Tomi - Podcast Details

Shows

Fighter Mindset#46 Resilienssi ei näytä miltään, mutta se kantaa kaiken.Yksi tavallinen aamu. Liian vähän unta, liikaa vastuuta ja silti oli pakko toimia. Se hetki pakotti mut pysähtymään ja kysymään: mikä oikeasti pitää mut liikkeessä? Tässä jaksossa puhun resilienssistä niin kuin se näyttäytyy arjessa: väsymyksen keskellä ja epävarmuuden alla. Miksi itsekuri ei riitä? Miksi monet meistä odottaa tunnetta ennen kuin toimivat ja miksi se on usein virhe? Käyn läpi 7 resilienssin pilaria ja jaan yksinkertaisen haasteen. Tämä ei vaadi lisää aikaa, mutta muuttaa sun otetta elämään. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjä...2025-05-0823 min

The Mental Health & Wellness ShowThe End Is Just the Beginning: Season 15 Finale with Dr. Tomi MitchellIs it possible to move from surviving to thriving—and what does it take to truly bridge that gap? In this powerful Season 15 finale of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, challenge you to move beyond awareness and into empowered, intentional action.This season was all about bridging the gap—between medicine and coaching, burnout and balance, knowledge and action. This episode isn’t just a wrap-up—it’s a call to redefine what wellness means and to bridge the final gap: from knowing to doing.In this episode, you’ll learn:2025-04-3005 min

Fighter Mindset#45 Ne, jotka liikkuvat epävarmuuden läpi, omistavat tulevaisuuden.Tässä jaksossa puhun siitä, miksi suurin osa ihmisistä jää jumiin odottamaan varmuutta ja miksi ne, jotka liikkuvat epävarmuuden keskellä, rakentavat todellisen vahvuuden. Avaan konkreettisesti, miten liike muuttaa identiteettiä, vaikka olo olisi epäselvä, raskas tai riittämätön. Miksi et tarvitse täydellistä suunnitelmaa aloittaaksesi. Miksi juuri ne päivät, kun mikään ei suju, rakentavat kaiken sen, mitä joskus kutsutaan vahvuudeksi ja mitä tapahtuu, jos sä jatkat odottamista. Tämä jakso on suora muistutus siitä, että vahvuus ei tunnu hyvältä silloin kun se syntyy, mutta se tuntuu oikealta silloin, kun sitä eniten tarvitaan.2025-04-2924 min

Fighter Mindset#44 5 maratonia putkeen - 5 asiaa, joita en olisi muuten koskaan oppinutMiltä tuntuu juosta viisi maratonia viitenä päivänä erityislapsen kanssa ja silti huomata, että vaikein osuus ei ollut fyysinen matka, vaan arjen hiljaiset taistelut? Tässä jaksossa puhun rehellisesti siitä, mitä tapahtui, kun suunnitelmat kaatuivat, keho petti ja mieli horjui. Kerron hetkistä, jolloin teki mieli pysähtyä ja miksi juuri silloin syntyi jotain, mitä en tiennyt itsessäni olevan. Tämä jakso ei ole tarina sankaruudesta. Tämä on tarina liikkeestä silloin, kun mitään muuta ei ole jäljellä. Tarina siitä, miten elämä oikeasti kulkee: hajoten, kasaten, hajoten uudestaan ja silti eteenpäin. Jos oot joskus e...2025-04-2327 min

The Mental Health & Wellness ShowNow, What? The Power of Taking Empowered Action with Dr. Tomi MitchellAre you overwhelmed with information but struggling to take action when it comes to your wellness journey? In this powerful solo episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, get real about the gap between knowing what to do and actually doing it. We live in a world that’s information-rich but action-poor. Despite having access to endless mental health tips, self-care hacks, and wellness strategies, many of us are still stuck. This episode is a wake-up call and a gentle push to move from insight to implementation—because real transformation starts with empowered action.2025-04-2306 min

The Mental Health & Wellness ShowPhysicians & Coaches: A Collaborative Approach to Wellness with Dr. Tomi MitchellWhat does wellness truly mean, and how can coaching transform not just healthcare, but also leadership, mentorship, and personal growth? In this empowering episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, explore how integrating coaching techniques into everyday life—whether you're a physician, coach, or leader—can lead to deeper relationships, personal accountability, and sustainable wellness.In this episode, you’ll learn:Why wellness is about function, energy, and resilience—not just age or lack of diseaseHow small, consistent habits can enhance mental health, vitality, and longevityThe difference between coaching and advising...2025-04-1603 min

The Mental Health & Wellness ShowParenting & Mental Health: Addressing Root Causes with Dr. Ardeshir MehranMental health struggles like anxiety, depression, and ADHD don’t appear out of nowhere—they often stem from deeper, unresolved emotional needs. In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, sit down with psychologist and leadership coach Dr. Ardeshir Mehran to explore the critical role of emotional connection in mental well-being. We discuss how parents can shift their approach from managing symptoms to fostering true healing by addressing their own emotional health and creating a supportive environment for their children.In this episode, you’ll learn:● Wh...2025-04-0954 min

Fighter Mindset#43 Uskalla Liikkua: Älä odota tunnetta, ota askel ja kasvaTässä jaksossa puhun rehellisesti siitä, mitä tapahtuu, kun mikään ei tunnu varmalta, mutta silti on aika liikkua. Kerron, miksi tunne ei ole päätöksen ehto vaan seuraus, ja miksi varmuuden odottaminen voi olla hiljainen este, joka pitää meidät paikallaan. Mä kerron myös oman tarinani siitä, kun jätin vakityön ja lähdin yrittäjäksi tilanteessa, jossa luvut ei näyttäneet hyvältä ja perhe tarvitsi turvaa. Päätös ei tullut siksi, että maailma antoi merkin. Se tuli, koska liike oli ainoa vaihtoehto, jos halusin kasvaa. Tämä ei ole jakso heille, jotka...2025-04-0823 min

The Mental Health & Wellness ShowFinding Purpose Beyond Burnout with Dr. Amruti BoradBurnout is an all-too-common struggle for healthcare professionals, but it doesn’t have to define your career. What if burnout could be a turning point instead of an endpoint? In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, am joined by Dr. Amruti Borad—concierge osteopathic family medicine physician, TEDx speaker, and physician coach—to explore her personal journey through burnout and how she reinvented her career to find greater fulfillment and balance.In this episode, you’ll learn:The early warning signs of burnout and how to recogniz...2025-04-0241 min

Fighter Mindset#42 Et ole heikko – sun systeemi on vääräUseimmat ajattelee, että muutos syntyy lisäämällä itsekuria. Että pitäisi vain ryhdistäytyä ja tsempata kovempaa. Mutta mitä jos ongelma ei olekaan sinussa, vaan siinä, mihin sä nojaat? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi repsahdukset ei ole epäonnistumisia, miksi motivaatio ei kanna pitkälle ja miten sä voit rakentaa arjen, joka tukee sua silloinkin, kun elämä käy raskaaksi. Kerron 80/20 Fight Planista -menetelmästä, joka auttaa sua rakentamaan hyvinvointia, joka ei romahda kiireessä, vaan kestää oikeassa elämässä. Jos säkin oot kyllästynyt aloittamaan aina alusta, tää jakso on sulle. -- ...2025-04-0120 min

The Mental Health & Wellness ShowClean Air, Clear Mind: How Indoor Air Quality Impacts Mental Health with Mike DillonWhen it comes to mental health, we often focus on stress, sleep, and nutrition—but what about the air we breathe? In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, sit down with Mike Dillon, founder of Air Water Healing, to explore a crucial yet overlooked factor in wellness: indoor air quality. As a wellness advocate and entrepreneur, Mike shares his mission to help people live healthier lives through cleaner air and water, drawing from personal experiences and a deep commitment to natural, preventative health practices.In this episode, you’ll l...2025-03-2647 min

Fighter Mindset#41 Lepo ei ole luksusta, se on sun suorituskyvyn kovin ase.Tässä jaksossa mä puhun siitä, miksi väsymys ei ole merkki kovasta työnteosta. Vaan siitä, että sä teet jotain väärin. Jaan tarinan kisoista, joissa mikään ei toiminut ja opin kantapään kautta, mitä tapahtuu kun lepo unohtuu liian pitkäksi aikaa. Puhun myös siitä, miten kiireestä on tullut hyväksytty tapa piiloutua itseltä ja miten sä voit tunnistaa varhaiset merkit ennen kuin keho pysäyttää sut väkisin. Tää jakso ei ole pehmeetä self-care-puhetta. Tää on strategiaa, rytmiä ja rehellisyyttä. Jos haluut mennä pitkälle. Sun on opittava palautumaan ajoissa. -- 2025-03-2524 min

Fighter Mindset#40 Haluatko tavoitteen – vai vain sen ajatuksen?Kaikki haluavat parempaa elämää. Enemmän aikaa, vapautta, voimaa, itseluottamusta. Harva on oikeasti valmis hyväksymään sen hinnan. Tässä jaksossa puhun siitä, mikä erottaa ne, jotka saavuttavat tavoitteensa, niistä, jotka jäävät jumiin. Miksi motivaatio ei ole ongelma, vaan se, että et ole tehnyt lopullista päätöstä. Miksi toiset jatkavat silloin, kun muut lopettavat. Menestys ei tunnu hyvältä. Se tuntuu epävarmuudelta, pitkiltä päiviltä ja siltä, että kukaan ei huomaa sitä työtä, jota kukaan ei näe. Ja juuri siksi useimmat eivät koskaan saavuta sitä. Jos et ole vielä siellä, missä h...2025-03-2025 min

The Mental Health & Wellness ShowBridging the Gap Between Traditional Healthcare and Personal Empowerment Through Coaching with Dr. Tomi MitchellIs healthcare just about treating symptoms, or can it be a pathway to personal growth and empowerment? In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, explore the vital role of coaching in healthcare and how patient-centered care and personal development go hand in hand.In this episode, you’ll learn:• How coaching enhances patient outcomes through mindset shifts, empowerment, and holistic care• The power of the FIFE approach in patient-centered care• Why personal development is essential for both patients and healthcare providers, cultivating a growth m...2025-03-1907 min

The Mental Health & Wellness ShowBreaking Career Barriers: Overcoming Ageism & Reinventing Yourself with John TarnoffAre you struggling to navigate career transitions or feeling uncertain about your next professional move? Career reinvention isn’t just about changing jobs—it’s about mindset, networking, and continuous growth. In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, sat down with career transition coach John Tarnoff to explore the key strategies for overcoming career obstacles, embracing lifelong learning, and positioning yourself for success in today’s evolving workforce.In this episode, you’ll learn:How to overcome ageism and redefine your career at any stage ...2025-03-1243 min

Fighter Mindset#39 Miksi mikään ei riitä? Väsymyksen todellinen syy ja miten korjaat sen.Miksi olet jatkuvasti väsynyt, vaikka yrität parhaasi? Miksi kahvi ei enää auta ja miksi loma ei korjaa mitään? Tässä jaksossa puhun väsymyksestä tavalla, jota et ehkä halua kuulla – mutta jonka tarvitset. Ongelma ei ole se, että teet liikaa. Ongelma on se, että teet vääriä asioita. Et ole jumissa, koska et tietäisi, mitä tehdä, vaan koska olet tottunut tähän olotilaan. Väsymys ei ole merkki siitä, että elämäsi on liian täyttä, vaan siitä, että se on liian tyhjää merkityksestä. Kerron, miten mä itse törmäsin tähän totuuteen ja miten se mu...2025-03-1225 min

Fighter Mindset#38 Pelko varastaa sun tulevaisuuden – Näin otat sen takaisinMitä jos sun isoin riski elämässä ei ole epäonnistuminen, vaan se, ettet koskaan uskalla edes aloittaa? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, miten pelko estää sua näkemästä mahdollisuuksia ja pitää sut paikoillaan ja miten sä käännät saman energian toiminnaksi ja itsevarmuudeksi. Kerron omakohtaisesti tilanteista, joissa mäkin odotin turhaan "oikeaa hetkeä" ja siitä, miten opin toimimaan epävarmuudesta huolimatta. Jos oot koskaan jumiutunut paikallesi epävarmuuden takia, tää jakso on sulle. Kuuntele, jos haluat päästä pelon yli ja valita toiminnan, vaikka et vielä olisi valmis. -- Fighter Mindse...2025-03-0726 min

The Mental Health & Wellness ShowHolistic Psychiatry & Healing Beyond Medication with Dr. Alice LeeAre psychiatric medications the only path to mental wellness? What if there was a way to heal naturally and regain balance? In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, sit down with holistic psychiatrist Dr. Alice Lee to explore her integrative approach to mental health. Dr. Lee shares how she combines conventional psychiatry with functional, nutritional, and energy medicine to address the root causes of mental health challenges and help patients safely transition off medications.In this episode, you’ll learn:Why healing mental health re...2025-03-0543 min

Fighter Mindset#37 Hyvä isyys ei tapahdu vahingossa – mitä sinä toistat, se jää elämään.Isyys ei ole vain hetkiä siellä täällä. Se on vaikutus, joka muovaa lapsen maailmaa joka päivä. Tässä jaksossa puhun siitä, miten isyys ei ole suorittamista vaan suhde. Siitä, miten oma jaksaminen, läsnäolo ja esimerkki vaikuttavat lapseen enemmän kuin mitkään sanat. Kerron, miksi toisto ja pienet arjen hetket ovat niitä, jotka lopulta jäävät mieleen ja kuinka se, mitä teet nyt, kantaa vielä vuosikymmenten päähän. Puhun myös energiasta: miten isänä jaksaminen ei ole pelkästään oma asia, vaan se määrittää, millainen isä voit olla. Koska ilman energiaa ei o...2025-02-2831 min

The Mental Health & Wellness ShowRedefining Wellness: Small Daily Habits for a Healthier Life with Dr. Tomi MitchellWhat does wellness mean to you? Is it simply the absence of illness, or is there more to it? In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, challenge the conventional definition of wellness and explore how small, consistent habits can transform your physical, mental, and emotional well-being.In this episode, you’ll learn:Why wellness is more than just the absence of disease (holistic health, lifestyle choices)How societal expectations influence our definition of health (mental health, cultural norms)The five essential wellness habits that can transform yo...2025-02-2607 min

The Mental Health & Wellness ShowHow to Lead from Within: Empowering Leadership Skills with Kelly HirnAre you striving to be a more effective leader? Leadership is more than a title—it’s about influence, adaptability, and growth. In this episode of The Mental Health & Wellness Show, I, Dr. Tomi Mitchell, sit down with leadership coach Kelly Hirn to explore the essential qualities of effective leadership, breaking down traditional gender norms and highlighting the power of self-awareness.In this episode, you’ll learn:How to adapt your leadership style to different generations and situations (leadership adaptability, flexibility)The importance of balancing results with relati...2025-02-1936 min

Fighter Mindset#36 Kuinka paljon olet valmis sietämään ennen kuin heräät?Miksi niin moni meistä jää kiinni elämään, joka satuttaa? Miksi siedämme työpaikkoja, parisuhteita tai elämäntapoja, jotka syövät meitä sisältä? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, mitä olen itse sietänyt liian pitkään ja miksi lopulta päätin, että nyt riittää. Positiivinen ajattelu ei riitä, jos et ole valmis toimimaan. Mukavuus ei ole turvallista, se pitää sinut jumissa. Kaikki, mitä siedät tänään, muuttaa sinua – halusit tai et. Tässä jaksossa käyn läpi, miten tunnistat, mitä olet sietänyt liian pitkään, ja ennen kaikkea, miten lopetat sen. Jos olet...2025-02-1832 min

The Mental Health & Wellness ShowBridging the Gap: Physicians and Coaches on Wellness with Dr. Tomi MitchellWelcome to The Mental Health and Wellness Show—the podcast where I, Dr. Tomi Mitchell, a board-certified physician, burnout specialist, and wellness advocate, help professionals, leaders, and high achievers reclaim their health, happiness, and productivity.Burnout is a growing challenge for high-achieving professionals, from physicians to executives. Managing mental health for professionals, implementing stress management strategies, and finding effective work-life balance tips are essential for long-term success. In this episode, I break down the science of burnout and share holistic health strategies that help you recover and thrive....2025-02-1201 min

Fighter Mindset#35 Odotatko yhä? Siksi et ole siellä, missä haluaisit olla.Miksi odotamme oikeaa hetkeä, vaikka tiedämme, ettei se koskaan tule? Miksi päätös tuntuu vaikealta, vaikka liikkumattomuus sattuu enemmän? Tässä jaksossa pureudun siihen, miten epävarmuus ei ole vihollinen, mutta sen odottaminen on. Puhun siitä, miksi menestyjät eivät tiedä enempää kuin muut, vaan toimivat ennen kuin tuntevat itsensä valmiiksi. Käyn läpi, miten olet ehkä itse rakentanut vankilan, jossa odotat varmuutta, ja kuinka voit murtautua ulos siitä tänään – ei huomenna. Jos tunnistat itsesi tästä, tämä jakso on sinulle. Koska elämä ei odota. Sinunkaan ei pitäisi. -- Fi...2025-02-1122 min

Fighter Mindset#34 Älykäs hyvinvointi syntyy, kun yhdistät kehosi viisauden ja teknologian voiman.Voiko hyvinvointiteknologia auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä, vai viekö se sinut harhaan? Älykellot, palautumisen mittarit ja tekoäly lupaavat tarkkaa dataa, mutta mitä tapahtuu, kun numeroiden ja oman tuntemuksen välillä on ristiriita? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi teknologia voi näyttää täydellistä palautumista, vaikka kehosi kertoo aivan muuta. Miksi jotkut heräävät väsyneinä, vaikka unen laatu näyttää huippulukemia? Miksi treenisuositukset voivat ohjata väärään suuntaan, jos et yhdistä niitä oman kehosi tuntemuksiin? Pureudun myös siihen, mitä tekoäly tuo tullessaan. Tuleeko se ennustamaan palautumisesi jo ennen kuin tunnet itse mitään? Voi...2025-02-0625 min

LUEG MAU! - Der Kino und Serienpodcast aus der Schweiz#73 Ein Chrüsimüsi an Filmen und SerienTomi und Mosci haben ein Chrüsimüsi an Filmen und Serien gesehen. Ein Potpourri oder eben ein Chrüsimüsi an Filme und Serien ist die heutige Folge. Tomi und Mosci haben viel gesehen und geben einander im Pingpong Empfehlungen. Nach dem Gedenken an David Lynch geht es zur skandinavischen True-Crime-Serie Genobrodet, der Juror #2 weiss nicht, was er tun soll, wo hingegen die Personen in "I'm a killer" genau wissen, was sie getan haben. Wallace & Gromit sind wieder auf Verbrecherjagd und Jerry Springer springt über den Strang. In Caddo Lake und American Primeval geht es mystisch und schmutzig zu un...2025-02-041h 08

Wellness and WahalaEpisode 108: Prayers for President Trump & America’s Golden Age🎙️ Wellness Wahala Podcast: “Prayers for President Trump & America’s Golden Age” 🇺🇸✨Host: Dr. Tomi (Omo-Oba)Episode Summary:In this powerful episode of the Wellness Wahala Podcast, Dr. Tomi (Omo-Oba) shares her firsthand experience attending inauguration prayers and watch party events in Washington, D.C. Initially cleared by Secret Service as a volunteer to serve at the inauguration, last-minute security changes led her to join the IOF (International Organization of Families) watch party, right next to the Capitol.The event brought together to...2025-01-2917 min

Fighter Mindset#33 Taistelu, jota et voi voittaaMiten paljon energiaasi menee asioiden murehtimiseen, joita et voi muuttaa? Tässä jaksossa sukellan shoganain filosofiaan – japanilaiseen ajattelutapaan, joka opettaa hyväksymään väistämättömän ja keskittymään siihen, mikä on hallittavissa. Kerron omista kokemuksistani yrittäjänä ja isänä, ja miten tämä ajattelutapa auttoi minua löytämään rauhan kaaoksen keskellä. Saat myös konkreettisia esimerkkejä ja työkaluja, jotka voit ottaa käyttöön heti. Kuuntele, jos olet valmis lopettamaan turhat taistelut ja löytämään mielen selkeyden. Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi...2025-01-2820 min

Fighter Mindset#32 Ikä ei tee sinusta heikkoa – mutta tapasi tekevät Moni ajattelee, että ikääntyminen vie lihasmassan, hidastaa kehoa ja estää kehityksen. Tiedätkö mitä? Se ei ole ikääntyminen, se on väärät valinnat. Tässä jaksossa paljastan: Miksi kehosi ei heikkene iän vuoksi, vaan huonojen tapojen vuoksi. Mitä sinun täytyy tehdä, jotta kehosi ei vain kestä, vaan toimii paremmin kuin koskaan. Kolme asiaa, joita ilman kehitystä ei tapahdu: uni, liikkuvuus ja oikea voimaharjoittelu. Jos haluat lopettaa itsesi sabotoinnin ja oppia, miten rakennat kehon, joka toimii vielä vuosikymmenien päästä, tämä jakso on sinulle. Kuuntele nyt ja päätä, onko aika muuttaa...2025-01-2523 min

Fighter Mindset#31 Epäonnistumiset eivät määritä sinua – näin voit kääntää ne voimaksiMitä jos epäonnistuminen ei olekaan päätepiste, vaan uusi alku? Tässä jaksossa puhun siitä, miten uuden alun voima ja epäonnistumisten kohtaaminen kietoutuvat yhteen. Kerron omia kokemuksiani triathlonharjoittelusta ja siitä, miten olen oppinut näkemään virheet mahdollisuuksina kasvaa ja kehittyä. Opit, miten tunnistaa epäonnistumisen harha, kääntää se voimavaraksi ja aloittaa uudelleen ilman täydellisyyden painetta. Jokainen uusi alku on päätös. Lataa ilmainen Notion-suunnittelupohjahttps://www.fightermindset.fi/notionpohja Hyrox saapuu Ahjollehttps://www.youtube.com/watch?v=R0zG3oeRVwg Valitse Vahva Elämä -verkkokurssiht...2025-01-1428 min

Fighter Mindset#30 Tylsyys: Menestyksen perusta vai laiskojen pakopaikka?Miksi tylsyyttä pelätään, vaikka juuri se voi olla avain tasapainoiseen ja merkitykselliseen elämään? Tässä jaksossa pureudun arjen yksinkertaisuuteen ja siihen, miten pienet, toistuvat rutiinit rakentavat pohjan kaikelle tärkeälle. Miksi johdonmukaisuus vie pidemmälle kuin satunnaiset inspiraation hetket, ja miten tylsyyden hyväksyminen voi muuttaa elämäsi suunnan. Mukana omia kokemuksia niin urheilun kuin perhearjen parista ja ajatuksia siitä, miten arki ei vie sinua alas, vaan nostaa ylös. Kuuntele ja päätä, onko tylsyys sittenkään vihollisesi. Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin...2025-01-0726 min

Wellness and WahalaEpisode 107: Happy New Year 2024 and 5785-No Wahala YearIn the latest Wellness Wahala Podcast episode, host Dr. Tomi Ademokun discusses:New Year Significance: Welcoming 2025 and Hebrew Year 5785, highlighting themes of prophecies, new beginnings, and God’s grace.Spiritual Insights: Exploring the meanings of numbers 5 (grace), 7 (divine perfection), and 8 (new beginnings) in the Hebrew calendar.Scriptural Reference: Jeremiah 29:11 in Nigerian Pidgin: “For di plan wey I get for una na better plan; e go give una hope and good future.”African Proverb: “The river that forgets its source will soon dry up,” emphasizing the importance of staying connected to God.Setting SMART Goals: Guidance on creating Specific, Measurable, Achievab...2025-01-0233 min

Tomi Lehto 🇺🇸Good Morning Broadcast with Pastors Tomi & SannaSubscribe to the podcast and stay tuned for weekly uploads. To connect with Pastor Tomi, you can follow him on social media @tomilehto on Instagram, Facebook, and X. 2024-09-0931 min

The Mental Health & Wellness ShowSeason 13: Healing and Growth: Exploring Wellness from All Angles with Dr. Tomi MitchellWelcome to Season 13 of the Mental Health and Wellness Show! I’m Dr. Tomi Mitchell, and I’m thrilled to guide you through a transformative season focused on healing and growth from multiple dimensions. This season, we’re diving deep into diverse aspects of wellness, exploring how different elements of our lives intertwine to shape our mental and physical health.We’ll kick off the season by exploring the profound impact of trauma and the paths to recovery, shedding light on the challenges and triumphs faced by survivors. Following this, we’ll uncover the significance of often-overlooked aspects of...2024-07-3105 min

Ilmiö Podcast25 vuoden vankeustuomio Thaimaassa: Tomi Långstedtin hurja tarina | Ilmiö #58Tomi Långstedt sai 25 vuoden vankeustuomion Thaimaassa huumerikoksista, ja vietti viisi vuotta äärimmäisen karuissa olosuhteissa paikallisessa vankiloissa. Hän kertoo avoimesti kokemuksistaan, päivittäisestä taistelustaan selviytyäkseen ja siitä, miten nämä kokemukset muokkasivat häntä ihmisenä. Tomi jakaa myös näkemyksiään elämästä vankeuden jälkeen ja kuinka hän on löytänyt uuden merkityksen elämälleen. Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa: Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/ (0:00) Intro (2:16) Uuden kirjan julkaisu (5:48) Tomin nuoruusvuodet (11:28) Ympäristön vaikutus Thaimaas...2024-07-021h 23