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Joy in your Life - Freude in deinem Leben#36 Meditation SakralchakraKraftvolle geführte Meditation zum Thema Sakralchakra
2021-09-2715 min
Joy in your Life - Freude in deinem LebenMeditation zum WurzelchakraHallo ihr lieben, heute geht es darum sich mir dem Wurzelchakra zu verbinden und es zu aktivieren, kräftigen und zu öffnen. Ich wünsche euch unheimlich viel Spaß damit. Eure Vanessa
2021-09-2719 min
Joy in your Life - Freude in deinem Leben#34 Erschaffe die beste Version deines LebensHey, und schön das du wieder da bist :-)
Wohin du auch gehst, gehe mit deinem ganzen Herzen
-Konfuzius-
Thema heute: Erschaffe die beste Version deines Lebens!
Wie du deinen inneren Kompass ausrichten kannst. was deine Werte damit zu tun haben und wie du deine Werte überhaupt herausfindest uvm... darüber spreche ich heute mit dir :-)
Wie du das Leben anderer verändern kannst, mit nur einer Geste einem Wort oder einer Umarmung ist unwahrscheinlich.
Ein lächeln von d...
2020-07-3115 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#33 Vertrauen beginnt in dirHey, schön das du da bist :-)
Heutiges Thema: Vertrauen beginnt in mir!
Vertrauen ist die Königsdisziplin unter den Gefühlen. Verlierst du das Vertrauen bedeutet das auch , das du DICH selbst verlierst.
Vertrauen ist lebensnotwendig!
Was es braucht um Vertrauen zu können, Was Vertrauen überhaupt heißt,. Wie Vertrauen sich auf unser Verhalten ausübt und was passiert wenn es zu einem Vertrauensbruch kommt; darüber spreche ich mit dir in der heutigen Folge.
Am Montag d...
2020-07-2419 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#32 Erinnere dich daran, wer du wirklich bistHey du, uns schön das du dir auch heute wieder die Zeit nimmst, dir diese Folge anzuhören :-)
Thema: Erinnere dich daran, wer du wirklich bist.
Wie ich finde, auch wieder ein spannendes Thema.
Er- innern; wie das Wort schon sagt, findest du im Inneren die Antwort :-) In der Folge gebe ich dir wieder einmal Tipps und Fragen an die Hand um dir selber ein Stück näher zu kommen und dich daran zu erinnern wer du wahrhaftig bist :-)
Wie immer freue ich...
2020-07-1717 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#31 Welche Überzeugungen hat dein inneres Kind?Freunde der Sonne, es ist Freitag und eine neue spannende Folge über das innere Kind ist draußen :-)
Heute: Welche Überzeugungen hat dein inneres Kind?
Nachdem du letzte Woche mit deinem Inneren Kind wieder in Verbindung getreten bist und vielleicht auch die Meditation dazu gemacht hast, geht es heute darum heraus zu finden, welche Überzeugungen/ welche Glaubenssätze es hat, die dich heute noch in deinem Erwachsenen da sein beeinflussen.
Es gibt dazu natürlich wieder eine kleine Übung, aber bedenke es ist ein Prozess.
Es brau...
2020-07-1015 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#30 Das innere Kind - Warum die Verbindung so wichtig istIch freu mich so , das du wieder da bist :-)
So wie wir als Kinder behandelt werden, behandelt werden, behandeln wir uns während unseres ganzen restlichen Lebens - Alice Miller-
Einer meiner absoluten Lieblings- und Herzen Themen ist das innere Kind. Die arbeit mit dem inneren Kind ist so facettenreich, wohltuend, Erkenntnis-Reich und kann so zu so viel Liebe, Freude, Glück und Veränderung beitragen.
Heute geht es darum Warum die Verbindung mit dem inneren Kind so wichtig ist!
Ein so spannendes The...
2020-07-0317 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#29 Finde Kraft in deiner VergangenheitHallo, und schön das du da bist :-)
Es ist Freitag uuuund das heißt es gibt wieder eine neue Podcast-Folge :-)
Heutiges Thema: Finde Kraft in deiner Vergangenheit.
Du kannst deine Vergangenheit nicht ändern, aber du kannst die Geschichte die du dazu erzählst verändern .
Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Festhalten, Fallen lassen und loslassen. Es ist sowohl auf emotionaler ebene ein wahnsinniger Unterschied , als auch auf der rationalen Ebene und der energetischen Ebene.
Finde eine Situation oder E...
2020-06-1922 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#28 Was werde ich für meine Vision tun?Hey, schön das du auch heute wieder dabei bist:-)
Heute schließen wir uns dem Thema vom letzten Podcast an. Heute stell ich dir die Frage: Was wirst du für deine Vision tun? Daraus resultieren sich weitere Frage, die sich ähnlich anhören aber zu zwei ganz unterschiedlichen Antworten führen. Warum und Wozu? Ähnliche Wörter mit komplett anderer Energie.... Neugierig geworden?
Dann los...Hör dir die Folge an und wenn sie dir gefällt, gib mir gern eine Daumen hoch:-)
Ich freue mich...
2020-06-1216 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#27 Wie erschaffe ich meine Lebensvision?Hey, schön das du da bist.
Heute hab ich das Thema für dich; Wie erschaffe ich meine Lebensvision.
Wir besprechen was überhaupt eine Lebensvision ist wie du sie für dich nutzen kannst uuuund....
Ich gebe dir 9 Schritte an die Hand wie du deine Lebensvision kreiren und erschaffen kannst :-)
Denn wenn du dir klar darüber bist was deine Lebensvision ist und du sie dir klar vorstellen kannst, kannst du sie in der äußeren Welt erschaffen. Erschaffe alles was du willst...
2020-06-0614 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#26 Wer will ich wirklich sein? In 5 Schritten mehr zu dir selbst findenHallo, und schön das du wieder da bist und das es dich gibt :-)
Die zwei wichtigsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem du geboren wurdest und der Tag an dem du herausfindest warum. -Mark Twain-
Um herauszufinden wer du wirklich sein willst, geh den umgekehrten Weg und finde im ersten Schritt heraus wer du NICHT sein willst.
In dieser Folge gebe ich dir 5 Schritte an die Hand, wie du herausfindest:
Wer du sein willst, Welches Leben du erschaffen möchtest und wie du...
2020-06-0620 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#25 Wie will ich mich fühlen?Hallo und so schön das du auch heute wieder da bist :-)
Wie will ich mich fühlen?
Hast du dich das schon mal bewusst gefragt? Die Qualität deines Lebens ist abhängig davon wie du dich fühlst.
Umso mehr Liebe du dir und der Welt entgegenbringst und umso mehr Freude du dir erlaubst zu fühlen, desto besser fühlst du dich.
Was sind deine Lieblingsgefühle, die du in deinem Leben empfinden möchtest?
Wann empfinde ich diese Gefühle...
2020-06-0619 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#24 Entspricht das was ich lebe, meinem Herzen?Hallo, so schön das du auch heute wieder dabei bist :-)
Ich wünsche mir eine Welt, in der alle Menschen wieder im Kontakt mit ihrem Herzen sind, aus dem Herzen heraus leben.
Es würde das Leben und das Miteinander so viel leichter und schöner machen. Deswegen ist das auch ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Du kannst Dinge in deinem Leben verändern, aber nur wenn du dir darüber bewusst bist und wo du bereit bist, ehrlich hinzuschauen.
Dabei geht es nicht um gut oder schlecht, richti...
2020-06-0620 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#23 Warum bekomme ich nie das was ich willhey , so das du da bist und das es dich gibt :-)
Warum bekomme ich nie das was ich will oder auch anders gesagt warum bekomme ich immer das was ich nicht will ?
Darum geht es heut in dieser Folge. Was das mit deiner Einstellung und deiner inneren Welt oder dem Universum zu tun hat, erfährst du hier :-)
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht auf welcher Frequenz du und deine Energie(die du ja bist) schwingt?
Höre dir die Folge an und...
2020-06-0617 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#22 Lerne die Dinge so anzunehmen wie sie sindEs ist wieder Freitag- Podcast Zeit :-)
So schön das Du auch heute wieder dabei bist :-) Heutiges Thema: Lerne die Dinge so anzunehmen wie sie sind. Das ist der erste Punkt, den du begreifen musst, wenn du eine Veränderung herbeiführen willst. Die Situation ist, wie sie ist. Du kannst dich gegen sie sträuben, wie du willst – es wird nix bringen. Die Situation verändert sich nicht dadurch, dass du sie in deinem Kopf verdammst. Strengst du dich vielleicht so sehr an, die Dinge krampfhaft ändern zu wollen, das du keine En...
2020-06-0617 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#21 In 4 einfachen Schritten deine Angst loswerdenHey und schön das du da bist :-) in der heutigen Podcastfolge zeige ich dir wie du in 4 einfachen Schritten deine Angst loslassen kannst und welche wesentlichen 2 unterschiedliche Ängste es gibt. schnapp dir Papier und Stift , mach dir Notizen und leg gleich los. Bedenke aber dies ist ein Prozess, mache diese Schritte immer wieder und du wirst schnell eine Veränderung bemerken. Viel Spaß damit deine Vanessa
2020-06-0627 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#20 3 Schritte um den Glauben an dich selbst wiederzufindenHeute geht es um den wichtigsten Stützpfeiler in deinem Leben. Nämlich an den unerschütterlichen Glauben an dich selbst und ich gebe dir 3 Schritte an die Hand wie du diesen Glauben an dich wieder finden kannst . Gib mir bitte unbedingt Feedback wie sehr du an dich selber glaubst und was du bisher vielleicht auch schon getan hast um mehr an dich zu glauben. Wie hat sich dein Leben in Bezug darauf schon verändert? Ich freu mich von Herzen von dir zu hören
Deine Vanessa
2020-06-0523 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#19 Wie du die Krise als Chance nutzen kannstEs ist eine Zeit wie es sie seit Jahrzehnten nicht mehr gegeben hat. Viele Menschen haben Angst, aus verschiedenen Gründen. Sie haben Angst vor der Unsicherheit vor der Ungewissheit was kommen wird. Einfach vor der Zukunft. Ich lade dich in der heutigen Folge ein, diese Krise aus einer anderen Perspektive zu sehen und zu gucken wie du sie für dich nutzen kannst.
Alles liebe eure Vanessa
2020-06-0513 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#18 Warum Meditation zum täglichen Leben gehören sollteIn der heutigen Folge geht das darum zu erkennen, warum Meditation das TOOL# 1 ist und warum es so wichtig ist es in dein tägliches Leben zu integrieren.
Wie Meditation dein Leben verändern kann und wie es mein Leben verändert hat :-)
Deine Vanessa
2020-06-0522 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#17 Wie du Glaubenssätze auflösen kannstWir alle kennen diese Stimme, die uns ständig erzählt, nicht gut genug zu sein oder nicht zu reichen, so wie wir sind. In dieser Episode stelle ich dir zwei Methoden vor, die du nutzen kannst, um negative Glaubenssätze für dich aufzulösen.
Deine Vanessa
2020-06-0524 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#16 Meditation Der Weg in die FreiheitIn der heutigen Meditation geht es darum zu erkennen, dass du selbst der einzige Gefängniswärter bist, der jemals in deinem Leben auftauchen wird. Du hast dir das oder die Gefängnisse erschaffen in dem du dich befindest. DU hast die Macht dir den Weg aus dem Gefängis zu erschaffen und zu schauen was dort auf dich wartet.... du musst nur die Entscheidung dazu treffen es zu wollen:-)
Deine Vanessa
2020-06-0526 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#15 Meditation Chakrenreinigung und Energie fließen lassenWir haben in unserem Körper über 100 Energiezentren. Die Chakra Meditation stärkt die 7 Hauptenergiezentren in deinem Körper und bringt die Energie wieder ins Fließen.
Eure Vanessa
2020-06-0537 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#14 Meditation: Dein Weg zu mehr SelbstvertrauenDie Meditation heute dient dazu, dich selbst aus liebevollen Augen zu betrachten. Sie hilft dir eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu und zu deinem Selbstvertrauen entwickeln. Denn ohne Selbstvertrauen kein Selbstbewusstsein! d.h. Selbstvertrauen ist das Fundament eines gesunden Selbstbewusstseins...
Viel Spaß dabei!!!
Eure Vanessa
2020-06-0526 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#13 Meditation Inneres KindHeute wartet wieder eine wunderschöne Meditation auf dich, die dich in Kontakt bringt mit deinem Inneren Kind und dirdabei hilft, dich einmal wieder zu fühlen und zu erleben ...
Deine Vanessa
2020-06-0519 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#12 Meditation um Ängste loszulassen und einen neuen Kraftvollen Begleiter einzuladenHeute wartet eine wunderschöne Meditation auf dich, die dir dabei hilft, deine Ängste gehen zu lassen und dir einen neuen kraftvollen Begleiter für dein Leben einzuladen.
Viel Freude dabei
Deine Vanessa
2020-06-0520 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#11 Wann tauschen wir das Endliche gegen das Unendliche?Was meine ich damit?
Dazu muss man erst einmal verstehen das das endliche eine große Begrenzung ist. Ein Gefängnis das wir uns selbst erschaffen. Du hast bestimmt auch schon oft von dir sagen hören: endlich ist die Woche geschafft, endlich ist Wochenende, endlich ist Urlaub, endlich ist das Gehalt auf dem Konto, endlich bin ich 18 , endlich ist das Jahr rum und ein neues beginnt, endlich bin ich in Rente usw..... aber keine sagt endlich ist mein Leben vorbei..... Natürlich nicht.... denn wir wollen ein unendliches gesundes und glückliches Leben. ...
2020-06-0512 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#10 Ist es Realität oder ist es meine ( verzerrte) Wahrnehmung?Hey,
Ist es Realität oder ist es meine Wahrnehmung ? Das was gerade mit mir geschieht und um mich herum geschieht, ist das wirklich wahr oder mache ich es zu meiner Wahrheit? Verzerrte Wahrnehmung..... Mir ist es oft passiert das ich Sachen oder Dinge zu meiner Wahrheit gemacht habe obwohl es gar nicht der Realität entsprach.... Wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin und was danach passierte .... darüber spreche ich in der heutigen Podcast Folge. Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Situation ja auch wieder ;-)
Deine Vanessa
2020-05-3115 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#09 Der Weg in ein bewussteres Leben - Interview mit Jenny von Living SlowlyIhr lieben,
In der heuten Folge gibt es ein wundervolles Interview mit der lieben Jenny von Living Slowly. Sie erzählt ertwas über sich selbst und ihr Leben. Wie sie sich für ein bewussteres Lebenentschieden hat und wer ihr dabei geholfen hat :-) und zum Schluß gibt es noch Buchemphelungen von ihr .... seit gespannt und habt Spass beim zuhören!!
Deine Vanessa
2020-05-3125 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#08 Übernehme ich schon die Selbstverantwortung oder gebe ich noch anderen die Schuld?Freunde der Sonne,
In dieser Folge geht es darum, wieder (SELBST-) Verantwortung für sein Leben und seine Ergebnisse oder Situationen zu bekommen und nicht mehr seinem Umfeld die Schuld dafür zu geben. Ins Tun und Handeln zu kommen, anstatt zu kritisieren und zu jammern......
Deine Vanessa
2020-05-3111 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#07 Einsamkeit - Die innere LeereHey,
Einsamkeit , die innere Leere, das Gefühl überflüssig und ungeliebt zu sein: Warum wir uns einsam fühlen, wie man der Einsamkeit vorbeugen kann und was man tun kann, wenn man sich einsam fühlt, wird in dieser Podcast Folge besprochen..... Auch du kannst dich aus diesem Gefängnnis der Einsamkeit befreien, denn du bist der Schöpfer und Kreateur deines Lebens......
Deine Vanessa
2020-05-3113 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#06 Bist du Selbstbestimmt oder Fremdbestimm?Hallo ihr Lieben,
Welches Leben lebst du? Und welches Leben willst du Leben? Darum geht es in der heutigen Podcast Folge: Bist du Selbstbestimmt oder Fremdbestimmt? Lebst du deine Wahrheit oder die deiner Vorfahren? Spannendes Thema für alle die etwas verändern wollen !
Deine Vanessa
2020-05-3112 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#05 Unzufriedenheit in Zufriedenheit wandelnHallo du :-)
In diesem Podcast geht es darum festzustellen das Unzufriedenheit nichts schlimmes ist, sondern ein Warnsignal.... Wie du deine Unzufriedenheit erkennst und in 3 Schritten der Zufriedenheit und dem glücklich sein näher kommst, erkläre ich in dieser Folge......
Deine Vanessa
2020-05-3112 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#4 Meditation fürs Hier und Jetzt / ErdungsübungHallo und schön das du wieder dabei bist :-)
Heute habe ich dir eine Meditation mitgebracht, um wieder ganz bei dir anzukommen um mal wieder zu fühlen wie es ist im Hier und Jetzt zu sein und dich mal wieder bewusst zu erden .
Deine Vanessa
2020-05-3115 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#3 Achtsamkeit im Hier und JetztHey, heute geht es darum wie wichtig Achtsamkeit ist und vor allem wie wichtig es ist im Hier und Jetzt zu sein und zu Leben.
und Wie du das hin bekommst erzähle ich dir in dieser Folge :-)
Deine Vanessa
2020-05-3118 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#2 Dankbarkeit und GlückHallo Freunde der Sonne,
heute geht es darum wie wichtig es ist Dankbar im Leben zu sein und wahres Glück oder glücklich sein durch Dankbarkeit entsteht. Und nicht anders herum :-)
Deine Vanessa
2020-05-3112 minJoy in your Life - Freude in deinem Leben#1 Thema: Loslassen und VeränderungSo schön das du da bist. In dieser Episode geht es darum, was es heißt loszulassen, wie man loslässt und warum vielen es schwer fällt loszulassen.
Ich wünsche dir viel Freude damit :-)
Deine Vanessa
2020-05-3115 min