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Papo SaúdeVitalidade e saúde integralOlá! Bem-vindos ao Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará.
Como você está hoje? Essa é uma das perguntas mais frequentes que a gente faz ou ouve ao encontrar com amigos, familiares, no trabalho ou mesmo com desconhecidos. Quase sempre a resposta é apressada e superficial, meio burocrática mesmo. Mas a verdade é que, muitas vezes, a resposta visível é um “Estou cansada!” ou “Estou cansado!”.
O cansaço faz parte das rotinas da vida atual, mas qual será que existe uma medida certa pra esse cansaço? Como podemos ter mais disposição e vitalidade para encarar o nosso dia...2024-07-0430 min
Papo SaúdeCorrida e caminhada: dicas e cuidadosNem precisa ser daquelas pessoas muito observadoras para perceber que correr está em alta. Basta abrir as redes sociais e lá estão imagens de amigos e conhecidos exibindo medalhas pelos èxitos nas corridas de rua. Mas também as caminhadas são tendência crescente. Seja pela busca por uma vida mais saudável de uma maneira espontânea ou por recomendação de um profissional de saúde, cada vez mais pessoas estão descobrindo os benefícios dessas atividades.
Aqui, a gente gosta de ir a fundo nas orientações e hoje vamos conversar sobre o que você...2024-06-2025 min
Papo SaúdeFamília numerosa e maternidade realOs dados mostram que, no Brasil, as famílias encolheram. O Censo Demográfico de 2022 apontou que a família brasileira tem em média, hoje, 2,79 indivíduos. São vários os fatores que influenciam nessa decisão: questão econômica, social, e mais.
Mas as nossas convidadas se mostram como exceção e estão acima dessa média atual. Eu te convido para esse Papo, que obviamente vai tratar de família numerosa e maternidade real.
Estão com a gente: a Larissa Macedo, publicitária, jornalista e colaboradora da Unimed Ceará e mãe de 3...2024-05-0938 min
Papo SaúdeSororidade: por que precisamos falar sobre isso?Imagine poder viver uma relação de afeto, uma união semelhante a que se pode ter com irmãs. É assim que o Dicionário Online de Português define a sororidade. Indo um pouco mais, na busca em Significados, ficamos sabendo que a palavra tem origem no latim sóror, que quer dizer “irmãs”. O termo pode ser considerado a versão feminina da fraternidade, que se originou a partir do prefixo frater, que quer dizer “irmão”. Assim, entendemos que vivenciar a sororidade implica em fortalecer o apoio e não a rivalidade entre mulheres.
Nesse Mês da M2024-03-2130 min
Papo SaúdeMulheres multitarefas: até que ponto isso é saudável? Pela definição, ser multitarefa é ter a capacidade para realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Não, não tem escrito nas letrinhas pequenas que essa é uma característica feminina. Nem adianta procurar. Mesmo assim, existe um mito, um senso comum de que, sim, mulheres teriam mais habilidade em desempenhar atividades múltiplas ao mesmo tempo. Talvez porque crescemos sendo testadas nisso, ao ponto de descobrirmos a exaustão. Afinal, até que ponto é saudável ser vista como multitarefas?
Nesse Mês da Mulher, convidamos você para uma série de episódios especiais em que trazemos div...2024-03-1426 min
Papo SaúdeConquistas e marcos históricos femininosA compreensão sobre o papel da mulher na sociedade vem mudando ao longo dos anos. Conquistas de direitos, de espaços e novos modelos de trabalho são exemplos dessas mudanças. Durante o mês de março, quando se comemora o Dia Internacional da Mulher, teremos episódios especiais para marcar a data.
Hoje, nossas convidadas são a Consuelo Pontes e a Raniely Costa, colaboradoras da Unimed Ceará.2024-03-0732 min
Papo SaúdeComo desenvolver o hábito da leituraO que você está lendo atualmente? Você é do tipo que faz a conta de quantos livros leu no último ano? Você tem uma boa relação com a leitura?
Nossa convidada de hoje diz que “a literatura é uma das formas de expressão artística que mais tem o poder de nos (re)conectar com os nossos próprios desejos e angústias. Lendo, muitas vezes nos refletimos nos personagens, nos imaginamos nas mesmas situações, e, com isso, podemos desenvolver um olhar mais aguçado sobre nós, sobre a vida que queremos”.
Nosso papo de hoje é sobre...2024-01-2528 min
Papo SaúdeVivendo de humorRir é bom demais. Dizem até que é o melhor remédio! Quando damos uma risada, nada menos que 80 músculos entram em ação. Há estudos que mostram que, depois de boas risadas, a sensação de relaxamento pode durar em torno de 45 minutos. Rir alivia o estresse, retarda o aparecimento de rugas, queima calorias, melhora a qualidade do sono, a circulação sanguínea, a respiração, o equilíbrio emocional… Nossa, são muitos os benefícios! Então já sabe: se os dias estiverem meio tristes, monótonos e com aquela atmosfera de ansiedade, o ideal é buscar o riso.
Mas e com...2023-10-0529 min
Papo SaúdeComo cuidar da saúde no calor“Que calor é esse, hein?” Seguramente, as temperaturas elevadas figuram entre os assuntos mais comentados atualmente, seja em conversas rápidas no elevador ou com a família em casa. Neste momento em que estamos gravando o Papo Saúde, o Brasil enfrenta uma onda de calor. Se você não reparou, os alertas para este fenômeno meteorológico têm acontecido de forma mais recorrente no país.
De modo bem resumido, uma onda de calor acontece quando há um "aumento anormal das temperaturas em determinada localidade”. No Ceará, de onde falamos, as temperaturas são mesmo mais altas no...2023-09-2138 min
Papo SaúdeDoenças autoimunes mais comunsOlá! Chegamos para um novo episódio do Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Nesses encontros, nós te convidamos para conversar sobre estilo de vida, mudança de hábitos e percepções para uma existência mais equilibrada e saudável. Conhecer formas de cuidar do corpo e da mente pode ser a chave para transformações.
Hoje, nosso assunto é doença autoimune.O nosso sistema imunológico está aí para nos proteger. Mas o que acontece quando ele passa a atacar o nosso próprio organismo? É o que vamos saber com o médico reumatologist...2023-06-0832 min
Papo SaúdeConciliando vida acadêmica com profissional Não é incomum o pensamento de que a vida acadêmica para onde a carreira profissional começa. Em alguns casos, isso é verdade. Mas para outros a realidade é que essas duas carreiras seguem paralelamente, muitas vezes com objetivos e motivações diferentes. Temos bacharelandos, mestrandos e doutorandos que, ao mesmo tempo, também são técnicos, gerentes, diretores, coordenadores. Um lado da vida não para enquanto o outro passa. O melhor, talvez, seria dizer que tudo está entrelaçado.
E é sobre isso e mais um pouco que nós vamos conversar hoje com a Marina Solon. Ela faz d...2023-04-2029 min
Papo SaúdeFinal da gravidez e preparação para o partoOi, gente! Estamos de volta com o Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. E hoje nós vamos falar de um momento que gera muitas expectativas e que, justamente por isso, requer informação precisa para afastar o estresse e favorecer a tomada de decisões. Nós vamos falar do período final da gestação e da preparação para o parto.
Não somente a pessoa que está grávida, mas também parceiros, família e amigos podem fazer com que essa fase seja mais tranquila, independente dos desconfortos naturais que podem surgir....2023-04-1330 min
Papo SaúdePrecauções ao usar cosméticosOi, gente! E aí, como você está hoje? É uma alegria estar de volta com o Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará.
Você deve ter acompanhado no noticiário os casos de irritações graves e perda temporária da visão por conta do uso de alguns produtos capilares. Os casos envolvendo especificamente pomadas para modelar e trançar cabelos acenderam o alerta para a segurança de quem usa esses cosméticos.
Não é incomum vermos relatos de ardência e coceira após o uso de alguns produtos...2023-03-3029 min
Papo SaúdeMulheres e jornadas profissionaisOi, gente! Olha nós aqui com episódio novo do Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. E hoje eu quero te convidar pra falar e refletir sobre desafios no mercado de trabalho.
A vida profissional tem seus desafios desde o início: quando pequenos sempre pensamos e imaginamos o que vamos ser quando crescermos; depois de um tempo passamos a tentar entender nossa vocação, nossos propósitos e vamos nos preparando para eles. Acompanhamos pessoas que nos inspiram, procuramos exemplos e modelos profissionais. Estudamos, trabalhamos, empreendemos, descobrimos e também mudamos de rota sempre qu...2023-03-0232 min
Papo SaúdeDicas para curtir as férias no CearáConhecer novas culturas, desbravar paraísos, se misturar com quem vive nos lugares mais badalados, permitir-se vivenciar o silêncio de regiões de natureza quase intocada. Ah, viajar é bom demais! E cada um de nós tem aquele roteiro de sonho, um lugar que brilha como uma estrela cada vez que você olha no mapa.
O prazer de viajar muitas vezes leva pessoas a deixarem carreiras de sucesso para viver conhecendo o mundo. Nossa convidada de hoje pode ser incluída nesse clube seleto de quem pode ser visto nas Ilhas Maldivas no distante Oceano Índico, ou na pr...2023-01-0531 min
Papo SaúdeNova onda de covid-19: saiba como se protegerDe uns tempos para cá, a palavra “onda” - antes associada à delícia que é curtir o mar, ou a uma modinha, uma tendência de momento, ou ainda ao modo como você faz chacota com alguém -, agora se presta a identificar períodos relativos à pandemia de covid-19.
Sim, estamos vivendo uma nova onda da doença no Brasil. E é esse o assunto deste episódio do Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará.
Quem vai nos ajudar a entender a situação epidemiológica do momento e esclarecer dúvidas é o médico especialista em Clí...2022-12-0424 min
Papo SaúdeProjeto UniSol: arte e saúde para transformar vidasÉ uma alegria estar de volta com o Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Como de costume, nesse encontro, nós vamos falar sobre bem estar e qualidade de vida; sobre vidas transformadas pela arte. 🎼
Vem com a gente conhecer o Projeto Unisol, um projeto de responsabilidade social que leva música e promoção à saúde para crianças e adolescentes que vivem no interior do Ceará. 🎻🎺 Nosso convidado é o Presidente da Unimed Nordeste do Ceará, Dr. Francisco Júnior Barroso Bastos.2022-10-2119 min
Papo SaúdeOutubro Rosa • Riscos e cuidados contra o câncer de mamaAqui, o ano todo estamos atentos, conversando sobre diversos temas voltados ao bem estar e qualidade de vida. 💗 E chegou o mês dessa campanha mundial de conscientização e de alerta sobre o câncer de mama.
Ajudar as mulheres, lembrando da necessidade de fazer exames periódicos, é uma das formas que a gente tem de atuar para aumentar as chances de diagnóstico precoce, de alertar que essa é uma doença que tem cura, sim, e que é possível reduzir a mortalidade.
Nossa convidada para falar do “Outubro Rosa” é a Presidente da Sociedade Brasileira de Masto...2022-10-1429 min
Papo SaúdeProcrastinação: o que você precisa saber e ainda não te contaramBem-vindos ao Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará! Iremos começar esse nosso encontro pedindo emprestado um poema bonito demais do Mário Quintana. São versos publicados em 1980, mas que podem dizer muito da loucura desses anos de 2022. Ele escreveu:
"A vida é uns deveres que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são 6 horas: há tempo…
Quando se vê, já é 6ª-feira…
Quando se vê, passaram 60 anos!"
É ou não é atual? Ele nos fala sobre a passagem irremediável d...2022-09-3027 min
Papo SaúdeSaúde mental: ainda precisamos falar sobre issoJá parou pra pensar hoje em como está sua saúde mental?
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a “saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade”. Mas a OMS também aponta que mais de um bilhão de pessoas sofrem com algum tipo de problema de saúde mental, uma realidade agravada pela pandemia de covid-19.
O Papo Saúde volta a esse tema, para conversar sobre os desafios neste m...2022-09-0836 min
Papo SaúdeConheça a Atenção Integral à Saúde da Unimed CearáPara você, o que é essencial? Por aqui, a gente sabe que essencial é ter saúde, essencial é se cuidar. Aliás, isso é música para os nossos ouvidos. Todas as quintas-feiras trazemos temas e convidados para fazer dessa grande conversa, que é o Papo Saúde, um momento para lembrar que precisamos cuidar da saúde integral do nosso corpo e da mente.
Hoje, nós vamos saber o que é a Atenção Integral à Saúde (AIS). E nossa convidada é a médica e gerente da Atenção Primária da Unimed Ceará, Kelline Paiva Bringel.2022-09-0122 min
Papo SaúdeInfertilidade e reprodução assistidaVez por outra chegam até nós histórias inspiradoras de casais que tentam engravidar. Na ficção, o sonho de formar uma família pode ser visto nos cinemas, em filmes e documentários. Mas o desejo de ser mãe, de gerar um filho, pode ser algo difícil de alcançar para algumas mulheres.
Hoje, o Papo Saúde é dedicado ao tema da infertilidade feminina. Vamos conversar com o médico responsável pelo nascimento do primeiro bebê de proveta do Ceará, o especialista em reprodução humana, Evangelista Torquato.2022-08-2536 min
Papo SaúdePor que monitorar o meu colesterol?Quando foi o seu último check up? Aqui no Papo Saúde, lá no episódio 24, nós falamos sobre a importância de manter em dia os exames e monitorar situações especiais para garantir qualidade de vida.
Prevenir as doenças cardiovasculares, por exemplo, passa pelo controle dos níveis de colesterol, esse “vilão” pouco conhecido e tão necessário. Sim, o colesterol é essencial para o corpo humano e está presente no coração, no cérebro, fígado, na pele e em todas as nossas células.
Esse é o Papo Saúde, podcast da Unimed...2022-08-1833 min
Papo SaúdeCaminhos da paternidadeO segundo domingo de agosto é a data determinada para homenagear a paternidade. Mas é claro que dia dos pais pode, e deve, ser todo dia. Afinal pai tem um papel importante na vida dos filhos. Mas qual é mesmo esse papel? Cabe a ele ser uma boa referência para a criança? Alguém em quem ela possa se espelhar? O que é ser um pai presente?
Esse é o Papo Saúde, podcast da Unimed Ceará. Para o episódio de hoje, convidamos o psicanalista, tradutor e intérprete, professor de inglês e membro do Coletivo Pais Pretos Presentes, Lu...2022-08-1133 min
Papo SaúdeComo se prevenir da Varíola dos MacacosO mundo nem bem superou a gravidade da pandemia de covid-19 e uma série de contágios por uma doença pouco conhecida surgiu na Europa e nos Estados Unidos. Era maio de 2022 quando a Organização Mundial da Saúde (OMS) trouxe um alerta para o espalhamento e informou 80 casos confirmados no mundo de varíola dos macacos. Em 23 de julho, a OMS ativou seu nível máximo de alerta por causa da doença.
No Brasil, o primeiro caso foi registrado no dia 8 de junho, em São Paulo, em um paciente que retornou da...2022-08-0433 min
Papo SaúdeBike Vida: um aliado nos primeiros socorrosUm projeto pioneiro na América Latina está completando cinco anos de existência. É o Bike Vida, que surgiu em 2017 com objetivo de agilizar o atendimento de primeiros socorros em um trecho da orla de Fortaleza.
Esse é o Papo Saúde, podcast da Unimed Ceará e, hoje, você é o nosso convidado para saber mais sobre cuidados e como um trabalho de excelência pode ajudar a salvar vidas. Nós vamos conhecer o Bike Vida, conversando com o profissional de educação física da Unimed Ceará, responsável pelo projeto Bike Vida, Pedro Júnior.2022-07-2123 min
Papo SaúdeA importância da terapia de casalPerceber que algo está em desequilíbrio e mover-se em busca de harmonia não é um movimento simples. Ao longo desses nossos encontros aqui, em que ouvimos especialistas em diversos temas, vamos abrindo perspectivas para a conquista dessa autonomia, como indivíduo e como ser em sociedade.
Hoje, o nosso convite é para que você olhe para a sua relação com seu parceiro ou parceira. O relacionamento tem sido mesmo de parceria? Como você age para solucionar os conflitos que vão surgindo, os sentimentos quando precisa ceder, as frustrações diante de projeções para o outro...2022-07-1432 min
Papo SaúdeTranstornos alimentares: como identificar e buscar ajudaEm 2030, 68% dos brasileiros poderão estar com excesso de peso e 26% das pessoas poderão estar obesas. É o que mostra um estudo financiado pelo CNPq. Por outro lado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, os transtornos alimentares, como bulimia, anorexia e compulsão alimentar, afetam cerca de 4,7% da população.
Como o foco excessivo na forma física e no peso podem prejudicar a saúde? O que são os transtornos alimentares? Como identificar e buscar ajuda? É o que vamos conversar com a nutricionista e Analista Sênior de Promoção à Saúde da Unimed C...2022-07-0739 min
Papo SaúdeA importância da telemedicinaAs restrições impostas pela pandemia de covid-19 mudaram rotinas, aceleraram processos. As teleconsultas, por exemplo, são uma alternativa quando o paciente não quer se expor aos riscos da transmissão de doenças. Debates sobre o tema, que aconteciam há anos, foram intensificados e, em maio deste ano, o Conselho Federal de Medicina divulgou uma Resolução que define e regulamenta a telemedicina no Brasil.
No momento em que se fala de uma quarta onda da covid e com aumento expressivo nos casos das arboviroses (dengue, zika e chikungunya), qual é o papel da telemedicina? É o que vamos...2022-06-2726 min
Papo SaúdeA importância da telemedicinaAs restrições impostas pela pandemia de covid-19 mudaram rotinas, aceleraram processos. As teleconsultas, por exemplo, são uma alternativa quando o paciente não quer se expor aos riscos da transmissão de doenças. Debates sobre o tema, que aconteciam há anos, foram intensificados e, em maio deste ano, o Conselho Federal de Medicina divulgou uma Resolução que define e regulamenta a telemedicina no Brasil.
No momento em que se fala de uma quarta onda da covid e com aumento expressivo nos casos das arboviroses (dengue, zika e chikungunya), qual é o papel da telemedicina? É o que vamos...2022-06-2328 min
Papo SaúdeDoação de sangue: compromisso com a vida"Quantas vidas cabem em uma vida só?" Esse é o slogan da nova campanha de incentivo à doação de sangue realizada pelo Centro de Hematologia e Hemoterapia do Ceará, o HEMOCE, que é vinculado à Secretaria da Saúde do Estado. A ação acontece em alusão ao Junho Vermelho, mês no qual o debate sobre o tema é ampliado.
Nós nos juntamos a essa corrente de solidariedade e de reconhecimento da importância da doação de sangue voluntária, conversando hoje com a hematologista e hemoterapeuta, diretora-geral do HEMOCE, Luciana Carlos.2022-06-1630 min
Papo SaúdePor que é tão difícil parar de fumar?Dores de cabeça, uma irritação diante de qualquer situação mais tensa ou mesmo por nada, dificuldade para se concentrar nas tarefas mínimas, ansiedade, dificuldade para dormir, mais irritabilidade, uma fome que não passa, aquela tristezinha que pode beirar a depressão e outros sintomas ou reações fazem parte do que é relatado por quem toma coragem e decide deixar de fumar.
A abstinência do cigarro não é simples de encarar, nem de superar, embora possa durar poucos dias. Muitas vezes, fumantes necessitam de apoio, incluindo ajuda médica, para se livrar do vício da nic...2022-06-0936 min
Papo SaúdeA importância de valorizar a cultura cearenseCom a retomada das atividades presenciais e a flexibilização das restrições impostas pela COVID-19, já podemos perceber um crescimento da programação cultural no Ceará, e pelo país a fora. Seja em shows musicais, espetáculos teatrais, filmes ou exposições, grupos e artistas retomam projetos.
Nos momentos mais difíceis desses dois últimos anos, nós vimos como a arte é fundamental para o nosso bem-estar e saúde. Então, com a memória ainda aquecida pelas manifestações artísticas que nos trouxeram alegria e ânimo, vamos tentar entender nesse papo como podemos fortalecer e ap...2022-04-1440 min
Papo SaúdeA sua pressa pode ser só suaVocê está ouvindo esse podcast na velocidade normal ou você deu uma acelerada? Quer tudo pra ontem, se irrita quando a atendente demora pra passar suas compras no supermercado, e mais ainda se não te respondem de imediato no WhatsApp?
Calma! Pode ser que as pessoas não estejam ignorando você. Na realidade, elas podem estar ocupadas com as próprias urgências e não têm tempo para as suas. A sua pressa pode ser só sua. Para o papo de hoje, nós convidamos: Izabel Accioly: Negra, feminista e mestra em Antropologia Social e pesquisa r...2022-03-1737 min
Minuto do Cooperativismo - Cooperar para DesenvolverBike vida, Unimed Ceará pedalando pela saúdeA história da Unimed Ceará começa em 1985. Sob um modelo empresarial cooperativista, surgiu a Federação das Unimeds do Estado do Ceará.
Sempre investindo em saúde, a Unimed Ceará frequentemente idealiza programas e ações que beneficiam a comunidade em busca de uma vida saudável.2021-09-1601 min
Minuto do Cooperativismo - Cooperar para DesenvolverUnimed Ceará, investindo em mais saúdeO Sistema OCB Ceará apresenta o Cooperar para Desenvolver (MINUTO DO COOPERATIVISMO) desta segunda-feira, 30 de agosto.
A Unimed Ceará faz valer o sétimo princípio do cooperativismo (interesse pela comunidade) ao instalar academias ao ar livre na capital e no interior, em parceria com o poder público.2021-08-3000 min
Papo SaúdeOs caminhos para uma boa alimentaçãoCom Maisa Vasconcelos (Host) e Pabyle Flauzino (@nutri.des.construida) |
Indo muito além da capacidade de manter o corpo vivo, a alimentação tem papel essencial na saúde de todos. É através de uma boa nutrição, vinda da alimentação adequada, que vem a qualidade de vida. Ainda é comum a adoção de dietas que entram e saem de moda. Mas até onde nosso corpo pode ir?
Este episódio tem o objetivo de discutir os perigos da adoção de dietas fora do plano alimentar e também reforçar a importância da reeducação al...2021-07-0830 min
Papo SaúdeComo começar na jardinagemCom Maisa Vasconcelos (Host) e Bruno Flor (@jardimdoseuflor) - biólogo, jardineiro e florista. | A jardinagem é uma atividade que proporciona diversos benefícios, como uma conexão maior com a natureza e relaxamento. E mesmo que não possuindo experiência, nunca é tarde demais para começar a cuidar das plantas e flores. Aliás, colocar a “mão na terra” é a melhor forma de aprender as técnicas da jardinagem.
Este episódio tem o objetivo de discutir alguns benefícios e o impacto da jardinagem.
2021-07-0137 min
Papo SaúdeO planeta também precisa ser cuidadoCom Maisa Vasconcelos (Host) e Nicole Berndt (@casasemlixo) | De acordo com a Abrelpe (Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais), por ano, são gerados quase 80 milhões de toneladas de lixo no Brasil, mas apenas 4% são reciclados. Mas como você pode transformar esse dado?
Este episódio tem o objetivo de debater sobre como a produção do lixo caseiro pode impactar o meio ambiente e como algumas mudanças de hábitos podem fazer a diferença na redução da produção do lixo.2021-06-2428 min
Papo SaúdeSou cearense, com muito orgulho!Com Maisa Vasconcelos (Host) e Wecton Rivas (@meupaisceara) | Por muito tempo, o Ceará foi caracterizado como um local castigado pela natureza e população pouco desenvolvida, retrato que distancia-se cada vez mais da região potente em diversas áreas, incluindo tecnologia, economia e cultura. Na verdade, ser cearense traz consigo a capacidade de adaptação, a garra e persistência, mesmo depois de um ano inteiro marcado por grandes desafios.
Este episódio tem o objetivo de homenagear o jeito único de cada cearense com bom humor e consciência.
2021-06-1732 min
Papo SaúdeJunho vermelho: como podemos salvar vidas?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Luciana Carlos - Diretora Geral do Centro de Hematologia e Hemoterapia do Ceará - Hemoce | O sangue é insubstituível e fundamental em cirurgias e outros procedimentos para preservar a vida humana. Além do mais, é um ato 100% voluntário. Sem doadores não há bancos de sangue. Devido a pandemia da Covid-19, em 2020, o Brasil registrou o menor patamar de doação de toda a série histórica registrada no sistema DataSUS, que abarca as informações a partir de 2008.
Este episódio tem o objetivo de conscientizar e reforçar a importância da...2021-06-1030 min
Papo SaúdeCuidados com a colunaCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dra. Laila Ponte (@lailaponte.ortopedista) | De acordo com uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e com a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) no Brasil, 41% das pessoas sentem dor na coluna. O percentual era bem menor antes da pandemia do novo coronavírus, de 18,5%. Mas como diminuir a incidência dessas dores quando diversos profissionais tiveram que se adaptar ao trabalho em casa, sem um mobiliário adequado?
Este episódio tem o objetivo de discutir sobre os cuidados necessários para manter a coluna saudável e livre de dores incômoda...2021-06-0329 min
Papo SaúdeMúsica também é cuidadoCom Maisa Vasconcelos (Host) e Waldonys (@waldonys) | Os benefícios da música para a mente e o corpo são diversos. Ouvir uma canção não é só um entretenimento, é uma medida para acalmar e relaxar, trazendo diversos benefícios para a saúde. E para quem produz, quais são os impactos?
Este episódio conta com participação do cantor cearense Waldonys e aborda como a música pode trazer impactos positivos de forma direta e indireta para o bem-estar.
2021-05-2733 min
Papo SaúdeVivendo na frente das telasCom Maisa Vasconcelos (Host) e Mila Costa (@nocasomila) | Viver frente às telas não é missão fácil, afinal também é mostrar-se diariamente para um público distante. Durante a pandemia, foi possível acompanhar as mudanças e os novos desafios todos em forma de conteúdo nas redes sociais.
Este episódio conta com a participação de Mila Costa e tem o objetivo de explorar a visão de como é viver frente à telas e como os novos hábitos seguem acompanhando o conteúdo real do dia a dia.2021-05-2035 min
Papo SaúdeEnfermeiros na linha de frente contra a COVID-19Com Maisa Vasconcelos (Host) e Flaviane Araújo - Enfermeira Domiciliar Assistencial na Unimed Ceará | A atuação de enfermeiros e enfermeiras tem sido fundamental na assistência e cuidado aos pacientes vítimas do COVID-19, já que a categoria é a única que permanece 24 horas ao lado do paciente, estando, portanto, mais susceptíveis à infecção pelo novo Corona vírus. Segundo relatório recente da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Conselho Internacional de Enfermeiros (International Council of Nurses – ICN), existem no Brasil, mais de 2 milhões de profissionais, presentes em todos os municípios e em todas as estrutur...2021-05-1326 min
Papo SaúdeComo ser ponte de apoio para mais pessoas?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Valéria Pinheiro (Fundadora do Ser Ponte) | Comemoramos o primeiro aniversário do Papo Saúde, PodCast desenvolvido pela Unimed Ceará. É chegado o momento de celebrar um ano repleto de muitos conteúdos de qualidade com convidados de todo o Brasil.
Neste episódio comemorativo trazemos de volta o incentivo a compaixão e a solidariedade que se fortaleceu ainda no início da pandemia em 2020 e ganhou força com o Ser Ponte.
Esse episódio tem como objetivo incentivar e fortalecer o poder de boas ações neste segundo ano d...2021-05-0633 min
Papo SaúdeCuide de uma mãeCom Maisa Vasconcelos (Host), Bianca Misino (@misinob) e Ana Ximenes. | Cuidado de mãe é essencial para o desenvolvimento racional e emocional dos filhos. Mas quem cuida de uma mãe? Diante de tantas tarefas, o impacto na vida das mães acaba sendo maior que o esperado, já que são obrigações como cuidar dos filhos, do trabalho, manter uma rotina saudável dentro de casa e ainda ter todos os cuidados para prevenção do novo corona vírus.
Este episódio tem o objetivo de debater e reforçar a necessidade dos cuidados e o apoio às mãe...2021-04-2938 min
Papo SaúdeEstamos cansados de nos sentir exaustosCom Maisa Vasconcelos (Host) e Letícia Perfeito (@oficinadeinsights) | Em 2020, foi preciso passar por uma grande mudança de hábitos diante dos enormes efeitos sanitários, sociais e econômicos que a pandemia do novo coronavírus acarretou. Trabalho, casa, cuidados essenciais contra a pandemia se tornaram uma grande bola de neve criando uma grande ameaça também à saúde mental da população. De acordo com uma pesquisa encomendada pela Microsoft e realizada pela empresa de análises Harris, dos respondentes brasileiros 44% disseram que a pandemia aumentou esse sentimento de exaustão em relação ao trabalho. Esse d...2021-04-2234 min
Papo SaúdeProcesso criativoCom Maisa Vasconcelos (Host), Jamille Queiroz (@jmllqrz) e Robson Fernandez (@robsonfernandezart) | Seguir um processo criativo pode parecer algo oposto ao pensamento que geralmente se tem sobre a criatividade em si. São passos e metodologias que podem ajudar a organizar as ideias e estimular a criatividade e inovação.
Este episódio tem o objetivo de dividir experiências sobre a busca nos processos criativos e seus obstáculos diários.
2021-04-1544 min
Papo SaúdePrecisamos falar sobre Organização PessoalCom Maisa Vasconcelos (Host) e Yasmin Barroso (@flordemim) | A organização pessoal faz toda a diferença para um bom planejamento das atividades diárias, semanais e mensais. É a partir dessa organização que, muitas vezes, as pessoas conseguem cumprir as funções com mais atenção, a fazer uma gestão mais eficiente do tempo e a serem bem mais produtivas no trabalho e na vida pessoal. Esse episódio tem o objetivo de mostrar os benefícios de manter a organização pessoal em dias e como é possível identificar mais produtividade e bem-estar no dia a dia.2021-04-0834 min
Papo SaúdeSaúde dos olhosCom Maisa Vasconcelos (Host) e a Oftalmologista Carol Sampaio (@dracarolsampaio) | Segundo os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio de visão. Deste número, 60% dos casos são de cegueira e deficiência visual.
Este episódio tem o objetivo de esclarecer dúvidas sobre a saúde dos olhos e também ressaltar a importância de cuidados com a higiene, tendo ciência de determinadas atitudes que possam prevenir danos à visão.
2021-04-0135 min
Papo SaúdeCultura como ato de cuidarCom Maisa Vasconcelos (Host) e Mestre Espedito Seleiro | Os conceitos de saúde quanto suas representações e práticas são formulados segundo aspectos culturais, que podem variar a partir do cenário. Sendo assim, a relação entre cultura e saúde vai além da associação da arte como forma preventiva e mais como sua perspectiva cotidiana.
Este episódio tem o objetivo de explorar as relações entre produzir cultura e cuidar. Atentando-se ao novo modo de viver.
2021-03-2532 min
Papo SaúdeLeitura: Um passaporte poderoso e transformadorCom Maisa Vasconcelos (Host), Winnie Bueno (@winniebueno) e Izabel Accioly (@afroantropologa). | Ler estimula a criatividade, trabalha a imaginação, exercita a memória, contribui com o crescimento do vocabulário, melhora na escrita, entre outras. São diversos benefícios aliado a um bom hábito.
Este episódio tem o objetivo de ressaltar a importância da leitura em qualquer faixa etária, como forma de estimular a mente e a concentração de cada indivíduo, transformando cada livro em um passaporte para outras realidades.
2021-03-1845 min
Papo SaúdeO desafio de ser mulherCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dandara Pagu e Beatriz Borba.| Ser mulher é um desafio. E aqui não cabem questionamentos, porque a afirmativa está refletida no dia a dia de mulheres que estão em busca da ocupar espaços, em busca de bem estar e da libertação das pressões estéticas e limitadoras que naturalmente são impostas pela sociedade.
Neste episódio a gente convida você a refletir com a gente não apenas sobre os desafios femininos que já existem, mas também sobre aqueles que ainda virão!2021-03-1146 min
Papo SaúdeQuando é preciso procurar um fonoaudiólogo?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Krisley da Silveira - Fonoaudiológa da AIS (Atenção Integral à Saúde) Equipe do SAD (Serviço de Atenção Domiciliar) responsável técnica da área de Fonoaudiologia. | A comunicação é fundamental para fomentar as relações humanas, seja ela verbal, escrita ou por sinais. Para isso, utilizamos diversos tipos de linguagens e as principais são a fala e a escrita. Desse modo, quaisquer alterações nos órgãos da fala e audição podem trazer problemas de desenvolvimento e aprendizagem. Mas qual o momento certo para um fonoaudiólogo?
Este episódio tem o...2021-03-0431 min
Papo SaúdeDesafio dos 21 dias: Mudanças de hábitos no combate ao câncerCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dra. Ana Cristina Pinho | Anualmente, temos o Dia Mundial do Câncer, a data é coordenada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) buscando dar mais visibilidade para a campanha que intensifica a conscientização e a educação sobre o câncer. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil deve registrar cerca de 625 mil novos casos de câncer em 2021. O câncer de pele não melanoma é o mais frequente no Brasil com uma média de 177 mil casos, seguido pelos cânceres de mama e próstata...2021-02-2529 min
Papo SaúdeEspecial Mude1Hábito: A importância da Coleta SeletivaCom Maisa Vasconcelos (Host) e Aline Matulja (@alinematulja). | A coleta seletiva é de extrema importância para o desenvolvimento sustentável e tornou-se uma prática importante devido ao aumento do consumo e consequentemente do lixo produzido. De acordo com Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe) houve o aumento de 28% na coleta de resíduos recicláveis no Brasil em maio de 2020, considerando apenas o lixo doméstico. Mas será que é o suficiente diante da produção em massa causada pela pandemia no último ano? Este episódio tem o objetivo de mostrar o impacto...2021-02-1832 min
Papo SaúdeComo combater as arbovirosesCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dr. Ivo Castelo Branco - Infectologista, professor titular da Universidade Federal do Ceará - Coordenador do Núcleo de Medicina Tropical. | Arboviroses são as doenças causadas pelos chamados arbovírus, transmitidos por artrópodes, ou seja, insetos e aracnídeos. No Brasil, os arbovírus de maior circulação com importância epidemiológica na atualidade são Dengue, Zika e Chikungunya. De acordo com a Secretaria de Vigilância em Saúde, no Ceará, entre os dias 1º de janeiro e 20 de junho deste de 2020, foram confirmados no Ceará 11.082 de dengue, 316 de chikungunya e 15 d...2021-02-1137 min
Papo SaúdeO cuidado não pode pararCom Maisa Vasconcelos (Host), Clarisse Machado (@clarissemsouza - @auedoamor) e Rutenio Florencio (@ruteniof - @pensandobemof) | Em tempos de pandemia, muitos sentimentos afloraram. A empatia e a solidariedade se destacaram a partir da necessidade de cuidar do próximo em um momento tão delicado.
Este episódio tem o objetivo de destacar boas ações que visam o cuidado em diversos cenários e como estas ações podem impactar positivamente na vida de uma comunidade.2021-02-0431 min
Papo SaúdeA importância da VacinaçãoCom Maisa Vasconcelos (Host), Magda Almeida e Dra. Jocileide Sales Campos | As vacinas são essenciais para blindar o organismo contra doenças que ameaçam a saúde, em todas as idades. No Brasil contamos com o Programa Nacional de Imunizações (PNI), que é uma referência internacional de política pública de saúde. O país já erradicou, por meio da vacinação, doenças de alcance mundial como a varíola e a poliomielite (paralisia infantil).
Este episódio tem o objetivo de esclarecer dúvidas atuais sobre a vacinação e seus im...2021-02-0141 min
Papo SaúdeA importância da VacinaçãoCom Maisa Vasconcelos (Host), Magda Almeida e Dra. Jocileide Sales Campos | As vacinas são essenciais para blindar o organismo contra doenças que ameaçam a saúde, em todas as idades. No Brasil contamos com o Programa Nacional de Imunizações (PNI), que é uma referência internacional de política pública de saúde. O país já erradicou, por meio da vacinação, doenças de alcance mundial como a varíola e a poliomielite (paralisia infantil).
Este episódio tem o objetivo de esclarecer dúvidas atuais sobre a vacinação e seus impactos na saúd...2021-01-2841 min
Papo SaúdeDicas para manter uma saúde bucalCom Maisa Vasconcelos (Host) e Illana Andrade (@ilanna.andrade) | A Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, realizada com mais de 100 mil pessoas, identificou que apenas 49% dos entrevistados haviam consultado o dentista no último ano. Manter uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes a ser adotada ao longo da vida. A saúde bucal vai além da aparência, já que dentes e boca saudáveis são importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.Este episódio tem o objetivo de mostrar como os cuidados diários preventivos podem ajudar a evitar outros probl...2021-01-2130 min
Papo SaúdeBem-estar financeiroCom Maisa Vasconcelos (Host) e Thiago Godoy (@psifinanceiro) | Pesquisa do Instituto Locomotiva para a Xpeed aponta que 46% dos brasileiros se sentem ansiosos com a própria situação financeira; 23% sentem tremedeira e 21% nem abrem boletos ou extratos. O objetivo do episódio é estimular a necessidade de ter um equilíbrio financeiro em 2021 e explicar como isso impacta a nossa saúde.2021-01-1440 min
Papo SaúdeDicas e cuidados para uma viagem seguraCom Maisa Vasconcelos (Host) e Thiago Brito (@thiagolbrito) | Conhecer lugares novos é uma experiência maravilhosa que pode marcar a vida de alguém. No entanto, o desconhecido traz consigo desafios e é preciso consciência de que se está em um lugar diferente e que existem cuidados a serem tomados, não importando se a sua viagem é de lazer ou a trabalho. O episódio tem o objetivo de mostrar os cuidados necessários e algumas dicas para garantir uma viagem tranquila em qualquer cenário.2021-01-0731 min
Papo SaúdeO que de fato é ano novo?Com Maisa Vasconcelos (Host), Camila Freitas (@ca.milafs) e Lyara Vidal (@lyaravidal) | O costume de celebrar a chegada de um novo ciclo não é nada novo, pelo contrário, é um costume que já existe há mais de 4 mil anos. Mesmo assim, o sentimento de esperança para um novo ciclo não muda. Mas afinal, o que realmente significa um ano novo? Este episódio tem o objetivo de analisar de forma leve o que é considerado um bom início e boas práticas que o 2021 poderá trazer.2020-12-3142 min
Papo SaúdeCuidados essenciais nos procedimentos estéticosCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dayane Pereira (@dayanepereirafisio) | De acordo com a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), o Brasil ultrapassou os Estados Unidos e se tornou o país que mais realiza procedimentos estéticos no mundo. De acordo com o levantamento, em 2018, foram registradas mais de 1 milhão 498 mil cirurgias plásticas estéticas em nosso país, além de mais de 969 mil procedimentos estéticos não-cirúrgicos. Mas quais os cuidados essenciais para garantir um procedimento saudável e tranquilo? O novo episódio tem o objetivo de identificar e esclarecer junto ao profissional...2020-12-2431 min
Papo SaúdeEconomia Afetiva: Novas formas de caminharCom Maisa Vasconcelos (Host) e Jackson Araujo (@jacksonaraujo) | Em um contexto de grandes transformações, surgem novas necessidades a partir de tais mudanças. A economia afetiva surge com a proposta de um novo caminho de abandono de velhos hábitos de consumo, abordando uma moda em que a história de quem cria é fio condutor fundamental do processo criativo. O novo episódio tem o objetivo de apresentar de forma clara o conceito pouco explorado, mas que tem impactos reais na vida de quem o pratica e o meio ambiente que está inserido.2020-12-1736 min
Papo SaúdeO que você precisa saber sobre infecções sexualmente transmissíveisCom Maisa Vasconcelos (Host) e Ginecologista Walesca Modesto (@waleska.modesto.saudedamulher) | De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se a ocorrência de mais de um milhão de casos de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), por dia no mundo inteiro. Ao ano, são cerca de 357 milhões de novas infecções, entre HPV, clamídia, gonorreia, sífilis e tricomoníase. As Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), nova denominação das DST, são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos. Transmitidas, principalmente, por meio do contato sexual sem o uso de preservativo com...2020-12-1130 min
Papo SaúdeO que você precisa saber sobre infecções sexualmente transmissíveisCom Maisa Vasconcelos (Host) e Ginecologista Walesca Modesto (@waleska.modesto.saudedamulher) | De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se a ocorrência de mais de um milhão de casos de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), por dia no mundo inteiro. Ao ano, são cerca de 357 milhões de novas infecções, entre HPV, clamídia, gonorreia, sífilis e tricomoníase. As Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), nova denominação das DST, são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos. Transmitidas, principalmente, por meio do contato sexual sem o uso de preservativo c...2020-12-1031 min
Papo SaúdeEspecial #Mude1Hábito: Bordado e os benefícios a saúdeCom Maisa Vasconcelos (Host) e Juliana Mota (@julianamotabordado). | Entre as rotinas agitadas do cotidiano, é preciso retomar a essência de boas práticas. O bordado pode ser explorado além do objetivo estético, se tornando um forte aliado na concentração e aprimoramento de movimentos. O episódio tem o objetivo de mostrar os benefícios que a prática do bordado traz à vida e à saúde de forma lúdica.2020-12-0328 min
Papo SaúdeAcessibilidade x InclusãoCom Maisa Vasconcelos (Host) e Izabelle Marques (Gestora do programa de Moda Inclusiva da @inclusaosp e Consultora de Negócios Inclusivos na @vidainclusiva) | Ao longo dos anos portadores de deficiência vem lutando por mais acessibilidade e inclusão na sociedade. São enfrentados desafios desde os estudos a oportunidades no mercado de trabalho. Por essa razão, é de suma importância a inclusão de leis que preservem o direito dessas pessoas, assim como a contribuição de todos os indivíduos para facilitar na adaptação. Nosso país está apto a promover a acessibilidade e inclusão dos deficientes...2020-11-2635 min
Papo SaúdeSaiba como prevenir o câncer de próstataCom Maisa Vasconcelos (Host) e Dr. Mardhen Bezerra (urologista) | Segundo o Ministério da Saúde, 70% dos homens brasileiros só vão ao médico por influência da família. A falta de procura por médico e principalmente a falta de um check-up anual, aumentam as chances de detecção de doenças em estágio avançado, como o câncer de próstata. O mês de novembro é marcado pela luta contra o câncer de próstata e esse episódio tem o objetivo de esclarecer mitos e verdades sobre a doença considerada o segundo tipo de cânce...2020-11-1921 min
Papo SaúdeComer como ato políticoCom Maisa Vasconcelos (Host) e Daniela Leite (Fundadora do @comidainvisivel) | Em tempos atuais, as atitudes mais simples conseguem impactar diretamente nos valores de cada pessoa O ato de comer não poderia ser diferente, mas como uma necessidade humana pode falar tanto sobre o posicionamento frente a temas importantes? De acordo com a WFP (Programa Mundial de Alimento), no Brasil são 41 mil toneladas de comida jogadas fora por dia, enquanto uma em cada nove pessoas passa fome no país. O objetivo do episódio é mostrar de forma clara como o comer pode demonstrar e conscientizar para causas que vão al...2020-11-1228 min
Papo SaúdeSexualidade feminina: mitos, tabus e verdadesCom Maisa Vasconcelos (Host) e Josi Mota (@josi.sexologa). Atualmente as mulheres vêm conquistando autonomia e independência, mas nem sempre foi assim. Ao longo do tempo a sociedade foi criando normas e regras para estabelecer o que era um comportamento sexual aceito a partir da opressão dos sentimentos, vontades e desejos. Mas até onde é possível regulamentar o comportamento sexual feminino? O episódio tem o objetivo de esclarecer mitos, tabus e verdades que envolvem a sexualidade feminina.2020-11-0532 min
Papo SaúdeA importância da Dança no desenvolvimento pessoalCom Maisa Vasconcelos (Host) e Rubéns Lopes. | A dança tem um papel essencial no desenvolvimento cognitivo, contribuindo para a socialização e os relacionamentos entre os indivíduos e os meios. Mas até onde a dança contribui para o desenvolvimento pessoal? Este episódio tem o intuito de mostrar os benefícios que a prática pode acarretar positivamente no desenvolvimento de adultos e crianças de forma lúdica.2020-10-2824 min
Papo SaúdeModa e Saúde: O que elas têm em comum?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Flavia Nestrovski (sócia da Roupateca). | Durante muito tempo as escolhas de moda impactaram diretamente a saúde e o bem-estar das pessoas, variando entre aspectos positivos e negativos. Mas como isso é possível? Este episódio tem o objetivo de esclarecer qual papel a moda desempenha diariamente na saúde física e psicológica e, nos novos padrões estéticos.2020-10-2226 min
Papo SaúdeCheck-up: Por que fazer?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Dra. Mariza Bandeira (Médica da Família). | Manter uma vida saudável vai além dos exercícios físicos e uma boa alimentação. A prevenção tem um papel essencial em garantir o bem-estar ao longo da vida e assumir este compromisso pode fazer toda a diferença. Este episódio tem objetivo de mostrar a importância de manter os check-ups em dia para garantir a qualidade de vida e auxiliar a monitorar condições especiais ou ainda, diagnosticar doenças e lesões em estágios iniciais.2020-10-1528 min
Papo SaúdeCâncer de Mama: desafios do diagnóstico e os cuidados necessários para a prevençãoCom Maisa Vasconcelos (Host), Mônica Alcântara (@personalalcantara) e Dra. Aline Carvalho (Mastologista). | O câncer de mama é o câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil e corresponde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, aumentando as chances de tratamento e cura, mas ainda assim, as mulheres podem encontrar desafios para conseguir o diagnóstico. O objetivo desse episódio é mostrar quais os desafios e como os cuidados podem fazer toda a diferença nesse momento.2020-10-0832 min
Papo SaúdeSkincare: A importância da rotina de cuidados com a peleCom Maisa Vasconcelos (Host), Laís Trussardi (@laistrussardi) e Dra. Carla Teixeira (dermatologista). | Nossa pele é a maior barreira contra todas as agressões do dia a dia, protegendo dos raios de sol e impurezas. Por isso, é essencial manter uma rotina com os devidos cuidados para manter a pele saudável. Este episódio tem o objetivo de esclarecer de forma didática a importância de retribuir essa proteção da melhor forma para garantir a saúde da pele.2020-10-0136 min
Papo SaúdeEspecial #Mude1Hábito: Por que consumir alimentos orgânicos?Com Maisa Vasconcelos (Host) e Priscilla Veras (Fundadora da Muda Meu Mundo). | Além de serem alimentos mais nutritivos e saborosos, sua produção respeita o meio ambiente e visa manter a qualidade dos alimentos e consequentemente da saúde daqueles que consomem. O objetivo desse episódio é mostrar os novos caminhos que a adesão do consumo de alimentos orgânicos podem trazer, além dos benefícios.2020-09-2435 min
Papo SaúdeDiabetes: cuidados e tratamentoCom Maisa Vasconcelos (Host), Pedro Enzo (@diabetescompedro) e Dra. Amanda Ximenes. | A diabetes é uma síndrome metabólica que ocorre pela falta de insulina ou pela incapacidade da insulina exercer adequadamente sua função, causando o aumento da glicose no sangue. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, em 2019 somente no Brasil, 16,5 milhões são pessoas diabéticas, número que equivale a 6,9% da população brasileira. Esse episódio tem o objetivo é ajudar a compreender as consequências da doença e os possíveis tratamentos.2020-09-1730 min
Papo SaúdeComo ser agente de mudanças e colaborar na prevenção ao suicídioCom Maisa Vasconcelos (Host) e Lucinaura Diógenes (Presidente do Instituto Bia Dote). | O suicídio pode ocorrer durante todo o curso de vida e é a quarta maior causa de mortes entre jovens de 15 a 29 anos. A cada ano, cerca de 800 mil pessoas tiram a própria vida e um número maior compreende outras tentativas de suicídio. Esse episódio tem o objetivo de mostrar caminhos que possam auxiliar na prevenção ao suicídio e ajudar a entender como ser agente de mudanças.2020-09-1036 min
Papo SaúdeComo saúde e sustentabilidade caminham juntasCom Maisa Vasconcelos (Host) e Renata Cortella (@renatacortella). | Embora a relação entre saúde e sustentabilidade não se apresente como óbvia à primeira vista, essa relação caminha de mãos dadas. O desenvolvimento sustentável garante melhores condições para as gerações futuras, além de ajudar a manter um ambiente saudável e consciente para todos. Esse episódio tem o objetivo de mostrar que hábitos sustentáveis trazem impactos reais no bem-estar individual e coletivo.2020-09-0330 min
Papo SaúdeEspecial #Mude1Hábito: A importância de meditar e respirarCom Maisa Vasconcelos (Host) e Tiago Hurtado (@janela.da.luz). | Encontrar novas formas para acalmar a rotina tem assumido cada vez mais importância na vida moderna, mas a prática está longe de ser apenas tendência. A meditação e respiração corretas podem se tornar um aliado para estabelecer a concentração mental. O objetivo deste episódio é esclarecer de forma didática a importância e as consequências trazidas pela adoção da meditação na rotina.2020-08-2740 min
Papo SaúdeMantendo a saúde sendo vegetariano e veganoCom Maisa Vasconcelos (Host), Silvio Louzada (@periferia.preta.vegana) e Sara Ortins (Nutricionista vegana). | A adoção de novos hábitos alimentares tem ganhado cada vez mais seguidores no mundo. A escolha é pessoal e grande parte dos seguidores atribuem a escolha a questões éticas e preocupações com o meio ambiente. O objetivo deste episódio é esclarecer as novas formas de alimentação de forma equilibrada e saudável, adaptando as necessidades de nutrientes para uma boa saúde.2020-08-2042 min
Papo SaúdeVida pessoal e profissional: Como manter o equilíbrioCom Maisa Vasconcelos (Host), Núbia Mota (@nubiamota) e Eveline Câmara (Psicóloga, Pedagoga e Psicopedagoga). | A harmonia dentro e fora do trabalho é essencial para o desenvolvimento pessoal, mas como conciliar de forma saudável os dois âmbitos da vida? O objetivo deste episódio é mostrar que é possível alinhar a vida pessoal e profissional, combinando saúde e bem-estar diante dos diversos cenários que caracterizam as novas formas de trabalho.2020-08-1339 min
Papo SaúdeComo preparar a saúde para envelhecer bemCom Maisa Vasconcelos (Host), Mattu Macêdo (@mattumacedo) e Dr. Chagas Alves (Médico - Geriatria / CRM 16007). | De acordo com o IBGE, entre 2010 a 2050 a expectativa é que a população de idosos possa triplicar no Brasil. Com isso, a preocupação com a qualidade de vida tende a ser um tópico importante nos próximos anos. O objetivo deste episódio é mostrar a importância de compreender e reconhecer ações que devem ser colocadas em prática para aproveitar o melhor dessa fase com saúde e bem-estar.2020-08-0640 min
Papo SaúdeMaternidade real e seus desafiosCom Maisa Vasconcelos (Host), Karla Alexandrina (@karlaalexandrinamakeup) e Dra. Emília Azevêdo (Pediatra e Educadora). | Por trás da imagem perfeita das mães, é possível enxergar as dores da amamentação, a difícil missão de conciliar o lado profissional e as incertezas na criação dos filhos. Mas como fazer tudo isso e ainda lidar com os cuidados de uma pandemia? O objetivo deste episódio é mostrar que além dos desafios da primeira maternidade, as novas mães também passam por desafios frente à uma pandemia. Aprendendo diariamente novos hábitos e cuidados para manter o bem-estar e saúde2020-07-2942 min
Papo SaúdeAlergias: causas, sintomas e tratamentoCom Maisa Vasconcelos (Host), André Ximenes (@andreeximenes) e Dra. Paula Albuquerque (Alergologista e Imunologista / CRM 17.309). | De acordo com a Organização Mundial de Saúde, cerca de 40% da população mundial possui algum tipo de alergia. Por ser causada por diversos fatores, pode ser difícil identificá-la corretamente, por isso é importante conhecer sua causa e entender qual o melhor tratamento.O objetivo deste episódio é ajudar a compreender as causas, sintomas e tratamentos que podem fazer a diferença no bem-estar e na saúde de quem sofre com as alergias diariamente.2020-07-2340 min
Papo SaúdeConhecendo os riscos da AutomedicaçãoCom Maisa Vasconcelos (Host), Bruna Massaglia (@brumassaglia) e Dr. Chagas Alves (Médico geriatra / CRM 16007). | Muitas vezes a automedicação parece ser o caminho mais fácil para o alívio de dores. Mas o uso incorreto de medicamentos sem prescrição médica pode acarretar o agravamento de uma doença, inibindo sintomas ou acarretar disfunções no organismo devido ao mau uso. O objetivo deste episódio é alertar os impactos e as consequências da automedicação, revelando os perigos reais da medicação sem o acompanhamento médico.2020-07-1635 min
Papo SaúdeAutoestima feminina: como construí-la e fugir dos gatilhos mentaisCom Maisa Vasconcelos (Host), Luiza Junqueira (@luizajunquerida) e Larissa Malveira (Psicoterapeuta / CRP 11/11982). | Ter uma visão positiva sobre a autoimagem pode transformar o cotidiano de diversas mulheres. É necessário reconhecer que existem características singulares em cada mulher e acreditar no poder delas. Mas como fugir das comparações ao padrão estabelecido e se tornar a protagonista da própria história? O objetivo deste episódio é mostrar que é possível construir a autoestima feminina de forma saudável e conhecer os processos para facilitar a autoaceitação.2020-07-0944 min
Papo SaúdeInsônia: como esse problema afeta a sua saúde?Com Maisa Vasconcelos (Host), Stephanie Rios (@stephanierioos) e Dr. Igor Emanuel (Médico Psiquiatra). | Uma boa noite de sono aliado a hábitos saudáveis são determinantes para revitalizar a energia, restabelecer níveis de hormônios e amenizar problemas de saúde ao longo da vida. Mas o que fazer quando surgem distúrbios como a insônia? O objetivo deste episódio é esclarecer as diversas causas da insônia e apresentar soluções em tratamentos e cuidados paliativos para quem sofre com com as incontáveis noites em claro.2020-07-0241 min
Papo SaúdeNovo Mundo e Novos Hábitos: como lidar com as mudanças trazidas pela COVID-19Com Maisa Vasconcelos (Host), André Carvalhal (@carvalhando) e Marina Baquit Melo (Psicoterapeuta). | O impacto da COVID-19 no mundo todo e em diferentes setores da vida é imenso e inegável. Como a pandemia transformou a vida das pessoas e como ela ainda pode transformar? O objetivo deste episódio é debater sobre como podemos nos preparar para esse novo mundo e os novos hábitos aos quais fomos expostos de forma a estarmos prontos para o que vem por aí…2020-06-2543 min
Papo SaúdeMudança de Hábitos e os impactos positivos para a saúde mental e corporalCom Maisa Vasconcelos (Host), Fernanda Nogueira (@nogfernanda) e Dr. Marcelo Oliveira (Médico da Família / CREMEC 15162). | Quantos novos hábitos você adquiriu no período de distanciamento social? Neste episódio, a influenciadora Fernanda Nog conta um pouco da sua experiência sobre como a mudança de hábitos antes e durante a pandemia trouxe resultados pra sua saúde mental e corporal.2020-06-1835 min
Papo SaúdeComo estimular a mente e o corpo para a prática de aulas remotas?Com Maisa Vasconcelos (Host), Hemilly Decora (@hemillydecora) e Micheline Albuquerque (Fonoaudióloga Clínica e Coordenação da AIS Especialidades / Crefono: 11989). | As aulas remotas estão se apresentando como um grande desafio para muitas crianças e também para os pais, que precisam acompanhar a entrega dos filhos para esse novo modelo de aprendizado. O objetivo deste episódio é debater como atividades e hábitos relacionados a mente e ao corpo podem ajudar nesse desafio, deixando as coisas menos complicadas para pais e filhos.2020-06-1150 min
Papo SaúdeCuidados com Acidentes Domésticos durante o Distanciamento SocialCom Maisa Vasconcelos (Host), Cycy (@apdacycy) e Débora Lima (Enfermeira da AIS Unimed Ceará / Coren 186.931). | Em época de pandemia, os cuidados precisam ser redobrados com a saúde, mas também com os acidentes domésticos. Isso tudo para evitar qualquer necessidade de sair de casa para ir a uma emergência ou hospital e ficar ainda mais exposto ao coronavírus.O objetivo deste episódio é orientar quanto a algumas práticas de segurança doméstica que se tornam ainda mais essenciais neste período, sejam elas relacionadas aos acidentes “comuns” ou às famosas misturinhas caseiras de limpeza.2020-06-0437 min
Papo SaúdeAlimentação saudável e seus desafiosCom Maisa Vasconcelos (Host), Fernanda Borges (@ferborgesr) e Valesca Fontenele (Nutricionista / CRN: 62906). | Como fugir da auto sabotagem e superar os desafios que envolvem a adesão de uma nova rotina alimentar? A proposta é dar dicas de como facilitar essa transformação no dia a dia das pessoas.2020-05-2840 min
Papo SaúdeAutocuidado: como você tem praticado?Com Maisa Vasconcelos (Host), Carina Salgado (@carinasalgado) e Consuelo Pontes (Gerente da Atenção Integral a Saúde na Unimed Ceará / COREN: 200271). | A pandemia do coronavírus levantou o alerta do autocuidado. De repente as pessoas tiveram que priorizar cuidados básicos e até então já difundidos como a lavagem correta das mãos, tendo que de fato incluir isso em sua rotina em prol da sua saúde. Outros hábitos tiveram que ser adotados e as pessoas passaram a de fato ter mais atenção com o seu autocuidado. A proposta é refletir sobre a transformação e apontar outros há...2020-05-2143 min
Papo SaúdeGravidez e Coronavírus: como lidar com essa fase em tempos de pandemiaCom Maisa Vasconcelos (Host), Clara Dourado (@claradourado) e Dr. Frederico Fernando Esteche (Médico de Família da AIS Unimed Ceará / CREMEC: 12235). | A gravidez é um momento que requer cuidados e atenções especiais em virtude de tantas mudanças que ocorrem no corpo feminino envolvendo também a saúde de uma nova vida que está sendo gerada. Em tempos de COVID-19, quais cuidados as gestantes devem tomar?2020-05-1442 min
Papo SaúdeAnsiedade e Saúde Mental em tempos de pandemiaCom Maisa Vasconcelos (Host), Rafa de Lacerda (@rafadelacerda) e Milena Sobral (Psicóloga, CRP: 11/04020). | Muito se fala sobre ansiedade, mas até que ponto podemos considerá-la um sinal de alerta para a saúde mental? A proposta é explicar a relação causa e efeito desses dois pontos neste momento de pandemia de coronavírus.2020-05-0644 min