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Sawyer Inspiration38. Développez votre confiance en vous maintenant !Vous souhaitez développer votre confiance en vous dès maintenant ? Rejoignez-moi dans ce podcast où je vous présente mon nouveau livre 30 jours pour avoir confiance en soi. Je partage également de nouveaux conseils pratiques pour améliorer votre confiance en vous au quotidien et dès maintenant. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils précieux pour booster votre estime de soi.2024-07-2118 minSawyer Inspiration37. Les Phases du Deuil pour Retrouver la SérénitéDécouvrez comment traverser les différentes phases du deuil et retrouver la sérénité plus rapidement. Dans cette vidéo, je vous explique chaque phase du deuil en détail et vous aide à comprendre leur utilité. En comprenant mieux ces étapes, vous pourrez mieux vivre ces moments difficiles et avancer vers l'acceptation. Rejoignez-moi pour un guide complet et des conseils précieux.2024-07-1419 minSawyer Inspiration36. L'échec et l'erreurDécouvrez comment l'échec n'est qu'une étape vers la réussite. Dans cet épisode, j'explore pourquoi abandonner est le véritable échec et comment chaque erreur est une occasion d'apprendre et de se perfectionner. Relevez-vous après chaque chute et avancez plus vite vers vos objectifs de vie. Inspirez-vous pour transformer vos défis en succès !2024-07-0726 minSawyer Inspiration35. Le Besoin d'Être Pris par la MainPlongez dans une réflexion profonde sur les désirs cachés des adultes. Nous explorons le besoin persistant d'être guidé, héritage de notre enfance, et son impact sur notre confiance et nos prises de décision. Découvrez comment ce désir de soutien façonne nos comportements et relations. Un voyage introspectif au cœur de la psyché humaine, révélant les liens subtils entre notre passé et notre présent. Écoutez pour mieux comprendre vos propres quêtes de réconfort et d'accompagnement.2024-06-3020 minSawyer Inspiration34. Perversion Narcissique : Découvrez Mon Récit à Travers Mon Premier Livre 'La Veste Rouge'Aujourd'hui, je suis ravi de vous présenter mon premier livre, La Veste Rouge. Ce récit poignant retrace une partie de ma vie émotionnelle, marquée par une lutte intense et un conflit intérieur pour échapper à une relation toxique proche de la perversion narcissique. Mon livre a pour vocation d'aider les victimes à prendre conscience de leur situation et à trouver une porte de sortie.
La Veste Rouge est un ouvrage rempli d'amour et de doutes, qui dresse le portrait émotionnel d'une personne prise dans le piège de l'emprise narcissique. Venez découvrir, page après page, cette h...2024-06-0220 minSawyer Inspiration33. Le stress surprise : quelle leçon en tirer ?Découvrez mon dernier podcast sur le stress surprise ! Rejoignez-moi pour une histoire inspirante où je partage mon expérience de stress inattendu lors de mon plateau moto. Explorez les aspects positifs du stress surprise et apprenez à le transcender. Écoutez maintenant pour des conseils et des astuces pour faire face à ces moments déconcertants ! 🎙️😌 #StressSurprise #TranscenderLeStress #PodcastInspirant2024-03-1121 minSawyer Inspiration32. Atteignez vos objectifs avec succèsDécouvrez comment fixer des objectifs efficaces et atteignables grâce à notre podcast. Apprenez à les rendre clairs, mesurables, réalistes et temporellement définis avec les techniques SMART. Explorez la loi de Parkinson et la loi 80/20 pour maximiser votre réussite. Réalisez enfin vos bonnes résolutions du 1er janvier en ajoutant plus de sens à vos objectifs !2024-03-0421 minSawyer Inspiration31. VISUALISATION : Comment l'utiliser pour améliorer toutes les sphères de notre vie.Découvrez dans cet épisode comment la visualisation peut influencer positivement tous les aspects de votre vie. Explorez son pouvoir pour renforcer la confiance en soi et développer de nouveaux comportements. Attention aux pièges : apprenez à éviter les écueils pour en tirer le meilleur parti. Rejoignez-nous pour en savoir plus sur cet outil puissant de transformation personnelle. Entrer dans la magie de la visualisation !2024-02-2630 minSawyer Inspiration30. Le plus grand secret du développement personnel !Dans ce podcast, découvrez le plus grand secret du développement personnel : l'action. Explorez l'importance de mettre en pratique ce que nous apprenons à travers l'expérimentation et la curiosité. Rejoignez-moi pour démystifier ce secret et transcender les limites de votre développement personnel. Préparez-vous à vivre la vie que vous souhaitez. Ne manquez pas cet épisode inspirant !2024-02-1911 minSawyer Inspiration29. Finir, terminer, et si cela nous aide à obtenir plus de bonheur et d'épanouissement ?Dans ce podcast, découvrez l'importance de conclure vos affaires inachevées, de prendre des décisions pour récupérer énergie et clarté mentale. Libérez de l'espace pour de nouvelles opportunités et projets qui vous tiennent à cœur. Rejoignez-moi pour un épisode qui vous guidera vers plus de bonheur et d'épanouissement. Prêt à transformer votre vie ? Écoutez dès maintenant et ouvrez la porte vers un avenir plus épanouissant. À tout de suite dans cet épisode captivant !2024-02-0518 minSawyer Inspiration28. Découvrez une Question Magique pour Débloquer votre Génie Intérieur !Dans ce captivant épisode, plongez dans l'univers fascinant du pouvoir des questions. Explorez la dynamique cerveau-question-réponse et découvrez comment formuler des questions magiques peut être la clé pour débloquer des solutions. L'épisode "Le Cerveau : Quelle Question" offre un aperçu rapide du fonctionnement cérébral et vous présente un nouvel outil révolutionnaire pour enrichir votre développement personnel. Ne manquez pas cette opportunité de libérer le potentiel inexploité de votre esprit. Rejoignez-nous maintenant et transformez votre façon de penser !2024-01-2916 minSawyer Inspiration27. Dépasser le regard des autres.Découvrez mon dernier podcast sur la manière de surmonter le regard des autres. Explorez la prise de conscience de notre propre jugement, reprenez le contrôle et libérez-vous de la pression sociale. Écoutez maintenant pour des conseils inspirants ! 🙌🎧 #ConfianceEnSoi #Jugement #Liberté #Podcast2023-10-0212 minSawyer Inspiration26. Attentes, objectif et bonheur.Découvrez mon dernier épisode de podcast qui explore le lien entre nos attentes, nos objectifs et le bonheur. Comment des attentes excessives envers nous-mêmes et une quête incessante d'objectifs peuvent-elles nuire à notre bien-être ? Rejoignez-moi pour une réflexion profonde et apprenez à ralentir pour savourer le chemin vers le bonheur. Cliquez pour écouter maintenant ! 🚶♂️🎧 #Attentes #Objectifs #Bonheur #Podcast2023-09-2514 minSawyer Inspiration25. Attentes et amour.Découvrez mon dernier épisode de podcast, enregistré au bord de la mer, où je explore le lien entre nos attentes et l'amour-propre. Comment des attentes excessives envers nous-mêmes peuvent-elles nuire à notre estime de soi ? Rejoignez-moi pour une réflexion profonde sur ce sujet essentiel. Cliquez pour écouter maintenant ! 🌊🎧 #Attentes #AmourPropre #Podcast2023-09-1804 minSawyer Inspiration24. Se définir et s’aimerPlongez dans le podcast enrichissant "Se définir et s’aimer" et embarquez pour un voyage intime où je partage mes expériences et erreurs, vous guidant à redéfinir votre identité de manière puissante. Découvrez comment cultiver l'amour-propre en explorant vos coins les plus profonds, embrassant vos faiblesses et célébrant vos triomphes. Ce podcast inspirant vous donne les outils pour façonner une meilleure version de vous-même, avec des conseils pratiques et des réflexions éclairantes. Écoutez dès maintenant pour vous engager dans un voyage de découverte personnelle et d'acceptation inconditionnelle.2023-09-1119 minSawyer Inspiration23. Un concept magique pour retrouver du bonheur immédiatPlongez dans le podcast inspirant "Un concept magique pour retrouver du bonheur immédiat" et découvrez la puissance d'une phrase clé qui vous ramène instantanément au moment présent, élevant votre bonheur instantanément. Explorez comment cette méthode astucieuse peut transformer votre perspective, dissiper le stress et vous aider à savourer la vie à chaque instant. Laissez-vous guider vers une joie durable grâce à des enseignements pratiques et des anecdotes captivantes. Ne manquez pas cette opportunité de cultiver le contentement instantané et d'embrasser chaque jour avec un sourire. Écoutez maintenant et libérez la magie du bonheur intérieur.2023-09-0415 minSawyer Inspiration22. Instaurer des limites sociales pour mieux socialiserPlongez dans le podcast incontournable "Instaurer des limites sociales pour mieux socialiser" et explorez l'art subtil de gérer les degrés d'intimité selon les cercles sociaux. Découvrez comment équilibrer harmonieusement vos interactions en fonction de votre travail, de vos amitiés, de votre famille et de votre partenaire. Avec des réflexions perspicaces et des conseils pratiques, ce podcast vous guide vers une communication fluide tout en préservant votre authenticité. Apprenez à créer des frontières saines qui renforcent vos relations et libèrent votre potentiel social. Écoutez dès maintenant pour cultiver des liens plus profonds et une...2023-08-2818 minSawyer Inspiration21. Les émotions qui nous bloquentDécouvrez mon dernier épisode de podcast où je plonge au cœur des émotions qui nous bloquent. Je partage en toute transparence l'une de mes émotions personnelles : celle qui m'empêche parfois de quitter un endroit et de changer d'environnement. Vous êtes-vous déjà senti(e) retenu(e) par une émotion ? Dans cet épisode, je vous guide à travers des réflexions profondes et des conseils pratiques pour surmonter ces barrières émotionnelles et embrasser le changement.2023-08-2115 minSawyer Inspiration20. Motivation vs DisciplineMotivation vs discipline : quelles différences ? Dans cet épisode, découvrez comment cultiver la discipline pour atteindre vos objectifs et maintenir une motivation à long terme. 2023-08-1417 minSawyer Inspiration19. J'arrête le podcast !
Marre de laisser tomber vos rêves à chaque obstacle ? Ne renoncez pas ! Dans mon podcast, je vous donne des conseils pour accepter les bas, trouver la force intérieure et vous recentrer sur vos objectifs. Écoutez l'épisode dès maintenant pour une dose d'inspiration !
2023-08-0723 minSawyer Inspiration18. Comment dépasser la peur du changement ?Découvrez comment embrasser le changement avec curiosité et transformer votre vie ! Notre dernier podcast explore les phases clés de l'acceptation, de l'ouverture d'esprit et de l'apprentissage pour évoluer. Ne laissez plus la peur vous retenir, plongez dans cette boucle de rétroaction positive vers votre plein potentiel. Rejoignez-nous et écoutez dès maintenant ! 2023-07-3121 minSawyer Inspiration17. La clé du succès : le secret pour créer la vie de vos rêves !Explorez les clés du succès et de la réussite pour transformer vos rêves en réalité ! Découvrez comment définir votre vision personnelle du succès, passer à l'action et surmonter les peurs qui vous retiennent. Avec des conseils pratiques et inspirants, ce podcast vous guidera vers l'épanouissement personnel et professionnel. Ne laissez plus l'inaction vous freiner, engagez-vous pleinement dans votre parcours vers le succès dès aujourd'hui !2023-07-2424 minSawyer Inspiration16. Responsabilité Personnelle : Reprenez le Contrôle de Votre Vie !Découvrez le podcast inspirant qui va transformer votre vie ! Thomas TROCQUE, alias Sawyer, vous invite à prendre les rênes de votre destin et à abandonner le rôle de victime. En acceptant la responsabilité de vos choix, actions et émotions, vous reprenez le contrôle. Explorez comment surmonter les obstacles, devenir un leader responsable et influencer votre vie dans la direction que vous souhaitez. Ne restez pas prisonnier des circonstances extérieures, écoutez maintenant et libérez votre potentiel illimité. Êtes-vous prêt à devenir un vrai adulte et à créer la réalité que vous désirez ? Rejoignez-nous dans cet épisode captivan...2023-07-1729 minSawyer Inspiration15. Le pouvoir de la gratitude.Parlons de Gratitude et plongez dans l'art de reconnaître et d'apprécier les petites choses qui nous entourent. Cultivez la positivité, ouvrez-vous à la beauté de la vie et retrouvez le bonheur perdu. Explorez la puissance de la gratitude, une pratique quotidienne qui transforme notre perspective. Apprenez comment les "5 kifs par jour" peuvent changer votre vie, en notant chaque jour cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants. Renforcez vos relations, améliorez votre humeur, réduisez le stress et trouvez la résilience face aux difficultés. Rejoignez-nous pour développer votre superpouvoir de gratitude et cultiver la joie et la bienv...2023-07-1025 minSawyer Inspiration14. Le développement personnel : Plus qu'une quête de savoir, une invitation à agir !Découvrez pourquoi il est temps d'arrêter de simplement accumuler des connaissances en développement personnel et de passer à l'action concrète pour transformer votre vie. Dans ce podcast, je partage mon histoire personnelle, mes erreurs et mes révélations. Apprenez comment le véritable changement se produit lorsque nous mettons en pratique ce que nous avons appris. Vous découvrirez pourquoi le passer à l'action et clés du développement personnel. Rejoignez-moi pour découvrir comment chaque petit pas compte et comment sortir du cycle de l'information pour obtenir des résultats concrets dans votre vie. Ne remettez pa...2023-07-0324 minSawyer Inspiration13. Acceptez-vous pleinement : Comment l'hypersensibilité peut être votre plus grande force.Découvrez l'hypersensibilité avec le podcast de Sawyer Inspiration. Thomas TROCQUE alias Sawyer vous partage son histoire personnelle et comment il a appris à accepter cette partie de lui. Si vous êtes hypersensible, vous vous sentez peut-être différent des autres, mais c'est un don ! Vous pouvez vivre la vie plus intensément que la moyenne, aimer plus fort et être triste plus fort. Dans cet épisode, vous apprendrez à embrasser votre hypersensibilité et à en faire une force, car chaque être humain a toutes les ressources nécessaires pour y arriver. Rejoignez Sawyer pour un moment émouvant et inspirant.2023-06-2640 minSawyer Inspiration12. La vérité sur la volonté : Pourquoi vous êtes plus fort le matin que le soir ?Découvrez le podcast "La vérité sur la volonté : Pourquoi vous êtes plus fort le matin que le soir ?" Explorez le fonctionnement de la volonté, cette ressource essentielle qui diminue au fur et à mesure de la journée. Apprenez à préserver votre volonté grâce à des stratégies inspirées de leaders et à des astuces pratiques pour contrôler votre vie. Écoutez dès maintenant pour exploiter la puissance de la volonté et atteindre vos aspirations.2023-06-1835 minSawyer Inspiration11. Pervers narcissique, nous sommes sous emprise.Dans cet épisode de podcast, je partage mon histoire personnelle de survie après avoir été sous l'emprise d'une perverse narcissique pendant cinq ans. Je raconte comment ces individus peuvent être destructeurs et comment ils peuvent s'immiscer dans vos failles pour les agrandir. Je sensibilise les auditeurs à ce sujet en partageant mes outils de PNL pour surmonter le stress post-traumatique et reprendre possession de sa vie. Les pervers narcissiques représentent entre 2 et 4 % de la population et sont des mythomanes, des menteurs sournois qui prennent plaisir à vous faire tourner en bourrique. Découvrez comment sortir de leur emprise en écoutant ce...2023-06-1245 minSawyer Inspiration10. De la tristesse à la sérénité : comment sortir de la dépression.Dans ce podcast, nous allons aborder un sujet délicat mais crucial pour notre bien-être : la dépression. Nous allons parler des stratégies qui vous amènent à déprimer et des solutions pratiques pour sortir de cette situation difficile. Notre animateur, qui a lui-même souffert de dépression pendant plus de 30 ans, partage son expérience pour aider ceux qui peuvent être dans cet état aujourd'hui à trouver une issue. Nous explorerons les habitudes et les comportements qui maintiennent les gens dans un état de tristesse et de désespoir, ainsi que les signes de la dépression. Enfin...2023-06-0537 minSawyer Inspiration9. Osez la confiance en soi !Dans le podcast "Osez la confiance en soi", je vous raconte mon expérience personnelle à Paris qui m'a inspiré le thème. En sortant de ma zone de confort, j'ai développé ma confiance en moi en osant aller dîner seul dans un restaurant. Je vous partage des conseils pour oser vous aussi, élargir votre zone de confort et développer votre confiance en vous.2023-05-2926 minSawyer Inspiration8. Le besoin de reconnaissance : la preuve que j'existeLe besoin de reconnaissance : êtes-vous prêt à tout pour exister ? Découvrez comment notre besoin de reconnaissance peut nous amener à adopter des comportements toxiques et les conséquences de ne pas se reconnaître soi-même. Entre histoires, expériences et réflexions, explorez notre interactivité avec le monde et réalisez à quel point nous sommes tous connectés. Découvrez comment la reconnaissance des autres et notre propre estime de soi sont liées à notre perception de nous-mêmes.2023-05-2242 minSawyer Inspiration7. Prendre des décisions pour être heureux : comment éviter le piège de l'indécision.La prise de décision et son impact sur notre santé est un podcast captivant qui explore l'importance de la prise de décision dans tous les aspects de notre vie et son impact sur notre santé mentale et physique. En examinant des exemples courants tels que les conflits de valeur et la peur, ce podcast expose les effets du manque de décision, notamment la fatigue, les problèmes de sommeil et la dépression. Il offre également des conseils pratiques pour prendre des décisions difficiles, comme poser les bonnes questions et accepter que les erreurs font partie de...2023-05-1537 minSawyer Inspiration6. La confiance en soi.Découvrez comment la confiance en soi peut affecter tous les aspects de votre vie, de vos décisions professionnelles à votre vie amoureuse, et comment vous pouvez la développer. Nous explorerons les deux types de confiance en soi, les origines du manque de confiance en soi et des astuces pratiques pour renforcer votre confiance en vous au quotidien. Rejoignez-nous pour comprendre comment la confiance en soi peut vous aider à réussir dans tous les domaines de votre vie.2023-05-0838 minSawyer Inspiration5. Plaisir & Gratification immédiate.Dans notre société actuelle, nous sommes constamment sollicités par des distractions et des plaisirs immédiats. Mais quelle est l'impact de la gratification immédiate sur notre vie professionnelle et personnelle ? Dans cet épisode, nous allons explorer les conséquences de cette tendance naturelle à rechercher le plaisir immédiat plutôt que de travailler dur pour atteindre nos objectifs à long terme. Nous verrons comment notre cerveau est "drogué" à la dopamine et comment cela peut nous empêcher de progresser dans nos projets. Mais ne vous inquiétez pas, nous vous donnerons également des astuces pour repousser la gratification im...2023-05-0131 minSawyer Inspiration4. Méditation, mythe ou réalité ?Dans cet épisode du podcast de Sawyer Inspiration, intitulé "Méditation, mythe ou réalité ?", l'animateur Thomas TROCQUE, alias Sawyer, explore les origines de la méditation et ses bienfaits scientifiquement prouvés sur la santé mentale et physique. Il partage également sa vision personnelle de la méditation et donne des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent commencer cette pratique. Enfin, il aborde une alternative bénéfique à la méditation, la cohérence cardiaque, et explique comment ces outils peuvent nous aider à vivre dans le moment présent et à se libérer de la souffrance et de l'anxiété liées au 2023-04-2436 minSawyer Inspiration3. Le cerveau, quelle question !Vous voulez booster votre potentiel et libérer la magie de votre cerveau ? Écouter le nouvel épisode de Sawyer Inspiration, “Le Cerveau, Quelle Question ! Notre hôte Thomas TROCQUE alias Sawyer vous plonge dans l'art de se poser les bonnes questions. Découvrez comment une simple question peut débloquer votre cerveau et vous amener vers des perspectives positives. Avec des histoires personnelles et des exemples concrets, vous comprendrez l'importance de se poser les bonnes questions pour atteindre ses objectifs. Alors, êtes-vous prêt à vous poser les bonnes questions et à explorer les mystères de votre cerveau ? Écoutez maintenant Sawyer Inspira2023-04-1732 minSawyer Inspiration2. Le Burnout, comment reprendre possession de sa vie.Vous êtes épuisé(e) physiquement, émotionnellement et mentalement ? Vous n'êtes pas seul(e). Dans le podcast de Sawyer Inspiration, Thomas TROCQUE, alias Sawyer, vous guide à travers les différentes étapes pour reprendre possession de votre vie et retrouver votre sérénité. Avec des exemples concrets, des conseils pratiques et des outils tels que le test de la roue de la vie, découvrez comment surmonter le burnout et retrouver la confiance en vous. Ne manquez pas ce voyage inspirant vers la reprise de contrôle de votre vie.2023-04-1035 minSawyer Inspiration1. Comment démarrer tout ce que vous souhaitezVous avez toujours eu envie de vous mettre à la peinture, de monter votre entreprise ou d'apprendre une nouvelle langue ? Dans cet épisode, Sawyer Inspiration vous donne les clés pour démarrer facilement toutes vos envies, en dépassant les blocages qui vous empêchent de passer à l'action.2023-04-0330 minSawyer InspirationBienvenue sur le podcast Sawyer InspirationBienvenue dans Sawyer Inspiration, le podcast qui vous aide à devenir la meilleure version de vous-même.
Nous abordons divers sujets tels que le développement personnel, la confiance en soi, la motivation, la productivité et bien plus encore, avec des clés pratiques pour atteindre vos objectifs.
Prêt à devenir le Leader Proactif de votre vie ? Alors embarquez dans cette aventure inspirante avec Sawyer ! On se retrouve dans l'épisode.2023-04-0200 min