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Hormonas en SintoníaE 45: Entrenamiento físico en sintonía con tu ciclo hormonal con Irene RiscoIrene Coll Risco es una científica especializada en temas de los ciclos menstruales, una doctora en Ciencias del Deporte, es entrenadora personal, especialista en suelo pélvico y embarazo. Hoy nos cuenta cuáles son las principales fortalezas de cada etapa del ciclo y cómo entrenar de acuerdo a ellas.Qué aprovechar de la fase folicular?Qué ejercicio es mejor hacer en fase de ovulación?Y cuáles son los mejores hábitos de entrenamiento en la fase lútea?Y si se te antoja moverte durante tu menstruación?No...2020-07-1749 min