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Write of Passage by Vanessa RileyScholars, Hoteps, and the Caucasity of Kendrick Lamar‘s Super Bowl Halftime PerformanceKendrick Lamar’s Super Bowl LIX halftime performance during the game between the Kansas City Chiefs and the Philadelphia Eagles has set the internet—and much of the world—abuzz. Nineteen Minutes by Jodi Picoult is the most banned book in America for challenging the way people see the world. I’m sure those same folks will be coming for Kendrick’s thirteen minutes for challenging the way the world operates.Less than a week later, scholars, pontificators and fools offered hot takes, deep dives, and debates about every minute of the performance. Those versed in Black scholarship loved it. Others cri...
2025-02-1827 min
Write of Passage by Vanessa RileyScholars, Hoteps, and the Caucasity of Kendrick Lamar‘s Super Bowl Halftime PerformanceKendrick Lamar’s Super Bowl LIX halftime performance during the game between the Kansas City Chiefs and the Philadelphia Eagles has set the internet—and much of the world—abuzz. Nineteen Minutes by Jodi Picoult is the most banned book in America for challenging the way people see the world. I’m sure those same folks will be coming for Kendrick’s thirteen minutes for challenging the way the world operates.Less than a week later, scholars, pontificators and fools offered hot takes, deep dives, and debates about every minute of the performance. Those versed in Black scholarshi...
2025-02-1827 min
Karaoke soundtracks of 80's and 90'sSongs from 90s with me and Alex about loveMichael and Patty LaBelle ( On my own) Train of Jupiter and Celine Dion tribute song 💕
2025-01-2214 min
NourrirL'importance de faire une revue de fin d'année avec Mariève ChouinardPour le dernier épisode de l’année, j’ai invité Mariève Chouinard (qui n’a plus besoin d’introduction) pour vous présenter notre classique revue de l’année et faire un retour sur 2024. Nous vous partageons nos meilleures façons de planifier, de s’organiser et de vivre une vie alignée par nos expériences personnelles, nos essais, et nos erreurs ! Dans cet épisode, nous abordons : Le retour sur les derniers moisNotre tout nouveau produitLes bénéfices d’une planification mensuelle Pourquoi devrait-on se poser des questions sur notre niveau d’é...
2024-12-131h 04
NourrirL'importance du bilan annuel avec Mariève ChouinardPour le dernier épisode de l’année, j’ai invité Mariève Chouinard (qui n’a plus besoin d’introduction) pour vous présenter notre classique revue de l’année et faire un retour sur 2024. Nous vous partageons nos meilleures façons de planifier, de s’organiser et de vivre une vie alignée par nos expériences personnelles, nos essais, et nos erreurs ! Dans cet épisode, nous abordons : Le retour sur les derniers moisNotre tout nouveau produitLes bénéfices d’une planification mensuelle Pourquoi devrait-on se poser des questions sur notre niveau d’é...
2024-12-1311 min
NourrirÉclairez vos journées grises : 5 conseils anti-déprime automnale_Épisode SoloÊtes-vous affecté par le changement d’heure, le manque de luminosité et la grisaille de l’automne ?Si votre réponse est oui, sachez que vous n’êtes pas seul et que la diminution de la lumière naturelle entraîne chez une majorité d’entre nous une baisse d'énergie et un moral qui fluctue. Je vous propose donc un épisode dans lequel je vous présente mes 5 trucs infaillibles pour ne pas vous laisser affecter par les différents éléments qu’entraîne le changement de saison et ainsi:Améliorer l'énergie et la concentrati...
2024-11-2318 min
NourrirAppréhender la mort pour mieux apprécier la vie avec Marie-Ève DubéAujourd’hui, j’ai le bonheur d’accueillir sur le podcast Marie-Ève Dubé afin de discuter pour une toute première fois d’un sujet qui peut paraître plus lourd; la souffrance. Toutefois, sachez que l’épisode est rempli de légèreté, d’outils et de références pertinentes pour vous accompagner lors d’épreuves ou du défi. Marie-Ève est une passionnée de l'humain et du développement personnel, avec un bagage de plus de 20 ans en grandes entreprises du milieu financier, elle accompagne aujourd’hui les professionnels et les organisations à utiliser leur le...
2024-11-011h 08NourrirLe droit à sa vie de rêve; comment créer son action board_Épisode soloJ’ai enregistré cet épisode de podcast 2 fois. Une première fois avec l’intention profonde de vous résumer le merveilleux livre La Source de Tara Swart. Mais lorsque j’ai terminé d’enregistrer, avec 1 heure de contenu, je me suis dit que malgré mes notes ordonnée, j’étais beaucoup trop décousue. Alors je me suis posée la question de ce qui allait être le plus pertinent pour vous. Le plus intéressant. Le plus puissant. Et la réponse était instantanée; vous présenter les notions de manifestation et de « action board » inspiré de la méthod...
2024-10-1136 min
NourrirRespirez; ça pourrait tout changer avec Sébastien ZappaAujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le podcast Sébastien Zappa, microbiologiste et biochimiste, afin de parler d’un sujet dont on ne parle pas assez: la respiration. Son grand intérêt pour la respiration consciente et l’exposition au froid est né lorsqu’il a commencé à traiter un syndrome de fatigue chronique qui durait depuis 10 ans et qui était associé à la maladie de Lyme, à la dépression et à la fibromyalgie. Depuis, il a suivi plusieurs formations, dont la Méthode REBO2T, Oxygen Advantage, et la méthode Wim Hof.Nous le savons tous; u...
2024-09-171h 02NourrirLes 3 principes de la « productivité lente » afin de ralentir et mieux travaillerEn cette semaine de rentrée scolaire, je vous propose mes 3 trucs pour mieux planifier votre quotidien sans vous sentir débordé et stressé. Je vous présente également les 3 principes da la productivité lente afin de vous inspirer à mieux travailler et ralentir votre rythme.1- Faire moins de choses pour avoir plus de temps et nous permettre de travailler plus efficacement. 2-Travailler à notre rythme naturel3- Être obsédé par la qualité Référence du podcast : Slow Productivity de Cal NewportL’exercice où va vo...
2024-09-0122 min
NourrirEt si la créativité était plus présente dans vos vies avec Mariève ChouinardCela faisait un bon moment que j'avais envie de parler de créativité et l'impact qu'elle peut avoir dans nos vies. J'ai donc discuté avec la parfaite invitée pour nous en apprendre davantage sur le sujet, mon acolyte; Mariève Chouinard !Selon Simon Sinek: “Creativity is the art of finding a new route to a know destination”. Nous sommes partis de ce point de départ pour aborder comment inclure la créativité dans toutes les sphères de notre vie et pas seulement sur une planche à dessin !!! Être créatif par définition, c’est être capable...
2024-08-1647 min
NourrirLe confort d’être plutôt que de faire avec Marie-Ève LécineC’est un bonheur de vous présenter ce nouvel épisode de podcast avec Marie-Ève Lécine qui est la fondatrice de Let it Be Méditation. Elle est titulaire de deux maîtrises en santé mentale au travail et en counseling ainsi qu’une troisième maîtrise en cours en sciences des religions sur la conscience, l’autocompassion et la souffrance.Marie-Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de plusieurs universitaires dont les professeurs, auprès de maîtres Bouddhistes, en plus d’avoir approfondi la question de la présence et de la plei...
2024-07-191h 04NourrirPrendre le temps de réfléchir _Épisode SoloDans ce court épisode solo, je vous parle de ma première expérience de retraite et le fait de s'arrêter pour se poser les bonnes questions. Je vous présente également ma pratique de journaling au quotidien et le pouvoir de mettre une intention à son quotidien. Finalement, je vous partage un outil puissant afin de se faire son "abri intérieur" afin de se préparer aux tempêtes de la vie que l'on ne peut contrôler. Liens discutés dans le podcast Épisode sur la gratitude
2024-06-2920 min
NourrirUne formation complète sur la gestion du temps en mode podcast avec Mariève ChouinardAvez-vous déjà réfléchi aux moments où vous étiez le plus productif dans votre journée ?L’une des ressources les plus importantes que nous avons est le temps, et pourtant, nous ne cessons de dire que nous n’avons pas vu le temps passer et nous n’avons pas assez de temps pour faire ce que l’on désire réellement. J’ai donc le plaisir de vous présenter en podcast une formation complète sur la gestion du temps que j'ai enregistré avec ma collaboratrice Mariève Chouinard. Nous avions envie de vous prés...
2024-06-141h 09
NourrirComment équilibrer productivité et bien-être pour une vie ancrée avec nos valeurs avec Hala HamdarJ’ai le plaisir de vous présenter le premier épisode de la saison 4 avec ma première invitée; Hala Hamdar. C’est une belle histoire d’immigration vers le Québec depuis seulement 5 ans que vit Hala aujourd’hui en étant coach en productivité et bien-être. Son objectif est d’aider les mamans qui travaillent à trouver un équilibre entre leurs responsabilités professionnelles et leur bien-être personnel. Elle souhaite créer des espaces de soutien, de formation et de croissance, en mettant l’accent sur la productivité positive et le bien-être.Dans cet épisod...
2024-05-311h 10
Nourrir3 étapes pour vivre ses émotions et retrouver son pouvoir_Épisode SoloJe suis enfin de retour pour une toute nouvelle saison et si heureuse de vous retrouver afin de vous partager du contenu sur des sujets qui me passionnent et découvrir des invités de marque. Pour ce premier épisode, je vous amène dans l'univers des émotions afin de vous proposer 3 étapes pour vivre une émotion et reprendre son pouvoir. Nos émotions sont des informations sur des besoins que nous avons, du changement que nous devons apporter à notre vie, mais ce ne sont pas des directives. Elles ont un message à nous faire comprendre et nous n’avon...
2024-05-1024 min
The Strip Club Podcast: The Bare EssentialsThe Strip Club Podcast: The Bare Essentials Season 3 Week 20: Interview with Adult Film Star Vanessa CliffSend us a textThis week EJ the DJ and Shelley LaBelle talk with Adult Film star Vanessa cliff. We talk about Cliff Media, her various productions, and her upcoming podcast. Find out more at vanessacliff.com
2024-04-0350 min
Le SuperClub VidéoGoreS02 | Ep02 : Choc Sanglant - The Johnsons vs Children of the Corn 2 et Vanessa Tatjana-Beerli!Cette semaine, vos commis Steve et Stéphane recevront la visite de leur cliente@VanessaTatjanaBeerli, réalisatrice des films Petite Poule Rousse, Les Tubercules et La Barque!🎬🐔⛵
Également au programme :
🧛►Aujourd'hui dans le monde de l'horreur avec Daniel @HorreurFM
👻►L'année de l'horreur : 1993, avec Kristof G et @LaurentDeChamplain
🎮►Er'Game Moé Ça avec Vic le Souffleux d'Cassettes!
💀►Les Films en Série avec Steve!
👀►Er'Gore Moé Ça avec Stéphane!
Et bien plus encore!
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Commis
📼►Steve Villeneuve
📼►Stéphane Labelle
Gérant
😠►Martin Bruyère
Chroniqueurs:
🎙️►Daniel Leblanc
🎙️►Kristof G
🎙️►Laurent de Champlain
🎙️►Vic le Souffleux d'Cassettes
Invitée
⭐►Vanessa Tatjana-Beerli
Idée originale
📼►Steve Villeneuve
📼►Stéphane Labelle
Musique
🎶►Black Tar
🎶...
2024-03-151h 09
Real Moms of BravoEpisode 251: PETTY LABELLE & TRAMPOLINE EYESIn this episode, Abby and Vanessa discuss...
RHOP: Karen's Triple 20
RHOSLC: Part 1 Reunion
When you're finished listening, please check out their ad sponsors.LifeMD: Embrace your journey towards a healthier, happier you, and achieve lasting, sustainable weight loss with LifeMD by your side. Visit lifemd.com/REALMOMS to get started, so you can enjoy a brighter tomorrow.Vegamore: Elevate your hair wellness routine this year with Vegamour. For a limited time get twenty percent off your first subscription order by going to VEGAMOUR.com/REALMOMS and use...
2024-01-1138 min
NourrirPrendre le temps de faire le bilan de l’année et se choisir avec Mariève ChouinardSurprise ! Un dernier épisode de podcast pour terminer l’année et cette merveilleuse saison 3. Comme à l’habitude, je me suis assise avec ma belle amie Mariève pour discuter de l’année qui vient de passer, des hauts et des bas, et des réalisations que nous avons faites. Nous abordons nos différences et nos similitudes dans notre gestion du temps, du quotidien, de la vie, et même de la grève ! Nous revenons sur l’importance de se choisir, d’être capable de dire non, et de comprendre que lorsque l’on est no...
2023-12-1954 min
NourrirQuestionner nos croyances pour vivre une transformation avec Barbara AgostiniC’est le dernier épisode de la saison 3 ! Et je me suis offert le cadeau de recevoir ma merveilleuse amie Barbara Agostini, pour discuter de sujets que j’adore : nos peurs, nos limites et nos croyances !Barbara est coach en PNL, spécialiste en ressources humaines, entrepreneure et amoureuse de la vie. Elle est fascinée par l'épanouissement du plein potentiel humain qui a tracé sa voie professionnelle. Le monde professionnel est, à ses yeux, un terrain de jeu fabuleux pour la découverte de soi et l'opportunité de créer sa vie en cohérence avec ses...
2023-11-031h 19NourrirPourquoi mettre en place une pratique de gratitude dans sa vieSelon Brene Brown, chercheure, auteure et professeure universitaire : « La joie ne peut exister sans la gratitude ». Une pratique régulière de la gratitude peut contribuer à améliorer son bien-être émotionnel et cultiver une attitude positive afin d’être plus heureux dans son quotidien,.Dans cet épisode, j’aborde: Pourquoi la gratitude est si bénéfique autant au niveau physique, mental et émotionnelL’écoute des émotions et l’effet que peut avoir la gratitudeVoir les émotions comme de l’information à traiter et déterminer ce que l’on veut en faire De quelle façon mettre en place une...
2023-10-0722 min
NourrirPrendre soin de soi comme on le veut avec Kalyane PoliquinAujourd’hui, je reçois sur le podcast Kalyane Poliquin pour parler de beauté, de confiance en soi et de bien-être. Kalyane est à la tête de La Natura Casa, une boutique à Saint-Jérôme qui offre leur gamme de produits naturels et des soins esthétiques professionnels qui se démarquent. J’ai d’ailleurs eu la chance de vivre un soin suite à mon entrevue et ce fut une expérience tout en douceur, dans le plus grand respect de ma peau et mes préoccupations et je suis sortie complètement charmée ! Dans cet épisode...
2023-09-2259 min
NourrirLe besoin de se remplir de « soi » pour être disponible pour les autres avec Virginie NormandAujourd’hui, je suis reçu sur mon propre podcast ! Ma belle amie et collaboratrice Virginie Normand m’a proposé l’exercice de faire un épisode où elle allait me poser ses questions sur l’alimentation intuitive, le bien-être et mes différents rituels qui fonctionnent dans ma vie totalement imparfaite.J’ai adoré mon expérience et vous découvrirez également les talents de Virginie à poser les questions au-delà du « moule » afin d’aller en profondeur.Dans cet épisode, nous abordons : Qu’est-ce que l’alimentation intuitive selon moi; la définition la plus simple possib...
2023-08-251h 00
NourrirL'été, ce moment parfait pour expérimenter l'écoute de son instinct avec Mariève ChouinardJe retrouve aujourd’hui ma collaboratrice préférée sur le Podcast, Mariève Chouinard, afin de discuter de sujets qui nous animent tous les jours; la gestion du temps et la priorisation de notre bien-être. Nous vous partageons notre expérience, nos outils, nos bons coups et nos moments plus difficiles afin de vous donner plusieurs trucs et astuces pour mieux écouter son instinct et se sentir plus ancrées dans nos différentes décisions. Dans cet épisode, nous abordons :La façon dont nous vivrons notre étéLa réelle douceu...
2023-07-141h 02
NourrirL'histoire de courage d'Aïcha*, qui a fait la route du Chili pour venir au Canada à pied et enceinte !Un épisode de podcast tout spécial Aujourd’hui, je reçois Aïcha*, cette femme merveilleuse qui fait maintenant partie de ma vie depuis 5 mois et qui m’inspire au quotidien. J’avais envie de mettre en lumière son histoire et démontrer à quel point le courage et la résilience incroyable qu’elle a eus vous toucheront droit au cœur. Aïcha* est d’origine camerounaise, et a déménagé à 17 ans vers le Chili avec un homme qu’elle venait de marier. Quelques années plus tard, la situation s’est dégradée, il est devenu...
2023-06-3037 minNourrirCentration du matin pour revenir à son essence- un doux 5 minutes juste pour vous !Cette semaine, ce n’est pas un épisode de podcast, mais plutôt un doux moment de centration que je vous offre. J’ai pensé à cette idée en allant reconduire les enfants à l’école et en revenant seule, dans un moment contemplatif à être dans le moment présent. Je me suis dit que c’était une belle façon de revenir à l’intérieur de moi et de me motiver, me parler positivement et simplement être.Ce moment m’a inspiré cette centration du matin, qui est tout simplement un enregistrement de 5 minutes que vous pouvez faire...
2023-06-1705 min
NourrirCe cerveau qui n'est pas conçu pour le bonheur avec Virginie NormandJe me retrouve aujourd’hui devant mon micro avec ma belle amie Virginie Normand afin de discuter de moment présent, de méditation, mais surtout, de simplicité et de joie au quotidien. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore Virginie, c’est passionnée d’Art et de gens et allie ses connaissances académiques en relation d’aide, en art et en design avec sa formation en méditation, afin d’offrir le soutien qu’elle aurait aimé trouver quand elle vivait de grands chamboulements. Elle utilise ses connaissances dans ses suivis relationnels et œuvre aussi en ta...
2023-05-2642 minNourrirMes 10 meilleurs conseils sur l'alimentation intuitive_ Épisode SoloSi vous désirez connaître mes meilleurs conseils selon les principes de l’alimentation intuitive, cet épisode est pour vous. Suite à la fin de la création de ma formation, j’avais envie de vous offrir ces conseils, ces outils avec plusieurs exemples pour que vous puissiez comprendre comment l’introduire dans votre vie. Je désire allumer des étincelles afin que vous réalisiez à quel point votre corps vous envoie tous les messages dont vous avez besoin sans aucun régime, aucune restriction, aucun interdit, dans le plaisir et la découverte ! Dans...
2023-04-2257 min
NourrirL’importance de prendre soin de ses souvenirs avec Maude Roberge DumasAujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Maude Roberge Dumas, fondatrice de l’entreprise l’Assembleuse, qui a pour mission d'aider les gens à garder leurs souvenirs vivants en rassemblant, conservant et transmettant leur histoire. Quoi de plus précieux que de laisser ses traces; ses souvenirs, son origine. On le fait généralement pour les premières années de nos enfants, mais qu’en est-il de la suite ? Maude s’intéresse à poursuivre ce processus pour comprendre ses racines, se connaître davantage et être dans la découverte et l’ouverture. Dans cet épisode...
2023-04-0650 minNourrirTrucs et astuces pour garder sa motivation à s'entrainer (ou commencer)_Épisode SoloNous le savons tous; faire du sport optimise la santé. Nous comptons de nombreux bénéfices dont la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de l’estime de soi, la diminution du risque de maladie cardio-vasculaire, l’amélioration du sommeil, etc.Mais je sais à quel point il peut être difficile de débuter un entrainement (croyez-en mon expérience). Cela fait maintenant 3 ans que je m’entraine de façon assidue chaque semaine (j’ai arrêté uniquement 4 mois lorsque j’ai accouché de Léa) et je vous explique comment j’ai intégré l...
2023-03-2526 min
NourrirNos 4 techniques préférées pour mieux planifier et être efficace avec Mariève ChouinardÇa faisait longtemps que je n’avais pas reçu sur le podcast ma partenaire d’affaires de Soies et merveilleuse amie, Mariève Chouinard pour discuter de planification et d’efficacité. L’efficacité permet d’en faire plus en moins de temps; tout simplement ! Il faut écouter son instinct et sa créativité afin de bien choisir ses tâches selon le moment de la journée. Nous avions donc envie de vous présenter nos 4 techniques préférées pour être plus efficaces et la façon dont nous les utilisons dans notre quotidien, et ce, pour...
2023-03-1046 minNourrirTrouver votre zone de génie: résumé du livre Le grand Saut de Gay HendricksUne nouveauté sur le podcast : des résumés de livres ! Tel que je vous l’annonçais dans mon premier épisode de l’année, j’ai pris l’engagement envers moi-même de lire plus et d’ajouter des périodes à mon horaire à cet effet. Je me suis dit que ce pourrait être agréable de vous offrir des résumés de lectures que j’ai trouvé intéressantes !Je débute aujourd’hui avec le livre Le grand Saut de Gay Hendricks. Cet épisode vous amène à comprendre ce qu’est votre zone de g...
2023-02-2434 min
NourrirL’ouverture dans toute son essence avec Guillaume BertrandAujourd’hui, je suis très heureuse d’accueillir sur le podcast Guillaume Bertrand, un homme inspirant qui voit la beauté dans tout ! Guillaume a appris qu’il était atteint du spectre de l’autisme (niveau 1), aussi appelé asperger, vers l’âge de 10 ans. Par sa grande résilience, sa façon magnifique de voir la vie, il a tranquillement compris et accepté sa situation à un tel point qu’il ne la changerait pour rien au monde. Il a passé par plusieurs épreuves tout au long de son parcours, mais il a toujours été résilient et déterminé à avancer, appren...
2023-02-1149 minNourrirRéfléchissons sur l’année à venir et toutes les opportunités qui s’offrent à vous_Épisode SoloLe premier épisode de 2023 est enfin en ligne et de façon très intuitive, je vous propose des questions d’introspection pour réfléchir à l’année que vous avez envie de vivre et ce que vous désirez réaliser. Le volet holistique prend tout son sens lorsque l’on parle de l’importance de tous les aspects de sa vie à prendre à considération pour être équilibré et avoir une santé optimale.Apprendre à vous connaître davantage dans ce moment précis de votre vie vous fera prendre conscience de ce qui est réellement import...
2023-01-2732 min
NourrirComment modifier ses préjugés sur l’apparence pour enfin s’accepter avec Sonia TremblayLa chance que j’ai eu d’échanger avec cette femme éblouissante qui m’inspire par son intelligente, son courage et son ouverture d’esprit; la magnifique Sonia Tremblay. Ce fut un moment d'échange révélateur pour moi et j’ai adoré discuter de son parcours et de l’ensemble des messages qu’elle veut transmettre. Sonia est une influenceuse engagée qui partage son quotidien sur les réseaux sociaux afin de sensibiliser les gens sur différents sujets, dont la grossophobie, l’acceptation corporelle et l’amour de soi. Tous les jours, elle reçoit des messages de gens...
2022-10-2154 min
NourrirL’alignement de ses choix pour être un parent inspirant avec Jennifer HarrisJe suis enfin de retour après une longue pause afin de poursuivre cette 3e saison du podcast Nourrir. Et j'ai la chance de recevoir à nouveau ma belle amie, Jennifer Harris, avec qui j’ai créé un merveilleux projet de communauté; Parents Inspirants VIP. Jennifer est maman monoparentale de 3 garçons de 10 à 16 ans et vit au quotidien avec les défis familiaux qu’apportent le TDAH, les troubles d’opposition, l’impulsivité, l’hypersensibilité, la dyslexie et la dysorthographie. Anciennement scientifique en biologie médicale et fascinée depuis toujours par le potentiel humain, sa passion du corps humain...
2022-10-101h 03NourrirMes 5 conseils pour de parfaites vacances- Épisode SoloUn dernier épisode de podcast avant les vacances !Je vous partage mes 5 trucs et astuces pour vous retrouver dans un état d'équilibre en vacances, dans le plaisir, en vous sentant bien dans votre corps. Mais surtout, je vous donne des conseils pour vivre un retour au travail ou à la routine quotidienne de façon harmonieuse, douce et empreinte de l'état dans lequel vous vous sentez lorsque vous êtes en congé. Bon été !!!
2022-07-1634 min
NourrirArrêter de se définir par sa productivité avec Mariève ChouinardJe suis tellement heureuse de me retrouver auprès de mon amie et ma partenaire d’affaires, Mariève Chouinard, pour ce nouvel épisode de podcast afin de discuter de sujets qui nous animent tous les jours; la gestion du temps et la priorisation de notre bien-être. C’est dans cette discussion très instinctive que nous vous partageons notre expérience, nos outils, nos bons coups et nos moments plus difficiles afin de vous donner plusieurs trucs et astuces.Dans cet épisode, nous abordons :La notion de temps sous toutes ces formes Notre relati...
2022-06-2353 min
NourrirLa façon de questionner les mots pour créer des métaphores et mieux se comprendre avec Sandra BaillargeonAujourd'hui, j'ai le bonheur de recevoir Sandra Baillargeon qui est coach professionnelle certifiée en PNL et qui offre un service basé sur la confiance, la relation, la qualité d'écoute et son expérience. Sandra a un profond intérêt pour le bien-être des gens par sa facilité à reconnaître ce qu'il y a de beau en chaque personne et créer un monde meilleur. Elle propose du coaching afin de se découvrir et se réaliser pleinement en cohérence avec ses valeurs, et ainsi évoluer, grandir, vouloir s'améliorer, se reconnaître, se respecter...
2022-06-1058 min
NourrirApprendre à se connaître pour être le parent que l’on désire avec Jennifer HarrisAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Jennifer Harris, une passionnée de l'être humain et de son potentiel illimité! Jennifer est coach en parentalité et offre un accompagnement aux parents et aux enfants afin de vivre des transformations positives dans leurs relations. Son objectif est d’accompagner les enfants à devenir l’expert d’eux-mêmes en comprenant leurs émotions et en nommant leurs besoins. Dans cet épisode, nous abordons : Son parcours de la recherche médicale et pharmaceutique à coach en parentalitéLe potentiel humain de l’enfant par l’hypnose Comment se mettre en avant-plan et ne...
2022-05-201h 11
La PotionLabelle : "À La Réunion, les esprits nous visitent et c'est normal, la vie et la mort se côtoient très librement"Cette semaine, La Potion vous envoûte en compagnie du compositeur réunionnais Labelle ! Un épisode dans les hautes sphères du maloya, à l'écoute des vibrations cosmiques de l'île intense. C’est en perpétuant le nom et la mémoire de ses ancêtres que Labelle, Jérémie Labelle, a choisi de se présenter au monde en tant qu’artiste. Avec une mère mayennaise et un père réunionnais, la porosité entre les mondes, l’entre-deux, les allers-retours sont au cœur de l’ADN du compositeur qui, après avoir grandi en Bretagne...
2022-05-1746 minNourrirMa quête de la joie_Épisode Solo (partie 2)Me revoici avec la 2e partie de ce thème de la joie afin de vous partager la façon dont je la cultive de plus en plus tous les jours.Dans ce court épisode, j'aborde:La qualité des relations qui nous entourentApprendre à se connaître et être de plus en plus soi-mêmeL'importance de l'introspectionComment faire un bilan efficace de notre état actuelUne proposition d'un nouvel outil: je suis à la recherche de 3 personnes pour une belle expérimentation !! Recherches discutées dans l'épisode Sonja Lubomirsky, Ken Sheldon et David Schkade sur le...
2022-05-0628 min
NourrirL’art d’être avec Alicia Saporito et Virginie NormandAujourd’hui, j’avais envie de vous les faire découvrir mes 2 acolytes Alicia Saporito et Virginie Normand afin que vous puissiez en apprendre davantage sur leur parcours et philosophie de vie et comprendre la création de notre tout nouveau groupe de méditation HeartRise.Alicia est illustratrice et accompagnatrice bien-être. Elle adore imaginer des outils et services qui aident chacun.e à mieux se connaître. Pour elle, créer du lien avec les autres c'est précieux et enrichissant, mais construire une relation avec soi c'est encore plus puissant.Du côté de Virginie, c...
2022-04-2356 minNourrirComment ça va ? Épisode SoloAujourd’hui, je vous présente un épisode de Podcast Solo très instinctif où je n’ai préparé aucun sujet à l’avance, mais qui s’est avéré un partage pour être à l’écoute de soi.Comme je devais vous présenter la suite de l’épisode sur la joie, je me suis mis une pression inutile d’être prête pour l’enregistrement et de terminer ma préparation rapidement. Et dans les faits, je me suis écoutée, j’ai respecté mon état d’esprit actuel, mon énergie, et je vous partage simplement ma façon de faire des mises au point pour...
2022-04-1230 min
NourrirLe langage du cœur par Jessie May WolfeAujourd'hui, pour débuter cette 3e saison en beauté, j'ai le bonheur de recevoir Jessie May Wolfe, la fondatrice de la méthode de méditation HeartRise. .HeartRise Movement est un appel universel pour enflammer le pouvoir du cœur en chacun de nous. Chaque programme qu’elle entreprend se traduit par une augmentation de l'intelligence émotionnelle, de la résolution de problèmes, de la communication et de la manifestation. Au cours de la dernière décennie, Jessie May a présenté HeartRise dans plusieurs parties du globe, partageant la méthode avec des organisations...
2022-03-2558 min
DJ DS SOULFUL GENERATION OWNERSOULFUL GENERATION BY DJ DS (FRANCE) HOUSESTATION RADIO MARCH 11TH 2022 Master**Hi all
Enjoy my last #Radio-Mix-Show
With this nice play-list:
Carl Bias & Debrice King Presents Becka-You Don't Know (Zonum Remix)Club Together Records
https://www.traxsource.com/track/8046003/you-dont-know-zonum-remix
Hannah Khemoh, Sean McCabe, Black Sonix-Queen (Sean McCabe and Black Sonix Vocal Mix)Good Vibrations Music
https://www.traxsource.com/track/9640901/queen-sean-mccabe-and-black-sonix-vocal-mix
Joe Smooth, Swaylo-Let The Music Play (Shane D Remix)S&S Records
https://www.traxsource.com/track/1543925/let-the-music-play-shane-d-remix
Mary Wilson-Red Hot (Eric Kupper Remix)UMG Recordings
https://music.apple.com/us/album/red-hot-the-eric-kupper-remix/1583802730?i=1583802732
Labelle-Superlover (Mark Picchiotti Club...
2022-03-122h 19DJ DS SOULFUL GENERATION OWNERSOULFUL GENERATION BY DJ DS (FRANCE) HOUSESTATION RADIO MARCH 11TH 2022 Master**Hi all
Enjoy my last #Radio-Mix-Show
With this nice play-list:
Carl Bias & Debrice King Presents Becka-You Don't Know (Zonum Remix)Club Together Records
https://www.traxsource.com/track/8046003/you-dont-know-zonum-remix
Hannah Khemoh, Sean McCabe, Black Sonix-Queen (Sean McCabe and Black Sonix Vocal Mix)Good Vibrations Music
https://www.traxsource.com/track/9640901/queen-sean-mccabe-and-black-sonix-vocal-mix
Joe Smooth, Swaylo-Let The Music Play (Shane D Remix)S&S Records
https://www.traxsource.com/track/1543925/let-the-music-play-shane-d-remix
Mary Wilson-Red Hot (Eric Kupper Remix)UMG Recordings
https://music.apple.com/us/album/red-hot-the-eric-kupper-remix/1583802730?i=1583802732
Labelle-Superlover (Mark Picchiotti Club...
2022-03-122h 19NourrirMa quête de la joie_Épisode Solo (partie 1)Je vous présente un épisode Solo avec un sujet tout simplement magnifique pour conclure cette 2e saison; la joie ! J’ai décidé d’aborder ce concept parce que depuis le début de l’année, je ne cesse de lire et de m’informer sur le sujet afin de mieux le comprendre, mais surtout, qu’il soit de plus en plus présent dans ma vie. Dans cet épisode, nous abordons :La différence entre le plaisir, la joie et le bonheur et leurs différentes définitions Les 2 formes de joie Comprendr...
2022-03-1132 min
NourrirLa puissance de l’espace mental avec Nathalie DoréAujourd’hui, j’ai le bonheur de recevoir Nathalie Doré afin de discuter de neuroscience, d’humain et de bien-être ! En tant que coach, Nathalie accompagne les individus, les parents et les décisionnaires à penser différemment : devenir des penseurs authentiques afin que chacun puisse vivre leur vie en harmonie avec qui ils sont et les autres. Elle raffine continuellement son approche avec des formations en neurosciences, créativité, leadership et pleine conscience.Dans cet épisode, nous abordons : Son parcours et l’importance de l’humain dans sa vie La question fondamentale qu’il l’...
2022-02-251h 05NourrirVivre l’inconfort pour passer à travers les moments difficiles- Épisode SoloAujourd’hui, je vous présente un petit épisode solo avec les outils qui se retrouvent dans ma boite que j’utilise pour augmenter mon amour de soi.À cet effet, je vous parle d’un moment plus difficile qui s’est passé dans le temps des fêtes et comment j’ai réussi tranquillement à passer à travers. #vulnérabilitéVous aurez tous mes trucs et conseils dont vous pourrez vous inspirer lorsque vous avez un moment plus difficile. Je termine en vous proposant un exercice sur une visualisation de l'amour de soi et des questions de jour...
2022-02-1230 min
NourrirL'équilibre comme source de bien-être avec Michel Gomez, aka mon mari !Cet épisode !!!Ça faisait longtemps que j’avais envie de le faire et de recevoir Michel Gomez, aka mon mari, sur mon podcast afin de discuter de sa vision du bien-être, de nutrition et même, d’amour de soi !Nous avons abordé plusieurs sphères dont son parcours de vie et le grand saut qu’il a fait en devenant entrepreneur, son équilibre de vie qui est devenue sa source de bien-être, son rôle de papa, notre relation amoureuse, son rôle d’accompagnateur lors de mon trouble alimentaire, sa vision des critères de be...
2022-01-281h 19
Fandom CityWhatchu Doin’? - Episode 5: Confession SongsWhether it’s about what you’re watching, listening to or even playing, there comes a time where we gather to ask about what we’re doing.In this episode of Whatcha Doin’? Tea, Leona, Chele, Mint, and Kat talk about confession songs. We’ve chosen at least five songs that range from acknowledging simple crushes to confessions of new or finally realized love to confessions of forbidden love to loving without limit and owning it. CheleLover and Friend – Minnie RipertonIs This Love – Corrine Bailey RaeExclusively – Tiana Major9Pouring – Day 6 Call Me a Fool...
2021-12-2558 minNourrirRéflexions et introspection en cette fin d'année_Épisode SoloUn dernier épisode de podcast Solo pour terminer l’année avec une introspection de tout ce qui s’est passé, autant du côté personnel que professionnel. Je vous parle également de mon récit d’accouchement et de ce qui se dessine pour moi en 2022.Finalement, je vous propose quelques questions pour faire le bilan de votre dernière année et déterminer à quoi ressemblera 2022 pour vous.
2021-12-1529 min
NourrirQuand la passion pour le sport influence un changement de vie avec Isabelle BoninAujourd’hui, je reçois sur le Podcast Isabelle Bonin, fondatrice de l’entreprise Le bien-être par Short and Sweat, qui vise à faire de la mise en forme un mode de vie sain et durable. Entraîneure certifiée, c’est durant un voyage en sac à dos qu’Isabelle a développé une méthode innovante d’entraînements simples, courts et efficaces qui vous feront suer, peu importe votre niveau, et ce, sans matériel. Isabelle est l’une de nos collaboratrices du Journal douceur et présente du contenu sur la motivation à s’entrainer. Je l’ai donc invité à venir...
2021-11-121h 07
Nourrir« Le bonheur d’être un parent imparfait » avec Stéphanie DeslauriersAujourd’hui, je suis tellement heureuse de recevoir sur le podcast Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice qui intervient auprès des familles depuis 2006. Elle est une fervente de la parentalité imparfaite et de la déculpabilisation. Stéphanie est aussi autrice de plusieurs livres – jeunesse, pédagogique et littéraire et a écrit pour divers médias dont le magazine Véro et collabore depuis la saison 1 à l’émission Format Familial présentée à Télé-Québec.Plus personnellement, elle est devenue une collaboratrice extraordinaire avec Soies où nous avons créé le plus beau planificateur douceur pour intervenantes. Avec mon...
2021-11-0557 min
NourrirRetrouver une vie pleine de sens en désencombrant son univers avec Marie-Sophie BerruexAujourd’hui, j’ai le grand plaisir de recevoir sur le Podcast la charmante Marie-Sophie Berruex, alias Marie-SO La Minimlaiste, qui a comme mission de guider les gens vers une vie plus simple, remplie de sens, grâce à l’essentiel. Elle est là pour aider et guider dans les processus de désencombrement et enseigner le mode de vie minimaliste. Marie-Sophie a comme prémisse que l’organisation n’est pas la solution si le désencombrement n’est pas considéré. Elle tente donc, de façon douce et logique, d’expliquer l’impact des objets, de notre environnement phy...
2021-10-011h 18
Angles MortsParcours d'entreprise, la diversité et l'inclusion chez FemmessorDécouvrez notre échange avec Sévrine Labelle, PDG de Femmessor avec qui nous discutons du cheminement de son organisation à diversifier non seulement l'équipe interne mais aussi développer plus de représentativité et inclusion dans les services offerts à leur clientèle. Je vous invite à découvrir une leader à l'écoute de son équipe, ses clients partager en toute humilité sa démarche d'inclusion et les leçons apprises à travers ce cheminement.
2021-09-1340 min
NourrirDe quelle façon l’astrologie peut remettre l’humain au centre de son histoire avec Nadège AgostiniC’est une première sur le podcast; on parle d’astrologie !!!! Si vous savez comme ce sujet me fascine, il était temps que je reçoive une invitée spéciale pour nous en parler; la belle Nadège Agostini. Nadège a une inclinaison naturelle depuis toujours pour la nature, l'humain et la magie. Elle a rapidement appris de la vie à travers son corps qui lui parle et dont la traduction des messages qu'il lui envoie s'avère nécessaire. Le temps passe, les connaissances s'accumulent doucement et sa connexion...
2021-09-1056 minNourrirJouer au yoyo avec son poids; comment s’en sortir- Épisode SoloDans cet épisode Solo, je vous parle de mon histoire avec les fluctuations de poids, autant à l’adolescence en surpoids qu’à la fin de ma vingtaine, en sous-poids avec un trouble alimentaire. Dans les 2 cas, je n’étais pas heureuse. Dans les 2 cas, je cherchais une solution. Et aujourd’hui, c’est cette solution que je vous partage dans l’épisode…Je vous parle également plus en détail du défi S’aimer autrement qui débutera le 7 septembre prochain.Êtes-vous inscrit ? Vous pourriez recevoir chaque jour un PDF avec du contenu su...
2021-08-3025 min
NourrirComment l’été peut être révélateur du rythme auquel nous aspirons avec Mariève ChouinardDans ce nouvel épisode de Podcast, je reçois ma partenaire de Soies, Mariève Chouinard, pour célébrer notre première année d’existence de ce beau projet. Nous avions envie de faire le bilan de la dernière année haute en émotions et de constater à quel point nous avons évolué et grandi ensemble.Dans cet épisode, nous abordons :Notre vision de la dernière année et de quelle façon nous l’avons vécuLes peurs et les craintes qu’apporte le changement et notre façon de bien le gérer La priorisa...
2021-08-131h 08
NourrirComment passer de l’équilibre à l’harmonie dans sa propre vie avec Audrey Prud’hommeAujourd’hui, j’ai le bonheur de recevoir sur le podcast ma belle amie Audrey Prud’homme pour discuter de bonheur au travail et de joie de faire ce que l’on aime dans la vie. Audrey est une passionnée qui contribue à rendre le monde du travail plus humain en accompagnant les organisations et les individus à trouver leur propre voie selon leurs valeurs et leurs objectifs. Comme le travail représente en moyenne 40 heures de notre semaine, il est important, voir essentiel, qu’il nous apporte un sentiment d’accomplissement profond. Audrey est un modèle en soi comme elle...
2021-07-161h 13
NourrirLa connexion à son âme pour se retrouver et rayonner avec Marie-Ève LaflammeAujourd’hui, j’ai le grand plaisir de discuter avec Marie-Ève Laflamme, MA art-thérapeute ATPQ, qui nous fait découvrir le pouvoir de la création pour apprendre à mieux se connaitre et aller « à la rencontre de Soi » par la créativité, la pleine conscience, et l’écopsychologie.Pour Marie-Ève, l’art n’est pas une question de talent et ne demande jamais de créer quelque chose de beau, mais quelque chose de vrai!L’art-thérapie est donc la connexion à soi afin d’écouter son âme et laisser ses gestes intuitifs, spontanés et indomptés émerger...
2021-06-111h 25
NourrirLe pouvoir de la garde-robe; s'habiller pour être et non paraître avec Émilie ReyAujourd’hui, j’ai le privilège de recevoir Émilie Rey pour discuter de l’influence que peut avoir notre garde-robe sur notre estime de soi et la façon dont on se perçoit. Émilie est illuminatrice d'image de soi et experte en magasinage responsable. Elle habille les femmes pour Être et non Paraître en les connectant à leur identité, leur acceptation corporelle, leur image afin de découvrir leur propre style. Elle travaille avec des outils tels que le développement humain, les différents systèmes de communications et le stylisme qui of...
2021-05-071h 01
NourrirQuels sont les signes qui nous indiquent que nous avons besoin d’une pause avec Mariève ChouinardC’est encore avec grand plaisir que je reçois mon acolyte, Mariève Chouinard, pour une discussion sur nos sujets préférés : le rythme, l’équilibre, la gestion de notre temps, la douceur et prendre soin de soi. Dans cet épisode, nous abordons : Gérer l’équilibre en confinement en tant qu’entrepreneure Choisir la perspective lumineuse plutôt que l’ombrager Le besoin de productivité et de réalisation qui joue sur notre estime de soi; nos trucs pour mieux le gérer Comment revenir à son rythme intuitif dans nos différents rôles De quelle fa...
2021-04-2349 min
NourrirVivre son 4e trimestre dans la douceur et la reconnexion avec Camille LaperleAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Camille Laperle afin de discuter d’un sujet qui peut parfois faire peur ou être perçu négativement; le 4e trimestre. Toutefois, à travers cet épisode fort enrichissant, vous verrez à quel point ce moment de vie après la naissance peut être doux et transformateur. Camille a un don inné pour l’accompagnement et sa quête de sens l’a menée vers le milieu de la périnatalité en 2012. Depuis, elle s’investit auprès des gens qui croisent sa route afin d’enjoliver leur expérience par une transmission de cœur à...
2021-04-1557 minNourrirS’entrainer pour les bonnes raisons et garder sa motivation; mon expérience de la dernière année_Épisode SoloJe suis vraiment heureuse de vous présenter cet épisode Solo sur le sport. Si vous m’aviez dit, il y a 1 an, que je vous parlerais de mon expérience de la dernière année avec l’activité physique et ma motivation grandissante, je ne pense pas que je vous aurais cru.Et pourtant, je connaissais très bien les bénéfices de l’activité physique : l’augmentation de l’énergie, aide à la digestion, optimise le sommeil, diminue le stress, régularise l’appétit, aide à la perte de poids et la mise en forme, élimine les toxines...
2021-04-0235 min
NourrirComment trouver le courage de vivre une vie à la hauteur de ses attentes avec Martine RochonDepuis plusieurs mois, j’ai une fascination pour la manifestation, le subconscient, les croyances, le shadow work, etc. et je ne pouvais mieux tomber qu’avec mon invitée de cette semaine pour approfondir tous ces sujets.J’ai donc l’immense plaisir de m’entretenir avec Martine Rochon, coach certifiée qui accompagne les femmes à faire tomber leurs barrières, renforcer leur leadership et les propulser vers la vie et la carrière qu’elles désirent réellement. Elle intervient au moment où l’appel est présent, mais la peur est trop forte et elle fait tomber les ba...
2021-03-261h 13NourrirComprendre la distinction entre l'estime et la confiance en soi et comment les cultiver_Épisode SoloDans cet épisode Solo, j’aborde la distinction entre l’estime de soi et la confiance en soi. Je trouvais intéressant de revenir sur ces concepts afin de les démystifier ce que ça représente pour vous, mais surtout, dans votre vie. La confiance en soi; c’est l’évaluation réaliste que nous avons les ressources nécessaires pour affronter une situation particulière. C’est notre savoir-faire, nos compétences et nos aptitudes (dans l’action). L’estime de soi; c’est la valeur que l’on s’accorde et la façon do...
2021-03-2031 min
NourrirLa frugalité réfléchie : faire de chaque transaction un choix avec Marie-Ève CharronPour ce 2e épisode de cette 2e saison , nous discutons de finances, d’argent, d’épargne et d’introspection sur notre façon de dépenser. Vous allez découvrir à quel point la sphère financière et celle de notre bien-être, et même de la nutrition, sont particulièrement reliées !Je reçois la magnifique Marie-Ève Charron qui accompagne toutes celles désireuses de maîtriser leurs finances personnelles de façon consciente et pleinement cohérente avec leurs valeurs profondes. Marie-Ève a comme mission de trouver « l’autre façon » de gérer ses finances, et se d...
2021-03-121h 15
NourrirBienvenue à la Saison 2 !!!Je débute aujourd’hui la saison 2 de Nourrir avec la même excitation que lorsque j’ai débuté ce podcast. Après 26 épisodes de la première saison, j’ai une planification tout aussi excitante et des invités incroyables. Dans cet épisode d’introduction, je vous présente les sujets que j’aborderai avec mes prochains invités, je vous donne quelques nouvelles de moi, de la maternité, de mes lectures du moment et je vous invite à me faire vos propres suggestions d’invités que vous aimeriez entendre.Je...
2021-03-0519 minNourrirComment introduire la supplémentation à sa vie pour retrouver son bien-être avec Julie Gagné-MagnanAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Julie Gagné-Magnan pour parler de nutrition, de bien-être et de supplémentation. Julie est naturopathe et se passionne sur tous les sujets qui entourent l’être humain. Elle a comme mission de transformer les mentalités et de donner le goût aux gens de s’alimenter adéquatement pour avoir une plus d’énergie au quotidien. Dans cet épisode, nous abordons : Son parcours professionnel Ses suppléments coup de cœur proposés selon différentes périodes Ses hauts et ses bas dans sa relation à l’aliment...
2021-02-1958 minNourrirLe plaisir et l’activation des sens pour nous aider à être plus équilibré_Épisode SoloComment retrouver le plaisir de manger ce que vous voulez, sans culpabilité et savoir quand s’arrêter ? Je sais, c’est une grosse question et je crois que l’un des éléments de réponse est le plaisir. Les Japonais, par exemple, ont comme but premier LE PLAISIR comme objectif d’une santé optimale; n’est-ce pas magnifique !!! Le plaisir, vous pouvez le retrouver dans le fait de manger des aliments nutritifs pour avoir de l’énergie et nourrir votre corps ou dans une douceur sucrée que vous avez cuisinée. Tout est une question de dé...
2021-02-1334 min
NourrirQuand l’imperfection devient la perfection; l’équilibre de vie, un travail de tous les jours avec Mariève ChouinardUn nouvel épisode avec une de mes invitées préférées, Mariève Chouinard, ma partenaire d’affaire avec Soies, mais surtout très bonne amie. Je l’ai invité afin de discuter d’un de nos sujets préférés; le respect de son rythme de vie. Dans cette conversation qui a simplement commencé par : « Comment ça va ? », nous vous partageons nos trucs et astuces pour prendre soin de soi, se prioriser, être imparfait, s’enlever la pression que la société nous projette, et se recentrer sur les petits bonheurs de la vie. Dans cet épisod...
2021-01-291h 01NourrirÀ GO, on commence à s’aimer; 5 clés pour y arriver_Épisode SoloEn ce début de 2021, j'ai décidé d'ajouter au Podcast Nourrir des épisodes plus courts pour vous présenter du contenu tout aussi intéressant, mais de façon plus synthèse. Pour vos marches de 30 minutes :) Dans ce premier épisode de l'année, je vous propose 5 clés pour nourrir son amour de soi.1- Prendre un engagement envers soi-même Faire le choix de mettre toutes les conditions gagnantes de son côté pour commencer à s'accepter« Je veux me prioriser, je veux prendre soin de moi et je veux faire des effort...
2021-01-1532 minNourrirQuand le cerveau oublie pour protéger l'esprit: mon histoire_Épisode SoloOufffff ! Cela fait 3 mois que je voulais vous présenter cet épisode, mais que je n’avais pas trouvé la force ou le courage de le faire. Toutefois, en cette fin d’année si particulière et ce lendemain de pleine lune où nous devions libérer les souvenirs émotionnels pour accueillir le renouveau, j’ai senti que c’était enfin le bon moment. C’est donc un épisode pas comme les autres où je vous présente mon histoire; du commencement à ce que je suis devenue. Je vous dévoile, en toute vulnérabilité, des secrets bien...
2020-12-301h 03
NourrirFaire le deuil des « promesses de bonheur » que la société projette avec la culture des diètes et s'accepter tel que l'on est avec Caroline HuardAujourd’hui, je me sens privilégiée et honorée de discuter avec une invitée dont j’étais tellement excitée de recevoir sur mon Podcast; la magnifique Caroline Huard. Après avoir travaillé plus de 15 ans comme ergothérapeute, Caroline se consacre maintenant à temps plein à la création de contenu culinaire. Végane depuis plus de huit ans, tête créative depuis toujours et passionnée des comportements humains, son plus grand bonheur est de communiquer. Voilà pourquoi sa communauté aime autant la suivre grâce à son authenticité et sa grande ouverture d’esprit. Collaboratrice à l’é...
2020-12-111h 18
NourrirAller au-delà des préjugés afin de changer de mode de vie avec Frédéric BoucherIl me fait plaisir de vous présenter un tout nouvel épisode avec mon premier invité masculin sur le Podcast !! Passionné de l'alimentation végétale, gourmands insatiables et fervents défenseurs de l'éco-responsabilité, Frédéric Boucher, nouvellement entrepreneur, mord dans la vie chaque jour. Spécialiste en marketing, il a créé avec sa copine, Bumble Bloom, une alternative végane au miel, qui porte les valeurs qui leur tiennent à coeur: la durabilité, la cause végane et l'éco-conscience. Ayant fait des changements importants dans les dernières années, il est maintenant conscient de l’importance d’un m...
2020-11-2759 minNourrirComment intégrer un mode de vie plus holistique_ Épisode SoloVoici un tout nouvel épisode Solo dont plusieurs m’ont fait part de leur intérêt; comment intégrer un mode de vie plus holistique. Nous le savons, pour avoir une santé optimale et être en mode prévention plutôt qu’en réaction, il faut mettre en place certains changements dans notre vie et modifier quelques habitudes. Dans cet épisode, je vous propose mes 10 clés du bien-être qui optimiseront votre état physique et mental afin de pouvoir relever tous les défis et dépasser vos limites ! L’épisode contient beaucoup d’information, ayez un cahi...
2020-11-141h 00
NourrirComment utiliser les cycles lunaires dans notre vie et découvrir son plein potentiel avec Annabèle MorinJe suis très heureuse de vous présenter ce nouvel épisode de Podcast avec Annabèle Morin, aussi appelé Anna la sage lunaire. J’avais envie d’aller dans un univers différent cette semaine et discuter d’un sujet qui m’interpelle de plus en plus; l’astrologie et les cycles lunaires.Avec plusieurs entreprises à son actif, Annabèle est passionnée d’astrologie et de phases lunaires et l’adapte à ces programmes pour les entrepreneures afin qu’elle se démarque avec leur contenu. Créative avec de multiples talents, elle propose à ses clientes d’optimiser leur entreprise e...
2020-10-301h 06
NourrirQuand la maternité nous rapproche de notre féminité et de son pouvoir avec Dominique CharbonneauAujourd’hui, je vous invite à un épisode tout en douceur avec la magnifique Dominique Charbonneau.Dominique est maman de 3 jeunes garçons, enceinte d’un quatrième bébé, professeure de yoga depuis 2015 et fondatrice du Studio Y. Elle est toujours à approfondir sa pratique et ses connaissances, et accumule plusieurs formations dans le domaine du yoga et du bien-être. Elle complète présentement une formation en naturopathie pour jumeler ses passions. Dominique a comme mission d'inspirer les gens à vivre en harmonie avec leur corps et leur esprit, dans le mouvement de la vie, pour accueillir les vagues et l...
2020-10-161h 02
NourrirRevenir à l’essentiel de la simplicité et réduire sa consommation pour plus de bonheur avec Élisabeth SimardAujourd’hui, pour le retour des vacances estivales du Podcast, je suis accompagnée de mon acolyte du Journal douceur SOIES Mariève Chouinard pour vous présenter une entrevue avec Élisabeth Simard. Nous avions envie d’aller plus loin dans notre quête d’équilibre, de gestion du rythme et de parentalité conscience et de s’inspirer d’une femme qui prône ces valeurs. Élisabeth est l’auteur du livre Vivre Simplement qui partage sa démarche pour diminuer sa consommation et revenir à l’essentiel. Elle est également connue pour son blogue Ruban Cassette et son magnifique compte Insta...
2020-09-181h 08
NourrirRetrouver son équilibre dans le tourbillon du quotidien avec Mariève ChouinardJe vous présente un épisode très spécial avec mon acolyte, ma co-créatrice Mariève Chouinard pour vous parler d’un projet qui a débuté en mars dernier et qui voit enfin le jour aujourd’hui : le journal douceur SOIES.Une conversation entre amies où nous discutons des derniers mois de création de notre outil, mais surtout, de nos propres introspections et changement de mode de vie, pas à pas, en concordance avec nos propres valeurs.Dans cet épisode, nous abordons :Qui est Mariève Chouinard L’origine du journal et commen...
2020-08-1059 min
NourrirUtiliser sa voix pour parler d’amour de soi, de santé mentale, et de dénonciation avec Jessica DesrosiersJ’ai l’immense plaisir de recevoir La jeune entrepreneure; Jessica Desrosiers. Entrepreneure depuis son jeune âge, Jessica est à la tête de 2 entreprises et ne cesse d’avoir des idées pour se dépasser, jour après jour.Jessica a une voix qui porte; non pas par son débit, mais plutôt par le message fort qu’elle a à nous offrir. Elle a comme mission de faire ressortir les différences dans chacune des femmes et d’en faire leurs plus belles qualités. Elle croit que chaque femme mérite de prendre sa place et apprendre à s...
2020-07-311h 03
You Belong Here with Beth RuffinAt the Table with Otis SallidListen this week as I talk with legendary director, producer, and choreographer, Otis Sallid, about the inclusion of blacks in Hollywood and on Broadway.
Otis Sallid is one of the most notable producer, director, and choreographer in theater, television, and film. His work spans decades in the entertainment industry and includes beloved classics such as School Daze, Do the Right Thing, Malcolm X, Black Nativity, A Different World, Living Single, Sister Act 2, Fame, and the Wiz.
Born and raised in Harlem, New York, Otis Sallid’s tremendous talent became apparent early in his life while st...
2020-07-3039 min
NourrirLa prospérité et la réussite sont-elles possibles lorsque l’on ralentit son rythme de vie, avec Adèle et Joanie; Les ConsœursJ’ai le grand plaisir de m’entretenir avec Adèle et Joanie qui ont formé le duo Les Consoeurs. L'une est Avocate, l'autre est Notaire. Ensemble, elles unissent leur voix pour accompagner les femmes dans la création d'une pratique et d'une vie à leur image. Adèle a de l’énergie pour dix et enfile les aventures, mais elle s'est rendu compte que ça essouffle parfois et tente maintenant d’allier ses passions avec ses besoins (et ceux de sa famille). Joanie a découvert le slow living et s’y adonne quotidiennement, non sans ajustements. Ensemble, elles nou...
2020-07-241h 12NourrirRejeter la mentalité des régimes par l'écoute des signaux de son corps: les principes de l'alimentation intuitive 2/2 (Épisode Solo)Enfin l’épisode 2/2 des principes de l’alimentation intuitive !Le concept de l’alimentation intuitive a été développé par 2 nutritionnistes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch. Celui propose de retrouver l’instinct avec lequel nous sommes nés, pour être à l’écoute des signaux de notre corps et avoir un certain pouvoir sur notre santé et bien-être. Il élimine les régimes et prône l’écoute de votre corps par les signaux de faim et de satiété. Plusieurs études démontrent que l’alimentation intuitive augmente sa satisfaction générale de la vie, sa compassion et sa confianc...
2020-07-191h 00
NourrirL’importance de considérer toutes les facettes de notre vie pour être bien à l’intérieur de soi avec Alexandra LeducAujourd’hui, j’ai le plaisir de discuter de nutrition, d’alimentation intuitive, de bien-être intérieur et extérieur et d’huiles essentielles avec Alexandra Leduc. Tous des sujets que j’adore et avec une femme qui aime apprendre et partager ses connaissances. Avec son entreprise Wellness avec Alex, Alexandra est une coach mindset et entrepreneure lifestyle qui aide les gens à changer leur façon de penser pour changer leur réalité et prendre soin d’eux dans toutes les facettes de leur vie. Elle a à son actif 12 livres de recettes et elle met en valeur une cuisine si...
2020-07-101h 17
NourrirReplacer la sexualité au coeur de son bien-être avec Marie-Pier DeschênesJe suis très heureuse de vous présenter cette entrevue avec Marie-Pier Deschênes avec qui j’aborde un sujet dont on parle moins souvent : l’importance de la sexualité chez les femmes. Vous remarquerez à que point il a des liens forts entre nos 2 pratiques !Marie-Pier est la fondatrice du blogue Comme des lapins et elle accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie sexuelle et à replacer la sexualité au cœur de leur bien-être. En tant que leader de coeur, elle associe d'une façon unique les concepts liés à la sexualité pour initier et générer...
2020-07-041h 01
NourrirSe réapproprier son corps par la danse et l’apprécier tel qu’il est avec Chantal CarrierAujourd’hui, je partage un moment avec Chantal Carrier pour discuter de danse et de mouvements. Nous avons tous besoin de bouger et le mouvement nous permet de se réapproprier son corps et de l’apprivoiser, et même commencer à l’aimer tranquillement. Chantal est diplômée en danse professionnelle contemporaine. Sa mission de vie est d’accompagner les gens à retrouver une aisance physique et mentale dans leur prise de parole en public. Puissant n’est-ce pas ? Dans cet épisode, elle nous démontrer à quel point la danse peut développer plusieurs aspects reliés à tout notre Être....
2020-06-2758 minNourrirUne méthode transformationnelle pour recommencer à vous aimer. Épisode SoloJe suis très heureuse de vous présenter un épisode sur mon dernier projet qui me tient tant à cœur : Nourrir, la méthode ABC ! Je réponds aux questionnements que vous pourriez avoir sur cette méthode, de son origine et du pourquoi je l’ai créée ! Vous y apprendrez plusieurs trucs et outils que j’utilise avec mes clientes et ma propre expérience des dernières années pour enfin commencer à m’aimer telle que je suis. Dans ce podcast, j’aborde :Les 5 rencontres de la méthode : le corps, l’espri...
2020-06-1946 min
NourrirComprendre notre énergie par le cycle menstruel avec Marigil PelletierAujourd’hui, j’ai la chance d’avoir en entrevue Marigil Pelletier, qui a eu la générosité de nous partager son savoir sur le cycle menstruel. Peut-être allez penser que ce sujet vous interpelle moins; mais attendez de voir comment il peut changer la façon dont vous vivrez votre cycle ! Marigil est (ma) naturopathe et accompagne les femmes vers une vitalité à la hauteur de leur potentiel. Elle enseigne dans le programme de formation professionnelle en naturopathie de l’IESN et est régulièrement sollicitée par les acteurs du milieu de la naturopathie et du...
2020-06-121h 12
NourrirRalentir son rythme pour avoir une vie pleine de sens, dans une quête constante d’équilibre, avec Marie-Ève BertrandAujourd’hui, je partage un doux moment avec Marie-Ève Bertrand, avec qui j’ai eu le plaisir de discuter d’équilibre, de ralentir, et d’écouter ses valeurs profondes. Marie-Ève est une entrepreneure holistique-créative et une leader soft. Elle a créé son entreprise, Pop Spirit, en 2010 et donne des cours de yoga et de SUP Yoga. Son modèle d’affaires a par ailleurs été répliqué par de nombreuses entreprises depuis ses débuts; ce qui la rend très heureuse. Dans cette entrevue, Marie-Ève nous invite dans son univers et nous donne des outils po...
2020-05-291h 13
NourrirSuivre ses convictions en se connectant à son corps avec Karine RicardAujourd’hui, je vous présente l’entrevue de Karine Ricard avec qui j’ai partagé un moment bien particulier, où nous avons abordé son histoire comme elle l’a rarement racontée…Karine, mère de 2 filles en âge préscolaire, est détentrice d’une maîtrise en communications marketing, cumulant plus de 10 ans d’expérience, est ex-professeur de yoga prénatal/ postnatal et une coach extraordinaire, ainsi que messagère des langages cosmiques que sont l’astrologie et le Human Design; rien de moins. Karine, que j’appelle affectueusement « ma magicienne », a ce talent inouï de redonner la confi...
2020-05-221h 12NourrirRejeter la mentalité des régimes par l'écoute des signaux de son corps: les principes de l'alimentation intuitive 1/2 (Épisode Solo)Le concept de l’alimentation intuitive a été développé par 2 nutritionnistes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch. Celui propose de retrouver l’instinct avec lequel nous sommes nés, pour être à l’écoute des signaux de notre corps et avoir un certain pouvoir sur notre santé et bien-être. Il élimine les régimes et prône l’écoute de votre corps par les signaux de faim et de satiété. Plusieurs études démontrent que l’alimentation intuitive augmente sa satisfaction générale de la vie, sa compassion et sa confiance en soi, l’appréciation de son corps, la diminutio...
2020-05-0629 min
NourrirEn ces temps de confinement, comment trouver notre valeur au-delà de la productivité avec Katherine BarrDans notre société, la valorisation de la performance et le fait d’être occupé sont glorifiés! Le fameux syndrome de l’agenda trop rempli pour se sentir bien et confirmer notre valeur est une façon d’éviter d’aller à l’intérieur de soi et reconnaître sa propre valeur. Je m’entretiens avec Katherine Barr, thérapeute en relation d’aide, qui nous apporte sa vision, son expérience et son expertise dans ce qu’elle connait et cultive depuis plusieurs années avec ces clients. Katherine pratique comme thérapeute depuis 2005 et accompagne les individus et les...
2020-04-171h 13
NourrirQuand un handicap permet de voir la beauté autour de soi; avec Isabelle DucharmeVoici la toute première entrevue du Podcast avec une femme éclatante, qui a un besoin de vivre et de bonheur au quotidien; Isabelle Ducharme.Isabelle a une expérience de vie particulière avec une blessure de la moelle épinière depuis son accident de voiture en 1988 qui lui donne un regard unique sur les barrières auxquelles font face les personnes à capacité physiques restreintes. Elle est impliquée dans plusieurs activités d’insertion sociale des personnes en situation de handicap depuis près de vingt ans et anime de multiples conférences, formations et séances de sens...
2020-03-281h 12NourrirQu'est-ce que le Podcast Nourrir ?Bienvenue dans l’univers du Podcast Nourrir!Dans cet épisode, je vous invite à découvrir la saveur de ce Podcast et les sujets que nous aborderons tels que l’amour de soi, le bien-être et l’alimentation dans l’objectif de vous inspirer à reprendre le pouvoir dans toutes les sphères de votre vie. · Je vous présente mon parcours et ma nouvelle mission de vie· D’où m’est venue l’idée de créer Pomme et Sucre· La mission du Podcast Nourrir· L’élément qui a complètement changé ma vie· Mon...
2020-03-1721 min