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Alineada Podcast con Vale Hombergerhablemos de higiene íntima: adolescencia, embarazo y menopausiaDe la mano de Saba® en este episodio indagamos en las distintas etapas de la vida de la mujer; cambios que surgen en nuestro cuerpo y cómo la higiene íntima va evolucionando. Entender nuestro cuerpo nos ayuda a navegar en armonía los cambios y tomar decisiones que favorezcan nuestra salud.
2023-12-0624 minAlineada Podcast con Vale Hombergernavegando el post partoCuando nace un bebé, nace una mamá. En este episodio hablamos acerca de esta retadora y vulnerable etapa en la vida de una mujer; cómo es la recuperación de una cesárea, retos de la lactancia, la cuarentena, brotes de crecimiento, entre otros!
2023-11-0723 minAlineada Podcast con Vale Hombergerestoy embarazada, ¿y ahora qué?Muchas dudas nos surgen en el momento que nos damos cuenta que estamos embarazadas. De la mano de Saba® en este episodio hablamos de los cambios que experimenta nuestro cuerpo, productos de belleza que deberíamos evitar, cómo deberíamos cuidar de nuestra zona íntima y proteger nuestra salud mental.
2023-10-2529 minAlineada Podcast con Vale Hombergerpreparando a Franco para la llegada de LucaEn este episodio les cuento cómo nos hemos venido preparando como familia para la llegada de nuestro nuevo integrante: Luca. Les comparto algunos, tips, herramientas y cursos que nos han ayudado a empoderarnos como papás y manejar la transición de la manera más respetuosa posible con Franco.
Masterclass: La Llegada del Hermanito
2023-07-1519 minAlineada Podcast con Vale Hombergermaternidades ajenas¿Por qué nos comparamos tanto? ¿Por qué somos tan crueles entre mujeres - peor aún: ¿por qué somos tan crueles entre mamás? En este episodio hablamos acerca de las distintas realidades detrás de otras maternidades. Hablamos del juicio y la comparación, pero también de la empatía y humanidad compartida.
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2023-06-2720 minAlineada Podcast con Vale Homberger6 meses despuésEn este nuevo episodio les hago un resumen de los últimos 6 meses de mi vida; les cuento de la operación de Franco, mi nuevo trabajo y mi tercer embarazo. ¡Qué felicidad poder compartir con ustedes esta nueva etapa de mi vida! Gracias por escucharme y formar parte de esta linda comunidad :)
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2023-02-2238 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.07: La mujer detrás de mamá ft. Mari RiveraUn episodio muy especial en el que dos grandes amigas se abren a compartir la realidad, presión y culpa detrás de sus maternidades. Les contamos cómo hemos ido poco a poco reconstruyéndonos para conectar con la mujer y profesional que cada una ama ser a pesar de nuestro rol de mamás; de la importancia de no perdernos a nosotras mismas en el camino. Un episodio vulnerable, transparente y cómico. ¡No se lo pueden perder!
2022-09-1551 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela ZamoraEn este episodio conversamos acerca de distintas herramientas que podemos aprovechar para entrenar de manera consciente nuestra mente y vivir más presentes. Hablamos de los distintos estilos de meditación que existen y cómo la respiración juega un papel fundamental para regular nuestro sistema nervioso.
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2022-09-0157 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.05: Guía para Manifestar AbundanciaEn este episodio les doy un mini entrenamiento de cómo pueden manifestar y atraer abundancia y prosperidad a sus vidas y negocios. Les comparto paso a paso mi fórmula para manifestar de manera práctica y efectiva.
Si querés aprender más de cómo elevar la energía de tu espacio y vibraciones, te recomiendo escuchar el episodio: T1 - E.02: La energía de tu espacio de trabajo
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El Método Magnética es un programa de 6 semanas que te brinda todas las herramientas para poder comunicarte en redes s...
2022-08-2531 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.04: Reconectá con tu Sexualidad ft. Dra. Karen WedelEn este episodio hablamos de la importancia de reconectar con nuestro cuerpo y sexualidad. De empoderarnos a través de la información para tomar las riendas de nuestra salud femenina y placer.
“La libertad sexual, el reconocimiento y el disfrute de tu cuerpo son un paso esencial para el amor propio.” - Dra. Karen Wedel
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2022-08-1834 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.03: Gasolina a tus Sueños ft. Daniela PradaEn este episodio tenemos como invitada especial a la psicóloga Daniela Prada, especialista en Neurociencias. Hablamos acerca de la importancia de comprometernos con nuestros sueños para poder inyectarles gasolina y verlos convertirse en una realidad. También de permitir que nuestros sueños y proyectos de vida evolucionen con nosotros, y así poder alinearlos a la etapa de vida en la que nos encontramos. ¡Un episodio súper enriquecedor que no te podés perder!
Conoce más del trabajo de Dani en @danielapradacr
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2022-08-1131 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.02: Intuición MaternaEn este episodio hablamos acerca de la presión que muchas veces sentimos como mamás primerizas, el autosabotaje y la distorsión que nos causan las redes sociales en momentos tan vulnerables como el postparto. Hablamos de la importancia de silenciar todo el ruido externo y conectar con nuestra intuición materna.
2022-07-1935 minAlineada Podcast con Vale HombergerT3 - E.01: Habitando tus sueños¡Bienvenidos a la tercera temporada! En este nuevo episodio les cuento de algunos proyectos personales en los he venido trabajando durante los últimos meses y hobbies que he retomado y me tienen súper emocionada. Hablamos también acerca del rol tan importante que juegan la pasión y el compromiso para poder alcanzar todo lo que anhelamos. ¡Un episodio lleno de motivación para comenzar la semana y aprender a habitar tus sueños!
2022-07-1230 min
Alineada Podcast con Vale HombergerE.03: Mentalidad - Nutriendo el Espíritu Emprendedor con Mauricio JiménezEn este tercer episodio hablamos acerca de la importancia de trabajar en nuestra mentalidad; para pasar de tener una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento. Los miedos que nos acompañan a lo largo de nuestro camino laboral y cómo puede afectarnos el Síndrome del Impostor. También compartimos herramientas para conectar con nuestra creatividad, derribar creencias limitantes y alimentar nuestra mente con pensamientos expansivos. ¡Un episodio imperdible!
"La creatividad es el lubricante de la mentalidad de crecimiento."
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ARTÍCULOS RECOMENDADOS:
Silenciando al Impostor por Mauricio Jiménez...
2022-05-2643 min
Alineada Podcast con Vale HombergerE.02: Diseño de Rutinas de Trabajo - Nutriendo el Espíritu Emprendedor con Mauricio JiménezEn este segundo episodio de la serie hablamos acerca del papel que juega el compromiso en nuestro desarrollo personal y profesional. Cómo podemos crear rutinas y hábitos inteligentes que apoyen el crecimiento de nuestros negocios.
Mau nos comparte herramientas y libros muy valiosos para apoyar nuestro diseño de rutinas.
También conversamos acerca de la ambición saludable; y como ésta es un motor que bien aprovechado puede transformar nuestras vidas.
2022-05-191h 03
Alineada Podcast con Vale HombergerE.01: Propósito - Nutriendo el Espíritu Emprendedor con Mauricio JiménezEn este primer episodio conversamos acerca de la importancia de tener una visión clara de hacia dónde queremos llegar; cuál es el propósito detrás de nuestro negocio y la razón por la cuál decidimos o no emprender.
Hablamos de la importancia de trabajar en nuestra mentalidad para poder sintonizarnos con la energía de la abundancia y mantenernos motivados en nuestros trabajos.
¡Dejá de victimizarte y tomá las riendas de tu vida!
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2022-05-1241 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E10: Nuevas AmistadesEn este episodio hablamos acerca de la importancia de aprender a celebrar nuestros logros y abrirnos a la posibilidad de construir nuevas relaciones y amistades. También les cuento todos los detalles acerca de mi viaje a Panamá con Chanel Beauty, las mujeres increíbles que conocí y todo el aprendizaje con el que volví.
2022-05-0327 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E09: Rutinas de SueñoEn este episodio les comparto algunos tips que nos han funcionado muchísimo para lograr establecerle a Franco rutinas de sueño saludables y que todos en la casa podamos tener un sueño reparador. Tenemos 3 rutinas: una para el día, otra para cuando hace la siesta y otra para la noche.
Canciones personalizadas: https://latotuga.com/
Baby Sleep Playlist Spotify
2022-03-2231 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E08: Bullying Infantil ft. Sabrina LoríaEn este episodio hablamos acerca de una realidad muy alarmante: el bullying infantil. ¿Cómo podemos prevenirlo? ¿Qué hacer si uno de mis hij@s está siendo bulleado, qué acciones debo tomar? ¿Cómo puedo evitar que mi hij@ se convierta en un agresor? Sabri nos comparte herramientas súper poderosas para que como adultos tomemos responsabilidad de la crianza de nuestros hij@s.
Conocé más de los servicios de Sabri en Mom Happens
2022-03-1543 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E07: Salud Hormonal ft. Irene SánchezEn este episodio hablamos con Irene Sánchez, fundadora de Sintonía Hormonal, acerca de la importancia de conectar con nuestra salud hormonal, conocer nuestro ciclo menstrual y tomar el control de nuestra fertilidad. Irene nos explica qué es el Método Sintotérmico y cómo éste nos revela información muy valiosa acerca de nuestra salud integral.
Conocé más de Sintonía Hormonal
https://www.sintoniahormonal.com/
2022-03-0136 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E06: Mis 10 mejores tips de skincare¡En este episodio hablamos de un tema que amo: SKINCARE! Les comparto mis 10 mejores tips de cuidado de la piel, mis productos favoritos y rutinas para mantener una piel saludable.
2022-02-2224 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E05: El silencio tiene todas las respuestas ft. Sol Sánchez¿Por qué nos incomoda tanto el silencio? En este episodio hablamos acerca de la importancia de aprender a estar en silencio, de habitar nuestros pensamientos y conectar con las necesidades de nuestro cuerpo. El silencio es una forma de comunicación muy poderosa, que nos revela y nos confronta nuestras más profundas necesidades. ¡Un episodio que no te podés perder!
Conocé más del trabajo de Sol Sánchez Psicóloga y Master en Neurociencias.
Libro: Breath The New Science of a Lost Art by James Nestor.
2022-02-1536 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E04: El Diseño Humano como herramienta de autoconocimiento ft. Josephine ClausenEn este episodio hablamos acerca del Diseño Humano; tu mapa energético individual. También acerca de la importancia de tomar decisiones desde la intuición y cómo alinearnos a nuestra energía personal. ¡Conocé más del MÉTODO MAGNÉTICA y un BONO increíble que viene incluído en el programa!
Crea tu carta de Diseño Humano gratis en: geneticmatrix.com/es
Conocé más del trabajo de Josephine Clausen Online Business Coach & Coach Energética.
2022-02-0834 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E03: Conectá con tu energía creativaEn este episodio hablamos de cómo podemos conectar nuestra energía creativa y permitir que florezcan nuevas ideas para nuestros negocios. Les comparto tips para despertar su creatividad, manejar sus redes sociales y tomar mejores fotos. ¡Si sos emprendedora o creadora de contenido no te podes perder este episodio! Podes ver más información de mi nuevo programa: MÉTODO MAGNÉTICA en mi página web: www.valeriahomberger.com
2022-02-0130 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E02: Límites: un acto de amor propio ft. MPs. Daniela UreñaEn este segundo episodio tuvimos a la primera invitada especial del podcast: Dani Ureña. Hablamos acerca de los límites; qué son, por qué es importante aprender a ponerlos y cómo la falta de límites afecta nuestra energía personal y autoestima. ¡Un episodio revelador y necesario de escuchar! Contacto de Dani: @mps.danielaurena
2022-01-2540 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT2 - E01: El poder de la elecciónEn este primer episodio de la segunda temporada hablamos acerca del poder que tenemos de elegir hacia dónde queremos dirigir nuestra vida. De la importancia de reconocer que somos la únicas responsables de elegir el camino del cambio y la evolución todos los días. Les cuento de mis vacaciones de fin de año y mis propósitos para este 2022. CURSOS 2022
2022-01-1821 min
Alineada Podcast con Vale HombergerT1 - E07: El agujero negro de la comparaciónEn este episodio hablamos de la comparación y toxicidad que generan las redes sociales y cómo pueden distorsionar nuestra realidad. La importancia de no comparar nuestro proceso de vida con el de nadie más y de honrar siempre nuestro propio camino. Conversamos acerca del cierre de ciclos y de la presión que muchas veces sentimos de “tenerlo todo resuelto”. ¡Un episodio muy valioso e inspirador para cerrar este 2021!
2021-12-1832 minAlineada Podcast con Vale HombergerT1 - E06: Una vida auténticaEn este episodio profundizamos acerca de los que realmente significa vivir una vida auténtica y de cómo podemos reconectar con nuestra esencia cuando nos sentimos perdidas. Hablamos del papel tan importante que juegan los valores en la toma de decisiones. Les comparto mi proceso evolutivo y cómo el abrirme al cambio me ha traído muchísima paz y estabilidad a mi negocio y relaciones personales. ¡Un episodio cargado de valor que no se pueden perder!
2021-12-1121 minAlineada Podcast con Vale HombergerT1 - E05: La energía del dineroEn este episodio hablamos acerca de la energía del dinero y de las creencias con las que hemos crecido alrededor de este tema. Les comparto herramientas para sanar su relación actual con el dinero y así poder atraer abundancia y prosperidad a sus vidas y negocios. *Libro recomendado: Los secretos de la mente millonaria, T. Harv Eker.
2021-12-0421 minAlineada Podcast con Vale HombergerT1 - E04: Desacelerar para disfrutar de la vidaEn este cuarto episodio hablamos acerca de la importancia de desacelerar nuestro ritmo de vida. Conversamos sobre el movimiento "Slow" y cómo bajar nuestras revoluciones en esta época tan agitada para poder gozar del momento presente, conectar con las personas que amamos y disfrutar plenamente la época navideña (y la vida en general). "Estamos corriendo por la vida, en lugar de vivirla." Carl Honoré
2021-11-2725 min
Que IntensasAutenticidad para crear contenido de valor con Valeria HombergerAutenticidad para crear contenido de valor con Valeria Homberger
2021-11-211h 05
Que IntensasAutenticidad para crear contenido de valor con Valeria HombergerAutenticidad para crear contenido de valor con Valeria Homberger
2021-11-211h 05Alineada Podcast con Vale HombergerT1 - E03: Maternidad: Expectativa vs. RealidadEn este episodio me abro a compartir con ustedes un tema muy íntimo: mi parto, lactancia y alergias alimenticias de Franco. Les cuento cómo navegué mis emociones en los primeros meses postparto y la importancia de aprender a aceptar ayuda. Un episodio cargado de vulnerabilidad, realidad y esperanza.
2021-11-2037 minAlineada Podcast con Vale HombergerT1 - E02: La energía de tu espacio de trabajoEn este episodio hablamos acerca de la importancia de elevar la energía de los espacios que habitamos. Les comparto herramientas para adecuar su espacio de trabajo, cultivar la creatividad y ser más productivas.
2021-11-1321 minAlineada Podcast con Vale HombergerT1 - E01: Vivir AlineadasEn este primer episodio hablamos acerca de lo que significa vivir alineadas a nuestro propósito y cómo tomar acciones congruentes que nos dirijan a cumplir nuestros sueños. También les cuento un poco de mi camino en redes sociales y mi evolución después de convertirme en mamá.
2021-11-0520 minAlineada Podcast con Vale Homberger¡Bienvenidas a Alineada Podcast!¡Bienvenidas! Mi nombre es Valeria Homberger; soy un alma creativa, apasionada y soñadora. Trabajo como fotógrafa, creadora y coach de contenido en redes sociales. Alineada Podcast es un espacio para compartir, escuchar e interiorizar. Un podcast creado con el objetivo de alinear nuestros pensamientos, conectar con nuestro poder femenino y profundizar en temas de valor que apoyen nuestro camino evolutivo. ¡Gracias por estar aquí!
2021-11-0400 min
The Healthy Happy Podcast con Natalia SalazarT1.E20 ¿Cómo podemos cuidar nuestra energía en redes sociales? con Valeria HombergerHoy converso con Valeria Homberger sobre cómo podemos cuidar nuestra energía en redes sociales, porque las redes son parte de nuestra vida diaria en la mayoría de casos y es importante que gestionemos nuestra energía como debe ser, que seamos observadores y muy cautelosos con lo que estamos consumiendo y qué nos genera eso.
Vale es Licenciada en Diseño de Espacio Interno, graduada de la Universidad Veritas. Apasionada del diseño gráfico y la fotografía, decide abrir su blog The Beauty Hunter®️ en el año 2016. Inició esta plataforma como un espacio par...
2021-10-2947 min
The Healthy Happy Podcast con Natalia SalazarT1.E03 Guía de influencers del MEIC ¿Qué es y por qué nos compete a todos? con Ana Cristina Mora y Valeria HombergerEn el episodio de hoy converso con mi amiga Valeria Homberger de The Beauty Hunter blog y Ana Cristina Mora abogada de ECIJA sobre la guía para promover la veracidad de la publicidad realizada por Influencers qué compartió el ministerio de economía y comercio a finales del año pasado y que fue elaborada por el Foro Iberoamericano de Agencias Gubernamentales de Protección al Consumidor. Nos pareció súper importante abarcar este tema tanto para creadores de contenido como para marcas y consumidores ya que nos compete a todos.
2021-02-0555 min