Shows
Siamo fatti di relazioni49- La giusta distanza2019-03-2602 min
Siamo fatti di relazioniAgilità emotiva2019-03-1906 min
Siamo fatti di relazioni47- Il principio dei piccoli passi (II parte)Seguimi sulla mia pagina Facebook a questo link:https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARDYjlbXtwfsOUJq4Ao2l7eRDuz27Gvcq5Lef9nRpSHSZ5dt59hLe5vgVapFqaT78cZ-3KBxt3qUxE5X2019-03-1107 min
Siamo fatti di relazioni46- Il principio dei piccoli passiPer cambiare è necessario concentrarsi su piccoli passi!Nel podcast parlo del libro "Agilità emotiva" di Susan Davidwww.valentinamoneta.it2019-03-0404 min
Siamo fatti di relazioni45- Le paure dell'intimità2019-02-2505 min
Siamo fatti di relazioni44- Diventa chi seiUn suggerimento cinematografico per questo podcast di crescita personale!"Carissima me".(Immagine: "Metamorfosi" di Picasso)2019-02-1803 min
Siamo fatti di relazioniTolleranza in amore: partiamo da zero!2019-02-1103 min
Siamo fatti di relazioni42- Il triangolo dell'amoreVuoi scoprire quali sono le tre componenti fondamentali nelle relazioni d'amore?Ascolta questo podcast.Fammi sapere che ne pensi commentando la puntata o scrivendomi all'indirizzo valentina.moneta@outlook.itBuon ascolto!2019-02-0404 min
Siamo fatti di relazioni41-Assumersi responsabilità nelle relazioniAssumersi responsabilità nelle relazioni può aiutarci a uscire da situazioni che sentiamo come vincolanti. Diventare responsabili per sentirsi liberi e capaci di cambiare le cose.2019-01-2805 min
Siamo fatti di relazioni40-5 minuti di auto-generositàVuoi imparare a prenderti cura di te stesso?Inizia con 5 minuti al giorno!Visita la mia pagina Facebook a questo link:https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARDL37XEnJt4cyVxF5CX2EfwVmF9XFbP3B3CZ_-3EnPBTdi-pQsnzeaJaWDG60r8Jk-gWd9ajjMtiKhY2019-01-2103 min
Siamo fatti di relazioni39-Paura o incapacità di agire?Paura delle novità o timore di non farcela?Allenati a sentirci CAPACE!Vuoi dirmi cosa ne pensi? Scrivimi a valentina.moneta@outlook.it2019-01-1405 min
Siamo fatti di relazioni38-La zona di comfort: una trappola alla nostra crescita personale!Come riuscire a fuggire dalla zona di comfort?Perché noi stessi ci ingabbiamo?Impariamo come riprendere in mano la nostra vita e ottenere ciò che desideriamo.2019-01-0707 min
Siamo fatti di relazioni37-Essere "intelligenti emotivi"L'intelligenza emotiva. Di cosa si tratta e come svilupparla.2018-12-3105 min
Siamo fatti di relazioni36-Piccoli passi verso la felicitàPer raggiungere la felicità non servono i soldi, di questo sono certa.I miei suggerimenti possono essere utili per muovere i primi piccoli passi verso una felicità fatta di piccoli gesti, un regalo da farsi non solo a Natale...di sottofondo...il rumore delle pagine dei miei appunti!! ;)2018-12-2404 min
Siamo fatti di relazioni35-Le possibilità..del nuovo anno!Come sfruttare le nostre "possibilità" nel nuovo anno?2018-12-1705 min
Siamo fatti di relazioni34-Non tutti i sintomi vengono per nuocereCosa vogliono comunicarci i nostri sintomi?Attacchi di panico, insonnia, mal di testa e molti altri vogliono trasmetterci un messaggio che riguarda il nostro benessere psicologico.2018-12-1004 min
Siamo fatti di relazioni33-La strada verso la consapevolezzaConsapevolezza: elementi chiave per ri-trovare se stessi.Stare in gruppo, osservarsi, psicoterapia.1, 2, 3...consapevolezza!Seguimi su Facebook alla pagina:https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/?eid=ARDW3WT4UpXD1UJYDayKZXdB5oaXkrv7lB5AYpnNlMKLwTf98H4-usd2pPk9yNv7rgfsBeY4dub95BfF2018-12-0305 min
Siamo fatti di relazioni32-Raggiungere obiettivi per vincere l'insoddisfazioneTi senti insoddisfatto? Pensi di essere pigro?Proporsi obiettivi è il primo passo per uscire da questo labirinto!Puoi seguirmi anche su Facebook:https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/?eid=ARCBJvPon6KFYPOYNUOvr5cXCM_GokFfDwWtsqCvveZRuGal_D1U-80lMuQpnug_qENUzxW2oSJZgmFo2018-11-2604 min
Siamo fatti di relazioni31-Come comunicare in modo efficaceLa comunicazione efficace parte dal linguaggio assertivo. Di cosa si tratta?Come utilizzarlo? Quali sono i benefici?Ascolta la puntata!Se vuoi sapere di più sul mio lavoro visita il mio sitowww.valentinamoneta.itTroverai articoli sulla psicologia e molto altro!2018-11-1906 min
Siamo fatti di relazioni30-Giudizi degli altri: come utilizzarli?Un giudizio troppo negativo può ferirci. Uno troppo positivo ci può lasciare meravigliati.Come utilizzare i giudizi degli altri?2018-11-1205 min
Siamo fatti di relazioni29-Il linguaggio della possibilitàQuanti modi di comunicare esistono?Come utilizzare il linguaggio per aumentare le proprie possibilità?www.valentinamoneta.it2018-11-0506 min
Siamo fatti di relazioni28-Resistenza al cambiamentoTi sei mai detto: non cambierò mai!!!Ascolta questa puntata per capire perchè un cambiamento può essere difficile e come iniziare a comportarsi diversamente.www.valentinamoneta.it2018-10-2905 min
Siamo fatti di relazioni27-4 quesiti sullo psicoterapeuta4 domande sullo psicoterapeuta: offre consigli? ha un giudizio? propone soluzioni? Parla o sta in silenzio?Se vuoi scrivimi per fare le tue domande!!Risponderò nelle prossime puntate!Mail: valentina.moneta@outlook.itPagina Facebook:https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/?eid=ARBBUKERNnsX8AtDSnluHs0dSelEGA_rFXzcgKkmPzaKR0A4kPggBlbhLEy3NxtPp16QagnBgdV37l6j2018-10-2205 min
Siamo fatti di relazioni26-La mappa non è il territorioLa mappa non è il territorio. Ognuno di noi ha una mappa, un modello, della propria realtà, che ci guida nel comportamento.Per idee e commenti scrivimi alla mail: valentina.moneta@outlook.it2018-10-1505 min
Siamo fatti di relazioni25-Pregiudizi e libertàI pregiudizi sono idee, pensieri e convinzioni basati sulla realtà soggettiva.Come fare per sentirci liberi?Cercami su Facebook: Psicologa Psicoterapeuta Valentina Moneta2018-10-0903 min
Siamo fatti di relazioni24-Coppia: 1 + 1 non fa 2!La coppia è un sistema in cui i due individui formano qualcosa che è più della loro semplice somma.Un esercizio per risolvere momenti di conflitto e per capirsi meglio.2018-10-0204 min
Siamo fatti di relazioni23-Psicologo? Counselor? Facciamo chiarezza!Psicologo: competenze e professionalità. Un dibattito sul counseling.Facciamo chiarezza!www.valentinamoneta.it2018-09-2405 min
Siamo fatti di relazioni22-La profezia che si autoavveraLa profezia che si autoavvera, l'effetto Pigmalione, il placebo.Cosa hanno in comune?Si basano sulle "aspettative" che abbiamo sulla realtà.Utilizziamo a nostro favore la profezia che si autoavvera, per imparare un modo nuovo di comportarci e ottenere ciò che desideriamo.www.valentinamoneta.it2018-09-1705 min
Siamo fatti di relazioni21-Vivere il presenteVivere il presente: ecco i benefici del tempo in cui possiamo agire e cambiare le cose.Presente vuol dire possibilità, rispettare noi stessi e sentirci indipendenti.Lascia un commento per farmi sapere cosa ne pensi!www.valentinamoneta.it2018-09-1006 min
Siamo fatti di relazioni20-Istruzioni per l'infelicitáTre suggerimenti "paradossali" per raggiungere l'infelicitá. Un podcast con cui esercitarsi a trovare soluzioni nuove per la propria vita.Bibliografia: "Istruzioni per rendersi infelici" di Paul Watzlawick.www.valentinamoneta.it2018-09-0305 min
Siamo fatti di relazioni19-Sei ottimista o pessimista?Essere ottimisti vuol dire assumere un atteggiamento di osservazione della realtà "alternativo", irriverente e costruttivo.Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto?La prossima puntata a settembre!Seguimi su Facebook e sul mio sito:www.valentinamoneta.it2018-08-0606 min
Siamo fatti di relazioni18-Amore: come affrontare una separazioneSeparazioni, abbandoni e lutti ci lasciano vuoti e senza forze?Scopriamo insieme come fare qualche passo verso la rinascita, riappropriandosi di noi stessi per stare bene.Nel podcast cito il libro di Umberta Telfener "Le forme dell'addio".2018-07-3006 min
Siamo fatti di relazioni17-Autostima: l'idea che ho di meL'autostima è la risposta alla domanda: cosa penso di me?Nasce dalle relazioni ed è una definizione che diamo di noi stessi.Vediamo come poterla migliorare ed accrescere il nostro benessere psicologico!www.valentinamoneta.itCercami su Facebook: https://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/2018-07-2305 min
Siamo fatti di relazioni16-Mente e pensieriLa nostra mente produce pensieri che rischiano di ingabbiarci e farci sentire sofferenti.Come possiamo dominare i nostri pensieri?Per stare bene dobbiamo “eliminare” i pensieri?In questo podcast alcuni suggerimenti per cambiare la rotta dei nostri pensieri, per sentirci capaci di gestirli.Se vuoi riascoltare la puntata del 28 maggio di cui parlo in questo podcast, ecco il link:https://www.spreaker.com/user/siamo_fatti_di_relazioni/trovare-se-stessi-a-partire-da-se-stessiwww.valentinamoneta.it2018-07-1604 min
Siamo fatti di relazioni15-Stare soli: bisogno o fuga dalle relazioni?Individualismo: ricerca di se stessi o fuga dalla realtà? Riflettiamo insieme su cosa significa stare soli e come può diventare un modo per accrescere la propria consapevolezza.www.valentinamoneta.it2018-07-0904 min
Siamo fatti di relazioni14-Stare bene nella coppiaCome trovare il modo per stare bene nella propria relazione di coppia, osservando l'altro e le sue premesse.2018-07-0206 min
Siamo fatti di relazioni13-Il presente: punto di partenza per il cambiamentoIl presente è il momento in cui realizzare il proprio cambiamento, per concedersi la felicità. In questa puntata riprendiamo l'argomento della scorsa puntata, rispondendo alle 3 domande indispensabili per il nostro cambiamento. Per info e commenti:www.valentinamoneta.itCercami anche su Facebook!2018-06-2506 min
Siamo fatti di relazioni12-3 domande per risolvere qualunque problema!3 domande per risolvere qualunque problema, a partire da un brano di Thich Nhat Hanh, monaco zen che ci insegna come trasformare ogni atto della vita quotidiana in un'esperienza gioiosa, totale e illuminante.2018-06-1912 min
Siamo fatti di relazioni11-Trovare se stessi, a partire da se stessi III PARTEIl terzo appuntamento di crescita per trovare se stessi, produrre un cambiamento e sentirsi protagonisti della propria vita.2018-06-1105 min
Siamo fatti di relazioni10-Trovare se stessi, a partire da se stessi - II PARTEProsegue il percorso di crescita della scorsa settimana.Altri passi fondamentali per trovare se stessi, partendo proprio da sè.Bibliografia: "Letti sfatti" di Umberta Telfenerwww.valentinamoneta.it2018-06-0407 min
Siamo fatti di relazioni9-Trovare se stessi, a partire da se stessi!Essere centrati su noi stessi per crescere e trovarsi!I primi 4 passi per iniziare..per i successivi step, appuntamento alla prossima settimana!Oggi ho uno sfondo musicale personalizzato ma..non sono campane tibetane!www.valentinamoneta.ithttps://www.facebook.com/valentinamonetapsicologa.it/2018-05-2806 min
Siamo fatti di relazioni8-Breve corso di sopravvivenza: come cambiare prospettiva e diventare vincentiCome cambiare prospettiva e passare dal sentirsi perdenti all’essere vincenti e forti."Pensa in modo differente, così da agire in modo differente" (detto popolare)www.valentinamoneta.it2018-05-2105 min
Siamo fatti di relazioni7-Psicoterapia: un percorso per trovare alternative possibiliLa psicoterapia: dall'omeostasi al cambiamento.Un percorso per trovare nuove alternative nella propria vita, una strada che ci consente di osservare noi stessi e riuscire a scrivere una nuova storia di noi.Visita il mio sito: www.valentinamoneta.it2018-05-1407 min
Siamo fatti di relazioni6-Amore contemporaneoCome sono cambiate le relazioni d’amore nel tempo? A partire da una lettura interessante, riflessioni sulla coppia di oggi.Spunto di lettura: “Letti sfatti. Una guida per tornare a fare l’amore” – Umberta Telfener.www.valentinamoneta.it2018-05-0706 min
Siamo fatti di relazioni5-Stress e vita frenetica: l'importanza di fermarsiStress, vita frenetica e ritmi no stop. Viviamo in una continua corsa, alla ricerca della massima efficienza. Quanto è importante riuscire a fermarsi e ritagliarsi degli spazi nella propria vita in cui "non fare"?Alla fine del podcast un consiglio per provare a sperimentare una vita meno programmata!2018-04-3008 min
Siamo fatti di relazioni4-Chi siamo davvero? Come potremmo diventare?Chi siamo davvero? Come potremmo diventare?Le definizioni di noi stessi, a partire da come ci descrivono gli altri che sono attorno a noi. Quanto ci facciamo influenzare da queste “descrizioni” e come possiamo utilizzarle per il nostro cambiamento.Alla fine del podcast un esercizio pratico per scoprire qualcosa in più su di noi e costruire un nuovo modo di essere.Relazioni, definizioni, cambiamento.2018-04-2608 min
Siamo fatti di relazioni3-Cambiamento - cosa vogliamo e come possiamo ottenerloCambiamento: cosa vogliamo, come ci siamo comportati fino ad ora e come possiamo ottenerlo in futuro. Cambiamento, relazioni, lenti di osservazione.Alla fine del podcast un esercizio da mettere in pratica per attivare un piccolo (ma importante) cambiamento nella vita di tutti i giorni. Buon ascolto!2018-04-2309 min
Siamo fatti di relazioni2-Felicità-come ottenerlaFelicità: come raggiungerla? Cosa abbiamo sbagliato fino ad ora e come possiamo sentirci felici. Felicità e relazioni.2018-04-1606 min
Siamo fatti di relazioni1-Mi presento! Benvenuti su "Siamo fatti di relazioni"Benvenuti su "Siamo fatti di relazioni", canale dedicato alla psicologia e alle relazioni interpersonali. Potrete ascoltarmi ogni lunedì, per cominciare la settimana parlando di psicologia e dintorni. Buon ascolto!2018-04-1602 min