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LöwinnentanzTanz ist die Bestätigung, dass wir alle ein Teil von allem sind: Interview mit der Tänzerin und Künstlerin Julie Anne StanzakIch freue mich heute, ein wundervolles Interview mit Julie Anne Stanzak mit dir zu teilen. Julie ist Tänzerin, Choreografin und Künstlerin. Sie hat jahrelang mit Pina Bausch zusammengearbeitet und ist nach wie vor festes Ensemblemitglied im Tanztheater Wuppertal. Julie tanzt nicht nur, sondern entwickelt und kreiert auch ihre eigenen Stücke. Sie unterrichtet, leitet Workshops und Seminare und ist nicht nur Künstlerin, sondern auch Lebensforscherin. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Schön, dass es dich gibt. Deine TheresaHier der Link zu Julies Instagram:https://www.instagr...2024-05-061h 16
LöwinnentanzEsel, Träume und Abenteuer: Interview mit der Schauspielerin und Bestsellerautorin Lotta LubkollIch freue mich sehr, mit dir ein wunderschönes Interview mit Lotta Lubkoll zu teilen. Lotta ist unter anderem Schauspielerin, Bestsellerautorin, sie gibt zahlreiche Vorträge und leitet ihr eigenes Ferienprogramm «Macht euch schmutzig» für Kinder. In ihren beiden Büchern 'Wandern, Glück und lange Ohren' und 'Sonne, Meer und lange Ohren' nimmt sie ihre Leserinnen und Leser mit auf ihre Abenteuer mit ihrem Esel Jonny. Wir sprechen in dem Interview darüber wie sie dazu gekommen ist, sich ihren Kindheitstraum von einem eigenen Esel zu erfüllen, und mit ihm wandern zu gehen. Wir sprechen über ihre gemei...2024-02-121h 10
LöwinnentanzMeditation: Verbinde dich mit deiner Kraft (mit Musik)Heute habe ich eine Kraftmeditation für dich, die dir dabei hilft, dich mit deiner Energie und Kraft zu verbinden. Gönne dir diesen kurzen Moment, um dich mit deinem Strahlen und Glitzern zu verbinden und dich mit frischer Energie aufzuladen. Viel Spaß bei der Meditation. Schön, dass du da bist. Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne, wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2024-02-0506 min
LöwinnentanzÜber Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft: Interview mit der Doula, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sexual- und Paartherapie Patricia HeinisHeute habe ich ein wundervolles Interview für dich mit der inspirierenden Doula und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sexual- und Paartherapie Patricia Heinis. Im Gespräch liegt unser Fokus auf ihren Beruf als Doula und über die damit verbundenen Themen wie Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft. Es ist ein wunderschönes, inspirierendes Gespräch geworden. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören. Schön, dass du dabei bist. Deine TheresaPatricias Webseite als Doula:Your Wholistic Doula – Wholistic Doula in München (your-wholistic-doula.com)Patricias Webseite für Beziehung und Sexualtherapie:Patricia Heinis...2024-01-2958 min
LöwinnentanzMeditation für eine kleine Pause im Alltag (mit Musik)Heute habe ich eine kurze Meditation für dich, die dir dabei hilft, im Alltag eine kleine Pause zu machen und durchzuatmen. Schließe einfach deine Augen und gönne dir diese kurze Auszeit, um danach wieder mit frischer Energie und Kraft durch deinen weiteren Tag zu gehen. Viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du dabei bist. Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne, wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2024-01-2208 min
LöwinnentanzKraftvoll in den Tag: Morgenmeditation für einen positiven Start (mit Musik)Heute habe ich eine gute Morgenmeditation für dich, die dir dabei hilft, positiv und voller Freude in deinen Tag zu starten. Es geht darum, dich mit dir selbst, deiner Kraft, deinem Strahlen und deinem Glitzern zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du hier bist. Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne, wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2024-01-1509 min
LöwinnentanzDie Magie des Moments und die Kraft der Zukunft: Eine Gehmeditation für Präsenz und das Realisieren deiner Träume (mit Musik)Schön, dass du hier bist. Heute habe ich eine Gehmeditation für dich. Die Meditation solltest du am besten draußen machen, während du einen schönen Spaziergang machst oder einfach unterwegs bist. Es ist einfach wichtig, dass du dich draußen in Bewegung befindest. Ziel ist es, in Verbindung mit dir selbst zu kommen, deinen Körper zu spüren, die Umgebung um dich herum wahrzunehmen und mit all deinen Sinnen präsent zu sein. Darüber hinaus werden wir einen kleinen Ausflug in deine Zukunft machen, um deine Träume zu visualisieren und zu manifestieren. Ich wünsche...2024-01-0816 min
LöwinnentanzBreath of Joy: Eine Körperpraxis für einen lebendigen Start ins neue Jahr (mit Musik)Heute habe ich eine Körperpraxis für dich, die dir dabei hilft, dich mit deinem Atem und Körper zu verbinden und voller Freude ins neue Jahr zu tanzen. Nach ein paar Atemübungen geht es über ins Schütteln und Tanzen. Es geht ums Manifestieren und darum, erfüllt und lebendig ins neue Jahr zu starten. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren. Schön, dass du dabei bist. Deine Theresa.Ich freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne, wie die Körperreise für dich war:) Mein Instagram: ht...2024-01-0118 min
LöwinnentanzWie wir uns wieder freier und vollkommener fühlen können: Interview mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie, Regressionstherapeutin und Familienaufstellerin Chiara StoeckleIch freue mich heute ein sehr inspirierendes und tiefgründiges Interview mit dir zu teilen und zwar mit der wundervollen Chiara Stoeckle. Chiara ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Regressionstherapeutin, Familienaufstellerin und sie arbeitet unter anderem mit dem inneren Kind sowie inneren Bildern. In dem Interview sprechen wir über das Thema Familienaufstellung und wie wir Themen, die uns belasten, jedoch gar nicht zu uns gehören, im Familiensystem finden und lösen können. Wir sprechen auch über Rückführungen und wie wir Blockaden in vergangenen Leben lösen können, um im Hier und Jetzt wieder freier leben zu können...2023-12-251h 33
LöwinnentanzMoving Free: Eine Körperpraxis für Sicherheit und Geborgenheit (mit Musik)Heute habe ich eine Körperpraxis für dich, die dir dabei hilft, dich in dir selbst und in dem Raum, wo du bist, sicher und geborgen zu fühlen. Es geht darum, präsent in deinem Körper zu sein und dich lebendig zu fühlen. Die Körper/Schüttelreise hilft dir, dich selbst, deine Bedürfnisse und Grenzen besser zu spüren und diese ernst zu nehmen und zu kommunizieren. Ich wünsche dir viel Freude beim Schütteln, Tanzen und Bewegen. Enjoy, deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie...2023-12-1819 min
LöwinnentanzUnsere warme Hütte: Interview mit der Gründerin und Leiterin des TheaterSpielhauses Evi Marie KoblinHeute habe ich ein inspirierendes Interview für dich mit der wundervollen Evi Marie Koblin. Evi ist die Gründerin und Leiterin des TheaterSpielhauses in München. Das TheaterSpielhaus ist ein Ort, an dem Kinder, Jugendliche und Erwachsene sich kreativ und spielerisch ausdrücken können. Hier werden sowohl eigene Stücke kreiert als auch bereits existierende Stücke unterschiedlicher Autor:innen geprobt und aufgeführt. Im Gespräch erzählt uns Evi, wie sie ihren Traum verwirklicht hat. Sie teilt sowohl herausfordernde Momente als auch Erfolge und was ihr geholfen hat, nicht aufzugeben, sondern dranzubleiben. Wir sprechen über die Kraft d...2023-12-1141 min
LöwinnentanzWas unser Gesicht über uns erzählt: Interview mit der Logopädin, Ernährungsberaterin und Gesichtsleserin Elke Hauenstein-StiefHeute habe ich ein sehr spannendes und inspirierendes Interview für dich mit der wundervollen Elke Hauenstein-Stief. In unserem Gespräch geht es um das chinesische Gesichtslesen und darum, was alles in unserem Gesicht geschrieben steht: von Gesundheit über Begabungen bis hin zu Sexualität und natürlich auch alle Erlebnisse und Erfahrungen, die sich im Laufe unseres Lebens dort einschreiben. Wir sprechen über die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin und wie wir wieder mehr auf unseren Körper hören und ihn achten können. Ich wünsche dir viel Freude bei unserem Gespräch. Schön, dass du dabei bis...2023-12-0452 min
LöwinnentanzAlles kann anders sein: Interview mit der Schauspielerin und Tierschützerin Alexandra HussHeute habe ich ein wunderschönes Interview mit der wundervollen Alexandra Huss für dich. Alexandra ist Schauspielerin und arbeitet zudem seit einem Jahr auf einem Lebenshof, dem sogenannten „Hof Narr“, in der Nähe von Zürich. In dem Interview erzählt Alexandra von ihrer Arbeit mit den Tieren, was wir von Tieren lernen können, und über die Ausnutzung und das Leid, welches wir Tieren antun. Unser Interview wurde zu einem sehr philosophischen Gespräch, und wir haben auch über den Tod gesprochen, wie es uns verändert, Tiere oder Menschen in den Tod zu begleiten, und ob unsere Angs...2023-11-271h 23
LöwinnentanzShake it Free: Eine Körperreise in die LebendigkeitHeute habe ich eine Schüttel- und Tanzreise für dich, die dir dabei hilft, dich in deine Freiheit zu schütteln und dich energetisch und lebendig zu fühlen. Raus aus dem Alltagsstress und rein in deine Lebendigkeit. Viel Freude beim Bewegen und Tanzen. Schön, dass du da bist. Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie die Körperreise für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2023-11-2017 min
LöwinnentanzMeditation für Energie und PräsenzHeute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, in deine Präsenz zu kommen, dich mit frischer Energie und Kraft aufzuladen und voller Ausstrahlung und Präsenz durch den Rest deines Tages zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei. Alles Liebe, deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2023-11-1318 min
LöwinnentanzDie Zunge ist wie ein Wesen: Interview mit der Sängerin, transdisziplinären Künstlerin und Vocal Coach Kara LevaIch freue mich heute, ein wunderschönes und inspirierendes Interview mit dir zu teilen, das ich mit der bezaubernden Musikerin Kara Leva geführt habe. In dem Gespräch geht es um unsere Stimme, die Kraft des gemeinsamen Singens und die Verbindung von Körper, Stimme und Atmung. Wir tauchen außerdem in die faszinierende Welt der Zunge ein. Lass dich überraschen und freue dich darauf. Als kleinen Bonus werden während der Podcast-Folge drei Songs von Kara eingespielt, angefangen mit dem Jazz-Standard 'Autumn Leaves', gefolgt von einem Song aus der Performance 'BLEACHED PATHS' und die Audioversion des Trailers 'Das den...2023-11-101h 15
LöwinnentanzVon Schnäpsen beim Vorsprechen zu Eisprüngen bei Premieren: Interview mit der Schauspielerin Edith Kaupp Rivadeneira und dem Schauspieler Sandro HowaldIn der heutigen Podcast-Folge teile ich ein wunderschönes, inspirierendes und ehrliches Interview mit der Schauspielerin Edith Kaupp Rivadeneira und dem Schauspieler Sandro Howald. Wir sprechen über ihre Vorsprecherfahrungen an staatlichen Schauspielschulen, ihr Studium an der Zürcher Hochschule der Künste und ihrer Zeit ihren Erfahrungen nach dem Studium. Ich freue mich sehr, dieses ehrliche und pure Gespräch mit dir zu teilen. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören.Deine Theresa Ediths Instagram: https://instagram.com/ediekaupp?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Sandros Instagram: https://instagram.com/sandrohowald?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==2023-11-061h 27
LöwinnentanzDas singende Herz - Über unser wunderbares Instrument den KörperHeute teile ich ein wunderschönes Interview mit der Sängerin, Musikerin, Performerin und Künstlerin Kara Leva. In dem Gespräch geht es um die Verbindung zur eigenen Stimme, die Kraft des gemeinsamen Singens, die Arbeit mit dem Körper und warum die Zunge ein sehr faszinierendes Organ ist. Im Podcast werden außerdem drei Musikstücke von Kara abgespielt: zwei davon aus ihrer Performance "BLEACHED PATHS" und der Trailer zu ihrem Film "Das denkende Herz". Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration während unseres Gesprächs und natürlich auch beim Anhören von Karas Musik. Schön...2023-10-301h 13
LöwinnentanzEinschlafmeditation für eine gute und erholsame NachtHeute habe ich eine Einschlafmeditation für dich, die dir dabei hilft, deinen Tag in Dankbarkeit abzuschließen und entspannt in deinen Schlaf zu gleiten. Neben meinen Worten begleiten dich das Geräusch von Regen und sanfte Musik in den Schlaf. Am besten machst du die Meditation direkt im Bett, sodass du währenddessen oder danach entspannt in deinen Schlaf gleiten kannst.Ich wünsche dir eine gute Nacht.Schön, dass du hier bist!Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie die Meditation für dich war:)2023-10-2313 min
LöwinnentanzOffene Tür ins Jenseits: Ein Gespräch mit dem Medium und der Autorin Susan Froitzheim"Jeder Mensch ist medial und hat die Fähigkeit, mit seinen/ihren Verstorbenen in Kontakt zu treten." – Susan FroitzheimIn dieser Podcast-Folge teile ich ein inspirierendes Interview mit der wundervollen Susan Froitzheim. Susan ist Medium, Autorin und Ausbildungsleiterin. Sie nimmt uns mit auf die faszinierende Reise in die jenseitige Welt und erzählt, wie wir selbst in Kontakt und Verbindung mit unseren Verstorbenen treten können. Wir sprechen über den Zugang zum Jenseits, über das Channeling, unsere Seele und Hellsinne, sowie darüber, wie wir das Vertrauen in unsere eigenen medialen Fähigkeiten stärken können.Ich hof...2023-10-161h 44
LöwinnentanzMeditation und Powertalk: "Ich bin wertvoll"Heute habe ich eine Meditation und einen Powertalk für dich, die dir dabei helfen werden, eine tiefere Selbstliebe zu entwickeln und eine Verbindung zu dir selbst herzustellen. Es ist an der Zeit, dich selbst als wertvoll und gut genug anzuerkennen und dich selbst zu feiern. Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du hier bist.Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2023-10-0911 min
LöwinnentanzKurze Pause: Eine kleine Meditation für zwischendurchHeute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, zwischen deinen Terminen und Verpflichtungen, durchzuatmen und bei dir anzukommen. Eine kurze Auszeit für dich und deinen Körper. Die Meditation hilft dir dabei frische Energie zu tanken und gestärkt in den Rest deines Tages zurückzukehren.Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du da bist. Deine TheresaIch freue mich von dir zu hören. Schreib mir gerne wie die Meditation für dich war:)Mein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyN...2023-10-0210 min
LöwinnentanzSprung in den Ozean der Lebendigkeit: Tanz/SchüttelreiseHeute habe ich eine Tanz- und Schüttelreise für dich, die dich einlädt, tief in deinen Körper zu tauchen und dich mit Lebensenergie zu versorgen. In dieser Praxis-Sequenz erforschst du die transformative Kraft des Tanzes und des Schüttelns, während du in den Ozean der Lebendigkeit eintauchst. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren. Schön, dass du da bist. Deine TheresaMein Instagram: https://instagram.com/therry_ihrler?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Meine Webseite: Theresa Ihrler | Theater2023-09-2520 min
LöwinnentanzKunst, Natur und die Magie der MutterschaftIn dieser Podcastfolge teile ich ein inspirierendes Gespräch mit der wundervollen Sarah Lú. Sarah ist Künstlerin, Fotografin, Songwriterin und Sängerin. Im Interview sprechen wir über die transformative Kraft der Natur und die Inspiration, die wir aus ihr schöpfen können. Es geht um die Verbindung zum eigenen Körper, um die Themen Schwangerschaft, Geburt und um das Muttersein. Ich hoffe, du findest in unserem Gespräch ganz viel Inspiration und Bereicherung. Viel Spaß und vielen Dank, dass du dabei bist. Deine TheresaHier der Link zu Sarahs Musik: https://spotify.link/ZHuXPtMCcDbUnd hier z...2023-09-181h 22
LöwinnentanzSchwangerschaftsmeditation: Das Wunder des LebensHeute habe ich eine Meditation für schwangere Menschen. Es geht um die Verbindung zu dir und deinem Baby. Es geht um Dankbarkeit, Verbindung und Wertschätzung. Während der Meditation machen wir eine kleine, beruhigenden Fantasiereise zu einem erfrischenden Wasserfall, der deinen Körper und dein Baby reinigt. Diese Meditation ermöglicht es dir, dich in voller Dankbarkeit mit deinem Baby, deinem Körper und dem bevorstehenden Abenteuer der Mutterschaft zu verbinden.2023-09-1116 min
LöwinnentanzSchwangerschaftsmeditation: Das Wunder des Lebens (mit Musik)Heute habe ich eine Meditation für schwangere Menschen. Es geht um die Verbindung zu dir und deinem Baby. Es geht um Dankbarkeit, Verbindung und Wertschätzung. Während der Meditation machen wir eine kleine, beruhigenden Fantasiereise zu einem erfrischenden Wasserfall, der deinen Körper und dein Baby reinigt. Diese Meditation ermöglicht es dir, dich in voller Dankbarkeit mit deinem Baby, deinem Körper und dem bevorstehenden Abenteuer der Mutterschaft zu verbinden.2023-09-1116 min
LöwinnentanzVertrauen in dich selbst: Eine geführte HerzmeditationIn dieser Podcast Folge teile ich eine geführte Meditation mit dir, die dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und dir und deinem Weg zu vertrauen. In einer hektischen Welt ist es oft schwer, innere Stille zu finden und unser Vertrauen in uns selbst und das Leben zu stärken. Diese Meditation darf dich genau dabei unterstützen.Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du da bist.Deine TheresaMeine Webseite:Theresa Ihrler | TheaterMein Instagram:Theresa Ihrler (@therry_ihrler) • Instagram-Fotos und -Videos2023-09-0414 min
LöwinnentanzVertrauen in dich selbst: Eine geführte Herzmeditation mit MusikIn dieser Podcast Folge teile ich eine geführte Meditation mit dir, die dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und dir und deinem Weg zu vertrauen. In einer hektischen Welt ist es oft schwer, innere Stille zu finden und unser Vertrauen in uns selbst und das Leben zu stärken. Diese Meditation darf dich genau dabei unterstützen.Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du da bist.Deine TheresaMeine Webseite:Theresa Ihrler | TheaterMein Instagram:Theresa Ihrler (@therry_ihrler) • Instagram-Fotos und -Videos2023-09-0414 min
LöwinnentanzWas wir vom Tod über das Leben lernen könnenIn dieser Podcast Folge spreche ich mit der wundervollen Simone Kuhn. Simone ist Sterbe und Trauerbegleiterin und teilt mit uns wertvolle Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer Berufswelt. Was bereuen Sterbende am Ende ihres Lebens? Was können wir vom Tod über das Leben lernen? Sind wir uns treu? Haben wir den Mut unser Leben wirklich zu leben und unseren eigenen Weg zu gehen? Ich hoffe das Gespräch darf dich genauso berühren wie mich. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Schön, dass du da bist. Deine TheresaSimones Webseite:Trauerbegleitung, Sterbeb...2023-08-281h 10
LöwinnentanzHeiße Schokolade mit der Seele - Fantasiereise um entspannt in den Schlaf zu gleitenIn dieser Meditation wartet eine beruhigende Fantasiereise ans Meer auf dich. Du wirst der Sonne dabei zusehen, wie sie sanft untergeht und der Tag in wunderschönen Farben verschwindet. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen und lausche dem sanften Rauschen der Wellen, während deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen. In dieser meditativen Reise triffst du auf dein 90-jähriges Ich, genießt eine köstliche Tasse heiße Schokolade und spürst die umarmende Geborgenheit, die dich in den Schlaf begleitet. Meine Webseite: Theresa Ihrler | TheaterMein Instagram: Theresa Ihrler (@therry_ihrler) • Instagram-Fo...2023-08-2110 min
LöwinnentanzMusic, Hope and Confrontation with Racism“If you really love something, as much as you need to breathe, then it will really happen.” FillipoIn diesem Interview spreche ich mit Fillipo über seinen Weg als Musiker und wie es für ihn war von Uganda nach Deutschland zu kommen und sich dort ein Leben aufzubauen. Es geht um Rassismus, wie rassistische Denkmuster nach wie vor in unseren Mindsets verankert sind und wie wir diese auflösen können. Ich hoffe, dass dich das Gespräch inspirieren und berühren kann. Danke, dass du da bist. Deine TheresaFillipos Instagram: https://www.instagram...2023-08-1458 min
LöwinnentanzDankbarkeitstraum: Entspannte Reise in den SchlafIn dieser beruhigenden Podcastfolge lade ich dich ein, dich auf eine sanfte Fantasiereise zu begeben, um voller Dankbarkeit in den Schlaf zu gleiten.Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Oase der Ruhe.Gemeinsam werden wir einen wunderschönen Ort in deiner Fantasie erkunden, wo dudich sicher und geborgen fühlst. Erlaubedir, voller Ruhe und Dankbarkeit einzuschlafen und mit einem Lächeln auf denLippen aufzuwachen.Ich wünsche dir eine erholsame Nacht!Deine TheresaWebseite: Theresa Ihrler | Theater2023-08-0709 min
LöwinnentanzMeeresbrise der Entspannung: Eine Fantasiereise zur inneren RuheStress? Sorgen? Lass es hinter dir! Tauche ein in eine erfrischende Fantasiereise ans Meer, um innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.Diese Meditation eignet sich perfekt als Pause im hektischen Alltag, um neue Kraft zu schöpfen und gestärkt in den Tag zurückzukehren. Genieße die Magie des Meeres und lasse die positive Energie in dich einfließen.Schön, dass du da bist. Deine TheresaWebseite: Theresa Ihrler | Theater2023-07-3111 min
LöwinnentanzShake, Dance, Believe: I Am Good Enough!Schön, dass du da bist und bereit für ein neues Abenteuer. In dieser Podcast Folge, geht es um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug". Mit Lebendigkeit und Ekstase werden wir den Glaubenssatz transformieren. Mit einer spritzigen Mixtur aus körperlicher Bewegung und befreiendem Tanz entdecken wir eine dynamische Schüttelübung, die uns hilft, Selbstzweifel abzuschütteln und bedingungslose Selbstakzeptanz zu umarmen. Lass die Unsicherheiten hinter dir und tanze voller Selbstbewusstsein in deine wahre Stärke. Also los, schalte ein und lass uns gemeinsam die Magie der Selbstakzeptanz mit ungebremster Lebendigkeit und Ekstase entfesseln!Mehr Inf...2023-07-2431 min
LöwinnentanzEinschlafmeditationIn dieser Folge habe ich eine Einschlafmeditation für dich aufgenommen. Lege dich gerne für die Meditation in dein Bett und mache dich bereit zum Schlafen. Ich wünsche dir eine gute Nacht! Deine TheresaZu meiner Webseite:Theresa Ihrler | TheaterMein Instagram: Theresa Ihrler (@therry_ihrler) 2023-07-1715 min
Löwinnentanz8 Tipps, um besser einzuschlafenKennst du es, wenn du stundenlang im Bett liegst und einfach nicht abschalten kannst? Ich hatte in den letzten zwei Jahren immer wieder Einschlafprobleme und habe mit der Zeit herausgefunden was mir hilft. In dieser Folge teile ich 8 Tipps, die mir dabei helfen schneller einzuschlafen. Ich hoffe, dass dich der ein oder andere Tipp auch beim Einschlafen unterstützt. Ich wünsche dir erholsame Nächte. Deine TheresaMeine Webseite: Theresa Ihrler | TheaterMein Instagram: Theresa Ihrler (@therry_ihrler) 2023-07-1718 min
LöwinnentanzMeditation für Mut und VertrauenKennst du, dass wenn du dich in dir selbst nicht wirklich sicher fühlst? Wenn du Angst hast, was andere von dir denken? Ob ihnen, dass gefällt, was du machst oder nicht? Ich habe in den letzten Tagen die Angst vor Ablehnung und vor den Bewertungen und Urteilen von anderen Menschen gespürt. Deswegen habe ich eine Meditation für mich und für alle gemacht die dieses Gefühl kennen. Die Meditation lädt dich dazu ein dich sicher und geborgen in dir selbst zu fühlen und mutig deinen nächsten Schritt zu gehen. Ich hoffe die Medit...2022-10-1719 min
LöwinnentanzShake up your powerHeute habe ich eine Schüttelreise für dich, die dir dabei hilft, voller Power und Kraft in deinen Tag zu starten. Ich wünsche dir viel Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Schön, bist du hier. Deine Theresa2022-07-2514 min
LöwinnentanzDeine Reise mit dem AdlerHeute habe ich eine Fantasiereise für dich, die dir dabei hilft, schwere Gedanken und Gefühle loszulassen und Leichtigkeit und Freude einzuladen. Lass dich tragen von deinem Adler und geniess deinen Flug. Ich wünsche dir viel Freude, Leichtigkeit und ein Gefühl von Freiheit während deiner Reise. Schön, dass es dich gibt. Deine Theresa2022-04-0412 min
LöwinnentanzMorgenmeditation um dich mit deinem Kern zu verbindenHeute habe ich eine Morgenmeditation für dich, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst zu verbinden. Mach es dir bequem und ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa2022-03-2811 min
LöwinnentanzDankbarkeitsmeditationHeute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, dich mit Dankbarkeit aufzuladen. Die Meditation lädt dich dazu ein die Fülle, die dich umgibt bewusst wahrzunehmen und dich mit deinem inneren Reichtum zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa2022-03-2110 min
LöwinnentanzMeditation für innere Frieden (mit Musik)Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, Frieden in dir selbst zu finden. Frieden beginnt bei dir und wenn du ihn in dir spürst, wird er durch dich zum Ausdruck kommen und in die Welt fliessen. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa2022-03-1410 min
LöwinnentanzMeditation für inneren Frieden (ohne Musik)Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, Frieden in dir selbst zu finden. Frieden beginnt bei dir und wenn du ihn in dir spürst, wird er durch dich zum Ausdruck kommen und in die Welt fliessen. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa2022-03-1410 min
LöwinnentanzMeditation für innere Ruhe (ohne Musik)Diese Meditation wirkt entspannend auf dich und hilft dir dabei innere Ruhe zu finden und dich mit deiner inneren Stimme/Intuition zu verbinden. Viel Freude dabei! Deine Theresa 2022-03-0715 min
LöwinnentanzMeditation für innere Ruhe (mit Musik)Diese Meditation wirkt entspannend auf dich und hilft dir dabei innere Ruhe zu finden und dich mit deiner inneren Stimme/Intuition zu verbinden. Viel Freude dabei! Deine Theresa2022-03-0715 min
LöwinnentanzMorgenmeditation um erfrischt aufzuwachen (ohne Musik)Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, langsam aufzuwachen und in Dankbarkeit in deinen Tag zu starten. Du kannst die Meditation gerne direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett machen. Ich wünsche dir einen wunderschönen, kraftvollen und erfüllenden Tag. Lass dein Licht scheinen und zeige dich in deiner ganzen Grösse und Kraft. Danke, dass du hier bist. Deine Theresa2022-03-0107 min
LöwinnentanzMorgenmeditation um erfrischt aufzuwachen (mit Musik)Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, langsam aufzuwachen und in Dankbarkeit in deinen Tag zu starten. Du kannst die Meditation gerne direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett machen. Ich wünsche dir einen wunderschönen, kraftvollen und erfüllenden Tag. Lass dein Licht scheinen und zeige dich in deiner ganzen Grösse und Kraft. Danke, dass du hier bist. Deine Theresa2022-03-0107 min
LöwinnentanzSelbstliebe Meditation (mit Musik)Ich habe dir eine wunderschöne Meditation aufgenommen, die dir hilft, liebevoll auf dich selbst zu blicken, dich für deine Erfolge anzuerkennen und zu feiern. Du wirst mit deiner Angst in einen Dialog treten und dir selbst vergeben. In dir wird ein neuer Raum entstehen für die Stimme in dir die an dich glaubt und weiss was in dir steckt. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Deine Theresa2022-02-2121 min
LöwinnentanzSelbstliebe Meditation (ohne Musik)Ich habe dir eine wunderschöne Meditation aufgenommen, die dir hilft, liebevoll auf dich selbst zu blicken, dich für deine Erfolge anzuerkennen und zu feiern. Du wirst mit deiner Angst in einen Dialog treten und dir selbst vergeben. In dir wird ein neuer Raum entstehen für die Stimme in dir die an dich glaubt und weiss was in dir steckt. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Deine Theresa2022-02-2121 min
LöwinnentanzKrafttier Meditation (mit Musik)Ich habe dir eine wunderschöne Krafttier Meditation aufgenommen, die dir hilft, dich mit deinem Kern, deiner Weisheit und deinem Krafttier zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa2022-02-1421 min
LöwinnentanzKrafttier Meditation (ohne Musik)Ich habe dir eine wunderschöne Krafttier Meditation aufgenommen, die dir hilft, dich mit deinem Kern, deiner Weisheit und deinem Krafttier zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa2022-02-1421 min
LöwinnentanzGute Nacht Meditation (mit Musik)Ich habe dir eine wunderschöne und entspannende gute Nacht Meditation aufgenommen, die dir hilft, in Dankbarkeit mit deinem Tag abzuschliessen und einzuschlafen. Mach es dir in deinem Bett bequem. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation und einen erholsamen und tiefen Schlaf. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa 2022-02-1015 min
LöwinnentanzMorgenmeditation: Erschaffe dir einen wunderschönen Tag (ohne Musik)Ich habe dir eine wunderschöne und kraftvolle Morgenmeditation aufgenommen, die dich inspiriert, dir einen wunderschönen, powervollen Tag zu erschaffen. Wer möchtest du heute sein? Was möchtest du über dich denken? Wie möchtest du dich heute fühlen? Viel Freude bei der Meditation und ich wünsche dir einen wunderschönen Start in deinen Tag. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa 2022-02-0717 min
LöwinnentanzIntroHier erfährst du wer ich bin und was dich im Podcast erwartet. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa2022-02-0701 min
LöwinnentanzGute Nacht Meditation (ohne Musik)Ich habe dir eine wunderschöne und entspannende gute Nacht Meditation aufgenommen, die dir hilft, in Dankbarkeit mit deinem Tag abzuschliessen und einzuschlafen. Mach es dir in deinem Bett bequem. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation und einen erholsamen und tiefen Schlaf. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa 2022-02-0714 minLöwinnentanzGute Nacht Meditation (mit Musik)Ich habe dir eine wunderschöne und entspannende gute Nacht Meditation aufgenommen, die dir hilft, in Dankbarkeit mit deinem Tag abzuschliessen und einzuschlafen. Mach es dir in deinem Bett bequem. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation und einen erholsamen und tiefen Schlaf. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa 2022-02-0715 min
LöwinnentanzMorgenmeditation: Erschaffe dir einen wunderschönen Tag (mit Musik und Meeresrauschen)Ich habe dir eine wunderschöne und kraftvolle Morgenmeditation aufgenommen, die dich inspiriert, dir einen wunderschönen, powervollen Tag zu erschaffen. Wer möchtest du heute sein? Was möchtest du über dich denken? Wie möchtest du dich heute fühlen? Viel Freude bei der Meditation und ich wünsche dir einen wunderschönen Start in deinen Tag. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa 2022-02-0717 min