Shows
Big Belly Breathing9.2a Méditation Guidée pour le Sommeil à Budapest : Thème de l'AbondanceSend us a textCeci est une MÉDITATION POUR LE SOMMEIL axée sur le thème de l'Abondance et se déroulant à Budapest.Merci à ma famille Szekely de m'avoir fait découvrir la Hongrie, en particulier Budapest et la banlieue d'Ecser!Les enfants sont guidés dans un moment de relaxation à la maison, bien installés dans leurs lits douillets, où ils se concentrent sur leur respiration en écoutant une activité de détente audio.Cette méditation peut être utilisée comme routine du soir avant le coucher pour les aider à...2024-05-3110 minBig Belly Breathing9.3a Un Conte, Chapitre 3 "L'Aventure dans la Clairière des Fées"Send us a textBienvenue à l'HEURE DU CONTE!Sur ma chaîne YouTube BookNook, je lis des livres à voix haute en anglais et en français, mais ici à l'HEURE DU CONTE, je raconte des histoires que j'ai écrites en utilisant des mots spéciaux de nos auditeurs, et toujours dans les deux langues.L'histoire d'aujourd'hui est le Chapitre 3! Veuillez consulter le Chapitre 1 dans l'épisode 7.4 et le Chapitre 2 dans l'épisode 8.4 pour les premières parties de ce conte.Ce chapitre est inspiré par Marcelle et utilise les mots : fées, extraordinai...2024-05-3109 minBig Belly Breathing9.4a Mini Leçon sur l'Importance de Naviguer dans le CHANGEMENT - Stratégies pour des Transitions Douces!Send us a textCeci est une MINI LEÇON axée sur l'importance de naviguer dans le changement - Stratégies pour des transitions douces!Les enfants (et les adultes!) apprennent des astuces concrètes pour gérer le changement: respiration en étoile (STAR breathing), ancrage, création d'un plan de changement ou réalisation de petites actions gérables. Faites des pas pour naviguer dans le changement en toute confiance, un épisode à la fois.Ces outils aident les enfants à se sentir plus en contrôle et moins dépassés. Ils sont encouragés...2024-05-3108 minBig Belly Breathing9.5a Méditation pour Adolescents et Adultes- "Bayview Bliss: Un Voyage à Travers le Joyau Historique de San Francisco"Send us a textIl s'agit d'une MÉDITATION GUIDÉE créée exclusivement pour nos abonnés adolescents et adultes. Parce que pourquoi les plus jeunes devraient-ils avoir tout le plaisir avec les méditations, n'est-ce pas?Le voyage de ce mois-ci nous emmène à travers le quartier de Bayview/Hunter's Point à San Francisco, de India Basin Park, à Bayview Hill, à Hunters Point Shipyard, en passant par Third Street et en terminant à l'Opéra de Bayview.Profitez de cette visualisation guidée en explorant l'un des quartiers emblématiques de la ville. Découvrez de nouve...2024-05-3109 minBig Belly Breathing9.1a Visualisation Guidée à Tahiti: Thème de l'AbondanceSend us a textCeci est une VISUALISATION GUIDÉE axée sur le thème de l'Abondance, et située à Tahiti.Les enfants sont guidés vers un moment de détente, que ce soit en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité audio de temps calme.Ils embarquent pour un voyage et découvrent certaines caractéristiques uniques de cet endroit.La pratique de respiration pour ce mois-ci est la respiration ÉTOILE.Intro/Outro music by Jef Shadoan2024-05-3110 minBig Belly Breathing9.4 Mini Lesson on the Importance of Navigating CHANGE- Strategies for Smooth Transitions!Send us a textThis is a MINI LESSON focusing on the importance of Navigating Change- Strategies for Smooth Transitions!Kids (and adults!) learn concrete tips for managing change: STAR breathing, grounding, creating a Change Plan, or doing something small and manageable. Take steps to navigate change confidently, one episode at a time.These tools help kids feel more in control and less overwhelmed. These are encouraged to use when starting a new school year, moving to a new house, new city or when routines suddenly change.2024-05-2711 minBig Belly Breathing🔒 9.5 Meditation for Teens & Adults: "Bayview Bliss: A Journey Through San Francisco's Historic Gem"Subscriber-only episodeSend us a textThis is a GUIDED MEDITATION created exclusively for our teen and adult subscribers. Because why should younger kids have all the fun with meditations, right?This month's journey takes us through San Francisco's Bayview/Hunter's Point neighborhood, from India Park Basin, to Bayview Hill, to Hunters Point Shipyard, down. Third Street and ending at the Bayview Opera House.Enjoy this guided visualization as you travel through one of the city's iconic areas. Discover new places or relish in the joy of listening to...2024-05-2709 minBig Belly Breathing🔒 9.3 Story Time: Chapter 3 "The Fairy Glade Adventure"Subscriber-only episodeSend us a textWelcome to STORY TIME!On my YouTube channel BookNook, I read books aloud in English and French but here at STORY TIME, I say stories that I wrote using special words from our listeners, and always in both languages.Today’s story is Chapter 3! Please see Chapter 1 in episode 7.4 and Chapter 2 in episode 8.4 for the first parts of this tale. This chapter is inspired by Marcelle and uses the words: fairies, extraordinary, panda, turquoise & crazy.If you’d like to co...2024-05-2711 min