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Optimal Protein Podcast with Vanessa SpinaChange Your Shape, Not Just Your Weight: What Most Diets Miss: Dr. Mike Ormsbee Recap!IQBAR is offering our special podcast listeners 20% OFF all IQBAR products, plus get FREE shipping. To get your 20% off, text VANESSA to 64000. That’s VANESSA to sixty-four thousand. Message and data rates may apply. See terms for details. In this solo recap episode, Vanessa breaks down the top takeaways from her interview with one of the world’s leading experts in body composition and metabolism — Dr. Mike Ormsbee, Professor at Florida State University and Director of the Institute of Sports Sciences and Medicine. Dr. Ormsbee has published over 200 peer-reviewed papers and is globally recognized for his pio...2025-07-1851 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S02EP03 - Sara Abbate"Ogni cambiamento nasce da una domanda: cosa posso fare con ciò che ho?" In questo episodio incontriamo Sara Abbate, ex ufficio stampa Mediaset, oggi fondatrice del brand biologico Double B Tailored Beauty.Dopo anni nel mondo della comunicazione televisiva, Sara ha scelto di dare voce a un progetto più personale e intimo, che unisce etica, cura e bellezza autentica. Parliamo di pelle, ma anche di pelle emotiva.Di maternità e rebranding, di libertà e radici, e di come si possa scegliere ogni giorno di essere più vicine a ciò che sentiamo davvero. ✨ Una conversazione luminosa, che invita a prenders...2025-07-0749 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S02EP02 - Teresa di Bee Book a Lula"Ci sono ritorni che somigliano a nuovi inizi." In questo episodio incontriamo Teresa, ex curatrice d’arte oggi consulente freelance in ambito marketing, che dopo anni vissuti tra l’Olanda e Berlino è tornata in Italia con un bagaglio ricchissimo di esperienze. Con il suo canale YouTube Bee Book a Lula, racconta storie, libri e idee attraverso uno sguardo lucido e profondamente umano. Parliamo di migrazioni e radicamenti, di identità che si trasformano, di cultura che si vive e si reinventa. Teresa ci accompagna nel suo percorso fatto di passaggi, ritorni, progetti che cambiano forma ma non...2025-06-2342 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S02EP01 - Suhrya#Pinkspirational – Ep. 1: Suhrya, tra parole e rinasciteNel primo episodio della nuova stagione, ho il piacere di chiacchierare con Suhrya, voce inconfondibile del web, attiva da oltre dieci anni con il suo blog (nato come Drama & Makeup, oggi semplicemente "Suhrya") e sui social, dove ogni giorno condivide riflessioni profonde, ironia e amore per i libri.Insieme ripercorriamo le sue radici, la scelta di tornare a Bergamo dopo Lugano, l’esperienza imprenditoriale nel mondo della ristorazione, il fallimento e la capacità di rialzarsi. Parliamo di parole, identità, vulnerabilità e di come si può ispirare (ed essere ispirate) restando autentic...2025-06-091h 01
#Pinkspirational#Pinkspirational S02EP00"Pinkspirational" torna con una nuova stagione.Voci autentiche, sogni che si trasformano in realtà, e il coraggio di raccontarsi. Ogni episodio è una finestra aperta su un’anima che si racconta: tra inciampi, successi, ispirazioni quotidiane e vite che parlano ad altre vite.Storie da ascoltare con il cuore, perché a volte basta una voce per ricordarci che possiamo farcela anche noi.🎧 Nuovi episodi ogni due settimane.Se ti va di sapere quali sono tutti i miei interessi puoi seguire anche me su Instagramhttps://www.instagram.com/_sofashion_/Qui invece c'è il mio blog2025-06-0800 minOptimal Protein Podcast with Vanessa SpinaNEW! Protein Series: Dr. Paul ArcieroThe BRAND NEW 2nd Generation Tone Devices are launching soon! Pre-order HERE & get $40 OFF with the code VIPLAUNCHGEN2 Welcome to the NEW Protein Series! Featuring Dr. Paul Arciero! Each week the Protein Series will bring you interviews from the world’s top experts on Protein Nutrition! Get $50 OFF The Tone LUX Red Light Therapy Panels when combined with a pre-order for the new Tone LUX Crystal Mask - use the code TONELUXSAVE50 - Click HERE To Shop! - Introducing the BRAND NEW TONE LUX Red Light Therapy Wellness Devices! Che...2023-12-291h 10Optimal Protein Podcast with Vanessa SpinaGoing High Carb?! *NEW Experiment*, 2 NEW Studies on Fat Loss, Protein & Toxins + Recap of Dr. Paul Arciero KEY Take AwaysHi friends! Today's episode is all about my NEW protein experiment that I am planning to do, the research behind it, as well as TWO NEW studies on fat loss, protein pacing and the connection between fat loss and toxins, weight loss resistance, AND a brief recap of my top highlights and takeaways from the Dr. Paul Arciero interview on Monday! To get all of the latests discounts, exclusive offers, and to learn about the science of skincare, join my private Beauty Counter email list Here Check out the clean beauty products we talked about Here2023-05-1157 minOptimal Protein Podcast with Vanessa SpinaIntermittent Fasting + Protein Pacing Study Scientist Dr. Paul Arciero!Hi friends! This episode is with Dr. Paul Arciero, the scientist who authored the IF + Protein Pacing Study! This was a mind blowing and thrilling episode! Get FREE SHIPPING for a limited time in the US & Canada on the Tone LUX Red Light Therapy panels with the discount code WAREHOUSEMOVINGSALE or click on this link and it will be automatically applied. Sale ends soon! Say hi on Instagram (@ketogenicgirl + @optimalproteinpodcast) Check out Dr. Paul Arciero on Google Scholar Dr. Paul's book Here. See his website Here. Check out the B...2023-05-081h 13
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP06 - Chiara Attore di Lait NoirL'ospite di oggi è Chiara Attorre Dove puoi trovarla su IGhttps://www.instagram.com/laitnoirhttps://www.instagram.com/petitlaitnoir/Il suo shop:https://www.laitnoir.it/https://www.amazon.it/Chiara-Attorre/e/B0BQ1SL52L/ref=dp_byline_cont_book_1Personalizza i tuoi accessori con Lait Noir:https://www.redbubble.com/people/Lait-noir/shopSe ti va di sapere quali sono tutti i miei interessi puoi seguire anche me su Instagramhttps://www.instagram.com/_sofashion_/Qui invece c'è il mio bloghtt...2023-01-2135 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP05 - Francesca Vedovelli di Dama VerbenaL'ospite di oggi è Francesca Vedovelli, una delle donne più eclettiche che io abbia mai conosciuto. Proprietaria di una storica bioprofumeria a Bergamo, ma anche youtuber, cantante rock, podcaster e appassionata di libri. Un universo tutto da scoprire!Dove puoi trovarla su IGhttps://www.instagram.com/dama_verbena_bioprofumeriahttps://www.instagram.com/bookatini_podcast https://www.instagram.com/backtorock_podcasthttps://www.instagram.com/mgrockitSe ti va di sapere quali sono tutti i miei interessi puoi seguire anche me su Instagramhttps://www.instagram.com/_sofashion_/Qui invece c...2022-12-1050 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP04 - Carolina Angius di Carolina EmmeL'ospite di oggi è Carolina Angius, il cuore e l'anima del brand Carolina Emme. In questa intervista intima e privata, Carolina ci racconta il suo percorso, fatto di sogni e determinazione. Tanti, tantissimi sacrifici. Poi la pandemia, e a seguire la depressione. Una storia struggente ed emozionante, in cui quello che non manca mai è la voglia di non mollare.Qui trovate il suo shop:https://www.carolinaemme.com/e se vi fa piacere potete seguirla su Instagram:https://www.instagram.com/carolina__emme/Il documentario INTRECCI ETICIhttps://www.intreccietici.it/do...2022-11-261h 10
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP03 - Federica AlbertinOggi abbiamo come ospite Federica Albertin. Laureata in Lettere Moderne e con un Master in Sostenibilià del Fashion e del Design Federica ha lasciato il suo lavoro in una multinazionale per seguire le sue inclinazioni, più incentrate sulla sostenibilità. Oggi lavora come Communication Manager per Worldrise, onlus per la tutela dei mari ed è Vicepresidente e Responsabile Comunicazione di TerraLab, un’associazione onlus per la tutela ambientale.Il suo motto? Non aver paura di provare. Se pianti un seme lo vedrai fiorire, e se non dovesse fiorire è comunque stata un'esperienza.Qui trovate il suo sito:https://lecitaz...2022-10-2928 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP02 - Federica Mascia di Terra SmeraldaL'ospite di oggi è Federica Mascia, giovanissima artigiana Sarda laureata in pedagogia ed innamorata della sua isola, La Maddalena. Federica è una pedagogista ma nel suo tempo libero crea amuleti botanici, ispirati dalla storia e dal misticismo sardo, ma soprattutto dal suo profondo amore per la natura. Il segreto per riuscire a rimanere in equilibrio tra le due passioni? Ascoltare se stessa e, come la marea, dare spazio alternativamente ad entrambe. Qui trovate il suo shop:https://www.terrasmeraldacreations.com/e se vi fa piacere potete seguirla su Instagram:https://instagram.com/terrasmeralda_creations2022-10-1534 min
#Pinkspirational#Pinkspirational S01EP01 - Eleonora Mesiano di Chiò SkincareL'ospite di oggi è Eleonora Mesiano, giovane imprenditrice di Sulmona che dopo anni di studi in ingegneria ha deciso di seguire il cuore e mollare tutto. Ha dato vita prima ad un'azienda agricola in cui allevare le sue lumache, e poi ad una S.r.l. per Chiò Skincare, il suo brand di cosmesi naturale.Attraverso mille avventure Eleonora ci racconta come essere felici sia più importante di qualsiasi altra cosa.Qui trovate il suo shop:https://www.chioskincare.com/e se vi fa piacere potete seguirla su Instagram:https://www.instagram.com/chioskincare_/2022-10-0128 min
#Pinkspirational#PinkspirationalIspirare, dal latino inspirare/soffiare dentro.Ma anche suscitare, infondere nell'animo.E' così che nasce #pinkspirational, storie di donne che si raccontano ad altre donne, ognuna col proprio vissuto ed il proprio sogno nel cassetto. Solo che loro i cassetti li hanno aperti e quello che era solo un sogno oggi è la realtà.Credo fortemente nel potere del femminile, nella grazia e determinazione con cui le donne portano avanti i loro ideali, impegnandosi per ottenere i risultati che si sono prefissi.Io sono Vanessa ed ho deciso di accompagnarti alla scoperta di queste donne str...2022-09-2602 min
Bookatinis02ep19.5: BookatiniClub - Chiacchiere su PiranesiBentornati in Bookatini - il podcast per chi è ghiotto di libri. L'episodio 19.5 è un'aggiunta extra che approfondisce la lettura del romanzo Piranesi, di Susanna Clarke, Fazie editore. Questo romanzo particolarissimo ha recentemente vinto il Women's Proze for Fiction del 2021, e noi lo abbiamo letto insieme a:Elisabetta Perversi: https://www.instagram.com/elisabetta_lisabettyna/Leda Muraro: https://www.youtube.com/user/LepaginediLedaVanessa Arciero: www.sofashion.blog e https://www.instagram.com/_sofashion_/La sigla di Bookatini è scritta e suonata da Andrea CereaPotete contattarci, scrivere commenti e interpretazioni su questo romanzo nella pagina Instagram Bookatini_pod...2021-11-1249 min