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CON LUZ PROPIAEP. 66 - ¿Cómo activar tu creatividad y poner en servicio tus dones? El detrás de escena de Rutina Audaz💛 Súmate a la lista VIP de RUTINA AUDAZ haciendo clic aquí:https://conluzpropia.myflodesk.com/waitinglistedition2rutinaaudazCrear Rutina Audaz fue un acto de presencia, canalización y entrega.No nació solo de una planificación meticulosa (que sí la hubo), sino de estar abierta a recibir. A dejarme sorprender. A soltar el control y confiar en lo que quería nacer a través de mí.En este episodio te comparto el detrás de escena real:• Cómo fluyó mi creatividad en los momentos más...2025-05-0250 minCON LUZ PROPIAEP. 65 - 3 claves para despertar tu liderazgo internoLiderarte no es tener todo resuelto ni vivir en constante productividad.Es una práctica diaria, profunda y a veces incómoda… pero absolutamente transformadora.En este episodio te comparto 3 claves para despertar tu liderazgo interno:Auto-honestidad radicalDecisiones conscientes (aunque incomoden)Entrenar tu mente como tu mejor aliada.Reflexionamos juntas sobre lo que implica de verdad sostenerte, decidir por ti y transformar tu mente en una herramienta a tu favor.Un episodio nacido de lo vivido en RUTINA AUDAZ, con...2025-04-2231 minCON LUZ PROPIAEp. 64 - 3 señales de que NO estás realmente comprometida contigo¿Estás realmente comprometida contigo?En este episodio te hablo sin filtros.Porque muchas mujeres dicen que quieren un cambio, sueñan con otra realidad… pero a la hora de tomar acción, se paralizan.Y no, no es por falta de tiempo, ni de claridad, ni de energía.Es por falta de compromiso real.Hoy te comparto 3 señales claras de que te estás saboteando y no estás tan comprometida contigo como crees.2025-04-1433 minCON LUZ PROPIAEp. 63 - 3 errores que están saboteando tu rutina de la mañana💛 Súmate a RUTINA AUDAZ, el reto de 21 días para para activar tus mañanas con claridad y tomar las riendas de tu día. Haz clic aquí:https://conluzpropia.mykajabi.com/radiant-rutina-audazIniciamos el lunes 7 de abril.Si te despiertas y lo primero que haces es agarrar el celular, y de ahí pasas directo a hacer, hacer y hacer… (despertar a tus hijos, organizarte para salir…) esta experiencia elevará tus mañanas.En este episodio te comparto tres errores muy comunes que pueden estar afectando tu energía, tu productividad...2025-03-1620 minCON LUZ PROPIAEp. 62 - BONUS: Mi historia personal sobre decisiones conscientes y volver a lo naturalNuestro cuerpo nos habla, nos envía señales sutiles (o no tan sutiles) sobre lo que necesita. Y cuando aprendemos a escucharlo, las decisiones conscientes se vuelven inevitables.En este episodio especial, comparto un proceso muy personal: mi decisión de someterme a una cirugía para quitarme los implantes y volver a estar 100% natural. Ha sido un camino de autoconocimiento y conexión con mi bienestar, una decisión que mi cuerpo me pidió hace tiempo y que finalmente me atreví a tomar.Lo gra...2025-02-2417 minCON LUZ PROPIAEp. 61 - Tu rutina de la mañana lo es TODO: cómo setear tu día con intenciónLo primero que haces al despertar marca el tono de tu día. It sets the tone.
¿Cómo sería tu vida si cada mañana comenzara con claridad, intención y energía alineada con lo que realmente quieres?
En este episodio, te comparto por qué la rutina de la mañana es VITAL para afinar tu mentalidad, enfocarte y crear días más productivos y alineados.
También hablamos de la rutina de la noche como preparación clave para el día siguiente.
✨ ¿Qué hábitos incorporar en tu ru...2025-02-0145 minCON LUZ PROPIAEP. 60 - Meditación para iniciar el nuevo año con audacia e inspiraciónEste episodio te invita a regalarte un momento de conexión profunda mientras cierras el ciclo del año que termina y te abres con intención a lo nuevo que viene.
En esta meditación, reconocerás y agradecerás los momentos vividos, las lecciones aprendidas y las oportunidades que surgieron.
Desde este espacio de gratitud, te guiaré para que hagas un compromiso contigo misma, alineado con la vida que deseas construir en el año que comienza.
✨ La música de fondo ha sido eleg...2024-12-3124 minCON LUZ PROPIAEp. 59 - 4 palabras claves para un 2025 poderoso y alineado¿Estás lista para conectar con la energía que necesitas para un año transformador? 🌟
En este episodio, exploramos 4 palabras que serán tus guías para construir un 2025 lleno de propósito: Visión, Audacia, Expansión y Libertad.
Como siempre, te dejo muchas preguntas de reflexión y prompts para journaling, porque este trabajo no se trata solo de escuchar, sino de integrar y actuar.
Además, este episodio tiene un tono muy motivador, pensado como ese empujoncito que tal vez necesitas en e...2024-12-2742 minCON LUZ PROPIAEp. 58 - 5 aprendizajes para cerrar el año y avanzar con libertad y propósitoEste año ha sido un viaje lleno de lecciones y momentos de transformación.
En este episodio, comparto contigo 5 aprendizajes que marcaron mi camino y me ayudaron a soltar la perfección, abrazar el presente y avanzar con mayor claridad y propósito.
Hablaremos de:
✨ Por qué el momento para actuar siempre es ahora.
✨ La importancia de vaciarte para abrir espacio a lo nuevo.
✨ Cómo caminar sin expectativas puede liberarte.
✨ El poder de cambiar la perspectiva.
✨ Y, sob...2024-12-121h 04CON LUZ PROPIAEp. 57 - Más allá de la culpa y los miedos: 3 bloqueos que nos impiden abrir las alas como mamás¿Te has sentido atrapada entre tus sueños, tu trabajo, tu fulfillment profesional y la culpa de no estar siempre presente como mamá?
En este episodio, exploramos lo que significa abrir nuestras alas y expandirnos como mujeres y mamás, enfrentando los 3 bloqueos principales que suelen detenernos: la culpa, los miedos y la falta de alineación con nosotras mismas.
Te comparto mi experiencia personal durante mi reciente viaje a Uruguay, donde fui invitada como speaker al evento Rock Your Brand de mi amiga y compañera de Mastermind, Eva Me...2024-12-0638 minCON LUZ PROPIAEp. 56 - ¿Cómo aplicar la planificación consciente? 3 pilares para tomar acciónLa planificación es un tema recurrente, pero ¿qué implica hacerlo de manera consciente?
En este episodio te comparto cómo aplico la planificación consciente desde mi metodología, y te presento 3 pilares clave para tomar acción efectiva.
Organizar mi ciclo, mi mes, mi semana y mi día de manera consciente me permite abrazar con mayor presencia mis diferentes roles—mamá, esposa, empresaria, mujer—desde un lugar de más equilibrio.
Aunque hay momentos en los que me siento abrumada, planificar de esta forma m...2024-10-0846 minCON LUZ PROPIAEP. 55 - 3 claves para cumplir con tus compromisos y no fallarte a ti misma¿Cómo te va con los compromisos que haces contigo misma, con tus sueños y proyectos? Este episodio es crucial porque cumplir con nosotras mismas es lo que nos permite avanzar.
Muchas veces, los miedos, las excusas y el autosabotaje nos frenan, llevándonos a un estado de parálisis que solo genera frustración. Sabemos dentro de nosotras que queremos tomar acción, pero algo nos detiene.
Te invito a sentarte en la silla de la observadora y poner en práctica estas 3 claves. Este proceso te ayudará...2024-10-0136 minCON LUZ PROPIAEP. 54 - 5 Lecciones de liderazgo para la vida (inspiradas en María Corina Machado)Tengas o no un vínculo emocional con la situación actual de Venezuela, las 5 lecciones de liderazgo que te comparto en este episodio son imprescindibles para tu vida.
Puedes aplicarlas en cualquier área, ya sea profesional o personal, y te convocan a una profunda reflexión y auto observación.
La inspiración viene de una de las mujeres que más admiro: María Corina Machado. Su lucha inconmensurable por la libertad de un país, va más allá de partidos políticos y posiciones ideológicas. Tal como...2024-09-1944 minCON LUZ PROPIAEP. 53 - 3 claves para vencer el estancamiento y tomar acciónEn este episodio, te comparto tres chequeos internos esenciales para superar el estancamiento, las excusas y los miedos, y empezar a tomar acción.
"La medicina está en accionar". La acción genera momentum, transformación y abre nuevos caminos. Si no tomas acción, tus sueños, proyectos y talentos pueden convertirse en frustración, culpa y enojo contigo misma por no avanzar.
Incluso si no te sientes estancada y sientes todo fluir en este momento, te recomiendo prestar atención a estas tres claves. Mantenerlas presentes es crucial...2024-09-1234 minCON LUZ PROPIAEp. 52 - ¿Cómo retomar tu poder interior en el caos?Este es un episodio necesario para estos momentos en los que se siente caos afuera, y en donde también hay mucho movimiento interior. Finalmente como es adentro, es afuera, y como es arriba, es abajo.
Te invito a conectar con tu poder interior para navegar las turbulencias, y vivir en un estado de presencia que permite ver y experimentar la vida desde otro lugar.
La situación actual de Venezuela es muy cercana a mi corazón, y en este episodio te comparto algunas reflexiones importantes para cultivar la Fe...2024-08-0944 minCON LUZ PROPIAEp. 51 - 3 razones por las cuales estás procrastinandoLa procrastinación es una de las principales razones por las cuales no avanzamos en nuestros proyectos, nos sentimos estancadas, y poco a poco vamos guardando en un cajón esas ideas, sueños y dones que necesitan de nuestra fuerza interior para ver la luz.
Bienvenida/o al episodio 51 en donde hablamos de 3 razones muy concretas por las cuales estás procrastinando en este momento. Te aseguro que te vas a sentir identificada/o con ellas.
Lo más importante es hacerte consciente de esto para entonces poder transfo...2024-07-1233 minCON LUZ PROPIAEp. 50 - 4 pasos para planificar tu semestre y lograr tus metasEn este episodio, te comparto 4 pasos clave para hacer que la próxima mitad del año sea productiva y exitosa en el logro de tus metas.
Es un gran momento para hacer una pausa, reflexionar y analizar si aquello en donde estás poniendo tu energía, tu atención, tu foco, realmente está alineado con tu propósito, está conectado con ese Servir, es beneficioso para los demás y para ti.
Este episodio aplica para cualquier momento del año en donde sientas el deseo de cerrar un c...2024-06-2739 minCON LUZ PROPIAEp. 49 - Cómo recalibrar tu energía cuando sientes que no das másCuántas veces te sientes agotada, abrumada, que tienes demasiado en tu plato?
En este episodio te comparto 3 pasos concretos para recalibrar tu energía, para volver a sentirte alienada, en tu centro para fluir desde un lugar de inspiración.
En el paso #3 te comparto las 3Rs que hacen parte de mi ritual diario para cerrar el día. Es una simple reflexión que me permite estar más en sintonía con mi energía.
Así como dicen que no debemos esperar a se...2024-06-1851 minCON LUZ PROPIAEp. 48 - Asume tu grandeza: redefiniendo tu perspectivaQué te está impidiendo que asumas tu grandeza? Qué te frena a caminar con autenticidad, que puedas adueñarte de tus dones y talentos?
En dónde te estás llenando de excusas, de “peros”, sintiéndote abrumada sin saber qué pasos tomar?
Para qué están tus dones y talentos? Para qué los vas a poner en servicio?
Dónde estás hoy en tu conexión con tus dones? Te cuesta reconocerlos? Te cuesta verlos? Todas nos hemos cuestionado en algún momento si es que real...2024-05-2747 minCON LUZ PROPIAEp. 47 - Activa tu energía: 6 preguntas poderosas para iniciar tu díaEn este episodio te comparto 6 preguntas muy poderosas que acompañan mi ritual de la mañana todos los días y que son claves para empezar el día alineada, con la mente y el corazón centrados.
Te prometo que responderlas te toma entre 5-10 minutos, pero su impacto en tu día no se puede medir. Como siempre, pruébalo tú, hazlo por 1, 2, 3 semanas y observa qué sucede.
Nos cuesta muchas veces priorizar y priorizarNOS! Esta reflexión nos ayuda a retomar el volante, a ser nosotras qui...2024-05-1732 minCON LUZ PROPIAEp. 46: La maternidad: una puerta a la espiritualidadEste episodio es una invitación a abrir la mirada a una comprensión más profunda de lo que significa la maternidad, ese vínculo.
Una mirada desde nuestra alma y cómo nos elegimos para vivir esta experiencia.
En este tema tan amplio, lleno de tantos matices. Muchas veces acompañado de auto exigencias, de expectativas, de perfeccionismo, de paradigmas que ya están mandados a recoger, de patrones y miradas de la sociedad que nos limitan.
Nos cuesta reconocernos, vernos, celebrarnos, regocijar...2024-05-0945 minCON LUZ PROPIAEp. 45 - ¿Cómo gestionar la competencia?“La competencia”, gran concepto que nos da la oportunidad de ir profundo en este camino de la autenticidad y de abrazar quienes ya SOMOS.
En este episodio le damos una mirada reflexiva a esta palabra que nos acompaña desde nuestros primeros años de vida.
Este tema nos lleva a la conexión con nuestro poder personal, nuestra fuerza, nuestra intuición y nuestros ritmos internos.
¿Cómo conectar con tu autenticidad, con tu grandeza?
Te invito a escucharlo c...2024-04-2640 minCON LUZ PROPIAEp. 44 - ¿Qué significa conectar con tus ritmos internos?Este es un episodio muy importante. ¿Cómo conectar con tus ritmos internos te lleva a vivir una vida desde un lugar de más plenitud y consciencia? ¿Cómo empiezo a crear esa conexión, cómo nutrirla? ¿Qué significa eso para ti?
En este episodio hacemos zoom al ciclo menstrual, a nuestra propia luna que nos marca un pulso vital. Se trata de recuperar nuestra fuerza interior, nuestro lugar, nuestro empoderamiento, nuestra conexión con la intuición.
Cada fase de nuestro ciclo menstrual, así como las estaciones, tr...2024-04-1856 minCON LUZ PROPIAEp. 43 - ¿Cómo te eclipsas a ti misma?¿Cómo alinear tu luz y tu sombra? ¿Por qué es fundamental reconocer nuestras sombras? Aunque en este episodio hablamos del eclipse solar del 8 de abril, las reflexiones aplican para cualquier momento, no importa si te sientes o no conectada con estos fenómenos de la naturaleza.
Hay muchísimo por reflexionar, preguntas profundas para tu journaling, que nos llevan a tomar consciencia, a vernos y reconocernos con todo lo que nos habita.
Este es un episodio en donde tenemos espacios muy poderosos de conexión interior, y al final te comparto una de mis oraciones...2024-04-1049 minCON LUZ PROPIAEp. 42 - 3 movimientos AUDACES para avanzarEn este episodio te invito a conectar con la palabra AUDACIA (boldness en inglés) y toda su potencia.
Te comparto 3 movimientos claves para avanzar en tu conexión interior, para que te permitas SER quien ya ERES, conectándote con tu autenticidad, con tus dones y talentos, y con lo que realmente te mueve dentro tuyo.
De este episodio te llevarás preguntas de reflexión y pasos concretos que te ayudarán en este hermoso camino de evolución consciente.
Disfrútalo y compártelo. Recuerda suscribirte, dejar un review, un comentario e...2024-03-0629 minCON LUZ PROPIAEp. 41 - Crea tu Joy-List para descubrir tus donesEn este episodio te comparto una práctica que me ayudó a reconectarme con mis dones y que hoy me ayuda a estar presente: el Joy-List.
No te quiero adelantar mucho más. Regálate un espacio para escuchar, para sentir esta información, y ojalá para probarlo y ver qué sucede.
Disfrútalo y compártelo. Recuerda suscribirte, dejar un review, un comentario e invitar a otros a escuchar este episodio.
Te espero en @conluzpropia.co
Con Amor,
Luz
🦋MENTORING SESSIONS: aquí encuentras todos los detalle...2024-03-0135 minCON LUZ PROPIAEp. 40 - La magia del journaling para conectar con tu poder interiorSi me preguntas cuál ha sido una práctica “life changing” para mí, que me ha permitido conectarme con mi poder interior, con mis dones, cultivar mi confianza y mi creatividad, sin lugar a dudas te respondería: el journaling diario.
Tal vez estás super familiarizada con esta práctica y ya es parte de tu vida, o lo has hecho “por temporadas”, o es algo totalmente nuevo que nunca has intentado.
En cualquier lugar en el que estés hoy, te invito a conectar con este episodio con el corazón abierto y darte la oportun...2024-02-2040 minCON LUZ PROPIAEp. 39 - El poder de las relaciones profundas en tu vidaEstoy segura que este episodio te va a encantar. Parece un tema súper obvio pues todos sabemos el poder que tienen las relaciones en nuestra vida.
Pero vamos un poco más profundo, abramos el espacio para preguntas y reflexiones que nos permitan traer a la consciencia un deseo básico de cualquier ser humano: cultivar relaciones significativas.
En este episodio también te comparto un concepto del High Performance Coach y escritor Brendon Burchard, sobre los 3 deseos humanos y cómo estos tienen un impacto en nuestro desarrollo personal, en nuestro crecimiento, y por sup...2024-02-0138 minCON LUZ PROPIAEp. 38 - 5 frenos que te impiden tomar ACCIÓN para cumplir tus sueñosEn este episodio hablamos de 5 frenos que nos impiden tomar ACCIÓN para cumplir nuestros sueños, hacer realidad nuestros proyectos, conectar con nuestros dones y sentirnos plenas.
Me atrevo a decirte que cada uno te ha tocado en momentos de la vida… y algunos pueden seguir presentes porque es parte de este camino.
¿Cómo seguir adelante a pesar de estos frenos?
Este es un episodio profundo y reflexivo en el que además de los frenos, también hablamos de maneras de atravesarlos y superarlos.
Nos merecemos abrazar, embrace nuestros d...2024-01-261h 02CON LUZ PROPIAEp. 37 - 3 claves para cumplir tu propósito en 2024Es el comienzo de un nuevo año, un nuevo ciclo y estas claves son realmente CLAVES para un nuevo comienzo.
En este episodio hablamos un poco sobre esta fijación que muchas personas tienen con “encontrar su propósito”, y te comparto 3 claves directas para realmente lograr lo que nos estamos proponiendo, desde un lugar de coherencia y alineación.
Son 3 claves para sembrar en nuestra consciencia y que nos sirven de recordatorio para este nuevo ciclo.
Como siempre, te comparto preguntas de reflexión para que las dejes activadas.
Te deseo un h...2024-01-1240 minCON LUZ PROPIAEp. 36 - Meditación para un nuevo añoTe dejo esta meditación para un nuevo año, un nuevo ciclo, para cualquier momento en donde sientas que quieres comenzar.
Espero que te regales un momento de conexión.
Que disfrutes este viaje y conectes con lo más profundo de tu Ser.
Que te sientas amada/o, valorada/o, con la certeza de que tu presencia aquí en la Tierra es necesaria hoy.
Feliz renacer. Recuerda que siempre puedes empezar de nuevo y hacerlo diferente.
Con Amor,
Luz
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🦋 Mentoring sessions con Luz: env...2023-12-3141 minCON LUZ PROPIAEp. 035 - ¿Cómo cuidar nuestra energía? (sobretodo para un cierre y comienzo de año)Nuestra energía es nuestro recurso más importante, y a partir de conectar con ella, de comprenderla, de sentirla, podemos hacer todo lo que soñamos.
Pueden ser fechas muy movidas, de mucho revolcón tanto externo como interno, por eso es prioritario hacernos conscientes de nuestra energía, de cómo nos sentimos, de qué necesitamos, de qué límites necesitamos poner.
¿Por qué nos sobrecargamos? ¿Por qué nos llenamos de tantas cosas? Damos, y damos y damos, y terminamos exprimidas como un limón al que permitimos que le saquen hasta la última gota.
...2023-12-2239 minCON LUZ PROPIAEP. 034 - Delegar nuestras decisiones¿Eres consciente de las veces que delegas tus propias decisiones/elecciones? En este episodio hablamos en profundidad sobre esto, algo que impacta en todas las áreas de nuestra vida: personal, familiar, profesional.
¿Estás cediendo tu poder a otros para que decidan por ti? Es clave permitirnos cuestionar, reflexionar, preguntar, no tragar entero. No tenemos por qué seguir a nadie a ciegas, sin antes chequear dentro nuestro qué sentimos, qué pensamos, cómo siento eso en mi cuerpo, qué dice mi corazón.
Te pido atención a este episodio. Escúchalo con la mente y el corazón...2023-12-0835 minCON LUZ PROPIAEp. 33 - Honrando tu intuición y el poder de tu voz interior¡Qué tema! ¿Te sientes conectada con tu intuición? ¿Escuchas tu voz interior? Como parte de este caminar consciente, siento que es un paso necesario activar esa escucha atenta a nuestra propia voz. ¿Qué quieres? ¿Qué necesitas en este momento? ¿Qué te traería alegría en este instante?
En ese afán de complacer, de quedar bien, de no generar conflictos, de no asumir lo que nos corresponde o simplemente por no estar despiertas para darnos cuenta, podemos terminar viviendo los sueños y los planes de otros, silenciando por completo la voz de nuestra alma, su sabiduría y g...2023-11-2643 minCON LUZ PROPIAEp. 32 - Bloqueos que nos impiden re-conectarnos con nuestros donesEn este episodio seguimos explorando y profundizando en este gran tema de re-conectarnos con nuestros dones. ¿Qué nos impide hacerlo? ¿Cuáles son esos miedos, esas creencias limitantes, esos paradigmas que debemos transformar?
Tomé algunas preguntas/comentarios que me llegaron durante esta semana, porque definitivamente había un hilo conductor entre cada uno. Es una realidad que muchas mujeres, y por supuesto hombres también, hoy caminan por la Tierra sin tener idea, o creer que no tienen idea, de qué hace sonreír a su corazón.
Sigamos esta conversación. Sigamos en este hermoso y profundo trabajo de auto des...2023-11-1139 minCON LUZ PROPIAEp. 31 - ¿Cómo re-conectarnos con nuestros dones? 2 herramientas>> Tengo un regalo para ti: Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada.
¡Qué lindo episodio! Te invito a regalarte un espacio de calma, ojalá con tu journal, para sentir estas palabras y comenzar (o continuar) tu práctica de re-conectar con tus dones.
Tantas veces en nombre de una falsa humildad, anclada en nuestras creencias y patrones, somos incapaces de reconocer nuestros dones, de honrarlos y celebrarlos para así usarlos y ponerlos en servicio. Esos regalos que tú traes, hoy los necesitamos más que nunca.
Tu alma sa...2023-11-0338 min
La Luz Que PerduraLa Luz que Perdura: Eficiencia EnergéticaNo te pierdas el primer episodio de nuestro podcast "La Luz Que Perdura", donde exploramos secretos y maravillas detrás de la Eficiencia Energética. Descubre cómo pequeños cambios iluminan caminos hacia un mañana sostenible. ¡Haz clic, escucha y transforma tu perspectiva! 2023-11-0119 minCON LUZ PROPIAEp. 30 - 3 paradigmas que he tenido que transformar en mi camino como MompreneurTengo un regalo para ti: Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada.
Siento mucha emoción de llegar al episodio #30. Hoy te comparto 3 paradigmas que he tenido que transformar, y en los que aún sigo trabajando, en este camino de 1 década como Mompreneur.
Vencer estos paradigmas viene acompañado de grandes lecciones y aprendizajes.
Te invito a escuchar este episodio, a sentir esta información, a conectar con tu voz interior y tomar consciencia de nuestras programaciones.
Recuerda suscribirte, compartir en tus his...2023-10-2747 minCON LUZ PROPIAEp. 29 - Cuando perdemos el norte y nos sentimos desconectadasEste es un episodio con un llamado claro, con muchas preguntas de reflexión y auto observación, y 2 recursos específicos que son indispensables en mi vida.
Hay momentos (días, semanas, meses, años…) en los que podemos sentirnos desconectadas de nosotras mismas, de nuestra fuerza interior. Desconectadas de nuestros ritmos, de nuestro fluir, de nuestra propia voz.
Los 2 recursos que te comparto nos ayudan a recuperar y cultivar esa conexión para vivir una vida más plena.
Tenemos que dejar el piloto automático, tomar las riendas de nuestra propia vida...2023-10-1931 min
Quase especialistaO internato médico em Anatomia Patológica no Hospital da LuzQuando nos estamos a aproximar do momento em que tantos jovens médicos estão prestes a decidir sobre qual a especialidade onde se fará o seu futuro profissional, continuamos a apresentar o programa de internato médico do Hospital da Luz.Neste novo episódio do podcast QUASE ESPECIALISTA, falamos da formação em anatomia patológica com Ana Catarino, diretora do serviço de anatomia patológica do Hospital da Luz Lisboa, e com a médica interna Ana Pestana Lopes.Como funciona este internato no Hospital da Luz? O que tem de especial o...2023-10-1624 minQuase especialistaSou especialista e fiz o internato no Hospital da LuzA formação médica é, provavelmente, a mais longa, mais exigente e mais difícil de todas as formações profissionais. Por isso, deve ser criteriosamente ponderada, avaliada e escolhida. Neste segundo episódio do novo podcast Hospital da Luz, ficamos a conhecer Bernardo Neves, que se tornou especialista em Medicina Interna depois de fazer sua formação pós-graduada no Hospital da Luz Lisboa, e a sua tutora Anabela Raimundo, atual diretora do Internato Médico no Hospital da Luz.Por que escolheu o Hospital da Luz? E como foi ser interno e tutora do primeiro g...2023-10-1625 minCON LUZ PROPIAEp. 28 - La respuesta: un llamado a la conscienciaHoy te invito a que juntas encendamos una vela.
Te invito a que seamos luz, a unirnos, a ser el amor, la paz que hoy tanto necesita el mundo.
La respuesta empieza por ti, empieza por mi.
Tú y yo somos instrumentos de paz.
Te abrazo desde mi corazón. Que el amor sea nuestra respuesta.
El libro que menciono es The Choice/La Bailarina de Auschwitz de Edith Eager
El Mantra de Ram Dass es Loving Awareness:
https://open.spotify.com/track/1FEcYh7yeKjVcO57ZWsyp6...2023-10-1121 minCON LUZ PROPIAEp. 27 - 4 pasos para enfocar tu energía y atenciónEste episodio me lo dedico a mi :) Porque es cierto, me he sentido con la energía dispersa y por eso es clave acudir a mis herramientas, sobre todo en estos casos.
Te comparto 4 pasos fundamentales que te ayudan a enfocar tu energía y tu atención. Pero primero lo primero: hacernos conscientes de la importancia de honrar el momento en el que cada una estamos.
Honrar y reconocer que no podemos sentirnos siempre de la misma manera, ni tener siempre la misma energía ni la misma capacidad de enfoque porque somos CÍCLICAS...2023-10-0537 minCON LUZ PROPIAEp. 26 - Soltando las expectativas (internas & externas)¡Qué tema! En el episodio de hoy hablamos de las expectativas, internas y externas, cómo desde el ego queremos controlar y entonces terminamos auto-exigiéndonos, creando frustraciones y no sintiéndonos lo suficiente.
Te comparto varias preguntas de reflexión para que tomemos consciencia del papel que juegan las expectativas en nuestro día a día, aún en los “pequeños detalles”.
¿Cómo vivir más a plenitud, con más liviandad y soltura? Definitivamente soltar las expectativas es una llave maestra. Cuando nos rendimos (surrender en inglés), nos abrimos a las infinitas posib...2023-09-2824 minCON LUZ PROPIAEp. 25 - Date el permiso¿Qué sientes con la frase “Date el permiso”? ¿Cuál es la primera imagen que viene a tu mente? Es un llamado a la acción.
En este episodio hablamos de abrirnos a las posibilidades, de darnos el permiso de vivir, de hacer lo que vinimos a SER y HACER en la Tierra. De abrir nuestro corazón a dar y recibir amor.
¿En qué área de tu vida no te estás dando permiso? ¿Qué llamados estás ignorando, no estás atendiendo? ¿Cuál es el papel de la culpa?
Esta es la oración que leí...2023-09-2033 minCON LUZ PROPIAEp. 24 - ¿Qué necesitas limpiar para abrirte a nuevas posibilidades?Limpiar, soltar, dejar ir para dar espacio a lo nuevo. Necesitamos vaciarnos para recibir, para abrirnos a nuevas posibilidades. Es la exhalación profunda que permite que podamos tomar oxígeno de nuevo.
En este episodio te invito a esta reflexión. A pensar en qué necesitas limpiar, sacar de tu vida, dejar de hacer, solar, para estar alineada con tu alma, con tu visión.
Como siempre, la Madre Tierra nos enseña, nos guía, nos muestra con su ejemplo cómo hacerlo. En el hemisferio norte estamos entrando al otoño, y es precisam...2023-09-1519 minCON LUZ PROPIAEp. 23 - Una clave para gestionar el síndrome del impostor¿Cómo te va con el síndrome del impostor? Seguramente has escuchado, leído, estudiado, profundizado sobre el tema. Es innegable que tenemos voces internas, miedos, el ego, creencias limitantes que nos quieren frenar, detenernos y no permitir que caminemos por la vida sin descubrir y poner en servicio nuestros dones. ¿Nos vamos a dejar?
En este episodio te comparto una clave para gestionar este síndrome, y todo lo que abarca. La he venido experimentando y poniendo en práctica en los últimos años, y sobre todo a raíz del lanzamiento de este podcast es...2023-09-0626 minCON LUZ PROPIAEp. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar¿Cómo es tu relación con la meditación? ¿Meditas pero no con constancia? ¿No tienes ninguna relación? En este episodio te comparto 5 pasos que te ayudarán a crear este hábito y lograr que la meditación se convierta en parte de tu vida cotidiana.
Crear espacios de conexión interior debería ser una prioridad en nuestros calendarios. Como dice Dr. Joe Dispenza “abre tu corazón y cambia tu energía, y cuando cambias tu energía cambias tu vida”. ¿Qué estás esperando para activar tu gran poder?
Comparte este episodio c...2023-08-2954 minCON LUZ PROPIAEp. 21 - Mentalidad: si piensas que estás vencida, lo estás.Como humanos tenemos la tendencia a identificarnos con nuestros pensamientos. A creer que somos lo que pensamos. A creer lo que nos dicen nuestros pensamientos. Es un regalo darnos cuenta que somos la Consciencia que observa los pensamientos. Darnos cuenta. Poder separarnos de nuestros pensamientos.
Es un trabajo de todos los días que requiere práctica. En este episodio te comparto una reflexión del poema de Walter D. Wintle que incluyó Napoleon Hill en su libro “Think and Grow Rich” - Piense y Hágase Rico.
Es un recordatorio del gran poder de nuestra men...2023-08-2339 minCON LUZ PROPIAEp. 20 - ¡Despierta Mamá! Los regalos de la maternidad¿Qué regalos nos traen nuestros hijos? Estoy cumpliendo una década de ser mamá y en este episodio quiero compartirte algunas reflexiones y regalos de estos 10 años.
“¡Despierta Mamá!” es la voz de mis hijos, y siento que es la voz de todos los niños del mundo que nos piden vivir en consciencia, hacer el trabajo que nos corresponde asumiendo el rol de ser Madres con responsabilidad.
Una de mis frases favoritas del gran poeta Rumi - “Nacemos del Amor, el Amor es nuestra Madre” - es el hilo conductor de esta profunda y sentida conversa...2023-08-161h 01CON LUZ PROPIAEp. 19 - ¿Cómo retomar tu rutina? 5 pasos para planear un nuevo cicloSé que para muchas es un momento de retomar la rutina - después de vacaciones, de una pausa, de estar con ritmos totalmente diferentes. Y esto puede hacernos sentir abrumadas, perdidas, o sin ganas de volver a la rutina.
En este episodio te comparto 5 pasos claves para planear un nuevo ciclo, pero sobre todo, para reconectar con tu fuerza, con tus sueños, con tu impulso, con tu ambición.
Estos 5 pasos puedes ponerlos en práctica en CUALQUIER MOMENTO que quieras reconectar contigo misma, alinearte de nuevo con tu misión en la Tierra. ...2023-08-0940 minCON LUZ PROPIAEp. 18 - ¿De quién "necesitas" aprobación?El episodio de hoy viene inspirado por una frase muy poderosa que escuché hace un tiempo: “Your need for acceptance can make you invisible in this world.” - “Tu necesidad de aceptación te hace invisible en este mundo”.
Conversamos de esas voces, externas e internas, que hacen que muchas veces nos frenemos y nos quedemos calladas, guardadas, refugiadas en nuestros propios miedos. Te comparto una perspectiva que me ha ayudado profundamente a darle la vuelta a estas voces, al enfocar mi energía en otro punto.
Aquí estoy, pendiente de ti para escucharte, leerte sobre las apro...2023-08-0132 minCON LUZ PROPIAEp. 17 - ¿Cómo transformar la culpa en acción?¡Qué tema! Porque es una realidad, todas sentimos culpa. En diferentes grados, por diferentes razones, pero es cierto que se hace presente y puede llegar a detenernos.
En este episodio te invito a hacer una reflexión del papel que tiene “la culpa” en tu vida. Es necesario hacerlo consciente para poder transformar esa culpa en acción. Paso a paso.
Porque darnos el permiso de disfrutar la vida, de diseñar la vida que soñamos y vivir plenamente sólo nos corresponde a nosotras. Sí, a ti y a mi.
Comparte este episodio c...2023-07-2626 minCON LUZ PROPIAEp. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? Las claves para un chequeo interno.Esta es una pregunta muy poderosa: ¿me llena de energía o me drena? Esta pregunta nos invita a poner límites, a escucharnos, a priorizarnos, a romper mandatos y a profundizar en nuestro amor propio.
En este episodio te invito a hacer un inventario tanto en tu vida profesional como familiar, de las tareas, roles, e incluso personas que te llenan de energía y que te drenan. La información que sale de este ejercicio es oro puro para nuestro autoconocimiento y expansión.
¿Lista para esta práctica?
Mi amiga y aliada de...2023-07-1933 minCON LUZ PROPIAEp. 15 - El poder del momento presente para conectar con nuestros donesEste episodio es un recordatorio de la que considero nuestra tarea más importante: vivir en el presente. Para manifestar y poner en acción nuestros dones, nuestro propósito, nuestra misión aquí en la Tierra, sólo necesitamos emprender un viaje: hacia nuestro interior.
Soltar el hacer, hacer, hacer para reconectarnos con quienes ya SOMOS puede ser bastante retador (por lo menos lo es para mi muchas veces). La clave está en hacernos conscientes y recordar, recordar y recordar.
Te dejo 2 prácticas hermosas que te van a ayudar a conectar con el presente...2023-07-1133 minCON LUZ PROPIAEp. 14 - ¡Despierta Mujer! Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 2)En este episodio continuamos explorando los regalos de nuestro ciclo menstrual para estar presentes desde un lugar más expansivo, más abundante y más alineado con nuestro SER.
Aunque dice “parte 2” no es necesario que escuches antes la parte 1. En este episodio te comparto historias personales muy profundas que han abierto mi camino de transformación y de regreso a mi conexión interior.
Mi intención es que escuches este episodio con tu corazón abierto. Que te hagas las preguntas y reflexiones, que deje en ti la curiosidad activada para continuar explorando es...2023-07-041h 00CON LUZ PROPIAEp. 13 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 1)Este episodio viene con información muy poderosa que impacta nuestra capacidad creadora y nuestra productividad. Alinearme con mis ritmos internos, con mi ciclo menstrual, ha sido una llave maestra en mi vida que me ha permitido navegar y gestionar la maternidad y los negocios desde un lugar más expansivo.
Si ya tienes una conexión con tu ciclo, te invito a escuchar y abrirte a compartir tus experiencias. Si esto es algo totalmente nuevo para ti, vamos de la mano redescubriendo este poder sagrado que tenemos.
Comparte este episodio con las mujeres de tu vi...2023-06-2836 minCON LUZ PROPIAEp. 12 - Planifica tu semana en 4 pasosEn este episodio te comparto mi ritual de planeación semanal de 4 pasos que me permite diseñar mi semana en función de lo que realmente es importante.
Hablamos de los paradigmas sobre el tiempo que tenemos tan instalados, y cómo a través de este proceso de planificación podemos continuar transformando nuestra mentalidad del HACER al SER.
Tienes la posibilidad de crear y diseñar la vida que sueñas.
Es momento de tomar acción y hacerlo diferente, partiendo desde nuestra conexión interior.
Pon estos 4 pasos en prác...2023-06-2142 minCON LUZ PROPIAEp. 11 - Navegando nuestras tormentas mentales: los miedosEn este episodio hablamos de las tormentas mentales, específicamente de esos miedos paralizantes que nos impiden atrevernos a ser quienes somos, a mostrar nuestros dones y talentos, y ponerlos en servicio.
Aquí te comparto 4 pasos que me ayudan a suavizar esas tormentas y hacerme cargo de ellas.
No hay manera de salir adelante, de alcanzar “el éxito” si no hacemos nuestro trabajo interior.
Mompreneur: ¿qué estás haciendo hoy con tus dones y tus talentos? Es momento de re-conocerte como creadora de tu realidad y reencontrarte contigo.
Mi compromiso es continuar est...2023-06-1439 minCON LUZ PROPIA*BONUS - Un resumen de los primeros 10 episodiosQué rico compartir este resumen de lo que hemos hablado y profundizado en estos primeros 10 episodios.
Si ya los escuchaste todos y estás “al día” te va a servir para recordar y refrescar algunos temas.
Y si aún no los has escuchado, vas a poder conocer de qué se trata cada episodio y marcar los temas que más te interesan.
Gracias de corazón por acompañarme en este camino.
Gracias por ir de la mano conmigo y juntas atrevernos a brillar CON LUZ PROPIA.
Te espero para co...2023-06-0819 minCON LUZ PROPIAEp. 10 - Qué pasa cuando hay imprevistos y la agenda no sale como la planeamos¿Cómo nos gestionamos cuando hay imprevistos que cambian nuestra agenda? Me pasa a mi, te pasa a ti y nos seguirá pasando porque los cambios son inevitables.
En este episodio te comparto mis reflexiones sobre esto con 2 pasos que te pueden servir cuando esto pasa. Vamos a profundizar en cómo la productividad consciente nos ayuda a ser más flexibles, a fluir más.
Quiero darte las gracias por estar aquí y caminar juntas en estos 10 episodios. Te comparto 2 conceptos claves que son mi guía en este proyecto.
Comparte este episodio co...2023-06-0628 minCON LUZ PROPIAEp. 9 - 3 claves para gestionar tu tiempo¿Cómo es tu relación con el tiempo? Parte de mi intención con este podcast es que redefinamos nuestros paradigmas sobre el tiempo porque como sociedad se celebra el estar a mil, la agenda llena, el no parar.
En este episodio te comparto 3 claves muy concretas que te van a dar claridad sobre cómo es tu relación actual con el tiempo y qué puedes mejorar. Con la implementación de estas 3 claves, vas a comenzar a liberarte de viejos patrones, y si es algo que ya vienes practicando, lo vas a poder reforzar.
Es m...2023-05-3029 minCON LUZ PROPIAEp. 8 - Reflexiones de Los 4 Acuerdos de Don Miguel RuizLos 4 Acuerdos de Don Miguel Ruiz es uno de los libros que más impacto ha tenido, y que sigue teniendo en mi vida. Es tan simple, profundo. Es un tesoro.
Don Miguel asegura que implementar estos 4 Acuerdos, o mejor dicho, hacer lo máximo que podemos para cumplirlos, nos transforma la vida. Y yo se lo creo 1000%.
Si ya te leíste el libro o si es la primera vez que escuchas sobre él, te invito a conectarte con este episodio profundo para navegar juntas la aplicación de estos acuerdos en nuestra vida cotidi...2023-05-2344 minCON LUZ PROPIAEp. 7 - 2 pasos para tomar acción inspirada cuando no tenemos ganas¿Qué pasa cuando no queremos tomar acción? ¿Cuando simplemente no tenemos ganas? En este episodio te cuento primero qué significa para mí la ACCIÓN INSPIRADA y cuáles son 3 elementos que la caracterizan.
Y te comparto 2 pasos para tomar acción y avanzar en nuestros proyectos. Hablamos de nuestros ritmos internos, del Star-List, de la técnica del pomodoro, y te cuento cómo pongo en práctica estos dos pasos.
Te invito a que tomes hoy una acción inspirada hoy mismo, y como siempre, a que compartas y me dejes un review o una es...2023-05-1622 minCON LUZ PROPIAEp. 6 - ¿Cómo inspirar a tus hijos con tus sueños? (Una historia personal)¿Cómo podemos compartir nuestros sueños, el camino que estamos construyendo con nuestros hijos? En este episodio viajo a mi niñez y te comparto una historia personal. Te pido que lo escuches hasta el final porque comienzo a despedirme varias veces pero sigo compartiendo información que no quiero que te pierdas.
Hoy tú y yo podemos inspirar a nuestros hijos a soñar, a creer en ellos mismos. Y no con las palabras, sino con el ejemplo. Qué bonito que nuestros hijos nos vean elegir.
Esta es una invitación a darnos el permiso...2023-05-0929 minCON LUZ PROPIAEp. 5 - 3 acciones para re-alinearnos¿Te pasa que hay momentos en los que te sientes fuera de tu centro, que nada fluye, que todo te molesta, que no te soportas? Esto sucede cuando estamos desalineadas, cuando hemos perdido nuestra conexión directa con nosotras mismas.
En este episodio te comparto 3 señales que indican que estamos desalineadas y 3 acciones prácticas para re-alinearnos. Además te cuento una experiencia personal que me pasó justamente grabando este episodio.
Me encantaría que me compartas 1 idea que pondrías en tu JOY LIST. Escríbeme un mensaje dir...2023-05-0228 minCON LUZ PROPIAEp. 4 - 3 claves para practicar la productividad consciente con tu parejaEn este episodio te comparto 3 claves para practicar la productividad consciente con tu pareja. Estas claves aplican si tu pareja es también tu socio, si es empresario pero no es tu socio, o si tiene un full time job… No importa cómo sea su estatus laboral, estas claves te van a traer mucha claridad. Y algo muy importante, aquí no vamos a hablar de tu pareja, nos vamos a enfocar en ti, en nosotras.
Las primeras 2 claves tienen que ver con cambios de mindset, de mentalidad. Porque traemos mucho equipaje cultural y ancest...2023-04-2527 min
CESVIMAP podcastNuevas tecnologías de iluminación en vehículos. Podcast CESVIMAP 31Hoy, en el podcast de CESVIMAP, vamos a hablar de los últimos avances en la iluminación el automóvil. La evolución de los faros es imparable; se han convertido en piezas de alta tecnología y, además, son un elemento clave para la seguridad activa.
Somos Ángel Aparicio y Teresa Majeroni y hoy nos acompaña José María Miano, Chema, experto del departamento de Movilidad CASE de CESVIMAP. Desde el departamento de Chema se aborda el estudio de los vehículos electrificados y autónomos y de otras novedades tecnológicas, como es el caso que hoy nos ocupa...2023-04-1915 minCON LUZ PROPIAEp. 3 - 6 preguntas de reflexión para planificar tu semanaEn este episodio te comparto 6 preguntas de reflexión que son claves para el proceso de planificar nuestra semana. Este es el primer paso de mi ritual semanal de planeación, y usualmente me toma contestarlas entre 12-15 min.
Es un paso fundamental que muchas veces obviamos por enfocarnos únicamente en las metas, objetivos y prioridades. Olvidamos todo lo que podemos aprender, descubrir y observar de nosotras mismas cuando nos damos un breve espacio de pausa para la reflexión.
Te invito a tomar nota de estas 6 preguntas, y lo más importante, a que te rega...2023-04-1822 minCON LUZ PROPIAEp. 2 - 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadasEn este episodio te comparto 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas y poder vivir con más plenitud esta danza que hemos elegido de ser mamás y empresarias, Mompreneurs.
El “Star-List”, que nos permite vaciar nuestra mente, priorizar y re-ordenar.
La técnica del Pomodoro (creada por Francesco Cirillo) nos ayuda a pasar a la ACCIÓN y aumentar nuestra productividad.
Comencemos a transformar esta tendencia de llenarnos el plato, de los “to-dos” eternos. De sentir que vivir “sin parar” es natural.
Te invito a profundizar en estas 2 prácticas, activarlas - ojalá hoy mismo - y abrirte...2023-04-1135 minCON LUZ PROPIAEp. 1 - Productividad consciente: 3 claves del HACER al SEREn este episodio te comparto 3 claves para transformar la mentalidad del HACER al SER, fundamentales en la práctica de la productividad consciente:
Hacernos conscientes de cuál es nuestro patrón, desde qué lugar trabajamos, operamos y creamos.
Integrar la pausa como parte de nuestra vida cotidiana.
Poner límites.
Te invito a llevarte estas 3 claves, tomar nota de las preguntas que te voy compartiendo en el episodio y reflexionar sobre cómo puedes comenzar a ponerlo en práctica.
Comparte este episodio con esa mujer que sientes que le serviría.
Te espero en...2023-04-0427 min
CON LUZ PROPIATrailerBienvenida a CON LUZ PROPIA. ¡Qué emoción siento que estés aquí! Todos los martes te estaré compartiendo historias, prácticas, mi metodología con mis "paso a paso" para aprender a gestionar tu energía y así tu tiempo, con claridad, con consciencia, para ser la mujer, la mamá, la empresaria, la VISIONARIA que viniste a ser, conectando con TUS DONES, con TU RITMO INTERIOR y que puedas brillar en cada área de tu vida.
Este es un espacio en el que vamos a crecer juntas, en el que vamos a compartir esos momentos vulnerables, esos momento...2023-03-2103 min
Luz y LuzíaLuz y Luzía conocen a Esperanza - Especial de NavidadSi la segunda temporada del podcast de Luz & Luzía te emocionaron, no te puedes perder el resumen animado con todos sus personajes. Gracias por todos su apoyo y que el recorrido por el Planeta Tierra sea de inspiración para los niños, niñas y familias. ¡Feliz Navidad y un maravilloso año 2023!
*Animación - Olga Henao IG: @Dorotea_a_mano - *Ilustraciones - Luz Ortiz @luzyluzia2022-12-2805 min
Fusão PodcastFusão Podcast - Matheus Luz e Luan #117Papo livre, leve e solto, como tem que ser! O Podcast da Fusão TV.
ANFITRIÕES:
GIULIANO COSTA - https://www.instagram.com/giulianocostaoficial/
LEONARDO BECHTLOFF - https://www.instagram.com/leobechtloff/
LEO DAL NEGRO - https://www.instagram.com/leodalnegro/
OFERECIMENTO:
Boulle Móveis de Fundamento https://boulle.com.br/
Civiccar Multimarcas https://civiccar.com.br/
Dinamus Tech Gestão e Tecnologia https://www.instagram.com/dinamus.tech/
Nobre Hut https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/nobrehutofcial/
Berton Conta...2022-04-302h 24
10 minutos de ciência no Hospital da LuzMonitorização do choque séptico com técnica inovadora de imagem ocular | Podcast Hospital da LuzO choque séptico é uma complicação grave da sépsis, que acontece em doentes em grave risco de vida.
Abordar o choque séptico de forma eficaz continua a ser um enorme desafio para os médicos das Unidades de Cuidados Intensivos, precisamente porque exige uma atuação terapêutica imediata e certeira em doentes que, a cada momento que passa, vão ficando mais e mais debilitados.
Nos 10 minutos de ciência do Podcast Hospital da Luz, falamos com André Rosa Alexandre, médico intensivista do Hospital da Luz Lisboa sobre o seu projeto de investigação, que conta com o apoi...2021-05-2406 min
Podcast de Luz - Flávia Luz Vaz06 - ATIVANDO a FORÇA de VONTADE! (9 Minutos de Luz / 02 Temporada)O episódio do Podcast de Luz dessa semana é sobre FORÇA de VONTADE. Como faço para desenvolver filhos que têm DETERMINAÇÃO?
Que conseguem transformar IDEIAS em REALIDADE?!
Corre para ouvir! Faça suas anotações e não perca a tarefa final!
E, por favor, COMPARTILHE com quem está esperando para crescer junto com a gente!
Amo sua vida 🧡
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Me segue lá!
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Podcast de Luz - Flávia Luz Vaz04 - Ser GESTOR DE EMOÇÕES é o que desejo para meu filho (9 Minutos de Luz / 02 Temporada)Ser GESTOR DE EMOÇÕES é o que desejo para o meu filho. É possível você dar esse PRESENTE ao seu filho ao ENSINAR como ELE PODE GERENCIAR as nossas tão preciosas emoções. ESSA É UMA COMPETÊNCIA fundamental para vida!
Nesse episódio do PODCAST DE LUZ eu falei que:
- As emoções são um órgão do nosso corpo como outro qualquer.
- PRECISAM SER BEM NUTRIDAS com VÁRIAS AÇÕES que cuidadores podem fazer promover.
- As EMOÇÕES precisam ser ENTENDIDAS em sua função.
TEM MUI...2021-04-2620 min
Podcast de Luz - Flávia Luz Vaz03 - Desenvolvendo líderes desde o começo! (9 Minutos de Luz / 02 Temporada)O tema das COMPETÊNCIAS que estamos propondo desenvolver nessa semana aqui no Podcast de Luz é a LIDERANÇA.
Desenvolver LÍDERES desde o começo é a nossa meta. Então aproveita para ouvir, refletir e AGIR como um pai e uma mãe que É INTENCIONAL na construção de filhos que aprendem a LIDAR COM PESSOAS e a TER RESULTADOS!
Compartilha esse episódio com alguém que PODE CRESCER JUNTO COM A GENTE!
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Me segue lá!
Instagram: @flavialuzvazoficial
Youtube: youtube.com/flavialuzvaz
Facebook: fa...2021-04-1921 min
Podcast de Luz - Flávia Luz Vaz01 - CRIATIVIDADE SE APRENDE SIM! Vamos aprender como! (9 Minutos de Luz / 02 Temporada)Estamos em uma nova série em Podcast de Luz sobre “Como Desenvolver Competências em nossos filhos” e o assunto de hoje é CRIATIVIDADE!
Criatividade não é só ARTE, mas É a capacidade de RESOLVER PROBLEMAS! (Olha isso gente!)
Além das 4 DICAS DE COMO VOCÊ PODE DESENVOLVER FILHOS CRIATIVOS, falei sobre o universo da criatividade e alguns bloqueios que trazemos sobre esse assunto. Nesse episódio compartilhei MUITAS INFORMAÇÕES sobre esse assunto e sei que é ÚTIL para qualquer idade.
Vale super a pena você conferir!
Beijo no seu coração e vamos...2021-04-0524 min
Podcast Hospital da LuzAs novidades do Podcast Hospital da Luz em 2021O Podcast Hospital da Luz começou 2021 com muitas novidades. Agora, para continuar a ouvir-nos e a seguir as conversas com os nossos especialistas vai ser preciso subscrever diretamente cada uma das séries do Podcast Hospital da Luz.
E temos muitas já, nesta espécie de programa de rádio onde damos a conhecer os especialistas e os serviços do Hospital da Luz, contamos a história da Luz Saude e ficamos a saber das novidades da medicina e da ciência.
São sempre conversas informais, distendidas, que nos permitem fazer as perguntas mais difíceis e ouvir resp...2021-03-1305 min
Luz com CaféQual é a verdadeira imagem de um podcast? (com Tantos Pixels Podcast) - Luz com Café #036Acreditar em uma conversa depende com quem você conversa. Este foi definitivamente o teor da nossa conversa, entender na entrevista com o pessoal do “Tantos Pixels Podcast” o porquê que conseguiram ter tanta credibilidade, o como se tornaram uma referência em “conversas” que ajudam os profissionais a permearem seus objetivos. Com uma linguagem divertida, o Luz com Café teve uma “conversa” com estes feras (Lucas Aldi, Thiago Negretti e Lian Parma) que lideram um dos podcast mais visto entre aqueles que fazem ou dependem de imagens. Foi um show de inteligência e de responsabilidade, um episódio imperdível, divert...2021-01-292h 17
Podcast Hospital da LuzSimulação: a formação dos profissionais de saúde do futuro no Podcast Hospital da LuzSe perguntarmos qual é a melhor forma de aprender uma profissão, a resposta mais provável é esta: treinando. E isso até pode ser relativamente fácil para a maioria das tarefas e funções. Mas na Saúde não é bem assim. Afinal, a matéria prima em medicina são as próprias pessoas.
Será que há alternativa para o treino de profissionais de saúde, sem o risco de consequências indesejadas para os doentes?
A resposta está no Centro de Simulação do Hospital da Luz Learning Health, como explicam a diretora do HL Learning Health, Francisca Leite, e Cá...2021-01-1227 minPodcast Hospital da LuzComo prevenir acidentes com as crianças? O Pediatra Responde no Podcast Hospital da LuzSabia que uma das principais causas de morte e de ferimentos graves em crianças e jovens são os acidentes? Todos sabemos que a idade, o tipo de atividades que as crianças fazem e a sua natural curiosidade na exploração do mundo são fatores bastante relevantes para que os acidentes aconteçam.
Neste episódio 9 do Podcast Hospital da Luz, a pediatra do Hospital da Luz Lisboa, Ana Relógio Fernandes, ajuda-nos a perceber como prevenir os acidentes, mas evitando excessos na proteção das crianças. Afinal, ninguém quer criar meninos e meninas ‘flores de estuf...2020-12-1527 minPodcast Hospital da LuzPodcast Hospital da Luz | Valor em saúde: os hospitais do futuro são assimNeste episódio do Podcast Hospital da Luz, conversamos com dois dos principais protagonistas de um projeto iniciado há 4 anos no Grupo Luz Saúde, um projeto baseado no conceito inovador de Valor em Saúde, e que - quase podemos dizê-lo – revoluciona a forma como se organizam os cuidados de saúde prestados nos hospitais.
Rui Maio, diretor clínico do Hospital da Luz Lisboa, e Filipe Costa, diretor central deste projeto na Luz Saúde, explicam nesta conversa o que significa Medicina Baseada no Valor (Valued Based Healthcare) e de que forma este novo conceito vai impactar o...2020-11-3038 min
Podcast Hospital da LuzO meu bebé não dorme. O que é que eu faço? O Pediatra Responde no Podcast Hospital da LuzEste é um tema recorrente nas conversas de quem espera o seu primeiro filho e de quem já foi pai e mãe. E as dúvidas são sempre tantas... Quantas horas por dia é que eles devem dormir? Qual é a posição certa para deitar um recém nascido? Quando é que o bebé deve deixar o quarto dos pais e passar a cama de grades? E porque é que ele não dorme?
No episódio 8 do Podcast Hospital da Luz, a pediatra do Hospital da Luz Lisboa Helena Loureiro esclarece duvidas e responde a estas e a muitas outras perguntas com que costuma...2020-11-1744 min
Podcast Hospital da LuzA farmácia hospitalar também é um lugar de inovação e esperança para os doentes. Podcast Hospital da LuzNeste episódio do Podcast Hospital da Luz, visitamos os bastidores da nossa farmácia hospitalar.
Estamos no Hospital da Luz Lisboa, à conversa com as farmacêuticas Cláudia Santos e Nazaré Rosado, com quem ficamos a saber que aqui, quando se fala de farmácias, deve pensar-se em medicamentos inovadores e em ensaios clínicos que dão novas esperanças aos doentes mais complexos. Diariamente, os farmacêuticos hospitalares do Hospital da Luz desenvolvem um trabalho consistente e inovador, em equipa com outros especialistas e sempre muito próximo dos doentes.
FIque a conhecê-los, neste novo ep...2020-11-1142 min
Podcast Hospital da LuzComo funcionam as urgências do Hospital da Luz? Um médico e um gestor explicam. Podcast Hospital da LuzMais um episódio do Podcast Hospital da Luz, onde visitamos os bastidores do atendimento urgente para adultos do Hospital da Luz Lisboa com o médico Luis Duarte Costa e o gestor Pedro Geraldes.
Como está organizado, como funciona o processo de triagem, que equipas são presenciais e quais as especialidades que estão de apoio, como se faz a articulação interna do atendimento urgente com os outros serviços do Hospital - todo o circuito do doente, afinal. E também quais são os protocolos de urgência e as “vias verdes” que existem para melhorar a coor...2020-11-0343 min
Podcast Hospital da LuzMas por que é que o meu filho está sempre doente? O Pediatra Responde no Podcast Hospital da LuzPodemos fazer alguma coisa para evitar que ele fique sempre doente? Como sabemos que a nossa criança não tem um problema de falta de defesa? O que é uma virose? Quando devemos ficar preocupados e procurar ajuda?
Mais um novo episódio do Podcast Hospital da Luz, desta vez com o pediatra Ricardo Carvalho Monteiro do Hospital da Luz Lisboa, para esclarecer dúvidas e responder à pergunta que tanto desassossega os pais: mas porque é que o meu filho está sempre doente?
Podcast Hospital da Luz é o título de uma série de podcasts em que os profissionais da Rede Hos...2020-10-2728 min
Podcast Hospital da LuzA chucha estraga os dentes? E se ele tiver medo de ir ao dentista? O pediatra responde no Podcast Hospital da LuzCom que idade devem começar a ir ao dentista? E com que regularidade? A chucha estraga os dentes? A amamentação prolongada prejudica ou não a dentição? E se ele tiver medo da cadeira do dentista, o que devemos fazer?
Neste novo episódio do Podcast Hospital da Luz, a odontopediatra Sara Quaresma, do Hospital da Luz Lisboa, esclarece dúvidas e responde a perguntas sobre saúde oral dos mais pequenos. Uma conversa onde ficamos a saber como manter bonitos e saudáveis os sorrisos das nossas crianças.
Podcast Hospital da Luz é o título de uma série...2020-10-2230 min
Podcast Hospital da LuzCovid-19 e doenças das crianças: antes de ir à urgência, ligue LUZ 24. Podcast Hospital da LuzAs infeções virais são comuns nas crianças e não se deve ir a correr para um serviço de urgência, mas há situações que os pais sabem que têm de ser avaliadas por um pediatra ou em que é necessária intervenção médica, ainda mais em contexto de pandemia de covid-19.
Neste Podcast Hospital da Luz, estamos nos bastidores da urgência pediátrica do Hospital da Luz Lisboa, à conversa com o pediatra João Crispim, que nos fala de um novo serviço para os pais mais aflitos: a linha telefónica de apoio L...2020-10-1521 min
Podcast Hospital da LuzBLW, leite de vaca, glúten… Afinal, o que lhe posso dar? O Pediatra Responde | Podcast Hospital da LuzEpisódio 3 do Podcast Hospital da Luz, na rubrica 'O Pediatra Responde'. Ninguém tem dúvidas de que o leite materno é a primeira e a principal fonte de alimentação do recém-nascido. Mas, então, porque será que as mães continuam a ter tantas dúvidas e inquietações sobre o que dar ao seu bebé? Amamentar até quando? Seguir o Baby-Led Weaning (BLW) ou não? O glúten é perigoso? E a lactose? Oiça as respostas a estas e outras perguntas, na conversa entre a pediatria Cristina Gonçalves, do Hospital da Luz Lisboa, e Sofia, mãe de 2 cria...2020-10-0440 min
Podcast Hospital da LuzO Pediatra Responde: tenho um bebé em casa e agora? | Podcast Hospital da LuzEpisódio 2 do Podcast Hospital da Luz, na rubrica ‘O Pediatra Responde’. Porque quem tem filhos precisa das respostas certas nos momentos certos! Lemos alguns livros, pesquisámos bastante na internet, falámos com os amigos – mas nada nos prepara para o confronto com a realidade: Tenho um bebé em casa. E agora? Neste podcast, as especialistas em neonatologia do Hospital da Luz Lisboa, Graça Henriques e Ana Berdeja, ajudam-nos a dar resposta às muitas perguntas que fazemos nestes momentos.
Siga-nos no Facebook, na Linkedin e no Instragram. E acompanhe este podcast Hospital da Luz no canal Youtube Hosp2020-09-1534 min
Podcast Hospital da LuzO Pediatra Responde... sobre escola, crianças e COVID-19 | Podcast Hospital da LuzNeste episódio 1, o Podcast Hospital da Luz surge com uma nova rubrica, na qual queremos responder às dúvidas sobre a vida e a saúde das nossas crianças.
Chama-se ‘O Pediatra Responde’, porque quem tem filhos precisa das respostas certas nos momentos certos. Os infantários, as creches e as escolas acabaram de abrir portas. E agora?
O diretor do Departamento de Pediatria do Hospital da Luz Lisboa, João Farela Neves, responde às dúvidas e às perguntas da empresária, apresentadora, influencer e mãe de 4 filhos Carolina Patrocínio.
Siga-nos no Facebook, no L...2020-09-1431 min
Podcast Hospital da LuzAs infeções associadas aos cuidados de saúde e a COVID-19 | Podcast Hospital da LuzAs infeções associadas aos cuidados de saúde são um dos principais flagelos dos sistemas de saúde no século XXI. E as pandemias virais, como a COVID-19, aumentam os riscos para as estruturas de saúde. Carlos Palos, intensivista e coordenador nacional desta área no Grupo Luz Saúde, e Ana Soraia Bispo, enfermeira da comissão de infeções do Hospital Beatriz Ângelo, conversam neste Episódio 3 do Podcast Hospital da Luz sobre o que foi feito nos hospitais e clínicas da Luz Saúde para prevenir e combater estas infeções e explicam como nos preparámo...2020-09-0141 min
Podcast Hospital da LuzO futuro é hoje na imagiologia da Luz Saúde | Podcast Hospital da LuzEm apenas um ano, o Grupo Luz Saúde fez um investimento substancial em equipamento topo de gama na área dos exames de imagem, escolhido a dedo entre o que há de mais avançado no Mundo. O gestor do Hospital da Luz Lisboa Pedro Patrício e o médico radiologista Augusto Gaspar, diretor do Centro de Imagiologia do Hospital da Luz Lisboa, lideraram este projeto, que envolveu, pela primeira vez, médicos, técnicos, enfermeiros e gestores de todo o Grupo. Neste Episódio 2 do Podcast Hospital da Luz, os dois falam desta experiência, contam que novas perspetiva...2020-09-0125 min
Podcast Hospital da Luz20 anos de Luz Saúde e um olhar sobre o futuro | Podcast Hospital da LuzA celebração, em 2020, dos 20 anos da Luz Saúde é o pretexto para uma conversa entre a CEO da Luz Saúde, eng. Isabel Vaz, e o jovem médico especialista em Medicina Interna, Vasco Evangelista. No Episódio 1 do Podcast Hospital da Luz, os dois conversam sobre a história do Grupo fundado por Isabel Vaz e falam de expectativas para o futuro da Saúde.
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ElDetailerPRO: El Podcast de Detailing en EspañolEp 12 - Qué tipo de Luz debes Usar en el Detallado¿Sabes qué tipo de luz hay que usar en el detallado? ¿Cuál es la diferencia entre lúmen, watts? Como saber cuál es la temperatura de luz optima. En este vídeo vas a aprender todo sobre la luz.
En este episodio vamos a aprender una sobre qué aspectos debes de tomar en cuenta al momento de considerar la luz que usaras en tus trabajos de detallado. Ya sea que trabajes a domicilio o bien tengas tu propio taller o Estudio.
Hablaremos sobre:
Qué es la luz
Qué es la temperatura de luz y por...2020-08-1217 min
PortugueseSoccer.com PodcastPodcast: Will Luz, Dragão, Alvalade Stadiums be used to finish season? Lots of anger in 2Liga. When is the next summer transfer market?Podcast: Will Luz, Dragão, Alvalade Stadiums be used to finish the season? Lots of anger in the 2Liga. When is the next summer transfer market? 2020-05-0611 min
Vida en Equilibrio Podcast con Luz OreaIntro Vida en Equilibrio podcast con Luz OreaSend us a textEn este episodio Luz les da la bienvenida y platica sobre la intención de este maravilloso podcast. Support the show2019-03-0712 min
LA LUZ DEL MISTERIO CON JULIO BARROSOLa luz del misterio 3/2/12 1ªp. con julio barrosoEn nuestra segunda hora, el hipnoterapéuta, Horacio Ruiz nos habló de interesantes cuestiones para un buen investigador de lo paranormal, en el Manuel del Investigador. Nueva sección, Caminos de Luz, donde conocimos la sorprendente trayectoria de la estadounidense, Vicki Noble y su libro, La Diosa Doble... Y para terminar, lo hicimos con una de nuestras historias de terror, titulada, Insomnio: que sepamos, existen casi un centenar de trastornos del sueño diagnosticables. El insomnio es uno de los más comunes. Cuando el sujeto pasa varios días sin dormir se vuelve irritable,pierde la concentración y la memo...2012-02-101h 00