Timo Niessner - Podcast Details

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THE VOICE EFFECTDeine Stimme. Deine Wirkung.77-Reset für dein Nervensystem: mit Timo NiessnerIn dieser Folge habe ich den Atem-Experten Timo Niessner zu Gast. Timo ist ATEMEXPERTE, BESTSELLER AUTOR, MENTALTRAINER & BUSINESS COACH.Er gibt uns nicht nur faszinierende Einblicke in die Kraft der richtigen Atmung, sondern leitet auch eine Live-Atemübung zum direkten Mitmachen an. Mit Soforteffekt .Mach dich bereit, die beruhigende und gleichzeitig belebende Wirkung deines Atems neu zu entdecken!Sorry für den Sound an manchen Stellen - Leider habe ich bei der Interview Aufnahme eine Einstellung übersehen. ✨Zu diese...

2025-09-2845 min

Klinisch Relevant Podcast Was wir in der Logopädie vom Apnoe-Tauchen lernen können - mit Cordula Winterholler und Timo Niessner ATMUNG – APNOE TAUCHEN MIT TIMO NIESSNER In dieser Folge interviewt die Logopädin und Linguistin Cordula Winterholler den Freediver, Autor, Podcaster und Atemtrainer Timo Niessner. Wir sprechen über das Thema Atmung. In unserem logopädischen Alltag haben wir mit Atemstörungen unterschiedlicher Ursachen zu tun. Bei so viel Pathologie fehlt manchmal der Blick auf die vielfältigen Facetten der Atmung. Wie geht eigentlich Apnoetauchen? Was meint Timo mit seiner Aussage: warum ein klarer Kopf mit der richtigen Atmung für ihn das einzig Wahre ist. Wie ist der Zusammenhang zwischen Atmung und mentaler Gesundheit? Timo inspiriert, nimmt uns mit...

2025-06-0337 min

Audio-CD.at Indie Podcasts: Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)Börsepeople im Podcast S18/14: Birgit Niessner Birgit Niessner ist Direktorin der Hauptabteilung Volkswirtschaft in der Oesterreichischen Nationalbank. Wir sprechen über einen Start bei der Investmentbank Austria und dann lange und schöne Jahre in Afrika mit einem ganz starken persönlichen Highlight, das ich jetzt nicht spoilern will. Es folgte der Ruf der Erste Group, dies knapp vor Lehman und Birgit konnte quasi als Comebackerin die risikomässige Neuaufstellung der Bankenbranche miterleben und -gestalten, ihr Research richtete sich zunächst nach innen und später nach aussen, was spannende Nuancen mit sich bringt. Nach einem EIB-Intermezzo in Luxemburg ging es zur RBI und schliesslich zur ÖNB, in Birg...

2025-04-1835 min

Aligned Mommas Podcast Episode 85: "Ms Val" - Valarie Niessner Shares Her Story of a Wrongful Conviction [Part 2]On episode 85 of the Aligned Mommas Podcast, Nikki and Samantha resume part two of Valarie Niessner's testimony. Ms. Val shares how she took one of the darkest moments in her life and used it for God's glory, reminiscent of the story of Joseph in the Bible. Her resilience and faith helped her rise above the chaos, and in doing so, she’s touched the lives of countless women along the way.Now a speaker, podcaster, and soon-to-be author, Ms. Val continues to inspire others with her journey of faith, hope, and redemption. This powerful 2-part episode is...

2024-10-2232 min

Aligned Mommas Podcast Episode 84: "Ms Val" - Valarie Niessner Shares Her Story of a Wrongful Conviction [Part 1]Join hosts Nikki Trout and Samantha Capstick for a truly inspiring episode featuring the remarkable Valarie Niessner, known as Ms Val. Upon losing her grandfather, Valarie took a wrong turn down "Lucifer Lane," as she calls it, leading her to an unfortunate series of events. Or, shall we say, A FORTUNATE series of events? We'll let you decide.Valarie served time for a crime she didn’t commit, but instead of succumbing to despair, she discovered Jesus like she had never before - and a new calling. Behind bars "Ms Val" began ministering to countless women, ea...

2024-10-1542 min

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner Emotionale Blockaden lösen durch Bewegung und Atmung mit Timo Niessner | #194Spürst du manchmal innere Blockaden, aber weißt nicht, wie du damit umgehen kannst? Atmung und Bewegung können wertvolle Begleiter sein. Gemeinsam mit dem Atemexperte Timo Niessner ergründe ich, wie wir unsere inneren Prozesse erfolgreich navigieren können. Wir sprechen über den Umgang mit herausfordernden Blockaden und über die Bedeutung von Vertrauen, Verletzlichkeit und Intimität.Mit der Atmung zeigt Timo Menschen, was es bedeuten kann, ein gesundes Leben zu führen, bei sich zu sein, mehr Energie zu haben und emotionale Blockaden aufzulösen. Timos ist Atem-Experte, Mentaltrainer und Business Coach und seine Lebe...

2024-08-1547 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTIIst Selfcare wirklich so wichtig? Wie bringt mich die Atmung zu mehr Wahrnehmung meiner Bedürfnisse? Wohin hat MARCEL CLEMENTI seine Yoga Praxis gebracht? All das diskutiere ich in dieser Folge mit MARCEL CLEMENTI. Hier findest du MARCEL: Homepage -https://marcelclementiyoga.com Podcast - https://open.spotify.com/show/6i4mZSqYYYGod0dcCq0yHV?si=7e26089ca65f40ff Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftanhttps://www.instagram.com/marcelclementi_/ COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024 👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-days/ ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024 👉 https://www.restorative-breathing.org/zero-to-hero-breathwork-coach-ausbildung/ 📖 https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/ 👉 ⁠https://elopage.com/s/restorativebreat...

2024-08-1345 min

Ansprechbar Trailer„Ansprechbar - der Podcast mit Samuel Koch“ startet für euch im September! Hier ist alles ansprechbar! Wir reden über Lebenskrisen und wie Menschen wieder rausgekommen sind! „Ansprechbar“ wird gefördert von der Evangelischen Kirche und Andere Zeiten e.V. Ton und Schnitt: Johannes Fröbel. Kamera und Social Media: Ellen Ellmann und Michelle Sanderbeck. Produktionsleitung: Max Niessner, Pfarrer für digitale Verkündigung im Dekanat Bad Dürkheim. Musik: Thorsten Odenthal. Logo: Timo Reinders-Catoir. Formatentwicklung: Gavin Karlmeier, Max Niessner, Titus Reinmuth, Sabine Steinwender-Schnitzius und Sammy Wintersohl. Redaktion: Rundfunkpfarrer Dr. Titus Reinmuth und Rundfunkpastorin Sa...

2024-08-0700 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTANSexuelle Begierden wenn der Körper sich verändert? Kann mich hier die Atmung unterstützen? Wahrnehmung und Kommunikation in der Beziehung? All das diskutiere ich in dieser Folge mit DANIA SCHIFTAN. Hier findest du DANIA: Homepage - https://www.daniaschiftan.ch Podcast - https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=979937f47bbb4e61 Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftan COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024 👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-days/ ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024 👉 https://www.restorative-breathing.org/zero-to-hero-breathwork-coach-ausbildung/ 📖 https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/ 👉 ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment- über 60h Atemsessions⁠ 👉 ht...

2024-08-0654 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Was der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst. Was du im Podcast erfährst: Was passiert in den Atempausen und welche Magie kann dadurch entstehen? Was kann man mental mit dem Atem bewirken? Wie du Atem besser in den Alltag einbauen kannst Timo ist...

2024-07-0250 min

einfach ganz leben Mit Atemtechniken zu mentaler Stärke mit Timo NiessnerWas wir vom Apnoetauchen fürs Leben lernen können Ein gesundes, selbstbestimmtes Leben voller Energie, das gleichzeitig von Gelassenheit geprägt ist – das ist ein Wunsch, den wahrscheinlich viele von uns hegen. Doch wie lässt sich das verwirklichen? Timo Niessner ist überzeugt, dass der Schlüssel zu körperlicher und mentaler Gesundheit in unserer Atmung liegt. Er ist erfahrener Atemtrainer, Business Coach und Experte für mentale Strategien mit einer Leidenschaft für das Freitauchen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Timo Niessner Tipps, wie wir selbst in stressigen Momenten gelassen, gesund und motiviert bleiben können. Außerde...

2024-06-201h 08

einfach ganz leben Mit Atemtechniken zu mentaler Stärke mit Timo Niessner+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++Ein gesundes, selbstbestimmtes Leben voller Energie, das gleichzeitig von Gelassenheit geprägt ist – das ist ein Wunsch, den wahrscheinlich viele von uns hegen. Doch wie lässt sich das verwirklichen? Timo Niessner ist überzeugt, dass der Schlüssel zu körperlicher und mentaler Gesundheit in unserer Atmung liegt. Er ist erfahrener Atemtrainer, Business Coach und Experte für mentale Strategien mit einer Leidenschaft für das Freitauchen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Timo Niessner Tipps, wie wir selbst in stressigen...

2024-06-201h 07

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen #27 - Die Macht der Atmung: Interview mit Timo NiessnerEntdecke in dieser aufregenden Folge von "Das Gentleman Prinzip" einen ganz besonderen Gast: Timo Niessner, Experte für Atemtechniken, Bestseller-Autor und Business Coach! Erfahre, wie Atmung seine Sichtweise auf Erfolg und Lebensqualität verändert haben. Timo enthüllt Atemtechniken und mentale Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um stressige Situationen zu meistern. Von persönlichen Beispielen bis hin zu praktischen Ratschlägen - diese Episode ist randvoll mit wertvollen Einblicken, die dir helfen werden, einen klaren Kopf zu bewahren und das Beste aus deinem Leben herauszuholen. Verpasse nicht die Chance, von Timos Expertise zu profitieren und den...

2024-04-2337 min

2023-12-171h 10

Digital Leaders Ep. 10 - Die Geheimnisse eines erfahrenen CTOs: Wie Kundenorientierung zum Erfolg führt - mit Dirk Müller-Niessner (CTO der Bechtle AG)EXPERTENGESPRÄCH | Die Rolle des CTOs und wie er die Kundenorientierung des Unternehmens unterstützt.Dirk Müller-Niessner, CTO der Bechtle AG, teilt in diesem Podcast-Interview seine Erkenntnisse und Erfahrungen mit CDOs und CTOs von deutschen Mittelstands- und Enterprise-Unternehmen. Du erfährst......wie du Business und IT/Delivery Organisation erfolgreich zusammenführst....welche Tech-Trends und Fragen für die Bechtle AG und ihre Kunden relevant sind....wie du Technologien erfolgreich in dein Unternehmen einführen kannst....wie du die Geschwindigkeit in der Delivery steigerst und gleichzeitig Effizienz aufrechterhältst.Dirk...

2023-10-2637 min

Mission: Machen!Dirk Müller-Niessner: Change Experte, Ruhepol und Tekkie by heartDr. Christian Frank im Gespräch mit Dirk Müller-Niessner Dirk Müller Niessner begann seine berufliche Laufbahn mit einer Ausbildung zum Feinmechaniker, was kein schlechter Start ist, wenn man eine große Leidenschaft für das Schrauben an Oldtimern hat. Nach einer Weiterbildung zum Automatisierungstechniker war der Sprung in die IT nicht mehr so groß. Heute verantwortet und formt er als Bereichsvorstand und CTO bei der Bechtle AG die Plattformstrategie des Unternehmens. Er lebt für den Change, schafft es, im Chaos die Ruhe zu bewahren, weil er von sich selbst sagt, dass er sich auch im größten Chaos...

2023-09-0748 min

Yoga World Podcast #64 Praxisreihe: Atem-Session “Pure Regeneration” – mit Timo NiessnerErhole und erfrische dich mit wellenförmiger Atmung Als Yogi*nis wissen wir, wie wichtig es ist, genug Pausen in unseren Alltag einzubauen und die sprichwörtlichen “Akkus wieder aufzuladen”. Phasen der Regeneration sind nach sportlichen Aktivitäten essentiell für die körperliche Leistungssteigerung. Zudem schenken sie uns einen klaren Kopf und die nötige innere Ruhe, um die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Die Arbeit mit dem Atem ist ein hochwirksames Tool, um dich dabei zu unterstützen. Atem-Experte Timo Niessner war bereits bei uns im “YogaWorld Podcast” zu Gast. Im Gespräch mit Susanne ging es vo...

2023-08-1342 min

Yoga World Podcast #63 Breathwork vs. Pranayama: Praktische Alltags-Tipps zur Arbeit mit dem Atem – mit Timo NiessnerNutze den Atem als kraftvolle Ressource für körperliche und geistige Gesundheit Im Yoga hat der Atem einen besonderen Stellenwert und wir Yogi*nis legen Wert auf eine gleichmäßige Bauchatmung in den Asanas und üben Pranayama, die Atemtechniken zur Energielenkung. Aber es gibt natürlich nicht nur im Yoga Atemübungen. Mittlerweile hat sich eine regelrechte Bewegung rund um das Thema bewusstes Atmen formiert: Die Rede ist vom Trendbegriff Breathwork – also Atemarbeit. Breathwork ist ein Sammelbegriff für verschiedene Atemtechniken, die darauf abzielen, das Bewusstsein über den Atem zu erhöhen und körperliche, emotionale und spirituelle Veränderungen...

2023-08-0650 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #68 - Arten von ATEMTRAINING und welche Schwerpunkte dahinter steckenWeißt du was BREATHWORK ist oder welche Techniken hinter Wim-Hof stehen? In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Arten von Atemtrainings ein, erkläre dir wie sie bei mir und Restorative Breathing® heißen, auf was du achten solltest und welches Atemtraining für dich das passende sein könnte. Hier die in der Folge erwähnten Links: Aufzeichnungen ATEMPAUSE Atemsessions im Abo Anmeldung zur wöchentlichen ATEMPAUSE Live Session mit Timo Niessner Zert. RB® Atemtrainer-Ausbildung und Kurse Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erw...

2023-02-1430 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #61 - Lampenfieber weg-Atmen mit TV MODERATOR - MATHIAS PASCOTTINIWie bereitet sich ein TV-Moderator stimmlich für einen Auftritt vor?Mathias Pascottini gibt tiefe Einblicke wie er mit hilfe der Atmung sein Lampenfieber bändigt, voller Energie in den Tag startet oder bei einem Fußball-Derby einfach all-out geht.Herrlich zuzuhören welcher Tricks ein Profi beherrscht.Möchtest du mehr über Mathias wissen, hier der Link zu seinerHomepage: https://pascottini.io Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktion...

2022-11-1537 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #60 - Was die Atmung mit ganzheitlicher Gesundheit zu tun hat? - Im Interview GesundheitsCoach Dominik Barkow"Wenn der Körper schmerzt, möchte er eine Veränderung"Ganzhietliche Gesundheit ist wohl das Ziel der meisten Menschen, aber was bedeutet das konkret und wie komme ich da hin?Welche Rolle spielt hierbei unsere Atmung?Mit Dominik Barkow spreche ich darüber.Mehr zu Dominik findest du hier:Homepage: MyBodyMind.deYouTube: MyBodymind.de/YTInstragram: MyBodyMind.de/IGPodcast: MyBodyMind.de/PC--Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu un...

2022-11-0836 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #59 - Holotropes Atmen II - Selbsterfahrung und Erklärung wie ich mit LSD-ähnlichen Zuständen umgeheWelche Rolle spielt eine funktionelle Atmung beim holotropen Atmen?Und wie kann ich aktiv mit heftigen Emotionen umgehen?In dieser Episode erzähle ich dir wie mein letztes Seminar ablief, was mit unterstützte und was mich blockierte.Dazu tauchst du mit mir tief ab in mein Unterbewusstsein. Spannenend!Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/#RestorativeBreathing...

2022-11-0131 min

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.#11 - Das Wunder Atmung. Mit Timo NiessnerFür Kraft und innere Balance. „Raus aus der Komfortzone und hinein in die Lernzone. Hier beginnt die Magie, da fängt das Leben an.“ Mit unserer Wunderwaffe der Atmung können wir Extremsituationen durchstehen und beherrschen. Niemand von uns macht sich Gedanken über die Atmung und doch ist Sie ein wichtiger Betsandteil unseres Lebens. Ob der Start in den Tag am Morgen mit einem Atem Espresso beginnt um fit für den Tag zu sein oder man Exitstrategien für Stresssituationen erlernt. Dafür gibt es Trainer und wir sprechen darüber mit Timo Niessner. Er ist Experte für Mental-S...

2022-10-2953 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #58 - Neue Atmung in den Sport integrieren mit Max HänischIm Hochleistungssport können 1-2% Leistungsunterschied über Sieg und Niederlage entscheiden.Wie ist es aber für ambitionierte Sportler auf dem Weg zu einer hohen Leistungsfähigkeit?Wie kann ich die Atmung sinnvoll in meinen Sport integrieren?Was macht überhaupt Sinn im Ausdauersport?Mit Max Hänisch spreche ich über seinen Weg mit der Atmung um die eigene Leistungfähigkiet zu beeinflussen. Dabei hatte er "das schlechteste Rennen seiner Karriere" bis er herausgefunden hat was für ihn passt und eben auch nicht.Max gehört noch zu unseren Level 2 Atemtrainer auf dem Weg zu...

2022-10-2537 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #57 - Der perfekte Schlaf mit Schlafexperte und Autor Dr. Martin SchlottWie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am Tag.Aber kann man Schlaf puffern und wie wirkt sich das auf unseren Körper aus?Welche Rolle spielt hier die Atmung?Dr. Martin Schlott ist Schlafexperte, kenn sich also genau aus was geht uns eben nicht.In dieser Episode habe ich ihn schön gelöchert. Ein unglaublich sympathischer Typ.Hab mir die Folge selbst öfter angehört und musste immer wieder schmuzeln :)Wenn du mehr über Martin erfahren möchtest, klick dich hier rein:https://www.martin-schlott.de/Unse...

2022-10-1831 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #56 - Atmung als Schlüssel zur Regeneration & Leistung - Dr. Lutz GraumannWenn Regeneration gleich Leistung ist, wie kann ich dies aktiv mit meiner Atmung beeinflussen?Geht es überhaupt?Lutz betreut die Eishockey Nationalmannschaft und hat hier direkte Referenzwerte.Der Rosenheimer misst alles was er kann um seinen Klienten aufzuzeigen welche Effekte welche Techniken haben.Mehr zu Dr. Lutz Graumann findest du hier:https://sportmedizin-rosenheim.de/Hier kommst du direkt zum RB® ESSENTIALS Kurs um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann sch...

2022-10-1140 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #55 - Eisschwimmen im Gletscher - eine Selbsterfahrung auf 3250mHeute lasse ich dich an meiner Erfahrung teilhaben auf 3250m bei unter 0 Grad in einem Gletscher zu schwimmen.Was das mit der Atmung zu tu hat? So einiges, aber davor beantworte ich dir die folgenden Fragen:1 - Wieso mache ich das?2 - Wie ist die Vorbereitung dazu?3 - Was macht das mit meiner Atmung / Körper / Kopf?4 - Was nehme ich mit?Hier kommst du direkt zum RB® ESSENTIALS Kurs um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Mö...

2022-10-0434 min

DAILYMED by Dr. Dominik Klug So nutzt du die heilende Kraft der Atmung #dailyMED Episode 165 mit Timo NiessnerIn dieser neuen Episode mit Timo Niessner, dem Gründer von Restorative Breathing, lernst du, wie du deinen Atem als Tool für deine Gesundheit einsetzen kannst. Instagram: @freedive_your_life @restorative.breathing https://www.restorative-breathing.org/ Mehr Content auf: Instagram: @dominik_klug Facebook: Dominik Klug www.daily-med.at Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d70)

2022-10-0234 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #54 - Wie Kräuter die Lunge fit halten können - mit Dr. MARISA HÜBNERKönnen wir mit Kräutern eine Erkältung abfangen oder sogar unsere Lunge fit halten?Dr. Marisa Hübner ist Ärztin für Innere Medizin und Kräuter-Expertin.In dieser Episode erzählt mir Marisa wie wir Kräuter nutzen können um eine fitte Lunge zu behalten, gesund bleiben und zur einer inneren Balance kommen.Seither trinke ich nun Thymian Tee und benetze meine Schleimhäute mit Sesamöl.Wär das auch was für dich?Möchtest du mehr zu Dr. Marisa Hübner erfahren? Instagram: @ahara_holistiche...

2022-09-2737 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #53 - Biohacking & Gesundheit, geht das? - Dr. Dominik KlugIst Biohacking etwas für Jedermann? Und ist das wirklich gut für unsere Gesundheit?@Dominik_klug lässt mich tief in seinen beruflichen wie privaten Alltag blicken. Trotz Sakko trägt er nur Socken, denn diese Kleinigkeiten machen es im Alltag aus.Welche Rolle die Atmung dabei für ihn und seine Klienten spielt, verrät er mir natürlich im Detail.Feiner Kerl der Dominik und dazu noch so sympathisch.Möchtest du mehr zu Dr. Dominik Klug erfahren? I...

2022-09-2039 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #52 - Mentale Aspekte einer ganzheitlichen Gesundheit - mit Dr. Alina HübeckerWas gehört denn maßgeblich zu einer ganzheitlichen Gesundheit?Aline Hübecker spricht hierbei direkt die mentalen Aspekte an, denn diese sind entscheidend. Mit Alina spreche ich auch über tägliche Routinen und wie sie die Atmung dazu nutzt den Stoffwechsel zu aktivieren.Wie legt sie aber ihren Schwerpunkt bei sich selbst?Und was lässt Alina schwach werden, wenn es ums Essen geht? ;)Möchtest du mehr zu Alina erfahren? Instagram: https...

2022-09-1333 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #51 - “Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem” - mit Tim Boettner“Die Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem” Ganz nach diesem Motto integriert Tim Boettner von ThinkFlowGrow die Atmung in sein Leben und das seiner Coaching-Kund:innen. Er ist ganzheitlicher Gesundheits- und Fitness-Coach und möchte einen holistischen Lebensstil an andere vermitteln. Atmung, Ernährung, Training/Bewegung, Regeneration/Schlaf und Mindset, sind die Werkzeuge, die er dafür nutzt. Wie genau er diese Tools nutzt und welche Rolle die Atmung dabei spielt, erfährst du in dieser Folge!Lust...

2022-09-0628 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #50 - Sexual Breathing mit Josefine RossSchon mal was über Sexual Breathing gehört? Sexual Breathing vereint Atemtechniken zur Erweckung deiner sexuellen Energie! Darüber geht es heute mit Josefine Ross. Sie ist Atemcoachin & Yogalehrerin und unterstützt insbesondere Frauen dabei, mit der Atmung in mehr Kontakt mit sich selbst zu gelangen und ihre weibliche Energie zu entdecken. Außerdem verrät sie was hinter „Breath Orgasm“ und „Get high on breath“ steckt und auf welche Atemtechniken sie setzt. —— Möchtest du mehr über den Josefine und Sexual Breathing erfahren? Alle Links zu ihr findest du hier:

2022-08-3027 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #49 - Die 6 Säulen Des Lebens mit Nils Behrens vom LanserhofKennst Du die 6 Säulen des Lebens? Diese lauten: BerufFamilie & Partnerschaft Soziale KontakteIndividualität & Hobbies Glaube & Spiritualität GesundheitDarüber und um so einiges mehr geht es heute mit Nils Behrens vom Lanserhof - eines der bekanntesten Gesundheitsressort in Europa, das schon seit 25 Jahren auf Atemcoaching setzt.—— Möchtest du mehr über den Lanserhof erfahren? Alle Links zu ihm findest du hier:https://lanserhof.com/de...

2022-08-2338 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #48 - Eisschwimmen - Josef Köberl über seine Liebe zur Kälte38min Schwimmen in Wasser mit Minustemperaturen? Klingt verrückt? Nicht für unseren heutigen Gast der Folge: Josef Köberl - Eisschimmer, Langstreckenschwimmer und Weltrekordhalter in der Eisbox - mit einer großen Liebe für die Kälte. Er berichtet über seine Erfahrungen und hat so einige wertvolle Tipps zum Eisschwimmen parat. Und natürlich spielt die Atmung dabei auch eine große Rolle!Lust auf eine mentale Abkühlung? Dann hör´ rein! Möchtest du mehr über Josef und seine Workshops in Gletscherspalten erfahren? Alle Links zu...

2022-08-1642 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #47 - Stress wahrnehmen mit der Atmung - eine Selbstreflektion in meiner neuen Rolle als VaterIn dieser Episode nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Erfahrungsreise.Immer wieder im Leben erleben wir große Veränderungen oder nehmen neue Rollen ein. Erst vor ein paar Monaten bin ich das erste Mal Vater geworden - eine wundersame Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin und die mir enorm viel gibt. Doch trotzdem habe ich in den letzten Wochen gemerkt, dass meine Akkus immer leerer werden und ich dachte “Ich krieg das schon hin” und “dieses ToDo geht jetzt auch noch”... Bis die Energieressourcen dann völligst aufgebr...

2022-08-0821 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #46 -Die Atmung als Zugang zum emotionalen Körperarchiv mit Sandra HeuschmannWas ist das emotionale Körperarchiv? Wie können wir Emotionen mit der Atmung erreichen? Darüber spreche ich heute mit Sandra Heuschmann Körperpsychotherapeutin, Atemtherapeutin und Klangmasseurin. Außerdem erfährst du,> wie der Atem die Brücke zu uns selbst ist> wie Sandra die Atmung in der Psychotherapie nutzt> welcher Einfluss der Klang auf unsere Entspannung, unser tiefes Bewusstsein und den Energiefluss im Körper haben kann All das erfährt du in dieser Folge und am Ende wartet noch eine kurze Klang Entspannung auf dich. Sei gespannt! M...

2022-08-0247 min

Forever Young - Der Longevity-Podcast #144 - Wunderwerk Atmung. Für mehr Energie und innere Ruhe. Mit Timo Niessner Wir atmen ungefähr 15 mal pro Minute und täglich zwischen 10.000 und 20.000 Liter ein und aus. Aber die meiste Zeit machen wir das unbewusst, ohne darauf zu achten wie. Dabei ist es alles andere als unwichtig. Wenn wir falsch atmen, kann uns dass Energie nehmen und unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Also ist es höchste Zeit sich Gedanken darüber zu machen. Und weil man das richtige Atmen lernen kann, ist es nicht verwunderlich, dass es auch Trainer dafür gibt. Timo Niessner ist Experte für Mental-Strategien, Atem-Trainer und Business Coach. In Blog-Artikeln, Podcasts, Videos, Webinaren und Online-Kursen zeigt er, wie...

2022-07-2851 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #45 - Atmung im Yoga mit JOSEPHINE von PRANA UP YOUR LIFEAsanas, Ernährung und dann noch extra Atemübungen machen?Josephine nimmt nicht nur ihren ganzen Körper bewusst war, sondern integriert auch aktiv die Atmung in ihre Yoga-Praxis.Welchen Stellenwert hat die Atmung bei ihr aber privat und welchen in ihrem Business?All das und vieles mehr findest du in dieser Episode.Möchtest du mehr über Josephine und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findest du hier:https://pranaupyourlife.dehttps://www.instagram.com/pranaupyourlife/?hl=deMöc...

2022-07-2640 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #44 - SOUNDHEALING mit Anke FrancovichMit Klangschalen heilen?Anke praktiziert Soundhealing, dabei nutzt sie unterschiedliche Klangschalen aus Metall oder einer Art Glas um dem Körper zu einer tiefen Entspannung zu verhelfen.Wie genau macht sie das aber?Und mit welchem Effekt?Sei gespannt auf Anke und die Leichtigkeit ihrer Worte.Möchtest du mehr über Anke und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findest du hier:www.soundandyoga.de@shanki_soundandyogaSpotify: https://open.spotify.com/show/01LUQ6xMLYFqVtlbqspOiaMöchtest du uns Feedbacks zum Podc...

2022-07-1940 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #43 - Nachhaltige Körperarbeit mit Gina HeinrichGanz im Körper ankommen, spüren was passiert und wie ich mich wirklich fühle. Hierfür nutzt Gina Heinrich ein gesteigertes Bewusstsein sowie Körperarbeit mit Yoga als Instrument."Sanft im Körper ankommen" erklingt bei mir im Kopf.Wie sieht das aber konkret aus bei Gina?Welche Tools nutzt sie dafür?Und wie geht sie mit den eigenen Glaubensätzen um?All das und vieles mehr findest du in dieser Episode.Möchtest du mehr über Gina und ihre Arbeit erfahren?Alle Links zu ihr findes...

2022-05-2430 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #42 - Dr.Cordelia Schott über verschüttete Emotionen und die Atmung als WerkzeugCordelia ist eine bekannte Orthopädin & Podcasterin die ihre Expertise durch alternative Heilmethoden ergänzt. Dabei greift sie auf Werkzeuge außerhalb der bekannten Schulmedizin zurück um emotionale Blockaden zu lösen, die sich direkt auf körperliche Symptome auswirken können.Dies ist die bisher längste Folge des Podcasts, weil wir so viel über dieses Thema zu sprechen hatten und Cordelia einfach eine wahnsinnns Frau ist.Cordelia geht in dieser Folge auf folgende Punkte ein:🤯 Mentale Blockaden🤯 Verschüttete Emotionen🤯 Körperliches Verständnis von Symptomen🤯 BehandlungsweisenEs war für mich ein Fest...

2022-05-171h 01

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #41 - Crossfit & Atmung - Welchen Einfluss hat die Atmung auf die LeistungsfähigkeitBist du Hochleistungssportler? Nein?! Ich auch nicht.Das sind wohl die Wenigsten unter uns, daher geht es in dieser Folge darum wie wir als "Normalos" die Atmung im Crossfit für uns verbessern können. Dafür habe ich Florian Schaunig, meinen Crossfit - Trainigsbuddy eingeladen.Bevor wir miteinander trainiert haben, atmete Flo hauptsächlich durch den Mund. Wie er sich jetzt mit einer veränderten Atmung fühlt und was das mit seiner Leistungsfähigkeit gemacht hat, erzählt er in dieser Folge.Hoffe du hast bei der Folge genauso viel Spaß wie wir b...

2022-05-0333 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #40 - Atmung & Schlaf - 4 Tipps für einen erholsamen SchlafWas macht einen erholsamen Schlaf aus und wie schalte ich abends am besten ab?In dieser Folge gebe ich dir 4-Tipps wie du1 - deinen Körper deaktivierstund 2 - Mental zur Ruhe kommstDenn um erholsam zu schlafen, gehören diese zwei Bereiche auf ein gemeinsames Level der Ruhe.Hör also rein und probier die Übungen direkt aus. Mit ein wenig Übung wirst du zukünftig viel leichter, tiefer und erholsamer schlafen können.Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Ate...

2022-04-2622 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #39 - Atmen während der Geburt & wie Männer aktiv unterstützen können - Ein ErfahrungsberichtSeit 3 Wochen bin ich nun stolzer Papa, die Geburt schwingt seither weiter mit.Die Atmung während der Geburt meines Sohnes lässt mich nämlich nicht mehr los. Daher gibt es jetzt eine Episode bei der ich über die 4 Phasen der Atmung bei der Geburt spreche.Dies ist ein Erfahrungsbericht und bezieht sich auf die erste Geburt bei der ich dabei sein durfte.Die 4 Phasen der Atmung:1 - Vorbereitungsphase2 - Start der ersten Wehen3 - Während der Geburt -> bis zur Geburt4 - Nac...

2022-04-1936 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #38 - Einatmen. Ausatmen. Eltern sein. - JULI SCHARNOWSKI über Emotionen in der KindererziehungWie leben wir EMOTIONEN unseren Kindern vor und wie dürfen Kinder ihre Emotionen selbst ENTDECKEN?Mit Juli Scharnowski spreche ich über den Stellenwert der Atmung zur Selbstreflexion, -wahrnehmungen und -regulation. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit sich mit den eigenen Kindern durch die Atmung zu verbinden.Ist das nicht spannend?Da ich die Tage selbst Papa geworden bin, habe ich Julis Input aufgesaugt wie ein trockener Schwamm.Möchtest du mehr über Juli erfahren, dann klick dich hier rein:Als systemischer Coach, mehrfach ausgebildeter integrativer Emotionscoach und aus...

2022-04-1240 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #37_2 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben GöllerFolge 2 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport.Im zweiten Teil schauen wir uns ob es einen Quick-Fix mit mentalen Techniken gibt, was Ben davon hält und was uns Ben als kleines Geschenk mitgeben möchte.Wenn du mehr von Ben Göller wissen möchtest, findest du ih hier:Homepagewww.bengoeller.deInstagramBen.Goeller.Sportpsychologie Linked InBen GöllerBei Interesse an der Sportpsychologie und Coaching Impulsen melde dich gerne zu Bens Spo...

2022-04-0731 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #37_1 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben GöllerFolge 1 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport.Ben spielte früher in der 1.Liga Handball und hat schon damals realisiert welche mentale Vorbereitung ihr am besten auf ein wichtiges Spiel vorbereitet.Heute unterstützt er Sportler und Unternehmen dabei die eigenen mentalen Grenzen zu verschieben.Wie aber nutzt er die Atmung dabei oder welche Techniken helfen ihm seine Klienten in den Körper zu bringen?Diese und weitere Fragen stellte ich Ben und bin dabei in einen so tollen Austausch gekommen, dass es nun zwei...

2022-04-0531 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #36 - Emotionale Blockaden körperlich lösen mit KERSTIN HALT und BODYDIALOGWer bei einer ELECTRIC MOTION Atemsession schon dabei war oder für wen Holotropes Atmen ein Begriff ist, hat bereits gespürt welche emotionalen Blockaden in uns schlummern können.Kerstin hat mit Bodydialog einen ganz eigenen Zugang gefunden diese Emotionen auf körperlicher Ebene zu lösen. Dabei spricht sie aus eigener Erfahrung was es bedeutet köperlich zu leiden.Nun unterstützt Kerstin Menschen dabei körperliche Schmerzen mit ihrer Methode aufzulösen, denn vieles davon ist mental.Im Interview wollte ich natürlich mehr wissen, hör dafür rein und lass dich in...

2022-03-2936 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #35 - Diabetes & Atmung mit Prof. Dr. Othmar Moser - Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen?Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen?Nach vielen Gesprächen mit Diabetes Patienten hatte ich da eine Vermutung, was sagt aber ein Experte dazu?Dafür lud ich Prof. Dr. Othmar Moser von der Universität Bayreuth zu einem Gespräch ein.Der Schwerpunkt seiner Forschung liegt auf Diabetes, damit der perfekte Gesprächspartner für dieses Thema.Was ich wissen wollte:🍭 Welche Rolle spielt unsere Atmung um die Konzentration von Glucose im Blut zu regulieren?🍭 Ist es möglich durch körperliche Aktivität die Ausschüttung von Insuli...

2022-03-2246 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #34 - Iss dich glücklich mit DANIELA SCHUMACHERWelchen Stellenwert hat denn die Atmung beim abnehmen?Daniela ist KPNI Coach und hat sich das Ziel gesetzt Menschen dabei zu unterstützen EINFACH ABZUNEHMEN.Da genau dieses EINFACH ja meist nicht so einfach ist, wollte ich von Daniela wissen:🧁 Wie beeinflusst die Atmung das Abnehmen?🧁 Welche Tricks nutzt sie für sich?🧁 Was hilft ihren Kunden am meisten?"Stur dranbleiben" ist ein Vorsatz den Daniela vefolgt, ist das aber wirklich so einfach?!Also habe ich die stur gelöchert :)Wenn du mehr über Daniela erfahren möchtest find...

2022-03-1546 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #33 - RALF BOHLMANN - Erschaffe die beste Version von dir - Prioritäten setzen für die GESUNDHEITRalf Bohlmann leitete 20 Jahre sein eigenes IT-Unternehmen, bis er sich dazu entschloss die beste Version von sich selbst zu erschaffen.⚡️Wie aber sieht eine solche Version für ihn aus?⚡️Welchen Stellenwert spielt hierbei die Ernährung?⚡️Wie hält er sich fit?⚡️Und welche Rolle spielt bei alledem die Atmung für ihn?All das habe ich Ralf gefragt, bin ich ins staunen kam und fühle mit seither sehr inspiriert auch die beste Version von mir selbst zu erschaffen. Danke Ralf!Wenn du mehr über Ralf Bohlmann erfahren möchtest, findest du h...

2022-03-0840 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #32 - Ernährung ergänzen? Mit CEO & Gründer von BRAINEFFECT Fabian FoelschAls CEO & Gründer von BRAINEFFECT sieht sich Fabian Foelsch selbst als "Versuchskaninchen".Früher war er Leistungspsortler und betitelt sich nun als Biohacker, denn auch die Atmung spielt eine besondere Rolle in seinem Leben.Einige Fragen an Fabian kamen direkt aus der RESTORATIVE BREATHING Community. Diese beziehen sich direkt auf Ernährungsergänzungsmittel: Was zu empfehlen ist? Was er selbst nimmt? Warum wir heute nicht ausreichend versorgt sind? Auf was zu achten ist?Hier der Link zur Studie die Fabian in dieser Episode angesprochen hat:https://pubmed.ncbi...

2022-03-0140 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #31 - EISBADEN & Wim-Hof-Methode mit MAARTEN HEMMEN von MaartensMindSteigst du gerne ins 🥶 eiskalte Wasser?Ab und an ok, aber jeden Morgen?Maarten macht das, jeden Morgen. Dabei nutzt er die Wim-Wof-Methode um sich einen körperlichen "Schock" zu geben.Du hast sicherlich auch schon viel von dieser Methode gehört, aber was steckt wirklich dahinter?Die Technik die Wim-Hof als seine Methode beschreibt nennt sich Tummo und ist bereits tausende von Jahren alt. Wie nutzt aber Maarten diese und andere Atemtechniken in seiner Arbeit und natürlich auch für sich selbst?Genau darüber habe ich mit Maarten...

2022-02-2235 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #30 - Zurück in den Moment, zurück in meinen Körper mit STEFFEN MEIERSNach einem exzessiven Leben findet Steffen Meiers von Back2Basics eine Möglichkeit sich wieder besser zu spüren. Dabei greift er auf die Verbindung mit der Natur und dem Wasser zurück.Welchen Stellenwert hat aber die Atmung in seiner Praxis?Wieso ist das Eisbaden ein wichtiger Bestandteil für Ihn?All das und vieles mehr habe nich Ihn in dieser Episode gefragt.So findest du zu Steffen:Homepagehttps://www.back2basics.deInstagramhttps://www.instagram.com/steffenmeiers/---Lust...

2022-02-1535 min

Beste Version von dir - Podcast Die Bedeutung der Atmung - Interview mit Timo Niessner Hier findest du mehr zu Timo Niessner Und hier findest du seine Atemausbildung Sein Podcast heißt ATEMPAUSE Zur mir: Hier kannst du mir eine Spende schicken um mich zu unterstützen. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier sind meine Podcasts. Hier meine Webseite. Hier findest du Produktempfehlungen.

2022-02-1044 min

KRAFTRAUM Atemtraining: Nur heiße Luft? Mit Timo Niessner (#199)Ist Atemtraining nur der nächste Hype, oder können Sportler damit ein paar Prozent mehr Leistung rausholen? Liegt es an Wim Hoff? Und wieso erscheint der Großteil der Infos zu Atemtraining unwissenschaftlich und magisch angehaucht zu sein? Diese Frage diskutiere ich mit Freediver Timo Niessner. Timo Niessner ist Freediver (Apnoe Taucher) und Atemcoach. Links: Timo bei Instagram: https://www.instagram.com/freedive_your_life/ Website von Timo: https://www.freedive-your-life.com/ MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv ...

2022-02-081h 41

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #29 - Orgasmus & Sex mit DANIA SCHIFTAN - Sexualtherapeutin, Psychologin und BuchautorinDania Schiftan kommt direkt auf den Punkt. Die Atmung intensiviert unsere sexuelle Wahrnehmung und kann dazu beitragen den Orgasmus entweder länger zu genießen oder ihn sogar hinauszuzögern.☄️ Wie kann ich jedoch Sex mehr genießen?☄️ Was ist der Unterschied zwischen dem männlichen und weiblichen Orgasmus?☄️ Können auch Männer multiple Orgasmen haben?Und das sind nur einge Fragen die die Buchautorin von "Keep it coming" Dania Schiftan in dieser Episode beantwortet.Hier findest du alles zu Dania und ihrem neuesten Buch:https://www.daniaschiftan.ch---

2022-02-0845 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #28 - Craniosacrale Therapie mit Katharina Bähner - die 3 Rhythmen unseres KörpersIn der embrionalen Entwicklung kommt erst der Craniosacrale Rhythmus, dann der Herzschlag und final die Atmung.Wie aber funktioniert eine Craniosacrale Therapie?Welche Auswirkungen hat sie auf unsere Atmung?Diese und weitere Fragen habe ich Katharina Bähner von Cranio-Stuttgart gestellt.Katharina bildet selbst Craniosacrale Therapeuten aus, praktiziert mit ihrem Mann in der eigenen Praxis in Stuttgart und besitzt bereits Jahrzehnte an praktischer therapeutischer Erfahrung.Der ideale Gast also für eine neue Episode in der ATEMPAUSE.Wenn du mehr über Katharina Bähner erfahren möchtest, findest du hier a...

2022-02-0136 min

Das strahlende Leben Folge 19 - Interview mit Timo Niessner über die Kraft des AtemsTimo Niessner ist Atemtrainer und Apnoetaucher: Er zeigt Menschen, wie sie bewusst und gesund atmen können. Und wie sie ihre Atmung gezielt zur Aktivierung, zum Erreichen ihrer vollen Leistung und zur Regeneration einsetzen. In dieser Episode spreche ich mit Timo über den Einfluss von unserem Atem auf Gesundheit, Stimme und Emotionen sowie konkrete Tipps, um unsere Atmung im Alltag sinnvoll einzusetzen - zum Beispiel vor Auftritten oder bei Einschlaf-Schwierigkeiten. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann springe einfach rüber auf meine Website www.strahlendekommunikation.com od...

2022-01-2536 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #27 - DR. SYLVESTER WALCH - Chancen von holotropem Atmen in der PsychotherapieWas ist das Ziel beim holotropen Atmen?Mit Dr. Sylvester Walch, dem wohl renommiertesten Anbieter von holotropen Atemseminaren im deutschsprachigen Raum, tauche ich in diesem Interview tiefer in das holotrope Atmen ein.Dabei löchere ich Ihn mit Fragen wie:🤔 Für wen ist holotropes Atmen etwas?🤔 Welche Voraussetzungen benötigt eine gelungene Atemsession?🤔 Welchen Stellenwert hat die Atmung dabei wirklich?🤔 Wie bekomme ich am meisten aus einer solchen Session raus?🤔 Was ist dabei Realität und was Fiktion?Wenn du wissen möchtest was ich in meinen Atemsessions mit Sylveste...

2022-01-2554 min

Healthy High Performance Podcast #236 Restorative Breathing - wie atmen wir uns entspannt? Ein Experteninterview mit Timo NiessnerRestorative Breathing - wie atmen wir uns entspannt? Ein Experteninterview mit Timo Niessner In unserem schnellen Alltag haben wir nahezu alle verlernt, wie wir richtig atmen und wie wir die Atmung als Mittel zur Stressreduktion und zur... Restorative Breathing - wie atmen wir uns entspannt? Ein Experteninterview mit Timo Niessner In unserem schnellen Alltag haben wir nahezu alle verlernt, wie wir richtig atmen und wie wir die Atmung als Mittel zur Stressreduktion und zur Steigerung unser Wohlbefindens nutzen können. Unsere Atmung ist nicht nur eine zentrale und lebensnotwendige Körperfunktion, sondern vieles mehr...

2022-01-2552 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #26 - Athletiktrainer und Podcaster DAMIEN ZAID im Interview über Luft anhalten im Kraftsport & generelle AthletikWann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten?Als Athletiktrainer unterstützt Damien Zaid Leistungs- & Hobbysportler ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Welche Rolle spielt aber hierbei die Atmung?Im Podcast sprechen wir über:⚡️ Luftanhaltephasen im Kraftsport⚡️ Timing von bewusstem Luft anhalten⚡️ Schwerpunkte seines Athletiktrainings⚡️ Motorische & mentale Erziehung seines SohnesDamien findet du hier:HP -> https://www.damienzaid.deInstagram -> https://www.instagram.com/damienzaid/Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, di...

2022-01-1840 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #25 - Sind ATEMDEVICES sinnvoll? Atemtrainer AIROFIT im Test & SelbsterfahrungMacht es Sinn mit einem Gerät die Atmung zu trainieren?Dafür unterzog ich die letzten Wochen den Atemdevice von AIROFIT einem Selbsttest.In dieser Episode gehe ich daher auf folgende Punkte ein:👉 Aufbau und Funktion👉 Produktqualität👉 App und Programme👉 Trainings👉 Lungentest👉 Für wen ist der AIROFIT der richtige Device👉 Was er nicht kann👉 PROs & CONs👉 Eigene Meinung & FazitLust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing...

2022-01-1133 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #24 - WOLFANG FASCHING - österr. Extremsportler zu mentaler Stärke in Grenzsituationen"Du fällst hin, stehst auf, putzt dich ab, Krone richten und es geht weiter."WOLFGANG FASCHING liegt das Herz auf der Zunge und er spricht ganz offen mit mir über seine extremen Rekorde, mentalen Blockaden und wie er sich auf neue Abenteuer freut.Denn dieses Kind in uns sucht immer nach einem neuen Abenteuer.Heute sehen so Wolfgangs Abenteuer aus:🌟 in 10 Tagen von Gibraltar zum Nordkap (Fahrrad)🌟 Russland Coast-to-Coast in 21 Tagen (Fahrrad)🌟 erklimmen der 7-Summits🌟 12 Teilnahmen des Race-across-America und jedes Mal auf dem TreppchenEr selbst sagt dazu:

2021-12-2128 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #23 - FLEXIBILITÄT der ATEMMUSKULATUR mit Kristina SergaevaWieviel Platz hast du zum atmen?Kristina Sergaevas Ziel ist es ihre Klienten nicht nur beweglicher zu machen, sondern auch schmerzfrei. Dazu gehören natürlich auch die Atemhilfmuskeln. Selbst hat Kristina in Russland bereits als Kleinkind mit rhythmischer Sportgymnastik begonnen.Mit Anfang 20 kehrte der Schmerz in ihren Körper ein.👉 Wie aber ist das nach so viel intensivem Beweglichkeitstraining möglich?👉 Was sind ihrer Ansicht nach die besten Übungen für die Atemhilfsmuskulatur?Dies und weitere Fragen zur Flexibiltät, Gesundheit und Mindset gibt es in diesem Interview.#Restorat...

2021-12-1443 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #22 - Der BOLT Wert [CO2-Toleranz Test] - Was er über unsere Atmung & Gesundheit aussagt, wie man ihn misst und was ich davon halteDurch den BOLT-Wert erfährst du in weniger als 60 Sekunden, ob du natürlich atmest.Klingt simpel, um den Wert aber wirklich zu verstehen solltest du wissen welche Faktoren ihn beeinflussen und wie er zu interpretieren ist.Gerne nenne ich den Test auch "CO2-Toleranz Test", da er aber nicht nur die CO2-Toleranz misst ist er meiner Meinung nach mit Vorischt zu genießen.Folgende Punkte bringe ich in dieser Episode auf den Punkt:🏼 Welchen Zweck hat der BOLT-Wert?🏼 Welche Faktoren beeinflussen ihn?🏼 Was soll mir das Ergebnis sagen?🏼...

2021-12-0730 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #21 - Ganzheitliche GESUNDHEIT & AYURVEDA mit Dr. Janna ScharfenbergFühlst du dich GESUND?Mit Dr. Janna Scharfenberg greife ich das Thema Gesundheit neu auf, denn Jannas Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Gesundheit. Dabei baut sie auf der indischen Gesundheitslehre AYURVEDA auf und verbindet die Ernährung mit mentalen Komponenten.Eines ist klar, es gibt keine einheitliche Ernährung die auf jede Person passt. In diesem Zug arbeitet Janna ganz individuell mit jedem Patienten.Spannend war hier natürlich wie die Atmung unsere Gesundheit beeinflusst. Sowohl körperlich als auch mental können wir schließlich immer auf sie zurückgreifen.Hier...

2021-11-3046 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #20 - ATMUNG im FORREST YOGA aus Sicht von Physiotherapeutin MARIA ABEL - Yogalehrerin & YogastudiobesitzerinMit Physio-Sicht aufs Yoga hat Maria von @imaginabel einen WOW-Effekt erlebt.Das Forrest-Yoga ist ein zentraler Bestandteil ihrer Praxis und der in ihrem Yoga-Studio hier in Graz.Dabei ist die Atmung die Grundlage ihrer Ausbildungen und der Schlüssel dazu in die körperliche Selbstwahrnehmung zu kommen.Wie integriert aber Maria ganz konkret die Atmung?Was ist der Unterschied von Forrest Yoga zu anderen Stilen?Wo sieht Maria die meisten körperlichen/mentalen Verspannungen ihrer Klienten?In dieser Episode faszinierte mich besonders der Blick durch die Physio-Brille auf den Körper...

2021-11-2336 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #19 - ATEMMEDITATION - Ho'oponopono das hawaiianische VergebungsritualMentale Blockaden lösen?Mit diesem hawaiianischen Vergebungsritual können wir mit uns und unserer Umgebung ins Reine kommen.Ho'oponopono ist ein traditionelles Verfahren der Hawaiier zur Aussöhnung und Vergebung. Es bedeutet übersetzt „in Ordnung bringen“.In Hawaii wird es als eine geistige Reinigung definiert, als Familienkonferenz, in der zwischenmenschliche Beziehungen durch Gebet, Aussprache, Schuldbekenntnis, Reue und gegenseitige Vergebung wiederhergestellt werden.Was das nun mit mentalen Blockaden zu tun hat?! Eine häufiger Grund warum wir Themen ewig mit uns mitziehen ist ein inneres Klammern. Also ein "Nicht-loslassen". Da dieses "loslassen"...

2021-11-1638 min

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 3/3 Atmung richtig Nutzen: Timo NiessnerSchon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen die Leute zu Euch? Welche Techniken bringst du den Leuten bei? Wie kann man Atemtechniken im Alltag einsetzen? Was ist A...

2021-11-1239 min

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 2/3 Atmung richtig Nutzen: Timo NiessnerSchon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen die Leute zu Euch? Welche Techniken bringst du den Leuten bei? Wie kann man Atemtechniken im Alltag einsetzen? Was ist A...

2021-11-1127 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #18 - Finde deine IDEALSTIMME - Stimmtrainerin Katrin Hammerschmidt im Interview & warum das Zwerfell so wichtig für unsere Stimme istSo bekommst du eine magnetische 🧲 Stimme, verschaffst dir Gehör und strahlst Kraft und Ruhe aus.Mit Katrin Hammerschmidt sprach ich über das Thema: Stimme & Atmung. Welchen Stellenwert eine optimale Nutzung der Lungenkapazität für unsere Stimme hat und vieles mehr.Im Podcast erklärt Katrin wie wir zu unsere Idealstimme finden, wieso unser Zwerchfell dabei eine wichtige Rolle spielt und was eine Visualisierung für einen direkten Effekt auf die Klarheit unserer Stimme hat.Wusstest du, dass es sogar möglich ist über die Stimme zu lesen in welcher gesundheitlichen Verfassung der Sprecher...

2021-11-0950 min

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 1/3 Atmung richtig Nutzen: Timo NiessnerSchon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen die Leute zu Euch? Welche Techniken bringst du den Leuten bei? Wie kann man Atemtechniken im Alltag einsetzen? Was ist A...

2021-11-0827 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #17 - NICO LORENZ - Atemtherapeut über COPD, Asthma, Post-Covid und wie man es STOPPEN kannCOPD, Asthma & Post-Covid sind Teil unseres Alltags.Wie aber können wir den Verlauf stoppen und sogar eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität herstellen?Mit Nico Lorenz habe ich darüber gesprochen. Als Atemtherapeut klärt er auf, gibt Tipps und nennt die häufigsten Gründe für eine Erkrankung.Raucherhusten gilt oft als ein unterschätztes Anzeichen für eine bestehende oder entstehende COPD Erkrankung. Was verbirgt sich hinter COPD und welche Risiken birgt eine solche Diagnose?Da die Themen mit Nico so zahlreich sind, hoffe ich Ihn erneut für eine 2.R...

2021-11-0232 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #16 - JULIAN KLUTE vom OPPORTUNITY PROJECT - raus aus dem Hamsterrad und rein in das Abenteuer seines LebensHinterfragst du auch deinen 9to5 Job?Oder suchst nach mehr Sinn in deinem Leben?Bei Julian Klute vom Opportunity Project hat das nicht nur zu einer Abenteuerreise geführt, sondern auch zur Gründung einer NGO. Damit folgt er seinem inneren Antrieb, armen Kindern in Honduras eine Schulbildung zu ermöglichen.👉 Was aber trieb ihn aus dieser sicheren Corporate-Welt heraus?👉 Wie konnte er diesen inneren Antrieb für sich finden?👉 Was hat diese Entscheidung mit ihm gemacht?All diese Fragen beantwortet mir Julian in dieser Podcast Episode, ein Gespräch welches mir ei...

2021-10-2633 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #15 - UNKAS GEMMEKER von BIO360 im Interview über ganzheitliche GesundheitUNKAS GEMMEKER Gesundheitsexperte von BIO360 im Interview über ganzheitliche Gesundheit.Wir sprechen über:⭐️ Stress⭐️ Entgiftung⭐️ gesunden Schlaf⭐️ gute Verdauungund welche Rolle unsere Atmung dabei einnimmt.Unkas beleuchtet dabei geschickt die Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln, welche Rituale unterstützen und welche uns dabei abhalten sowohl mental als auch körperlich zu einer ganzheitlichen Gesundheit zu gelangen.Die aktuellen Termine zu RB® Atemkurens findest du hier:https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/oder in der BIOMöchtest du Live bei einer ATEMSESSION dabei sein, dann komm in der...

2021-10-1950 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #14 - HOLOTROPES ATMEN - eine Konfrontation mit meinen tiefsten Ängsten und inneren Kraft - Erklärung und SelbsterfahrungHeftig atmen und dabei ins Unterbewusstsein abtauchen?Dabei sind viele Tränen und Schweiß geflossen, mein Körper verkrampfte, der Atem kam zum Stillstand und ich erlebte Visualisierungen die mehrere Oskars verdienen.HOLOTROPES ATMEN kann der Schlüssel sein mit deinem inneren DEEP SHIT aufzuräumen.In einem 5-tägigen Seminar durfte ich mich, in Atemsessions die über 3 Stunden andauerten, mit meiner inneren Freude, Leid, Angst, Trauer und Stärke auseinandersetzen.Damit auch du nachvollziehen kannst, was es mit Holotropem Atmen auf sich hat, gehe ich in diesem Podcast auf die folgenden Fragen ein und...

2021-10-1250 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #13 - SO HÄLTST DU LÄNGER DIE LUFT AN - Erklärung & ÜbungenBis zu 4 Minuten die Luft anhalten?Ja, das könntest du schon jetzt. Was dich davon abhält ist dein Kopf, nicht dein Körper.Wie du auf diese natürliche Ressource zurückgreifen kannst, erzähle ich dir im neuen Podcast "So hältst du länger die Luft an".Die folgenden Punkte entscheiden ob du die 4 Minuten Hürde nehmen kannst:🥴 CO2 Toleranz🙃 Körperliche Entspannung🤓 mentale StärkeMöchtest du herausfinden wo deine Grenze ist?Dann besuche einen unserer Atemkurse und bring d...

2021-10-0545 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet #12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet Konzerte und Fernsehauftritte gehören für Thomas seit 2013 zum Alltag. Seine Stimme darf ihn dabei nicht verlassen, genauso wenig wie die Luft. Denn die (Aus-)Atmung bestimmt maßgeblich wielange er einen Ton halten kann.Wie...🎤 hält er aber seine Stimme fit?🎤 optimiert er seinen Gesang durch die Atmung?🎤 bereitet er sich auf ein mehrstündiges Konzert vor?Um das herauszufinden, habe ich mich zu ihm eingeladen 😇Hier findest du...

2021-09-2845 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #11 - MICHI WOHLLEBEN - Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und Panikattacken#11 - MICHI WOHLLEBEN - Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und PanikattackenSeit über 22 Jahren verfolgt Michi bereits seine Leidenschaft, das Bergsteigen und Klettern. Als er angefangen hat mir über seinen Sport zu erzählen begann das Strahlen seiner Augen, sein Gesicht bekam kindliche Züge voller Freude und Begeisterung.Er selbst beschreibt das Leben seiner Leidenschaft als ein anhaltendes Gefühl des Glücks.In Michis bisheriger Karriere gab es aber auch sehr gefährliche Momente in denen er einen klaren Fokus behalten musste, der Natur ausgesetzt war und e...

2021-09-2157 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra Sauter#10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra SauterDer Atem verbindet, gerade bei einer solch intimen Massage wie sie Sandra anbietet.Kennst du dich mit Tantramassagen aus oder hast schon davon gehört?Ich bin erst auf den Wunsch einer Zuhörerin auf Sandra gestoßen und habe mich anschließend etwas in das Thema Tantramassagen eingehört/gelesen.Da die Erfahrung einer Tantramassage von vielen Menschen unterschiedlich beschrieben wird und die Atmung einen wichtigen Bestandteil dabei einnimmt, habe ich mit Sandra eine Spezialisten für diese Episode gewinn...

2021-09-1429 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper#9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper🔥 Mehr sportliche Leistung🔥 Gewichtsreduktion🧘 Schnelle Regeneration🧘 Ruhige und tiefe Atmungund und und... Die Effekte von einem passenden Atemtraining sind vielschichtig.Um herauszufinden welches Atemtraining für mich das passende ist, frage ich erst nach dem Ziel und passe anschließend die Atmung dazu an.Vom AtemEspresso bis zur aktiven Regeneration bietet Atemtraining mehr Techniken als in einen Podcast passen. Die ersten Schritte sind jedoch die gleichen, das Anspielen der vollen Lungenkapazität.In diesem Podcast führe ich dich über...

2021-09-0741 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür?#8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür?Wer so tief taucht wie Walid, muss körperlich und mental vollkommen entspannt sein. Durch den ansteigenden Umgebungsdruck schrumpft sein Lungenvolumen auf die Größe einer Orange, würde er hier sein Zwerchfell anspannen, könnte er seine Lunge so stark schädigen, dass er es nicht überlebt.Wie aber kommt er zu einem solchen Zustand um in der Tiefe keine Panik zu bekommen?Welches Trainings nutzt er um sich vorzubereiten?Und...

2021-08-3142 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #7 - ATEMTRAINING, wieso? MENTALE Aspekte#7 - ATEMTRAINING - Wieso? MENTALE Aspekte der AtmungEs gibt zwei Bereiche die durch ein gezieltes Atemtrainings direkt anspielbar sind. Was im Körper und was in unserem Kopf passiert, also die mentalen Aspekte der Atmung. Genau hierauf gehen wir in dieser Episode genauer ein.Trifft einer dieser Punkte bei dir zu, solltest du unbedingt reinhören:⚡️ Knirscht du mit den Zähnen?⚡️ Bist du verspannt im Nacken oder den Schultern?⚡️ Hast du eine innere Unruhe oder fühlst dich oft gehetzt?⚡️ Tiefes durc...

2021-08-2439 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #6 - SEX - Wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusstIn der heutigen Episode geht es heiß her, denn ihr erfahrt, wie sich die Atmung auf das Sexualleben auswirkt. Da die Atmung einen direkten Einfluss auf das Nervensystem, die Durchblutung der Gefäße und Geschlechtsorgane und die Sauerstoffversorgung des Gehirns hat, lässt sich damit einiges beeinflussen. Um folgende Aspekte wird es konkret gehen:Öfter Lust auf Sex haben Bei Sex mehr fühlen Länger zu könnenSchneller zu kommenSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative...

2021-08-1724 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #5 - Interview mit Manuel Guarrera (gravitycoach)In der heutigen Episode haben wir Fitnesstrainer Manuel Guarrera, auch bekannt als "gravitycoach", zu Gast. Wir sprechen darüber warum er die Atmung als wichtigen Bestandteil seines Trainings sieht, welche Rolle die Atmungsmuskulatur auf die Mobilität hat und welche Tipps seine Kunden von ihm erhalten. Außerdem geben wir dir konkrete Übungen mit an die Hand und du erfährst wie Manuel seine Atempausen im Alltag gestaltet. Hier findest du Manuel auf Instagram:https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=deDie Folge hat dich inspiriert deine Atmung besser kennenzulernen?Dann downloade dir jetzt d...

2021-08-1037 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #4 - Tiefe vs. Flache AtmungIm Durchschnitt atmet die Mehrheit der Gesellschaft 20 mal pro Minute ein und aus. Doch genau diese Vielzahl an Atemzügen führt zu einer gestressten, ungesunden und flachen Atmung. Mit einer bewussten und tiefen Atmung reicht es allerdings 2-5 mal pro Minute ein- und auszuatmen. Deswegen erhältst du in dieser Episode wertvolle Tipps zur Reflektion deiner Atmung, Hinweise die auf eine zu flache Atmung deuten und erfährst welche Alltagstricks und Übungen helfen. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing...

2021-08-0327 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #3 - Vorteile einer NasenatmungIn diesem Moment nehme dir kurz Zeit, um auf deine Atmung zu schauen. Wie atemst du? Eher durch den Mund oder durch die Nase? Um am meisten aus deiner Atmung herauszuholen, wird empfohlen, durch die Nase zu atmen. Warum das überhaupt so wichtig ist und welche Vorteile es mit sich bringt, erfahrt in dieser Folge. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

2021-07-2731 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #2 - Atmung im SportBeim Sport bist du sehr schnell aus der Puste? Hast ständig das Gefühl zu wenig Luft zubekommen? Die gute Nachricht lautet: Dafür gibt es eine einfache Lösung - die richtige Atmung. In der heutigen Folge sprechen wir darüber warum die richtige Atmung beim Training so wichtig ist, obwohl sie erst seit kurzer Zeit rasant an Aufmerksamkeit im Sport gewinnt. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung die drei Phasen Vorbereitung, Aktion und Regeneration haben und erhältst wertvolle Tipps für eine gute Atemtechnik beim Sport. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal...

2021-07-2040 min

Triathlon Podcast - Das Original seit 2013 Jannick Niessner - über Triathlon Vereinsarbeit, den Kamener Sparkassen Triathlon, Battle Royale und mehrAloha! Mein heutiger Gast im Triathlon Podcast Talk ist der Agegrouper und Vorstandsvorsitzender der Abteilung Triathlon des TV Germania 1876 Kaiserau - Jannick Niessner. Am 18.7. findet im Allgäu ein Duell zwischen den Triathlonprofis Ironman Weltmeister Jan Frodeno und Lionel Sanders statt, aber noch viel wichtiger (aus meiner Sicht) findet an dem Tag auch der Kamener Sparkassen Triathlon statt und wenn Du Dich an Dein allererstes Triathlonrennen zurückerinnerst, dann war das nicht im Rahmen eines Rennens der großen Labels, sondern wahrscheinlich eher bei einem Triathlon im Heimat, oder Nachbarort. Mit Jannick spreche ich in den...

2021-07-1554 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner #1 - Corinna Kamper - ORF Moderatorin & RennfahrerinJuhu - endlich geht's so richtig los und zwar gleich mit VOLLGAS!In unserer ersten Folge durften wir bereits einen ganz speziellen Gast empfangen - Corinna Kamper - ORF-Moderatorin, Rennfahrerin und leidenschaftliche Taucherin. Wir sprechen darüber wie sie es schafft Atempausen in ihren aktiven Alltag einzubauen, welche Atemtechniken sie für den Rennsport nutzt und welche Rolle dabei die Zeit unter Wasser für sie spielt um voll abzuschalten.Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurse...

2021-07-1338 min

Servus Küche Farben im Wohnraum - Einrichtungsexpertin Nina Niessner im Gespräch - #28Grau, grün, blau, gemusterte Tapeten & Fliesen mit Dekor – die Möglichkeiten in der Farbgestaltung sind unendlich. Einrichtungsprofi Nina Niessner verrät, welche Farben uns im Wohn- und Schlafzimmer guttun. Und warum auch das Klo Aufmerksamkeit verdient.Gerade sitzen wir noch entspannt mit einer Tasse Kaffee auf dem Sofa und lassen den Blick durch unsere Wohnküche streifen. Und plötzlich ist er da! Dieser innere Drang nach Veränderung. Die Wandfarbe gefällt eigentlich gar nicht mehr, rund um den Lichtschalter ist es schon grau und dieses Kissen da in der Ecke - das winterliche Grün passt ja s...

2021-06-2540 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner IntroductionDarum geht es in "ATEMPAUSE mit Timo Niessner" für Dich ab Juni. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

2021-05-2801 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner TrailerDas kannst du erwarten vom neuen ATEMPAUSE Podcast mit Timo NiessnerSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

2021-05-2101 min

Wellenlänge Surf-Podcast 004 - Mit Skills des Apnoe Tauchens das eingene Surfen und das Selbstbewusstsein stärken - Im Dialog mit Timo Niessner. In vielen Lebenslagen und definitiv beim Surfen steht uns unser Kopf, bzw. unsere Gedanken oftmals im Wege. Je größer die Wellen, desto heftiger der Wipe-Out, das kann man wohl sicher sagen. Doch wie schlimm ist es tatsächlich von einer 1 – 2 Meter Welle unter Wasser gedrückt zu werden? Nicht sonderlich schlimm, wenn man weiß wie man damit umzugehen hat. Wie das funktioniert, bzw. wie man daran arbeiten kann erzählt uns heute Timo Niessner von „Freedive-Your-Life.“ Ich freue mich über Feedback und Anregungen auf: Kontakt zu mir:Website:https://surfpodcast.de/Instagram:@wellenlaenge_surf_podcastEmail: mailto:benni@surfpodcast.de

2021-05-1046 min

CASA LOUISA #61 - Wie richtiges Atmen dein Leben verändern kann - Experteninterview mit Apnoetaucher, Atemlehrer und Coach Timo Niessner Wie richtiges Atmen Dein Leben verändern kann In diesem wahnsinnig spannenden Interview im Podcast Yoga Home sprechen Atemlehrer, Apnoetaucher, Tauchlehrer und Business Coach Timo Niessner @freediveyourlife und ich über: - Timos Weg vom Teamleiter bei BMW zurück ins Wasser - Apnoetauchen und wie es Timos gesamtes Leben verändert hat - was genau Apnoe Tauchen eigentlich ist und wie Du damit beginnen kannst - dass Grenzen im Kopf entstehen und nicht im Körper - dass über 90 % der Menschen falsch atmen und dies bereits mit 5 Jahren...

2021-04-0137 min