Shows
Baktroppen#83: Runway 5K og Folkehelseglede Ringerike 6-timersI denne episoden har vi deltatt på hvert vårt løp, lørdag 14. juni.✈️ Thea har løpt Runway 5K i solsteiken på rullebanen på Kjeller flyplass, med både kapteiner og flyvertinner. ⏱️ Tone har løpt, gått (og haltet) under Folkehelseglede Ringerike 6-timers på Hønefoss, som feiring av 6 års bryllupsdag. Vi snakker oss gjennom løpene, men slet veldig med lydproblemer denne gangen så vi mistet litt flyt. Etter mye redigering håper vi det blir lyttbart likevel. Her er episode 83 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen...2025-06-1846 min
Baktroppen#82: 17. mai i Göteborgsvarvet – og fra Sarpsborg til Fredrikstad i GlommaløpetMai består av løp på rekke og rad. Tone har løpt to av dem; Göteborgsvarvet på selveste 17. mai og Glommaløpet helgen etter. To veldig forskjellige løp, både i opplevelse og deltakerantall. Men er egentlig Göteborgsvarvet verdens største halvmaraton? 🤔Vi snakker oss gjennom løpene og skravler som vanlig om alt annet samtidig. Her er episode 82 av Baktroppen!I episoden snakker vi også om mulige årsaker til kollapser blant unge under løp. Det vi sier er basert på egne tanker og spekulasjoner – ikke medisinske fakta. Vi mener ikke...2025-05-281h 09
Baktroppen#81: Bergen City Marathon med Team Ruller og GårI denne episoden får du bli kjent med den fantastiske gjengen i Team Ruller og Går:Konrad som ble lam etter en stupeulykke for fem år siden, da han var 16 år. Han elsker å være aktiv og finner løsninger for å fortsatt kunne være det. Takket være de sporty assistentene sine, kan han fortsatt leve et aktivt liv. Karen som elsker å løpe og er en av Konrads assistenter. Hun er positiviteten selv og en stor bidragsyter til Konrads løpeliv. Emil som tar hver utfordring han får kastet på seg...2025-05-1458 min
Baktroppen#80: Opptur og nedtur i SentrumsløpetSentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det går opp og det går ned. Denne gangen ble det nedtur for én av oss og opptur for den andre. Tone har også deltatt på backyard for første gang, og heldigvis var det en veldig uoffisell en sånn at det gikk an å starte annenhver time i steden for hver time. For det er jo ikke alltid...2025-04-301h 18
Baktroppen#79: Fra pølse og kake til spontan halvmaratonThea skulle egentlig bare holde broder'n litt med selskap mens han løp i 24 timer i finalen i Hagemanns høydemeterløp, men vips så endte hun opp med å løpe halvmaraton. Helt spontant. Vi snakker om hvordan det gikk til, hva vi har (og ikke har) trent i det siste - og også litt løpematte. 😅Her er episode 79 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen l...2025-04-0946 min
Baktroppen#78: Los Angeles Marathon: 42,2 km sightseeing til fots i LATone har løpt Los Angeles Marathon! Eller... løpt? Kanskje gått vil være mer riktig beskrivelse? For har man egentlig løpt et maraton når man går mye? Løpt, gått eller gogga - her får du høre hvordan det gikk. Her er episode 78 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gra...2025-03-261h 23
Baktroppen#77: Utenlandsløp - hva er lurt å tenke på?Å løpe løp i utlandet er en opplevelse! Ofte er det store løp med mange deltakere, mye publikum, velsmurte arrangement og fantastisk stemning. Vi snakker litt om hva som kan være lurt å tenke på, hva som bør pakkes i håndbagasjen, hva man gjør med påkledning før start om det er lenge å vente - og mer. Episoden er litt preget av amerikanske løp, da det er det Tone har løpt mest, men mye er likt i Europa og. Tone er også sånn passe klar for Los Ange...2025-03-1153 min
Baktroppen#76: Anita Vasstveit: Inspirerende, sprek og Aktiv mormorI 2009 veide Anita Vasstveit 140 kilo og begynte sin livsstilsendring. Fra å være langt nede og i dårlig form er hun i dag utdannet PT, løper jevnlig, bader ute hele året rundt og ikke minst er hun en Aktiv mormor - som vi kjenner henne som i sosiale medier. Anita har en veldig inspirerende historie å fortelle, og det er nok mange som kjenner seg igjen i ønsket om å være i form til å være aktive med barn og barnebarn. I Teisen park i Oslo arrangerer hun også MormorsjonCAMP som alle kan bli med på. Noen kal...2025-02-261h 38
Baktroppen#75: Hvordan går det EGENTLIG, Thea og Tone?(Løpe)Livet er ikke alltid bare smil og løpeglede. Noen ganger er det skikkelig dritt. Og tungt. Ett skritt frem og to tilbake - hele tiden. Og så kommer livet, influensa, fatigue og andre dumme greier i veien. Her klager vi vår nød og forteller litt om hvordan ståa egentlig er. Men - det er også morsomme ting på veien! Tone deltok på 24 timers veldedighetsløp til inntekt for Mental Helse på treningssenteret Toppform Fitness i Moss, der Frank Løke, John Arne Riise og tre lokale helter løp 24 timer på hver sin trede...2025-02-121h 14
Baktroppen#74: Astrid Nome: Tilbake til løpingen etter ti års pauseI denne episoden snakker vi med Astrid Nome, som fra 2009-2014 var en like ivrig og lidenskapelig løper som resten av oss. Helt til det ble stopp.
Astrid deler med oss hvorfor hun sluttet å løpe, hva som førte til at hun begynte igjen etter ti år og hvordan det har vært å komme tilbake etter så lang pause.
Enten du er en erfaren løper eller bare nysgjerrig på hva som kreves for å komme tilbake til en idrett etter en lang pause, er dette en episode som kan inspirere og motivere til å ta de første...2025-01-291h 06
Baktroppen#73: Bjørn Tore Taranger: 2 x verdensrekord på 24 timer tredemølleHvordan går man fra å være utrent trommeslager på 109 kg til å ta verdensrekord på 24 timers løping på tredemølle, 47 kg lettere?
Bjørn Tore Kronen Taranger kan med rette kalle seg Ultrakongen - med 9 gull, 6 sølv og 1 bronse i NM Ultra. I november slo han sin egen tidligere verdensrekord på tredemølle, med 270,16 løpte kilometer på 24 timer - til inntekt for Mental Helse.
Her får vi høre Bjørn Tores opplevelse av verdensrekorden i Drammen, hvordan han kom seg til det nivået han er på i dag og mye annet spennende...2025-01-151h 12
Baktroppen#72: Mål og planer for 2025 - med og uten dobbeltbookingGodt nytt år! 🎉
Her kan vi nesten bare gjenta det vi skrev om samme episode fra 2024: Vi har begge løpt lite i det siste, med skader både her og der, men vi gir oss ikke!
I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2025, og vi har begge mange spennende løpsplaner!
Her er episode 72 av Baktroppen!
Del gjerne dine løpsplaner for 2025 med oss i kommentarfeltet. 😄
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle form...2025-01-011h 01
Baktroppen#71: Høstens ultraeventyr med Heidi Bye SvartangenSå var det jul igjen og siste episode for sesongen. Det betyr at vi får høre Heidi Bye Svartangens ultrahistorier!
Heidi har hatt en innholdsrik sommer og høst, og her får vi høre om alle opplevelsene hennes siden forrige episode (#60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre ultrafestligheter). Vi får være med på fisketur med mannen og Lommedalen Rundt - og alt midt i mellom.
Dermed sier vi GOD JUL - og vi høres igjen allerede 1. januar.
Her er episode 71 av Baktroppen!
---2024-12-181h 24
Baktroppen#70: Årskavalkade 2024 - og en verdensrekordBaktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså!
Klarte Stine Sollie fra episode 47 å fullføre halvmaraton?
Kom Frank Løke fra episode 48 seg på toppen av Mount Everest uten oksygen?
Hvordan gikk det med Richard "Slipset" Oprann fra episode 51 i New York Marathon?
Selv har vi hatt et innholdsrikt år hvor Thea har tatt tilbake løpingen etter brystkreften i 2023 - bl.a. med lengre distanser og flere etter-kreft-perser! Tone har tre mar...2024-12-041h 20
Baktroppen#69: EILO: Når pusten gjør løpingen vanskelig - med logoped Kristine VreimEILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode.
Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og også på annen trening. Hun trodde kondisen var dårlig uten å noen gang bli bedre, og at hun rett og slett ikke var trenbar. Så har det hele tiden vært at stemmebåndene lukker seg under aktivitet, og dermed blir det vanskelig å puste inn. Enkelt forklart er EILO i halsen og på innpust, mens astma er i brystet og på utpust.
EILO er lite kjent bl...2024-11-201h 24
Baktroppen#68: Løpeprat med Siri Slotterøy JohnsenSiri Slotterøy Johnsen er vel hva man kan kalle en veteran i løpeverdenen.
I alle årene hun har løpt har hun også bemerket seg som en stor ildsjel og initiativtaker. I 2009 startet hun løpegruppen Treningscamp, hun har arrangert løpene Parksprint i Frognerparken, Smestaddammen Rundt og er nå arrangør av Gaustadløpet, hun driver Facebook-gruppen Løpeprat og har også vært involvert i Kondistreninga. Du kjenner henne kanskje også fra bloggen 5 over?
Siri deltar på løp i inn- og utland - og har ikke hatt hverken DNF eller DNS. Selv om de...2024-11-061h 31
Baktroppen#67: Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet - og Hytteplanmila med for stor selvtillitLøpshøsten går mot slutten for oss, med Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet og Hytteplanmila overstått.
Vi er begge preget av hofter og knær som ikke oppfører seg som vi vil, men vi deltar likevel.
Re-mila er tradisjon for Thea, Tone var med på Rosa Sløyfe-løpet i Moss som ble arrangert for første gang, og begge deltok på Hytteplanmila. Etter flere gode løp i høst, hadde vi begge to kanskje litt for høy selvtillit ved start. Om selve løpet ikke ble på topp i opplevelse, er i...2024-10-231h 22
Baktroppen#66: Jakten på jakke og mat i BerlinFirst we take Manhattan 🇺🇸 - then we take Berlin 🇩🇪
Tone har løpt Berlin Marathon, og det har også gjesten vår Lene Nilsen. Begge har tidligere løpt New York City Marathon, som også er et løp i World Marathon Majors-serien. Da blir det muligens lett å sammenligne disse to store løpene med hverandre?
Vi snakker om begges opplevelse av løpet, reisen, arrangementet og hvordan det er å reise med turoperatør.
Episodetittelen kom Tim Bennett med, under tidenes middag dagen før løpet. 😂
Her er episode 66 av Baktroppen...2024-10-111h 17
Baktroppen#65: Perser og løpeglede i Oslos Bratteste og Oslo MaratonOslo Maraton, høstens store høydepunkt, er overstått - og for en fest det ble! Thea sto på Expo i startnummerutdelingen, men fikk likevel skvist inn 10 km - som Tone også løp.
Vi har også begge deltatt på Oslos Bratteste, en syrefest uten like.
Men traff vi hverandre?
Her er episode 65 av Baktroppen, med løpsrapporter fra Oslos Bratteste og Oslo Maraton!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både me...2024-09-251h 33
Baktroppen#64: Hva skjedde med 5'er-Thea?Løpshøsten (eller skal vi si sensommeren) er skikkelig i gang, og Thea har løpt Høyjord Rundt og Rundt og Nærsnes Backyard - i tillegg til at vi begge løp La deg bevege - et 6 timersløp til inntekt for ALS i Bøkeskogen i Larvik.
Men - på disse løpene kan man jo potensielt løpe langt. Er ikke Thea en selverklært 5 kilometersløper? Hvor langt har hun løpt i det siste egentlig?
Det får du svaret på i episode 64 av Baktroppen!
...2024-09-111h 17
Baktroppen#63: Ingrid Lid: Norgesmester på 100 km og klar for VM!Ingrid Lid har de siste årene hevdet seg i ultraløpertoppen med rekord på rekord på lange distanser.
I april ble hun Norgesmester på 100 km og kvalifiserte seg dermed til VM i 100 km i India.
Ingrid er som poteten, og liker det meste av de forskjellige typene ultraløp. Terreng, skyrace og flatt - her får vi høre gode og imponerende historier fra flere av løpene hun har deltatt i rundt om i verden.
Her er episode 63 av Baktroppen!
Ingrid finner du på Instagram: Ingrid_lid
---
Bak...2024-08-281h 23
Baktroppen#62: Marathon Pour Tous / OL i Paris 2024 - Ble det medalje?Marathon Pour Tous - OL i Paris 2024!
Endelig var det tid for Tone å løpe maraton for alle i OL. I OL! En baktropper!
Med en makstid på 6 timer og en cut off på 38 km, i en løype som er tøff med mye bakker i løpet av 17 km midt i løpet, er det ikke gitt at medaljen er i boks når tidligere pers er på 5.56.
Maratondistansen ble fullført, men ble det uoffisielt på egenhånd etter cut off - eller klarte hun det? Svaret får du i dagens episo...2024-08-141h 55
Baktroppen#61: Kristinaløpet, Brunlanesløpet og OL i Paris neste!Vi er tilbake etter en liten sommerferie!
Thea har løpt Kristinaløpet i Tønsberg og Brunlanesløpet i Helgeroa, og tar en liten oppsummering av de to løpene.
Tone har tatt helt løpsfri, men nå nærmer det seg deltakelse i Marathon Pour Tous under OL i Paris!
Velkommen tilbake til en ny episode!
Her er episode 61 av Baktroppen!
PS. Husk at du får 20% rabatt på Høyjord Rundt og Rundt 17. august. Bruk rabattkode PWXQZH9L ved påmelding.
---
Baktroppe...2024-07-3155 min
Baktroppen#60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre ultrafestligheterTradisjonen tro avslutter vi sesongen med ultraløper Heidi Bye Svartangen. I denne episoden får vi høre om hennes eventyr i Sciacchetrail 100K i Cinque Terre i Italia, hvor hun kjempet mot både cut off, sykdom, skade - og for små sko.
Heidi har også nylig løpt Soria Moria til Verdens Ende 50 miles og Vestfold Historic Ultra Trail (VHUT) - hvor hun fikk kjenne litt på sitt manglende konkurranseinstinkt.
17. august arrangerer hun Høyjord Rundt og Rundt, hvor hun inviterer akkurat deg til å være med. Med rabattkoden PWXQZH9L får du 20% rab...2024-06-261h 17
Baktroppen#59: Alene i Jentebølgen Drammen til full sosialisering på FornebutrippelenThea har løpt Jentebølgen i Drammen, hvor hun virkelig fikk føle på det å stille alene på løp uten å kjenne noen andre.
Fornebuløpet var derimot den rake motsetningen, der mange kjente løp Fornebutrippelen - med høy skravlefaktor mellom løpene.
Her er Theas løpsrapporter fra disse to løpene.
Her er episode 59 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.
Føl...2024-06-191h 11
Baktroppen#58: Kaos, grining og vannmangel i Stockholm Marathon 2024Stockholm Marathon er overstått for Tone - og hvordan gikk det? Ble det hennes beste maraton? Ble det pers? I det minste en bra opplevelse?
Årets utgave var preget av sol og varme, deltakerrekord, vannmangel, kaotiske tilstander på drikkestasjonene - og mangel på både det ene og det andre.
Hvordan opplevde Tone (og Stian) dette?
Her er episode 58 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjes...2024-06-051h 24
Baktroppen#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trenerIngrid Kristiansen er tilbake som gjest i Baktroppen, og deler raust av sin kunnskap!
Tone har siden januar hatt Ingrid som trener, med Stockholm Marathon som første delmål på treningsplanen. Her snakker vi om hvordan Ingrid legger opp løpeprogram når en baktropper skal løpe maraton, og vi får gode tips og råd bl.a. for maraton og det å løpe i varmt vær.
Tone har også endelig vært på CLE-test (løpe på tredemølle med et kamera ned i halsen) for å få sjekket om det er EILO (Exercise Ind...2024-05-291h 42
Baktroppen#56: Ble det full kollaps i Göteborgsvarvet?Vi har endelig løpt Göteborgsvarvet!
I 27 VELDIG varme grader - med massekollaps både her og der. Ble det kollaps på oss? Eller gikk det strålende? Koste vi oss? Thea løp sitt første halvmaratonløp etter kreftbehandling og Tone løp sitt 5. Gøteborgsvarv.
Vi har i alle fall hatt en veldig fin helg i Gøteborg - også med 17. mai-tog!
Her er episode 56 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i al...2024-05-221h 01
MOTIVASJONSPREIK#284 Jentene bak Løpeskjørt sin podcast Baktroppen, preiker med Joacim og TKBaktroppen, podcasten som snakker mest om løping. Vi skal også snakke om løping med Tone og Thea, men også om å finne motivasjon. De har også egen baktropp, digitalt. Som du kan være med på. Gå inn på løpeskjørt.no eller hør på podcasten deres.2024-05-161h 30
Baktroppen#55: Hagemann Backyard og GlommaløpetThea har vært med på Hagemann Backyard og tatt årets første halvmaraton på forskudd. Tone har løpt Glommaløpet tur/retur - som siste langtur før Stockholm Marathon.
Og til helga er det endelig Göteborgsvarvet! Er vi klare?
Her er episode 55 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.
Følg oss:
Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her
2024-05-1537 min
Baktroppen#54: Tonje Granmo: Fra Sentrumsløpet i rosa badesko til Bislett24 og Everest BasecampDa Tonje Granmo var baby ble hun reddet fra krybbedød av moren sin. Hun fikk da en skade på hjernen i form av epilepsi. Det har derimot ikke vært noen hindring for henne i å være fysisk aktiv!
I dag er Tonje en engasjert dame med flere verv og mange jern i ilden, i tillegg til å delta i ultraløp, skirenn og duatlon. Disse gyver hun løs på med stort pågangsmot.
I 2014 deltok hun i løp for første gang - i rosa badesko! Derfra er det en spennende vei, fortalt med en...2024-05-081h 13
Baktroppen#53: Fra Satans forgård til SentrumsløpetTone har vært med på Satan og Slipsets frontyardløp: I Satans forgård. Det var et artig konsept med runder à 3 km hvor tiden blir kortet ned med ett minutt pr runde. Et perfekt løp for baktroppen!
Helgen etter løp vi begge Sentrumsløpet i Oslo, og det ble en fin dag i løpeskoene for begge to. Thea løp 10 km for første gang siden Hytteplanmila i fjor, og Tone løp på sin tredje beste Sentrumsløpet-tid noensinne!
Vi recapper begge løpene - og diskuterer litt frem og tilbake hvem som...2024-05-0158 min
Baktroppen#52: I tykt og tynt med Jannicke og Ole EngenJannicke og Ole Engen lever virkelig opp til å være sammen i tykt og tynt.
Stor vektnedgang, kreft, ufrivillig barnløshet, helseutfordringer og ultraløp er stikkord på noe av det de er og har vært igjennom sammen.
De har løpingen som felles lidenskap - og i tillegg gikk deler av bryllupsreisen til Kilimanjaro. Vi snakker altså om et par her som har gått ned tilsammen 150 kg og knapt kunne komme seg ut av senga - til å nå leve veldig aktive liv med løping og fjellturer.
Og det viktigste av alt: De gj...2024-04-241h 33
Baktroppen#51: Richard Oprann: Er Slipset fortsatt et slips?Vi har snakket med Richard Oprann, aka Slipset, fra podkasten Satan og Slipset. Richard er en relativt fersk løper, som sammen med Janicke “Lettbent” Bråthe har satt maraton som det (første?) store målet.
Vi snakker litt om hvorfor han betegner seg som et slips, hvordan det er å bli kastet inn i en verden med løpsdeltakelser, treningsprogram og løpeterminologi - og ikke minst hans delmål fram mot høstens eventyr; New York City Marathon.
Richard og Janicke arrangerer også frontyardløpet “I Satans forgård” nå på lørdag, 20. april. Vil du være med k...2024-04-171h 12
Baktroppen#50: Drammen 10K - og Thea har løpt i USA!Søndag løp vi Drammen 10K. Thea løp 5 km og Tone løp 10 km. Her er det veldig mange raske løpere, og det er en fin start på vårens løpssesong.
Hva syns vi om dette løpet - og ikke minst: Er det baktroppvennlig?
Thea har også vært på påskeferie i USA. Der fikk hun med seg et løp i California - men hun ble også ranet for sine elskede Saucony-sko.
Her er episode 50 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettb...2024-04-101h 04
Baktroppen#49: Michaela Benamira: Gründer av Team LivsstilMichaela Benamira er opphavet til Team Livsstil, disse fantastiske damene du møter på Snapchat og Instagram. Her står treningsglede høyt i fokus, og det gjør det også hos Michaela.
I denne episoden kan du bli bedre kjent med Michaela og høre hvordan hun legger opp treningen i en travel hverdag preget av lite søvn. Hun har også Ulcerøs kolitt og forteller hvordan hun lever og trener med dette.
Michaela var i utgangspunktet en som trente mest styrke, men på et eller annet vis ble løpingen det som etter hvert to...2024-03-271h 03
Baktroppen#48: Frank Løke: Mount Everest uten oksygenFrank Løke er en allsidig kar.
Fra å ha vært profesjonell håndballspiller, har han gått over til å delta på alt fra ultraløp, triatlon og sykkelritt - til å svømme Horten-Moss og gå Birkebeinerrennet. Han gyver løs på alle utfordringer, og har ingenting imot å være i baktroppen. Selv om akkurat det ikke hender så ofte.
Nå er han aktuell i TV-programmet Vinnerschkalle, og han har tidligere vært med på blant annet 71 Grader Nord Team - som han vant sammen med Rikke Isaksen. Han har fått gullplate for låta ActionFrank, men h...2024-03-131h 47
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#70 - Løpeprat med Baktroppen Podcast En episode i god blanding av alvor, mye latter og masse løpeprat.
Baktroppen Podcast fra Løpeskjørt.no består av Tone Nordang Pettersen og Thea Stenersen. Podcasten er opptatt av å vise at løpegleden absolutt er tilstede bland alle oss som har et saktere tempo i de bakerste gruppene.
Baktroppen og løperne bakerst på alle løp er Tones hjertebarn. Alle løperne som bruker mer tid på et løp enn det arrangørene klarer å forestille seg. Noen starter der og oppdager at de er raskere enn de tror, mens andre faller b...2024-03-111h 09
Baktroppen#47: Stine Sollie: Livet og trening etter brystkreftStine H. Sollie har en bakgrunn med overvekt og av og på-trening, helt til hun i 2019 tok en gastric bypass-operasjon. Hun fant løpegleden, begynte etterhvert også med crossfit, og ble trent nok og klar til å delta på Toughest i Gøteborg.
Tre uker før løpet fant hun en kul i brystet.
Vi snakker med Stine om livet og treningen etter kreft - den samme diagnosen Thea fikk i fjor.
- Vi har også funnet ut av mysteriet med den altfor korte løypa på Winterrun som vi snakket om i forrige...2024-02-281h 13
Baktroppen#46: Winterrun & terskeltest hos Ingrid KristiansenWinterrun 2024 - og årets første løp er i boks for oss begge to!
Vi løp 5 km, og tar en liten oppsummering av hvordan det gikk, og hva vi syns om arrangementet. Gøy å få sparket i gang sesongen - selv om det er en stund til de neste løpene vi deltar på.
Tone har også vært hos Ingrid Kristiansen og tatt terskeltest, sånn at hun nå har fått satt opp løpeprogram og får oppfølgingen hun har kjøpt av Ingrid. En fin og nyttig julegave til seg selv, der...2024-02-1443 min
Baktroppen#45: Jevi Majid: Med hjerte for å få kvinner med minoritetsbakgrunn til å finne et fellesskap i løpingenDa Jevi Majid begynte å løpe mens hun bodde i England for noen år siden, fikk hun kommentarer fra tilskuere og ble blant annet kalt pakkis. Da bestemte hun seg for at dette skulle ingen oppleve igjen, og siden da har hun hatt et stort engasjement for å normalisere løping for kvinner med minoritetsbakgrunn.
Hun startet løpegrupper i England for minoritetskvinner, og gjorde det samme da hun flyttet tilbake til Norge litt senere. I et år har hun nå drevet en løpegruppe i samarbeid med Oslo Maraton, for å få mer mangfold blant løpere. Hennes store...2024-01-311h 26
Baktroppen#44: Mål og planer for 2024 - men løper vi?Vi har begge løpt lite i det siste, med både betennelse i hofta og en vinter som kom litt for fort, men vi gir oss ikke!
I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2024, og hvordan vi skal komme oss tilbake til løpingen igjen. Vi har begge kjøpt oss tredemølle, så nå skal det løpes!
Vi snakker også litt om det å følge løpeprogram og å få oppfølging for å holde på kontinuiteten, og der har Andreas i Løpetrening.no en liten overraskelse til Thea! Tone har gitt seg s...2024-01-1752 min
Baktroppen#43: Jo-Are Stubmo: Livsstilsendring og løpegledeI 2022 ble Jo-Are Stubmo inspirert av TV-programmet 16 ukers helvete, og begynte sin egen livsstilsendring. Dette førte ham inn i løpingen, og siden da har han gått ned et titalls kilo og deltatt på flere løp. I høst løp han også sitt første maraton.
Vi snakker bl.a. om det å være i baktroppen, å løpe med diverse utfordringer og Kondistreninga Kongsberg som Jo-Are er en del av.
Her er episode 43 av Baktroppen!
Jo-Are finner du på Instagram: joarestubmo
---
Baktroppen er en løpepodkast...2024-01-031h 25
Baktroppen#42: Oslo Bergen Trail med Heidi Bye SvartangenFør sommeren snakket vi med Heidi Bye Svartangen i episode 23, hvor hun blant annet fortalte at hun skulle delta på Oslo Bergen Trail 500 km like etter.
Hun har deltatt tidligere - men det er ikke alltid så lett for en baktropper å rekke alle cut off-tider, så i sommer ble det nytt forsøk på å fullføre. Her får du høre hvordan det gikk, da vi tok en god prat med Heidi før jul.
Her er episode 42 av Baktroppen!
Heidi finner du på Instagram: Heidi.bye.svartangen
Vi ønsker ogs...2023-12-271h 26
Baktroppen#41: Årskavalkade 2023Baktroppen podkast er ett år gammel, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså!
Ble ordførerkandidaten Arne fra episode 14 ordfører?
Har Stian fra episode 22 og 24 fortsatt med runstreaken sin?
Ble det pers på Andreas fra episode 33 på Valencia Marathon?
Her er episode 41 av Baktroppen!
God jul til alle våre lyttere! 🎅 Takk for at dere hører på skravlingen vår hver uke. ❤️
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone N...2023-12-201h 01
Baktroppen#40: Sara Mäkiperä: Fra Gift ved første blikk til løpende graviditetDu husker kanskje Sara Mäkiperä fra TV-serien Gift ved første blikk? Hun er fortsatt lykkelig gift med Joakim og er nå høygravid med barn nr to. Hun har løpt gjennom hele graviditeten, og deler med oss her hvordan det har vært.
Vi snakker bl.a. om det å få energi av å løpe, løpsopplevelser, endometriose, julekalender-challenge og løpegruppen Oppegårdjoggerne som Sara har startet.
Her er episode 40 av Baktroppen!
Sara finner du på Instagram: saramakiperaOppegårdjoggerne finner du her: oppegardjoggerne
---
Baktroppen er...2023-12-131h 07
Baktroppen#39: Eirin Winje: Å finne løpegleden med diabetes 1 takket være et ketogent kostholdEirin Winje har type 1 diabetes og klarer etter nesten 28 år endelig å trene uten at diabetesen ødelegger treningseffekt og treningsglede - fordi hun er i fettforbrenning/ketose. Hun begynte å løpe i januar, og bestemte seg samtidig for å løpe Oslo Maraton allerede i september! Eirin er en ekte baktropper - og hun fullførte halvmaraton med perfekt blodsukker!
Her forteller hun hvordan hun spiser til hverdags og før hun skal løpe, hvordan et ketogent kosthold virker på kroppen og hvordan det gjør at hun kan nå løpe med sin diabetessykdom. Men dette er ikke bare for...2023-12-061h 14
Baktroppen#38: Magnus Myhre: Mannen bak Nærsnes Løpeklubb Bamford1869 - Alle skal med!Magnus Myhre hadde aldri løpt frivillig før i 2019 - likevel endte han med å starte det som ble løpeklubben Bamford1869 på Nærsnes i Asker under coronanedstengingen. Du har kanskje sett dem på løp rundt om, med sine turkise og svarte løpeklær?
Her er de opptatt av at alle skal med, og de har løpegupper for alle nivåer. De står også bak Nærsnes Backyard Ultra, et sosialt lavterskelløp som er mer opptatt av inkludering enn av å komme først.
Under Idrettens hederskveld i Asker ble Magnus tidlige...2023-11-291h 16
Baktroppen#37: Hytteplanmila, Oslos Bratteste, Rosa Sløyfe-løpet 🎀, Isabels maraton nr 100, Remila og NorgestestenVi har løpt flere løp, så her kommer en oppsummering av Hytteplanmila, Oslos Bratteste, Rosa Sløyfe-løpet 🎀, Isabels maraton nr 100, Remila og Norgestesten - høsten er full av gode løp, altså!
Vi arrangerer også vårt eget virtuelle løp; Skjørteløpet OPPLØPET - hvor Thea pryder medaljen og 100 kr av hver påmelding går til Brystkreftforeningen. Håper du vil være med og støtte en god sak! Akkurat nå er det noen få plasser igjen med medalje, og ubegrenset plasser uten medalje, så meld deg på! 🤩 Du kan lese mer på www.skjortel...2023-11-221h 28
Baktroppen#36: Simen Holvik: Fra sorg til å bli en av verdens beste ultraløpereI 2019 døde Simen Holviks kone av kreft. Han satt igjen med to små barn, og begynte etterhvert å løpe lenger og lenger for å håndtere sorgen. Jo lenger han løp, jo mer terapeutisk ble det, og han kom nærmere urmennesket i seg. Og han ble bedre og bedre.
I 2021 løp han Norge på langs og tok verdensrekord ved å gjøre det på 26 dager. Det er i snitt 100 km om dagen, det! I sommer ble han herrevinner i Badwater - verdens tøffeste ultraløp, og nylig tok han en historisk 2. plass i Spartathlon. Nå, fredag 17...2023-11-151h 18
Baktroppen#35: Janne Lie: Baktroppens og villmarkens dronning - sprek som et fly!Janne Lie er sprek som et fly, og en ekte villmarkens dronning som elsker utelivet - selv med en mørkeredsel hun har brukt flere år på å bekjempe. Nå står Göteborgsvarvet for tur, og målet er spreke tre timer!
Vi snakker om å være i baktroppen, livsstilsendring, personlige verdensrekorder, medaljer, runner's high, triatlon, maraton og fjellturer. Nå går Janne for å bli løpedronning i tillegg til villmarksdronning!
Her er episode 35 av Baktroppen!
Janne finner du på Instagram: Sprek som et fly
---
Baktroppen er en løpepodkast fra...2023-11-0856 min
Baktroppen#34: Ine Engbakken: Veien fra å hate løping til første maratonIne Engbakken er en relativt fersk løper, som har gått fra å ikke like løping til å nå jobbe i RunAgain, løpe flere løp og har nettopp fullført sitt aller første maraton!
Ine begynte å løpe under pandemien, og fant ut at dette var noe hun likte skikkelig godt! Hun har også brukt løping og annen aktivitet som terapi i tøffe tider og for sin ADD (ADHD). Nå drømmer hun om store maraton i utlandet, og kanskje til og med et ultraløp!
Her er episode 34 av Baktroppen!
2023-11-011h 01
Baktroppen#33: Andreas Gossner: Mannen bak Løpetrening.noAndreas Gossner vant nylig løpet "Isabels maraton nr 100" og er i heeeelt motsatt ende enn baktroppen. Likevel er hemmeligheten hans å løpe rolig. Mye, mye roligere enn det han egentlig kan løpe.
Her blir vi bedre kjent med Andreas og hans treningsfilosofi. Andreas driver Løpetrening.no, arrangerer treningsleir på Fuerteventura, løper 100 miles-løp og var med Simen Holvik til Badwater i Death Valley.
Dette er en mann med mye god kunnskap om løping!
Her er episode 33 av Baktroppen!
Vil du melde deg inn i Løpetrening.no og få t...2023-10-2555 min
Baktroppen#32: Isabel Aarnes: 100 maraton før 40 - og yngste medlem i 100 maraton-klubbenIsabel Aarnes er nyslått maratondronning, og lørdag 14. oktober arrangerte hun sitt eget maraton "Isabels maraton nr 100" hvor hun inviterte til stor feiring med 103 deltakere i rulleskiløypa på Eidsvoll Verk.
De siste 22 månedene har hun løpt 55 maraton (og 8 ultraløp), så det er litt av en avslutning på prosjektet "100 maraton før 40". Går hun nå for 200 maraton? Eller kanskje 100 ultraløp? Det, og mye mer, får du svar på i denne episoden med sprudlende Isabel.
Her er episode 32 av Baktroppen! - og lørdag løper Isabel sitt ultraløp nr 32!
2023-10-181h 15
Baktroppen#31: Marte Kristiansen: PT med stor kunnskap om løping og folkehelseMarte Kristiansen har en master i folkehelsevitenskap og har stor kunnskap om løping, folkehelse og ernæring. Hun jobber som PT i sitt eget firma MK Personlig Coaching, er en del av Team Kristiansen og ikke minst er hun ambassadør for Løpeskjørt.no.
Her blir vi bedre kjent med Marte, og får mange gode tips som er fine å ta med seg videre. En lærerik episode!
Her er episode 31 av Baktroppen!
Vil du booke Marte som trener eller ta en terskeltest hos henne, kan du gjøre det her: Mart...2023-10-1159 min
Baktroppen#30: Nærsnes Backyard, Oslo Maraton, medaljer, spørreundersøkelse og en ansiktsmaskeThea har løpt sitt siste løp på cellegift; Nærsnes Backyard! Hurra!
Tone har løpt halvmaraton på Oslo Maraton, med løypepers! Hurra!
Vi snakker om hvordan det oppleves å være baktropp på disse to løpene, hva medalje betyr for mange og vi går kjapt gjennom spørreundersøkelsen vi la ut om podkasten for litt siden. Tusen takk til alle som har svart! Det hjelper oss veldig når vi skal lage flere episoder.
Er du en av dem som sa i undersøkelsen at du ville være gjest...2023-09-2749 min
Baktroppen#29: Connie Schneider: Dronningen av løpegledeConnie Schneider er en dame med mange (løpe)jern i ilden! Hun er trener for Kondistreninga Kongsberg og arrangerer Folkeløpet på Kongsberg, er ambassadør for Løpeskjørt.no og Trondheim Maraton, i tillegg til at hun hver helg hun har turnusfri reiser rundt og er med på løp.
Connie er opptatt av at alle som vil kan løpe, og hun tar mer enn gjerne vare på de som er i baktroppen.
Her blir vi bedre kjent med Connie og får høre om hennes kjærlighet til løping, og også...2023-09-201h 12
Baktroppen#28: KK-mila, Göteborgsvarvet Marathon og Rosa VarvetLøpshøsten er skikkelig i gang! Thea har løpt KK-mila og Tone har endelig løpt Göteborgsvarvet Marathon (som hun meldte seg på i 2014!) + Rosa Varvet som også var i Gøteborg.
Thea i siste innspurt av cellegiftbehandling og Tone som hadde gruet seg veldig til å ta fatt på maratondistansen igjen for første gang på seks år. Vi tar en kjapp oppsummering av hvordan det gikk på disse tre løpene.
Her er episode 28 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen...2023-09-1343 min
Baktroppen#27: Janicke Bråthe: Lettbent i løpeskjørt over hele verdenLettbent, løpeskjørt, maraton, løpsreiser, SkiLøpet, løpegruppen SkiLøperne - dette er kanskje bare noe av det du forbinder med Janicke Bråthe?
Janicke er langtfra en del av baktroppen, men vi deler likevel mange av de samme opplevelsene som løpere. I denne episoden får du høre om det å kombinere reising med løping, World Marathon Majors, å løpe Norge på tvers, hårete mål og andre historier fra Janickes reise mot å bli lettbent.
Her er episode 27 av Baktroppen!
Janicke finner du på Instagram: Lettbent
PS. Sjekk også...2023-09-061h 18
Baktroppen#26: Lise Bovoll: Å løpe med lipødemFor Lise Bovoll har det vært tungt å løpe. Uansett hvor mye og hvor riktig hun trente, så kom ikke fremgangen sånn som den burde ha gjort. Likevel har hun løpt over flere år, og deltatt på utallige løp og også noen maraton.
Etter overgangsalderen ble det ennå verre, og etter flere år hvor hun har følt dette var hennes egen feil og at hun "bare var sånn", fikk hun endelig diagnosen lipødem.
Lipødem er en kronisk sykdom hvor det samler seg sykelig fett, særlig i bena. Dette fette...2023-08-301h 03
Baktroppen#25: Vi oppsummerer sommeren - og til sammen seks løp!Sommeren 2023 ble ikke akkurat topp for noen av oss. Noen ganger butter livet litt i mot, men vi har nå likevel fått smelt sammen en podkastepisode.
Og vi har deltatt på noen løp. Tone har løpt 4 løp på ferie i USA og Thea har løpt Brunlanesløpet og Kristinaløpet her hjemme i Norge.
Vi oppsummerer sommeren og deler litt fra løpene vi har deltatt på - og forskjellene mellom amerikanske løp og mange norske løp.
Har du planer om tur til Los Angeles, anbefales A Better World...2023-08-2341 min
Baktroppen#24: Hvordan gikk det på Norseman, Stian?Norseman - 3800 meter svømming i Eidfjorden, 180 km sykling over Hardangervidda mot Tinn i Telemark og avslutte med et maraton på 42,2 km løping som ender opp mot Gaustatoppen. Det har Stian, Tones mann, vært med på.
Du hørte kanskje episode 22 før sommerferien, da vi snakket med Stian om forberedelsene hans mot Norseman? Nå får vi høre hvordan det gikk. Ble det svart eller hvit t-skjorte? Fullførte han? Hvordan var det å hoppe fra en ferge midt ute på fjorden kl 5 om morgenen?
Her er episode 24 av Baktroppen - og faktisk seson...2023-08-1659 min
Baktroppen#23: Heidi Bye Svartangen: Langt og lenger enn langtHeidi Bye Svartangen er litt av en rå dame, altså! Vi ble (nesten) helt stumme av beundring over hvor langt hun løper. Og går. For Heidi er en ultraløper som ofte er i baktroppen og kjemper mot cut off-tider. Hun liker mer å kose seg på løp enn å fokusere på tiden, og har deltatt på flere spektakulære ultraløp.
Her blir vi kjent med Heidi og får høre morsomme historier fra løpene hennes - og ikke minst hvor mange puss hjernen begynner å spille henne og andre medløpere underveis. Hun forteller også om...2023-06-281h 54
Baktroppen#22: Begynner du å bli klar til Norseman, Stian?Stian Løkken er gift med Tone, løper runstreak, har løpt en del ultra, møtt Kathrine Switzer under New York Marathon - og nå skal han delta i Norseman. En bryllupsgave fra sin kjære frue.
Vi får vite litt om hvordan han trener til et av verdens tøffeste triatlon, hvordan han skal legge inn triatlon-trening på to ukers sommerferie i USA med familien - og hvordan han og Tone gikk glipp av et møte med Tom Cruise. Og går han for svart trøye, tro?
I dag feirer vi og...2023-06-221h 05
Baktroppen#22: Begynner du å bli klar til Norseman, Stian Løkken?Stian Løkken er gift med Tone, løper runstreak, har løpt en del ultra, møtt Kathrine Switzer under New York Marathon - og nå skal han delta i Norseman. En bryllupsgave fra sin kjære frue.
Vi får vite litt om hvordan han trener til et av verdens tøffeste triatlon, hvordan han skal legge inn triatlon-trening på to ukers sommerferie i USA med familien - og hvordan han og Tone gikk glipp av et møte med Tom Cruise. Og går han for svart trøye, tro?
I dag feirer vi og...2023-06-211h 05
Baktroppen#21: Carl-Otto Karlengen fra RunAgain.comHar du hørt om RunAgain? Eller sett en av deres mange ambassadører rundt om i løp?
Vi har med oss mannen bak RunAgain.com; Carl-Otto Karlengen. Her blir vi litt kjent med ham, og vi får vite hva RunAgain faktisk er og hvordan det kan hjelpe deg som løper til å finne løp du vil være med på.
RunAgain.com er en plattform som har som mål å samle løpere over hele verden, og gi deg full oversikt oversikt over løp. Dette er rett og slett TripAdvisor for løpere! H...2023-06-1457 min
Baktroppen#20: Tom Ostad: Fra hjertestans til halvmaratonTom Ostad er gjest i Baktroppen denne uka. Han har bakgrunn fra bladet Pyton som skaper av tegneserien Wunder-Bjarne og er tidligere redaktør i bladet Pondus. I tillegg er han vokalist og gitarist i hallingcorebandet Blodsmak og en ivrig løper. Tone og Tom kjenner hverandre fra løpegruppa Mossjonistene i Moss.
4. mars 2021 døde han. Nesten.
En rekke tilfeldigheter gjorde at Tom overlevde hjertestansen han fikk rett etter at han hadde tatt av fra E6. Det var ikke hans tur denne marsdagen i 2021.
Her blir vi kjent med Tom og får hør...2023-06-071h 27
Baktroppen#19: Lise Lysfjord Pettersen, aka MaratonmammaI dagens episode har vi en lang og god løpeprat med Lise Lysfjord Pettersen, også kjent som Maratonmamma.
Lise løper ultra, har egen løpegruppe og hun er en av ambassadørene til Løpeskjørt.no.
Lise er godt kjent med hvordan det er å være i baktroppen, og også det å være helt bakerst - men hvordan vil vi egentlig bli tatt i mot i mål når vi kommer sist?
Vi snakker korte løp, lange løp, gode og mindre gode løpsopplevelser, kropp og utseende, løpegruppe, baktr...2023-05-311h 40
Baktroppen#18: Gøteborgsvarvet, Glommaløpet, Albyløpet og HolmenkollstafettenNå yrer det av løp rundt omkring!
Vi har løpt til sammen fire stk den siste tiden, så her kommer en oppsummering av hvordan det gikk for Tone på Albyløpet, Glommaløpet og Göteborgsvarvet, og for Thea på Holmenkollstafetten.
Thea havnet plutselig på sykehus, men vi klarte å spille inn podkast likevel - rett fra sykehussenga.
Her er episode 18 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og ute...2023-05-2447 min
Baktroppen#17: Nina Bellesen Thoresen: Selverklært baktropper som løper GöteborgsvarvetI denne episoden møter vi Nina Bellesen Thoresen. Både hun og Tone skal løpe Göteborgsvarvet på lørdag - så vi snakker bl.a. litt om det i tillegg til en skikkelig løpeprat.
Nina er en selverklært baktropper med en viljestyrke av stål. Hun har bl.a. fullført Ecotrail 80 km to ganger - den ene gangen virtuelt! Nå står Göteborgsvarvet for tur for aller første gang, og deretter blir det olympisk distanse i triatlon!
Nina har også muskelsykdommen CMT i tillegg til IBS, men er likevel posit...2023-05-101h 22
Baktroppen#16: Kan man være en fake løper?Kan man være en fake løper?
Er man en løper om man går underveis? Eller om man løper veldig lite - eller veldig sakte?
Vi har begge perioder hvor vi føler at vi ikke har "lov" til å kalle oss løpere - selv om vi begge fronter løping som en livsstil utad. Er vi likevel ekte løpere? Eller later vi da bare som? Det snakker vi litt om i dag.
Her er episode 16 av Baktroppen!
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbut...2023-05-0341 min
Baktroppen#15: Hvordan gikk det på Sentrumsløpet?Hvordan gikk det på Sentrumsløpet i helgen?
Vi tok en kjapp prat rett etter løpet, med Arne Sekkelsten fra forrige episode. Kom han seg gjennom før det ble mørkt, som var målet hans? Og hvilket skomerke løp han med?
Tone løp 10 km - og jammen dukket ikke også Thea opp på 5 km! Baktroppen ble dermed komplett, og i denne episoden får vi skravlet om våre opplevelser fra årets Sentrumsløp.
Her er episode 15 av Baktroppen!
Arne finner du på Instagram: Arnesekkelsten
...Og på Face...2023-04-2641 min
Baktroppen#14: Arne Sekkelsten: Ordførerkandidaten som løper SentrumsløpetNå på lørdag er det Sentrumsløpet - er du påmeldt?
Tone skal løpe, og det skal også tremenningen hennes, Arne Sekkelsten. Begge starter i de bakerste puljene på 10 km.
Arne er hverken supermosjonist, ultraløper eller kjemperask - han er en helt vanlig mosjonist, som de fleste av oss. Han jobber fullt i tillegg til å være Høyres ordførerkandidat i Fredrikstad, så her må treningen skvises inn der det er ledig tid. Noe vi tipper mange vil kjenne seg igjen i.
Vi snakker med Arne om det forestående Sen...2023-04-1956 min
Baktroppen#13: Tone og Jon fra RunstreakPoddenÅ løpe hver eneste dag - går det an?
Og hva er det som er så fascinerende med ultraløping?
Vi snakker med Tone Yvonne Killengreen og Jon Asphjell fra RunstreakPodden. Begge har hver sin langvarige runstreak og har løpt flere ultraløp i tillegg til ultraintervaller og backyardløp. Vi får til og med høre backyardsangen til Jon!
Vi blir bedre kjent med Tone og Jon, utveksler erfaringer og snakker løping i alle varianter.
Her er episode 13 av Baktroppen!
RunstreakPodden finner du på Instagram: R...2023-04-121h 20
Baktroppen#12: Utstyr: Hva slags duppeditter og klær anbefaler vi til vår- og sommersesongen?I dag tar vi en liten statusoppdatering på hvordan det går med Thea og hennes brystkreft, i tillegg til litt generell oppdatering på hverandre - før vi går over til å snakke PRODUKTER!
Hvilke produkter fra Løpeskjørt.no anbefaler vi nå som løpesesongen begynner for fullt? Vi har satt opp et lite utvalg, og forklarer hva hvert produkt er og nytteverdien av disse.
Du får også en rabattkode til www.lopeskjort.no i løpet av episoden!
Her er episode 12 av Baktroppen. Håper du liker den!
Produkte...2023-03-291h 11
Baktroppen#11: Anette Haarseth: Fra styrkeløfter til helårsløperKan man lære seg til å like løping når man egentlig ikke liker det?
Og hvordan er overgangen fra å drive med styrkeløft til å bli en helårsløper?
Vi snakker med Anette Haarseth, som er ambassadør for Løpeskjørt.no. Vi får også vite hva hun eeeeegentlig syns om å løpe med løpeskjørt, og vi snakker om det å få magetrøbbel underveis - noe Anette ikke er alene om å ha opplevd.
Her er episode 11 av Baktroppen!
Anette finner du på Instagram: anettesmindset
---
Baktroppen...2023-03-221h 13
Baktroppen#10: Ingrid Kristiansen: Verdensmesteren møter Baktroppen- Dette er en episode alle burde høre, mener Thea. Og ja, Ingrids kunnskap, erfaring og historie bør man få med seg!
Vi snakker med løperdronningen Ingrid Kristiansen om terskeltrening, hvordan man kan bli en bedre løper ved å trene smart - og vi får vite hvordan livet hennes var som toppidrettsutøver, og hva hun driver med i dag.
Vi synes dette var en veldig lærerik prat, og håper du også liker denne tiende episoden av Baktroppen!
Ønsker du å bestille time til terskeltest hos Ingrid Kristiansen, kan du gjøre...2023-03-151h 25
Baktroppen#9: Einar Hagemann: Kongen av de sære eventerHar du hørt om Hagemann eventer? Disse, til tider, ekstreme utfordringene som skal få deg opp av sofaen og ut døra - som regel både langt og høyt?
Vi har møtt mannen bak; Einar Hagemann, og det var rett og slett en fornøyelig opplevelse!
Her er det bare å lytte - og le!
Håper du liker denne niende episoden av Baktroppen!
Hagemann eventer finner du på Instagram: hagemann_eventer
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenerse...2023-03-081h 02
Baktroppen#8: Motivasjon: Hva motiverer oss og hva gjør det ikke?Motivasjon kommer og går. Hva gir oss motivasjon og når forsvinner den? Og hvorfor?
Vi elsker jo begge å løpe, så hva er det egentlig som skjer med motivasjonen innimellom - sånn at det vi liker så godt plutselig bare blir et ork?
Dette snakker vi litt rundt i episode åtte av Baktroppen.
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.
Følg oss på Instagr...2023-03-0141 min
Baktroppen#7: Tim Bennett: KondispresidentenTim Bennett: mannen, myten, legenden - og president i Kondis.
Tim har løpt i mange år, har løping som livsstil og har deltatt på mye. Her får vi noen av historiene fra konkurranser og løp han har vært med på. Vi får også vite hva han gjør med medaljene sine - til Theas store forskrekkelse!
Han forteller også litt om organisasjonen Kondis. Her oppfordrer vi deg også til å melde deg inn for å støtte oppom deres arbeid med kondisjonsidrett. Om du deltar på noen løp i året, er medlemsavgiften...2023-02-2257 min
Baktroppen#6: BrystkreftI denne episoden av Baktroppen skulle vi snakke om motivasjon. Så fikk Thea brystkreft.
Dette blir derfor i stedet en annerledes "ekstra-episode", hvor det ble litt om motivasjon og mye tanker om hva Thea nå står ovenfor.
Ønsker du å gi din støtte til Brystkreftforeningen, kan du gjøre dette ved å vippse valgfritt beløp til 98087.2023-02-2030 min
Baktroppen#5: Løpsetikette: Hva er egentlig de uskrevne reglene når du deltar i løp?Vet du hvilken side du bør passere noen på?
Og er det lurt å stille seg langt frem i en altfor rask pulje for å spare tid?
Finnes det virkelig noen regler for hvordan man bør oppføre seg i et løp, for å vise mest mulig hensyn til andre deltakere?
Ja, det gjør det! Det finnes noen uskrevne regler som er opplest og vedtatt blant mange løpere, mens for andre er de helt ukjente.
Vi har samlet sammen det vi regner som de vanligste "reglene" og deler våre erfaring...2023-02-1539 min
Baktroppen#4: WinterRun og gjest: Helen Bruus Green - ambassadør for Løpeskjørt.noVi har løpt WinterRun - eller har vi egentlig det?🥂 🤪
Vi har også en fin løpeprat med Helen Bruus Green, en av ambassadørene til Løpeskjørt.no. Helen tenker løping i alle døgnets våkne timer og deler gjerne av sin løpeglede!
Helen løp WinterRun for første gang i år, og deler sin opplevelse med oss.
Dette (og litt til) snakker vi om i den fjerde episoden av Baktroppen.
Helen finner du på Instagram: fruen_runs
Refleksskjørtet hun hadde på seg på WinterRun f...2023-02-0847 min
Baktroppen#3: Granka, løpeskjørt og Baktroppen løpegruppeThea har vært på Gran Canaria - og har til og med prøvd løpeskjørt for aller første gang! Hva syns hun som er en ekte tightsjente om det, tro? Løpeskjørtet hennes finner du her: Gym Girl Ultra Skirt svart
På lørdag løper vi Winterrun i Oslo. Ses vi kanskje der?
Vi har også startet en løpegruppe for Baktroppen, og her er linken til den: www.baktroppen.lopeskjort.no
Dette (og selvfølgelig litt til) snakker vi om i den tredje episoden av Baktroppen. Tone kan vel o...2023-02-0141 min
Baktroppen#2: Løpesnikksnakk: Hvilke løp deltar vi på?Kan en i baktroppen havne på pallen?
Hvilke løp deltar vi på gjennom året?
Og hva er det med løpemiljøet som er så inkluderende?
Dette (og litt til) snakker vi om i den andre episoden av Baktroppen. Vi deler opplevelser fra diverse løp, og historier hvor løpere møtes på tvers av landegrensene.
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester.
...2023-01-2549 min
Baktroppen#1: Hvordan er det egentlig å være i baktroppen?Hvordan er det egentlig å være blant dem som kommer sist i mål? Eller å jogge så sakte at gående omtrent kan passere ved siden av?
Dette snakker vi om i den aller første episoden av Baktroppen. Vi deler positive og negative erfaringer ved å være skilpaddeløpere, og det å ikke se ut som den "typiske" løper.
---
Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester.
Følg oss på Ins...2023-01-1840 min
BaktroppenBonus: Hvem er Thea?I januar 2023 kommer podkasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no.
Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester.
I denne bonusepisoden får du en presentasjon av Thea. Hvem er egentlig hun du møter på startnummerutdelingen på Oslo Maraton? Her kan du bli litt bedre kjent. (Lyden er litt dårlig innimellom, men vi skal fikse det til de "ordentlige" episodene, altså. Lover!)
Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com...2022-12-2835 min
BaktroppenBonus: Hvem er Tone?I januar 2023 kommer podcasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no.
Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester.
I denne bonusepisoden får du en presentasjon av Tone. Hvem er egentlig hun som driver Løpeskjørt.no? Her kan du bli litt bedre kjent. (Lyden er litt dårlig innimellom, men vi skal fikse det til de "ordentlige" episodene, altså. Lover!)
Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpo...2022-12-2129 min
BaktroppenTeaser for Baktroppen - en podkast fra Løpeskjørt.noI januar 2023 kommer podkasten Baktroppen fra Løpeskjørt.no.
Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen vil snakke om løping i alle former, både med og uten gjester.
Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkastDer kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester.
Vi høres!
Hilsen Tone og Thea2022-11-1602 min