Shows
Kreatywnie U JanoszukBiałaczka #3 - Zdrowienie, wspierające gesty i lekturyPostaw mi wirtualną kawkę! ☕️✨️ https://buycoffee.to/u-janoszuk ✨️W tym trzecim już z serii zdrowotnych updejtów opowiadam Wam o moim drugim pobycie w szpitalu, drugiej przepustce i przekazuję dużo dobrych informacji na temat przeszczepu i zdrowienia w ogóle. To był najlżejszy z dotychczasowych etapów, do czego przyłożyło się wsparcie we wszelkiej postaci. To od bliskich jak ciepłe słowa czy kojarzące się ze mną przedmioty dawanych w formie prezentów, ale też dobrych lektur. Spośród nich najbardziej pomogły mi: "Efekt...2024-12-1355 minKreatywnie U JanoszukBiałaczka #2 - Pierwsza chemia i odpowiedzi na Wasze pytaniaJeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie DKMS. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły, ale rejestracja to prosta i bezbolesna procedura - pobranie i wysłanie wymazu z policzka. Samo pobranie też nie jest straszne, a możesz uratować życie komuś takiemu jak ja :). - https://www.dkms.pl/dawka-wiedzy/o-rejestracjiPo siedmiu tygodniach pobytu w szpitalu, w tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak przebiegała chemia i życie w izolacji zanim odzyskałam odporność. Odpowiadam też na Wasze pytania o chorobę i mówię o tym, jak wygląda przeszczep szpiku i...2024-09-301h 03Kreatywnie U JanoszukBiałaczka #1 - Moja historia10 sierpnia 2024 roku trafiłam do szpitala z podejrzeniem białaczki. 12 sierpnia podejrzenia potwierdziły się i dostałam diagnozę ostrej białaczki szpikowej. W tym odcinku podcastu opowiadam o historii mojej choroby. Objawach, które naprowadziły lekarzy na rozpoznanie, jak się czułam na kolejnych etapach bycia z chorobą, jakie zabiegi miałam i jak wyglądał początek chemioterapii. To odcinek pełen szpitala i procedur medycznych, jeśli więc takie rzeczy sprawiają Ci trudności czy wprawiają w dyskomfort, pomiń ten odcinek.I najważniejsze - jeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie D...2024-09-011h 02Kreatywnie U Janoszuk147. Być SOBĄ to znaczy KIM?Spotkaj się ze sobą w NAWIEDZONYCH ROZMÓWKACH! 🎉https://forms.gle/xe9aVYaQniAAD6Vp9 🎉Nawiedzone rozmówki to prowadzony proces uwiecznienia tego, kim jesteś dzisiaj przy pomocy pięknej karty pracy i mojego głosowego prowadzenia. Do 12 czerwca możesz kupić je w cenie 59zł zamiast 79zł! - autopromocjaOd dziecka słyszymy potężne słowa "bądź sobą". Znacznie częściej jednak na tym, by być sobą, skupiamy się na tym, by robić siebie. Bierzemy się za różne działania, dzieła i projekty i to poprzez nie funkcjonujemy w świec...2024-06-1235 minKreatywnie U Janoszuk146. Fundamenty kreatywnego MINDSETU, czyli jak twórczo ŻYĆ?Zapisz się na KURS "Gwiazdka z nieba", by przepracować blokady i spełnić marzenie o kreatywnym życiu w cenie EARLY BIRD!✨️ https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba ✨️Najważniejszą rzeczą, jakiej warto się nauczyć, by spełnić marzenie o tworzeniu i kreatywnym życiu jest MINDSET czyli nastawienie, które wspiera spełnianie kreatywnych marzeń. Mimo tego, że byłam na wielu warsztatach technik, to właśnie praca z przekonaniami sprawiła, że w maju zeszłego roku po wielu latach prób wreszcie napisałam szkic swojej pierwszej dorosłej powieści. Dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu "Kre...2024-05-2932 minKreatywnie U Janoszuk145. Kreatywność to PROCES, nie efektZapisz się na BŁYSKLETTER "Nawiedzone Komplety", a co tydzień w Twojej skrzynce mailowej wyląduje kreatywny list pełen twórczej wiedzy, inspiracji i motywacji! ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️Domyślny sposób myślenia o kreatywności to nie ten przez SPOSÓB, ale przez EFEKT - wielkie dzieła sztuki, jakie przy jej pomocy tworzymy, nagradzane projekty czy wynalazki, a nawet to, jak piękne są nasze laurki za dzieciaka. Nic dziwnego, że tworząc myślimy przede wszystkim CO, a nie JAK...2024-05-1524 minKreatywnie U Janoszuk144. Co (i dlaczego) warto INWESTOWAĆ w swoją kreatywność? + moje TOP 7 inwestycjiZapisz się na BŁYSKLETTER, czyli cotygodniowe listy pełne błysku!✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️Od dziecka mówi się nam, że nie ma co inwestować swojego czasu, serca, a już na pewno pieniędzy w kreatywność. Tworzenie wyzywane jest od niepoważnych głupot, a przecież tylko w rzeczy poważne i użyteczne warto inwestować swoje zasoby! A ja się z tym ABSOLUTNIE nie zgadzam. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu nie tylko opowiem Ci, co (i dlaczego) warto inwestować w kreatywność, ale też jakie było 7 największych i najważniejszy...2024-05-0141 minKreatywnie U Janoszuk143. Twórz z MIŁOŚCI, by pozbyć się PRESJIZapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird!🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝Wybierając to, co i jak będziemy w naszym życiu tworzyć, rzadko kiedy na pierwszym miejscu stawiamy siebie. Jasne, nasza początkowa motywacja do tworzenia wypływa z naszej potrzeby do wyrażania się i wiedzenia pełnego, kreatywnego życia. Niestety kilka zakrętów za linią startu, oddajemy naszą twórczą przygodę nie tyle w ręce innych ludzi, co naszych wyobrażeń dotyczących tego, czego według nas oczekują. Ofiarowujemy więc innym sieb...2024-04-1731 minKreatywnie U Janoszuk142. SEZONY kreatywności, czyli dlaczego kreatywność NIE MUSI przychodzić łatwoZapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird i wyjdź z toksycznych blokad twórczych raz na zawsze!🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝Zbyt powszechne jest przekonanie, że jeżeli mamy nazywać się kreatywnymi, to kreatywność musi przychodzić nam naturalnie. A sądząc, że tworzenie musi odbywać się na tym samym poziomie zawsze i wszędzie, robimy sobie wielką krzywdę. Kreatywność bowiem wypływa z nas i jest podatna na wszelkie okoliczności zewnętrzne, które nas spotykają. Ponadto sama w sobie ma co najmniej dwie...2024-04-1034 minKreatywnie U Janoszuk141. AUTENTYCZNOŚĆ to nie tylko brokat i photo dumpyPodcast jest dostępny w formie video na YOUTUBE: 🌟 https://youtu.be/u_R1JHMruaY 🌟Autentyczność robi się modna. Wymuskane zdjęcia już nas nie grzeją, tak samo jak ideały. Lubimy czuć, że ktoś - tak jak my - jest człowiekiem ze wszystkimi słabościami i trudnościami, które to ze sobą niesie. Autentyczność wchodzi więc do mainstreamu. Firmy podłapują to, że nie chcemy perfekcji tylko podobieństwa. Że nie pragniemy wytworów z rąk sztucznej inteligencji, tylko tych ludzkich. Na popularności zy...2024-01-3133 minKreatywnie U Janoszuk140. Uczenie się KREATYWNOŚCI to uczenie się SIEBIEDowiedz się więcej o warsztatach "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA-Z-NIEBA 🌟Z kreatywnością rodzi się każdy, to prawda. Natomiast nie każdy ma do niej dostęp. W trakcie życia społeczeństwo uczy nas, że kreowanie NIE jest czymś poważnym, pożądanym, bezpiecznym. W konsekwencji oddzielmy się murem od twórczego źródła wewnątrz nas. Kreatywność to tworzenie czegoś nowego i wartościowego, a jednak pomiędzy pomysłem a jego realizacją zbyt często tworzy się luka, w którą wchodzą te lęki, wątpliwości i niew...2024-01-1947 minKreatywnie U Janoszuk139. Mogę WYBRAĆ kreatywne życie już teraz i inne odkrycia 2023 🌟Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Odkrycia 2023 roku nie byłyby możliwe, gdyby nie odkrycie z 2022. U podstawy tego, że ubiegłe 12 miesięcy było najpiękniejszym rokiem w mojej historii stoi fakt, że uniezależniłam swoją wartość od efektów, które osiągam. W tym ujęciu nawet, gdy zdarzały się trudności i upadki, wiedziałam, że są elementem procesu, który sprawia, że staję się najlepszą, najbardziej magiczną i kreatywną wersją siebie. Dzięki temu w tym roku odkryłam, że moim...2024-01-1047 min
Kreatywnie U JanoszukCo może POMÓC Ci w kreatywnym życiu? - Kreatywny Elementarz #20Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Choć kreatywne życie to piękne wyzwanie, w którym raz jest trudno, raz wspaniale, na całe szczęście są na tym świecie rzeczy, które mogą nas w nim wesprzeć. W dzisiejszej lekcji podcastowego Kreatywnego Elementarza dzielę się więc tymi książkami, filmami i rzeczami, które mnie wsparły w odnalezieniu w pełni swojego kreatywnego życia. Takimi pomocami, które warto znać i z nich korzystać!Zadanie po 20 lekcji Kreatywnego Elementarza: Wyb...2023-12-2019 min
Kreatywnie U JanoszukJak WYTRWAĆ w kreatywności? - Kreatywny Elementarz #19Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Wytrwanie w kreatywności jest wyzwaniem w obliczu tego, jak świat traktuje kreatywność mówiąc że to niepoważny wymysł, którym nie ma sensu się zajmować. Ale to nie jest wyzwanie, którego nie jesteśmy w stanie podjąć. Kreatywność może nie jest sztuką, ale jest sztuką siadania do kreowania na co dzień, mimo wątpliwości, pytań czy lęków. O tym, jak wytrwać w kreatywności pomimo trudności opowiem Ci w tym odcinku Kreatywnego Elementarza!2023-12-1916 min
Kreatywnie U JanoszukJak znaleźć CZAS na kreatywność? - Kreatywny Elementarz #18Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟"Brak czasu" to jedna z najczęstszych wymówek, które stosujemy, żeby nie tworzyć. W praktyce jednak, zamiast poświęcić choć 5 czy 10 minut dziennie na kreatywność, tracimy je na rzeczy, które nas od niej odciągają. W tym odcinku Kreatywnego Elementarza pomogę Ci rozpracować problem braku czasu i pokażę 5 sposobów, na jakie możesz ten czas znaleźć!Zadanie po 18 lekcji Kreatywnego Elementarza: Dziś wyznacz przynajmniej jeden moment, przynajmniej 5 minut, podczas których będziesz kreowa...2023-12-1818 min
Kreatywnie U JanoszukJak wyjść z BLOKADY TWÓRCZEJ? - Kreatywny Elementarz #17Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Choć blokada twórcza jest czymś całkowicie normalnym w kreatywnym życiu, wciąż rzadko widzimy ją w taki sposób. Dlaczego? Bo jest to rzecz, o której bardzo rzadko się mówi czy to w życiu, czy w Internecie, które są nastawione na pokazywanie efektów i działania, nie zastoju i braku. Z uwagi na to, że blokada twórcza tak silnie się wiąże z kreatywna częścią naszej tożsamości, powiedzenie o tym, że nie mamy do tworzenia dostę...2023-12-1721 min
Kreatywnie U JanoszukJakie są ETAPY procesu twórczego? - Kreatywny Elementarz #16Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Dlaczego uczenie się o etapach procesu twórczego tak ważne? Bo pozwala lepiej zrozumieć kreatywność, a w szczególności zapoznać się z tymi etapami procesu kreatywnego, które nie są aktywne: nie polegają na generowaniu. A etapy pasywne, w których z pozoru nic się nie dzieje są co najmniej równie ważne i wzbogacające efekt. Dlatego w tym odcinku Kreatywnego Elementarza opiszę każdy z nich i opowiem, na co warto uważać, a z czego się cieszyć...2023-12-1622 min
Kreatywnie U JanoszukJak tworzyć rzeczy WARTOŚCIOWE? - Kreatywny Elementarz #15Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Kiedy korzystamy z naszej kreatywności by tworzyć, to naturalne, że chcemy, by jej efekty miały wartość, najczęściej wyrażoną w pieniądzach. W tej lekcji Kreatywnego Elementarza poddam jednak rozwadze to, czym może być wartość w naszym życiu czy kreowaniu i że wcale nie musi być wyłącznie pieniężna. Zadanie po 15 lekcji Kreatywnego Elementarza: Wymień wartości, które są dla Ciebie ważne. Co jest ważne dla Ciebie? Co sprawia, że Ty kupuje...2023-12-1516 min
Kreatywnie U JanoszukJak znaleźć swój kreatywny STYL? - Kreatywny Elementarz #14Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Znalezienie własnego kreatywnego stylu jest dla wielu twórczych osób jednym z najważniejszych zadań. To zrozumiałe, że pragniemy być unikalne. Dlatego lekcja o poszukiwaniu własnego stylu nierozerwalnie łączy się z poprzednią, tą o oryginalności. Bo skoro oryginalność to robienie rzeczy po swojemu, nie ma wypracowywania własnego stylu bez dogłębnego poznawania samej siebie. O tym, jak to robić opowiem w dzisiejszym odcinku Kreatywnego Elementarza! Zadanie po 14 lekcji Kreatywnego Elementarza: ...2023-12-1415 min
Kreatywnie U JanoszukCzym jest ORYGINALNOŚĆ i jak ją osiągnąć? - Kreatywny Elementarz #13Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Niezwykle często osoby, które pragną korzystać z kreatywności na co dzień czują paraliż myśląc o jednej, bardzo ważnej, ale i trudnej rzeczy: o przymusie oryginalności. Niestety pojmowanie oryginalności opiera się na totalnym paradoksie. Skoro to, co tworzysz musi być oryginalne, to znaczy inne od wszystkiego, co dotychczas powstało, a skoro wszystko, co już było, to wniosek byłby taki, że nie możesz tworzyć. A jednak każdego dnia powstaje masa kreatywnych...2023-12-1316 min
Kreatywnie U JanoszukJak NIE BAĆ się tworzyć? - Kreatywny Elementarz #12Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Temat strachu przed kreowaniem dotyczy niemal każdej osoby, która próbowała coś w życiu stworzyć. To bardzo ważny element: jeśli zrozumiesz, jak nie bać się tworzyć, a raczej jak tworzyć POMIMO strachu - o czym dziś Ci opowiem - postawisz bardzo ważne cegiełki w budowaniu nastawienia, które sprawi, że zaczniesz regularnie i z radością kreować. A to jedno z najważniejszych zadań i wyzwań, które stoi przed każdą z osób, które pragną tworzy...2023-12-1218 min
Kreatywnie U JanoszukJak znaleźć INSPIRACJĘ? - Kreatywny Elementarz #11Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟W inspiracji, pojawiającej się często przy rozmowach o kreatywności, często widzimy rozwiązanie wszystkich swoich problemów. I owszem, inspiracja jest bardzo ważna w kreatywności, ale łączy się nie tylko z samym pięknem, ale też z różnymi trudnościami i konsekwencjami. Po pierwsze - kreować można bez inspiracji i bez weny. Często myślimy, że trzeba na nią czekać, aż się pojawi, a w istocie zależy od nas. Po drugie - nie zawsze szuk...2023-12-1121 min
Kreatywnie U JanoszukJak ZWIĘKSZAĆ kreatywność? - Kreatywny Elementarz #10Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Nad kreatywnością możemy pracować na dwóch płaszczyznach. Możemy ją rozwijać - w trybie procesualnym wynosić ją i siebie w związku z kreatywnością na wyższe poziomy, o czym opowiadałam w tym odcinku, a także powiększać - stymulować, by w danej sytuacji działała na jak największą skalę. Właśnie tym, jak kreatywność powiększać, to znaczy stymulować ją w danej sytuacji by rozpaliła się niesłychanym blaskiem, opowiem Ci w ty...2023-12-1016 min
Kreatywnie U JanoszukKreatywne ĆWICZENIA - Kreatywny Elementarz #9Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟W tej lekcji Kreatywnego Elementarza podzielę się z Tobą tymi ćwiczeniami rozwijającymi kreatywność, które szczególnie mocno i pozytywnie zadziałały na uczestniczki moich dotychczasowych warsztatów. Konkretne praktyki i proste działania, które możesz zrobić już teraz, żeby wesprzeć swoją kreatywność! Zadanie po 9 lekcji Kreatywnego Elementarza: Wybierz jedno z podanych ćwiczeń (szczególnie polecam Ci to ostatnie, gniecenie kartki) i je wykonaj! Możesz oczywiście nie ograniczać się do jednego. Zaobserw...2023-12-0917 min
Kreatywnie U JanoszukJak ROZWIJAĆ kreatywność? - Kreatywny Elementarz #8Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Nad kreatywnością możemy pracować na dwóch płaszczyznach. Możemy ją rozwijać - w trybie procesualnym wynosić ją i siebie w związku z kreatywnością na wyższe poziomy - a także powiększać - stymulować, by w danej sytuacji działała na jak największą skalę. W tym odcinku Kreatywnego elementarza zajmiemy się sposobami na jej rozwój czyli codzienne, regularne pogłębianie. Zadanie po 8 lekcji Kreatywnego Elementarza: Spędź jeden dzień z...2023-12-0818 min
Kreatywnie U JanoszukJakie są MITY dotyczące kreatywności? - Kreatywny Elementarz #7Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Kreatywność jest obarczona masą szkodliwych mitów, które sprawiają, że nie czujemy możliwości, by z niej korzystać. Stereotypów, które w społeczeństwie mają się świetnie, choć są wierutną bzdurą. Dzisiaj więc rozprawię się z 4 najpopularniejszymi mitami dotyczącymi kreatywności, które wskazały osoby z mojej internetowej społeczności. Wszystko po to, byś mogła z poczuciem zrozumienia i swobody z kreatywności korzystać na co dzień! Zadanie po 7 lekcji Krea...2023-12-0716 min
Kreatywnie U JanoszukJakie są CECHY kreatywnych osób? - Kreatywny Elementarz #6Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Sądzę, że często szukamy odpowiedzi na pytanie: "jakie są cechy kreatywnych osób", bo pragniemy, by ktoś nam powiedział, czy my jesteśmy kreatywnymi osobami. Czy mamy prawo kreować? A w istocie, skoro i Ty, tak jak każdy z nas ma prawo i możliwość, by z kreatywności korzystać (posłuchaj odcinka o tym, czy kreatywność jest dla Ciebie jeśli jeszcze masz jakiekolwiek wątpliwości), każda Twoja cecha jest cechą kreatywnej osoby. Wie...2023-12-0618 min
Kreatywnie U JanoszukJakie są RODZAJE Kreatywności? - Kreatywny Elementarz #5Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Kreatywność nie równa się sztuka, choć w naszym społeczeństwie ten stereotyp ma się dobrze. Kreatywność owszem, uczestniczy w tworzeniu sztuki, ale nie tylko. Równie często - jeśli nie częściej - znajdziemy ją także w innych sferach, takich jak biznes, nauka czy sztuka. W dzisiejszym odcinku podcastu z serii Kreatywny Elementarz będziemy otwierać nasze horyzonty na inne sfery kreatywnego realizowania się. Zadanie po 5 lekcji Kreatywnego Elementarza: Pomyśl o przykładach stoso...2023-12-0518 min
Kreatywnie U JanoszukCzy można POTRZEBOWAĆ kreatywności? - Kreatywny Elementarz #4Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Kreatywność zbyt często zsyłana jest do sfery rzeczy w życiu absolutnie niepotrzebnych. Mówi się, że jest bzdurą, że zajmowanie się nią jest niepoważne, że można ją robić po godzinach i powinna być "tylko" hobby. Wiele osób sądzi, że kreatywności nie można potrzebować, a jednak jest zupełnie przeciwnie. Kreatywność realnie może należeć do sfery naszych potrzeb. Na jakiej zasadzie? O tym w dzisiejszym odcinku Kreatywnego Elementarza!2023-12-0418 min
Kreatywnie U JanoszukCzy kreatywność jest DLA CIEBIE? - Kreatywny Elementarz #3Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Pytanie "Czy kreatywność jest dla mnie?" zaprząta niejedną marzącą o twórczym życiu głowę. Bardzo często wynika z niezrozumienia, na jakiej zasadzie działa kreatywność, o czym opowiadałam w #1 odcinku Kreatywnego Elementarza. Kreatywność do zdolność wynikająca z budowy ludzkiego mózgu, a więc jest dostępna dla każdego, nie dla wybranych, a mimo to bardzo często wątpimy, czy jest akurat dla nas. W dzisiejszym odcinku podcastu z serii Kreatywny Elementarz pomog...2023-12-0313 min
Kreatywnie U JanoszukCzy kreatywność to TALENT czy UMIEJĘTNOŚĆ? - Kreatywny Elementarz #2Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟W społeczeństwie bardzo silnie trzyma się mit, że kreatywność to talent, czyli predyspozycja, z którą trzeba się urodzić, a co za tym idzie - że kreatywność nie jest możliwą do wykształcenia umiejętnością i nie każda osoba ma do kreatywności dostęp. Nic bardziej błędnego. Kreatywność nie jest zarezerwowana dla wybranych, ale drzemie w każdym i każdej z nas. Opowiem Ci o tym więcej w tym odcinku podcastu z serii Kreaty...2023-12-0212 min
Kreatywnie U JanoszukCzym jest KREATYWNOŚĆ? Różne definicje i szukanie WŁASNEJ - Kreatywny Elementarz #1Zapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟Stworzenie jednej definicji kreatywności, która będzie odpowiadała każdemu, jest wybitnie trudnym zadaniem. Dlaczego? Bo każdy z nas ma inne zdanie na temat tego, czym kreatywność jest, na inne sposoby z kreatywności korzysta, inaczej ją odczuwa i o niej myśli. A jednak dzisiaj, w pierwszym odcinku Kreatywnego Elementarza, czyli specjalnej serii podcastu "Kreatywnie U Janoszuk" podejmę próbę stworzenia najbardziej wspierającej i inspirującej definicji kreatywności. Zadanie po 1 lekcji Kreat...2023-12-0118 min
Kreatywnie U JanoszukKREATYWNY ELEMENTARZ czyli 20 lekcji o Kreatywności #poprostuZapisz się na na listę zainteresowanych kursem "Gwiazdka z Nieba"!🌟 www.u-janoszuk.pl/GWIAZDKA 🌟KREATYWNY ELEMENTARZ to najsłodszy kalendarz adwentowy! ✨️ Dlaczego najsłodszy? Bo połączy Cię z KREATYWNOŚCIĄ i zainspiruje do korzystania z niej na co dzień, a w moim słowniku nie istnieje nic, co byłoby od tego SŁODSZE. To seria 20 odcinków podcastu o absolutnych PODSTAWACH kreatywności. Ukazywać się będzie w 20 kolejnych dni grudnia, ale posłuży Ci przez cały rok (a może i całe życie).Codziennie o godzinie 7 rano na Twojej ulubione...2023-11-2908 min
Kreatywnie U Janoszuk138. Nawiedzona ArtystkaTekst Manifestu Nawiedzonych Artystek przeczytasz tutaj:✨ https://u-janoszuk.pl/nawiedzona-artystka/ ✨W tym specjalnym, halloweenowym odcinku Kreatywnego Podcastu U Janoszuk eksploruję stereotyp Nawiedzonej Artystki, którego powielania całe życie się obawiałam. Tak wiele z nas doświadczyło w swoim życiu oceny tego, jak się wyrażamy – czy to w wyglądzie, czy to w czynach, czy w słowach. W naszej artystycznej obecności w świecie. Odmawiało się nam kreatywności i twórczości, mówiąc, że to niepoważne, że to nie dla nas. Oceniało się osoby, które...2023-10-3121 min
Kreatywnie U Janoszuk137. Sylwia Bodnar od kuchni - jak kreatywność POMAGA, a jak PRZESZKADZA w prowadzeniu małego biznesu?Sylwia Bodnar nazywa samą siebie Wizerunkową Akrobatką. Tym oddzielnym terminem kreatywnie zbiera swoje twórcze funkcje, zamiast mówić o tym, że jest copywriterką, strateżką komunikacji, a także edukuje i wspiera marki osobiste w obszarze wizerunku. Robi to holistycznie z uwzględnieniem potencjału osób, z którymi pracuje, zamiast dostosowywać ją do potrzeb rynku. W kreatywnym podcaście U Janoszuk, odcinku z serii od kuchni Sylwia opowiada o wielu trudnych aspektach, z którymi jako osoba kreatywna musiała się borykać: poczuciu wyobcowania, na które odpowiadała byciem a...2023-10-251h 34
Kreatywnie U Janoszuk136. Iga Chmielewska od kuchni - czy kiedyś SKOŃCZĄ się nam pomysły?Iga Chmielewska to twórczyni internetowa. Tworzy - jak mówi - treści maści wszelakiej: zaczęła Bardzo Brzydkich Rysunków, czyli najstarszej gałęzi swojej twórczości, do których po czasie dołączyły dwa podcasty: Bardzo Brzydki Podcast i Bardzo Straszny Podcast, a także marka osobista.W odcinku kreatywnego podcastu od kuchni Iga opowiada o eksplorowaniu od dziecka różnych dziedzin twórczosci, które wpłynęły na to, gdzie jest dzisiaj. Rozmawiamy o różnicach między działaniem z poczucia braku a działaniem poczucia pełni...2023-10-111h 24
Kreatywnie U Janoszuk135. FireVerka od kuchni - UDOWADNIANIE swojej kreatywnej wartościFireverka, czyli Weronika Zych to twórczyni, która na co dzień często i dużo korzysta ze swojej kreatywności. Jest tiktokerką, youtuberką, instagramerką i aktorką, która nie boi sie mówić o sobie jako o kimś twórczym. Na co dzień bawi i edukuje.W odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk od kuchni opowiada o tym, jak rozwój jej kreatywności splatał się z działaniami w internecie już od nastoletnich lat, kiedy jedna z jej koleżanek doceniła jej tekst na blogu na Tenbicie. Od tamtego czasu Weronika w różnych formach i na różne sposoby przy je...2023-09-271h 49
Kreatywnie U Janoszuk134. Agata Królak od kuchni - o kreatywności na WŁASNYCH WARUNKACHAgata Królak to ilustratorka, autorka książek obrazkowych dla dzieci i edukatorka - wykłada na Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, gdzie obroniła doktorat i dziś prowadzi pracownię ilustracji z Aliną Mielnik. Jak podsumowuje - zajmuje się po prostu kreatywnymi rzeczami.W odcinku kreatywnego podcastu z serii od kuchni rozmawiamy o tym, jakie warunki stawia naszej kreatywności świat i jak szukać tych własnych zasad. Poruszamy temat przywileju bycia wychowywaną w rodzinie, która kreatywność wspiera i daje karmiące na jej temat przekonania, diagnozowania i obserwowania się dla pogłębienia...2023-09-131h 48Kreatywnie U Janoszuk133. Błyskotki lata 2023 - wycieczki śladami mojej powieści i decyzja o własnym biznesieTegoroczne lato miało dla mnie w zanadrzu niespodziankę - dwa nie do końca zaplanowane wyjazdy w miejsca, gdzie rozgrywa się moja ukończona w maju powieść. Oprócz tego podarowało mi nową ulubioną aktywność fizyczną, piękne rzeczy do oglądania i doświadczania, a także doprowadziło mnie do decyzji o założeniu (w końcu) swojego biznesu. O wszystkich tych przygodach opowiadam w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu.✨ Zapisz się na LISTĘ ZAINTERESOWANYCH Klubem Błyszczących Głów! ✨https://u-janoszuk.pl/klub-blyszczacych-glow-zapis-na-liste-zainteresowanych/✧ Strona odcinka z ws...2023-09-0643 min
Kreatywnie U Janoszuk132. Basia Flores od kuchni - o kreatywności jako FALI, która oprócz grzbietów ma dolinyOdcinek kreatywnego podcastu od Kuchni z Basią Flores to rozmowa o nieustannym życiu w procesie. O byciu nie malarką czy ilustratorką, jak moja rozmówczyni mogłaby się identyfikować biorąc pod uwagę jej pracę, ale momentem. Energią twórczą działającą w danym momencie w danym kierunku. W oparciu o tę odpowiedź rozwija się cała nasza rozmowa, w której jedyną pewną jest zmiana. Niezależnie od tego, czy poruszamy temat szukania swojego stylu, nazwanego przez Basię wyrazistością, czy o pokonywania strachu, nigdy nie wychodzą w naszej rozmowie jako stała. 2023-08-301h 19Kreatywnie U Janoszuk131. NAPISAŁAM POWIEŚĆ - co mi pomogło?7 maja 2023 roku skończyłam pisać powieść. No, przynajmniej jej pierwszą wersję, która przejdzie jeszcze wiele metamorfoz. Jak to się stało, że wreszcie, po 2,5 roku pracy nad tym projektem udało mi się go skończyć? Co się musiało wydarzyć i - przede wszystkim - zmienić we mnie, by ten efekt był możliwy? W tym odcinku kreatywnego podcastu opowiadam Wam o tej trudnej, ale przepięknej drodze i zdradzam, co mi pomogło w jej przejściu. ✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/napisalam-powiesc/2023-07-0536 minKreatywnie U Janoszuk130. Czego nauczyłam się przed 28 urodzinami dzięki TERAPII?Ostatni rok był dla mnie rokiem zmian, trudnych odkryć i ważnych lekcji, głównie ze względu na terapię. W tym pierwszym po powrocie odcinku podcastu opowiadam Wam o tym, czego się w ciągu ostatniego roku nauczyłam, a były to prawdopodobnie jedne z najważniejszych lekcji w życiu. Mam nadzieję, że wśród tych osobistych refleksji znajdziesz dla siebie coś inspirującego!✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/lekcje-na-28-urodziny/✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl✧ Zapis na Błyskle...2023-06-2138 minKreatywnie U Janoszuk129. Co zarazem POMAGA i PRZESZKADZA kreatywności? Dwie strony błyszczącego medaluIstnieje pokaźny zbiór problemów, wartości i pragnień, który łączy nas, kreatywne osoby. Chcemy żyć w zgodzie ze sobą czy nadawać kreatywności status ważnej poprzez zarabianie dzięki niej na życie. Potrzebujemy bezpieczeństwa i spokoju, ale też wolności. Marzymy o ciągłym tworzeniu i nieustannym dopływie świeżutkich pomysłów. Dzięki kreatywności czujemy radość i spełnienie, ale chcemy też ciągłego rozwoju i osiągania jak najlepszych rezultatów. Cenimy sobie również bliskość innych, którzy czynią nasze życie mniej samotnym. I chociaż każdy z tych aspektów może wydawać się w pierwszej...2023-03-0856 min
Kreatywnie U Janoszuk128. Biznesowa Skrzydłowa od kuchni - nie ma kreatywności bez CIEKAWOŚCIBiznesowa Skrzydłowa, czyli Karolina Bartoszek Dourado zawodowo zajmuje się rozkochiwaniem klientów w produktach, usługach i przede wszystkim markach oraz osobach je prowadzących. Z wykształcenia jest psycholożką ze specjalizacją z reklamy i zachowań konsumenckich. Przez długie lata pracowała jako coprwriterka kreatywna w agencjach marketingowych, a wymyślony przez siebie zawód biznesowej skrzydłowej to zwieńczenie tego wszystkiego, co robiła zawodowo do tej pory - skrzyżowanie copwriterki ze strateżką komunikacji i konsultantką biznesową.Z Karoliną w odcinku kreatywnego podcastu od kuchni rozmawiamy o gigantycznej roli ci...2023-02-221h 36
Kreatywnie U Janoszuk127. Riennahera od kuchni - kreacja jako RZEMIOSŁO dające spełnienieRiennahera czyli Marta Dziok-Kaczyńska to 35-letnia twórczyni, która z mężem i dwiema córeczkami mieszka w Wielkiej Brytanii, do której wyprowadziła się w dziewiętnastym roku życia na studia. Ukończyła historię i filmoznawstwo, a następnie pracowała w sprzedaży i w reklamie w brytyjskiej prasie. Jest blogerką, tworzącą i odbierającą treści w sieci od początku blogowego boomu. Dziś, a dokładnie 8 marca, wydaje książkę fantasy, o której zamarzyła mając kilkanaście lat. Ten odcinek kreatywnego podcastu...2023-02-081h 51
Kreatywnie U Janoszuk126. Kot bez wyobraźni od kuchni - CIENIE tworzenia artystycznej marki w mediach społecznościowychKot bez wyobraźni czyli Małgorzata Gawlik lubi określać siebie jako artystkę wizualną i graficzkę, choć sama przyznaje, że droga do tego samookreślenia była trudna. Na moment, w którym rozmawiamy ma dwie ścieżki twórczego działania: projektowanie graficzne na freelansie i czysto artystyczne realizowanie własnych projektów takich jak rysunki, fotografie, plakaty kolażowe, obrazy czy poezja. W odcinku kreatywnego podcastu od kuchni skupiamy się na cieniach tworzenia artystycznej marki w mediach społecznościowych, szczególnie Instagramie czy TikToku. Dyskutujemy o tym, dlaczego ten rodzaj medium tak b...2023-01-251h 30
Kreatywnie U Janoszuk125. Weronika Bociąg od kuchni - frajda, nowości, ruch i odpoczynek czyli jak się kreatywnie odblokowaćWeronika Bociąg to twórczyni "trochę od wszystkiego" - makijażystka, fotografka, twórczyni wideo, graficzka, projektantka biżuterii w Dopaminkach i włóczkara robiąca na szydełku i drutach. A wszystkie te kreatywne sfery pokazuje na swoim kanale na Youtube i profilu na Instagramie. W najnowszym odcinku kreatywnego podcastu z serii "od kuchni" rozmawiamy o tym, jak niesamowicie do nauki nowych rzeczy i tworzenia napędza frajda. Opowiadamy o wadze sprawdzania na bieżąco, czy dana sfera i sposób kreatywnego działania nam służą. Opisujemy n...2023-01-111h 41Kreatywnie U Janoszuk124. Tworzę dla SIEBIE czy dla INNYCH? i inne odkrycia 20222022 rok był dla mnie rokiem odkryć. Jednym z najtrudniejszych, ale zdecydowanie najważniejszym było zrozumienie, że nie jestem dla siebie ważna i uzależniam swoje samopoczucie i poczucie własnej wartości od tego, jak inni oceniają moje dzieła czy działania. Mając tę wiedzę musiałam zacząć szukać motywacji w sobie i w tym, czego ja chcę. O mojej drodze do tej zmiany podejścia, ale też o trudnych, fajnych i ważnych odkryciach zeszłego roku posłuchasz w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk!✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami✧ Mój profil na Instag...2023-01-0437 minKreatywnie U Janoszuk123. ZAANGAŻOWANIE czyli inwestycja dla kreatywnościJest wiele zasobów, które możemy zainwestować w naszą kreatywność, wśród nich pieniądze czy czas. A jednak w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu, po przeanalizowaniu, co w rzeczywistości wpływało na mój życiowy rozwój i odkrycia, doszłam do wniosku, że to zaangażowanie. Tam, gdzie inwestowałam zaangażowanie, tam otrzymywałam zwrot w postaci jasności, czy dana rzecz albo sposób jej wykonywania jest dla mnie, czy zupełnie nie. Dziś posłuchasz przykładach z mojego życia, wnioskach, jakie wyciągnęłam z refleksji i planach na przyszłość. ✧ Strona odcinka...2022-10-1233 minKreatywnie U Janoszuk122. Błyskotki LATA 2022 + przedsprzedaż KALENDARZY z moim tekstem ✨Tym odcinkiem witam się z Wami po najdłuższej przerwie w historii istnienia podcastu i opowiadam o tym, jak wiele pięknych i ważnych rzeczy wydarzyło się u mnie tego lata. Jest o pieskach, wrotkach i wyjazdach, ale może przede wszystkim o powrocie na kreatywne tory. Kup kalendarz z moim tekstem od PAPIERNICZONYCH! #autopromocja✨ https://papierniczeni.pl/collections/przedsprzedaz-kalendarzy ✨Zapisz się na BŁYSKLETTER!✨ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/blyskotki-lata-2022/✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/✧ Adres...2022-09-2854 min
Kreatywnie U Janoszuk121. Agata Rek od kuchni - o radzeniu sobie z wypaleniem twórczym i kreatywnej higienie pracyAgata Rek stara się być sobą i kreuje swoją rzeczywistość poprzez twórcze działania w każdym aspekcie swojego życia. Obecnie zajmuje się sztuką wizualną skoncentrowaną na kolażu głównie analogowym i fotografią portretową, a także jest autorką książki "#Vintagizeit. Moda vintage od podszewki".W odcinku kreatywnego podcastu od kuchni opowiada o tym, co doprowadziło do jej półrocznego twórczego wypalenia i jakimi metodami dochodziła do siebie. Dzieli się swoim kolażowym procesem twórczym oraz wrażeniami z samodzielnego pisania, ilustrowania, składania i sprzedawania książki. Wspólnie zagłębiamy się w temat zdrowia psychicznego...2022-08-031h 23
Kreatywnie U Janoszuk120. Malwa Wawrzynek od kuchni - o wolności, zawodowych poszukiwaniach i wadze kontekstówMalwa Wawrzynek to założycielka i właścicielka kreatywnej agencji-kolektywu Pret-a-Create, w którym pełni rolę wszysktich osób naraz. Prywatnie wielbicielka gór (przede wszystkim Tatr) i wypieków, a także udawana pół-Włoszka. W odcinku kreatywnego podcastu z serii od kuchni opowiada o dzieleniu życia i pracy między Polskę a Włochy, nie szczędząc trudnych niuansów. Rozmawiamy o wolności w kreatywności, wadze kontekstów dla naszego osobistego i zawodowego rozwoju oraz dla prowadzenia biznesu. To pełna wrażliwości i nieoczywistych dla mnie odkryć.Pobierz darmowe KREATYWNE WA...2022-07-201h 40Kreatywnie U Janoszuk119. Creative-life update 2022Tym razem w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu zabieram Was w przejażdżkę po moim prywatnym życiu ostatnich kilku miesięcy. Opowiadam o postępach w pracy nad doktoratem, trudnościach w pisaniu powieści przy prowadzeniu innych projektów, pożegnaniu Bajerka i rozpoczęciu wrotkowej przygody. To osobisty odcinek zza kulis, które zwykle dostają osoby wspierające mnie na Patronite, jeśli więc chcesz dołączyć do tego grona i otrzymywać różne prezenty, zostań moim patronem_ką!Wesprzyj mnie na Patronite!✨ https://patronite.pl/u_janoszuk ✨✧ Kup warsztaty! https://u-janoszuk.pl/blyskoteki-kreatywne-warszt...2022-07-0639 minKreatywnie U Janoszuk118. PO CO właściwie żyć kreatywnie?Już prawie od trzech lat opowiadam Wam o tym, w jaki sposób żyć kreatywnie, ale jeszcze nigdy nie powiedziałam (wprost) dlaczego warto, po co w ogóle korzystać z kreatywności w swoich działaniach. Dlatego w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu skupiam się właśnie na tym - co daje nam kreatywne życie i dlaczego, mimo całego strachu przed wyrażaniem siebie, obawą przed oceną i niepewnością warto postawić ten krok i rozpocząć kreatywne działania. Zapraszam przy okazji na Błyskoteki - kreatywne warsztaty online, które pomogą Ci w kreatywnym życiu na co dzień!✧ K...2022-06-2932 minKreatywnie U Janoszuk117. Po co Ci w kreatywności INNI LUDZIE?Kreatywność często wydaje się nam sportem indywidualnym - ze strachu przed kradzieżą bezcennych pomysłów nie opowiadamy o nich innym, z obawy przed oceną nie dzielimy się efektami swojej pracy, z potrzeby samodzielności nie chcemy pracować zespołowo. A w rzeczywistości bycie w kreatywnej wspólnocie doświadczeń, pomysłów, projektów i praktyk wynosi naszą twórczość na radykalnie dalszy poziom wtajemniczenia. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, na jakie sposoby możesz zaangażować inne kreatywne osoby do swojego procesu.✧ Kup warsztaty od piątku 24.06.2022! https://u-janoszuk.pl/blyskoteki-kreatywne-warsztaty-online/✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: ht...2022-06-2234 minKreatywnie U Janoszuk116. Jak ROZWIJAĆ kreatywność?Pytanie o to, jak rozwijać swoją kreatywność pojawia się bardzo często. I chociaż istnieje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc nam wytrenować kreatywność, na niewiele się zdadzą, jeśli nie podejmiemy kilku ważnych kroków. W tym odcinku kreatywnego podcastu opowiadam jakie to kroki, jak je postawić, by kreatywność przez długi czas, z regularnością i radością towarzyszyła w naszych życiach. Odcinek bez prostych rozwiązań, ale z samymi ważnymi!✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/jak-rozwijac-kreatywnosc/✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u...2022-06-0126 min
Kreatywnie U Janoszuk115. Haftowa Baba od kuchni - o wychodzeniu z twórczego zatwardzenia i wadze procesu kreatywnegoHaftowa Baba to pseudonim Kamili, która jest hafciarką i rękodzielniczką. Zajmuje się haftem płaskim realistycznym, punch needle i szydełkowaniem, ale marzy o zostaniu textile artist - artystką tworzącą w miękkościach i puchatościach.W odcinku podcastu z serii "od kuchni" opowiada o tym, jak ważny w jej kreatywności jest proces, samoświadomość i inspirowanie się innymi artystami czy dziełami. Rozmawiamy o twórczym kryzysie, który Kamila nazywa kreatywnym zatwardzeniem. Zastanawiamy się nad jego przyczynami, naturą i rolą mediów społecznosciowych w trudnych chwilach, a także dzielimy swoimi sposobami na...2022-05-251h 33
Kreatywnie U Janoszuk114. Agnieszka Żuber (Lekka) od kuchni - o wadze eksperymentów dla kreatywnościLekka, czyli Agnieszka Żuber, to ceramiczka i historyczka sztuki, co wpływa na dwoistość jej kreatywności i podejście do tworzenia. W kreatywnym podcaście z serii "od kuchni" opowiada o sztuce, z którą żyjemy na co dzień, inspiracjach przeszłością oraz o potrzebie struktur i granic w twórczej pracy. W drugiej części rozmowy skupiamy się na eksperymencie – zarówno tym praktycznym, jak i myślowym. Na przykładzie ceramicznych obrazów Lekkiej zastanawiamy się, dlaczego eksperyment jest tak ważny dla kreatywności – z jakim ryzykiem się wiąże, ale i jak wielkie korzyści przynosi. Wspólnie dodajemy od...2022-05-181h 24Kreatywnie U Janoszuk113. Który kreatywny pomysł ZREALIZOWAĆ JAKO PIERWSZY?Będąc osobami szczycącymi się kreatywnością, musimy żyć z pewnym przekleństwem (nie tylko jednym, ale dziś zajmiemy się akurat tym) - dziesiątkami pomysłów na siebie i swoje kreatywne działania. Odkrywając niespotykane techniki na instagramie, poznając nowych artystów, spotykając fascynujących ludzi otwieramy w naszej fantazji kolejne scenariusze na życie. Wybór jednego z nich, kiedy kusi tak wiele, jest bolesny i trudny. O tym, jak go dokonać posłuchasz w tym odcinku kreatywnego podcastu. ✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/realizacja-kreatywnych-pomyslow/✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk2022-04-2726 min
Kreatywnie U Janoszuk112. Trzask Ceramics od kuchni - o tym, co gdy pasja staje się pracą i o biznesie w zgodzie ze sobąMarta to ceramiczka, która prowadzi pracownię Trzask Ceramics i robi rzeczy związane z tym biznesem - prowadzi media społecznościowe, robi zdjęcia i filmy, a także rysuje. W odcinku kreatywnego podcastu z serii "od kuchni" opowiada o tym, co gdy nasza kreatywna pasja staje się pracą, o prowadzeniu biznesu w zgodzie ze sobą i delegowaniu obowiązków, by więcej tworzyć. Rozmawiamy o roli różnych zajęć w życiu, które niekoniecznie mają służyć czemuś, a także o sposobach na odpoczynek, gdy o niego trudno. A wszystko to na luzie i z wrażliwością na siebie...2022-04-201h 27Kreatywnie U Janoszuk111. Jak zbudować PEWNOŚĆ SIEBIE? (nie tylko w kreatywności)Jeszcze kilka lat temu nie pomyślałabym, że mogę stać się pewna siebie. Ba, pewność siebie wydawała mi się cechą niemożliwą do zdobycia. A jednak dziś z zaskoczeniem stwierdzam, że pewna siebie jestem, mimo tego, że kilka lat temu na co dzień towarzyszył mi lęk i niepewność. W tym odcinku kreatywnego podcastu przyglądam się więc mojej drodze do pewności siebie i wskazuję trzy kroki, które warto podjąć, żeby pewność siebie zbudować. Nie tylko w kreatywności.✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/pewnosc-siebie/✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk✧ Mój profil na Instag...2022-04-0645 min
Kreatywnie U Janoszuk110. Agata Dutkowska (Latająca Szkoła) od kuchni - o kreatywnych przestrzeniach i interakcjachAgata Dutkowska to założycielka Latającej Szkoły, czyli miejsca w sieci, które od 10 lat dodaje skrzydeł, a od niedawna także sprowadza na ziemię małe biznesy. Autorka masterklasów, które edukują i zmieniają perspektywę na biznesowe działania, a także twórczyni pojęcia "ośmiornice" na osoby multipotencjalne - mające nadmiar zainteresowań i czasem też - uzdolnień.W odcinku z serii "Od kuchni" kreatywnego podcastu Agata opowiada o miejscach i sytuacjach kreacjogennych - sprzyjających kreatywności. Rozkładamy na czynniki pierwsze warunki i okoliczności, które sprawiają, że kreatywność - nierzadko spra...2022-03-301h 38Kreatywnie U Janoszuk109. Jak POGŁĘBIĆ swój kreatywny proces? Tworzenie świata dla kreatywnościResearch, choć może wydawać się nudny, jest wspaniałym sposobem do pogłębienia swojego kreatywnego procesu. Lubię patrzeć na niego jako na tworzenie światów dla swoich projektów czy dzieł - dogłębne, wielopłaszczyznowe konstruowanie całego zaplecza, konstrukcji dla tego, co chcemy wykreować. W dzisiejszym odcinku dzielę się więc tym, jak ja tworzę światy dla swoich kreatywnych działań i co mi daje korzystanie z tej metody. ✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/jak-poglebic-swoj-kreatywny-proces/✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/✧ Adres e-mail...2022-03-1636 min
Kreatywnie U Janoszuk108. Zwierz Popkulturalny od kuchni - o regularnej kreatywności i wadze każdego twórczego głosuKatarzyna Czajka-Kominiarczuk, w internecie działająca pod pseudonimem Zwierz Popkulturalny (@Zpopk) jest kilkoma osobami naraz: blogerką, influencerką, autorką książek - najnowsza to Mam nadzieję, naukowczynią, mieszanką historyczki, socjolożki i krytyczki filmowej, no i podcasterką.W odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk opowiada, przy pomocy jakiego podejścia i przekonań publikowała na swoim blogu teksty codziennie przez dziewięć lat. Rozmawiamy o tym, dlaczego twórczy głos każdej osoby na świecie jest ważny, dlaczego tak istotne jest by kreatywność płynęła z ekscytacji, a także dlaczego dorastanie w konkretnym otoczeniu ma tak wielki wpływ na nasz kreatyw...2022-03-091h 37Kreatywnie U Janoszuk107. Kreatywność w czasie wojny - czy i jak jest możliwa?Mówienie o kreatywności w czasie wojny może wydawać się małostkowe. A jednak kreatywność to, jak mówił David Eagleman w dokumencie "The Creative Brain", koronna umiejętność człowieka. Zdolność do tworzenia, nie do niszczenia. Cecha świadcząca o naszym człowieczeństwie. W obliczu ataku Rosji na Ukrainę, opowiadam Wam o tym, w jaki sposób możecie korzystać ze swojej kreatywności by pomagać, a także czy to w porządku, że nie czujecie potrzeby, by z niej korzystać albo wręcz przeciwnie - bardzo potrzebujecie wyrażenia przy jej pomocy tego, co wewnątrz. W dzisiejszym odcinku...2022-03-0226 min
Kreatywnie U Janoszuk106. Dominika Wójciak (Jarzynova) od kuchni - o emocjach i sezonach kreatywnościDominika Wójciak znana w mediach społecznościowych pod pseudonimem Jarzynova to, jak sama mówi, szczęśliwy dobrze żyjący człowiek, kucharka, fotografka, opowieściarka i gospodyni jarzynovej kuchni fizycznej i internetowej. W odcinku od kuchni rozmawiamy o tym, jak ważne jest dbanie o kreatywność, która nie jest jak worek z cukrem, a proces twórczy ma swoje fazy wzrostu, które dzięki uważności możemy poznać i nauczyć się nimi zarządzać. Dominika opowiada o swojej metodzie "chodzenia na manowce" czyli nieproduktywnej kreatywności, ekstrahowaniu pomysłów z powietrza czyli inspirowaniu się najdrobniejszymi element...2022-02-231h 22Kreatywnie U Janoszuk105. Jak przestać się PORÓWNYWAĆ?Porównywanie się jest wielką przypadłością nas, kreatywnych. Wystarczy spojrzenie na kogoś, kto zdaje się milion poziomów wyżej czy wiadomość o cudzym sukcesie, a już zaczynamy w siebie wątpić i podważać swoje prawo do kreatywnego działania. Zapominamy o tym, co nas skłoniło do tworzenia i niejednokrotnie porzucam to, co robić kochamy. Na szali jest więc nasze szczęście i pasja. W dzisiejszym odcinku radzę, w jaki sposób przestać się porównywać i w zdrowy sposób funkcjonować pośród innych twórczych osób, którymi się w życiu i w mediach społecznościowych otac...2022-02-1624 min
Kreatywnie U Janoszuk104. Harel od kuchni - o odpoczynku, fascynacji procesami i notatkach z tik-tokaHarel to autorka bloga: pisze, dokumentuje, zbiera opowieści - przekłada je na słowa i obrazy. Oprócz tego jest muzykiem - organistką w stanie spoczynku oraz konsultantką muzyczną. W kreatywnym podcaście U Janoszuk dzieli się swoją drogą do modowego blogowania, opowiada o różnorodności procesów twórczych, których się podejmuje - od robienia na drutach po pisanie, czerpaniu garściami inspiracji ze świata, w tym filmów czy mediów społecznościowych oraz dzieleniu się swoją kreatywnością ze światem. Rozmawiamy także o odpoczynku - rozpoznawaniu w sobie jego potrzeby, nauce leniuchowania bez poczucia win...2022-02-091h 32Kreatywnie U Janoszuk103. MUSISZ czy MOŻESZ działać kreatywnie?Jako osoby kreatywne jesteśmy często bombardowane wszystkim tym, co "musimy" zrobić - dorosnąć, znaleźć sobie poważną pracę, zacząć zarabiać prawdziwe pieniądze. Przywykli do zewnętrznych przymusów zaczynamy tworzyć własne. Choć to radość kreacji, wyrażanie siebie, swoboda twórcza i satysfakcja zaprowadziły nas na kreatywną ścieżkę, zapominamy o tym, trzymając nasz proces w rygorze "to zrobić musisz". W tym odcinku podcastu opowiadam o zmianie perspektywy z "muszę" na "mogę", którą zastosowałam po tym, jak przez cały zeszły rok sama zmuszałam się do rzeczy, które wybrałam ze względu na szczęście, które mi dawa...2022-02-0230 min
Kreatywnie U Janoszuk102. Pan Cukierek od kuchni - o spieniężaniu kreatywności, intuicji i szczęściuMonika działa w Internecie pod pseudonimem Pan Cukierek i haftuje metodą punch needle. Tworzy wielkoformatowe tekstylne obrazy, zestawy startowe do nauki haftu pętelkowego, a w planach ma stworzenie miejsca, gdzie będzie można zaopatrzyć się w narzędzia do tworzenia.W odcinku od kuchni poruszamy tematy wchodzenia w kreatywne działania z punktu poczucia szczęścia i bezpieczeństwa, opieraniu się chęci spieniężenia wszystkiego oraz o różnorodności procesów twórczych. Monika opowiada o tym, co sprawia, że trzyma się swojej kreatywnej ścieżki oraz tym, jak wielką rolę w jej tworzeniu odgrywa intuicja...2022-01-261h 21Kreatywnie U Janoszuk101. NIESPEŁNIONE MARZENIA - jak (i czy) do nich wrócić?Niespełnione marzenia, które na swojej drodze porzucamy lubią nas nawiedzać. Mam dla Ciebie 2 wiadomości - zła jest taka, że dopóki nie zdecydujesz o ich losie, będą się zjawiać z wyrzutami sumienia i wizjami potencjalnego życia pod ramiona. Dobra natomiast, że możesz coś z tym zrobić. Jak podjąć decyzję, czy dane niespełnione marzenie warto pożegnać czy powitać na nowo, a także w jaki sposób postępować w obu przypadkach znajdziesz w tym odcinku!✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/niespelnione-marzenia/✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk✧ Mój profil na In...2022-01-1936 min
Kreatywnie U Janoszuk100. Czym kreatywność jest DLA WAS? + 100 słów o kreatywności✨Zawiera prawie 70 Waszych głosów! ✨Odnalezienie idealnej definicji kreatywności, która do nas przemówi nie jest łatwa. Z okazji setnego odcinka mojego kreatywnego podcastu, poprosiłam więc kilkadziesiąt członkiń społeczności "Kreatywnie U Janoszuk" do opowiedzenia, czym dla nich jest kreatywność. To pierwszy tak duży projekt na polskiej scenie podcastowej. Jednoczę głosy 67 osób kreatywnie działających w różnych sferach i poszukuję miejsc wspólnych, inspirujących i zaskakujących. Wszystko to, by wreszcie odnaleźć odpowiedź na pytanie czym jest kreatywność nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w doświadczeniu. Podsumowu...2022-01-1249 min
Kreatywnie U Janoszuk96. Kasia Ekes od kuchni - o przekonaniach, dorosłości i porażkachKasia Ekes to kobieta, artystka i właścicielka twórczego biznesu. Buduje markę osobistą, samodzielnie sprzedaje swoje abstrakcyjne obrazy w internecie i prowadzi Pracownię – edukujący biznesowo (i nie tylko) membership dla artystów. Z Kasią rozmawiamy o wydłużającym się życiu i możliwości zmiany ścieżki niezależnie od wieku, popełnianiu błędów jako o trudnym, ale niezbędnym elemencie rozwoju, a także o uświadamianiu sobie bycia dorosłą mimo hierarchii. Skupiamy się na temacie negatywnego self-talk oraz przekonań – z jakimi borykają się artyści i artystki, z jakimi mierzymy się my, a jakie udało nam się przepracować...2021-11-101h 25
Kreatywnie U Janoszuk91. Jak zacząć nagrywać (kreatywny) PODCAST?Zanim zaczniesz, nagrywanie własnego podcastu może wydawać się wielkim, przerażającym przedsięwzięciem. W rzeczywistości jednak jest to wspaniała i nie tak trudna w samodzielnej produkcji forma tworzenia internetowych treści. Nie wymaga tyle sprzętu i zaangażowania, co wideo, daje poczucie bliższej relacji z odbiorcami niż tekst, a dodatkowo pomaga się rozwijać na wielu poziomach. Jeśli więc myślisz, by zacząć nagrywać własny podcast, a do tego marzy Ci się, by jego walorem była kreatywność, zapraszam Cię na odcinek Kreatywnie U Janoszuk z okazji drugiej rocznicy premiery podcastu!✧ Strona...2021-08-1843 minKreatywnie U Janoszuk90. Czy kreatywności można się NAUCZYĆ?Kreatywność coraz częściej uznawana jest jako walor wśród społeczeństwa. Pracodawcy poszukują jej u pracowników, nauczyciele wśród uczniów, członkowie społeczeństwa wśród siebie nawzajem. Stwierdzenie, że kreatywności można się nauczyć zawsze stanowiło dla mnie problem. Choć od dwóch lat uczę w moim kreatywnym podcaście jak pokonywać różnego rodzaju przeciwności na drodze do kreatywnej swobody, nigdy nie myślałam o kreatywności jako umiejętności nauczalnej. Dziś nadal uważam, że nauka kreatywności nie jest trafnym stwierdzeniem, bo kreatywność każdy i każda z nas posiada, ale nie każdy...2021-08-1130 min
Kreatywnie U Janoszuk89. Kasia Suro od kuchni - o kreatywności w Polsce, wolności i wsparciuKasia Suro jest freestylerką w wielu dziedzinach - dawniej ilustratorka, dziś maluje murale, jest płetwonurkinią, tworzy freestyle rap, trenuje capoeirę i pracuje w fundacji, która zajmuje się ratowaniem środowiska: ochroną żółwi i walką z plastikiem. Kasia pochodzi z Warszawy, ale na co dzień mieszka w dawnej wiosce rybackiej w Meksyku. Poza Polską żyje od ośmiu lat, ale regularnie do niej wraca. Na podstawie jej obserwacji rozmawiamy o kreatywności w polskim kontekście kulturowym - o wywodzącym się z PRL-u kombinowaniu, ale też o trudnej historii oraz o krytycznym ocenianiu siebie nawzajem. Poruszamy również temat szukania wo...2021-08-041h 16
Kreatywnie U Janoszuk87. Ania Ulanicka od kuchni - o poszukiwaniu kreatywnego stylu w twórczościAnia Ulanicka to fotografka i internetowa twórczyni. Prowadzi własną działalność, w ramach której robi zdjęcia, organizuje kreatywne warsztaty fotograficzne i edukacyjne webinary na tematy związane z biznesem, pisze ebooki na temat fotografii na Instagramie i wiele, wiele więcej!Z Anią rozmawiamy o tym, czy każdy z nas jest kreatywny, czy to może wyjątkowa cecha zarezerwowana dla wybranych. Opowiadamy o poczuciu bezpieczeństwa i zaspokojeniu potrzeb jako niezbędnej podstawie do kreacji. Poruszamy także temat manualności w procesie twórczym – mówimy o mapach myśli jako niezbędnym elemencie kr...2021-07-211h 20
Kreatywnie U Janoszuk85. Żona Johna (Ola Rałowska) od kuchni - o robieniu z pasji pracy, autentyczności i radości z manualnej kreacjiAleksandra Rałowska czyli Żona Johna to twórczyni, która realizuje się jako projektantka ubrań i akcesoriów dla dziewczyn. Jej marka bierze początki z dziewczyńskich warsztatów wspierających kreatywność oraz z terapeutycznego szycia i haftowania opasek. Dziś Ola wymyśla sukienki ze starych materiałów z PRL-u, zaszywa radość w akcesoriach do włosów i lepi pierścionki z modeliny.W mojej podcastowej kuchni Ola opowiada o tym, jak istotnym aspektem kreacji jest dla niej manualność i jak przy jej pomocy poradziła sobie z największymi życiowymi trudnościami. Poruszamy temat problemów związanych z przek...2021-06-3059 min
Kreatywnie U Janoszuk83. Aga Naplocha (the Awwwesomes) od kuchni - o łączeniu kreatywnych kropek w projektowaniu graficznym, UX oraz edukacjiAga Naplocha, znana w Internecie także jako the Awwwesomes, określa się jako Magda Gessler w świecie pikseli - robi rewolucje przy pomocy projektowania graficznego oraz UX (User Expirience, projektowania doświadczeń). Drugą sferą jej działań jest edukacja - prowadzi kursy, warsztaty i jest autorką ebooka "UX-owa zupa instant".W podkaście Aga opowiada o łączeniu kreatywnych kropek w swoich działaniach - od fanklubu the Sims założonego w podstawówce, przez naukę i nauczanie typografii na podstawie pierwszych liter Ignacego - jej siostrzeńca, aż po tworzenie ebooka. Rozmawiamy o tym, czego w działaniach kreatywny...2021-06-1658 minKreatywnie U Janoszuk82. POTRZEBA kreatywności - czy to ok, że chcesz żyć kreatywnie?Kreatywność najczęściej traktujemy jako umiejętność do wytwarzania rzeczy nowych i wartościowych. A jednak kreatywność bywa czymś więcej - czymś, bez czego nie wyobrażamy sobie życia. W tym odcinku przyglądam się więc kreatywności jako potrzebie ważnej i obecnej w naszych życiach. Odnoszę ją do piramidy potrzeb Maslowa, analizując jak zaspokajanie potrzeb niższych rzędów jak sen, poczucie bezpieczeństwa, przynależności i szacunku wpływają na kreowanie. Dowodzę, że potrzeba kreatywności jest ważna i poważna, a umniejszanie jej dotkliwie szkodzi osobom tę potrzebę odczuwającym. W skrócie: daję Ci argument przeciwko ra...2021-06-0939 min
Kreatywnie U Janoszuk81. Joanna Glogaza od kuchni - o zabawie jako leku na wypalenie, przyjemności jako kierunkowskazie i kreatywności opartej na upraszczaniuAsia Glogaza mówi o sobie, że jest "Dinozaurem Internetu". Rozpoczynając internetową działalność jako szafiarka, przeszła przez stadium minimalizmu w szafie i w życiu, założyła własną firmę piżamową Lunaby (po czym po kilku latach ją sprzedała, w międzyczasie ucząc zakładania marek odzieżowych innych w ramach kursu), wyremontowała farmę czyli mieszkanie na Żuławach, a w międzyczasie wydała cztery książki. Jej kreatywność, jak sama mówi, opiera się na odejmowaniu i porządkowaniu tak, by upraszczać oraz optymalizować życie sobie i innym na podstawie własnych doświadczeń.W rozmowie o...2021-06-021h 20
Kreatywnie U Janoszuk79. Aleksandra Morawiak od kuchni – o poczuciu własnej wartości, intuicji w procesie twórczym i komercjalizacji sztukiOla Morawiak znana także jako Liquid Memory Collages to artystka specjalizująca się w dziedzinie kolażu cyfrowego, kobieta, która ze swojej pasji uczyniła pracę oraz prowadzi swoją markę osobistą i sprzedaje prace. W rozmowie od kuchni opowiada jak wielką rolę w kreatywnej sferze jej życia odgrywa poczucie własnej wartości i świadomość wartości jej dzieł. Zdradza, jak krok po kroku wygląda jej proces twórczy i jak duża część z niej jest silnie związana ze sferą poczuć, wrażeń i intuicji. Dzieli się także tym, jakie podejście pomogło jej w autentycznej komercjalizacji...2021-05-191h 15
Kreatywnie U Janoszuk77. Mroux od kuchni - o rozwoju kreatywnego biznesu, pieniądzach i błądzeniu w szukaniu swojej drogiMroux, czyli Maria Bulikowska, to rysowniczka, autorka książek dla dzieci, ironicznych ilustracji i kreatywnych warsztatów. Mówi, że przez różnorodność swoich działań najchętniej określiłaby się ogólnym angielskim terminem "maker" - twórczyni. W rozmowie od kuchni opowiada o tym, jak wyglądała jej kręta, kreatywna droga do własnego, artystycznego biznesu i dodaje odwagi do własnych poszukiwań, nawet jeśli nie każda decyzja na pozór wydaje się właściwa. Wspólnie podejmujemy temat w kreatywności i twórczości wciąż pozostający tabu - temat pieniędzy. Zastanawiamy się, c...2021-05-051h 11
Kreatywnie U Janoszuk75. Ola Golczyńska od kuchni - o intuicji, radości w pracy i kompleksowym rozwojuOla Golczyńska to fotografka oraz skrzypaczka, a także - jak sama określa się w naszej rozmowie - empatka. Jej fotografie możecie podziwiać w ramach współpracvz polskimi markami jak 303 Avenue, Kopi Lui Store czy Momu oraz twórczyniami, m.in. Bovską, Horkruks i Natalią Kusiak. W rozmowie dzieli się spostrzeżeniami dotyczącymi silnego działania intuicji w jej drodze kreatywnego rozwoju oraz wolności jako głównego powodu wyboru kreatywnego zawodu. Wspólnie poruszamy tematy edukacji muzycznej, szkodliwości obejmowania wszystkiego intelektem oraz robienia użytku z naszego indywidualnego zestawu predyspozycji, uwarunkowań i cech. Ola opowiada o zmianie...2021-04-211h 25Kreatywnie U Janoszuk73. RADOŚĆ z kreatywnego tworzenia - co nam ją odbiera?Mimo tego, że kreatywność często kojarzy się z radością i dziecięcością, na naszej dorosłej, twórczej drodze spotykamy wiele zagrożeń, które na tę naszą radość z kreatywności czyhają. Presja sukcesu, porónywanie się z innymi, samotność, źle wyznaczane cele, poczucie stania w miejscu, poczucie winy czy próba nalewania z pustego to tylko niektóre z problemów, które radość z kreatywnego tworzenia odbierają. W tym odcinku podpowiadam, jak można sobie z nimi poradzić tak, by tę radość odzyskać. ⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/radosc-z-kreatywnego-tworzenia/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-m...2021-03-3146 min
Kreatywnie U Janoszuk72. Barbara Olejarczyk od kuchniBarbara Olejarczyk jest malarką, projektantką graficzną i działaczką społeczną. W 2018 roku założyła w Łodzi oddolną inicjatywę "Krzyżówka", która zrzesza mieszkańców w ramach wymian roślin, książkodzielni czy kreatywnych działań w przestrzeni miasta, szczególnie łódzkiego Starego Rynku. Na początku 2021 roku "Krzyżówka" stała się czymś jeszcze - otwartą pracownią grafiki. W ten sposób pod jednym szyldem Basia zbiera wszystkie swoje twórcze działania.W podkaście rozmawiamy o poszukiwaniu odpoczynku, o tym, jak wszystkie podjęte działania wpływają na dalsze życie i tworzenie, jak kreatywna elastyczność pozwa...2021-03-241h 17
Kreatywnie U Janoszuk69. Aleksandra Dębska od kuchniAleksandra Dębska określa samą siebie jako człowieka-ośmiornicę i kobietę wielu zajawek. Jest certyfikowanym holistic health coachem, czyli holistycznym terapeutą zdrowia, założycielką Cosmic Pantry i Miamiko. Prowadzi bloga Wellspace, na którym łączy te zainteresowania. W tym odcinku podkastu z serii Od kuchni Ola opowiada o degustowaniu różnych rzeczy w poszukiwaniu swojej drogi, pięknych w swoim szaleństwie kreatywnych zrywach, samodzielności i poczuciu sprawczości, które daje nam kreatywność oraz wykorzystywaniu jej do pomocy innym. Poruszamy tematy samotności, kreatywnej codzienności, stymulacji kreatywności przyjemnością, normalizowania konsumpcji głupot (jak mało ambitne seriale czy...2021-03-031h 15Kreatywnie U Janoszuk68. Kreatywne LEKTURY obowiązkowe (część 1)Książki kocham od dziecka, ale te o kreatywności, pomagające ją odzyskać, odnaleźć, odkopać czy odżywić mają wyjątkowe miejsce w moim sercu i życiu. Niektórym z nich zawdzięczam nie popadnięcie w rozpacz czy szaleństwo, niektórym nieocenioną wiedzę o procesie twórczym, a inne pozwalają mi żyć kreatywnie tak po prostu, na co dzień. W tym odcinku podkastu opowiadam o sześciu książkach, które uratowały mnie i moją kreatywność. Być może pomogą również Tobie! ⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywne-lektury-obowiazkowe-czesc-1/ ⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-j...2021-02-2424 minKreatywnie U Janoszuk65. Kreatywne RYTUAŁY, NAWYKI, RUTYNYPrzyjęło się, że w procesie twórczym najważniejsza jest wena, natchnienie zsyłane z samych niebios. Tymczasem wena jest kapryśna, czekanie na nią nużące, a praca pod jej wpływem może pozostawić zgliszcza twórczego wypalenia. Rutyna z kolei, czyli "postępowanie lub wykonywanie jakichś czynności według utartych schematów", składająca się z szeregu czynności z czasem stającymi się nawykami, okazuje się najlepszą towarzyszką kreatywności. W tym odcinku dowiesz się o tym, jak według mnie wygląda prawdziwe kreatywne życie, nie to snute w romantycznych nierealnych wizjach, jakie kreatywne korzyści płyną ze...2021-02-0336 min
Kreatywnie U Janoszuk64. Dagmara Rosiak od kuchniDagmara Rosiak, inaczej zwana Zawsze Głodną czy Głodną Dagą działa kreatywnie w gastronomii, jednak jej działań nie da się zamknąć w wąskich ramach. Jako kobieta szczera i surowa, jak sama się w naszej rozmowie określa, gotuje, fotografuje, pisze, ale też tworzy strategie oraz kreuje niezwykłe marketingowe współprace. A wszystko to z odwagą, celebracją i czułością na ludzi, którzy ją otaczają. Od Kuchni zdradza nam szczegóły kreatywnej organizacji kulinarnych doświadczeń na przykładzie Neo(N) Bistro na Nocnym Markecie, tworzenia współprac z ulubionymi gastronomicznymi markami w ramach świętowania 3 urodzin swojej strony...2021-01-201h 20
Kreatywnie U Janoszuk63. Ania Chojnacka-Skoog od kuchniAnia Chojnacka-Skoog swoją kreatywność realizuje w przedmiotach i poprzez przedmioty. Sama nazywa się łowczynią, ponieważ odnajduje porzucone przez innych rzeczy w second handach czy sklepach charytatywnych i z pomocą wyobraźni nadaje im zupełnie nowe życie. Prowadzi wypożyczalnię rekwizytów Rekwizytornia&Company, gdzie upolowane przez nią kreatywne skarby wypożycza na wesela czy do scenografii filmowych, a jej najnowszy projekt to Fina Styling Treasures, czyli sklep oferujący skarby do czułego, kreatywnego stylizowania zdjęć typu flat lay. W tym odcinku Od Kuchni u Janoszuk rozmawiamy o trudnym aspekcie kreatywności jakim jest samotność, ale też wielkiej radości, jaką daje odnalezieni...2021-01-131h 06
Kreatywnie U Janoszuk57. Karolina Czarnecka od kuchniZ Karoliną Czarnecką rozmawiam o roli autorytetów w rozwoju twórczym, relacji mistrzyni-uczennica, pięknie nauczania i uczenia się. Karolina dzieli się swoim doświadczeniem z prowadzenia warsztatów "Córy - piosenkopisanie dla nastolatek". Mówi o historii pomysłu, niezwykłości tego doświadczenia, docieraniu do różnych rejonów Polski i dawaniu przestrzeni na kreatywny rozwój uczestniczkom swoich warsztatów. Opowiada także, jak wielką rolę w jej twórczej kuchni odgrywają relacje z innymi - pomagają weryfikować pomysły i usadzać zbyt głośno krzyczącego wewnętrznego krytyka. Od kuchni to seria podkastu u Janosz...2020-11-2559 min
Kreatywnie U Janoszuk29. Zuza Kiwerska od kuchniZuza Kiwerska to ekstrawertyczna badaczka i podróżniczka, a także zdobywczyni diamentowego grantu. W rozmowie ze mną opowiada o wychodzeniu z "koziego rogu kreatywności", strategii wygrana-wygrana oraz jak to się ma wobec działań z ludźmi i dla ludzi, wyważaniu drzwi i przyjmowaniu odmów, a także o rozpoczynaniu rzeczy w zgodzie z metodą "na start rakiety", pięknie i związku podróży z kreatywnością. Rzeczy wspomniane w podkaście:* książka: Julia Cameron "Droga artysty"* aplikacja do robienia notatek (także głosowych): Braintoss* książka (i metoda na start rakiety...2020-03-041h 26Kreatywnie U Janoszuk22. O byciu INTROWERTYKIEM (i to kreatywnym)W tym odcinku opowiadam o introwertyzmie zarówno na własnym przykładzie, jak i na podstawie filmu Introwersja/Introversion Włodka Markowicza oraz książki "Game Changers" Dave'a Aspreya. Mówię o korzyściach, jak i ciemnej stronie (i przy okazji trochę ludzi obrażam). Polecam Wam także introwertyczne obrazki @mroux.jpg. ✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧https://s...2020-01-1528 minKreatywnie U JanoszukZwiastun: Kreatywnie U Janoszuk ✨U Janoszuk rozmawiamy o trudach i radościach życia kreatywnego, procesie twórczym i zbilansowanej codzienności. Do serii "od kuchni" zapraszam z kolei osoby korzystające z kreatywności w swoich działaniach, niezależnie czy są abstrakcyjnymi malarkami, inżynierami pokładowymi czy prężnie działającymi biznesmenkami. To miejsce, gdzie rozmawiamy o tym, co dzieje się po drodze, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. Pobierz darmowe KREATYWNE WARSZTATY audio!✨ www.u-janoszuk.pl/warsztaty ✨Wesprzyj mnie na PATRONITE✨ www.patronite.pl/u_janoszuk ✨✧ Strona internetowa: h...2019-08-2001 min