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Der #gemeckerfrei Podcast190 Du bist nicht der Ingenieur deiner Kinder
In dieser Solo-Folge spricht Bernd über ein altes, aber tief verankertes Bild vom Elternsein, das uns oft in Schuld, Druck und Gemecker treibt: So viele Mamas und Papas glauben, sie seien der Ingenieur ihrer Kinder. Sie müssten sie zu etwas “machen”, und sie wären verantwortlich für alles.
In dieser Folge erfährst, was die wahre Rolle für uns als Eltern ist! Ein Perspektivwechsel, der dich aufatmen lässt. Der dich daran erinnert, dass du nichts „machen“ musst.
💛 Lass dich berühren. Lass dich erinnern.
Du bist nicht verantwortlich für das Ergebnis. Du bist verantwortlich für die Beziehung.2025-07-1718 min
Der #gemeckerfrei Podcast189 Gefühlsstark statt genervt: Was Väter wirklich brauchen, um gelassen zu bleiben
Was macht einen Vater wirklich stark? In dieser Folge spricht Bernd direkt aus dem Herzen – als Mann, Vater und Mensch. Du erfährst, warum es nicht darum geht, alles im Griff zu haben, sondern dich selbst zu spüren. Warum du keine neue Technik brauchst, sondern eine neue Haltung. Und wie du dein Kind führen kannst, ohne zu meckern – sondern mit Gefühl, Klarheit und Präsenz. Diese Folge ist eine Einladung an dich, als Papa nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich da zu sein. Für dich. Und für dein Kind.
🧡 Diese Folge geht unter die Haut. Und sie...2025-07-1012 min
Der #gemeckerfrei Podcast188 Die wichtigste Routine im Familienalltag
**Warum feste Routinen überbewertet sind – und was Kinder wirklich stark macht
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Du glaubst, dein Kind braucht strikte Rituale, feste Bettgehzeiten und immer gleiche Abläufe, um sich sicher zu fühlen? Vielleicht wird diese Folge dein Weltbild ein bisschen auf den Kopf stellen.
Uli & Bernd Bott zeigen dir, welche Routine der größte Halt ist, den du schenken kannst – und wie du mit klarer Führung und Vertrauen dafür sorgst, dass dein Kind sich auch dann sicher fühlt, wenn alles anders läuft als geplant.
Eine Episode voller Aha-Momente, die deinen Familienalltag entspannter, lebendiger un...2025-07-0320 min
Der #gemeckerfrei Podcast187 Papa macht’s anders – warum du nicht die bessere Mama sein musst
Wie geht Papa-Sein ohne Druck, ohne Vergleich – aber mit ganz viel Herz, Klarheit und Präsenz? In dieser Solo-Folge nimmt Bernd Bott alle Väter (und Mütter!) mit auf eine Reise zur eigenen Papa-DNA. Du erfährst, warum du nicht die bessere Mama sein musst – und wie du als Papa genau den Unterschied machst, den deine Kinder brauchen.
Ein Muss für alle, die sich fragen: Wie kann ich als Vater echt, nahbar und wirkungsvoll sein – ohne mich selbst zu verlieren? Und für Mütter eine wunderbare Einladung, das Papa-Sein aus einer neuen Perspektive zu verstehen und zu feiern.2025-06-2632 min
Der #gemeckerfrei Podcast186 Das stille Leiden hinter verschlossenen Türen
Perfekt sein? Bloß nicht. Menschlich sein? Unbedingt.
In dieser Folge richten Uli & Bernd die Taschenlampe auf das, worüber kaum jemand spricht: Das stille Leiden vieler Eltern hinter verschlossenen Türen. Zwischen Brotdosen-Perfektion und Instagram-Familienidyll fragen sie: Wann haben wir eigentlich aufgehört, ehrlich zu sagen, dass Elternsein manchmal einfach verdammt schwer ist?
👉 Wenn du manchmal das Gefühl hast, allen anderen gelingt Familie besser als dir – dann ist diese Folge für dich. Echt. Erleichternd. Mutmachend.
In dieser Folge geht's um:
✅ Warum der Perfektionsdruck in unserer Gesellschaft so gefährlich ist
✅ Wie Social Media unser Selbstbild...2025-06-1925 min
Der #gemeckerfrei Podcast185 Mobbing-Opfer? Warum Eltern jetzt hinsehen müssen!
Uli & Bernd nehmen dich in dieser Folge mit in eines der emotionalsten Elternthemen überhaupt: Mobbing. Was steckt wirklich hinter den Rollen von Täter und Opfer? Warum ist dein eigenes inneres Kind dabei oft lauter als du denkst? Und wie kannst du deinem Kind die innere Stärke mitgeben, um weder Opfer noch Täter zu werden?
👉 Wenn du endlich verstehen willst, was Resilienz mit Mobbing zu tun hat – und wie du dein Kind mit sicherem Selbstwert schützen kannst – ist diese Folge für dich.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Mobbing nie die Ursache, sonde...2025-06-1219 min
Der #gemeckerfrei Podcast184 Wie du im Familienchaos deine Freude wiederfindest
Kennst du das Gefühl, im Familienalltag nur noch zu funktionieren? Zwischen To-do-Listen, Schulstress, Wäschebergen und Chaos verlierst du den Zugang zu deiner Freude und Intuition? In dieser kraftvollen Solo-Folge spricht Uli ehrlich und ermutigend über ihren eigenen Weg raus aus dem Dauerstress – zurück zu Begeisterung, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
✨ Du erfährst in dieser Folge:
✅ Warum Stress deine Intuition blockiert – und wie du sie zurückholst
✅ Weshalb deine rechte Gehirnhälfte der Schlüssel zur Begeisterung ist
✅ Wie Wasser, Barfußgehen und Blumenduft deine Frequenz erhöhen
✅ Was du konkret tun kannst, um das Gedankenkarussell...2025-06-0524 min
Der #gemeckerfrei Podcast181 First Real Dad of the Family
Kennst du als Vater das Gefühl, dass du tust und machst. Du bist da. Und doch fühlst du dich leer. Spürst, dass da etwas fehlt. Du siehst deine Partnerin mit den Kids, und irgendwie stehst du an der Aussenlinie.
Auch Bernd hat das erlebt. Und der Gedanke "Ich bin nicht der Vater, der ich gerne wäre." traf ihn. Wie du das ändern kannst und zum First Real Dad of the Family" wirst, das erfährst du in dieser Folge.
Du willst wissen, wo in deinem Familienalltag das grösste Entwicklungspotenzial steckt? Dann buch dir gra...2025-05-1523 min
Der #gemeckerfrei Podcast178 So wird dein Kind zum Lügner
Schwindeln, flunkern, lügen,… Kinder haben bisweilen einen kreativen Umgang mit der "Wahrheit". Doch woher kommt das? Und noch viel wichtiger: was kannst du tun, worauf musst du achten, dass deine Kinder zu ehrlichen Erwachsenen werden? Uli & Bernd teilen mit dir die 5 Ursachen, warum Kinder lügen und geben dir natürlich auch eine Menge Tools an die Hand, was dafür tun kannst, damit das nicht passiert!
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Der #gemeckerfrei Podcast164 Warum ER es schätzt wenn SIE sich gut tut
Wenn Mama sich um den Hauptteil der Care Arbeit kümmert, ist es oft gar nicht so einfach für "Ausgleich" zu sorgen. Doch es ist für alle so wichtig. Heute spricht Bernd einmal darüber, warum dein Partner es feiert, wenn du dir gut tust, warum das für euer Familienleben notwendig ist. Und wie ihr gemeinsam dahin kommt, dass es ein Teil eures Alltags wird, der euch allen dient. Viel Freude mit dieser Folge!
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Der #gemeckerfrei Podcast161 Du hast es verkackt - macht doch nichts
In dieser Folge teilt Uli die eine Sache mit dir, die sie so gerne als junge Mama schon gewusst hätte. Damit du es heute schon leichter haben kannst.
Weil ja - selbst wenn euer Weihnachten nicht wie gewünscht verlaufen ist oder du es sonst irgendwie „verkackt“ hast, hilft es rein gar nichts, dich zur Schnecke zu machen. Warum das so ist und wie du anders mit solchen Momenten umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge.
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Der #gemeckerfrei Podcast159 Runter vom hohen Roß - als Vater zum Schüler werden
Wenn 'Sie' sich mit anderen Arten der "Erziehung" beschäftigt sind die Männer oft diejenigen, die erst mal dagegen sind. Schließlich hat ein bisschen Ärger und Streit noch niemandem geschadet?! In dieser Solofolge teilt Bernd mit dir, wie er als junger Vater irgendwann gemerkt hat, was für schreckliche Folgen diese Haltung haben kann. Und wie er es geschafft hat, einen anderen Weg einzuschlagen. Viel Freude mit dieser Folge!
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...2024-12-1218 min
Der #gemeckerfrei Podcast155 Spirituell Eltern seinSchluss mit dem Kampf
In dieser Podcastfolge teilt Uli mit dir vier Impulse, wie du sofort aus jedem Kampf mit deinem Kind aussteigen kannst, indem du Elternsein als spirituelle Erfahrung betrachtest. ❤️
Denn genau genommen, ist jedes schwierige Verhalten deines Kindes ein absoluter Liebesdienst, für den du Demut und Dankbarkeit empfinden kannst - wenn es dir gelingt, die entsprechende Perspektive einzunehmen.
Viel Freude mit dieser Folge! 🤗
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Der #gemeckerfrei Podcast153 3 Dinge, die ich als Vater gerne schon früher gewusst hätteDas solltest du unbedingt als Vater wissen ...
Wenn ich eine Zeitreise machen könnte, um mein 23-jähriges Ich zu treffen, dann würde ich ihm - unter anderem - diese 3 Dinge wissen lassen. Um Fehler zu vermeiden, die aus heutiger Sicht schlichtweg dumm waren. 😉
Achtung: du wirst nach dieser Folge auch das ein oder andere nicht mehr so machen, wie bisher. 😉 Viel Freude mit dieser Bernd-Solo-Folge (für Väter und auch für Mütter)!
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Der #gemeckerfrei Podcast152 Manifestiere dein bestes Selbst – Teil 2Live aus der SelbstliebeToolbox
Heute gibt's den zweiten Teil des Livestreams mit Uli aus der SelbstliebeToolbox: Manifestiere dein bestes Selbst! ❤️ Also falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, hol das jetzt noch nach. 😉
Lerne, wie du negative Gedanken loslässt und Best-Case-Szenarien für dein Leben kreierst. Dein bestes Leben wartet – bist du bereit? 🤗
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Der #gemeckerfrei Podcast151 Manifestiere dein bestes Selbst – Teil 1Live aus der SelbstliebeToolbox
Heute - und nächste Woche - gibt's einen Einblick in die SelbstliebeToolbox: ein Mitschnitt eines Livestreams mit Uli. ❤️
Lerne, wie du negative Gedanken loslässt und Best-Case-Szenarien für dein Leben kreierst. Dein bestes Leben wartet – bist du bereit? 🤗
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Der #gemeckerfrei Podcast150 #gemeckerfreies KrafttrainingDieses Wissen fehlt dir noch, um Stress zu reduzieren und beim Krafttraining dranzubleiben
Gibt's jetzt auch noch #gemeckerfrei® Sport? Nicht ganz. Bernd hat Uli auf dem Heimweg vom Fitnessstudio von einem Ex-Bodyguard aus den USA erzählt, der ihm einen Tipp für's Krafttraining gegeben hat. Den beiden ist dabei aufgegangen, wie cool man diesen Tipp auch auf andere Lebensbereiche anwenden kann. Viel Spaß mit dieser sportlichen Folge. 😉
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Der #gemeckerfrei Podcast146 Raus aus dem Alltagstrott - Wie wir unser Leben auf links gedreht haben und wie du das auch schaffst!Wie wir unser Leben auf links gedreht haben und wie du das auch schaffst!
Lebst du gerne in einer klaren Struktur? Magst du es, wenn sich nichts ändert? Nicht nur dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen drüber, warum Bernd, wenn er kein Navi mehr braucht weiterziehen will, warum sich deine Seelen langweilt und wie du mit nur ein paar kleinen Dingen dafür sorgen kannst, dass dein Leben spannend und dein Gehirn elastisch bleibt. Viel Spaß beim reinhören!
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Der #gemeckerfrei Podcast145 Wie deine Kids profitieren, wenn du dich selbst liebstUnd warum es bicht reicht, nur über Selbstliebe zu reden
Endlich ist die Sommerpause zu Ende und wir starten wieder mit neuen Folgen. Und das gleich mit einer ganz besonderen Folge, in der unsere Tochter Anja und Uli darüber sprechen, wie Kinder - und speziell Töchter - davon profitieren, wenn Mütter sich mehr und mehr selbst lieben. Sei gespannt und hab viel Freude beim anhören und/oder anschauen!
Komm in die #gemeckerfrei Selbstliebe Challenge (gratis:) https://gemeckerfrei.de/slc
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Der #gemeckerfrei Podcast134 Warum ER dir nicht sagt, dass er dich liebt.
So viele Frauen wünschen sich von ihrem Partner, dass er Ihnen immer wieder sagt, dass er sie liebt. Oder sie sind sich gar nicht mehr sicher, ob er sie noch liebt, weil er es nie sagt. Doch warum ist das so? Und was sagt er dazu? Diese Folge ist aus einem Livestream von Bernd während der BeziehungsChallenge. Viel Freude damit!
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Der #gemeckerfrei Podcast126 Wie du deine inneren Stimmen veränderstDie ewigen Nörgler und Kritiker
Deine inneren Stimmen, kennst du sie? Vielleicht geht´s dir auch so, dass sie nicht immer so unterstützend sind. In dieser Folge verrät dir Uli, was du tun kannst, um diese Stimmen so zu verändern, wie du sie haben möchtest! Viel Freude beim hören!
Du willst jetzt endlich #gemeckerfrei® werden, aber weißt nicht so richtig, wo du anfangen sollst? Buche dir gleich ein kostenfreies Herzgespräch
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und komm in die bezauber...2024-02-2224 minDer #gemeckerfrei Podcast105 VIP Kundin Doris im InterviewBlick hinter die Kulissen
Tauch ein in die #gemeckerfrei® Coaching Welt: heute teilt unsere VIP Kundin Doris mit dir, wie das VIP Coaching bei Uli & Bernd ihr Leben verändert hat, wie sie weitermacht und wie sie heute Menschen mit ihrem neu gegründeten Business hilft.
Schau dir unbedingt ihre Facebook-Gruppe an: https://www.facebook.com/groups/696995741704154/
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Oder abonniere unseren Youtube Kanal: Direkt zu Youtube2023-09-2845 minDer #gemeckerfrei Podcast102 Wie dein Kind kooperiert - Lesung aus dem neuen BuchEssentiell für #gemeckerfreiheit®
Heute liest dir Uli aus dem neuesten Buch vor: "Abenteuer Familienleben" (erscheint am 18.9.23)
Wie schaffst du es, dass dein Kind kooperiert? Im Haushalt hilft, sein Zimmer aufräumt, Aufgaben für die Familie übernimmt,… Klar, kannst du es mit Druck versuchen, doch der #gemeckerfrei® Weg sieht ein bisschen anders aus. Und Kapitel 44 in unserem neuen Buch handelt genau davon. Also sei gespannt.
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Oder abonniere unseren Youtube Kanal: Direkt zu Y2023-09-0723 minDer #gemeckerfrei Podcast091 Als Mama auch beruflich frei und selbstbestimmt - Interview mit Lena BuschGlückliches Familienleben und erfolgreiches Business - Geht das zusammen?
Heute begrüßt Bernd einen ganz besonderen Gast im #gemeckerfrei® Podcast: Lena Busch, Unternehmensberaterin und Businesscoach und Mama von 4 Kindern erzählt, wie sie ihr Familien- und Businessleben in Einklang gebracht hat und wie sie heute als Familie ein freies und selbstbestimmtes Leben führen.
Lena Busch startet in Kürze wieder mit ihrem beliebten Programm "Mama Goes & Grows Business - das familienfreundliche Programm für Unternehmerinnen, die alles wollen". Hier findest du alle informationen dazu: https://gemeckerfrei.de/mgb
Außerdem findest du alle Infos übe...2023-06-2249 minDer #gemeckerfrei Podcast088 Eheleute reden, Liebende schweigenWir teilen unsere Geheimnisse mit dir.
Wie jetzt? Kann eine Beziehung von Schweigen profitieren? Es heißt doch immer, dass zu wenig Reden ein Grund wäre für scheiternde Beziehungen. Uli und Bernd haben in dieser spannenden Podcastfolge für dich ein paar wundervolle Geheimnisse verpackt, wie ihr in eure Beziehung noch mehr Tiefe und Verbundenheit bringen könnt.
Die Kartenbox kannst du direkt hier bestellen: https://gemeckerfrei.de/kartenbox
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Und komm in die bezaubernde #gemeckerfrei® Community: Hier zur Facebook...2023-06-0125 minDer #gemeckerfrei Podcast087 Wie eure Beziehung mit jedem Jahr schöner wirdDie beiden #gemeckerfrei® Gründer teilen ihre Liebesgeheimnisse
Uli und Bernd sind mittlerweile seid 28 Jahren ein Liebespaar. Sie haben es nicht nur geschafft, sich nicht zu trennen, sondern sie haben für sich einen Weg gefunden, wie sie mit jedem Jahr und jedem Tag noch glücklicher zusammen sein können. In dieser Folge teilen sie mit dir, wie ihnen all die Tipps aus ihrem Beziehungskarten-Set selbst geholfen haben und wie ihr das Lebensrad als Modell zur Kommunikation in eurer Beziehung nutzen und so eure Beziehung immer weiter verbessern könnt.
Hier kannst du die Kartenbox direkt bestel...2023-05-2519 minDer #gemeckerfrei Podcast086 Selbstdisziplin ist SelbstliebeWarum Selbstdisziplin nicht Härte sein muss
Viele von uns verbinden mit Selbstdisziplin Härte gegen sich selbst. Sie glauben sie müssten sich anstrengen, um Ziele zu erreichen und dass das mit Schwere verbunden ist. Deshalb bleiben viele Menschen Träumer statt Macher, weil sie den Dreh nicht finden, wie sie freudvoll an ihren Zielen arbeiten können. Uli und Bernd haben ihren Weg dafür gefunden und teilen mit dir in dieser Folge, wie du aus Liebe zu dir und deinen Zielen diszipliniert sein kannst.
Das Thema Selbstliebe interessiert dich weiter? Dann haben wir hier zwei A...2023-05-1822 minDer #gemeckerfrei Podcast081 Wie dein Partner davon profitiert, wenn du den Weg der inneren Cheerleaderin gehstBernd liest sein Kapitel aus "Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin"
Heute liest Bernd "sein" Kapitel aus dem neuen Buch "Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin". Was hat dein Partner davon, wenn du diesen Weg gehst? Du erfährst, wieviel anziehender und bewundernswerter du für deinen Partner wirst, wenn du wie Uli den Weg zur inneren Cheerleaderin gehst und dich in dein Strahlen und dein Sein verliebst.
Hier kannst du das Buch (vor)bestellen: https://gemeckerfrei.de/motzkuh
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemeckerfrei
Und komm...2023-04-1319 minDer #gemeckerfrei Podcast080 Freude als LeitsternLesung aus dem Motzkuh-Buch
Hast du auch schon mal davon gehört, dass Freude der Leitstern für dein Leben sein könnte? Und kennst du es auch, dass du einfach keine Ahnung (mehr) hast, wie sich wirkliche Freude anfühlt? Uli ging es früher so und sie hat sich auf die Reise zu ihrer ekstatischen Lebensfreude gemacht. Im neuen #gemeckerfrei®️ Buch: “Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin - wie du #gemeckerfrei®️ mit dir selbst wirst” erzählt sie darüber, wie deine Lebensfreude deine Cheerleaderin weckt. In dieser Folge nimmt Uli dich auf diese Reise mit und liest aus einem K...2023-04-0622 minDer #gemeckerfrei Podcast070 Happy mit der Schwiegermutter - so geht´sAuszug aus einem Live Coaching
Es kann die Schwiegermutter (oder -vater) sein, die eigene Mutter (oder Vater), die Nachbarin,… In dieser Podcastfolge kannst du bei einem 1:1 Coaching dabei sein und erleben, wie Uli die Coachee Jenny dahin bringt, wie sie die Herausforderungen mit ihrer Schwiegermutter bewältigen kann.
Du willst auch persönlich gecoacht werden? Dann sieh dir folgende Programme an:
Der #gemeckerfrei® Women Circle: https://gemeckerfrei.de/wca
Das Family in Love Coaching: https://gemeckerfrei.de/filc2023-01-2636 minDer #gemeckerfrei Podcast069 Wie du Hürden überwindestFragen an Uli
Heute teilen wir mit dir anhand eines brandaktuellen Beispiels, wie du #gemeckerfrei® deine Hürden im Leben erkennst und überwindest. Uli erzählt an einem aktuellen Beispiel, wie sich eine ihrer "Hürden" gezeigt hat und zeigt dir Schritt für Schritt auf, wie auch du easy und entspannt in Zukunft deine Hürden ganz früh erkennst und direkt überwindest.
Willst du sehen, wie Uli aktuell mit der neuen Frisur aussieht? Dann komm in unsere Facebook-Gruppe: https://gemeckerfrei.de/gruppe
oder besuche unseren Instagram Kanal: https://instagram.com/gemeckerfrei2023-01-1928 minDer #gemeckerfrei Podcast067 Ein Jahr auf Reisen - unsere LearningsCoole Erkenntnisse, auch für Daheimgebliebene
Seit genau einem Jahr sind wir heute auf Reisen. Zeit, einmal Resümee zu ziehen. Wir teilen mit dir unsere Learnings, wie es sich anfühlt, kein Zuhause mehr zu haben, warum wir Slow-Traveler sind, was Unschooling mit uns und unseren Kids gemacht hat und was unsere Herausforderung für 2023 ist.
Folge unserer Reise auf Instagram: https://instagram.com/travelbotts
Folge gemeckerfrei auf Instagram: https://instagram.com/gemeckerfrei
Die #gemeckerfrei® BeziehungsToolbox: https://gemeckerfrei.de/bztb2023-01-0538 minDer #gemeckerfrei Podcast066 Loslassen und Willkommen heißen - Meditation
Zum Jahreswechsel schenken wir dir eine Meditation um das alte Jahr in Würde gehen zu lassen und dich einzustimmen auf das kommende neue Jahr.
Schenk dir gerne 20 Minuten Zeit, mach es dir gemütlich und genieße die Zeit mit dir.
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemeckerfrei
Und komm in die bezaubernde #gemeckerfrei® Community: Hier zur Facebook-Gruppe2022-12-2920 minDer #gemeckerfrei Podcast065 Warum Weihnachten nur das Brennglas istLass uns Weihnachten zum Fest der Würde machen
Für Kinder wird Weihnachten ganz schnell zum Fest des Wartens. Und auf etwas warten, auf das sie sich freuen ist für Kinder eine echte Qual. Und dann wird der ganze traditionelle Ablauf auch schnell für alle anderen zur Qual. Wir wollen dir heute Wege aufzeigen wie du das ändern kannst, wie du dafür sorgen kannst, dass eure Kinder sich nicht endlos quälen müssen und ihr alle dadurch ein entspanntes und friedvolles Weihnachtsfest erleben könnt.
Noch im Dezember gibt´s in der #gemeckerfr...2022-12-2226 minDer #gemeckerfrei Podcast064 Du bist ein Geschenk für die WeltEines der schönsten Familienrituale
Heute teilen wir mit dir ein wundervolles Ritual für deine Familie. Unabhängig vom Alter deiner Kinder kannst du damit ganz leicht Magie und Glitzer in den Familienalltag (zurück)holen. Und selbst als Paar ohne Kinder funktioniert es. Wir machen es auch immer wieder und sind selbst immer wieder aufs Neue begeistert von den Auswirkungen. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge!
Mehr dazu, wie du dir ein magisches und liebevolles Familienleben kreierst kannst du bei uns in unserem monatlichen #gemeckerfrei® - academy Abo erfahren: über 40 Kurse, jeden Monat ein aktuelles Thema mit Liv...2022-12-1514 minDer #gemeckerfrei Podcast063 Gibt es das Christkind wirklich?Wie du mit deinem Kind weiter ans Christkind glauben kannst
Wie kannst du mit dieser Frage - die die meisten Kinder irgendwann stellen umgehen? Und was kannst du dabei von deinen Kindern lernen? Wie wäre es, selbst noch an das Christkind zu glauben? Wie geht der Spagat zwischen Schwindeln und das Kind in seiner Magie bestärken? Das sind Fragen, denen wir nachgehen mit denen wir dich dabei unterstützen die Magie, den Zauber und vor allem die Liebe in eurer Familie und deinem Leben groß und größer zu machen.
Mehr über #gemeckerfrei® mit Kindern erfährst...2022-12-0816 minDer #gemeckerfrei Podcast062 How to celebrate yourselfWie du dich selbst feierst
In dieser Folge verraten wir dir, warum Affirmationen alleine wenig hilfreich sind, um dich zu feiern und wie du es stattdessen tun kannst. Weil es so bedeutsam ist, dass du dich wichtig nimmst und wertschätzt, denn du leistest unendlich viel. Du erfährst wie du dein persönliches Glückslevel um bis zu 25% steigern kannst und im Gegenzug deinen Stresspegel minimierst. Und wir laden dich ein, gratis gemeinsam mit uns den dafür entscheidenden Muskel zu trainieren. Viel Spaß beim Reinhören!
Zur #gemeckerfrei® Adventschallenge: https://gemeckerfrei.de/danke222022-12-0113 minDer #gemeckerfrei Podcast061 Live Coaching mit HeikeHör dir mal eine komplette Coaching Session an
Du willst schon immer wissen, wie ein Coaching abläuft? Dann ist diese Folge für dich: Eine komplette Coaching Session mit Uli und einer Gewinnerin aus unserem Gewinnspiel.
Das sind die Programme bei #gemeckerfrei® in denen individuelles Coaching enthalten ist:
Family in Love - Coaching: https://gemeckerfrei.de/filc
Der #gemeckerfrei® Women Circle: https://gemeckerfrei.de/wca
Das V.I.P.-Coaching: Bewerbung per Email an info@gemeckerfrei.de2022-11-2426 minDer #gemeckerfrei Podcast060 3 Tipps Wie du dem Mutter - Burnout entkommst
So viele Mamas sind am Rand der Erschöpfung und deshalb gibt es heute eine Folge mit 3 Tipps was du tun kannst, um zu verhindern, dass du in den Burnout abrutschst.
Dazu betrachten wir erstmal was du alles leistest und wie du dich selbst unter Druck setzt.
Ich zeige dir, wer dein innerer Sklaventreiber ist und wie du ihm entkommst. Ausserdem erfährst du wie Burnout entsteht und wie du ihn verhinderst. Viel Freude beim Anhören!
#gemeckerfrei® auf Instagram: https://instagram.com/gemeckerfrei
#gemeckerfrei® auf Facebook: https://facebook.com/gemeckerfrei
Alle unsere Büche...2022-11-1723 minDer #gemeckerfrei Podcast059 Zweifel versus VertrauenWann deine Liebsten an deiner Liebe zweifeln.
Wir alle haben gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Dass wir nur geliebt werden, wenn wir uns "richtig" verhalten. Die Angst es "falsch" zu machen bleibt in unserem Unterbewusstsein und beeinflusst so natürlich auch unsere Paarbeziehung. Wie kannst du das ändern und was bedeutet diese Erkenntnis für euch als Paar und als Eltern? Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge!
Du willst weitergehen? Dann komm auf unsere Webseite https://gemeckerfrei.de und finde genau das Angebot, das zu dir passt!2022-11-1020 minDer #gemeckerfrei Podcast058 Live Coaching mit AlexandraEin Ausschnitt aus einem Live Coaching in unserer Facebook-Gruppe
Diese Podcastfolge ist etwas besonderes: wir teilen mit dir den Mitschnitt eines Livecoachings. Du kannst hautnah miterleben, wie sich Coaching bei Uli anfühlt.
Du möchtest selbst von uns gecoacht werden? Dann sieh dir folgende Programme an:
Family in Love Coaching: https://gemeckerfrei.de/filc
Women Circle: https://gemeckerfrei.de/wca2022-11-0322 minDer #gemeckerfrei Podcast057 Toxische Beziehung - gibt´s das überhaupt?Können Beziehungen toxisch sein und vor allem hilft dir diese Diagnose?
Aus unserer Sicht sind toxische Beziehungen ein Phänomen, das ganz traurige Auswirkungen hat. Denn in dem Moment, in dem du deine Beziehung als toxisch diagnostizierst gibst du deine Gestaltungsmacht ab. Du machst dich zum Objekt und dein Glück oder Unglück abhängig vom Verhalten des anderen. Wie es anders geht und warum du auch alleine deine Beziehung verändern kannst und was aus #gemeckerfrei® Sicht toxische Beziehungen sind, darüber sprechen wir in dieser Folge.
Hier geht´s zum Programm Endlich Schluss mit Liebe...2022-10-2719 minDer #gemeckerfrei Podcast056 #gemeckerfrei® meets Mimikresonanz - Interview mit Dirk EilertWas dein Gesicht verrät: Wie wir unsere Mimik und verborgene Körpersignale entschlüsseln
Dirk Eilert ist Wirtschaftspsychologe und promoviert gerade zum Thema "Bindung & Körpersprache" an der Uni Innsbruck.
Er ist einer der führenden Experten zum Thema Körpersprache & Emotionsforschung.
Dirk hat gerade ein wundervolles Buch geschrieben zum Thema Mimikresonanz und nonverbaler Kommunikation. Im Interview sprechen wir darüber wieso Kommunikation mit Worten nur einen kleinen Teil ausmacht, warum sie manchmal nicht funktioniert und wie wir die Körpersprache und hier speziell die Mimik nutzen können, um mit unseren Liebsten in gelingendem Kontakt zu sein...2022-10-201h 05Der #gemeckerfrei Podcast055 Buchlesung - Beziehung als größtes InvestWas Aktien und Beziehungen gemeinsam haben
Heute lesen wir dir ein Stück aus unserem neuen Buch vor und sprechen darüber, warum deine Beziehung dein größtes und vor allem auch dein stärkstes Invest ist. so hohe Renditen wie du hier erzielen kannst wirst du in keinem anderen Markt finden. Und nicht nur du hast etwas davon: deine Kinder und dein Partner profitieren genauso davon.
Das Buch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3Uv50wU*
Dann kannst du dir hier den Powertalk sichern: https://gemeckerfrei.de/powertalk-aktion
Und dann kannst du no...2022-10-1321 minDer #gemeckerfrei Podcast054 Als Eltern streiten ohne dass Kinder leiden
Wenn Eltern sich streiten oder auch nur eine Anspannung zwischen ihnen herrscht, dann reagieren Kinder darauf sehr empfindlich. Sie werden verunsichert, haben das Gefühl in der Mitte zu stehen und übernehmen sogar die Verantwortung für den Streit der Eltern. Was kannst du tun um das zu verhindern? In dieser Podcastfolge geben wir dir Beispiele an die Hand, wie du mit deinen Kindern in so einem Fall sprechen kannst, so dass sie diese Last gar nicht erst auf sich nehmen müssen.
Mehr dazu kannst du in unserem Buch erfahren: "Der #gemeckerfrei® BeziehungsCode - Für immer...2022-10-0622 minDer #gemeckerfrei Podcast053 Er sagt 'Jaja', und macht was er willUnd warum "Ich weiß nicht!" fast immer einfach "Nein" bedeutet
Vielleicht kennst du das ja: lange geplant sprichst du endlich dieses wichtige Thema an. Und du legst deinem Partner alles genauestens dar, deine besten Argumente, und am Ende bekommst entweder ein "Ich weiß nicht", ein "Meinst du wirklich?" oder ein "Jaja!". Und dann passiert - nichts. Warum das so ist und was du tun kannst, dass es in Zukunft anders läuft, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das neue Buch "Der #gemeckerfrei® BeziehungsCode - Für immer knallverliebt" kannst du hier bestellen (Erscheinungstermin am 10.10.2022):
https://amzn.to/3Uv...2022-09-2921 minDer #gemeckerfrei Podcast052 Wie du dir deine Traumbeziehung manifestierstund was unser 1jähriges Podcastjubiläum damit zu tun hat!
Mit dieser Folge wird der #gemeckerfrei® Podcast 1 Jahr! Doch die Idee dazu hatten wir schon vor 5 Jahren. Warum sind wir nicht gleich gestartet? Anhand der Geschichte des Podcasts zeigen wir dir un dieser Folge, wie du dir deine Traumbeziehung manifestieren kannst. Wenn du in einer Beziehung bist, machst du aus dieser einfach deine Traumbeziehung. Und wenn du gerade Single bist, dann gibt´s den Traumpartner gleich noch dazu. Und am Schluss gibt´s noch eine persönliche Story aus unserer Anfangszeit.
Hier kannst du unser Buch "Der #g...2022-09-2221 minDer #gemeckerfrei Podcast051 Geld oder Liebe - Finanzen als PaarWie du aus dem "oder" ein "und" machst
Geld ist in vielen Beziehungen ein großes Thema. Und nicht selten mit einigem Stress verbunden. Ob das nun die getrennten Konten sind, mit genauer Aufrechnung wer wann was bezahlt, oder die Gemeinschaftskasse, bei der keiner so wirklich das Gefühl hat frei zu sein: alle Modelle haben einige Fallstricke zu bieten. Wie ihr einen entspannten Weg finden könnt und was das dann sogar cooles für eure Kinder bedeutet, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge.
In unserem neuen Buch findest du ein noch tiefergehendes Kapitel zum Thema...2022-09-1524 minDer #gemeckerfrei Podcast050 Unsere Learnings nach 8 Monaten auf Reisenund ob und wie wir damit weitermachen...
Seit Januar 2022 sind wir auf Reisen und heute ziehen wir mal ein Fazit: Wo waren wir überall, was haben wir erlebt, was hat uns gefallen, was vielleicht nicht so sehr. Und was sind die Learnings, die wir aus all den Ländern und Eindrücken mitnehmen und wie kannst du diese für dich und dein Leben nutzen? Viel Freude mit dieser - sehr persönlichen - Folge.
Das neue #gemeckerfrei® Buch kannst du hier vorbestellen: https://gemeckerfrei.de/bcam
Hier noch schnell in die Toolbox hüpfen: https...2022-09-0830 minDer #gemeckerfrei Podcast049 Werdet ihr nie wütend?...und was Wut mit einem Eisberg gemein hat
"Werdet ihr nie wütend?" - diese Frage hören wir immer und immer wieder. Mancher kann´s gar nicht glauben, wenn wir sagen: Nein. Doch das war nicht immer so, auch in unserer Familie gab es eine Zeit in der Wut sehr präsent war. Doch heute ist das anders. Wie wir da hin gekommen sind, was das mit Eisbergen zu tun hat und wie du das auch schaffen kannst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge.
Wir laden dich ein: "Raus aus der Motzfalle" Das kostenlose Elternseminar
2022-09-0122 minDer #gemeckerfrei Podcast048 3 Lifehacks für ein entspanntes SchuljahrWie du Schule und Hausaufgaben zum Null-Stress-Thema machst
Gerade jetzt wo in vielen Ländern die Sommerferien enden freuen sich die einen Eltern darauf, dass wieder Struktur in den Tag einzieht während die anderen eher wehmütig dem Schulanfang entgegen blicken. Wir teilen heute mit dir unsere 3 besten Lifehacks, wie ihr dieses Schuljahr gemeinsam ohne Stress erleben könnt.
Lust auf richtig viel #gemeckerfrei®? Dann komm in die #gemeckerfrei® Toolbox: https://gemeckerfrei.de/toolbox
Schenk uns dein Feedback auf Instagram unter dem Post zur Podcastfolge: https://instagram.com/gemeckerfrei2022-08-2533 minDer #gemeckerfrei Podcast047 Das ist bestimmt nur eine Phaseoder wie Beziehungen langsam aber sicher scheitern
Paare holen sich statistisch 6 Jahre zu spät Hilfe. Das bedeutet also, dass die 6 Jahre lang voneinander entfernen, nicht mehr umarmen, nicht oder sehr wenig miteinander sprechen,… Wir wollen mit dieser Folge dafür sorgen, dass dir das nicht passiert. Und dir Mut machen, dass du dir deine Traumbeziehung erschaffen kannst. Einfach so!
Hier geht´s zu Programm: Endlich Schluss mit Liebesfrust - 21 Tage für dein Beziehungsglück: https://gemeckerfrei.de/beziehungsglueck
Und hier kannst du unser Buch Der #gemeckerfrei® BeziehungsCode - für immer knallverliebt (vor)bestellen...2022-08-1819 minDer #gemeckerfrei Podcast046 #gemeckerfrei werden ist unsexyDranbleiben für Erwachsene
Am Anfang, da geht es für die meisten ganz leicht. Die Begeisterung ist groß, die ersten Schritte zeigen sofort Wirkung. Alles läuft im Flow. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem es hakt. Schwierig wird. Eine Hürde. Und jetzt? Da wir #gemeckerfrei werden unsexy. Wie du als Elternteil für deine Kinder im Dranbleiben zum Vorbild werden kannst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge!
Willst du wissen, was die Überraschung ist? Dann folge uns auf Social Media:
Instagram: @gemeckerfrei
Die #gemeckerfrei® Facebook Community: Hier zur Facebook...2022-08-1118 minDer #gemeckerfrei Podcast045 Hörerfrage: Mein Kind gibt so schnell auf, was kann ich tun?Strategien vs. Ergebnisse
Dranbleiben, umsetzen, nicht aufgeben. Das sind schon beinahe Lieblingswörter unserer Zeit. Natürlich wollen alle Eltern, dass ihre Kinder das können! Doch worum geht es dabei wirklich? Was brauchen Kinder an Fertigkeiten und Fähigkeiten und wie erkennst du als Mama oder Papa ob sie auf dem richtigen Weg sind? Hör dir dazu diese Folge an!
Du hast auch eine Frage, die wir im Podcast beantworten sollen? Dann schreib uns eine Nachricht auf https://instagram.com/gemeckerfrei oder per Mail an info@gemeckerfrei.de!
Du willst schneller weiterkommen und mehr...2022-08-0425 minDer #gemeckerfrei Podcast044 Wie du dein Kind seine eigene Welle surfen lässtDer größte Mangel unserer Zeit ist der Mangel an Zeit
Echtes Lernen findet in den Pausen statt. In der Ruhe, im augenscheinlichen Nichtstun. Gerade Kinder brauchen Zeiten, in denen sie ihre eigene Welle kennenlernen können um sie dann zu surfen. Tauch mit uns in dieser Folge ein in die Magie der Zeit ohne Zweck. Wir teilen mit dir auch unsere Erfahrungen auf Reisen und wie bedeutsam es ist für große und kleine Kinder, immer wieder Raum für sich selbst zu haben.
Dir gefällt, was du hier gehört hast? In der #gemecker...2022-07-2821 minDer #gemeckerfrei Podcast043 Warum es so natürlich ist #gemeckerfrei zu sein und trotzdem mitunter so schwer
gemeckerfrei fühlt sich für viele Eltern so natürlich an. Aus gutem Grund. Denn es ist das Natürlichste auf der Welt. Es stillt unser Grundbedürfnis nach Verbindung und Gemeinschaft. Wir teilen gerne unsere Liebe. Niemand schimpft und meckert gern. Deshalb fühlt es sich wie nachhause kommen an. Und tut einfach nur gut. Trotzdem ist es mitunter sauschwer. Weil es uns Eltern so unfassbar herausfordert - warum genau? Hör einfach rein!
Dein bester Einstieg in die #gemeckerfrei® Welt:
Die #gemeckerfrei® academy (die bald family heißt): https://gemeckerfrei.de/academy2022-07-2123 minDer #gemeckerfrei Podcast042 Warum du kein schlechtes Gewissen haben brauchstDen größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben einen Fehler zu machen
Nach der letzten Folge haben uns einige Hörer:innen geschrieben, dass sie jetzt ein schlechtes Gewissen hätten dafür, wie sie bisher mit ihren Kindern "versteckt autoritär" gewesen sind. Doch ein schlechtes Gewissen hilft dir nicht weiter, es hält dich eher von der Veränderung ab. Wir sprechen heute darüber, warum du kein schlechtes Gewissen haben brauchst und wie du stattdessen geduldig und nachhaltig in die Umsetzung kommst.
Schau in die #gemeckerfrei® - academy re...2022-07-1416 minDer #gemeckerfrei Podcast041 Warum Eltern heute versteckt autoritär sindSo werden Kinder zu depressiven und cholerischen Erwachsenen
In dieser Folge sprechen wir darüber, dass Eltern heute zwar oberflächlich betrachtet nicht mehr autoritär erziehen, die Ziele der "Erziehung" sich jedoch nicht geändert haben: Kinder sollen funktionieren. Heute erfährst du, warum dadurch Kinder zu depressiven und cholerischen Erwachsenen werden und wie du genau das verhindern kannst!
Hier geht´s zum 21-Tage-Programm "Endlich Schluss mit Wutanfällen: https://gemeckerfrei.de/wut
In diesem Programm lernst du, wie du deine Kinder dabei unterstützt, dass sie ihre Emotionen kennen lernen, ausleben können und regul...2022-07-0718 minDer #gemeckerfrei Podcast040 Der Klügere gibt nach"Ja, du hast recht!"
Kennst du das? Dein Kind will jetzt einfach keine Hausaufgaben machen, weil Hausaufgaben einfach doof sind? Oder es muss jetzt unbedingt noch ein Eis esse, obwohl es schon 17 Eis hatte? Wie reagierst du? So wie die meisten vielleicht, indem du dagegen gehst, laut wirst, dem Kind erklärst, diskutierst, mit ihm kämpfst? Wir wollen dir in dieser Folge zeigen, dass du mit „Ja, du hast recht!“ viel mehr erreichst und deinem Kind auch noch ein mega Vorbild sein kannst.
Willst du mehr davon? Willst du lernen, wie es geht, nicht mehr zu kämpfe...2022-06-3015 minDer #gemeckerfrei Podcast039 Nur wenn ich laut werde, hört mein Kind mir zuWarum das in Wahrheit genau umgekehrt ist
Hast du auch manchmal - oder immer wieder - das Gefühl, du müsstest laut werden, dass dein Kind dir überhaupt zuhört? In dieser Folge stellen wir das mal in Frage: was, wenn es in Wahrheit so ist, dass dein Kind dir eher immer weniger zuhört, je lauter du wirst?
Die #gemeckerfrei® academy - bald heißt sie #gemeckerfrei®-family - ist der Ort, an dem du für nur 30,- €/Monat ganz easy starten kannst, und lernen kannst, wie du nicht mehr laut werden brauchst und in Zukunft...2022-06-2317 minDer #gemeckerfrei Podcast038 Warum Dir ein Invest in Dich hilft, #gemeckerfrei zu werdenOder: warum #gemeckerfrei® kein Fitnessstudio ist
Immer wieder schreiben uns Menschen mit der Frage warum unsere Programme kosten, was sie kosten. Und warum wir sie nicht zu günstigeren Preisen anbieten. Heute erzählen wir dir, wie dir der Preis unserer Programme hilft umzusetzen und dranzubleiben, warum wir kein Fitnessstudio sein wollen und wie du ein Invest in dich selbst nutzen kannst, um erfolgreich zu sein.
Die #gemeckerfrei® Toolbox noch bis 16.06. zum EarlyBird Preis: https://gemeckerfrei.de/tba2022-06-1617 minDer #gemeckerfrei Podcast037 Mit den Kindern wird die Angst geborenAngst ist eine Reaktion - Mut eine Entscheidung
Kinder sind von Haus sehr mutig. Ständig stellen sie sich neuen Herausforderungen, trauen sich neues auszuprobieren und sind oft nicht davon abzuhalten Dinge zu tun, die du als Mama oder Papa für viel zu gefährlich hältst. Was hat es eigentlich mit Angst auf sich, und was macht unsere Angst als Eltern mit unseren Kindern? Wie können wir Eltern sogar von unseren Kindern lernen, wieder mutiger zu sein? Weil Mut uns weiter bringt und Angst uns klein hält? Antworten auf diese Fragen findest du in dieser Podcas...2022-06-0921 minDer #gemeckerfrei Podcast036 Manifestieren mit KindernWie du verhinderst, dass deine Kinder manifestieren verlernen.
So wie die Schwerkraft ist das Gesetz der Anziehung ein Naturgesetz. Eine Grundfunktion unseres Unterbewusstseins. Kinder sind großartig im manifestieren, wenn wir es ihnen nicht abtrainieren. Die gute Nachricht: es geht ganz leicht und hilft dir sogar für dich selbst! Viel Spaß mit dieser Folge!
Die #gemeckerfrei® Challenge startet am 8.6.22: https://gemeckerfrei.de/chg
Fünf Tage gratis Inspiration und Impulse voller #gemeckerfrei® Energie! Wir freuen uns auf Dich!2022-06-0223 minDer #gemeckerfrei Podcast035 Wieviel Entertainment brauchen KinderWie aus Langeweile Kreativität entsteht
Die Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung und zum Entertainment sind so vielfältig wie noch nie. gerade auch für Kinder gibt´s - egal ob zu Hause oder im Urlaub - unendlich viele Möglichkeiten. Doch wieviel davon ist wirklich gut? Wir glauben, dass Kinder etwas ganz anderes brauchen. Was das ist erfährst du in dieser Folge.
Wir starten wieder eine neue Runde der #gemeckerfrei® - Challenge: am 8.6. gehts los, fünf Tage Inspiration, Impules & #gemeckerfrei® - Energie. Du kannst dich jetzt schon gratis anmelden unter: https://gemeckerfrei.de/chg
Wir freuen...2022-05-2619 minDer #gemeckerfrei Podcast034 So lernen deine Kinder alles über GeldInterview mit Money- und Businesscoach Jeanine Hurte
Bernd spricht heute mit Money- und Businesscoach Jeanine Hurte darüber, wie deine Kinder alles über Geld lernen. Und du erfährst, warum der Satz "Das kann ich mir nicht leisten!" ganz oft nur eine bequeme Geschichte ist und wie du herausfindest ob du etwas wirklich willst. Da ganze natürlich immer mit dem Bezug zu #gemeckerfrei. Und am Ende erfährst auch noch, was es mit den Delfinen in Jeanines Garten auf sich hat.
Alles über Jeanine findest du hier:
Webseite: richandhappiness.com
Instagram: instagram.com/ri...2022-05-1945 minDer #gemeckerfrei Podcast033 So helfen Kinder gerne im HaushaltWie geht es, dass Kinder all das lernen, um später ihr Leben "auf die Reihe" zu bekommen?
Warum geht genau das Thema "Hilfe im Haushalt" in so vielen Familien schief? Viele Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder mithelfen. Und die wollen nicht und tun es wenn dann nur unter Protest. Wie kannst du das vermeiden? Wie kannst du Interessen der Kinder nutzen und schon von Anfang dafür sorgen, dass sie motiviert und mit Freude die Dinge erlernen? darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge!
Mehr #gemeckerfrei® gibt´s zum Beispiel in der #gemeckerfrei® Toolbox:gemecke...2022-05-1221 minDer #gemeckerfrei Podcast032 Wo beginnt Gewalt?...und wie schaffst du es jegliche Form von Gewalt in deiner Familie zu vermeiden
Es gibt viele Formen der Gewalt. Und so schnell haben wir als Eltern eine Grenze überschritten und sind bereits mitten drin in der Gewaltausübung. Doch was tun? Wie können wir als Eltern dahin kommen, unsere Kinder komplett gewaltfrei zu begleiten? Wir stellen uns für dich in dieser Folge diesen brennenden Fragen!
Das Family in Love - Coaching ist ein großartiger Schritt hin zum #gemeckerfreien und damit gewaltfreien Familienalltag: gemeckerfrei.de/filc - nächster Start ist am 11.05.2022
2022-05-0548 minDer #gemeckerfrei Podcast031 Auswandern mit Kindern und Jugendlichenund wie ihr als Familie echte Gemeinschaftsentscheidungen trefft
Wir sind vor kurzem ausgewandert und heute verraten wir dir zwei der häufigsten Fragen, die wir immer gestellt bekommen: "Wo geht´s denn hin?" und "Wie ist das denn für eure Kinder?"
Und natürlich beantworten wir die Fragen und zeigen dir dabei, wie wir als Familie gemeinsam Entscheidungen treffen und wie du das - auch bei "kleineren" Entscheidungen für dich und deine Liebsten umsetzen kannst.
Im Family in Love - Coaching wirst du intuitiv #gemeckerfrei® - die perfekte Vorraussetzung dafür, dass dir so eine Art gem...2022-04-2830 minDer #gemeckerfrei Podcast030 Bewusst manifestieren - auf die Details kommt es anund was ein Kaffee in Costa Rica damit zu tun hat
Manifestieren ist eine Kunst - die in Wahrheit jede:r von uns schon beherrscht! Nur eben nicht immer mit den Ergebnissen, die wir gerne hätten. Oder nicht mit der Leichtigkeit, die vielleicht dabei möglich wäre. Oder, oder, oder… In dieser Folge erzählen wir dir von einem leckeren Kaffee in Costa Rica, von Kontrolle und zeigen dir, wie es auch für dich ganz leicht gehen kann…
Komm doch noch dazu, wenn du es ganz besonders leicht für dich haben möchtest: Der #gemeck...2022-04-2122 minDer #gemeckerfrei Podcast029 Hör mal wer das sprichtMach deine innere Stimme zu deinem Cheerleader
Vielleicht kennst du das auch: dir geht es nicht gut, du bist vielleicht sogar krank, und deine innere Stimme erzählt dir auf einmal, was alles blöd ist, wie schlecht alles gerade läuft, was alles schlimmes passieren wird,… Ist diese Stimme wirklich deine? Ist auch das "Intuition"?
Der #gemeckerfrei® Women Circle startet am 25.04.22. Hier kannst du dich anmelden: https://gemeckerfrei.de/wca
Feedback zur Folge gerne per Insta oder Facebook: Instagram: @gemeckerfrei
oder Facebook: Hier zur Facebook-Gruppe
2022-04-1424 minDer #gemeckerfrei Podcast028 Du hast dich doch dafür entschieden!Wie du Kinder dabei unterstützen kannst dranzubleiben
Wer kennt das nicht: das neue Hobby, lange gewünscht und ersehnt, ist nach kurzer nicht mehr interessant. Sätze wie "Ich will da nicht mehr hin!" sind Alltag vor dem Musikunterricht, der Reitstunde oder dem Sport. Doch was tun, wenn du nicht die alten Muster bedienen willst. Wie kannst du deine Kinder begleiten, Dinge weiterzumachen, die sie ja eigtl. gerne tun? Darüber sprechen wir in dieser Folge, anhand eines aktuellen Beispiels vom Kitesurfen unserer Jungs!
Kennst Du schon unser Buch "#gemeckerfrei - Warum Erziehung nicht funktioniert und wie...2022-03-3123 minDer #gemeckerfrei Podcast027 Wann du dir keinen Zacken aus der Krone brichstund warum entschuldigen nichts bringt!
Es passiert ganz schnell und oft auch unabsichtlich: unser Verhalten kränkt oder verletzt jemand anderen. Doch was dann? Der Klassiker "Entschuldigung!" - doch warum fühlt es sich so oft nicht gut an, wenn wir der Empfänger dieser Ent-Schuld-igung sind? Warum "sich entschuldigen" total egoistisch ist und wie du trotzdem in solchen Situationen die Liebe wieder fließen lassen kannst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge!
Die #gemeckerfrei® BeziehungsToolbox startet wieder am 07.04.22 - sei dabei wenn du noch viele weitere solcher Tools und ihre konkrete Anwendung erlernen willst: https://gemeck...2022-03-2419 minDer #gemeckerfrei Podcast026 Aufgeben ist keine OptionWarum Scheitern nicht möglich ist
Es gibt genau einen Grund, warum Menschen nicht gemeckerfrei werden: sie geben zu früh auf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aufgeben keine Option und warum Scheitern nicht möglich ist. Und wie du diesen Glauben in und an dich entwickeln kannst, um dein gemeckerfreies Familienleben genauso zu erreichen wie auch jedes andere Ziel in deinem Leben.
Kennst Du schon unser Buch "#gemeckerfrei - Warum Erziehung nicht funktioniert und wie wir die Eltern sein können, die wir sein wollen"?
Als Hörbuch bei audible im Probemonat kostenlos:
...2022-03-1721 minDer #gemeckerfrei Podcast025 Wie du zum Frieden in der Welt beitragen kannstFrieden in der Welt beginnt mit Frieden in dir
Gerade wird uns Menschen wieder so sehr vor Augen geführt wieviel Unfrieden ständig auf der Welt herrscht. Weil unabhängig davon, ob es gerade von den Medien für wichtig erachtet wird oder ob es einer der Dauerkriegsherde ist: auf dieser Welt ist immer irgendwo Unfrieden. In dieser Folge teilt Uli mit dir, wie du zum Frieden in der Welt beitragen kannst.
Kennst Du schon unser Buch "#gemeckerfrei - Warum Erziehung nicht funktioniert und wie wir die Eltern sein können, die wir sein wollen"?
Als Hörbu...2022-03-1020 minDer #gemeckerfrei Podcast024 Wie du deine Kinder in Zeiten von Krisen begleitestWarum du im Hier und Jetzt keine Angst haben kannst!
Kinder reagieren sehr sensibel darauf, wenn sich Angst breit macht. Gerade, wenn wie im Moment alles von Krieg spricht und sich auch wir Erwachsenen verunsichern lassen, reagieren kleine und große Kinder darauf. Doch wie gehst du als Mama oder Papa damit um? Was kannst du tun? Darüber und warum du niemals Angst fühlen kannst wenn du wirklich im Hier und Jetzt bist sprechen wir in dieser Folge!
Wenn du erfahren willst, wie du anstatt durch die Angst immer mehr Schmerz zu kreieren stattdessen durch Fre...2022-03-0324 minDer #gemeckerfrei Podcast023 Ratschläge sind auch SchlägeWarum dir Tipps & Tricks einfach nicht weiterhelfen - wie sehr du es dir auch wünschst
Tipps und Tricks, Checklisten, etc. - helfen dir leider nicht. Weil sie einfach immer nur für eine spezielle Situation gebaut sind. Doch damit verlagerst du das Verhalten deines Kindes dann halt auf eine andere Situation. Weil die wahre Ursache ja immer noch besteht. Wie und warum das so ist, erfährst du in dieser Folge!
Am 27.02.22 startet die nächste #gemeckerfrei® Toolbox, und du kannst dabei sein: Zur Toolbox hier klicken - um deine innere Haltung auf #gemeckerfrei® zu drehen!
2022-02-2423 minDer #gemeckerfrei Podcast022 Sag JA zu allen Emotionen#allesdarfsein - #gemeckerfrei kann NUR funktionieren, wenn alle Emotionen sein dürfen!
Was hat Nudelwasser mit #gemeckerfrei® zu tun? Und warum ist #gemeckerfrei keine Friede-Freude-Eierkuchen-Blabla? Wir unterhalten uns in dieser Folge darüber, warum gerade bei #gemeckerfrei alle Emotionen da sein dürfen und wie du das in deiner Familie umsetzen kannst!
Die #gemeckerfrei® Challenge läuft gerade und du kannst noch dabei sein - auf Facebook und/oder Instagram:
https://gemeckerfrei.de/chg
Wir freuen uns auf Dich!
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemecker...2022-02-1721 minDer #gemeckerfrei Podcast021 Stop Mom-ShamingWie wir als Mütter endlich aus gegenseitiger Kritik und ätzender Konkurrenz aussteigen
Wir sind doch irgendwie verrückt: statt uns in einer Tour zu feiern, weil wir Mamas sind, kritisieren wir uns selbst und begegnen einander mit ätzender Konkurrenz. Getrieben vom eigenen Perfektionismus. Habe ich es als Mama hinbekommen oder versagt? Doch wie kommen wir da raus? Darüber sprechen wir in dieser Folge…
Die #gemeckerfrei® Challenge startet am 16.02.2022! 5 Tage in einer wundervollen Gemeinschaft, jeden Tag einem Impulsvideo v. Uli & Bernd, kleinen Aufgaben und großen Erkenntnissen.
Melde dich gratis an unter:
https://gemeckerfrei.de/chg2022-02-1015 minDer #gemeckerfrei Podcast020 Blick hinter die KulissenInterview mit uns beim Female Power Summit
In diesem Gespräch mit Jeanine Hurte sprechen wir darüber, wo wir auf der Suche nach der perfekte Schule gelandet sind, wie wir unser Leben gestalten und wie wir uns immer wieder neu erfinden.
Instagram - Profil von Jeanine Hurte: https://instagram.com/jeaninehurte
In unserer academy gibt´s was neues: Die Monatsthemen! Jeden Monat neue Impulse und ein Live QnA zu einem coolen Thema:
Die #gemeckerfrei® academy2022-02-0358 minDer #gemeckerfrei Podcast019 Die #gemeckerFREI - HEIT#gemeckerfrei endet nicht an der Kinderzimmertür
Regeln, Zwänge und Normen machen unfrei. Und zwar beide Seiten: dich, wenn du Regeln aufstellst und natürlich die Kinder, die sich dran halten sollen. Warum die Freiheit ein entscheidender Baustein von #gemeckerfrei® ist und was unser aktuelles Leben und unsere Entscheidungen damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Podcastfolge!
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Das #gemeckerfrei® Hörbuch bei...2022-01-2718 minDer #gemeckerfrei Podcast018 Never give upWir waren kurz davor aufzugeben - doch dann kam alles anders
Es gab eine Zeit, da waren wir kurz davor aufzugeben. Wir waren beinahe bereit, zu akzeptieren, dass sowas wie #gemeckerfrei nicht möglich ist. Wie und warum wir dann doch weitergemacht haben, das erfährst du in dieser Folge…
Danke fürs zuhören! Du willst mehr #gemeckerfrei in deinem Leben? Dann buch dir gratis ein Herzgespräch mit unserer Tochter Anja und finde dabei heraus, wie du mit uns zusammen deinen Familienalltag ganz leicht #gemeckerfrei® machst:
Hier klicken zur Buchung deines Herzgesprächs2022-01-2018 minDer #gemeckerfrei Podcast017 Wie du dich nicht mehr auf die Palme bringen lässt...und was die 90-Sekunden-Regel damit zu tun hat
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Das #gemeckerfrei® Hörbuch bei audible
Das "normale" Buch
Das E-Book2022-01-1313 minDer #gemeckerfrei Podcast016 Über erste und letzte Male und was du von deinen Kindern über Flow lernen kannstWie wichtig es ist, hier und jetzt zu leben
Du hast genug davon, alles aufzuschieben? Willst nicht mehr warten sondern deine Beziehung JETZT auf ein neues Level heben? Dann komm in die #gemeckerfrei® BeziehungsToolbox:
gemeckerfrei.de/bztb2022-01-0623 minDer #gemeckerfrei Podcast015 Die 5 Schritte Formel für dein BeziehungsglückDie Formel für deine Rückschau zum Jahresübergang
Die 5-Schritte-Formel ist erst der Anfang: mit dem #gemeckerfrei® BeziehungsCode gehst du genau die Schritte, um deine Traumbeziehung zu erschaffen.
Wie Du an den BeziehungsCode kommst? In der #gemeckerfrei® BeziehungsToolbox - nächster Start am 11.02.2022: http://gemeckerfrei.de/bztb
Wir freuen uns auf Dich!2021-12-3016 minDer #gemeckerfrei Podcast014 Die Kunst des Vergebens - wie du mit Distanz Nähe schaffstDistanz kann Nähe schaffen! Wie und warum? - Hör hier rein!
Am 11.01.2022 startet die #gemeckerfrei® BeziehungsToolbox:
gemeckerfrei.de/bztb
In vier Wochen lernst Du mit dem BeziehungsCode, wie du dir das Kribbeln und die Schmetterlinge wieder zurückholst!
Noch auf der Suche nach einem Last-Minute-Geschenk? Die #gemeckerfrei® academy kannst du als Gutschein verschenken, schnell und digital ohne Versandzeiten:
Hier klicken zur Gutscheinbestellung2021-12-2319 minDer #gemeckerfrei Podcast013 Weihnachten #gemeckerfrei - so geht´sSchön schaurig stressig oder #gemeckerfrei - wie verbringst du die Feiertage?
Kennst Du schon unser Buch "#gemeckerfrei - Warum Erziehung nicht funktioniert und wie wir die Eltern sein können, die wir sein wollen"?
Als Hörbuch bei audible im Probemonat kostenlos:
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Das E-Book
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemeckerfrei
Und komm in die bezaubernde #gemeckerfrei® Community: Hier zur Facebook-Gruppe2021-12-1624 minDer #gemeckerfrei Podcast012 Hör auf, ums Recht haben zu kämpfen!Warum ein 6 eine 9 ist und umgekehrt!
Wie sehr wir doch immer glauben, unsere Sicht der Dinge wäre die richtige! Und wie falsch wir damit liegen. Doch hat dann immer die/der andere Recht? Wir laden dich in dieser Folge ein, deinen Standpunkt und deine Perspektive zu überdenken!
Kennst Du schon unser Buch "#gemeckerfrei® - Warum Erziehung nicht funktioniert und wie wir die Eltern sein können, die wir sein wollen"
Bekannt aus Bild, BR, Frankfurter Rundschau, Berliner Zeitung,…
Und als Hörbuch quasi eine Podcast-Dauersendung ;)
Das #gemeckerfrei® Hörbuch bei audible
Das "normale"...2021-12-0919 minDer #gemeckerfrei Podcast011 Wir haben es verkackt - Nachrichten, Meinungen & Co.
Heute erzählen wir dir einmal ganz ehrlich von einem Fehler, der uns mit unseren jugendlichen Kindern passiert ist. Es geht so schnell, dass so etwas passiert - aus bester Absicht. Und genau deshalb wollen wir dir mit unserer Geschichte dabei unterstützen, dass du diesen Fehler vermeiden kannst. Spoiler: wir haben’s auch wieder hinbekommen ;)
Würdest du gerne ähnliche Fehler vermeiden? In unserer academy geben wir unser Wissen und vor allem auch unsere Erfahrungen weiter: Die #gemeckerfrei® academy
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemeckerfrei
Und komm...2021-12-0222 minDer #gemeckerfrei Podcast010 Es gibt keine Schwierigkeiten - nur Einladungen neue Wege zu gehenWie Du in diesen C-Zeiten aus Angst, Anspannung, Lethargie und Wut austeigst!
Es gibt keine Schwierigkeiten - es gibt nur Einladungen neue Wege zu gehen. Das Leben „schubst“ dich so lange bis du dich bewegst! Und das gilt gerade für die momentane Zeit, in der so viele in Angst, Wut oder Lethargie verfallen. In dieser Folge verraten wir dir wie wir immer wieder alles auf den Prüfstand stellen.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlasse uns doch eine 5*-Bewertung!
Hast du schon das #gemeckerfrei® Journal? Nein? Dann bestell dir schnell dein Exemplar: Journal...2021-11-2520 minDer #gemeckerfrei Podcast009 Eltern sein als Paar - und dabei Paar bleibenMit Kindern ändert sich die Partnerbeziehung - über diese Herausforderung sprechen wir heute
Was sind die größten Herausforderungen beim Eltern sein als Paar? Was sind die Stolperfallen und wie kannst du sie umgehen? Es wäre doch total schön, wenn ihr euren Kindern vorleben könnt, dass Eltern sein bedeutet, sich jeden Tag noch mehr ineinander zu verlieben. Du erfährst in dieser Folge, was der Hauptgrund dafür ist, dass Kinder eine Partnerschaft “belasten” und wie du das ganz leicht vermeiden kannst.
Der #gemeckerfrei® Adventskalender: 24 Sprachnachrichten direkt auf dein Handy! Kostenlos für alle Mitglieder der...2021-11-1823 minDer #gemeckerfrei Podcast008 Für einen Machtkampf braucht´s immer zweiDamit lässt sich so viel Stress direkt verhindern!
Ganz viele Konflikte von Eltern mit Kindern entstehen, weil wir einen Machtkampf führen. Und zwar einen, den wir nicht gewinnen können. Weil die wahren "Machtverhältnisse" anders sind, als du vielleicht momentan noch glaubst. In dieser Folge verraten wir dir, wie es in Wirklichkeit um die "Macht" bestellt ist und wie du mit diesem Wissen zu Hause sofort aus ganz vielen Situationen den Stress herausnehmen kannst.
Deine Basis zum Start in einen friedlichen und liebevollen Familienalltag!
Die #gemeckerfrei® academy
Du hast Feedback für u...2021-11-1123 minDer #gemeckerfrei Podcast007 Erziehungstipps - Fluch oder Segen?Warum dich Erziehungstipps nicht #gemeckerfrei machen...
Wir haben es für dich ausprobiert: Erziehungstipps können ganz schon "schief" gehen. Sie helfen oft am Anfang eine kurze Zeit. Und danach ist dann alles wieder so wie vorher oder schlimmer. Warum das bei #gemeckerfrei® anders ist und wie wir dich an die Hand nehmen erfährst Du in dieser Folge…
Mit der #gemeckerfrei® Toolbox - unserer "Schatzkiste" - weißt du in jeder Situation, in der du früher gemeckert hättest, was du tun kannst um nicht mehr zu meckern oder zu schimpfen, um anders zu reagieren.
Klic...2021-11-0418 minDer #gemeckerfrei Podcast006 Dein Partner macht nicht mit? - So geht gemeinsam ElternseinGemeinsam Elternsein stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen...
Dein Partner ist gegen diesen “Hokuspokus”? Er hält nichts von deinen Ideen, es mit den Kindern “anders” zu machen? Kennen wir. Haben wir auch erlebt. Wie wir das gelöst haben und wie auch du aus euch ein Superteam machst erfährst du in dieser Folge!
Am 4.11. startet die nächste und vorerst letzte #gemeckerfrei® Toolbox. Das 4 Wochen Programm für deinen liebevollen und entspannten Familienalltag. Und bis 31.10. gilt noch der mega Early-Bird Preis! Hier geht´s zur Anmeldung und allen Informationen:
gemeckerfrei.de/toolbox
Wenn du m...2021-10-2825 minDer #gemeckerfrei Podcast005 In der Pubertät versagt Bedürfnisorientiertes Elternsein!Eine gewagte These? Dann hör rein, was wir dazu zu sagen haben...
Bedürfnisorientiertes Elternsein gerät spätestens in der Pubertät total an seine Grenzen, weil den Jugendlichen die Führung fehlt. Doch wie geht Führung in der Familie ohne Hierarchie und ohne autoritäre Erziehung? Das erfährst du in dieser Folge!
Am 25.10. startet die #gemeckerfrei® Challenge. Fünf Tage Inputs, Impulse und eine großartige Welle der Gemeinschaft zusammen mit hunderten Eltern. Wie du dir einen liebevollen, entspannten - eben #gemeckerfreien Familienalltag erschaffst.
Und du kannst gratis mit dabei sein. Einfac...2021-10-2523 minDer #gemeckerfrei Podcast004 Wie wir #gemeckerfrei® finden konntenDie Geschichte, wie unsere Kids uns gezeigt haben, wie #gemeckerfrei® geht....
Unser vier Kinder sind die wahren Helden in der #gemeckerfrei® Story: nur durch sie konnten wir das alles so herausfinden, wie wir es heute weitergeben. Wie das alles kam erzählen wir dir in dieser Folge…
Du willst das auch? #gemeckerfrei® für Dich und Deine Familie?
Dann ist dies hier das richtige für Dich:
Am 25.10. startet die #gemeckerfrei® Challenge. Fünf Tage Inputs, Impulse und eine großartige Welle der Gemeinschaft zusammen mit hunderten Eltern. Wie du dir einen liebevollen, entspannten - eben #gem...2021-10-2422 minDer #gemeckerfrei Podcast003 Kinder müssen nicht streiten lernen!Streiten muss man lernen - stimmt das? Wir sagen: Nein...
Heute beschäftigen wir uns mal mit einem sehr weit verbreiteten Glaubenssatz: "Kinder müssen streiten lernen!" Was wir davon halten und welches verheerende Missverständnis daraus häufig entsteht erfährst Du in dieser Folge.
Unser Geschenk für dich:
Am 25.10. startet die #gemeckerfrei® Challenge. Fünf Tage Inputs, Impulse und eine großartige Welle der Gemeinschaft zusammen mit hunderten Eltern. Wie du dir einen liebevollen, entspannten - eben #gemeckerfreien Familienalltag erschaffst.
Und du kannst gratis mit dabei sein. Einfach über diesen Link hier anmelden:2021-10-2324 min