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ESTO ES YOGA talks#27 YOGA TALK || Abusos dentro del yogaYOGA TALK (Tiziana Berrondo & Elizabeth Álvarez) ABUSOS DENTRO DEL YOGA Los abusos han tomado una exposición enorme en los últimos tiempos, quisimos abordar este delicado tema con respeto y por supuesto desde nuestra perspectiva. Es momento de cuestionar: Qué es un abuso? En donde se dibuja la linea? Cuales son los diferentes tipos de abuso? Cuál es nuestra responsabilidad? Tiziana y Liz nos comparten su punto de vista para realizar un primer acercamiento a este tema. Recuerda compartir tus comentarios.2022-02-0118 minESTO ES YOGA talks#24 YOGA TALK || Yoga y plantas sagradasYOGA TALK (Tiziana Berrondo & Elizabeth Álvarez) YOGA Y PLANTAS SAGRADAS II Hoy en día vemos el cruce o la mezcla de la practica del Yoga y el consumo de plantas sagradas. Creemos importante hablar acerca de este tema para traer conciencia y cuestionamiento acerca de sí esta mezcla de disciplinas tiene razón de ser o estamos cometiendo un grave error. Tiziana y Liz nos comparten su punto de vista para realizar un primer acercamiento a este tema. Recuerda compartir tus comentarios. Previamente realizamos otra entrevista acerca del tema, te dejamos e...2021-10-1218 min
Meditaciones: La belleza de ser tú#12 Meditación: Yo SoyUna meditación para afirmar el YO SOY.El ser humano tiene una estructura mental que lo diferencia de otros seres en este planeta. Entender cómo funciona esta estructura nos permite observar con claridad y discernimiento para movernos con sabiduría dentro de la vida.Una de las estructuras mentales mas importantes es la que nos permite reconocernos como individuos al decir YO SOY. Afirma con esa meditación esa estructura desde la observación neutra.Última meditación de elemento AIRE.2021-08-2511 minMeditaciones: La belleza de ser tú#11 Meditación: Silencio InternoUna meditación para aquietar la mente.Nuestra mente produce pensamientos constantes que nos alejan del presente y de la observación plena. Al abrir el espacio de observación podemos disminuir los pensamientos y permitir que surjan espacios de silencio. Es en esos espacios silenciosos que podemos observar lo que somos.Segunda meditación de elemento AIRE.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2021-07-1511 minMeditaciones: La belleza de ser tú#10 Meditación: RespírateUna meditación para conectar con nuestra RESPIRACIÓN.Al respirar estamos vinculando con la energía universal que se esta expresando a través de nosotros en la inhalación y exhalación. Al permitir que esa energía nos respire podemos abrirnos a experimentar el universo dentro de nosotros.Primer meditación del elemento AIRE.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2021-05-1311 minMeditaciones: La belleza de ser tú#9 Meditación: Yo puedoUna meditación para conectar con nuestra VOLUNTAD a través de la afirmación “Yo puedo“ y el elemento fuego.Permite que cada una de tus células resuene en sintonía con la acción que deseas ejecutar.Última meditación del elemento FUEGO.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos. 2021-04-2211 minMeditaciones: La belleza de ser tú#8 Meditación: Quemando impurezasSegunda meditación del elemento FUEGO.En esta meditación conectamos con la fuerza limpiadora y purificadora del fuego. Te invito a confiar en el sol interno para soltar todo aquello que no necesitas. 🔥 Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2021-03-0412 minMeditaciones: La belleza de ser tú#7 Meditación: Fuego InternoPrimer meditación del elemento FUEGO.La creación surge de un impulso que podemos ver expresado en toda forma. Dentro de nosotros lo podemos encontrar como el fuego interno que nos moviliza y motiva a crecer.Te invito a conectar con el fuego interno que habita dentro de ti.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2021-02-1112 minMeditaciones: La belleza de ser tú#6 Meditación: Yo sientoAfirma en tu cuerpo, mente y espiritu la capacidad de sentir. Las emociones son energía, al integrarlas entendemos lo que somos abriendo la posibilidad de ver diferentes perspectivas y expresiones de la vida.Te invito a conectar con las emociones y afirmar su presencia al decir “YO SIENTO“. Última meditación del elemento AGUA... disfruta. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2021-01-2910 minMeditaciones: La belleza de ser tú#5 Meditación: EmocionesDesarrollar una inteligencia emocional es abrir la capacidad de observación hacia las sensaciones de nuestro cuerpo. Esta es la segunda meditación del elemento AGUA, en esta ocasión nos adentramos en la conexión con nuestras emociones.Te invito a fluir con el movimiento emocional.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos. 2020-12-2612 minMeditaciones: La belleza de ser tú#4 Meditación: Permiso para sentirEn esta meditación comenzamos a adentrarnos en el elemento AGUA al abrir paso a las sensaciones dentro del cuerpo. Cualquier emoción o sensación siempre trae un mensaje para nosotros, aprender a sentirlas nos lleva a conectar con nuestro mundo interno.Abrir la capacidad de sentir nos lleva a la plenitud de vivir.Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2020-12-1012 minMeditaciones: La belleza de ser tú#3 Meditación: Aquí estoyUna meditación para conectar con el tiempo presente a través de afirmar nuestro lugar en el mundo; para eso utilizamos la afirmación de “Aquí Estoy“.Está es la última meditación de la serie en la que conectamos con el elemento Tierra, a partir de aquí nos estaremos adentrando a elementos más sutiles. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.2020-12-0312 minMeditaciones: La belleza de ser tú#2 Meditación: Habita tu cuerpoUna meditación para conectar con lo que somos a través del cuerpo físico. Está es la capa más externa y grossa del Ser, desde aquí podemos ir adentrándonos a las capas mas sutiles.Escucha con audífonos para adentrarte en la experiencia sonora.2020-11-2612 minMeditaciones: La belleza de ser tú#1 Meditación: ArraigoUna meditación para conectar con el elemento TIERRA a través del arraigo. Aquí es donde encontramos nuestra estabilidad para movilizarnos con seguridad por la vida. 2020-11-1311 min