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Valentine Vrancx

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AWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#93 Comment développer ta confiance en toi pour t'épanouir pleinement ?Tu te demandes comment développer ta confiance en toi, mais tout ce à quoi tu penses te semble flou ou inefficace ? Tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je te partage 5 étapes concrètes et simples pour renforcer ta confiance… et surtout pour passer à l’action. 👉 Pour réserver un appel ensemble afin de parler de tes projets et comprendre comment je peux t’aider à les réaliser, c’est ici : https://zcal.co/i/L1uufiDn Au programme : 00:00 Intro 00:24 Définir la confiance en soi 03:23 Action 1 : Célébrer tes victoires 07:07 Action 2 : Agir par petits pas 09:04 Action 3 : Te valoriser 13:08 Acti...2025-01-2922 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#92 Ce qu'on ne te dit pas sur la PRODUCTIVITÉ (et comment être vraiment productive)Dans cet épisode, je te partage une nouvelle vision de la productivité pour arrêter de courir après la performance inutile et apprendre à produire différemment… avec moins d'effort et plus de sens ! Au programme : 00:00 Intro 00:52 Contexte & Définition 06:26 Comment être productif 10:47 Ce qui te rend (aussi) productive 13:35 Conclusion Bonne écoute 🧡 — 👉 Pour réserver un appel ensemble afin de parler de tes projets et comprendre comment je peux t’aider à les réaliser, c’est ici : https://zcal.co/i/L1uufiDn — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accom...2025-01-2114 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#91 Ces 3 croyances limitantes sabotent ta vie : voici comment les briser !Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu as l'impression de stagner dans ta vie et de te sentir bloqué·e malgré ta volonté d'y arriver... Tu découvriras : - Ce que sont les croyances limitantes - Les 3 croyances les plus courantes qui affectent ta confiance en toi - Les étapes concrètes pour briser tes croyances limitantes et enfin passer à l'action ! Au programme : 00:00 Intro 00:35 Qu'est-ce qu'une croyance ? 04:20 Les 3 catégories de croyances limitantes 10:40 Comment briser tes croyances limitantes 22:39 Récap' Bon visionnage 🧡 — 👉 Pour réserver un appel ensemble afin de parler de tes projets et comprendre comment je peux t’aider à les réalis...2025-01-1426 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#90 S'apaiser et se Ressourcer : Méditation guidée de 15 minutesJe te propose une méditation guidée de 15 minutes pour t'apaiser et te ressourcer. Tu peux réaliser cette méditation aussi souvent que tu le souhaites ! Bonne écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf2024-12-1721 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#89 Comment avancer quand on a l'impression que rien ne va ?Dans cette vidéo, je t'explique comment avancer quand tu as l’impression que rien ne va. Je te présente un outil pertinent pour comprendre tes besoins essentiels et identifier les leviers concrets pour retrouver motivation et équilibre. Un exercice simple t'aidera à évaluer tes besoins actuels et à définir des actions pour aller mieux. Au programme : 00:00 - Introduction : Quand Rien ne Va, Comment Avancer ? 02:23 - Revenir à l’Essentiel : Nos Besoins Fondamentaux 03:50 - Explication de la Pyramide de Maslow 08:14 - Exercice Pratique : Évaluer et Nourrir Ses Besoins 15:57 - Conclusion : Reprendre le Contrôle de sa Vie Bon visionnage 🧡 — 🔍 La Pyramide...2024-12-1018 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#88 - 12 leçons tirées des 12 derniers mois | Birthday EditionDans cet épisode, je te partage 12 leçons à l'occasion de mes 24 ans 🥳 On parle Mindset, Relations, Accomplissement ! Bon visionnage 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf2024-12-0541 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#87 Comment surmonter la peur de l'échec ?Dans cet épisode, on parle de la peur de l'échec ! Cette peur qui nous paralyse parfois, qui nous empêche de réaliser nos projets et d’atteindre la vie que nous désirons vraiment. Je te partage : • Ce qu’implique réellement la peur de l’échec • Comment l’anticiper intelligemment pour réduire son impact • En quoi l’échec est une opportunité pour grandir et collecter des apprentissages précieux Au programme : 00:00 Introduction 00:46 Déterminer votre peur 02:28 Peur de la réussite : l’autre face de l’échec 03:15 Partie 1 : Ce que la peur de l’échec inclut 13:06 Partie 2 : L’échec s’a...2024-12-0325 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#86 Trouver sa voie professionnelle : mon parcours et mes conseils pour t'épanouir au travailDans cette vidéo, je te partage mon parcours professionnel et comment j'ai fait pour trouver ma voie. Tu y retrouves des conseils pratiques à appliquer à ta propre situation. Bon visionnage 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf2024-11-1229 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#85 Toutes ces fois où je m'auto-sabote... Et si on parlait vrai ?Dans cet épisode, je vous partage toutes ces fois où je m'auto-sabote, où je me retrouve bloquée et à me juger, alors même que je veux avancer. Je crois que nous sommes nombreux·ses à ressentir ça, à lutter contre ces pensées qui nous retiennent. C’est pourquoi j'ai voulu être honnête et vulnérable dans cette vidéo : pour rappeler que l’on n'est jamais seul dans ces moments. Ensemble, explorons comment nous pouvons reprendre le pouvoir de notre vie, en prenant soin de nous, même quand tout semble difficile. Au programme : 00:00 - Introduction 01:11 - Toutes ces fois où je m'aut...2024-11-0519 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#84 Remets de l'ordre dans ta vie en 5 étapes | Organiser & réaliser nos objectifs | Bonnes habitudesJe t'emmène avec moi réaliser ces 5 étapes et je te partage des éléments précieux pour amener plus de clarté, de sérénité et de détermination dans ton quotidien ! Au programme : 00:00 Introduction 01:11 Étape 1 : Organiser notre espace (bureau) 10:00 Étape 2 : Organiser nos espaces informatiques 14:28 Étape 3 : Mettre à jour nos objectifs 18:11 Étape 4 : Créer notre plan d'action 24:28 Étape 5 : Établir des routines efficaces 32:25 Étape bonus Bonne écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment...2024-10-2236 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#83 Carrière Sécurisante ou Carrière Passion : Que choisir ?Nous explorons ensemble un dilemme auquel beaucoup sont confrontés : faut-il choisir une carrière sécurisante qui garantit une stabilité financière ou suivre sa passion, même si cela implique une certaine incertitude ? Je te partage mon expérience personnelle et des conseils concrets pour t'aider à faire un choix éclairé en fonction de tes valeurs et de tes priorités. Que tu sois en quête de liberté, d'épanouissement, ou de sécurité, cette vidéo est faite pour toi ! Au programme : 00:00 - Introduction 00:59 - Qu'est-ce que tu recherches pour ton futur ? 03:42 - Transition vers une Carrière Passion ...2024-10-1512 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#82 - Mes 9 sources d'inspiration et de motivation : Podcast, YouTube, InstagramJe vous dévoile 9 personnalités qui m'inspirent au quotidien à travers leurs podcasts, chaînes YouTube et comptes Instagram. Elles m'aident à cultiver un état d'esprit positif, épanoui et ambitieux ✨ Au programme : 00:00 Introduction 01:00 Podcast #1 : Chloé Bloom 03:00 Podcast #2 : Louise Aubéry 05:30 Podcast #3 : Mel Robbins 07:08 YouTube #1 : Daniel Dallen 08:38 YouTube #2 : Andie Ella 09:38 YouTube #3 : Grégoire Dossier 11:10 Instagram #1 : Océane Andréa 12:46 Instagram #2 : Dan Koe 14:23 Instagram #3 : Spencer Barbosa 15:45 Conclusion Bonne écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arr...2024-10-0816 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#81 - 5 conseils que j'aurais aimé avoir à 20 ans pour me sentir libre et confiante !Je partage avec toi 5 conseils essentiels que j'aurais aimé recevoir à 20 ans. Ces conseils proviennent de mes propres expériences de vie et des leçons que j'en ai tirées. Je te propose de les découvrir pour t’aider à avancer plus sereinement dans ta vie. Au programme : 00:00 - Introduction 00:33 - Conseil 1 : Tout n'est pas noir ou blanc 05:45 - Conseil 2 : Un esprit sain dans un corps sain 09:44 - Conseil 3 : Mes valeurs sont ma boussole 12:57 - Conseil 4 : Se faire passer d'abord n'est pas égoïste 15:57 - Conseil 5 : Les temps de recul sont essentiels à l'évolution 18:32 - Conclusion Bonne écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être ave...2024-10-0122 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#80 - 5 étapes pour sortir du brouillard mental et gagner en clarté d'esprit !Tu te sens submergé·e par des pensées incessantes, perdu·e dans un brouillard mental et tu ne sais plus quelle direction prendre ? ☁️ Ce podcast est pour toi ! 🔥 Je te partage 5 étapes simples et pratiques que tu peux appliquer dès maintenant pour retrouver la clarté et avancer avec confiance. Au programme : 00:00 - Intro 01:13 - Étape 1 : Prendre le temps de se poser 02:43 - Étape 2 : Vérifier tes besoins fondamentaux 04:43 - Étape 3 : Remettre la situation dans son contexte 06:13 - Étape 4 : Se connecter à ce qui te fait vibrer 08:47 - Étape 5 : Mettre en place des actions concrètes à court terme 10:46 - Étape Bonus : Prendre soi...2024-09-2412 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#79 Crée-toi la vie que tu désires ! | Comment élargir le champ des possibles ?Comment transformer vos rêves en réalité ? Dans cette vidéo, je t'explique comment élargir le champ des possibles pour oser rêver grand et passer à l'action. Je te partage des exemples concrets, des stratégies efficaces et mes propres expériences pour t'aider à sortir des sentiers battus et à créer la vie que tu souhaites vraiment. Au programme : 00:00 - Introduction : Osez rêver grand 01:21 - Qu'est-ce que le champ des possibles ? 03:42 - Expérimentation : Pourquoi c'est crucial 05:07 - Mon expérience à Bali : Leçon de réalité 06:23 - Sortir de sa zone de confort 07:23 - Réaliser ses rêves : Par où c...2024-09-1713 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine VrancxJe n'ai pas atteint mes objectifs... et j'en tire des leçons ! | COULISSES DOCUMENTAIRE #EP2Je n'ai pas atteint les objectifs que je m'étais fixée et il faut qu'on en parle... Dans cet épisode, je te partage les coulisses de la production de mon documentaire sur le futur de l'éducation ! Je t'explique comment j'ajuste le tir, la force de travailler en équipe et mes apprentissages de ces derniers mois. Au programme : 00:00 Intro 00:20 Avancer sur mes objectifs 03:32 Travailler en équipe 10:19 Présentation du pitch 12:10 Les 2 grands apprentissages 17:24 Mes recommandations pour vos projets Bonne écoute 🧡 — Les coulisses - Partie 1 : https://youtu.be/Me7XYBmxae4 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti·e des prochains épisodes ! —...2024-09-1519 minEntrepreneur mindset By Ludovic Guckert - Le podcast des coachs et experts de l\'accompagnementEntrepreneur mindset By Ludovic Guckert - Le podcast des coachs et experts de l'accompagnementEP164: Construire une audience d'acheteurs ? La méthode Step By Step avec Valentine Vrancx👉 Le lien pour accéder à l'Atelier AMB offert : https://go.kaizenimpact.fr/atelier-yt Dans cet épisode, je discute d’un sujet crucial pour les entrepreneurs : comment bâtir une audience d’acheteurs en partant de zéro. Découvrez des stratégies concrètes et pratiques pour créer une audience engagée et fidèle qui achéte tes services et te recommande ! Que tu sois sur Facebook, Instagram ou Linkedin, ce qu'on te partage va être Game changer pour toi et ton activité de coaching. ⬇ Au programme ⬇ 👉 Comment bâtir une communauté...2024-07-2942 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#78 Comment profiter de sa jeunesse tout en construisant son avenir ?Le grand dilemme : Profiter ou Construire ? Dans cette vidéo, on déconstruit le sujet ensemble pour que tu puisses trouver le parfait équilibre et t'épanouir au quotidien ! Au programme : • Sortir des attentes et injonctions de la société • Laisser s'exprimer notre personnalité • Oser poser nos limites et dire non • Déceler où est la contrainte • Créer l'équilibre entre le présent et l'avenir Belle écoute 🧡 — Pour aller plus loin : Comment te faire passer avant les autres sans être égoïste ? Comment oser dire non ? — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach...2024-06-0416 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#77 Comment vivre l'amour au XXIe siècle ? Micro à Patrick Bonfils, thérapeute du coeur des hommesTu es à la recherche du grand amour ? Tu veux comprendre comment les relations fonctionnent ? Ou simplement t'ouvrir à une autre vision de l'amour ? Cette interview est pour toi ! ❤️ Découvre les meilleurs conseils, partages d'expériences et outils concrets de Patrick Bonfils, thérapeute du coeur des hommes. Au programme : 💖 À quoi ressemble l'amour aujourd'hui, au XXIe siècle ? 👩‍❤️‍💋‍👨 Qu'est-ce qui fait le succès d'une relation ? 🤝 Comment déceler nos attentes en amour ? 🥰 Quel est la place de l'amour de soi dans les relations de couple ? 🔐 Quelles sont...2024-05-2856 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#76 Arrêter de douter en 5 étapes ! Stop à la remise en questionTu passes beaucoup de temps à douter ? Tes phases de remise en question sont interminables ? Tu te demandes si tu seras un jour sûr·e de toi ? Alors écoute cet épisode qui répondra à tes questions, en + de te donner 5 étapes précieuses pour sortir du doute et des remises en questions. Belle écoute 🧡 — Pour aller plus loin : Épisode 45 : Je me suis complètement perdue Épisode 52 : Quelle place donner à nos émotions ? — 🔔 Abonne-toi au podcast pou...2024-05-2115 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#75 Comment améliorer ton quotidien pour créer une vie unique et libre ? Micro à Victor Morris, coach certifié pour entrepreneur·esTu voudrais que ton quotidien ne soit plus un fardeau ? Trouver un sens à ta vie et avancer avec confiance ? Cette interview est pour toi ! Découvre les meilleurs conseils, partages d'expériences et outils concrets de Victor Morris. 🙋 Il est coach certifié pour entrepreneur·es, mais avant tout : un amoureux de la Vie ! 🌞 À travers ses différentes casquettes professionnelles, il t'accompagne à créer TON monde. Un monde dans lequel tu reprends les rênes de TA vie pour réal...2024-05-1451 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#74 Comment te faire passer avant les autres sans être égoïste ?Ça te dit de vivre pour toi et non plus en fonction des autres ? Alors cet épisode est pour toi ! J'ai longtemps pensé que me faire passer d'abord, c'était être égoïste. Ma vision a changé... et ma vie aussi ! J'ai décidé de te partager mon déclic et des clés concrètes afin de prendre le pouvoir de ta vie. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains ép...2024-05-0723 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#73 Comment le rire peut-il nous changer la vie ? Micro à Thomas Cock, thérapeute du rireTu cherches à vivre mieux tes émotions, avoir plus de plaisir dans ton quotidien, mieux surmonter les obstacles et gagner confiance en toi ? Le rire est ton allié ! En tout cas, il a changé la vie de Thomas Cock et celle de +50.000 personnes qu'il a accompagné ces 3 dernières années. Thomas est thérapeute du rire et fondateur de Fall in Laugh. Depuis petit, le rire a une grande place dans sa vie, mais prend une toute autre importance à la suite d'un événement douloureux qui le mène à chercher des outils pour aller mieux. Dans cet épisode, il nous partage s...2024-04-161h 00AWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#72 : Arrête de courir après le temps - Comment mieux profiter du temps qui passe ?On passe une grande partie de notre temps à vouloir en gagner. On cherche à tout optimiser, à vouloir aller toujours + vite, + loin. Dans cet épisode, on parle du temps qui passe ! Comment profiter du moment présent sans perdre de vue nos objectifs futurs ni resté coincé dans le passé ? Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arr...2024-04-0923 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#71 Comment réaliser ses ambitions à 20 ans ? Micro à Germain Deflandre, étudiant et entrepreneurJe suis fascinée par celles et ceux à qui rien ne semble résister ! Ces personnes qui entreprennent leur vie avec détermination, audace et joie. Germain en fait partie ! À 20 ans, il est le fondateur d'Élocos et étudiant en école de commerce. Il travaille avec plusieurs collaborateurs, intervient sur scène pour partager son parcours et vise l'excellence avec son entreprise. Dans cet épisode, il nous partage son histoire, sa vision de l'entrepreneuriat, son équilibre de vie et des conseils clés pour réaliser nos...2024-04-0257 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#70 Comment trouver l'audace d'entreprendre ta vie ? | Ose dépasser tes peurs et blocages !Tu as besoin de motivation ? Tu te sens bloqué·e dans ta vie ? Tu cherches ce déclic qui te permettrait d'aller de l'avant ? Le voici... dans cet épisode !! Pour moi, c'est l'AUDACE qui change tout. Je te partage à quel point elle me permet de vivre dans le bonheur et l'évolution constante. Entre expériences et prises de conscience, cet épisode est précieux pour t'inspirer à donner vie à tes propres aspirations. Faire preuve d'audace, Aller au-delà de nos peurs pour réaliser nos désirs, Écouter cette petite voix en nous qui nous dit "vas-y", Oser... même sans savoir comm...2024-03-2622 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#69 Le burn-out, c'est quoi ? Comment l'éviter et comment en sortir ? Micro à Magali Normand, experte en burn-outDans cet épisode, je reçois Magali Normand, coach en burn-out. Une interview d'experte riche en prises de conscience qui te permettent une meilleure connaissance de toi afin de vivre plus épanoui·e ! 🙋‍♀️ Magali nous partage son expertise et ses expériences sur le sujet pour nous donner les clés de compréhension du burn-out. Au programme : - Qu'est-ce que le burn-out ? - Quels sont les symptômes ? - Comment éviter le burn-out ? - Comment guérir d'un burn-out ? 2024-03-1953 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#68 Le mythe de la confiance en soi ! Comment réellement développer sa confiance en soi ?Est-ce possible d'avoir confiance en soi ? Dans cet épisode, je t'explique comment développer ta confiance en toi, réellement évoluer et te construire. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti des prochains épisodes ! — À écouter aussi : Devenir la meilleure version de soi-même — ⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https:/2024-03-1220 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#67 Comment la conscience de soi nous permet de vivre mieux ? Micro à Pêche Églantine, coach business & humaineSi tu te sens perdu·e dans la routine, tu te questionnes sur le sens de la vie et ce que tu fais là, tu es à la recherche de stimulation pour entreprendre... cet épisode est pour toi ! Un échange riche en prise de conscience qui t'amène des clés concrètes pour améliorer ta vie 🔥 Au micro d'AWAKE, je reçois Pêche Églantine, une coach business & humaine passionnée qui contribue merveilleusement au monde de demain. Elle accompagne les entrepreneur·ses engagé·es à agir avec ambition et humanité. 2024-03-0652 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#66 Arrêtons de nous coller des étiquettes... ou pas ! | Sortir du conformisme pour être soiTu as déjà sûrement entendu dire que c'est mal de se ranger dans une case et de se cacher derrière des étiquettes car ça nous empêche d'être vraiment nous-mêmes... Mais peut-on réellement échapper à ces étiquettes et aux rôles que nous jouons dans notre vie ? Dans cet épisode, je te partage une réflexion à contre-sens qui déconstruit cette idée de conformisme afin de mieux se rapprocher de NOTRE vérité propre. Belle écoute 🧡 À écouter ensuite : • Comment améliorer nos relations ? Le triangle de Karpman : https://spotifyanchor-web.app.link/e/2ykGxCiMvHb • Construire une vie in...2024-02-2724 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#65 Comment transformer les épreuves en force ? Vers la guérison intérieure : Micro à Sarah GrenierDans cet épisode, je reçois Sarah Grenier, thérapeute holistique. Elle accompagne les femmes traumatisées à se reconstruire. Elle nous partage ses traumatismes transcendés et son chemin de reconstruction... un beau témoignage d'amour de soi et de foi en la vie. 🎙 Cet épisode te permet de mieux comprendre : - Comment transformer les épreuves en force - Comment développer une spiritualité au service de ta vie - Comment l'Amour agit comme un levier d'épanouissement 📲 Tu peux retrouver Sarah sur insta @sarah__grenier Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes ! — ⚡️...2024-02-2049 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#64 Évoluer en conscience : Les enseignements de Sarra Saïdi sur la transformation intérieure & le pouvoir de la respirationDans cet épisode, je reçois Sarra Saïdi, entrepreneuse & experte de la respiration. Elle nous partage des clés d'évolution & de transformation personnelle ! 🎙 Tu ressors de cet épisode grandi·e et plus à même de comprendre... - Comment se libérer des cases de la société pour une vie plus alignée - Comment faire de notre corps un réel atout d'épanouissement - Comment amener plus de plaisir dans notre quotidien ⭐️ Poursuivre en méditation avec Sarra : https://youtu.be/SWShrWbF7vU?si...2024-02-1344 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#63 Entre passion et persévérance : L'histoire inspirante de Suzon Vrancx et son amour pour les chevauxDans cet épisode, je reçois Suzon Vrancx, ma petite soeur. Elle est passionnée par les chevaux et fait l'équitation depuis 8 ans déjà. 🎙 Elle nous partage sa passion, sa manière de réaliser ses rêves, son lien avec les animaux et son regard sur l'avenir. 📲 Tu peux retrouver Suzon sur Insta @lebelle_suzon et sur YouTube https://www.youtube.com/@Lebelle. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, guide du nouveau...2024-02-1117 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#62 Construire une vie inspirante : Les clés d'Antoine Reydel, coach mindsetDans cet épisode, je reçois Antoine Reydel, coach mindset pour entrepreneurs. Il est expert en état d'esprit de croissance et nous partage les grandes leçons de son parcours ainsi que des clés pour vivre la vie qui nous inspire. 🎙 Tu ressors de cet épisode inspiré·e et plus à même de comprendre... - Comment notre passé nous influence et nous construit - Comment réellement être au pouvoir de notre vie - Comment développer un état d'esprit de croissance 📲 Tu peux retrouver Anto...2024-02-0853 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#61 Comment tenir tes résolutions 2024 ? | Atteindre tous tes objectifs facilementL'heure des bonnes résolutions a sonné ! Et si, pour une fois, tu tenais enfin tes résolutions ? 🎙 Dans cet épisode, je t'explique comment transformer tes résolutions en objectifs concrets afin de réaliser ce qui t'anime profondément ! 00:00 Intro 02:09 Différence entre Résolution et Objectif 03:48 Neuf étapes pour transformer tes résolutions en objectifs 14:11 Récap' 15:14 Commence par un petit pas Belle écoute 🧡 — Pour aller plus loin, écoute cet épisode : Discipline VS Motivation — 🔔 Abonne...2024-01-0916 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#60 5 clés pour faire de 2024, ton année ! | Rien ne va s'améliorer tout seul :)Rien ne va s'améliorer tout seul ! Une nouvelle année commence et il est temps de vivre la vie qui t'inspire vraiment. Dans cet épisode, je te partage 5 clés pour faire de 2024... ton année ! 00:00 Intro 01:35 Trois mots pour 2024 03:15 Clé 1 : Prends tes responsabilités 08:26 Clé 2 : Accepte d'avancer et donne-toi le droit d'y arriver 10:19 Clé 3 : Développe ton amour propre 13:08 Clé 4 : Crée-toi un environnement parfait 15:00 Clé 5 : Ta vie de rêve, c'est ton quotidien de rêve 20:04 Récap' Belle écoute ! 🧡 — Pour alle...2024-01-0322 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#59 Bilan 2023 : passer de perdue à épanouie | Ma plus grande leçon de l'annéeDans cet épisode, je te partage ma plus grande leçon de l'année et je t'explique comment je suis passée de "complètement perdue" à une vie pleinement épanouie aujourd'hui ✨ Belle écoute 🧡 — Cinq questions pour toi faire ton bilan 2023 : 1. Quel a été mon plus beau moment cette année ? 2. Quel a été mon plus grand défi cette l’année ? 3. Quelle est ma plus grande leçon apprise ? 4. Quelle est la meilleure chose que j’ai découverte en moi ? 5. Quelles parts de moi ont besoin d’être aimées, même si elles sont à mes yeux (et aux yeux des autres) moches, so...2023-12-2613 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#58 Rien ne se passe jamais comme prévu : 5 clés pour t'aider à relativiserRien ne se passe jamais comme prévu ! Et c'est très bien comme ça… Dans cet épisode, je te partage ma vision sur le côté prédictible de la vie, sur ce qu'on cherche à contrôler et comment faire quand tout semble nous échapper. Au programme : 00:00 Introduction 02:21 Partage d'expériences 13:00 Les 5 clés pour t'aider à relativiser 20:11 Récap' & Conclusion Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On...2023-12-1921 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#57 À écouter quand tu as besoin d'espoir🎙 Dans cet épisode, je te partage un message du coeur, en toute spontanéité, à écouter quand tu as besoin d'espoir ! Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve ici aussi, ★ Sur Insta :  https://bit.ly/3BCLqqf2023-12-0510 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#56 Pourquoi je ne veux pas devenir la meilleure version de moi-même !Pourquoi "devenir la meilleure version de soi-même" est une injonction ? En quoi est-ce que ça nous bride & diminue notre estime de nous ? C'est ce que je te partage dans cette épisode ! Bien sûr, on va voir aussi comment contrebalancer ça 😉 Donne-moi ton avis dans les commentaires ! Je me ferais un plaisir de te lire & d'échanger avec toi. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes — ⚡️ Je suis Valentine...2023-11-2817 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE • Le média qui éveille | PodcastBienvenue sur le podcast AWAKE !2023-11-2101 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#55 Comment (se) faire confiance ?Comment apprendre à faire confiance ? Comment on développe sa confiance de manière générale, en soi, en les autres, en la vie ? Dans cet épisode, je te partage des clés pour construire cet élan de confiance dans ton quotidien... entre partages d'expériences et clés théoriques ✨ Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être avertie des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach en épanouissement. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener...2023-11-1417 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#54 S'épanouir au travail, c'est possible ! Micro à Samuel Durand | Work in Progress - Future of WorkDans cet épisode, Samuel nous partage sa vision du travail, la manière dont cela évolue et comment trouver la voie qui nous correspond. Cette interview est enrichie par son expertise sur le sujet du futur du travail. Et oui, depuis ses études supérieures, Samuel se questionne sur l'importance d'un métier épanouissant, pourquoi nous passons autant de temps au travail (et est-ce nécessaire ?) et l'évolution du monde professionnel. 🙋‍♂️ Samuel est auteur et conférencier sur le futur du travail. Il explore cet environnement p...2023-11-0749 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#53 Vivre de son entreprise à 21 ans - Partage d'Antoine GérardDans cet épisode, Antoine nous partage son parcours et des clés pour lancer ton propre projet. On parle aussi de création de contenu : que faire, quand, comment et pour quel impact. 🙋‍♂️ Antoine Gérard entreprend depuis ses 18 ans, en tant que créateur de contenus et service aux entrepreneurs. Son but est que les entrepreneurs soient rémunérés à leur juste valeur. Ça passe par de la stratégie de contenus et marketing. ⭐️ La recommandation d'Antoine - À lire : Start With Why, de Simon Sinek 📲 Tu peux retrouver Antoine sur insta @antoinegerard.off —2023-10-1744 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#52 Quelle place donner à nos émotions ? Micro à Mélanie De Dain | Être hypersensibleDans cet épisode, découvre comment apprendre à vivre au quotidien avec tes émotions, qu'est-ce que l'hypersensibilité, comment savoir qu'on l'est, quelle est la place des émotions dans ta vie professionnelle... bref, autant de sujets abordés à travers l'interview de Mélanie De Dain. 🙋‍♀️ Mélanie est coach pour hypersensibles. Elle les accompagne à trouver leur voie, gagner en confiance en eux, dépasser leurs blocages et créer une vie qui leur ressemble. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:25 Présentation de Mélanie De Dain 02:18 Qu'est-ce qu'une émotion et à quoi nous sert-elle ? 04:45 Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? 09:40 Comment savoir si on est hypersensible ? 14:30 Les forces de l'hypersensibilité 16...2023-09-2637 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#51 FAQ - Je réponds à vos questions sur le lancement de mes documentaires, dépasser le regard des autres et améliorer son estime de soi🎙 Dans cet épisode, je réponds à 5 de vos questions posées via Insta (@vrancx.valentine) 00:00 Intro 02:09 Ce qui m'a donné envie de créer mes propres documentaires 06:42 Mon plan pour lancer ces reportages 09:37 Comment dépasser le regard des autres 16:01 En quoi l'isolement peut être bénéfique 20:05 L'étape la plus difficile dans le processus de développement de l'estime de soi Belle écoute 🧡 Merci pour vos questions si intéressantes ! J'ai hâte d'avoir vos retours sur cet épisod...2023-09-1925 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#50 Comment gérer stress & anxiété ? Micro à Chloë Libaud | Retrouver la sérénitéDans cet épisode, Chloë Libaud nous partage comment apprendre à gérer son stress et son anxiété, quelle est la différence entres les deux et d'où proviennent ces émotions. 🙋‍♀️ Chloë est certifiée en préparation mentale et spécialisée en santé mentale. Elle intervient comme coach et formatrice sur des thèmes comme la gestion émotionnelle et la gestion du stress. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:30 Présentation de Chloë Libaud 03:31 La différence entre stress et anxiété 05:15 Pourquoi ressent-on de l'anxiété ? 09:55 Des solutions pour gérer son anxiété 11:30 Gérer l'anxiété s...2023-09-0542 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#49 Comment améliorer nos relations ? Comprendre le triangle de Karpman et savoir comment en sortirOn a parfois tendance à se victimiser, à vouloir sauver la Terre entière ou encore à juger terriblement. Ces 3 positions nous attachent à un cercle vicieux. Dans cet épisode, je t'explique concrètement ce schéma destructeur et surtout, comment en sortir. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 02:34 Prendre conscience de notre rôle dans nos relations 04:08 Qu'est-ce que le triangle de Karpman ? 11:28 Le rôle de la Victime - Se positionner en tant que victime 16:00 Le rôle du Sauveur - Le syndrome du sauveur 18:52 Le rôle du Persécuteu...2023-08-2930 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#48 Micro à Margo Cunego : Agir à la hauteur de ses ambitions | De 0 à 600k€ en 2 ans !Dans cet épisode, Margo nous partage son parcours professionnel, d'étudiante paumée à cheffe d'entreprise. À écouter et réécouter pour se sentir inspirée et prendre pleinement le pouvoir de sa vie ! 🙋‍♀️ Margo Cunego a 24 ans. Elle est entrepreneuse. Elle accompagne les femmes à créer une activité en ligne qui soit rentable et épanouissante à travers un programme de formation nommé Boost ton Biz. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 01:33 Présentation de Margo Cunego 02:17 Le parcours scolaire de Margo 04:05 Partir voyager seule en Australie 06:09 Avancer grâce aux rencontres 08:20 Oser a...2023-08-2253 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#47 La puissance de l'environnement | Se créer l'environnement parfait pour être heureuxRéserve ton Coaching Éclair ici : https://bit.ly/3JuighJ 🎙 Dans cet épisode, je te partage à quel point notre environnement est puissant sur notre bien-être au quotidien. Je te pose aussi 2 questions pour amener des améliorations concrètes de ton côté. 00:00 Intro 03:38 Que représente notre environnement ? 05:05 Conscientiser ce qui doit être modifié 07:12 Trouver le sens derrière nos actions 10:43 Écouter nos besoins et notre nature profonde 14:00 De quelle manière remplis-tu ta vie ? 14:54 L'importance de l'environnement professionnel 19:06 Conclusion À...2023-08-1520 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#46 Qu'est-ce que l'astrologie ? Comment l'astrologie nous guide ? | avec Mathilde CorgnetRéserve ton Coaching Éclair ici : https://bit.ly/3JuighJ Dans cet épisode, Mathilde nous raconte son parcours jusqu'à l'astrologie, la manière dont ça influence sa vie et comment on peut s'en servir à bon escient au quotidien. 🙋‍♀️ Mathilde Corgnet est guide d'éveil de conscience, astrologue et coach. Elle accompagne chacun·e dans son cheminement personnel pour apprendre à mieux se connaître, se découvrir et mobiliser tous ses talents. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 00:57 Présentation de Mathilde Corgnet 02:13 Le parcours professionnel de Mathilde 12:00 Qu'est-ce que l'astrologie ? 2023-07-251h 04AWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#26 Il n'existe pas d'essai ! - Le parcours inspirant de Gordon De Winter, journaliste sportifDans cet épisode, Gordon De Winter nous partage la manière dont il a atteint ses rêves et son évolution. C’est l’occasion de déceler comment il y est parvenu, les obstacles rencontrés et les leçons apprises afin de vous inspirer, vous aussi, à prendre le pouvoir de votre vie. 🙋‍♂️Gordon est journaliste, commentateur sportif et créateur de contenu. Il n'a jamais cessé de suivre ses ambitions, il fait des épreuves de la vie une force. 🎙 On en parle : ➢ Apprendre à te créer la vie qui te correspond, à...2023-07-191h 09AWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#45 Je me suis complètement perdue | Se perdre pour mieux se trouver | Se sentir perdue🎙 Dans cet épisode, je te raconte mes 6 derniers mois : pourquoi je me suis sentie perdue et comment j'ai réussi à sortir de cette phase. Belle écoute 🧡 Découvrir mon aventure à Bali : Digitale nomade , du rêve à la réalité — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach en épanouissement. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve ici aussi, ★ Sur Insta :  https://bit.ly...2023-07-1832 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#44 Trouver sa voie et oser sortir du cadre | Le parcours de Manon, de Manage ton bizRéserve ton Coaching Éclair ici : https://bit.ly/3JuighJ Dans cet épisode, Manon Buquet nous partage son parcours, de salariée en CDI à entrepreneuse épanouie. Elle nous raconte les grandes étapes traversées, le regard de ses proches sur son évolution professionnelle et la manière dont elle se crée sa propre voie. 🙋‍♀️ Manon est entrepreneuse, consultante business pour entrepreneuses en croissance. Elle les accompagne à donner vie à leurs projets, à passer du flou à l'action. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:18 Présentation de Manon, manage ton biz 04:05 Le parcours pro de Man...2023-07-1146 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#43 Comment avoir plus confiance en toi ? | Développer sa confiance en soiRéserve ton Coaching Éclair ici : https://bit.ly/3JuighJ 🎙 Dans cet épisode : 00:00 Intro 01:05 Qu'est-ce que le confiance en soi ? 02:20 Clé 1 : Tu ne plais pas à tout le monde 03:22 Clé 2 : Agir avec recul 03:57 Clé 3 : Accepter la critique 06:15 Clé 4 : Découvrir et accepter ta personnalité 09:33 Clé 5 : Rester concentrée sur ton objectif 11:16 Clé 6 : Investir correctement ton énergie 12:22 Récap & Conclusion À écouter à la suite, 🧘🏽‍♀️ Exercice du visualisation sur la confiance en soi 😎 Discipline VS Motivation 🙅‍♀️ Comment oser dire non — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser ton avis en commentaires et partager l'épisode à...2023-07-0414 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#42 Comment vivre de sa passion ? | Micro à Alexandre Debiève | Photographe & VidéasteDans cet épisode, Alexandre nous partage son expérience d'entrepreneur photographe et vidéaste. Ça fait 10 ans qu'il est dans l'artistique. En janvier 2023, il a décidé d'être à la tête de son propre projet, qu'il mène avec passion. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:37 Le parcours d'Alexandre Debiève, photographe et vidéaste 04:40 Se lancer sereinement dans l'entrepreneuriat 07:15 Quitter le salariat pour l'entrepreneuriat 11:58 Organiser ton temps et servir ses clients au mieux 13:02 L'importance de l'inspiration 16:22 Maîtriser la théorie pour améliorer sa...2023-06-2743 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#41 Oser dire non | Comment dire non ? | Apprendre à dire non | Accepter le nonÀ écouter en complément : #39 Comment développer l'amour de soi ? 🎙 Dans cet épisode, 00:00 Intro 01:43 Pourquoi on n'ose pas dire non ? 06:35 Développer ses valeurs et s'affirmer 07:37 Concrètement, comment dire non ? 10:36 Quand tu dis oui, à quoi dis-tu non ? 13:18 Accepter qu'on nous dise non 14:04 Récapitulatif 15:10 Conclusion Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est d...2023-06-2016 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#40 Entreprendre à sa façon - micro à Marine Francisco | Parcours d'entrepreneuse multi-passionnéeDans cet épisode, Marine Francisco nous partage son parcours d'entrepreneuse passionnée qui a commencé en 2018. Elle est notamment connue pour être la créatrice du Goddess Yoga. 🙋‍♀️ Dans les grandes lignes, Marine a été professeur de yoga, elle organise des retraites de yoga, elle a écrit un livre sur le yoga Kundalini, elle a formé des professeurs de yoga. Elle tient aujourd'hui un podcast #Disletouthaut. Ah oui, et elle est maman de deux garçons ! Bref, une entrepreneuse multi-casquettes passionnante à écouter 👀 🎙 Au programme : 00:00...2023-06-1347 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#39 Comment développer l’AMOUR DE SOI ? | Comment s'aimer ? | Prendre soin de soi🎙 Dans cet épisode : 00:00 Intro 02:25 Qu'est-ce que l'amour de soi ? 07:49 S'aimer soi est différent de prendre soin de soi 10:20 Dépasser le regard des autres 14:06 La puissance des affirmations positives 16:54 Relation au corps 19:22 Réaliser ses projets, c'est se réaliser soi 22:48 Concrètement, comment faire ? 29:32 Exercice pratique pour développer l'amour de soi 32:18 Conclusion Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? L...2023-06-0633 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#38 Micro à Jeremy Kohlmann - Les coulisses d'une entreprise à succès ! - Kohlmann PublishingDans cet épisode, Jeremy Kohlmann nous partage ses expériences d'entrepreneur : grandes étapes d'évolution, galères, délégation, relation à l'argent. 🙋‍♂️ Jeremy Kohlmann est entrepreneur depuis plus de 10 ans. Depuis 2 ans, il est à la tête de sa boîte : Kohlmann Publishing, qui rassemble une équipe de 15 personnes et plus de 200 clients par an. Concrètement, ils aident les experts de l'accompagnement à développer leur activité, se développer en tant qu'humain et à avoir un métier plus agréable. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:15 Le parcours de Jeremy Kohlmann 2023-05-3049 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#37 Le coaching, qu'est-ce que c'est ? En quoi ça a changé ma vie ?🎙 Dans cet épisode : 00:00 Intro 02:11 Le coaching, c'est quoi ? 13:18 Pourquoi le coaching a changé ma vie 22:37 Pourquoi je suis coach 23:56 Prendre ses responsabilités 26:30 Avoir envie de changements 27:53 Conclusion Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podcasts ou Youtube. Merci du fond du coeur pour vos écoutes ⭐️ —...2023-05-2329 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#36 Micro à Marie Scelfo, de serveuse à cheffe d'entreprise | Comment concilier impact & rentabilité ?Dans cet épisode, Marie Scelfo nous partage son parcours professionnel, ses apprentissages et sa vision de l'entrepreneuriat. 🙋‍♀️ Marie est mentor business & alignement. Elle accompagne les entrepreneurs dans le développement de leur activité tout en étant dans l'équilibre de leur épanouissement personnel. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 01:27 Le parcours pro de Marie 04:52 Réussir sans diplôme 08:13 La confiance en soi peut être un moteur & un piège 15:17 Le salariat n'est pas la seule voie 17:34 Se créer un équilibre pro/perso 2023-05-161h 00AWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#35 Comment se servir de la loi de l'attraction ?🎙 Dans cet épisode : 00:00 Intro 01:35 C’est quoi la loi de l’attraction 02:46 Les avantages de la loi de l’attraction 03:38 Les limites de la loi de l’attraction 06:15 Comment utiliser la loi de l’attraction 09:52 Le secret pour que ça fonctionne 11:00 Recap Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podca...2023-05-0912 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#34 Se libérer de nos blocages mentaux pour déployer notre plein potentiel - Micro à Claude CunegoDans cet épisode, Claude Cunego nous partage comment se libérer de nos blocages mentaux pour déployer notre plein potentiel. 🙋‍♂️ Claude est coach mental, créateur de sérénité. Sa carrière de professeur de école et sa passion pour le football l’ont mené petit à petit à entreprendre. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 01:28 Les limites de la pensée positive 04:00 Faire de son cerveau un allié 07:31 Développer un état d’esprit d’entrepreneur 10:37 État d’esprit fixe VS état d’esprit de croissance 17:17...2023-05-0249 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#33 La seule et unique habitude qui va te changer la vie | Prendre le pouvoir de sa vieCet épisode se veut rapide, précis, concret et surtout boostant ! Déjà bravo pour le cadeau que tu te fais de l’écouter ⚡️ 🎙 Dans cet épisode : 00:00 Introduction 01:55 L’habitude à mettre en place 04:16 Comment instaurer cette habitude 06:20 Ce que tu peux réellement impacter dans ta vie Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un...2023-04-2508 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#32 Comment se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête ? | Déployer l’amour de soi | Améliorer son quotidien - Micro à Sarah RecherDans cet épisode, Sarah Recher nous partage ses connaissances et expériences autour de l’amour de soi et de l’importance de l’écoute de soi dans notre vie quotidienne. 🙋‍♀️ Sarah est guide et enseignante Reiki. Elle nous accompagne et nous guide dans notre développement spirituel et personnel afin d’aligner nos émotions et nos énergies. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 01:31 Les grandes étapes du parcours de Sarah 05:13 Partir voyager pour se découvrir soi 08:15 Comment savoir si on est sur le bon chemin 09:58 Ap...2023-04-1854 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#31 Discipline VS Motivation | Comment être motivé·e | Devenir plus discipliné·e🎙 Dans cet épisode : 00:00 Introduction 01:04 Les ateliers Révélez-vous 03:26 La motivation, c’est quoi ? 04:38 La discipline, c’est quoi ? 05:33 Être discipliné ≠ Être sous restriction 06:20 La discipline comme état d’esprit 06:49 L’intérêt de la discipline 09:35 Développer une discipline au service de tes objectifs 10:21 Recap & conclusion Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une...2023-04-1111 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#30 Comment devenir la meilleure version de soi-même ? Micro à Ludovic GuckertDans cet épisode, Ludovic Guckert nous partage comment incarner pleinement qui on veut devenir, poser des actions alignées et vivre au mieux cette transition identitaire. 🙋‍♂️ Ludovic est coach d’entrepreneurs. Il a commencé sa carrière en tant qu’ingénieur en production et s’est orienté petit à petit vers l’entrepreneuriat via un blog sur la productivité. Aujourd’hui, il a accompagné plus de 40 personnes à déployer un mindset de leader et propulser leur business sereinement. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 01:51 Base ton bonheur sur le chemin, non sur les résultats2023-04-0444 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#29 Que faire quand je pense trop ? | Apprendre à écouter nos ressentis | Arrêter de ruminer🎙 Dans cet épisode : Comment trouver des réponses à nos questions Un exercice pour arrêter de ruminer Apprendre à ralentir et introspecter Avancer avec ses peurs Comment nos ressentis nous guident, et qu'en faire + SUPRISE ! Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podcasts ou Youtube. Merci du fond du coeur pour vos écoutes ⭐️ — On se retrouve ici aussi, ★ Sur...2023-03-2831 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#28 Comment prendre sa place dans la société en tant que femme ? - Micro à Caroline LesireDans cet épisode, Caroline Lesire nous raconte comment elle ose prendre sa place au quotidien. Le socle de notre épanouissement individuel est le lien humain. Tu en doutes encore ? Raison de plus pour écouter cet épisode 😉 🙋‍♀️ Caroline est multi-casquettes : maman, autrice, cofondatrice de l’association Émergences, militante et méditante engagée, diplômée en sciences politiques, en aide humanitaire internationale et en études de genre. Son dernier projet en date est Donne-moi des Elles qui vise à mettre en lumière l’héritage des femmes. 👉 À la suite de cet épisode, tu te sentiras po...2023-03-1450 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#27 Prendre le risque de vivreÀ écouter par chaque être humain·e en quête de... vie. Simplement, un message qui vient du fond du coeur. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podcasts ou Youtube. Merci du fond du coeur pour vos écoutes ⭐️ — On se retrouve ici aussi, ★ Instagram : https://bit.ly/3BCLqqf ★YouTube : https2023-03-0720 minOse rayonner !Ose rayonner !Épisode 4 : Valentine Vrancx : Histoire d'une aventurière de la vieDans cet épisode, j'interview Valentine Vrancx, coach business 🙌 Ensemble, on évoque : - Son parcours  - Son expérience en tant que jeune et entrepreneuse - Son  voyage (inattendu) à Bali Tu peux retrouver Valentine sur Instagram : @vrancx.valentine Et aussi dans son podcast "La force est en toi !" Si tu as des questions ou des suggestions, tu peux toujours me contacter sur Instagram : @florian_ovaere D'ici là, porte-toi bien ! Je te souhaite une très belle écoute✌️ 2023-03-0324 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#25 Digitale nomade à Bali : du rêve à la réalitéPartir vivre à l'autre bout du monde : c'est l'aventure dans laquelle je me suis lancée ! Je suis partie pour explorer la vie de digitale nomade à Bali, ces plages paradisiaques, ces paysages à couper le souffle, cette ambiance entrepreneuriale incroyable... Sauf que tout ne s’est pas passé comme prévu. Je suis rentrée au bout de 7 jours. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai pris la décision de rentrer et les leçons que j’en tire. Belle é...2023-02-2124 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#24 Se lancer dans l'entrepreneuriat après une carrière de salariée | Partage d'expérience | Avec Laurence GaudefroyDans cet épisode, Laurence nous raconte son lancement dans l'entrepreneuriat, après plus de 34 ans comme salariée ! 🙋‍♀️ Laurence est entrepreneuse & coach business et leadership, en français et en anglais. Elle accomplit ses objectifs en surfant sur ses envies et avec une belle énergie. 👉 À la suite de cet épisode, tu auras un grand coup d'élan pour accomplir tes propres projets et tu seras accompagné·e de réflexions précieuses pour passer à l'action. 🎙 On en parle : ➢ Accepter nos vulnérabilités ➢ Le pouvoir de la visu...2023-02-1436 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#23 Comment arrêter de t’éparpiller dans ton activité et obtenir de réels résultats ? | 5 actions clés !Dans cet épisode, je te dévoile les 5 actions à entreprendre au quotidien pour retrouver de la clarté dans ton business. http://bit.ly/3loYGdt🔥 Pour aller plus loin, accède au replay de la masterclass sur "Les 5 étapes essentielles pour faire décoller ton activité en 2023" : http://bit.ly/3loYGdt  Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podcasts...2023-02-0712 minJ\'suis comme toiJ'suis comme toiEpisode #10 - Valentine Vrancx, continuer d'avancer après une rupture amoureuseBienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Valentine Vrancx, coach Business. Début septembre, Valentine est en phase d'introspection sur elle-même, son business, etc. Elle apprend en même temps que l'homme avec qui elle est la trompe. Entre séparation et gestion de son business, Valentine doit assurer. Elle se répète qu'elle doit être forte, que ça va aller, elle ne lâche rien. Mais combien de temps cela peut-i...2023-02-0219 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#22 Comment concrétiser tes projets ? | Trouver un guide dans nos ressentis - Micro à Julien BadoilDans cet épisode, on échange sur la manière dont l'invisible (émotions, ressentis, connexions, énergies, etc.) nous guide au quotidien. 🙋‍♂️ Julien Badoil est entrepreneur, podcasteur & coach. "Bienvenue dans le monde 2" est son projet actuel, un podcast dans lequel il met en lumière des practien·nes de l'invisible et de l'énergétique.  👉 À la suite de cet épisode, ton esprit sera ouvert à d'autres possibilités concernant ton propre chemin de vie. Tu en sortiras plus éveillé·e et outillé·e afin de concrétiser ta vie rêvée. 🎙 On en parle :2023-01-3156 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#21 Comment vaincre ses peurs ? | Vivre ta vie de rêve | Exercice concretDans cet épisode, je te propose un exercice concret pour donner vie à tes rêves ! Il est temps de dépasser tes peurs et te construire la vie qui t'inspire réellement. À toi de jouer 🔥 Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser une note sur 5 étoiles, ainsi qu'un avis sur Appel Podcasts ou Youtube. Merci du fond du coeur pour vos écoutes ⭐️ — On se retrouve ici...2023-01-2428 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#20 Comment développer son projet ? | Bâtir un projet de A à Z - Micro à Imani MlanaoDans cet épisode, on échange sur le parcours entrepreneurial d'Imani et notamment l'aventure de son propre magazine. Imani est jeune maman & entrepreneuse. Elle a tenu son propre magazine papier pendant 3 années. Aujourd'hui, cette girl boss développe sa mission sur les réseaux sociaux afin d'aider les femmes à être la meilleure version d'elles-mêmes. Au programme de cet épisode : ➢ Être la (girl) boss de sa vie ➢ Développer notre propre vision de la réussite ➢ La passion pour guide ➢ Donner forme à ses idées ➢  S'inspirer les un·es, les...2023-01-1738 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#19 Comment bien vivre l'année 2023 ? | Leçons de vieCet épisode sort le 10 janvier, et j'ai déjà des leçons à tirer de ce début d'année !  Quand je te dis que la vie n'est qu'apprentissage, ce n'est pas une blague. Au programme : ✨ Quand il y a friction, une modification s'impose ✨ Non, la routine ne tue pas ta spontanéité ✨ La meilleure organisation est celle qui te correspond pleinement ✨ Ta sensibilité est une alliée précieuse ✨ Les humains sont remplis de richesse 💬 Je t'attends en dm insta pour lire tes projet...2023-01-1027 minEt Allez, Encore Un Coach !Et Allez, Encore Un Coach !😱 E06 : Valentine Vrancx "Coach Business"🔥 Une nouvelle et première émission Youtube pour JUNO ! 🎯 Le but ? Vous faire découvrir les voix et les univers de celles et ceux qui se  cachent derrière l'étiquette de "Coach". Je suis moi même coach et j'adore ce métier qui est en train de prendre  une ampleur inégalée en France depuis le confinement. ❤️ Avant de juger, prends le temps d'écouter d'autres vibrations,  d'autres réalités et pourquoi pas te laisser tenter par une séance pour  VRAIMENT goûter en toi ce que l'on peut t'apporter. 🚀 Je n'envisage plus une...2023-01-0359 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#18 Comment gagner en énergie ? | Exercice de visualisation | Boost d'énergieÀ écouter pour démarrer 2023 serein.e, confiant.e et énergique ! Dans cet épisode, je te partage mes intentions pour la nouvelle année, avant de passer directement à la pratique : une visualisation de connexion à soi afin de démarrer 2023 dans de belles énergies. Alors, fais-toi le cadeau de ce moment et installe-toi confortablement. Pour accéder aux questionnements que je te recommande : https://bit.ly/3GsJST6 Belle écoute 🧡 — Rendez-vous pour une masterclass offerte sur le thème : "Comment arrêter de t’éparpiller dans ton activité et enfin obtenir de réels résult...2023-01-0324 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#17 Bilan 2022 : Trois leçons à tirer !2022 a été une année riche en changements et, en ce moment, un ajustement important se déroule dans mon business. Je te raconte ça dans cet épisode, ainsi que l'élément déclencheur de mon entrée dans l'entrepreneuriat et l'importance de : ➢ Apprendre à se poser les bonnes questions et à détecter les signaux d’alerte ➢ S’entourer des bonnes personnes ➢ Comprendre que rien n’est figé, tout évolue et nous aussi.  Belle écoute 🧡 — Rendez-vous pour une masterclass offerte sur le thème : "Comment arrêter de t’éparpiller dans ton ac...2022-12-2722 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#16 Comment réagir face à la crise environnementale actuelle ? | Éco-anxiété - Micro à Isabelle GiraldoQue faire face à la crise environnementale actuelle dans laquelle nous sommes plongé.es ? C'est ce qu'Isabelle Giraldo, écothérapeute, nous partage dans cet épisode. Au programme : ➢ L’importance de cultiver notre lien au vivant ➢ L’éco-anxiété : qu’est-ce que c’est et qu’en faire ? ➢ La manière dont la transition mondiale influence notre vision de l’avenir  ➢ Les outils qui existent pour continuer à avancer dans un système dysfonctionnel ➢ L’accueil de nos émotions : partage de pratiques concrètes à mettre en place ➢ Chacun peut agir à son échelle car...2022-12-2049 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#15 Comment faire quand on a l'impression d'être différent·e ?Quand on entre tout doucement dans la vie active, on se pose un tas de questions sur notre avenir.  Beaucoup ont leur vie déjà tracée. Ils ont un plan sur ce qui les attend après l'école. D'autres se sentent différents car ils prennent des décisions moins classiques ou parce qu'ils ne savent simplement pas quoi faire après les études. Cette période est vraiment challengeante... c'est ce dont on parle dans cet épisode ! Au programme :  ➢ Les questions que l’on se pose dans la vingtaine ...2022-12-1324 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#14 Comment se sentir libre ? | Le pouvoir des mots - Micro à Stéphanie RamsayEn quoi libérer la parole nous aide à nous émanciper ? C'est ce que Stéphanie nous partage dans cette interview ! À côté de son métier de cheffe d'entreprise, elle tient un compte instagram sur lequel elle partage au quotidien sa vie personnelle en tant que femme afin de libérer la parole pour aider les autres s’émanciper. Au programme : ➢ L’histoire de son compte insta “J’ai envie de te dire” ➢ L’importance de la sororité ➢ Chacun à sa part de responsabilités à prendre pour une meilleure société ➢ L...2022-12-0637 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#13 Comment atteindre tous tes objectifs ? Cinq étapes clés !Peu importe l'objectif que tu te fixes, il est à vivre comme une aventure ! Oser une vie d'aventure, c'est un appel à prendre le pouvoir de ta vie, à réaliser les projets qui te tiennent à coeur, à retrouver joie, sérénité, amusement, confiance, alignement, audace et liberté. Je te présente les 5 étapes essentielles à l'atteinte de ton objectif. D'ailleurs, en 2023, je décolle pour Bali en aller-simple... et toi, auquel de tes rêves vas-tu dire oui ? Belle écoute 🧡 — Note : l'Atelier du 10/12 n'aura finalement pas lieu. Si tu étais intéressé.e par celui...2022-11-2925 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#12 Comment ne plus être timide ? | Les clés pour oser prendre sa place - Micro à Liam BorchardtComment oser prendre sa place et arrêter de s'excuser ? C'est ce que Liam Borchardt, homme aux multiples casquettes, spécialiste de l'art oratoire, nous partage dans cet épisode ! Au programme : ➢ Le parcours de Liam ➢ Comment il est arrivé sur scène et ce qui l'a aidé ➢ Ses recommandations pour vaincre la timidité ➢ Apprendre à être pleinement soi ➢ Oser prendre sa place au sein d'un groupe ➢ ... 📲 Tu peux retrouver Liam sur Insta @liamborchardt.  Son podcast L'Art de Communiquer est dispo ici...2022-11-2240 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#11 Le développement personnel, c'est quoi ? | Comment s'en servir ? | LivresLe dev perso, qu'est-ce que c'est et comment s'y retrouver ? Dans ce épisode, je te partage mes meilleures recommandations dev perso : 5 livres à lire et 3 épisodes de podcast à écouter pour évoluer dans ta vie personnelle et professionnelle. Belle écoute 🧡 — Les livres 📖 : ➢ Prends le temps de vivre et goûte à la beauté du monde, Guy Gilbert ➢ La méthode de l'alpiniste, Spencer Johnson ➢ Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent, Stephen Covey ➢ Vous êtes fantastique, Jean-Charles della Faille ➢ L'art subtil de s'en foutre, Mark Man...2022-11-1524 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#10 Comment prendre soin de sa santé mentale ? | Comment se sentir mieux ? - Micro à Hadeel AmeerComment prendre soin de sa santé mentale ? C'est ce que Hadeel, sophrologue, créatrice de contenu & autrice, nous partage à travers cette interview. Au programme : ➢ Le parcours d'Hadeel ➢ L'effervescence du sujet "santé mentale" sur les réseaux sociaux : bien ou mal ? ➢ La positivité toxique : comment en sortir ? ➢ Les clés pour aller mieux ➢ L'importance de réaliser ses rêves et agir au quotidien 📲 Tu peux retrouver Hadeel sur Insta et Facebook @hadeelwords, ou sur https://hadeelwords.fr 📖 Son livre est dispo ici : htt...2022-11-0843 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#9 Comment vivre nos émotions négatives ? | Mieux vivre ses émotionsC'est ok, de ne pas être ok. Cet épisode t'est livré aujourd'hui en toute vulnérabilité. Je t'y partage mon apprentissage par rapport à l'acceptation des émotions, mon vécu de la souffrance et ma croyance en la vie. Tout cela, parsemé de réflexions à implanter dans ton quotidien. Si tu souhaites échanger, te livrer, débattre sur un point ou l'autre, je suis entièrement à ton écoute. Contacte-moi directement sur insta @vrancx.valentine. Je me ferais une joie de te répondre. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode !...2022-11-0138 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#8 À quoi servent le tarot, les oracles et la numérologie ? | Micro à Émilie Terrasson | Spiritualité, bien-êtreComment les messages peuvent-ils guider notre chemin ? Comment s’en servir et qu’est-ce que ça nous apporte vraiment ? Émilie, accompagnatrice intuitive, nous partage à travers cette interview le rôle des outils de guidance dans nos vies : le tarot, les oracles, la numérologie.  ✨ En fin d'épisode, elle nous tire 3 cartes avec 3 messages différents à emporter dans notre journée... Vous pouvez retrouver Émilie sur son compte Instagram @joystudio_em ! Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleu...2022-10-2553 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#7 Comment améliorer ta relation aux autres ? | Choisir ton entourage, c'est possible !Quand on apprend à faire le point sur sa vie, à déclencher les prises de conscience, à réaliser des petits bilans, à s'éveiller à d'autres manières de penser, il est nécessaire de prendre en compte notre environnement. Ce n’est pas nous, seul·e, contre le reste du monde. C’est nous dans le reste du monde, ce qui veut dire avec le reste du monde.  Notre entourage prend une place importante dans nos vies 👉 On en discute ensemble dans cet épisode ! Belle écoute 🧡 — Rendez-vous le 22 octobre à Bruxelles...2022-10-1815 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#6 Comment sortir de l'auto-sabotage ? - Micro à Inès Rodriguez Nello | MindsetComment sortir de l'auto-sabotage ? Comment se rendre compte qu'il est temps de faire évoluer notre situation ? Comment aller vers un mieux être ? C'est ce qu'Inès, coach mindset & juriste, nous partage à travers cette interview. Vous pouvez retrouver Inès sur son compte Instagram @ines_rodrigueznello ! Belle écoute 🧡 — Rendez-vous le 22 octobre à Bruxelles pour un atelier sur le thème : "Oser une vie d'aventure". Toutes les infos sont ici : https://bit.ly/atelierbruxelles — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode !2022-10-1132 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#5 Comment s'organiser au quotidien et atteindre ses objectifs ? | Arrêter de s'éparpillerComment s'organiser au quotidien pour être plus serein et productif ? C'est ce que je te partage aujourd'hui ! Voici un récap des 5 grandes étapes citées dans l'épisode : 1. Être au clair sur les différents pôles qui composent ta vie 2. Répartir tes tâches selon ces différents pôles 3. T'organiser au mois 4. T'organiser à la semaine 5. Laisser du vide :)  Rappel : "Je fais de mon mieux, avec mon mieux du jour". Pour télécharger les templates or...2022-10-0416 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#4 Comment être soi-même ? | Apprendre à accepter qui tu esApprendre à accepter ce qui vit en nous, quel défi ! Au programme :  ➢ apprendre à comprendre ce qui vit en nous ➢ partage d'expériences ➢ influence du regard des autres ➢ partager nos idées, bonne ou mauvaise chose ? Belle écoute 🧡 — Rendez-vous le 22 octobre à Bruxelles pour un atelier sur le thème : "Oser une vie d'aventure". Toutes les infos sont ici : https://bit.ly/atelierbruxelles — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meill...2022-09-2716 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#3 Comment avoir confiance en soi ? Exercice de visualisationComment renforcer sa confiance en soi ? Quelle est la différence entre confiance et estime de soi ? À travers cet épisode, je te partage quelques notions sur la confiance personnelle, avant de passer directement à la pratique : une visualisation ultra boostante.  Alors, fais-toi le cadeau de ce moment et installe-toi confortablement. Pour accéder aux 3 questionnements que je te recommande : https://bit.ly/3de5vuC Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast e...2022-09-2015 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#2 Comment prendre le pouvoir de ta vie | L'habitude la plus puissante à mettre en placeAujourd’hui, on se retrouve pour discuter autour de « Prendre le pouvoir de sa vie ». Qu’est-ce que ça signifie et quelles actions mettre en place en ce sens ? ☄️ Je te partage l'habitude la plus puissante à mettre en place dans ta vie, dès aujourd'hui.  Accède à l'exercice à 8min18, et à l'exemple concret à 10min55. Télécharge les notes du podcast ici : https://bit.ly/3QPh7lx Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est de laisser...2022-09-2013 minAWAKE ! par Valentine VrancxAWAKE ! par Valentine Vrancx#1 PrésentationBienvenue sur le podcast La force est en toi™️ ! Ce 1e épisode est l'occasion de faire connaissance. Je te partage mon cheminement jusqu'à ce jour... Vivre une vie d'aventure, c'est ça que j'ai décidé de mener ! Je serais très heureuse d'en découvrir davantage sur toi également. Sens-toi libre de me faire un coucou sur insta et de me raconter ton parcours. Au plaisir ! Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — Tu as aimé cet épisode ? La meilleure façon de soutenir le podcast est...2022-09-1616 minImpulse ton LeadershipImpulse ton Leadership#24 - Micro à Valentine Vrancx : La remise en question d'objectifs, pourquoi ? comment ?Hello, cette semaine, nouvel épisode interview, avec Valentine Vrancx, on y parle d'objectifs et surtout pourquoi et comment se remettre en question.  C'est un élément essentiel tant dans la vie personnelle que dans notre vie sportive ! Je vous invite à écouter les conseils de Valentine.  Vous pouvez retrouver Valentine sur son compte Instagram : @vrancx.valentine ! Belle écoute, The Cactus AdventureHosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.2021-03-0826 min