Shows
Mozgová Atletika#27. Kríza Identity | Veronika RaganNačo nám slúži úzkosť, strach a stress Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ? Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva Kríza identity, hľadanie a prijatie seba ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: The Little Prince Solve for Happy Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/cestovne-poistenie
---------------------- Dalších 10 minút z nášho rozhovoru s Veronikou o aktívnom počúvaní a hodnotách ná...2023-07-2539 minMozgová Atletika#27. Kríza Identity | Veronika RaganNačo nám slúži úzkosť, strach a stress Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ? Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva Kríza identity, hľadanie a prijatie seba ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: The Little Prince Solve for Happy Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/cestovne-poistenie
---------------------- Dalších 10 minút z nášho rozhovoru s Veronikou o aktívnom počúvaní a hodnotách ná...2023-07-2539 min
Sexuálna výchovaEp.88: Ako na nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodouSvadobná sezóna je v plnom prúde, preto sme sa rozhodli pre vás pripraviť návod na nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodou! Prizvali sme do epizódy aj odborníčku (áno, aj takáto profesia existuje!) Luciu, ktorá sa už roky venuje profesionálnej organizácii rozlúčiek v agentúre Vox travel.
Miška porozprávala aj o svojej pripravovanej rozlúčke a prebrali sme, čo všetko na rozlúčke nesmie chýbať, kto má platiť, aký ma byť program, a aké sú vaše názory na striptéra.
Opäť v epizóde ne...2023-07-251h 15Sexuálna výchovaEp.87: Máme dosť času na lásku? Láskyplný piatoček o vzťahoch s Veronikou RaganAhojte pri počúvaní novej epizódy, tentokrát o vzťahoch s našou obľúbenou psychologičkou Veronikou Ragan. Rozprávali sme sa o čase strávenom vo vzťahu, ako si ho nájsť a ako ho stráviť naozaj kvalitne.
Prebrali sme prekážky, ktoré nám bránia tráviť čas s našimi polovičkami a tiež, či je v poriadku mať vo vzťahu aj čas pre seba.
V epizóde nájdete aj konkrétne tipy na super rande alebo aktivitu s partnerom alebo partnerkou.
Slováci majú na lásku mál...2023-07-141h 12
Na rovinu o podnikaníADHD ako podnikateľská superschopnosť?
O epizóde
Veronika Ragan, psychologička a koučka, zo svojich skúseností z terapií s mladými podnikavými ľuďmi prináša pohľad na diagnózu ADHD, ktorú mnoho úspešných lídrov považuje za svoju super silu.
V úprimnom rozhovore zároveň opisuje svoju vlastnú podnikateľskú cestu v oblasti psychológie, ale aj obdobia, kedy sa ocitla v situácií, že nemohla byť s ľuďmi. V epizóde zistíš, že aj psychológ môže vyhorieť a dozvieš sa, ako sa tomu dá predísť.
V podcaste sa dozvieš:
Ako sa podniká v oblast...2023-05-2346 min
Sponor sa! by Senseality14. O vyživení zo vzťahov, napĺňaní potrieb, sebaprijatí a strachu z odmietnutia - Veronika RaganAhojte!
Vítam Vás pri ďalšej časti podcastu Sponor sa! (by @senseality), v ktorom sa dnes rozprávam s Veronikou Ragan (@veronika.ragan).
Rozhovor začíname debatou o aktívnom počúvaní seba aj ostatných, o vysokej individualite v rozpoznávaní hlasu svojho vnútra a o tom ako k schopnosti aktívne počúvať prišla sama Veronika. Následne sa venujeme téme rôznych zdrojov v našom živote, komplementárnym vzťahom, kde rovnako dávame aj dostávame a aj o základe k fungovaniu našich vzťahov, ktorý si nesieme z nášh...2023-03-261h 06Sexuálna výchovaEp. 78: Sú redflags dôvodom na rozchod? So psychologičkou Veronikou RaganAhojte pri počúvaní novej epizódy Sexuálnej výchovy, premiérovo v novej zostave Miška a Denis. :) Pozvanie prijala naša obľúbená Veronika Ragan z profilu Spomiluj a témou boli red flags - varovné signály, ktoré si všímame na partnerovi alebo partnerke. Prebrali sme, aké osobnosté vlastnosti aj fyzické predpoklady najviac prekážajú našim poslucháčom na mužoch aj na ženách, a akú váhu by sme im mali prikladať. Veronika, ako psychologička, pridala aj svoj odborný pohľad na komunikáciu redflags u partnera, alebo aj u seba, a porozprávali sme sa o tom, či...2023-03-211h 01
ZDRAVÁ DUŠAVyhoreniePocity úzkosti, ťažoby, nespavosť, ignorovanie povinností a útek pred nimi. Telo nám signalizuje akútnu potrebu spomalenia pracovného tempa a nutnosť relaxácie. Pri podceňovaní príznakov si koledujeme o syndróm vyhorenia. Ide o súhru viacerých faktorov, no dôležité je uvedomiť si, že ak budeme tento stav ignorovať a neustále sa premáhať, pôjdeme sami proti sebe. Nie je na tom nič zlé, keď sa rozhodnete z rýchlika povinností vystúpiť a dať si pauzu. Vaše šťastie by vám malo byť prioritným. Respondent Pavol vie dnes o tom svoje. Spočiatku začal poc...2022-09-0953 min
Zo života ľudí011 - Veronika Ragan - Veronikine nepopulárne názoryTento podcast sa volá Veronikine nepopulárne názory a centrálnou témou jefenomém "Bohyne". Od tejto témy sme sa odpichli a preslisme cez fat shaming, hodnotenie, sociálne siete a kritický rozdiel medzi prijatím a ocenením, hovorili sme o mužoch a ženách a o tom, čo si povieme a nepovieme. Bavili sme sa o tom ako neaktivita slučných ludí je príčinou zla. O hyperkompenzáciach sme toho nakecali, spomenuli sme "autonehody". Hovorili sme o vlastných strachoch a vlastných životoch. Ak tento podcast dopočúvate do konca, tak ste naozaj chceli :D
Spom...2022-02-172h 47Zo života ľudí011 - Veronika Ragan - Veronikine nepopulárne názory.Tento podcast sa volá Veronikine nepopulárne názory a centrálnou témou jefenomém "Bohyne". Od tejto témy sme sa odpichli a preslisme cez fat shaming, hodnotenie, sociálne siete a kritický rozdiel medzi prijatím a ocenením, hovorili sme o mužoch a ženách a o tom, čo si povieme a nepovieme. Bavili sme sa o tom ako neaktivita slučných ludí je príčinou zla. O hyperkompenzáciach sme toho nakecali, spomenuli sme "autonehody". Hovorili sme o vlastných strachoch a vlastných životoch. Ak tento podcast dopočúvate do konca, tak ste naozaj chceli :-)
Spo...2022-02-172h 47
Fitshaker Podcast#69 Veronika Ragan: „Nemyslím si, že v prežívaní ženskej emocionality sú hranice, prejavte čo naozaj cítite, aj radosť, aj hnev!“Veronika Ragan je psychologička a koučka. Venuje sa individuálnemu a párovému poradenstvu. Založila si instragramový profil spomiluj, na ktorom sa prihovára verejnosti s témou duševného zdravia „ľudskou rečou“. V tejto epizóde sa dozviete o syndróme „dobrého dievčaťa“, dôležitosti prejavov ženskej emocionality, slobodnom prežívaní svojho života bez pocitov, že s nami nie je niečo v poriadku, keď nezapadneme do každej spoločensky akceptovateľnej a „dobrej škatule.“
2022-02-1634 min
ZDRAVÁ DUŠAReč emóciíO pocitoch mnohí z nás nehovoria. Dôvody na to majú rôzne. Najčastejším je strach z možného nepochopenia alebo negatívnej reakcie druhej strany. No takéto potláčanie emócií sa skôr či neskôr prejaví. Negatívne. Práve na našich vzťahoch, a tiež na našom zdraví. Ako dať najavo svoje emócie, ako na ne reagovať a prečo emóciám pripisujeme negatívne či pozitívne hodnotenie, nám prezradí psychologička a autorka projektu Spomiluj Veronika Ragan a Petra Žilinčanová, spoluzakladateľka digitálnej platformy ksebe.sk 2021-08-1935 minSexuálna výchovaEp. 41: O sebahodnote s Veronikou Ragan: "Všetci sme v kútiku duše ku*vy"Vítame ťa pri počúvaní našej ďalšej epizódy, tentokrát opäť z našej Sexošky LIVE! Hosťkou bola tentokrát psychologička Veronika Ragan, ktorú môžete poznať z instagramového profilu @spomiluj ZDE: https://www.instagram.com/spomiluj/. Vysvetlila nám rolu sebaúcty a sebalásky vo vzťahu, pojem vzťahovej intimity a porozprávali sme aj o tom, prečo zostávame vo vzťahoch, ktoré už nemajú zmysel. Prebrali sme aj potrebu otvorenosti k partnerovi, rolu rodičov v našich vzťahoch, no napriek vážnosti témy sme sa nasmiali a zvládli ju prebrať...2021-08-031h 04
Zo života ľudíVeronika Ragan - advokátka mentálneho zdraviaVeronika Ragan je advokátka mentálneho zdravia. Je za veľmi populárnym Instagram profilom @spomiluj, ktorý sa venuje širokej palete tém spojených s mentálnym zdravím. Rozprávali sme sa spolu o začiatkoch projektu Spomiluj o jeho cieľoch. Veronika pred nedávnom začala navštevovať psychoterapeutický výcvik a encounterovú skupinu. Tak sme sa pobavili o tom ako to tam žije, čo sa tam deje a ako to prežíva. Hovorili sme o osobnostnom raste, spiritualite a vesmíre ale aj o živote "influencera", ktorou sa Veronika stala či chcela, alebo nie :) Na záver sme prebrali troch...2021-01-271h 05Zo života ľudíVeronika Ragan - advokátka mentálneho zdraviaVeronika Ragan je advokátka mentálneho zdravia. Je za veľmi populárnym Instagram profilom @spomiluj, ktorý sa venuje širokej palete tém spojených s mentálnym zdravím. Rozprávali sme sa spolu o začiatkoch projektu Spomiluj o jeho cieľoch. Veronika pred nedávnom začala navštevovať psychoterapeutický výcvik a encounterovú skupinu. Tak sme sa pobavili o tom ako to tam žije, čo sa tam deje a ako to prežíva. Hovorili sme o osobnostnom raste, spiritualite a vesmíre ale aj o živote "influencera", ktorou sa Veronika stala či chcela, alebo nie :) Na záver sme prebrali troch...2021-01-271h 05