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The Summer Hunter

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DesenrolaDesenrola#84 - Por que os jovens estão mais religiosos?De uns anos pra cá, a fé se tornou uma peça-chave de um estilo de vida pautado na disciplina, no autocontrole e na performance, que desperta desejo e admiração nas redes sociais. No último episódio da terceira temporada do Desenrola, convidamos o antropólogo Michel Alcoforado pra refletir sobre o que esse movimento revela sobre a nossa sociedade.Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. Nosso rolê é...2025-06-1658 minDesenrolaDesenrola#83 - Tá mais difícil conhecer gente nova?Entre a correria da vida adulta e o excesso de estímulos digitais, parece que a gente perdeu a habilidade de se conectar com outras pessoas. No terceiro e último episódio do Desenrola gravado dentro do C6 Fest, a convite do Apple Podcasts, convidamos a  jornalista, apresentadora e escritora Cris Guterres e o criador de conteúdo, roteirista e diretor audiovisual Matheus Sodré pra refletir sobre o que deixamos de viver quando nos fechamos para os outros. E como a música pode abrir espaço pra que esses encontros aconteçam de um jeito mais leve.2025-06-0949 minDesenrolaDesenrola#82 - A urgência da vida offlineSão João, festivais, megashows em Copacabana, Carnaval… Mesmo com toda a força do digital, os eventos presenciais seguem reunindo e mobilizando milhões de pessoas. No segundo episódio do Desenrola gravado em um estúdio dentro do C6 Fest, a convite de Apple Podcasts, a gente reflete sobre o que só o olho no olho consegue entregar, e por que isso importa tanto. Nossos convidados são o especialista em impacto sociocultural Alê Youssef e a jornalista e criadora de conteúdo Clara Novais. Se você ainda não conhece o The Summer H...2025-06-0250 minDesenrolaDesenrola#81 - De onde vem seu gosto musical?Música tem tudo a ver com memória. É natural que os ritmos que embalaram a nossa infância despertem conforto — e que os sons que marcaram nossa juventude ainda estejam presentes nas nossas playlists. No primeiro episódio especial do Desenrola gravado em um estúdio dentro do C6 Fest, a convite do Apple Podcasts, a gente reflete: como equilibrar nostalgia e novas descobertas? Nossos convidados são o pianista Amaro Freitas e a DJ e pesquisadora musical Flávia Durante. E também contamos com participações de outros artistas do lineup e do público. Se...2025-05-2635 minDesenrolaDesenrola#80 - Tá todo mundo ficando igual?A pressão estética — turbinada pelas redes sociais — tem levado cada vez mais gente a buscar os mesmos procedimentos e cirurgias. Neste episódio do Desenrola, convidamos Vânia Goy, jornalista e especialista em beleza e bem-estar, e Angélica Silva, maquiadora e criadora de conteúdo, pra refletir: será que a gente não anda se olhando demais? Dá o play!Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de e...2025-05-191h 07DesenrolaDesenrola#79 - A gente cansou da Internet?O digital continua muito presente na nossa rotina, claro. Mas, de uns tempos pra cá, o mundo físico ganhou status de luxo, de presença e de afeto.  Neste episódio do Desenrola, convidamos a estrategista de marcas Beatriz Guarezi, criadora da plataforma de conteúdo Bits to Brands, e o jornalista Fernando Augusto Pacheco, correspondente da Monocle em Londres, pra pensar no poder do offline, e nas inúmeras experiências que só o mundo físico pode nos oferecer. Link na bio! Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós...2025-05-121h 01DesenrolaDesenrola#78 - Vida saudável e rolês: dá pra equilibrar?Suco detox, yoga, musculação e alimentação balanceada. Depois, pista de dança, comida boa e drinks — tudo isso sem culpa. Neste episódio do Desenrola, a gente conversa sobre como dá, sim, pra cuidar da saúde sem abrir mão dos prazeres mundanos. Nossos convidados são Nathalia Fuzaro, jornalista, triatleta e cofundadora da plataforma Inspira e Transpira, e o publicitário Bruno Bocchese, da marca de roupas de corrida Bad Running. Dá o play! **Cupom Petlove: DESENROLA50Válido em todos os planos *Exceto Plano Leve. Termos e Condições devem ser cons...2025-05-0553 minDesenrolaDesenrola#77 - Você vive se comparando com os outros?Até pouco tempo atrás, a gente se limitava a desejar — e, às vezes, invejar — as conquistas de pessoas ao nosso redor, como amigos, familiares e colegas de trabalho. Com a chegada das redes sociais, passamos a nos comparar com muito mais gente, o tempo inteiro. No novo episódio do Desenrola, junto da psicanalista Vera Iaconelli, a gente reflete: como isso nos afeta? E dá pra se proteger desse comportamento?Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma esta...2025-04-2853 minDesenrolaDesenrola#76 - E se você viver de um jeito mais simples?Não cortar totalmente o álcool, nem beber sempre: reduzir a quantidade e focar na qualidade. O mesmo vale pro consumo: não se trata de parar de comprar, mas de fazer isso com mais intenção e menos impulso. Em uma era marcada por excessos, a moderação surge como uma alternativa pra quem quer uma vida com mais propósito, mas sem abrir mão do prazer. Neste episódio do Desenrola especial pro Dia da Terra e oferecido pela Stanley, convidamos o especialista em design pra sustentabilidade André Carvalhal pra refletir sobre o assunto. G...2025-04-2150 minDesenrolaDesenrola#75 - A gente tem que ser feliz no trabalho?Em um momento em que cada vez mais pessoas se sentem desmotivadas no âmbito profissional, empresas exigem que seus funcionários demonstrem alegria e engajamento — custe o que custar. Neste episódio do Desenrola, junto com a TEDx Speaker, consultora e pesquisadora Renata Rivetti, fundadora da Reconnect Happiness At Work, e com a empreendedora digital Andrea Janér, fundadora e CEO da Oxygen, a gente questiona: é mesmo necessário ter realização no trabalho? E mais: o que precisa mudar pra que isso realmente aconteça? Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma...2025-04-1459 minDesenrolaDesenrola#74 - Idade é só um número?O passar do tempo traz mudanças, tanto físicas como emocionais. Mesmo assim, muitas vezes, a gente sente que continua sendo a mesma pessoa de sempre — com a mesma fome de mundo de quando éramos mais jovens. Este episódio do Desenrola gira em torno dessa reflexão: será que ainda é preciso assumir uma postura senhorial pra oficializar a vida adulta? Ou a gente pode apenas existir, do jeito que é? Nosso convidado é o cantor, compositor e saxofonista Maurício Pereira. Dá o play!Garanta 15% de desconto no site da Stanley até dia 30/04/2025 com o cupom THESUM...2025-04-0756 minDesenrolaDesenrola#73 - Se mostrar vulnerável é sempre bom?Construir conexões mais profundas, deixar de lado a busca pela perfeição, reconhecer os próprios limites… Ser vulnerável é um ato de coragem que traz vários benefícios. Mas, em alguns momentos, expor as nossas fragilidades sem filtro pode ser um tiro no pé. Neste episódio do Desenrola, convidamos o psicólogo e terapeuta Alexandre Coimbra Amaral pra nos ajudar a refletir sobre o assunto.Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação...2025-03-311h 00DesenrolaDesenrola#72 - Você tem que ser uma pessoa organizada?Um ambiente arrumado realmente reflete uma mente saudável, enquanto a bagunça é sinal de caos interno? Pessoas desorganizadas são mesmo mais criativas? Neste episódio, convidamos a consultora de organização e pesquisadora dos significados da bagunça e da organização nas casas brasileiras na USP Carol Ferraz, criadora do perfil @ondeeudeixei, pra falar sobre os mitos e as curiosidades da bagunça, além de dar dicas de como os dois perfis podem conviver em harmonia no mesmo espaço.Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma p...2025-03-241h 02DesenrolaDesenrola#71 - A gente precisa desacelerarAndar rápido na rua sem motivo nenhum, ouvir todos os áudios na velocidade 2x, sentir angústia ao ter que passar poucos minutos em alguma fila. Vivemos em um ritmo tão intenso que o nosso corpo desaprendeu a existir sem pressa. Neste episódio, convidamos a jornalista, professora e pesquisadora Michelle Prazeres, fundadora do Desacelera SP, do Instituto Desacelera e do Dia Sem Pressa, pra refletir sobre o assunto e pensa em formas coletivas de desacelerar.Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acred...2025-03-1754 minDesenrolaDesenrola#70 - Morar com os pais: credo ou que delícia?Ter um teto pra chamar de seu costumava ser um dos eventos mais simbólicos da entrada na vida adulta. Mas os tempos mudaram, e a independência ganhou novos significados. Pesquisas no Brasil e no mundo mostram que os jovens estão saindo da casa dos pais cada vez mais tarde — isso quando não optam por ficar por lá mesmo. No último episódio desta temporada do Desenrola, a gente analisa essa tendência, com a ajuda do diretor de estratégia do estúdio criativo AKQA Casa e estudioso do assunto, Cauê Martins, além de vários relatos...2025-01-2725 minDesenrolaDesenrola#69 - O ambiente da academia é tóxico?Diversas pesquisas já comprovaram os benefícios da musculação, tanto pra nossa saúde física quanto mental. Mesmo assim, entrar em uma academia pode ser um grande desafio pra muitas pessoas. Pressão estética, comparações, competição pra ver quem puxa mais ferro… Neste episódio do Desenrola, a gente reflete como tudo isso afeta quem frequenta esses centros de fitness, e explora formas de se sentir melhor nesse espaço. Com participações da criadora de conteúdo Polly Oliveira, do educador físico Giuseppe Rinaldi e da nutricionista Sophie Deram. Se você ainda...2025-01-2028 minDesenrolaDesenrola#68 - Como anda sua relação com o álcool?Enquanto alguns estudos mostram que o consumo abusivo de álcool vem crescendo no Brasil, outros apontam que um número crescente de pessoas está reduzindo os drinks ou até parando de beber. No novo episódio do Desenrola, a gente traça um panorama desse assunto, com a ajuda da psiquiatra ⁠Ana Cecilia Marques⁠ e da fundadora da consultoria de pesquisa e estratégia ⁠Go Magenta⁠ Gabi Terra. Também conversamos com a estudante de educação física ⁠Raquel Bressanini⁠ e com o comunicador ⁠Spartakus Santiago⁠, que decidiram refletir sobre o seu consumo, além de ouvir relatos de pessoas nas ruas. 2025-01-1326 minDesenrolaDesenrola#67 - A era da obsessão pelos petsEm dez anos, o número de animais nos lares brasileiros cresceu 21%, atingindo 160 milhões, o que nos coloca como o terceiro país com a maior população de pets do mundo. Mas especialistas destacam que ainda falta encontrar o equilíbrio entre atender às necessidades deles e as nossas. No novo episódio do Desenrola, investigamos o que torna esse vínculo tão especial e os desafios que essa relação próxima entre espécies ainda enfrenta. Com apontamentos e dicas da veterinária comportamental Rita Ericson e do psicólogo Marcos Lacerda.  Se v...2024-12-1633 minDesenrolaDesenrola#66 - Todo mundo tem um transtorno?Enquanto crescem os diagnósticos psiquiátricos, especialistas alertam pra tendência de reduzir o sofrimento mental a um problema individual, ignorando fatores sociais que impactam nossa psique. Nesse episódio do Desenrola, debatemos outras formas de cuidar da saúde mental. Com provocações e ponderações da pediatra Maria Aparecida Moysés, que apresenta o podcast Diálogos Despatologizantes, e da psicóloga Flávia Albuquerque, à frente do perfil Despatologiza no Instagram. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais...2024-12-0925 minDesenrolaDesenrola#65 - Como não pirar em DezembroDezembro é um mês cheio de compromissos, o que costuma fazer com que a nossa bateria social e o nosso dinheiro escorram pelo ralo. Mas não para por aí: ainda tem aquela pressão pra finalizar o ano com um sorriso no rosto e dando check em todas as metas que você se propôs lá em janeiro. Neste episódio, a gente reflete sobre o que realmente vale a pena priorizar, com a ajuda da atriz, escritora, roteirista Helen Ramos; do psicanalista Guilherme Facci; e da criadora de conteúdo sobre rotina Yasmim Barroso.  Obras...2024-12-0222 minDesenrolaDesenrola#64 - Chegou a sua hora de viajar soloExplorar o mundo por conta própria é uma ideia que mexe muito com a imaginação. Ainda assim, muitas pessoas ficam apreensivas de embarcar nessa ideia. No novo episódio do Desenrola, viajantes experientes nos ajudam a desvendar as maravilhas e os desafios de viajar solo — e dão um empurrãozinho pra que você tome coragem de fazer as malas já. Com depoimentos do surfista e fotógrafo Tito Rosemberg, da criadora de conteúdo Gabrielly Sadovski, da empresária e jornalista de viagens Amanda Noventa e do comunicador Rafael Leick.   Se você ainda não conhece o The Summ...2024-11-2525 minDesenrolaDesenrola#63 - Maturidade emocional: você tem?A maturidade emocional está diretamente relacionada com a nossa capacidade de gerenciar as emoções, especialmente nos muitos e inevitáveis momentos difíceis do cotidiano. Neste episódio do Desenrola, a gente investiga esse processo que, além de não ser linear, está mais ligado ao desenvolvimento pessoal do que à idade. Com ótimas análises da psicóloga e especialista em regulação emocional Ediane Ribeiro e da educadora parental e neuropedagoga Maya Eigenmann. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o...2024-11-1821 minDesenrolaDesenrola#62 - Você se arrepende do quê?Não é fácil olhar pra trás e pensar: “eu poderia ter feito diferente”. Mas encarar esse sentimento com mais leveza é essencial pra seguir em frente. No novo episódio do Desenrola, além de investigar quais são os nossos principais arrependimentos, a gente reflete sobre a importância desse sentimento, e indica formas de lidar com ele de um jeito mais saudável. Nossos convidados são o psicanalista e psicólogo Lucas Bulamah e a jornalista e apresentadora Astrid Fontenelle. Obras citadas: O livro O paradoxo da escolha, de Barry Schwartz. O livro O poder...2024-11-1120 minDesenrolaDesenrola#61 - Por que você compra tanto?Vivemos o que alguns pesquisadores chamam de “a era do exagero”, em que tudo parece passar a mesma mensagem: devemos consumir sempre mais. E isso vale tanto pra produtos, quanto pra informações, experiências etc. Neste episódio do Desenrola, a gente reflete sobre os impactos dessa lógica, com a ajuda da consumer insight Carmela Moraes, do consultor de sustentabilidade André Carvalhal e da mentora e produtora de conteúdo sobre minimalismo Bel Albornoz, além de relatos de pessoas nas ruas. Obras citadas:  O livro Vida para consumo, de Zygmunt Bauman.  ...2024-11-0423 minDesenrolaDesenrola#60 - Seus amigos são prioridade pra você?Pesquisas comprovam que  conviver com os amigos deixa a vida melhor, faz bem pra saúde e ajuda no processo de envelhecimento.  Ainda assim, muitas pessoas deixam essa forma de amor em segundo plano. Neste episódio, a gente investiga o poder das amizades na vida adulta. Com depoimentos da empresária e criadora de conteúdo Jana Rosa, do escritor Antônio Prata e ótimas análises da psicanalista Ana Suy, além de relatos das ruas.  Obras citadas:  . O livro A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão, da Ana Suy. . O liv...2024-10-2824 minDesenrolaDesenrola#59 - Por que anda tão difícil paquerar?Arrasta pro lado, ghosting, foguinho nos Stories… A tecnologia vem transformando a dinâmica do flerte. E, ao mesmo tempo que muita gente sente falta do olho no olho, parece que estamos cada vez mais fechados pro acaso. No novo episódio do Desenrola, a gente investiga por que está tão difícil paquerar, com ótimas análises da psicanalista e pesquisadora do amor Carol Tilkian e do psicanalista com foco na psicologia africana Omoloji Àgbára.  Obras citadas:  O livro O Paradoxo da Escolha, do Barry Schwartz. O livro Queer: A Grap...2024-10-2120 minDesenrolaDesenrola#58 - Como envelhecer bemNas últimas quatro décadas, a expectativa de vida dos brasileiros aumentou de 62,5 pra 77 anos. Essa seria uma ótima notícia se não fosse por um fator bem significativo: a qualidade de vida nem sempre consegue acompanhar esses anos a mais. No novo episódio do Desenrola, a gente foi às ruas entender como os mais velhos se prepararam e como os jovens vêm se planejando (ou não) pra envelhecer de forma saudável e feliz. Também conversamos com a médica geriatra Mariana Lyra, com o mestrando em ciências do envelhecimento Edson Moraes e com a escri...2024-10-1423 minDesenrolaDesenrola#57 - Você sofre de amnésia digital? Bastam alguns toques no celular pra encontrar qualquer tipo de dado, desde o telefone de um amigo até a receita de bolo que viralizou nas redes. Mas essa praticidade — aliada à falta de atenção — parece ter deixado a nossa cabeça mais “preguiçosa”.  No novo episódio do Desenrola, a gente foi pras ruas investigar de que forma a tecnologia vem afetando a nossa capacidade de memorização. A gente também conversou com a neurocientista Natália Mota e com o antropólogo Michel Alcoforado pra entender esse fenômeno, que vem sendo chamado de “amnésia digital”. ...2024-10-0725 minDesenrolaDesenrola#56 - A gente merece descansar maisA sua dificuldade em descansar sem culpa não é um problema individual. É reflexo de um mecanismo social movido por lemas como “trabalhe enquanto eles dormem” em que grande parte de nós está inserida. No primeiro episódio da segunda temporada do Desenrola, mergulhamos nesse assunto, com a ajuda do psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral e da pesquisadora do trabalho Maíra Blasi. A gente também foi para as ruas ouvir o que as pessoas têm a dizer sobre cansaço e relaxamento em tempos de celebração da produtividade. Dá o play! Obras citadas: 2024-09-3021 minDesenrolaDesenrola#55 - Como as mulheres estão revolucionando o cenário musical (Especial Casa The Summer Hunter)Nas últimas décadas, as mulheres têm sido as principais responsáveis por inovar e transformar o cenário musical brasileiros — seja nos palcos, como cantoras, instrumentistas e DJs, seja na técnica, na produção e no agenciamento. Mais do que trazer diversidade, elas enriquecem a cena ao levantar questões importantes e abrem espaço pra futuras gerações.  No último episódio do Desenrola gravado diretamente da Casa The Summer Hunter em São Paulo, convidamos as cantoras, compositoras e musicistas Tiê e Tika, a radialista e Promoter Rep Isadora Almeida e a jornalista com foco arte e entrete...2024-08-261h 05DesenrolaDesenrola#54 - O tesão de morar em São Paulo (Especial Casa The Summer Hunter)Assim como grande parte das metrópoles, São Paulo conta com muitos problemas e desafios. Mas um lugar onde vivem tantos milhões de pessoas, muitíssimas delas vindas “de outro sonho feliz de cidade”, como diria Caetano, também tem seus pontos apaixonantes. No quarto de cinco episódios do Desenrola gravados na Casa The Summer Hunter em SP, a cofundadora do podcast Mamilos Juliana Wallauer, o arquiteto, urbanista e professor Pedro Lira e os artistas e criadores do Coletivo Coletores Toni Baptiste e Flávio Camargo refletem sobre os motivos pelos quais a vida nesse frenético centro...2024-08-1946 minDesenrolaDesenrola#53 - Como comer bem na cidade? (Especial Casa The Summer Hunter)Parar de pedir tanto fast food, consumir menos açúcar e industrializados, comprar orgânicos, se alimentar de forma variada e balanceada… Comer bem pode ser um desafio em uma metrópole, seja pela desigualdade no acesso a alimentos orgânicos, seja pela correria do dia a dia. Neste episódio especial do Desenrola, gravado na Casa The Summer Hunter em São Paulo, a crítica e curadora gastronômica Luiza Fecarotta, a criadora da plataforma O Caderno de Receitas Mariana Weber, a pesquisadora de culturas alimentares Patty Durães e a chef de cozinha Ieda de Matos refletem sob...2024-08-1245 minDesenrolaDesenrola#52 - Existe vida além do trabalho? (Especial Casa The Summer Hunter)Semana de quatro dias úteis, flexibilização dos horários, home office… Como fazer com que a nossa relação com a vida profissional seja mais saudável? No segundo de cinco episódios especiais do Desenrola gravados diretamente da Casa The Summer Hunter em São Paulo, o mestrando em ciências do envelhecimento e conselheiro empresarial Edson Moraes conversa sobre o assunto com Renata Rivetti, fundadora da Reconnect Happiness At Work, Natália Sousa, jornalista e criadora do podcast Para dar nome às coisas, e Veronica Oliveira, ex-diarista, comunicadora e criadora do Faxina Boa.  Se você ainda não...2024-08-051h 07DesenrolaDesenrola#51 - O paradoxo urbano: entre a solidão e o FOMO (Especial Casa The Summer Hunter)Segundo a OMS, estamos enfrentando uma verdadeira epidemia de solidão, e um dos fatores que nos levam a esse cenário é o afastamento de uma vida construída em comunidade — o que acontece especialmente nas grandes cidades. Ao mesmo tempo, o excesso de coisas acontecendo nos dá sensação de que estamos sempre perdendo vivências e oportunidades valiosas. Neste primeiro de cinco episódios especiais, gravado diretamente da Casa The Summer Hunter em São Paulo, a escritora e editora Gaía Passarelli conversa sobre o assunto com o jornalista, roteirista e diretor de TV Alberto Perei...2024-07-2954 minDesenrolaDesenrola#50 - Você reclama demais? É natural e importante reclamar de vez em quando:  pra reivindicar direitos, fazer mudanças na vida pessoal, impor limites... O problema é que, em excesso, esse hábito pode não só “contagiar” e afastar aqueles que estão ao redor, mas reconfigurar nosso cérebro e nos aprisionar em uma dinâmica de negatividade. No último episódio da primeira temporada do Desenrola, convidamos Alana Anijar, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, criadora do podcast e do livro Psicologia na prática, e Chico Barney, jornalista e colunista do Splash UOL, pra tentar encontrar esse equilíbrio.  Se vo...2024-07-0850 minDesenrolaDesenrola#49 - Procrastinação: como lidar?Procrastinar significa deixar pra depois uma ação, mesmo sabendo que, a longo prazo, isso pode ter consequências negativas. Todos nós sucumbimos a esse comportamento de vez em quando, mas, em excesso, ele pode trazer problemas no trabalho, nas relações pessoais e minar o nosso tempo de lazer e descanso. Convidamos Preta Rara, rapper, historiadora, escritora e produtora de conteúdo, e Ana Carolina Souza, professora, neurocientista com especialização nas áreas de emoção e regulação da emoção, e sócia-fundadora da Nemesis, pra refletir por que procrastinamos e pensar em formas de domar esse compor...2024-07-011h 03Geography Is EverythingGeography Is EverythingGeography Is Summer Vacation: So Where Ya Going?🎙️ Listen on other apps: https://linktr.ee/geographyiseverything📝 Support us on Substack: https://geographyiseverything.substack.com/📽️ YouTube: @GeographyByGeoff📷 Socials: https://linktr.ee/geographybygeoff📖 Check out Hunter's atlas' here: https://www.indiebound.org/search/book?keys=hunter+shobeSummer is here! And with summer comes all the travel plans and vacationing that you've been dreaming of all year long. This is a time of year when most of the world's population will factor some form of travel into their plans. Because of this, we decided to make a whole podcast episode all about the summer vacation! How did i...2024-06-2558 minDesenrolaDesenrola#48 - O cigarro sempre vence?Embora o número de fumantes tenha caído drasticamente nas últimas três décadas, o uso de cigarros eletrônicos quadruplicou no Brasil entre 2018 e 2022, principalmente entre os jovens. E basta sair de casa pra encontrar várias outras formas de consumir nicotina — muitas vezes vendidas como menos nocivas. Convidamos a criadora de conteúdo e bacharel em cinema e audiovisual Hana Khalil e a farmacêutica, doutora em Saúde Pública e pesquisadora do tabaco Silvana Turci pra refletir sobre o assunto e pensar em formas efetivas de reduzir o consumo de nicotina.  Se você ainda...2024-06-241h 01DesenrolaDesenrola#47 - Por que sonhamos?Você é do tipo que não liga pro que acontece nos seus sonhos, ou já acorda anotando todos os detalhes pra debater na sessão de psicanálise? Apesar das crescentes descobertas sobre o assunto, as experiências que vivemos enquanto dormimos continuam sendo um mistério em diversos aspectos. No novo episódio do Desenrola, convidamos a cantora e compositora Anelis Assumpção e o médico e neurocientista Sergio Arthuro pra explorar os aspectos curiosos dos sonhos e refletir sobre como essas experiências podem impactar nossa vida depois que o despertador toca. Se você ainda não conh...2024-06-1757 minDesenrolaDesenrola#46 - Como ter hábitos saudáveis se estamos exaustas?Adquirir novos hábitos saudáveis é um desafio, mesmo nas melhores fases da vida. No mundo atual, onde muitos de nós estamos à beira do burnout e o celular consome grande parte do tempo, essa tarefa se torna ainda mais difícil. No novo episódio do Desenrola, convidamos Carol Rocha — a Tchulim —, ex-publicitária, criadora de conteúdo e estudante de psicologia, e Yasmim Barroso, idealizadora da marca Flor de Mim e criadora de conteúdo sobre rotina, hábitos e desenvolvimento pessoal, pra pensar em formas leves e realistas de sair dessa.  Se você ainda não conhece o The...2024-06-101h 05DesenrolaDesenrola#45 - O que podemos aprender na Internet?Desde um novo hobby até um curso que vai ajudar você a tirar aquele projeto do papel, o universo digital foi o grande responsável por permitir que o saber rompesse barreiras geográficas, sociais e culturais. Neste episódio do Desenrola, criado em parceria com a Hotmart, convidamos Issaaf Karhawi, jornalista, mestre e doutora em Ciências da Comunicação pela USP e pesquisadora da cultura dos influenciadores digitais no Brasil, e Kdu dos Anjos, multiartista e fundador do centro cultural Lá da Favelinha, pra refletir sobre como a Creator Economy pode ajudar tanto quem quer aprender quanto quem quer...2024-06-0358 minDesenrolaDesenrola#44 - Como é ser gringo no Brasil?Muitos dos imigrantes que vêm para o Brasil fazem isso buscando melhores oportunidades de vida. Mas também tem aqueles que chegam aqui com a passagem de volta marcada, se apaixonam pelo país, e decidem ficar. Neste episódio do Desenrola, convidamos o ativista educacional santomense Alex Henry, a produtora musical e funkeira dinamarquesa Fefe Life, e o jornalista norte-americano Seth Kugel pra falar sobre a experiência de ser gringo no Brasil. O que eles mais amam por aqui? E o que acham mais esquisito? Será que nós somos mesmo um povo acolhedor e caloroso com tod...2024-05-2758 minDesenrolaDesenrola#43 - Dá pra transformar paixão em trabalho?Transformar uma atividade prazerosa em fonte de renda ainda é um privilégio. No entanto, graças à Creator Economy — a indústria que reúne as pessoas que vivem de criar e vender conteúdos online —, cada vez mais gente vem recalculando rotas e, na cara e na coragem, partindo pra ganhar dinheiro com o que ama, tendo a Internet e plataformas como suporte. Neste episódio do Desenrola, criado em parceria com a Hotmart, convidamos @alinemaiadance, coreógrafa, dançarina e professora responsável por coreografias de hits de Anitta e Dennis DJ, e a dupla por trás do @getoutsidebr...2024-05-2056 minDesenrolaDesenrola#42 - Estamos dormindo mal De acordo com a Fiocruz, 72% dos brasileiros sofrem com doenças relacionadas ao sono. Paralelamente, surgem cada vez mais soluções pra dormir melhor — desde hábitos a serem incorporados à rotina até novos produtos. Mas como saber o que funciona? Hoje, o sono pode ser considerado um problema social? Convidamos Altay de Souza, pesquisador da Unifesp, psicólogo e co-host do podcast Naruhodo, e Bela Reis, jornalista, criadora de conteúdo e podcaster no Conselhos que você pediu e no Angu de Grilo, pra responder essas e outras perguntas. Dá o play!  Se você ainda não conhece o...2024-05-131h 01DesenrolaDesenrola#41 - Você não é importante. E isso é ótimo!Além de ajudar na tarefa de não se levar tão a sério, entender que você é um mero pontinho no universo traz liberdade pra fazer o que realmente deseja, sem medo de julgamentos. Também ensina a mandar pra longe a inalcançável meta de ser o melhor em tudo e a todo momento. Convidamos Nátaly Neri, cientista social e produtora de conteúdo, e Daniel Barros, professor colaborador da USP e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, pra refletir sobre os benefícios que a consciência da própria insignificâ...2024-05-0646 minDesenrolaDesenrola#40 - Todo mundo tem que ser creator?A Economia dos criadores alterou a forma de se expressar, aprender e empreender no digital. Mas será que todos precisam produzir conteúdo pra internet? Como fazer isso de forma profissional? Neste episódio do Desenrola, criado em parceria com a Hotmart, empresa global de tecnologia que é referência na Creator Economy, convidamos Christian Rôças, o Crocas, cofundador da Flint — que também já foi CEO do Porta dos Fundos e creative strategist do Instagram — , e João Pedro Resende, CEO e cofundador da Hotmart, pra um papo em torno da indústria que reúne as pessoas que v...2024-04-2956 minDesenrolaDesenrola#39 - Viajar para comer: tem coisa melhor?Um dos aspectos mais importantes de uma viagem, o que faz você mergulhar de cabeça na cultura e nos costumes de um lugar, é a comida. Neste episódio criado em parceria com Visa Infinite, o cartão pra quem ama viajar, convidamos Victor Collor, fotógrafo e co-proprietário de dois restaurantes em São Paulo, e Sophia Costa, nômade digital e especialista em storytelling que nunca recusa um novo sabor, pra compartilhar suas experiências gastronômicas ao redor do mundo.  Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma pla...2024-04-2256 minDesenrolaDesenrola#38 - Você sabe dizer não?Fácil não é. Mas, passado o desconforto inicial, dizer não pode trazer altas doses de liberdade, autonomia e paz de espírito. No novo episódio do Desenrola, convidamos Ana Suy, psicanalista, professora e escritora do best-seller “A gente mira no amor e acerta na solidão”, e a comunicadora, influencer e empresária Lela Brandão, criadora da marca de roupas Lela Brandão Co. e do podcast gostosas também choram, pra falar sobre as dores e as delícias de dizer não, além de dar dicas de como fazer isso da melhor forma. Se v...2024-04-1547 minDesenrolaDesenrola#37 - Turismo de endorfinaSabe aquelas viagens que têm como destino a natureza e a prática de esportes? Essa é a essência do turismo de endorfina, mas não é só isso. Afinal, quem nunca sentiu um frio na barriga ao mergulhar em uma uma metrópole com uma cultura e costumes totalmente diferentes? Neste episódio criado em parceria com Visa Infinite, o cartão pra quem ama viajar, convidamos a futurista, palestrante, consultora e apaixonada por viajar Daniela Klaiman, e cofundador da ​​da empresa de montanhismo e trekking Entre Picos Caique Fiali pra compartilhar suas experiências com esse turismo qu...2024-04-0856 minDesenrolaDesenrola#36 - Como anda sua relação com o dinheiro?Que é preciso se planejar financeiramente, isso todo mundo sabe. Mas por onde começar? De que forma? No novo episódio do Desenrola, convidamos Amanda Dias, comunicadora, orientadora financeira e sócia-fundadora do Grana Preta, e Manuela Bordasch, cofundadora do Steal The Look e uma das apresentadoras do podcast “O que tem na sua carteira?”, pra conversar abertamente sobre grana e dar dicas descomplicadas de como construir uma relação saudável com o dinheiro — seja pagando dívidas, economizando ou investindo. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que a...2024-04-0157 minDesenrolaDesenrola#35 - Viajar pra dentroÀs vezes, acampar numa floresta desconhecida ou entrar num avião teco-teco pode ser mais fácil do que olhar pra si mesmo com honestidade, sem medo do que vai encontrar ali. Neste episódio do Desenrola, criado em parceria com Visa Infinite, o cartão pra quem ama viajar, convidamos Thais Cézare, comunicadora que está há 8 meses viajando pelo Oriente, e  Ruy Tone, empresário de ecoturismo na Amazônia, pra refletir como o contato com pessoas, culturas e lugares diferentes tem o poder de nos transformar internamente. Link na bio!  Se você ainda não conhece o Th...2024-03-2556 minDesenrolaDesenrola#34 - Cannabis: por que não legaliza?Apesar dos avanços nos últimos anos, a pauta da Cannabis ainda enfrenta muitas complexidades no nosso país. Como convencer mais pessoas de que a “erva do diabo” pode ser o remédio do século 21? O que é necessário pra que a legalização aconteça de forma mais responsável? Precisamos falar sobre redução de danos? Convidamos o neurocientista e biólogo Sidarta Ribeiro, a criadora da Humora Ana Julia Kiss e a fundadora e diretora criativa da Nowadays Thainá Zanholo pra falar sobre o assunto. Dá o play!  Se você ainda não conhece o The Summer...2024-03-1852 minDesenrolaDesenrola#33 - Todo desafio vale a pena?Seja ao ver vídeos de surfistas enfrentando as ondas gigantescas de Nazaré, seja assistindo documentários sobre esportes como mergulho em apneia, é comum pensar: o que leva alguém a se arriscar tanto assim? É o vício por adrenalina, ou será que tem a ver com a busca por desafios e pela superação de limites pessoais? Convidamos Érica Prado, ex-surfista profissional, jornalista, apresentadora e idealizadora do movimento Surfistas Negras, e Lucas Bulamah, psicólogo, psicanalista, mestre e doutor em Psicologia Clínica pelo Instituto de Psicologia da USP, pra conversar e refletir sobre o assunto. Dá o play! Se você ainda...2024-03-1147 minDesenrolaDesenrola#32 - A arte de mudar de ideiaÉ muito improvável — dada a complexidade do mundo — que todas as suas convicções atuais estejam certas. Por isso, ao contrário do que muitas vezes se acredita, mudar de opinião pode ser sinônimo de inteligência, maturidade e evolução. Convidamos Elisama Santos, comunicadora, autora best-seller e psicanalista especialista em saúde mental, e Jana Rosa, criadora de conteúdo, empresária e fundadora da comunidade Bonita de Pele, pra entender por que mudar de ideia pode ser uma tarefa difícil e falar dos benefícios que essa atitude traz. Se você ainda não conhece o The Su...2024-03-0452 minDesenrolaDesenrola#31 - O Fim da monogamia?Relacionamento aberto, poliamor, amor livre… São várias as configurações e acordos possíveis pra uma relação hoje em dia, e cada vez mais pessoas vêm entendendo e testando esse novo mundo. Mas será que a monogamia vai acabar? Quem é não-monogâmico é mais cool? Qual será o futuro dos relacionamentos? Convidamos Carol Tilkian, psicanalista, comunicadora e pesquisadora de relações e amor no Amores Possíveis, e Cah Fernandes, produtora de conteúdo, estudante de psicologia e criadora do podcast Eta Porra!, pra refletir sobre tudo isso.  Se você ainda não conhece o Th...2024-02-261h 03DesenrolaDesenrola#30 - Qual o futuro da comunicação e da influência? Em um mundo onde tudo pode ser considerado conteúdo, como definir o que realmente é “conteúdo”? Qual o papel — e a responsabilidade — dos influenciadores? E os limites da inteligência artificial? Neste episódio do Desenrola, gravado diretamente da nossa Casa de Verão, a ilustradora Chica Capeto, o escritor André Carvalhal e o fotógrafo Wendy Andrade refletem sobre o presente e o futuro da comunicação e da influência. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma...2024-02-1951 minDesenrolaDesenrola#29 - Vale tudo no carnaval?O Carnaval pode não ter surgido no Brasil e até existir em outros lugares do mundo, mas nada se compara ao que essa festa se tornou por aqui. Convidamos Dandara Pagu, produtora cultural, influenciadora digital e criadora do bloco Vacas Profanas, e Zé Ed, cantor, compositor e ex-puxador do bloco Tarado Ni Você, pra celebrar o Carnaval, relembrar as alegrias e os perrengues clássicos da data e dar dicas de como curtir essa paixão nacional da melhor forma possível, com alegria e consciência. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nó...2024-02-0552 minDesenrolaDesenrola#28 - A coragem de não agradarFaz parte da natureza humana buscar validação e aceitação externa — a gente costuma fazer isso pra evitar a rejeição e a solidão. O problema começa quando colocamos as necessidades, os desejos e até a identidade de terceiros acima das nossas. Convidamos o publicitário, apresentador e criador de conteúdo Luca Scarpelli e a antropóloga, psicanalista e pós-graduanda em psiquiatria Isadora Garaventa pra falar sobre a importância de impor limites e ser fiel à pessoa que você é quando ninguém está olhando.  Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos...2024-01-2952 minDesenrolaDesenrola#27 - Não consigo ler. E agora?São várias as pesquisas que mostram que o brasileiro está lendo cada vez menos, e múltiplos fatores podem ser listados como os "culpados" por esse cenário: a falta de políticas públicas de incentivo à leitura, os preços muitas vezes inacessíveis, a exaustão causada por rotinas extremamente corridas, e, sem dúvida, a tecnologia e as telas. Convidamos o influencer literário Pedro Pacífico, o Bookster, e a psiquiatra e neurocientista Natalia Mota pra entender o que perdemos com essa realidade e pensar em formas de cultivar o hábito da leitura.  2024-01-2255 minDesenrolaDesenrola#26 - A dor e a delícia de ficar sóVocê curte passar um tempo na sua própria companhia ou ficar a sós com os seus pensamentos costuma ser uma tarefa angustiante?  Diferente da solidão, que pode ter um impacto negativo na saúde, a solitude — ou seja, o tempo que decidimos passar sem interagir com outras pessoas — é capaz de nos proporcionar vários benefícios. Convidamos a psicanalista, professora e palestrante Maria Homem e a jornalista, escritora, palestrante e podcaster Natália Sousa pra falar sobre a importância desses momentos e os motivos pelos quais eles têm se tornado cada vez mais difíceis.  Se...2024-01-1554 minDesenrolaDesenrola#25 - Você pira na arrumação?Ter o corpo tomado pela tranquilidade e pelo aconchego ao ver a casa toda arrumada não é coisa de mãe e nem mero prazer — ou necessidade — de virginiano. A ciência já comprovou várias vezes que viver em um ambiente organizado proporciona diversos benefícios pra saúde física e mental, tanto a curto quanto a longo prazo. Convidamos o chef de cozinha e apresentador Thiago Castanho e a ex-diarista, palestrante, empresária e criadora de conteúdo no Faxina Boa, Veronica Oliveira, pra discutir não apenas a importância da limpeza da casa, mas também a organiza...2024-01-0856 minDesenrolaDesenrola#24 - Por que amamos tanto o verão?O verão está chegando, e nós não poderíamos estar mais animados. É nesse clima de celebração que, no último episódio do ano, toda a equipe do The Summer Hunter se reúne pra fazer uma verdadeira homenagem a essa que, em nossos corações, sempre foi mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. O melhor verão da vida de cada um, os perrengues que vêm junto com o calor, as lembranças da infância, as alegrias que só quem vive a estação no Brasil conhece… Tem tudo isso e...2023-12-1850 minDesenrolaDesenrola#23 - O réveillon é superestimado?Nós, brasileiros, temos uma relação muito especial com a virada do ano. E os motivos pra isso são diversos: a mística em torno da data, a chegada do verão, as férias etc. Você é do tipo de pessoa que se programa o ano todo pra viver esse momento da forma mais intensa possível ou prefere ver os fogos no conforto da varanda de casa? Convidamos a escritora, roteirista e podcaster Camila Fremder e o relações públicas Léo Galvão pra falar sobre as tradições e relembrar histórias — às vezes cheias de perre...2023-12-111h 01DesenrolaDesenrola#22 - O veganismo vai salvar o mundo?Nos últimos anos, muita gente aderiu ao vegetarianismo e ao veganismo. Mas seriam esses estilos de vida a principal salvação do nosso planeta? Ainda dá pra falar que esse é um movimento caro ou elitista? Como mudar o papel que a carne ocupa hoje na nossa sociedade? Convidamos Eduardo e Leonardo Santos, criadores da plataforma Vegano Periférico, e a nutricionista, mestre em agroecossistemas e doutora em Sociologia Política Elaine de Azevedo, pra tentar responder a essas e outras perguntas tão complexas quanto importantes. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma...2023-12-041h 02DesenrolaDesenrola#21 - Como não cair na positividade tóxica?Felizmente, nos últimos anos, falamos muito sobre os perigos da positividade tóxica — ou seja, da imposição de uma atitude superficialmente positiva que generaliza um estado “eternamente feliz” e suprime dores, conflitos e emoções negativas. O problema é que, agora, parece que ficou difícil dissociar a positividade de alienação e negacionismo. Convidamos André Alves, psicanalista, escritor e pesquisador de comportamento na Float Vibes, e Bruna Ba Li, bióloga, educadora menstrual e professora de yoga, pra refletir: será que o mundo está tão louco que até a positividade passou a ser algo negativo? Se você ainda não conh...2023-11-2753 minDesenrolaDesenrola#20 - Me arrependi de ter filho. E agora?Vivemos em uma sociedade marcada pela maternidade compulsória e por uma romantização que faz parecer que é uma espécie de destino natural das mulheres amarem essa função — o que está longe de ser verdade. Convidamos a atriz Karla Tenório, criadora do perfil e da peça 'Mãe Arrependida', e a psicanalista, mestre e doutora pela USP Vera Iaconelli, pra falar sobre a realidade das mães arrependidas: mulheres que, por mais que amem os seus filhos, não gostam do papel da maternidade — pelo menos não da forma que ele é imposto hoje na sociedade. S...2023-11-2059 minDesenrolaDesenrola#19 - A importância da amizadeTer pessoas com quem a gente pode contar em vários momentos — não só nos bons — é uma das melhores coisas da vida. As amizades funcionam quase como um antidepressivo natural, gerando endorfinas que trazem bem-estar e aumentam o tesão pela vida. Mas você consegue definir quem são seus verdadeiros amigos? Na correria do dia a dia, rola passar tempo de qualidade com eles? Como fazer amizades na vida adulta? Convidamos a médica psiquiatra e comunicadora Maria Clara Silveira e o diretor, jornalista, roteirista e apresentador ​​Alberto Pereira Jr. pra tentar responder essas e outras perguntas.  Se você ain...2023-11-131h 03DesenrolaDesenrola#18 - Existe moda ética?A moda é muito mais do que a maneira como a gente se veste: é uma forma de expressão, de identidade cultural, de criatividade, de influência social… Por essas e outras, nos últimos anos, a discussão e a busca por uma moda mais responsável e consciente foi ganhando força. No novo episódio do Desenrola, convidamos Camila Yahn, que há mais de 20 anos trabalha como editora de conteúdo com foco em moda, e Luiza Brasil, jornalista, comunicadora social e pesquisadora do universo da moda, pra falar sobre consumo, fast fashions, falta de diversidade, greenwashing e vários outros...2023-11-0658 minDesenrolaDesenrola#17 - O que é o Nordeste pra você?Diferente da ideia estereotipada que ainda habita a cabeça de muita gente, os nove estados que formam a região Nordeste possuem muitas diferenças geográficas, realidades singulares e culturas plurais. Convidamos a atriz, roteirista e diretora potiguar Alice Carvalho — que conquistou o Brasil na pele da furiosa heroína Dinorah na série Cangaço Novo, da Prime Video — e a compositora, produtora musical e guitarrista baiana Jadsa pra falar sobre suas experiências e pensar em formas de construir novas narrativas pra essa região tão importante pro Brasil. Se você ainda não conhece o T...2023-10-3052 minDesenrolaDesenrola#16 - Como a música mexe com você?Principalmente após a ascensão do streaming, a música se tornou presente em quase todos os momentos do cotidiano, e nunca foi tão fácil definir as trilhas sonoras das nossas vidas. Neste episódio, convidamos Patricia Palumbo, jornalista especializada em música e apresentadora do programa Vozes do Brasil, e Daniel Setti, jornalista, DJ, curador e baterista, pra bater um papo sobre a importância da música, o impacto dos algoritmos no nosso gosto musical, a influência da tecnologia nas novas produções e muito mais.   Se você ainda não conhece o The Su...2023-10-2350 minDesenrolaDesenrola#15 - Estamos transando menosApesar da facilidade trazida pelos aplicativos de namoro e da maior liberdade em termos de gênero, sexualidade e prazer conquistada nos últimos tempos, vários estudos ao redor do mundo afirmam que, principalmente a Geração Z, aquela nascida entre a metade da década de 1990 e 2010, está fazendo menos sexo. No novo episódio do Desenrola, convidamos a psicóloga clínica, terapeuta sexual e educadora em sexualidade Ana Canosa e a humorista, atriz, comunicadora e roteirista Babu Carreira pra tentar entender: o que nos trouxe a essa realidade? É possível revertê-la? E mais: será que esse é um prob...2023-10-1654 minDesenrolaDesenrola#14 - Pensar na morte pra viver melhorMesmo sendo uma das únicas certezas da vida, por razões culturais, espirituais, emocionais etc, a morte ainda é um tabu. Consequentemente, muitas pessoas que enfrentam doenças graves ou perdas acabam passando por essas experiências de forma solitária e despreparada. No novo episódio do Desenrola, convidamos Gisela Adissi, que trabalha há mais de 20 anos no setor funerário e é cofundadora da plataforma Vamos Falar Sobre o Luto?, e Tom Almeida, criador do movimento inFINITO, pra falar da importância de refletir sobre a finitude, o luto, o adoecimento e outros temas difíceis, porém necessários.Se você a...2023-10-0953 minDesenrolaDesenrola#13 - Parar o álcool, será?!Basta um dia de ressaca intensa para sentir em todo o corpo como o excesso de álcool faz mal pra saúde. Não à toa, várias pesquisas mostram que muitas pessoas — especialmente os mais jovens — têm maneirado o consumo de bebida e vivenciado os benefícios dessa escolha. Você consegue curtir o rolê sem drinks ou ficar um tempo sem beber? Quando o álcool passa a ser um problema? No novo episódio do Desenrola, a jornalista e escritora Gaía Passarelli e o confeiteiro e comunicador Lucas Corazza refletem sobre essas e outras perguntas, e pensam em caminhos pra...2023-10-021h 00DesenrolaDesenrola#12 - O lado tóxico do turismoQue explorar o mundo é uma delícia, a gente sabe e concorda. Mas exatamente por ser uma atividade ligada ao prazer e ao entretenimento, é bem fácil se esquecer que, dependendo da forma em que é estruturado, o turismo pode gerar um impacto socioambiental negativo tremendo. Convidamos Betina Neves, jornalista que escreve há mais de dez anos sobre turismo, e Ricardo Freire, um dos pioneiros da internet de viagem no Brasil e criador do Viaje Na Viagem, pra refletir sobre os problemas que o turismo de massa pode causar e pensar em alternativas práticas pra viajar de forma mais sustent...2023-09-2549 minDesenrolaDesenrola#11 - Você tem pressa de quê?Sabe aquela sensação de estar correndo na rodinha do hamster pra cumprir uma lista de tarefas e, no final do dia, ainda sentir que não fez nada realmente importante? Convidamos a diretora da Think Eva e da ONG Think Olga Maíra Liguori e a fundadora do Desacelera SP, do Instituto Desacelera e do Dia Sem Pressa Michelle Prazeres pra refletir sobre como o mundo atual nos induz a um senso de urgência quase insustentável, que afeta especialmente as mulheres. Elas também nos ajudam a pensar em maneiras de, pelo menos de vez em quando...2023-09-1855 minDesenrolaDesenrola#10 - A cilada do perfeccionismoQuerer brilhar e se esforçar pra isso não tem nada de errado. Mas, em excesso, a busca pela perfeição pode ser uma armadilha. O esforço pra atingir esse patamar — que muitas vezes só existe dentro da nossa cabeça — pode drenar a nossa energia e, em casos extremos, surte o efeito contrário, paralisante. Convidamos o autor, palestrante e consultor especialista em Design para Sustentabilidade André Carvalhal e a influenciadora e empreendedora Bielo Pereira pra refletir sobre as ciladas do perfeccionismo e entender se, afinal, há algo de errado em ser somente mediano. Se você ainda não conhece o T...2023-09-1148 minDesenrolaDesenrola#09 - O que é qualidade de vida pra você?De forma simplificada, o termo qualidade de vida define o conjunto de condições que contribuem pro bem-estar físico, mental e espiritual do ser humano. Obviamente, isso começa pelos direitos básicos, mas também existem vários outros fatores — mais subjetivos — que fazem com que cada um seja feliz com a vida que tem. No novo episódio do Desenrola, a comunicadora e consultora de criatividade e inovação Cristina Naumovs e a surfista e criadora do projeto Maré Alta Bruna Bessa conversam sobre o assunto.  Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós...2023-09-0450 minDesenrolaDesenrola#08 - Ostentação espiritualA espiritualidade é um dos caminhos possíveis pra levar uma vida solar. Mas, nos últimos tempos, muita gente tem usado essa busca como adereço de um estilo de vida perfeito para o Instagram. Retiros luxuosos, fotos perfeitas meditando e praticando yoga ao pôr do sol, velas, cristais… Convidamos a atriz, cantora e humorista Luciana Paes e o psicanalista e criador do podcast A loucura nossa de cada dia Guilherme Facci pra refletir: será que dá pra alcançar o Nirvana sem postar e contar vantagem sobre quem  ainda não encontrou... hummm… a luz? Se você ainda não...2023-08-2846 minDesenrolaDesenrola#07 - Você pensa na sua velhice?Ao passo que a nossa expectativa de vida aumenta, um número maior de pessoas têm mostrado que o envelhecimento pode — e deve, sim! — ser vivido da forma mais solar possível. Mesmo assim, o tema ainda é visto muitas vezes como um assunto a ser evitado, o que faz com que a gente não se prepare pra essa fase da vida. Neste episódio, convidamos a comunicadora, escritora, palestrante e produtora de conteúdo Cris Pàz e o mestrando em ciências do envelhecimento, consultor de estratégia e conselheiro empresarial Edson Zenzo pra refletir: afinal, o que é precis...2023-08-2153 minDesenrolaDesenrola#06 - Nostalgia em altaA nostalgia está por todos os lados: na moda, na publicidade, no cinema, nas séries, na música, nas redes sociais. E engaja! Basta ver o sucesso de filmes como Barbie e de turnês de bandas como Titãs e Rebeldes. Convidamos a apresentadora, diretora e cineasta Marina Person e o neurocientista e futurista Alvaro Machado Dias pra entender por que a gente curte tanto essa prima da saudade, se vale a pena recordar tudo o que um dia nos trouxe felicidade e como ela está diretamente ligada com o futuro. Dá o play!  Se você ain...2023-08-1445 minDesenrolaDesenrola#05 - Você é amigo do fim?Festas que começam às 2 da manhã, inferninhos suarentos, bebida a rodo, aditivos mil, ressacas homéricas. Nos últimos anos, esse clássico rolê dos anos 80 e 90 tem perdido adeptos. Segundo uma pesquisa recente do DataFolha, 54% dos jovens não frequentam casas noturnas ou vão menos de uma vez por ano. No lugar, entram shows, festivais e eventos diurnos. Mas quais fatores influenciaram essa mudança? Ela é positiva ou há um lado bom em virar a noite de vez em quando? Convidamos a apresentadora e digital influencer Marimoon e o jornalista e criador do The Summer Hunter Ricardo Moreno pra c...2023-08-0737 minDesenrolaDesenrola#04 - O que é ser adulto hoje?Há algumas décadas, certos fatores ajudavam a definir, socialmente, o que era ser adulto: ter um emprego fixo, guardar dinheiro pra comprar ou já ter uma casa própria e, na grande maioria das vezes, casar e ter filhos. Porém, hoje em dia, esses já não são mais os objetivos de muita gente. Afinal, o que define um adulto em 2023? Pra ser adulto, é preciso ter uma vida estável? No quarto episódio do Desenrola, convidamos a produtora de conteúdo Luma Santos e a jornalista e sócia-fundadora da Contente.vc Dani Arrais pra tentar encont...2023-07-3149 minDesenrolaDesenrola#03 - A real dos nômades digitaisVocê já pensou em viver viajando enquanto trabalha? Com a popularização das tecnologias que permitiram o trabalho remoto, esse sonho se tornou realidade pra uma galera bem mais numerosa depois da pandemia. Segundo relatório global da Fragomen, o mundo hoje tem mais de 35 milhões de nômades digitais, e a expectativa é que esse número chegue a 1 bilhão em 2035. Convidamos a mochileira sola, escritora e produtora de conteúdo Jess Pádua, do perfil @complexica, e o escritor, educador e ex-nômade digital Matheus de Souza, pra tirar todas as dúvidas e contar um pouco mais sob...2023-07-2443 minDesenrolaDesenrola#02 - Os algoritmos influenciam sua vida?Será que você realmente gosta do que gosta? Pense nas músicas que estão no seu repeat, nas roupas que comprou recentemente, nas suas viagens — será que você teria optado por elas do mesmo jeito se não fosse a influência dos algoritmos que definem o que será exibido em sites e nas redes sociais? Neste episódio, o advogado, apresentador, colunista e especialista em tecnologia Ronaldo Lemos e o fotógrafo e criador de conteúdo Wendy Andrade refletem se, em um mundo cada vez mais pautado pelo algoritmos e pela inteligências artificiais, ainda temos poder de escolha.  LI...2023-07-1744 minDesenrolaDesenrola#01 - Você (não) é o seu trabalhoO trabalho define o valor humano em nossa sociedade. Não é à toa que o jeito mais comum de iniciar uma conversa é perguntar "o que você faz?" e estar sempre "na correria" é considerado algo a ser glorificado. No entanto, o resultado dessa equação está se manifestando: pessoas exaustas e à beira do burnout. Para repensarmos nossa relação com o trabalho e discutir o desafiador equilíbrio entre vida pessoal e profissional, convidamos a empreendedora Monique Evelle e a jornalista e especialista em carreira Fabiana Corrêa. Site The Summer Hunter: https://bit.ly/44dwWtL   Instagram The Su...2023-07-1045 minDesenrolaDesenrolaDesenrola, o podcast do The Summer HunterO Desenrola é um podcast original The Summer Hunter e tem novos episódios toda semana, sempre às segundas-feiras. Dandara Fonseca recebe convidados especiais para discutir assuntos que você nem sabia que tinham tanta importância na sua vida. Sempre de forma solar e descomplicada. Acesse: https://thesummerhunter.com/ https://www.instagram.com/thesummerhunter/2023-06-2900 minPod Mortem: A Horror PodcastPod Mortem: A Horror PodcastEpisode 125 - I Still Know What You Did Last SummerAll I know is this is the worst vacation of my life! Join Reneé, John Paul, and Travis as they discuss Danny Cannon's 1998 slasher sequel "I Still Know What You Did Last Summer."   Please consider supporting the show on Patreon: https://www.patreon.com/thepodmortem    Where to listen to the podcast and follow us on social media: https://allmylinks.com/thepodmortem   Follow us on Twitter: https://twitter.com/thepodmortem https://twitter.com/bloodandsmoke https://twitter.com/realstreeter84 2022-08-153h 19Friday FrightFriday FrightEpisode 13 - I Know What You Did Last SummerAfter missing a week we come back with a bang with: I Know What You Did Last Summer! As we continue our summer theme Hunter and Emma dive into what Keavin did last summer, but on a serious note we all know Sarah Michelle Gellar carried this movie on her back. We hope you enjoy! If you are enjoying our podcast so far, please subscribe and rate us five stars on apple podcasts. If your looking for something a little extra become a patron at https://www.patreon.com/FridayFright Don't forget to...2022-07-151h 21What Were We Talking About? PodcastWhat Were We Talking About? PodcastWhat Were We Talking About? Podcast - #38: RHCP "Black Summer", Condoms, & The Legend of Vox MachinaRed Hot Chili Peppers are back with John and a new album on the way. We listened to "Unlimited Love"s first single "Black Summer". And for our random interaction of the week, Mark got to deliver condoms through Door Dash before helping out a random guy at a Carl's Jr. Hunter has also been binging Critical Role's animated series "The Legend of Vox Machina" and it kicks ass.ENJOY THE EPISODE? SUBSCRIBE HERE:   https://www.youtube.com/channel/UCD4QKxa3yP1F6ZuN2puvWiA?sub_confirmation=1    FOLLOW US HERE:   Hunter - https...2022-02-091h 02Open HouseOpen HouseRicardo Moreno | The Summer Hunter #020Ricardo é Jornalista e Fundador de The Summer Hunter, uma plataforma de conteúdo que celebra as pessoas, lugares, e vibrações mais solares do nosso tempo. The Summer Hunter é também uma agência de conteúdos de marca voltada à cocriação, tendo contado histórias fantásticas com Air France, GOL Linhas Aéreas, AccorHotels, Ambev, Campari Group e Reserva.Siga o Open House no Instagram: https://www.instagram.com/openhouse.castSiga a Ricardo: https://www.linkedin.com/in/rimorenoSiga o The Summer Hunter: https://www.instagram.com/thesummerhunter2021-09-151h 03Pod Mortem: A Horror PodcastPod Mortem: A Horror PodcastEpisode 69 - I Know What You Did Last SummerWhat are you waiting for, huh?! Join Reneé, John Paul, and Travis as they discuss Jim Gillespie's 1997 slasher film "I Know What You Did Last Summer."   Please consider supporting the show on Patreon: https://www.patreon.com/thepodmortem    Where to listen to the podcast and follow us on social media: https://allmylinks.com/thepodmortem   Follow us on Twitter: https://twitter.com/thepodmortem https://twitter.com/bloodandsmoke https://twitter.com/realstreeter84 https://twitter.com/travismwh  2021-07-192h 21Happy Looming!Happy Looming!Summer Loom Knitting Ideas!Join Kristy Hunter and JaNae Yagi as they discuss different ideas for summer loom knitting projects, perfect summer fibers to work with and more.  Post pictures of your summer projects in our Happy Looming! Facebook group or email to happyloomingpodcast@gmail.comLinks to Summer PatternsLoom Knit Water BalloonsLoom Knit Flip FlopsLoom Knit ScrunchiesLoom Knit ShawlsLoom Knit BagsLoom Knit Washcloths 2021-06-1631 minBox Office LosersBox Office Losers28. (500) Days of SummerThis week the boys cover their first Valentine's Rom-Com with 500 Days of Summer! They were surprised by how much they liked it and how they could relate to the characters! 500 Days of Summer (stylized as (500) Days of Summer) is a 2009 American romantic comedy-drama film by first-time director Marc Webb from a screenplay written by Scott Neustadter and Michael H. Weber, and produced by Mark Waters. The film stars Joseph Gordon-Levitt and Zooey Deschanel, and employs a nonlinear narrative structure, with the story based upon its male protagonist and his memories of a failed relationship.2021-02-121h 18Generation BSC: A Baby-Sitters Club PodcastGeneration BSC: A Baby-Sitters Club PodcastSS02: Baby-Sitters' Summer Vacation!We’re back from our recent break with another super special, super long, super guest episode to discuss all things BSC and summer camp! Kate and Lauryn are joined by Alexandra Sommeillan to discuss the BSC’s two-week trip to a problematically named summer camp with about half of Stoneybrook. We first dive into Alexandra’s history with the BSC, her thoughts on representation with the changes to Dawn’s character for the Netflix series, her identification with Mary Anne, and get her opinions on Latinx representation in pop culture that really gets it right (particularly in Vida and One Day...2021-02-021h 20The Story of HeidelbergThe Story of HeidelbergCHAPTER 4 - Summer Days Driftin’ Away (In Between The World Wars of The Reich)CHAPTER 4 - SUMMER DAYS DRIFTIN’ AWAY (IN BETWEEN THE WORLD WARS OF THE REICH)MUSIC BY JOHN PREATORVOCALS BY CANNING ROBB AND ROBERT JOHNSTON LYRICS BY HUNTER KLEIN-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mademoiselle Ernestine: Summer lovin.’ Had me a blast.Felix: Summer Lovin.’ Happened so fast.Mademoiselle Ernestine: I met this German boy, crazy for me.Felix: I met zis tiny clown, cute as could be.Mademoiselle/Felix: Summer Days! Driftin’ Away! In between, the World Wars of the R...2021-01-1202 minThe Ed Essentials PodcastThe Ed Essentials PodcastSummer GoalsAfter a quick surprise guest, Hunter and Jason talk about new state guidelines for re-opening schools and then dive into their reflection of the 2019-20 school year, as well as their upcoming professional goals for next year. Follow us here  (Hunter Flesch) Instagram: @edessentials_ Twitter: @edessentials_ (Jason Lampe) Instagram: @jklampe Twitter: @jklampe5  ...or go to edessentials.net for all our teacher content! Hunter and Jason's Summer Reading List: Next-Level Teaching: Empowering Students and Transforming School Culture by Jonathan Alsheimer The Assistant Principal: 50 Critical Questions for Meaningful Le...2020-07-0648 minMindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreMindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreWhat To Do This Summer - Katherine Reynolds LewisGet Hunter's book, Raising Good Humans now! Click here to order and get book bonuses! With the global pandemic, it seems like we are facing a whole summer with no camp, no vacations, and no in-person socializing… AAK! What are we going to do with our kids this summer? I invited Katherine Reynolds Lewis, author of The Good News About Bad Behavior, to come back on the Mindful Mama podcast to talk with me about this. Takeaways: We need to plan ahead and prioritize together with our kids. Recognize that it’s a strength to a...2020-06-2359 minMindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreMindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreSummer Survival Guide - Hunter and Carla [123]Hunter talks to Carla Numburg about Summer Survival Guide.Summer is coming and your kids are going to be home all day -- yikes! In this episode Carla Naumburg and I talk about how to survive and thrive this summer with your kids.Some big takeaways from this episode include: 1. Chores and boredom are good for your kids! 2. What are your show-stoppers or non-negotiables that you must keep in the schedule to keep you and your kids balanced and sane? 3. Ideas for how to manage summer screen timeFind out more about Carla...2018-06-121h 02Mindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreMindful Mama: Raising Kind, Confident Kids Without Losing Your Cool | Parenting Strategies For Big Emotions & MoreWorried About The Long Days Of Summer? [69]School ends soon and summer will officially begin around here. In the past, this triggered anxiety for me. What would we do all day? How do we get through the long days of summer?This is the same feeling that leads many to put their kids into camp after camp, activity after activity. Downtime is like an enemy to be conquered.In my house, we aren’t worried about hearing “I’m bored” anymore. In fact, I don’t hear it very often because my girls are so used to having unstructured time to follow their own i...2017-05-0832 minWar Starts at Midnight - Exploring Wes Anderson, Paul Thomas Anderson, John Carpenter, and beyond...War Starts at Midnight - Exploring Wes Anderson, Paul Thomas Anderson, John Carpenter, and beyond...#34 – Batman v Superman: Dawn of Justice / The Endless SummerChris and Hunter look up in the sky to review Batman v. Superman: Dawn of Justice! Chris picks a wimpy beer from Belgium that punches way above it weight class. In Special Features, the Dudes discuss The Endless Summer - with big-budget blockbusters clogging the calendar, will "summer" movie season eventually last all year long? *PLUS* The Dudes give their views on the new 4DX movie theater experience! The post #34 – Batman v Superman: Dawn of Justice / The Endless Summer first appeared on War Starts at Midnight.2016-04-011h 12