Shows
Johannes Hansen Podcast#545. Rädd för att gå in i väggen igen? Så bygger du din nya arbetsstyrka🎙️🧠 Utmattning, perspektiv och återhämtning.Efter en sjukskrivning för utmattning står du med ena foten på väg tillbaka till arbetslivet, medan den andra stampar av ren panik.I veckans avsnitt får du lära dig varför din största utmaning inte är att komma tillbaka - utan att våga bygga något helt nytt, och får tre konkreta strategier för att bygga din nya arbetsstyrka utan att falla tillbaka i gamla mönster."Du gick inte in i väggen för att du v...2025-04-2638 min
KlassikernMarlen Haushofers roman ”Väggen” – apokalyps eller psykbryt?Under åren som gått har Marlen Haushofers roman Väggen från 1963 tolkats på otaliga sätt. Är det efter kärnvapenkriget eller ett inre sammanbrott? Själv kallade hon den för en katthistoria. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En medelålders kvinna åker upp i Alperna och när hon vaknar på morgonen är hon ensam bakom en osynlig vägg. På andra sidan kan hon se människor, som stelnat i sina gester. Hon finner sig i situationen. Nu måste hon lära sig att överleva: mjölka, hugga ved, odla.2025-03-2109 min
Lundströms BokradioBokcirkeln: Emma Molin om romanen Väggen – ”Har drabbat mig”Författaren Amanda Svensson och komikern och skådespelaren Emma Molin har läst och samtalar om romanen Väggen av Marlen Haushofer. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu kommer en bokcirkel om en roman som många lyssnare önskat ett boksamtal om. Väggen som är skriven av den österrikiska författaren Marlen Haushofer (1920-1970).En bok från 1963 om en kvinna i fyrtioårsåldern som blir ensam kvar i en jaktstuga bland branta berg när en osynlig och hård vägg uppenbarar sig.Författaren Amand...2025-03-0744 min
Rakt in i VäggenPodden tar PAUS - grundarna Alexander & JenniferEn poddmonolog där grundarna till verksamheten delar med sig av sina liv i dåtid, nutid och framtid. Alexander vill lära sig dansa som Michael Jackson och Jennifer har blivit nyförälskad. Verksamhetens podd kommer ta en paus efter detta poddavsnitt, något Alexander berättar mer om i slutet av podden. När vår podd kommer tillbaka, kommer det vara med ett nytt namn. Detta är det sista poddavsnittet som släpps genom namnet "Rakt in i Väggen". Alexander delar i detta poddavsnitt med sig av vad som hänt bakåt och vad plan...2025-02-211h 31
Rakt in i VäggenKeramikkursen i Leksand blev räddningen - Ika OsslerEtt poddsamtal med Ika Ossler om hur hennes utmattning utlöstes av ett trauma, kreativitetens läkande kraft, val av perspektiv och breathwork. Ika ser livet som något som händer för oss, inte mot oss. Genom djupa förluster och modet att lämna ett destruktivt förhållande har hon funnit styrka, klarhet och en djupare kontakt med sig själv. Hon är övertygad om att varje mörkt kapitel kan bli en möjlighet till växande, och att vägen mot läkning börjar med att lyssna inåt. Idag fördjupar hon sig i...2024-12-1851 min
Rakt in i VäggenLär dig reglera ditt nervsystem - Amanda RandauEtt samtal med Amanda Randau om nervsystemsreglering där hon bland annat svarar på lyssnarfrågor från följare och lyssnare. Amanda är Rakt in i Väggens sista poddlärare för året.Amanda Randau är en av de ledande Somatisk Terapeuterna i Sverige och har under de senaste fem åren guidat över 2000 personer i att läka stressrelaterade symtom och bli motståndskraftiga i sin kropp och sitt nervsystem genom ett holistiskt förhållningssätt.Amanda är stor förespråkare för nervsystemsreglering och menar att det är viktigt att förstå att om man vill...2024-12-1156 min
En Sjuk Podd33. Oskar tar över och ställer Fabian mot väggen!!Fabian blir ställd mot väggen av Oskar, utan att vara förberedd!! Vad är utbrändhet och vem kommer gå in i väggen? Finns utbrändhet?? Kommer vi bli dåliga föräldrar och får man vara passionerad i sitt yrke?? Har inte sjuksköterskor redan rätt förutsättningar för att kunna hantera sitt yrkesval?
Följ oss på TikTok och insta - Ensjukpodd
Tack Bucket Media för ljud & mix!!
(Sjuksköterska, sjuksköterskestudent)
2024-12-0650 min
Rakt in i Väggen"Tillåta mig själv att lyssna på min inre röst" - Emma SmedslundEtt poddsamtal med Emma Smedslund om hur hon nådde botten och sin resa genom prestation, stress, rädslor, kontrollbehov till ett mer välmående liv. Emma har gått från överlevnadsläge till ett liv i välmående. I ett öppet och innerligt samtal berättar hon om sina största rädslor, sitt kontrollbehov och jakten på yttre validering. Hon berättar om hur hon nådde botten efter ett liv i stress, prestation och strävan efter att göra ”rätt”. Efter att ha läkt fysiskt, mentalt och själsligt hjälper hon idag an...2024-12-041h 20
Rakt in i VäggenAtt vara anhörig & hitta kärleken med en utmattad - Stefan AnderssonEn poddmonolog av Stefan Andersson om att vara anhörig och hitta kärleken med en person som tillfrisknar från utmattning. Stefan hittade sin kärlek, trots att hans partner var i en pågående läkningsprocess från utmattning. Han vill med denna poddmedverkan nyansera bilden av hur det är att leva tillsammans med en utmattad som anhörig samt inspirera andra anhöriga till se att se möjligheterna före begränsningarna. Stefan är 39 år och bor i Nynäshamn. Han jobbar till vardags på Systembolaget. Har är gift ned Lucille, som medver...2024-11-2024 min
Rakt in i VäggenMeditation för mer lugn, lättsamhet & energi - Alexandra SwärmI dagens avsnitt testar vi något nytt och bjuder på en guidad meditation av vår tredje poddlärare för hösten, Alexandra Svärm. En guidad meditation med syfte av att släppa taget om nedstämdhet, orostankar och skav och istället välkomna lätthet, lugn och energi. Alexandra är tvåbarnsmamman, förskolläraren och läraren som gick in i väggen under småbarnsåren. Det blev starten på en inre resa. Det har nu gått 10 år sedan de första symptomen och idag har hon lämnat yrket som lärare, utbilda...2024-11-1315 min
Rakt in i VäggenFrån 8 sjukskrivningar till att skriva en bok om pinnar - Miranda ShermanEtt poddsamtal med Miranda Sherman om hennes utmattningsresa med 8 sjukskrivningar i utmattning, flera dödsfall inom familjen, unika personlighetsdrag, bristande stöd från arbetet och hur hennes bok om pinnar tog henne i en ny riktning. Efter 8 sjukskrivningar för utmattning insåg Miranda att det var dags att leva ett annat slags liv. Hon reflekterar över hur IT-branschen hon jobbat i inte fungerar ihop med ett sorgfyllt och kaosartat privatliv - framförallt inte om man är en karriärist, perfektionist och en people pleaser av rang. Hon reflekterar och pratar om meningen med livet och vilka...2024-11-061h 14
Kvällspasset i P4Kvällspasset med Sarit Monastyrski: I och på väggenKlädd i spindelväv, prydd av tavlor, märkliga fynd bakom fyra lager gamla tapeter eller hem till en mus? Det är dags för Kvällspassets vägg-program! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Hör bland andra Karin som berättar om det uppstoppade gethuvudet hon har på väggen, Annika som hade väggen full med getingar och Fredrik hittade en tidskapsel i väggen när han renoverade! TV-snickaren tipsar!Vi ringer upp Tv-snickaren...2024-10-3052 min
Rakt in i VäggenFlykten från Iran & sekten och utmattning - Atefeh SebdaniEtt poddsamtal med Atefeh Sebdani om sin resa från Iran till Sverige som ensamkommande flykting, hennes erfarenhet av en sektstämplad rörelse och om hennes utmattningsresa. Atefeh Sebdani var femåringen som kom till Sverige som iranskt flyktingbarn med sina yngre bröder innan ensamkommande flyktingbarn blev ett vedertaget begrepp. Uppväxten i Sverige blev milt sagt, mycket svår och traumatisk och på slutet av 10-talet kraschade hon i utmattning, något som gjorde att hon började omvärdera sitt varande. Hon har trots det en framgångsrik karriär inom tech och är utgiven förf...2024-10-301h 15
Rakt in i VäggenPersonlig hållbarhet & existentiell hälsa - Tina IkonomidouEtt poddsamtal med Tina Ikonomidou om personlig hållbarhet, existentiell hälsa och hennes bok Livets alkemi. Om Tina Ikonomidou: Tina är en inspirerande talare, utbildare och coach som har guidat tusentals människor i livets frågor, utvecklat grupper och organisationer med visionen - friska människor på en frisk planet. Hon håller föreläsningar, kurser och utbildningar där hon delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om hur man kan leva ett mer innerligt, meningsfullt och hållbart liv.Ta del av Tina Ikonomidous bok, Livets alkemi, ett poetisk verk...2024-10-231h 01
Rakt in i VäggenLångvarig UMS, bra grund & klimakteriet - Giorgio GrossiEtt samtal med poddläraren Giorgio Grossi som svarar på lyssnarfrågor om hur man tar sig ur en långvarig UMS, när man är redo att påbörja arbetsträning, behandling eller gräva i djupare orsaker till utmattning samt hur klimakteriet påverkar ens läkningsförmåga.Stöd oss: Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att swisha ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542Om Giorgio Grossi: Giorgio är beteendevetare, leg psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi...2024-10-161h 25
Rakt in i VäggenInre årstider, plantmedicin & breathwork - Nina MedicinaEtt samtal med Nina Medicina om hennes livs-och utmattningsresa, de inre årstiderna, plantmedicin och breathwork.Alexander blev nyfiken på Nina efter att han deltog i en kakaocermoni som Nina höll i den svenska festivalen Rhythm of the heart i somras. Han fick reda på att Nina har erfarenhet av utmattning och bjöd därför in henne till ett poddsamtal, med fokus på hennes livs-och utmattningsresa och kunskap inom plantmedicin, breathwork och de inre årstiderna.Om Nina Medicina: Nina Medicina är en modern medicinkvinna med en djup passion för healing och transformation. Hon brinner...2024-10-091h 20
Rakt in i VäggenHitta ny väg efter återfall - Rebecka NestiusEn poddmonolog av Rebecka Nestius där erfarenhet av utmattning och depression delas. I dagens sharings podd delar Rebecka med sig hur det är att trilla dit igen i utmattning, hur olika perioderna var och om den hållbara läkningsprocessen. Hur livet kan komma tillbaka på ett nytt sätt, genom självkännedom och en stor portion självmedkänsla.Om Rebecka Nestius: Rebecka är Diplomerad Återhämtningsterapeut och Spaceholder för Soundjourneys & Klangskålsmeditationer och verkar för att återhämtning ska nå så många som möjligt. Som person är hon driven, engagerad i...2024-10-0240 min
Rakt in i VäggenAttraktionskraften & utmattning - Lili ÖstEtt samtal med Lili Öst om attraktionskraften, utmattning och att skapa det liv vi vill ha. I dagens inspiring talks samtalar vi med Lili Öst om attraktionskraften och hur vi kan använda läran om attraktionskraften till att styra våra liv medvetet åt det håll som går mer i linje med vilket liv vi önskar ha, istället för tvärtom. Ett ämne som kan hjälpa till i den holistiska helhetsbilden av att läka sig själv & bli fri från utmattning. Lili har sedan tidigare medverkat i en Sharings podd s...2024-09-251h 06
Rakt in i VäggenLugn, harmonisk & stressfri höst - Malin GunnängEn frågestund & samtal med poddläraren Malin Gunnäng, som ger dig konkreta tips och perspektiv på hur du kan rama in hösten lugnare med mer harmoni och mindre stress.I dagens podd gör vi premiär för något vi kallar för "Poddlärare". En gång per månad under hösten kommer vi bjuda in personer som på olika sätt kan ge ett unikt perspektiv i en holistisk helhetsbild som kan stötta människor med stressrelaterad ohälsa. Först ut är livs-och stresscoachen Malin Gunnäng, som har mycket kunskap...2024-09-181h 14
Rakt in i VäggenUtmattning, ME & egenkramar - Johanna SkooghEn poddmonolog av Johanna Skoogh om att läkas från utmattning och ME genom en holistisk översyn. Johanna är Medicine dr, Leg Psykolog, Mental Tränare och Sensing Yoga Instruktör. Hon var under många år sjukskriven med svår utmattning diagnosticerat som ME som är en neurologisk sjukdom. Genom en holistisk översyn av sitt liv har hon lyckats skapa förändring och stor förbättring och berättar om vad som hjälpt henne, b.l.a förståelse för sin högkänslighet, våga vara sårbar och egenkramar.Vill d...2024-09-111h 08
Rakt in i VäggenFörändra ditt omedvetna med hypnos - Ulrika DahlinEtt samtal med Ulrika Dahlin om hypnoscoaching, medberoende, destruktiva relationer, hennes egna erfarenhet av utmattning & läkning.Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI detta samtal berättar Ulrika om sitt arbete med hypnos och hur hypnosen kan hjälpa en att förändra sina omedvetna programmeringar. Vi pratar även om medberoende, destruktiva relationer och Ulrikas egna erfarenhet av utmattning. Alexander delar även med sig av svåra rädslor som begränsar han i sitt vardagliga liv.Om Ulrika Dahlin: Ulrika beskrivs ofta som helhjärtat engagerad och...2024-09-041h 11
Rakt in i VäggenJag tappade kontrollen över mig själv - Karin FranssonEn poddmonolog av Karin Fransson. Karin berättar om sin utmattningsresa och hur den gjorde att hon blev sjuk så pass att det inte gick att lägga i rätt växel i bilen. Hon hoppas på att hennes berättelse om sin utmattning kan hjälpa någon annan att slippa hamna i väggen och tappa kontrollen över dig själv.Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comOm Karin Fransson: Karin växte upp med en ensamstående mamma och tre halvsyskon. Karin är äldst och tog ansvar över hemmet...2024-08-1449 min
Rakt in i VäggenSjälvmedkänsla, meditation & mindfulness - Camilla SköldEtt samtal med Camilla sköld om självmedkänsla, mindfulnessbaserad stresshantering, meditation och hennes egna upplevelse av stressrelaterad ohälsa. Detta är den tredje och sista podden som vi släpper i vår sommarserie i samarbete med meditationsappen Mindfully. Vi släpper även ett parallellt bonusavsnitt från Camilla Skölds serie Självmedkänsla i Mindfully.Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comOm Camilla Sköld: Camilla Sköld, med Dr i neurovetenskap och leg Fysioterapeut, har grundläggande psykoterapeututbildning med relationell inriktning, är grundare av Center for Mindfulness Sweden...2024-08-071h 21
Rakt in i VäggenBonus: Öva självmedkänsla - Camilla i MindfullyHär kommer bonusavsnittet från meditationsappen Mindfully. Det är ett avsnitt från Mindfullys serie Självmedkänsla med Camilla Sköld. Avsnittet heter Öva självmedkänsla.Om serien Självmedkänsla: Varmt välkommen att bli din egen bästa vän och upptäcka din inre medkännande röst. Du kommer att få verktyg som forskningen har visat minskar negativa tillstånd såsom depression, ångest, stress, skam och ökar positiva tillstånd såsom glädje, livstillfredställelse, optimism, fysiologisk hälsa och hållbarhet. Resan består av sex träffar. Varje träff har ett tema...2024-08-0719 min
Rakt in i VäggenShort: Stresshantering & vänskapsrelationer - Daniel EkEtt samtal med Daniel Ek om Stresshantering, där vi samtalar om hur vi kan göra positiva förändringar över tid och ta reda på vad som är viktigt för oss på riktigt. Vi samtalar även om hur man kan stärka vänskapsrelationer, ett ämne som vi anser är extra relevant för människor med stressrelaterad ohälsa & utmattning, vars vänskapsrelationer många gånger blivit negativt påverkade. Detta är den andra podden av totalt tre poddar som vi släpper i vår sommarserie i samarbete med meditationsappen Mindfully. Vi släpper även ett para...2024-07-1034 min
Rakt in i VäggenOriginal: Stresshantering & vänskapsrelationer - Daniel EkEtt samtal med Daniel Ek om Stresshantering, där vi samtalar om hur vi kan göra positiva förändringar över tid och ta reda på vad som är viktigt för oss på riktigt. Vi samtalar även om hur man kan stärka vänskapsrelationer, ett ämne som vi anser är extra relevant för människor med stressrelaterad ohälsa & utmattning, vars vänskapsrelationer många gånger blivit negativt påverkade. Detta är den andra podden av totalt tre poddar som vi släpper i vår sommarserie i samarbete med meditationsappen Mindfully. Vi släpper även ett para...2024-07-101h 24
Rakt in i VäggenBonus: Hitta din motivation - Daniel i MindfullyHär kommer bonusavsnittet från meditationsappen Mindfully. Det är ett avsnitt från Mindfullys serie Stresshantering med Daniel Ek. Avsnittet heter Hitta din motivation. Om serien Stresshantering: Stresshantering är på ett sätt ingen raketforskning. Det handlar om att avsätta tid till att göra förändring, fundera på vad som är viktigt i livet, ta hand små steg, minska krav, göra saker som är återhämtande, säga nej och ta hand om relationer och kroppen. Ändå kan det vara så svårt. Hur kommer det sig? Om det vore så enkelt skulle väl ingen vara st...2024-07-1016 min
Rakt in i VäggenShort: Få tillbaka livet med naturvaro - Petra Ellora Cau WetterholmEtt samtal med Petra Ellora Cau Wetterholm om hur vi kan använda den yttre naturen för läkning och hitta tillbaka till vår inre natur. Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks pratar vi om naturens läkande kraft med Petra Ellora Cau Wetterholm. Petra har själv erfarenhet av utmattning, där naturen var den främsta nyckeln för hennes läkning och återhämtning. Detta är den första podden av totalt tre poddar som vi släpper i vår sommarserie i sama...2024-06-1229 min
Rakt in i VäggenOriginal: Få tillbaka livet med naturvaro - Petra Ellora Cau WetterholmEtt samtal med Petra Ellora Cau Wetterholm om hur vi kan använda den yttre naturen för läkning och hitta tillbaka till vår inre natur. Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks pratar vi om naturens läkande kraft med Petra Ellora Cau Wetterholm. Petra har själv erfarenhet av utmattning, där naturen var den främsta nyckeln för hennes läkning och återhämtning. Detta är den första podden av totalt tre poddar som vi släpper i vår sommarserie i sama...2024-06-121h 33
Rakt in i VäggenBonus: Naturvaro med öppna sinnen - Petra i MindfullyHär kommer bonusavsnittet från meditationsappen Mindfully. Det är ett avsnitt från Mindfullys serie Naturvaro med Petra Ellora Cau Wetterholm. Avsnittet heter Naturvaro med öppna sinnen. Allt du behöver göra är att gå till en naturplats och ta med dig - dig själv. En naturplats kan till exempel vara skogen, en dunge, invid en sjö eller ett hav, i en fjällmiljö eller i en trädgård eller park. Det viktiga är att det är en naturplats där du trivs och känner dig trygg. Om avsnittet du precis lyssnat på gav dig mersmak...2024-06-1220 min
Rakt in i VäggenShort: Nedläggning av stressmottagningar - Giorgio GrossiEtt nytt samtal med Giorgio Grossi om nedläggning av stressmottagningar, utvecklingspotential i vården och lyssnarfrågor. Alla poddar & originalversioner av poddavsnitten hittar du endast på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks har vi återigen med oss klippan Giorgio Grossi, för vårens sista frågestund. I denna frågestund lyfter vi upp frågor som handlar om utvecklingspotential i vården. I diskussionen fokuserar vi bland annat på behovet av en bättre samsyn i vården och ifrågasätter anledningen till varför man lägger ner multimodal reha...2024-05-2930 min
Rakt in i VäggenOriginal: Nedläggning av stressmottagningar - Giorgio GrossiEtt nytt samtal med Giorgio Grossi om nedläggning av stressmottagningar, utvecklingspotential i vården och lyssnarfrågor. I dagens Inspiring talks har vi återigen med oss klippan Giorgio Grossi, för vårens sista frågestund. I denna frågestund lyfter vi upp frågor som handlar om utvecklingspotential i vården. I diskussionen fokuserar vi bland annat på behovet av en bättre samsyn i vården och ifrågasätter anledningen till varför man lägger ner multimodal rehab och livsviktiga stressmottagningar som t.ex. Stressmottagningen.se tidigare fysiska verksamhet i Stockholm. Om ni vill komm...2024-05-291h 29
Rakt in i VäggenShort: Anhörigperspektivet till Tim/Avicii - Klas BerglingEtt samtal med Klas Bergling om förlusten av Tim Bergling, även kallad Avicci, livet efter Tims bortgång och stiftelsen Tim Bergling FoundationAlla poddar & originalversioner av poddavsnitten hittar du endast på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks deltar Klas Bergling som är pappa till Tim Bergling, även kallad Avicii, en av världens främsta artister i modern tid. Klas delar med sig av anhörigperspektivet till sin son som kämpade med psykisk ohälsa, livet efter sin sons bortgång och stiftelsen Tim Bergling Foundation. Om K...2024-05-0833 min
Rakt in i VäggenOriginal: Anhörigperspektivet till Tim/Avicii – Klas BerglingEtt samtal med Klas Bergling om förlusten av Tim Bergling, även kallad Avicci, livet efter Tims bortgång och stiftelsen Tim Bergling FoundationAlla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks deltar Klas Bergling som är pappa till Tim Bergling, även kallad Avicii, en av världens främsta artister i modern tid. Klas delar med sig av anhörigperspektivet till sin son som kämpade med psykisk ohälsa, livet efter sin sons bortgång och stiftelsen Tim Bergling Foundation. Om Klas Bergling: Klas har arbetat so...2024-05-081h 00
Rakt in i VäggenShort: ADHD, NPF och samsjuklighet vid UMS - Giorgio GrossiEn ny frågestund med Giorgio Grossi där han svarar på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning.Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks har vi med oss Giorgio Grossi igen för en ny frågestund, då vi inte hann att lyfta upp alla lyssnarfrågor vid den första frågestunden. I denna frågestund svarar Giorgio på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning. Om ni vill komma i kontakt med Giorgio för konsultation, psy...2024-04-1736 min
Rakt in i VäggenOriginal: ADHD, NPF och samsjuklighet vid UMS – Giorgio GrossiEn ny frågestund med Giorgio Grossi där han svarar på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning.Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks har vi med oss Giorgio Grossi igen för en ny frågestund, då vi inte hann att lyfta upp alla lyssnarfrågor vid den första frågestunden. I denna frågestund svarar Giorgio på lyssnarfrågor kopplat till ADHD, NPF och samsjuklighet vid utmattning. Om ni vill komma i kontakt med Giorgio för konsultation, psy...2024-04-171h 29
Rakt in i VäggenShort: Frågestund med Giorgio GrossiEn frågestund med Giorgio Grossi där han svarar på lyssnarfrågor om stress & utmattning. Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks har vi med oss Giorgio Grossi över en frågestund där han svarar på lyssnarfrågor kopplat till stress och utmattning. Giorgio svarar på ämnen som handlar om skador i hjärnan, yrsel, att vara småbarnsföräldrar, arbetsåtergång, immunförsvar och långvariga symtom samt vänner & utmattning. Det fanns inte tid till att svara på alla lyssnarfrågor. Svaren till...2024-04-1033 min
Rakt in i VäggenOriginal: Frågestund med Giorgio GrossiEn frågestund med Giorgio Grossi där han svarar på lyssnarfrågor om stress & utmattning. Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.comI dagens Inspiring talks har vi med oss Giorgio Grossi över en frågestund där han svarar på lyssnarfrågor kopplat till stress och utmattning. Giorgio svarar på ämnen som handlar om skador i hjärnan, yrsel, att vara småbarnsföräldrar, arbetsåtergång, immunförsvar och långvariga symtom samt vänner & utmattning. Det fanns inte tid till att svara på alla lyssnarfrågor. Svaren till...2024-04-101h 22
En trea whisky209: Väggen, Nikka och EmikoATT MISSA VÄGGEN. Vår kära allvetande skräphög David har touchat den berömda väggen och behöver vila. Därför kommer vi att pausa vår kära podd en stund. Hur länge vet vi inte riktigt, men vi återkommer – räkna med det. Så länge bjussar vi på en matig intervju med Nikkas Emiko Kaji. Ta hand om er så hörs vi så småningom igen! David, Mathias & Jeroen
Här når du oss:
En trea whisky på Facebook
Maila till oss på hej@entreawhisky...2024-04-0936 min
Månedens forfatterSuzanne Brøgger om På VæggenApril måneds forfatter Suzanne Brøgger er aktuel med bogen ”På væggen”, som er essays med læsninger af værker, om møder med forfattere og kulturpersonligheder.
Som ung flyttede Suzanne Brøgger fra København ud på landet for at leve et skrivende liv. Her satte hun fotos op på væggen af sine forbilleder for at have nogen at tale med. Og det er disse forbilleder, hun i sin seneste udgivelse ”På væggen” går i dialog med, sammen med de nye, der er kommet til.
Over flere årtier har Suzanne Brøgger skre...2024-04-0547 min
Rakt in i VäggenMalin Gunnäng, del 2 av 2 - Första hjälpen vid stress & utmattningI månadens samtalspodd bjuder vi på ett specialavsnitt där vi samtalar med Malin Gunnäng. Malin arbetar som stresscoach, livscoach och föreläsare och har även varit med i Rakt in i Väggens uppbyggnadsarbete sedan 2 år tillbaka.
Förutom att ta del av Malins gedigna kunskap och expertis inom stress och utmattning i dagens samtal, vill vi också presentera Malins nya och egna poddprogram hos oss, som är ett samarbete mellan Rakt in i Väggen och Malin. Poddprogrammet heter "Stresscoachen" och kommer släppas 1 gång per månad från och med onsdagen den...2023-11-291h 25
Rakt in i VäggenMalin Gunnäng, del 1 av 2 - Första hjälpen vid stress & utmattningI månadens samtalspodd bjuder vi på ett specialavsnitt där vi samtalar med Malin Gunnäng. Malin arbetar som stresscoach, livscoach och föreläsare och har även varit med i Rakt in i Väggens uppbyggnadsarbete sedan 2 år tillbaka.
Förutom att ta del av Malins gedigna kunskap och expertis inom stress och utmattning i dagens samtal, vill vi också presentera Malins nya och egna poddprogram hos oss, som är ett samarbete mellan Rakt in i Väggen och Malin. Poddprogrammet heter "Stresscoachen" och kommer släppas 1 gång per månad från och med onsdagen den...2023-11-2930 min
Rakt in i VäggenEmilie Forsell - Jobbet var min räddningEmilie delar med sig av sin utmattningsresa där jobbet inte var anledningen till insjuknandet, utan snarare räddningen. Hon vill vidga synen på hur en utmattning kan uppstå och delar med sig av vad som fick henne att gå rakt in i väggen.
Om personlig delningspodd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt o...2023-09-2736 min
Rakt in i VäggenElisabeth Rietz - Vägar ut ur medberoendeElisabeth gick 2016 rakt in i väggen första gången. Efter två destruktiva relationer sa kropp och själ stopp. Elisabeth vände inåt för att sortera i tankekarusellen och känslohärvan och lära känna sig själv på insidan. I avsnittet berättar hon om medberoende och vad hon gjorde för att tillfriskna och läka genom bland annat energimedicin, EFT tapping och andra metoder för att få kontakt med sin kropp och känslorna. Elisabeth är idag Emotion code practitioner och snart färdig återhämtningsterapeut.
Elisabeth driver Release & Heal oc...2023-09-1358 min
Rakt in i VäggenPetra Schollin Löfbom - Vägen mot mitt inre leendePetra Schollin Löfbom - Mixpodd: Livets berg-och dalbana har inneburit några djupa dalar. Jag är så tacksam över att få dela med mig av denna resa och hoppas att någon kan känna tröst och få hjälp efter att ha lyssnat på denna podcast. Att du hittar ditt verktyg för att (beroende på var du befinner dig) undvika väggen, komma igenom och sedan komma vidare. Din kropp är fantastisk och vill bara ta hand om dig. Våga stanna till och lyssna på dess signaler, våga fråga dig själv vad du vill. Våga för...2023-04-1244 min
Rakt in i VäggenTony Blom - Naturens läkning & att bli sedd och hördTony Blom – Samtalspodd: Det var ungefär 7-8 år sedan Tony Blom gick in väggen. Idag mår han betydligt bättre och är nästan återställd. I den här samtalspodden, som leds av Alexander, samtalar Alexander och Tony om vilka nycklar som varit avgörande för Tonys återhämtning. Förutom regelbunden fysiskt aktivitet, har skogen och naturen varit väldigt läkande för Tony, men också möjligheten till att vara med i ett gruppsammanhang där han har fått bli sedd och hörd på djupet, vilket bland annat har hjälpt han till att få utl...2023-03-2259 min
Rakt in i VäggenJenny Silverberg - Vägen ut ur väggenJenny Silverberg - Mixpodd: Jag delar med mig av min utmattningsupplevelse men framförallt min väg vidare. Jag belyser utmattningssyndrom utifrån ett mer existentiellt perspektiv och för mig blev utmattningen en början på ett mer färgrikt liv. Ta del av mina 10 värdefulla nycklar som hjälpte mig mot ett friskare liv och som varit stöttepelare på min väg ut ur väggen.
Jenny är utbildad socionom, yogalärare och snart holistisk coach som delar inspiration inom holistisk hälsa, yoga, rörelseglädje, personlig utveckling och annat smått & gott!
• Podd...2023-02-1554 min
Træningstimen#195: 5 øvelser du kan lave op ad væggen - inspiration til din træningHvad hvis vi fortalte dig, at væggen er et af de mest undervurderede stykker træningsudstyr?
Den er god nok. Væggen kan faktisk bruges til at gøre flere øvelser både bedre og simplere - næsten alle træningscentre har jo et ledig stykke væg, selvom bænkene eller maskinerne måske er optagede.
I denne episode giver vi dig derfor ny inspiration til din træning. Og vi tør godt love dig, at "Luno Hams" kommer til at myrde dine baglår og balder, og at "Laid Bach Curls" kommer...2023-01-2020 min
Rakt in i VäggenAlexandra Swärm - Det kommer en tid efter den härAlexandra Swärm - Mixpodd: Jag heter Alexandra Swärm och är med i podden för att berätta om min utmattningsresa. En resa som startade 2013 då jag gick in i väggen. Det var ingen krasch utan min utmattning kom smygandes med allt mer tydliga symptom. Efter att ha drabbats av ett flertal panikångestattacker på jobbet men även vid några tillfällen hemma under nätterna förstod jag allvaret. Det blev början på en ny tid och ett nytt liv. Numera jobbar jag med att stötta dig som har erfarenhet av utmattning i konceptet MiR...2023-01-0432 min
SoulRiwer Podcast - För dig som vill lyssna med hjärtat31. Den berömda väggen. Från stress till fokus med Marie Ternrud från Soulful LivingAvsnitt 31
Den berömda väggen. Från stress till fokus med Marie Ternrud från Soulful Living
Vad händer när vi växer upp i tron om att det är viktigare att följa i föräldrarnas fotspår och ha en bra titel, än att följa hjärtat?
Förr eller senare så kommer det ikapp, och det gjorde det för Marie som fastnade i "duktig flicka" syndromet och presterade sig själv in i väggen.
I det här avsnittet delar Marie...2022-11-151h 04
Rakt in i VäggenCharlotte Kaupang - Hjälp, min hjärna brinnerCharlotte Kaupang - Personlig podd: Hjälp, min hjärna brinner! Mötet med väggen och vägen tillbaka. Charlotte delar i detta avsnitt med sig av sin utmattningsresa och erfarenhet - sitt möte med väggen - och vägen tillbaka. Charlotte ser det som sin mission att höja kompetensen i ämnet psykisk ohälsa. Att normalisera ett tillstånd som majoriteten av människor upplever en eller flera gånger under sitt liv, när den psykiska påfrestningen blir för stor. Utöver erfarenheter berättar Charlotte och ger tips och råd på hur man lättare...2022-10-1247 min
Rakt in i VäggenGilgrace Cisternas - Bara lite till, stannar jag upp är det körtGilgrace Cisternas - Personlig podd: Om jag stannade till så var det kört. Det intalade jag mig varje dag för att orka med vardagen, för innerst inne visste jag att det tempot jag hade var inte hållbart. Jag hade flera bollar i luften och det kom till en punkt att det inte gick längre. Prestationskrav och duktig flicka syndrom var ett faktum som jag inte hade förstått förrän det var för sent. Jag har inte gått in i väggen en gång utan två gånger. Jag var rädd att int...2022-06-2253 min
Rakt in i VäggenSara Bramfors – Ingen skulle få se att jag inte pallade trycket!Sara Bramfors - Personlig podd: Att vara så “svag” att jag blev hemskickad av chefen var ett kvitto på det största misslyckanden jag kunde tänka mig då i februari 2019. Jag var så rädd för att andra skulle se att jag mådde dåligt, att jag skulle bli påkommen med att inte palla trycket. Länge hade jag dolt hur jag egentligen mådde och hur trött jag var, allt på grund av skamkänslor av att inte duga, inte ha vad som krävs för jobbet som rektor i förskolan. Min berättelse handlar o...2022-03-2349 min
Rakt in i VäggenPia Dellson – Psykiatern som gick i ”däck”Pia Dellson - Samtalspodd: Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningssyndrom kan själv bli förstummande trött. Pia Dellson skrev ”Väggen – en utbränd psykiaters noteringar” och här berättar hon om sin resa genom utmattningen, och om de nya insikter och erfarenheter hon fått. Med sina trippla perspektiv, som patient, läkare och författare, kan hon se och uttrycka det som många känner igen men inte hittat orden för att beskriva.
Om samtalspodd: I Rakt in i...2022-02-231h 31
Unga ledare å de då va25 Vägra väggen med Maria Ergül”Billigaste sättet att förebygga stress är att lyssna på sina medarbetare”
- Maria Ergül, grundare Vägra Väggen
När Maria själv drabbades av utmattning startade hon eget för att hon ville styra över sin egen tid. Det ledde sedan till att hon skrev boken ”Vägra Väggen” som utsågs till årets HR-bok 2021 av Sveriges HR förening.
Maria berättar vidare att ”Det går inte att prestera sig ur en utmattning, viktigast av allt är att vila. Skapa dig en insikt i vad det är som gjort att du hamnat i de...2022-01-2650 min
Rakt in i VäggenLili Öst – Jag väntade på att bli avslöjadLili Öst - Personlig podd: Artisten, coachen, föreläsaren, författaren tillika poddcastern Lili Öst berättar om sin egen utbrändhet, vad hon hittade som låg bakom och hur hon tack vare utbrändheten hittade en ny väg fram. Hennes eget självläkningsarbete, ledde till att hon bytte karriär för att hjälpa andra människor att slippa gå in i väggen…
• Följ hennes podd Attraktionslagen 2.0 där du hittar poddar och på hennes Youtube-kanal med samma namn.
• Följ henne i appen VoiceHER där hon ger Måndagspepp. Du laddar ne...2021-11-0354 min
Rakt in i VäggenMaria By – Att lämna allt och börja om!Maria By - Personlig podd: Jag har varit en rotlös tjej, utan gränser, som anpassat mig in i absurdum för att passa in och bli omtyckt, med ett hårt skal av KAN-SJÄLV-mentalitet. Det har gjort mig ensam. Släpandes på ett tungt obearbetat bagage, arbetat mer än heltid under för lång tid och haft för många järn i elden, rusade jag tillslut in i den berömda väggen. Efter tredje gången fick jag sluta med allt, det var helt slut på allt. I samhällets ögon, är jag idag ingen. Utan...2021-07-1457 min
Rakt in i VäggenMalin Gunnäng – Det syns inte utanpåMalin Gunnäng - Personlig podd: Efter drygt 10 år som högpresterande prestationsprinsessa fick jag känna på den där väggen som jag själv inte trodde existerade. Och steg för steg påbörja en resa (som inte varit spikrak utan med bakslag och mycket lärdomar) för att lära känna mina gränser och att jag är tillräcklig precis som jag är utan att vara fröken duktig och prestera hela tiden. Trots att resan stundtals var otroligt tuff, så är jag tacksam att kroppen sa stopp så att jag fick chansen att stanna...2021-06-161h 39
Ett medvetet sinne34. Maria Ergul - Vägra väggenHR-proffset, årets vardagshjälte, grundare till organisationen vägra väggen och den nyblivne författaren till den toppsäljande boken Vägra väggen - Maria Ergül besöker i detta avsnitt oss!
Lyssna in ett fullspäckat avsnitt där vi pratar om boken, kommande fotbolls EM och självklart det Maria Ergül brinner och arbetar mest för, den psykiska hälsan.
Vi går in på allt från hur en rekryteringsprocess ska gå till, konflikthantering och rätt person, på rätt plats, i rätt tid till arbetsbelas...2021-05-161h 19
Måla inte fan på väggen10. Gå på Liseberg i dig själv med Micke GunnarssonI det tionde avsnittet av måla inte fan på väggen, har vi en spektakulär gäst med oss. Vår gäst arbetar som föreläsare, inspiratör, han är väldigt aktiv på sociala medier och har en egen app, han har arbetat som pedagog, han skapar olika saker med vackra budskap på och arbetar med allt detta genom sin plattform som han driver tillsammans med sin fru Jenny som heter barnatro. Idag har vi med oss en av Michelles stora inspiratörer Micke Gunnarsson!! Så njut av detta långa avsnitt fullt av insikt och kärlek. Ta ha2021-04-251h 29
Rakt in i VäggenFrida Jung – Lycka kan vara att skala en apelsinFrida Ljung - Personlig podd: Det är med ytterst ödmjukhet som jag valt att medverka i Rakt in i Väggen. Att gå igenom det jag gjort gör att jag är den jag är idag. Livet är för kort för att inte levas och uppskattas. Detta är min nakna och känslosamma berättelse om hur jag helt plötsligt tappade fotfästet och sögs in i något som kändes som ett svart hål. Stödet från mina nära, kampen att våga kapitulera och att känslor inte ska tryckas undan utan kännas...2021-04-2140 min
Måla inte fan på väggen9. Det är Nellies verklighetI det nionde avsnittet av måla inte fan på väggen, pratar vi med Michelles dotter Nellie om allt möjligt. Denna gång via Zoom pga. sjukdom. Ta hand om er!!2021-04-181h 05
Måla inte fan på väggen8. Ett allvarligt samtal mellan två vuxna kvinnor liksomI det åttonde avsnittet av måla inte fan på väggen, pratar vi om allt från hår och psykisk ohälsa till förintelsen. Ta hand om er!!2021-02-281h 25
Mia BlomgrenVanligt folk: Som en fluga på väggen | Del 2Brandmannen Daniel tycker att alla människor är vanligt folk och i slutändan är det man själv som bestämmer vilken klass man tillhör. Gabbi ser vanligt folk som flugor på väggen, om hon ser dem alls. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Men vem är inte vanlig? säger Daniel när Mia ringer upp för att prata om mailet han skickat. Det är väl jättehärligt att vara vanlig när allt ska vara så extremt, fortsätter han. Gabbi ser inte alls det härliga i att ingå i den...2021-02-0128 min
Måla inte fan på väggen7. De é ingen framgångspodd här seddööI det sjunde avsnittet av måla inte fan på väggen ställer vi lite djupare frågor till varandra och ser vad vi har på väggen i Januari med alla lyssnare. Ta hand om er!!2021-01-311h 22
Rakt in i VäggenMalin Johansson - Leva efter ens förutsättningarMalin Johansson - Personlig podd: Malin är högkänslig, coach och energiterapeut. 2002 rusade hon ”rakt in i väggen” och det blev början på en lång tuff men lärorik resa i personlig utveckling som förändrade hennes liv. Då jobbade hon inom mediabranschen i Österrike och drevs av ensamhetskänslor och jakten på yttre bekräftelse. Numera driver Malin Glada Sköldpaddan, där hon framför allt arbetar med stresshantering, högkänslighet och personlig utveckling. ”Jag vill förmedla positiv energi och förmågan att tro och lyssna på sig själv. Det var inte för än jag lärd...2021-01-2731 min
Måla inte fan på väggen6. NyårskaramellerI det sjätte avsnittet av måla inte fan på väggen pratar vi om kaosåret 2020 och delar lite nyårskarameller med er alla lyssnare. Ses 2021, ta hand om er!!2020-12-311h 06
SpanarnaMot motgång, Det nya normala & Kamera, kamera på väggen där – Spanarna i P1Niklas Källner: Mot motgång. Helena von Zweigbergk: Det nya normala. Per Naroskin: Kamera, kamera på väggen där. Spanarna i P1 med programledare Ingvar Storm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I programmet Spanarna hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm.Veckans panel och spaningar: Niklas Källner: Mot motgång. Helena von Zweigbergk: Det nya normala. Per Naroskin...2020-11-2041 min
Måla inte fan på väggen5. Det går bara tjoff!I det femte avsnittet av måla inte fan på väggen pratar vi om vår sommar och att vi äntligen tillbaka med podden igen. Vi försöker oss på en laugh challenge också på ett hörn. Tack för att ni har haft tålamod2020-09-0939 min
Rakt in i VäggenMaria Ergül - Man måste brinna för att bli brändMaria Ergül - Personlig podd: Maria är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Hon har arbetat med HR sedan 2008 och ser sig själv som okonventionell. Som f.d. elitidrottare utgår Maria ofta ifrån idrottens metodik i sitt arbetssätt. Hon har stort intresse för ledarskap- och organisationsfrågor och ser hållbar utveckling, såväl human som kommersiell som enda vägen fram. Det är främst med bakgrund av det som Maria startat den ideella föreningen Vägra väggen med vision om...2020-08-1226 min
Måla inte fan på väggen4. Sömmar i Pe 1I det fjärde avsnittet av måla inte fan på väggen pratar vi om den svenska sommaren och vår relation till denna. Michelle pratar om sina orala eskapader och Sammie berättar om en ny kärlek.
(Som alltid, känsliga lyssnare varnas!! xD)
Gilla, dela och följ våra sociala medier2020-06-2856 min
Måla inte fan på väggen3. Barbapeeipa & tomatsåsASETI det tredje avsnittet av måla inte fan på väggen pratar vi om både allvar och roliga galenskaper. Michelle har identitetskriser som i varje avsnitt och Sammie berättar om sitt förflutna.
(Som alltid, känsliga lyssnare varnas!! xD)
Triggervarning för sexuellt våld.
Gilla, dela och följ våra sociala medier2020-06-1454 min
Måla inte fan på väggen2. En vagel i samhällets öga!I det andra avsnittet av måla inte fan på väggen belyser Sammie och Michelle samhällsnormer, fettförakt och cigarettkriser(?)
(Som alltid, känsliga lyssnare varnas!! xD)
Gilla, dela och följ våra sociala medier2020-05-1755 min
Måla inte fan på väggen1. Röda tånaglar och dödsångest (v.2)I detta första avsnittet av måla inte fan på väggen, pratar Michelle och Sammie om vår idé och introducerar oss själva för lyssnarna.
Ni hittar oss på sociala medier =D
https://www.instagram.com/mala_inte_fan_pa_vaggen/
https://www.instagram.com/michelleeriksson1986/
https://www.instagram.com/miss_doll_witch/
https://www.facebook.com/malaintefanpavaggen/?modal=admin_todo_tour
2020-05-1059 min
Lundströms BokradioMarlen Haushofer 100 år - bakom den svala väggenFölj med in bakom "Väggen" i veckans Lundströms Bokradio. Anna Godenius (bilden) berättar om sitt förhållande till den österrikiska författaren Marlen Haushofer (1920-1970) och läser ur svenska översättningar av hennes verk. Ett program av Katarina Wikars om den legendomspunna författaren till romanklassikern "Väggen". Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I alla Marlen Haushofers romaner finns den medelålders kvinnan, ordningsam och ensam, som inte förmår knyta an till sin man och sina barn. Ingen har hon som skildrat främlingskapet i familjen i roman...2020-05-0944 min
Ljudböcker från Radioföljetongen & RadionovellenSamtal: Marlen Haushofer 100 år - bakom den svala väggenDen österrikiska författaren Marlen Haushofer skulle ha fyllt 100 år i år. Mest känd är hon för romanen "Väggen" - om en isolerad kvinna i Alperna som måste överleva på egen hand. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I alla Marlen Haushofers romaner finns den medelålders kvinnan, ordningsam och ensam, som inte förmår knyta an till sin man och sina barn. Ingen har hon som skildrat främlingskapet i familjen i romaner som "Vindskupan" och "Vi dödar Stella."
"Det är som om hon slitit av sig ögon...2020-03-2544 min
Rakt in i VäggenJohanna Meschke - Världsmästare i att bita ihopJohanna Meschke - Personlig podd: Lyssna till stresscoachen Johannas berättelse, där hennes egen inre stress av att inte vara ’good enough’ samt flera olika yttre omständigheter tillslut ledde henne rakt in i väggen och hur hon sedan lyckades ta sig ut på andra sidan, starkare och mer välmående än nånsin! Idag coachar hon andra i stresshantering och självledarskap.
• Poddgästens Instagram: @highonlifecoaching
Om personlig podd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Vägg...2020-01-2922 min
Ut ur väggen - och vidare i livet#10 - Kunde man gå in i väggen på 70-talet? Gästavsnitt: vår största lyssnarfan Astrid von Rosen, 75 årHur är det att leva med en kronisk sjukdom (begränsad form av systemisk skleros med sekundär Sjögren och PAH) och ständigt behöva anpassa sitt liv på nytt efter syrgastuber och medicinering? Och hur var det att vara ensamstående förälder på 60-talet? och att jobba som chef på 70-talet? Fanns utmattningssyndrom då? Och varför har denna 75-åriga great grandma så stort intresse i "ut ur väggen -podden"? Njut av en häftig livshistoria från våran främsta lyssnare Astrid von Rosen (hon lyssnar på alla avsnitt minst två ggr så hon inte mi...2020-01-2355 min
Ut ur väggen - och vidare i livet#9 - Vad gör man när kollegan går in i väggen? Gäst: Jessica Dahlkvist, Saras fantastiska kollega och vänHur är det när man får reda på att ens vän och kollega blivit utbränd? Att ha varit med utan att ha kunnat stoppa det och se någon förvandlas från sprudlande och levnadsglad till zombie. Hur får man kontakt med varandra igen och får man fråga en jobbfråga? Ett fantastiskt avsnitt där Saras kollega och vän Jessica Dahlkvist pratar om tiden när Sara blev sjuk och hur det var att stå bredvid och se någon försvinna. Och såklart även hur vägen tillbaka har sett ut...2020-01-071h 35
Rakt in i VäggenDennis Westerberg - Låt alla tankar bara vara en stundDennis Westerberg - Mixpodd: För elva år sedan – efter att ha levt ett liv med en konstant känsla av oro och med en ständigt närvarande ångest, ställde sig Dennis Westerberg vid tågspåret redo att hoppa framför tåget. Han var utbränd, deprimerad och panikslagen. Tacksamt nog blev han räddad av en psykläkare från Helsingborgs psykakut. Då påbörjade Dennis en ny resa – en resa med ett enda mål, nämligen att ta reda på hur han hade kunnat må så fruktansvärt dåligt i alla år, trots att han egentl...2019-12-041h 27
Fluen på væggen – podcastMurens fald – 30 årFor 30 år siden blev Berlinmuren væltet og hele verden så til med måben. Jeg gik i gymnasiet, sang i et band og forsøgte at skrive sange – også om denne begivenhed. Det taler jeg lidt om i denne, syvende episode af Fluen paa Væggen. Teksten til sangen: Et sted under solen danser en mand,nede […]2019-11-0909 minUt ur väggen - och vidare i livet#3 - Saras StorySå då var det min, Saras, tur att berätta vad som hänt. Ett avsnitt där vi pratar igenom mitt liv fram till idag. Hur är det att inse redan två veckor in i första klass att man är väldigt annorlunda? Och att sätta en stor inre press på sig själv att uträtta stordåd? Eller att leva med en högaktiv, högenergi och högintellegent själ? Är det bara positiv eller kan de positiva drivkrafterna bli farliga för en själv? Och vad gör man när man tappar talförmågan o...2019-10-211h 16
Ut ur väggen - och vidare i livet#1 Första avsnittet - Det kommer aldrig bli som förrFörsta avsnittet ever av Ut ur väggen - och vidare i livet. Sofia Wahling, Beatrice Svedberg och Sara Hermansson delar med sig av varför de ens har startat podden, vad de vill att podden ska ha för syfte, lite om vilka teman och gäster de vill ha med i framtida avsnitt och så kommer det fram att Bea som hade hoppats på en ny vän fick snopet bli utan. Ett härligt första avsnitt. Nu är vi igång! Följ oss gärna på ut.ur.vaggen på Instagram och dela dina erfarenheter, di...2019-09-2958 min
Emilie Meng MysterietS1 Afsnit 5: Pigen bag væggenTroen på at finde Emilie Meng i live er så småt ved at svinde bort for de mange frivillige, der stadig leder efter den forsvundne teenager. Men et tip fra en hidtil ukendt kvinde fra Korsør vender op og ned på alt. Kvinden mener, at hun kan høre en ung pige råbe om hjælp og græde gennem væggen til naboejendommen. Kvinden fjerner en mursten i væggen og begynder at optage lydene, som hun efterfølgende spiller for politiet. Og de er ikke i tvivl. Politiet kan også høre pigen. I femte afsnit a...2019-07-2415 min
Rakt in i VäggenJennifer Frostelid - Pluggade för att överlevaJennifer Frostelid - Personlig podd: Jennifer Frostelid är en av grundarna bakom Rakt in i Väggen och delar i detta avsnitt med sig av sin livs-och utmattningsresa, från litet barn till ung vuxen. Jennifer har alltid varit en tjej som värnat om andras mående. Förutom att vara en "Duktig flicka" i sina skolår har plugget och att ständigt vara aktiv, blivit som ett skydd för Jennifer från att behöva möta sina jobbiga känslor. Hon har varit med om tuffa saker i sin barndom som gjort att hon bland annat h...2019-07-031h 48
Rakt in i VäggenAlexander Gaianima - Vem är jag egentligen?Alexander Gaianima - Personlig podd: Alexander är huvudgrundare av podden och verksamheten Rakt in i Väggen. I den första delningspodden kommer du få lyssna på Alexanders egna livs-och utmattningsresa. Du kan sedan fortsätta att lyssna på fler berättelser och samtal i dem kommande poddavsnitten.
Alexander försökte vara en kille han egentligen inte var. Han spelade macho och sökte uppmärksamhet på olika sätt som egentligen inte speglade hans person. Skoltiden gav olika utmaningar, liksom relationerna i familjen, och tillslut gick det inte längre. Symptomen blev värre, väggen var ett faktu...2019-06-191h 46
Sälj & Kommunikationspodden138 Daniel Magnusson blir ställd mot väggen av en KrögerDaniel Magnusson blir ställd mot väggen av Jennifer Kröger!Mer info om Magnusson & Kröger hittar du på följande sidor.www.magnussonkroger.sewww.danielmagnusson.sewww.coachkroger.seInstagramhttps://www.instagram.com/magnussonkroger https://www.instagram.com/coachmagnusson/https://www.instagram.com/coachkroger/2019-05-2026 min
Maratonlabbet49. Race report Rotterdam Marathon - när Erik mötte väggenI det fyrtionionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på Eriks lopp i Rotterdam Marathon den 7 april. Hans mål var att springa under 2.48 men den här gången stod ”väggen” i vägen. Hör Erik berätta om träningen och de sista förberedelserna innan loppet, samt hur själva loppet gick och vilka lärdomar han gjorde.
Följ Maratonlabbet för att se om vi klarar våra mål att springa under 2.48 på maraton (Erik) och under 1.20 på halvmaraton (Johan).
2019-04-121h 05
HolisticpoddenHolisticpodden 6 VÄGGENDagen avsnitt handlar om Annas egna personliga resa in i väggen. Hur hon tog sig dit, igenom och förbi. Det är en gripande och samtidigt spännande berättelse som ingjuter och och inspiration. Vi hoppas att den kommer till nytta och om DU som lyssnare känner någon eller känner att det är du som håller på att braka in i väggen så rekommenderar vi dig att lyssna till dagens avsnitt.
Vänliga hälsningar
Anna & Niki
Läs också HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com2019-02-171h 25
Bagge med Vänner7. Anders ställs mot väggen!I veckans avsnitt av "Bagge med vänner" blir det riktig föräldrabonanza! Som många vet så är vi lite sugna på att utöka familjen och vi pratar därför föräldraskap! Johanna ställer Anders mot väggen med några tuffa frågor för att ta reda på hur han faktiskt kommer bli om han blir pappa! Vi pratar om pinsamma föräldrar, äldre föräldrar och kärleksfulla föräldrar! Johanna delar också med sig av sin förlossning som inte riktigt gick som hon hade tänkt sig... Dessutom så berättar v...2019-01-2441 min
Stresspodden34. Dansa in i väggenhttps://stresspodden.nu/wp-content/uploads/34.stresspodden-dansainivaggen.mp3
Balans är en utmaning
”Vad hände? Jag har ju bara haft kul!” Det går att bli sjuk av stress även om allt vi gör är superkul. Maria-Pia Gottberg berättar om hur hon ”dansade in i väggen.” Trots alla kunskaper hon har om stress och om kroppen, inte minst efter tidigare utbrändhet. Balans är en utmaning.
Inlägget 34. Dansa in i väggen dök först upp på Stresspodden.
2018-04-2500 min
Prestationspodden57: Vägra väggenVilken härlig, kraftfull och kunnig person, Maria Ergül, kvinnan bakom Vägra Väggen! Maria har varit HR-chef inom tung industri, på både på ABB och Bombardier. Hon är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Vi hade ett superintressant samtal, säkert inte det sista med henne i Prestationspodden. Vägra Väggen är en fristående, ideell insamlingsorganisation utan vinstintresse. De vänder sig till människor i alla åldrar oavsett bakgrund, kön och sexuell läggning. Deras vision är att motverka stressrelaterad o...2018-04-1943 min
Prestationspodden29: Pia Dellson - Psykiatern som gick in i väggenHon förhandlar ständigt med sin hjärna och nattar den varje kväll. Planerar dygnsvila, veckovila och årsvila för att inte slarva med återhämtningen. När något läggs till sorterar hon bort. Pia Dellson är onkologen och psykiatern som behandlar patienter med utmattningssyndrom, men som först när hon själv ”gick in i väggen” förstod utmattningen på djupet. Hennes bok Väggen har blivit en bibel för utmattade. Prestationspodden 29 – om de subtila symtomen som får stora konsekvenser. Om att depression och utmattning är olika saker. Om skam och vikten av vattenhål. Med det...2017-03-2559 min
Gör Din Röst #HördSKOLTEMA: Första avsnittet - fjärde väggen (repris)SKOLTEMA i podden Gör Din Röst #Hörd. Vi har samlat våra avsnitt i temaveckor. Den här veckan släpper vi repriser på avsnitt vi hört att just lärare haft särskild nytta och glädje av. Först ut är avsnitten om fjärde väggen. Håll till godo och sprid gärna till fler som ännu inte hittat oss!2017-01-1730 min
Gör Din Röst #HördSKOLTEMA: Andra gången – fjärde väggen (repris)SKOLTEMA i podden Gör Din Röst #Hörd. Vi har samlat våra avsnitt i temaveckor. Den här veckan släpper vi repriser för de avsnitt som vi vet att framförallt lärare haft nytta och glädje av. Först ut är Fjärde väggen, håll till godo och sprid gärna till fler som ännu inte hittat oss.2017-01-1647 min
Radiodoktorn i TyresöRakt in i väggenPatient betyder tålmodig. Det måste man vara om man drabbas av utmattningssyndrom som är temat i Dr Lenas hörna. Lena Hjelmérus och Leif Bratt möter Pernilla i ett program om hur högpresterande kravfylld tillvaro brakar rakt in i väggen. Behandling med olika tekniker för stresshantering gör att Pernilla orkar dela med sig av sina erfarenhet.2016-11-2739 min
SpråketVem gick först in i väggen?Att "gå in i väggen" i betydelsen att vara psykiskt utmattad är ett vanligt uttryck idag. Vad alla kanske inte vet är att uttrycket kommer från sportens värld och maratonlöpare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Estlandssvenskan - en dialekt på väg bortI veckans avsnitt berättar vi även om en svensk dialekt som riskerar att dö ut. I fyra års tid har forskare studerat estlandssvenskan och nu är projektet nästan klart. Men det har varit en kamp emot klockan. Språkets reporter Erik Espeland, har träf...2016-11-2224 min
Humorn i P3Fyhr och Nordström i en tango och Falke i väggenFyhr & Nordström somrar in hösten och Falke i väggen bjuder på sinnesutvidgande sketcher Johanna Nordström och Jonna Fyhr hatar sommaren och i rent kognitivt syfte har därför veckans avsnitt tema sommaren. Det handlar bland annat om Aiya Napa, gamlingars bristande hashtagkunskaper och Barbros Hörna. Dessutom psykedelisk humortripp med Falke i väggen. Falke var en förarglig och elak jävel som bodde i väggarna hemma hos Amandas farmor. Av och med Jonas Holmkvist och Amanda Kristoffersson med hjälp av Lars Kristoffersson, Björn Wictor och Daniel Anderstedt.2016-09-1000 min
Kristet Center Väst's PodcastHanna Bloom -"Spegel, spegel på väggen där...""Spegel, spegel på väggen där..."2016-05-2950 min
Gör Din Röst #HördAvsnitt 1: Första Avsnittet - Fjärde VäggenHur skapar man kontakt med sin publik? Vad är äkta kontakt och vad är bara en illusion? Vi resonerar kring teatertermen 4:e väggen som amerikaner använder sig mycket av i relation till sin publik men som vi ifrågasätter.2014-08-3130 min