Shows
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#13 Groeien door Jezelf te Zijn | Persoonlijke Ontwikkeling & Zelfacceptatie | Met een Korreltje Zout met Daniëlle de Wilde🎙️ Voldaan groeien door jezelf te zijn – met een korreltje zoutVeel mensen denken dat groeien betekent harder werken en een betere versie van jezelf worden. Maar wat als groeien juist betekent: meer jezelf zijn?In deze aflevering van Een Korreltje Zout ga ik in gesprek met iemand die mij enorm inspireert: Daniëlle de Wilde, oprichter van VOLDAAN en het leiderschapsprogramma Grenzeloos Groeien (met o.a. een leiderschapstrail op Ibiza).Daniëlle werkte ruim 20 jaar in organisatieontwikkeling en leidinggevende functies (o.a. bij Rabobank, Mars & een advocatenkantoor). Zij begeleidt nu mensen in persoonlijk leidersch...
2025-12-171h 07
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#12 Doelen Stellen met een Korreltje Zout – met Maarten Oosterhoff (TED trainer, interim manager & Costa Rica-emigrant)Waarom Je Doelen Soms Niet Werken – en Hoe Je Ze Wél Vanuit Binnenuit & Visualisatie (met Maarten Oosterhoff)In deze aflevering van Een Korreltje Zout duiken we in het thema doelen stellen. Samen met Maarten Oosterhoff — trainer, TED Talk-coach, interimmer én emigrant naar Costa Rica — onderzoeken we waarom doelen soms juist níet voor je werken.We spreken over wat er gebeurt wanneer je wél al je doelen afvinkt, maar je je vanbinnen toch leeg voelt. En we ontdekken hoe je doelen kunt gaan stellen vanuit binnenuit. Maarten deelt praktische tools zoals visu...
2025-11-191h 02
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#11 Hoogsensitiviteit (HSP) met een korreltje zout I Hooggevoelig zijn zonder overprikkeld te raken🎙️ Blunderend door het Leven – Hooggevoelig zijn zonder overprikkeld te raken I Overleven en Bloeien als HSPVoel jij alles net wat intenser dan de rest? Heb je soms het gevoel dat je de emoties van anderen zó diep aanvoelt, dat je jezelf vergeet? Dan is deze aflevering voor jou. 🌸In deze aflevering duikt ik samen met HSP-coach en expert José Oppelaar in de wereld van hoogsensitiviteit. Wat betekent het eigenlijk om hoogsensitief te zijn? Hoe herken je het bij jezelf? En vooral: hoe kun je jouw gevoeligheid omarmen zonder dat het je uitput?We praten ov...
2025-11-0553 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#10 Wat Stress Met Je Lichaam Doet & Waarom Ongelukkig Zijn Soms Gezond Is - Stress Met Een Korreltje ZoutWe leven in een tijd waarin we alles willen zijn: gelukkig, gezond, sociaal, productief én ontspannen. Maar wat als je lichaam op een dag zegt: 'Nee, ik doe even niet meer mee'?In deze aflevering duik ik samen met Fysio Jaap – psychosomatische fysiotherapeut – in wat chronische stress nou écht is. Over aanhoudende lichamelijke klachten (ALK), over hoe emoties zich kunnen opslaan in je lichaam, en waarom balans géén vinkje is op je to-do lijst.We praten over perfectionisme, de maakbare mens, en waarom ongelukkig zijn soms precies is wat je nodig hebt.Een gesprek...
2025-10-2259 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#9 Liefdesverdriet: Hoe Kom Je Eroverheen 💔 & Bloei Je Weer Op? ❤️💔 Liefdesverdriet verwerken – hoe doe je dat eigenlijk?Of je nu midden in een breakup zit of terugdenkt aan je grootste heartbreak: het voelt alsof je hart in duizend stukjes ligt, je hoofd non-stop aan je ex denkt en zelfs Spotify alleen maar breakup songs afspeelt.In deze aflevering van Blunderend door het Leven duiken we in de vraag: hoe kom je over liefdesverdriet heen?Ik praat met Celine, die haar eigen verhaal deelt (inclusief herkenbare blunders 🙈), en met Evi, bioloog, die uitlegt wat er in je brein en lichaam gebeurt tijdens een relatiebreuk - en uit...
2025-09-171h 04
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#8 Van Amsterdam naar Australië & Een Onverwachts Lesje Zelfacceptatie🌏🧘♀️ Over Vriendschap, Gezonde & Ongezonde (Toxic) RelatiesIn deze aflevering nemen we je mee naar de andere kant van de wereld — Australië: het land van stranden, surfers en vrijheid… én onverwachte lessen in zelfacceptatie. Want hoe ver je ook reist, je neemt jezelf altijd mee. En dat is soms irritant. Of juist precies de bedoeling?We vertellen over onze persoonlijke reizen. We dompelen ons onder in skydiving, walking meditations en het durven blijven op een plek die soms juist k*t voelt — maar die uiteindelijk meer als thuis blijkt dan ooit tevoren.Reizen betekent keuzes maken. Vaak sta je er alleen voor. En in di...
2025-08-1346 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#7 Zingeving Met Een Korreltje Zout I Ikigai vs. Nihilisme I Zin Zoeken Of Gewoon Zijn? Filosoferen Over Purpose, Vluchten & Voelen Met Seim & SabineIn hoeverre werkt zingeving voor of tegen je? Nihilisme vs. Ikigai & PurposeWelkom bij de podcast Een Korreltje Zout - de plek waarin we het leven onderzoeken met een nuchtere blik en een vleugje zelfspot. In deze aflevering laatste aflevering van seizoen 1 - COACHING - duiken we in een thema dat velen bezighoudt: zingeving. Is het najagen van ‘jouw purpose’ een bron van kracht, of juist een vlucht? En wat als het leven eigenlijk geen hogere betekenis heeft?Samen met mijn twee collega’s – en favoriete filosofische sparringpartners – ga ik in gesp...
2025-07-2358 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#6 Dertigersdruk Met Een Korreltje Zout I Over Perfectionisme, Faalangst & Schaamte I Waarom Zijn We Zo Streng Voor Onszelf?Welkom bij de podcast Een Korreltje Zout | Blunderend door het Leven!De plek waar we het leven met een korreltje zout nemen, maar ondertussen wél de diepte in gaan.Vandaag schuift mijn vriendin Roos weer aan! We duiken in een thema dat veel dertigers (en bijna-dertigers) bezighoudt: de druk die je voelt naarmate die grote 3-0 nadert. Hoe streng ben je eigenlijk voor jezelf? En hoe kunnen je ambities je in de weg zitten—zowel in werk als in de liefde?We hebben het over hoe deze strengheid doorsijpelt in sporten, dat...
2025-06-2546 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#5 Een Korreltje Zout Met Erick Bouwer I Hoe Houd Je Balans Als Hyrox Top Atleet I Slik Je Wel Genoeg Vitamine N(ee)?! Over Keuzestress & Persoonlijke WaardenWelkom bij de een nieuwe aflevering van podcast Een Korreltje Zout – 'Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. Hoe neem je het leven met een korreltje zout terwijl je grootse doelen nastreeft? Erick Bouwer is een Hyrox Atleet, Hyrox Coach en Founder van 365 Sigma. Samen duiken we in op: - Hoe houd balans houd als een top atleet? - Hoe maak je keuzes, slikken we wel voldoende Vitamine N(ee...
2025-06-041h 05
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#4 Liefde Met Een Korreltje Zout - 'Ik Ben Niet Op Zoek Naar Serieus' I In Hoeverre Is Liefde Timing? I Over Grenzen, Emotionele Onbeschikbaarheid & Bindingsangst I Werken Standaarden Voor / Tegen Je?Welkom bij de Podcast 'Een Korreltje Zout I Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het moderne bestaan. Waar we het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. Vandaag gaan we het hebben over het thema Liefde. In hoeverre is liefde timing? Samen met mijn vriendin Roos bespreken we hoe standaarden en voorwaarden een rol spelen in het vinden van de juiste partner op het juiste moment. We delen openhartige verhalen over ons date verleden, e...
2025-05-1439 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#3 Een Korreltje Zout Met Jasper Buitenhuis I Hoe Kan Je Ontspannen Leven Met ADD/ADHD? Ontdek Jouw Handleiding Hier!🎙️ Een Korreltje zout met Jasper Buitenhuis - Zijn verhaal over ADD/ADHDWelkom bij de Podcast ‘Een Korreltje Zout - Blunderend door het Leven’. De podcast waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het dagelijks bestaan. Vandaag heb ik een speciale gast: Jasper Buitenhuis. AD(H)D coach, spreker en host van de ‘Succesvol Leven met ADD’ Podcast, de sleutel tot het overwinnen van AD(H)D uitdagingen.Samen gaan we in gesprek over ADD en ADHD. Wat betekent het om ADD of ADHD te hebben? Heb je een diagnose nodig om jezelf seri...
2025-04-231h 08
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#2 Een Korreltje Zout Met Marijke van Zelst I Van Zekerheid Naar Vrijheid I Ondernemen & Leven Op Jouw Eigen VoorwaardenWelkom bij 'De podcast 'Een Korreltje Zout I Blunderend door het Leven', de podcast waarin we het leven met een korreltje zout nemen, maar ondertussen wel de diepere lagen van ons bestaan onderzoeken. Vandaag heb ik een bijzondere gast: Marijke van Zelst! Marijke begeleidt introverte vrouwen om hun bold dromen na te jagen. Niet door harder te schreeuwen, maar door beter naar jezelf te luisteren. Zij geeft coaching en retreats, en pelt hierin alle lagen af die je hebt opgebouwd, zodat je weer kunt verbinden met je essentie. Zij gelooft er namelijk in dat je al perfect...
2025-04-0255 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#1 Een Korreltje Zout met Roos Veldhuis - Impact Van Prestatiedruk & Verwachtingen Op Ons Geluk I IntroductieWelkom bij de podcast Een korreltje zout – 'Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het moderne bestaan. Waar we het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. Ik ben Larissa, jouw host, en in elke aflevering duik ik in openhartige gesprekken met bekende - en onbekende mensen - over het leven maar ook hoe we dat met een wat meer korreltje zout kunnen nemen. Want laten we eerlijk zijn, wie gaat er nou niet blunderend door het leven? Of...
2025-03-1943 min