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HR, Recruiting und Personal⚡️Schneller Top-Mitarbeiter gewinnen160. Wie du unwiderstehliche Stellenanzeigen und Recruiting Werbetexte schreibst [Live-Interview mit Tim Gelhausen]
Du möchtest deine offenen Positionen schneller besetzen? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: performance-recruiting.io
In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du Texte schreibst, die potentielle Talente begeistern und dein Unternehmen heiß begehrt machen, sodass du mehr Bewerbungen erzielst und schneller Top-Mitarbeiter gewinnst. Tim ist der Copywriting Experte in Deutschland und hilft dir dabei, durch Online-Marketing zahlende Kunden für deine Angebote zu gewinnen.
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2023-08-1037 min
Conversions und Copywriting PodcastAn Copywriter - So findest du die größte Umsatzquelle für Kundenhttps://www.timgelhausen.de/
446 - Hast du jemals von einer Methode gehört, die deine Kunden schnell begeistert und mit der du massig Empfehlungen bekommst?
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
Die transformative IST-SOLL-BRÜCKEN-Methode, die deinen Umgang mit Kunden revolutioniert und das Tor zu endlosen Umsatzmöglichkeiten öffnet
Warum du dich nicht als Texter oder Conversion-Experte sehen solltest, sondern als jemand, der sich auf die Gewinnung von Kunden konzentriert
Wie du mit einem strategischen Perspektivwechsel das ganze Spektrum deines Potenzials ausschöpfen kannst
Falls du dir jemals gedacht hast, dass deine Texte nicht...
2023-06-2713 min
Conversions und Copywriting PodcastNie wieder Kopfschmerz-Kunden: So ziehst du als Copywriter Wunschkunden an (1/2)https://www.timgelhausen.de/
425 - Wie qualifiziere ich meine Kunden besser vor, um nur noch mit Wunschkunden zusammenzuarbeiten?
Wie ziehe ich als Dienstleister bessere Kunden an, wie arbeite ich mit ihnen auf Augenhöhe und wie werde ich in ihren Augen als Experte wahrgenommen?
Diese und weitere Fragen hat mir Tomasz in diesem zweiteiligen Interview gestellt.
Tomasz selbst ist Copywriter, der bei mir gelernt hat. Als er mit seinen Fragen auf mich zukam, entschieden wir uns spontan dafür daraus ein Podcast Interview zu machen.
Du möchtest erfahren, wie du als Copywriter Wun...
2023-02-1420 min
Conversions und Copywriting PodcastStarke Texte machen alles einfacher in deinem Business. Hier sind 3 Gründe, warumhttps://www.timgelhausen.de/
286 Hast du dich schon mal gefragt, warum Deine Konkurrenz mehr verdient als du?
Du bist der absolute Experte auf deinem Gebiet und hast mehr auf dem Kasten als deine Konkurrenz? Die harte Realität ist, dass dein Angebot zwar qualitativer sein kann, es sich aber dennoch nicht so gut verkauft, wie das deiner Konkurrenz.
Werbetexte sind digitalisierte Verkaufspersonen. Die Worte auf Landingpages, in E-Mails und Anzeigen sind deine digitalen Verkäufer. Je bessere und stärkere Texte du schreibst, umso einfacher ist alles in deinem Business.
In dieser Episode erfährst du…
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2021-10-1915 min
Der Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social MediaIn 4 Schritten zum verkaufsstarken Copywriting - die wichtigsten Experten-Tipps von Tim Gelhausen im Interview.Diese Copywriting-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
In dieser Podcast-Folge verrät Copywriting-Experte Tim Gelhausen dir erprobte und effektive Schreibformeln, mit denen du deine Wunschkunden gewinnst und deinen Umsatz vielleicht sogar verdoppelst. Außerm lernst du einen fatalen Copywriting-Fehler kennen, den du in deinem Business unbedingt vermeiden solltest.
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→ Sieh dir die Inhalte von...
2021-07-1950 min
Conversions und Copywriting PodcastSo sprichst du kalten Traffic richtig an (bspw. bei Facebook Ads)Shownotes auf: https://www.timgelhausen.de/232
232 - Weißt du oftmals nicht, was du genau in einer Facebookwerbeanzeige schreiben sollst, damit es mit einer kalten Zielgruppe resoniert?
Das Problem: Wenn du schlechte Werbetexte hast, dann treibt es deine Werbekosten in die Höhe.
Die Ursache: Weil du Experte auf deinem Gebiet bist, fällt es dir oftmals schwer, so zu kommunizieren, dass deine Zielgruppe sich von dir abgeholt fühlt. Das ist verständlich.
Mal angenommen, du bist Life-Coach. Dein optimaler Kunde läuft nicht durch den Tag und denkt sich “Ich habe Selbstbe...
2021-04-1315 min
Conversions und Copywriting PodcastSabotierst du deswegen deine Verkäufe?Shownotes auf: https://www.timgelhausen.de/231
231 - Sei mal ehrlich: Bist du gut darin, dein Produkt zu vermarkten?
Leider ist es noch so, dass Lamborghini-Marketer es ZU LEICHT haben, Schrott zu verkaufen.
Echte Experten, die ein hilfreiches Produkt haben, wissen oftmals nicht, wie sie das vermarktet bekommen.
Diese Episode beschäftigt sich damit, dies zu ändern.
Ich helfe dir mit deiner Selbstsabotage aufzuhören, damit du es leichter hast, dich selbst mit gutem Gewissen zu vermarkten.
Du wirst lernen, …
warum du andere beeinflussen solltest (im positiven Sinn)
warum du Marketing niemals vernachlässigen solltest (Corona...
2021-04-0923 min
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen123: Tim, wie halte ich mein Gewicht dauerhaft?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/123
Eine der meistgestelltesten Fragen, die mich erreichen:
Tim, wie halte ich mein Gewicht dauerhaft?
Gute Frage. Hier kann ich aus persönlicher Erfahrung sprechen. In dieser Episode erfährst du, was ich konkret tue, um mein Gewicht auf Dauer zu halten.
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2020-11-0219 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen119: Hier sind 3 Motivationsspritzen für dichShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/119
Falls es gerade nicht wie erhofft läuft: Das ist kein Problem. Hier sind 3 Motivationsspritzen.
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2020-09-0718 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen118: Soforthilfe bei EssanfällenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/118
Essanfall gehabt? Kein Problem. Wirklich nicht. Hier erfährst du, was du dann tun solltest.
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2020-08-2414 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen117: Wie du den Schalter im Kopf umlegstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/117
Probleme damit, langfristig schlank zu bleiben? Nimmst du immer wieder zu? Dann ist diese Episode Pflicht für dich.
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2020-08-1013 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen116: Bauchdeckenstraffung - Wie geht es mir 9 Monate später?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/116
Vor gut 9 Monaten habe ich mir unter anderem die Bauchdecke bei www.medicalone.de straffen lassen. Wie geht es mir heute dabei? Würde ich es noch mal machen?
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2020-07-2716 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen115: Abendliche Essanfälle, Sport, rasende Gedanken (eure Fragen)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/115
Ihr stellt mir viele interessante Fragen. 4 Davon beantworte ich in der heutigen Podcast-Episode. Wir sprechen unter anderem über abendliche Essanfälle, Langzeitmotivation, welcher Sport der Richtige ist und wie man „rasende Gedanken“ stoppen kann
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2020-07-1321 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen114: 4 Gründe, warum wir nicht durchhalten4 Gründe, warum wir nicht durchhalten
4 Gründe, warum wir nicht durchhalten
2020-06-2915 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen113 - Hier ist deine Motivations-Dusche
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Hier ist deine Motivations-Dusche.
2020-06-1514 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen112: 5 Eigenschaften von UHUsShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/112
Welche 5 Charaktereigenschaften haben die Menschen gemeinsam, die es schaffen, dauerhaft abzunehmen?
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2020-06-0814 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen111: Wann solltest du deine Kalorienzufuhr reduzieren?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/111
In dieser Episode erfährst du alles zum Thema Kalorien, das du wissen musst.
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2020-06-0118 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen110: 4 Schritte, um neue Motivation zu schöpfenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/110
Hat dich die Motivation verlassen? Ist jeder Montag ein neuer Anfang? Dann ist diese Episode perfekt für dich.
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2020-05-2517 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen109: Der perfekte Ernährungsplan. So gehtsShownotes auf https://www.xxl-helden.de/109
BESCHREIBUNG:
Wie gehe ich vor, wenn ich jemanden einen Ernährungsplan erstelle? Hier erfährst du es!
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2020-05-1818 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen108: Diese 7 Lebensmittel dürfen in deiner Küche nicht fehlenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/108
Diese 7 Lebensmittel stehen bei jedem Einkauf auf meiner Liste. Auf deiner auch?
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2020-05-1112 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen107: Essanfälle? Dann hör dir diese Episode an (Binge eating)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/107
Das Thema Essanfälle (Binge eating) ist ein ernstzunehmendes Problem in unserer Gesellschaft. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dir, wie man Binge eating stoppen kann.
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2020-05-0418 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen106: Die Top 5 Erkenntnisse nach 100 Episoden.mp3Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/106
BESCHREIBUNG:
Über 100 Episoden XXL-Helden Podcast. In dieser Episode erfährst du die Top 5 Erkenntnisse daraus.
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2020-04-2715 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen105: Sensation - Die magische Abnehm-Pille wurde gefundenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/105
Es ist der reinste Wahnsinn! Forscher haben endlich die Abnehm-Pille entwickelt, die Sport und gesunde Ernährung überflüssig macht!
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2020-04-2009 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen104: Übergewicht ist eine Entscheidung (stimmst du zu?)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/104
Achtung: Diese Episode könnte anecken. Ich behaupte: Übergewicht ist eine Entscheidung. Stimmst du zu?
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2020-04-1315 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen103: Am Ball bleiben durch "Mindset"Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/103
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In dieser Episode gewähre ich dir einen konkreten Einblick in die neue Auflage von Klick im Kopf. Viel Spaß!
2020-04-0650 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen102: 5 Schritte, um sich schlechte Gewohnheiten abzulegen (oder sich gute anzueigenen)Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/101
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In 5 Schritten schlechte Gewohnheiten abgewöhnen.
2020-03-3016 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen101: Warum du NICHT abnehmen solltest (jedenfalls nicht jetzt)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/101
Es gibt Zeiten, in denen das Abnehmen zweitrangig ist. Solche eine Zeit ist jetzt.
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2020-03-2314 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen100: 5 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein und weniger EssanfällenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/100
In dieser Episode erfährst du, wie du in nur 5 Schritten dein Selbstbewusstsein stärkst und weniger Essanfälle erleidest.
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2020-03-1624 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen99: Die kalte, nackte Wahrheit, warum du nicht abnimmstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/99
Es gibt einen guten Grund, warum du keinen Gramm Fett verlierst. Der wird dir nicht gefallen, aber es ist die Wahrheit.
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2020-03-0916 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen98: Wie bewege ich andere zum Abnehmen?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/98
Wie kannst du andere zum Abnehmen bewegen, ohne die Personen vor den Kopf zu stoßen?
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2020-03-0220 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen97: 5 Prinzipien, nach denen ich lebe, um mein Gewicht zu haltenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/97
Wir alle wissen, dass abnehmen nicht das Problem ist, sonder nicht wieder zuzunehmen. In dieser Episode teile ich 5 Strategien mit dir, mit denen ich mein Gewicht dauerhaft halte.
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2020-02-2414 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen96: Weniger ist mehr. Befreie dich von GerümpelShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/96
Abnehmen ist ein ganzheitlicher Prozess und wesentlich mehr, als nur Sport und Bewegung. Dein Umfeld hat einen extremen Einfluss auf deine Abnehm-Erfolge. Zeit, zu entrümpeln.
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2020-02-1711 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen95: Schlank und trotzdem unglücklich?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/95
Schlank und trotzdem unglücklich? Klingt wie ein Widerspruch. Tatsächlich bleiben die meisten Menschen unglücklich, wenn sie ihr Wunschgewicht erreicht haben. Warum das der Fall ist, erfährst du in dieser Episode.
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2020-02-1013 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen94: Ich war 70 Tage vegan. Das ist dabei passiertShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/94
Ich habe ein verrücktes Experiment gewagt: 70 Tage vegan. Was ist passiert? Wie ist es mir ergangen? Bleibe ich vegan? Erfahre es in dieser Episode!
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2020-02-0327 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen93: 3 Schritte, um 2020 nicht abzunehmenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/93
Jetzt ist so langsam die Zeit, zu der die meisten ihre guten Vorsätze begraben. Leider. Die 3 häufigsten Gründe, warum das passiert, habe ich dir in dieser Episode zusammengetragen.
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2020-01-2714 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen92: 12 Gründe, warum wir zum Essen greifen (2/2)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/92
Wir alle haben mit Essanfällen zu kämpfen. In dieser Episode teile ich weitere 6 Gründe mit dir, warum wir zum Essen greifen.
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2020-01-2011 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen91: 12 Gründe, warum wir zum Essen greifen (1/2)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/91
Wir alle haben mit Essanfällen zu kämpfen. In dieser Episode teile ich 6 Gründe mit dir, warum wir zum Essen greifen.
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2020-01-1317 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen90: 3 Denkanstöße für ein erfolgreiches 2020Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/90
2020 ist deine große Chance. Wirst du sie nutzen?
In dieser Episode gebe ich dir 3 Denkanstöße mit, die dir dabei helfen, zur schlanksten und gesündesten Version deiner selbst zu werden.
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2020-01-0615 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen89: Die beste Version deiner selbst (Übung)Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/89
Nimm dir 5 Minuten Zeit für diesen Podcast. Er könnte dein Leben verändern.
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2019-12-3005 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen88: Der Unterschied zwischen Männern und Frauen beim AbnehmenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/88
Funktioniert das Abnehmen für Frauen und Männer gleichermaßen? Nun, die Antwort wird dich überraschen.
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2019-12-2316 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen87: Warum dein Umfeld dich beim Abnehmen nicht unterstütztShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/87
Denk immer daran: In deinem Erfolg sehen die anderen ihren Misserfolg.
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2019-12-1616 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen86: Hier ist dein ArschtrittShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/86
Wie wichtig ist es dir?
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2019-12-0908 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen85: Warum es schwerfällt, anzufangen und dranzubleibenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/85
Wenn die ersten Kilos purzeln, fühlen wir uns schnell gesünder, fitter und attraktiver. Aber wenn das Naschen wieder beginnt, nehmen wir oftmals wieder zu. Woran liegt das?
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2019-12-0214 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen84: Wie ich meine Süßigkeiten-Sucht überwunden habeShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/84
Die fiesen Süßigkeiten. Wir alle werden ab und an schwach. Auch bei mir war das damals der Fall.
Was du tun kannst, wenn du ihnen einfach nicht widerstehen kannst, erfährst du in dieser Episode.
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2019-11-2517 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen83: Wie du Geduld und Zuversicht beim Abnehmen entwickelstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/83
Das mit dem Abnehmen könnte schneller gehen, oder?
Geduldig sein ist essentiell, wenn du dein Wunschgewicht erreichen möchtest. Wie du die nötige Geduld und Zuversicht entwickelst, erfährst du in diesem Podcast.
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2019-11-1813 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen82: 6 Wochen nach der Straffungs-OP - Mein ErfahrungsberichtShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/82
Knappe 6 Wochen sind seit meiner Bauchdeckenstraffung vergangen. Zeit für einen Erfahrungsbericht.
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2019-11-1123 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen81: Weckruf - Willst du wirklich so leben?Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/81
Manchmal muss es knallen, damit man wachgerüttelt wird. Was ich in dieser Episode beschreibe, ist eine reale Konsequenz von Übergewicht.
2019-11-0410 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen80: Abnehmen leicht gemacht mit diesen RezeptenShownotes auf https://www.xxl-helden.de/80
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Mein Bruder und ich haben ein neues Rezeptbuch veröffentlicht, mit dem das Abnehmen leicht und lecker wird. Mit vielen Rezepten für kalorienarmes Gebäck, Gerichten für die ganze Familie und Rezepten, die ohne exotische Zutaten auskommen!
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2019-10-2850 min
Conversions und Copywriting Podcast79: 5 Tipps, um starke Werbetexte zu schreiben (keine Erfahrung nötig)In dieser Episode des Conversion Copywriting Podcasts erfährst du 5 einfache Tipps, um bessere Werbetexte zu schreiben. Dein Vorteil: Mehr Leads und Sales. Obwohl Copywriting nicht einfach ist, kannst du mit ein paar Tipps deine Conversion schon drastisc
In dieser Episode des Conversion Copywriting Podcasts erfährst du 5 einfache Tipps, um bessere Werbetexte zu schreiben. Dein Vorteil: Mehr Leads und Sales.
Obwohl Copywriting nicht einfach ist, kannst du mit ein paar Tipps deine Conversion schon drastisch erhöhen, ohne ein erfahrener Werbetexter sein zu müssen.
Beispiel: Ein Tipp, den du von mir immer und imme...
2019-10-2512 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen79: Kosten der Straffungs-OP (Übernimmt das die Krankenkasse?)Shownotes auf https://www.xxl-helden.de/79
Die alles entscheidende Frage: Wenn ich eine Straffungsoperation machen lassen will … übernimmt das dann die Krankenkasse?
Und falls ja, was muss ich dafür tun?
2019-10-2119 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen78: 14 Tage nach OP + Interview mit meinem ChirurgenShownotes auf https://www.xxl-helden.de/78
Wie geht es mir 14 Tage nach meiner Bauchdeckenstraffung? In dieser Episode berichte ich über meine Erfahrung 14 Tage nach der OP und konnte meinen Chirurgen zu einem Interview überreden, in dem er alle eure Fragen beantwortet!
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2019-10-1731 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen77: 5 Tage nach der OP - Erfahrungsbericht und Interview mit MedicalOneShownotes auf https://www.xxl-helden.de/77
BESCHREIBUNG:
Vor 5 Tagen habe ich mich Straffungsoperationen unterzogen. In dieser Episode erfährst du, wie die OP verlaufen ist und wie es mir kurz danach geht.
Operiert wurde ich von Dr. Matejic von www.medicalone.de
Die Operation dauerte 7 Stunden und umfasste:
Fettabsaugung an den Hüften
Oberarmstraffung
Bruststraffung
Bauchdeckenstraffung
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2019-10-0840 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen76: Warum ich meine Haut straffen lasseShownotes auf https://www.xxl-helden.de/76
BESCHREIBUNG:
Straffungsoperationen sind ein großes Thema, wenn man viel Gewicht verloren hat. Warum ich mich zu dem Schritt entschieden habe, erfährst du in diesem Video.
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2019-09-3023 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen75: 5 Veränderungen, die beim Abnehmen auftauchenShownotes auf https://www.xxl-helden.de/75
Füße kalt? Weniger Lust auf Sex? Das ist ganz normal, wenn man längere Zeit im Kaloriendefizit verharrt. In dieser Episode erfährst du 5 Veränderungen, die während dem Abnehmen auftauchen.
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2019-09-2322 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen74: Wie du ein starkes Selbstbildnis aufbaustShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/74
Grund für Essanfälle ist oftmals wenig Selbstbewusstsein. In dieser Episode erfährst du, wie du dein Selbstbildnis aktiv stärkst und vor Schäden schützt.
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2019-09-1632 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen73: Abnehmen und sich selbst lieben. Ein Widerspruch?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/73
Wenn man abnehmen möchte, heißt das doch, dass man sich nicht selbst liebt, oder? Was auf Anhieb logisch klingt, ist in Wahrheit kein Widerspruch.
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2019-09-0911 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen72: 5 Fragen, die du dir stellen solltestShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/72
Achtung: Diese 5 Fragen können sehr emotional sein. Sie zu beantworten ist aber wichtig. Denn nur so kannst du all das, was du mit dir herumschleppst, abwerfen und sorgenfrei leben.
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2019-09-0214 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen71: Warum Veränderung Angst macht (und wie du sie überwindest)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/71
In dieser Episode erfährst du, warum Veränderung nur außerhalb der Komfortzone passiert und wie du die Angst davor ablegst.
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2019-08-2611 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen70: Von der einen Essstörung in die NächsteShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/70
Das Abnehmen birgt eine große Gefahr: Von der einen Essstörung in die Nächste zu verfallen. Mir ist es passiert. In dieser Episode erfährst du, wie du das verhindern kannst.
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2019-08-1913 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen69: Schwierigkeiten, zu widerstehen?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/69
Fällt es dir schwer, Süßem zu widerstehen? Dann musst du dir unbedingt diese Episode anhören.
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2019-08-1213 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen68: Warum abnehmen dein Gewichtsproblem nicht löstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/68
Behandelst du vielleicht nur das Symptom, statt die Ursache?
Fakt ist: Du hast nur dann erfolgreich abgenommen, wenn du nicht wieder zunimmst. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Episode.
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2019-08-0508 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen67: Nie wieder Hunger - So geht'sShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/67
Hunger kann ziemlich unangenehm sein. Zum Glück gibt es ein paar einfache Tricks, um das Hungergefühl zu überlisten.
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2019-07-2910 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen66: Was ich tue, um mein Gewicht zu haltenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/66
Wie hält man eigentlich sein Gewicht, wenn man sein Ziel erreicht hat? Muss man noch ständig Kalorien zählen? 7x die Woche zum Sport? Was ich genau mache, um mein Gewicht zu halten, erfährst du in dieser Episode.
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2019-07-2219 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmenHilfe, ich fahre in den Urlaub! (Bonus)Hilfe, ich fahre in den Urlaub! (Bonus)
BESCHREIBUNG:
Wie sollte man sich im Urlaub verhalten, wenn man gerade am Abnehmen ist?
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2019-07-2113 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen65: Die nackte Wahrheit über das AbnehmenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/65
Wenn es nicht klappt, liegt es an dir. Punkt.
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2019-07-1511 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen64: Warum Disziplin und Verzicht notwendig istShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/64
Disziplin und Verzicht ist notwendig für deinen Abnehm-Erfolg.
Das heißt aber nicht, dass du dich quälen musst. Was ich genau damit meine, erfährst du in dieser Episode.
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2019-07-0811 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen63: Wichtig - Die 2 Personen in Dirhttps://www.xxl-helden.de/63
In Dir gibt es 2 Personen: Person A und Person B.
Nur, wenn Du während des Abnehmens auch zu einer anderen Person wirst, hältst Du Dein Gewicht auf Dauer. Was ich damit genau meine und warum es so wichtig ist, erfährst Du in dieser Episode.
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2019-07-0131 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen62: Angst macht dick. Hier ist der Grundhttps://www.xxl-helden.de/62
Angst macht dick. Wenn deine Gedanken sich permanent um das Zunehmen drehen, wird genau das passieren: Du nimmst zu.
Warum Angst dick macht und wie Du diese Angst überwindest, erfährst Du in dieser Podcast Episode.
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2019-06-2419 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen61: Wie du limitierende Glaubenssätze erkennst und änderstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/61
Glaubenssätze können dich daran hindern abzunehmen oder dein Gewicht zu halten. Sie können dich aber auch beflügeln, all das zu schaffen, was du dir vornimmst. In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Kopf „umprogrammierst“ und alte Glaubenssätze hinter dir lässt.
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2019-06-1717 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen60: Eiweiß - Alles, was du wissen musstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/60
Wir alle sollten mehr Protein essen. Aber wie viel? Und welche Quellen? Warum eigentlich mehr Protein? Und ist Protein und Eiweiß eigentlich dasselbe? In dieser Episode erfährst du alles, was du zum Thema Protein wissen musst.
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2019-06-1015 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen59: Womit du zu rechnen hast, wenn du abnimmstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/59
Dir ist sicher schon aufgefallen, dass dir kalt ist, wenn du längere Zeit im Kaloriendefizit bist. Es hilft zu wissen, was auf dich zukommt, wenn du abnehmen möchtest - und in dieser Episode verrate ich dir genau das.
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2019-06-0318 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen58: Die Top 10 Fragen zum Thema abnehmen beantwortet (2-2)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/58
Wie viel Protein sollte ich essen? Wie viele Kalorien? Muss ich Proteinshakes trinken? Ich habe die 10 häufigsten Fragen zum Thema „Abnehmen“ gesammelt und beantworte dir die ersten 5 in dieser Podcast Episode.
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2019-05-2713 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen57: Die Top 10 Fragen zum Thema Abnehmen beantwortet (1-2)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/57
Wie viel Protein sollte ich essen? Wie viele Kalorien? Muss ich Proteinshakes trinken? Ich habe die 10 häufigsten Fragen zum Thema „Abnehmen“ gesammelt und beantworte dir die ersten 5 in dieser Podcast Episode.
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2019-05-2014 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen56: Wie du innere Zweifel beseitigstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/56
Hast du Angst davor, im Fitnessstudio als Karteileiche zu enden? Plagen dich oft Zweifel, dass du wieder zunehmen könntest? Bringen dich schlechte Wiegeergebnisse aus dem Gleichgewicht? Dann höre dir diese Episode an.
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2019-05-1309 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen55: Wie du richtig mit Energievampiren umgehstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/55
Kennst du auch diese Menschen, die sich einfach nicht für dich freuen können? Sprichst du nicht gerne über das Abnehmen oder deine Erfolge?
Diese Menschen nennt man „Energievampire“. Und sie können dir das Abnehmen versauen. Aber wie solltest du mit ihnen umgehen?
Genau das erfährst du in dieser Episode.
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2019-05-0610 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen54: Was tun nach einem Essanfall?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/54
Es ist passiert. Du hattest einen Essanfall. Du zweifelst an dir und machst dir Vorwürfe. Wie geht man mit solchen Situationen richtig um?
2019-04-2916 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen53: Lügst du dich selbst an, um dich vor unangenehmen Wahrheiten zu schützen?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/53
Die Wahrheit kann weh tun. Aber sie ist notwendig.
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2019-04-2209 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen52: So schläfst du ab sofort jede Nacht durchShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/52
Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Nach dieser Podcast Episode schläfst du jede Nacht durch.
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2019-04-1522 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen51: Das beste Ernährungskonzept der WeltShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/51
Ja, es existiert: Das beste Ernährungskonzept für jeden. Skeptisch? Dann hör rein.
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2019-04-0815 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen50: Intervallfasten - Alles, was du wissen musstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/50
Intervallfasten wird immer beliebter, um abzunehmen. Was steckt hinter dem Trend und wie funktioniert es?
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2019-04-0122 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen49: 5 Ausreden, die man sich einredet, wenn man nicht abnimmtShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/49
Geht es auf der Waage einfach nicht mehr voran? Dann kennst du diese Ausreden sicherlich auch.
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2019-03-2519 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen48: 3 Erkenntnisse, die mir die Augen geöffnet habenShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/48
3 Erkenntnisse, die mir die Augen geöffnet haben.
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2019-03-1818 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen47: Wie ich mein Gewicht seit über 6 Jahren halteShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/47
Seit über 6 Jahren bin ich nicht mehr rückfällig geworden. Willst du mein Geheimnis wissen? In diesem Podcast verrate ich es dir.
2019-03-1114 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen46: Was ich den Tag über esse (mit Rezeptideen)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/46
Eine Premiere: Der erste Podcast zu Zweit! Mit meinem mysteriösen Gast bespreche ich, was wir über den Tag essen und worauf man bei welchen Mahlzeiten achten sollte.
2019-03-041h 01XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen45: Der "eingeschlafener Stoffwechsel"-Mythos entlarvtShownotes auf: https://www.xxl-helden.de//45
Kann ein Stoffwechsel wirklich einschlafen? Falls ja, was kann man dagegen unternehmen?
2019-02-2513 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen44: Wenn du nichts änderst, ändert sich nichtsShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/44
Du kannst nicht erwarten, dass sich etwas ändert, wenn du nichts änderst.
Klingt komisch? Ist aber so.
2019-02-1810 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen43: Schlauchmagen-OP ErfahrungsberichtShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/43
Erinnerst du dich an Episode 28, in der ich über Magenband- und Schlauchmagen-OPs berichtet habe?
Nun, ich habe mittlerweile einen Erfahrungsbericht von jemanden, der live dabei war.
2019-02-1116 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen42: Qualitätskalorien: Ein Muss in deiner Ernährung!Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/42
Das Konzept der "Qualitätskalorien" wird dir garantiert dabei helfen, dauerhaft am Ball zu bleiben.
Was sind deine Qualitätskalorien?
2019-02-0412 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen41: Solltest du anderen erzählen, dass du abnimmst?Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/41
Solltest du anderen davon erzählen, dass du abnimmst?
2019-01-2809 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen40: Die Waage lügt (ernsthaft)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/40
Unzufrieden mit dem Wiegeergebnis? In dieser Episode erfährst du, warum du dich niemals nur wiegen solltest.
2019-01-2116 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen39: Warum du Kalorien zählen solltestShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/39
Kalorienzählen. Ja oder Nein? In dieser Episode erfährst du es!
2019-01-1415 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen38: 4 Dinge, die ich 2019 ändere (du auch?)Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/38
Neues Jahr, neues Glück. Diese 4 Dinge werde ich 2019 ändern.
2019-01-0713 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen37: Warum du dich selbst sabotierstShownotes auf: https://www.xxl-helden.de/37
Hast du dich jemals gefragt, woran es liegt, dass du dich ständig selbst sabotierst? Hier erfährst du die Antwort.
2018-12-2410 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen12: Der einzige Grund, warum der Jojo-Effekt entsteht (und wie Du ihn verhinderst)Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und Muskelaufbau
Bist du es leid, immer wieder die selben 5-10 Kilo ab- und wieder zuzunehmen? Schuld daran ist der Jojo-Effekt, aber wie entsteht dieser überhaupt? Und was können wir tun, um ihn von vornherein zu verhindern? Wie sich rausstellt, ist es überhaupt nicht schwierig, dem Jojo-Effekt vorzubeugen. In dieser Episode erfährst du, welche Diäten für den Jojo-Effekt sorgen und was unser Essverhalten damit zu tun hat.
2018-08-2713 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen10: Was hilft gegen Dehnungsstreifen und hängende Haut?Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und Muskelaufbau
Hast du Dehnungsstreifen oder leidest du sogar an hängender Haut? Ich auch. Es ist sehr bedrückend und die logische nächste Frage, wenn man mit dem Abnehmen "fertig" ist - was mache ich jetzt gegen die überschüssige Haut? In dieser Episode bespreche ich die Möglichkeiten wie Kraftsport, Operation oder auch Hautcremès und berichte dir von meinen Erfahrungen. Du erfährst, was wirklich hilft und was leider nur rausgeschmissenes Geld ist.
2018-08-2014 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen9: Die 3 Ratschläge, die ich jedem gebe, der mit dem Abnehmen anfangen willTim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und Muskelaufbau
Ich wünschte, mir hätte jemand zu Beginn meiner Abnehmreise diese 3 Ratschläge gegeben. Sie sind so verblüffend einfach, aber dennoch missachten sie die meisten. Falls du gerade am Anfang stehst und abnehmen willst, ist diese Episode Gold wert.
2018-08-1615 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen8: 5 Gründe, warum Deutschland immer dicker wirdTim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und Muskelaufbau
Fakt: Deutschland wird immer dicker. Wenn wir nichts ändern, sieht es bei uns ähnlich aus, wie in Amerika. In dieser Episode nenne ich dir 5 Gründe, warum die Deutschen Jahr für Jahr zunehmen und was wir ändern können, um diesen Trend rückläufig zu machen. Du wirst herausfinden, warum Sitzen das neue Rauchen ist, was wir gegen Übergewicht im Kindesalter unternehmen können und welches Lebensmittel ich als Dickmacher Nummer 1 ansehe, das in fast jedem Haushalt steht.
2018-08-1316 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen7: Warum Pizza, Eis und Co Gesund ist (ernsthaft)Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte. Lizenzierter Fitnesstrainer, Experte für gesunde Ernährung, Motivation und Muskelaufbau
Schokolade, Pizza und Co ist gesund. Glaubst du nicht? In dieser Episode erkläre ich dir genau, warum solche Lebensmittel ebenso zu einem normalen Leben dazugehören, wie Brokkoli. Du wirst erfahren, was der Unterschied zwischen "geistiger" und "körperlicher" Gesundheit ist, warum ich jeden Tag 2 Prinzenrollen esse und weshalb wir Lebensmittel nicht einfach so in "ungesund" und "gesund" unterteilen können.
2018-08-0909 minXXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen6: Dauerhaft abnehmen durch diese 3 AngewohnheitenTim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
Übergewicht entsteht durch schlechte Ess-Gewohnheiten. Wie du mit deinem Essen im Alltag umgehst - ob du es noch genießt oder "nur so" isst -, hat Einfluss auf dein Gewicht. Sehr viel sogar.
In dieser Episode zeige ich dir 3 Angewohnheiten, die dir langfristig dabei helfen werden, das Gewicht dauerhaft zu verlieren. Unter anderem lernst du: Was deine Fahrschul-Prüfung mit Essens-Gewohnheiten zu tun hat, warum du deinen Hunger 5-10 Minuten lang aushalten solltest und warum Verzicht dafür sorgt, dass dir dein Lieblingsessen 100x besse...
2018-08-0614 min
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen1: Der Herzinfarkt, der mein Leben änderteNoch ein Abnehm-Podcast? Ja - einer aus der realen Welt. Für echte Menschen. Von einem echten Menschen - keinem durchtrainierten Fitnessmodel, das seit seiner Kindheit sportlich ist. Hier gilt: Dehnungsstreifen statt Sixpack.
Noch ein Abnehm-Podcast? Ja - einer aus der realen Welt. Für echte Menschen. Von einem echten Menschen - keinem durchtrainierten Fitnessmodel, das seit seiner Kindheit sportlich ist. Hier gilt: Dehnungsstreifen statt Sixpack.
Im XXL-Helden Podcast gebe ich Dir meine Erfahrungen zu Diäten, Sportarten und den Problemen beim Kampf gegen die Waage weiter. Ich bin Tim, ich habe selber 70 Kilogramm abgenommen und helfe nun...
2018-07-2911 min