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SeitenweKKselTherapie hilft - mit Nils Petersen295 Bundesligaspiele, Rekord-Joker, Olympisches Silber – und trotzdem jahrelanger innerer Kampf. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Nils Petersen über mentale Gesundheit im Profifußball. Über Panikattacken, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und den Moment, in dem er sich Hilfe holte. Warum Erfolg Druck verstärken kann, weshalb Rollenakzeptanz zur mentalen Gratwanderung wird und wie Therapie seine Karriere und sein Leben verändert hat. Eine ehrliche Folge über Angst, Leistung und warum es Stärke ist, Unterstützung anzunehmen. --- Werbung ---Surfshark: Mit dem Code SEITENWEKKSEL bekommt ihr 4 zusätzliche Monate Surfshark V...
2026-01-291h 12
SeitenweKKselVon Vorsätzen zu Resultaten - mit Rebecca KnaakNeues Jahr, neue Vorsätze - und doch geben die meisten schon nach wenigen Wochen auf. Warum ist das so? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Profifußballerin und promovierender Sportpsychologin Rebecca Knaak über die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen, Routinen und über die Frage: Was will ich aus innerer Motivation heraus - und was kommt eigentlich von außen? Es geht um realistische Ziele, individuelle Hürden und darum, wie Veränderung ohne „New Year, New Me“-Zwang gelingen kann - im Sport und im Leben.--- Werbung ---Surfsha...
2026-01-151h 07
SeitenweKKselDer große JahresrückbliKK 2025Das Jahr war wild. Turid und Fabi rauschen durch zwölf Monate Fußballwahnsinn: Skurrile Trainerwechsel, hitzige Skandale, unglaubliche Aufstiegsgeschichten, dramatische Verletzungen und pure Gänsehaut-Momente. Im großen JahresrückbliKK analysieren wir die wichtigsten Themen des Fußballjahres 2025: überraschende Transfers, Liverpool-Krise, die Club-WM, Kreuzbandrisse im Frauenfußball, Rassismus-Vorfälle, mentale Gesundheit im Profisport und emotionale Highlights wie das DFB-Pokal-Finale. Wir weKKseln die Seiten und blicken darauf, was wirklich hängen blieb - und was wir längst verdrängt hatten.--- Werbung ---Surfshark: Mit dem Code SEITENWEKKSEL bekommt ihr 4 zusätzliche Monate Surfshark VPN...
2025-12-111h 12
SeitenweKKselNach-Spielzeit in Basel - mit Kathy HendrichEin Griff in die Haare, eine rote Karte und plötzlich stehen alle gegen sie. In dieser Episode spricht Nationalspielerin Kathy Hendrich ausführlich über den Moment, der ihre EM 2025 verändert hat: die frühe rote Karte im Viertelfinale gegen Frankreich. Was als sportlicher Rückschlag begann, wurde zum Auslöser eines Shitstorms mit Rassismusvorwürfen, persönlichen Beleidigungen und Hassnachrichten. Gemeinsam mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos blickt Kathy zurück: auf den Schock in der Kabine, die digitale Gewalt, die Rolle des Teams und die Frage, was man aus einer solchen Situation mitnimmt.--- Werb...
2025-11-271h 03
SeitenweKKselRaus aus der Komfortzone - mit Sjoeke NüskenWie viel Mut braucht es, die Komfortzone zu verlassen? Sjoeke Nüsken hat alles, was viele sich wünschen: Talent, Erfolg, Titel. Und trotzdem verlässt sie das Vertraute: London statt Frankfurt, Weltstars statt Routine, eine neue Sprache statt Nähe zur Familie. In dieser Folge SeitenweKKsel spricht die Nationalspielerin mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über ihren Wechsel zum Chelsea FC Women, über Selbstzweifel, Konkurrenzdruck und darüber, wie sie mit mentalen Tiefs umgeht.--- SeitenweKKsel Live ---Sichert euch jetzt Tickets für unsere Premiere auf der Bühne mit Gast: Tommi Sch...
2025-11-131h 00
#mutigesherzNo ContactIst das nicht Silent Treatment?
**#mutigesherz **
Der Selbsthilfe-Podcast von und mit Turid Müller
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26.11. 10-12 Uhr
19.12. 10-12 Uhr
Wut im Bauch? Wutworkshop mit Johannes Bauer & Turid Müller 22.-23.11.2025 in Würzburg
https://psychologische-beratung-bauer.de/#card-x1meie0gpabgv2a
Sisters of Comedy: 10.11. 19:30 Hamburger Theaterschiff
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Schreib mir!
Credits
Idee & Moderation: Turid Müller
Intro-Sprecher: Jens Wenzel
Komposition, Musik, Mix: Torge Niemann
Grafik: Katrin Baarth
2025-11-1011 min
#mutigesherzBedürfnisseFühlen lernen
**#mutigesherz **
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Jochen Peichl: Wenn nett sein zum Zwang wird
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2025-11-0410 min
SeitenweKKselPfeile im Kopf - mit Mo-TorresWie viel Druck verträgt Kreativität? Pop-Rapper, Songwriter und „Strahlemann“ Mo-Torres spricht mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über mentale Gesundheit, Perfektionismus und die Schattenseiten des Erfolgs. Wie geht man damit um, wenn aus der eigenen Leidenschaft Leistungsdruck wird? Warum fällt es so schwer, Hilfe anzunehmen – gerade im Rampenlicht? Und kämpfen Musiker:innen und Profisportler:innen mit denselben mentalen Mustern?Leidest du selbst unter Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen, hol dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein!Telefonseelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222, 116 123, https://www.telefonseelsorge.de/ Robert Enke Stiftung: https://www.robert-enke...
2025-10-301h 12
#mutigesherzWutund narzisstische Beziehungen
**#mutigesherz **
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Jochen Peichl: Wenn nett sein zum Zwang wird
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2025-10-2716 min
#mutigesherzAusziehen mit KindWie gehe ich vor?
**#mutigesherz **
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Mehr zum Thema Ausziehen:
https://youtu.be/6Y7Fzme1Tqk?si=y6EiJ089ocGSdx1V
https://youtu.be/AqPv3MN-400?si=RNidclRVoGfugBXJ
https://youtu.be/EEiW_unJjnA?si=zEJU9udObDEV9DFZ
https://youtu.be/86L1NM-2Lhc?si=hofDDVtzp8oxyATi
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2025-10-1917 min
SeitenweKKselWarum nicht ich? Der schmale Grat zwischen Teamerfolg und der eigenen KarriereKonkurrenz im Fußball ist unausweichlich – und emotionaler, als man das oft vermutet. In dieser Folge sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos ehrlich über Vergleiche, Ehrgeiz und Selbstzweifel. Wann wird Konkurrenz zum Antrieb, wann zur Belastung? Wie gehst du damit um, wenn du eher hinten dran bist – und du dich dennoch dem Teamerfolg unterordnen musst? Eine offene, persönliche Folge über Druck, Kommunikation und die Aufgabe, aus schwierigen Situationen Motivation zu schöpfen.--- SeitenweKKsel Live ---Sichert euch jetzt eure Tickets für unsere Premiere auf der Bühne inklusive Aftershowparty am 7. Februar 202...
2025-10-1657 min
SeitenweKKselZwischen Gold und Depressionen - Ein Leben am Limit mit Matze MesterWeltmeister, Paralympics-Silber, Europameister – und trotzdem tiefe Krisen. In dieser Folge nimmt Matze Mester uns mit auf seine Reise: vom Fußballkind zum Speerwurf-Champion, vom strahlenden Sportstar zu Depressionen und Panikattacken. Wie schafft man es, in solchen Momenten Hilfe zu suchen? Und welche Rolle spielen Familie, Freunde und Psychotherapie?Leidest du selbst unter Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen, hol dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein!Telefonseelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222, 116 123, https://www.telefonseelsorge.de/ Robert Enke Stiftung: https://www.robert-enke-stiftung.de/ Website der Bundespsychotherapeutenkammer für Hilfe bei psychischen Erkrankungen: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
2025-10-021h 22
SeitenweKKselWunderkind & Kreuzbänder - Die Akte Sascha BigalkeVom nächsten Zidane zum Titanstift im Fuß: Sascha Bigalkes Karriere ist geprägt von vielversprechenden Erfolgen und tiefen Abstürzen. Als 19-Jähriger feiert er sein Europa-League-Debüt und spielt mit Kroos & Schürrle in der U-Nationalmannschaft. Doch drei Mittelfußbrüche und zwei Kreuzbandrisse werfen Sascha Bigalke immer wieder zurück. Im Podcast spricht er mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über Druck, Verletzungen und das Gefühl einer unvollendeten Karriere. Welche Rolle spielen Mindset, Umfeld und Reflexion bei Rückschlägen? Und wie gibt er heute als Fokusspieler Entwickler beim 1. FC Köln seine Erfahrungen an die nächste...
2025-09-181h 22
SeitenweKKselFaszination Kurve - zwischen Klischee und Realität mit Hertha-Profi Marius GersbeckAls Jugendlicher stand er Schulter an Schulter mit den Ultras in der Ostkurve, heute steht er im Tor von Hertha BSC. Marius Gersbeck kennt den Fußball wie kaum ein anderer: als Fan in der Kurve und als Profi auf dem Platz. Mit Turid und Fabi spricht er über Freundschaft, Loyalität und den Zauber der Fankultur – aber auch über Vorurteile, Gewalt und Pyrotechnik. In dieser Folge geht es um alle Seiten der aktiven Fanszene: von Choreos und sozialen Projekten bis hin zu Konflikten und Klischees. Wir machen den SeitenweKKsel und fragen: Wie können Spieler, Fans und Vereine wieder...
2025-09-041h 08
SeitenweKKselRuhe im Kopf – vor Standards und im Leben mit Dr. Niklas Häusler (neuro11)Was wäre, wenn man mentale Stärke trainieren könnte wie einen Muskel? Im Profisport entscheidet oft der Kopf – ob beim Elfmeter, im Finale oder im Moment maximalen Drucks. Doch mentale Stärke war bisher schwer greifbar. Unser Gast Dr. Niklas Häusler hat mit neuro11 ein Training entwickelt, das neurowissenschaftliche Methoden auf den Platz bringt. Mit EEG-Messungen, Datenanalysen und gezieltem Neurotraining machen er und sein Team das Unsichtbare trainierbar. Gemeinsam sprechen wir über mentale Routinen, Fokus unter Druck, die Arbeit mit Jürgen Klopp beim FC Liverpool und warum neurobasiertes Training die Zukunft der Sportpsychologie sein könnte.
2025-08-211h 03
SeitenweKKselFußball ist Emotion - EM Recap und eure Fragen - mit Rebecca KnaakBecks ist von der EM zurück und unsere Community hat jede Menge Fragen. In dieser Sonderfolge lassen Turid, Fabi und Becks die emotionale Europameisterschaft in der Schweiz Revue passieren und beantworten eure Fragen: Wie hat Becks das nervenaufreibende Elfmeter-Drama gegen Frankreich erlebt? Wie geht man mit Niederlagen und dem darauffolgenden Hate im Netz um? Und was treibt die drei eigentlich wirklich an?--- SeitenweKKsel Live ---Sichert euch jetzt eure Tickets für unsere Premiere auf der Bühne inklusive Aftershowparty am 7. Februar 2026 im Lokschuppen Bielefeld:https://t1p.de/sw-live
2025-08-071h 08
SeitenweKKselWenn (k)ein Pfiff dein Leben verändert - mit Sascha StegemannSascha Stegemann pfeift in der Saison 2022/2023 das Bundesligaspiel VfL Bochum gegen Borussia Dortmund. In der 65. Minute übersieht er ein elfmeterwürdiges Foul an Karim Adeyemi – und das mit Konsequenzen: Der BVB verpasst zwei wichtige Punkte und wird am Ende kein deutscher Meister. Stegemann selber steht kurz darauf im Zentrum eines Sturms aus Hass, Schuld und Polizeischutz.In dieser Folge von SeitenweKKsel spricht der erfahrene Bundesliga-Schiedsrichter Sascha Stegemann mit Turid und Fabi über das, was danach passiert ist: Schuldgefühle, Shitstorms, Morddrohungen. Er erzählt, wie es sich anfühlt, wenn ein einziger Fehler das eigene Leben und das...
2025-07-241h 10
SeitenweKKselTraumjob Spielerfrau? Die Realität hinter Glanz und Stadion - mit Rena SchwablJuristin, Mutter und Ehefrau von Fußballprofi Markus Schwabl. In dieser Folge erzählt Rena Schwabl, was es bedeutet, ständig als Klischee „Spielerfrau“ gesehen zu werden. Wie entstehen Stereotypen? Wie wirkt sich der öffentliche Druck auf die ganze Familie aus? Und wie lässt sich das Bild der „Spielerfrau“ neu denken?--- Werbung ---Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel--- Social Media ---SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel Turid auf Instagram: @turid_33Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Becks auf I...
2025-07-101h 00
#mutigesherzKinder narzisstischer ElternIm Gespräch mit Dr. Martina Stotz
**#mutigesherz **
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Mehr über DR. Martina Stotz
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2025-07-0726 min
SeitenweKKselMala Grohs – Krebs. Kampf. Comeback.„Du hast Krebs.“ Mit diesen Worten verändert sich für Bayern-Torhüterin Mala Grohs alles. Erst 23 Jahre alt, mitten in der Saison – und plötzlich zählt nicht mehr der nächste Gegner, sondern nur noch: Hat der Krebs gestreut? Werde ich wieder gesund?In dieser besonderen Folge spricht Mala zum ersten Mal offen über ihre Diagnose, die Zeit zwischen Klinik und Kabine, ihre Ängste – und die Kraft, die ihr der Fußball, ihr Team und ihre eigene mentale Stärke gegeben haben. Sie erklärt, warum sie sich bewusst für ein öffentliches Statement entschieden hat, wie...
2025-06-261h 00
#mutigesherzInflationäre Modeworte?Narzissmus & Toxische Beziehungen
**#mutigesherz **
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Das Werte- und Entwicklungsquadrat nach Friedemann Schulz von Thun
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2025-06-2315 min
#mutigesherzYellow RockKommunikation mit Narzisst*innen
**#mutigesherz **
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Mehr zu Grey Rock & Yellow Rock:
Familie Bleiben Blog: https://familiebleiben.de/interview-drei-fragen-an-turid-mueller-zu-grey-rock-und-yellow-rock/
Familie Bleiben Podcast: https://familiebleiben.de/podcast-yellow-rock-und-grey-rock-mit-dem-anderen-elternteil-im-gespraech-mit-turid-mueller/
Podcast #mutigesherz: https://mutigesherz.podigee.io/12-grey-rock
Mehr zu Firewalling:
Familie Bleiben Blog: https://familiebleiben.de/interview-drei-fragen-an-turid-mueller-2/
Podcast #mutigesherz: https://www.podcast.de/episode/635225765/firewalling
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Lesung & Konzert "Narzissmus Verstehen"
17.06.2025 20 Uhr Bethanienkirche Hamburg
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2025-06-1615 min
SeitenweKKselZwischen Hinfallen und Aufstehen – Jonas Boldt über den (mentalen) Aufstieg des HSVWie führt man einen Fußballverein durch Rückschläge – ohne den Mut zu verlieren? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Ex-HSV-Sportvorstand Jonas Boldt über Verantwortung, Scheitern und langfristige Entwicklung im Profifußball. Boldt berichtet offen von fünf Jahren beim Hamburger SV, der Entscheidung, eine Sportpsychologin ins Team zu holen, und wie wichtig es ist, Vertrauen, Führung und mentale Stärke gezielt aufzubauen. Ein Gespräch über Teamdynamik, Druck, öffentliche Erwartung und darüber, warum der Erfolg oft das Ergebnis stiller Prozesse hinter den Kulissen ist.--- Werbung...
2025-06-121h 16
#mutigesherzGreyrock mit dem Ex?Kommunikation bei gemeinsamen Kindern
**#mutigesherz **
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2025-06-0916 min
#mutigesherzDu willst dich doch gar nicht trennen!Verständnisloses Umfeld
**#mutigesherz **
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Webinar "Beziehungsgift - Befreiung aus toxischen Beziehungen"
12.06.2025
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2025-06-0215 min
SeitenweKKselÜber jede Grenze – Wie viel Schmerz gehört dazu?Verletzt, aber trotzdem auf dem Platz? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak und Fabi Klos über die gefährliche Normalität im Profi-Fußball: zu früh wieder einsteigen, Schmerzmittel, Selbstüberforderung und die Angst, den Anschluss zu verlieren. Warum spielen viele trotz Verletzung? Welche Rolle spielt der Selbstwert? Und warum verhalten sich viele Menschen im Alltag ganz ähnlich – und gehen krank zur Arbeit?Außerdem erzählt Fabi von seinem Besuch beim DFB-Pokalfinale in Berlin – und wie es ist, als Ex-Profi plötzlich auf der anderen Seite zu stehen.--- Quellen u.a...
2025-05-291h 19
#mutigesherzLiebessuchtAbstinenz nach toxischen Beziehungen
**#mutigesherz **
Der Selbsthilfe-Podcast von und mit Turid Müller
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Hörbuch "Toxic Sex" von Turid Müller
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02.06. 9-11 Uhr
Webinar "Beziehungsgift - Befreiung aus toxischen Beziehungen"
12.06.2025
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Idee & Moderation: Turid Müller
Intro-Sprecher: Jens Wenzel
Komposition, Musik, Mix: Torge Niemann
Grafik: Katrin Baarth
2025-05-2613 min
#mutigesherzSex mit dem Ex -Kann das gutgehen?
**#mutigesherz **
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Hörbuch "Toxic Sex" von Turid Müller
Turid Müller: Die Beziehung danach
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12.06.2025
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Komposition, Musik, Mix: Torge Niemann
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2025-05-1913 min
SeitenweKKselWenn der Körper streikt: Psychosomatik im Profifußball – mit Man-City-Spielerin und Psychologin Rebecca KnaakLeistung bringen, funktionieren, weitermachen – selbst wenn der Körper längst protestiert. Gemeinsam mit Rebecca Knaak – Fußballerin bei Manchester City, deutsche Nationalspielerin und promovierende Psychologin – tauchen Turid und Fabi in ein Thema ein, über das im Profifußball viel zu selten gesprochen wird: psychosomatische Symptome. Was passiert, wenn Druck, Angst und Erwartung stärker sind als Training, Disziplin und Wille? Wie äußern sich Stress, Angst und Überforderung bei Leistungssportler:innen? Und was können wir daraus für unseren eigenen Alltag lernen – bei Prüfungen, im Beruf, im Leben?--- Werbung ---Besuche surfshark.co...
2025-05-151h 05
#mutigesherzDie SchneckenhäuslerinAltlasten in der Beziehung danach
**#mutigesherz **
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Turid Müller: Die Beziehung danach
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12.06.2025
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2025-05-1214 min
#mutigesherzZusammen getrenntNach der Trennung zusammenleben
**#mutigesherz **
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Links zu den 3 Podcast-Folgen über Radikale Akzeptanz von Dr. Ramani:
Die 3 R's
Radikale Akzeptanz
Radikale Akzeptanz kultivieren
Alles aus ihrem Buch "It's not You!"
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12.06.2025
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2025-05-0523 min
SeitenweKKselWenn dein „Fehler“ zum Urteil wird - mit Jana Wosnitza über digitale Gewalt im Profi-FußballOb Jonas Urbig, Svenja Huth oder viele andere: Wer im Profifußball in der Öffentlichkeit steht, wird schnell zur Zielscheibe. Doch Hasskommentare, Drohungen und digitale Hetze treffen nicht nur die Profis und ihre Familien – sondern alle, die sichtbar sind oder einfach nur „anders“. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid und Fabi mit Sportjournalistin und Fußballexpertin Jana Wosnitza über digitale Gewalt, den Umgang mit Social Media – und darüber, warum wir alle gefragt sind, wenn es darum geht, Haltung zu zeigen.--- Quellen ---Mukred et al., 2024: The roots of digital aggressionJohn S...
2025-05-011h 12
#mutigesherzMitleidWas Du über Mitgefühl wissen solltest
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10.05. 10-12 Uhr
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Webinar "Giftiges Arbeitsklima"
07.05.2025 --> Verschoben auf 17.12.2025 in Präsenz in Hamburg
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12.06.2025
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2025-04-2817 min
#mutigesherzDie Beziehung danachTipps für
**#mutigesherz **
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07.05.2025
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12.06.2025
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2025-04-2115 min
SeitenweKKsel47 Tage - mit Benni HöwedesWie verarbeitet man einen schweren Unfall - wenn wenige Tage später die Fußball-WM beginnt? Dr. Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Weltmeister Benni Höwedes über die extremste Zeit seines Lebens: psychischer Druck, körperliche Belastung und der Weg vom Schockmoment zum größten Erfolg. Wie hat Benni es geschafft, sich nach dem folgenschweren Unfall mental auf die WM zu fokussieren? Welche Spuren hat das Erlebte hinterlassen? Und wie geht ein Fußballweltmeister mit öffentlichem Druck und negativen Kommentaren um?--- Quellen ---„Harvard Study of Adult Development“:https://www.adultdeve...
2025-04-171h 10
#mutigesherzRosenkriegNarzisstische Manipulationen bei Trennungen
**#mutigesherz **
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#mutigesherzSilent TreatmentLexikon narzisstischer Manipulationstechniken
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2025-04-0716 min
SeitenweKKselEs kann jeden treffen - mit Dr. Leon WindscheidPsychische Gesundheit und Stressbewältigung betreffen uns alle – doch wie gehen wir im Alltag damit um? Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Psychologe und Bestsellerautor Dr. Leon Windscheid über den Einfluss von Emotionen, wirksame Strategien gegen Stress und über Besonderheiten im Profisport. Welche Methoden helfen uns allen, besser mit Druck, Selbstzweifeln und Gefühlen umzugehen? Ein ehrlicher Austausch über persönliche Erfahrungen, Selbstreflexion und den Umgang mit Druck – nicht nur im Fußball, sondern auch im Leben.--- Content Hinweis ---In dieser Folge geht es unter anderem um Panikattacken. Wenn du dich mit diesem...
2025-04-0349 min
#mutigesherzNarzist*innenWissen die, was sie tun?
**#mutigesherz **
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Idee & Moderation: Turid Müller
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Komposition, Musik, Mix: Torge Niemann
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2025-03-3116 min
#mutigesherzNarzisstische FamilienKontakt halten - ja oder nein?
**#mutigesherz **
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2025-03-2416 min
SeitenweKKselDie Ruhe nach dem SturmNach der Panikattacke auf dem Weg zum Spiel gegen Borussia Dortmund musste es für Fabi Klos irgendwie weitergehen. Doch wie? Wie ist Fabi mit dem Thema umgegangen? Wie haben Freunde, Familie und seine Mannschaft reagiert? Außerdem werfen Turid und Fabi in dieser Folge einen Blick auf das Gesamtbild: Wie weit verbreitet sind psychische Krankheiten im Profifußball wirklich?--- Content Hinweis ---In dieser Folge geht es unter anderem um Panikattacken, Suizid und Depressionen. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohlfühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an.
2025-03-2036 min
#mutigesherzUnter einem DachGetrennt zusammenleben
**#mutigesherz **
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Mehr zum Thema Trennung in meinem Arbeitsbuch "Verdeckter Narzissmus in Beziehungen"
oder im Onlinekurs "Echte Liebe braucht kein Drama"
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2025-03-1722 min
SeitenweKKselPanikattacke auf der A2Auf dem Weg zum Auswärtsspiel im Mannschaftsbus überrollte es ihn: Atemnot, Herzrasen, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Die greifbare und reale Angst, hier und jetzt zu sterben. „Atmen, Atmen, bloß bei Bewusstsein bleiben.“ Er dachte an seine Frau und seinen ungeborenen Sohn. „Nicht ohnmächtig werden. Du musst ansprechbar bleiben und vor allem: Lass dir bloß nichts anmerken!“Am nächsten Tag saß er auf der Bank, wurde in der 77. Minute eingewechselt, spielte und machte seinen Job. Als wäre nichts gewesen. Niemand sprach mehr darüber – nicht die Mitspieler, nicht die Trainer, nicht er selbst. Bis...
2025-03-1342 min
#mutigesherzGaslightingIst das Gaslighting?
**#mutigesherz **
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Mehr zum Thema Gaslighting in meinem Ratgeber: "Verdeckter Narzissmus in Beziehungen"
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In Kürze gibt es neue Termine vom Gruppencoaching!
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2025-03-1115 min
SeitenweKKselTrailer: Das ist SeitenweKKselDer (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht.Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen?„Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest.Ex-Nationalspielerin Dr. Turid Knaak und Arminia-Legende Fabi Klos weKKseln die Seiten und sprechen mit (Ex-) Profis, Betroffenen und Expert*innen über die Schattenseiten des Geschäfts...
2025-03-1000 min
#mutigesherzDer Massage-KnotenZärtlichkeit & Narzissmus
**#mutigesherz **
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Turid Müller: Audio-Ratgeber Toxic Sex
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Am 10.03. findet ein online-Schnuppertermin fürs Gruppencoaching statt.
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Rüstzeug, um für die Kinder zu bleiben bietet die Radikale Akzeptanz von Dr. Ramani:
Die 3 R's
Radikale Akzeptanz
Radikale Akzeptanz kultivieren
Alles aus ihrem Buch "It's not You!"
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2025-03-0314 min
#mutigesherzExManipulation der Kinder
**#mutigesherz **
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Kinder narzisstischer Eltern stärken
Stärkung der Kinder
Yellow Rock
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2025-02-2416 min
#mutigesherzBleiben für die KinderWenn das andere Elternteil narzisstisch ist
**#mutigesherz **
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2025-02-1714 min
#mutigesherzBin ich narzisstisch?Was kann ich tun?
**#mutigesherz **
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Psychologinnen oder Psychiaterinnen mit einem entsprechenden Schwerpunkt findest Du hier:
http://www.therapieplatz-suche.de/therapeutensuche
http://www.patientenberatung.de / 0800 01 77 22
Unter 116 117 kann man sich bei der Suche beraten lassen.
Folgende Werke von Kolleg*innen kann ich empfehlen:
Bärbel Wardetzki Online-Kurs: Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität
Bärbel Wardetzki: Online-Kurs Grandios, minderwertig, authentisch?
Bärbel Wardetzki: Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus?: Den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden
Jochen Peichl: Narzisstische Verletzungen heilen
Dank an sinnsucher.de für ei...
2025-02-1015 min
#mutigesherzNarzissmus & Toxische BeziehungenAntworten auf Eure Fragen
**#mutigesherz **
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2025-02-0315 min
#mutigesherz#mutigesherz wird 1Antworten auf Eure Fragen
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Turid Müller: Narzissmus: Die Beziehung danach
Turid Müller_ Verdeckter Narzissmus in Beziehungen - Arbeitsbuch
Mutigesherz: Unter der Schwelle bleiben
Jochen Peichl: Narzisstische Verletzungen der Seele heilen
Mutigesherz: Kinder unterstützen
Familie bleiben: Kommunikation und Stärkung der Kinder
3 Podcastfolgen nach Dr. Ramani: It's not You!
Mutigesherz: Die 3 R's
Mutigesherz: Radikale Akzeptanz
Mutigesherz: Radikale Akzeptanz kultivieren
Veranstaltungen
Social Academy Hamburg: Seminar "Giftiges Arbeitsklima" am 04.02.2025
Goldbekhaus Hamburg: Lesung "Im Schatten der Insel" am 26.02.
Hilf...
2025-01-2732 min
#mutigesherzSelbsthilfegruppenIst das was für mich?
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Neu erschienen: Toxic-Sex
Gruppen-Coaching #mutigesherz
Webinar "Wie geht eigentlich Beziehung?"
Die nächste Folge ist Folge 50!
Wir feiern ein Jahr #mutigesherz mit Antworten auf Deine Fragen. Schreib mir!
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2025-01-2015 min
#mutigesherzFeiertagePlanung ist Selfcare
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Wenn die Feiertage etwas sind, was Dir Angst macht, findest Du hier einige Anlaufstellen:
www.frauen-gegen-gewalt.de
www.frauenhauskoordinierung.de
www.frauenhaus-suche.de
www.staerker-als-gewalt.de
www.weisser-ring.de / Opfertelefon: 116 006
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 08000 116016
Telefonseelsorge: 0800 111 0111 oder 0800 111 0222
https://www.maennergewaltschutz.de/beratungsangebote/hotlines-hilfeportale/
https://www.maennergewaltschutz.de/beratungsangebote/maennerschutzeinrichtungen/
https://www.maennerhilfetelefon.de/
https://www.wendepunkt-ev.de/maennerberatung/
Hilfetelefon „Gewalt an Männern“: Nummer 0800 1239900
https://www...
2024-12-1616 min
#mutigesherzDARVONarzisstisches Verhalten konfrontieren
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2024-12-0911 min
#mutigesherzVerlustangstDie Beziehung danach
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2024-12-0216 min
#mutigesherzRichtig streitenKonfliktverhalten nach einer toxischen Beziehung
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2024-11-2516 min
#mutigesherzSchuldgefühleSex in Toxischen Beziehungen
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Hörbuch "Toxic Sex"
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2024-11-1816 min
#mutigesherzToxische Beziehungen beenden10 Fragen, die Dich halten
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Arbeitsbuch "Verdeckter Narzissmus in Beziehungen"
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2024-11-1114 min
#mutigesherzDoppelter VertrauensbruchLiebe nach einer toxischen Beziehung
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#mutigesherz: Die Alarmanlage
#mutigesherz: Unter der Schwelle bleiben
Hörbuch "Narzissmus: Die Beziehung danach"
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2024-11-0409 min
#mutigesherzNarzissmus am ArbeitsplatzToxischen Dynamiken begegnen
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2024-10-2815 min
#mutigesherzFreunde bleibenIst das möglich?
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2024-10-2111 min
#mutigesherzPaartherapieBei Narzissmus
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Gesundheitspodcast FAZ
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2024-10-1411 min
#mutigesherzFamiliengeheimnisseErzählen oder nicht?
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John Bradshaw: Familiengeheimnisse
Mark Wolynn: Dieser Schmerz ist nicht meiner
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2024-10-0716 min
#mutigesherzSEXInitiieren & Ablehnen
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Podcastfolge 34: Grenzen - Selbstfürsorge oder Egoismus?
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Demnächst erscheint das neue Audio-Hörbuch zum Thema "Toxic Sex"
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2024-09-3018 min
#mutigesherzNarzisst*innenZiehe ich sie an?
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2024-09-2316 min
#mutigesherzNarzissmus & FreundschaftGeht das?
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2024-09-1615 min
#mutigesherzGrenzenSelbstfürsorge oder Egoismus?
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Verdeckter Narzissmus in Beziehungen - Arbeitsbuch
Onlinekongress Hochsensibilität & Narzissmus
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2024-09-0912 min
#mutigesherzFeststecken oder Loslassen?Zwei Arten von Trauer
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2024-09-0215 min
#mutigesherzSexuelle Teufelskreiseund andere Folgen von Nötigung
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Mehr zur "Sexuellen Kollusion" in "Ist das normal?" von Melanie Büttner, Alina Schadwinkel & Sven Stockrahm
Hörbücher zu den Themen "Die Beziehung danach" und "Toxischer Sex" gibt es in Kürze bei HIERAX Medien.
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2024-08-2617 min
#mutigesherzKinder narzisstischer ElternWie wir sie unterstützen können
**#mutigesherz **
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Stärkung von Kindern aus narzisstischen Elternhäusern
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2024-08-1915 min
#mutigesherzPolarisierungVom Gegeneinander zum Miteinander
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2024-08-1213 min
#mutigesherzReparaturBasis für gesunde Beziehungen
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2024-08-0510 min
#mutigesherzIch weiß, was du denkst!Interpretationstendenz bei Trauma & Narzissmus
**#mutigesherz **
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#mutigesherz: Die Alarmanlage
Ruth Cohn: Coming Home to Passion: Restoring Loving Sexuality in Couples with Histories of Childhood Trauma and Neglect
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2024-07-2913 min
#mutigesherzGerichte & BehördenNarzissmus un-informiert?
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#mutigesherzSilent TreatmentNarzissmus-Lexikon
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2024-07-1513 min
#mutigesherzToxischer SexSexualität in toxischen Beziehungen
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