer les graines du monde de demain. Bonne écoute et bon voyage...2022-02-191h 20
Au coeur de soi#31 - Échappée Sauvage - EmbarquementDans ce mini-épisode, je t'invite à plonger dans l'Univers de L’Echappée Sauvage et à découvrir comment y embarquer... Bande-annonce en vidéo (réalisée par Aurélia Monaco, Ici & Higher): https://youtu.be/R06XgUiCRPQ Lien pour t'inscrire au cercle du jeudi 3 mars 2022: https://www.billetweb.fr/cercle-echappee-sauvageL'Échappée Sauvage...Oeuvre en cours de germination..... sortie de terre prévue au Printemps 2022...Un récit. Une histoire. Celle d'une femme née libre et sauvage. Qui avait oublié sa vraie nature. Pe...2022-02-1909 min
Au coeur de soi#30 - Vulnérabilité & PuissanceDans cet épisode, je t'invite à plonger au coeur de ta vulnérabilité pour te reconnecter à ta puissance intérieure. Vulnérabilité et puissance, deux termes qui peuvent à priori sembler opposés mais qui sont en réalité tellement liés. La traversée de la vague, le courage, la capacité à être touchée, la foi en soi et en la vie: autant de concepts abordés sous un angle neuf et vivifiant. Bonne écoute et bon voyage...-> Newsletter "Refuge à coeur ouvert" Chant d'introduction: "Femme et Fière, Fille de...2022-01-1024 min
Au coeur de soi#29 - Ouverture 2022Dans cet épisode, nous allons démarrer l'année 2022 sous le signe de la Vie. Echappée Sauvage, flamme de vie, désir, rayonnement, rencontres et tribu d'âmes en chemin sont autant de mots clés qui donnent le ton de cet épisode riche en couleurs et en saveurs. Bonne écoute et bon voyage... -> Atelier "Ouverture 2022" -> Newsletter "Refuge à coeur ouvert" Chant d'introduction: "Femme et Fière, Fille de la Terre", transmis par Hélène Gadoury et chanté par Zoé Topiro des Allumettes au son...2022-01-0138 min
Au coeur de soi#28 - La Femme qui RenaitUn épisode inédit pour plonger en mots et en musique à la rencontre de la Femme qui Renait en toi."Je suis la Femme qui Renait.Je suis celle qui ai plongé au plus profond de moi-même.Je suis celle qui suis allée à la rencontre de mes zones d’ombre les plus sombres.Je suis celle qui ai accueilli la peur et me suis laissée traverser par son sillage.Je suis celle dont les larmes ont émergé. Coulé. Jailli.Je suis celle dont le feu intérieur...2021-11-2619 min
Au coeur de soi#27 - La Femme qui DanseUn épisode inédit pour plonger en mots et en musique à la rencontre de la Femme qui Danse en toi."Je suis la Femme qui Danse.Je suis celle qui accueille et honore le mouvement de la vie.Je suis celle qui suis connectée aux cycles de la nature et de mon corps de femme.Je suis celle qui accueille et honore le printemps. La créativité débordante. Les idées qui fusent. L’énergie qui se réveille. La joie qui palpite.Je suis celle qui écoute mon cor...2021-11-1916 min
Au coeur de soi#26 - La Femme qui VibreUn épisode inédit pour plonger en mots et en musique à la rencontre de la Femme qui Vibre en toi. "Je suis la Femme qui Vibre.Je suis celle qui ai, le temps d’un instant, lâché les croyances limitantes, les conditionnements et les jugements de l’esprit.Je suis celle qui ai, le temps d’un instant, ouvert mon coeur à l’amour et la magie de la vie.Je suis celle qui ai, le temps d’un instant, reconnecté à la sagesse profonde de mon corps.Ce corps qui sent, qui sait...2021-11-1213 min
Au coeur de soi#25 - La Femme qui AccueilleUn épisode inédit pour plonger en mots et en musique à la rencontre de la Femme qui Accueille. "Je suis la Femme qui accueille.Je suis celle qui s’ouvre à ce qui là. A l’intérieur de moi.Je suis celle qui écoute les palpitations, les vibrations, la vie.Je suis celle qui écoute les cris, les pleurs, les douleurs.Je suis celle qui ne cherche ni solution, ni remède, ni réponse.Je suis celle qui accueille ce qui est présent. Tout simplement.Sans juger...2021-11-0512 min
Au coeur de soi#24 - Quand le ventre nous invite à revenir à soi en douceur (avec Mély, Chaudron Pastel)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Mély, naturopathe, blogueuse et autrice.Utilisant le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) comme base à notre échange, nous explorons le lien étroit entre notre système digestif et émotionnel. L’un comme l’autre ayant besoin, lorsqu’ils s’emballent, de s’octroyer une pause et de faire place nette en toute simplicité.Plusieurs thématiques s’entremêlent joyeusement, entre pistes concrètes pour apaiser ses troubles digestifs, outils de connaissance de soi et éveil de sa créativité dans le plaisir.Une véritable bulle de douceur po...2021-10-291h 24
Au coeur de soi#23 - Honorer la beauté et le mouvement de la vie (avec Anaïs, Naturappiness)Pour cet épisode, nous partons à la rencontre de la vie avec Anaïs. Nous en explorons toute la sagesse et la beauté, cette vie qui nous enseigne la patience, l'acceptation de ce qui est, l'accueil des cycles et du mouvement de chaque chose... Photographier son quotidien, prendre soin de son corps par la danse et les huiles qui sentent bon, créer son propre métier, prendre le temps de ralentir, devenir maman ... autant de thèmes variés qui sont abordés dans notre échange, et nous invitent pourtant à la même chose: accepter et honorer l’entièreté d...2021-09-171h 24
Au coeur de soi#22 - Rallume-toi et le reste suivraDans cet épisode, tu vas plonger avec moi dans le bilan de l'année écoulée et choisir la direction que tu veux donner au nouveau chapitre qui s'ouvre à toi... Tu vas pouvoir raviver ta flamme, celle qui te comble de joie, d'énergie et stimule ton élan vital. Un épisode plein de vie et de sagesse pour aborder cette rentrée avec confiance et légèreté. J'aborde une variété de thématiques, allant du lieu de vie au rythme de travail, en passant par les relations avec ton entourage, en t'invitant à lâche...2021-09-031h 32
Au coeur de soi#21 - Dans l'intimité d'un cercle de femmesDans cet épisode, je t'invite à plonger dans l'intimité d'un cercle de femmes, comme si tu y étais. "Qu'est-ce que c'est exactement un cercle de femmes? A quoi cela ressemble-t-il? Que se passe-t-il dans ces espaces? Y ai-je ma place?"Si tu te poses toutes ces questions, ou si tu as tout simplement envie de t'offrir un beau moment de pause pour revenir au coeur de toi-même et te sentir reliée à d'autres femmes qui avancent dans la même direction que toi, cet épisode très spécial va certainement te plaire! Je n'en dis pas...2021-08-061h 36
Au coeur de soi#20 - De la lessive au coeur de soi: la magie du quotidien (avec Angélique Guillemet)Pour cet épisode, nous plongeons avec Angélique Guillemet dans l'univers aussi merveilleux que frustrant de la vie quotidienne. La maternité, la logistique de la maison, l'organisation du temps de travail, les relations avec notre entourage... nous évoquons tout ce qui peut souvent être vu comme un frein à notre cheminement personnel.Nous explorons comment cette vie quotidienne peut au contraire être le plus beau des cadeaux pour revenir à soi et à son Essentiel. Un épisode inspirant qui invite à cultiver l'art d'être soi dans la simplicité de tous les jours, au sein de cette belle danse qu...2021-07-301h 44
Au coeur de soi#19 - Faire confiance à son intuitionDans cet épisode, je t'invite à partir à la rencontre de ton intuition, cette boussole si précieuse pour avancer sur ton chemin. Véritable fil conducteur de ce podcast et de ma vie en général, je te partage en toute authenticité mes clés pour mieux la reconnaitre, la développer et lui faire confiance. Un épisode pétillant et réconfortant pour faire connaissance avec ton plus précieux trésor. J'utilise la métaphore du petit écureuil gourmand ;-) et des exemples très concrets de mon quotidien pour t'inviter à explorer la place de l...2021-06-1155 min
Au coeur de soi#18 - Être à sa place et vibrer de toutes ses couleurs (avec Angélique Guillemet)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Angélique Guillemet, artiste peintre intuitive, amoureuse des couleurs et de la nature. Nous abordons avec passion et à travers le prisme symbolique de l'arbre, la place de l'art et de la création dans nos vies. Angélique nous révèle d'ou vient son inspiration, comment elle donne vie à son intuition dans la matière et à quoi elle contribue à travers ses oeuvres. Un épisode tout en joie pour laisser se déployer l'artiste qui sommeille en chacune d'entre nous. Se faire confiance, suivre le mouvemen...2021-05-281h 18
Au coeur de soi#17 - S'abandonner à la vie...qui a déjà décidé (avec Zoé Poirot)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Zoé, fondatrice des Allumettes et femme en chemin vers l'ouverture de son coeur. Elle retrace avec authenticité et humilité le parcours qui l'a conduit à s'abandonner toujours plus à la vie, à guérir les blessures qui avaient refermé son coeur et à se laisser traverser par ce qui est, tout simplement. Un épisode tout en douceur pour retrouver cette connexion à soi, celle qui est déjà là en nous mais que nous avons oubliée. Se reconnecter à son féminin et à sa puissance créatrice. S'accepter pleinement telle qu'on est, notamment à t...2021-05-211h 18
Au coeur de soi#16 - DualitéPrête à plonger dans la dualité qui t'habite? On part en exploration de deux parts de toi à priori opposées... La Femme Sage, avec son besoin de calme et d'introspection... Et la Femme Sauvage, avec son besoin de variété et de mouvement...Dans cet épisode déculpabilisant, on apprend à ces deux parts à danser ensemble, en toute imperfection, pour assumer ta vraie nature et rayonner pleinement! Je te donne quelques pistes originales pour apaiser ton mental et revenir à ton coeur comme boussole dans le tourbillon de la vie et des choix! Bonne écoute et...2021-05-0745 min
Au coeur de soi#15 - Nourrir son élan vital dans la joiePour l'ouverture de cette nouvelle saison, on se donne l'autorisation de plonger dans la grande aventure de la vie! On évoque l’importance de respecter, de protéger et d'honorer son élan vital pour rayonner pleinement et apporter sa contribution au monde de demain. Ce monde en mutation qui a besoin de tous nos cocons de douceur, de sensibilité et de créativité réunis pour amorcer un nouveau virage empreint de bienveillance et de respect pour les êtres vivants et la planète.Un épisode qui réveille le feu intérieur et sort des sent...2021-04-3053 min
Au coeur de soiSaison. 3 - Bande-annoncePeut-être es-tu là depuis le début. Peut-être rejoins-tu l’aventure pour la première fois. Peu importe. Tu es arrivée jusqu’ici. Sois-y la bienvenue. Telle que tu es. Et sois-en fière. Fière d’avoir pris cet engagement courageux envers toi-même, envers ta vérité, envers l’appel de ton coeur, l’appel ton âme. Bienvenue au coeur de toi.Et rendez-vous le 27 avril pour découvrir le premier épisode de cette nouvelle saison... cette ode à la Vie... Chant d'introduction: "Femme...2021-04-2006 min
Au coeur de soi#14 - Au coeur de soi, un joyeux et délicieux art de vivre au quotidienUn épisode tout en légèreté pour clore la saison 2 de ce podcast.Je vous partage ma plus précieuse découverte au cours de toutes ces années de cheminement pour oser être moi-même et incarner ma vérité au quotidien.Dans cet épisode, on lâche les armes, on se défait de la pression et on s’autorise le temps et l’espace de cheminer vers son coeur avec douceur et avec joie.On s’engage sur ce chemin qui est celui d’une vie et s’accommode très bien de l’imperfect...2021-04-0134 min
Au coeur de soi#13 - Ode à toi, femme libre et vivanteCet épisode est une ode à la femme libre, sauvage et vivante qui sommeille en chacune d'entre nous... Il est conçu comme un soin audio que je vous invite à écouter au calme, dans votre bulle, avec des écouteurs... Une invitation à lâcher le contrôle et à vous faire confiance pour éclore, vous lever et vivre (enfin!). Je n'en dis pas plus, et vous laisse partir en exploration...Bonne écoute et un bon voyage...-> Cercle du jeudi 25 mars Chanson de fin: "Je ne sais pas da...2021-03-1623 min
Au coeur de soi#12 - Plongée au cœur du ventre pour manger et vivre en paix avec soi-mêmeDans cet épisode, on remonte là où tout a commencé... au cœur de mon ventre... avec toutes les beaux messages qu’il m’a offert au cours de mon cheminement.On navigue avec plaisir entre plusieurs sujets aussi variés qu’inspirants: alimentation intuitive, cycles féminins, maternité, amour de son corps...Un épisode en toute authenticité et humilité pour remettre la bienveillance au centre et faire la paix avec soi-même.Parce que quand on a le cœur ouvert et tendre, on est prête à accueillir la beauté et la magie.... Dans son ass...2021-03-021h 03
Au coeur de soi#11 - L'art de créer son escapade refugeLa réalisation de cet épisode m'a été inspirée par la lecture de l'ouvrage "L'appel de la fugue" de Alice Cheron, qui m'a fait prendre conscience que j'avais une belle expérience de fugueuse à partager. J'évoque mon expérience de création d'escapades refuge, hors du quotidien, pour se ressourcer et se (re)mettre à l'écoute de la voix de son coeur. Les freins, les bénéfices, les ingrédients de cette douce pause... sont abordés en toute authenticité. Un épisode pour s'évader et croire en soi. Préparez-vous à accueillir et...2021-02-161h 19
Au coeur de soi#10 - Créer pour honorer la joyeuse rebelle en soi (avec Manon Lavoie)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Manon Lavoie, fondatrice de M comme Muses. Toutes deux anciennes bonnes élèves en quête de perfection et de réussite, nous abordons ici notre cheminement au coeur de la joyeuse rebelle en nous. Manon nous parle de créativité intuitive, du plaisir d'explorer sans se mettre la pression et de la merveilleuse danse de la vie. Un épisode chaleureux et inspirant pour remettre la joie au coeur et revenir à sa table de création intérieure. Ramener le mental au coeur. Honorer ce qui est. Ancrer...2021-02-021h 28
Au coeur de soi#9 - Laisser émerger le sens de sa vie (avec Marjorie Llombart)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Marjorie Llombart, experte en réussite professionnelle des femmes. Vibrant toutes les deux sur la même fréquence et connectées sur un plan qui va bien au-delà du monde visible, nous abordons ici le besoin de créer une vie alignée à son essence profonde. Comment donner plus de sens à sa vie? Comment unir ses polarités à priori opposées, son yin tout en sensibilité et son yang tout en force, pour rayonner pleinement? Comment cultiver le lâcher-prise et l'ouverture pour laisser émerger ce qui est déjà là en soi? 2021-01-191h 25
Au coeur de soi#8 - Cultiver l'art de ralentirCet épisode est le premier de l'année 2021. Le premier aussi de la saison 2 de ce podcast centrée sur "accepter et honorer sa sensibilité". Nous allons nous donner la permission de ralentir pour mieux ressentir. Poser l'intention de cultiver l'art de ralentir au quotidien. En finir avec le marathon pour enfin honorer et respecter son besoin de prendre le temps. Pour se sentir pleinement vivante et en paix, avec soi-même et le monde qui nous entoure. Un épisode motivant pour démarrer 2021 en douceur et sans culpabilité! Nous évoquerons les ingrédients clés d...2021-01-051h 02
Au coeur de soiSaison 2 - Bande-annonceDécouvrez dans ce court extrait ce qui vous attend pour la saison 2 de ce podcast "Au coeur de soi" qui s'ouvrira le 5 janvier 2021.Je vous en dit également plus sur qui je suis et ce que je fais. Avec une surprise au son de ma voix à la fin... Belle écoute...Chant d'introduction: "Femme et Fière, Fille de la Terre", transmis par Hélène Gadoury et chanté par Zoé Topiro des Allumettes au son du tambour 2020-12-0904 min
Au coeur de soi#7 - Célébrer le chemin parcouruCet épisode, le dernier de la saison 1, le dernier de l'année 2020, est une ode à célébrer le chemin parcouru. A avancer un pas après l'autre sans avoir besoin que ce chemin soit balisé en avance. A se faire confiance et se féliciter des progrès accomplis. Un épisode en toute simplicité pour clôturer un cycle avec joie et légèreté. Faire le bilan, prendre note de ses accomplissements, danser entre action et réflexion, entre intuition et planification... Autant d'ingrédients essentiels dans ce magnifique cheminement vers soi, qui est l'oeuvre de tou...2020-11-2424 min
Au coeur de soi#6 - Le vide: un pont vers la création (avec Catherine Cianci)Pour cet épisode, je suis accompagnée de Catherine Cianci, Femme de Médias, mais aussi amie très chère à mon coeur. Nous allons la suivre dans sa traversée du vide. Qui a été pour elle un véritable pont vers la création. Pas n’importe quelle création. Mais une qui soit véritablement alignée à la femme qu’elle est, au carrefour entre ses 3 M: médias, monde de l'invisible et monde des affaires. Un épisode en total lâcher-prise où on prend son temps pour s’autoriser à ouvrir de nouvelles portes jusque là insoupçonnées. Ce...2020-11-161h 19
Au coeur de soi#5 - L'autre: un miroir pour soi (avec Symbolon)Dans cet épisode, nous allons partir à la découverte d'Elisabeth et Maxime, meilleurs amis et co-fondateurs de l'entreprise pleine de sens Symbolon, ou l'art de réunir. Nous allons voyager avec eux au carrefour entre Orient et Occident, entre trésor intérieur et rayonnement extérieur, entre contribution individuelle et transmission collective. Un épisode plein d'humanité et d'émotions qui donne des ailes. Partir de soi pour créer un concept qui nous ressemble. Réunir des gens autour de valeurs communes et créer du sens. Se fondre dans le miroir qu'est l'autre pour créer des...2020-11-101h 12
Au coeur de soi#4 - Oui, j'ai le droit d'être moi!Dans cet épisode, nous allons nous donner l'autorisation d'être nous-même, tout simplement. L'autorisation d'appuyer sur pause. L'autorisation d'exprimer notre vraie voix. L'autorisation de cheminer à notre rythme, sans chercher la perfection. Un épisode tout en simplicité et en authenticité, qui fait du bien, comme un bain chaud, un câlin ou un bon gâteau qui sort du four. Je vous partagerai mes trois essentiels pour se donner le droit d'être soi. Et vous aider ainsi à activer la clé qui ouvre la porte de votre coeur. De votre essence véritable. -> S'inscrire à...2020-11-0334 min
Au coeur de soi#3 - Rituel du MatinDans cet épisode, nous allons mettre en place un rituel du matin qui vous ressemble. Qui vous fait du bien. Pour entrer dans l'espace sacré de votre âme. Vous aligner. Vous préparer avant de créer. Un épisode inspirant et pétillant pour faire le plein d'ondes positives. Je vous partagerai en détail mon rituel du matin et les différentes pratiques qui me permettent d'être ancrée, présente et inspirée au quotidien. Comment passer du mode logistique au mode connecté et créatif? Comment remettre le plaisir et la souplesse au...2020-10-271h 20
Au coeur de soi#2 - DépouillementDans cet épisode, nous allons traverser le vide et le silence. Nous dépouiller de toutes les couches qui nous éloignent de nous-même. Nous défaire des conditionnements, des étiquettes, des rôles... Lâcher le contrôle. Pour se reconnecter au coeur. Et ouvrir la porte du vide créateur. D'une créativité alignée à qui nous sommes vraiment. Porteuse de sens et ouverte sur le monde. Un épisode tout en douceur pour faire de la place à l'essentiel. Contemplation en forêt, détox digitale, visualisation guidée ou encore mot de l'année seront autant d'outi...2020-10-1934 min
Au coeur de soi#1 - Voyage Alchimique (avec Elisabeth Vandenheede)Pour ce premier épisode, nous allons partir en voyage en compagnie d'Elisabeth Vandenheede. Un voyage alchimique à la rencontre de soi-même. Au coeur de l'invincible été présent en chacune de nous. Déconstruire ses croyances et conditionnements pour mieux se reconstruire. Apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière. Un épisode introspectif et éclairant pour oser être soi, femme libre et lumineuse. Le fil d'or que l'on déroule dans cet épisode aborde des notions aussi variées que la bienveillance, l'observation de ses pensées, l'écriture intuitive, les cycles féminins et la médecine...2020-10-0154 min