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Thomas Ebell

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🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitFolge #013 Einbruchschutz-Mythen – Wer lacht, ist (fast) sicher!SummaryIn dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" geht es um die Entlarvung von Einbruchsmythen. Thomas Ebell diskutiert verschiedene Mythen, die Menschen über Einbrüche haben, und erklärt, warum diese gefährlich sind. Er beleuchtet die Risiken von gekippten Fenstern, die falsche Annahme, dass es bei einem selbst nichts zu holen gibt, und die Rolle von Hunden und Alarmanlagen im Einbruchschutz. Ebell betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass es wichtig ist, sich der echten Risiken bewusst zu sein und proaktiv zu handeln.2025-07-2513 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitFolge #012 Arbeitsschutz, in erster Linie Chefsache!Worum geht es?In dieser Episode des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell mit Christian Hübner über die Bedeutung von Arbeitsschutz und Gesundheitsschutz in Unternehmen. Christian, ein Experte auf diesem Gebiet, betont, dass Arbeitsschutz mehr ist als nur persönliche Schutzausrüstung (PSA) und dass die Verantwortung für Sicherheit in den Händen der Führungskräfte liegt. Er teilt praktische Ansätze zur Verbesserung der Arbeitssicherheit und diskutiert die Herausforderungen und Chancen, die moderne Technologien wie KI mit sich bringen. Zudem gibt er wertvolle Empfehlungen für Unternehmen, um einen effektiven Arbeitsschutz zu gewährl...2025-07-1824 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitFolge #011 - Gefahr erkannt? Warum Bewusstsein der erste Schutz istZusammenfassungIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Bedeutung von Bewusstsein für die Sicherheit. Er erklärt, wie viele Gefahren unbemerkt bleiben, weil Menschen nicht aufmerksam sind oder Gewohnheiten sie blind machen. Ebell gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Wahrnehmung und betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt, nicht bei Technik oder Vorschriften.TakeawaysBewusstsein ist der erste Schritt zur Sicherheit.Viele Unfälle passieren durch mangelnde Wahrnehmung.Gewohnheiten können uns unachtsam machen....2025-07-1109 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitTrailer zur Folge #010Im Trailer thematisieren wir den Punkt "Cyberversicherung, ein Muss für Unternehmer.2025-07-0401 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitFolge #010 Cybersicherheit & Cyberversicherung – Verantwortung beginnt im KopfInhalt dieser FolgeIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Tino Weissenrieder über die Bedeutung von Cybersicherheit und Cyberversicherungen für Unternehmen. Sie diskutieren die Verantwortung von Geschäftsführern, die Sensibilisierung für Cyberrisiken und die Mythen, die oft mit Cyberversicherungen verbunden sind. Tino betont die Notwendigkeit, IT-Security in den Fokus zu rücken und die Mitarbeiter zu schulen, um ein sicheres Arbeitsumfeld zu schaffen. Abschließend gibt er Empfehlungen für Unternehmen, die sich absichern möchten.ErkenntnisseCybersicherheit ist nicht nur eine IT-Angelegenheit.Die Verantwortung für Siche...2025-07-0431 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitPrivatsphäre ist kein LuxusIn dieser Episode von "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell über den Schutz digitaler Daten und die häufigsten Denkfehler, die Menschen in Bezug auf Datenschutz machen. Er beleuchtet drei zentrale Denkfehler: die Annahme, dass man nichts zu verbergen hat, die Bequemlichkeit im Umgang mit Passwörtern und digitalen Gewohnheiten sowie das blinde Vertrauen in digitale Kommunikation. Ebell gibt praktische Tipps, wie man sicherer im Internet agieren kann und betont die Wichtigkeit von Achtsamkeit und bewussten Entscheidungen im Umgang mit persönlichen Daten.KernaussagenDer Schutz digitaler Daten ist wichtiger denn je.Denk...2025-06-2718 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitDie Rolle der Führungskräfte in der SicherheitskulturIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell mit Peter Elster über die Bedeutung von Sicherheit am Arbeitsplatz und die Rolle von Führungskräften in der Sicherheitskultur. Sie diskutieren, wie wichtig es ist, Sicherheit nicht nur als Vorschrift, sondern als gelebte Verantwortung zu betrachten. Peter teilt persönliche Erfahrungen und praktische Beispiele, um zu verdeutlichen, wie Bewusstsein für Sicherheit gefördert werden kann. Zudem werden Trends wie der Einsatz von KI in der Sicherheitsbranche thematisiert.KapitelSicherheit ist ein kontinuierlicher Prozess, kein einmaliges Ziel.Führungskräfte müssen Sicherheit aktiv leben und...2025-06-2030 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitTrailer zur Folge #008- Meine Reise in der Öl- und GasindustrieTrailer zur Folge 008 - Zum Thema Safety Leadership2025-06-1700 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitZwischen Gefühl und Realität: Sicherheit im AlltagIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Bedeutung von Sicherheit im Alltag und den Unterschied zwischen dem Gefühl von Sicherheit und tatsächlicher Sicherheit. Er teilt persönliche Erfahrungen und gibt praktische Impulse, um das Sicherheitsgefühl zu verbessern, indem man sowohl technische als auch organisatorische Maßnahmen in Betracht zieht.EckpunkteSicherheit ist in erster Linie ein Gefühl.Technik allein schafft keine Sicherheit.Das Sicherheitsgefühl wird durch äußere Einflüsse beeinflusst.Ein Notfallplan ist entscheidend für die Sicherheit.Bauchgefühl und rationale Überlegungen sollten kombiniert wer...2025-06-1314 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitSicherheit beginnt im Kopf: Die BIKE-SOS GeschichteIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' sprechen Thomas Ebell und die Gründer von BIKE-SOS, Mandy und Steve, über die Entstehung und die Dienstleistungen ihres Unternehmens, das sich auf Pannenhilfe und Sicherheit für Radfahrer spezialisiert hat. Sie diskutieren die Bedeutung von Sicherheit im Radverkehr, die Notwendigkeit regelmäßiger Wartung und die verschiedenen Zielgruppen, die sie bedienen. Zudem geben sie Einblicke in ihre Zukunftsvisionen und die Entwicklung einer App sowie einer Bike-Akademie.Was sind die Stichpunkte des Gesprächs?BIKE-SOS bietet Pannenhilfe und Sicherheitsdienstleistungen für Radfahrer an.Die Gründer Mandy un...2025-06-0639 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitSicheres Wohnen mit SystemIn dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' präsentiert Thomas Ebell fünf einfache Gewohnheiten, die jeder in seinen Alltag integrieren kann, um die Sicherheit zu erhöhen. Die Tipps reichen von einem Abendcheck über das Abschließen von Türen bis hin zu Nachbarschaftsnetzwerken und bewusster Beobachtung der Umgebung. Thomas Ebell betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können.InhaltSicherheit beginnt mit Bewusstsein und Gewohnheiten.Ein Abendcheck kann das Sicherheitsgefühl stärken.Immer die Tür abschließen...2025-05-3011 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitDie Macht der Gedanken: Wie wir uns selbst beeinflussenIn diesem Gespräch mit Tobias Roese, einem Experten für mentale Sicherheit und Gedankenführung, wird erörtert, wie unsere Gedanken unsere Sicherheit und unseren Erfolg beeinflussen. Roese teilt seine Erfahrungen aus dem Sport und erklärt, dass mentale Stärke mehr als nur ein Soft Skill ist. Er diskutiert Denkfehler, die Unsicherheit hervorrufen, und betont die Bedeutung einer resilienten Komfortzone. Zudem wird der Einfluss von Ernährung auf das Denken thematisiert und praktische Übungen zur mentalen Konditionierung vorgestellt. Abschließend wird die Wichtigkeit der Akzeptanz anderer Perspektiven hervorgehoben.Themen:Mentale S...2025-05-2318 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitUrlaubssicherheit - Was Einbrecher wirklich hassenn dieser Episode spricht Thomas Ebell über die Bedeutung von Sicherheit im Alltag, insbesondere während der Urlaubszeit. Er betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und gibt praktische Tipps zur Einbruchsprävention, wie die Schaffung von Sichtbarkeit, die Nutzung von Bewegungsmeldern und die Bedeutung aufmerksamer Nachbarn. Zudem werden Strategien zur Sicherung des eigenen Heims und zur Vermeidung von Einbrüchen während der Abwesenheit vorgestellt.Du erfährst in dieser Folge:Sicherheit beginnt im Kopf, nicht mit Technik.Einbrecher bevorzugen leere und stille Häuser.Sichtbare Präsenz kann Einbrecher abschrecken.Bewegungsmelder und Kameras erhöhen...2025-05-1612 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitWer ist Thomas Ebell - Was versteht er unter SicherheitIn dieser Episode des Podcasts geht es um die umfassende Thematik der Sicherheit, die von Einbruchsschutz über IT-Sicherheit bis hin zu sozialen Aspekten reicht. Thomas Ebell, ein Sicherheitsbotschafter, teilt seine Einsichten und Erfahrungen, um das Bewusstsein für Sicherheitsfragen zu schärfen. Er spricht über die Notwendigkeit der Prävention, die Gefahren der Cyberkriminalität und die Bedeutung von Aufklärung. Zudem reflektiert er über seine Teilnahme am Goldprogramm von Hermann Scherer und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Abschließend gibt er einen Ausblick auf seine Vision für die Zukunft und die Wichtigkeit, sich mit dem Thema Sicherheit auseinanderzusetzen.Worum...2025-05-0916 min🔐 \🔐 "Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell" Der Podcast für ganzheitliche SicherheitSicherheit ist kein Produkt – sondern eine EntscheidungIn der ersten Folge des Podcasts "Sicherheit beginnt im Kopf" spricht Thomas Ebell über seine persönliche Verbindung zum Thema Sicherheit. Er betont, dass Sicherheit mehr ist als nur technische Lösungen; es ist eine Entscheidung und eine innere Haltung. Ebell teilt einen prägnanten Moment, der ihn zur Erkenntnis brachte, dass Sicherheit im Kopf beginnt. Zudem gibt er einen Ausblick auf zukünftige Folgen, die verschiedene Aspekte der Sicherheit abdecken werden.Inhalt:Sicherheit ist mehr als ein Produkt.Es ist eine Entscheidung und bewusstes Handeln.Sicherheit beginnt im Kopf.Verantwortung für sich selbst und andere übernehmen.Sicherh...2025-05-0205 minHermann Scherer PodcastHermann Scherer Podcast# 414 Ganzheitliche Sicherheit mit Thomas EbellEin Thema, das für uns alle relevant ist: Sicherheit. Dieses Thema umfasst vielfältige Bereiche, beispielsweise Cybersicherheit, Einbruchsschutz, die Sicherheit am Arbeitsplatz sowie gesundheitliche, soziale, rechtliche oder finanzielle Sicherheitsaspekte. Thomas Ebell sieht sich als Botschafter zum Thema Sicherheit, er möchte Aufmerksamkeit schaffen und Verhaltensänderungen erreichen.Dir hat diese Podcast-Folge gefallen? Du hast Anregungen oder Wünsche? Dann freue ich mich über eine Bewertung bei Apple Podcasts:https://www.hermannscherer.com/podcast----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mein Geschenk an DichMein "sichtbar"-Buch: https://www.hermannscherer.com/sichtbarM...2025-04-1715 minRichard Skipper Celebrates Get Happy! with Scott Hedley 6/20/2022For Video Edition, Please Click and Subscribe Here: https://youtu.be/64HUw4Myf48 In celebration of the centennial of Judy Garland’s birth, The Ebell in LA premiered “Get Happy! 100 Years of Judy Garland, The Exhibit” Curated by Scott Hedley and co-produced by John Thomas Co-Curator from The Gene London Cinema Collection. The “Get Happy!” exhibit highlighted components from her most beloved role as Dorothy Gale in The Wizard of Oz, (for which she won a special Academy Award) through to what many historians consider her pinnacle performance in A Star Is Born. A dozen of Judy Garland’s costumes (including nev...2022-06-211h 11Richard Skipper CelebratesRichard Skipper CelebratesRichard Skipper Celebrates Get Happy! with Scott Hedley 6/20/2022For Video Edition, Please Click and Subscribe Here: https://youtu.be/64HUw4Myf48 In celebration of the centennial of Judy Garland’s birth, The Ebell in LA premiered “Get Happy! 100 Years of Judy Garland, The Exhibit” Curated by Scott Hedley and co-produced by John Thomas Co-Curator from The Gene London Cinema Collection. The “Get Happy!” exhibit highlighted components from her most beloved role as Dorothy Gale in The Wizard of Oz, (for which she won a special Academy Award) through to what many historians consider her pinnacle performance in A Star Is Born. A dozen of Judy Garland’s costumes (including nev...2022-06-211h 10Sauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Fette helfen Körperfett abzubauen!Landläufig herrscht immer noch die Meinung vor, dass Fette schädlich für den Körper sind. Und vor allem: Dass wir durch die Ernährung mit Fetten fett werden. Da erscheint so eine Aussage: 'Fette helfen Körperfett abzubauen' auf den ersten Blick paradox! In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund klärt der Foodcoach Thomas Ebell über das Thema Fette auf. Ohne zu viel zu verraten können wir hier schon sagen: Es geht wie immer um die Ballance. Denn Fett ist einer der wichtigen Makronährstoffe für unseren Körper... Wir wünsc...2021-06-1825 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Ganz ehrlich! Kennst Du Dein Warum?Wie in eigentlich allen Lebensbereichen ist es elementar, sich seine Ziele konkret und spezifisch zu setzen. Auch der Weg, um sich sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, fängt damit an. Und hierauf legt der Foodcoach Thomas Ebell sogar einen besonderen Fokus. In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund geht es dementsprechend um Ziele und um einen bestimmten Teilaspekt, nämlich der Frage: Warum willst du das erreichen, was Du Dir vorgenommen hast? Denn die Antwort birgt eine ganz besondere Magie... Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge! ...2021-06-1120 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Sport macht dick?!Heute starten wir im Podcast mal mit einem etwas provokanten Titel. Doch was ist dran an der Aussage? Macht Sport wirklich dick? Oder ist das nur ein Mythos? Genau darüber spricht der Foodcoach Thomas Ebell in der aktuellen Folge von Sauwohl statt Schweinehund. Doch ob Sport wirklich Dick macht, wird an dieser Stelle noch nicht verraten. Allerdings hat jede Aussage immer einen wahren Kern. Wichtige Stichworte sind hier: Stresshormone, viel hilft viel oder Champions werden in den Pausen gemacht. Was es damit auf sich hat - dazu mehr in der aktuellen Episode.   Wi...2021-06-0417 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Essen als ErsatzbefriedigungNeben zu wenig Bewegung ist einer der Hauptursachen für Übergewicht, dass Menschen oft essen, ohne dass sie wirklich Hunger haben. Zwar gibt es da ein Bedürfnis, sich etwas in den Mund zu stopfen - doch in der Regel ist das kein Hunger. In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund berichtet der Foodcoach Thomas Ebell darüber, dass mit dem Vorgang des Essens oft andere Dinge kompensiert werden. Er verrät auch, warum das so ist und vor allem, wie in Zukunft eine Veränderung herbeigeführt werden kann. Denn: Echter Hunger kommt langsam... Wir...2021-05-2822 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Zucker: Die Dosis macht das Gift!In Deutschland nimmt jeder Erwachsene im Jahr rund 35 kg Zucker zu sich. Das macht rund 100g Zucker oder etwa 31 Zuckerwürfel am Tag. Die Empfehlung liegt allerdings bei maximal 8 Stück Würfelzucker. Wir nehmen also im Schnitt die fast 4-fache Menge an Zucker zu uns. Und davon sind uns nur 20% dieser Menge bewusst. In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund nehmen wir das Thema Zucker unter die Lupe. Vor allem erzählt Foodcoach Thomas Ebell, warum Zucker in so vielen Lebensmitteln enthalten ist und warum Zucker für uns so schädlich ist - körperlic...2021-05-2121 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Arsch hoch beginnt im Kopf: Abnehmen ist Kopfsache!Jede Veränderung beginnt mit einer Idee, einem Traum oder einem Wunsch. Genau so ist es auch beim Abnehmen. Und diese Idee haben wir im ersten Schritt im Kopf. Dann geht es allerdings darum, aus diesem Wunsch ein wirkliches Ziel zu machen und an der Realisation zu arbeiten. In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund sprechen wir darüber, das Abnehmen Kopfsache ist. Vom ersten Moment an. Der Foodcoach Thomas Ebell verrät, dass wir viel dafür tun können, dass der Kopf auch dafür sorgt, dass die Veränderung gelingt. Dabei sind diese Dinge o...2021-05-1421 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Homeoffice macht dick und krank!In der aktuellen Zeit ist Homeoffice in aller Munde. Immer mehr Unternehmen haben im vergangenen Jahr die Möglichkeiten für Homeoffice geschaffen und die Vorteile für die Unternehmensseite erkannt. Umfragen unter Mitarbeitern im Homeoffice zeigen allerdings, dass Gewichts-Zunahmen nicht selten sind. Allein 1/3 der befragten haben eine Zunahme von 3 kg und mehr angegeben. In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund sprechen wir genau über dieses Thema. Der Foodcoach Thomas Ebell zeigt auf, warum Homeoffice dick und krank macht und beleuchtet vor allem auch, was wir dagegen tun können. Wir wünschen viel Spaß b...2021-05-0721 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Wasser: Quelle des Lebens.In der heutigen Podcast-Folge von Sauwohl statt Schweinehund mit dem Foodcoach Thomas Ebell sprechen wir über die Quelle des Lebens: Wasser. Denn Wasser ist das Lebensmittel Nummer 1 und gleichzeitig mit 70% der Hauptbestandteil unseres Körpers. Unser Gehirn besteht sogar zu 85% aus Wasser. Wenn wir unserem Körper zu wenig Wasser zuführen, dann kann das weitreichende Folgen haben. Dabei sind die Anzeichen des Körpers schon früh wahrzunehmen. In dieser Episode erfährst Du, woran Du selber erkennen kannst, ob Dein Körper unter Wassermangel leidet, wie viel Wasser Du jeden Tag trinken solltest, und wie Du es sc...2021-04-3023 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Gut zu wissen: Besser messen statt wiegen!Ein Mythos im Bereich Gesundheit ist, dass das Körpergewicht, ermittelt auf einer Wage der Gradmesser schlechthin für die Gesundheit eines Menschen ist. Daraus sind dann auch so Rechengrößen wie der BMI - Boddy Maß Index entstanden. Der Foodcoach Thomas Ebell erklärt in der heutigen Folge, dass, wenn wir anfangen unseren Körper wirklich zu verstehen, diese Wage am Ende nur ein Puzzleteil von vielen ist. Denn es geht immer erst mal um den gesamten Körperbau. Und um eine Entwicklung festzuhalten ist es ohnehin besser mit Bandmaß oder Caliperzange zu arbeiten. Wir wünsc...2021-04-2317 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Los gehts: Fühl Dich sauwohl in Deinem Körper!Viele Menschen wollen sich endlich wieder sauwohl in Ihrem Körper fühlen. Im Grunde genommen gibt es immer zwei Typen von Beweggründen um damit zu starten. Die einen haben ein großes Ziel vor Augen, dass sie erreichen wollen und die anderen hängen aktuell tief im Schmerz, den sie hinter sich lassen wollen. Ganz gleich aus welchem Grund bei Dir der Wunsch da ist: Es gibt ein paar Aspekte und Erfolgsfaktoren, die zu einem erfolgreichen Start führen. Wie so oft beginnt alles im Kopf. Du darfst überprüfen, was bzw. wie du über Dich selb...2021-04-1620 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Fitnessstudio, Freiluft oder Sofa?In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund geht es um eine weitere Facette auf dem Weg, sich endlich wieder Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen. Es geht um Bewegung und um die Frage, wie wir es schaffen, genau diesen inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen und klar zu machen, wer der  Chef ist... Der Foodcoach Thomas Ebell ist davon überzeugt, dass eine tägliche Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten zum Leben dazu gehört. Dabei muss es gar nicht immer das Fitnessstudio oder der lange Ausdauerlauf sein. Mit ein wenig Kreativität kann sogar das Sof...2021-04-0920 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Social Eating. Oder: Isst Du nur, wenn Du wirklich Hunger hast?In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund dreht sich alles um Ernährung. Besser gesagt geht es um die richtige Zahl der Mahlzeiten am Tag. Der Foodcoach Thomas Ebell vertritt hier die vielleicht etwas provokante These, dass es keine falsche Zahl an Mahlzeiten am Tag gibt. Und das aus einem ganz bestimmten Grund. Denn die meisten Menschen betreiben Ihre Nahrungsaufnahme in erster Linie in Form von 'Social Eating'. Was er damit meint? Gegessen wird nicht aufgrund von Hunger, sondern weil das Essen mit der Familie grade so gemütlich ist, oder dieses Essen grade ein gutes Ge...2021-04-0218 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Thomas Ebell - PhilosophieUmdenken ist eines der wichtigsten Stichworte für den Foodcoach Thomas Ebell. Denn wenn das Ziel ist, sich Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, braucht es etwas mehr als einen standardisierten Plan. Es braucht ein echtes Umdenken. Und zwar auf mehr als einer Ebene. Denn wenn Du Dich Sauwohl in Deinem Körper fühlen willst, dann dürfen die Ebenen Ernährung, Bewegung und Mindset in den Fokus gerückt werden... Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge! _________________   Bist Du es auch leid, dass D...2021-04-0215 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Thomas Ebell - Der FoodcoachIn der zweiten Folge von Sauwohl statt Schweinehund stellen wir einen echten Umdenker vor: Der Foodcoach Thomas Ebell! Als Unternehmer mit 20 Jahren Erfahrung schlägt sein Herz neben der IT für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Dabei hat Thomas dazu eine ganz eigene Geschichte zu erzählen. Welche das ist und was eine Treppe damit zu tun hat, kannst Du in der heutigen Folge hören... Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge! _________________   Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsg...2021-04-0213 minSauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt Schweinehund!Sauwohl statt SchweinehundHerzlich willkommen, zu "Sauwohl, statt Schweinehund!", Deinem Podcast für mehr Fitness, Gesundheit und Energie. Damit du dich in deinem Körper wieder "Sauwohl" fühlst. Wir machen den Start mit einem neuen wunderbaren Umdenker-Format, das Dich Woche für Woche daran erinnert, dass Du ganz leicht und Einfach den Gesundheitspatch für Dein Leben installieren kannst. Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen ersten Folge! _________________ Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst...2021-04-0211 minPersonalweltPersonalweltFolge 34.Video: IT SicherheitIn dieser Folge spreche ich mit Thomas Ebell über das Thema IT Sicherheit. In unserem Gespräch wird Thomas unter anderem über die Herausforderungen im Bereich der IT-Sicherheit in dieser doch sehr besonderen Zeit, seine Meinung zur Zoom Nutzung und seinem Ausgleich zu seiner beruflichen Tätigkeit am Bildschirmarbeitsplatz sprechen. Link zu Thomas Ebell Link zur Personalwelt Folge direkt herunterladen2021-03-3141 minPersonalweltPersonalweltFolge 34: IT SicherheitIn dieser Folge spreche ich mit Thomas Ebell über das Thema IT Sicherheit. In unserem Gespräch wird Thomas unter anderem über die Herausforderungen im Bereich der IT-Sicherheit in dieser doch sehr besonderen Zeit, seine Meinung zur Zoom Nutzung und seinem Ausgleich zu seiner beruflichen Tätigkeit am Bildschirmarbeitsplatz sprechen. Link zu Thomas Ebell Link zur Personalwelt Folge direkt herunterladen2021-03-3141 min