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Grau VerstehenFolge 44 - Frisch VerarbeitetHallo na, ich hab echt einiges zu erzählen und gefühlt ging noch nie so schnell eine Stunde in meinem Podcast um wie hier, aber okay. Nochmals die kleine Bitte mir Feedback auf Instagram oder dem Discord zukommen zu lassen, zu den im Podcast erwähnten Themen.#grauverstehenTwitch: TonyAndreashttps://www.twitch.tv/tonyandreasInstagram: tony_andreas_https://www.instagram.com/tony_andreas_/2024-09-171h 05
Grau VerstehenFolge 43 - 13 Stunden SchlafDas ist eine echt sehr emotionale Folge für mich und ich hoffe sehr, dass ihr auch für euch etwas mitnehmen könnt. Ich wünsche euch alles Gute und stets das Beste! Twitch: TonyAndreashttps://www.twitch.tv/tonyandreasInstagram: tony_andreas_https://www.instagram.com/tony_andreas_/#grauverstehen2024-06-1047 min
Grau VerstehenFolge 42 - GeduldIch weiß gar nicht, wo ich anfangen soll, denn das Thema ist eigentlich echt verdammt groß und ich hätte wahrscheinlich noch weitere Stunden darüber reden können. Geduld ist momentan mein größtes Thema, denn ich habe mich bisher immer als sehr geduldiger Mensch bezeichnet, habe aber festgestellt, dass es ein Thema für mich gibt, wo ich ganz und gar nicht geduldig bin.Des weiten möchte ich euch Kraft und Liebe schenken, damit ihr euch von toxischen Personen lossagen könnt und ihr mehr Energie für die Zukunft habt, anstatt euc...2024-05-251h 00
Grau VerstehenFolge 41 - Der Baum im ChaosLong time no see, aber es hat & hatte auch seine Gründe. Verdammt schwere Gründe.Ich hoffe das ihr einen Einblick bekommt, worüber ich mir gerade Gedanken machen und was bei mir so los ist. Dass ich überhaupt gerade die Kraft gefunden habe so zu sprechen, ist für mich echt viel Wert und darüber freue ich mich auch sehr. Zeit, Geld und Kraft, kosten einfach sehr viele Gedanken und zack, ist das Chaos auch schon perfekt.Hoffentlich kann ich auch euch auch etwas mit auf den Weg ge...2024-04-1456 min
Grau VerstehenFolge 40 - Keine Träne, viele EmotionenPuuh, jetzt kam einige Tage keine Folge und ich erzähle euch auch wieso.Von einer schlecht gelaufenen „Date“ Erfahrung bis hin zu dem Verlust einer wunderbaren Person, gibt es viel in dieser Folge.Manchmal muss man einfach etwas Zeit vergehen lassen, um ordentlich was über die Lippen zu bekommen, was auch wirklich Sinn ergibt. In letzter Zeit überwältigte mich echt viel an Emotionen und Ballast, sodass ich einfach echt sehr eingeengt war und mich auch etwas zurücknahm. Mehr dazu, gibt es in dieser Folge.#grauverste...2024-02-201h 01
Grau VerstehenFolge 39 - Meine erste Erfahrung mit Waffen!Hey Leute, solltet ihr eine totale Abneigung gegenüber Waffen haben, ist das völlig in Ordnung und ich kann es auch irgendwie verstehen. Allerdings würde ich euch auch nah legen, meinen Beitrag auf Instagram dazu durchzulesen, denn Schießen ist nicht gleich Schießen.Leider habe ich völlig vergessen, wieso mir überhaupt das Geschenk für das Western Schießen gemacht wurde und ich hoffe, ich erinnere mich nächste Folge daran.Bis zur nächsten Folge meine Lieben und danke fürs Zuhören....2024-01-2948 min
Grau VerstehenFolge 38 - 4000€ Spendenziel!Leute, wundert euch nicht, wenn die Folgen alle zwei Wochen kommen. Als ich damals noch in meiner Therapie war, hatte ich in Phasen wo es mir gut ging, alle zwei Wochen meine Termine. Genauso handhabe ich quasi auch den Podcast, nur habe ich das wieso auch immer, noch nie erwähnt.Danke euch vielmals für den Support in den letzten Wochen. Ihr seid großartig und jeder von euch gibt auch mir sehr viel.#grauverstehen2024-01-1446 min
Grau VerstehenFolge 37 - ICH BIN DOCH DAAA1Hallöle, jetzt kam quasi eine Zeit lang nichts, aber das hatte seine Gründe, die ich euch auch in dieser Folge erläutere. Sorry auf jeden Fall deshalb, aber ich hab das wirklich gebraucht. Hier und da gibt es auch ein paar Neuigkeiten bzw. Gedanken zu den letzten Wochen und für die nächsten Wochen. Ich wünsche euch frohe Festtage, ganz viel Liebe, Kraft und dass ihr das machen könnt, worauf ihr Bock habt, ohne dass euch jemand auf die Nerven geht.HDGDL+ euch#grauverstehen2023-12-2242 min
Grau VerstehenFolge 36 - Kopfinhalt versteht Grau! Teil 2Einen Wunderschönen wünsche ich euch,lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat.Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken sie zum Thema mitbringt, ebenso hab ich natürlich auch meine Seite gezeigt und wie ich mich damit fühle. Alles in einem ging die Zeit einfach unglaublich schnell herum.Schaut gern bei Laura v...2023-12-021h 16
Grau VerstehenFolge 35 - Kopfinhalt versteht Grau! Teil 1Einen Wunderschönen wünsche ich euch,lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat.Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken sie zum Thema mitbringt, ebenso hab ich natürlich auch meine Seite gezeigt und wie ich mich damit fühle. Alles in einem ging die Zeit einfach unglaublich schnell herum.Schaut gern bei Laura v...2023-11-251h 43
Grau VerstehenFolge 34 - KatheterpenisBoar, was eine Zeit das im Krankenhaus für mich war. Hab es absolut gehasst und mir ist auch gerade eingefallen das ich auch noch ein paar Storys nicht erwähnt habe, die definitiv erwähnenswert sind.Ich bin aber jetzt einfach nur froh wieder daheim zu sein und dass ich diese Folge jetzt endlich aufnehmen konnte.Drückt mir die Daumen, damit ich weiterhin so gut genese und schnell wieder bei 100 % bin.Lieb euch sehr und wünsche euch allen so heftig das BESTE...2023-11-121h 00
Grau VerstehenFolge 33 - Waswannwiewennwo?Hey meine Guten,die Folge mag für viele vielleicht etwas krass wirken oder sehr hart einfach gesagt, aber ich kann euch sagen wir meistern die Sache. Die bevorstehende OP tüten wir ein und gehen danach stark, wies Sau nach vorn und machen Action.Eine kleine Bitte an alle von euch. Bitte habt mehr Spaß im Leben und lasst euch nicht sinnlos von anderen belasten. Schaut auf euch selbst und packt das, was ihr packen müsst. Lasst euch nicht in den Plan kritzeln, wenn ihr wisst, was ihr w...2023-10-1854 min
Grau VerstehenFolge 32 - Zu. Viel. Chaos. Zwischen. Den. Ohren.Ich weiß gerade ehrlich nicht mehr wo hinten und vorne ist und bin wirklich froh darüber mich einigermaßen ablenken zu können. Momentan gibt es viele Sachen, die einfach mit der Zeit weggehen und ich muss einfach tapfer sein. Das Schlagzeug spielen hilft mega und das neue Ziel mit dem Training unterstützt das Ganze echt super.Wir müssen stark sein und bleiben!Twitch:SIRschnurrbardInstagram: sirschnurrbard_#grauverstehen2023-10-0744 min
Grau VerstehenFolge 31 - Selfcare Week ChallangeIch hab hier eine kleine Challange für euch, der ich selbst jetzt eine Woche lang nachgehen möchte. Wenn dieses Video hochgeladen ist, bin ich schon selbst in dieser Challange und verfolge die Mission.Sucht euch 3 Dinge, auf, die ihr euch eine Woche lang konzentrieren wollt. Diese 3 Dinge können alle den gleichen Stellenwert haben oder eben auch so gestaltet sein, dass ein Ziel besonders hohe Priorität hat und die anderen beiden etwas weniger. Hauptsache, ihr konzentriert euch wirklich primär auf euch selbst. Das ist ganz wichtig!Nächste...2023-09-2424 min
Grau VerstehenFolge 30 - viele Probleme, viele ZieleHey Ihrs,in dieser Folge geht es um mein neues sportliches Ziel, welches mir hoffentlich wieder mehr geile Gefühle gibt und mich mehr ausgleicht, denn zurzeit läuft echt viel schief und alles ist gerade irgendwie schwer für mich.Außerdem werden auch Worte über die guten Seiten einer gescheiterten Beziehung verloren und und und.Kommt gut in die neue Woche. Ich wünsche jeden von euch viel Kraft für alle Vorhaben!#grauverstehen2023-09-1746 min
Grau VerstehenFolge 29 - Titt-quila trinkenHi Freunde, sorry, dass ich gerade etwas unregelmäßig die Folgen aufnehme, aber leider muss ich gerade sehr viel in meinem Lebensplan sortieren. Habt bitte Verständnis. AAAAAAAAAABER als Wiedergutmachung habe ich für euch eine echt witzige kleine Story, die von meinem dreißigsten Geburtstag stammt.Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und einen geilen Start in die neue Woche.#grauverstehen2023-09-0948 min
Grau VerstehenFolge 28 - Im Kopf sehr durcheinanderTwitch: SIRschnurrbardInstagram: SIRschnurrbard_Meine Besten,ich hab so viel gerade im Kopf, dass ich zurzeit einfach das Gefühl habe, dass nur großes Chaos herrscht.Struktur und Planung sind für mich gerade höchstes Gut und ich versuche mich fest daranzuhalten. Nur leider spielt mir gerade sehr das Wetter und meine Migräne dagegen. Dennoch gehen wir positiv nach vorn und lassen und nicht unterbuttern!Ich wünsche euch das Beste!...2023-08-1956 min
Grau VerstehenFolge 27 - Nudes & HumorTwitch: SIRschnurrbardInstagram: SIRschnurrbard_Na ihr, ich erzähle euch in dieser Folge etwas über Nudes, Humor und weswegen sehr oft Kontext wichtig ist und ich rege mich etwas über Klugscheißer auf. Ich hoffe euch gefällt die Folge und wir hören und lesen uns baldigst. HDGDL du mies attraktive Sau!#grauverstehen2023-08-091h 09
Grau VerstehenFolge 26 - Wenn DAS so ist, bin ich kein Mann?!Twitch: SIRschnurrbardInstagram: SIRschnurrbard_Hey meine Lieben, die Folge war irgendwie sehr krass, allein weil ich diese Folge zweimal aufnehmen musste. 30 Minuten Aufnahme waren im Kasten und auf einmal hatte ich den Blackout aus der Hölle.Ich hoffe, euch sagt das Ende der Folge sehr gut zu!#grauverstehen2023-07-271h 01
Grau VerstehenFolge 25 - Falscher Zug & Franzosienland bisschenNa ihr,in dieser Folge berichte ich euch ein wenig über meine starke Aktion, dass ich einfach in den falschen Zug gestiegen bin und die unglaublich Mist meine Heimfahrt war. Ein paar Eindrücke über die TwitchCon schmeiße ich nebenbei auch noch über die Theke.Ich hoffe, die Folge kann euch gut unterhalten, HDGDL euch alle#grauverstehen2023-07-1253 min
Grau VerstehenFolge 24 - Es geht nach Paris!Moini allesamt,das ist die letzte Folge vor Paris und ich wollte einfach mal ein wenig was erzählen. Zum Beispiel wie ich zum Thema Paris stehe bzw. wieso ich dennoch nach Paris fahre und welche Sachen mir sehr bekannt vorkommen, denn wie schon ein paar wissen, bin auch ich nicht bestens aufgewachsen. Klar, Paris ist nochmal eine andere Schiene, aber ich denke, dass wenn ihr diese Folge hört, wisst, worauf ich hinaus will.Drückt mir die Daumen für geile Bekanntschaften, Erlebnisse und geil viel Erfahrung. Lieb e...2023-07-0657 min
Grau VerstehenFolge 23 - ein sehr emotionaler AbendMoini Leute,diese Folge ist entstanden durch einen Stream wo es über Songs gingen, die einen sehr gut widerspiegeln bzw. sehr gut zu einem passen. In mir ist einfach so viel aufgekommen, was ich ehrlich nicht gedacht hätte und ich war auch absolut nicht darauf vorbereitet.Jetzt gerade sind für mich meine Gefühle immer noch sehr durchmischt und es ist schwer darüber zu reden und überhaupt richtige Gedanken zusammenzubekommen. Es ist aber ein sehr guter Einblick in meine Gedanken und meine momentane Gefühlslage....2023-06-281h 04
Grau VerstehenFolge 22 - Routine, Disziplin, LebenMoin ihr starken Menschen,ich möchte euch diese Woche meine Gedanken über Routine und Disziplin zukommen lassen und weitere Gedanken zum Thema Emotionen. Alles in einem eine Folge gewesen, von der ich nicht dachte, dass sie so kommt, wie sie denn kommt. Da hat mein Herz einfach mehr gesprochen als mein Kopf, um ehrlich zu sein.Ich hoffte, euch hat die Folge gefallen und ihr könnt mir euer Feedback auf Instagram zukommen lassen. Lasst es euch gut gehen und habt haltet stets an euch fest!...2023-06-211h 04
Grau VerstehenFolge 21 - Es wird so heftig viel passierenHey Leute, ich bin ehrlich, die Folge ist so durcheinander, weil ich einfach wirklich keine Ahnung habe, wo momentan vorne und hinten ist, aber auf einer wirklich guten Art. Ich freue mich riesig auf die nächsten Wochen und bin gespannt, was ich euch alles im Stream, auf Instagram und im Podcast erzählen werde.Habt eine starke Wochen und lasst es auch gut gehen!#grauverstehen2023-06-1446 min
Grau VerstehenFolge 20 - Maxi Kalico versteht Grau!Einen wunderschönen ihr Lieben,in dieser Folge habe ich Maxi Kalico zu Gast. Eine Person, die für mich sehr interessant ist und es war mir eine große Freude, gemeinsam eine Folge mit ihm aufnehmen zu können. Wir haben viele Themen angerissen, unter anderem Depressionen, wie unsere Safe Spaces aussehen, Alkohol usw. Ich hab definitiv das Gefühl es kann noch zu weiteren Folgen kommen und bin gespannt wie die erste Folge zu zweit bei euch ankommt. Gibt uns gern Feedback auf Instagram oder durch den Twitch Chat.Sch...2023-06-071h 42
Grau VerstehenFolge 19 - Horoskope auf LockSalve ihr Geilen, ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge und hoffe von euch ein wenig Feedback zu bekommen. Habt hoffentlich eine schöne Woche und viel Kraft für alle Vorhaben! #grauverstehen2023-05-2555 min
Grau VerstehenFolge 18 - Ego Probleme brauch ich nicht!Hi Friends, diese Folge hätte ehrlich gesagt locker auch 2 Stunden gehen können, denn mir ging wirklich unglaublich viel durch den Kopf. Mir ist quasi mein Kopf durchgebrannt die letzten Tage, weil einfach so viel passiert ist, gleichzeitig aber, wusste ich gar nicht, wo ich anfangen soll.Wie auch schon in der Folge gesagt, könnt ihr mir gern eure 3 Lieblingssnacks (inkl. Getränke) verraten und ich werde diese dann testen und anschließend eine kleine Liste erstellen und alle Artikel ein ranken. Auf eine Top-10-Liste wäre ich selbst total gespannt.2023-05-1052 min
Grau VerstehenFolge 17 - Sei deine erste Wahl!Na, ihr, wieder da?Diese Folge trägt nicht umsonst den Namen "Sei deine erste Wahl", denn war und bin immer jemand gewesen, der mehr auf andere Leute geschaut hat, um diesen Leuten zu helfen und sich selbst dabei oft vernachlässigte. Das hatte mir schon sehr oft Probleme bereitet und ich wusste dann nicht, wie ich damit klarkomme. Gab es jemanden, der mir dann geholfen hat? In den wenigsten Fällen und selbst da war es dann meist auch nur geringe Hilfe, weil das Problem schon größer war, als es hätte sein müss...2023-05-0358 min
Grau VerstehenFolge 16 - Wieder Therapie? Hab ich wirklich Leben gerettet?Herzlich willkommen zur neuen Folge von Grau Verstehen,diese Folge ist ehrlich etwas durchwachsen und mich würde wirklich euer Feedback interessieren. Egal ob diese Folge schon sehr lange her ist oder sie erst gestern erschien. Ihr könnt mir stets eure Gedanken zukommen lassen und wir tauschen uns etwas aus.Habt eine schöne Zeit und bis zur nächsten Folge.#grauverstehen2023-04-2641 min
Grau VerstehenFolge 15 - Q&A, ihr habt Fragen und ich die AntwortenHey ihr alle,kleine Information kurz zwischendurch, eventuell gibt es bald eine Folge mit einem super interessanten Gast. ;)Diese Folge ging für mich runter wie Butter, kann ich euch sagen. Echt coole Fragen kamen durch und ich hatte ehrlich nicht erwartet, dass mich die ein oder andere Frage so erreicht, wie sie es getan hat. Komisch irgendwie. Jedenfalls hoffe ich, euch unterhalten zu können. Habt Spaß an der Folge und lasst es euch gut gehen.#grauverstehen2023-04-1957 min
Grau VerstehenFolge 14 - Wochentalk und Realtalk über SupportNa ihr,diese Folge gibt es ein wenig Realtalk über Support und was er mir bedeutet bzw. was ich darunter verstehe, weil ich einfach gemerkt habe viele verstehen nicht ganz genau was Support bedeutet oder auch welche Power wirklicher Support haben kann.Natürlich gibt es aber auch in dieser Folge wieder etwas dies, das und jenes. Lieb euch.Ach ja, ich habe übrigens am 15.04./16.04. mein zweijähriges Jubiläum auf Twitch, falls ihr mal vorbeischauen wollt. Würde mich auf jeden Fall sehr freuen...2023-04-1055 min
Grau VerstehenFolge 13 - Toiletten mit Pissoir, Alkohol und DingeHi Leute,diese Folge ist wieder viel Freestyle drin. Ich hatte eigentlich ein paar Themen gehabt, über die ich sprechen wollte, aber leider hatte ich in dieser Folge einfach nicht die richtigen Worte gefunden und manchmal wäre mir sonst zu viel Detail herausgerutscht. Dennoch hoffe ich, dass die Folge euch etwas unterhält.Der Podcast ist ja meine eigene Therapiestunde mit mir selbst und diese Stunde war halt einfach mal etwas stockig, sage ich mal. Auch das darf es geben.Perfektionismus ist eine Kra...2023-04-0241 min
Grau VerstehenFolge 12 - Beziehungen, Tinder dies dasHi Freunde,diese Folge ist ein wenig aaaanders unterwegs. Ich erzähle ein wenig über vergangene Dates, Beziehungen und was ich mir wünschen würde im Umgang mit neuen Bekanntschaften.Auch dass ich öfter in eine bestimmte Schublade gesteckt werde, nervt mich tierisch und werde ich euch in dieser Folge etwas genauer erläutern.Habt Spaß beim Zuhören und schickt mir gern eure Meinung zu den Dating-Apps über eine DM auf Instagram.Ich wünsche euch eine schöne Woche un...2023-03-2056 min
Grau VerstehenFolge 11 - *Trigger* Frust raus lassen*TRIGGER WARNUNG*Hi Leute,ganz diese Folge ist ein wenig anders als sonst, denn ich hatte echt viele miese Tage aufeinander folgend und heute war ein Tag für mich wo ich echt kurz davor war zu platzten und musste einfach meinen Frust im Podcast herauslassen.Der Podcast soll ja meine Therapiestunde mit mir selbst sein und diese Folge zeigt euch auch, was mich an solchen Tagen, wo ich schon weiß, dass es schwer wird, heftig triggern kann.Leider kan...2023-03-1545 min
Grau VerstehenFolge 10 - Gewalt war schon immer stark präsent in meinem LebenIch heiße euch willkommen zur 10. Folge von Grau Verstehen.In dieser Folge erkläre ich euch, welche Position Gewalt in meinem Leben hat und wie sehr mich das ganze auch geprägt hat. Natürlich ist es alles irgendwie sehr grob zusammen gefasst und der ein oder andere hätte gern etwas mehr Information, aber dennoch hoffe ich euch ein bisschen mehr Einblick geben zu können.Denn auch wenn ich mit viel physischer Gewalt aufgewachsen bin, bin ich keine Person, gegen die schon eine Anzeige lief, aufgrund körper...2023-03-0754 min
Grau VerstehenFolge 9 - Wie sieht mein Safe Space aus?Hi meine Gutesten,in der 9. Folge werde ich erst ein wenig von meiner vergangenen Woche erzählen. Denn diese war irgendwie Stimmung technisch sehr hart für mich und ich wusste nicht so richtig wohin mit mir.Der zweite Teil handelt sich dann um den Safe Space, den ich »gegründet« habe, damit meine ich meinen Discord, den Twitch Kanal und auch meinen Instagram-Kanal. Bei mir ist das sehr eigen, weil ich einfach ein sehr »eigener« Typ bin und ich auf eine gewisse Art aufgewachsen bin, wo man andere Herangeh...2023-02-281h 01
Grau VerstehenFolge 8 - Ich musste kündigen!Hi Freunde,willkommen zur 8. Folge von Grau Verstehen. Über das Thema Ausbildung, Job, Kündigung und neues Arbeitsverhältnis hatte ich schon ein mal ein Video auf YouTube gemacht auf meinem Kanal »Tony Andreas«, wollte aber ein paar Updates dazu geben.Durch Twitch kamen mir noch weitere Gedanken zu dem ganzen Thema und diese wollte ich euch nicht vorenthalten und möchte euch damit auch etwas die Angst nehmen, neue Schritte zu gehen.Ich hatte echt viel Spaß an dieser Folge und freue mich schon a...2023-02-211h 04
Grau VerstehenFolge 7 - Und da kamen mir die TränenNa ihr Guten,herzlich willkommen bei einer neuen Folge. Diese Folge ist wieder etwas gemischt. Ich spreche über eine überwundene Angst, die ich seit Kindesalter mit mir getragen habe, Struktur, die mir gerade hilft meine Ziele zu erreichen und Glück, welches mir ehrlich Tränen gebracht hat.An dieser Stelle muss ich nicht mehr viel erzählen und wünsche euch Spaß beim Zuhören. Lasst es euch gut gehen und erinnert euch an die Sachen, die ihr schon alle bewältigt habt.Liebe geht raus!#gra...2023-02-1442 min
Grau VerstehenFolge 6 - Die BESTE Woche seit vielen MonatenHerzlich willkommen zur 6. Folge von Grau Verstehen.Diese Folge ist ein wenig anders im Vergleich zu den letzten Folgen, denn ich war und bin immer noch mega hyped von der gesamten letzten Woche. Ich kann mich ehrlich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal eine Woche hatte, die so viele gute Sachen mit sich gebracht hat und die ich mit ausschließlich guten Ereignissen im Kopf habe, weil diese immens überwiegen.Für jeden einzelnen von euch, wünsche ich mir, dass ihr schnellsten auch so eine Woche erleb...2023-02-0746 min
Grau VerstehenFolge 5 - Bin ich toxisch maskulin?Einen Wunderbaren wünsche ich euch!In dieser Folge geht es um toxische Maskulinität, genauer gesagt darum, ob ich es bin, ob ich in solchen Kreisen aufgewachsen bin und wie sehr mich diese Kreise beeinflusst haben, wenn Sie es denn überhaupt getan haben.Nehmt es mir nicht übel, wenn viel durcheinander ist. Leider ist das Thema so wahnsinnig groß, dass mir da wirklich unendlich viele Gedanken in den Kopf kommen und ich glaube, dass das Thema etwas einfach mit einer zweiten Person zu handhaben ist. Was nicht ist, kann...2023-01-3154 min
Grau VerstehenFolge 4 - Wie geht's mir eigentlich?Hi Leute, ich heiße euch herzlich willkommen zur vierten Folge.In dieser Folge geht es um die Frage, die sich selber jeder öfter stellen sollte, denn in der Frage "Wie geht's mir eigentlich" steckt sehr viel drin.Manchmal stellt man fest, es geht einem besser als gedacht, man öffnet vielleicht endlich die Augen und stellt fest, wie sehr man momentan belastet ist oder oder oder. Ich hab einfach mal meinen Gedanken freien Lauf gelassen und darüber nachgedacht, was so meine Zukunft werden soll mit dem ganzen Social Media Kram...2023-01-2454 min
Grau VerstehenFolge 3 - Mein Marathon mit den DepressionenHerzlich willkommen bei Grau Verstehen,an dieser Stelle gleich ein dickes DANKE für die Nachrichten auf Instagram. Ihr habt mir unglaublich gutes Feedback gegeben und ich konnte wieder auf ein paar Sachen stoßen, die mir auch neu waren.Diese Folge beginnt natürlich wieder mit einem Rückblick auf die Woche und was mir eben alles so an positiven und negativen Dingen im Kopf geblieben ist. Danach geht es direkt weiter mit dem zweiten Teil, und zwar meinen Marathon mit den Depressionen. Wann fing alles an? Wie habe...2023-01-171h 20
Grau VerstehenFolge 2 - Wieso Trigger Warnungen wichtig sindHi meine Lieben, zu aller erst bedanke ich mich nochmals für die geile Resonanz auf den Podcast und das ganze Feedback zur ersten Folge. Ihr habt mich wirklich glücklich gemacht!In dieser Folge werde ich die vergangene letzte Woche etwas selbst reflektieren und etwas über meine Highs und Downs quatschen. Wie sich diese angefühlt haben und was diese Woche meiner Meinung nach überwiegt. Danach gehe ich in den zweiten Teil und diese dreht sich um Trigger Warnungen. Wieso? Weshalb? Und warum diese so nötig sind, denn ich habe damals als Kind S...2023-01-101h 08
Grau VerstehenFolge 1 - Wer bin ich? Wen will ich erreichen? Was sind meine Ziele mit dem Podcast?Hi meine Lieben, ich freue mich meine erste Folge zu releasen.In dieser Folge werde ich mich euch vorstellen, euch erzählen wieso ich diesen Podcast überhaupt starte, was meine Ziele mit dem Podcast sind und was allgemein meine Gedanken sind und hergeben.Die nächsten Folgen sind so gestaltet, das ich die erste Hälfte über die vergangene letzte Woche nachdenke und mich selbst reflektiere. Was waren Höhen und Tiefen, was hat mich erfreut oder erbost?!In der zweiten Hälfte geht es dann um ein Thema, welches ihr ausgesucht habt oder ic...2023-01-0629 min