Shows
Mielivoimala podcast#11: Onnellisuus työssä ja elämässäTässä jaksossa keskustelen onnellisuudesta työssä ja elämässä .Tarkemmin onnellisuuden asettamista paineista yksilölle ja yhteisölle, sekä siitä, mitä onnellisuus oikein on. Onnellisuus kannattaa, sillä useat tutkimukset osoittavat:- onnelliset ihmiset ovat parempia työntekijöitä ja kansalaisia.YK on ehdottanut jäsenmailleen keskittymistä onnellisuuden edistämiseen. Keskeistä keskustelussa on:- Mistä onnellisuutta oikein tulee ja kannattaa etsiä?- Miten lisätä onnea työssä ja elämässä?Ja ymmärtää, omaa onnellisuuttaan pohtiessa, miten onnellisuus on bisnestä, joka myy.Onnellisten lehmien maito brändissä puhuttelee kuluttaj...2021-12-3050 min
Mielivoimala podcast#10 Moninaisuuden johtaminen: Sari AjankoTässä jaksossa keskustelen moninaisuuden johtamisesta aiheesta kirjan kirjoittaneen, yritysvalmentaja, coach ja työnohjaaja Sari Ajankon kanssa Diversitas Oy:sta. Moninaisuuden johtaminen on esihenkilö- ja johtamistyötä tekeville erittäin tärkeä teema. Tiesitkö muuten, että moninaisuuden johtamisen ytimessä on itsetuntemus? Mitä oikein ovat monimuotoisuus, moninaisuus ja miten niitä kannattaa johtaa?Miten monimuotoisuus näkyy ja on läsnä esihenkilö- ja johtamistyössä?Mielivoimala podcast - Kuuntele ja oivalla!Lue lisää:www.terhimakiniemi.fiwww.diversitas.fi...2021-12-2029 min
Mielivoimala podcast#9 Itsemyötätunto - Mari JuoteTällä videolla keskustelen itsemyötätuntokouluttaja MSC, työnohjaaja Mari Juotteen kanssa. Mitä itsemyötätunto on? Mitä itsemyötätunto ei ole? Mitä hyötyä itsemyötätunnosta on yksilölle ja yhteisöille? Miksi itsemyötätuntoa kannattaa harjoittaa?Itsemyötätunto ei ole laastari ikävään tilanteen päälle, vaan tutkimukset osoittavat itsemyötätunnon harjoittamisen parantavan pitkällä tähtäimellä terveyttä, hyvinvointia ja elämässä kestävyyttä.Itsemyötätunto on myös, mitä mainiointa vastalääkettä stressiin, ahdistukseen ja alakuloon.Maailmalla tunnetuin aihetta tutkiva pari lienee Teksasin yliopiston psykologian apulaisp...2021-09-2937 min
Mielivoimala podcast#8: Suorituskyvyn salaisuus - Hanna Markuksela🙋♀️Mielivoimala podcastin toinen tuotantokausi alkoi. Tässä jaksossa pääsin keskustelemaan suorituskyvystä ja sen salaisuudesta psykologi, psykoterapeutti Hanna Markuksela:n kanssa. ❗Tiesitkö, hermoston näkökulmasta arki ja työ ovat täynnä stressireaktioita? Niiden voimakkuuteen kehomielessä vaikutetaan ajattelun, hengityksen ja muun itsesäätelyn avulla. Siksi terveyden ja kestävän hyvinvoinnin jalusta on oikeanlainen vireystilan säätely. ❗Suorituskyvyn osalta kaiken aa ja oo on tasapainoisesti toimiva autonominen hermosto. Hermoston säätelemää fyysistä ja psyykkistä aktivaatiota kuvataan vireystiloilla: ali-, optimi- ja ylivireys. 👉Hermoston perustehtävä ei ole käydä kierroksilla koko ajan, innostua tai kiinnos...2021-08-2641 min
Mielivoimala podcast#7: Kirjoittamisesta - Satu RämöTässä Mielivoimala podcastin jaksossa keskustelen kirjoittamisesta ja kirjan Talo maailman reunalla tekemisestä kirjallisen kentän moniottelijan ja sanallisen viestinnän todellisen taitajan, kirjailija Satu Rämön kanssa.Jaksossa kuulet keskustelua muun muassa, siitä: Mitä kirjoittaminen Sadulle merkitsee? Miten kirjan kirjoittamisprosessi Talo maailman reunalla -kirjan kanssa meni? Miten kirjailijan elämä Islannissa sujuu? Mitä kirjoittaminen käytännössä on? Mistä ammentaa aiheita kirjoittamiseen? Ja monesta muusta mukavasta kirjoittamiseen liittyvästä asiasta. Ja, koska Islannissa on kuulemma kesälläkin viileää ja vilpoista, Satu piti tyylillä päässään Myssyfarmin Myssy:ä koko ha...2021-06-1036 min
Mielivoimala podcast#6: Työhyvinvoinnin johtaminen - Jaana-Piia MäkiniemiTässä #Mielivoimalapodcastin jaksossa #6 keskustelen #työhyvinvoinninjohtamisesta Jaana-Piia Mäkiniemen, Työ- ja organisaatiopsykologian lehtorin kanssa Tampereen yliopistolta.Työhyvinvoinnin johtamisessa on hyvä ottaa huomioon:-mitä työ on?-miten työstä puhutaan esimies-alaissuhteessa-työtehtävien määrä ja laatu-johtajan vuorovaikutustapa ja vuorovaikutuksen laatuTutkijana Jaana-Piia itse innostuu työhyvinvointia tukevista tutkimuksista, joiden tulokset ovat suoraan hyödynnettävissä käytännön johtamiseen. Johtajan on hyvä pohtia, mitä omassa työssä2021-05-1332 min
Mielivoimala podcast#5: Työnohjauksesta - Matti AlpolaKeskustelin vuosikymmeniä työnohjanneen konkarin Matti Alpola:n kanssa.Tssä työnohjausjaksossa keskustelemme muun muassa siitä: -Mitä työnohjaus on? -Ketkä työnohjauksesta hyötyvät? -Mistä työnohjaus on lähtöisin? -Kannattaako työnohjaus? -Mihin työnohjausta yleisimmin organisaatioissa käytetään? Esimerkiksi: -organisaation kehittämiseen -Työn laadukkuuden edistämiseen -Työntekijöiden voimavaraistamiseen - Ym. #Mielivoimala podcast - Kuuntele ja oivalla! Lue lisää, tutustu tarkemmin: www.terhimakiniemi.fiwww.arvostava.fi2021-05-1252 min
Mielivoimala podcast#4: Palautumisesta, unesta ja suorituskyvystä - Marco KärkkäinenKeskustelen tässä jaksossa psykoterapeutti, unen asiantuntija ja mm. #Neurosonic-hoitolaitteen #NeurosonicFinland kehittäjän Marco Kärkkäisen kanssa palautumisesta, unesta ja hyvinvoinnista.Kärkkäisellä on pitkä historia päihde- ja psykiatrisen kuntoutuksen puolelta.Suomessa jo noin kolme miljoonaa ihmistä kärsii erilaisista unihäiriöistä.Podcastista kuulet:-Miten palautua paremmin?-Mikä merkitys unella on palautumiselle?-Mistä ja miten parempaa palautumiskykyä?-Mikä aktivoi parasympaattista hermostoa?-Miksi palautuminen on parasta vastalääkettä stressille?-Mitä oleminen on? Ja onko se sallittua?Tiesitkö, että Sveitsissä työntekijä saa nukkua kesken päivän jopa...2021-05-1256 min
Mielivoimala podcast#3: Mielekkäästi mielenterveydestä - Markus J. RantalaTässä jaksossa keskustellaan mielekkäästi mielenterveydestä, kuten masennuksesta, sen synnystä ja erilaisista masennusta aiheuttavista taustatekijöistä. Masennus on yhteiskunnallisesti merkittävä asia, sillä esimerkiksi OECD:n tekemän selvityksen mukaan pelkästään masennuksen kustannukset Suomessa ovat 11 miljardia euroa vuodessa. Vrt. Suomen valtion budjetti (v. 2020) 58 Miljardia euroa, masennuksen hoitokustannukset ovat noin 19 % valtion budjetista.Vieraana aiheesta kirjan Masennuksen biologia kirjoittanut Markus J. Rantala. Rantala on evoluutiobiologian ja evoluutiopsykologian dosentti Turun yliopistolta. Rantala on toiminut tutkijana yli 20 vuotta tutkien eläinlajien ja ihmisten immuunijärjestelmän toimintaa ja sitä, miten immuunijärjestelmä on yhteydessä muihin lajin ominaisuuksiin ja käytt...2021-04-1855 min
Mielivoimala podcast#2: Intuitio tukena yksilö- ja organisaatiomuutoksissa - Anne Elina AkolaTässä Mielivoimala podcastin toisessa jaksossa keskustellaan intuitiosta ja siitä, miten hyödyntää intuitiota yksilö- ja organisaatiouudistuksissa. Vieraana aiheesta kirjan Itseohjautuvuus ja intuitio kirjoittanut Anne Elina Akola.Keskustelusta saat vastauksia siihen:- Mikä ja mitä intuitio oikein on?- Miten ja milloin intuitio toimii?- Miten intuitio voi tukea muutoksissa?- Miten intuitio auttaa tekemään viisaampia päätöksiä?- Miten uudistaa organisaatiota intuition avulla?- ym.Lue lisää: www.terhimakiniemi.fiwww.sophiasign.fi2021-04-1831 min
Mielivoimala podcast#1: Johda energiaa - Eveliina SalonenJohda energiaa, tee tulosta!Keskustelu Johda energiaa -kirjan kirjoittaneen Eveliina Salosen kanssa.🙋♀️Eveliina Salonen on varatuomari, teologian maisteri ja johdon coach. Hänellä on pitkä tausta erilaisista johtamis- ja asiantuntijatehtävissä toimimisesta.🔥Podcastissa kuulet muun muassa:- Mikä on ubuntu-filosofia ja miksi se merkitsee?- Miksi kvanttifyysikko Carlo Rovellin mukaan mitään muutosta ei tapahdu ilman lämpöä-Miksi energia ja elinvoima vetävät puoleensa, niin yritystasolla sijoittajia, osaajia ja asiakkaita. Yksilötasolla toisia ihmisiä ja uusia mahdollisuuksia.-ja paljon muuta.Energianjohtaminen - kuuluu kaikilleEnergi...2021-04-1838 min