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Enlightened Misfits PodcastS2E40 : From Pain to Power: Holistic Healing & Empowerment with Karen Carlucci WahnerS2E40: From Pain to Power: Holistic Healing & Empowerment with Karen Carlucci WahnerConnect with Karen Carlucci Wahner: Facebook: https://www.facebook.com/karen.wahner?mibextid=LQQJ4dFACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/share/g/88qU1xDW8YFKKebn/?mibextid=A7sQZpWebsite:https://www.karenwahner.comConnect with Lauren:https://linktr.ee/themermaidlightTHE HUMAN DESIGN COLLECTIVE FB COMMUNITY:https://www.facebook.com/groups/thehumandesigncollective/Book a FREE 30-minute Consultation Call with Lauren:https://www.themermaidlight.c...2024-08-2249 min
Der terranische KongressDer terranische Kongress Nr. 13 - Im Chronopuls der Neonlichter
Der terranische Kongress tagt heute zur 13. Ausgabe. Heute Ben Calvin Hary, Sven Fesser, Markus Gersting, Florian Liendl und Christian Wähner über die News aus dem Perryversum, dem Auftakt der neuen Miniserie Perry Rhodan Atlantis 2, dem Staffelfinale der Neo Staffel Revolution und den Heften Nr. 3210 bis 3213 der Perry Rhodan Erstauflage. Besonderer Dank gilt dieses mal Ben Calvin Hary, der sich als Exposeverantwortlicher unserem Feedback gestellt hat. Dominik ist dieses mal nur in Einspielern dabei und lässt ganz herzlich aus dem Urlaub grüßen. Chris führt euch dieses mal durch die Sendung.
2023-03-222h 05
Travelisto - Der Reise-Podcast für aktive Familien - Reisen mit Kindern mit Jenny und AndiTagestour: Ausflug in die Wahner HeideTravelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Tagestour
Im Südosten Kölns liegt die Wahner Heide, eine schöne Heidelandschaft, die sich ideal für eine kleine Auszeit in der Natur eignet. Blühendes Heidekraut, Sümpfe, Bruchwälder, Dünenlandschaften und kleine Teiche - die Wahner Heide präsentiert sich vielseitig. Wir sind dort oft unterwegs, wandern oder fahren mit dem Rad herum.
In dieser Tagestour-Episode geben wir Tipps, wo ihr überall unterwegs sein könnt, wo ihr einkehren und auch für Kinder ein paar Highlights finden könnt.
Und hier geht´s zu unserem Blog: h...2021-05-0908 min
Wirtschaftswundertalk#8 Tobias Wahner - Geschäftsführer Just4People GmbH
Tobias Wahner hat in seiner beruflichen Laufbahn eine große Anzahl von SAP- Strategieprojekten erfolgreich begleitet. Heute beschäftigt er sich mit digitalen Geschäftsmodellen und unterstützt Unternehmen bei der digitalen Transformation. Ich spreche mit Tobias über die Veränderungen von Jobs im Mittelstand, Fördermittel zur Digitalisierung und den Wandel von Unternehmensberatungen.
Tobias Wahner:
https://www.linkedin.com/in/tobiaswahner/
Just4People GmbH:
https://j4p.de/
Job-Futuromat:
https://job-futuromat.iab.de/
Birgit Eschbach:
https://www.rheintoechter.com
https://www.linkedin.com/in/rheintoec…
https://www.facebook.com/birgit.eschbach2021-04-1434 min
Time to Grow - mit Gina WahnerWas ist eigentlich der Unterschied zwischen Selbstliebe und einer gesunden ICH-Beziehung?Wir starten Dein neues Jahr direkt damit, mal ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen.
In dieser Folge erkläre ich Dir, warum Selbstliebe allein nicht ausreicht und wieso sie trotzdem unendlich wichtig ist. Wie immer bildlich veranschaulicht lernst Du, warum es so wichtig ist, die Beziehung zu Dir aufzubauen und was die Wirkung davon ist.
2 steile Thesen, damit Du auch wirklich einschaltest:
- Jeder Mensch, der nicht sterben will, liebt sich. Wenn auch nur ein bisschen.
- Du kannst mit einer schlecht laufenden Ich-Beziehung leben, aber ohne Selbstliebe nicht. Das Leben i...2021-01-0317 minTime to Grow - mit Gina Wahner2020 im Rückspiegel - Ist Dein Bestes gut genug?Die letzte Folge eines durchaus aufregenden Jahres. Da werde ich fast ein wenig emotional!
2020 war für uns alle ein ganz besonderes Jahr. Wir hatten sowohl im Außen, als auch im Inneren ganz besondere Herausforderungen. In dieser Folge wollen wir Dein Jahr 2020 einfach mal reflektieren und im Rückspiegel schauen, was dort eigentlich zu sehen ist.
Wir sprechen über Dinge, die Du (sorry) verknackt hast, Dinge, die gut gelaufen sind und alles dazwischen. Vor allem aber sprechen wir darüber, warum es oftmals nicht die äußeren Umstände, sondern vielmehr die innere Umverteilung der Ress...2020-12-2717 minTime to Grow - mit Gina WahnerSelbstvertrauen aufbauen - Tausch mal die Platte aus!Eine Frage, die mich wirklich oft erreicht und ein Thema, mit dem unendlich viele Industrie unverschämt viel Geld verdienen: Fehlendes Selbstvertrauen und wie baue ich es auf?
In dieser Folge kriegst Du mal ein bisschen Dampf unterm Hintern und wir sprechen darüber, warum Du endlich die Platte austauschen darfst, die in Deinem Kopf läuft. Wir sprechen über Emotionen, die Gedanken verstärken und Gedanken, die Emotionen verstärken und warum Du da regelmäßig einer kognitiven Verzerrung unterliegst.
Have Fun!
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewertun...2020-11-2911 minTime to Grow - mit Gina WahnerWarum glaubst an die Worte eines Menschen, der nicht an Dich glaubt?Du brauchst eine Erinnerung daran, warum Du aufhören darfst, den falschen Worten zu viel Gewicht zu geben? Dann hol Dir die nötige Portion Power in dieser Folge ab!
Es ist Zeit, dass Du aufhörst, Dich selbst kleinzureden, nur weil mal jemand sagte, du könntest nicht mehr sein, als Du zu dem Zeitpunkt warst!
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Hier findest du noch mehr von mir: Website: www.ginawahner.com
...2020-11-1604 minTime to Grow - mit Gina WahnerLet's talk about: Die schönste Nebensache der WeltIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das es so noch nie im Time to Grow Podcast gab. LET'S TALK ABOUT SEX!
Wir sprechen unter anderem darüber, was Frauen und Männer gesellschaftlich erlernen und warum as totaler Blödsinn ist, warum es so wichtig ist, dass Du Deine Farbe mitbringst und welche gedanklichen Sprünge Du in dem Thema vielleicht machen kannst.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewertung auf iTunes da und/oder teile sie mit Deinen Herzensmenschen.
Hier findest du no...2020-11-1518 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie Scham folgt der VerletzlichkeitDie letzte Folge war vor allem eines: verletzlich.
Ich habe Dich in einen Prozess und in eine Zeit mitgenommen, die Du von mir noch nicht kanntest. Eine offene Reflexion vergangener Fehler und Erfahrungen. Was es dazu braucht? Verletzlichkeit!
Kennst Du den Moment, nachdem Du geweint hast und Dir wünscht, dass es doch besser niemand mitbekommen hätte? Oder dass Du jemandem gesagt hast, wie sehr Du diese Person magst und Du es dann bereust? Das ist die Scham, die auf die Verletzlichkeit folgt.
In dieser Folge sprechen wir über Scham, Verletzlichkeit, Resilienz und vie...2020-11-0821 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie hässlichsten Wahrheiten bringen die schönsten Ergebnisse - Es wird privat!Puh - Diese Folge ist anders. Verletzlich und gegen alle Regeln des professionellen Podcastings, würde ich behaupten.
Du erfährst, viel aus der schlimmsten Zeit meines Lebens und warum es zeitgleich die wichtigste Zeit war. Ich reflektiere zusammen mit Dir, warum wir wieder und wieder knietief in der Scheiße stehen und wieso es so wichtig ist, sich selbst zu vergeben. Heute blicke ich auf eine Zeit zurück, die für mich nicht nachvollziehbar ist. Weder mein damalig aufkommender Erfolg, noch die Verbindungen, die ich in der Zeit knüpfte. Ich war verloren und drohte...2020-11-0537 minTime to Grow - mit Gina WahnerGesunde Grenzen und wie Du lernst sie zu ziehen #mentalhealthweekGesunde Grenzen zu ziehen ist wohl mit eines der wichtigsten Dinge, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht. Nur, wer bereit ist, auch mal "nein" zu sagen, kann auf Dauer "ja" zu sich und seinen eigenen Bedürfnissen sagen.
In dieser Folge der #mentalhealthweek, zeige ich Dir, wie Du mit einem Kompromiss lernen kannst, Deine Grenzen zu ziehen, ohne Dich direkt in das "nein" zu stürzen. Außerdem sprechen wir über deinen ganz persönlichen Mental Health Day und darüber, was Journaling bedeuten kann.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewert...2020-10-1516 minTime to Grow - mit Gina WahnerWas ist mentale Gesundheit? Wann brauche ich Hilfe? #mentalhealthweekAm 10.Oktober war World Mental Health Day und zu Ehren dieses Tages starten wir die Mental Health Week im Podcast.
In dieser Folge erfährst Du, warum mir das Thema so wichtig ist, was mentale Gesundheit ist, wieso Du Dich definitiv darum kümmern musst, ab wann Du professionelle Hilfe brauchst, wie diese aussehen kann und vieles mehr.
Ich freue mich auf eine ganz wunderbare Woche mit Dir!
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Hier findest du no...2020-10-1218 minTime to Grow - mit Gina WahnerÜberzogene Selbstliebe - Du darfst Dich in Deinem Körper unwohl fühlen!Kennst Du das Phänomen, dass wenn Du zunimmst und sagst "Ich fühle mich nicht mehr wohl!" die ganze Welt anfängt Dich anzuschreien, dass Du Dich unbedingt so lieben musst, wie Du bist? Musst Du das wirklich?
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge! Warum "Unwohlsein" nicht bedeutet, dass Du Dich nicht selbst liebst und was Dein Körper eigentlich will. Happy Seelenfrieden, Girl!
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Hier findest du noch mehr von mir...2020-10-1107 minTime to Grow - mit Gina WahnerLiebeskummer und Trennungsschmerz - so kannst Du damit umgehenWir alle kennen es und wir alle gehen unterschiedlich damit um. In dieser Folge möchte ich mal mit Dir über eine vielleicht neue Möglichkeit sprechen, wie Du mit Liebeskummer umgehen kannst.
Was machst Du, wenn Du Gedanken wie "wieso kann mich niemand lieben?" hast und was passiert mit Deinen Emotionen, wenn Du sie einfach runterschluckst und Dir nicht erlaubst, sie vollends zu fühlen?
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Von ungeliebten Emotionen und Geschichten, die wir in anderen Menschen für unser Leben gesehen haben.
P.S.: Diese Folge ist auch was für Di...2020-10-0426 minTime to Grow - mit Gina WahnerHILFE! Coronavirus hat meinen Urlaubzerstört - So gelingt der Urlaub daheimJa herrlich.. Corona bestimmt unser Leben nun schon seit einer Weile und wenn es Dir geht, wie den meisten von uns, dann ist bei Dir sicher auch mindestens ein Urlaub ausgefallen.
In dieser Bonusfolge sprechen wir darüber, wie Du das Urlaubsfeeling nach Hause bekommst und wie Du in ganz einfachen Schritten für seelische Entspannung und Fülle sorgst!
Sei so gut und hinterlass mir eine positive Bewertung auf iTunes, wenn Dir die Folge gefallen hat und/oder empfiehl sie Deinen Freunden weiter. Grazie ♥
Falls Du es noch nicht kennst und Lust zu la...2020-09-2800 minTime to Grow - mit Gina WahnerVerzeihen und vergeben - Warum geteiltes Leid meistens doppeltes Leid istLass uns mal darüber sprechen, warum es so wichtig ist, dass Du zuerst Deinen Ballast auflöst und wieso geteiltes Leid meistens doppeltes Leid bedeutet. Welchen Einfluss hast Du - meistens unterbewusst - auf Deine Kinder, Freunde und Lebenspartner*innen?
Ich spreche darüber, was ich mir rückblickend als Kind meiner Eltern gewünscht hätte und zusammen lernen wir daraus!
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Website: w...2020-09-2700 minTime to Grow - mit Gina WahnerMach Dich von gesellschaftlichen Konventionen frei - Du bist eine Ehrenfrau!Frau sein und als eine solche aufwachsen - ein Thema, das mich in der letzten Zeit sehr intensiv beschäftigt. Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Welche Erwartungshaltung wird uns mitgegeben? Wann sind wir "wirklich Frau"?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Du Deinen ganz eigenen Weg finden darfst und was geschiedene Paare mit Deinem persönlichen Glück zu tun haben.
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Webs...2020-09-2000 minTime to Grow - mit Gina WahnerAn meine fellow single ladies - Eine Sprachnachricht von GinaDas geht an all meine Single Ladies da draußen: I SEE YOU!
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2020-09-1500 minTime to Grow - mit Gina WahnerVon außen bewertet - was haben viral gehen auf Instagram und Dating miteinander zu tun?Vor ein paar Tagen hat Instagram sich dazu entschieden mein Reel zu featuren. Wenn Instagram einen Beitrag featured, dann bedeutet das vor allem eines: der Beitrag geht viral und wird Millionen von Menschen ausgespielt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was ich für Lektionen daraus mitgenommen habe, wie ich mit negativen Bewertungen umgehe und welche Verbindung ich zum Datingleben ziehe.
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Website: ww...2020-09-1300 minTime to Grow - mit Gina WahnerNein sagen lernen - eine Frage des SelbstwertsAb jetzt wird "nein" gesagt!
Lass uns mal darüber sprechen, was es eigentlich bedeutet, wenn Du "nein" sagst und warum Du das dringend öfter tun kannst. Warum bedeutet immer "ja" zu sagen, dass Du der Gratisartikel an der Deoflasche bist und wieso Du definitiv mehr sein darfst und kannst.
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2020-09-0600 minTime to Grow - mit Gina WahnerHast du Dinge, für die du dankbar sein kannst? - Warum Du einfach so dankbar sein darfst!Wir sprechen über Dankbarkeit! Ich war früher der undankbarste Mensch, der auf diesem Planeten zu finden war. Das hat sich geändert. Woran liegt das? Habe ich einfach mehr Dinge, für die ich dankbar sein kann, oder hat sich meine Einstellung geändert?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Du einfach so dankbar sein darfst und wieso es keine großen Errungenschaften oder Ähnliches braucht.
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Die Geschichte, die Du Dir über Dich erzählst ist von immenser Bedeutung.
In dieser Folge sprechen wir über dein Energiefeld und darüber, warum Du Deine Geschichte ändern darfst, wie Du das tust und wieso Du keinen 5 oder 10 Jahresplan dazu brauchst!
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Hast Du manchmal Probleme Du zu sei...2020-08-2300 minTime to Grow - mit Gina WahnerWie finde ich meine wahren Stärken? - Warum Du aufhören darfst, darüber nachzudenkenWie findest Du Deine wahren Stärken?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ich meine Stärken gefunden habe und was Du tun kannst! Kleiner Spoiler: Vom Herumsitzen und darüber nachdenken, hat noch niemand herausgefunden, was er/sie gut kann!
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Hast Du manchmal Probleme Du zu s...2020-08-1600 minTime to Grow - mit Gina WahnerVon den Fragen die Du Dir stellst zu den Fragen, die du Dir stellen solltestHast Du mal beobachtet, welche Fragen Du Dir selbst stellst?Diese Folge ist gnadenlos ehrlich und sicher für die eine oder andere etwas emotional aufgeladen. Das macht nichts! Wenn Du bereit für eine ganz ehrliche Betrachtungsweise bist, dann lade ich Dich herzlich dazu ein, Dir diese Folge anzuhören. Mal schauen, was sie mit Dir macht!
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Instagram: lif...2020-08-0900 minTime to Grow - mit Gina WahnerDu bist nicht einsam! Du bist geliebt! - Eine Sprachnachricht von GinaIch hatte das große Bedürfnis das in dem Moment mit Dir zu teilen. Solltest Du Dich manchmal einsam fühlen, dann hör Dir diese Sprachnachricht an und beende die Einsamkeit!
Du bist geliebt und es ist unglaublich schön, dass es Dich gibt!
2020-08-0300 minTime to Grow - mit Gina WahnerSexueller Missbrauch in der Kindheit und der Weg aus dem Trauma - Im Interview mit Mai NguyenOpfer sexuellen Missbrauchs verhalten sich alle gleich und passen in Schema F?
Ich habe Mai Nguyen zu Gast gehabt und mit ihr ganz offen über ihre Erfahrungen gesprochen. In ihrer Kindheit wurde Mai selbst von "einem Freund der Familie" sexuell missbraucht. Heute ist sie Podcasterin, lässt sich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ausbilden, bietet Coachings an und gibt anderen die Kraft ihr Trauma zu überleben und die dunkle Zeit hinter sich zu lassen. Unter dem Motto "Me too - Das Schweigen hat ein Ende!" geht sie nach vorn und klärt auf!
Es wartet ein sehr kraftvolles Gespräch auf...2020-08-0200 minTime to Grow - mit Gina WahnerDer Schritt zurück ins Datingleben - Die Aufgaben des Lebens wiederholen sich, bis du sie löst!Ich glaube daran, dass nur wenn wir Erfahrungen miteinander austauschen, wir alle klüger aus der Sache gehen. In dieser Folge spreche ich über meinen Schritt zurück ins Datingleben und was ich für eine Entscheidung treffen durfte.
Drei Weisheiten, die ich dir direkt auf die Nase binde:
Wenn Menschen dir zeigen, wer sie sind, dann glaube ihnen!Frag, was du zu fragen hast und sag, was du zu sagen hast!Die Aufgaben des Lebens wiederholen sich so lange, bis du sie endlich gelöst hast.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine posit...2020-07-2600 minTime to Grow - mit Gina WahnerVom Hinfallen und wieder Aufstehen - Im Interview mit John StreleckyIch bin so dankbar, endlich das Interview mit John mit Dir teilen zu können! Bald ein Jahr kämpfte ich mit der Datei. Sie ließ sich weder öffnen, noch verschieben, noch bearbeiten, noch sonst irgendwas. Als ich sie heute durch Zufall wieder entdeckte dachte ich mir "Komm, versuch es nochmal! Vielleicht klappt es!" und siehe da.. es klappte!
Diese Geschichte passt so wunderbar zu dem Interview mit John. Wir sprechen darüber, dass Aufgeben keine Möglichkeit ist. Wenn Du mich fragst, dann habe ich zwei Dinge aus dem Gespräch mitgenommen
1. John ist ein wunderbarer Mensch! Er trägt d...2020-07-1900 minTime to Grow - mit Gina WahnerAngst vor Misserfolg in Vertrauen umwandelnIn dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst vor Misserfolg in Vertrauen umwandeln kannst. Ich stelle dir einige Fragen und beleuchte "Misserfolg" mit dir auf eine ganz andere Weise. Gibt es Misserfolg überhaupt? Wann bist du nicht erfolgreich?
Ich bin gespannt, ob dir diese Folge helfen wird!
Deine Gina ♥
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Pinterest: ginawahner2020-07-1200 minTime to Grow - mit Gina WahnerMit dem Fahrrad durch Südamerika - Im Interview mit Wiebke LühmannHeute erwartet Dich eine ganz besondere Folge mit einer wunderbaren Frau, die ich für Dich im Podcast interviewen durfte!
Wiebke und ich sind nur ein paar Kilometer voneinander aufgewachsen und haben dann sogar in der selben Stadt studiert. Vom Dorfmädchen zu einer Frau, die ihre Tasche packt und samt Fahrrad nach Südamerika fliegt, um dort mehrere Tausend Kilometer zurückzulegen. In dieser Folge erzählt Wiebke Dir ganz offen von ihren Erfahrungen und davon, wie wichtig es ist, seine Träume zu realisieren. Du erfährst, warum große Kritiker teilweise zu den größten Fans werden und...2020-07-0500 minTime to Grow - mit Gina WahnerAlles Illusion? - Warum uns der Wunsch nach Sicherheit lähmtKennst Du diesen unerschütterlichen Wunsch nach Sicherheit? Erst, wenn Du genau weißt, was auf Dich zukommen könnte, Du alles abgewägt hast und Dir sicher bist "Da kann nichts schiefgehen", gehst du los.
Ich lege in dieser Folge die steile These in den Raum, dass wir die größte Sicherheit in der Unsicherheit finden und spreche mit dir darüber, warum ich das sage. Ich hoffe du bist nach dieser Folge bereit einfach loszulaufen. Was soll schon passieren?
deine Gina ♥
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewertung auf iTunes da...2020-06-2800 minTime to Grow - mit Gina WahnerEine Krise darf eine Krise sein - Warum positive Psychologie nicht heißt alles schön zu reden mit Muriel BoettgerIn der heutigen Folge habe ich Muriel Boettger zu Gast. Muriel und ich haben uns in Köln auf einem Event kennengelernt, auf dem wir beide als Sprecherinnen eingeladen waren und seither verbindet uns etwas. Ich freue mich, dass ich nun eine Folge mit dir teilen darf, in der sie zu Gast ist und wir uns über Krisen und positive Psychologie unterhalten.
Als eine auf positive Psychologie spezialisierte Psychologin berichtet sie uns von ihrer Arbeitsweise und teilt wertvolle Tipps und Tricks mit uns.
In dieser Folge erfährst du
Wie du mit deinen Emotionen umgehen kan...2020-06-2100 min
Insider ResearchEin Nervensystem für die Daten, ein Interview mit Kai Wähner von ConfluentHerkömmliche Datenanalysen können nicht mit der Geschwindigkeit und Personalisierung Schritt halten, die die Benutzer verlangen. Confluent sieht sich als zentrales Nervensystem für Daten und bietet Lösungen für Event-Streaming. Was hat es mit Event-Streaming auf sich? Wie kann es helfen? Das Interview von Oliver Schonschek, Insider Research, mit Kai Wähner von Confluent liefert Antworten.2020-06-1624 minTime to Grow - mit Gina WahnerChapter 1 vs. Chapter 100 - So gelingt dir der Vergleich mit deinem VorbildWir alle haben sie: Vorbilder.
Ich persönlich habe ein großes Vorbild und festgestellt, dass das auch manchmal angsteinflößend sein kann und mich zweifeln lässt. Wie oft stand ich schon da und dachte "Wow.. Das schaffst du nie!", wenn dieser Mensch mal wieder bewiesen hat, wie gut er in dem ist, was er tut. "HALT STOP! Ich stehe noch gar nicht da, wo mein Vorbild steht. Ich bin noch ganz am Anfang des Weges!", dachte ich eines Tages.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du den Vergleich mit deinem Vorbild für dich nutzen...2020-06-0700 minTime to Grow - mit Gina WahnerPausen statt Burnout - Warum Pausen auch bei Prokrastination helfenEs geht weiter mit unserer kleinen "Wie komme ich ins Machen?" Serie! Heute sprechen wir über das Thema Pausen. Ich durfte lernen, dass auch ein Herzensprojekt, auch DER Sinn des Lebens und der Grund, aus dem ich hier bin, eine Pause erfordert. Sport, Freunde, Leben, Beziehung, Arbeit, Sidehustle - EGAL!
Wir sprechen über
Burnout Warum Arbeit immer Arbeit ist, egal ob es dein Lebenstraum oder ein Job ist, den du nicht magstWie du Pausen einbauen kannstund vor allem über die Wichtigkeit darüberGanz offen und ehrlich - wie immer eben ♥
Ich hoffe, dass dir die Folge gefäll...2020-05-3100 min
#Momentesammler - Komfortzone & Wachstum#9 Runter mit der Maske - Ein Leben in 100%iger Authentizität & selbstbestimmtheit // mit Gina Wahner & Mr. AngstDie heutige Folge befasst sich mit dem Thema Authentizität. Was ist das eigentlich? wie ist man denn "man selbst"? Eine Antwort auf all diese Fragen gibt uns heute die fantastische Gina Wahner. Sie erzählt ihre Geschichte und gibt dir ein paar Anregungen, wie du mehr du selbst sein kannst. Außerdem spricht sie über ihren Mr. Angst, wer das ist, warum er so wichtig ist und warum sie ihm eine Stimme gibt.
Gina ist Podcasterin, Visionärin und eine Frau, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen Frauen durch ihre Geschichte zu zeigen, dass sie z...2020-05-2957 minTime to Grow - mit Gina WahnerWenn der Lebenstraum in eine Krise gerät - Im Interview mit Nina und James von der Finca VeganaDieses Interview liegt mir sehr am Herzen. Ich habe Nina und James von der Finca Vegana in Spanien zu Gast und wir sprechen darüber, wie sie ihren Lebenstraum gefunden und wahr gemacht haben. Große Lebensveränderungen mit Kind? Wie viel Mut kostet es, seinen Traum zu leben? Und woran erkennt man, dass DAS der Traum ist?Neben all den schönen Seiten dieses Traums, geht es den beiden gerade nicht gut. Was ist, wenn der Lebenstraum ins Wanken gerät?
Diese Folge wurde im Zuge der Coronakrise aufgenommen und wir sprechen unter anderem darüber, wie sehr sie ge...2020-05-2400 minTime to Grow - mit Gina WahnerEinfach machen - So kommst du ins TunDu hörst Podcasts, liest Bücher, buchst Seminare und hast den Drang nach Veränderung, aber irgendwie tut sich nichts. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst und findest keinen Anfang.
Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du ins Machen kommst! Es ist so einfach und manchmal doch so schwer.
Ich erzähle dir unter anderem
von Tools und Tricks, die ich anwendewie ich begonnen habewarum du immer Zeit für dich einplanen musstwie du in Bezug auf Selbstliebe anfangen kannstwie du in Bezug auf Uni/Arbeit und To-Dos...2020-05-1700 minTime to Grow - mit Gina WahnerSchlechte Meinungen über andere - wie du damit umgehen kannstDarfst du schlecht über andere denken?Kennst du den Moment, in dem du dich davor erschreckst, dass du gerade schlecht darüber gedacht hast, dass dort eine Frau ist, die sehr freizügig gekleidet ist? Oder dass da eine übergewichtige Person gerade ein Eis isst?
In dieser Folge sprechen wir zB. darüber,
warum du JEDE Meinung vertreten darfstwie du deine Meinung behandeln solltestwarum du deine Meinung jederzeit ändern darfstwas Empathie mit deiner Meinung zu tun hatHab einen wunderschönen Tag ♥
deine Gina
Hier findest du noch ein paar Informationen zu mir, oder kannst dich mit mir verne...2020-05-1000 minTime to Grow - mit Gina WahnerWinners never quit - Buuuuuullshit"Winners never quit!"
Hast du sicher schon drölf Mal gehört und gelesen und vielleicht hast du selbst auch ständig das Gefühl, dass du unbedingt alles durchziehen musst, weil du sonst der größte Otto vom Dienst bist. Lass mich dir eines sagen:
Hör dir diese Folge an und stell fest, dass "Winners never quit" der größte Bullshit aller Zeiten ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum "Gewinner" so unendlich gut darin sind, Dinge abzubrechen und aus welchen Gründen sie das tun.
Hab einen wunderschönen Tag ♥
deine Gina
2020-05-0300 minTime to Grow - mit Gina WahnerWie du es schaffst du selbst zu sein - Dating 101Kennst du das? Du lernst einen Mann oder eine Frau kennen und plötzlich denkst du immer darüber nach, was du jetzt am besten sagen könntest, damit du WIRKLICH liebenswert bist? Genau darüber sprechen wir!
warum du damit aufhören darfst, andere darum zu fragen, was du nun sagen kannstwas das mit der Beziehung zu der Person machtwie ich es geschafft habe immer das zu sagen, was ich sagen will und wieso ich das tueHab einen wunderschönen Tag ♥
deine Gina
Hier findest du noch ein paar Informationen zu mir, oder kannst dich mit mir vern...2020-04-2600 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie Meinungen anderer - so kannst du mit ihnen umgehenKennst du dieses ungute Gefühl, das du bekommst, wenn du etwas tun möchtest und alles, woran du denken kannst ist "Was wird wohl ____ sagen?"
DIE MEINUNG DER ANDEREN..
Wenn wir ehrlich miteinander sind, dann ist sie uns manchmal etwas zu wichtig, oder? Ich zB. habe mich schon vor so einigen Dingen gedrückt, weil ich Angst hatte, dass andere das nicht gut fänden.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
wieso es egal ist, was du tust und welcher Gedanke mir hilft, wenn ich an andere und ihre Meinungen denke...2020-04-1900 minTime to Grow - mit Gina WahnerDu musst diese Zeit jetzt nutzen! - Du musst gar nichts, aber lass' mal drüber redenDa sind sie.. die zwei Fraktionen, die es gerade gibt.
Auf der einen Seite haben wir die "Du musst die Zeit jetzt nutzen. Du wirst nie wieder so viel Zeit haben, an deinen Träumen zu arbeiten" und auf der anderen Seite wären da noch die "Ich mache nichts. Gar nichts. Ich fühle mich unmotiviert und das ist okay"-Gruppe..
Und jetzt?
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum du in dein Herz gehen darfst und wie dir das gerade helfen kann und wird. Kopf aus - Herzensstimme an...2020-04-1200 minTime to Grow - mit Gina WahnerEin Leben nach deinen Werten - Wofür stehst du und wie gehst du in Konflikten damit umWeißt du, wofür du stehst?
Die eigenen Werte kennen, leben und sie verteidigen macht einiges leichter, aber manches auch schwieriger. Genau darum gehts in dieser Folge.
Fühl dich gedrückt
Deine Gina
Hast du Lust an der Intensiv Online Mastery teilzunehmen? Alle Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://elopage.com/s/ginawahner/intensiv-online-mastery
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Die versprochene Info zum Intro
Song: Odesza - La Ciudad
2020-03-2900 minTime to Grow - mit Gina WahnerIm Fluss des Lebens - Mit Veränderungen umgehenVeränderungen sind nie leicht. Irgendwie fühlen sie sich doch immer ein bisschen seltsam an, oder? Selbst wenn wir uns auf so manche, von uns hervorgerufene Veränderung freuen, schwingt dann oftmals trotzdem etwas Angst und Unsicherheit mit. Egal, wie sehr wir sie uns zuvor gewünscht haben.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie wir Veränderungen und das Leben betrachten können und warum es wichtig ist, den inneren Andres zum Schweigen zu bringen und die Klaue des Festhaltens zu öffnen.
Hab einen wunderschönen Tag ♥
deine Gina
Hier findest du noch ein...2020-03-2200 minTime to Grow - mit Gina WahnerHappy Monday - Zeit für einen PeptalkIch habe das Gefühl, dass wir mal wieder einen kleinen Peptalk am Morgen brauchen!
Happy Monday! ♥2020-03-1600 minTime to Grow - mit Gina WahnerIn Zeiten wie diesen - schon mal was von kollektiver Angst gehört?Wir alle spüren sie: diese innere Unruhe, dieses rastlose und angespannte Gefühl. Aber woher kommt das?
In dieser Folge spreche ich mit dir über kollektive Angst und Unsicherheit und ihre Auswirkungen auf unsere eigene Lage. Wie können wir damit umgehen? Was können wir jetzt tun?
Ich hoffe, dass dir diese Folge ein bisschen Konfetti in die aktuelle Lage streut. ♥
Fühl dich gedrückt,
deine Gina
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Die versp...2020-03-1500 minTime to Grow - mit Gina WahnerWas es heißt, eine Frau zu sein - YOU DO YOU!HAPPY WOMENSDAY AN ALLE WUNDERSCHÖNEN FRAUEN DA DRAUßEN!
Lasst uns mal übers Frau sein und vor allem Frau werden sprechen. Was heißt das? Wann bist du eine Frau ohne "zu" viel von irgendwas zu sein?
Mir war es ein besonders großes Anliegen, mal über Sex, Schlampen und Kleidung zu sprechen.
Letzten Endes gibt es wohl nur eine Regel, die für uns alle gilt: YOU DO YOU!
Fühl dich gedrückt
Deine Gina
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Website Instagram...2020-03-0800 minTime to Grow - mit Gina WahnerBack for Good - Was du aus meiner Pause mitnehmen kannstEs gab nicht nur eine lange Pause im Podcast, sondern auch für mich. Und es hat sich extrem gelohnt.
Im Januar habe ich entschieden, eine Pause einzulegen, um einfach mal durchzuatmen. Diese Pause hat unter anderem zu einem neuen Intro geführt, das du nun das erste Mal in dieser Folge zu hören bekommst.
Was die Zeit noch so in mir bewegt hat und was DU aus meiner Pause mitnehmen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge ganz offen.
Ich hoffe, dass sie dir gefällt ♥
Hier findest du noch ein paar Informa...2020-03-0100 min
Team Deutschland PodcastBoxerin Ornella Wahner über ihren Weg bis zum WM-Titel und die Faszination ihrer SportartBoxerin Ornella Wahner über ihren Weg bis zum WM-Titel und die Faszination ihrer Sportart
Ornella Wahner hat sich 2018 in die deutschen Sportgeschichtsbücher eingetragen. In Neu-Delhi wurde die Schwerinerin erste deutsche Amateur-Boxweltmeisterin. Und dabei gefällt ihr das Wort "Amateur" in diesem Zusammenhang gar nicht, wie sie uns in Folge 8 des Team Deutschland Podcasts erzählt. "Olympisches Boxen" gefällt ihr viel besser. Und es passt auch besser zudem, was sie noch vor hat. Denn in diesem Jahr will sie zu ihren ersten Olympischen Spielen nach Tokio fahren.
Der Team Deutschland Podcast wird von der Zurich Versicherung präse...2020-02-2447 minTime to Grow - mit Gina WahnerNeues Jahr, neue Diät. STOP THAT SH*TNeues Jahr, neue Vorsätze und viele Menschen, die wieder mit einer Diät beginnen. Lass uns mal drüber reden!
In dieser Folge sprechen wir über:
warum Diät zum Jahreswechsel? Wo kommt dieser Diätwunsch her?
wieso klappt es all die Jahre nicht? Vielleicht nimmst du es dir schon lange vor
nicht hilfreich! Bringt dich nicht zu deinem Ziel! (Was macht das mit dir?)
was ist eigentlich dein Ziel? Wahrhaftigkeit und Bewusstsein schaffen
Mögliche Wege, um alles zu erreichen.
Was ist, wenn ich nicht spinne, sondern...2020-01-1200 minTime to Grow - mit Gina WahnerAuf ins neue Jahrzehnt - aber vorher klären wir, was du zurücklassen solltestWOW! 2020 steht vor der Tür. Damit steigen wir nicht nur in ein neues Jahr, sondern auch direkt in ein neues Jahrzehnt um.
An allen Ecken und Enden kriegst du Tipps, wie du dein Jahr abschließen kannst und somit mit Gas ins neue startest. In der letzten Folge habe ich dir von meinem Jahr erzählt. Und in dieser geht es um deins!
In dieser Folge spreche ich darüber, was du DEFINITIV in 2019 lassen solltest und wieso du aus Sche*** kein Gold machen sollst. Lass uns ehrlich miteinander sein: dieses 'Gutgerede' an allen Stel...2019-12-2200 minTime to Grow - mit Gina WahnerHappy Monday - Ein paar Minuten nur für Dich!Happy Monday und einen wunderschönen Start in die neue Woche
Nimm dir diese paar Minuten für dich und tanke etwas Energie für deinen Wochenstart ♥2019-12-1600 minTime to Grow - mit Gina WahnerEin Jahr in WortenZeit zurückzublicken. Ich nehme dich in dieser Folge durch ein sehr aufregendes Jahr mit. 2019 - ein Jahr, an das ich mich für immer erinnern werde.
In dieser Folge erfährst du:
* Fast ein Jahr Podcast. Was habe ich mitgenommen
* Wie eine nächtliche Entscheidung alles geändert hat
* Was auf Tinder passiert
* Wofür ich dankbar bin
Und allgemein gibt es in dieser Folge viele viele viele tiefe Einblicke. Ich teile meine ganzen Learnings mit dir.
Ich bin gerade unheimlich dankbar und hoffe wirklich sehr, dass dir diese Folge gefällt und du aus den...2019-12-1500 minTime to Grow - mit Gina WahnerHappy Monday - Dein Mindsetboost für die anstehende WocheHappy Monday!
Heute wird dein Tag.
In diesen Minuten geht es nur um Dich und darum, dir das richtige Mindset für eine perfekte Woche zu verpassen. Nimm dir diese kurze Folge Zeit für dich, setz dich hin, schließe die Augen und lass es wirken.
Wenn dir der Happy Monday gefällt, dann gib eine positive Bewertung auf iTunes ab. Gerne kannst du ihn auch deinen Freunden senden, damit sie ebenfalls einen so wunderbaren Start in den Tag haben, wie du und ich.
2019-11-2500 minTime to Grow - mit Gina WahnerSag mal Yvonne, wie ist denn das mit den Emotionen? - im Interview mit Yvonne SchönauLass uns doch mal über Emotionen sprechen!
In dieser Folge habe ich die wunderbare Yvonne Schönau zu Gast.
Yvonne ist Expertin für Emotionale Intelligenz und zeigt Menschen, wie sie Zugang zu ihren Emotionen finden, ihren EQ aufbauen und ihre Masken abnehmen.
Wir haben uns eine knappe Stunde über genau diese Themen unterhalten und ich freue mich, dir dieses Interview zur Verfügung stellen zu können.
Du möchtest wissen, worüber wir genau gesprochen haben?
Na gut, ich gebe dir ein paar Themenbereiche:
Erstmal finden wir ein bisschen was zu Yvonne heraus...2019-11-2400 minTime to Grow - mit Gina WahnerLoslassen lernen - Keine Angst vorm AlleinseinHast du Angst Menschen gehen zu lassen? Bzw. fragst du dich manchmal, was du mit den Menschen machen sollst, die du zwar lieb hast, mit denen du allerdings nichts mehr, als eure gemeinsamen Erinnerungen teilst?
In dieser Folge spreche ich über genau das Thema!
Wie lässt du Freunde los? Warum solltest du sie loslassen und was machst du mit jenen, die ständig meckern? Zum Beispiel Teile deiner Familie?
Keine Angst vorm Loslassen! Allein bist du nie.
Du möchtest weiter und tiefer in die Themen einsteigen, die du hier im Podcast find...2019-11-1000 minTime to Grow - mit Gina WahnerWenn aus "brauchen" plötzlich "wollen" wird - Zwei Jahre ohne Date..Das habe ich daraus mitgenommenSeit Dezember 2017 habe ich kein Date mehr gehabt. Warum diese zwei Jahre? Was denke ich über vergangene Ereignisse und was habe ich aus dieser Zeit mitgenommen?
"Lass die Hosen runter, wenn du auf ein Date gehst!"
Ich wünsch dir ganz viel Spaß mit der Folge und hoffe, dass dir meine kleinen Erkenntnisse der letzten zwei Jahre ebenfalls ein wenig Freude bereiten.
deine Gina2019-10-2000 minTime to Grow - mit Gina WahnerKünstliches Müssen oder ehrliches WollenSeit gut zwei Wochen ging keine Podcastfolge mehr online - Zeit um darüber nachzudenken. Ist der Podcast das Richtige? Hat meine Pause etwas damit zu tun?Was ist mit meiner Verpflichtung den Hörern gegenüber? Dir gegenüber?
Ich teile mit dir meine ehrlichen Gedanken zu der zweiwöchigen Pause und darüber, ob und was wir wirklich tun müssen.
Ich freue mich, wenn du in die Folge reinhörst
deine Gina
2019-10-1300 min
Daily AuthorsReclaiming Your Moxie with Karen WahnerOn today's incredible episode I'm speaking with the lovely and talented Karen Wahner, author of ...
Reclaiming Your Moxie: A Guide to Healing Your Sassy Self
Karen has spent over 15 years coaching clients and helping them achieve their own personal definition of success.
Her humor, high energy, and no-nonsense approach to coaching have helped clients start and grow successful businesses, run for political office, and experience tremendous growth through personal transformation.
She uses her own challenges in...2019-10-0822 minTime to Grow - mit Gina WahnerAusgebrannt im Job - Warum ein Karrierewechsel nicht immer die Lösung istWas passiert, wenn du all deine Energie und Kraft über Jahre in einen Job, eine Ausbildung, ein Studium oder ähnliches steckst und eines Tages feststellst, dass du ausgebrannt bist und nicht mehr kannst?
In dieser Folge spreche ich mit dir über
mögliche Gründe dafür, dass wir uns ausgebrannt fühlenden Fakt, dass du nicht ausgebrannt bistwas dir wirklich helfen kanndein Warumden Cycle of Success
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich auf dein Feedback!
Links
Das versprochene Video: https://www.youtube.com/watch?v=9YRjX3A...2019-09-2200 minTime to Grow - mit Gina WahnerDer Wunsch nach Veränderung - So gelingt es Dir.Mitte September und es ist schon wieder Zeit über Vorsätze nachzudenken. Hast du noch Vorsätze auf der Liste, die noch nicht umgesetzt sind? Und wie sieht es all die Jahre zuvor aus?
In dieser Folge teile ich mit dir
* Die zwei Entscheidungsebenen
* Warum so viele an dem Wunsch der Veränderung scheitern
* 3 Tipps, um nachhaltiger zu entscheiden und zu verändern
* Wie du deine Vorsätze und Ziele analysierst und was du daraus mitnehmen kannst
* Warum deine Werte so wichtig sind
Ich wünsch...2019-09-1500 minTime to Grow - mit Gina WahnerSelflovefive - 35 Affirmationen die dich dabei unterstützen, zu erkennen, was für eine Granate du bist"Deine Gedanken werden zu deinen Worten und deine Taten zu deinen Worten!"
Unsere Gedanken sind wichtig, darüber sind wir uns vermutlich einig. Und weil das so ist, habe ich mir gedacht, dass es mal wieder Zeit für eine Selflovefive-Folge ist!
Manchmal brauchen wir etwas Input von außen, um so für frischen Wind in unserem Kopf zu sorgen. In dieser Folge teile ich 35 Affirmationen mit dir, die dich dabei unterstützen, zu erkennen, wie genial du bist!
Ich wünsch dir ganz viel Spaß und freue mich, wenn dir die Folge gefällt.
So...2019-09-0100 minTime to Grow - mit Gina WahnerIntuitives Essen - der Ausstieg aus dem KreislaufESSEN - ein Thema, das gerade uns Frauen sehr zu schaffen macht. Wieso haben wir so viele Probleme mit dem Essen, wie werden wir so los und was ist die ultimative Lösung? Gibt es eine? Ich sage JA!
Diese Folge solltest du in jedem Fall hören, wenn du das Gefühl hast, nicht zu wissen, wie du dich ernähren sollst, wenn du in einem Problem mit Essen steckst und du die ultimative Lösung für all deine Probleme und Krisen haben möchtest?
Wenn du verstehst, worum es in dieser Folge geht, dann le...2019-08-2500 minTime to Grow - mit Gina WahnerIm Interview mit Tobias Beck - Über wahres Glück und die Aufgaben des LebensIch hatte die Ehre Tobias Beck zu interviewen und freue mich dich an diesem wunderschönen Interview teilhaben zu lassen!Wir sprechen über wahres Glück, Erfüllung und über all die vielen Aufgaben, die uns das Leben zukommen lässt. Du kannst dich auf ein ganz offenes und ehrliches Interview freuen!
Tobi und sein Team waren so lieb, dir noch ein paar kleine Geschenke zukommen zu lassen! Die Links dazu findest du hier:
1. Kostenloser Persönlichkeitstest: Welcher der 4
Menschentypen bist Du? Hai, Eule, Wal oder doch Delfin? Mach den Test und finde
es raus: https://tobias-beck.com/test&nb...2019-08-1800 minTime to Grow - mit Gina WahnerDas Ding mit der Endlichkeit - Die Steve Jobs FrageSteve Jobs hat sich jeden Morgen vorm Spiegel eine Frage gestellt:
„Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen, was ich heute tue?“
Nachdem ich meinen Abonennten in meiner Instagramstory genau diese Frage stellte und das Ergebnis kurz darauf eindeutig "NEIN" sagte, war ich geschockt.
In dieser Folge beleuchte ich diese Frage mal von einer komplett anderen Seite. Ich spreche ganz offen über das Thema sterben und über meine Traumvorstellung. Dich erwartet eine kurze und knackige Folge, die dazu einlädt, nicht nur dein Leben zu...2019-08-1100 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie wahre LiebeDie wahre Liebe - wie soll man da heute dank Tinder, Social Media und co noch dran glauben? Ich spreche in dieser Folge ganz offen und ehrlich über meinen Glauben betreffend der Liebe des Lebens.
Gefällt dir die Folge? Dann lass mir gerne eine positive Bewertung bei iTunes da, oder empfehle mich und den Podcast weiter!
Hier findest du mehr von mir:
Instagram: lifewithgina
Website: www.ginawahner.com
Pinterest: ginawahner2019-08-0400 minTime to Grow - mit Gina WahnerSelflovefive "Du kannst das!"Falls du auf der Suche nach etwas Schwung und Motivation bist, dann hör dir diese kleine. aber feine Folge an!
Lass mich gerne wissen, wie du das Format findest. Denn solche kleinen Powersequenzen möchte ich von nun an öfter in diesen Podcast einbinden.
2019-07-2800 minTime to Grow - mit Gina WahnerInterview mit Christian Gärtner - Alles beginnt im InnerenIm Interview mit Mister Power in Person - Christian Gärtner. Ich wollte wissen, wer Christian ist und bin auf einen Menschen gestoßen, der sehr ehrlich und authentisch über sein Leben und seine Erfahrungen spricht.
In diesem Interview bekommst du viele tiefgehende Erkenntnisse von Christian, die er in 17 Jahren Persönlichkeitsentwicklung erhalten hat.
Ich bin unheimlich dankbar für diese wunderbare Stunde, die ich mit ihm verbringen durfte und hoffe, dass du ganz viel für dich mitnehmen kannst!
Du möchtest Kontakt zu Christian? Dann schau gerne hier:
Website: https://christiangaertner.com
O...2019-07-2100 minTime to Grow - mit Gina WahnerVergeben und Verziehen - Wie kann ich anderen wirklich verzeihen?Kannst du verzeihen lernen? Und wann hast du jemandem wirklich verziehen?
In dieser Folge sprechen wir offen über das Thema anderen verzeihen und auch darüber, dass es viele kleine Schritte im Inneren bedarf.
Was mache ich, um anderen zu verzeihen?
Wie kann ich verzeihen, auch wenn ich etwas wirklich doof fand?
All das und noch mehr erfährst du in dieser Folge!
deine Gina2019-07-1400 minTime to Grow - mit Gina WahnerEin Besuch bei deinem inneren Kind (geführte Meditation)Schließe deine Augen und komm mit mir auf eine Reise zu jemandem, der schon sehr lange auf dich wartet.
Diese geführte Meditation/Traumreise ist eine Aufnahme aus dem Juni 2019 aus MOVE. Nachdem sie so wunderbaren Anklang gefunden hat, möchte ich sie dir auch hier im Podcast zur Verfügung stellen und hoffe sehr, dass sie dir genauso viel Liebe bringt, wie den TeilnehmerInnen!
deine Gina
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Instagram: lifewithgina
Pinterest: ginawahner2019-07-0700 minTime to Grow - mit Gina WahnerHILFE! Ich habe noch kein WarumBist du auf der Suche nach deinem Warum und findest es nicht?
Alle haben ein Warum, nur du nicht? Aktuell hören wir von allen Seiten, dass du einen bigger purpose brauchst. Etwas, das so stark ist, dass es dich jeden Morgen aus dem Bett reißt und deinem Leben endlich einen Sinn gibt. Moment mal! Heißt das dann, dass du, wenn du noch kein Warum hast, sinnlos bist?
In dieser Folge erfährst du
wie habe ich mein Warum gefunden?warum du aufhören darfst zu suchenwie es dich findetwarum du niemals sinnlos bistG...2019-06-3000 minTime to Grow - mit Gina WahnerDer Luftballon im Karton - Wie gehe ich mit Traumata und schlimmen Erlebnissen um?Wir alle tragen ein kleines, mittleres oder großes Trauma in uns. Ein Trauma, das sich aus einer Lebenssituation entwickelt hat, die uns einen großen Schmerz in die Seele gepflanzt hat. Doch wie können wir damit umgehen?
Ich habe schon einige kleinere und größere Situationen in meinem Leben gehabt, die einen großen Schmerz in mir ausgelöst haben, einen Schmerz, den ich heute noch immer fühle. Was sich verändert hat und wie ich damit umgehe, erzähle ich dir in dieser Folge!
deine Gina2019-06-2300 minTime to Grow - mit Gina WahnerPrivate Talk - 10 Fragen 10 AntwortenGina hast du schon einmal...
In dieser Folge unterhalte ich mich mit euch mal ganz privat. Ihr habt mir 10 Fragen geschickt und daraus ist nun eine Folge entstanden.
One Night Stands, Dating-App-Erfahrungen, meine wichtigste Lektion und und und. Ich lasse mal etwas tiefer einblicken und hoffe, dass dir diese Folge gefällt.
deine Gina ♥2019-06-1800 minTime to Grow - mit Gina WahnerSelbstwahrnehmung VS Fremdwahrnehmung - wie sieht die Welt mich wirklich?Wir alle wissen, dass die individuelle Wahrnehmung sich von Mensch zu Mensch unterscheidet. Das ist schön und gut, aber viel zu oft, machen wir unser Verhalten von der vermeintlichen Wahrnehmung anderer Menschen abhängig. Wir muten ihnen einen Gedanken zu und gehen davon aus, dass der zu 100% stimmt. "Genau das denkt mein Gegenüber gerade - wie schrecklich!"
In dieser Folge sprechen wir über die Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung und darüber, was andere vermutlich wirklich von dir denken.
deine Gina2019-06-1600 minTime to Grow - mit Gina WahnerIntuition oder Ego? Woher soll ich wissen, welcher Stimme ich vertrauen kann?Alle Welt spricht von dem kleinen gemeinen Ego und davon, dass wir lernen dürfen, unserer Intuition mehr vertrauen zu dürfen, aber du weißt nicht, wie du herausfinden sollst, wann deine Intuition und wann dein Ego spricht? In dieser Folge spreche ich genau darüber und gebe dir ein paar Beispiele aus meinem Leben. Unter anderem spreche ich auch über Entscheidungen, die Ego basiert waren und wieso das überhaupt nicht schlimm ist.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei und freue mich, wenn du mir dein Feedback in Form eines Kommentares auf Instagram schreibst.
dei2019-06-0900 minTime to Grow - mit Gina WahnerUnter Druck - Ist es Zeit für dich, einen Schritt zurückzugehen?Kennst du das Gefühl, wenn du unter Druck etwas erstellen oder beenden musst? Vielleicht musst du eine Aufgabe auf der Arbeit erledigen, oder ein Versprechen an eine Freundin einhalten. Das Problem? Du fühlst dich so gar nicht danach!In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über Druck, Pausen und darüber, wann es an der Zeit ist mal rauszuzoomen und das ganze Bild zu betrachten.2019-06-0200 min
TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind94 | Durchboxen mit Faust und Kopf - Das Geheimnis des Erfolgs von Boxweltmeisterin - Ornella WahnerFür deinen Erfolg brauchst du Durchsetzungsfähigk…
Für deinen Erfolg brauchst du Durchsetzungsfähigkeit und Köpfchen zugleich! Das ist die Quintessenz der heutigen Episode.
Hierzu haben wir erneut die Weltmeisterin im Amateurboxen Ornella Wahner zu Gast. Sie ist Teil des BRAINEFFECT Pro-Teams und steht uns, wie schon vor einem Jahr, auch diesmal wieder Rede und Antwort.
Ornella verrät uns das Geheimnis ihres Erfolgs. Du erfährst mehr über ihre Strategien und Mindset, die ihr dazu verholfen haben, sich bis nach ganz oben zum WM-Titel durchzuboxen.
Für Ornella ist die mentale Stärke mindestens ebenso bedeutend, wie die körp...2019-05-3123 minTime to Grow - mit Gina WahnerInterview mit Patrick Reymann - Mit Schüchternheit umgehen. Talent ist eine Verpflichtung!In dieser wunderbaren Folge habe ich Patrick Reymann zu Gast.
Patrick war immer sehr schüchtern und hat im Laufe seines Lebens herausgefunden, wie er mit dieser Schüchternheit leben kann und möchte.
Heute ist er als Fotograf mit den großen Speakern unterwegs und hat mit Speechless eine Plattform aufgebaut, die anderen eine Bühne geben soll.
"Talent ist eine Verpflichtung" sagt er.
Du möchtest wissen, was Speechless ist? Dann schau hier
Und falls du dir direkt ein Ticket kaufen möchtest, dann kannst du das hier tun
2019-05-1900 minTime to Grow - mit Gina WahnerFree Yourself. Meine Frage an dich für mehr Freiheit.Immer diese Erwartungshaltungen!
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich unter Erwartungen zerbreche. Die Frage ist: Unter wessen Erwartungshaltungen?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine aktuell tiefsten Gedanken. Es ist die offenste Podcastfolge, die ich bisher aufgenommen habe und sie ist direkt aus dem Herzen gesprochen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erkenntnisse!
deine Gina2019-05-1200 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie Erfolgsritter und ihr GeheimnisIn dieser Folge sprechen wir über deine eigene Definition von Erfolg.
Was bedeutet Erfolg eigentlich wirklich? Wieso ist er immer subjektiv und wie kannst du ihn authentisch leben?
Hier findest du mehr von mir:
Website: www.ginawahner.com
Instagram: lifewithgina
Pinterest: ginawahner2019-05-0500 minTime to Grow - mit Gina WahnerAngst, dass dich andere nicht mögen? Wann bist du wirklich angreifbar?hallo und schön, dass du da bist!
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es immer Menschen gibt, die dich nicht mögen und wann du wirklich angreifbar bist!
Wie kannst du deine Angreifbarkeit herunterschrauben und keine Angst mehr davor haben, dass dich jemand ablehnt?
Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß bei dieser Folge!2019-04-2800 minTime to Grow - mit Gina WahnerErwachsen? Ab wann? - Warum du immer genug Zeit hast und es nie zu spät ist!Peter Pan Syndrom oder doch lieber den altbekannten Stock im A****?
Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum es nie zu spät ist, wieso du aufhören darfst, dich in deine Kindheit zu wünschen, was das eigentlich über dich aussagt und ich gebe dir ein paar Zahlen an die Hand, die dir mit Sicherheit helfen werden.
2019-04-2100 minTime to Grow - mit Gina WahnerSchluss mit lustig - Setz deine Träume endlich umSchluss mit lustig!
Dieser eine Traum, dieser eine Gedanke und dieses eine "Ach, was wäre wenn..?" werden ab jetzt Realität. Ich spreche in dieser Folge mit dir über Angst und wie du in Zukunft damit umgehen wirst.
Herrlich ehrlich und ohne Wattebausch.
2019-04-1400 minTime to Grow - mit Gina WahnerSei kein Dummkopf und fühl dich schönI feel pretty - geh da raus und mach's einfach!
Wie ein Film zu dieser Folge beigetragen hat und wieso du deine innere Welt ändern darfst.
Zur Anmeldung der Sunday Notes geht es hier entlang
2019-04-0700 minTime to Grow - mit Gina WahnerDas Vergleichsdrama und die Wirkung der AnnahmeWas passiert, wenn du dich vergleichst und wieso vergleichst du dich überhaupt?Ich spreche über einen Weg, über den vermutlich nicht viele Menschen offen sprechen und doch erachte ich es als so unfassbar wichtig, offen mit diesen Themen umzugehen.
In dieser Folge erfährst du, warum ich von der Sportsucht und dem Magerwahn zu Fressanfällen gekommen bin und was Vergleiche damit zu tun haben.
Ich zeige dir, wie du es schaffst, dich aus diesem Drama zu befreien und wieso du trotzdem vergleichen darfst.
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Bist du schon bei Move?
Mo...2019-03-3100 minTime to Grow - mit Gina WahnerKurzer Powertalk! Lebe deine 100%Erteile dir selbst die Erlaubnis, genug zu sein, um diesen einen Schritt zu weit zu gehen!
Kennst du Move schon?
Move ist ein von mir kreierter Mitgliederbereich, in dem du dich regelmäßig auf dich fokussieren darfst. Weitere Informationen gibt es hier
Mehr Informationen zum Time To Grow Project bekommst du hier 2019-03-2400 minTime to Grow - mit Gina WahnerIm Interview mit Lea Ernst: Sei weiblich, sei stark!Lea ist 25 Jahre alt und hat in ihrem kurzen Leben schon sehr viel geschaffen.
Als CEO der Tobias Beck University steht sie als junge Frau in einer Führungsposition. Sie hat eine Immobilienfirma aufgebaut, war Flugbegleiterin und hat in ihrem Leben allerhand geschaffen.In ihrem Classy Confidence Podcast ermutigt sie Frauen, in ihre Stärke zu gehen und endlich den Weg ihrer 100% zu wählen.
Freu dich auf ein tolles Interview mit einer absoluten Powerfrau!
Du erfährst:
wie sie es in so jungen Jahren so weit geschafft hatwas ein Indienbesuch ausgelöst hatwarum es so wicht...2019-03-1700 minTime to Grow - mit Gina WahnerIch, ich oder ichIn dieser Folge unterhalten wir uns darüber, wer eigentlich das "Ich" ist. Ich habe mich so lange mit dieser Frage beschäftigt und war immer und immer wieder verblüfft, dass sich das, was ich als "ich" bezeichnet habe, so schnell auflöste. Wir leiden unter stetigem Identitätsverlust, wenn wir uns immer mit den falschen Dingen identifizieren.
Du erfährst, warum es nicht nur ein Ich gibt,
wie du dich vor dem stetigen Identitätsverlust schützen kannst
und wie du in Zukunft entspannter und freier durch dein Leben gehen wirst.
Viel Spaß!
...2019-03-1000 minTime to Grow - mit Gina WahnerMein schönstes ErlebnisIn dieser doch sehr kurzen Folge erzähle ich dir von meinem bisher schönsten Erlebnis im Flieger und wieso es so wichtig ist, dass wir alle unsere Masken ablegen!
Move ist endlich an den Start gegangen.
Dein Zuhause für mehr sein, wachsen und ankommen. Wenn du auf der Suche nach einem Ort bist, an dem du den Fokus immer wieder auf dich legen darfst, dann bist du ganz herzlich in der Move Community willkommen.
Mehr Informationen bekommst du hier
2019-03-0300 minTime to Grow - mit Gina WahnerMit Leidenschaft arbeiten - Im Interview mit mayandberryIn dieser Folge habe ich Sue und Yasmin von mayandberry bei mir zu Gast. Die Beiden haben mit mayandberry ihr eigenes Label gegründet und sind nun im Bereich Handlettering und Illustrationen beschäftigt und starten dort ordentlich durch.
Im Interview sprechen wir darüber, wie sie den Schritt in die Selbstständigkeit gemacht haben und wie sie es geschafft haben ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Du kannst alles schaffen, wenn du nur willst!
Du willst mit mir in Kontakt treten?
Du findest mich zum Beispiel auf Instragam oder per Mail an team...2019-02-2400 minTime to Grow - mit Gina WahnerMeditation, um in Ruhe ins Jetzt zu kommenIn dieser Folge möchte ich gerne mit dir gemeinsam etwas meditieren.Ich nehme dich mit auf eine Reise ins JETZT und du wirst Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen.
Bist du bereit für MOVE? Willst du dich im Alltag auch regelmäßig mit dir selbst beschäftigen? Dann ist MOVE genau das richtige für dich! Mit MOVE bewegst du dich kontinuierlich dem Alltagstrott entgegen.
Mehr Informationen gibt es hier
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Du findest mich zum Beispiel auf Instragam oder per Mail an team@timetogrowproject.com
Hier findes...2019-02-1700 minTime to Grow - mit Gina WahnerDer Selbstverhinderungsmodus - lerne dir aus dem Weg zu gehenIn dieser Folge erfährst du, warum du dich immer selbst davon abhältst deine beste Version zu sein und was der Selbstverhinderungsmodus bedeutet.
Was ist der SelbstverhinderungsmodusWoran merke ich, dass ich im Selbstverhinderungsmodus binWie komme ich aus dem Modus raus in den SelbstverwirklichungsmodusWen kann ich um Rat fragen
Ich wünsche dir ganz viel Spaß!
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Hier findest du Wallpaper, die dich jeden Tag in ein schönes Mindset bringen: http://timet...2019-02-1000 minTime to Grow - mit Gina WahnerInterview mit Valentino Crocetti Teil 1Heute habe ich Valentino Crocetti für dich in den Podcast geholt.
Valentino und ich kennen uns schon seit vielen Jahren und haben uns nie ganz aus den Augen verloren. Er war schon immer ein "Andersdenker" und hat das Leben auf seine ganz eigene Art und Weise gelebt.
Er ist seit dem Einstieg ins Arbeitsleben selbstständig und hat bereits mit vielen erfolgreichen Persönlichkeiten zusammengearbeitet und konnte viel von ihnen lernen.
Heute ist er einer der Gründer und Geschäftsführer von Crovillas und sorgt dafür, dass der Urlaub für jeden Menschen ein absolute...2019-02-0300 minTime to Grow - mit Gina WahnerInterview mit Valentino Crocetti Teil 2Heute habe ich Valentino Crocetti für dich in den Podcast geholt. Valentino und ich kennen uns schon seit vielen Jahren und haben uns nie ganz aus den Augen verloren. Er war schon immer ein "Andersdenker" und hat das Leben auf seine ganz eigene Art und Weise gelebt.
Er ist seit dem Einstieg ins Arbeitsleben selbstständig und hat bereits mit vielen erfolgreichen Persönlichkeiten zusammengearbeitet und konnte viel von ihnen lernen.
Heute ist er einer der Gründer und Geschäftsführer von Crovillas und sorgt dafür, dass der Urlaub für jeden Menschen ein absolute...2019-02-0300 minTime to Grow - mit Gina WahnerDie Geschichte dahinter - Ein Einblick in meine VergangenheitIn dieser Folge erfährst du, was mein großes Warum ist und wie meine Vision vom leben entstanden ist.
Du bekommst ein paar tiefergehende Einblicke in meine Vergangenheit und erfährst, wie ich mit Niederschlägen umgehe.
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Hier findest du Wallpaper, die dich jeden Tag in ein schönes Mindset bringen: http://timetogrowproject.com/jetzt-neu
2019-01-2700 minTime to Grow - mit Gina WahnerDer Unterschied - Die Wirkweise deiner GlaubenssätzeIn dieser Folge erfährst du von mir, was für einen riesigen Unterschied meine Glaubenssätze gemacht haben. Zwischen ich passe mich ständig an und Angst Menschen mein wahres Gesicht zu zeigen und Selbstliebe ohne Maske.
Raus aus "Sei so wie andere dich gerne hätten" und rein in "Hier bin ich."
Du bekommst von mir einen Einblick in meine Vergangenheit und ich gebe dir meine wichtigsten Glaubenssätze mit!
Was sind meine stärksten GlaubenssätzeWas haben diese für mich geändertWie habe ich die in mein Leben implementiertWo du Anerkennung und Zuspruch findest
Ich wünsch...2019-01-2000 minTime to Grow - mit Gina WahnerIn Liebe alleinIn dieser Folge erfährst du, was ich in den 8 Jahren Single sein gelernt habe und wieso es so wichtig ist, dass du aufhörst Sicherheit und Liebe im Außen zu suchen!
Bist du bereit für MOVE? Willst du dich im Alltag auch regelmäßig mit dir selbst beschäftigen? Dann ist MOVE genau das richtige für dich! Mit MOVE bewegst du dich kontinuierlich dem Alltagstrott entgegen.
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TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind18 | OYD - Das richtige Mindset für Topleistungen - Ornella WahnerWas braucht es eigentlich, um deine ganz großen Z…
Was braucht es eigentlich, um deine ganz großen Ziele zu erreichen? Disziplin, harte Arbeit, Geduld und das richtige Mindset. Du musst immer voll auf dein Ziel fokussiert sein und solltest dennoch nie den Spaß verlieren.
Deutsche Jugendmeisterin, Vize-Junioren-Europameisterin, erste und bisher einzige Junioren-Weltmeisterin, Deutsche Meisterin…die Liste klingt ziemlich beeindruckend und doch soll all das erst der Anfang gewesen sein für Ornella Wahner. Ornella gehört zu den besten Boxerinnen in Deutschland und das Ziel ist klar: Die beste Boxerin der Welt in ihrer Gewichtsklasse werden. Vor einigen Wochen ha...2018-04-2422 min