Shows
The Restored Mind | Mom Guilt, Self Doubt, Biblical Encouragement, Self Forgiveness, Positive Mindset, Motherhood63 | Fighting For Your Marriage W/ Kong ThaoDid this episode bless you? Send a quick message—I may share it next episode!Today we are talking about fighting for your marriage featuring a special guest, Kong Thao! Kong is full of wisdom and it is an absolute added value to have him with us in today's conversation. We have been married for what will be 11 years this April and but we dated for 7 years before he asked me to marry him. There has been a lot of years between then and now. We have hit rock bottom, hit the cruise control, have grow...
2024-02-1434 min
Thể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao nên chọn lấy một môn thể thao mà bạn ưa thích để tập luyện?Khi bạn yêu thích một môn thể thao, bạn sẽ có nhiều động lực hơn để tập luyện thường xuyên hơn. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2024-01-1502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập xà đơn có tác dụng gì cho sức khỏe?Tập xà đơn giúp sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau, bao gồm cơ ngực, cơ vai, cơ lưng, cơ tay, cơ bụng và cơ chân. Điều này giúp tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của toàn bộ cơ thể. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2024-01-0303 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập bơi có tốt cho sức khỏe hay không?Tập bơi là một hoạt động thể chất tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bơi lội là một bài tập toàn thân, giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai của cơ bắp, và giảm căng thẳng. Ngoài ra, bơi lội cũng là một môn thể thao ít tác động, giúp giảm nguy cơ chấn thương. Xem thêm các sản phẩm thể thao...
2024-01-0304 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao cần bổ sung muối và nước khi bạn tập chạy bộ đường dài?Khi chạy bộ đường dài, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi. Mồ hôi chứa nước và các chất điện giải, chẳng hạn như natri, kali, magiê,... Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với cơ thể. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào, và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạ
2024-01-0303 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamChơi thể thao ra nhiều mồ hôi có tốt không?Chơi thể thao ra nhiều mồ hôi là một dấu hiệu tốt cho sức khỏe. Mồ hôi là một cách tự nhiên của cơ thể để điều chỉnh nhiệt độ và loại bỏ độc tố. Khi bạn chơi thể thao, cơ thể bạn sẽ sản sinh nhiều nhiệt hơn bình thường. Mồ hôi sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng nhiệt dư thừa, giúp bạn cảm thấy mát mẻ và thoải mái hơn. Ngoài ra, mồ hôi cũng giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp c...
2024-01-0303 min
AccoladesEp 81: Thao Nguyen on Diep Tran | AccoladesIn episode 81 I talk to Singer-songwriter Thao Nguyen about Diep Tran, a Vietnamese-American chef best known for running the award-winning Good Girl Dinette in Highland Park, Los Angeles. She co-authored The Red Boat Fish Sauce Cookbook, chosen as NPR’s 2021 Books We Love. In addition to Food & Wine, she has been featured The New York Times, Los Angeles Times, Lucky Peach, Saveur, and others.
2023-11-2013 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrời lạnh có ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn?Bạn nên lựa chọn các bài tập phù hợp với thời tiết lạnh, chẳng hạn như các bài tập nhẹ nhàng, trong nhà, hoặc các bài tập có cường độ cao trong thời gian ngắn. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2023-11-0803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững khung giờ vàng mùa đông để tập thể dục khi thời tiết trở nên lạnh hơnThời tiết mùa đông lạnh giá, cơ thể dễ bị mất nhiệt. Do đó, bạn cần lựa chọn thời điểm tập thể dục phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2023-11-0802 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMùa đông nên tập thể thao như thế nào?Tập thể thao là một thói quen tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện thể chất và tinh thần. Mùa đông là thời điểm lý tưởng để tập thể thao, vì thời tiết mát mẻ, ít nắng nóng, thuận lợi cho việc tập luyện. Tuy nhiên, tập thể thao mùa đông cũng có một số lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in
2023-11-0802 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMẹo giúp an toàn khi tập thể dục ngoài trời vào thời thiết mùa đôngTập thể dục ngoài trời vào mùa đông có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý những mẹo an toàn trên để tránh gặp phải những nguy cơ tiềm ẩn. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2023-11-0803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamChạy bộ vào mùa đông cần lưu ý điều gì?Khởi động là một bước quan trọng trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể thao nào, đặc biệt là khi thời tiết lạnh. Khi trời lạnh, cơ thể bạn cần nhiều thời gian hơn để làm ấm và sẵn sàng cho hoạt động thể dục. Do đó, bạn nên dành thời gian khởi động ít nhất 10-15 phút để giúp cơ thể nóng lên, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ chấn thương. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại:
2023-11-0802 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn thích xem bóng đá?Các trận đấu bóng đá thường rất quyết liệt và căng thẳng. Điều này khiến người xem cảm thấy phấn khích và hồi hộp. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao mọi người lại thích bóng đá?Bóng đá là một môn thể thao được nhiều người yêu thích vì những lý do khác nhau. Nó là một môn thể thao mang tính giải trí cao, mang tính đồng đội cao và mang tính cạnh tranh cao. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao chúng ta phải vận động cơ thể hàng ngày liên tục?Vận động giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân, tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp,... Vận động giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ, tăng cường khả năng học tập và hòa nhập xã hội. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nh
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLợi ích của việc chơi bóng đá với sức khỏe là gì?Bóng đá là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy chơi bóng đá thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để có thể siêng năng tập thể dục?Hãy lên lịch tập luyện cụ thể và cố gắng tuân thủ lịch trình đó. Bạn cũng có thể đặt báo thức hoặc thông báo nhắc nhở bản thân tập thể dục vào những thời điểm cố định trong ngày. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://p
2023-10-2803 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGHbA1C 6.5% - Con số đáng mơ ước của người đái tháo đườngDẫu biết sinh - lão - bệnh là chuyện thường tình, đái tháo đường hay “bén duyên” với tuổi xế chiều. Nhưng, cái khó đối với người bệnh ở tuổi này chính là phải thay đổi lối sống - thay đổi những thói quen đã cùng họ trong suốt nhiều năm.
Gặp gỡ chú Chính, một bệnh nhân đái tháo đường, khi được chẩn đoán, chỉ số của chú cao ngất ngưỡng, đỉnh điểm HbA1c chạm mức 12,2% và cận kề nguy cơ biến chứng. Để tìm...
2023-10-1318 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNG"Liều thuốc" ngăn được biến chứng đái tháo đườngMột người vốn sinh ra lành lặn, vì biến chứng đái tháo đường mà trở nên khiếm khuyết. Một người vốn có đôi mắt sáng, vì biến chứng đái tháo đường mà trở nên mù lòa. Một người vốn gánh vác cả gia đình, vì biến chứng đái tháo đường mà phải chạy thận, lọc máu, cần người chăm sóc.Biến chứng đái tháo đường quả thật rất đáng sợ, làm cho căn bệnh vốn có thể kiểm soát và chung sống hòa bình...
2023-09-2919 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao nên chọn một môn thể thao mà bạn yêu thích?Khi bạn yêu thích một môn thể thao nào đó, bạn sẽ có động lực để tập luyện thường xuyên hơn. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện cao hơn. Khi bạn tập luyện một môn thể thao mà bạn yêu thích, bạn sẽ cảm thấy hứng thú hơn. Điều này sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái và vui vẻ hơn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao cần tìm hiểu về các môn thể thao trước khi tập luyện?Có rất nhiều môn thể thao khác nhau, mỗi môn thể thao có những đặc điểm và yêu cầu riêng. Việc tìm hiểu về các môn thể thao sẽ giúp bạn lựa chọn được môn thể thao phù hợp với sở thích, thể trạng, và mục tiêu của bản thân. Tập luyện thể thao là một hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không tập luyện đúng cách, bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamThể thao sẽ luôn là niềm động lực và niềm vui trong cuộc sống nàyVề mặt thể chất, thể thao giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cải thiện vóc dáng, và phòng tránh nhiều bệnh tật. Khi tập luyện thể thao, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone endorphin, có tác dụng giảm đau, cải thiện tâm trạng, và tạo cảm giác hưng phấn. Về mặt tinh thần, thể thao giúp giải tỏa căng thẳng, stress, và cải thiện tâm trạng. Khi tham gia các hoạt động thể tha...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể dục có giúp giảm cân hay không?Tập thể dục có thể giúp giảm cân theo một số cách sau. Tăng cường trao đổi chất: Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Giảm cảm giác thèm ăn: Tập thể dục giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn ít calo hơn. Tăng cường khối lượng cơ nạc: Khối lượng cơ nạc đốt cháy nhiều calo hơn chất béo, vì vậy tăng c...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao thể thao giúp cho bạn năng động và tự tin hơn?Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, một buổi tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và cảm thấy tỉnh táo hơn. Khi bạn gặp khó khăn trong công việc hay học tập, một buổi tập thể thao sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Khi bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, việc tập luyện thể thao sẽ giúp bạn cải th...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần mỗi ngàyTập thể thao là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tinh thần. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng các hormone endorphin, có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, tập thể thao còn giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin và khả năng tập trung. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính h...
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập GYM mang lại lợi ích gì?Để đạt được những lợi ích này, bạn cần tập gym thường xuyên và đúng cách. Bạn nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng của mình. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod
2023-09-1804 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTác dụng của sức bền đối với cơ thể là gì?Bạn nên bắt đầu với các bài tập đơn giản và tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để đảm bảo cơ thể phục hồi và phát triển. Hãy tập luyện đều đặn và thường xuyên để nâng cao sức bền cho cơ thể bạn nhé. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững hoạt động thể thao tốt cho chức năng của phổiHoạt động thể thao là một cách tuyệt vời để cải thiện chức năng của phổi. Khi tập thể dục, phổi phải làm việc nhiều hơn để cung cấp oxy cho cơ bắp. Điều này giúp tăng cường sức mạnh của phổi và cải thiện khả năng trao đổi oxy. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Se
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để nâng cao sức bền cho cơ thể?Sức bền là khả năng của cơ thể thực hiện một hoạt động thể chất trong một khoảng thời gian dài mà không bị mệt mỏi. Sức bền có thể được cải thiện thông qua tập luyện thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podca
2023-09-1804 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGNgười đái tháo đường cũng có thể ăn cả thế giớiChỉ cần tìm kiếm từ khóa “chế độ ăn đái tháo đường” sau vài giây sẽ xuất hiện hàng ngàn kết quả với đủ mọi phương pháp và chế độ.
Tất nhiên, không phải phương pháp nào cũng khoa học. Có nhiều phương pháp rất lạ được truyền tai nhau, thậm chí tràn lan trên các trang mạng và hội nhóm rằng hãy nhịn ăn, sau đó uống một số loại “thần dược” vào là đường sẽ ổn, thậm chí sau một thời...
2023-09-1828 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao khi làm văn phòng bạn không nên ngồi cả ngày?Để tránh những vấn đề sức khỏe này, bạn nên đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút ngồi. Bạn có thể đi lại, vươn vai, hoặc tập các bài tập đơn giản. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao dân văn phòng nên thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày?Việc tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể giúp dân văn phòng cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tật. Dân văn phòng có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng và sở thích của mình, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc tập thể dục tại phòng gym. Ngoài ra, dân văn phòng cũng nên dành thời gian để vận...
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bóng đá được mệnh danh là môn thể thao Vua?Bóng đá là một môn thể thao đối kháng mang tính tập thể rất cao. Mỗi trận đấu là một cuộc đấu trí, đấu sức giữa hai đội bóng. Điều này khiến nó trở nên hấp dẫn và kịch tính. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn nên sử dụng dịch vụ bảo dưỡng máy tập?Máy tập là thiết bị phức tạp và cần được bảo dưỡng thường xuyên để đảm bảo hoạt động tốt. Nếu không được bảo dưỡng, máy tập có thể bị hư hỏng, gây nguy hiểm cho người sử dụng. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sho
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao có giúp nâng cao tinh thần không?Một người đang cảm thấy chán nản và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. Họ quyết định đi bộ sau giờ làm việc. Khi đi bộ, họ cảm thấy cơ thể được thư giãn và tâm trạng được cải thiện. Họ cảm thấy yêu đời hơn và có nhiều năng lượng hơn để làm việc và học tập. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại:
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao có giúp giảm stress hay không?Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể thao có thể giúp cải thiện các triệu chứng của trầm cảm, lo âu, và rối loạn stress sau sang chấn (PTSD). Tập thể thao cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác cô đơn, và tăng cường khả năng thích ứng với căng thẳng. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: http...
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao tập thể thao sẽ giúp chúng ta yêu cuộc sống hơn?Tập thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức sống hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều hứng thú hơn để tham gia các hoạt động khác trong cuộc sống. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://p
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao nên khởi động trước khi đi đá bóng?Khởi động là một phần quan trọng của bất kỳ hoạt động thể chất nào, bao gồm cả đá bóng. Khởi động giúp làm nóng cơ thể, tăng cường lưu thông máu, và chuẩn bị cơ thể cho các hoạt động cường độ cao. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.s
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLợi ích của việc chọn đúng giày phù hợp với bản thânGiày vừa vặn sẽ giúp bàn chân của bạn được nâng đỡ và bảo vệ tốt hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe như đau chân, đau gót chân, và đau khớp. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podca
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam5 cách giúp tinh thần bạn luôn thoải máiCăng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Bạn nên tìm cách giảm căng thẳng bằng các hoạt động như tập thể thao, yoga, thiền, hoặc dành thời gian cho những người thân yêu. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
2023-09-1103 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGHạnh phúc là sau nhiều năm nhìn lại, bệnh nhân không biến chứng“Làm bác sĩ chữa bệnh đái tháo đường rất khó thành công, tôi chẳng bao giờ chữa hết bệnh cho ai cả” - bác sĩ Lương đã cười và nói đùa như vậy.
Bởi lẽ, đái tháo đường là bệnh mãn tính và người ta ch-ết cũng không do đái tháo đường mà vì những biến chứng khủng khiếp của nó. Vậy bài toán khó được đặt ra cho các bác sĩ chính là làm sao để người bệnh có được chất lượng cuộc sống tốt nhất...
2023-09-0529 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGGiang sơn dễ đổi, thói quen có khó dời?Người ta thường nói đái tháo đường là căn bệnh của lối sống. Do vậy, phác đồ điều trị cũng bao gồm cả sự thay đổi trong lối sống hàng ngày, người bệnh cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, vận động, cải thiện cân nặng và không để mình rơi vào trạng thái căng thẳng.
Bản chất của thay đổi là phải chống lại những thói quen bám rễ lâu ngày nên thường gây khó khăn và tạo cảm giác không thoải mái.
2023-08-2418 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNG"Tôi may mắn và hạnh phúc vì có một người đồng hành bên cạnh mình"Có rất nhiều người chọn giấu kín chuyện bệnh tật với người thân, bạn bè và học cách tự mình trải qua vì sợ họ lo lắng. Tuy nhiên, hành trình chiến đấu cùng bệnh đái tháo đường là một hành trình dài, sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu ai ai cũng có một người đồng hành, luôn động viên và sẵn sàng hỗ trợ bằng nhiều cách.
2023-08-1835 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Gym nên mang giày gì? Làm sao để chọn giày tập Gym phù hợp?Bạn sẽ tập cardio, tập tạ hay cả hai? Mỗi loại bài tập sẽ yêu cầu một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn tập cardio, bạn sẽ cần một đôi giày có độ đệm tốt để bảo vệ khớp. Nếu bạn tập tạ, bạn sẽ cần một đôi giày có độ ổn định tốt để hỗ trợ bàn chân và cổ chân. Bạn có bàn chân phẳng, vòm cao hay trung bình? Mỗi loại bàn chân sẽ cần một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn có bàn chân ph...
2023-08-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững cách giúp bạn tăng động lực khi tập luyện thể thaoTập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, tập thể dục có thể trở nên nhàm chán nếu bạn không tìm cách làm cho nó thú vị. Hãy thử áp dụng một số mẹo trên để tập thể dục không chán và bạn sẽ thấy rằng việc tập luyện trở nên dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sả...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để duy trì động lực tập thể dục tại nhà?Mục tiêu của bạn có thể là giảm cân, tăng cường sức mạnh, hoặc cải thiện sức bền. Khi bạn có mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có động lực hơn để tập luyện. Tập thể dục tại nhà có thể là một thách thức, nhưng nó cũng có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy áp dụng các mẹo trên để duy trì động lực tập thể dục tại nhà và bạn sẽ thấy rằng việc...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCách tập thể dục không chán như thế nào?Nếu bạn không thích những gì bạn đang làm, bạn sẽ không muốn làm nó trong thời gian dài. Có rất nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất khác nhau để bạn lựa chọn, vì vậy hãy tìm một thứ gì đó mà bạn thực sự thích. Tập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, tập thể dục có thể trở nên nhàm chán nếu bạn không tìm cách làm cho nó thú vị. Hãy t...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam10 lợi ích của việc hoạt động thể chất thường xuyênTập thể dục là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn không thường xuyên tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ và thời gian tập luyện. Ngay cả một chút tập thể dục cũng tốt hơn là không tập thể dục. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: http
2023-08-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập luyện tại nhà có hiệu quả không?Tập luyện tại nhà có hiệu quả. Có rất nhiều bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ dụng cụ nào. Một số lợi ích của việc tập luyện tại nhà bao gồm. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc: Bạn không cần phải lái xe đến phòng tập thể dục hoặc trả phí hội viên. Tiện lợi: Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào.. Cá nhân hóa: Bạn có t...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMua sản phẩm Nike, Adidas chính hãng ở đâu tốt?Sản phẩm Nike và Adidas chính hãng được làm từ chất liệu cao cấp và có độ hoàn thiện tốt. Bạn nên kiểm tra kỹ sản phẩm trước khi mua, đặc biệt là các chi tiết nhỏ như logo, đường may,... Bạn nên mua sản phẩm từ các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Bạn có thể tìm hiểu thông tin về các cửa hàng uy tín trên website của Nike và Adidas hoặc cửa hàng Sport1 tại Việt Nam. Nếu...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMáy tập thể dục là gì? Nên mua loại nào phù hợp?Khi chọn mua máy tập thể dục, bạn cần cân nhắc những yếu tố sau. Mục đích tập luyện: Bạn muốn tập luyện gì? Giảm cân, tăng cường sức mạnh, cải thiện sức khỏe tim mạch hay gì khác? Nhu cầu sử dụng: Bạn sẽ sử dụng máy tập thể dục thường xuyên hay chỉ thỉnh thoảng? Diện tích không gian: Bạn có bao nhiêu diện tích không gian để đặt máy tập thể dục? Giá cả: Bạn muốn...
2023-08-1303 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCách phân biệt giày thể thao chính hãng như thế nào?Giày chính hãng thường có giá cao hơn giày fake. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng không phải tất cả giày có giá cao đều là hàng chính hãng. Để mua được giày chính hãng, bạn nên mua tại các cửa hàng uy tín có giấy phép kinh doanh và được ủy quyền phân phối sản phẩm của thương hiệu đó. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chín...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCác môn thể thao mạo hiểm là những môn gì?Các môn thể thao mạo hiểm là những môn thể thao có tính chất nguy hiểm cao, đòi hỏi người chơi phải có sức khỏe, kỹ năng và sự dũng cảm. Một số môn thể thao mạo hiểm phổ biến bao gồm: Bơi lặn biển,Leo núi, Bungee jumping, Skydiving, Rafting, Kayaking, Surfing, Rock climbing, Mountain biking, Paragliding, Hang gliding. Các môn thể thao mạo hiểm có thể mang lại nhiều lợi ích cho người chơi, bao gồm: Tăng cường sức khỏe thể...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn vợt tennis phù hợp cho bạnNếu bạn là người mới bắt đầu, bạn nên chọn một cây vợt nhẹ và dễ sử dụng. Nếu bạn là người chơi trung cấp, bạn nên chọn một cây vợt có độ cân bằng và độ cứng trung bình. Nếu bạn là người chơi nâng cao, bạn nên chọn một cây vợt nặng hơn và cứng hơn. Một số mẹo để thử vợt tennis: Cầm vợt bằng cả hai tay và vung vợt theo vòng tròn. Vợt phải vừa vặn v...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn vợt cầu lông phù hợp cho bạnKhi chọn vợt cầu lông, điều quan trọng là phải thử vợt trước khi mua. Bạn nên cầm vợt và đánh thử một vài quả cầu để đảm bảo rằng vợt phù hợp với bạn. Sau đây là một số mẹo để thử vợt cầu lông: Cầm vợt bằng cả hai tay và vung vợt theo vòng tròn. Vợt phải vừa vặn và thoải mái khi cầm. Đánh thử một vài quả cầu. Vợt phải dễ điều khiển và cho phép bạn đánh các cú đánh chính x...
2023-08-0902 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày đạp xe phù hợp cho bạnNếu bạn đang đi xe đạp đường trường, bạn cần một đôi giày có đế cứng để giúp bạn chuyển lực từ bàn chân sang bàn đạp. Nếu bạn đang đi xe đạp địa hình, bạn cần một đôi giày có đế mềm để giúp bạn di chuyển trên các địa hình gồ ghề. Giày đạp xe cần phải vừa vặn và thoải mái khi bạn đạp xe. Nếu giày quá chật, chúng sẽ gây đau chân. Nếu giày quá rộng, chúng sẽ không hỗ trợ bàn chân của bạn đúng cách...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày chạy bộ điền kinh phù hợp cho bạn
Khi chọn giày chạy bộ điền kinh, điều quan trọng là phải thử giày trước khi mua. Bạn nên đi bộ xung quanh trong giày để đảm bảo chúng vừa vặn và thoải mái. Bạn cũng nên kiểm tra độ bám của giày trên bề mặt bạn sẽ chạy trên. Dưới đây là một số mẹo để thử giày chạy bộ điền kinh: Thử giày vào buổi tối khi chân bạn lớn nhất. Đi bộ xung quanh trong giày để đảm bảo chúng vừa vặn...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày bóng rổ phù hợp cho bạnCó nhiều loại giày bóng rổ khác nhau được thiết kế cho các bề mặt khác nhau. Nếu bạn sẽ chơi trên sân ngoài trời, bạn cần một đôi giày có đế có khả năng bám tốt. Nếu bạn sẽ chơi trên sân trong nhà, bạn cần một đôi giày có đế nhẹ và linh hoạt. Các vị trí khác nhau trên sân có những yêu cầu khác nhau về giày bóng rổ. Ví dụ, các hậu vệ cần giày có khả năng di chuyển nh...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi tập chạy bạn nên làm gì?Một bữa sáng nhẹ sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để tập chạy. Bạn có thể ăn một bát ngũ cốc, một quả chuối hoặc một thanh năng lượng. Hãy đảm bảo rằng bạn đã uống đủ nước trước khi tập chạy. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị mất nước và mệt mỏi. Khởi động là rất quan trọng để giúp bạn tránh chấn thương. Bạn có thể khởi động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng, xoay khớp và thực hiệ...
2023-08-0502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao cần khởi động kỹ càng trước khi tập luyện thể thao?Khởi động kỹ càng trước khi tập luyện thể thao là rất quan trọng để giúp bạn tránh chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Khởi động giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ, làm nóng các khớp và gân, và tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp. Điều này giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Bạn nên dành khoảng 5-10 phút để khởi động trước khi tập...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLợi ích của việc đi bộ hàng ngày là gì?Đi bộ là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và giảm cân. Nếu bạn đi bộ với tốc độ vừa phải trong 30 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Đi bộ giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp bằng cách tác động lên các cơ và gân. Điều này giúp xương chắc khỏe hơn...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày bóng chuyền phù hợp cho bạnCó ba loại sân bóng chuyền: sân indoor, sân outdoor và sân sand. Mỗi loại sân có yêu cầu khác nhau về độ bám và đệm của giày. Sân indoor có bề mặt cứng, sân outdoor có bề mặt gồ ghề và sân sand có bề mặt mềm.
Bạn là người chơi tấn công, phòng thủ hay hỗ trợ? Mỗi phong cách chơi có yêu cầu khác nhau về độ linh hoạt và độ ổn định của giày. Người chơi tấn công cần giày có độ...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamGiày đá bóng cổ cao có tác dụng gì?Giày đá bóng cổ cao có tác dụng bảo vệ cổ chân, giúp giảm nguy cơ chấn thương khi chơi bóng. Cổ giày cao giúp cố định cổ chân, ngăn ngừa cổ chân bị lật, bong gân. Ngoài ra, giày đá bóng cổ cao còn giúp tăng độ bám và kiểm soát bóng tốt hơn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn
2023-08-0502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao chúng ta cần bù nước khi tập luyện thể thao?Khi tập luyện thể thao, cơ thể bạn sẽ mất nước qua mồ hôi. Mồ hôi là một chất lỏng trong suốt được tiết ra từ các tuyến mồ hôi trên da. Mồ hôi giúp cơ thể bạn hạ nhiệt bằng cách bay hơi. Tuy nhiên, mồ hôi cũng chứa nước, muối và các chất điện giải khác. Nếu bạn không bù nước đầy đủ, bạn có thể bị mất nước. Để tránh mất nước, bạn cần uống nước trước, trong và sau...
2023-08-0404 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao tập thể dục để giúp hỗ trợ tăng chiều cao?Bên cạnh tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để tăng chiều cao. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D và protein. Các thực phẩm này có thể giúp xương và cơ của bạn phát triển khỏe mạnh, điều này có thể giúp bạn tăng chiều cao.Nếu bạn đang muốn tăng chiều cao, bạn nên kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cũng nên ngủ đủ...
2023-08-0403 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamKhoảng thời gian nào là tập luyện tốt nhất?Thời gian tốt nhất để tập luyện là khi bạn có thể tập luyện và có động lực nhất. Một số người thích tập luyện vào buổi sáng vì nó giúp họ tỉnh táo và tập trung trong ngày. Những người khác thích tập luyện vào buổi tối vì nó giúp họ thư giãn và ngủ ngon hơn.Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng và tập luyện trong khoảng thời gian ng...
2023-08-0402 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamĐi bộ trên máy tập có tác dụng gì?Đi bộ trên máy tập là một bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi mức độ tập luyện. Nó là một bài tập ít tác động, có nghĩa là nó không gây căng thẳng cho các khớp, vì vậy nó là một lựa chọn tốt cho những người bị đau khớp hoặc chấn thương. Nếu bạn mới bắt đầu tập thể dục, hãy bắt đầu với tốc độ và thời gian đi bộ vừa phải. Sau đó, bạn có thể tăn...
2023-08-0403 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh mỗi ngàyTập luyện là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nó có thể giúp bạn giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, tăng cường tâm trạng và năng lượng, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, hãy tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Bạn có thể tập bất kỳ môn...
2023-08-0402 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCó nên tập thể dục ngoài trời hay không?Tập thể dục ngoài trời có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Tập thể dục ngoài trời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Tập thể dục ngoài trời giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư và bệnh tim. Cải thiện sức khỏe tinh th...
2023-07-3006 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Yoga có tác dụng gì?Yoga là một tập hợp các bài tập thể dục và thiền định có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga bao gồm các tư thế (asana), hít thở (pranayama) và thiền định (dhyāna). Yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm: Tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai. Giảm căng thẳng và lo lắng. Cải thiện giấc ngủ. Tăng cường hệ miễn dịch. Giảm đau. Cải thiện sức khỏe tim mạch. Cải thiện tâm trạng. Tăng cường s...
2023-07-3004 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Gym giúp ích cho sức khỏe của bạn như thế nào?Tập gym là một hình thức tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và sức mạnh của cơ thể. Tập gym có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Giảm cân và duy trì cân nặng. Tăng cường sức mạnh và sức bền. Cải thiện sức khỏe tim mạch. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cải thiện sức khỏe xương khớp. Tăng cường sức...
2023-07-3006 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để không bị mệt mỏi khi ngồi văn phòng cả ngày?Một số mẹo giúp bạn không bị mệt mỏi khi ngồi văn phòng cả ngày. Điều chỉnh tư thế ngồi của bạn sao cho lưng thẳng, vai thả lỏng và chân đặt phẳng trên sàn. Tránh ngồi vắt chéo chân vì điều này có thể gây đau lưng và mỏi vai. Sau mỗi 30 phút, hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh trong vài phút. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và ngăn ngừa đau nhức...
2023-07-3004 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao giày chạy thương hiệu Nike lại được ưa chuộng?Có nhiều lý do khiến giày chạy thương hiệu Nike được ưa chuộng. Dưới đây là một số lý do chính: Giày chạy Nike được làm từ vật liệu cao cấp và được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho người chạy. Giày chạy Nike được trang bị nhiều tính năng vượt trội, giúp người chạy đạt được hiệu suất tốt nhất, chẳng hạn như đế đệm êm ái, hệ thống thoáng khí tốt và khả năng kiểm soát độ uốn tốt. Giày chạy Nik...
2023-07-3005 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn nên tập bơi? Tập bơi có tác dụng gì?Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời cho mọi lứa tuổi và mọi cấp độ thể lực. Nó là một bài tập toàn thân, có nghĩa là nó giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh và sức bền, và cải thiện sức khỏe tim mạch. Bơi lội cũng là một bài tập ít tác động, có nghĩa là nó không gây ra áp lực lên các khớp, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi mua quần áo thể thao bạn cần lưu ý điều gì?Mỗi môn thể thao có những yêu cầu khác nhau về quần áo. Ví dụ, nếu bạn chơi bóng đá, bạn sẽ cần quần áo có độ co giãn tốt và hỗ trợ tốt. Nếu bạn chơi chạy bộ, bạn sẽ cần quần áo nhẹ và thoáng khí. Nếu bạn là người mới tập luyện, bạn cần quần áo thoải mái và dễ vận động. Nếu bạn là người tập luyện trung cấp hoặc nâng cao, bạn cần quần áo có độ bền và hỗ trợ tốt hơn. Nếu b...
2023-07-2502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi mua giày chạy bộ bạn cần lưu ý điều gì?Có ba loại kiểu chân chính: bàn chân phẳng, bàn chân vòm cao và bàn chân trung bình. Mỗi kiểu chân có những nhu cầu khác nhau về giày chạy bộ. Ví dụ, những người có bàn chân phẳng cần giày có nhiều đệm hơn, trong khi những người có bàn chân vòm cao cần giày có nhiều hỗ trợ hơn. Nếu bạn là người mới chạy bộ, bạn cần một đôi giày nhẹ và linh hoạt. Nếu bạn...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để chọn giày thể thao phù hợp với bạn?Mỗi loại hình thể thao sẽ yêu cầu một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn chơi bóng rổ, bạn sẽ cần một đôi giày có độ bám tốt và hỗ trợ cổ chân. Nếu bạn chạy bộ, bạn sẽ cần một đôi giày có đệm tốt và ôm sát bàn chân.Giày thể thao có giá cả khác nhau, từ vài trăm nghìn đồng đến vài triệu đồng. Bạn nên chọn một đôi giày có giá cả phù hợp với nhu cầu và khả năng tài...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamChọn máy tập chạy bộ như thế nào phù hợp?Máy chạy bộ có nhiều tính năng khác nhau, chẳng hạn như tốc độ, độ dốc, chương trình tập luyện, màn hình hiển thị, và loa. Bạn nên chọn một chiếc máy có các tính năng phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện của mình. Ví dụ, nếu bạn muốn tập luyện cường độ cao, bạn nên chọn một chiếc máy có tốc độ và độ dốc cao. Nếu bạn muốn tập luyện theo chương trình, bạn nên c...
2023-07-2503 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGSống vui khoẻ - khoẻ biết rồi, còn vui thì sao?Chúng ta rất hay nói với nhau về cụm từ “sống vui khỏe” nhưng thật sự “sống vui khỏe” được định nghĩa như thế nào đối với người mắc bệnh đái tháo đường và có khó để mà đạt được?
2023-07-2526 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTác dụng của việc đạp xe thể dục hàng ngày là gì?Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể lực, thì đạp xe là một lựa chọn tuyệt vời. Đạp xe là một bài tập miễn phí, dễ dàng và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Hãy bắt đầu đạp xe ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn! Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem th...
2023-07-2104 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ hàng ngàyNếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể lực, thì đi bộ là một lựa chọn tuyệt vời. Đi bộ là một bài tập miễn phí, dễ dàng và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Hãy bắt đầu đi bộ ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn! Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem th...
2023-07-2103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamViệc tập thể thao vào thời gian nào là tốt nhất?Thời gian tốt nhất để tập thể thao là khi bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, một số thời điểm được coi là tốt nhất cho việc tập thể thao, bao gồm. Buổi sáng: Tập thể thao vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Nó cũng có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Buổi chiều: Tập thể thao vào buổi chiều có thể giúp bạn giả...
2023-07-2002 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNên tập thể dục trước hay sau khi ăn thì phù hợp?Việc tập thể dục trước hay sau khi ăn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm thời gian trong ngày, cường độ của bài tập và tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy cùng nghe Podcast sau đây từ Sport1 các bạn nhé.
Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: ht
2023-07-2003 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày?Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần. Nó có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Tập thể dục cũng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin và năng lượng.Nếu bạn mới bắt đầu tập thể dục, hãy bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ và thời gian tập luyện theo thời gian...
2023-07-2001 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao lại nói thể thao là cuộc sống?Thể thao không chỉ là một hoạt động thể chất, mà còn là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Nó có tác động rất lớn đến sức khỏe và cân bằng cả về cơ thể lẫn tinh thần. Thể thao giúp chúng ta phát triển cá nhân, học hỏi và phát triển kỹ năng, xây dựng giá trị và mục tiêu trong cuộc sống, tạo ra giải pháp và cơ hội gặp gỡ, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tinh thần. Nó là...
2023-07-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn nên tập thể dục thể thao hàng ngày?Tập thể dục thể thao đều đặn đã được chứng minh là liên quan đến tuổi thọ kéo dài và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nó giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và trí tuệ sắc bén, tạo điều kiện cho một cuộc sống lâu dài và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
2023-07-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể dục thể thao giúp nâng cao tinh thần của bạn mỗi ngàyMột buổi tập thể dục hiệu quả có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Khi bạn tập thể dục, cơ thể tiết ra endorphin, một chất gây hạnh phúc tự nhiên, và đồng thời làm giảm cortisol, một chất gây căng thẳng. Việc thả lỏng các căng thẳng trong cơ thể và cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm c...
2023-07-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamRèn luyện thể chất là gì?Rèn luyện thể chất là quá trình tập luyện và phát triển các khía cạnh liên quan đến sức khỏe và thể lực của cơ thể. Nó bao gồm việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt, sức bền và khả năng hô hấp. Rèn luyện thể chất không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn mà còn có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và trạng thái tổng thể của chúng ta. Nếu bạn đan...
2023-07-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamGiới thiệu về Siêu thị thể thao Sport1 - trực thuộc DTGROUPSiêu Thị Thể Thao SPORT1 – trực thuộc DTGROUP được thành lập và chính thức đi vào hoạt động từ năm 2007. Sự ra đời của siêu thị thể thao mang thương hiệu SPORT1 được đánh giá là một bước tiến quan trọng trong phương thức phân phối các dụng cụ thể thao tới người tiêu dùng. SPORT1 đã và đang sở hữu chuỗi hệ thống Siêu thị thể thao đầu tiên và lớn nhất tại Việt Nam có quy mô lớn chuyên bán lẻ và phân phối các sản phẩm thể thao hàng đầu thế giới n...
2023-07-1504 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGNhiều tuổi, nhiều bệnh, không thể "Cứ kệ đi!"Điều tạo nên sự khác biệt của người lạc quan chính là cách họ đối mặt với các tình huống trong cuộc sống, kể cả mang trong mình không chỉ một căn bệnh.
Cùng xem “Chuyện của Đường” tập đầu tiên, gặp gỡ và lắng nghe cô Hồng Vân kể về hành trình tìm lại sức khỏe của mình khi phải đối phó cùng lúc với 3 căn bệnh: cao huyết áp, hẹp van tim và đái tháo đường.
...
2023-07-0628 min
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNGChuyện của Đường - First listenTalkshow/Podcast ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT dành riêng cho cộng đồng Đái tháo đường Việt Nam.
CHUYỆN CỦA ĐƯỜNG thực hiện nhằm giúp hơn 5 triệu người mắc bệnh Đái tháo đường và hơn 20 triệu người mắc các bệnh mãn tính tại Việt Nam vượt qua được khủng hoảng lo âu về bệnh tật và những biến chứng nguy hiểm.
Lắng nghe “Chuyện của Đường”, bạn sẽ hiểu thêm về hành trình điều trị và chung sống cùng b...
2023-07-0401 minThe Restored Mind | Mom Guilt, Self Doubt, Biblical Encouragement, Self Forgiveness, Positive Mindset, Motherhood1| TrailerDid this episode bless you? Send a quick message—I may share it next episode!Hello and welcome to The Restored Mind Podcast.Have you ever snapped at your kids… and then replayed it all day, thinking, “I should have known better. I’m the adult”? If you have asked God for forgiveness but still cannot forgive yourself, you are not alone.I’m Caroline Thao, and this is a warm, grace-filled space for the Christian mom who is tired of the mom guilt spiral and ready for real fre...
2022-11-1502 min
Thao Ngan RadioIntro - Thao Ngan xin chàoXin chào các bạn đến với tập Podcast đầu tiên. Công việc chính hiện giờ của mình đang là giảng viên ở trường Đại học Sư phạm TP.HCM, chuyên ngành mình học cũng như đang giảng dạy là Tâm lý - Giáo dục.
Hi vọng chúng ta có thể sẻ chia cùng nhau để mỗi ngày càng trưởng thành hơn, càng hoàn thiện hơn trên hành trình nơi đã có một đoạn đường vô tình gặp gỡ nơi kênh podcast này. Mìn...
2021-12-2002 min
Three Hmong Cheers!EP. 15 - "Trying to Find the Middle Ground with our Parents" ft. Austin ThaoWE HAVE ANOTHER GUEST!
Thank you to Austin for coming on the show and getting vulnerable with us. On this episode we converse again about growing up and talking about the way we were raised and the complex relationships with our parents. Also, we talk about getting good at video games!
Edited by: Kevin Xiong
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Support this podcast: https://anchor.fm/threehmongcheers/support
2021-06-011h 51