Shows
HOE DAN?!#37 Hoe dan community en Het talent experiment.Big news! Er is sinds januari weer een hoop gebeurd en ik praat jullie weer bij! Over het Talent experiment met mijn vriendin Sharona van She Blooms! En de HOE DAN community! Woohoo! Zo veel zin in!2023-03-1514 minHOE DAN?!#36 Wat ik leerde van januari podcastmaandEen maand lang elke werkdag een podcast opnemen. Ik ging de uitdaging aan en neem je in deze aflevering mee in mijn lessen. Wil jij ook aan de slag en onderzoeken wat jij het liefste wil? Boek een gratis 1:1 call via www.theartofattention.nl2023-01-3123 minHOE DAN?!#35 Je bent het gemiddelde van alles waar jij je mee omringt. Hoe pak je dit aan?Je bent het gemiddelde van de vijf mensen waar jij je mee omringt. Wel eens gehoord van die uitspraak? Ik denk dat het niet alleen de mensen zijn maar geef nog wat andere tips waar jij op kunt letten en wat je kunt doen om dit inzichtelijk te krijgen en mee aan de slag te gaan!2023-01-3022 minHOE DAN?!#34 Dé manier om je niet te laten tegenhouden door andermans (eventuele) meningJe kent het wel. Je hebt een project, product of wil iets met de wereld delen maar bent bang voor de mening van anderen. In deze aflevering neem ik je mee in de gouden tip hoe jij er voor zorgt dat je het ondanks de angst, toch doet! Vragen? @theartofattention_nl of info@theartofattention.nl2023-01-2717 minHOE DAN?!#33 Verander je stemming direct met dit simpele model.Soms heb je zo’n moment dat je er even niet zo lekker in zit. Opzich niets mis mee. Maar als het invloed heeft op de rest van je dag, omgeving, prestaties en algehele mentale gezondheid is dat niet zo handig. Ik leer je in deze aflevering een super simpel model waarin je doormiddel van maar drie punten je stemming direct kunt veranderen.2023-01-2616 minHOE DAN?!#32. NLP en hoe je de drempel verlaagt om een moeilijke keuze te makenIk was afgelopen weekend een heel weekend in NLP training. Ik kreeg zo veel inzichten over hoe patronen, emoties en je onderbewuste werkt. Hoe je hier invloed en contact mee kan maken en kunt veranderen. In deze aflevering leer ik je hoe jij makkelijker moeilijke keuzes maakt. Hoe verlaag je die drempel? Luister snel en laat me weten wat je ervan vond via @theartofattention_nl of info@theartofattention.nl2023-01-2317 minHOE DAN?!#31 Weten wat je het liefste wil? Zo ontdek je je purpose niet!Vanuit de auto naar m’n drie daagse NLP training neem ik je mee in waarom jij je purpose nog niet gevonden hebt en wat je moet doen om erachter te komen wat jij hier te doen hebt op aarde. Altijd met praktische tips, mijn visie en genoeg oefeningen om weer lekker mee aan de slag te gaan.2023-01-2025 minHOE DAN?!#30 Hoe maak je keuzes die bij jou passen?In een wereld vol meningen, moetjes, verwachtingen en standaarden is het soms lastig keuzes te maken die bij jou passen. In deze aflevering geef ik je drie praktische tips die je helpen wel de keuzes te maken die bij jou passen. Veel plezier en succes! Laat me weten hoe het gaat? Dat mag via @theartofattention_nl via Insta of info@theartofattention.nl2023-01-1920 minHOE DAN?!#29 Hoe goed luister jij?Wil je verandering en groei? Dan zul je iets anders moeten doen dan dat je deed. Goed luisteren is een skill die je veel kan opleveren en eentje waar we vaak niet bewust van zijn. Want, hoe goed luister jij?2023-01-1713 minHOE DAN?!#28. Zo schrap je het woord ‘moeten’ uit je leven.Dé manier om het woordje moeten te schrappen uit je leven. Super simpel en life changing. Ga er mee aan de slag and make it FUN!2023-01-1713 minHOE DAN?!#27 Ik heb een offday, wat nu?Ik heb een meh dag. Zo’n dag waarin alles moeilijk voelt, zwaar, traag en met weinig energie. Ik deed ook twee pogingen om een podcast op te nemen over een ander onderwerp maar dat liep niet. Dus dacht ik, ik neem jullie mee in hoe ik om ga als ik een k.dag heb. Wat doe ik dan? Welke tools en tips helpen mij? Ik hoop dat dit jou helpt mocht jij je soma ook zo voelen. Liefs!2023-01-1316 minHOE DAN?!#26 Het belang van feedback vragen.Vandaag was weer er Dreams en Drinks, de maandelijkse netwerkborrel die ik organiseer. In deze podcast deel ik mijn lessen en het belang van feedback vragen. Want, waarom is dit nou zo belangrijk? Wil je ook bij de volgende editie van D&D zijn? Kijk op www.theartofattention.nl voor meer info!2023-01-1220 minHOE DAN?!#25 Een passende routine? Zo bouw jij je eigen variant.Het nieuwe jaar is al een tijdje van start en de voornemens en routines vliegen je om de oren. Maar een routine bouwen die bij je past, hoe dan? Ik neem je mee in mijn eigen verhaal en geef je super veel tips hoe jij je eigen routine kan bouwen. Waar start je? Hoe pak je het aan? Wat zijn valkuilen? Om zo stap voor stap je eigen te creëren. Succes! Wil je mee doen aan de februari challenge, kracht van herhaling? Koop je ticket via www.theartofattention.nl2023-01-1137 minHOE DAN?!#24 Meer willen, verwend of goed idee?Maak de zin af: wie vraagt…. wordt overgeslagen. Wie is er niet opgegroeid met die uitspraak. In deze aflevering geef ik je een oefening die je helpt om groter te dromen en jezelf aan te leren meer te willen. Want het is oké om meer te willen!2023-01-1010 minHOE DAN?!#23 Wat kun je doen: negatieve gedachten en lichamelijke klachtenDe inspiratie kwam door het boek van Paul Liekens: het spel tussen bewuste en onderbewuste. Een andere manier om naar jezelf te kijken. Naar je gedachten en lichamelijke pijnen. Een inspiratie die gelijk ruimte geeft en je zal helpen je anders te voelen.2023-01-0917 minHOE DAN?!#22 Go-getter worden? Zo doe ik het!Ik hou van een uitdaging en doelen stellen. Ik bijt me erin vast en laat niet los voor ik het bereikt heb. Hoe ik dag doe leg ik je uit in deze aflevering. Het is bijna TE simpel en daarom mega effectief.2023-01-0611 minHOE DAN?!#21 ‘De antwoorden zitten al in je.’ Mijn persoonlijke verhaal en realisatie hierover.De uitspraak ‘de antwoorden zitten al in je’ vliegt je om de oren ‘ waar ik lange tijd niets mee kon tot het kwartje viel. In deze aflevering vertel ik mijn persoonlijke verhaal en hoe ik achter die ‘antwoorden’ kwam die er altijd al waren. Ik hoop je inzicht te geven in de antwoorden die in jou zitten en hopelijk maakt dit het allemaal wat concreter. Heb je vragen of wil je een sparren over de stappen die jij kan zetten om jouw antwoorden en/of purpose te vinden? Stuur me een berichtje via info@theartofattention.nl of dm naar @theartofattention_nl en ik d...2023-01-0521 minHOE DAN?!#20 Hoe ga je van negatief naar positief in een vingerknip?Waar je op focust groeit, een uitspraak die niet alleen de titel van mijn bedrijf is (the Art of Attention) maar ook waar ik enorm in geloof. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van jouw focus en wat je kunt doen om in een vingerknip van negatief, zwaar en meh naar positief, fijn en mogelijkheden te gaan. Heb je vragen of wil je samen ontdekken hoe jij dit voor jezelf aan kunt pakken? Doe mee met de februari challenge Kracht van Herhaling en claim je ticket via www.theartofattention.nl/challenge je doet al mee voor €28! (Da...2023-01-0418 minHOE DAN?!#19 Dreams & Drinks wat is het en voor wie? Het ontstaan en visie van de maandelijkse netwerkborrel.Een netwerk concept wat ontstaat is vanuit een eigen verlangen om meer te verbinden, samen te komen en écht contact te maken met gelijkgestemden. Ik leerde door Instagram heel veel fantastische vrouwen kennen waar ik contact mee had. Toen ik regelmatig met ze af sprak ontstond het idee om iedereen uit te nodigen voor een borrel om zo onze dromen, doelen en plannen te delen en van elkaar te leren. Dit was een mega succes en zo werd mijn vuurtje aangewakkerd om maandelijks een netwerkborrel te organiseren waar we offline samenkomen en elkaar zo kunnen upliften en inspireren. In deze a...2023-01-0323 minHOE DAN?!#18 Drie (concrete) elementen die mij in 2022 geholpen hebben dichter bij mezelf te komen.Instagram staat er vol mee: Terugblikken op 2022 en daarnaast ook alle voornemens van 2023. Ook ik keek terug op 2022 en scrolde door mijn visuele dagboek, namelijk mijn foto’s op mijn telefoon. Afgelopen jaar is er een hoop gebeurd, heb ik enorm veel geleerd en ben ik nog meer gegroeid. Er zat een rode draad in dit jaar, namelijk dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en in deze aflevering neem ik je mee in de drie elementen die mij geholpen om dit te doen. Ik vertel wat ik heb gedaan om dichter bij mezelf te komen zodat je dit als in...2023-01-0218 minHOE DAN?!#17 Laat die titel los en start met doen wat je leuk vindt!Oh wat willen we onszelf toch graag een titel geven om antwoord te kunnen op: wat ‘doe’ je of wat ‘ben’ je? Maar als je antwoord wil krijgen op wat wat wil IK? En wat vind IK leuk? Luister dan deze aflevering, ga er mee aan de slag en laat me weten wat je er van vindt! Heb je vragen? Stel ze via info@theartofattention.nl of dm via Instagram @theartofattention_nl2022-12-2914 minHOE DAN?!#16 De HOE DAN van: EFT baas Maartje StrijbisEFT wat? Dat was wat ik de eerste keer ook dacht toen Maartje een masterclass gaf over EFT in het programma waarin toen in zat. Na een sessie die ik bij haar had gedaan wist ik dat ik Maartje wilde uitnodigen voor een gesprek over EFT in de HOE DAN van. We hebben het in deze aflevering over wat EFT precies inhoudt, hoe het werkt en wanneer je het in kunt zetten. Maartje verteld alle ins en outs over het verschil tussen EFT en EMDR is. Ook was ik benieuwd naar wat EFT voor haar heeft gedaan, hoe het haar...2022-11-2954 min
Schandalige podcast#22 Doen wat niet bij elkaar past en je dromen realiseren in kleine stapjes met Schandalige vrouw Jette ter WelleIk ben ik, en ik ben niet één - Jette ter Welle coacht mensen om hun dromen te realiseren en om te doen waarvan ze dromen.
Dromen lijken zo groots of zo ver weg, maar het is vaak een kwestie van concreet maken en in kleine stapjes zorgen dat je naar die droom toe werkt.
We blijven vaak stilstaan omdat we niet weten hoe we de droom moeten realiseren.
En daarbij mag je van alles willen: een keuze is niet voor altijd en mag gecombineerd worden met alles wat er zogenaamd niet bij past.
...2022-11-2247 minHOE DAN?!#15 De HOE DAN van: Monique Koen - platform Schandalige vrouwenIn deze aflevering ga ik in gesprek met Monique Koen. Nadat ze lange tijd in de corporate wereld had gewerkt en voelde dat het niet meer paste, gooide ze het roer om en ging haar droom achterna. Een platform oprichten voor vrouwen om te laten zien waar zij allemaal toe in staan zijn. Vrouwen die zonder schuldgevoel hun eigen koers varen en niet bang zijn wat een ander hiervan vindt, genaamd: Schandalige vrouwen.
In dit gesprek hebben we het over hoe ze van die corporate wereld de stap maakte om voor zichzelf te beginnen, hoe je verschillende kanten in jezelf on...2022-11-2250 minHOE DAN?!#14 De HOE DAN van: marketing coach Anna BootsmaIk ging in gesprek met Anna Bootsma en écht waar, what you see is what you get. We praten over alle wollige woorden die we zo veel horen, zelf ook gebruiken, en we vroegen ons af of ze deze woorden vroeger ook gebruikten? Vragen als: wat laat je online van jezelf zien, wat niet, wat of wanneer is het authentiek en hoe laat je jezelf op een zo natuurlijk mogelijke manier zien? Anna geeft je tips!
We praten over het effect van ons schoolsysteem en de wens om dit te veranderen. Hoe ontdek je jouw talent en wat is de l...2022-11-1555 minHOE DAN?!#13 De HOE DAN van: ADHD coach Daniëlle.In deze aflevering ga ik in gesprek met ADHD coach Daniëlle. We praten over haar ADHD en welk effect moederschap hierop heeft. Want hoe ga je eigenlijk om met het altijd ‘aan’ staan en het gevoel door te moeten gaan? Ze verteld over haar persoonlijke zoektocht en de ontdekkingen binnen en rondom ADHD. Ook hebben we we het over hoe je erachter komt wie je bent en of je ADHD hebt, het ontleren van wat ons geleerd is en hoe jij je authentieke zelf kan zijn. Een mooi gesprek waarin Daniëlle ons mee neemt in haar leven met ADHD...2022-11-081h 00HOE DAN?!#12 De HOE DAN van onderneemster Laura SnijderIn deze aflevering ga ik in gesprek met Laura Snijder, eigenaar van de webshop Take it slow wat niet alleen een webshop is maar ook een levenswijze. In de snelle wereld van vandaag is het soms best lastig om het rust aan te doen. Want hoe doe je dat eigenlijk? We praten over: je eigen patronen herkent en doorbreekt en hoe je steeds weer terug komt bij jezelf als het even anders loopt. Een mooi en open gesprek waarin Laura haar persoonlijke kijk deelt en hoe zij dit aanpakt. Alle opgedane kennis vanuit podcasts, zelfhulp boeken, haar psycholoog en haar...2022-11-0144 minHOE DAN?!#11 De HOE dan van: Volunteer enthusiast EvaIk ken Eva vanuit onze studie aan het AMFI waarna we beiden in de mode gingen werken bij grote hoofdkantoren. Door een reis in Mexico voelde Eva dat het toch ook anders moest kunnen. Waarom doen we het niet op zo’n manier dat de rest van de wereld hier ook wat aan heeft? Met die vraag ging ze aan de slag en zo kwam haar werk en The Sunshine Journey tot leven. We praten over vrijwilligerswerk, de impact hiervan op jezelf en op je omgeving en Eva geeft je alle tips en trucs hoe je gemakkelijk en simpel aan de...2022-10-2551 minHOE DAN?!#10 De HOE DAN van: business coach TamaraTamara Stroop gooide een jaar geleden het roer om. Ze was klaar met streven, alles voor het resultaat te doen en heel veel denken, denken, denken. Ze besloot te stoppen met duwen en trekken en alles los te laten, te leven, dansen en te genieten. Dit klinkt natuurlijk makkelijker dan het is en ik was benieuwd HOE ze dat allemaal heeft gedaan. In dit gesprek praten we over klaar zijn met overdenkingen en blokkades, niet het antwoord hoeven weten, het vluchten in zelfontwikkeling, of alles eigenlijk altijd een doel moet hebben, de 2 minuten regel en jezelf toestemming geven altijd een...2022-10-161h 13HOE DAN?!#09 De HOE DAN van: presentatiecoach Dorien -Ik ging in gesprek met presentatiecoach Dorien Gerde. Als ik denk aan presenteren komt er alleen een boekenbeurt of mijn spreekbeurt over mijn cavia bij me op en krijg ik gelijk rillingen over mijn rug. Toen ik Dorien leerde kennen wist ik dat ik graag met haar in gesprek wilde over presenteren. Want eigenlijk zijn we de hele dag onszelf en ons verhaal aan het presenteren. Of het nou via social media, je eigen bedrijf of in loondienst is.
We praten over alle aspecten die komen kijken bij presenteren, het belang van goed kunnen spreken, offline en online presenteren, alle...2022-10-0954 minHOE DAN?!#08 De HOE DAN van: magnetisme expert Janneke Robers. Voelen, hoe doe je dat?In deze aflevering ga ik in gesprek met Janneke Robers. Zij is vrouwelijk magnetisme expert en zegt: ‘Als jij AAN gaat, gaat de wereld om jou heen ook aan en vloeit dat waar jij op de onderstroom naar hunkert, moeiteloos naar je toe. In haar programma ‘Voluit vrouw zijn’ begeleid ze vrouwelijke (bege)leiders om meer sensuele levenslust en belichaamd leiderschap te ervaren in hun werk en privé leven. We gaan het hebben over voelen want, hoe doe je dat eigenlijk?
Ik zou het super leuk om te horen wat je mee neemt uit deze aflevering. Dit kan je doen door me...2022-10-0255 minHOE DAN?!#07 deel 2 De HOE DAN van: Energetisch coach Suzanne SmuldersDit is het vervolg van mijn gesprek met Suzanne Smulders. Heb je deel 1 nog niet geluisterd? Doe dat dan even eerst, dan komt deel 2 er vanzelf achter aan! In deze aflevering ga ik in gesprek met Suzanne Smulders. Ze is energetisch coach voor ondernemers en in haar werk geeft ze aandacht aan jouw eigenheid en inner vuurtje. Minder van wat de buitenwereld verwacht of wat ‘hoort’ en meer vanuit verbinding met jezelf.
We hebben het over de impact van voelen, het belang van kleine stappen, 'Zijn' hoe doe je dat?, energetische oefeningen op de WC, de kracht van je gedachten en h...2022-09-2533 minHOE DAN?!#07 deel 1 De HOE DAN van: Energetisch coach Suzanne Smulders.In deze aflevering ga ik in gesprek met Suzanne Smulders. Ze is energetisch coach voor ondernemers en in haar werk geeft ze aandacht aan jouw eigenheid en inner vuurtje. Minder van wat de buitenwereld verwacht of wat ‘hoort’ en meer vanuit verbinding met jezelf.
We hebben het over de impact van voelen, het belang van kleine stappen, 'Zijn' hoe doe je dat?, energetische oefeningen op de WC, de kracht van je gedachten en het plant experiment die ze gedaan heeft.
Een aflevering vol herkenning, overeenkomsten en waarin alle vragen ontstonden. Nu al een van mijn favorieten! De aflevering is in 2 dele...2022-09-2544 minHOE DAN?!#06 De HOE DAN van: Hormoonexpert EvelineYes! De eerste interview aflevering is een feit, en wel met hormoonexpert Eveline van @Health.Eve . We hebben het over je cyclus, klachten en vooral over wat je allemaal zelf al kan doen of op kunt letten om deze klachten tegen te gaan. Een super mooi gesprek waarin ik hoop je te inspireren eens zelf te ervaren en voelen hoe dit voor jou is. Laat je ons weten wat je er van vond?2022-09-1452 minHOE DAN?!#05 Hoe word je dolfijnen temmer?Dromen, hoe doe je dat? En dan bedoel ik niet de dromen tijdens je slaap maar dromen, verlangens en wensen over jouw toekomst? Zelf kon ik namelijk helemaal niet dromen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal en geef ik je tips over hoe je dit kan leren. Linkje naar GRATIS challenge it’s time: https://www.theartofattention.nl/its-time-challenge/2022-08-1817 minHOE DAN?!#04 Hoe stel je grenzen?Waar ligt jouw grens? Hoe herken je deze en hoe stel je ze? In deze aflevering geef ik antwoord op deze vragen en geef ik je tips en inzichten om dit te ontdekken.2022-07-0428 minHOE DAN?!#03 Het belang van kleine stappen nemenIn deze aflevering neem ik je mee in een inzicht die ik opdeed tijdens een expertsessie in mijn groepsprogramma ALL-IN club. Dit inzicht gebruik ik zelf in mijn werk ook namelijk het belang van kleine stappen nemen om van DROOM naar DOEN te kunnen.2022-05-1315 minHOE DAN?!#02 Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?De vraag die mij het meest gesteld wordt is: ‘Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?’. In deze aflevering stel ik je drie vragen die je hierbij gaan helpen. Ook deel ik tips en mijn life changing inzicht over het woord ‘moeten’. Laat je me via @theartofattention_nl weten wat je van de aflevering vindt?2022-03-2017 minHOE DAN?!#01 Mijn verhaalIn deze aflevering deel ik mijn verhaal, hoe ik in aanraking kwam met persoonlijke ontwikkeling, coaching en het ontstaan van HOE DAN?!.2022-03-1014 min
HOE DAN?!HOE DAN?! - TrailerWelkom! Leuk dat je luistert naar ‘HOE DAN?!’ De laatste tijd vliegen uitspraken als: “ik zet je in je kracht”, “blijf dicht bij jezelf” en “leef vanuit je kern” mij echt om de oren. En bij deze uitspraken denk ik dan: “oké, maar HOE DAN? Hóe doe je dit? Hoe bepaal je de eerste stap en hoe pak je dit dan aan?” Er komen echt allerlei vragen in mij op waar ik het antwoord dan niet op weet. In deze podcast neem ik je mee in mijn zoektocht naar wat deze uitspraken nu eigenlijk allemaal betekenen, maar vooral hoe dit er in de praktijk...2022-03-1000 min
Welle One Love#341 w/ Jettski NowitzkyDer Legende nach lebt [Jette](https://hearthis.at/jettskinowitzky/), die goldene Kette, [zwischen lauter asozialen und total verrohten Vollidioten eingeklemmt](https://www.youtube.com/watch?v=-OFF_aVKL-s), nach dem Mondkalender unter der Eieruhr. [Links Berge, rechts Seen](https://www.discogs.com/de/master/1747293-Abfahrt-Hinwil-Links-Berge-Rechts-Seen), schlängelt sie sich mit lauter lieben Grüßen an Steinkreisen vorbei, lustwandelt dank [Kraftmusik](https://www.dyse-band.de/) auch Unterwasser und hat für alle ewiges Katzenschnurren in der Hosentasche. Eine wundersame Welle ist es geworden und der Solarplexus klebt noch immer an der Wand, NJOY!
Das alternative Cover kommt übrigens von [art.for.y...2021-10-312h 01