Shows
M4 ShowHYROX Pro, Janken bij je Coach, en om 5 uur Opstaan - #26 Jannick PlantingaJannick Plantinga is HYROX atleet en ondernemer.
In deze podcast hebben we het over allerlei onderwerpen: van opstaan om 5 uur, janken bij je coach, doodziek zijn op reis, en het leven van een atleet en ondernemer.
Geniet van de podcast!
2025-01-221h 19
M4 ShowAfteren tot 13.30, Raven op de Chinese Muur, en Veiligheid voor Vrouwen in de Club - #25 Merlijn PoolmanMerlijn Poolman is oprichter van COSIMO Foundation, Gateway2China, en de nachtburgemeester van Groningen.
Op verschillende manieren maakt hij zich hard voor het culturele belang van het nachtleven. Zowel op de afterparty ver in de ochtend, bij de beleidsmakers aan tafel, en tijdens het brainstormen van een nieuwe onderneming is hij daar als een vis in het water.
We hebben het over zijn mooiste herinneringen, welke genre's je tegenkomt in de daily mixes van zijn Spotify, en hoe je zorgt voor meer veiligheid in het nachtleven.
Meer leren over de ACE Methode?
2024-08-141h 25
M4 ShowBetekenisvolle Doelen, Zelfliefde, en de Optimale Ochtendroutine - #24 Geert HiddingGeert Hidding is performance coach voor ondernemers en hun teams. Je zou kunnen zeggen dat hij mensen die doorgaans een hoop te doen hebben helpt om dat op een gezonde en gebalanceerde manier voor elkaar te krijgen.
Als echte zelfontwikkeling-nerds hebben we het gehad over het optimaliseren van ochtendroutines, hoe je betekenisvolle doelen kunt stellen, de balans tussen ambitie en zelfliefde, het belang van plannen, wat je kunt doen om je jongere zelf meer te omarmen, en
Hoe kon het ook anders, hè?
Een mooi gesprek geworden. Veel luisterplezier!
2024-07-291h 30
M4 ShowSexueel Geweld, Het Verschil Tussen Mannen en Vrouwen, en van Directeur naar Stewardess - #23 Janine MeinsJanine Meins schreef het boek 'Zwijgpijn', dat seksueel geweld en de strijd die daar bij komt kijken verkent over meerdere generaties. In dit gesprek hebben we het over de verschillen tussen mannen en vrouwen, hoe we als maatschappij meer kunnen doen, waarom een zelfbenoemd 'ongeduldig' persoon toch drie jaar lang een boek kon schrijven, en wat haar deed besluiten om van een corporate carriere te switchen naar een leven als stewardess.
Meer over Janine, waaronder een link om haar boek te bestellen, kun je vinden op haar website www.janinemeins.nl
2024-06-211h 20
M4 ShowEen Leven Lang Leren, de Kwalen van Gen Z, en Wat te Doen na Zijn Pensioen- #22 Henk EggensHenk Eggens zou je kunnen zien als de personificatie van 'een leven lang leren'. Zijn CV is ongeveer zo lang als de algemene voorwaarden van instagram (die we allemaal natuurlijk braaf lezen), en hij is in allerlei verschillende rollen actief- van bestuurder tot vrachtwagenchauffeur.
In dit gesprek hebben we het over waar zijn optimisme vandaan komt, waar Gen Z de mist in gaat, waarom we soms best wat meer egoïstisch mogen zijn, en waarom het pensioen eigenlijk achterhaald is.
Veel luisterplezier!
2024-04-101h 13
M4 ShowSchadelijke Microplastics, Falend Onderwijs, 100 Boeken Lezen per Jaar - #21 Barbro MelgertBarbro Melgert is Professor of Respiratory Immunology bij de Rijksuniversiteit Groningen. De afgelopen jaren deed ze onderzoek naar het effect van microplastics op onze longen, en met haar bevindingen kreeg ze een hoop media-aandacht.
We hebben het in dit gesprek over wat ze zo mooi vind aan wetenschap, haar liefde voor de Harry Potter boeken, het huidige onderwijssysteem, haar onderzoek naar microplastics, en welk onderzoek ze nou écht nog zou willen doen.
Veel luisterplezier!
2024-03-281h 10
M4 ShowLessen Van Zijn Vader, Ontwikkeling Van AI, en Elon Musk - #20 Mark VletterMark Vletter is oprichter van Voys en Devhouse Spindle, en word door velen gezien als het boegbeeld van een succesvolle startup founder.
In dit gesprek krijgen we een kijkje in de keuken zoals je dat niet eerder hebt gezien. We hebben het over hoe zijn werkdag er uit ziet, wat hij leerde van zijn inmiddels overleden vader, hoe hij omgaat met zijn dyslexie, ADHD, en autisme, en wat we wel en niet kunnen leren van Elon Musk.
Luister, abboneer, en geef een rating als je hem tof vond!
2024-03-131h 15
M4 ShowTesten Bij Harvard, Een Boek Schrijven, en Zijn Favoriete Anime - #19 Friso VisserFriso Visser is het gezicht van Brain Fuel- dé organisatie die jou en je team helpt om creatiever te worden. Hij is gek op Japan, Anime, en gamen, en daarnaast zelf een purebred creatieveling.
In deze podcast hebben we het over het ontstaan van Brain Fuel, waarom hij het schrijven van een boek absoluut kan afraden, wat er mis is met ons onderwijssysteem, en meer.
Ben je nieuwsgierig? Ga naar www.brainfuel.nl en ontdek meer!
2024-03-031h 32
360talk showOver zichtbaar zijn op het schoolplein en zijn ACE methode met Tristan HofmanIn deze aflevering van de 360talk show gaat Gijs in gesprek met Tristan Hofman over zichtbaar zijn op het schoolplein, zijn zelf ontdekte ACE methode en over de toekomst.Wil je meer weten over de trainingen van 360talk? Kijk dan op www.360talk.nl
2024-03-0247 min
M4 ShowAgorafobie, Grappen Schrijven, en 13 Studiepunten in 2 jaar - #18 Gijs NillessenGijs is de tweede helft van het duo achter 360talk. Hij helpt mensen om hun podium te pakken, en daar vervolgens de boodschap goed over te brengen.
Want het podium is Gijs niet vreemd. Vroeger als comedian, en nu als dagvoorzitter heeft hij inmiddels al meer dan 1000x op het podium mogen staan.
We hebben het over agorafobie, zijn studententijd, de ambities die hij als ondernemer nog heeft, en Gijs geeft wat onmisbare tips om je ochtendroutine écht naar het volgende level te tillen.
2024-02-151h 02
M4 ShowDe Toekomst van Anatomie-Onderwijs, Ondernemer vs. Ondernemend, In je eentje naar Australië - #17 Lusanne TehupuringLusanne is mede-oprichter en CEO van Enatom, een start-up die een nieuwe manier van anatomie-onderwijs mogelijk maakt.
We praten over welke technologie er voor nodig is om een geheel mens digitaal te kunnen weergeven, wat het verschil is tussen een ondernemer en iemand die ondernemend is, wat in haar eentje emigreren naar Australië haar bracht, en nog veel meer.
Luister nu!
2024-02-071h 08
M4 Show#16 - Jonas van der Vlugt, Expert Presenteren en Flow - Non-dualiteit, Omgaan met Ego, en 360TalkOoit bekend als DJ J-Nasty, inmiddels is Jonas expert presenteren en flow bij trainingsbureau 360talk.
Het is een diepgaand gesprek waarin zowel Jonas als Tristan het achterste van hun tong laten zien. Generationeel trauma, copingstrategieën, psychedelica, non-dualiteit- er komt een heleboel aan bod.
Een mooi gesprek voor als je niet bang bent om jezelf wat moeilijke vragen te stellen.
2024-01-241h 47
M4 Show#15 - Alfred Kazemier, Stadsontwikkelaar - Hoe ontwerp je een stad, omgaan met huisjesmelkers, en Groningen in 2040Een mooie stad doet iets met je. Het kan het toneel zijn van je eerste kus, een schatkist aan herinneringen borgen, en mogelijkheden bieden om de volgende stap in je carriere te zetten.
Toch denken we er niet vaak over na wat er nou precies bij komt kijken om een stad daadwerkelijk te maken. Want van de tegels tot de gebouwen, over alles wordt nagedacht.
In deze podcast heb ik een bijzondere gast, namelijk de Directeur Ruimtelijk Beleid & Ontwerp van de Gemeente Groningen, Alfred Kazemier. In simpelere taal is Alfred de man die samen met...
2024-01-151h 24
M4 Show#14 - Hedderik van Rijn, Hoogleraar en Ondernemer - Oprichten MemoryLab, Rollen Jongleren, en de Perceptie van Tijd
2023-12-271h 08
M4 Show#13 - Laurens Bloem, Coach Persoonlijk Leiderschap - Wat het is, zijn liefde voor voetbal, en waarom je geen expert hoeft te zijnWat is persoonlijk leiderschap? Wat maakt je een goede coach? En waarom is sport zo'n effectief middel om mensen tot inzicht te brengen?
Laurens was 12 jaar lang docent Sport en Bewegen, totdat hij merkte dat hij wat anders wilde. Hij ontdekte dat coachen hem altijd goed afging, en besloot het avontuur aan te gaan om hierin zelfstandig verder te gaan.
Nu, 5 jaar later is hij gepokt en gemazeld door zijn vele ervaringen met teams en individuen, en hebben wij een mooi gesprek over persoolijk leiderschap, de kracht van sport, en wat nou een goede coach...
2023-12-201h 18
M4 Show#12 - Peter Bootsma, Groene Burgemeester Groningen - Politieke Systemen, Taakdemocratie, DuurzaamheidPeter Bootsma is voorzitter bij Noorden Duurzaam, en daarnaast de Groene Burgemeester van Groningen.
Hij is geboeid door vraagstukken die betrekking hebben op duurzaamheid, en vooral hoe wij als maatschappij de neuzen dezelfde kant op kunnen krijgen richting duurzame verandering. Een van de dingen die uit de denktank van Noorden Duurzaam naar voren is gekomen is het concept van de taakdemocratie: een nieuwe vorm van besturing die niet uitgaat van ideologische concurrentie, maar van taakverdeling tussen maatschappelijke geledingen.
Hou je het nog bij? Ik de eerste keer ook niet.
Gelukkig leer je in...
2023-12-131h 25
M4 Show#11 - Niek Huizenga, Investeerder - Ondernemen als Student, Hoe Je Aan Financiering Komt, De Grote Invloed van Kleine Keuzes, en meerEen mooi gesprek met de persoon en de professional die voor veel ondernemers in het Noorden een bekend gezicht zal zijn 🚀
We hebben het onder andere over:
Hoe hij in 2005 als student een onderneming opzette die verdacht veel op YouTube leek 💻
Wat de succesfactoren zijn om een sterke community te bouwen 🫂
Hoe je je als founder kunt voorbereiden op een investering 📊
Wat er voor nodig is om tot de top 100 fitste mannen van Nederland te behoren 💪
Hoe kleine keuzes een grote invloed kunnen hebben op het traject van je leven 🔮
2023-09-131h 18
M4 Show#10 - Alex van Ginneken, Online Business Coach - 220km hardlopen door de woestijn, waarom hij zo van vliegen houdt, en zijn grootste trotsHij is opgegroeid in een boerenfamilie, en die mentaliteit van het harde werken heeft hem altijd gezelschap gehouden. Zo startte zijn carriere met het opzetten en verkopen van zes bedrijven, liep hij in 2019 de Marathon des Sables (230km), en is hij inmiddels zeer actief als online business coach en angel investor.
In dit gesprek hebben we het over zijn ondernemende reis, waar hij zijn motivatie vandaan haalt, waarom hij het hard werken vind om niks te doen, en nog veel meer.
Een waardevol gesprek met een inspirerende gast!
2023-09-071h 16
M4 Show#9 - Jelmer Bolt, Business Manager - Koken uit eigen tuin, Ondernemerschap in het Noorden, en het leven als kersverse vaderDeze week hebben daalt er wat diep-Twentse keelzang neer op de podcast in mijn gesprek met Jelmer Bolt.
Jelmer is Business Manager bij financieel detacherings-bureau Fit Professionals of Finance (maar dat nemen we hem niet kwalijk).
We hebben het over zijn carrièrepad en groei binnen FIT, welke uitdagingen hij ziet bij de startups die hij voorbij ziet komen als coach bij VentureLab, maar ook welke gerechten hij graag maakt en zijn ambitie om kook-workshops te geven.
Kortom: een heerlijk divers gesprek waar allerlei onderwerpen voorbij komen. En als je Jelmer beter wil l...
2023-08-091h 17
M4 Show#8 - Eelco Bakker, Ondernemer - Wat is een ondernemer? Hoe kijk je terug op 10 jaar Noorderlingen? En hoe schaal je een bedrijf naar 20+ mensen?Als je ondernemer bent in het Noorden, en je kent Eelco Bakker niet, ben je dan wel echt ondernemer in het Noorden?
Eelco is mede-oprichter en partner bij BBENG, een organisatie die zich hard maakt voor het aanjagen en ontwikkelen van het startup-ecosysteem in Noord Nederland. Ze zijn het brein achter initiatieven als de Noorderlingen, de Green Business Challenge, L.A.B., en nog veel meer.
In dit gesprek blikken we terug op zijn ondernemende reis, kijken we vooruit naar zijn ambities, hebben we het over het houden van balans en hoe je jezelf productief...
2023-08-021h 05
M4 Show#7 - Myron Hamming, Stadsdichter - Hoe word je stadsdichter? Hoe hou je balans in een 80-urige werkweek? Waar haal je inspiratie vandaan?Myron Hamming is de Stadsdichter van Groningen. Hij vliegt het hele land door om spoken word performances op te voeren en zet zich keihard in om mensen te inspireren hun dromen na te jagen.
In deze podcast hebben we het onder andere over hoe je stadsdichter wordt, hoe je balans houdt als de wereld aan alle kanten aan je trekt, hoe hetgeen dat je vroeger ambieerde heel snel kan gaan vervelen, en nog veel meer.
Het is een lange zit, maar het is een ongekend mooi gesprek geworden waarin je écht een kijkje in het h...
2023-06-282h 01
M4 Show#6 - Mathilde Lubbers, Dagvoorzitter - Hoe je mensen de ruimte geeft om een lul te zijn en werken in flowWat komt er nou bij kijken om écht goed te luisteren? En hoe doe je dat nog steeds als je iemand eigenlijk gewoon een lul vindt? Hoe kun je kracht halen uit je coping stijlen? En waarom staat Mathilde soms ook met blote voeten op het podium?
Na een verleden als oprichter en eigenaar van een communicatiebureau besloot ze het roer om te gooien en weer te gaan doen waar ze gelukkig van werd. In haar rol als dagvoorzitter en presentatietrainer kwam ze erachter dat ze dit eigenlijk al heel haar leven was.
...
2023-06-211h 23
M4 Show#5 - Johan van Tiel, Coach en Trainer - Wat is coachen, vak voor persoonlijke ontwikkeling, en uitnodiging naar de ministerJohan van Tiel is een no-nonsense coach en trainer die mensen, teams, en organisaties helpt om productiever en effectiever te worden.
Maar hoe doe je dat precies? En wat vind Johan ervan dat er de afgelopen jaren zo ontzettend veel coaches bij zijn gekomen? Hoe ga je om met weerstand in een groep wanneer je met ze aan de slag gaat? En hoe voorkom je dat je als coach en trainer dertien in een dozijn wordt?
Dat, en meer, hoor je in deze podcast. Check hem snel!
2023-06-141h 40
M4 Show#4 - Bart Joling, Ondernemer - Zijn zwaarste jaar, 5 jaar Tenstripes, en vooruitblik toekomstBart Joling is de directeur en oprichter van Tenstripes, een bedrijf dat 5 jaar geleden begon als missiegedreven marketingbureau, en nu aan de voet staat van een nieuw hoofdstuk.
We praten over zijn relatie met geld, het zwaarste jaar in zijn leven, hoe hij naar de toekomst kijkt, welke landen je nou écht moet bezoeken, en hij geeft op het eind een inspirerende tip waar we allemaal wat aan hebben.
2023-05-311h 12
M4 Show#3 - Rico Bakker, Keynote Spreker - De kracht van een slecht idee, hoe je creatiever wordt, en je passie volgenRico Bakker is keynote spreker op het gebied van creativiteit en innovatie. Hij vliegt het hele land door om inspirerende en vermakelijke lezingen te geven die mensen helpen om dingen nét even wat anders aan te vliegen dan normaal.
In dit gesprek hebben we het er over hoe hij op het idee kwam spreker te worden, wat hij doet om zichzelf te blijven ontwikkelen, wat het belang is van je passie volgen, en nog veel meer.
2023-05-171h 14
M4 Show#2 - Benno Rijpkema, Coach - Systemisch coachen, verandering mogelijk maken, en spiritueel praktisch makenBenno Rijpkema is organisatieadviseur en interim-directeur. Ondanks zijn 'klassieke' scholing in de bedrijfskunde heeft hij een passie voor de mens- die staat in zijn ogen altijd centraal.
In deze podcast praat ik met Benno over hoe hij de switch maakte van bedrijfskundige naar coach, welke tools en methodes hij inzet om mensen tot verandering te brengen, hoe hij de brug probeert te slaan tussen het spirituele en het praktische, en nog veel meer.
2023-05-101h 25
M4 Show#1 - Martin van Kammen, Atleet - Leven van een CrossFit Atleet en de brug tussen Archeologie en GeneeskundeMartin van Kammen is een 27-jarige Fries die al sinds zijn jeugd gek is van sporten en gezondheid. In zijn tienerjaren zwom hij competitief en won hij al Nederlandse prijzen, en inmiddels mag hij zich rekenen tot de wereld-top van Crossfit Atleten.
Daarnaast is Martin Master-student Archeologie en volgt hij een bachelor Geneeskunde. Een combinatie die je niet direct zou verwachten, maar waar Martin een unieke filosofie bij heeft.
In deze podcast leer je meer over het leven van een competitief atleet, de brug tussen archeologie en geneeskunde, en krijg je mooie praktische inzichten om...
2023-04-191h 04
The Students Gift Podcast#29 Hoe insecten de wereld gaan overnemen met Tristan Hofman In deze show praten wij over de potentie van insecten om de agrarische cultuur te revolutioneren. Tristan Hofman is een beginnend ondernemer en oprichter van het bedrijf Gaia food, wat zich specialiseert in het verkopen van insecten proteïne poeder. Daarnaast hebben wij het ook over alles wat met self-improvement heeft te maken, van voeding tot meditatie en alles er tussen in. Enjoy the show!
2019-04-281h 17