Shows
De eerste verdieping PodcastHet verhaal achter De eerste verdieping opleidingen: over ontstaan, drijfveren en 20 jaar opleidenIn deze bijzondere aflevering gaat Anna in gesprek met Richard en Renée, de directeur-eigenaren van De eerste verdieping opleidingen en ADHD-Nederland. Jarenlang stonden zij wekelijks voor de groep om met een hoop liefde en professionaliteit trainingen te geven. Inmiddels zorgen zij dat alles, maar dan ook alles hè 😁, voor de opleidingen, cursisten en trainers, samen met het vaste kantoorteam reilt en zeilt. Een liefdevol, persoonlijk en openhartig gesprek over hoe ons opleidingshuis is ontstaan, wat hen toen én nu drijft, en waarom ze vanuit hun hart doen wat ze doen. Over het fundament van De eerst...2025-05-0727 minDe eerste verdieping PodcastHet is maar hoe je het filtert - over de kracht van metaprogramma'sIn deze aflevering duiken Jolanda en Anna in de wereld van metaprogramma’s – onbewuste filters in ons denken en doen. Ze bepalen hoe we informatie verwerken, keuzes maken en reageren op onze omgeving. Het zijn onze natuurlijke voorkeuren, die vaak moeiteloos gaan… tot je botst met iemand die de wereld heel anders sorteert.Wat kun je verwachten? Veel persoonlijke voorbeelden en herkenbare situaties waarin metaprogramma’s een rol spelen. Want zodra je snapt hoe jij en anderen filteren, wordt communiceren een stuk makkelijker – én leuker.In deze aflevering hoor je:W...2025-04-0731 minDe eerste verdieping PodcastWat zijn 'systemische' maskers en wat kun je ermee in het dagelijks leven?Wat zijn 'systemische' maskers eigenlijk en wat kun je ermee in je dagelijks leven?Wanneer we als mens opgroeien komen we van alles tegen en wordt er niet altijd aan onze behoeften voldaan, gewoon omdat onze ouders en voorouders ook maar mensen zijn. Om hiermee om te gaan zetten we 'maskers' op. Maskers zijn als het ware overlevingsstrategieën om onszelf te beschermen. Super handig als kind, maar als volwassene voelt het strak en beperkt. Vraag je je wel eens af waarom ben ik nou zo of waarom doe ik altijd dit of dat?2025-04-0320 minDe eerste verdieping PodcastWaarom trainen zo leuk is!Waarom is trainen eigenlijk leuk? Vaak vinden mensen voor groepen staan ook spannend. Of wat houdt het vak van trainer eigenlijk in?Sevana is cursist van de NLP Trainers Training en vertelt wat zij in deze opleiding heeft ervaren, waarom ze deze training is gaan doen, belangrijke inzichten, hoe ze ook lekker zichzelf is tegenkomen, wat haar valkuilen waren en wat ze allemaal van trainen maar zeker over zichzelf is gaan leren. Maar waarom is trainen voor haar nou zo gaaf! Dat heeft alles met haar WHY te maken. Super belangrijk want als je passie g...2025-01-0828 minDe eerste verdieping PodcastFaalangst: Hoe zit dat nou?Hoe zit het met faalangst? In deze podcast pluizen trainers Jolanda en Anna dit helemaal voor je uit. Bijvoorbeeld wat de relatie is met succes of met perfectionisme. Hoe faalangst bij iedereen anders is. Dat de ene bijvoorbeeld bij het doen van presentatie faalangst krijgt, de ander juist bij het vragen van hulp of hoe je kerst eruit ziet :). En natuurlijk wat je kan helpen om die faalangst te doorbreken.Misschien is dit nét de podcast die jij op dit moment nodig hebt! 2024-12-1718 min
De eerste verdieping PodcastHoudt het dan nooit eens op dat ontwikkelen?Wat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling. Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en groeien als mens. Met al die jaren ervaring als trainer en cursist in persoonlijke ontwikkeling vertelt Renée hoe ze tóch weer in een patroon van controle en managen was vervallen. En ondanks dat ze wel wist dat ze niet haar Wat Werkt Wel deed, kon ze óók haar vinger niet helemaal leggen op hoe dan wel. Luister je mee in deze erg persoonlijke, kwetsbare, interessante e...2024-07-1133 min
De eerste verdieping PodcastOmgaan met al die verschillen in je relatie - hoe doe je dat eigenlijk?In verbinding blijven met jezelf én tegelijkertijd met de ander in een liefdesrelatie. Wat een klus soms! Want we zijn zo verschillend. En misschien ken je wel dat je liever vecht, vlucht of bevriest dan in contact te blijven. Of onhandige dingen gaat doen zoals jezelf vastklampen aan de ander, juist gaat pleasen, je overweldigd voelt of helemaal niets meer doet. Dus hoe werkt dat nou eigenlijk bij ons mensen: in contact blijven met jezelf én de ander terwijl er ook zoveel verschillen zijn. En hoe ga je om met alle beperkingen en hechtingsstijlen die w...2024-04-1731 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Waarom werken met waarden zo handig is als coach!In deze podcast duiken trainers Jolanda en Anja in het onderwerp ‘waarden’ en waarom dat zo'n geweldige interventie is om als coach in je toolbox te hebben. En los van of je nou coach bent of niet, het bewust zijn van je waarden is sowieso als het openen van een schatkamer aan mogelijkheden. Want waarden sturen al ons gedrag en zijn dus mega bepalend in waarom je doet wat je doetalle keuzes die je maaktof je je wel of niet lekker in je vel voeltof je stress hebt of juist energieof je gemotiveerd bent of jui...2024-04-0523 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Welke strategie gebruik jij om je probleem te doen?Hoe doe je je probleem?”Huh wat? Dat overkomt me gewoon…Herkenbaar? Dat het kan voelen alsof dingen je overkomen? Hoe zou het zijn als je daar meer vat op krijgt? Je een andere afslag kan nemen, waardoor je een ander resultaat krijgt?Veel van wat we doen, is een onbewust proces. We denken er bijvoorbeeld nauwelijks over na hoe we ‘s ochtends opstaan, naar het werk gaan, gezond leven of juist ongezond leven, omgaan met vriendschappen, liefdevolle relaties hebben of juist niet, leuk met onze kinderen zijn of veel te vaak gedoe. Maar o...2024-02-1622 minDe eerste verdieping PodcastSjoemel hulpbronnen of echte hulpbronnen. Weet jij het verschil?Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie? Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle verschil!! Maar misschien ken jij ook wel dat dunne lijntje tussen echte hulpbronnen en sjoemel hulpbronnen. Of dat iets bijna een verslaving wordt? Want ken je ook dat lekker even op je telefoon zitten als een hulpbron v...2023-12-2120 minDe eerste verdieping PodcastEffectief met ADHD - Wat helpt wél om je hoofd op te ruimenIn deze podcast vertellen de ADHD-trainers Anna en Heleen wat je van de Training 'Effectief met ADHD' kan verwachten en hoeveel ruimte het in je hoofd geeft als je werkelijk je eigen unieke handleiding ontdekt! Heleen zegt: “Bij deze opleiding voel ik zo, dat we werken met mensen die met hun rug tegen de muur staan en wat vind ik het dan geweldig met de methodiek die we aanbieden, dat mensen een stap van die muur weg kunnen doen om vrijer in het leven te gaan staan”.2023-12-0626 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hoe vind je je weg in de woorden-brei van je coacheeCoachen is eigenlijk een beetje een 'rommelig' vak. Waarom? Omdat je nooit weet wat je gaat tegenkomen. Het is vaak gewoon niet zo voorspelbaar. Hoezo? Nou, omdat je coachee meestal met een brei van woorden komt, een heel verhaal waarom van alles en nog wat niet goed gaat. En het liefst wil het brein van jouw coachee een kant-en-klare-oplossing. En dat vragen ze dan ook aan jou! Herkenbaar, dat je denkt…. HELP, hier is geen touw aan te knopen, waar moet ik beginnen?In deze podcast nemen de trainers Jolanda en Anja je mee in de...2023-12-0624 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hoe doe ik mijn probleem en hoe kom ik bij de oplossing?In deze podcast blikken Jolanda en Anja terug op het vierde blok van de opleiding Coachen met impact. In een openhartig gesprek bespreken zij hoe we onbewust de dingen doen die we doen. Veel van de dingen die we doen zijn natuurlijk gewoon helemaal prima en werkend. Als het echter niet voor je werkt en je keer op keer op keer in hetzelfde patroon stapt wordt het interessant om jezelf eens af te gaan vragen: “Hoe doe ik eigenlijk mijn probleem?”In NLP noemen we dat herhalende patroon een strategie. Bijvoorbeeld de 'ik-neem-alles-op-mijn-bordje' strategie. Jolanda en Anja ontr...2023-11-2227 minDe eerste verdieping PodcastIk schiet snel in mijn hoofd - Artiest TIJN over ADD en volle hoofdenTIJN (Tijn de Boer) is een Nederlandse zanger, artiest en songwriter die het lied ADD heeft gemaakt. Als scholier voelde Tijn zich vaak anders. Hij was geen slechte leerling, maar het schoolse leven ging hem toch niet gemakkelijk af. Het gevoel van ‘niet goed genoeg’ zijn kende hij maar al te goed. Tijn herkent zich in ADD, heeft regelmatig een vol hoofd, en vond het belangrijk om via zijn muziek te laten horen dat je niet de enige hoeft te zijn daarmee.“Ik was net een verhaal aan het vertellen.. en toen dacht ik net meteen…waar begon di...2023-11-0927 minDe eerste verdieping PodcastIk schiet snel in mijn hoofd - Artiest TIJN over ADD en volle hoofdenTIJN (Tijn de Boer) is een Nederlandse zanger, artiest en songwriter die het lied ADD heeft gemaakt. Als scholier voelde Tijn zich vaak anders. Hij was geen slechte leerling, maar het schoolse leven ging hem toch niet gemakkelijk af. Het gevoel van ‘niet goed genoeg’ zijn kende hij maar al te goed. Tijn herkent zich in ADD, heeft regelmatig een vol hoofd, en vond het belangrijk om via zijn muziek te laten horen dat je niet de enige hoeft te zijn daarmee.“Ik was net een verhaal aan het vertellen.. en toen dacht ik net meteen…waar begon di...2023-11-0827 minDe eerste verdieping PodcastIk schiet snel in mijn hoofd - Artiest TIJN over ADD en volle hoofdenTIJN (Tijn de Boer) is een Nederlandse zanger, artiest en songwriter die het lied ADD heeft gemaakt. Als scholier voelde Tijn zich vaak anders. Hij was geen slechte leerling, maar het schoolse leven ging hem toch niet gemakkelijk af. Het gevoel van ‘niet goed genoeg’ zijn kende hij maar al te goed. Tijn herkent zich in ADD, heeft regelmatig een vol hoofd, en vond het belangrijk om via zijn muziek te laten horen dat je niet de enige hoeft te zijn daarmee.“Ik was net een verhaal aan het vertellen.. en toen dacht ik net meteen…waar begon di...2023-11-0127 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hoe kun je nieuwe brein-weggetjes ontdekken?In deze inspirerende podcast nemen de trainers Jolanda en Anja je mee in de basis van het coachvak. Ze delen hun visie op coachen en welke interne houding van jou als coach nou echt helpend is. Ben je als coach verbonden met het probleem of juist met alles wat jouw coachee in zich heeft om tot mogelijkheden te komen? Coach je in, of juist buiten de box? Hoe luister en kijk je? En welke soort vragen stel je? Allemaal gericht om jouw coachee nieuwe brein-weggetjes te laten maken!De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een...2023-10-1722 minDe eerste verdieping PodcastMaster your life!Heb je ook zoveel uit de NLP Practitioner gehaald en heb je de smaak te pakken? Wil je NLP verder integreren en nog meer de verdieping in? Op identiteitsniveau grote stappen maken? Als je nieuwsgierig bent wat je uit onze NLP Master kan halen, luister dan deze podcast waarin de NLP trainers Bart Visser en Herman Cornet met elkaar sparren over waarom de Master nou zo interessant kan zijn voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling.2023-09-1917 minDe eerste verdieping PodcastDe ins en outs van NLP TrainerschapWat komt er allemaal bij NLP trainerschap kijken. Hoe zorg je dat mensen echt leren en er onbewuste leerprocessen op gang komen. Wanneer ben je echt en congruent als trainer. Welke trainersvaardigheden kun je leren. Hoe ga je om met het groepsproces? Wat neem je van jezelf mee als trainer? In deze podcast aflevering nemen Richard en Bart je mee in een bevlogen gesprek op alle neurologische niveaus over NLP trainerschap en wat je in de erkende NLP Trainers Training kan verwachten. 2023-09-0730 minDe eerste verdieping PodcastBewuster ademen in het dagelijks levenAdemen is hot, ademen is in. Wim Hof, Bewust verbonden ademsessies, Ademcoaches, Emotional Breath, allemaal super interessant en heilzaam. Zijn we allemaal en helemaal voor, en veel daarvan doen we ook in onze trainingen. En… dit zijn allemaal adem-oefeningen waar je bij wijze van spreken een ‘matje’ nodig hebt of onder begeleiding doet. Maar hoe kun je nou gewoon in het dagelijks leven bewuster ademen? Gewoon door de dag heen? En belangrijker nog, waarom zou je dat überhaupt doen? Want wat betekent dat voor je gezondheid, lichaam, energieniveau, emotionele huishouding, mentale staat en zelfs spiritualiteit? In deze p...2023-05-3025 minDe eerste verdieping PodcastNLP voor jongeren - kan dat ook? Ja dat kan ook met NLPJong!Herken je als jongere ook dat er steeds meer van je gevraagd wordt? Dat je voor belangrijke keuzes staat en al behoorlijk wat verantwoordelijkheid draagt? Het leven kan soms behoorlijk uitdagend zijn, en we begrijpen dat maar al te goed. NLP helpt je enorm op weg om jezelf te snappen in hoe je keuzes maakt, effectiever kunt studeren, in actie kunt komen zonder jezelf te overweldigen, om te gaan met perfectionisme, vrienden, relaties, emoties, je grenzen aang te even, om te gaan met stress en nog veel veel meer. Dus jaaaaa NLP kan zeker ook voor jongeren en...2023-05-2323 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hoe helpt NLP je in je coaching?Senior coaches Renée en Anna vogelen samen uit waarom NLP toch zo helpend is in je coachpraktijk. Natuurlijk niet alleen omdat NLP je een berg aan geweldige technieken biedt waardoor je coachee op onbewust niveau kan veranderen (en laat daar nou net de echte verandering plaatsvinden). Maar vooral ook, hoe helpt NLP jou als coach om bewust te worden van je patronen, eigen kwaliteiten en natuurlijk valkuilen. Wat is het waardoor jij in de overdracht schiet. Hoe snap je wat je eigenlijk doet als je intuïtief coacht? Hoe kom je zelf als coach bij meer mogelijkheden. En al...2023-03-2428 minDe eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Oplossingsgericht of liever hulpbrongericht coachen?Als je een probleem hebt wil je dat het liefst zo snel mogelijk oplossen, toch? En misschien herken je wel dat je dan heel hard gaat werken om de oorzaak te achterhalen in de hoop dat het dan wordt opgelost. Nou zitten wij mensen ingewikkelder in elkaar dan dat. Misschien werkt dit voor een kapotte knie of als je auto stil staat maar voor mentaal-emotionele issues, is het soms een klus om de oorzaak te vinden, meestal beland je bij het zoeken zelfs in de spreekwoordelijke vuilniszak. En… als je de oorzaak toch vindt, heb je vaak ook nog ge...2023-01-2432 min
Strong Mind Happy Life by Greet BunnensYFIN EP 67 Leve ons immuunsysteem | Peter VanderschuerenYour Future is Now! Ben jij future-proof?
De wereld is in verandering. Dat is uiteraard al een tijdje zo, maar sinds 2020 zijn we een versnelling hoger geschakeld. Hoe gaan we hiermee om? Dat is de belangrijkste opzet van de Your Future Is Now of YFIN podcast. En aangezien ik niet alle antwoorden heb, vraag ik het aan interessante gasten met een verhaal.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Osteopaat Peter Vanderschueren DO, CST-D en orthomoleculair fytotherapeut. Opgevoed in een homeopathisch apothekersgezin ging zijn interesse uiteraard uit naar h...2022-11-201h 28De eerste verdieping PodcastIk? Perfect? Wel nee!Perfectie, waar gaat dat eigenlijk over? We kennen het allemaal wel. En hoe meer je denkt dat jij er geen last van heb, hoe meer je het schijnt te hebben. Het kan bakken met energie kosten met een hoop gepieker en zorgt vaak voor te hard werken, pleasen en stress. Maar hoe kan dit dan eigenlijk? Dus wanneer is het destructieve perfectie en wanneer doe je 'gewoon iets goed'. En hoe zit het dan met de angst voor afwijzing en geen fouten durven maken. En belangrijker nog, hoe kom je uit de perfectie-loop. Nieuwsgierig, luister mee hoe Jo en R...2022-11-1033 minDe eerste verdieping Podcast20 jaar Trainerschap en NLP, een openhartige podcast met senior NLP trainer Herman Cornet20 jaar Trainerschap en NLP. Zo lang al? Ja zo lang geeft onze senior trainer Herman Cornet NLP trainingen en heeft hij al flink wat NLP Trainers opgeleid!NLP is in Nederland sinds de jaren 90 hot en alleen maar verder in ontwikkeling geweest als methodiek die voor ongelofelijk veel mensen life changing is (geweest). Zo ook voor Herman zelf ruim 20 jaar geleden. Daarom is het extra leuk om deze podcast te luisteren en te ontdekken wat Herman in die 20 jaar over zichzelf als mens en als trainer heeft geleerd.Renée die zelf ooit de NLP P...2022-11-0244 minDe eerste verdieping PodcastVerlies en rouw - afscheid van Cathelijne en we pakken de draad weer opDe podcast die Jolanda en Renée liever niet wilden maken. Met liefde en een berg eigenwijsheid maakte Cathelijne, vaak samen met Jo of Renée, deze geweldige podcasts over jouw bovenkamer. Want, vond zij, als je beter snapt waarom je bent zoals je bent, kun je er het beste uithalen. Na het verlies van Cathelijne pakken Jo en Renée vol inspiratie de draad weer op. Gewoon omdat er nog zoveel moois en interessants te vertellen is en Cathelijne niets liever had gewild. Ze doen dit met elkaar of samen met de andere trainers en coaches van het opl...2022-07-0432 min
CMOtalkE81| Petra Vos (Fatboy) over merkextensiesFatboy is inmiddels veel meer dan die ene zitzak. Er zijn lampen, banken en bijvoorbeeld een hangmat. Klaas bespreekt met CEO Petra Vos hoe je tot succesvolle merkextensies komt. En... al is het aflevering 81, het is de eerste in samenwerking met BNR Nieuwsradio. Dus welkom trouwe CMOtalk luisteraar bij BNR. Klaas zegt;“Ik ben enorm blij met deze mooie samenwerking. Met BNR Nieuwsradio heeft CMOtalk een hoogwaardige mediapartner gevonden, die perfect aansluit bij onze exclusieve community van topmarketeers en luisteraars. Hierdoor kunnen we nog meer mensen bereiken met inspirerende marketingverhalen van de beste marketeers van Nederland. Het...2022-06-2535 min
Dirkjan & Joost over muzieklesin-between // Kodaly is helemaal zo gek nog nie! (deel 1 van gesprek met John Sonderen)Hey, we zitten alweer halverwege deze maand. Dus het is weer tijd geworden voor een korte “in-between”; even een korte verdieping over een lesgeef-onderwerp.Vandaag een eerste deel van een gesprek met John Sonderen. Hij is een enorm frisse wind die zichzelf Slagwerkaholic noemt. Hij weet heel veel van Kodaly en is absoluut niet bang voor mooie en gedurfde experimenten. Deel 2 komt over een maandje… Een editie vol heerlijke nieuwe ideeën!!!Heb je vragen of opmerkingen, mail dan naar overmuziekles@gmail.com of reageer via de site.SHOWNOTEStheater voor op de b...2022-04-2228 min
De eerste verdieping PodcastDe 8 meest gestelde vragen over de NLP Practitioner opleidingHeb je wel eens van NLP gehoord en overwogen een opleiding te doen? Misschien vraag je je af wat kan ik nou eigenlijk verwachten van zo'n opleiding, wat leer ik er of past NLP wel bij mij en wat ik wil? Goed nieuws! We hebben de 8 meest gestelde vragen voor je op een rijtje gezet. In een kwartiertje nemen we je mee om te ontdekken: 1. Past NLP wel bij mijn situatie? Kan ik er wel mee wat ik zou willen?2. Als ik een NLP opleiding ga doen. Wat leer ik dan eigenlijk?2022-03-3117 min
NLP en meer - Oefeningen PodcastSystemische oefening: van binding naar verbindingIn deze korte maar krachtige oefening leidt onze trainer Christine Slootweg je door een proces met iemand uit het verleden waar je nog aan vastzit en niet goed afscheid van hebt kunnen nemen. Vanuit Systemisch Werk zeggen we dan dat je nog met iemand in de binding bent en niet in ver-binding hebt kunnen gaan. Wat kort wil zeggen dat de relatie op afstand nog niet 'af' voelt en mogelijk ook energie of emoties kost. De oefening komt uit Systemisch Werk.2022-03-0103 min
De eerste verdieping PodcastDe zeilmakerSoms kun je het zo hebben, dat je van binnen steeds maar nieuwe gedachtes creëert, jezelf daarmee in de weg zit want ze geven een rotgevoel. En dat je daarom nog meer nieuwe gedachtes creëert. Handig? Niet echt. In deze podcast legt Cathelijne weer even fris en fruitig uit hoe dat ook al weer zit in de vlieger. Een lekker compacte podcast om je op nieuwe ideeën te brengen!2022-03-0111 minNLP en meer - Oefeningen PodcastBody Mind JA zeggenHeb jij soms ook wat stormen en chaos van binnen en vraag je je af wat moet ik hier nou mee. Met deze oefening check je weer even echt in bij jezelf. Geef je jezelf een zachte landing in je lichaam, zak je wat dieper. En door JA te zeggen in wat er werkelijk is, krijg je ook weer keuze. Laat je in 10 minuten meenemen door Heleen en voel meer vrijheid en ruimte om jouw Wat Werkt Wel weer te voelen.2022-02-2812 min
De eerste verdieping PodcastBody-Mind wat is dat eigenlijk?2022-02-0736 minNLP en meer - Oefeningen PodcastWerken met een beperkende overtuiging d.m.v. taalOvertuigingen zijn van die zinnetjes, gedachtes in je hoofd waar je in bent gaan geloven. Deze gedachtes voelen als jouw waarheid en bepalen je gedrag, hoe je je voelt en hoe je denkt. In deze podcast oefening, ingesproken door Renée gaan we losschudden wat vast zit en wat jij als jouw waarheid hebt aangenomen.Veel oefenplezier!2022-02-0113 min
De eerste verdieping PodcastHoe word ik een pannenkoek, over BODY MIND, Narm en hechtingsdingetjesAls je als pup op aarde komt, draait het vanaf het allereerste begin allemaal om relaties. De hechting dus! Hoe jij gehecht bent geraakt, zorgt voor hoe stabiel of instabiel jij nu in het leven staat. In deze podcast praten Cathelijne en Renée over de methodiek NARM, een vorm van lichaamsgerichte hechtingstherapie die de basis vormt van de Body Mind Practitioner opleiding. En net als een pannenkoek melk, meel en eieren nodig heeft, zo heeft en mens(je) verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en liefde nodig. Basis levensbehoeften die je als volwassenen helpen om lekker in het leven te s...2022-01-2946 minNLP en meer - Oefeningen PodcastOmgaan met boosheidDeze oefening geeft jou de mogelijkheid te ontdekken hoe jouw brein boosheid op heeft geslagen. Zoals je kunt beluisteren in de podcast 'Grommend het leven door' van De Bovenkamer, heeft elk brein een unieke manier om emoties op te slaan. Deze code ziet diep onbewust maar uiteindelijk kan ons bewuste er wel bij door de bouwstenen beeld, gevoel en gedachten te onderzoeken.Deze oefening is geen vervanging voor een persoonlijke sessie, maar kan al wel een hele fijne zijn om te doen!2022-01-2516 min
De eerste verdieping PodcastOefening omgaan met boosheidDeze oefening geeft jou de mogelijkheid te ontdekken hoe jouw brein boosheid op heeft geslagen. Zoals je kunt beluisteren in de podcast Grommend het leven door, heeft elk brein een unieke manier om emoties op te slaan. Deze code ziet diep onbewust maar uiteindelijk kan ons bewuste er wel bij door de bouwstenen beeld, gevoel en gedachten te onderzoeken.Deze oefening is geen vervanging voor een persoonlijke sessie, maar kan al wel een hele fijne zijn om te doen!2022-01-1316 min
De eerste verdieping PodcastGrommend het leven door? Hoe ga je om met emotiesEmoties, pfffff soms zou het leven een stuk overzichtelijker zijn zonder! In deze podcast neemt Cathelijne je mee in de wereld van emoties. Hoe ze jou als het ware over kunnen nemen. Zo ging zij zelf laatst een aantal dagen flink grommend het leven door. Iets met frustratie, lockdown, nu mag het wel een keer klaar zijn.Maar emoties hangen zelden écht alleen maar samen met externe gebeurtenissen. Je doet iets onhandigs van binnen. In deze podcast legt ze uit hoe dat zit. 2022-01-1318 minNLP en meer - Oefeningen PodcastYoga Nidra sessieEén Yoga Nidra (yogische slaap) sessie kan voelen als 4 uur slaap. Geen ingewikkelde yoga oefeningen maar een oude techniek waarbij je een diepe bewuste ontspanning bereikt. Het lijkt alsof je slaapt maar je balanceert als het ware op het lijntje van wakker zijn en slapen. Door de thèta hersengolven gaat je brein voor je aan het werk op een dieper niveau. Met Yoga Nidra krijg je een complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen is een fijn plekje op te zoeken, te gaan liggen en je mee te laten nemen door de...2022-01-1136 min
De eerste verdieping PodcastDr Mir interviewt Cathelijne over ADHDDr Mir is Mireille Boerma, zelfstandig gevestigd psychiater in Amstelveen. Ze interviewde Cathelijne over het onderwerp ADHD. Veel luisterplezier!2022-01-1035 min
De eerste verdieping PodcastVan leven ga je doodJouw ideeen over de toekomst bepalen voor een groot deel hoe je je nu voelt. En zo kreeg Cathelijne de confronterende vraag onder haar neus: hoe oud denk je te worden? Nou dat bracht weer een boel in beweging hoor! Luister je mee met deze allernieuwste podcast? Over levensverwachting, zelfbeeld, doosjes open en en dicht, submodaliteiten en lego . 2022-01-0723 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hou op met zo zorgelijk kijken!In deze podcast spreek ik met Jolanda van Millingen over het dunne lijntje tussen problemen en mogelijkheden. Hoe ben je met beiden in contact? Wat is het risico van teveel zorg-energie vanuit overdracht? Ben jij een coach die snel de donkere kant ziet, of juist misschien iets te snel overgaat op kansen, mogelijkheden, een positieve bril? Want teveel van het een of teveel werkt niet. Je verliest dan het werkelijke contact. Met het risico dat je client jou gaat pleasen of wegloopt (met smoesjes en volwassen gesjoemel: tijd vergeten, afspraak verzetten en langzaam maar zeker is je client verdwenen). Ui...2022-01-0323 min
De eerste verdieping PodcastLuisteren naar je lichaam, wat is dat eigenlijk?2022-01-0126 min
De eerste verdieping PodcastHulpbronnenStel dat je een dag per week zou leven volgens de regel: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!' . Dus je zit in de file en moet nog een vervelend telefoontje doen voor je werk. Een vriendin belt en je drukt haar niet weg want, 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!'.Je staat in de keuken klaar om op te ruimen en een van de kinderen wil stoeien: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!' .Je moet de hond uit gaan laten, het regent, je Netflix is zo spannend dat je bijna niet kan wachten: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!'.2021-12-0131 min
De eerste verdieping PodcastDe dramadriehoekDe drama-driehoek komt uit de Transactionele Analyse en een geweldig model om te onderzoeken waarom mensen met elkaar in de knoei raken.Cathelijne en NLP-trainer Jolanda van Millingen hebben hierover een podcast opgenomen. Ze vertellen je met humor en door middel van simpele voorbeelden wat er van binnen met je gebeurt als je in een dramadriehoek beland...én veel belangrijker, hoe je eruit kunt stappen.Zodat de drama-driehoek een winnaars-driehoek wordt!2021-11-1629 min
De eerste verdieping PodcastJan van Haasteren-puzzelsVolgens mij zijn er twee soorten mensen (nou ja, met betrekking tot dit topic dan he)1. mensen die zichzelf reuze overzichtelijk vinden en anderen ingewikkeld2. mensen die zichzelf ingewikkeld vinden en anderen reuze overzichtelijkZelf hoor ik bij type 2. Ik vind mezelf geregeld opnieuw uit, en voel me soms een legpuzzel van 2000 stukjes, van jan van Haasteren liefst. Je weet wel: die waar zooooo enorm veel op te zien is. Deze podcast gaat oer hoe je jezelf ziet, en hoe anderen je zien. En hoe dat wel of niet handig werkt voor je. E...2021-11-0725 min
De eerste verdieping PodcastOvertuigingen en NLPWe zitten natuurlijk allemaal bomvol met leuke, fijne en helpende gedachten toch? Over je eigen kwaliteiten, hoe leuk de wereld is, alle mogelijkheden en kansen.Niet? Nee hè! Soms zitten we voller met wat er allemaal nog niet goed, handig of leuk is aan onszelf, het leven, de wereld. En dat gaat vaak zo onbewust dat je het zelf gewoon niet eens door hebt.In deze podcast vertellen we hoe overtuigingen ontstaan, we gedachten voor waar aannemen en ook op nieuwe situaties plakken. Waar komt deze overtuiging vandaan en werkt het voor mij om deze n...2021-11-0430 min
De eerste verdieping PodcastEn toen...lag ik plat op mijn bekEen onschuldig fietstochtje eindigde in de ambulance. Maar je kent me, ook daar haal ik weer leer- en groeimomenten uit, zie ik inspiratie om te delen, herken ik modellen en toepassingen van theorieën. Dus na een best wel diep dal met pijn, onmacht en onafhankelijkheid kroop ik toch in de verbale pen om deze podcast met Jolanda van Millingen op te nemen. over trauma, afhankelijkheid, hulp vragen, maar ook hulpbronnen, waarneemposities en nog veel meer bekende en onbekende modellen uit de NLP, uit de traumaleer en uit bakken met ziekenhuiservaring van mijn lieve gesprekspartner. Met natuurlijk de vanzelfsprekende lin...2021-09-1141 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Bliepjes en Piepjes theorieWat is er wérkelijk aan de hand en hoe ga je voorbij het verhaal van je cliënt naar de kern? Wat de cliënt als zijn probleem presenteert en wat hij/zij er over zegt is meestal niet waar je als coach moet zijn. Hoe kun je door de inhoud heen luisteren, kijken en voelen? Zodanig dat je komt bij de plek waar de echte blokkades en de echte ruimte voor verandering zit?Luister mee naar hoe je beter kan begrijpen wat er bij een ander in het autonome zenuwstelsel gebeurt en hoe je dat als...2021-06-1419 min
De eerste verdieping PodcastHet associatieve brein en waarom sommige mensen je altijd in de reden vallenJongste kan zomaar midden in een gesprek van anderen met een opmerking of vraag komen dat je denkt ‘waar komt dit vandaan?’ Zelf heb ik er ook wel een handje van om met voor anderen een totaal random onderwerp te komen. Ik dook maar weer eens in mijn eigen kennis-domeintje en realiseerde me dat dit alles te maken heeft met het associatieve brein. Het brein-deel dat ook wel het visuele brein genoemd wordt en ook met beelddenken te maken heeft.In deze podcast neem ik je mee in visueel construeren en reconstrueren, in lineair en non-lineair denken, in a...2021-06-1311 min
De eerste verdieping PodcastZien hooggevoelige mensen meer beren op de weg? HSP-expert Saskia Klaaysen deelt haar visieDeze podcast nam ik op met Saskia Klaaysen, die expert is op het gebied van hooggevoeligheid. Ze schreef onlangs iets over mensen die extra gevoelig zijn voor afwijzing. Oftewel: dat je vaak bang bent voor wat anderen vinden, dat je iets niet kan, niet moet of niet zal terwijl je dat eigenlijk wel wil. Nou dat vond ik een interessant concept. Want we kennen allemaal wel dat je plannen en ideeën niet tot actie brengt want.......en dat er dan een shitload aan mitsen en maren langskomt. Hooggevoelige mensen schijnen dat dan weer nog beter te kunnen, zo...2021-06-0239 min
De eerste verdieping PodcastWaarom jij als beelddenker maar niet in actie komtHeb jij er ook wel eens last van dat je maar niet in actie kunt komen? Cathelijne gaat in deze podcast in op de kenmerken van een beelddenker én hoe dat werkt in je brein, aan de hand van de vlieger. Wellicht herken je je hierin...2021-05-3113 min
De eerste verdieping PodcastHooggevoeligheid hoe zit dat nou?2021-05-2834 min
De eerste verdieping PodcastSystemisch werk en van je plek af gaanIn deze podcast vertelt Cathelijne over je plek innemen binnen je gezin van herkomst. Waren alle volwassenen volwassen? En de kinderen kinderen? Hoeveel verantwoordelijkheid draag jij wat niet bij jou hoort en wanneer neem je je eigen plek weer in.2021-05-2812 minNLP en meer - Oefeningen PodcastReizen met energieEnergie-gedoetjes, wie kent ze niet. Soms te weinig energie, niet op de juiste plek of misschien juist teveel. Hoe lekker is het als je leert spelen met jouw energie. En iedereen kan dat!Een heerlijke oefening waarin Renée je meeneemt om met je energie te spelen, zodanig dat je op elk moment van de dag al je eigen energie weer bij je kan hebben. En als jij je energie bij je hebt, kan het niet naar anderen, niet naar dingen waar je het niet wil hebben, én kunnen anderen ook niet zo makkelijk hun energie bij jou dr...2021-05-2711 min
De eerste verdieping PodcastHet emmertje: waar zit je hoofd, je lijf en je leven zo vol mee?In deze podcast vertelt Cathelijne je over het emmertje. Het emmertje staat voor de ruimte in je leven. Waar vul jij je emmer mee? En waarom stroomt deze weleens over? Cathelijne legt uit hoe je jouw emmer makkelijk kunt blijven tillen. Veel luisterplezier!2021-05-2305 min
De eerste verdieping PodcastAls ik later groot ben, over doelen, dromen en verlangensAls ik later groot ben…..In oktober word ik 50. En ik had ooit twee doelen die ik voor mijn vijftigste wilde halen. Het ene was een boek schrijven, het andere was een eigen huisje in Groningen. Beiden kan ik afvinken. Boek was er al dertien jaar geleden, huisje is er vanaf 1 juli. Wat nu? Na een jaar van relatieve stilstand durf ik weer wat te gaan dromen, en ik stel mezelf gewoon weer de vraag: wat wil ik als ik later groot ben? Ik vind het zo’n lekkere vraag omdat het een kind-vraag is. En het a...2021-05-1834 min
De eerste verdieping PodcastTijdTijd is simpel toch? Wat de klok zegt. En er gaan zestig minuten in een uur. Waarom hebben we er dan zo’n gedoe mee zo af en toe? Van ‘op tijd komen’ tot ‘de tijd optimaal gebruiken’, het altijd maar druk hebben of je vreselijk vervelen. Leef jij met je hoofd in de toekomst? Of hang je juist naar het verleden? Tijd is niet 'wat het klokje zegt' maar hoe dat van binnen bij jou gaat. En hoe beter je je aan je interne manier van tijdmanagement kunt houden, hoe relaxter het wordt. Er zijn namelijk verschillende manieren va...2021-05-1123 min
De eerste verdieping PodcastSix Human Needs in CoronatijdBen je jezelf al zat of vind je het wel heerlijk zo de 'nieuwe' manier van leven. Wat gebeurt er met je als je steeds minder in contact bent met andere mensen?In het 'oude' normaal was er wellicht meer reuring om je heen en had je misschien meer prikkels te verduren en kon het zomaar zo zijn dat je echt tijd moest vrijmaken om weer tot jezelf te komen.Nu we in het 'nieuwe' normaal leven is dat voor velen precies andersom. Wie ben jij als het echt alleen maar jij is? Cathelijne en...2021-05-0728 min
De eerste verdieping PodcastBenaderen of vermijdenDoe je dingen omdat je iets wil bereiken of iets wil voorkomen? Het maakt waanzinnig veel uit. In je eigen hoofd, maar ook in wat je uitstraalt.Luister deze podcast over een mooi NLP-model in een lekker herkenbaar dagelijks-leven-jasje.2021-05-0216 min
De eerste verdieping PodcastDe relatie met je moederIs je moeder je beste vriendin? Sla je haar zo af en toe in gedachten de tent uit? Of wisselt het zich af? Je moeder drukt hoe dan ook een stevig stempel op hoe je in het leven staat. En vaak is het voor dochters een klus om zich los te maken van 'hoe zij het doen' en je eigen pad te vinden. Jolanda en Cathelijne hebben allebei zo hun struggles en strijd gehad in dat proces en delen graag hun inzichten. Systemisch, NLP, hechting het komt allemaal langs. 2021-04-2929 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Hoe houd ik me aan de tijd van een sessie?Ik hoor het vaak: sessies die uitlopen. Ik hoor minder vaak: sessies die al voortijdig afgerond zijn. Maar hoe zorg je nou dat je het binnen de afgesproken tijd houdt?In deze podcast ga ik je natuurlijk niet vertellen dat je beter op de klok moet letten of dat je 'gewoon' moet afronden als het tijd is. Ik ga met je delen wat tijdsmanagement zegt over de coach, over de coachee en natuurlijk komen daar ook thema's als overdracht, overtuigingen en zelfs het systemische stuk bij aan bod. En natuurlijk hoop ik dat ik er wat fijne eye-openers...2021-04-2334 min
De eerste verdieping PodcastVoer voor Coaches - Coachen met het CoachmodelCoachen is een mooi vak! En als mensen me vragen wat iemand een goede coach maakt, zeg ik steevast: in elk geval moet je goed kunnen voelen én goed kunnen analyseren.Je hebt het allebei nodig! Alleen goed kunnen voelen geeft een soort vage 'mijn intuitie zegt me dat'-coaching waar ik persoonlijk niet zo van ben. Of wat ooit iemand tegen me zei: je kunt wel op je onbewuste vertrouwen maar dan moet je eerst wel wat in dat onbewuste gestopt hebben. Namelijk kennis! Anders wordt het echt vage shit!Als je goed kan analyseren zonder empathie e...2021-04-1412 min