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Aktuelle InterviewsWelttag der Sinti und Roma: Gespräch mit Radoslav GanevZum internationalen Tag der Sinti und Roma: Verena Fiebiger spricht mit dem Politikwissenschaftler Radoslav Ganev, Gründer des Vereins Romanity e.V., über Antiziganismus und Diskriminierung.
2025-04-0808 min
Aktuelle InterviewsAufwachsen in unsicheren Zeiten - Gespräch mit Elisabeth Raffauf, PsychologinDas Aufwachsen in krisenhaften Zeiten und unsichere Zukunftsaussichten setzen Kinder unter enormen Stress, hat Bundesfamilienministerin Lisa Paus 2023 bereits festgestellt, und viele Eltern kennen das mulmige Gefühl, dass ihre Kinder von dem Strom schlechter Nachrichten oft überfordert sind und ängstlich in die Zukunft blicken. Wie können Kinder da die Hoffnung behalten? Darüber hat die Psychologin Elisabeth Raffauf ihr neues Buch geschrieben: "Aufwachsen in unsicheren Zeiten und wie wir unseren Kindern helfen, mutig in die Welt zu gehen". Bayern 2-Moderatorin Verena Fiebiger hat sie gefragt, wie Eltern in dem Zusammenhang auch mit ihren eigenen Ängsten umgehen können.
2025-02-1811 min
Fabely Podcast - Finde dein nächstes Lieblingshörbuch!Achtsamkeit und Offenheit - Mental Health - mit Lars AmendDiesmal dreht sich im FABELY Podcast alles um das Thema Mentale Gesundheit.Dafür dürfen Julia und Andy auch den Life Coach, Motivator und Bestsellerautor Lars Amend zu einem Interview begrüßen, der inspirierende Einblicke in seinen Umgang mit dem Thema Mental Health gibt, aber auch auf seinen Werdegang, seine Motivation, das Podcasten und nicht zuletzt seine Liebe zur Musik und für Bücher zu sprechen kommt.Neben diesem spannenden Interview stellen Julia und Andy dir zwei anregenden Hörbücher vor, die sich um das wichtige Thema der Mentalen Gesundheit drehen:Mit „Fe...
2025-02-1049 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastVon der Panik zur Performance (mit Klassik für Klugscheißer)Lampenfieber und Auftrittsangst: Was passiert in unserem Gehirn bei einem Blackout? Wie kommt es zur nervenauftreibenden Gratwanderung zwischen Angst und Adrenalin? Und wie kann aus Nervenflattern ein gelungener Auftritt entstehen? Kurz vor Weihnachten waren Maren und Fiebi live zu Gast im Podcast "Klassik für Klugscheißer” mit Laury Reichart und Uli Knapp und haben darüber gesprochen, was auf der Bühne zur Entspannung beiträgt. Dazu gibt es kuriose Geschichten von Strawinsky bis Cicero und die Cellistin und Singer-Songwriterin Marie Spaemann, selbst Atem-Coach, verrät ihre Anti-Stress Strategien.
Die Playlist zur Folge findet ihr hier:
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2025-02-061h 00
GeisterjägerTrailer: Babas GeisterAlles beginnt mit einem Spuk in einem verlassenen Hotel im Schwarzwald. Den Sicherheitsmann Gültekin suchen zwei Kindergeister auf und er ist sich sicher: Mit dem Ort stimmt etwas nicht. Nur eine seiner vielen Süperbaba-Geschichten, um Tochter Ayla aus der Reserve zu locken?
Doch diesmal ist etwas anders. Ayla und ihre Freundin Jūratė machen sich auf die Suche und entdecken Teile der Hotelgeschichte, die bisher nur leise erzählt wurden. Aus einem harmlosen Spuk wird eine komplexe Erzählung über die Geister der deutschen Vergangenheit. Und aus Gültekin wird doch noch ein echter Süperbaba.
Ab sofort in der AR...
2025-01-2902 min
Zärtliche Verstörung. Was hast du Gutes erlebt? Zwei Pastorinnen mit Fragen, die guttunNachsicht. Mit anderen. Mit mir selbst. Wie geht das?Nachsicht ist eine Tugend (Martin Seel). Nachsicht zu übenund damit mehr Empathie auf dieser Welt zu verbreiten ist ein Beitrag zum besseren Leben für alle (Sina Haghiri). Und Nachsicht ist ein anderes Wort für die Güte Gottes (Psalm 77, Bibel in gerechter Sprache).Nachsichtig zu leben verlangt viel von uns selbst, finden Miriam und Barbara. Jetzt heißt es zu akzeptieren, dass wir nicht die Expert*innen sind für das Leben anderer. Und mit sich selbst nachsichtig zu sein, fällt vielen Menschen noch schwerer, als entschuldigende Gründe zu finden für die Dummheiten anderer.
2025-01-1539 min
Aktuelle InterviewsHerzensbildung - Aufgabe der Schule oder des Elternhauses? Gespräch mit Andrea Taubenböck, Stiftung Wertebündnis BayernKeine Frage, die Vermittlung von Wissen und Bildung ist wichtig, damit Kinder später als Erwachsene gut ihr Leben meistern können. Aber daneben gibt es noch etwas, was ein Leben gelingen lässt: Herzensbildung. Darüber spricht Verena Fiebiger mit Dr. Andrea Taubenböck von der Stiftung Wertebündnis Bayern.
2025-01-0708 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastWir sind zurück! Neue Folgen ab dem 19.12.!Pünktlich zur Bescherung geht's bei Verhaltenstherapeutin Maren Wiechers und Host Verena Fiebiger ums Streiten und wie wir lernen können, unsere Beziehungen dadurch nicht nachhaltig zu beschädigen. Der Psychologie-Podcast "Die Lösung" stellt sich wieder jede Woche Fragen rund um unsere mentale Gesundheit wie: Kann man depressiv sein und trotzdem scheinbar normal funktionieren? Was tun, wenn sich Beziehungszweifel einschleichen? Wie geht "authentisch sein" und könnte ChatGPT in Zukunft Therapeut:innen ersetzen? Im Gespräch mit Gästen, mit jeder Menge psychologischem Fachwissen und mit ein bisschen Nabelschau suchen Maren und Fiebi praktische Antworten auf die Frage: Wie umgehen...
2024-12-1201 min
Coach-to-go#221 "Schwierig" ist das neue Nein – Wie wir Veränderungen elegant ausbremsenSend us a textDu kennst das sicher: Eine neue Idee wird vorgestellt, und anstatt Begeisterung herrscht betretenes Schweigen. Nach kurzem Räuspern fällt dann der Satz: „Das ist schwierig.“ Und schon ist die Diskussion beendet. Oder du wirst um Rat gefragt und das ist sie wieder, die Aussage: „Das ist aber schwierig.“ Was wie eine harmlose Bemerkung klingt, ist in Wahrheit das Chamäleon unter den Widerständen. In dieser Folge schauen wir uns an, warum "schwierig" oft einfach nur ein schickes „Nein“ im Tarnanzug ist. Warum sind wir so gut darin, uns vor Veränderungen...
2024-11-2716 min
Aktuelle Interviews"Das Märchen von der Gleichberechtigung" - Gespräch mit Autorin Alexandra ZykunovIn ihrem Buch "Was wollt ihr denn noch alles?!" zeigt Alexandra Zykunov auf, dass die ach-so-tolle Gleichberechtigung bislang noch nicht wirklich weit gekommen ist, zu viel Brüche und Unterschiede, die "gender-gaps" belegen das. Im Gespräch mit Bayern2-Moderatorin Verena Fiebiger geht's unter anderem über den gender-confidence Gap. Der zeigt auf, dass Frauen immer noch von klein auf lernen, dass sie weniger gut sind und weniger Platz, Zeit oder auch Gehalt für sich beanspruchen dürfen.
2024-10-2512 min
Alles Geschichte - Der History-PodcastDIE BERLINER MAUER – Checkpoint CharlieUnmittelbar nach dem Mauerbau im August 1961 errichteten die Westalliierten in der Friedrichstraße eine Grenzübergangsstelle. Der Checkpoint Charlie sollte fast drei Jahrzehnte lang den Ostteil Berlins mit dem Westen verbinden und den Transfer der Alliierten ermöglichen. Bereits im Oktober 1961 standen sich am Checkpoint Charlie US-amerikanische und sowjetische Kampfpanzer gegenüber. Nie war die globale Systemkonfrontation anschaulicher als in jenen Tagen der Panzerkonfrontation. Der Checkpoint Charlie war über Nacht zu einer globalen Ikone des Kalten Kriegs geworden. Von Thomas Grasberger (BR 2023)
Credits Autor: Thomas Grasberger Regie: Rainer Schaller Es sprachen: Christian Jungw...
2024-08-1322 min
Das interkulturelle Magazin"Rassismus gegen Sinti und Roma immer noch weit verbreitet" - Gespräch mit Marcella Reinhardt"Rassismus gegen Sinti und Roma immer noch weit verbreitet" - Gespräch mit Marcella Reinhardt / Schulen für Charkiw: Wo die Hilfe aus Bayern ankommt / CD-Tipp: "Suite Yedi" von Dine Doneff // Autoren: Verena Fiebiger, Jerzy Sobotta, Aleksander Palikot, Roland Biswurm // Moderation: Constanze Alvarez
2024-08-0418 min
GeisterjägerGeisterjäger (Bonusfolge): Der Poltergeist
Hans Benders erster großer Fall: Ein Spuk tobt im Haus des Bürgermeisters in Neudorf bei Bruchsal. Gegenstände fliegen durch die Luft, Maschinen kippen um, Gurkengläser fallen vom Regal. Der Spuk zieht unzählige Schaulustige an. Die Behörden sprechen schon von einer “Massenhysterie” und engagieren den Parapsychologie-Professor als Geisterjäger.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
2024-06-1118 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastCommunity-Frage: Welche Therapieform passt zu mir?Tiefenpsychologisch? Psychoanalyse? Verhaltenstherapie oder doch lieber systemisch? In Deutschland werden diese vier Therapieformen von der Krankenkasse bezahlt. Was aber passt für wen? In dieser Folge sprechen Fiebi und Maren über die Besonderheiten der unterschiedlichen Therapieformen und über den entscheidenden Aspekt, damit eine Therapie hilfreich wird.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100.
Hier geht‘s zu unserer Podcast-Empfehlung: IQ - Wissenschaft und Forschung · Podcast in der ARD Audiothek
Maren Wiechers ist Psychologische Psychotherapeutin in eigener Pra...
2024-05-2327 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastEmpathie | Warum wir Nachsicht brauchenSina Haghiri, unser Experte aus früheren Staffeln, ist in dieser Folge als Gasthost zu Besuch! Dabei geht es um große Fragen: Braucht die Welt angesichts der vielen Krisen und aktuell oft aufgeheizten Stimmung mehr Bereitschaft, sich in andere einzufühlen? Was hat Empathie mit dem gesellschaftlichen Zusammenhalt zu tun und wieso fängt Nachsicht schon in der Büroküche an? Fiebi und Sina sprechen darüber, warum es uns in der Regel einfacher fällt, die Gründe für unsere eigenen Fehltritte zu verstehen, als die Gründe, warum andere Menschen Fehler machen und warum das Gefühl...
2024-05-1637 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastParentifizierung | Wenn Eltern und Kinder die Rollen tauschenMaren und Fiebi gönnen sich am Feiertag eine kleine Verschnaufpause. Aber wir haben eine tolle Folge für euch zum Thema Parentifizierung mit Gast-Psychologe Johannes Schauer: Wenn Kinder plötzlich emotional mehr für ihre Eltern da sein müssen als umgekehrt, kann das viele Gründe haben: Krankheit, Trennung, psychische Probleme, etc. Parentifizierung heißt die Rollenumkehr zwischen Eltern und Kindern, durch die sie versuchen, das aus dem Lot geratene Familiengefüge zu stabilisieren. Eine funktionierende Familie ist für Kinder schließlich überlebenswichtig. Was als kindlicher Schutzmechanismus in der frühen Phase des Lebens angewendet wird, kann im Erwa...
2024-05-0945 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastParentifizierung | Wenn Eltern und Kinder die Rollen tauschenMaren und Fiebi gönnen sich am Feiertag eine kleine Verschnaufpause. Aber wir haben eine tolle Folge für euch zum Thema Parentifizierung mit Gast-Psychologe Johannes Schauer: Wenn Kinder plötzlich emotional mehr für ihre Eltern da sein müssen als umgekehrt, kann das viele Gründe haben: Krankheit, Trennung, psychische Probleme, etc. Parentifizierung heißt die Rollenumkehr zwischen Eltern und Kindern, durch die sie versuchen, das aus dem Lot geratene Familiengefüge zu stabilisieren. Eine funktionierende Familie ist für Kinder schließlich überlebenswichtig. Was als kindlicher Schutzmechanismus in der frühen Phase des Lebens angewendet wird, kann im Erwa...
2024-05-0945 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastCommunity-Frage: Wie gehe ich mit der psychischen Erkrankung einer Angehörigen um?Rein statistisch haben wir alle mindestens eine Person aus dem engen oder erweiterten Familienkreis, die psychisch krank ist. Und das kann ganz schön belastend sein, denn wir schwanken häufig zwischen dem Bedürfnis, helfen zu wollen und dem Gefühl der Überforderung. Fiebi und Maren sprechen in dieser Folge darüber, wie wir psychisch kranke Angehörige unterstützen können, ohne dabei auszubrennen und wie wir dabei mit eigenen Gefühlen von Angst oder Überforderung umgehen können.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.d...
2024-05-0230 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastNoch gesund oder schon krank? Wo seelische Störungen anfangenTäglich mehrmals Sex, Computerspiele ohne Pausen, langanhaltende Trauer oder Sammelwut: Diese Verhaltensweisen gelten jetzt als psychische Krankheiten, aber nur wenn die Betroffenen darunter leiden. Fachleute diskutieren regelmäßig, was warum "psychisch krank" ist. Sie legen Kriterien fest. Von Jochen Paulus
Credits:Autor dieser Folge: Jochen PaulusRegie: Felicitas OttEs sprachen: Marit BayerRedaktion: Sonja Striegl
Im Interview:Professor Johannes Fuß, Institut für Forensische Psychiatrie und Sexualforschung der Universität Duisburg-EssenKatharina Domschke, Ärztliche Direktorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität FreiburgKarsten...
2024-04-2627 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastEmotional instabil | Beziehungen führen mit BorderlineEs sind nicht einfach Stimmungsschwankungen, die Menschen mit einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung erleben, sondern Gefühle, die unaushaltbar erscheinen. Mit Hilfe einer speziellen Therapie können die Patienten und Patientinnen lernen, mit ihren Emotionen besser umzugehen, um stabile und gesunde Beziehungen zu führen. Fiebi spricht in dieser Folge mit Psychotherapeut Nicolas Klemer darüber, was emotionale Instabilität für eine Beziehung bedeutet.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100.
Hier geht‘s zu unserer Podcast-Empfehlung: Seelenfänger htt...
2024-04-2543 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastCommunity-Frage: Wie soll ich mit der Alkoholabhängigkeit meines Partners umgehen?Gemeinsam unterwegs und dann sind Partner oder Partnerin mal wieder sturzbetrunken? So eine Situation kann ganz schön belastend sein, vor allem wenn sie immer wieder vorkommt. Wenn der Absturz zum Suchtverhalten wird, wenn aus einem Gläschen Wein oder Bier ständig ganz viele werden, droht der Konsum die Beziehung auszuhebeln. Wenn durch Alkohol der Job, die Familie oder das Zusammenleben vernachlässigt werden, kommt es unweigerlich zu der Frage: Der Alkohol oder ich? Fiebi und Maren beantworten in dieser Folge eure Frage, wie ein richtiger Umgang mit der Alkoholabhängigkeit des Partners aussehen kann.Wir freue...
2024-04-1820 min
Alles Geschichte - Der History-PodcastALTES ARABIEN - Als Spanien arabisch warFast 800 Jahre lang herrschten auf der Iberischen Halbinsel arabische Fürsten, Emire, Kalifen. Diese Epoche wird Al Andalus genannt.
Al Andalus war eine Glanzzeit für Kultur und Naturwissenschaften. Aber nicht nur das: Christen, Juden und Muslime lebten in dieser Epoche lange meist friedlich mit- und nebeneinander. Aber ab dem 12. Jahrhundert kam es zu immer mehr gewalttätigen Auseinandersetzungen. Von Bernd-Uwe Gutknecht (BR 2013)
Credits Autor: Bernd-Uwe Gutknecht Regie: Martin Trauner Es sprachen: Alex Wostry, Friedrich Schloffer, Katja Schild Technik: Christiane Gerheuser-Kamp, Michael Zöllner Redaktion: Brigitte Reimer Im Interview: Isab...
2024-04-1522 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastGeheimnisse | Wenn Freunde uns von ihrer Affäre erzählenMitwisser oder Mitwisserin zu sein ist zwar schmeichelhaft, kann uns aber auch in Gewissenskonflikte bringen, vor allem wenn es sich um moralisch problematische Geheimnisse handelt. Sind wir in Freundschaften immer zur Loyalität verpflichtet? Dürfen wir vielleicht sogar lügen, um ein Geheimnis zu decken? Fiebi und Maren sprechen in dieser Folge über den Sinn von Geheimnissen in Freundschaften, aber auch darüber, wie wir damit umgehen können, wenn uns genau das belastet.
Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachr...
2024-04-1136 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastPersönlichkeit | Wie wir uns im Laufe des Lebens verändernSolange wir jung sind, können wir uns verändern, aber mit ca. 30 Jahren ist Schluss und wir sind, wer wir sind. Von wegen! Fiebi und Maren sprechen in dieser Folge über die Neuroplastizität unseres Gehirns, wie sich Persönlichkeit entwickelt und warum Persönlichkeitstests zwar Spaß machen, aber aus psychotherapeutischer Sicht mit Vorsicht zu genießen sind.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100.
Über diese Forschungsergebnisse spricht Maren in der Folge:
Zwir, I. et al. (2020...
2024-04-0431 min
Fakt ab! Eine Woche WissenschaftEkel-Spezial: Pottwale wehren sich mit Kacke-Tornado
Diese Woche mit Sina Kürtz und Charlotte Grieser.
Leute, we're sorry! Wir hatten Probleme bei der Aufzeichnung, deswegen ist die Soundqualität leider nicht wie gewohnt -.-
Ihre Themen sind:Sandburgen sind tödlicher als Haie (1:08)Ziegenartig oder Pferdestall – Woher kommt der Körpergeruch von Teenagern (6:22)In your face – Pottwale verteidigen sich mit Durchfall (15:00)Menschen speichern Ekel-Erinnerungen besonders gut (22:47)
Weitere Infos und Studien gibt’s hier:Tödliche SandburgenBody odor samples from infants and post-pubertal children differ in their volatile profilesWas den Eigengeruch von Teenagern prägtSperm Whales Thwart Fatal Orca Attack With Unusual Defence: “Cloud Of Diarrhea”Ei...
2024-03-2931 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastCommunity-Frage: Antidepressiva nehmen oder nicht?Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Behandelt werden sie oft mit Antidepressiva. Aber viele von euch fragen sich: Soll ich das wirklich tun? Wirken die überhaupt? Welche Nebenwirkungen haben sie? Und was ist eigentlich mit der sogenannten SSRI-Hypothese - also der Theorie, dass ein zu niedriger Serotoninspiegel für Depressionen verantwortlich ist? In dieser Folge geht Psychotherapeutin Maren Wiechers auf den aktuellen Stand der Forschung ein.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100.
Hier geht's zur...
2024-03-2820 min
SWR Kultur EssayGeisterjäger - Trailer zum Doku-Podcast
Gibt es das Unerklärliche wirklich? Hans Bender ist der größte Geisterjäger der deutschen Geschichte. Mehr als drei Jahrzehnte lang reist der Parapsychologe als Experte für Unerklärliches durch die Republik und untersucht ein merkwürdiges Phänomen nach dem anderen. Bender ist überzeugt: Spuk, PSI-Kräfte, Hellsehen und Telekinese sind echt. Angeblich hat er das sogar bewiesen. Aber kann das wirklich sein?
Die Psychologie-Podcasterin Verena Fiebiger geht zusammen mit ihrem Team auf Spurensuche in der Welt des Paranormalen.
Host: Verena Fiebiger | Regie: Fabian Zweck und Klaus Uhrig | Musik: André Dér-Hörmeyer | Produktion: plotprodukt für den SWR, 2024
De...
2024-03-2201 minSWR Kultur FeatureGeisterjäger - Trailer zum Doku-Podcast
Gibt es das Unerklärliche wirklich? Hans Bender ist der größte Geisterjäger der deutschen Geschichte. Mehr als drei Jahrzehnte lang reist der Parapsychologe als Experte für Unerklärliches durch die Republik und untersucht ein merkwürdiges Phänomen nach dem anderen. Bender ist überzeugt: Spuk, PSI-Kräfte, Hellsehen und Telekinese sind echt. Angeblich hat er das sogar bewiesen. Aber kann das wirklich sein?
Die Psychologie-Podcasterin Verena Fiebiger geht zusammen mit ihrem Team auf Spurensuche in der Welt des Paranormalen.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für...
2024-03-2201 min
GeisterjägerGeisterjäger (1/7): Rosenheim Ghostbusters
In Rosenheim tobt ein Poltergeist - bei Anwalt Sigmund Adam in der Kanzlei. Mitarbeiter hören Knallgeräusche, Neonröhren fallen von der Decke und das Telefon wählt von selbst. Polizei und Stadtwerke ermitteln, doch es gibt keine Erklärung. Dann tritt Hans Bender auf den Plan. Mit einem Geisterjäger-Team aus Physikern und Parapsychologen will er dem Spuk auf den Grund gehen. Und er wird fündig.
Die Interviews mit Annemarie Schaberl und Erich Schartel stammen aus Fernsehbeiträgen des Bayerischen Rundfunks von 1999 und 2009.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-Hörmeyer
2024-03-2235 min
GeisterjägerGeisterjäger (2/7): Der Mann mit den Röntgenaugen
Hans Bender verkündet: Der Fall ist gelöst. Es ist ein echter Spuk, ausgelöst durch die übernatürlichen Kräfte einer Mitarbeiterin. Doch dann macht sich ein gewisser Allan auf den Weg nach Rosenheim. Allan ist ein bekannter Bühnenzauberer - “Der Mann mit den Röntgenaugen”. Er sagt: Übernatürliche Kräfte gibt es nicht. Es gibt nur Trickserei. Allan will beweisen, dass der “Spuk von Rosenheim” Betrug ist. Aber dann kommt alles ganz anders.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
Cross-Promo: Di...
2024-03-2234 min
GeisterjägerGeisterjäger (3/7): Gespenster und Geheimagenten
1966 reist Hans Bender nach Moskau. Mitten im Kalten Krieg. Angeblich forschen hier die besten Parapsychologen der Welt. Im Auftrag des sowjetischen Militärs sollen sie übernatürliche Spione ausbilden. Die Amerikaner sind alarmiert und schicken ihre eigene Hellseher-Truppe ins Rennen. Und Hans Benders Name taucht auf einmal in geheimen CIA-Dokumenten auf.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
2024-03-2238 min
GeisterjägerGeisterjäger (4/7): Der Mentalist
Auftritt Uri Geller. Der israelische Löffel-Verbieger wird zum ersten Weltstar des Paranormalen. Aber sind seine Kräfte echt, oder ist er nur ein genialer Trickser? Als Geller im deutschen Fernsehen auftritt, verbiegt sich in ganz Deutschland das Besteck in den Schubläden. Bender hat eine neue Mission: Er will dem Phänomen Geller auf den Grund gehen.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
2024-03-2237 min
GeisterjägerGeisterjäger (5/7): Hellseher gegen die RAF
Die Terroristen der RAF entführen Hanns Martin Schleyer. Ganz Deutschland ist im Ausnahmezustand. Da bekommt der Krisenstab einen Anruf - von Hans Bender! Er hätte da einen Hellseher, der vielleicht helfen könnte. Und tatsächlich: Das Bundeskriminalamt schickt einen Kriminalpsychologen nach Holland, um sich mit dem Hellseher zu treffen. Für den BKA-Mann wird es das bizarrste Treffen seiner Karriere.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
2024-03-2233 min
GeisterjägerGeisterjäger (6/7): Ahnenerbe
Hans Benders Tochter sucht nach der Wahrheit über ihren Vater: Was hat der Geisterjäger eigentlich während der Nazi-Zeit gemacht? Wie war sein Verhältnis zu der Organisation “Ahnenerbe”, mit der SS-Chef Heinrich Himmler grenzwissenschaftliche Forschungen gefördert hat? Und wo ist eigentlich seine Doktorarbeit abgeblieben? Dafür hatte Bender angeblich über Pervitin geforscht - oder wie man das heute nennt: Crystal Meth.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
2024-03-2232 min
GeisterjägerGeisterjäger (7/7): SOKO "Geist"
Spuk beim Zahnarzt! Der Geist „Chopper“ treibt sein Unwesen in einer Praxis in Neutraubling. Mitarbeiter und Patienten hören immer wieder seltsame Geräusche. Ein Pochen, ein Klopfen, irgendwann auch eine hohle Stimme. „Du stinkst aus dem Maul", raunt der Spuk. Dann macht er der jungen Auszubildenden einen Heiratsantrag. Die Polizei eröffnet eine Sonderkommission. Bender und sein Team ermitteln auch. Doch dann macht der Geisterjäger einen entscheidenden Fehler.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für den SWR, 2024
Cross-Promo: Die Lösung - der Psychologie-Podcast
Unsere Host Verena...
2024-03-2241 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastKrisen | Wenn wir unser Gleichgewicht verlierenAls Anne mit ihrer Firma insolvent geht und über Nacht alles verliert, stürzt sie in eine tiefe Krise. Die alleinerziehende Mutter, die zuvor nie im Dispo war, sitzt über Nacht auf einem Berg Schulden und wird aus dem Leben katapultiert, das sie bislang gekannt hat. Geplagt von Scham und Schuldgefühlen ihren Kindern gegenüber, beschließt sie, offen mit ihrem Scheitern umzugehen. Wir erfahren, was Lebenskrisen in uns auslösen, was sie mit unseren Beziehungen machen und wie wir auf Ressourcen zurückgreifen können, die uns zuvor gar nicht bewusst waren.Wir freuen uns über Feedba...
2024-03-2138 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastÄngste | Warum sie uns einholen und was uns prägtAngst gehört zu den Grundgefühlen, sie warnt uns vor Gefahren und schützt uns davor, zu viel Risiko einzugehen. Angst kann aber auch problematisch werden, wenn sie unser Leben kleiner werden lässt. Dabei ist es individuell, welche Situationen zum Auslöser werden. Lottes Höhenangst ist lange Zeit keine große Sache für sie, bis sie selbst Kinder bekommt und die Furcht vor Höhe und Fallen unerträglich wird. Jeder Spielplatzausflug wird zum Spießrutenlauf, wo andere Eltern sich entspannt auf der Parkbank zurücklehnen, muss sie sich mit kaltem Schweißausbruch von den wagemutigen A...
2024-03-1433 min
GeisterjägerTrailer zum Podcast Geisterjäger
Gibt es das Unerklärliche wirklich? Hans Bender ist der größte Geisterjäger der deutschen Geschichte. Mehr als drei Jahrzehnte lang reist der Parapsychologe als Experte für Unerklärliches durch die Republik und untersucht ein merkwürdiges Phänomen nach dem anderen. Bender ist überzeugt: Spuk, PSI-Kräfte, Hellsehen und Telekinese sind echt. Angeblich hat er das sogar bewiesen. Aber kann das wirklich sein?
Die Psychologie-Podcasterin Verena Fiebiger geht zusammen mit ihrem Team auf Spurensuche in der Welt des Paranormalen.
Host: Verena FiebigerRegie: Fabian Zweck und Klaus UhrigMusik: André Dér-HörmeyerProduktion: plotprodukt für
2024-03-1301 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastWerte | Wie wir erkennen, was uns im Leben wichtig istIst es die Erfüllung im Job, die uns Sinn gibt? Ist es die Familie? Oder geht es um etwas ganz anderes? Unsere Psyche strebt grundsätzlich nach Sinnhaftigkeit. Wie aber finden wir heraus, was uns wichtig ist? Das verrät Psychologin Maren Wiechers hier und auch, wie wir diese Werte leben können, wenn wir nur noch im Hamsterrad feststecken.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100
Mit der Sehnsucht nach Herkunft hat sich der Podcast "Wie wir ti...
2024-03-0731 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastCommunity-Frage: Wie grenze ich mich im Job ab?Ihr fragt, unsere Expertin antwortet. In den Community-Folgen greifen wir eure Fragen auf und besprechen sie. Wie können wir es schaffen, die Arbeit nicht so nah an uns ranzulassen, den Stress und Ärger nicht mit nachhause zu nehmen? Eine wichtige Frage, immerhin verbringen wir bei einer Vollzeitstelle gut 2000 Stunden pro Jahr mit der Arbeit! Psychologin Maren Wiechers hat ein paar Tipps, wie wir eine bessere Balance finden.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Community-Folgen per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100
Wir empfehlen euch den...
2024-02-2926 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastDauerstress (mit Louisa Dellert) | Wie wir uns vor Burnout schützenIn der ersten Folge in der neuen Staffel teilt Influencerin Louisa Dellert ihre persönliche Erfahrung mit Burnout. Was passiert überhaupt mit Gehirn und Körper, wenn wir unter anhaltendem Stress stehen und welche Folgen hat das auf Dauer? Gemeinsam mit Psychologin Maren Wiechers erfahren wir, was unser Körper braucht, um gut durch den Stress des Lebens zu kommen.Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Fragen für unsere Q&A-Folge per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100
Unsere Kollegen von "fühlen_wir" vom SWR haben die zwölf P...
2024-02-2245 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastTrailerDie Lösung - der Psychologie-Podcast des Bayerischen Rundfunks
Was ist da manchmal los in unserem Kopf? Verhaltenstherapeutin
Maren Wiechers und Host Verena Fiebiger gehen dieser Frage jede Woche auf den Grund. Mit Empathie und Sachverstand sprechen sie über die großen und kleinen psychischen Themen, die uns umtreiben: Was macht der Alltagsstress in
der Rushhour des Lebens mit uns? Wie ist das mit unserer Persönlichkeit: Bleiben wir ein Leben lang gleich? Wie sehr prägen unsere Eltern uns - und wir damit wiederum unsere Kinder? Wie werde ich mein schlechtes Gewissen los und wie komme ich möglichs...
2024-02-2101 minDie Lösung - der Psychologie-PodcastWir sind wieder da! Neue Folge am 22.02.Neues Jahr, neue Staffel! Nach unserer Pause geht es kommende Woche, am 22.02., wieder mit neuen Folgen weiter. Mit dabei ist unsere neue Expertin, Psychotherapeutin Dr. Maren Wiechers. In der ersten Folge sprechen wir über Dauerstress und Burnout mit Influencerin Louisa Dellert. Wir freuen uns auf euch!Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und eure Fragen für unsere Q&A-Folge per Mail an die.loesung@br.de oder per Sprachnachricht an 0173-45 22 100.
Maren Wiechers ist Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis und Dozentin an verschiedenen Ausbildungsinstituten für Kognitive Verhaltenstherapie. Für "Die Lösung" sucht sie...
2024-02-1501 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastWenn die Eifersucht zuschlägt - Wo warst Du?Eifersucht gehört zur Liebe einfach dazu, sie ist das Salz in der Suppe. Eifersucht ist aber auch aber ein sehr unangenehmes Gefühl, das kräftig am Selbstwert nagt. So wird Eifersucht auch als die 'hässliche Schwester der Liebe‘ bezeichnet. Sie kann langfristig Beziehungen und Freundschaften zerstören. Damit das nicht passiert, lohnt sich ein Blick auf die tieferen Ursachen der Eifersucht.
Autorin: Karin LamsfußCredits:Autorin dieser Folge: Karin LamsfußRegie: Frank HalbachEs sprachen: Xenia Tiling, Stefan MerkiTechnik: Christiane Gerheuser-KampRedakton: Bernhard Kastner
Podcast-T...
2023-12-3022 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastNews zur Sommerpause: So geht’s mit „Die Lösung“ weiterNach unserem Staffelfinale melden wir uns diese Woche vor der Sommerpause nochmal mit News bei euch. Die gute Nachricht: "Die Lösung" wird weitergehen, allerdings nach einem etwas längeren Break. Der Grund dafür ist die traurige Nachricht: Sina wird den Podcast als Experte und Co-Host verlassen. Nach einem Jahr und fast 30 gemeinsamen Folgen möchte sich Sina neuen Projekten und wieder verstärkt seinen Patient:innen widmen. Ein Abschied mit einem weinenden und einem lachenden Auge: Das Lösungs-Team ist dankbar für die gemeinsame Zeit, die vielen Gespräche über unsere Themen und unsere Gäste und den Wi...
2023-06-2206 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastPeople Pleasing (Live mit Fridl Achten) | Warum wir es immer allen recht machen wollenZu allem Ja und Amen sagen, niemanden enttäuschen und nirgendwo anecken. Wer sich hier erkannt hat, gehört sehr wahrscheinlich zu einer ganz besonderen Spezies: den People Pleasern. Sie wirken für ihr Umfeld oft sehr umgänglich und freundlich - klar: keine Konflikte, keine Reibung. Doch die People Pleaser halsen sich damit oft zu viel Arbeit, Stress oder soziale Verpflichtungen auf. So geht es auch Fridl Achten, Host der "PULS Musikanalyse" auf YouTube und TikTok und des Podcast "Levels & Soundtracks" in der ARD Audiothek. Er war beim Live-Auftritt von "Die Lösung" auf dem "PULS Open Air" bei F...
2023-06-1536 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastJunge Trauer | Wenn man früh einen geliebten Menschen verliertAn einem Punkt im Leben ist jede:r von uns zum ersten Mal mit Trauer konfrontiert. Meist ist es der Tod der Großeltern, dann später der Eltern oder anderer älterer Familienmitglieder, durch den wir uns mit dem Verlust geliebter Menschen auseinandersetzen müssen. Der Tod kann aber auch in einer weniger erwarteten Reihenfolge daherkommen. Das musste auch Jenni erleben. Sie war Anfang 30, als ihr Freund plötzlich starb. Ein Einschnitt, der ihr den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Nicht nur, weil sie einen geliebten Menschen verloren hat. Sondern auch, weil mit ihm ein ganzer Lebensplan, die gem...
2023-06-0839 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSelbstzweifel (mit Fatoni) | Wie wir unseren Umgang mit Erfolg und Misserfolg verändern könnenWir müssen nur etwas erreichen, im besten Fall erfolgreich werden und dann werden sich die Zweifel in uns, das Gefühl von Bedeutungslosigkeit oder nagende Selbstwert-Probleme in Luft auflösen? Von wegen. Bei Rapper Fatoni stellten sich sogar erst MIT dem Erfolg große Selbstzweifel ein sowie die Angst, mögliche Kritiker:innen nicht mehr überzeugen zu können. Sina zeigt uns anhand der Attributionstheorie, wie wir unsere Erfolge und auch Misserfolge unter einer analytischeren Brille betrachten und zuordnen können, um unseren Selbstwert zu stärken und vor blockierenden Selbstzweifeln zu schützen. Sina und Fiebi sprechen außerdem ü...
2023-06-0135 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: AbwehrmechanismenVerdrängung ist nie eine Lösung - oder vielleicht doch? Schließlich können wir uns nicht ununterbrochen mit unseren schlechten Gefühlen und belastenden Gedanken auseinandersetzen. Wenn wir z.B. Ärger im Job haben, sucht sich unser Kopf Strategien, um damit umzugehen und deutet die Situation so um, dass sie erträglich wird: "Die Chefin hat ja eh keine Ahnung!". Von diesen Abwehrmechanismen gibt es viele verschiedene und sie dienen als eine Art Schutz für unsere Psyche. Deshalb sind sie nicht immer schlecht und haben nicht unbedingt etwas mit Verdrängung zu tun. In dieser Folge von "Die...
2023-05-2528 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastFrust im Job | Wie wir mit unseren Kolleg:innen besser klarkommen könnenMan verbringt mit ihnen manchmal mehr Zeit als mit der eigenen Familie: Unsere Arbeitskolleg:innen können wir uns meist nicht aussuchen - müssen aber irgendwie mit ihnen klarkommen. Was aber, wenn das nicht klappt? Was, wenn man sich von ihnen nicht ernstgenommen fühlt? Oder das Gefühl hat, andauernd die Fehler anderer ausbaden zu müssen? Genau das ist Jolyne und Noel passiert. Die beiden arbeiten in ganz unterschiedlichen Bereichen und kennen sich nicht. Trotzdem eint sie die Erfahrung, dass wegen dieses einen Kollegen jeder Arbeitstag zur Zerreißprobe für die Nerven wird. In dieser Folge v...
2023-05-1836 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastTrailerWas ist da manchmal los in unserem Kopf? Psychotherapeut Sina Haghiri und Moderatorin Verena "Fiebi" Fiebiger gehen dieser Frage jede Woche auf den Grund. Mit Empathie und Sachverstand sprechen sie anhand echter Fälle über die großen und kleinen psychischen Probleme des Alltags: Was macht es mit uns, wenn wir uns ständig vergleichen? Wie befreit man sich aus einer toxischen Beziehung? Was sind Risikofaktoren für eine Essstörung? "Die Lösung" ist der Psychologiepodcast für alle, die ein wenig Ordnung ins Gefühlschaos bringen wollen. Denn gemeinsam grübeln ist immer besser als alleine. Und klar: Die...
2023-05-1101 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: AchtsamkeitAchtsamkeit ist eines dieser Buzzwords, das wir von cheesy Instagram-Posts mit pseudo-motivierenden Sprüchen auf Bildern von Sonnenuntergängen kennen. Doch dahinter steckt mehr als ein billiger Social-Media-Trend. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, Dinge, die uns belasten, wertungsfrei wahr- und anzunehmen. Lange Zeit wurde das Konzept in der psychologischen Fachwelt als unseriös abgetan. Erst als Studien belegen, dass Achtsamkeitstrainings wie etwa die "Mindfulness Based Stress Reduction", kurz MBSR, bei psychischen Erkrankungen helfen können, werden sie immer mehr in der Therapie eingesetzt. In dieser Folge von "Die Lösung" erzählt Sina wieder "aus der Praxis" und geht zusamme...
2023-05-1132 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastIntrovertiert sein (mit Saskia Fröhlich) | Wie man in einer extrovertierten Welt zurechtkommtIntrovertierte Menschen sind schüchtern, meiden die Öffentlichkeit und halten sich immer zurück - so das Klischee. Aber stimmt das wirklich? Saskia Fröhlich beweist, dass man als introvertierte Person sogar erfolgreich im Rampenlicht stehen kann. Sie ist als Comedian auf Bühnen in ganz Deutschland unterwegs, tritt vor hunderten Menschen auf und präsentiert sich als Content Creator auf Social Media einem riesigen Publikum. Und das alles, obwohl sie von sich sagt: Soziale Interaktionen laugen mich aus. Dass das kein Widerspruch sein muss, darüber sprechen Fiebi und Sina in dieser Folge von "Die Lösung". Denn auch wen...
2023-05-0436 min
Bergfreundinnen9 Tipps zum Dranbleiben - ohne Leistungsdruck | Besser werden | WissenBesser werden... auf irgendeine Art wollen wir das doch alle. Aber wie bleibt man dran? Und das nicht nur ein, zwei Wochen, sondern auch über längere Phasen? Wie hält man lange durch auf dem Weg zur besseren Bergsportlerin. Oder groß gedacht: auf dem Weg zum besseren Mensch? Kaddi, die sich mit dem Dranbleiben manchmal schwer tut, hat mit vier Expertinnen aus unterschiedlichen Bereichen in dieser Folge 9 Tipps zusammengetragen.
Großes Dankeschön an Laura-Sophie Usinger, Lene Vosberg und Angeli Gawlik und Juliane Mackenbrock von der Sporthochschule Köln für eure Zeit und euer Expertinnen-Wissen.
Den Podc...
2023-04-2731 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastZu spät kommen | Wie wir unsere Unpünktlichkeit in den Griff bekommenWer oft zu spät kommt, gilt als unzuverlässig oder sogar unhöflich. Und klar: Wer andere warten lässt, geht nachlässig mit ihrer Zeit um. Oft hat chronische Unpünktlichkeit aber nicht unbedingt etwas mit schlechten Manieren oder einem chaotischen Lebensstil zu tun. Diese Folge von "Die Lösung" ist ein Vermittlungsversuch zwischen den Zu-spät-Kommenden und denen, die immer auf andere warten müssen. Fiebi erzählt von ihrer eigenen Unpünktlichkeit und von ihren Strategien, um Freund:innen und Arbeitskolleg:innen weniger warten zu lassen. Sie und Sina erklären außerdem, welche psychischen Mechanismen d...
2023-04-2734 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastParentifizierung | Wenn Eltern und Kinder die Rollen tauschenWenn Kinder plötzlich emotional mehr für ihre Eltern da sein müssen als umgekehrt, kann das viele Gründe haben: Krankheit, Trennung, psychische Probleme, etc. Parentifizierung heißt die Rollenumkehr zwischen Eltern und Kindern, durch die sie versuchen, das aus dem Lot geratene Familiengefüge zu stabilisieren. Eine funktionierende Familie ist für Kinder schließlich überlebenswichtig. Was als kindlicher Schutzmechanismus in der frühen Phase des Lebens angewendet wird, kann im Erwachsenenalter zu einigen Problemen führen, z.B. in der Selbstwahrnehmung oder im Liebesleben. Für diese Folge von "Die Lösung" hat sich Fiebi einen Gast-Ex...
2023-04-2045 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSchlaflos (mit Tristan Brusch) | Wenn Wach-sein zum Wahn führtIrgendwann denkt Tristan, er wird von Aliens verfolgt und sieht teuflische Fratzen in der Wand - bis er schließlich in der Notaufnahme landet. Was sich anhört wie ein schwerer psychotischer Schub, hatte bei Tristan einen ganz anderen Grund: Er hat über Wochen und Monate kaum geschlafen. Tristan ist Musiker und schreibt in einer Phase seines Lebens wie ein Besessener nächtelang Songs und Texte. Was anfänglich wie ein Drogenrausch seine Kreativität fördern soll, entgleitet ihm bald, bis zu dem Punkt, an dem er die Augen nur noch mit Alkohol für ein paar unruhige Stunden...
2023-04-1328 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Die Expositionstherapie"Was dich nicht umbringt, macht dich stark!" - Was wie ein billiger Spruch auf einem Kalenderblatt wirkt, hat tatsächlich einen wahren Kern. Zumindest was die Überwindung von Ängsten angeht. Die sogenannte Expositionstherapie ist nämlich ein wirksames Mittel, um etwa die Furcht vor Höhe, Menschenmengen oder sozialer Interaktion zu bekämpfen. Das Grundprinzip ist, die Betroffenen gezielt mit ihrer Angst zu konfrontieren, bis der Kopf irgendwann merkt: Moment, hier ist ja gar nichts bedrohlich! In dieser "Aus der Praxis"-Folge von "Die Lösung" erklären Sina und Fiebi, wie die Exposition in der Therapie eingesetzt wird und wann...
2023-04-0625 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAgoraphobie | Die Angst vor Kontrollverlust und wie man sie bekämpft"Diese Fahrt überlebe ich nicht!" - Mit diesem Gefühl der Panik stieg Marie lange Zeit in die Straßenbahn ein. Bis zu dem Punkt, an dem sie ihre Wohnung nicht mehr verlassen konnte. Agoraphobie heißt die Angst vor öffentlichen Plätzen und Menschenmengen, die für Betroffene massive Einschnitte im Alltag zur Folge hat. Dahinter liegt die Angst, in den Situationen die Kontrolle zu verlieren. Die Ursachen für die Angststörung sind vielfältig. Marie musste erst herausfinden: Nicht die Angst vor der Straßenbahn war ihr Problem, sondern ihre Lebensumstände, die sie eingeengt haben. In dieser Fo...
2023-03-3028 min
Eltern ohne FilterEltern ohne Filter Spezial: Gewalt in KitasMit Christiane Hawranek von BR Recherche und Verena Fiebiger vom Psychologie-Podcast "Die Lösung" spricht Kristina über einen Fall in Bayern, darüber, was Gewalt mit der Psyche von Kindern und Eltern macht und über den Stress und Druck im Betreuungssystem.
Kontakt zu BR Recherche und Christiane Hawranek: BRrecherche@br.de
Mehr zum Fall in Grafrath könnt ihr in den beiden Teilen des BR „Funkstreifzug“ hören:
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-funkstreifzug/tatort-kita-1-2-wenn-kinder-nicht-geschuetzt-werden/br24/12510373/
https://www.ardaudiothek.de/episode/der-funkstreifzug/tatort-kita-2-2-wenn-kleine-kinder-zeugen-sind/br24/12510375/
Außerdem gibt...
2023-03-241h 07
Die Lösung - der Psychologie-PodcastIm Frühling sind wir mit neuen Folgen zurück!Psychotherapeut Sina Haghiri und Moderatorin Verena Fiebiger sprechen mit Empathie und Sachverstand, anhand echter Fälle, über die großen und kleinen psychischen Probleme des Alltags.
2023-02-0802 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastBurnout | Warum die toxische Hustle Culture uns krank machtArbeiten, bis gar nichts mehr geht. Wer ein Burnout erleidet, hat bis zum Zusammenbruch oft schon viele Warnsingale ignoriert: Schlafstörungen, Tinnitus, Bauch- und Rückenschmerzen, um nur ein paar zu nennen. Viele Betroffene kommen irgendwann an einen Punkt, an dem der Körper komplett dichtmacht. So war es auch bei Edgar. In der "Rushhour des Lebens" versucht er in allen Bereichen das Maximum aus sich rauszuholen, sei es im Job, in seiner jungen Familie oder in der Freizeit. Bis zu dem Tag, an dem er auf dem Weg zum nächsten sozialen Event plötzlich keinen Schritt mehr weite...
2022-12-2244 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Selbstbewusst kommunizieren (mit dem Kiesler-Kreis)Immer wieder führen wir Gespräche, die nicht so ablaufen, wie wir es uns eigentlich wünschen: Wir sagen der Chefin einen Termin zu, obwohl wir eigentlich frei haben, im Supermarkt schnauzt uns jemand an, den wir gebeten haben, kurz zur Seite zu gehen oder ein Freund reagiert beleidigt auf eigentlich gutgemeinte Kritik. Die gute Nachricht: Wir können den Verlauf dieser Gespräche aktiv steuern, wenn wir auf ein paar einfache Regeln achten. Der Kiesler-Kreis ist ein Kommunikationsmodell, das beschreibt, wie unser Gegenüber reagiert, wenn wir dominant oder unterwürfig und freundlich oder feindlich auftreten. Davon hängt a...
2022-12-1526 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSoziale Phobie (mit Malte Zierden) | Wenn die Angst vor Bewertung das Leben bestimmtAuf Insta und TikTok spricht Malte Zierden täglich zu Hundertausenden von Follower:innen. Doch wenn er im Treppenhaus seine Nachbarn hört, verlässt er die Wohnung nicht. Seine sozialen Ängste gehen so weit, dass er phasenweise kaum noch rausgeht. Supermärke meidet er und lässt sich Lebensmittel lieber liefern. "Was denken die Menschen in der Kassenschlange über mich? Was, wenn ich beim Bezahlen meinen PIN vergesse und alle aufhalte?" Dass gerade ein Social-Media-Star wie Malte sich in solchen Gedankenspiralen verliert, scheint erst mal paradox. Doch an Maltes Geschichte sieht man: Der Kontext, in dem Betroffene Unbehagen, Angst u...
2022-12-0842 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastChronisch krank | Wenn Gesundheit nicht selbstverständlich istKrank sein heißt für die meisten von uns: etwas Ruhe, vielleicht ein paar Medikamente und nach wenigen Tagen geht die Krankheit wieder weg. Doch was, wenn sie nicht einfach so verschwindet? So geht es David, Ende 20, Typ sportlicher Surfer. Was man ihm nicht ansieht: Seit seiner Jugend leidet David unter der Nervenkrankheit Multiple Sklerose, kurz MS. Eines seiner Hauptsymptome sind epileptische Anfälle, die immer und überall auftreten können. Ein sorgenfreies Leben, wie es andere in seinem Alter führen, ist für David nicht möglich. So wie für viele andere Menschen, die etwa an Morbus...
2022-12-0133 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastBindungsangst | Warum es uns schwerfällt, Beziehungen einzugehenWenn's nicht so recht klappt in der Liebe, sind wir uns schnell sicher: Die oder der Andere ist beziehungsunfähig und hat Bindungsangst. An uns selbst kann es ja schließlich nicht liegen. Aber sind wir mit diesem Urteil vielleicht zu voreilig? Und was genau versteht man unter Bindungsangst eigentlich? Bei Clara zeigt sich ein wiederkehrendes Muster: Sie lernt jemanden kennen, findet ihn toll, doch bevor es zum näheren Kennenlernen kommt, ist da dieses eine komische Foto auf dem Dating-Profil, der eine falsche Satz, den die Person gesagt hat oder das eine strange Hobby - und schon ist Cla...
2022-11-2429 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Psychische Warnsignale erkennenDie Therapie ist zu Ende - und dann? Was, wenn der negative Gedankenstrudel zurückkehrt? Auch wenn es dem Großteil der Patient:innen nach einer Psychotherapie besser geht, bleibt bei vielen die Angst vor einem Rückfall. Doch dem kann man vorbeugen. Sina zeigt in dieser Folge von "Die Lösung", welche einfachen Schritte er seinen Patient:innen am Ende einer Therapie an die Hand gibt, mit denen sie frühzeitig erkennen können, ob es mit ihrem psychischen Wohlbefinden wieder bergab geht. Dieser "Psycho-TÜV" kann jede:r von uns selbst bei sich anwenden und so eine Bestand...
2022-11-1718 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastMobbing (mit Schmyt) | Was uns zu Opfern und Tätern machtJede:e von uns hatte eines in der Klasse oder war es vielleicht sogar selbst: Das Opfer, das ausgegrenzt, verarscht und vielleicht sogar geschlagen wurde. So ging es auch Schmyt. Heute ist er ein erfolgreicher Musiker und spielt ausverkaufte Konzerte. Doch in seiner Schulzeit war er es, der immer einstecken musste. Ein vermeintlicher Sonderling, der vielleicht sogar selbst daran schuld war, dass ihn seine Klassenkamerad:innen gemobbt haben? In dieser Folge von "Die Lösung" geht es darum, dass das genau die falsche Perspektive auf das Gruppenphänomen Mobbing und seine Opfer ist. Fiebi hat sich dafür einen Gas...
2022-11-1045 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastNein sagen | Wie wir es schaffen, Grenzen zu setzenDer Kopf denkt "nein", aber der Mund sagt "ja". Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Das nächste Arbeitsprojekt, für das man eigentlich keine Kapazitäten mehr hat, der Umzug der Cousine dritten Grades oder der Kumpel, der ständig seinen Liebeskummer ablädt, obwohl man gerade selbst Herzschmerz hat - es gibt viele Situationen, in denen wir uns eigentlich überfordert fühlen, aber am Ende trotzdem zusagen. So geht es auch Daniela. Für ihre Freunde ist ihre Wohnung lange Zeit das zweite Wohnzimmer. Sie gehen ein und aus, räumen den Kühlschrank l...
2022-11-0340 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastVergleichen | Wie wir aufhören, andere zu unserem Maßstab zu machenAlle haben's drauf, nur man selbst nicht. Vergleicht man sich mit anderen, schneidet man meistens schlecht ab - denkt man zumindest. Doch egal, ob der kritische Blick auf sich selbst berechtigt ist oder nicht: Was bleibt, ist das Gefühl, nicht genug zu sein oder zu leisten. So geht es auch Katharina. Sie ist viele Jahre im Verein geschwommen und wollte auch an Wettkämpfen teilnehmen. Doch schon beim ersten Mal hat sie das Messen mit anderen zu sehr belastet. Dabei ging es nicht nur um den Leistungsdruck, mit den anderen Sportler:innen nicht mithalten zu können. Auch wen...
2022-10-2734 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastQ&A | Eure Fragen, unsere AntwortenStaffelfinale bei "Die Lösung"! Und darin geht es um all die Dinge, die ihr schon immer von Fiebi und Sina wissen wollten. Ihr habt uns in den letzten Monaten viel Fragen geschickt (vielen Dank!) und die werden in dieser Q&A-Folge beantwortet. Warum ist Sina Psychotherapeut geworden? Fällt es Fiebi schwer, im Podcast über persönliche Dinge zu sprechen? Und warum ist der Begriff Selbstliebe gar nicht so gut, wie er klingt? Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Damit verabschieden sich Fiebi und Sina in eine Pause und sind im Herbst mit neuen Ausg...
2022-08-2543 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastADHS bei Erwachsenen | Warum es oft Jahre bis zur Diagnose dauertADHS betrifft nur Kinder und Jugendliche? Das stimmt nicht! Auch im Erwachsenenalter leiden viele ADHS-Betroffene unter den Symptomen wie schlechter Konzentrationsfähigkeit, innerer Unruhe oder impulsivem Verhalten. Die Folgen können das Leben heftig beeinflussen. ADHS-Patient:innen haben oft Probleme im Job, haben häufiger Konflikte in der Partnerschaft und die Gefahr einer Depression ist bei ihnen erhöht. Fiebi und Sina sprechen in dieser Folge von "Die Lösung" über Markus' Geschichte. Nach Jahren mit Problemen in der Schule wird bei ihm im Jugendalter ADHS diagnostiziert. Nachdem er es mit viel Mühe zum Schulabschluss, durch eine Ausbildung und sch...
2022-08-1847 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Nebenwirkungen der PsychotherapieKlar ist: Psychotherapien sind effektiv und helfen in den allermeisten Fällen. Trotzdem können sie auch Effekte haben, die erst mal nicht gewollt sind. Sina und Fiebi sprechen in dieser Folge von "Die Lösung" über Nebenwirkungen der Psychotherapie und erklären, welche negativen Auswirkungen sie z.B. auf Beziehungen hab kann. Denn natürlich können Partnerschaften leiden, wenn eine:r der Partner:innen alte Muster überwindet und dadurch das Verhalten verändert. Genauso kann die Aufarbeitung psychischer Probleme dazu führt, dass es der betroffenen Person erst mal schlechter geht. Doch wenn man sich bewusst ist, dass solch...
2022-08-1134 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSommerpause! Neue Folge am 11.08.In dieser Woche legt "Die Lösung" eine kleine Sommerpause ein. Wir sind kommende Woche, am 11.08., wieder mit einer neuen Folge am Start. In der beschäftigen sich Sina und Fiebi mit Nebenwirkungen, die durch Psychotherapie ausgelöst werden können. Bis dahin empfehlen wir euch den LGBTIQ*-Podcast von PULS "Willkommen im Club". Darin sprechen die Hosts Kathi und Julian unter anderem mit dem Musiker Mavi Phoenix, dem bei Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde und der sich vor zwei Jahren als trans* geoutet hat. Was sich durch die Hormontherapie in seinem Leben geändert hat und welchen Einfl...
2022-08-0401 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastToxische Beziehung | Was wir tun können, wenn unsere Partnerschaft uns schadetDer Begriff "toxische Beziehung" geistert seit Jahren durch unsere Social Media Feeds und unzählige Beziehungsratgeber. Doch was genau steckt dahinter? Und wie merkt man, wenn einem die eigene Beziehung mehr schadet als guttut? In dieser Folge von "Die Lösung" sprechen Fiebi und Sina über Emmas Geschichte. Sie hat sich in John verliebt, als sie gerade in einer schwierigen Phase und verletzlich war. Doch der Halt, den sie anfänglich in der Beziehung findet, schlägt bald um: John isoliert sie von ihrer Familie und Freunden, er versucht sie zu kontrollieren, es kommt immer häufiger zu heftigen Streit...
2022-07-2845 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Progressive Muskelentspannung (PMR)Entspannungsübungen können beim Stressabbau im Alltag helfen. Aber sie werden auch in der Therapie eingesetzt, etwa bei der Behandlung von Depressionen und Schlafstörungen. In dieser Folge "Aus der Praxis" erklärt Sina, wie er die Progressive Muskelentspannung (oder Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR) bei seinen Patient:innen therapeutisch einsetzt. Diese Übung kann aber jede:r von uns anwenden, um z.B. vor Stresssituationen in der Uni oder im Job runterzukommen und sie gelassener anzugehen. Das Grundprinzip der PMR ist simpel: Man spannt nacheinander verschiedene Muskelgruppen im Körper an und löst sie wieder. Warum dahinter aber noch vi...
2022-07-2118 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSelbstbild (mit CONNY) | Was uns beeinflusst und wie wir uns davon emanzipierenWir alle haben ein Bild von uns im Kopf, das ein Puzzle aus Erwartungen, Anforderungen und Wünschen an und von uns ist. Aber entspricht dieses Bild von uns eigentlich dem, wie wir wirklich sind? Diese Frage hat sich auch der Rapper CONNY gestellt, als er noch kein Musiker sondern Software-Entwickler war. Er hat sich von seinem damaligen Selbstbild verabschiedet, den Job gekündigt und ist jetzt Vollzeitrapper. Fiebi und Sina sprechen darüber, wie wir das Bild, das wir von uns selbst haben aktiv selbst bestimmen und uns von den Aspekten lösen können, die uns am bishe...
2022-07-1435 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSchlafen | Wie wir nachts besser zur Ruhe kommenStundenlanges hin und her Wälzen und am nächsten Tag das Gefühl, kein Auge zugetan zu haben - Wer schlecht schläft, leidet oft sehr darunter. Verminderte Konzentration, erhöhte Reizbarkeit oder sogar Herzerkrankungen und eine höhere Anfälligkeit für Depressionen können die Folge sein. Was zu wenig Schlaf mit einem macht, musste auch Saskia erfahren. Schon als Kind hatte sie Probleme einzuschlafen. Und auch als Erwachsene geht sie immer noch jeden Abend mit einem mulmigen Gefühl ins Bett: Was, wenn ich wieder nicht einschlafen kann? Fiebi und Sina sprechen in dieser Folge von "Die L...
2022-07-0741 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAus der Praxis: Die ÜberlebensregelVerhaltensmuster und Glaubenssätze zu durchbrechen - kaum etwas ist so schwierig. Ein wichtiger erster Schritt ist, sich bewusst zu machen, nach welchen eingefahrenen Prinzipien man handelt. Wie das gelingen kann, zeigt Sina mit einer therapeutischen Methode: der Überlebensregel. In unseren Folgen "Aus der Praxis" gibt Sina regelmäßig Einblicke in Techniken und Herangehensweisen, die er als Psychotherapeut mit seinen Patient:innen anwendet. Bei der Überlebensregel geht es darum zu erkennen, welche Strategie man seit frühster Kindheit eingeübt hat, um vom eigenen Umfeld akzeptiert und angenommen zu werden. Dieser Mechanismus war zu früheren Zeit tatsächlich überlebensw...
2022-06-3020 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastEssstörungen (mit MIA MORGAN) | Wie wir unseren Körper besser akzeptieren könnenHeute ist Mia Morgan eine erfolgreiche und selbstbewusste Musikerin. Wenn man sie auf der Bühne oder in ihren Videos sieht, vermutet man nicht, dass es eine Zeit gab, in der sie mit ihrem Körper auf Kriegsfuß stand. Ihre Jugend war geprägt von Essstörungen, sie litt an Magersucht und an einer Binge-Eating-Störung. Ihr Körpergewicht stand für sie ständig im Fokus. In dieser Folge von "Die Lösung" erzählt Mia ihre Geschichte und schildert, wie sich ihre Essstörung entwickelt hat und wie sie es schließlich geschafft hat, damit umzugehen. Fiebi und Sina spre...
2022-06-2339 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastDoomscrolling | Wie wir aufhören, in schlechten Nachrichten zu versinkenDie Lösung ist wieder da! Mit neuen Folgen und mit neuem Psychologen! Ab jetzt spricht Fiebi wöchentlich mit Psychotherapeut Sina Haghiri über die großen und kleinen Irrungen und Wirrungen in unseren Köpfen. In ihrer ersten gemeinsamen Folge geht es um den exzessiven Konsum von schlechten Nachrichten: das Doomscrolling. Corona-Pandemie, Ukrainekrieg, Klimawandel - bad news gibt es zurzeit hinter fast jedem Swipe auf Twitter und überall in unseren Nachrichten-Feeds. Nora kann sich davon kaum lösen. Die Journalistin muss schon von Berufs wegen immer up to date sein. Doch auch nach Feierabend kann sie das Handy nur sch...
2022-06-1637 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAbschied | Warum es wichtig ist, loszulassen.Laury hat sich von einer Leidenschaft verabschiedet: Musik machen auf der Bühne. Fiebi und Lena sprechen über Abschiede in Etappen, warum es uns manchmal schwer fällt, bewusst "Lebwohl" zu sagen und wie wir Übergänge im Leben so gestalten können, dass sie uns leichter fallen. Auch Lena hat heute ein farewell: Sie verlässt die Lösung und wir sagen DANKE für ALLES. Wir werden dich vermissen, Lena!
Die Lösung geht in eine Pause von unbestimmter Dauer. Danke allen Hörer:innen für die Treue, die vielen Nachrichten und das Vertrauen in den letzt...
2021-09-1444 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastHeiraten | Warum uns zu hohe Erwartungen den großen Tag vermiesen können.Gregor macht seiner Freundin einen Heiratsantrag, Sarah hat sich dazu entschlossen, für ihren Freund kirchlich zu heiraten und DJ Mopedtobias schwelgt nach über 200 bespielten Hochzeiten irgendwo zwischen sentimentalen Gefühlen und Desillusion. Fiebi und Lena sprechen über Erwartungen, Druck und Perfektionismus - ein Dreiklang, der einem den "schönsten Tag im Leben" verderben kann - und darüber, welche Art von Kompromissen uns nicht nur am Hochzeitstag, sondern generell in unseren Partnerschaften, weiterbringt.
Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an...
2021-09-0740 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastSelbstwert | Wie wir lernen, uns selbst mehr zu schätzen.Jan hat sich lange über seine Leistung definiert und sich bei Misserfolgen schnell komplett in Frage gestellt. Fiebi und Lena sprechen darüber, ob man den Wert eines Menschen überhaupt bestimmen kann, welche Perspektiven uns helfen, das Zweifeln an uns selbst zu stoppen und wie wir mehr Selbstbewusstsein aufbauen können.
Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-08-3142 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastKomplimente | Wie man sie gibt, annimmt oder lieber ablehnt.Katja macht gerne Komplimente. Sie fühlt sich damit nicht nur selbst besser, sondern gibt auch ihrem Umfeld gerne ein gutes Gefühl. Fiebi und Lena sprechen darüber, was ein gutes Kompliment ausmacht und bewirkt, aber auch über die Schattenseite von hierarchischem Lob und vergifteten Komplimenten, die eigentlich keine sind.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-05-2539 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: Das RollenspielJob-Interview, Schluss machen, Krisen-Meeting - Komplizierte Gespräche führt niemand gerne. Doch genau wie bei einem Bühnenauftritt hilft hier: proben, proben, proben. Lena und Fiebi sprechen über eine Technik, mit der wir unsere Gedanken fokussieren und zu starkem Lampenfieber vorbeugen können.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-05-1822 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastKündigen | Wenn der Job zur Belastung wird.Micha hat gekündigt. Bis dahin vergingen etliche Jahre, in denen es ihm im Job nicht mehr gut ging. Fiebi und Lena sprechen über Vorboten für die "innere Kündigung", Anzeichen, dass wir dringend etwas ändern müssen und die Gretchenfrage: bleiben oder gehen?Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-05-1142 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: Die Noch-Nicht-FormulierungUnser Leben oder auch nur kleine Details darin zu verändern, gehört zu den schwersten Dingen überhaupt. Wenn wir es nicht sofort schaffen, unser Verhalten nach unserer Vorstellung zu formen, gehen wir hart mit uns ins Gericht oder geben gleich ganz auf. Lena stellt einen kleinen Formulierungs-Trick vor, der uns bei dieser großen Aufgabe helfen kann.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-05-0409 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastPerfektionismus | Wenn man nie mit sich zufrieden ist.Selina will alles perfekt machen. Ob im Job oder in der Freizeit - sie hat hohe Ansprüche an ihre Leistung. Dieser Perfektionismus hat sie fast in ein Burnout getrieben. Fiebi und Lena sprechen über eine Eigenschaft, von der oft nicht klar ist, ob sie uns nützt oder eher schadet und zeigen Ansätze, wie man selbstgemachten Performance-Druck abbauen kann.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-04-2742 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: RoutinenSchlechte Gewohnheiten sein lassen und dafür gute, neue Routinen in den Alltag einbauen - das gehört zu den schwierigsten Dingen überhaupt. Wir müssen dabei nämlich aus eigener Kraft unser Verhalten ändern und automatisieren. Lena erklärt Möglichkeiten, wie wir Schritt für Schritt zum Ziel kommen können.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-04-2019 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastAltlasten | Wie man nach Jahren reinen Tisch macht.Alex und Fiebi waren mal ein Paar. Dann haben sie 15 Jahre nichts mehr voneinander gehört. Zurück blieb bei beiden das Gefühl, nicht alles geklärt zu haben. Fiebi und Lena sprechen über offene Enden und das Bedürfnis, Geschichten abschließen zu können. Es geht aber auch ums Sich-Entschuldigen, ums Verzeihen und die Frage, wann es guttun kann, mit der Vergangenheit aufzuräumen.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-04-1330 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: Die Interpunktionsanalyse"Wer hat angefangen?!" Diese Frage stellen sich Paare im Streit oft - vor allem, wenn es um sich wiederholende Konflikte geht. Lena erklärt ein Modell aus der Familientherapie, das verständlich macht, warum der Ausgangspunkt von Streitereien nicht wichtig für die Problemlösung ist.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-04-0619 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastGrübeln | Wie man das Gedankenkarussell stoppen kann.Hermann grübelt nachts oder im Morgengrauen, meistens wenn es um ihn herum still ist. Corona macht das nicht besser. Fiebi und Lena sprechen darüber, was Grübeln von Nachdenken unterscheidet und über Möglichkeiten, das Gedankenkarussell zu stoppen.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-03-3044 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: Die Externalisierungs-TechnikWenn wir ein Problem haben, verschmelzen wir oft damit. Für die Problemlösung ist das aber kein guter Automatismus. Lena erklärt eine Technik, mit der wir lernen, kreativer mit scheinbar Unveränderlichem umgehen zu können.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-03-2316 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastStillstand | Wenn Corona dir die beste Zeit raubt.Franca ist 20 und will ins Leben starten. Doch dann kommt Corona. Statt in der neuen Unistadt ankommen zu können und im Studentenwohnheim Kontakte zu knüpfen, sitzt sie im Lockdown wieder bei ihren Eltern auf der Couch. Fiebi und Lena sprechen übers Jungsein in der Pandemie, die besonderen Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase und warum ein gegenseitiges Ausspielen der Generationen nicht hilfreich ist.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-03-1638 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastCoaching: Die SkalierungsfragenWenn wir etwas an uns ändern möchten, fordern wir von uns gern das Optimum - und zwar am besten gleich. So eine Anspruchshaltung führt aber zu mehr Frustration als zu besserer Stimmung. Lena erklärt eine Technik, um bei uns selbstHabt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-03-0919 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastKonzern | Wenn man sich für die Karriere verbiegen muss.Sara hat die anfängliche Euphorie für ihren Job verloren. Der Großteil ihres Arbeitstages im Unternehmen besteht aus Selbstmarketing. Fiebi und Lena sprechen übers Karriere machen um jeden Preis und über Firmenkulturen und Spielregeln, die man kennen sollte.Habt ihr Lob, Kritik, Anregungen oder Themenvorschläge? Dann schreibt uns eine Mail an die.loesung@br.de oder schickt uns eine (Sprach-)Nachricht an 0151/12185555.
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2021-03-0236 min
Alles ist popAuthentisch sein mit Verena FiebigerVerena Fiebiger aka. Fiebi ist zu Gast in Folge 1. Sie ist Host vom Podcast "Die Lösung" und spricht mit uns über Authentizität. Wo macht es Sinn eine Rolle einzunehmen? Wann sollte man einfach man selbst sein? Wie stellt sich Fiebi guten Journalismus vor? Instagram: @ftotheiebi @alles.ist.pop
2020-11-171h 02BergfreundinnenService: Wie man Konflikte bei gemeinsamen Bergtouren vermeiden kann | Beziehungen am Berg #3Man sagt ja immer so schön: Geteiltes Leid ist halbes Leid und geteilte Freude ist doppelte Freude. Aber wie ist das eigentlich am Berg, wenn man mit seinem*r Partner*in schwitzt, mal was riskiert, dabei failed oder gemeinsam neue Ziele erreicht? Schweißen diese Bergerlebnisse uns und unsere Liebsten enger zusammen? Oder lauern dort vor allem Konfliktfallen? Diplom-Psychologin und Podcasterin Lena Schiestel ist bei den Bergfreundinnen zu Gast und erklärt warum wir Kritik von dem oder der Liebsten so persönlich nehmen und was man als Paar beachten muss, damit Grenzerfahrungen am Berg eine Beziehung weiterbringen könn...
2020-08-2031 min
Die Lösung - der Psychologie-PodcastDas ist "Die Lösung" - der neue Psychologie-Podcast von PULSDas Leben kann so schön sein, aber manchmal auch richtig schwer. Moderatorin Verena Fiebiger und Diplom-Psychologin Lena Schiestel bringen Ordnung ins Gefühlschaos. Es gibt nicht die Lösung - jeder strauchelt, so gut er kann.
2019-05-0902 min