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Der Pilzkompass45 Von der Natur đ auf's Papier đ - Nature Journaling mit Verena HillgĂ€rtnerHeute haben wir mal wieder einen spannenden Gast bei uns im Podcast! Verena HillgĂ€rtner ( âš@WiederWilderWerdenâ©Â ) zeigt euch, wie ihr mit Hilfe von Nature Journaling eine ganz neue Beziehung zur Natur entdecken oder diese weiter festigen könnt! đâđđłâïžSchreibt uns gerne in die Kommentare, ob ihr Nature Journaling schonmal ausprobiert habt und wenn ja, was gefĂ€llt euch daran und in welchem Kontext nutzt ihr es? âșïžViele GrĂŒĂe Marius & Tobi đâđ«đ§Homepage Verena HillgĂ€rtner:https://wiederwilderwerden.de/Nature Journaling auf Instagram:https://www.instagram.com/wiederwilderwerden/Unsere Kontaktdaten: pilzkompass@posteo.de Marius: Mail: marius-seiler@posteo.de Homepage: â â â â â https://probierengehtueberstu.com/ â â â â â YouTube: â â â â â https...
2025-04-2645 min
Wieder Wilder Werden95 | Ausradiert! NeujahrsvorsĂ€tze fĂŒr Lebendigkeit!Ich bin eine Niete im im Challenges durchstehen und gute VorsĂ€tze einhalten. ABER: ich mach sie trotzdem und find sie wichtig! Warum? Höret selbst
2025-01-0219 minWieder Wilder Werden94 | Sind deine Zeichnungen gut genug?Erst, wenn unsere Zeichnungen so aussehen wir von DaVinci, dann sind wir gut genug? Oder wenn wir zwanzigtausend Stunden investiert haben? Oder zwei? Wann bist zu zufrieden?
Ein paar Jahresabschlussgedanken fĂŒr dich. (PS: Du bist IMMER gut genug!!)
Ich bin sehr auf Feedback gespannt. Und ich freu mich immer mega ĂŒber Bewertungen auf Spotify und iTunes. DANKE!
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2024-12-2613 minWieder Wilder Werden93 | Krankmeldung - Triff dich zu den Feiertagen auf Discord!Leider bin ich krank, deshalb verschiebt sich dich geplante Folge fĂŒr heute auf kommende Woche.
Hier gehts zurâ â â â â â â â â â â â â  Nature Journaling Gemeinschaft auf DISCORDâ â â â â â â â â â â â â , falls du dich wĂ€hrend den Feiertagen zum gemeinsamen Nature Journaling mit anderen SĂŒĂnasen wie dir verabreden möchtest.
2024-12-1903 minWieder Wilder Werden92 | Wie kannst du die Weihnachtszeit als kreativer Naturmensch feiern?GefĂ€llte BĂ€ume im Zimmer? Unendlich lange Zeit mit Menschen, und das auch noch drinnen, ohne Zeit fĂŒr dich? Das muss nicht sein? Ein paar Gedanken, wie du Natur, Me-Time und Nature Journaling an den Feiertagen einbinden kannst.
Ich bin sehr auf Feedback gespannt. Und ich freu mich immer mega ĂŒber Bewertungen auf Spotify und iTunes. DANKE!
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2024-12-1212 minWieder Wilder Werden91 |Â Mit jungen Kindern Nature Journalen? - Interview mit StellaCommunity-Folge! Hier kommt IHR zu Wort!
Heute hab ich die wunderbare Stella zu Gast! Sie ist Mutter einer 2-jĂ€hrigen Tochter und hat den Nature Journal Club Braunschweig mitgegrĂŒndet. Wie schafft man es mit jungen Kindern Nature Journaling als regelmĂ€Ăigen Bestandteil des Alltags zu etablieren? Was begeistert einen ĂŒberhaupt so dran? Euch erwarten viele berĂŒhrende, lustige und gĂ€nsehautige (positive) Geschichten rund ums Nature Journaling eines wunderherzigen Menschens!
Danke liebe Stella!
Zu Stella auf Instagram: @a.journal.to.stella
Zum Nature Journal Club Braunschweig auf Instagram
2024-12-0541 minWieder Wilder Werden90 | Angst vorm Nicht-Wissen?Ahh, das weiĂ ich nicht! Kennst du das GefĂŒhl, wenn du dich mit der Natur (oder auch anderen Gebieten) auseinandersetzt? Dieses gruselige GefĂŒhl lĂ€sst sich aber dank Nature Journal schnell mehr und mehr in ein "das weiĂ ich NOCH nicht, juhu!" umsetzen. Neugierig? Ausgezeichnet, dann hör gern in die neue Folge rein!
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2024-11-2816 minWieder Wilder Werden89 | QuantitĂ€t ĂŒber QualitĂ€t im Skizzenbuch?Im Winter (wieder) in eine kreative Skizzenbuch/ Nature Journaling Routine finden? Ich teil mit dir heut ein paar Tricks, die ich die letzten dunklen Wochen ausprobiert habe und fĂŒr mich mega funktionieren! Den Perfektionismus lassen wir links liegen.
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2024-11-2113 minWieder Wilder Werden88 | Tipps zum Loslegen - Interview Inken vom Nature Journal Club Kiel (Community Folge)Wir lassen die wunderwilde Community von Wieder Wilder Werden sprechen! Denn IHR habt die besten Tipps und Geschichten rund ums Nature Journaling!
Heute durfte ich mit der wundervollen Inken vom Kieler Nature Journal Club einen Spaziergang durch den Leipziger Auwald machen und ihrer Geschichte lauschen.
Ich bin sehr auf Feedback gespannt. Und ich freu mich immer mega ĂŒber Bewertungen auf Spotify und iTunes. DANKE!
Inken findet ihr hier:
â frumatjes (Inken)
Nature Journal Club KIEL
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2024-11-1413 minWieder Wilder Werden87 | RaunÀchte - Interview mit Kathrin BlumHeute darf ich dir eine ganz wunderbare Frau vorstellen: Kathrin Blum! Sie ist Autorin & WildnispÀdagogin. Vor ein paar Wochen kam ihr neues Buch: RaunÀchte auf den Markt. Wie es sie vom Verlag in die Wildnis verschlagen hab, wie Naturverbindung online klappen kann und wie sie zu den Jahreskreisfesten forscht erfahrt ihr in der heutigen Folge (mit Video! :D)
Ich bin sehr auf eure Meinung und Feedback gespannt. Und ich freu mich immer mega ĂŒber Bewertungen auf Spotify und iTunes. DANKE!
Kathrin Blum findet ihr hier:
Instagram: kathrin__blum
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2024-11-0750 minWieder Wilder Werden86 | Ich hab halt kein Talent zum Zeichnen?!Das lass ich nicht mehr gelten! Wieder ein sehr emotionaler Waldspaziergang mit Motivationportion fĂŒr dich. FANG an dich KREATIV auszudrĂŒcken! (Es gibt zu 99% kein Talent
2024-10-3120 minWieder Wilder Werden85 | Tagesablauf als SelbstĂ€ndige? (Teil 3/3: Mach dein Hobby zum Beruf?)So, finally Teil 3! Danke fĂŒr eure tollen Fragen und wertschĂ€tzendes Feedback!
Wie sieht denn eigentlich so mein Tagesablauf als SelbstĂ€ndige aus? Gibts da ĂŒberhaupt ne Struktur? Und was ist DIE eine wichtige Sache, die du auf jeden Fall fĂŒr eine SelbstĂ€ndigkeit brauchst?
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hehehe, und nĂ€chste Woche tauchen wir schonmal ins Thema RAUNĂCHTE ein! Das wird SO toll!!
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2024-10-2438 minWieder Wilder Werden84 | Wie finanzierst du dir dein Leben? (Teil 2/3: Mach dein Hobby zum Beruf?)(Teil 2) Mach dein Hobby zum Beruf? Mein holpriger Weg in die SelbststÀndigkeit.
Danke an alle fĂŒrs super spannende Fragen stellen! Es wird definitiv nen 3. Teil geben :D
FĂŒr diese Folge hab ich mir die "Finanzen" ausgepackt und spreche ganz offen ĂŒber Einnahmen und Ausgaben.
Hast du weitere Fragen, was soll ich noch in Teil 3 reinpacken?
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2024-10-1731 minWieder Wilder Werden83 | Mach dein Hobby zum Beruf? (Teil 1/3)Mein holpriger Weg in die SelbststÀndigkeit.
Jap, ich finanziere mein (sehr sparsames) Leben komplett selbst durch Nature Journaling. Wie gehts das, wie bin ich dazu gekommen?
Die Fragen kommen immer wieder, deshalb einmal aus dem NÀhkÀstchen geplaudert, bitteschön.
Habt ihr Fragen? Dann stellt sie super gern in den Kommentaren und ich werd sie in Teil 2 beantworten!
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2024-10-1030 min
Wieder Wilder Werden82 | Ich will nie wieder Hirsche zeichnen.Wir waren mal wieder zur Hirschbrunft in Prerow /aufm DarĂ. Nie wieder! Uiuiui, ich ĂŒbertreibe hier nicht.. Und es war NICHT das absolut nass-kalte Wetter.
Hör gerne in die neuen Folge rein, ich freu mich riesig ĂŒber eure Kommentare hier (geht nur in der Spotify App.)
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2024-10-0328 minWieder Wilder Werden81 | Nicht noch 'ne Challenge!Ich weià nicht, warum ich immer wieder eine neue Challenge starte, bevor ich die Alte auch nur annÀhernd abgeschlossen habe!
Eine Herausforderung im Alltag jagt die nÀchste, und ich kann nicht mehr.
Deshalb gibts heute eine ehrliche Betrachtung des Ganzen. Was denkst du davon?
Zur Nature Journaling Gemeinschaft auf DISCORD
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Die Koordinaten fĂŒr jede Woche gibts hier: Zur â â â â â Padlet-Karte.â â â â â
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2024-06-2507 minWieder Wilder Werden80 | KW 18 - Buntstift-Wolken(52.42749707733577, 13.581319964063168)
Zur KW 18 hab ich den nÀchsten Ausflug zu 10km Kunst Koordinate gemacht! Diesmal war es echt nicht einfach auch nur in die NÀhe der Koordinate zu kommen! Was ich alternativ gemacht habe und was es dort an bunter Zuckerwatte gab, hört ihr in der heutigen Folge!
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2024-05-0609 minWieder Wilder Werden79 | KW 16 Leipziger Raupen(51.32265534308033, 12.351371865209723)
KW 16 ist diesmal wieder etwas weiter entfernt:
200km im schönen Leipziger Auenwald! Dort hab ich die Ehre 2 ganz besonderen GÀstinnen zu interviewen:
Tanja (NJ Club Leitung Leipzig) und Yvonne (NJ Club Leitung Chemnitz). Wir haben uns in Leipzig mit Kaddi (NJ Club Leitung Stuttgart) getroffen und zusammen Nature Journaling in Deutschland weitergetrÀumt.
Hört gerne rein in eine raupige, Löwige und lustige Folge!
Du willst einen Nature Journal Club grĂŒnden?
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2024-04-2217 minWieder Wilder Werden78 | KW 14 - Kriecher, Krabbler und Klopfer im FrĂŒhlingswald(52.440270130510875, 13.68077224408621)
Zur KW 14 haben wir unseren 6. Ausflug zu 10km Kunst Koordinate gemacht! Diesmal mussten wir sogar mehr als 11 km (einfach!) hinradlen, da wir um den groĂen MĂŒggelsee herum mussten. Aber es hat sich sehr, sehr gelohnt! (Wie immer ;)) Viele tolle Begegnungen mit 2-Beinern, 4-Beinern, 6-Beinern und auch Kein-Beiner!?
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2024-04-0824 minWieder Wilder Werden77 | KW 12 - Wo der Wald die Locken hatZur KW12 haben wir unseren 5. Ausflug zu 10km Kunst Koordinate gemacht! Diesmal mitten (!) im Wald. Was erst nach einem sehr trostlosem Forst aussah, hat sich bei genauerem Hinsehen als ein kleines Baby-Farnwedel-Paradies entpuppt!
Was meinst du: Fluppt der Farn beim wachsen aus der Rolle ĂŒber oder bleibt er auf der selben Seite?
Dokument Farnbestimmung
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2024-03-2509 minWieder Wilder Werden76 | KW 10 - Kunst am Flughafen?Unser 4. Ausflug zu 10km Kunst! Zur KW 10 hĂ€tten wir eigentlich mitten auf das Rollfeld vom BER gemusst.. Das geht natĂŒrlich leider nur, wenn man ein Star oder Haussperling ist. Wir mussten uns der Koordinate so gut es geht annĂ€hern.
Was wir dort alles trotz (dank?) FlughafennĂ€he gefunden haben fĂŒr 10km Kunst, könnt ihr in der neuen Podcastfolge anhören!
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2024-03-1125 minWieder Wilder Werden75 | KW 08 - Natur am Berliner MauerwegUnser dritter Ausflug zu 10km Kunst! Kreatives mit Kamera und Nature Journal auf 52 neuen Orten!
Zur KW 08 wurden wir von den Koordinaten mal wieder an den Berliner Stadtrand geschickt:
Diesmal wussten wir gar nicht, was uns vor Ort erwarten wird. Nur, dass wir wohl am Berliner Mauerweg landen werden.
Angekommen fanden wir uns ĂŒberraschend in einem sweeten BirkenwĂ€ldchen wieder: 35 Jahre nach Mauerfall an einem so idyllischen Ort im Sonnenschein zu sitzen, zu Journalen, zu Fotografieren und den Meisen zu Lauschen, war ein komisches GefĂŒhl.
Was wir dort noch alles ent...
2024-02-2611 min
Kraut im Ohr - Dein WildkrĂ€uter PodcastKraut-Interview: Mit dem Stift zur Natur. Verena HillgĂ€rtner ĂŒber Natural JournalingMit Stift, Papier und Neugier: Wie du Naturverbundenheit auf neue Weise erleben kannst auch mitten in der Stadt.
Stell dir folgendes Setting vor: Die Sonne scheint angenehm warm, du bist an eine Kastanie gelehnt, schaust versonnen umher. Die Vögel zwitschern, Ruhe stellt sich ein und dann erblickst ein GĂ€nseblĂŒmchen. Du greifst zu Stift und Block und beginnst zu zeichnen, zu notieren.
Ohne viel nachzudenken, fliegt deine Hand ĂŒber das Papier und du beobachtest genau, schaust hin und denkst was, irgendwas, was du gern aufschreibst. Das nennt sich grob gesprochen Natural Journaling - ein Geschenk an dich mit...
2024-02-2239 minWieder Wilder Werden74 | KW 06 - Flauschiger Regen(52.48796115137226, 13.600274972960449)
Unser zweiter Ausflug zu 10km Kunst! Kreatives mit Kamera und Nature Journal auf 52 neuen Orten!
Aber dieses Wochenende hat uns gleich gezeigt, dass wir uns doch ne echte Challenge gesetzt haben.. und fast hÀtten wir die Koordinate von KW06 nicht besucht!
Warum, wie wir es dann doch geschafft haben und was wir dann letzten Endes fĂŒr mega Schönes entdecken durften, gibts in dieser neuen Folge :D
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2024-02-1215 minWieder Wilder Werden73 | KW 04 - Am frostigen Feldrand52.409099, 13.443049
Der erste Ausflug zu unserer neuen Challenge und Test, ob die Idee auch in die Tat umgesetzt werden kann! Wo und wann es losging, wie der erste Versuch der 10kmKunst gelaufen ist was unser ResĂŒmĂ© des Ganzen ist, könnt ihr in dieser Folge hören.
2024-01-2917 minWieder Wilder Werden10km Kunst - PodcastTrailer 2024Nach dem Umzug kreativ die Umgebung neu entdecken?! Da haben wir von einer Freundin eine tolle Idee geschenkt bekommen: In einem Umkreis von 10km um unser neues Zuhause machen wir uns alle zwei Wochen zu einer neuen, zufÀllig gewÀhlten Koordinate auf. Diesen Ort lernen wir auf kreative Weise kennen, sei es mit Stift und Papier, einer Kamera, oder was uns sonst noch einfÀllt. Naturverbindung, immer wieder neu!
2024-01-2902 minWieder Wilder Werden72 | Neues Zuhause, neue VögelErst seit 2 Tagen sind Martin und Verena in der neuen Wohnung im Berliner StadtrandgrĂŒn angekommen, und schon gibt es quasi vom KĂŒchentisch aus neue Vogelbeobachtungen zu machen! Von ganz viel Vorfreude auf das, was kommt, Dankbarkeit fĂŒrs hier und jetzt beisammen sein und RĂŒckblick auf ein wunderwildes Jahr.
Bis zum 15. Januar macht der Podcast Winterpause, danach gehts mit neuen Themen weiter!
Tausend Dank an euch alle fĂŒrs Zuhören, Wild sein und herzlichstes Feedback!
2023-12-1817 minWieder Wilder Werden71 | Bin ich noch Fotograf, wenn ich nicht fotografiereWas passiert, wenn dein Herzensthema ne Weile ruht? Wenn im Alltag plötzlich keine Zeit mehr deine kreativen Hobbies ist? Bist du dann noch der Fotograf, die Nature Journalerin, der Stricker, die LÀuferin, ... obwohl du es (gerade) nicht mehr aktiv verfolgst? Wie sehr bestimmen kreative FeizeitbeschÀftigungen dein Ich, dein Selbst? Warten Hobbys auf einen?
Ein wunderschöner Austausch mit Martin, dazu noch ein paar Gedanken zum Umzug! :D
2023-12-0431 min.jpg)
Vögel, aber cool!Verena HillgĂ€rtner: Naturverbindung mit Papier und StiftZu Gast im Podcast ist heute Verena HillgĂ€rtner. Sie ist KunstpĂ€dagogin, Naturforscherin, Nature Journal Teacher und DIE deutsche Expertin fĂŒr Nature Journaling.
Im Sommer 2023 ist ihr erstes Buch erschienen: "Nature Journaling. Dein Weg zu mehr KreativitĂ€t, Naturverbindung und Neugier". Es ist das erste deutschsprachige Buch ĂŒbers Nature Journaling und landete gleich mal auf der Spiegel Bestsellerliste.
In diesem Interview reden wir ĂŒber diese besondere Art der Naturverbindung mit Stift und Papier, was wir machen können, wenn die Vögel einfach nicht stillsitzen, um sich von uns zeichnen zu lassen, und ob nicht...
2023-12-0118 minWieder Wilder Werden070 | ĂberwinternMusst du im Winter genauso vor Energie und Tatendrang sein wie im Sommer? Wie kannst du der dunklen Jahreszeit gut begegnen und auf deine BedĂŒrfnisse hören?
Wie kann ich es schaffen trotzdem nach DrauĂen zu gehen?
Was hat das ganzen mit den JahreszeitqualitÀten zu tun?
2023-11-2020 minWieder Wilder Werden069 | Wilde GemeinschaftKönnen sich Online Freundschaften entwicklen? Wie funktioniert es, wenn man sich dann mal in "real-life" trifft? Kann ein gemeinschaftliches Leben funktionieren?
Ein paar Menschis aus der wilden Online Instagram Welt haben sich dieses Jahr wieder getroffen, um gemeinsam drauĂen Lagerfeuer zu machen, zu Nature Journaling, Pilze zu suchen und einfach ein bisschen wilder zu werden. Kann das funktionieren? Was verbindet uns? Was brauchen wir, was bewegt uns? So ist eine herrlich-wunderwilde Gemeinschaftsfolge entstanden! Danke an alle Camp-Menschis und vor allem an Kaddi, Lisa, Yvonne, Laura, Manuela, Caro und Julia fĂŒrs der Community ihre Stimme geben.
2023-11-062h 00Wieder Wilder Werden068 | Ist das noch wild? Hirschbrunft an der OstseeUnser Eindruck der Hirschbrunft am Darà und Teil 2 unserer UrlaubserzÀhlungen: Absolutes Kontrastprogramm zur Lausitz und trotzdem eine zauberhafte, wilde Zeit mit Begegnungen, die im Herzen bleiben!
Dazu noch ein paar Gedanken zu: Wie verÀndert Fotografie und Journaling die Wahrnehmung und das Erleben eines Urlaubs, und generell von Naturerlebnissen? Muss ich immer höher, schneller, weiter mit meinem Equipment? Was ist wirklich wichtig?
2023-10-2340 minWieder Wilder Werden067 | Es HIRSCHT gar sehr!Wir waren mit dem Van in der Lausitz und der Ostsee im Urlaub und nehmen euch in den nÀchsten 2 Podcastfolgen mit! Heute gibt es im ersten Teil gar magischen Hirschgesang und wir teilen ein paar Tipps, wie auch du ein paar dieser fabelhaften Wesen zu Gesucht bekommen kannst. Dazu werfen wir einen sehr realistischen Blick auf das romantische #vanlife Leben!
2023-10-0956 minWieder Wilder Werden066 | KrĂ€henfreundschaftHeute mal wieder eine Solo-Folge von mir (Verena), da Martin leider krank ist, zu den KrĂ€hen, die mich am Fensterbrett besuchen. Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, wie man das machen kann sich mit den Vogelleuten in der Umgebung anzufreunden? Was braucht es dazu, ist das ĂŒberhaupt gut und sinnvoll, was musst du beachten? Warum ich diese wundervolle Freundschaft nie wieder missen möchte und was ich von ihnen schon alles gelernt habe, erfĂ€hrst du in der heutigen Podcastfolge. :)
2023-09-1824 minWieder Wilder Werden065 | Nicht Fischadler, nicht Biber - Overnighter in BrandenburgEine Nacht in der Wildnis Brandenburgs als Abschied vom warmen Sommer! Das war unsere Mission letztes Wochenende. Einfach mit dem Fahrrad ab S-Bahn Endstation losradeln, Zelt und ne Menge Trinkwasser mit dabei, und schon steht dem DrauĂen-Wochenende nichts mehr im Wege. Was wir dort alles erlebt haben, welche Challenges es gab und wem wir dort alles begegnet sind (oder eben auch nicht xD) erzĂ€hlen wir heute in der neue Podcastfolge.
2023-09-0442 min
Wieder Wilder Werden064 | Picknick mit StarenBei der Hitze zurzeit sind die meisten Vögel tagsĂŒber eher still. Wir sind trotzdem zu einem DrauĂen-Picknick-Abendessen aufgebrochen: Warum sich das am Ende doch sehr gelohnt hat, das einfach in die Wiese sitzen und Staunen so zauberhaft ist, und welche gefiederten ĂberraschungsgĂ€ste dann doch noch vorbeikamen und Novemberstimmungen aufkommen haben lassen..das erzĂ€hlen wir dir in der heutigen neuen Wieder Wilder Werden Folge.
2023-08-2136 minWieder Wilder Werden063 | Ausflug zur gefÀhrlichsten Spinne DeutschlandsEndlich gibts eine neue Staffel vom Wieder Wilder Werden Podcast, ab jetzt gemeinsam mit Naturfotografen Martin @rund.art. Wir nehmen euch auf unsere Abenteuer mit Nature Journal und Kamera in der Berliner Stadtnatur mit, diesmal ins Reich der Spinnen!
2023-08-0742 min
Zeitweise - Der Natur PodcastKW2 - Nature Journaling mit Verena HillgĂ€rtnerEs ist Januar und du weiĂt nicht, was du gerade in der Natur machen sollst? Zusammen mit Verena HillgĂ€rtner von "Wieder Wilder Werden" sprechen wir ĂŒber die zwei kleinen Dinge, die man im Januar machen kann oder sollte und Verena erzĂ€hlt vom "Nature Journaling". Auch fĂŒr Fotograf:innen mehr als spannend und eine perfekte ErgĂ€nzung. Viel SpaĂ beim Hören!Â
Hier könnt ihr Verena unterstĂŒtzen und mehr ĂŒber ihre Arbeit erfahren. Auch auf Instagram sehr zu empfehlen!
Hier kommt ihr zur Vogelstimmen App (Apple only)!
Hier kommt ihr zu...
2023-01-1551 minWieder Wilder Werden062 | Bleib bitte NICHT so, wie du bist.Vielleicht ists manchen aufgefallen (falls nicht, auch voll ok xD), dass der Podcasts seit ein paar Wochen nicht mehr wie sonst regelmĂ€Ăig frische Folgen gebracht hat. Ist es eine kleine Sommerpause? Nein, da steckt viel mehr dahinter. VerĂ€nderungen sind echt scary. Aber GOOD scary! Wie es hier in Zukunft weiter geht, und warum ich den Kartenspruch: ".. und bleib so, wie du bist" meeeega schrecktlich finde erfĂ€hrst du in der heutigen (und sicher nicht letzten ;) Podcastfolge.
2022-06-1417 min
Wieder Wilder Werden061 | Sie sind wieder da!Die Wesen der LĂŒfte sind wieder da, der Schrei der Mauersegler erfĂŒllt wieder Himmel und Herz.! Nur eine kurze Zeit im Sommer sausen die Mauersegler hier bei uns in Deutschland durch den Himmel. Dieses Jahr habe ich mir erstmal ziemlich Sorgen gemacht, weil sie nicht wie die Jahre davor angekommen sind!
Meine Einladung an dich mit dieser Folge: Nimmer dir Zeit Mauersegler, Schwalben und andere Zugvögel zu beobachten und ihre Lebensweise nÀher kennenzulernen.
Wie kannst du sie im Flug unterscheiden? Wie und wo schlafen sie? Wie fĂŒhlt es sich wohl an ein Vogel zu sein? Dokum...
2022-05-0913 min
Wieder Wilder Werden060 | ZuhauseAn welchen Orten fĂŒhlst du dich Zuhause? Bei welchen Menschen? Ist Zuhause ein Ort, ein GefĂŒhl, ein Mensch? Brauchst du ein Zuhause? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise. Wie kannst du zu Menschen und auch zur Erde wieder eine Beziehung aktiv aufbauen, sodass du dich "Dahoam" fĂŒhlst? Was braucht es, damit zu Wurzeln schlĂ€gst? In dieser Folge gibt's ein paar Methoden fĂŒr dich und ein PlĂ€doyer, warum du das auch probieren solltest. ;)
2022-04-2527 min
Wieder Wilder Werden059 | Alles fĂŒr das perfekte Foto?Was bist du bereit in das perfekte Foto von einem seltenen Eisvogel oder einem super niedlichen Babykauz zu investieren? Wie weit geht deine Tierliebe vs. dann doch ein super cooles Foto auf Instagram hochladen zu können? Und wieso soll ich mir denn ĂŒberhaupt ne "langweilige Ente" genauer anschauen? Martin und Verena tauschen sich heute zum Thema "Wildlife" Ethics aus: Wie kannst du dich im "Wohnzimmer" der Leute da drauĂen richtig verhalten? Was gibts zu beachten um niemanden zu stören und trotzdem die Wilden zu dokumentieren und so ihnen deine Stimme zu geben? Eine Podcastfolge voller ernster und lust...
2022-04-1149 min
Wieder Wilder Werden058 | Inklusion in der NaturpÀdagogik?Heute durfte ich Naturmentorin und SozialpÀdagogin Theresa JÀnicke interviewen.
Sie lebt auch in der GroĂstadt Berlin und findet dort auf vielerlei Wegen ihre Verbindung zur Natur.
Auf Instagram teilt sie unter @lilleraev_ ihren Weg zu mehr Naturverbindung in wundervollen Worten und Bildern, setzt sich fĂŒr mehr Inklusion in der WildnispĂ€dagogik ein, erzĂ€hlt ĂŒber den Online-Lehrgang Wildniswind und nimmt uns in dieser Podcastfolge mit vielen berĂŒhrenden Geschichten und Tipps mit in ihre Welt.
2022-03-2837 min
Wieder Wilder Werden057 | Magische DrauĂenmomente vor SonnenaufgangDie letzten Nebelschwaden ziehen noch ĂŒber die Wiesen und auf den Grashalmen und ersten GĂ€nseblĂŒmchen sitzen noch kleine Frostkristalle. Langsam zeigen sich zaghaft die ersten Sonnenstrahlen, blitzen zwischen den Fichten am Waldrand hervor. Du sitzt schon sein einer Weile ganz still da, warm eingemummelt und noch ein bisschen mĂŒde, deine HĂ€nde umklammern tapfer eine Tasse mit heiĂem Kaffee. Und da: da tapst, mindestens so verschlafen wie du, ein kleiner Fuchs direkt ĂŒber die Wiese.
So oder so Àhnlich sehen Momente im Wald aus, wenn du VOR Sonnenaufgang dort bist und zusammen mit Fuchs und Reh in den T...
2022-03-1416 min
Wieder Wilder Werden056 | Die Welt der VogelleuteHast du schon einmal dem Gesang der Amsel vor deinem Fenster gelauscht und dich gefragt, was sie so alles sagt? Was die vielen anderen GerĂ€usche und ihr Körpersprache zu bedeuten haben? Und welche Relevanz das fĂŒr dich als Mensch hat? Durch das "Einloggen" in das Netz der Vogelsprache kannst du auf eine zauberhafte Art und Weise eine Verbindung zu deiner Umgebung aufbauen, höre gerne mal in die Folge rein!
2022-02-2829 min
Wieder Wilder Werden055 | DrauĂen schlafen im WinterDrauĂen Ăbernachten, sei es im Zelt oder unter freiem Himmel ist immer ein besonderes Erlebnis! Doch nur, wenn es drauĂen warm ist, oder? Ne, ganz und gar nicht! Auch im Winter, oder noch sehr kaltem FrĂŒhling, ist das ein verbindendes und wunderschönes Abenteuer! Heute gibts ein paar Tipps fĂŒr dich, wie du auch in kĂ€lteren NĂ€chten warm bleiben kannst, worauf du besonders achten kannst und erinnerungsreiche NĂ€chte verbringen kannst. Und das egal, ob du mitten in der Stadt wohnst oder am Land, ob du im Wald, Garten oder Balkon ĂŒbernachtest!
Dir hat die Podcas...
2022-02-1425 min
Wieder Wilder Werden054 | ImbolcIm Rhythmus mit dem Jahreskreis leben. Das ist mir gerade als GroĂstadt-Wildmensch besonders wichtig, um in Kontakt mit der Ă€uĂeren und inneren Natur zu sein. Imbolc (auch bekann als Maria Lichtmess) wird am 1./2. Feburar gefeiert und ist das erste Fest auf dem Jahreskreis, der Himmelsrichtung NO zugeordnet. Was das jetzt alles bedeutet, welche Jahreszeit-QualitĂ€ten dieses Fest so mit sich bringt und wie DU es feiern kannst? Das erfĂ€hrst du in der heutigen Podcastfolge :D
2022-01-3120 min
Wieder Wilder Werden053 | Ruh dich aus!Das neue Jahr startet bekanntlich mit vielen guten VorsĂ€tzen und Energie! Ă€h.. wirklich?! Anfang Januar sollen wir so richtig loslegen, ins tun kommen, unser Leben umkrempeln, "new year, new me"? Die AuĂenwelt, die JahreszeitqualitĂ€t und auch mein Inneres lassen mich aber spĂŒren: NĂ! Wir haben Winter! Zeit zum Ausruhen. Ja, immer noch! Der FrĂŒhling und das "Loslegen" kommen noch frĂŒh genug. Lass es fĂŒr jetzt noch gut sein, halte Winterruhe, lehn dich zurĂŒck. Widersetz dich dieser ewigen "hussle culture".
Diese Folge ist ein kleiner Reminder, dass "wilder werden" auch AUSRUHEN heiĂen kann. Und j...
2022-01-1713 min
Wieder Wilder Werden052 | Und wie war dein Jahr so?Das Jahr 2021 war wirklich wieder ein ganz schönes Auf und Ab. Als kleines "Zuckerl" gibts zum Abschluss der ersten "Wieder Wilder Werden" Podcast-Staffel eine Q&A Folge mit Martin und Verena fĂŒr euch. Ăber Instagram konntet ihr allerlei Fragen an uns stellen, wir beantworten sie nach bestem Wissen und Gewissen. Gerne sammeln wir auch fĂŒr kommende Folgen ThemenwĂŒnsche (Schreibt uns einfach eine Nachricht).
Mit dieser Folge endet die erste Staffel und wir starten 2022 frisch in die zweite Runde. Ein herzliches DANKE an euch alle, besonders die unsere Steady-Supporter*innen! (Ohne die der ganze SpaĂ hier nicht machba...
2021-12-2049 min
Wieder Wilder Werden051 | Von Kranichen geleitetDiese Episode durfte Verena Herrn Dr. WeĂling interviewen, eine besondere Ehre. Er ist Promovierter Chemiker, Unternehmer und autodidaktischer Verhaltensforscher und Bioakustiker. In seiner Freizeit beschĂ€ftigt er sich leidenschaftlich mit der wunderbaren Welt der Kraniche. Er hat eine Methode zur Frequenzsprektrenanalyse zur Analyse einzelner Kranich-Individuen entwickelt und hat so einen entscheidenen Beitrag u.a. zum Artenrettungsprojekt der Schreikraniche in Nordamerika geleistet. Ein wahrer Kranichexperte! 2020 erschien sein Buch "Der Ruf der Kraniche"im Goldmann Verlag.
2021-12-061h 22
Wieder Wilder Werden050 | Kooperation statt KonkurrenzIn der heutigen Episode spricht Verena mit Eva Klinke. Eva ist Naturmentorin, Wildnis-und ErlebnispĂ€dagogin, Initiatorin der âWild Business Womenâ, GeschĂ€ftsfĂŒhrerin von WISE e.V. und GrĂŒnderin ihres eigenen Unternehmens âNaturfairbindungâ. Sie vereint die Businesswelt mit der wilder Naturverbundenheit, lĂ€sst Funken der Begeisterung ĂŒberspringen, webt Netze der Verbindung untereinander, motiviert andere FLINTA mutig TrĂ€ume zu verwirklichen und sich gegenseitig zu unterstĂŒtzen. Und: Wer sich schon immer fragte, wie es gut funktionieren kann eine âwildeâ SelbststĂ€ndigkeit aufzubauen, der*die kann aus der Folge so einige Tipps, Tricks und inspirierende Geschichten fĂŒr reich mitnehmen!
2021-11-2254 min
Wieder Wilder Werden049 | Von Wölfen, Stadthabichten und anderen wilden CharakterenAchim Gehrke, Wildnislehrer und Tierverhaltensbeobachter, berichtet im Interview mit Martin von Wölfen in der Lausitz, Greifvögeln in westdeutschen StĂ€dten und Dachsen in Vororten, die sich einer verĂ€nderten Welt anpassen und mehr oder weniger unerkannt zwischen uns leben. Gespickt mit Anekdoten aus ĂŒber 15 Jahren DrauĂenzeit und einer groĂen Portion Humor erzĂ€hlt er uns vom Wesen der Wesen, mit denen wir unsere Umwelt teilen.
2021-11-0838 min
Wieder Wilder Werden048 | Wilde Selbstversorgung im MĂ€rchenwaldZwischen Moderner Welt und wildem MĂ€rchenwald: Nadine und Stefan von "Wilde Kultur" leben ihren Traum von wilder Selbstversorgung! GemÀà ihrem Motto: "Selber Machen!" gehen die beiden Schritt fĂŒr Schritt ihren Weg und VerĂ€ndern so die Welt! Nadine erzĂ€hlt in dieser (ersten!) Interviewfolge von ihrem Weg, dem Leben mit 4 Katzenkindern, und teilt ein paar wundervolle Ansichten und Ideen, wie jeder Mensch, egal ob in der Stadt oder am Land, Wildnis ins Leben lassen kann.
2021-10-2539 min
Wieder Wilder Werden047 | Meine Lehrerin, die SpitzmausEine kleine, wunderbare Geschichte ĂŒber eine Spitzmaus, die ich letztens bei einem Spaziergang mit Cri und seinem Sohn erleben durfte. (Achtung, es geht auch um den Tod.) Was wir alles von so einem kleinen Wesen lernen dĂŒrfen, wie wunderbare Fragen junge Menschen stellen können und wie ich wieder ins Staunen kommen durfte.
Ein paar spannende Fakten zur Spitzmaus gibts obendrauf (Spoiler: Sie ist KEINE Maus!!)
2021-10-1122 min
Wieder Wilder Werden046 | Interview mit neuem Co-Host MartinJuhu, das erste Interview im Wieder Wilder Werden Podcast! Ich hatte das VergnĂŒgen [Martin @maethor.wildlife](https://www.instagram.com/maethor.wildlife/) zu interviewen. Er ist Wildlife Fotograf und das mitten in Berlin. Seine Bilder und die spannenden Geschichten dazu teilt er tĂ€glich mit knapp tausend Menschen auf Instagram. Er kennt die Falken auf dem Tempelhofer Feld (fast alle) beim Namen, weiĂ auf welchen Zweigen die Eisvögel gerne ansitzen und an welchem Kanalufer Bussard und Kormoran ihre Abendrunden drehen.
2021-09-2732 min
Wieder Wilder Werden045 | Lass mich Fehler machenOhne Fehler, kein Lernen. Lass mich unperfekt sein, lass mich Fehler machen, lass mich ich selber sein, mich ausprobieren und immer wieder neu erfinden. Findest zu Spiel-RĂ€ume in deinem Leben?
2021-09-1310 min
Wieder Wilder Werden044 | Warum denn GroĂstadt?!Ich werde recht hĂ€ufig gefragt, wieso ich als naturverbundener Mensch denn unbedingt in einer GroĂstadt wie Berlin leben muss. Mach ich es mir damit nicht selber schwer? Ne, im Gegenteil! Wieso ich gerade gerne in der GroĂstadt wohne und nicht in einer einsamen HĂŒtte im Wald, und was du da vielleicht auch fĂŒr dich fĂŒr SchlĂŒsse draus ziehen kannst erfĂ€hrst du diese Woche in der Podcastfolge. Du hast Lust auf Gemeinschaft? Schau gerne mal in unserer Online-Community auf Discord vorbei. Komplett kostenlos. Link In den Shownotes.
2021-08-3017 min
Wieder Wilder Werden043 | Von der Wildnis berĂŒhrtEine groĂe Portion Dankbarkeit an meine Mentor*innen, meine Familie und Freunde. Diese Woche gibt es ein kleinen Einblick in meine Vergangenheit: Die kleine 8-jĂ€hrige Verena, die mutig unterm Sternenhimmel im Garten ĂŒbernachtet und von "wilden" Tieren ĂŒberrascht wird, in der Natur Zuflucht und Geborgenheit nach der Schule findet und spĂŒrt, wie die Natur sie ruft. Aber nie verstehen konnte, warum alle anderen sie komisch anschauen, wenn sie am liebsten DrauĂen ist. Und die erwachsene Verena, die endlich Anschluss und Gleichgesinnte "Wilde" findet, Menschen, die auch am liebsten am Lagerfeuer sich Geschichten erzĂ€hlen und eine tiefe V...
2021-08-1633 min
Wieder Wilder Werden042 | LughnasadhDas 3. der groĂen vier keltischen Jahreskreisfeste ist "Lughnasadh" (gesprochen LĂșnasa) Anfang August. Die ersten Vögel ziehen in ihr Winterquartier nach Afrika zurĂŒck, und auch wir spĂŒren das NĂ€herrĂŒcken der dunklen Jahreszeit immer deutlicher. Heute gebe ich dir ein paar Gedanken, Rituale und Ideen mit an die Hand, wie du diesen Ăbergang feiern kannst und so die Seele des Sommers mit in den Winter tragen kannst.
2021-08-0223 min
Wieder Wilder Werden041 | Zahme Topfpflanze oder wilde Brennnessel?Du entscheidest, wer du sein magst. Jeden Tag aufs Neue. Gerade in turbulenten Zeiten können wir so einiges von den Wilden Pflanzenleuten da drauĂen lernen. Begegnest du Herausforderungen mit alten Mustern, bleibst brav in deiner Komfortzone und lĂ€sst alles mir die machen? Oder zeigst du StĂ€rke, Wildheit und setzt ganz klar deine Grenzen? Was ich so alles der Brennnessel zu verdanken habe und welche Eigenschaften von ihr mein Leben bereichern erzĂ€hle ich dir in der neuen Podcastfolge.
2021-07-1921 min
Wieder Wilder Werden040 | Nature JournalingWarum du noch heute mit dem Nature Journaling starten solltest? Mit Aufmerksamkeit, Neugier und Freude am Entdecken kannst du dir mit Stift und Papier mit deine Umgebung verbinden.
Mittels Bildern, Zahlen und Worten hÀltst du deine Entdeckungsreise und Sicht auf die Welt in einem Naturtagebuch fest.
Und wichtig: es geht NICHT drum hĂŒbsche Bilder zu malen!
2021-07-0528 min
Wieder Wilder Werden039 | SommersonnwendeWarum feiern wir am 21. Juni die Sommersonnwende? Wie kannst du welche Rituale fĂŒr dich in deinen Alltag mitnehmen? Welche KrĂ€utern können dich an diesem Fest der Lebensfreude begleiten?
2021-06-2124 min
Wieder Wilder Werden038 | Deine Wahrnehmung verĂ€ndert deine WeltMenschen sind Gewohnheitstiere. Wie kannst du ein neues âGehirnmusterâ fĂŒr mehr Wildheit in deinem Alltag schaffen? Wie lenkst du bewusst deine Wahrnehmung? Was blendest du bisher automatisch aus? Lerne die Welt neu kennen und sehe sie jeden Tag neu! Deine Wahrnehmung verĂ€ndert deine Welt!
2021-06-0724 min
Wieder Wilder Werden037 | Krabbler, Kriecher, HĂŒpfer, SchlĂ€nglerWartest du auch oft auf Kontaktaufnahme von den Tieren um dich, auf das Eichhörnchen, dass dir aus der Hand frisst? Doch dem GrashĂŒpfer, der mutig auf deinen Arm springt, dem bringen wir wenig Beachtung bis Missfallen entgegen. Derweil sind die Zerbrechlichsten oft die ersten, die todesmutig uns ihre Hand entgegenstrecken. In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine neue Perspektive auf die Kriecher, Krabbler und HĂŒpfer in unserer Mitwelt geben. Vielleicht streckst auch du bald die Hand nach ihnen aus?
2021-05-2416 min
Wieder Wilder Werden036 | BĂ€ume und DuWieso BĂ€ume toll sind! Welche Bedeutung haben sie fĂŒr dich? Warum gehst du gerne in den Wald? Was macht das mit dir? Zu wem wirst du, wenn du in den Wald gehst? Heute gibt's anregende Fragen zum Thema "BĂ€umen" fĂŒr dich + 3 Ăbungen,die du sofort ausprobieren kannst.
2021-05-1027 min
Wieder Wilder Werden035 | BeltaneDurch Jahreskreisfeste zu mehr Naturverbindung? Wie soll das gehen? Und WIE kannst du eines DER Jahreskreisfeste feiern? Wieso feiern wir diese uralten Feste eigentlich noch? Und welche Rituale gibt es? Was davon lĂ€sst sich auch in der GroĂstadt und wĂ€hrend einer Pandemie machen? Ich geb dir heute ein paar Tipps weiter, wie du dich (auch durch wildes TANZEN) wieder mehr mit der Natur verbunden fĂŒhlen kannst. Und ja, es geht natĂŒrlich auch mal wieder ums Feuer machen ;)
2021-04-3024 min
Wieder Wilder Werden034 | Warum ich gern aufm Friedhof sitzeDeinen Sitzplatz regelmĂ€Ăig besuchen ist DIE Methode fĂŒr mehr Naturverbindung in deinem Leben! Doch was tun, wenn du wie ich seit einem Monat so richtig mitten in der Stadt wohnst? Wie und wo findest du wilde Ecken? Braucht es fĂŒr Naturverbindung immer komplett unberĂŒhrte Natur?
2021-04-1913 min
Wieder Wilder Werden033 | Life UpdateNach einer umzugsbedingten Pause ist der Podcast wieder am Start! Heute plaudere ich ein bisschen aus dem NÀhkÀstchen: Wie es zu dem Umzug kam, wie ich jetzt wohne, warum ich immer noch in BERLIN bleiben mag.. und wie geht es mit Hund Ryu weiter?
Viel Freude beim Reinhören! Bleib schön wild!
2021-04-0321 min
Wieder Wilder Werden032 | VerÀnderung darf doof seinBei mir steht demnÀchst ein Umzug an. Meine Lehren aus 13. Ortswechseln, wieso man VerÀnderung auch doof finden darf, wie ein Neustart gelingen kann, warum Altes Loslassen befreiend und schmerzhaft zugleich sein darf: All das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge
2021-02-1514 min
Wieder Wilder Werden031 | In 3 Schritten zu mehr LangsamkeitUnser Leben scheint manchmal an uns vorbei zu rasen. Durch 3 einfache Methoden schaffst ich es seit einiger Zeit meinen Alltag zu entschleunigen. Welche das sind und wie die Natur dir da weiterhelfen kann, erfÀhrst du in der heutigen Podcast Folge
2021-02-0816 min
Wieder Wilder Werden030 | Vögel fĂŒttern verbindetWarum ĂŒberhaupt Vögel fĂŒttern? Mit was, wie, und wann? Was fĂŒr wichtige Regeln gilt es zu beachten? Warum der Beziehungsaufbau mit unseren gefiederten Mitwesen so wundervoll ist und wie er dir gelingen kann erfĂ€hrst du in der heutigen Podcastfolge.
2021-02-0124 min
Wieder Wilder Werden029 | Die Magie von "Nein!"Bist du auch so gerne hilfsbereit und leicht zu begeistern wie ich? Sagst du auch zu so vielen tollen Dingen JA? Leider heiĂt das oft auch automatisch ein NEIN zu dir selber. Also heiĂt es nun: ehrlich die PrioritĂ€ten anschauen, klare NEINs aussprechen, aber auch zu den wichtigen Dingen und Menschen aus vollem Herzen JA sagen. Ăbernimm Verantwortung fĂŒr dein Leben.
Und, ganz wichtig: Nein heiĂt Nein.
2021-01-2512 min
Wieder Wilder Werden028 | Körperhaare, ganz schön wild?Glatte Beine und Achseln, so muss das sein in unsere westlichen Welt, zumindest als weiblich gelesene Person. Sonst ist das unhygienisch und wirklich alles andere als attraktiv? Oder? Nein! Dein Körper, deine Regeln. Mach nur das, was dir gefĂ€llt! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Körperhaaren, rĂ€ume mit Vorurteilen auf und ermutige dich mutig zu sein! Finde heraus, wie DU dich wohlfĂŒhlst, mal rasiert, mal nicht. DEINE Entscheidung. Sei wild und streife gesellschaftliche Erwartungen wie einen alten Kokon von dir ab.
2021-01-1833 min
Wieder Wilder Werden027 | Wilde BewegungUnser Leben versinkt in Bequemlichkeit.. aber das kannst du Ă€ndern! Hast du den Lichtschalter schonmal mit dem FuĂ ausgemacht? Lieber die Treppe statt dem Aufzug genommen? Mal so richtig in die rein gespĂŒrt, was dein Körper dir zu alles sagen mag?
2021-01-1121 min
Wieder Wilder Werden026 | Wilde NeujahrsvorsĂ€tze fĂŒr 2021?Was sind deine VorsĂ€tze fĂŒrs neue Jahr? Nimmst du dir welche? Wie kannst du es schaffen deine gesteckten Ziele umzusetzen? Warum Fehler machen gut ist, was Wildheit mit Sanftheit zu tun hat und wo es bei mir so dieses Jahr hingeht, all das erfĂ€hrst du in der ersten Podcastfolge dieses Jahr.
2021-01-0420 min
Wieder Wilder Werden025 | WintersonnwendeAb heute, dem 21. Dezember, werden die Tage wieder lĂ€nger, das Licht siegt ĂŒber die Dunkelheit. Wie du diesen Wendepunkt im Jahreskreis feiner kannst, was er bedeuten kann und wie DU entspannt durch die Winterzeit kommst erfĂ€hrst du in der letzten Podcastfolge 2020.
2020-12-2112 min
Wieder Wilder Werden024 | Deine Wilde Weihnachtszeit 2020Auf Instagram @wiederwilderwerden startet morgen, am 1. Dezember 2020 der WIEDER WILDER WERDEN Adventskalender! 24 Challenges, Anregungen und Ăbungen, die dich deine Adventszeit in Verbindung mit dir selbst und deiner Mitwelt bringen.
2020-11-3005 min
Wieder Wilder Werden023 | Warum du im Winter zur Zwiebel werden solltestDie kalte Jahreszeit ist nun auch in Berlin angekommen. Nur was jetzt anziehen? Und wie und zu welcher Gelegenheit? Was gibt es noch fĂŒr Tricks um warm durch den Winter zu kommen?
2020-11-2335 min
Wieder Wilder Werden022 | Wie voll ist dein Krug?Wie gut gibst du auf deinen inneren Krug acht? Was hat das jetzt mit dir, deinem Alltag, Nein Sagen, Kompromissen, mit Corona zu tun? Und wie kannst du ihn gerade zur Zeit gut vorm Ăberlaufen schĂŒtzen?
2020-11-1611 min
Wieder Wilder Werden021 | Meine Freundin, die KĂ€lteIn der Podcastfolge dreht sich diesmal auch alles um das Thema KĂ€lte. Dank eurem zahlreichen Feedback ist die Folge wieder bis oben hin gepackt mit vielen spannenden Tipps und Einsichten zum Umgang mit Frieren, Winter und KĂ€lte.
Am Schluss verrate ich noch meinen ultimativen Trick, wie ich es geschafft habe keine Angst mehr vor KĂ€lte zu haben.
2020-11-0935 min
Wieder Wilder Werden020 | Sitzplatz-MagicDrauĂen sitzen und die Natur beobachten ist wundervoll. Dein Sitzplatz birgt aber noch so viel mehr Magie! Wie er fĂŒr mich zuerst zu einem gefĂŒrchteten Ort und dann zu einem "Safe Space" wurde, wieso ich mir dort regelmĂ€Ăig die Augen ausweine und warum ich das auch noch gut finde erfĂ€hrst du in der heutigen Folge :)
2020-11-0217 min
Wieder Wilder Werden019 | Umgang mit Ăngsten diesen WinterUns allen drĂŒckt zusĂ€tzlich zur dunklen Jahreszeit 2020 auch noch "Corona" aufs GemĂŒt. In dieser Folge bekommen die Sorgen der Instagram-Community gesammelt Raum und spannende Strategien, wie wir alle gut und gesund durch diesen Winter kommen
2020-10-2637 min
Wieder Wilder Werden018 | HalloweenEin paar Gedanken zum "Halloween" Fest, wie ich es seit ein paar Jahren feiere und es fĂŒr mich jenseits von Verkleiden und "Trick or Treat" bedeutet.
2020-10-1818 min
Wieder Wilder Werden017 | MabonEin kleiner Gedankenstrom im Herbstwald: Wie kannst du dich auf die dunklere JahreshĂ€lfte vorbereiten? Was fĂŒr Erfolge kannst du feiern? Welche "Ernte" kannst du einholen? Wie ausbalanciert bist du, was brauchst du fĂŒr dein Gleichgewicht, was kannst du loslassen?
2020-09-2214 min
Wieder Wilder Werden016 | Ich will nicht raus!Manchmal ist das Bett+Netflix einfach so viel verlockender als sich nochmal Anziehen und auf einen Spaziergang in die Natur raus zu gehen. Heute gibt es eine Reihe an Strategien und Ideen fĂŒr dich, wie du deinen inneren Schweinehund doch davon ĂŒberzeugen kannst. UND: warum drinnen "chillen" auch ab und an mal völlig OK und wichtig ist.
2020-08-2122 min
Wieder Wilder Werden015 | Angst allein im Wald?Wir alle haben Ăngste in Bezug auf den Wald und es ist an der Zeit diese mal liebevoll anzusehen. Welche sind vielleicht veraltet, sind antrainiert? Welche Angst spĂŒre ich warum und wo in meinem Körper?
Die liebe Instagram-Community hat hier ihr hier ihr ganzes Wissen und auch auch persönliche Gedanken beigetragen (eine riesen Dankeschön
2020-08-0741 min
Wieder Wilder Werden014 | Altes mit neuen Augen sehenIch war wieder mal zu Besuch bei meiner Familie und habe meine alten SitzplÀtze aufgesucht. Alles hat sich VerÀndert und ist doch gleich geblieben. Auch ich. Eine kleine Philosophiestunde im windigen Wald ;)
2020-07-2913 min
Wieder Wilder Werden013 | Lass dich vom BauchgefĂŒhl leitenEine wundervolle Methode um wieder in tiefen Kontakt zur Natur und auch die selbst zu kommen ist das "Wandering" oder auch Herumstreifen durch die Natur. Ohne Ziel, Plan und Zeit einfach dem BauchgefĂŒhl folgen und schauen, was alles magisches passiert. Worauf musst du achten? Wie bereichernd kann das "Herumwandern" sein? Wie geht denn das, so ohne Ziel? All das und mehr gibts in dieser Podcastfolge :)
2020-07-2127 min
Wieder Wilder Werden012 | Dein Wildnis-TagebuchDas Wildnis-Tagebuch (oder auch Nature-Journal genannt) ist DAS Werkzeug neben dem Sitzplatz, um dich wieder mit der Natur zu verbinden.
2020-07-1217 min
Wieder Wilder Werden011 | Warum du einen Sitzplatz brauchstEgal aus welchen GrĂŒnden du wieder nĂ€heren Kontakt zur Natur suchst: Der beste und schönste Weg das zu erreichen ist ĂŒber die Sitzplatz-Routine. Was das genau ist, was zu beachten ist und was es dir alles fĂŒr deinen Alltag und Beziehung zu deiner Mitwelt bringt lernst du in der heutigen Podcast-Folge
2020-07-0514 min
Wieder Wilder Werden010 | (Fast) alles ĂŒber ZeckenAlles, was du ĂŒber diese faszinierenden Spinnentiere mit Herz wissen solltest:
Was sind Zecken? Wo leben sie? Wie kommen sie an dein Blut? Und vor allem, wie kannst du dich sinnvoll gegen sie schĂŒtzen? Und was kannst du machen, wenn dich doch mal eine sticht?
2020-05-311h 01
Wieder Wilder Werden009 | WildkrĂ€uter in der GroĂstadtWie kannst du WildkrĂ€uter in der GroĂstadt sammeln? Ist das in einer lauten und auch oft dreckigen und zubetonierten GroĂstadt ĂŒberhaupt möglich? Wo sind die besten Orte um doch noch mit dem Sammeln starten zu können? Welche wichtigen Dinge gibt es dabei zu beachten? Komm mit auf eine Reise zu unseren wilden Stadtbewohnerinnen und lerne Altbekannte Gesichter wie GĂ€nseblĂŒmchen, Löwenzahn und Brennnessel neu kennen.
2020-05-1030 min
Wieder Wilder Werden008 | Das Geheimnis der BaumperlenKomm mit auf Schatzsuche in den Wald! Heute dreht sich alles um die Magie der Baumperlen: Wie entstehen sie, wo kannst du sich finden, und wann genau du dieses wunderschöne Geschenk des Waldes annehmen darfst, und was du alles aus ihnen fĂŒr Kostbarkeiten machen kannst.. all das erfĂ€hrst du in der heutigen Folge :)
2020-05-0216 min
Wieder Wilder Werden007 | âLebe dein wahres, wildes Selbst!âDas erste Wieder Wilder Werden Interview mit der lieben Anna Passionflow. Sie hilft sensiblen Frauen dabei, ihre Emotionen als SchlĂŒssel fĂŒr ihre wahre Kraft zu nutzen um zu zeigen, dass Emotionen ein Geschenk und kein Hindernis sind.
Sie begleitet Frauen durch ihre Angst hindurch um die unbĂ€ndige Kraft in ihnen selbst stecken spĂŒren zu lassen.
Sei gespannt auf eine Reise zu den Emotionen, der inneren Wildheit und einem Leben im Flow der Jahreszeiten.
2019-11-1733 min
Wieder Wilder Werden006 | Ich halt jetzt Winterschlaf?!Was war nochmal der Unterschied zwischen WInterschlaf, Winterruhe und Winterstarre? Und gibt es Menschen, die Winterschlaf halten?
Wie kannst du es in der dunklen Jahreszeit schaffen entspannt in der frĂŒh aus dem Bett zu kommen?
2019-10-2527 min
Wieder Wilder Werden005 | Wilde DankbarkeitDankbarkeit in den Alltag zu integrieren hat viele, viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele und lÀsst eine tiefe (Natur-) Verbundenheit entstehen. Ich stelle dir meine 7 Lieblingsmethoden vor, mit denen du ganz einfach und in kleinen Schritten "Dankbarkeit" als einen festen Bestandteil in deinem Leben etablieren kannst.
2019-09-3029 min
Wieder Wilder Werden004 | Wundervoll und unperfektVerletzlichkeit ist der Weg um gesehen zu werden. Und ohne gesehen zu werden können wir auch keine Verbundenheit spĂŒren.
2019-09-0821 min
Wieder Wilder Werden003 | Tanz barfuĂ durch die WeltBarfuĂlaufen ist gesund und macht SpaĂ!
Probiere es selbst mal aus und gönn deinen FĂŒĂe frische Luft! In dieser Folge erfĂ€hrst du, warum "unten ohne" gesund ist, wie du mit damit verbunden Ăngsten umgehen kannst und wie du mit Hilfe von 10 Schritten noch heute in dein BarfuĂ-Abenteuer starten kannst!
2019-08-2334 min
Wieder Wilder Werden002 | Leben in LebendigkeitIn der zweiten Folge von "Wieder wilder werden" geht es um dein wildes Mindset und wie du aus deiner gemĂŒtlichen Komfortzone der GroĂstadt ausbrechen kannst und dein gezĂ€hmtes Ich ĂŒberwinden kannst.
2019-08-1127 min
Wieder Wilder Werden001 | 5 einfache Wege zu mehr NaturverbindungHeute teile ich mit dir meine 5 Lieblingsmethoden, mit denen du deinen Alltag ganz einfach ein groĂes StĂŒck wilder gestalten kannst.
2019-07-2820 min