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STEPS TO SUCCESSDie leistungslimitierende Muskelgruppe - #68 Science Saturday Ep. 2In dieser inspirierenden Folge begrüßen wir Max Manroth – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Heute spricht Max mit unseren Jungs über die LEISTUNGSLIMITIERENDE MUSKELGRUPPE.Diese Folge ist ein Muss für alle, die mehr über effektives Training, Motivation und die Verbindung von Wissenschaft und Praxis erfahren möchten. Lass dich von Max Manroths Leidenschaft und Expertise inspirieren!... Also anmac...2025-05-1025 min
STEPS TO SUCCESSDie graue Eminenz: Wer ist MAX MANROTH? - #67 Science Saturday Ep. 1In dieser inspirierenden Folge begrüßen wir Max Manroth – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Im Gespräch erfahren wir, wie THE MAX METHOD® entstanden ist und welche Prinzipien ihr zugrunde liegen. Max berichtet von seiner Arbeit mit verschiedenen Athlet:innen und wie er individuelle Betreuung mit wissenschaftlicher Fundierung kombiniert. Durch seine Jahrzehnte lange Arbeit mit vielen olympischen Athlet:innen, hat er erfahren, was es bedeutet le...2025-05-031h 08
STEPS TO SUCCESS#66 Die Entwicklung unseres Sports: HYROX - IS IT OUR SPORT?In der heutigen Folge nehmen unsere Podcast Daddys, Julian und Tobi die jüngsten Entwicklungen unseres Sports genau unter die Lupe.Die beiden unterhalten sich in einem offenen Gespräch über die aktuellen News aus der HYROX Welt und geben ihre ehrliche Meinung zur aktuellen Entwicklung der Sportart ab.Schalte ein und diskutiere mit!Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian & Tobi!Eine weitere Folge, gibt es JEDEN MONTAG NEU!Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine...2025-04-281h 00STEPS TO SUCCESS#65 Der lange Weg beginnt in Paris: Kein Quali-Spot, aber ein Statement - Der Auftakt zur Elite 15 MissionIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der HYROX Elite 15 Double Pro Series ein!Unser Host Julian teilt exklusive Einblicke in sein neuestes Abenteuer: Gemeinsam mit seinem neuen Partner Benito wagt er den mutigen Schritt, sich einen Platz in der prestigeträchtigen Elite 15 zu sichern.Am vergangenen Wochenende stand das erste große Rennen an – und das direkt im beeindruckenden Grand Palais in Paris! Mit einer Endzeit von 52:24 min. erreichten Julian und Benito den 12. Platz. Zwar reichte das Ergebnis noch nicht für einen Qualifikationsplatz, doch die beiden konnten wertvolle Erfahrung auf internationalem Top-Niveau samme...2025-04-211h 09
STEPS TO SUCCESS#64 Das verrückteste was wir je gemacht haben? Platz 2 im RELAY RACING - Rückblick HYROX Köln Teil 2In dieser Folge nehmen euch Julian, Tobi und Shizzo mit auf eine intensive Reise durch das HYROX-Wochenende auf der FIBO in Köln – ein Event, das alles bot: Emotionen, sportliche Höhenflüge und einen echten Fan Boy Moment für Tobi!In der heutigen Folge im FOKUS?Der FIBO Sonntag. Gemeinsam mit Anil Yesil, dem Relay Partner unserer Jungs, blicken wir zurück.Es war laut Julian das "asozialste" was er je gemacht hat. Doch was genau neben der Jersey Übergabe von Alex Roncevic an Tobi, einer wilden Zeit mit Anil im...2025-04-181h 56
STEPS TO SUCCESS#63 Zwischen Verletzungsdrama und dem ersten Podium - Rückblick HYROX Köln Teil 1In dieser Folge nehmen euch Julian, Tobi und Shizzo mit auf eine intensive Reise durch das HYROX-Wochenende auf der FIBO in Köln – ein Event, das alles bot: Emotionen, sportliche Höhenflüge und einen echten Schockmoment!Schon am Freitagabend kam es zum großen Dämpfer, als sich Shizzos Double-Partner Mischa schwer verletzte – ein Moment, der alles veränderte und das Wochenende in ein neues Licht rückte. Doch ausgerechnet am Tag danach schaffte Shizzo, gemeinsam mit Elite15-Athletin Linda Meier, den Turnaround: Das erste Podium überhaupt für ihn – mitten im Trubel der FIBO...2025-04-151h 48STEPS TO SUCCESS#62 Den ersten Marathon laufen - Ohne Vorbereitung in die Day One Challenge 2025In der heutigen Folge erzählt Tobi davon, wie es zu seinem ersten Marathon Finish überhaupt gekommen ist.Unvorbereitet und mit jugendlichem Leichtsinn ging er die Day One Challenge an und hat sich beworben teilzunehmen. Eine Challenge in der 20 Athleten in 10 Tagen eine Strecke von über 844 KM von Flensburg bis nach München zurücklegen. Teil dieser Staffel aus 20 Athleten war auch Tobi.Wie dieser Lauf und sein erster Marathon Finish mit der Begleitung von Julian ausgegangen ist?Das alles erfährst du in der heutigen Folge!A...2025-04-0945 min
STEPS TO SUCCESSALEXANDER RONCEVIC - Das perfekte Race gibt es nicht! - #61 Athlete Spotlight Ep.8Unser Podcast wird weltmeisterlich ... 🏆ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to SuccessIn dieser exklusiven Folge haben unsere Jungs die große Freude, den amtierenden HYROX WELTMEISTER ALEXANDER RONCEVIC, als Gesprächspartner zu Gast zu haben!In dieser inspirierenden Folge steht Alex im Mittelpunkt – Hyrox-Athlet der Elite 15 und eine beeindruckende Persönlichkeit! Nach 20 Jahren im Leistungssport gelang ihm 2024 der Durchbruch und der Aufstieg zum BESTEN DER WELT.Der 32-jährige Wiener blickt auf eine beeindruckende sportliche Karriere zurück: Nach 20 Jahren im Leistungsschwimmen, in denen er stets das Ziel verfolgte, der Beste...2025-04-071h 22STEPS TO SUCCESS#60 Warum machst Du Sport?In dieser Episode stellen sich Julian, Tobi und Shizzo die Frage: Warum machen wir eigentlich Sport? In einer offenen und ehrlichen Diskussion teilen die drei ihre persönlichen Beweggründe, warum sie sich regelmäßig sportlich betätigen. Geht es um Gesundheit, Ausgleich zum Alltag oder vielleicht auch um die Suche nach dem perfekten Moment des Wohlbefindens? Mit humorvollen Anekdoten und einer Portion Nachdenklichkeit tauchen sie in die verschiedenen Facetten des Themas ein und stellen fest, dass es oft mehr als nur körperliche Fitness ist, was uns zum Sport treibt. Warum ist Sport...2025-03-311h 19STEPS TO SUCCESS#59 Qualifizieren für die HYROX-Weltmeisterschaft: Das neue Qualifikationssystem im DetailIn dieser spannenden Episode dreht sich alles um das neu aufgestellte Qualifikationssystem für die HYROX-Weltmeisterschaft ab der Saison 25/26 - Unsere Jungs Julian, Tobi und Shizzo sprechen über die aktuellen Entwicklungen im HYROX-Sport und werfen einen Blick auf die neuen Regeln, die Athleten dabei helfen, sich für die begehrte Weltmeisterschaft zu qualifizieren. Doch das Thema geht noch weiter: Sie teilen ihre Gedanken zur aktuellen Situation im CrossFit und sprechen über die jüngsten Entwicklungen des Sports – besonders im Hinblick auf den Verkauf von CrossFit und den damit verbundenen Veränderungen.Dabei...2025-03-241h 00
STEPS TO SUCCESS#58 Steps to Success: Ein Wochenende in Hamburg - Unser erstes SUCCESS CAMP Hyrox TrainingslagerWir nehmen direkt nach unserem ersten SUCCESS CAMP auf!Unsere Jungs sprechen neben einem fantastischen Wochenende mit einem Teil unserer Community im ESN GYM, im Podcast Tainer in der Hafencity, auch über weitere Themen wie den brandneu veröffentlichten Race Kalender von HYROX, das Major Race der Elite 15 in Glasgow und neue Weltrekorde in Houston.Das erste Success Camp war ein voller Erfolg!Wir bedanken uns bei jedem Teilnehmer und freuen uns auf die Zukunft mit euch!Und jetzt reinhören und Abfahrt ...2025-03-171h 24
STEPS TO SUCCESSLINDA MEIER - Zwischen Schreibtisch und Intervall Läufen in die HYROX ELITE 15 - #57 Athlete Spotlight Ep.7ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success. In dieser exklusiven Folge haben unsere Jungs die große Freude, Linda Meier, eine der deutschen Hoffnungen in der HYROX Elite 15 Series, bei uns zu begrüßen. In dieser inspirierenden Folge steht Linda im Mittelpunkt – Hyrox-Athletin der Elite 15 und eine beeindruckende Persönlichkeit, die zeigt, wie mentale Stärke und Disziplin den Unterschied machen. Linda gewährt uns einen Blick hinter die Kulissen ihres Lebens: Von 2019 in der damaligen Elite 12 bis heute auf die große Bühne bei den Weltmeisterschaften der HYROX ELITE 15. Linda ist...2025-03-101h 14
STEPS TO SUCCESS#56 Shizzo’s Pro-Debüt: Das erste HYROX PRO-Rennen in Karlsruhe - RACE RECAPIn dieser Episode sprechen wir über Shizzos mit Spannung erwartetes Debüt im Profi-Single Racing beim HYROX in Karlsruhe! Nach monatelangem Training und Vorbereitungen stand er endlich auf der großen Bühne und stellte sich dem herausfordernden Kurs, erstmalig ALLEINE. Wir werfen einen Blick auf den gesamten Wettkampf: Wie hat er sich gefühlt, welche Herausforderungen traten auf und was lief besser als erwartet? Außerdem sprechen wir über seine Erfahrungen als Neuling in der Profi-Kategorie, zumindest was das Racing als Solo Athlet angeht, denn im Double hatte er bereits 7 Races absolviert unter anderem auch sc...2025-03-031h 11
STEPS TO SUCCESS#55 Rückblick HYROX EUROPAMEISTERSCHAFT Teil 2: Reality Check - Angriff auf die ELITE 15 und erste ErkenntnisseDIE HYROX OPEN EUROPEAN CHAMPIONSHIPS 2025 IN WIEN - Wer wird Europameister im Single, Double, seiner / ihrer Age Group oder Over All?!Der nächste internationale HYROX ShowDown seit der WM in Nizza im vergangenen Juni in Europa stand auf dem Programm und mit dabei unsere Jungs von Steps to Success!Heute in Teil 2 wird thematisiert:Julian startete und das erstmalig mit seinem Partner Benito, mit dem er auf die ELITE 15 Doubles abzielt.In der heutigen Folge dem zweiten Teil unseres Recaps aus Wien nehmen euch Benito und Julian, m...2025-02-281h 27
STEPS TO SUCCESS#54 Rückblick HYROX EUROPAMEISTERSCHAFT Teil 1: Erste SUB60 in Wien in Oranje - mit 58:31 in die TOP30 Under 30DIE HYROX OPEN EUROPEAN CHAMPIONSHIPS 2025 IN WIEN - Wer wird Europameister im Single, Double, seiner / ihrer Age Group oder Over All?!Der nächste internationale HYROX ShowDown seit der WM in Nizza im vergangenen Juni in Europa stand auf dem Programm und mit dabei unsere Jungs von Steps to Success!Tobi und Jan wollten nach ihrem gescheiterten Anlauf in AMSTERDAM auf Wiedergutmachungskurs gehen und ihre SUB60 im Double holen.Auch Julian startete und das erstmalig mit seinem Partner Benito, mit dem er auf die ELITE 15 Doubles abzielt.In d...2025-02-241h 41STEPS TO SUCCESS#53 Der nächste Wettkampf im Blick: Warum ein Trainingslager dich weiterbringtIn dieser Folge sprechen Julian, Tobi und Shizzo über die aktuellsten HYROX NEWS.Die European Championships stehen vor der Tür. Wird es Weltmeister Alex Roncevic schaffen die goldene SUB 50 Marke im Single Open zu durchbrechen?Auch das neue Zeiterfassungssystem von HYROX wird wieder heiß diskutiert.Zudem geben euch die Jungs Einblicke in ihre Erfahrungen mit Trainingscamps und wie sie ihre "ersten Male" erlebt haben.Denn auch für Shizzo und Tobi begann der Weg zum ersten HYROX Wettkampf mit einem Trainingslager - und zwar auf Zypern.Außerdem gibt...2025-02-171h 28STEPS TO SUCCESS#52 HYROX im Wandel: Training, Zeiten & Standards kritisch betrachtet - Ein ehrlicher TalkIn dieser Folge sprechen Julian, Tobi und Shizzo über ihr aktuelles HYROX-Training – von persönlichen Fortschritten bis hin zu den härtesten Challenges.Doch nicht nur ihre eigene Vorbereitung steht im Fokus:Die drei nehmen sich auch die Entwicklung des Sports vor. Wie haben sich die Zeiten in den letzten Jahren verändert? Sind die aktuellen Messeinheiten wirklich fair und vergleichbar? Und wohin könnte sich HYROX in Zukunft entwickeln?Außerdem gibt es zwei besondere Ankündigungen, die ihr als treue Zuhörer auf keinen Fall verpassen solltet! 🎉Jetzt reinhören und mitdis...2025-02-101h 16STEPS TO SUCCESS#51 RACE RECAPS: The Elite 15 Majors in Las Vegas & Pro SUB 60 in MaastrichtJulian rockt den Hyrox PRO in Maastricht & heiß diskutierte Run Tracks!
In dieser Episode nehmen euch unsere Hosts Julian, Tobi und Shizzo mit auf eine spannende Reise durch die Welt von Hyrox! Julian’s Hyrox Maastricht Recap: Er erzählt von seinem Rennen, den Herausforderungen auf der Strecke und seinem starken PRO Finish!
Wie lief es? Was waren die Schlüsselstellen? Ihr erfahrt es hier!
Desweiteren:
Las Vegas Major – Die Elite 15 im Fokus: Die besten Athlet:innen der Welt haben sich in Vegas gemessen. Wer hat dominiert? Welche Überraschungen gab es? Und was...2025-02-041h 46STEPS TO SUCCESS#50 Inklusion im HYROX: Der erste Verein mit HYROX-Abteilung in DeutschlandIn dieser inspirierenden Folge sprechen Shizzo und Julian mit Maddy, der Gründerin der ersten HYROX-Abteilung in einem Verein in Deutschland!
Gemeinsam tauchen sie tief in das Projekt ein und beleuchten, worum es dabei geht und welche Rolle Inklusion im Sport spielt.
Maddy erzählt ihre persönliche Geschichte: Wie sie trotz eigener Einschränkungen zur leidenschaftlichen HYROX-Athletin wurde und nun andere motivieren will, ihren Weg zu gehen. Freut euch auf spannende Einblicke, ehrliche Gespräche und eine Extraportion Motivation – denn Maddy zeigt, dass Hindernisse nur der Anfang einer großartigen Reise sein können.
Was...2025-01-2856 minSTEPS TO SUCCESS#49 Von Europa bis Übersee: Rennkalender 2025 - Die wichtigsten Termine und EventsIn dieser Folge tauchen Shizzo, Tobi und Julian tief in den HYROX Racekalender 2025 ein!
Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die spannendsten Austragungsorte und teilen ihre Highlights für die zweite Saisonhälfte. Besonders im Fokus: das große DACH-Event in Berlin im Mai 2025 – ein Pflichttermin für alle HYROX-Fans!
Erfahre, welche Rennen Tobi, Julian und Shizzo persönlich auf ihrer Liste haben, warum das Berliner Event ein echtes Highlight wird und wie du dein HYROX-Jahr 2025 optimal planst. Ob Rookie oder Pro – diese Folge gibt dir alle Infos, die du für die kommende Saison brauchst...2025-01-201h 01
STEPS TO SUCCESSVIOLA OBERLÄNDER - Wie mentale Stärke deine Leistung verbessert - #48 Athlete Spotlight Ep.6ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
In dieser exklusiven Folge haben unsere Jungs die große Freude, Viola Oberländer, eine der deutschen Hoffnungen in der HYROX Elite 15 Series, bei uns zu begrüßen.
In dieser inspirierenden Folge steht Viola Oberländer im Mittelpunkt – Hyrox-Athletin der Elite 15 und eine beeindruckende Persönlichkeit, die zeigt, wie mentale Stärke und Disziplin den Unterschied machen. Viola gewährt uns einen Blick hinter die Kulissen ihres Lebens: Wie schafft sie es, neben einem anspruchsvollen Vollzeitjob als Leistungssportlerin auf Elite-Niveau zu bestehen?
Sie teilt ihre Erfah...2025-01-131h 24STEPS TO SUCCESS#47 KICK OFF 2025! Overrated oder Underrated: Race-Equipment-Talk - Was macht dich schneller, was nicht?In dieser Folge geht es ans Eingemachte:
Julian und Tobi werfen einen kritischen Blick auf das Hyrox-Equipment und diskutieren, was wirklich was taugt – Overrated oder Underrated? Brauchst du teure Kleidung, spezielle Gels oder andere Gadgets, um deine Performance zu pushen, oder reicht das Wesentliche?
Außerdem blicken die beiden auf das kommende Race Kalender-Jahr 2025:
Welche Trends erwarten uns in der Hyrox-Welt? Welche Wettkämpfe stehen an, und was sind ihre persönlichen Ziele und Prognosen?
Freu dich auf eine Mischung aus ehrlichen Meinungen, nützlichen Tipps und spannenden Einblicken ins Hyrox-Universum. Perfek...2025-01-061h 22STEPS TO SUCCESS#46 Elite 15 im Duo: Gemeinsam an die Spitze - Insights zur HYROX Double Pro Elite 15 SeriesIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der HYROX Elite 15 Double Pro Series ein!
Unser Host Julian teilt exklusive Einblicke in sein neuestes Abenteuer: Gemeinsam mit seinem neuen Partner Benito wagt er den Schritt, um sich einen Platz in der prestigeträchtigen Elite 15 zu sichern.
Das Ziel? Die Qualifikation für die Weltmeisterschaft 2025 in Chicago – die Bühne, auf der nur die Besten der Besten antreten.
Hört rein, wenn Julian und Benito ihre Strategie, ihr Training und die Herausforderungen auf dem Weg zur Spitze diskutieren. Wie funktioniert das Zusammenspiel in einem...2024-12-301h 02
STEPS TO SUCCESS#45 Jahresausklang 2024: 3 Dinge die wir gerne vor unserem ersten HYROX Race gewusst hätten - WeihnachtsspecialIn der heutigen Folge nehmen euch unsere Jungs mit auf die Reise und geben euch ihre persönlichen TOP 3 Tipps mit, die sie selbst gerne vor ihrem ersten HYROX gewusst hätten!
Es ist der Jahresausklang 2024 und wir haben dieses Jahr als Podcast Community viel zusammen erlebt und viele tolle Geschichten miteinander geteilt!
Dafür sagen WIR DANKE!
Jetzt wünschen wir Dir besinnliche Tage und ganz viel Spaß mit der heute, eher locker gemütlichen Ausgabe von STEPS TO SUCCESS.
Also anmachen und FROHES FEST!
Du möc...2024-12-231h 03
STEPS TO SUCCESS#44 Der große HYROX Frankfurt Recap: Men Double Pro Racing für den guten ZweckEvery Dream needs a Team!
HYROX DOUBLE MEN PRO in Frankfurt! Night Lights - und ein Ziel im Blick - die SUB60 erreichen um Spenden zu erlaufen!
In dieser Folge nehmen unsere Jungs euch mit zu einem spannenden HYROX Wochenende in Frankfurt!
Julian und Tobi berichten von ihrem spektakulären PRO Double Race, bei dem sie nicht nur die Herausforderung einer SUB 60 jagten, sondern auch für einen großartigen Zweck antraten: Spenden für die Deutsche Kinderkrebshilfe!
Wie nah kamen sie ihrem ambitionierten Ziel? Und was war das für ein G...2024-12-162h 44STEPS TO SUCCESS#43 Elite Race Insights: Starke Gegner, starker Wille - Jannik Czapla über das HYROX Elite 15 Race Hong Kong EditionIn dieser spannenden Episode werfen unsere Jungs gemeinsam mit Gast Jannik einen Blick hinter die Kulissen eines der prestigeträchtigsten Events der HYROX-Szene: dem ASIAN Championship - Elite 15 Race in Hong Kong!
Exklusiv im RACE RECAP dafür heute unser Freund Jannik!
Jannik Czapla nimmt uns mit auf seine Reise und teilt hautnah, wie er sich gegen die stärksten Athleten der Welt behauptet hat, spricht offen darüber was gut lief und was weniger.
Welche Herausforderungen haben ihn gefordert, und was hat ihm den entscheidenden Antrieb gegeben? Jannik gibt ehrliche Einblicke in sein...2024-12-091h 05
STEPS TO SUCCESSJANA LEBENSTEDT - Über den Umgang mit Selbstzweifel und Kritik - #42 Athlete Spotlight Ep.5ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
In dieser exklusiven Folge haben unsere Jungs die große Freude, Jana Lebenstedt, eine der deutschen Hoffnungen in der HYROX Elite 15 Series, bei uns zu begrüßen.
Jana gewährt einen inspirierenden Einblick in ihren Weg in die HYROX Elite Series – von den ersten Wettkämpfen bis zur Weltspitze. Dabei spricht sie offen über den Umgang mit Kritik und Selbstzweifeln, Themen, die auch Spitzenathlet:innen begleiten.
Doch Jana ist nicht nur eine beeindruckende Sportlerin, sondern auch eine unglaublich liebenswerte und süße Person, die unsere Jungs auf jeden fall...2024-12-031h 07STEPS TO SUCCESS#41 HYROX Major in Hong Kong: Wie du am besten mit "Bad" Races umgehst - Was tun bei Zweifeln und schlechten Races?Unsere Jungs sind zurück im gewohnten dreier Gespann!
In dieser Folge sprechen unsere Jungs über ein Thema, das jeder Sportler früher oder später erlebt: schlechte Rennen, Niederlagen und Selbstzweifel.
Sie besprechen zum Start der Folge das frisch statt gefundene HYROX Major in Hong Kong und teilen ihre Erfahrungen, wie man mit "Bad" Races umgeht und welche Strategien helfen, aus solchen Situationen stärker hervorzugehen.
Sie diskutieren:
Warum schlechte Rennen Teil des Prozesses sind
Praktische Tipps, um nach einem enttäuschenden Event wieder Motivation zu finden
Mentale Ansätze, um Zweifel...2024-11-251h 22STEPS TO SUCCESS#40 Overrated oder Underrated? Fitnesstrends im Hyrox-Kosmos - Was wirklich zählt mit Julian und ShizzoHyrox Hype: Was ist overrated, was ist underrated?
Die Fitnesstrends im Hyrox-Kosmos unter der Lupe, was sind Must-Haves oder Nice-to-Haves?
In dieser Episode tauchen unsere Jungs tief in die Welt von Hyrox ein und diskutieren kontroverse Fitness-Themen: Welche Trainingsmethoden, Ernährungsstrategien und Trends sind wirklich sinnvoll – und welche sind vielleicht nur Hype? Gemeinsam bewerten Julian und Shizzo für dich, was overrated und was underrated ist, basierend auf Erfahrungen, Fakten und dem echten Wettkampf-Alltag.
Perfekt für alle, die wissen wollen, was ihre Hyrox-Performance wirklich verbessert und welche Mythen man getrost ignorieren kann.
2024-11-181h 00
STEPS TO SUCCESSFABIAN EISENLAUER - Vom Triathlon zum HYROX: Warum Du Spaß haben solltest, bei dem was Du tust - #39 Athlete Spotlight Ep.4ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
Er hatte bereits Trash Talk mit Hunter McIntyre, ist mit dem Men Double EM Titel in seiner AK in seinem aller ersten Race überhaupt nachhause gefahren, hat mit Alex Roncevic die Men Pro Doubles in Amsterdam gewonnen und bereits einige HYROX Races in SUB 60 gefinished!
Die Rede ist von dem Newcomer in der HYROX Szene Fabi Eisenlauer!
Der sympathische Süddeutsche aus dem Allgäu berichtet in dieser Folge wie ihm sein rasanter Aufstieg in die elitären Kreise der HYROX Szene gelungen ist.
Er gibt...2024-11-151h 09
STEPS TO SUCCESS#38 Rückblick HYROX HAMBURG Teil 2: Push Ups zum Warm Up - mit Flo von hyroxdailyTeil 2 unseres großen HYROX Hamburg Race und Event Recaps.
In dieser unterhaltsamen Folge nehmen euch unsere Hosts Julian und Shizzo gemeinsam mit unserem Special Guest Flo von hyroxdaily, mit hinter die Kulissen des HYROX-Events in Hamburg.
Gemeinsam blicken sie auf Shizzos Pro Double Race mit Flo zurück im exklusiven RACE RECAP – ein Wettkampf, der mehr war als nur eine weitere persönliche Bestzeit von Shizzo.
Freut euch auf inspirierende Einblicke in ein HYROX-Event was uns einige unterhaltsame Momente beschert hat und Erinnerungen die uns noch lange im Kopf bleiben werden.
War...2024-11-081h 22
STEPS TO SUCCESS#37 Rückblick HYROX HAMBURG Teil 1: Im Zeichen von Teamgeist, Kameradschaft und persönlichen BestleistungenIn dieser emotionalen Folge nehmen euch unsere Hosts Julian und Tobi mit hinter die Kulissen des HYROX-Events in Hamburg.
Das große Hamburg Wochenende liegt hinter unseren beiden Jungs - Julians Geburtstag, GYM Eröffnung des neuen ESN GYMs und der HYROX Hamburg!
Gemeinsam blicken sie auf Tobis packendes Rennen zurück im exklusiven RACE RECAP – ein Wettkampf, der mehr war als nur persönliche Bestzeiten und physische Grenzen.
Tobi erzählt hautnah, wie ihn der Teamgeist und die Kameradschaft vor Ort motiviert haben, seine neue Bestzeit zu erreichen und über sich hinauszuwachsen. Julian u...2024-11-042h 17
STEPS TO SUCCESSJANNIK CZAPLA - Der HYROX Youngster über Depression, Selbstzweifel und Leistungsdruck im Sport - #36 Athlete Spotlight Ep.3ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
Vom Hobby zum Leistungssport ... Von der Go Kart Rennstrecke auf den HYROX Running Track.
In der dritten Ausgabe unserer Interview-Serie Athlete Spotlight haben wir einen ganz besonderen Interview Gast: Jannik Czapla, das neue Nachwuchstalent und der Rising Shooting Star der HYROX-ELITE. Im exklusiven Interview sprechen unsere Hosts Tobi, Julian und Shizzo mit dem 25-jährigen Athleten über seinen außergewöhnlichen Weg vom Kartfahren als Kind bis hin zum HYROX Elite-Athleten.
Jannik erzählt offen und ehrlich von den Höhen und Tiefen, die ihn zu dem Ausnah...2024-10-281h 17STEPS TO SUCCESS#35 HYROX WM in CHICAGO: Geldmacherei oder gesundes Wachstum? - Eine kritische Betrachtung der jüngsten EreignisseNEW NEWS!! Steps to Success wächst und wir begrüßen heute unser neuestes Familienmitglied.
In der neuesten Folge des Podcasts diskutieren Tobi, Julian und euer neuer CO-HOST Shizzo die aktuellen Entwicklungen rund um HYROX – das Fitness-Event, das immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Im Zentrum der Diskussion steht die HYROX Weltmeisterschaft in Chicago. Ist das rasante Wachstum der Veranstaltung eine gesunde Entwicklung oder geht es nur noch ums Geld? Deine drei Hosts nehmen die überhöhten Ticketpreise kritisch unter die Lupe und fragen sich, ob das Event damit seine Fans entfremdet.
Ein weitere...2024-10-211h 22
STEPS TO SUCCESS#34 Alles beginnt mit einem TRAUM: Achterbahnfahrt beim RACE in AmsterdamRACE RECAP - Zum aufregenden HYROX Race in Amsterdam von unseren beiden Jungs Jan und Tobi.
Unsere beiden Athleten traten voller Energie und mit großen Ambitionen im HYROX Double in Amsterdam an. Und wie geplant lief es eigentlich nur bis zum SKI ERG. Schon beim dritten Lauf merkten sie, dass der Rennverlauf härter werden würde als erwartet: Krämpfe, Kreislaufprobleme - die Sekunden tickten, die Zeitvorgaben wackelten.
Doch das war erst der Anfang. Würden sie aufgeben müssen?
Aber Aufgeben war keine Option. Trotz aller Rückschlä...2024-10-181h 30
STEPS TO SUCCESS#33 TRAUM VON AMSTERDAM IN GEFAHR? - Amsterdam Majors und Race Preview im FokusIn dieser spannenden Folge sprechen unsere drei Athleten und Podcaster Julian, Jan und Tobi über das erste große HYROX Event des Jahres in Amsterdam.
Ein Tag vor dem Rennen von Jan und Tobi blicken die beiden gemeinsam mit Julian, live aus Amsterdam auf das bevorstehende Event und geben eine ausführliche Race Preview.
Sie teilen ihre persönlichen Einschätzungen und geben spannende Einblicke zum möglichen Rennverlauf.
Doch der Traum von Amsterdam könnte für Jan und Tobi auf der Kippe stehen – die beiden erklären, warum sie sich Sorgen um ihre Tei...2024-10-1440 min
STEPS TO SUCCESS#32 Der Preis ist heiß: 240.000$ Preisgeld im Topf - HYROX gibt Preisgelder für die ELITE Major Races bekanntHYROX kündigt fette Gewinne für die Elite Major Races an! 💥
Mit dem ersten Elite Major Race vor der Tür - am 10.10. in Amsterdam, wo unsere Jungs LIVE vor Ort sein werden - geht es in der heutigen Folge um die Preisgelder bei diesen Races!
In dieser spannenden Episode sprechen Julian und Tobi über die jüngste Ankündigung von HYROX, bei der es um satte 240.000 $ Preisgeld geht!
Die weltweite Fitness-Competition hebt das Niveau auf ein neues Level und belohnt die besten Athleten der Elite Major Races mit beeindruckenden Summen. Was bedeutet...2024-10-071h 01
STEPS TO SUCCESS#31 Double Trouble in Stuttgart: Julian und Shizzo ziehen ein ResümeeLADIES & GENTS, for the First Time in the 24/25 Season it is TIME for a RACE RECAP!!
Den Startschuss in die diesjährige HYROX Saison setzen heute Julian und Shizzo und dabei blicken die beiden zurück auf ihr Race in Stuttgart.
Es war wie jedes Race, was wir hier besprechen, wie immer spannend, lustig und lehrreich!
Welches überragende Ergebnis die beiden erzielt haben, wie man den 1. Platz in den Farmers Carries erreicht und was fast dafür gesorgt hätte, dass die beiden beinahe niemals angetreten wären ...
Das al...2024-10-041h 13
STEPS TO SUCCESS#30 DER 8K RUN - Die Königsdisziplin über die keiner redetIn dieser Episode tauchen Julian und Tobi tief in eine der, nein sogar DIE forderndste Disziplin des HYROX-Wettkampfs ein: den 8x 1 km Lauf.
HYROX ist ein einzigartiger Fitnesswettkampf, bei dem Kraft, Ausdauer und mentale Stärke gefragt sind. Doch heute sprechen unsere Jungs über die strategische Bedeutung der 8x 1 km Läufe, wie man sich optimal darauf vorbereitet, und welche Rolle sie im Gesamtrennen spielen.
Erfahre, wie du deine Geschwindigkeit richtig einteilst, worauf du während der Läufe achten solltest und wie du nach jedem Lauf die Kraft findest, um die darauffolgenden Fitnessstationen zu meist...2024-09-2335 min
STEPS TO SUCCESS#29 HYROX Update auf einen Blick: Neues Rulebook und die Elite 15 Pro Doubles Serie enthüllt - was du jetzt wissen musstNeue Regeln, neue Herausforderungen: Das neue HYROX Rulebook und die Elite 15 Pro Doubles Serie wurden diese Woche enthüllt.
In dieser spannenden Episode tauchen Julian und Tobi tief in die neuesten Entwicklungen der HYROX-Welt ein!
Sie werfen einen detaillierten Blick auf das brandneue Rulebook für die HYROX Races und erörtern, wie die Änderungen die Wettkämpfe in der kommenden Saison beeinflussen werden.
Außerdem gibt es aufregende Neuigkeiten: Die Einführung der Elite 15 Division in Form der HYROX PRO Doubles! Erfahre alles über die neuen Regelungen, die Herausforderungen der Elite 15 und was dies...2024-09-1649 minSTEPS TO SUCCESS#28 Double Trouble NEWS: Mit dieser Double Paarung hat keiner gerechnet! - & warum wir die HYROX EM kritisch sehenUnd damit herzlich willkommen zurück bei Steps to Success, lieber SHIZZO!
In der neuesten Podcast-Folge berichten die beiden Athleten Shizzo und Julian über ihre spontane Entscheidung, beim Hyrox-Wettkampf in Stuttgart als Double-Team anzutreten.
Eigentlich sollte Shizzo mit seinem eigentlichen und eingespielten Double-Partner David (auch bekannt als Dee Jackson) starten, doch aufgrund eines unerwarteten Ausfalls musste schnell ein Ersatz her. Julian sprang kurzfristig ein, und obwohl sie kaum Zeit für eine gemeinsame Vorbereitung hatten, sind die beiden hochmotiviert, das Beste aus der Situation herauszuholen!
So kommt es spontan zum ersten Race der Sai...2024-09-0958 min
STEPS TO SUCCESS#27 Wenn der Sport zur Last wird: Übertrainiert und ausgebrannt - Burnout durch LeistungsdruckDer schmale Grat zwischen Erfolg und Burnout im Sport!
Heute sprechen Julian und Tobi mal über ein ganz intimes Thema, was unsere beiden Athleten auch selbst immer wieder beschäftigt.
Die Burnout-Gefahr im Hobby-, ambitionierten Breiten- & Spitzensport!
Die Frage die sie sich dabei stellen - Wie groß ist das Burnout-Risiko durch Leistungsdruck im Sport?
Jedes Training ans Limit zu gehen und wenn Leistung zur Belastung wird, ist das dann noch tragbar für uns als Athleten?
In dieser Podcast-Folge tauchen die Jungs tief in die Welt des Sports ein und...2024-09-0251 min
STEPS TO SUCCESSJAN TEUBER - Wie wirst du mit 23 Jahren und 17 HYROX Races vom Athleten zum Coach? - #26 Athlete Spotlight Ep.2ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
Und unser heutiger Gast ist keine unbekannte Stimme in diesem Podcast!
Zu Gast ist unser Freund und fast schon "Co-Host" JAN TEUBER. Der 24 jährige Athlet ist schon 17 HYROX Races gelaufen und hat jetzt sein nächstes Ziel ins Visier gefasst. Einen Marathon in Valencia!
In den Jugendjahren auf dem Fußballplatz zuhause hat er seine Laufbahn als ambitionierter Sportler und Läufer erst so richtig Ende 2019 gestartet.
Doch seine Laufbahn als Athlet ist garnicht mehr sein Hauptfokus.
Sein neues Feld seit diesem Jahr ist das eigene Coaching. Mit "TBR Coaching" star...2024-08-2639 min
STEPS TO SUCCESS#25 Die Härtesten Stationen - Die Königsetappe BBJ & der Endgegner Wall Balls im HYROX RaceIn dieser Episode nehmen unsere Jungs, zum Abschluss der Serie HYROX Stationen erklärt, die beiden wohl anspruchsvollsten Stationen des HYROX Race unter die Lupe:
Burpee Broad Jump und Wall Balls.
Diese Endgegner verlangen den Athleten alles ab und sind oft die entscheidenden Hürden auf dem Weg zum Erfolg. Julian und Tobi erklären, warum diese Übungen so herausfordernd sind und geben wertvolle Tipps und Techniken, wie du sie meistern kannst.
Erfahre von unseren beiden HYROX-Athleten und Trainern, welche Strategien am besten funktionieren, um durch die Burpee Broad Jumps und Wall Balls effi...2024-08-1958 min
STEPS TO SUCCESS#24 HYROX ELITE 15: UPDATE - Alles über den neuen Qualifikationsweg zu den ELITE 15 Major RacesIn dieser Episode tauchen unsere Jungs tief in das neue Qualifikationssystem für die Hyrox MAJOR Elite 15 Races ein.
Erfahre alles über die wichtigsten Änderungen und wie sie die Zukunft des Hyrox-Sports beeinflussen könnten. Julian und Tobi sprechen über die neuen Kriterien, die Athleten erfüllen müssen, um sich für die Elite 15 zu qualifizieren, und welche Chancen und Herausforderungen dies mit sich bringt.
Sie diskutieren die Auswirkungen auf die Athleten, den Wettbewerb und die Hyrox-Community insgesamt! Außerdem teilt Julian wertvolle Tipps und Strategien, wie du dich auf das neue System vorbereiten und deine...2024-08-1249 min
STEPS TO SUCCESS#23 FARMERS CARRY & SANDBAG LUNGES - Brennende Beine besiegen und schmerzfrei fit fürs FinishIn dieser Folge tauchen unsere Jungs tief in zwei der schnellsten aber auch entscheidendsten Stationen des Hyrox-Rennens ein:
den Farmers Carry und die Sandbag Lunges. Wenn du schon einmal an einem Hyrox-Rennen teilgenommen hast oder es planst, weißt du, wie intensiv diese beiden Stationen sein können. Die Beine brennen, die Muskeln sind gefordert bis zum Äußersten – doch es gibt Wege, diese Hürden erfolgreich zu meistern.
Julian und Tobi besprechen detaillierte Strategien, wie du das Brennen in den Beinen minimieren und deine Leistung maximieren kannst. Von der richtigen Technik über effiziente Trainingsmethoden bis hin...2024-08-0553 min
STEPS TO SUCCESS#22 Hyrox Double meistern: Strategien und Trainingstipps mit JAN TEUBERAm 11.10.24 ist es soweit - JAN & TOBI gehen in ihrem ersten gemeinsamen Double an den Start beim HYROX in Amsterdam.
Das Ziel? KEIN GERINGERES ALS DIE WM QUALIFIKATION FÜR 2025!
Und ihr vom STEPS TO SUCCESS PODCAST, seid hautnah auf diesem Weg mit dabei. Denn unsere Jungs nehmen euch mit auf diese Reise und werden euch in den nächsten Folgen immer wieder Updates und natürlich auch spannende Insights mitteilen!
Doch was die beiden dafür noch für einen Weg vor sich haben, ist klar. Denn ab dieser Saison werden sich nur n...2024-07-2959 min
STEPS TO SUCCESS#21 THE SLEDS Do's and Dont's - Erfolgreich durch den Sled Push & PullIn dieser Folge tauchen unsere Jungs tief in zwei der anspruchsvollsten Stationen des HYROX-Wettkampfes ein: den SLED PUSH und den SLED PULL.
Diese Herausforderungen bringen selbst erfahrene Athleten und sogar Triathlon WELTMEISTER an ihre Grenzen und sind oft der Grund, warum viele Teilnehmer vorzeitig aufgeben. Doch keine Sorge, Julian und Tobi haben die besten Tipps und Tricks für dich!
Erfahre, welche Dos und Dont's du beachten musst, um diese kraftzehrenden Übungen erfolgreich zu meistern. Unsere beiden Athleten teilen bewährte Strategien, um deine Technik zu verbessern, häufige Fehler zu vermeiden und deine Leistung zu m...2024-07-2258 min
STEPS TO SUCCESS#20 Die HYROX ERGOMETER STATIONEN erklärt - So läuft dein Rennen nicht nur bis zum SKI ERG gut"Bis zum SKI ERG lief alles gut" ... Diesen Satz hat unser TeamMate Ali im Oktober 2023 im Trainingslager auf Zypern geprägt.
Und damit hat er nicht ganz unrecht, denn so ergeht es wahrscheinlich den meisten Athleten in ihrem ersten HYROX RACE.
Damit dir dieses Übel erspart bleibt, erklären unsere Jungs dir in der heutigen Folge die zwei Ergometer Stationen - SKI ERG und ROW ERG und worauf es hierbei speziell ankommt.
Welche Grundlagen solltest du wissen, worauf kommt es bei der Technik an den beiden Stationen an, welche Trainingsmethoden eignen sich um bes...2024-07-151h 11
STEPS TO SUCCESS#19 Saisonbeginn im Fokus: Von Null auf Hyrox - Starte mit uns in deine VorbereitungGet Hyrox Ready - Der perfekte Start in die neue Saison, beginnt hier.
Unsere Jungs sprechen in der heutigen Folge sowohl über die ersten Rennen der Saison in Singapur und auch Melbourne und beleuchten die ersten Ergebnisse der Saison dort, als auch über ihren persönlichen Trainingsauftakt in die neue Saison 24/25.
In dieser gewohnt unterhaltsamen Episode nehmen euch eure Hosts mit auf den Weg zum optimalen Vorbereitungsstart in die neue Hyrox-Saison, teilen wertvolle Tipps und Strategien, wie ihr euer Training effektiv gestalten könnt, um bestens für die kommenden Herausforderungen gerüstet zu sein und bl...2024-07-0857 min
STEPS TO SUCCESS#18 So verläuft eine HYROX SAISON: Einblick in die Höhen und Tiefen einer SportsaisonStaffel 2 von STEPS TO SUCCESS beginnt mit einer brisanten Frage: HÖRT JULIAN JETZT AUF MIT HYROX?!
Und damit herzlich willkommen zurück!
Unsere beiden Athleten und Podcast Daddys melden sich zurück aus ihrer kurzen und erholsamen Sommerpause! Direkt aus ihrem Off Season Urlaub sprechen die beiden über den kommenden Saison Auftakt!
In der heutigen Folge sprechen unsere Jungs vor allem über die ideale Planung einer HYROX Saison. Welche Races würden sie buchen und an welchen nehmen sie selbst teil?
Zudem gibt es einen Season Recap der Sa...2024-07-011h 16
STEPS TO SUCCESSDEE JACKSON & SHIZZO - über Erfüllung im Leben, ihren Weg zur HYROX WM und das richtige setzen von Prioritäten. - #17 Athlete Spotlight Ep.1ATHLETE SPOTLIGHT: by Steps to Success.
In der Pilotfolge unserer neuen Kategorie geben zwei richtig starke Athleten und Unternehmer ihr Podcast Debut bei unseren Jungs.
Zu Gast sind Dee Jackson und Shizzo. Die zwei langjährigen Freunde, Geschäftspartner und Teampartner als Athleten und Sportler, geben im Gespräch mit Julian und Tobi spannende Einblicke in ihr Leben.
In den Jugendjahren auf den Basketball Courts von Stuttgart haben sich die beiden kennengelernt und gefunden.
Später dann als Content Creator, Designer und Entrepreneure die Welt von Social Media richtig aufgemischt!
Doch ihr neues Feld, indem sie sich als Team gefu...2024-06-171h 30
STEPS TO SUCCESS#16 DER STEINIGE WEG: Wenn der Sieg ausbleibt und was du daraus lernen kannst - MISSERFOLG bei den HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS?Heute befinden wir uns hinter den Kulissen unseres Athleten Julian bei der HYROX Weltmeisterschaft 2024 in Nizza!
Julian berichtet zu seiner Gefühlslage bei einem seiner härtesten Wettkämpfe!
Was passiert in der Gefühlswelt eines Athleten wenn der Sieg und das vorgestellte und geplante Ergebnis ausbleibt?
Julian erzählt in dieser Folge, die unmittelbar nach seinem RACE Finish, direkt im Hotel in Nizza, aufgenommen wurde, was er aus dieser Niederlage gelernt hat und was er für die Zukunft mit nimmt!
Du willst Stärker durch Scheitern werden und unbesiegt durch N...2024-06-0854 min
STEPS TO SUCCESS#15 HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS ERKLÄRT: So fährst du zur WeltmeisterschaftLIVE UND DIREKT AUS NIZZA BERICHTEN JULIAN UND TOBI IN DER HEUTIGEN FOLGE - & damit Willkommen zur neuesten Podcast-Folge, in der Julian und Tobi einen spannenden Blick auf die bevorstehende HYROX Weltmeisterschaft in NIZZA werfen!
Neben der Vorschau auf die HYROX Weltmeisterschaft wird es in dieser Folge auch eine einfache und verständliche Einführung für alle Neulinge in das Thema geben.
Für diejenigen, die neu in der Welt von HYROX sind, bieten die beiden euch eine umfassende Einführung in das Qualifikationssystem von den HYROX WC.
Zu dem geben unsere Jungs in dieser Episode eine exklusive Vorschau auf d...2024-06-0749 min
STEPS TO SUCCESS#14 Tapering-Strategien für HYROX-Athleten: Perfektes Tapering? So holst du das Beste aus dir herausOptimal vorbereitet zur HYROX-Weltmeisterschaft. Das ist zumindest das Ziel von Julian Krüger!
Die diesjährige HYROX Weltmeisterschaft findet 2024 in NIZZA statt und unsere beiden Athleten, nutzen diese Gelegenheit, um über ihre Tapering Strategien und Herangehensweisen zu sprechen.
Denn eines ist klar, der Schlüssel zu einem erfolgreichen Wettkampf liegt in der Vorbereitung, damit Du das beste aus dir herausholen kannst.
Wie so ein Fahrplan zum erfolgreichen Wettkampf aussehen kann, wie Tapering-Techniken für maximale Leistung am Wettkampftag sorgen und wie du so optimal vorbereitet zu deinem nächsten Wettkampf fährst ...
Das a...2024-06-0346 min
STEPS TO SUCCESS#13 VERLETZUNGEN überwinden - Wenn der KÖRPER STREIKT: Wege zur Genesung, Prävention und RECOVERY von SportverletzungenZURÜCK INS SPIEL. Um vom Schmerz zu alter Stärke zurückzukommen, braucht es mehr als nur bewährte Recovery-Methoden im Sport.
In der heutigen Folge sprechen Julian und Tobi über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit VERLETZUNGEN IM SPORT und welche mentalen und psychischen Herausforderungen sie dadurch überwinden mussten!
Tobi berichtet von seiner Achillessehnen Prellung und wie er diese mentale Herausforderung angegangen ist. Julian berichtet über den Abstand zwischen den RACES in HH und FFM, wo ihn eine Grippe fast in die Knie gezwungen hat.
Welche mentalen Belastungen die beid...2024-05-2959 min
STEPS TO SUCCESS#12 DIE MAGISCHE GRENZE: HYROX Athlet läuft seine erste SUB 60Ein Hotelzimmer auf Mallorca - unsere zwei Jungs unterhalten sich zwischen TRAINING und MITTAGSSCHLAF einfach mal über PERSONAL BEST ZEITEN - Denn Julian hat in Hamburg 2023 für sich zum ersten mal die 60-MINUTEN-MARKE durchbrochen!
Thema ist, Julians erste SUB 60 in seinem HYROX OPEN Race in Hamburg.
Neben RACE Insight Tipps und wertvollen Erfahrungen die Julian mit uns teilt, blicken die beiden auch kritisch auf das Wettkampf- und Qualifikations-System von HYROX.
Wie Julian seine erste Finisher Zeit unter 60 Minuten erreicht hat und welche nächsten Meilensteine die beiden sich jeweils in diesem Sport ges...2024-05-2742 min
STEPS TO SUCCESS#11 EMOTIONALE PREMIERE: Gänsehaut-Momente in Manchester. Ein Athlet erlebt seinen ersten großen Moment.TRÄUME WERDEN WAHR in MANCHESTER 2023.
Julian erzählt von seiner ersten HYROX WM Teilnahme. Ein emotionales Abenteuer, mit dem er selbst so nicht gerechnet hat.
In dieser Folge erlebt er seine ersten großen Momente nochmal gemeinsam mit Tobi und erzählt von dem Tag als seine Kindheitsträume in Erfüllung gingen.
Von der Quali zur WM, berichtet Julian von dem ersten Höhepunkt seiner noch jungen Profi Karriere.
Warum es für ihn ein so emotionales Ereignis war und was für Erinnerungen und Erfahrungen an diesen...2024-05-221h 01
STEPS TO SUCCESS#10 EIN SPANNENDER AUFTAKT: Die ERSTE WM QualifikationIn dieser spannenden Folge nehmen wir euch mit nach Köln ins Jahr 2023, wo das Hyrox-Rennen der Superlative stattfand.
Julian ist ein aufstrebender Athlet, der es in seinem erst zweiten Rennen geschafft hat, sich direkt für seine erste Weltmeisterschaft zu qualifizieren! Erfahrt hautnah, wie er die Herausforderung meisterte, welche Strategien ihn zu diesem Erfolg führten und welche Hürden er auf dem Weg dorthin überwinden musste!
Julian berichtet von dem Nervenkitzel des Wettkampftages und dem unbeschreiblichen Gefühl, als er die Ziellinie überquerte und wusste, dass er sich für die Weltmeisterschaft qualifiziert hatte. 2024-05-2053 min
STEPS TO SUCCESS#9 Dein bester Verbündeter: Die Kunst des POSITIVEN SELBSTGESPRÄCHS und der Einfluss auf deinen Trainingserfolg"Ich kann nicht mehr" "Ich schaff das nicht..."
Kommen dir Aussagen wie diese bekannt vor??
Dann ist die heutige Podcast Folge für dich genau das richtige.
Julian und Tobi sprechen über ihre Einstellung und Methoden zu positivem Selftalk. Warum die beiden dort auf einem unterschiedlichen Entwicklungsstand sind und was positiver Selftalk im Training, für einen Einfluss auf unser Alltagsleben haben kann ...
Das erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.
Also anmachen und Abfahrt!
Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCE...2024-05-1526 min
STEPS TO SUCCESS#8 Von Sled Push, Burpees, über Wall Balls bis zum Ziel: Die Kunst des HYROX.KARLSRUHE - MÄRZ 2024 - Das Ziel von Tobi war es das Fiasko aus seinem ersten Race in Hamburg wieder gut zu machen.
Und damit ist es wieder Zeit für einen RACE RECAP.
Es war das zweite HYROX Race von Tobi überhaupt in seiner noch jungen Karriere. Und das nach einem Start in die 23/24 Saison, der alles andere als geplant verlief!
Was diesmal besser lief, warum das zweite Race immer deutlich besser läuft als das Erste und welche Schlüsse Tobi aus dem Race in Karlsruhe zieht…
Das erfährst Du in der heutigen Podcast Folge, in der es n...2024-05-131h 36
STEPS TO SUCCESS#7 HYROX TRAININGSLAGER auf dem Prüfstand: Ist das Hyrox-Training ZU EXTREM?BOOTCAMP - 5 Tage Training - und das alles auf dem schönen Mallorca!
Heute tauchen Julian und Tobi mit ihren beiden Gästen ein, in die Welt des Hyrox Bootcamps auf Mallorca, ein intensives fünftägiges Trainingslager, das selbst die fittesten Athleten an ihre Grenzen gebracht hat!
Unsere heutigen Gäste, Johannes und Jan teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Enthüllungen aus diesem epischen Abenteuer. Sie berichten von den unerbittlichen Trainingseinheiten unter der brennenden Sonne Mallorcas, von den emotionalen Höhen und Tiefen, die sie durchlebten, und von der unerschütterlichen Entschlossenheit, die sie antre...2024-05-081h 36
STEPS TO SUCCESS#6 Live vom AIRPORT PMI mit HYROX Athlet Jan Teuber: Warum Training im Team auch bei Einzelsportarten Sinn macht!Mallorca Airport PMI - 60 min. Wartezeit - 3 Athleten am selben GATE - Der perfekte Zeitpunkt für ein kurzes Gespräch zum Thema Training, in das DU heute mitgenommen wirst.
Wir sitzen in der Airport Lounge und unterhalten uns mit unserem Freund und Kollegen Jan Teuber über das Thema Training im Team. Welche Vorteile hat es gegenüber dem Training alleine? Und welche Erfahrungen haben wir gemacht? Was findet jeder einzelne von uns besser?
Das erfährst Du in der heutigen Podcast Folge, in der es neben spannenden HYROX Trainings Tipps auch wieder unterhaltsame Anekdoten und e...2024-05-0632 min
STEPS TO SUCCESS#5 Der Befreiungsschlag: Wie Emotionen einen Athleten antreiben und inspirierenBERLIN - HYROX PROS -Flutlicht Atmosphäre - EIN ZIEL - Endlich die Schallmauer von 60 Minuten bei den PROS zu durchbrechen.
Und damit ist es wieder Zeit für einen RACE RECAP.
Das war die Mission von Julian in Berlin. Dieser Meilenstein sollte für Julian noch vor der WM 2024 in Nizza erreicht werden.
Doch dabei war das garnicht so klar wie anfangs gedacht. Julian war sich nicht mal sicher, ob er zu dem Rennen in Berlin überhaupt antreten sollte. Doch warum?
Das erfährst Du in der heutigen Podcast Folge, in de...2024-05-011h 23
STEPS TO SUCCESS#4 Der Moment des Durchbruchs: Wie Leidenschaft Grenzen überwindetBERLIN - HYROX - EIN ZIEL - Endlich die Schallmauer von 70 Minuten zu durchbrechen.
Und damit ist es wieder Zeit für einen RACE RECAP.
Das war die Mission von Tobi in Berlin. Dieser Meilenstein sollte bis Ende der Saison 23/24 als erster Schritt, für die weitere, der noch jungen, HYROX Athleten Laufbahn, von Tobi erreicht werden.
Doch dabei war das garnicht so klar wie anfangs gedacht. Ob Tobi seine Personal Best Zeit, die zu diesem Zeitpunkt noch bei 73 min. lag, unterbieten konnte?
Das erfährst Du in der heutigen Podcast Fol...2024-04-291h 04
STEPS TO SUCCESS#3 Erstes HYROX-Rennen: Epische Herausforderung oder überbewertetes Event?In der heutigen Folge von STEPS TO SUCCESS geht es in unserer Rookie Race Recap Reihe um Tobi.
Tobi ist Athletiktrainer, Sportökonom und HYROX Athlet.
In dieser ersten Folge, mit ihm im Athleten Spotlight, sprechen die beiden über seine emotionalen Erlebnisse im ersten HYROX-RACE überhaupt, beim HYROX Wettkampf in Hamburg 2023!
Und es lohnt sich wirklich hier zu zuhören, denn in diesem RACE ging so ziemlich alles schief, was schief gehen konnte!
Tobi gibt intime Einblicke in seine Gefühlswelt, die Bedeutung des Sports HYROX für ihn persönlich und spr...2024-04-241h 24
STEPS TO SUCCESS#2 HYROX-Wettkampf: Wie du dich wirklich auf den ultimativen Test vorbereitestIn der heutigen Folge von STEPS TO SUCCESS geht es in unserer Rookie Race Recap Reihe um Julian.
Julian ist mittlerweile PROFI HYROXER, zudem Personaltrainer und Sportmasseur.
In dieser ersten Folge mit ihm im Athleten Spotlight sprechen die beiden über seine emotionalen Erlebnisse im ersten HYROX-RACE überhaupt, beim HYROX Wettkampf in Karlsruhe 2023!
Julian gibt intime Einblicke in seine Gefühlswelt, die Bedeutung des Sports HYROX für ihn persönlich und spricht über Schlüsselmomente die er dort erlebt hat.
Zudem erfährst du worum es in diesem Podcast zukünftig gehen wir...2024-04-2440 min
STEPS TO SUCCESS#1 Die Macht der Emotionen: Zwischen Jubel und Tränen beim HYROX BERLINSTEPS TO SUCCESS - Herzlich Willkommen zur ersten Folge vom neuen Podcast mit und von Julian Krüger und Tobias Hessling.
In der ersten Folge sprechen die beiden über ihre emotionalen Erlebnisse als Athleten, Fans und Coaches beim HYROX Wettkampf in Berlin! Die beiden geben intime Einblicke in ihre Gefühlswelt, die Bedeutung des Sports HYROX für sie persönlich und sprechen über Schlüsselmomente die sie dort erlebt haben.
Zudem erfährst du worum es in diesem Podcast zukünftig gehen wird, wer Julian und Tobi sind und warum die beiden sich dazu entschied...2024-04-231h 27