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Segurança ConscienteMindfulness - CompaixãoA compaixão é essencial para o desenvolvimento de mindfulness, nutrindo atitudes de gentileza, abertura e curiosidade. Nesta prática, cultivamos o reconhecimento da nossa humanidade compartilhada, enviando votos de bondade a nós mesmos, a pessoas queridas, neutras e até a quem temos conflitos. Assim, fortalecemos a presença consciente e o cuidado amoroso com todos.2025-04-2712 minSegurança ConscienteMindfulness - Prática dos Sons e Pensamentos Básica 10 minA prática "Sons e Pensamentos – Básica" é um exercício de mindfulness que desenvolve a consciência ao observar sons e pensamentos conforme surgem e desaparecem. Ajuda a distinguir entre sensações e os rótulos ou pensamentos associados a elas, promovendo aceitação e flexibilidade mental. Ao perceber a transitoriedade dos fenômenos mentais, o praticante aprende a reconhecer e liberar pensamentos, fortalecendo a saúde emocional. #mbhp #mbsr #sonsepensamentos #mindfulness #inteligênciaatencional 2025-04-0810 min
2 Straws MMA Podcast w/ Angela Hill and Jessica PenneUFC Vegas 104 reactions w/ UFC vets Angela Hill and Jessica PenneSend us a textAnother amazing card wasted on the tiny Apex crowd, we can't wait to see what the construction adds to the headcount in the stands but until then we'll have to enjoy these crazy fights with no JUST BLEED guys going nuts in the background. Dolidze and Chidi get the win, hopefully you followed our picks! Sound off in the comments what you want us to touch one next show01:17 double kimura!! Da’mon Blackshear vs Cody Gibson.06:10 Guess who’s coming out of retirement?! Also the big homie Jeremy Stephens gets...2025-03-171h 06Segurança ConscienteMindfulness - Conexão com os ValoresEsta prática é normalmente aplicada na última semana do método MBHP (Promoção de Saúde Baseada em Mindfulness), com o objetivo de motivar a continuidade da prática de mindfulness. Seu foco é ajudar a identificar e refletir sobre os valores pessoais, promovendo clareza sobre sua importância e avaliando a conexão entre esses valores e a prática de mindfulness. A intenção é reforçar a eficácia do mindfulness, relacionando-o aos valores e ao sentido de vida, estimulando um engajamento mais consciente e significativo na jornada de autodesenvolvimento.2025-02-1107 minSegurança ConscienteMindfulness - Prática dos Sons e Pensamentos Avançada 45 minEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plena atenção) e perspectiva, através da observação dos pensamentos como se fossem objetos ou eventos mentais, ao invés de se engajar com seus conteúdos. Na versão avançada usamos metáforas e a estratégia de etiquetagem dos pensamentos.2025-02-0545 minSegurança ConscienteMindfulness - Prática dos Sons e Pensamentos Avançada 35 minEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plena atenção) e perspectiva, através da observação dos pensamentos como se fossem objetos ou eventos mentais, ao invés de se engajar com seus conteúdos. Na versão avançada usamos metáforas e a estratégia de etiquetagem dos pensamentos. #MBHP2025-02-0135 minSegurança ConscienteMindfulness - Prática dos Sons e Pensamentos Avançada 25 minEssa prática é projetada para desenvolver a consciência do fluxo das experiências, permitindo observar o "ir e vir" dos sons e pensamentos sem se envolver ou reagir a eles. O objetivo é promover awareness (estado de plena atenção) e perspectiva, através da observação dos pensamentos como se fossem objetos ou eventos mentais, ao invés de se engajar com seus conteúdos. Na versão avançada usamos metáforas e a estratégia de etiquetagem dos pensamentos.2025-01-2325 minSegurança ConscienteMindfulness - Prática dos Três Passos PAREPrática estruturada de mindfulness que não busca relaxamento ou "consertar" algo, mas sim sair do piloto automático para observar claramente o presente, ancorado na respiração. Promove atenção plena no cotidiano, criando um espaço entre o estímulo e a resposta, permitindo escolhas conscientes em vez de reações automáticas. É um momento de pausa para estar presente, com clareza e abertura, mesmo em situações desafiadoras.2025-01-0903 minSegurança ConscienteMindfulness - Caminhada com Atenção PlenaA caminhada com atenção plena é uma prática de mindfulness que envolve caminhar de forma mais lenta que o habitual, sincronizando os passos com a respiração e focando nas sensações do corpo, do ambiente e do momento presente. Ela incentiva o foco no aqui e agora, reduz a ruminação mental e traz uma sensação de calma. Ao conectar corpo e mente, permite perceber cada passo, postura e movimento, promovendo maior autoconhecimento físico e mental.2025-01-0711 minSegurança ConscienteMindfulness - Escaneamento Corporal 30 minEsta prática de mindfulness envolve direcionar a atenção intencionalmente e sem julgamentos para diferentes partes do corpo, promovendo relaxamento, conexão mente-corpo, e uma percepção mais profunda das sensações físicas. Isso ajuda a cultivar maior consciência do momento presente e equilíbrio emocional.2025-01-0630 minSegurança ConscienteMindfulness - Atenção Plena na Respiração 20 minA respiração consciente é uma prática essencial do Mindfulness. Ela nos convida a perceber a tendência natural da mente de se distrair, vaguear entre pensamentos e histórias, e nos oferece a oportunidade de retornar, gentilmente, ao momento presente através da âncora da respiração. Nesta prática, acolhemos a experiência com uma atitude mindful de aceitação, reconhecendo o que surge sem julgamento ou resistência. Assim, cultivamos foco, clareza e uma conexão mais profunda com o aqui e agora. Cada retorno à respiração é um ato de presença e uma bênção para o corpo e a mente2024-12-2720 minSegurança ConscienteMindfulness - Atenção Plena na Respiração 15 minA respiração consciente é uma prática essencial do Mindfulness. Ela nos convida a perceber a tendência natural da mente de se distrair, vaguear entre pensamentos e histórias, e nos oferece a oportunidade de retornar, gentilmente, ao momento presente através da âncora da respiração. Nesta prática, acolhemos a experiência com uma atitude mindful de aceitação, reconhecendo o que surge sem julgamento ou resistência. Assim, cultivamos foco, clareza e uma conexão mais profunda com o aqui e agora. Cada retorno à respiração é um ato de presença e uma bênção para o corpo e a mente...2024-12-2615 minSegurança ConscienteMindfulness - Atenção Plena na Respiração 10 minA respiração consciente é uma prática essencial do Mindfulness. Ela nos convida a perceber a tendência natural da mente de se distrair, vaguear entre pensamentos e histórias, e nos oferece a oportunidade de retornar, gentilmente, ao momento presente através da âncora da respiração. Nesta prática, acolhemos a experiência com uma atitude mindful de aceitação, reconhecendo o que surge sem julgamento ou resistência. Assim, cultivamos foco, clareza e uma conexão mais profunda com o aqui e agora. Cada retorno à respiração é um ato de presença e uma bênção para o corpo e a mente...2024-12-1910 minSegurança ConscienteMindfulness - Explorando a Respiração Abordagem DidáticaAtenção Plena na Respiração é uma prática essencial e acessível do Mindfulness, ideal para iniciantes e praticantes experientes. Usando a respiração como âncora, nesta prática exploramos três métodos didáticos: perceber os movimentos do corpo, sentir as sensações da respiração e usar a contagem para focar a atenção. 2024-12-1910 minSegurança ConscienteMindfulness - Escaneamento Corporal 20 minO escaneamento corporal é uma das práticas mais fundamentais do Mindfulness. Ao direcionar a atenção para o corpo, você se ancora no momento presente, ajudando a acalmar a mente e reduzindo o turbilhão de pensamentos e emoções. Nesta técnica, simplesmente percorremos o corpo com a atenção, observando sensações, desconfortos e tensões sem julgá-los ou tentar mudá-los. É uma oportunidade de registrar o que surge, desenvolver presença e acolher a experiência tal como ela é.
#mindfulness #escaneamentocorporal #bodyscan #foco #clareza2024-12-1120 minSegurança ConscienteAFIRMAÇÕES | Meditação Energizante com AfirmaçõesMeditações com afirmações positivas criam novos caminhos neurais, nos tornando mais felizes, relaxados e positivos. Para obter o máximo benefício, retorne a esta prática todas as manhãs, permitindo que penetre seu subconsciente.2024-07-0511 minSegurança ConscienteMEDITAÇÃO | Descubra a Tranquilidade Interior com a Técnica Inner-Ease™Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse e pelas demandas diárias? Imagine poder acessar um estado de calma e equilíbrio emocional a qualquer momento, onde quer que esteja. Com a técnica Inner-Ease™ do Instituto HeartMath, isso é possível.
O Que é a Técnica Inner-Ease™?
A Técnica Inner-Ease™ é uma prática simples e eficaz desenvolvida pelo renomado Instituto HeartMath. Ela ajuda a equilibrar a mente e as emoções, promovendo uma sensação de tranquilidade interior, mesmo em meio aos desafios do dia a dia. Com apenas alguns minutos por dia, você pode transformar seu estado de bem-estar e melhorar...2024-07-0205 minSegurança ConscienteMeditação | Encontre o Amor em VocêEsta prática de meditação reforça a ideia de que o amor é inerente e não depende de validação externa. Reconheça que este amor é incondicional e auto-gerado; você não precisa de ninguém ou de nada para validá-lo. Entenda que este amor está sempre disponível para você. Trata-se de treinar sua mente para acessá-lo. Lembre-se, esta prática é sobre nutrir-se com o amor que você merece, a qualquer momento e em qualquer lugar. Retorne a ela sempre que precisar.2024-06-2505 minSegurança ConscienteMeditação Guiada de Respiração Com SinosExperimente uma profunda serenidade com esta meditação guiada de 10 minutos, focada na respiração. Acompanhada pelo suave som de um sino de dois toques, essa prática incentiva um ciclo respiratório de 6 vezes por minuto. Ideal para meditadores intermediários e experientes, mas acessível para iniciantes que desejam aprimorar sua prática.
Cultive a paz interior e alcance um estado de equilíbrio e alegria enquanto promove a cura e o rejuvenescimento do corpo e da mente. Esta meditação é um poderoso aliado no alívio do estresse e da ansiedade, harmonizando o...2024-06-1009 minSegurança ConscienteA Pausa de 5 Minutos que Você Precisa para o Momento PresenteDescubra o poder transformador de uma pausa consciente! Experimente os benefícios de estar totalmente presente, reduzindo o estresse e aumentando a conexão com você mesmo, em qualquer momento do seu dia. Venha explorar esta prática e descubra um caminho simples para mais equilíbrio e bem-estar!
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Vamos caminhar juntos nessa jornada de bem-estar e autodescoberta! 🌟✨🙌2024-06-0505 minSegurança ConscienteMeditação de Imobilidade da MontanhaEsta meditação de ancoragem, profundamente relaxante, é uma ferramenta extraordinária para alcançar a quietude e a estabilidade tanto do corpo quanto da mente. Kaya Sthairyam (Estabilidade Corporal) é ideal para acalmar as flutuações mentais. Esta meditação guiada conduz você suavemente para longe da agitação mental, te direcionando a um estado de profunda tranquilidade e calma. Com o objetivo de aliviar a ansiedade, esta prática também promove um aumento da consciência e da atenção plena, permitindo que você encontre paz interior e clareza.
2024-06-0317 minSegurança ConscienteYOGA NIDRA Para Descansar | NSDRNeste áudio guiado por Thai Ribeiro, você será conduzido por uma prática de Yoga Nidra, também conhecida como NSDR (Descanso Profundo sem Sono). Durante a sessão, você experimentará um profundo estado de relaxamento e calma, ajudando seu corpo e mente a descansar e se restaurar. A prática envolve técnicas de respiração, visualização e rotação de consciência, permitindo que você libere tensões e alcance um estado de paz interior. Prepare-se para uma experiência de descanso profundo e rejuvenescimento, disponível a qualquer momento que você precisar.2024-05-2730 minSegurança ConscienteMeditação | Desapegue e Confie em DeusNesta meditação guiada por Thai Ribeiro, você será conduzido em uma jornada para liberar suas ansiedades e confiar em Deus, encontrando uma profunda paz e serenidade. Através de exercícios de respiração calmantes e uma varredura corporal suave, você se conectará com o momento presente e experimentará a luz protetora de Deus. Versículos inspiradores da Bíblia oferecerão conforto e encorajamento, ajudando você a sentir-se divinamente apoiado e amado. Espere terminar sentindo-se renovado, com a mente clara e cercado por uma sensação de paz divina.2024-05-2722 minSegurança ConscienteMEDITAÇÃO | Três Minutos para a Paz Interior: Sua Pausa para ReenergizarPrecisa de um momento para se reconectar? Dedique três preciosos minutos para pausar, suavizar-se na quietude e reencontrar sua verdade interior. Esta prática rápida e poderosa é perfeita para começar o dia ou para qualquer momento em que você precise de uma pausa revitalizante.
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Junte-se a mim para experiências transformadoras e momentos de crescimento interior. Vamos caminhar juntos nessa jornada de bem-estar e autodescoberta! 🌟✨🙌2024-05-2303 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Oração para uma Apresentação Autêntica e ConectadaEsta é uma prática de preparação para momentos de exposição, destinada a reduzir ansiedade e medo, promovendo uma conexão profunda com o divino. Essa prática encoraja a liberação de preocupações e o reconhecimento de si mesmo como um ser de amor, paz e unidade. Ao afirmar sua capacidade de servir e compartilhar sabedoria com amor, busca-se purificar a consciência e cultivar uma presença transformadora. Ideal para quem deseja melhorar sua expressão e impacto em situações de fala, esta prática foca na confiança, clareza e na capacidade de tocar corações, ref...2024-05-2203 minSegurança ConscienteMEDITAÇÃO | Yoga Nidra para Relaxamento Profundo e Renovação #nsdrPrática guiada que oferece relaxamento profundo e uma sensação de paz interior. Encontre um lugar tranquilo, deite-se confortavelmente e permita que a sequência de relaxamento leve você a uma jornada de bem-estar. Esta prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e cultivar a serenidade. Ao seguir a rotação da consciência por diferentes partes do corpo, você liberará tensões e experimentará uma profunda sensação de calma.
Rejuvenesça seu corpo e mente enquanto se conecta com sua respiração e conclui a sessão com um sentimento de gr...2024-01-1916 min
Mandu CastGISELLE, CRISTIANE E JOHN - CADEIRANTES NO MUAY THAI - Mandu Cast #40Giselle Ribeiro e Cristiane Monteiro são cadeirantes e têm em comum a paixão pelo Muay Thai, assim como o professor John Weyne. Elas lutaram em torneio interestadual e querem expandir a inclusão para deficientes no esporte. No Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência nosso episódio não poderia deixar de ser especial. Acompanhe!
2023-10-041h 21
X8 Global Luxury Travel PodcastExplore Anantara- The Epitome of Luxury on The Palm in DubaiEvery week, X8 Global Luxury Travel Podcast brings you the most exotic properties in the most luxurious destinations around the world. From Monaco to the Maldives, from Bali to Borneo to Bahrain, if five stars is your minimum, you'll find them all on X8. 00:41: Welcome back to X8; thanks so much for joining us and for subscribing! 01:25: Intro and welcome James Hewitson, GM of Anantara The Palm Dubai The Anantara Palm Dubai Resort is a luxurious property located on the Palm Jumeirah in Dubai. We are lucky to be joined by GM, James H...2023-09-0617 min
X8 Global Luxury Travel PodcastExplore Anantara- The Epitome of Luxury on The Palm in DubaiEvery week, X8 Global Luxury Travel Podcast brings you the most exotic properties in the most luxurious destinations around the world. From Monaco to the Maldives, from Bali to Borneo to Bahrain, if five stars is your minimum, you'll find them all on X8. 00:41: Welcome back to X8; thanks so much for joining us and for subscribing! 01:25: Intro and welcome James Hewitson, GM of Anantara The Palm Dubai The Anantara Palm Dubai Resort is a luxurious property located on the Palm Jumeirah in Dubai. We are lucky to be joined by GM, James H...2023-09-0617 minSegurança ConscienteMEDITAÇÃO | Pausa de 5 Minutos para a GratidãoBem-vindo(a) à nossa meditação guiada de 5 minutos, projetada para ajudá-lo(a) a cultivar um profundo sentimento de gratidão e reconhecimento pelas pequenas e grandes bênçãos em sua vida. Nesta jornada breve e transformadora, você será guiado(a) por um momento de pausa e reflexão que pode ser facilmente incorporado ao seu dia agitado.
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Meditações Gratuitas Insight Timer: https://rb.gy/dsm0z🔊ESCUTE NO
👉E para não perder nenhuma meditação, assine o canal !🙏Gratidão por fazer parte deste caminho de...2023-08-2905 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Fortalecendo a Jornada com Mindfulness | Aula 10Bem-vindo à última aula do nosso curso de mindfulness, onde celebramos sua jornada incrível até aqui. Nesta sessão final, exploramos práticas que fortalecem a conexão entre corpo e mente, ensinando a enfrentar desafios de forma positiva. Através da meditação de gratidão e da atenção plena, cultivamos habilidades valiosas para encarar a vida com compreensão e curiosidade. Parabéns por todo o trabalho árduo que você dedicou a este curso. Continue praticando e cultivando a mindfulness em sua jornada. Você fez um progresso incrível e está pronto para enfrentar o futuro com resiliência e sa...2023-08-1511 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Cultivando a Gratidão: Reconhecendo e Valorizando a Vida | Aula 09Bem-vindo à nona aula do nosso curso de mindfulness, onde mergulhamos na prática transformadora da gratidão. Nesta sessão, exploramos como o treinamento da gratidão pode nos ajudar a reconhecer e valorizar os aspectos positivos da vida. Com base em pesquisas científicas, descobriremos como a prática da gratidão estimula emoções positivas, melhora o sono e fortalece o sistema imunológico. Através do exercício dos cinco dedos, aprenderemos a direcionar a gratidão para eventos recentes, simplicidades cotidianas, pessoas significativas, qualidades pessoais e momentos presentes. Ao cultivar uma perspectiva positiva e resiliente, podemos transf...2023-08-1308 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Tornando-se um Farol de Bondade | Aula 08Bem-vindo à oitava aula do nosso curso de mindfulness, onde mergulhamos na prática de cultivar ativamente pensamentos e sentimentos de bondade em relação aos outros e a nós mesmos. Nesta sessão, exploramos a importância de nutrir a gentileza e a compaixão em nossas vidas. Aprendemos a desenvolver uma atitude compassiva em relação aos nossos erros, permitindo-nos crescer e aprender com eles. Além disso, descobrimos como praticar a bondade com os outros nos torna mais compreensivos e conectados, fortalecendo nossos relacionamentos. Junte-se a nós para uma jornada de autodescoberta e conexão com os outros...2023-08-1210 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Cultivando Equilíbrio Emocional com o RAIN | Aula 07Bem-vindo à sétima aula do nosso curso de mindfulness, onde mergulhamos no poderoso acrônimo RAIN para lidar com emoções difíceis. Assim como aprendemos a surfar nas ondas da vida, o RAIN nos oferece uma abordagem prática para reconhecer, aceitar, investigar e não se identificar com nossas emoções. Nesta sessão, exploramos como o RAIN pode ser uma ferramenta transformadora para cultivar equilíbrio emocional e autocompaixão. Através desse processo, aprenderemos a reconhecer e nomear nossas emoções, acolhê-las com gentileza, explorar sensações físicas e pensamentos associados, e criar um espaço entre nós...2023-08-1111 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Sintonizando com o Corpo | Aula 06Bem-vindo à sexta aula do nosso curso de mindfulness, onde mergulhamos na importância de sintonizar com as mensagens do nosso corpo. Nesta sessão, exploramos como prestar atenção às sensações físicas, emocionais e mentais pode ser fundamental para cuidar de nós mesmos de maneira mais completa. Reconhecendo nossos corpos como fontes valiosas de informações, embarcaremos em um escaneamento corporal guiado, aprendendo a observar diferentes partes do corpo com curiosidade e gentileza. Essa prática nos permitirá uma conexão mais profunda com nossos estados internos, capacitando-nos a identificar e responder às necessidades do nosso corpo e mente. J...2023-08-1009 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Equilibrando as Emoções | Aula 05Bem-vindo à quinta aula do nosso curso de mindfulness, onde mergulhamos no poder da respiração para acalmar nossas mentes e emoções, especialmente nos momentos desafiadores. Nesta sessão, exploraremos a diferença entre a respiração pela boca e pelo nariz, e você aprenderá uma técnica simples, mas poderosa, de expiração mais longa pela boca, projetada para ativar o sistema nervoso parassimpático e induzir um estado de calma. Com práticas guiadas e instruções claras, você se tornará habilidoso em utilizar essa técnica ao longo do dia, trazendo momentos de tranquilidade e serenidade sempre que necessário...2023-08-0910 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Desenvolvendo a Concentração | Aula 04Na quarta aula do nosso curso de mindfulness, mergulhamos no desenvolvimento da concentração por meio de diferentes âncoras que nos permitem ancorar nossa atenção ao momento presente. Através de práticas cuidadosamente guiadas, você aprenderá a usar âncoras como a respiração, os pontos de contato no corpo e os sons ao seu redor para fortalecer sua capacidade de direcionar conscientemente sua atenção. Esta habilidade traz consigo uma conexão mais profunda com o presente e a valiosa aptidão para lidar com as distrações mentais que frequentemente nos tiram do momento. Junte-se a nós para esta aula...2023-08-0715 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Explorando os Sentidos com Mindfulness | Aula 03Na terceira aula de nossa jornada de mindfulness, mergulhamos na profunda prática de utilizar os sentidos para trazer inúmeros benefícios para nossas vidas. Descubra como a percepção aguçada do momento presente nos permite apreciar momentos positivos com uma profundidade renovada e aliviar o estresse causado por preocupações passadas ou futuras. Nesta aula, exploramos os sentidos - visão, audição, olfato, paladar e tato - como âncoras para o presente. Por meio de uma série de exercícios guiados, direcionamos nossa atenção para objetos, sons, aromas, sabores e sensações físicas, cultivando u...2023-08-0707 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | Encontrando Calma e Presença | Aula 02Na segunda aula da nossa série de mindfulness, mergulhamos em uma prática especial conhecida como 'Respiração das Mãos'. Esta técnica é especialmente projetada para proporcionar um refúgio de tranquilidade, especialmente para os jovens, ajudando a acalmar a ansiedade e a agitação. Durante a prática, seremos guiados a direcionar nossa atenção para as mãos flutuantes, em sintonia com nossa respiração, criando um momento de serenidade e presença plena. A incorporação da "Respiração das Mãos" em nossa rotina diária nos permite retornar ao momento presente, reconectar-nos com nossa própria respi...2023-08-0705 min
Segurança ConscienteMINDFULNESS PARA JOVENS | O que é Mindfulness? | Aula 01Bem-vindo à nossa série de aulas sobre mindfulness! Nesta primeira aula, mergulhe na essência do mindfulness e sua incrível aplicação em todas as áreas da sua vida. Através de um intrigante experimento visual com as mãos, você descobrirá como o mindfulness tem o poder de afastar os pensamentos caóticos, trazendo clareza à mente. Conduzimos uma fascinante analogia entre essa clareza mental e nossa habilidade de enfrentar desafios com tranquilidade. A prática do mindfulness nos guia na jornada de curiosidade e consciência em relação aos nossos pensamentos. É importante compreender que mindfulness transcende técnicas, represen...2023-08-0706 min
Segurança ConscientePOEMA | Libertação da Alma: Dançando na Jornada da VidaDesperte sua Alma: Uma Jornada de Libertação e Confiança na Dança da Vida. Neste poema, mergulhe numa profunda reflexão sobre a arte de se entregar, soltar amarras e abrir-se para a magia da existência. Através da aceitação e não resistência, descubra como ser o observador sereno da própria transformação, encontrando a paz profunda onde a alma repousa. Sinta a conexão com o universo, fluindo em harmonia com a graça divina, enquanto abraça as reviravoltas do destino com fé e sabedoria. Prepare-se para uma jornada emocionante de libertação, enc...2023-07-2402 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Conexão Divina: Uma Jornada Guiada de Paz e Serenidade #Deus #meditaçãoDesperte sua espiritualidade e mergulhe em um mundo de paz, amor e sabedoria com esta meditação guiada por Thai Ribeiro. 🌌
Experimente uma conexão profunda com Deus, libere tensões e permita que a luz sagrada preencha todo o seu ser. 🌟 Receba orientações divinas e descubra um novo sentido em sua jornada. Prepare-se para uma experiência transformadora e descubra a magia da conexão com o divino. Junte-se a nós nessa jornada
transcendental. 🙏🌿 #Deus 🙌 #ConexãoComDeus
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💼 Link...2023-07-2210 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Cultivando Novas Possibilidades e Transformando sua Realidade🌀 Descubra a revolução mental que pode transformar sua realidade!
🚀 Nesta meditação guiada de 5 minutos, você aprenderá a cultivar novas possibilidades e libertar-se das preocupações e tensões. 🌱 Imagine como seria se tudo fluísse facilmente e se desenrolasse perfeitamente. 🌈 Visualize uma versão próspera de si mesmo(a) nessa situação, criando um cenário mais espaçoso e repleto de oportunidades.
🌟 Lembre-se de que seus pensamentos têm poder e sua mentalidade tem o poder de transformar sua vida. 💭💪 Prepare-se para uma jornada de mudança e comece a trilhar um novo caminho rumo ao seu melhor futuro...2023-07-2205 min
Segurança ConscienteALIMENTAÇÃO CONSCIENTE | Uma Mordida de Cada VezDescobrimos que, muitas vezes, temos o hábito de colocar pedaços de comida em camadas e não mastigamos adequadamente. Ao desacelerar e saborear cada pedaço, permitimos que a absorção de nutrientes comece na boca e enviamos sinais de saciedade mais cedo ao cérebro. Colocar o utensílio entre as mordidas neutraliza a pressa e impaciência, nos convidando a desfrutar de cada momento. Essa prática nos lembra da importância da atenção plena em todos os aspectos da vida, trazendo prazer e gratidão para cada experiência. #emagrecer #mindfuleating2023-07-2005 min
Segurança ConscienteALIMENTAÇÃO CONSCIENTE | História do AlimentoTransforme a sua experiência diária de se alimentar. Esta prática simples, mas profunda, permitirá que você mergulhe na história e nas energias vitais que compõem cada alimento que você consome.
Essa prática nos lembra de uma verdade profunda: não estamos apenas nos alimentando para satisfazer a fome, mas estamos recebendo a energia vital de inúmeras formas de vida. Cada refeição é uma oportunidade de reconhecer e agradecer a contribuição de pessoas, animais, plantas e até mesmo organismos microscópicos que tornaram possível aquele alimento estar em sua mesa.2023-07-1706 min
Segurança ConscienteAFIRMAÇÕES | Afirmações para o FlowVamos mergulhar na magia de uma meditação com afirmações para acessar o flow, o estado de alto desempenho. Deixe-se levar para ter uma experiência fantástica. #SegurancaConsciente #flow2023-07-1412 min
Segurança ConscienteAFIRMAÇÕES | Desperte sua Beleza Interior: Afirmações para Confiança e Amor PróprioNesta meditação, você encontrará um espaço de tranquilidade para despertar a sua beleza interior e irradiar confiança e amor próprio. Através de afirmações poderosas, você será convidado a se conectar com a essência da sua beleza, reconhecendo-a como algo que vem de dentro de você. Ao repetir essas afirmações com confiança e verdade, você fortalecerá sua autoestima, abraçando sua singularidade e reconhecendo a luz divina que habita em você. Permita que essa meditação o ajude a encontrar equilíbrio, a relaxar na sua aparência e a se sentir grato pela sua bel...2023-07-1406 min
Segurança ConscientePOEMA | Ela Deixou IrApresentamos um poema inspirador escrito por Safire Rose.
Deixar ir é abraçar sua vida exatamente como ela é, confiando que tudo está em ordem. Requer coragem, equanimidade e humildade, mesmo diante do desconhecido. Não se trata de renúncia, nem de um otimismo cego.
#DeixarIr #Desapego #ComoDeixarIr #Liberdade #Libertação2023-07-1402 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Antes de DormirNesta prática, embarcaremos em uma jornada interior para reconectar-nos com nosso eu, em meio à agitação do dia, e mergulhar plenamente no momento presente. Vamos transitar suavemente nossa consciência, permitindo que corpo, mente e respiração se unifiquem, preparando-nos para uma noite de sono sereno.2023-07-1407 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Mindful Eating ( Alimentação Consciente )Me acompanhe nesta prática de mindful eating ( alimentação consciente) para se conectar com a experiência de se alimentar, permitindo que você realmente saboreie o alimento e atenda às necessidades do seu corpo. Te sugiro realizar está prática com uma refeição completa, mas se sinta à vontade para realizar com um lanchinho. #mindfulness #mindfuleating #intuitiveeating #alimentaçãoconsciente #perdadepeso #transtornoalimentar2023-07-1411 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Prática Rápida de Compaixão e AutocompaixãoTer compaixão por si mesmo significa que você honra e aceita ser humano. Nem sempre as coisas vão acontecer do jeito que você quer. Você encontrará frustrações, perdas ocorrerão, cometerá erros e esbarrará em suas limitações. Esta é a condição humana, uma realidade compartilhada por todos nós. Quanto mais você abrir seu coração para essa realidade em vez de lutar constantemente contra ela, mais você será capaz de sentir compaixão por si mesmo e por todos os seus semelhantes na experiência da vida.
Nesta prática cultive a compaixão por uma pessoa que sinta u...2023-07-1408 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Acesse o Estado de FlowOlá eu sou Thai Ribeiro e hoje vou te guiar para acessar o estado de ótimo desempenho humano, quando você assume o controle de cada milésimo de segundo. Vou te guiar para acessar o estado de flow.
O estado de alto desempenho onde nos sentimos melhor e executamos o nosso melhor, ou seja, somos a nossa melhor versão.
E vamos fazer de uma forma que seja sem esforço e com mais sincronicidade com o mundo ao seu redor, através do processo de entrega e desapego.
Por favor, deixe-me saber nos comentários abaixo como essa prática...2023-07-1413 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Acorde a Sua Melhor VersãoO objetivo desta prática matinal é a acordar a sua melhor versão para que você possa viver um dia incrível. Inicie o dia com gratidão por estar vivo e visualize a sua melhor versão para o dia que está começando. Visualize você enfrentando todos os obstáculos e gatilhos do dia sendo a sua melhor versão com confiança e paz. Faça uma intenção para este dia e tenha consciência da nossa mortalidade. #meditação #meditaçãomatinal #confiança2023-07-1411 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | A Atitude da GratidãoOs padrões de pensamento que se desenvolveram em sua mente afetam a qualidade de suas experiências, moldando sua realidade. Ter uma mente positiva o tornará capaz de se comunicar de forma mais eficaz, ser mais criativo e tomar melhores decisões. Tudo isso pode vir de uma atitude de gratidão que é a raiz para manter uma mente saudável e feliz.
#meditação #gratidão #sejagrato2023-07-1412 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Eleve sua Vibração para ManifestarBem-vindo ao nosso podcast de meditação, onde vamos explorar o poder da elevação da vibração para criar a vida dos seus sonhos. Hoje, vamos nos inspirar nos ensinamentos transformadores do Dr. Joe Dispenza.
Imagine por um momento que você tem o poder de criar tudo o que deseja em sua vida. Essa capacidade está ao seu alcance simplesmente elevando sua vibração. Essa prática nos convida a experimentar uma variedade de estados emocionais, a fim de elevar a vibração do nosso corpo emocional.
Ao elevar a vibração, você abrirá portas para um mu...2023-07-1413 min
Segurança ConscienteYOGA NIDRA | Desvende as Profundezas do Ser para um Sono RevigoranteVocê está em busca de um refúgio tranquilo para relaxar, rejuvenescer e encontrar paz interior? Então, esta jornada sensorial com a Thai irá transformar sua experiência de meditação.
O Yoga Nidra, também conhecido como "sono consciente", é uma prática milenar que combina relaxamento profundo com visualização guiada. É como uma viagem guiada ao seu eu interior, onde você terá a oportunidade de explorar as camadas mais profundas da consciência e desfrutar de uma sensação de total bem-estar.
Reserve um momento para si mesmo, dê-se esse presente de autoconhecimento e descoberta e permita-se ser guiad...2023-07-1423 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Oração Diária na Presença DivinaDescubra uma oração diária que transborda gratidão, fé e amor, guiando-nos a um dia repleto de paz e alegria. Ao enxergar além das aparências, reconhecemos o bem em cada ser humano, transmitindo luz e amor através de nossas palavras e sorrisos. Com a intenção de sermos canais de bondade e alegria, buscamos tornar tangível a presença divina a todos que cruzarem nosso caminho. Revestidos pela beleza de Deus, revelamos Sua luz e cumprimos um propósito maior. Abra seu coração, seja humilde para aprender e permita que sua presença faça a diferen...2023-07-1403 min
Segurança ConscienteCONVERSA | Desvendando o Poder do Foco e Estratégias para ProdutividadeDomando as Distrações e Alcançando o Foco Poderoso! Descubra por que a concentração no trabalho e nas tarefas está se tornando um desafio e aprenda estratégias práticas para lidar com as distrações. Explore dicas para fortalecer sua capacidade de concentração e aprimorar sua produtividade. Ouça agora e mergulhe em um mundo de insights e soluções para conquistar um foco poderoso em todas as áreas da sua vida. #SegurancaConsciente 2023-07-1408 min
Segurança ConscienteMEDITAÇÃO | Conexão Divina: Uma Jornada Guiada de Paz e SerenidadeDesperte sua espiritualidade e mergulhe em um mundo de paz, amor e sabedoria com esta meditação guiada de Thai Ribeiro. Experimente uma conexão profunda com Deus, libere tensões e permita que a luz sagrada preencha todo o seu ser. Receba orientações divinas e descubra um novo sentido em sua jornada. Prepare-se para uma experiência transformadora e descubra a magia da conexão com o divino. Junte-se a nós nessa jornada transcendental.#Deus #ConexãoComDeus #SegurancaConsciente2023-07-1310 min
Jiu-Jitsu OutletJiu-Jitsu Outlet #44: Braulio Estima - "Act and Accept Yourself"Training in martial arts like Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Judo, wrestling, & Muay Thai is my outlet for improving my mental health and becoming a better person. Shop our apparel line made for the Jiu-Jitsu athlete at https://jiujitsuoutlet.com/ On this forty-fourth episode of the podcast, I talk to one of the greatest ADCC legends of all time: Braulio Estima. Braulio Estima is a 5th degree Brazilian Jiu-Jitsu black belt, an ADCC champion, ADCC superfight champion, the creator of the "Estima lock", the reverse triangle, and the holder of numerous other accolades. ...2022-12-1333 min
NiTfm — PiT StopSofia Ribeiro: “Os animais não nos julgam, amam-nos incondicionalmente”Sofia Ribeiro é a convidada do último episódio da primeira temporada de PiT Stop. “Mãe” dos Pugs Thai e Shai, a atriz apresentou no final do mês passado a gata Luz. “É mais uma luz na minha vida. Os animais não nos julgam, amam-nos incondicionalmente”, afirma a profissional no programa que vai para o ar … Continued
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The Universe Within PodcastEp. 61 - Alex Ecklin - Martial Arts, Jiu-Jitsu, & The TaoHey everybody! Episode 61 of the show is out. In this episode, I spoke with my friend Alex Ecklin. Alex and I met about a decade ago when we were both students of Brazilian Jiu-Jitsu under the great Vitor “Shaolin” Ribeiro in New York City. Alex went on to compete, medaling in world championships, teaching under Shaolin, and eventually opening his own school in Brooklyn, and now Manhattan, Masterskya. I have a lot of respect for Alex in how he carries himself, as a jiujitsu practitioner, as a teacher, and as a man. In this conversation, we talked about martial arts...2021-08-181h 42
O Teatro Escuro do Pensador LoucoSom no Caixão 80 - Especial - INIMIGOKÊ
Olá ouvinte cantando no chuveiro enquanto esperam a vacina chegar, e bem vindo de volta ao Som no Caixão. Em nosso episódio 80, um especial, elevamos à última potência a capacidade do ser humano em passar vergonha pois trazemos o conceito de INIMIGOKÊ. E se você quer saber que bagaça isso representa, é uma união do termo inimigo secreto (ou inimigo oculto, dependendo de onde você mora) e karaokê. Ou seja, neste especial arrasador de reputações teremos dezoito participantes, entre podcasters e ouvintes, escolhendo uns aos outros músicas que odiariam cantar.
Portanto acompanhe a mim, Kah Borges...2021-02-042h 01O Teatro Escuro do Pensador LoucoSom no Caixão 80 - Especial - INIMIGOKÊ
Olá ouvinte cantando no chuveiro enquanto esperam a vacina chegar, e bem vindo de volta ao Som no Caixão. Em nosso episódio 80, um especial, elevamos à última potência a capacidade do ser humano em passar vergonha pois trazemos o conceito de INIMIGOKÊ. E se você quer saber que bagaça isso representa, é uma união do termo inimigo secreto (ou inimigo oculto, dependendo de onde você mora) e karaokê. Ou seja, neste especial arrasador de reputações teremos dezoito participantes, entre podcasters e ouvintes, escolhendo uns aos outros músicas que odiariam cantar.
Portanto acompanhe a mim, Kah Borges...2021-02-042h 01
The London Fight Factory PodcastEpisode 2 - Tyler "Hurricane" HoganThis week we sit down and chat with our very own, homegrown Muay Thai champion, Tyler Hogan. At only 19 years old he offers insight into competing, facing bigger and older opponents, coaching, and what the future may hold. As always, if you'd like to learn more about starting your martial arts journey please visit our website londonfightfactory.com, and follow us @londonfightfactory 2021-02-0333 min
O Teatro Escuro do Pensador LoucoNecrofilmecoN 18 - Sodomia Paranormal
Olá ouvintes sodomitas e gomorritas do cemitério. Continuando o mês do #halloween eu, Almir Ribeiro (Curva de Rio), Lady Siph (A Queda do Véu), Fábio Oliveira, e Condessa Vanora (Centelha) batemos um papo safado e descontraído sobre Espelho de Carne, de 1985. Então junte-se a este time sobrenatural pra falar de um filme que marcou tanto a era final da pornochanchada, com um roteiro que discute muito os pudores da classe média brasileira.
LINKS DO EPISÓDIO
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Seja noss...2020-10-232h 16O Teatro Escuro do Pensador LoucoNecrofilmecoN 18 - Sodomia Paranormal
Olá ouvintes sodomitas e gomorritas do cemitério. Continuando o mês do #halloween eu, Almir Ribeiro (Curva de Rio), Lady Siph (A Queda do Véu), Fábio Oliveira, e Condessa Vanora (Centelha) batemos um papo safado e descontraído sobre Espelho de Carne, de 1985. Então junte-se a este time sobrenatural pra falar de um filme que marcou tanto a era final da pornochanchada, com um roteiro que discute muito os pudores da classe média brasileira.
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Seja noss...2020-10-232h 16
Lavando a Coifa#8 Baixa GastronomiaFala cozinha, beleza? Hoje a coifa não está tão suja, mas está toda embaçada, então vamos só dar uma polida pra ela ficar um brilho. Muita gente usa o termo "baixa gastronomia" para determinar aquela comida menos requintada, com menos técnica e padrão no preparo, mas será que esse termo é mesmo legal? Essa discussão será breve pois não temos muita afinidade com o termo e acreditamos que este termo cairá em desuso. Lembrando aos ouvintes que essa é a nossa opinião, caso você queira se manifestar ou conversar com a gente, entre em contato n...2020-10-1929 min
Baseado em Fatos Surreais#agostosurreal O caso da surra na balada feat. Rita Von HuntyChegamos ao último episódio do #agostosurreal com #bfstododia : um episódio por dia, 31 dias seguidos!Obrigada a você que ficou conosco por todos esses dias!!!Neste episódio O caso da surra na balada você ouve a história da heroína que foi importunada e respondeu com toda gentileza que aprendeu no muay thai.Apresentação: Marcela Ponce de Leon e Sheylli CaleffiNarração: Rita Von Hunty (Tempero Drag)Produção: Marcela Ponce de LeonEdição: Domenica MendesVinheta: Gui Dellacolletta2020-09-1126 min
End of the Road Podcast (Immanence = Transcendence)Episode 137: Jason Grechanik: The Universe Within/Temple of the Way of Light/Gratitude/Humility/Plant MedicineJason came to work at the ayahuasca healing center Temple of the Way of Light (Peru) in 2012. After working with ayahuasca extensively, he began the process of dieting plants. He dieted in the Shipibo tradition and began working with maestro Ernesto Garcia Torres in 2013. Through a long apprenticeship and training, involving prolonged isolation, fasting, and dieting of plants, he was eventually given the blessing to begin working plants. After working for some time as a tabaquero, he was eventually given the ability to administer diets; to share in the tradition from which he had learned and which has taught him...2020-08-251h 03
O Teatro Escuro do Pensador LoucoEsadof Cast 12 - BRASSIL - O Jogo de RPG
Este é o décimo segundo episódio do Esadof, e possivelmente um episódio estranho e doido demais até pro nível de um Esadof. Neste, eu, Almir Ribeiro de Almeida (Curva de Rio), Thai Souza (La Siesta) e Yuri Braule (MongeCast) nos reunimos para um jogo de RPG criado para retratar a visão apocalíptica do nosso país, de maneira igualmente trágica e engraçada. Então pegue tuas bolas de fogo, armas medievais e baú de referências de como o país está uma merda, e caia dentro na aventura mais psicótica desde que o Mestre dos...2019-06-121h 17O Teatro Escuro do Pensador LoucoEsadof Cast 12 - BRASSIL - O Jogo de RPG
Este é o décimo segundo episódio do Esadof, e possivelmente um episódio estranho e doido demais até pro nível de um Esadof. Neste, eu, Almir Ribeiro de Almeida (Curva de Rio), Thai Souza (La Siesta) e Yuri Braule (MongeCast) nos reunimos para um jogo de RPG criado para retratar a visão apocalíptica do nosso país, de maneira igualmente trágica e engraçada. Então pegue tuas bolas de fogo, armas medievais e baú de referências de como o país está uma merda, e caia dentro na aventura mais psicótica desde que o Mestre dos...2019-06-121h 17
Sete e Quinze#10 Ilha dos CachorrosAnna (@annaliviams), Thai (thai_bittercool) e Gabriel Ribeiro (@framing_gabriel) falam sobre Ilha dos Cachorros, a nova animação do Wes Anderson.Recomendações da Semana:Wednesday Campanella - The Bamboo Princess - https://youtu.be/k_epnF4YjQoSweetbitter - Série da STARZ - https://www.youtube.com/watch?v=MahMPylKOQgWestworld - Jogo Mobile - https://westworldmobile.com/pt2018-07-1927 min
Sete e Quinze#10 Ilha dos CachorrosAnna (@annaliviams), Thai (thai_bittercool) e Gabriel Ribeiro (@framing_gabriel) falam sobre Ilha dos Cachorros, a nova animação do Wes Anderson.Recomendações da Semana:Wednesday Campanella - The Bamboo Princess - https://youtu.be/k_epnF4YjQoSweetbitter - Série da STARZ - https://www.youtube.com/watch?v=MahMPylKOQgWestworld - Jogo Mobile - https://westworldmobile.com/pt2018-07-1927 minSete e Quinze#3 Vingadores - Guerra InfinitaNeste episódio Anna Li (@annaliviams) e Thai Bitencourt (thai_bittercool) conversam sobre Vingadores - Guerra Infinita com Gabriel Ribeiro, tentando prever os próximos passos da franquia.O 7:15 é produzido pela Half Deaf, gravado e editado por Danilo Santana (@dansantanasilva) e Guilherme Sagas (@sagas).2018-05-0226 min
Combat Chat PodcastEp 11 - We recap: Our first fight show Fire in the shire, EBI featherweight/Polaris 6, Glory 50, WBSS super middle weight tournament and UFCWe ended up covering a bit of everything in the sport combat realm without their being anything major on the horizon in terms of super fight cards. Remember to rate, review and subscribe to us on iTunes, Podcast Addict and Stitcher!
Time Stamp List
(50s) How our first Muay thai fight show Fire in the Shire went and also Hugh's and the team's performance
(8mins) Trent's breakdown of EBI 15: the featherweights & Polaris 6 and a seminar he recently attended with Xande Ribeiro
(20min 30s) Hugh's talks us through Glory 50, ONE FC expansion into cage muaythai...2018-02-241h 19
Trova ClassicTrovaClassic 23 - Mistérios da AlquimiaNesta Trova, descubra a árvore genealógica da química e quais eram as metas dos alquimistas com Thai Souza do Cultura Nerd e Geek.2016-09-151h 31