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Sitzfleisch#220 - Mentale Stärke und Flow
Viele Themen rund um körperliche Fitness wurden in unserem Podcast schon öfters besprochen, darum widmen wir uns heute dem mentalen Part von Langstrecken und Ultradistanzen auf dem Rad.
Wie wichtig ist der psychische Bereich? Wird der Kopf erst dann wichtig, wenn der Körper schwach wird?
Wie machen Straps und Flo das in der Praxis, wenn es in die Vorbereitung auf das Race Around Niederösterreich, den King of the Lake, das Three Peaks oder das Transcontinental geht?
Wie kann man grübeln und negative Gedanke abstellen?
Christoph Strasser stellt als Diskussionsgrundlage drei...
2025-03-141h 07
Zone2SpeakPedal to the Peaks: Ulrich Bartholmoes' Journey Through Ultra-Endurance RacingWelcome to the Zone2Speak podcast, where host Juliana delves into the thrilling world of ultra-endurance cycling with guest Ulrich Bartholmoes - also known as Uba.
This episode explores Uba's incredible journey from a childhood commuter cyclist to a leading figure in endurance racing, sharing insights into his rigorous training regime and the mindset needed to conquer the world's toughest races.
Discover how Uba navigates the highs and lows of ultra-racing, his approach to race planning, and the significance of adaptability and resilience in overcoming unforeseen challenges. With anecdotes from his experiences in races like...
2024-12-0453 min
With PaceJustinas Leveika on his Tour Divide record and choosing chaos over preparationWhen Justinas Leveika raced the Tour Divide for the first time last year, it was, according to him, “a disaster.” But despite having done almost no preparation, he emerged from two weeks in the wilderness in second place behind Ulrich Bartholmoes. His bike barely made it, and he resolved to put the event behind him. This year, however, he returned, and not only did he win the race, but he beat the official record that has stood for nearly a decade. All this is just par for the course for Justinas, who says he prefers to race with heart rath...
2024-10-131h 26
Riding the Rift Podcast10. Pushing Limits: Ulrich Bartholmoes on Ultra-Endurance CyclingIn this episode, I chat with renowned ultra-endurance cyclist Ulrich Bartholmoes. Conquering some of the world’s toughest bikepacking races, Ulrich has redefined the limits of human endurance. We dive into his journey, the strategies behind ultra-distance racing, and how the rise of gravel and endurance events is changing the sport. We also explore the mental and physical challenges of riding for days on end, the evolving culture of ultra racing, and the highs and lows of life on the road. Whether you’re an avid cyclist or just fascinated by stories of extreme human performance, this episode is pack...
2024-09-221h 07
Bikes or DeathEp. 184 ~ Ulrich "Uba" Bartholmoes, Tour Divide 2024 Last year Ulrich Bartholmoes, aka Uba, won the Tour Divide on his first attempt. This year he came back to do it again, but with a larger goal of completing the Bikepacking Triple Crown. We will be following Uba's Triple Crown attempt at each stage along the way. This is the second episode in the series, you can listen to our first chat we recorded just days before the Tour Divide Grand Depart on episode 182 of this podcast. This was a record setting year on the Tour Divide and one that will go...
2024-07-101h 57Bikes or DeathEp. 182 ~ Ulrich "Uba" Bartholmoes, Triple Crown 2024 Begins Last year Ulrich Bartholmoes, who goes by Uba, won the Tour Divide in his first attempt with a time of 14d 2h 23m. This year he's back to defend his title at the Tour Divide, but he's got bigger goals than that. This year he will be attempting to complete the Triple Crown of Bikepacking (Tour Divide, Colorado Trail Race, and Arizona Trail race) and he's gunning to beat the current record time of 27d 18h 33m set by Jay Petervary in 2015. Uba's approach to ultra bikepack racing is different from most. He's...
2024-06-141h 03
Nutritional Revolution PodcastEpisode 100 with Ultra Bike Packer & 2023 Tour Divide Winner Ulrich BartholmoesSend us a textIn this week's episode we talk to ultra bike packing with 2023 Tour Divide winner Ulrich Bartholmoes:How he got into ultra bike packing and long distance racingApproaches to fueling & training for multi-week and multi-day adventuresHis upcoming Triple Crown attemptThe realities of two weeks on the trailSweat testing and research and how this helps his effortsUlrich Bartholmoes, also called "uba," is 37 years old and lives in Girona, Spain and Munich, Germany. He started racing Grand-Fondo-like events in 2014 and discovered that the longer the races are, the more elevation gain they have...
2024-04-241h 00With PaceUlrich Bartholmoes, 2023 Tour Divide winnerIn 2023, just four years after competing in his first bikepacking race, Ulrich Bartholmoes won the biggest race of them all, the Tour Divide. The 2,745-mile route is always at the mercy of the elements, but Ulrich and his two fellow race leaders found themselves in a particularly strange (and scary) predicament when cold temperatures and constant rain left more than a hundred miles of the route unrideable. In a stroke of luck, the three racers happened upon a porta potty in the Great Divide wilderness, where they huddled together for almost 12 hours. Ulrich has a lot of stories l...
2024-03-041h 19
Mentale High Performance in Sport & Business - STRAUCH Performance#068 Die wichtigsten Learnings aus dem Ultracycling für Dein Mindset, Motivation, Disziplin & Erfolg von Ulrich BartholmoesHier im High Performance Podcast ein motivierendes Interview mit dem Ultracyclisten und Unternehmer Ulrich Bartholmoes (uba - cycling).Ich sprach mit Ulrich über die extrem spannenden Inhalte seines Sports, über den Transfer vom Sport in den Job und über seine Werkzeuge, mit denen er diese wahnsinnigen Leistungen realisiert.Dieses Interview und alle weiteren dieses Podcasts sind auch auf Spotify, Apple Podcast & YouTube unter dem gleichen Namen verfügbar. Wenn Dir dieses Interview gefallen hat, dann gib uns bitte ein Like und abonniere diesen Kanal. Teile gerne das Video mit Menschen in Deinem Umfeld, damit auch sie zu ihre...
2024-02-0250 min
Sitzfleisch#155 - Did Not Finish: Die Kunst vom Weitermachen und Aufgeben im Ultracycling. Mit Ulrich Bartholmoes.Der Moment, wo man aufgeben muss, sich unlösbare Probleme einstellen, oder man aus Vernunft aussteigt, ist immer sehr bitter. Es gibt aber unterschiedlichste Gründe, warum jemand das Ziel nicht erreicht. Und vor allem gibt es auch viele verschiedene Gründ
Der Moment, wo man aufgeben muss, sich unlösbare Probleme einstellen, oder man aus Vernunft aussteigt, ist immer sehr bitter. Es gibt aber unterschiedlichste Gründe, warum jemand das Ziel nicht erreicht. Und vor allem gibt es auch viele verschiedene Gründe, warum jemand überhaupt an den Start eines Ultra Radrennens geht.
Wo ist die Grenze...
2024-01-191h 14
Out Of CollectiveOut of Bounds – E262 – Ulrich "Uba" BartholmoesOut of Bounds – E262 – Ulrich “Uba” Bartholmoes Hello, hello, hello and welcome back to a brand-new episode of The Out Of Bounds podcast, right here on The Out of Collective Network. This week on the program we welcome Ulrich “Uba” Bartholmoes to the show. Uba is an ultra-endurance athlete and [...]
The post Out of Bounds – E262 – Ulrich “Uba” Bartholmoes appeared first on Out Of Collective.
2023-07-1751 min
Autsaid - Gravel PodcastNichtangriffspakt im Dixi-Klomit Ulrich Bartholmoes Deine vertraute Gravel-Reisegruppe nimmt dich mit ins Krafttraining und in das aktuelle Geschehen der geschotterten Rennstrecken. Haarsträubende Offroad-Abenteuer gibt es von Ultracycling-Legende Ulrich Bartholmoes. Er ist zu Gast und erzählt von seiner epischen Siegesfahrt bei der Tour Divide 2023. Entsprechend erklärt er wie und warum man zu dritt im Dixi-Klo übernachtet. AUT'SAID Homepage AUT'SAID Instagram Paul Instagram Carolin Instagram Ulrich Instagram Dirty Franken 2023
2023-07-1200 minBikes or DeathEp. 152 ~ Ulrich Bartholmoes "Uba" the 2023 Tour Divide WinnerYesterday Ulrich Bartholmoes aka "Uba" finished the 2023 Tour Divide in first place with a time of 14d 2h 23m. For much of the race he was head of the record setting pace of Mike Hall. In the end he would finish only 4.5 hours behind that record setting run. Considering the rain, mud, and wind on this years Divide his time is beyond impressive. I sat down with him the morning after his win at the Bike Ranch in Hachita, NM to capture this interview. Please visit www.BikesorDeath.com to view a full gallery of image...
2023-06-252h 10
Lost Dot Podcast: The Transcontinental, Trans Pyrenees, and Accursed Race.TCRNo8 / Race Preview: The Road to Geraardsbergen (DOC 01)In this first episode of the Transcontinental DOC series, Tom sets the scene for the Race and previews the eighth-edition of the TCR alongside a whole host of guests: Race Director and Coordinator - Anna Haslock and David Ayre; Dotwatcher and veteran - Beccy Waters; Race volunteer - Jan-Willem Bobbink; and some of this year's racers - Fiona Kolbinger, Ulrich Bartholmoes, Christoph Strasser, Stephane Ouaja & Theo Daniels.
Hosting, Production & Editing: Tom Probert
Music: Joe Skinner
2022-07-2241 min
Total gerädert – der Podcast von BIKE BILDUlrich Bartholmoes: Das Langstrecken-TalentEin Gespräch über Schmerzen, Schlafdefizite und den Ultra-Spirit
Ob auf Asphalt oder im Gelände: Ulrich Bartholmös ist auf der Langstrecke nicht nur zu Hause, sondern auch verdammt erfolgreich. Der 36-Jährige hat sich in der Szene einen Namen gemacht durch Siege bei Rennen wie dem Transpyrenees Ultracycling Race über 950 Kilometer und 24.000 Höhenmeter. Wie bereitet man sich auf solche Strapazen vor? Und welche Zutaten braucht es, um bei Ultradistanzen vorn mitmischen? Das Langstrecken-Talent nimmt uns mit in die Welt jenseits von Eintagestouren, in der es um Schlafdefizite, Schmerzen und den Spirit geht, ganz nah bei sich zu sein.
2022-07-0757 min
eingepackt.podcastEINGEPACKT #19 – Ulrich Bartholmoes - der Ultra unter den Ultra CyclistsSeine Palmarès lesen sich unglaublich. Er gewann unter anderem, zum Teil bereits mehrmals das Transpyrenees, Transibérica, Two Volcano Sprint, Three Peaks Bike Race und ganz aktuell war er beim Gran Guanche Roadrace auf den Kanarischen Inseln Anfang des Jahres erfolgreich.
Wir sprechen mit Ulrich in dieser Folge, wie fokussiert man als Mensch ticken muss, um solche Erfolge einzufahren. Wie bereitet er sich vor, wie gestaltet er seinen Alltag und was sind seine nächsten Ziele in diesem immer professioneller werdenden Ultra Distance Business? Und natürlich ganz wichtig für uns Rookies, welche Tipps kann er uns...
2022-04-021h 07eingepackt.podcastEINGEPACKT #16 – Zwiften | GranGuanche | wilde Trainingsphilosophien | Gravelboom oder Trekkingrad mit Rennlenker? …Mit dieser eingepackt #16 Folge wollen wir in einem regelmäßiges Format zu aktuellen Themen aus der Gravel und Bikepacking Bubble "Stellung" beziehen – natürlich alles mit dem Fokus auf unserem Ziel der Teilnahme am Trans Balkan Race 2022.
Themen in dieser Folge:
Zwiften oder nicht?
Das erste Event 2022 – GranGuache Road Gewinner Ulrich Bartholmoes
wilde Trainingsphilosophien von Alex
Winterrad oder Metaverse?
Gravelboom oder doch nur Trekkingrad mit Rennlenker?
Vorschau auf den Rückblick - Tom Gehler und seine Kehrtwende Tour
Payson McElveens Crossing Iceland - Was denkt Ihr dazu?
Ihr habt Fragen zu diesen oder anderen Themen aus der...
2022-01-2736 min
Construyendo Ultraciclismo4. [ESP] Entrevista a Ulrich Bartholmoes doblada al CastellanoUn capítulo diferente, pues es el doblaje al castellano de la entrevista realizada a Ulrich Bartholmoes en el tercer episodio.
Puesto que este es un podcast dirigido a la comunidad hispanohablante, sería una pena perderse entrevistas como esta, que fue originalmente grabada en inglés. Buscaremos la mejor fórmula para próximos episodios que hagamos en inglés. Podéis compartir vuestras impresiones de cómo podría ser la mejor forma de hacerlo.
Espero que quien no pudiera escuchar el episodio tercero por no hablar inglés, disfrute de este episodio con todos...
2021-07-1452 min
Construyendo Ultraciclismo3. [ENG] Interview with Ulrich Bartholmoes, winner of Transpyrenees 2021¡Esperamos poder ofrecer la entrevista doblada al castellano muy pronto!
In this 3rd episode, the first one in english, we interview one of the biggest names in the ultracycling sport, Ulrich Bartholmoes.
We talk about how he raced under the rain and heat, and he shared with us very helpfull information and secrets: how he makes the stops as efficient as possible, what he eats, how he trains and some tips on how to get started in this cycling discipline!
2021-07-0856 min