Shows
Du Burde Ingenting#37 Hvordan navigerer jeg mellem kontrol og lyst? med Thea Stenbæk Jakobsen (lytterdilemma)Hvordan finder du ud af, hvad sundhed er for dig, når samfundet hele tiden forsøger at definere sundhedsbegrebet for dig? Hvordan mærker du hvad du har lyst til, når regler, kontrol og perfektionisme hele tiden blander sig? Hvordan håndterer du frygten for, hvad andre vil tænke om dig, hvis du spiser som DU har lyst til? Og hvordan håndterer du følelsen af kontroltab, når du gerne vil spise mere fleksibelt? Det er blot nogle af de spørgsmål vi kommer omkring i denne episode hvor Thea deler sit sundhedsdilemma: Hvordan finder jeg...
2022-06-121h 09
Vandpytten23) Når vandet koger overNår frustrationen stiger dig til hovedet og du ikke kan være i din egen krop. Dit pis koger over. Den følelse kan vi alle have til tider og derfor har vi udnævnt et helt afsnit til netop dette formål.Men hvad får egentlig vores vand til at koge over? For nogle er det måske kommentarer på andres mad og krop, respektløshed eller grænser....For andre er det måske olferter , klodsethed og tissetrang....Lad os lette lidt på skuldrene og sige pyt sammen! Lyt...
2021-11-2051 minVandpytten22) S.O.S.Vi søger hjælp til at være studerende! - Samtidig med at være sociale, selvsikre, sensitive og sprudlende af nyt gåpåmod. Vi vender og drejer studielivet, som vi begge lige er startet på. Hvad var vores forventninger inden og hvordan har vi det nu?Små og store følelser som fascination, motivation, venneforelskelse, indadvendthed, FOMO og ikke mindst en byrde af burde, kaster vi ud sammen med redningskransen.
2021-10-3035 minVandpytten21) Fordomme I FarvandetAfsnit 21 dykker ned i førstehåndsindtryk, fordomme og vores tendens til at sætte mærkater på andre. Ida Raunkiær gæster, og giver os indblik i hendes historie som blind. Hvordan påvirker det hendes selvopfattelse, møde med andre, ungdomsliv, muligheder for at danse i byen og valg af arbejde? Vi har fået lov at spørge Ida om alt mellem himmel og jord og om hendes måde at tackle fordomme, usikkerhed og ungdommens strabadser på. Lyt med og lad dig inspirere af en vaskeægte livsoptimistisk lommefilosof.
2021-09-2546 minVandpytten20) PyttenPyt til perfekt studiestart Pyt til at være typen med overskudPyt til at græde mens vi optagerPyt til resultaterPyt til opsparing på budgetkontoenPyt til at have glemt alt det franske vi lærte i skolenPyt til fiaskoer Pyt til perfektionistenPyt til træning Vi er næsten overbevist om, at alle har et eller andet punkt i hverdagen, hvor vi ikke taler hensigtsmæssigt til os selv. Kan vi blive bedre til “pyt”, eller i hvert fald sige det højt, og lette det...
2021-09-041h 03Vandpytten19) SøstjernerEfter en weekend sammen, tager vi en snak om vores sommerferie. Ærlig talt føler vi os som to søstjerner uden rygrad, i eksistentiel krise, der ikke ved, hvad vi skal forvente om studiestart, der venter på den anden side af ferien. Lige nu er vi i pause-tilstand. Men findes der både frivillige og ufrivillige pauser? Hvordan husker man sig selv når det hele går lidt hurtigt? Og hvorfor føles det nogle gange som om man skal gøre sig fortjent til en pause?Tag en pause, hør Thea læse op fr...
2021-08-2154 minVandpytten18) S, P eller K (ærlighed)Vi slår os ned med en god gammeldags runde S, P eller K leg.Denne gang har vi byttet K’et ud med “kærlighed” frem for “konsekvens”. Sådan en god leg fra folkeskolen bringer mange sjove samtaleemner op. Vi løfter sløret for vores egne barnlige vaner, manglende single-byliv, romantiske gestusser, anbefalinger til madkurser, vores skamfulde selvopfattelser, gråd, kærester og meget andet uvurderlig viden. Vi håber at du vil være fluen på væggen til vores S, P eller K(ærlighed) leg i Kirses stue.
2021-07-1059 minVandpyttenHvordan Holder Jeg Hovedet Ovenvande?Nogle tidspunkter er det lettere at holde sig ovenvande end andre. Og hvad er det, der gør, at det er svært at italesætte?Aria Nia giver os lov til at høre hans ærlige fortælling om både de gode, de lærerige og de tunge aspekter af hans liv. Vi tager fat i emner som angst, depression, usikkerhed, autencitet og ærlighed overfor sig selv, og håber at weekendens afsnit kan bruges som ventil. OBS: Afsnittet indeholder også snak om psykisk sygdom, angst, dødsfald og skam, som vi har forståelse f...
2021-06-1958 minVandpytten16) Bølgen I StudenterhuenStudenterne pibler snart frem med fine huer, mens sommerfuglene i maven bliver overdynget med champagnebobler og lettelse. I dag snakker vi om vores minder fra studentertiden og vores version af “do's and dont’s”. Thea bliver kastet ud i en “fuck, marry, kill” test om studentertyper på vognen, og Kirse åbner sløret for studenter FOMO’et og trangen til bare at komme væk fra hovedet. Vi håber afsnittet skaber glæde, håb, mod på at hoppe nøgen i havet og ikke mindst lyst til at danse lanciers til solens første stråler viser sig
2021-06-0433 minVandpytten15) På BølgelængdeVi sejler en tur ned af “memory lane” og åbner op for venskaber. I får vores oplevelser med de første folkeskole venner, de værste venne-trekantsdramaer og ikke mindst de “voksenvenner”, vi stadig holder kontakten med som livet er lige nu.- Hvilke egenskaber vil vi gerne kunne tilbyde som ven? - Hvorfor har en venskabsrelation ikke samme forpligtelse eller eksklusivitet med en speciel titel på som i et kæresteforhold? - Og hvorfor er følelsen at blive holdt udenfor eller slå op med en ven som voksen, mindst lige så hård som at få at...
2021-05-291h 01Vandpytten14) Ny Andedam, Ny AndVi møder en gammel ven. Anais lærte vi at kende da hun, som kun 15-årig, kom til vores 2.g-andedam som udvekslingsstudent. Anais er født og opvokset i Schweiz og bor der stadig i dag. Lyt med hvis du vil vide hvordan det er, at have en kæreste i et andet land, hvordan det føles ikke at forstå et ord af hvad der bliver sagt og hvad det betyder “at samle flag”.
2021-05-1548 minVandpytten13) Inspirationskilder & ForårsfornemmelserForåret har bragt ny energi og skabertrang til vores liv. Derfor handler dagens afsnit om inspiration. Vi finder ud af at inspiration har forskellig betydning for os hver især og dykker ned i, hvordan vi egentlig bliver inspireret. Lyt med når vi vender inspirationskilder i alle dens afskygninger - lige fra Emma Watson til historiske korsetter til Hubba Bubba tatoveringer.
2021-05-0153 minVandpytten12) En Dråbe Kaffe- OBS: Til sidst i afsnittet udloddes et gavekort til Cafe Efternøleren! - Vi har sat os godt tilrette i Cafe Efternøleren, hvor dagens interview af ejerne Monique og Theis finder sted. Med lidt baggrundsmusik, rumlen fra kaffemaskinen og klirrende glas, tager vi os en snak om at være egne arbejdsgivere og turde bygge og iværksætte en passion op fra ingenting. Parret Theis og Monique har sammen startet deres hyggelige lokale "hjertebarn" af en cafe på Østerbro. Idag tester vi dem i deres "Latte Art Skills" og kaster dem ud i en vand...
2021-04-1745 minVandpytten11) Mit Eget SpejlbilledeVi har noget på hjerte. “Mit Eget Spejlbillede” er et afsnit, der handler om vores eget spejlbillede, eller rettere sagt selvbillede - vores forhold til os selv og vores selvværd og selvtillid. Vi krakelerer vandoverfladen og åbner op for et mere personligt og skrøbeligt indblik i vores forhold til egen krop, træning og forstyrret forhold til mad og sundhed.Kirse har nogen gange svært ved at grave sin egen selvtillid frem. Hvorimod Thea kan tumle med følelsen af selvværd og jagten på tilstrækkelighed, når ting bliver pressende. Afsn...
2021-04-1050 minVandpytten10) Farvet VandbadI dagens episode snakker vi med Anne-Kathrine om det iværksætterprojekt hun startede i sit sabbatår - nemlig forretningen AnneKatKnits. Hobbyen, der bestod af at plantefarve kvalitets-uld, blev pludselig til en lille forretning, startet i hendes forældres hus i Kibæk. Anne-Kathrine (i daglig tale "Ukrudt") har brugt sin passion til at læse til tekstildesigner i Herning, og hun fortæller os, om alle overvejelserne, om at at lade mavefornemmelsen bestemme, bæredygtighed og kreativitet.- Hjemmeside: https://annekatknits.dk/ - Instagram: https://www.instagram.com/annekatknits/
2021-03-2748 minVandpytten9) MaveplaskerAfsnittet i dag er en hyldest til alle os midt i fjumreåret. Os der til tider føler, at livet er en stor maveplasker. Vi kommer godt rundt om de typer, vi synes vi møder i sabbatåret og ungdomsårene. “Rejseguroen”, “Bikinibaben”, “Lad os finde en dag-typen” og ikke mindst “Løvens Hule Loveren”.Undervejs griner vi lidt af vores og jeres pinlige historier, i håb om at få bugt med vores flovheder.
2021-03-2050 minVandpytten8) Pausen & PyttenI ugens afsnit gæster Simon og Asger fra Pausen Podcast. Som to “vaskeægte parterapeuter” kommer vi godt rundt om alt, der hører sig til en relation: venskab, interesser, sex, alkohol, følelser, køn og veninde-tisning. Vi taler om hvorfor alkohol spiller en stor rolle, når vi samles som venner, og om vores indbyrdes relationer.Lyt med når vi åbner vores alkoholfrie flaske vin, og lader vores fordomme om det modsatte køn, sejle sin egen sø på det åbne hav.
2021-03-1356 minVandpytten7) Ny HavnDenne gang tager vi afsæt i vores flytte hjemmefra oplevelser. Vi inviterer til en snak om fast fundament, forventninger, forhindringer og uudvoksede voksne. Dertil spicet op med en ode til fryseren og en anekdote om bankdamen Connie med brillerne.
2021-03-061h 02Vandpytten6) 12-tals AltanenSiddende på Theas altan, forsøger vi at komme på den anden side af vores facader. Vi åbner op for vores refleksioner ifht. til at tackle egne forventninger til præstationer, perfektionisme og produktivitet i sabbatåret. - Inden for dette, er vi begge super dårlige til at sige pyt. Vi snakker om utilstrækkeligshedfølelser og udfordringen med at finde grænsen for, hvornår vi har gjort det "godt nok". Vi varmer os på hinandens grin - plus dyner - dertil får I lidt indsigt i et par af de naboer, vi kan tillade os at...
2021-02-2757 minVandpytten5) Vandet er gået!VANDET ER GÅET!Vi tager vi et smut forbi barndommens gade og snakker med “Mor”. Lyt til hvad Theas mor, Dorthe, har på hjerte, når vi spørger ind til hendes sabbatår.Vores samtale tager afsæt i hvilke usikkerheder og beslutninger, der hører sig til de tidlige 20’er, og hvilke usikkerheder, der følger med videre i livet. Undervejs kommer vi også til at flette lidt ind om uddannelse, omvæltning og forskellen på midtvejskrisen og kvartlivskrisen. Alt sammen med mors kærlige grin på sidelinjen, twistet med et lydklip fra barndommens gemmer.
2021-02-2055 minVandpytten4) Slå koldt vand i blodetSLÅ KOLDT VAND I BLODET. Lyt med på sidelinjen til en snak med Frederikke Kjærulf, der har valgt at bruge en del af sit sabbatår i værnepligten. Vi spørger ind til denne måde at udforske sig selv på, disciplin, motivation, kønsforskelle og meget mere. Lad os slå koldt vand i blodet og lade Frederikke Kjæruld fortælle om at presse sine grænser til det yderste.
2021-02-1436 minVandpytten3) Tidevand!OBS! RINGE LYD - NY LYD FRA EP.4! Vi dykker ned i vores gymnasie-fortid og vender det gode, det dårlige og det brogede.Vi genkalder os vores førstehåndsindtryk af hinanden, ved alt hvad det indebærer af fordomme og fornærmelser. Derefter efterfulgt af vores bucketlist af ting, mål og ønsker vi gerne vil realisere i løbet af de næste fem år. Lyt med på vores tidsrejse. (Vi har prøvet nyt lydudstyr, hvilket desværre gik en smule i vasken. Det har medført en smule genklang - pyt...)
2021-02-0647 minVandpytten2) Hvor er mine gummistøvler?!OBS! RINGE LYD - NY LYD FRA EP.4! Vi er i vores nysgerrige hjørne og sætter spørgsmålstegn ved, om vi skal følge strømmen eller tør satse og måske træde forkert på sabbatårets veje. Med en imaginær eksperthat på hovedet, vil vi gøre vores bedste for at give tips og tricks til hvilke gummistøvler vi skal tage på, for at blive mindst muligt våde og komme helskindet igennem sabbatåret. Undervejs i vores fælles råd vil vi vende emner som lejlighedskøb, fortrydelsesret, budget, uddannelse, f...
2021-01-3040 minVandpytten1) De Første Dråber!OBS! RINGE LYD - NY LYD FRA EP.4! Hvem er vi? Hvorfor laver vi en podcast? Og hvor godt kender vi egentlig hinanden?I vores første afsnit vil vi tage afsæt i os selv. Vi vil fortælle lidt om vores fælles motivation for at skabe Vandpytten Podcast som samtalerum. Derudover har vi lagt ansvaret i ekspertens hænder - personlighedstesten, og vil med denne, sætte vores lid til, at vi kan blive lidt klogere på hinanden.Lyt med når vi sidder i sabbatårets mudder og forsøger at holde sokkerne tørre, i h...
2021-01-2255 min