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Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional47. CÓMO AFRONTAR CONVERSACIONES DIFÍCILES SIN HUIR NI ESTALLARTengo que decírselo... pero me da miedoPorque llamarlo “difícil” ya me pone en guardia. Porque no sé si estoy preparad@. Porque me da pánico romper la relación. En este nuevo episodio hablamos de cómo afrontar esas conversaciones que pesan. Cómo prepararlas, cómo no evitarlas, y cómo decir lo que necesitas sin huir ni estallar. Lo sabemos, no son fáciles. Son VALIENTES. Y hay muchísimos temas: ✔ Decirle algo incómodo a tu pareja ✔ Dar feedback en el trabajo✔ Pe...
2025-11-1246 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional46. LAS 5 FORMAS DE CONSEGUIR QUE LOS DEMÁS CAMBIEN👍🏻Si te ha gustado al menos un poquito, dale un like 🔔Para no perderte ni un episodio por aquí, no te olvides de suscribirte ♻️Si crees que le puede servir a alguien, sé generoso y comparte ✉️ Y si quieres más contenido y regalos 🎁, suscríbete a nuestra newsletter semanal en 👇🏻guionistadetuvida.systeme.io/lanewsletter🟢 También puedes encontrarnos en nuestras otras redes sociales:𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆:https://open.spotify.com/show/1PUMHZigPlYomtK8mnrWIF?si=5ff34906dd0f47ff
2025-10-2937 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional45. AUTOESTIMA REAL: 7 SEÑALES DE QUE ESE ES TU PROBLEMACrees que tienes un problema de confianza.Pero hay algo más profundo.Más silencioso.Y mucho más común de lo que piensas.Esta semana hablamos sin rodeos de 7 señales que nos avisan de que el verdadero bloqueo… es la autoestima.Y si quieres más contenido sobre el tema, suscríbete a nuestra newsletter semanal en 👇🏻🔗 https://guionistadetuvida.systeme.io/lanewsletterDale al botón "Seguir" 🔔 en la página de Spotify del podcast para guardarlo en tu bi...
2025-10-1543 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional44. ¿TE AFECTA LO QUE TE DICEN? CÓMO GESTIONAR LAS CRÍTICAS SIN PERDER TU EQUILIBRIO🎧 ¿Te afectan las críticas? Este episodio es para ti.En este capítulo de Guionista de tu vida hablamos sin anestesia sobre cómo encajar las críticas, gestionarlas emocionalmente y responder de forma constructiva (sin tragarte el veneno ni devolverlo con fuego).✔️ ¿Quién te está criticando y desde dónde?✔️ ¿Cómo separar lo que sientes de lo que es?✔️ ¿Qué hacer cuando duele… pero también tiene razón?Compartimos herramientas para desemocionalizar, relativizar y transformar las críticas en aprendizaje.Porqu...
2025-06-2536 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional43. DE INGENIERA A COACH: LA HISTORIA REAL DE UN CAMBIO CON PROPÓSITO¿Y si tu felicidad ya no cabe en tu trabajo?Pilar fue una niña brillante, una estudiante en Alemania y una ingeniera exitosa… hasta que un día se dio cuenta de que necesitaba parar. En este episodio nos cuenta cómo pasó de liderar proyectos a liderar su propia vida.Hablamos de infancia, de ambición, de maternidad, de decisiones valientes y del vértigo de reinventarse.Una conversación real y luminosa que inspira a mirar hacia...
2025-06-1130 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional42. FATIGA, APATÍA Y ANSIEDAD: SEÑALES DE BURN OUT QUE NO DEBES IGNORAR¿Estás agotada incluso después de descansar?¿Sientes que vives en piloto automático, que nada te motiva y todo te irrita?Puede que no sea solo estrés. Puede que estés en burnout… y ni lo sepas.En este episodio te hablo de forma clara y cercana sobre:Qué es realmente el burnout (y qué no es)Cómo diferenciarlo del estrés "normal"Las señales más comunes que tendemos a ignorarY lo más importante: qué puedes hacer para empezar a salir de ahíTambién comparto m...
2025-05-2836 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional41. ¿PARA QUÉ SIRVE UN TEST DE PERSONALIDAD? ANALIZAMOS DISC Y MBTI¿Te cuesta trabajar con algunas personas?¿Sientes que hay perfiles con los que conectas al instante y otros que te desesperan?Las herramientas de diagnóstico de personalidad pueden ayudarte a entenderte (y entender a los demás) mucho mejor.No son chorradas. Es ciencia.En este episodio hacemos una comparativa entre dos de las más conocidas: MBTI vs DISC.Exploramos:✔️ Qué mide cada una de estas herramientas y cómo.✔️ Qué...
2025-05-1441 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional40. SESIÓN DE COACHING REAL: CÓMO GANAR CLARIDAD CUANDO NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR¿Te has preguntado alguna vez cómo es de verdad una sesión de coaching?No es terapia.No es asesoramiento.Y no, no es alguien diciéndote lo que tienes que hacer.🎙️ En este episodio de Guionista de tu vida, compartimos contigo una sesión real de coaching con Pilar, para que puedas escuchar desde dentro cómo funciona este proceso:✔️ Cómo se estructura una sesión✔️ Qué tipo de preguntas se hacen✔️ Qué rol tiene el coach (y cuál no)✔️ Y cómo se llega a co...
2025-04-3032 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional39. TÍSCAR MASCARAQUE: TRAYECTORIA, BLOQUEOS Y RETOSA veces parece que los coaches lo tenemos todo claro...NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDADDe hecho cuanto más crecemos como coaches y personas más entendemos que no sabemos nada :)Y así está bien.Bien no: así está PERFECTO 🙌🏻Y para que lo compruebes, en este episodio especial, Pilar entrevista a su amiga y compañera de podcast y profesión, Tíscar Mascaraque.Porque para elegir un coach tienes que conectar con la persona.Por eso no hablamos (solo...
2025-04-1644 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional38. MATERNIDAD Y AGOTAMIENTO: CLAVES PARA RECUPERAR EL CONTROL¿Demasiado cansada para organizarte? ¿Con la sensación de que no llegas a nada y la culpa como compañera de viaje?En este episodio hablamos sin filtros de la carga real de la maternidad, del mito de la súper mamá y de lo que sí puedes hacer para recuperar el control (sin exigirte más).✅ Cómo priorizar sin culpa✅ Qué soltar sin sentir que fallas✅ Cómo cuidarte en medio del caos✅ La importancia de la impermanencia✅ Y por qué pedir ayuda...
2025-04-0242 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional37. CÓMO DEJAR DE SABOTEARTE Y CONVERTIR A TU MENTE EN TU MEJOR ALIADASientes que tu mente juega en tu contra: pensamientos rumiantes, autocrítica constante, lucha interna…Si alguna vez has sentido que eres tu peor enemigo y que tu propio diálogo interno y tu mente te frenan, este episodio es para ti.En él exploramos:✔️ Por qué sientes que estás en guerra contigo mism@.✔️ Cómo identificar las diferentes partes internas que te sabotean.✔️ Estrategias para calmar tu mente y entender su intención.✔️ Cómo dejar de luchar contra ti y...
2025-03-1939 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional36. LA VENTANA DE JOHARI: LO QUE LOS DEMÁS VEN DE TI (Y TÚ NO)¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀?Probablemente CREES que sí, pero seguramente… NO.Por esta razón te traemos esta herramienta:𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔𝗡𝗔 𝗗𝗘 𝗝𝗢𝗛𝗔𝗥𝗜En este capítulo hablamos sobre:✔️ El equilibrio entre autocrítica y autoconocimiento .✔️ Cómo fomentar la responsabilidad personal en las relaciones y la vida diaria .✔️ Qué hacer para conocer mejor cómo impactamos en los demás.✔️ Porqué es tan importante observarnos sin juzgarnos.🎯 Escúchalo ahora y descubre cómo conocerte mejor a todos los niveles.Y si quieres más contenido sobre el tema, suscríbete a nuestra newsletter semanal en 👇🏻https://guionistadetuvida.systeme.io/lanewsletter...
2025-03-0531 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional35. EMPIEZA A SER TÚ: SÍNDROME DE LA NIÑA BUENA PARTE II🚨 Primera segunda parte en Guionista De Tu Vida 🚨 Porque el "Episodio 28 Síndrome de La Niña Buena" lo merece.Porque hay MUCHA gente que siente que siempre tiene que ser perfecta, evitar conflictos y decir 'sí' a todo.Si alguna vez te has sentido atrapad@ en la necesidad de agradar a los demás a costa de tu propio bienestar, este episodio es para ti.En esta segunda parte sobre el Síndrome de la niña buena, exploramos:✔️ Cómo id...
2025-02-1934 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional34. CAG*DAS DE NUESTRO PRIMER AÑO¡Estamos de vuelta!En este capítulo, además de presentaros nuestra próxima temporada, hablaremos sobre:✅ Cuáles han sido nuestros aprendizajes✅ A qué retos nos hemos enfrentado y cómo los hemos salvado✅ La importancia revisar y ajustar estrategias (en todo en la vida)✅ Planificación a futuro y aprendizajes sobre calidad vs. cantidadY, nuestra conclusión:🔝Queremos seguir disfrutando y aportando valor
2025-02-1225 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional33. EMPRENDER CON HIJOS: ¿ESTE CLIENTE ES MÁS IMPORTANTE?"Emprender con hijos"
Ea.
Toma ya.
Como si emprender no fuera suficiente.
Decidimos tener hijos y la liamos.
O mejor: decidimos emprender, teniendo ya hijos en el mundo.
Nuestro invitado del episodio 33 de Guionista de Tu Vida tituló así su primer libro, cocreandolo con su audiencia de Linkedin.
Casi nada.
Está claro que el tema interesa.
En este capítulo nos acompaña:
Daniel Pérez...
2024-12-181h 15
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional32. CORTA EL DRAMA: EL SECRETO PARA RELACIONES MÁS SANAS Y EQUILIBRADASOtra vez lo hemos hecho…
¡Capitulazo!
En el capítulo 32 de Guionista de tu Vida vamos a hablar de:
EL TRIÁNGULO DE KARMAN
Así, a primera vista, puede que no te genere ninguna curiosidad, pero….
¿Y si te decimos que tú no eres una Víctima, que no necesitas ser el Salvador de nadie y que, a veces, aunque no lo elijas, eres el Perseguidor de otro?
Te contamos:
2024-12-0434 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional31. QUÉ ME PASA CON EL DINERO, CON MAR OLMEDOMar Olmedo es nuestra invitada invitada experta de hoy.
Tiene un don.
Ella explica de una manera fácil y sencilla algo que es complejo para la mayoría de los mortales.
LAS FINANZAS
Mar es Asesora Financiera para emprendedores y empresas, Coach y estudiante de psicología. Una crack de los excels. Hace asesoramientos financieros y también se convierte en el departamento financiero como asociado clave de empresas y emprendedores.
Hoy puedes escuchar...
2024-11-2053 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional30. LIBÉRATE DE LA CULPA: CONVIERTE EL PESO EN PROGRESOEstamos seguras de que este capítulo estará en el TOP 3 de nuestro podcast…
Porque vamos a hablar de…..
LA CULPA
En el episodio 30 de Guionista de Tu Vida reflexionamos sobre:
¿Para qué sirve la culpa?
Y te contamos:
✅ Que sí hay culpa sana
✅ Que también hay insana
✅ Y que, además, puede ser irracional
...
2024-11-0634 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional29. TU HISTORIA PERSONAL DEFINE TU AUTENTICIDAD CON BEGOÑA MARTÍN BAEZA¿Quién soy? ¿cuál es mi historia?
Nuestra invitada de este capítulo te dice de forma contundente:
“Si tú no respondes a esa pregunta, otros la van a responder por ti?”
En el episodio 29 de Guionista de Tu Vida nos acompaña:
Begoña Martín Baeza
Y hablamos sobre el miedo a exponernos, en todos los sentidos.
Reflexionaremos sobre:
✅ Quién eres
2024-10-2355 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional28. TIENES 40 (O MÁS) Y BUSCAS APROBACIÓN: SÍNDROME DE LA NIÑA BUENA (O EL NIÑO)¿Eres de esas personas que SIEMPRE necesita atender las necesidades de los demás?
¿Te sientes mal cuando actúas en contra de lo que se espera de ti?
Necesitas escuchar este capítulo YA.
En el episodio 28 de Guionista de Tu Vida hablamos sobre:
El síndrome de la niña buena (o del niño)
Vamos a hablar sobre:
✅ La necesidad de complacer
✅ Cumpli...
2024-10-0933 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional27. EL SECRETO DE LA BELLEZA INNATA CON EVA VILLAREva Villar, más conocida en Instagram como Eva Villar Beauty, es nuestra invitada de hoy.
Tiene un don.
Ella encuentra tu belleza donde TÚ no lo haces.
Forbes la ha seleccionado como una de las 50 mujeres más influyentes del negocio de la estética en España.
Y hoy puedes escucharla en nuestro episodio 27:
𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗶𝗻𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗘𝘃𝗮 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿
Lo mejor es que NO sólo hablamos de estética y belleza.
También hablamos de:
✅ Autocuidado y autoconocimiento
✅ Organización y disciplina
✅ Trucos y pequeños hábitos
✅ Crecimiento personal
Si quieres s...
2024-09-2557 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional26. EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA: EJEMPLOS REALES Y TRUCOS¡Volvemos con la
𝟯ª 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗩𝗶𝗱𝗮!
Después de un verano de desconexión y foco en lo importante, arrancamos con un TEMAZO:
¿Cómo gestionas tus emociones?
En este primer capítulo de la nueva temporada hablamos sobre:
✅ Emociones básicas
✅ Para qué están ahí
✅ Qué hacemos con ellas
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Ahí mismo puedes da...
2024-09-1140 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesionalPresentación 3ª TemporadaEn este episodio te presentamos la
𝟯ª 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗩𝗶𝗱𝗮.
Vas a encontrar:
✅ Un regalo
✅ Algunas novedades
✅ Y muchas risas
📅𝙇𝙖𝙣𝙯𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙡 𝟭𝟭 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 📅
¡¡¡Te esperamos la semana que viene!!!
Puedes ver este capítulo en YouTube pinchando aquí 👇🏻
https://youtu.be/f-WqTvHW51A?si=USR_RKqmimzrQaB2
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Dale al botón "Seguir" 🔔 en la página de Spotify del podcast para guardarlo en tu biblioteca y tenerlo siempre a mano.
Ahí mismo puedes darle estrellitas y el karma te lo devolverá en tu próxima vida ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Y...
2024-09-0404 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional25. DESCONECTA Y RECARGA¡Hola guionistas!
Llegamos al final de la temporada y, cómo no, vamos a hablar de lo que toca ahora:
𝘋𝘦𝘴𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘳.
Nos vamos de vacaciones dejándoos algunos tips para conseguir soltar la rutina y oxigenarnos.
Hoy hablamos de:
✅ La diferencia entre tener niños y no tenerlos en el período estival
✅ Cómo nos disponemos a la acción y desde dónde queremos reconectar con nosotros
✅ Dónde ponemos la atención para desconectar
✅ Trampas para ob...
2024-06-2633 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional24. LIDERAZGO Y COACHING¡Hola guionista!
¿Te sientes líder?
La palabra puede parecer muy grande... demasiado... Quizás incluso asustar un poco.
Pero NO.
Hay líderes mucho más cerca de lo que pensamos.
Comenzando por nosotros mismos.
En este episodio hablamos de varias cuestiones relacionadas con el liderazgo:
✅ Definiciones varias
✅ Características de un líder
✅ Habilidades que pueden trabajarse con coaching
✅ Otras herramientas para desarrollar liderazgo
✅ Liderarse a uno mismo
✅ Liderar equipos
Las recomendaciones del podcas...
2024-06-1934 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional23. RENDIRSE: ¿DEBILIDAD O FORTALEZA?¡Hola guionistas!
¿Qué entendéis por “Rendirse”? ¿lo vivís como si estuvierais perdiendo o renunciando a algo? ¿o es una forma de aceptar que la energía que estás invirtiendo no merece la recompensa?
En este capítulo vamos a hablar de rendirse o aceptar.
Y entendemos rendirse como la aceptación de elegirnos a nosotros y nuestro bienestar.
Estos son algunos de los temas de los que hablamos:
✅ ¿Rendirse es bueno o malo?
✅ ¿Qué pasa cuando nos obligamos a seguir?
✅ Respira y escúchate
✅ Todo...
2024-06-1232 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional22. DESAPEGO: SOLTAR PARA VIVIR MEJOR¡Hola guionistas!
¿Has oído hablar sobre eso de "soltar" y no tienes ni idea de a qué se refieren esos frikis?
Pues sobre eso hablamos en este episodio.
Soltar no significa más que ejercer el desapego.
Cuando decidimos no depender de cosas o personas que, aunque pensemos lo contrario, no nos ayudan sino que dificultan nuestra búsqueda de la felicidad o calma, o la consecución de nuestros objetivos.
Estos son algunos de los temas que tocamos:
✅ Desapego físico y emocional
✅ Creencias de...
2024-06-0539 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional21. DECISIONES Y PRIORIDADES: ¡PON FOCO!¡Hola guionistas!
Vamos con otro de los temas que más trabajamos en las empresas desde las herramientas del coaching:
𝙋𝙍𝙄𝙊𝙍𝙄𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎
En este capítulo de Guionista de tu vida vamos a compartir algunas distinciones:
✅ Foco Vs. FOMO
✅ Ideal vs. Realidad
✅ No eres tus pensamientos
✅ Priorizar y renunciar
✅ Descartar para elegir
Os aportamos algunas herramientas, como la importancia del darse cuenta y asumir la responsabilidad para atender a nuestras prioridades.
Las recomendaciones del podcast:
📚 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼: 𝘓𝘰𝘴 7 𝘩𝘢́𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘥...
2024-05-2932 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional20. EQUILIBRIO: DEPORTE, SALUD Y BIENESTAR CON JAVIER TABERNA¡Hola guionistas!
Tema importante donde los haya para la salud física y emocional, sobre todo porque sabemos que a much@s se nos resiste aún:
𝘿𝙀𝙋𝙊𝙍𝙏𝙀
Y como en esto NO somos expertas, volvemos al formato entrevista.
Invitamos al coach de Tíscar a hablar de deporte y vida:
𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗯𝗲𝗿𝗻𝗮
Head Coach de Hyrox Colmenar y Crossfit Colmenar.
En este capítulo de Guionista de tu vida hablamos fundamentalmente de cómo el deporte nos ayuda en la vida, y durante la conversación nos dimos cuenta de que el deporte es realmente una metáfora de la vida:
2024-05-2244 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional19. DEL RESENTIMIENTO A LA AMBICIÓN: LOS 4 ESTADOS DE ÁNIMO¿𝘊𝘶𝘢́𝘭 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘺 𝘶𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭?
¡Hola guionistas!
Hoy os traemos otro de esos TEMAZOS que tanto nos gustan en este podcast: 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀.
En este capítulo nos preguntamos (y nos respondemos) a las siguientes preguntas:
✅¿Cómo impacta nuestro estado emocional a nuestra energía?
✅¿Dónde poner el foco cuando no estamos en un estado emocional constructivo?
✅¿Qué hacemos con lo que no sabemos qué hacer?
✅¿A quién libera el perdón?
✅¿Cómo diferenciamos la aceptación de la rendición?
𝘝𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘥𝘦𝘫𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘳 𝘢𝘯𝘦𝘴𝘵𝘦𝘴𝘪𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘺 𝘢 𝘵𝘰𝘮𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢.
𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙦𝙪í 𝙨𝙤𝙢𝙤𝙨 𝙜𝙪𝙞𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙖𝙜𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖𝙨, 𝙣𝙤 𝙢𝙚𝙧𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙖𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨.
Pedimos disculpas por adelantado por el sonido... En algún m...
2024-05-1530 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional18. REINVENCIÓN PROFESIONAL CON BORJA NISO¡Hola guionistas!
Otro 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗭𝗢, esta vez abordado más desde el life coaching:
𝙍𝙀𝙄𝙉𝙑𝙀𝙉𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝙋𝙍𝙊𝙁𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇
Y para tratarlo de manera más amena, compartiendo tres puntos de vista diferentes, lo hacemos entrevistando a un invitado con una historia excepcional:
𝗕𝗼𝗿𝗷𝗮 𝗡𝗶𝘀𝗼
La historia de su última reinvención es brutal, y hablamos bastante sobre ella, sin embargo, queremos poner también el foco en su capacidad de renovarse y de afrontar los miedos que tuvo desde los 16 años, cuando montó su primer proyecto empresarial (él se considera más emprendedor que empresario).
En este capítulo de Guionista de tu vida os contamos algunas de las claves de este tema tan popular desde la pandemia.
2024-05-081h 02Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional17. GESTIÓN DE CONFLICTOSPor fin llegó el 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗭𝗢 que probablemente más nos piden en las empresas para gestionar mejor las relaciones entre los empleados:
𝙇𝙊𝙎 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙇𝙄𝘾𝙏𝙊𝙎
¡Hola guionistas!
En este capítulo de Guionista de tu vida os contamos algunas de las claves de este tema tan… ¿conflictivo?
Y os hablaremos de:
✅ Tipos de conflictos.
✅ Cómo se generan.
✅ Cuánto nos condicionan las emociones.
✅ Cómo afrontarlos de manera constructiva.
✅ Cómo NO actuar ante un potencial conflicto.
𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘕𝘖 𝘕𝘖𝘚 𝘗𝘈𝘚𝘈𝘕. 𝘓𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘴𝘪𝘮𝑝𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵...
2024-05-0135 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional16. MOWOM: MATERNIDAD Y CURRICULUM (CV)¿Qué poner en tu CV cuando te has dedicado a criar a tus hijos y cuidar de la familia durante un periodo de tiempo?
Hola guionistas!
Volvemos a las entrevistas!
Raquel Serrano Borraz, no se hizo la pregunta de arriba, pero cuando consultó a algún experto tras un periodo de búsqueda de empleo, le dijeron que debía maquillar ese tiempo en el que había decidido parar para tener un embarazo tranquilo y una crianza dedicada.
Y le molestó.
Porque ella sentía que:
✅ No había es...
2024-04-2445 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional15. PORQUÉ ACTÚAS COMO ACTÚAS: JUICIOS MAESTROS¡Hola guionistas!
𝗧𝗨́ 𝗡𝗢 𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗔𝗦𝗜́
𝘛𝘶𝘴 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘯𝘰 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘺 𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘮𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘰́𝘮𝘰, 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘤𝘩𝘰, 𝘵𝘦 𝑝𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝑝𝘢𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘧𝘢𝘤𝘵𝘶𝘳𝘢.
En el tercer episodio de la segunda temporada hablamos de JUICIOS MAESTROS.
Vamos a desvelar:
✅ cuáles son tus juicios maestros
✅ cómo encontrar el equilibrio entre lo que suma y lo que es tóxico dentro de tus creencias
✅ claves para desintoxicarte de comportamientos que te restan energía
✅ algunas anécdotas personales para que veas que las cocases también tenemos nuestras taritas 🤪
Pedimos disculpas por adelantado por el sonido... En algún momento conseguiremos patrocinador y podremos permitirnos un equipo mejor (y si quieres ser tú, no dudes en escribirnos 🥰)
Las recomendaciones del podcast:
🤓𝗗𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼𝘀:
𝘌𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰, de Byron Katie
¿𝘠 𝘵𝘶́ 𝘲𝘶𝘦́ 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘴...
2024-04-1733 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional14. MARCA PERSONAL: NO TE COMPARES CON OTROSHola guionistas!
💊 𝘓𝘢 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘢 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢́𝘴 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘶́ 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢́𝘴 𝘥𝘦𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦.
Estrenamos formato en Guionista de tu vida!
¡Entrevista!
Y lo hacemos con un 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙢𝙞𝙪𝙢:
LUIS GARAU, el mejor copy de redes SIN DUDA ALGUNA. Y experto en marca personal.
Y en negocio digital.
Sus números y logros son IMPRESIONANTES
En este segundo episodio de la nueva temporada hablamos de MARCA PERSONAL
Porque pensamos que tiene TODO que ver con lo nuestro:
✓ el crecimiento o desarrollo personal
✓ el desarrollo profesional
Porque sin autoconocimiento no podremos tener una marca personal que nos represente.
Damos muchas claves y aquí te dejamos las más importantes:
✅ toma el control de tu visibilidad profesional
✅ sé auté...
2024-04-1050 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional13. RECONEXIÓN POST VACACIONAL¡Hola guionista!
¡𝘼𝙧𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙣𝙙𝙖 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙖! 💃
Y como no podía ser de otra manera, empezamos hablando de la reconexión post-vacacional.
En este primer capítulo de la nueva temporada de #guionistadetuvida @Pilar Soler y yo hablamos de 𝗖𝗢́𝗠𝗢 𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 después de las vacaciones.
😁¿𝘌𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘭𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘰𝘯𝘳𝘪𝘴𝘢 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘢 𝘺 𝘤𝘰𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘮𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢?
🥴¿𝘖 𝘮𝘢́𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘪𝘦𝘨𝘢 𝘺 𝘮𝘪𝘳𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘺 𝘰𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘻 𝘦𝘭 𝘣𝘰𝘭𝘦𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘵𝘦𝘳í𝘢 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘪 𝘩𝘢 𝘩𝘢𝘣𝘪𝘥𝘰 𝘴𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦?
Volvemos por todo lo alto hablando de:
✅ opiniones impopulares sobre la pasta 🤑
✅ qué preguntas puedes hacerte si sientes que esto de trabajar es un castigo divino🙄
✅ cómo puedes darte gustazos en el día a día para reconciliarte con la rutina🤗
✅ la Tíscar hater y su bofetada terapéutica 🤭
También queremos pedir disculpas por adelantado por el sonido... En algún momento conseguiremos patrocinador y podremos permitirnos un equipo mejor (y si quieres ser tú, no dudes en escribirnos 🥰)
Más recomendaciones en el podcast:
📚Los libros de @𝘀𝗲𝗿𝗴𝗶𝗼𝗱𝗲_𝗺𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹
📚𝗘𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗷𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗶𝗼́ 𝘀𝘂 𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿𝗶, de Robin S. Sharma
📚𝗟𝗮 𝗯𝗿𝘂́𝗷𝘂𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, de @alexroviracelma
Dale al botón "Seguir" 🔔 en la página de Spotify del podcast para gua
2024-04-0333 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional12. RECOPILATORIO TEMPORADA 1¡Hola guionista!
Quién nos lo iba a decir… 𝘏𝘢𝘤𝘦 𝑝𝘰𝘤𝘰 𝘮𝘢́𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘴 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘪𝘯𝘤𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘦𝘯𝘢, 𝘥𝘦 𝘢𝘩í 𝘴𝘶 𝑝𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘤𝘢𝘧𝘦́ 𝘺… 𝘕𝘢𝘤𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝑝𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵.
𝙃𝙖𝙣 𝙨𝙞𝙙𝙤 𝙘𝙪𝙖𝙩𝙧𝙤 𝙢𝙚𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙛𝙧𝙪𝙩𝙚, 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙯𝙖𝙟𝙚𝙨 𝙮 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙖𝙨 𝙧𝙞𝙨𝙖𝙨 🥰
En el episodio 12 de #guionistadetuvida hacemos un 𝘳𝘦𝘤𝘰𝑝𝘪𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝑝𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳𝘢 𝘵𝘦𝘮𝑝𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘫𝘶𝘯𝘵𝘢𝘴 y cerramos hasta después de Semana Santa.
¿Qué nos depara este episodio?
✅ algunas de nuestras risas
✅ varias definiciones
✅ quizá alguna recomendación
✅ sin duda, muchas ganas de avanzar y mejorar. Siempre aprendiendo.
Os esperamos en la próxima temporada de #guionistadetuvida.
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👏🏻 Y si quieres más, puedes encontrarnos en nuestras redes sociales:
𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗶𝗻:
https://www.linkedin.com/in/pilar-soler-pascual-del-pobil/
https://www.linkedin.com/in/tiscar-mascaraque-coach/
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
https://www.instagram.com/pilarsolerp_coachyconsultora/?hl=es
https://www.instagram.com/tiscarmascaraque/?hl=es
2024-02-2028 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional11. ¿QUÉ ES Y QUÉ NO ES COACHING?¡Hola guionista!
Hoy nos salimos de la tónica general para hablaros de algo que amamos y que nos ha cambiado la vida: 𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜.
Porque mucho se habla sobre ello, pero no siempre tenemos claro 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴, 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘺 𝘤𝘰́𝘮𝘰 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘴𝘪 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘰𝘴 cuando contratamos a alguien para acompañarnos en nuestros retos.
En el episodio 11 te vamos a contar:
✅ qué puedes esperar de un proceso de coaching
✅por qué tenemos clientes y no pacientes
✅ de dónde viene el término coaching
✅ lo que sí y lo que no es coaching
✅ cómo entendemos cada una de nosotras nuestra profesión
Recomendaciones del podcast:
👩🏻💼𝗨𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 de Pilar...
2024-02-0734 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional10. REORIENTACIÓN DE CARRERA¡Hola guionista!
Reorientación, giro, reinvención, camino establecido, salto al vacío, ... ¿En qué momento cambiar de trabajo se convirtió en un drama?
Y muchos diréis:
"𝘤𝘭𝘢𝘳𝘰, 𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰
𝘺 𝘰𝘵𝘳𝘢 𝘮𝘶𝘺 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴:
𝘈) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘤𝘵𝘰𝘳,
𝘉) 𝘦𝘮𝑝𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳,
𝘊) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘰𝘴 40,
𝘋) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘰𝘴 50
...."
Cada cual expone el motivo que le frena,
que no es más que la película que nos contamos,
el bloqueo a superar.
En el episodio 10 tratamos la 𝗥𝗘𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗥𝗘𝗥𝗔,
y hablamos de:
✅ ejemplos de reorientación
✅ conocerse
✅ mentalidad
✅ fortalezas
✅ ikigai
Recomendaciones del podcast:
👩🏻💼𝗨𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗶𝗻𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻: Roxana Marroquín
📚𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼: Ikigai, de Hector García y Francesc Miralles
🧠 𝗨𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲: escucha el podcast 😜
Dale al botón "Seguir" 🔔 en la pá...
2024-01-2434 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional9. ¿AÑO NUEVO VIDA NUEVA?¡Hola guionista!
Empezamos el 2024 y, como cada año, aparecen los “propósitos de año nuevo” pero… ¿qué nos impide cumplirlos?
En el episodio 9 de #guionistadetuvida
@Pilar Soler y yo hablamos de 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢𝗦.
De las 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝑝𝘳𝘰𝑝𝘰́𝘴𝘪𝘵𝘰𝘴, 𝘭𝘰𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴 y cómo nos visualizamos a futuro. También nos planteamos algunas cuestiones como:
✅ si nuestros objetivos están alineados con nuestros valores
✅ qué pasa cuando nuestros objetivos en realidad no son TAN nuestros
✅ cómo reajustar cuando nos damos cuenta de que ya no queremos nuestros objetivos
✅ qué hacer si el entorno me impide alcanzar mis objetivos
✅ disfrutar en el proceso
Más recomendaciones...
2024-01-1031 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional8. ¿ESTOY EN UNA RELACIÓN TÓXICA?¡Hola guionista!
¿Cuántas veces te has preguntado si estás en una relación tóxica?
O si aquella relación que tuviste y de la que saliste mal parad@ era una relación tóxica.
¿Qué es tóxico, la relación o la persona?
En el episodio 8 hablamos de 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗧𝗢́𝗫𝗜𝗖𝗔𝗦,
de cómo las entendemos nosotras,
cuáles son los problemas más generalizados,
y qué podemos hacer en ciertas situaciones,
basándonos en nuestro estudios
y nuestras experiencias, propias y con clientes.
Hablamos de
...
2023-12-2737 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional7. CÓMO LIDIAR CON EL ESTRÉSEstar nervioso o tener una época complicada NO es estar estresado...
¿Cómo puedes saber si estás estresado? 👇🏻
En el episodio 7 de #guionistadetuvida @Pilar Soler y yo hablamos de
𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘́𝗦
Cuáles son sus detonadores y sus síntomas, qué efectos tiene a largo plazo en nuestro cuerpo, nuestra mente y en nuestras emociones.
Hoy en día es uno de los causantes de bajas laborales más habituales, ¿sabes por qué?
Porque...
✅ estamos 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱í𝗮 expuestos a 𝗺𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁í𝗺𝘂𝗹𝗼𝘀.
✅ muchos de ellos los percibimos como una...
2023-12-1331 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional6. PRODUCTIVIDAD¡Hola guionista!
Hoy, TEMAZO! Eso sobre lo que todo el mundo habla. ¿Sabes por qué? Porque todo el mundo puede hacerlo, ya que NO es una ciencia y cada uno puede desarrollarlo como quiera.
¡Sí! ¡Como quiera!
En el episodio 6 hablamos de 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗, de cómo la entendemos nosotras y cuáles son los problemas más generalizados, basándonos en nuestra experiencia con clientes.
Hablamos de
✅ los 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 que debemos gestionar
✅ diferencias entre 𝘀𝗲𝗿 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 productiv@s
✅ la mejor 𝗵𝗼𝗿𝗮 para ser productiv@ durante el día
✅ el mejor 𝗱í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 para ser productiv@s
✅ qué nos 𝗶𝗺𝗽𝗶𝗱𝗲 ser productiv@s
✅ saber 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿 qué pelotas dejar caer
✅ 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 la...
2023-11-2933 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional5. RUEDA DE LA VIDA¡¡Hola guionistas!!
Antes de empezar: busca papel, rotuladores de colores y deja lo que estés haciendo, porque…
✅ Descubrirás porqué sientes que te falta algo
✅ Te sorprenderás viendo cómo has abandonado eso que antes era tu prioridad y ni siquiera te has dado cuenta.
✅ Cuestionarás si estás poniendo foco en lo realmente importante
✅ Vas a tomar una decisión.
Hoy te invitamos a que pares y aprendas a utilizar la Rueda de la Vida, una de las herramientas clave para empezar un proceso de coaching con u...
2023-11-1534 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional4. DISPERSIÓN¿Eres dispers@?
¿Seguro que no?
En el episodio 4 diseccionamos esta situación generalizada en nuestra sociedad actual: LA DISPERSIÓN
Hablamos de
✅ qué es la dispersión y su contrario: 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗰𝗼
✅ qué relación tiene con la 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 y el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀
✅ 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 los hombres y las mujeres
✅ qué 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 tiene a corto plazo y a largo plazo
✅ 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 para evitar la dispersión
✅ 𝗠𝗮𝘁𝗿𝗶𝘅 y el 𝗗𝗲𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮𝗻
✅ el (verdadero) poder de 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱
y muchas más cuestiones importantes para la vida 🤪
Recomendaciones del podcast:
📚 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼: Céntrate, de Cal Newport ("Deep Work" en inglés)
📲 𝗨𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮: Grid Diary
🧠 𝗨𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲: Donde pones tu atención pones tu energía y se expande
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2023-11-0135 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional3. SÍNDROME DEL IMPOSTOR¡¡Hola guionistas!!
Hoy nos enfrentamos a nuestra impostora…
✅ Esa que nos dice que no podremos
✅ La que me hace pensar que mis logos son cuestión de suerte
✅ La misma que nos hace dudar de nuestra propia valía
✅ O la que da poder a “la gente” y lo que piensen sobre mí.
Porque a cualquier persona le puede asaltar este síndrome del impostor y hacerle perder la confianza… Pero aquí estamos nosotras para darte las claves, enfrentarte a él y vencerle la partida.
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2023-10-1835 minGuionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional2. EL SÍNDROME DE LA SUPERWOMAN¡¡Hola guionistas!!
¿Alguna vez has sentido…
✅ ... que nunca estás donde deberías estar?
✅ ... te abruma la culpa por no ser la “perfecta” madre, profesional, esposa, hija, amiga…?
✅ ... las necesidades de los demás están siempre antes que las propias?
✅ ... deberías poder llegar a todo?
Hoy os hablamos del Síndrome de la Superwoman.
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👏🏻 Y si quieres más, pue...
2023-10-0433 min
Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional1. PRESENTACIÓN GUIONISTA DE TU VIDABienvenid@s!! Este episodio será cortito, sólo a modo de introducción, os hablaremos de...
✅ quiénes somos
✅ cómo surge el podcast
✅ qué vamos a hacer por este canal
✅ por qué se llama como se llama
✅ cuál es nuestra intención
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2023-09-2709 min