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Yoga e Anima PodcastLa Verità Nascosta nella Tua Respirazione: Satya e RespiroIl tuo respiro ti parla ogni giorno, ma lo stai davvero ascoltando? In questo episodio del podcast Yoga e Anima, Veronika ti guida in un’esplorazione profonda del legame tra Satya (verità interiore) e il respiro consapevole.
Scoprirai:
Perché osservare il respiro è uno degli atti più sinceri e trasformativi
Cosa rivela la tua tendenza naturale (inspirazione o espirazione prevalente)
Come riconoscere ansia e tensione attraverso le interruzioni del respiro
In che modo l’ascolto onesto della respirazione può portarti equilibrio (sattva) e consapevolezza
Un episodio essenziale per chi desidera vivere e praticare yoga con autenticità.
Asco...2025-04-1119 minYoga e Anima PodcastLa Verità Nascosta nella Tua Respirazione: Satya e RespiroIl tuo respiro ti parla ogni giorno, ma lo stai davvero ascoltando? In questo episodio del podcast Yoga e Anima, Veronika ti guida in un’esplorazione profonda del legame tra Satya (verità interiore) e il respiro consapevole.
Scoprirai:
Perché osservare il respiro è uno degli atti più sinceri e trasformativi
Cosa rivela la tua tendenza naturale (inspirazione o espirazione prevalente)
Come riconoscere ansia e tensione attraverso le interruzioni del respiro
In che modo l’ascolto onesto della respirazione può portarti equilibrio (sattva) e consapevolezza
Un episodio essenziale per chi desidera vivere e praticare yoga con autenticità.
Asco...2025-04-1119 min
Yoga e Anima PodcastSei troppo dura con te stessa? Trasforma la tua Voce Interiore con Ahimsa e YogaCome ti parli ogni giorno? Il tuo dialogo interiore è un alleato o un critico implacabile?
In questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo Ahimsa attraverso la comunicazione interiore, perché la vera non violenza inizia dal modo in cui ci trattiamo. Molte donne hanno un dialogo mentale severo e giudicante senza nemmeno rendersene conto. Lo yoga ci invita a portare consapevolezza anche in questo ambito, trasformando la critica in compassione.
In questa puntata scoprirai:
Il significato di Ahimsa negli Yoga Sutra e perché riguarda anche il modo in cui parliamo a noi stesse.
Come il dia...2025-02-1123 minYoga e Anima PodcastSei troppo dura con te stessa? Trasforma la tua Voce Interiore con Ahimsa e YogaCome ti parli ogni giorno? Il tuo dialogo interiore è un alleato o un critico implacabile?
In questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo Ahimsa attraverso la comunicazione interiore, perché la vera non violenza inizia dal modo in cui ci trattiamo. Molte donne hanno un dialogo mentale severo e giudicante senza nemmeno rendersene conto. Lo yoga ci invita a portare consapevolezza anche in questo ambito, trasformando la critica in compassione.
In questa puntata scoprirai:
Il significato di Ahimsa negli Yoga Sutra e perché riguarda anche il modo in cui parliamo a noi stesse.
Come il dia...2025-02-1123 min
Yoga e Anima PodcastOltre le Posizioni Complesse: Pratica Avanzata e Yoga SutraCosa significa davvero una pratica avanzata nello yoga? Non si tratta di eseguire posizioni complesse, ma di coltivare la presenza nel corpo e nel respiro. In questo episodio esploriamo il vero significato dell’avanzamento nello yoga, basandoci sugli insegnamenti degli Yoga Sutra di Patanjali e su una riflessione nata da un gruppo di allieve SuperYogi. Scoprirai perché la ripetizione delle stesse posizioni può rivelare livelli di consapevolezza sempre più sottili e come domare la “mente scimmia” per tornare al momento presente. Un episodio essenziale per chi desidera approfondire la propria pratica oltre l’aspetto fisico.
Hai bisogno di supporto...2025-02-0515 minYoga e Anima PodcastOltre le Posizioni Complesse: Pratica Avanzata e Yoga SutraCosa significa davvero una pratica avanzata nello yoga? Non si tratta di eseguire posizioni complesse, ma di coltivare la presenza nel corpo e nel respiro. In questo episodio esploriamo il vero significato dell’avanzamento nello yoga, basandoci sugli insegnamenti degli Yoga Sutra di Patanjali e su una riflessione nata da un gruppo di allieve SuperYogi. Scoprirai perché la ripetizione delle stesse posizioni può rivelare livelli di consapevolezza sempre più sottili e come domare la “mente scimmia” per tornare al momento presente. Un episodio essenziale per chi desidera approfondire la propria pratica oltre l’aspetto fisico.
Hai bisogno di supporto...2025-02-0515 min
Yoga e Anima PodcastLa Chiave dell’Equilibrio tra Disciplina e Libertà: Abhyasa e VairagyaIn questo episodio del Podcast Yoga e Anima, esploriamo due principi – due pilastri – essenziali della filosofia yogica: Abhyasa (disciplina) e Vairagya (distacco). Tratti dagli insegnamenti dei Yoga Sutra di Patanjali, questi concetti ci mostrano come mantenere equilibrio e armonia nella vita moderna, anche quando siamo sopraffatte da impegni, responsabilità e aspettative.
Parleremo di come applicare Abhyasa e Vairagya nella quotidianità, trovando una pratica costante che ci supporti senza il peso delle aspettative.
Condividerò esempi concreti per integrare disciplina e distacco nella tua vita e racconterò come questi principi sono al cuore del corso Tapasya su SuperYog...2025-01-2824 minYoga e Anima PodcastLa Chiave dell’Equilibrio tra Disciplina e Libertà: Abhyasa e VairagyaIn questo episodio del Podcast Yoga e Anima, esploriamo due principi – due pilastri – essenziali della filosofia yogica: Abhyasa (disciplina) e Vairagya (distacco). Tratti dagli insegnamenti dei Yoga Sutra di Patanjali, questi concetti ci mostrano come mantenere equilibrio e armonia nella vita moderna, anche quando siamo sopraffatte da impegni, responsabilità e aspettative.
Parleremo di come applicare Abhyasa e Vairagya nella quotidianità, trovando una pratica costante che ci supporti senza il peso delle aspettative.
Condividerò esempi concreti per integrare disciplina e distacco nella tua vita e racconterò come questi principi sono al cuore del corso Tapasya su SuperYog...2025-01-2824 min
Yoga e Anima PodcastScopri il Tuo Potenziale. Tapasya: il Fuoco dello YogaVuoi crescere e creare una vita più felice ed equilibrata? Sei ispirata dallo yoga, ma ti senti bloccata quando si tratta di applicarne i principi nella vita quotidiana? Forse anche tu sei una donna impegnata, con tante responsabilità verso la tua famiglia e il lavoro, e desideri ritrovare energia, equilibrio e connessione con te stessa.
In questo episodio esploriamo Tapasya, il fuoco interiore dello yoga, quel principio trasformativo che nasce dalla disciplina e da una pratica costante. Parleremo di come coltivare forza di volontà, resistenza e determinazione per superare ostacoli, crescere interiormente e vivere con più autenticità.
2025-01-2330 minYoga e Anima PodcastScopri il Tuo Potenziale. Tapasya: il Fuoco dello YogaVuoi crescere e creare una vita più felice ed equilibrata? Sei ispirata dallo yoga, ma ti senti bloccata quando si tratta di applicarne i principi nella vita quotidiana? Forse anche tu sei una donna impegnata, con tante responsabilità verso la tua famiglia e il lavoro, e desideri ritrovare energia, equilibrio e connessione con te stessa.
In questo episodio esploriamo Tapasya, il fuoco interiore dello yoga, quel principio trasformativo che nasce dalla disciplina e da una pratica costante. Parleremo di come coltivare forza di volontà, resistenza e determinazione per superare ostacoli, crescere interiormente e vivere con più autenticità.
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Yoga e Anima PodcastLa Danza di Shiva: Sblocca la Tua Energia con Yoga, Meditazione e Filosofia IndianaScopri il potere trasformativo della Danza di Shiva Nataraja, la leggendaria danza cosmica che racchiude i principi di creazione, preservazione e distruzione secondo la filosofia e la mitologia indiana. In questo episodio, approfondiremo i simboli chiave di Shiva Nataraja — dal cerchio di fuoco al tamburo — per capire come integrarli nella tua pratica di yoga e meditazione e iniziare l’anno con una nuova energia.
Vedremo insieme come lasciare andare le vecchie abitudini, purificare la mente e creare uno spazio sacro per i tuoi nuovi propositi. Se desideri un profondo rinnovamento spirituale e personale, la saggezza di Shiva ti for...2025-01-0917 minYoga e Anima PodcastLa Danza di Shiva: Sblocca la Tua Energia con Yoga, Meditazione e Filosofia IndianaScopri il potere trasformativo della Danza di Shiva Nataraja, la leggendaria danza cosmica che racchiude i principi di creazione, preservazione e distruzione secondo la filosofia e la mitologia indiana. In questo episodio, approfondiremo i simboli chiave di Shiva Nataraja — dal cerchio di fuoco al tamburo — per capire come integrarli nella tua pratica di yoga e meditazione e iniziare l’anno con una nuova energia.
Vedremo insieme come lasciare andare le vecchie abitudini, purificare la mente e creare uno spazio sacro per i tuoi nuovi propositi. Se desideri un profondo rinnovamento spirituale e personale, la saggezza di Shiva ti for...2025-01-0917 min
Yoga e Anima PodcastLa Storia che Cambierà il Tuo Modo di Pensare al Destino: Vishnu DecapitatoIl destino è davvero scritto nelle stelle? In questo episodio di “Yoga e Anima”, esploriamo l’idea che il destino non sia onnipotente e che, con intelligenza e creatività, sia possibile superare anche le sfide più grandi. Racconto una storia affascinante dalla Devi Bhagavatam: Vishnu, decapitato in un momento cruciale, e gli dèi disperati imparano dal saggio Brihaspati un principio essenziale – non c’è ostacolo che non possa essere trasformato con saggezza e determinazione. Scopri come applicare questa antica saggezza nella tua vita e riscrivere il tuo futuro, un passo alla volta.
Pratica (gratuitamente) con questa Meditazione guidata per comprendere...2024-12-3022 minYoga e Anima PodcastLa Storia che Cambierà il Tuo Modo di Pensare al Destino: Vishnu DecapitatoIl destino è davvero scritto nelle stelle? In questo episodio di “Yoga e Anima”, esploriamo l’idea che il destino non sia onnipotente e che, con intelligenza e creatività, sia possibile superare anche le sfide più grandi. Racconto una storia affascinante dalla Devi Bhagavatam: Vishnu, decapitato in un momento cruciale, e gli dèi disperati imparano dal saggio Brihaspati un principio essenziale – non c’è ostacolo che non possa essere trasformato con saggezza e determinazione. Scopri come applicare questa antica saggezza nella tua vita e riscrivere il tuo futuro, un passo alla volta.
Pratica (gratuitamente) con questa Meditazione guidata per comprendere...2024-12-3022 min
Yoga e Anima PodcastSe Lo Yoga Fosse una Bacchetta Magica: 3 Domande TrasformativeStiamo per chiudere il capitolo di quest’anno e aprirne uno nuovo. È un momento perfetto per fermarci e riflettere: quali sono i desideri profondi che vogliamo portare nella nostra vita?
In questo episodio, esploreremo come lo yoga e la meditazione possano diventare i nostri strumenti magici per connetterci al cuore, superare ostacoli e stabilire intenzioni autentiche per il nuovo anno.
Condividere le risposte è un passo potente verso la realizzazione dei tuoi desideri. Scrivi le tue riflessioni e inviale via email: sono curiosa di leggerle e scoprire come posso supportarti nel tuo percorso.
Preparati a un...2024-12-2322 minYoga e Anima PodcastSe Lo Yoga Fosse una Bacchetta Magica: 3 Domande TrasformativeStiamo per chiudere il capitolo di quest’anno e aprirne uno nuovo. È un momento perfetto per fermarci e riflettere: quali sono i desideri profondi che vogliamo portare nella nostra vita?
In questo episodio, esploreremo come lo yoga e la meditazione possano diventare i nostri strumenti magici per connetterci al cuore, superare ostacoli e stabilire intenzioni autentiche per il nuovo anno.
Condividere le risposte è un passo potente verso la realizzazione dei tuoi desideri. Scrivi le tue riflessioni e inviale via email: sono curiosa di leggerle e scoprire come posso supportarti nel tuo percorso.
Preparati a un...2024-12-2322 min
Yoga e Anima Podcast5 Principi dello Yoga per Sopravvivere al Natale: Meno Stress e Più SerenitàIn questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo come i valori dello yoga possano aiutarti a vivere le festività natalizie con più serenità e meno stress. Tra impegni, regali e aspettative, spesso ci sentiamo sopraffatti. Ti guiderò attraverso 5 principi essenziali tratti dagli Yoga Sutra di Patanjali:
Abhyasa: Mantieni una pratica regolare anche con sessioni brevi.
Asteya: Proteggi la tua energia imparando a dire di no.
Santosha: Coltiva la contentezza ed evita l’eccesso.
Ahimsa: Pratica la gentilezza verso te stessa e gli altri.
Svadhyaya: Dedica tempo alla riflessione per non perderti nel caos.
Scoprirai strategie sempli...2024-12-0728 minYoga e Anima Podcast5 Principi dello Yoga per Sopravvivere al Natale: Meno Stress e Più SerenitàIn questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo come i valori dello yoga possano aiutarti a vivere le festività natalizie con più serenità e meno stress. Tra impegni, regali e aspettative, spesso ci sentiamo sopraffatti. Ti guiderò attraverso 5 principi essenziali tratti dagli Yoga Sutra di Patanjali:
Abhyasa: Mantieni una pratica regolare anche con sessioni brevi.
Asteya: Proteggi la tua energia imparando a dire di no.
Santosha: Coltiva la contentezza ed evita l’eccesso.
Ahimsa: Pratica la gentilezza verso te stessa e gli altri.
Svadhyaya: Dedica tempo alla riflessione per non perderti nel caos.
Scoprirai strategie sempli...2024-12-0728 min
Yoga e Anima PodcastCombatti la Negatività: il Potere dei MantraSenti di essere sopraffatto da pensieri negativi che ti impediscono di vivere una vita serena e appagante? In questo episodio, Veronika ti guiderà alla scoperta di come i mantra possono aiutarti a dissolvere questi pensieri negativi e trasformare la tua mente. Imparerai il potere vibrazionale dei mantra in sanscrito e come la loro ripetizione consapevole può creare pace interiore, chiarezza mentale e una maggiore positività.
Studia con il workshop: https://superyogi.it/workshop-yoga-mantra-sulla-vibrazione-dei-pensieri
Pratica con le lezioni superyogi:
– Yoga e Mantra 45 min: https://superyogi.it/connessione-profonda-hatha-yoga-e-mantra-per-l-anima
– Yoga e Mantra 18 min: https://superyo...2024-06-2627 minYoga e Anima PodcastCombatti la Negatività: il Potere dei MantraSenti di essere sopraffatto da pensieri negativi che ti impediscono di vivere una vita serena e appagante? In questo episodio, Veronika ti guiderà alla scoperta di come i mantra possono aiutarti a dissolvere questi pensieri negativi e trasformare la tua mente. Imparerai il potere vibrazionale dei mantra in sanscrito e come la loro ripetizione consapevole può creare pace interiore, chiarezza mentale e una maggiore positività.
Studia con il workshop: https://superyogi.it/workshop-yoga-mantra-sulla-vibrazione-dei-pensieri
Pratica con le lezioni superyogi:
– Yoga e Mantra 45 min: https://superyogi.it/connessione-profonda-hatha-yoga-e-mantra-per-l-anima
– Yoga e Mantra 18 min: https://superyo...2024-06-2627 min
Yoga e Anima PodcastYoga con la Musica? Scopri Pro e Contro per una Pratica ConsapevoleSei curiosa di sapere se dovresti ascoltare musica durante la tua pratica yoga? In questo episodio del Podcast Yoga e Anima esploriamo i pro e i contro dell’uso della musica nello yoga.
Analizziamo come la musica può influenzare il rilassamento mentale, l’atmosfera e il ritmo delle pratiche dinamiche. Scoprirai anche perché la musica può essere una fonte di distrazione e come potrebbe interferire con la tua consapevolezza interiore.
Basato su anni di esperienza, ti offro la mia opinione personale su come trovare la tua strada verso una pratica più consapevole e profonda. Non perdere...2024-06-1130 minYoga e Anima PodcastYoga con la Musica? Scopri Pro e Contro per una Pratica ConsapevoleSei curiosa di sapere se dovresti ascoltare musica durante la tua pratica yoga? In questo episodio del Podcast Yoga e Anima esploriamo i pro e i contro dell’uso della musica nello yoga.
Analizziamo come la musica può influenzare il rilassamento mentale, l’atmosfera e il ritmo delle pratiche dinamiche. Scoprirai anche perché la musica può essere una fonte di distrazione e come potrebbe interferire con la tua consapevolezza interiore.
Basato su anni di esperienza, ti offro la mia opinione personale su come trovare la tua strada verso una pratica più consapevole e profonda. Non perdere...2024-06-1130 min
Yoga e Anima PodcastHanuman e il Lago del Subconscio: Trasforma i Pensieri Negativi con lo YogaImmergiti nell’avvincente storia di Hanuman e scopri come il suo viaggio verso l’Himalaya per salvare Laksmana rappresenta la discesa nelle profondità del nostro subconscio. Affronteremo le sfide che Hanuman incontra, come l’illusione del saggio-demone e l’attacco del coccodrillo, e vedremo come le sue azioni ci insegnano a superare i “trigger” negativi e le tendenze mentali dannose.
* Iscriviti al Corso di Meditazione e Yoga per Principianti: https://superyogi.it/corso-meditazione-guidata-online-preparazione-benessere *
Attraverso la riflessione sulla storia di Hanuman e la mia esperienza personale con una brutta caduta, esploreremo il potere della consapevolezza e della meditazi...2024-05-2931 minYoga e Anima PodcastHanuman e il Lago del Subconscio: Trasforma i Pensieri Negativi con lo YogaImmergiti nell’avvincente storia di Hanuman e scopri come il suo viaggio verso l’Himalaya per salvare Laksmana rappresenta la discesa nelle profondità del nostro subconscio. Affronteremo le sfide che Hanuman incontra, come l’illusione del saggio-demone e l’attacco del coccodrillo, e vedremo come le sue azioni ci insegnano a superare i “trigger” negativi e le tendenze mentali dannose.
* Iscriviti al Corso di Meditazione e Yoga per Principianti: https://superyogi.it/corso-meditazione-guidata-online-preparazione-benessere *
Attraverso la riflessione sulla storia di Hanuman e la mia esperienza personale con una brutta caduta, esploreremo il potere della consapevolezza e della meditazi...2024-05-2931 min
Yoga e Anima PodcastYoga e Schiena: La Mia Esperienza e i Benefici per TeHai mai sofferto di mal di schiena? Il dolore ti limita nei movimenti e ti impedisce di goderti la vita al massimo?
In questo episodio del Podcast Yoga e Anima, ti racconto la mia esperienza personale con il dolore alla schiena e come lo yoga mi ha aiutato a ritrovare salute, mobilità e benessere.
Partecipa al CORSO YOGA PER LA SCHIENA https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena e al WORKSHOP https://superyogi.it/workshop-yoga-online
Scoprirai:
Come ho superato il dolore alla schiena grazie a un approccio olistico allo yoga che lavora su postura, respirazione, r...2024-05-2120 minYoga e Anima PodcastYoga e Schiena: La Mia Esperienza e i Benefici per TeHai mai sofferto di mal di schiena? Il dolore ti limita nei movimenti e ti impedisce di goderti la vita al massimo?
In questo episodio del Podcast Yoga e Anima, ti racconto la mia esperienza personale con il dolore alla schiena e come lo yoga mi ha aiutato a ritrovare salute, mobilità e benessere.
Partecipa al CORSO YOGA PER LA SCHIENA https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena e al WORKSHOP https://superyogi.it/workshop-yoga-online
Scoprirai:
Come ho superato il dolore alla schiena grazie a un approccio olistico allo yoga che lavora su postura, respirazione, r...2024-05-2120 min
Yoga e Anima PodcastPerfezionismo e Asana: Libera la Tua pratica di YogaStanca di sentirti frustrata nella tua pratica yoga perché non riesci a eseguire le posizioni perfettamente? In questo episodio, scoprirai come il perfezionismo può limitare la tua crescita personale e può impedire di godere appieno i benefici dello yoga.
Attraverso gli Yoga Sutra di Patanjali e consigli pratici, imparerai a coltivare un approccio più curioso e compassionevole verso il tuo corpo e la tua pratica, ritrovando la calma e la stabilità che lo yoga può offrirti.
Unisciti a me su Superyogi.it, il centro yoga online, per esplorare insieme un nuovo modo di vivere lo yoga...2024-05-1625 minYoga e Anima PodcastPerfezionismo e Asana: Libera la Tua pratica di YogaStanca di sentirti frustrata nella tua pratica yoga perché non riesci a eseguire le posizioni perfettamente? In questo episodio, scoprirai come il perfezionismo può limitare la tua crescita personale e può impedire di godere appieno i benefici dello yoga.
Attraverso gli Yoga Sutra di Patanjali e consigli pratici, imparerai a coltivare un approccio più curioso e compassionevole verso il tuo corpo e la tua pratica, ritrovando la calma e la stabilità che lo yoga può offrirti.
Unisciti a me su Superyogi.it, il centro yoga online, per esplorare insieme un nuovo modo di vivere lo yoga...2024-05-1625 min
Yoga e Anima PodcastSfatiamo il Mito: Yoga e FlessibilitàIn questo episodio del podcast Yoga e Anima, sfatiamo il mito comune che per fare yoga bisogna essere flessibili o che l’obiettivo dello yoga è di renderti flessibile. Insieme esploreremo lo scopo originale dello yoga asana secondo i Yoga Sutra di Patanjali, ovvero creare una postura “stabile e comoda” per la meditazione.
* Per praticare yoga insieme visita https://superyogi.it/ *
Scopriremo che la vera essenza dello yoga non risiede nella flessibilità acrobatica, ma nell’equilibrio tra forza e flessibilità, soprattutto nel core, per poter stare seduti comodamente e respirare correttamente con il diaframma.
Inoltre, anal...2024-05-0831 minYoga e Anima PodcastSfatiamo il Mito: Yoga e FlessibilitàIn questo episodio del podcast Yoga e Anima, sfatiamo il mito comune che per fare yoga bisogna essere flessibili o che l’obiettivo dello yoga è di renderti flessibile. Insieme esploreremo lo scopo originale dello yoga asana secondo i Yoga Sutra di Patanjali, ovvero creare una postura “stabile e comoda” per la meditazione.
* Per praticare yoga insieme visita https://superyogi.it/ *
Scopriremo che la vera essenza dello yoga non risiede nella flessibilità acrobatica, ma nell’equilibrio tra forza e flessibilità, soprattutto nel core, per poter stare seduti comodamente e respirare correttamente con il diaframma.
Inoltre, anal...2024-05-0831 min
Yoga e Anima PodcastLibera la Tua Mente: La Storia di Dadichi e Non AttaccamentoIn questo episodio, ci immergeremo nella storia affascinante di Dadichi e la sua influenza sulla nostra pratica yoga e sulla nostra vita.
Esploriamo la leggenda di Dadichi e riflettiamo su due aspetti cruciali: il concetto di vairagya, o non attaccamento, come descritto negli Yoga Sutra di Patanjali, e il simbolismo di Vritrasura, il demone che rappresenta le oscure tendenze della mente.
Insieme, esamineremo come possiamo integrare il principio di non attaccamento nella nostra vita quotidiana, prendendo ispirazione dalle azioni di Dadichi e dalla sua dedizione al bene comune. Esploreremo anche il significato più profondo di V...2024-05-0225 minYoga e Anima PodcastLibera la Tua Mente: La Storia di Dadichi e Non AttaccamentoIn questo episodio, ci immergeremo nella storia affascinante di Dadichi e la sua influenza sulla nostra pratica yoga e sulla nostra vita.
Esploriamo la leggenda di Dadichi e riflettiamo su due aspetti cruciali: il concetto di vairagya, o non attaccamento, come descritto negli Yoga Sutra di Patanjali, e il simbolismo di Vritrasura, il demone che rappresenta le oscure tendenze della mente.
Insieme, esamineremo come possiamo integrare il principio di non attaccamento nella nostra vita quotidiana, prendendo ispirazione dalle azioni di Dadichi e dalla sua dedizione al bene comune. Esploreremo anche il significato più profondo di V...2024-05-0225 min
Yoga e Anima PodcastIl Vero Significato della Schiena: Scopri i Segreti dello YogaOggi ti porto in un viaggio profondo dentro te stesso, alla scoperta della connessione tra la salute della tua schiena, la tua spiritualità e la simbologia yoga. Scopriremo i canali energetici della spina dorsale e come praticare lo yoga possa sbloccare il flusso di energia vitale, portando a una maggiore armonia interiore e benessere.
Inizia la tua pratica e partecipa al corso YOGA PER LA SCHIENA a su SuperYogi: https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena
In questo episodio del podcast Yoga e Anima esploreremo il significato dietro la spina dorsale come simbolo del Monte Meru, la montagna s...2024-04-2436 minYoga e Anima PodcastIl Vero Significato della Schiena: Scopri i Segreti dello YogaOggi ti porto in un viaggio profondo dentro te stesso, alla scoperta della connessione tra la salute della tua schiena, la tua spiritualità e la simbologia yoga. Scopriremo i canali energetici della spina dorsale e come praticare lo yoga possa sbloccare il flusso di energia vitale, portando a una maggiore armonia interiore e benessere.
Inizia la tua pratica e partecipa al corso YOGA PER LA SCHIENA a su SuperYogi: https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena
In questo episodio del podcast Yoga e Anima esploreremo il significato dietro la spina dorsale come simbolo del Monte Meru, la montagna s...2024-04-2436 min
Yoga e Anima PodcastResponsabilità Radicale: La Tua Chiave per il Potere Interiore e il Self-CareIn questo episodio, esploriamo il concetto di “responsabilità radicale”, ovvero l’assunzione di completa responsabilità per ogni aspetto della nostra vita. Scopriremo come questo principio chiave ci permette di reclamare il potere e creare un’esistenza più appagante.
Condividerò una storia personale che mi ha fatto riflettere sulla continua sfida di riconoscere le nostre tendenze a dare la colpa agli altri. Impareremo come domare l’ego e abbracciare la responsabilità, anche per le sfide e le situazioni scomode.
Successivamente, ci concentreremo sull’importanza della responsabilità radicale per il nostro benessere psicofisico (self-care). Vedremo come mantenere una pratica di yog...2024-04-1723 minYoga e Anima PodcastResponsabilità Radicale: La Tua Chiave per il Potere Interiore e il Self-CareIn questo episodio, esploriamo il concetto di “responsabilità radicale”, ovvero l’assunzione di completa responsabilità per ogni aspetto della nostra vita. Scopriremo come questo principio chiave ci permette di reclamare il potere e creare un’esistenza più appagante.
Condividerò una storia personale che mi ha fatto riflettere sulla continua sfida di riconoscere le nostre tendenze a dare la colpa agli altri. Impareremo come domare l’ego e abbracciare la responsabilità, anche per le sfide e le situazioni scomode.
Successivamente, ci concentreremo sull’importanza della responsabilità radicale per il nostro benessere psicofisico (self-care). Vedremo come mantenere una pratica di yog...2024-04-1723 min
Yoga e Anima PodcastRigidità della Schiena? Scopri come lo Yoga può AiutareSe la rigidità della schiena sta limitando la tua vita, è tempo di agire. Lo yoga offre una serie di pratiche mirate che possono sciogliere le tensioni e portare sollievo.
In questo episodio del Podcast Yoga e Anima approfondiamo 7 modi in cui lo yoga può essere un rimedio efficace per alleviare i sintomi della rigidità della schiena.
Condivido con te il nuovo percorso Yoga per la Schiena su SuperYogi:
CORSO YOGA SCHIENA: https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena
DESCRIZIONE programma Yoga per la Schiena: https://superyogi.it/articoli/nuovo-corso-online-yoga-per-la-schiena-su-superyogi
Scopri come lo yoga...2024-04-1030 minYoga e Anima PodcastRigidità della Schiena? Scopri come lo Yoga può AiutareSe la rigidità della schiena sta limitando la tua vita, è tempo di agire. Lo yoga offre una serie di pratiche mirate che possono sciogliere le tensioni e portare sollievo.
In questo episodio del Podcast Yoga e Anima approfondiamo 7 modi in cui lo yoga può essere un rimedio efficace per alleviare i sintomi della rigidità della schiena.
Condivido con te il nuovo percorso Yoga per la Schiena su SuperYogi:
CORSO YOGA SCHIENA: https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena
DESCRIZIONE programma Yoga per la Schiena: https://superyogi.it/articoli/nuovo-corso-online-yoga-per-la-schiena-su-superyogi
Scopri come lo yoga...2024-04-1030 min
Yoga e Anima PodcastTrasforma la tua vita! Il gesto yoga segreto della felicitàAscolta questo episodio del podcast Yoga e Anima per scoprire come trasformare la tua vita, amare te stessa e ritrovare la felicità. Offrirò una pratica semplice e potente che può aiutarti a cambiare la tua vita in 3 secondi. Si tratta del “Namaste verso se stessi”, un gesto che riconosce la luce e la divinità che risiede dentro di noi.
Prendi cura del tuo benessere con la pratica di yoga e meditazione. Visita https://superyogi.it/ dove ti offro numerosi percorsi per coltivare l’amore per te stessa.
Noi donne, in particolare, siamo spesso sottoposte a pressioni p...2024-04-0517 minYoga e Anima PodcastTrasforma la tua vita! Il gesto yoga segreto della felicitàAscolta questo episodio del podcast Yoga e Anima per scoprire come trasformare la tua vita, amare te stessa e ritrovare la felicità. Offrirò una pratica semplice e potente che può aiutarti a cambiare la tua vita in 3 secondi. Si tratta del “Namaste verso se stessi”, un gesto che riconosce la luce e la divinità che risiede dentro di noi.
Prendi cura del tuo benessere con la pratica di yoga e meditazione. Visita https://superyogi.it/ dove ti offro numerosi percorsi per coltivare l’amore per te stessa.
Noi donne, in particolare, siamo spesso sottoposte a pressioni p...2024-04-0517 min
Yoga e Anima PodcastNon puoi Versare da una Tazza Vuota: Prenditi Cura di Te StessaImpara a ricaricare la tua energia e a vivere una vita più felice e appagante. In questo podcast, Veronika offre spunti pratici per prenderti cura di te stessa, come l’ascolto consapevole, lo yoga e la gestione del tempo. Ascolta la sua esperienza personale e scopri come uscire dal esaurimento.
Pratica yoga e meditazione su SuperYogi per ricaricarti con armonia e vitalità: https://superyogi.it/
Ricordati, prendersi cura di sé stessi non è un atto egoistico, ma è fondamentale per potersi occupare degli altri in modo efficace e amorevole. Riempi la tua tazza di amore e di compass...2024-03-2817 minYoga e Anima PodcastNon puoi Versare da una Tazza Vuota: Prenditi Cura di Te StessaImpara a ricaricare la tua energia e a vivere una vita più felice e appagante. In questo podcast, Veronika offre spunti pratici per prenderti cura di te stessa, come l’ascolto consapevole, lo yoga e la gestione del tempo. Ascolta la sua esperienza personale e scopri come uscire dal esaurimento.
Pratica yoga e meditazione su SuperYogi per ricaricarti con armonia e vitalità: https://superyogi.it/
Ricordati, prendersi cura di sé stessi non è un atto egoistico, ma è fondamentale per potersi occupare degli altri in modo efficace e amorevole. Riempi la tua tazza di amore e di compass...2024-03-2817 min
Yoga e Anima PodcastRispetto e Yoga: Le Fondamenta di una Pratica Consapevole con SuperyogiLo Yoga, nella sua essenza più profonda, è una pratica di rispetto. Rispetto per se stessi, per il proprio corpo e la propria mente, per le proprie esigenze e limiti.
Il principio di Ahimsa, pilastro fondamentale della filosofia yoga di Patanjali, insegna la non violenza in tutte le sue forme. Non solo verso gli altri, ma anche verso noi stessi. Coltivando il rispetto per se stessi, impariamo ad estendere questo sentimento anche verso gli altri.
RISORSE:
Workshop “Stili di Yoga”: https://superyogi.it/workshop-yoga-online-passati
Corso Yoga per Principianti: https://superyogi.it/corsi-yoga-livelli
Corsi Yoga per gestire stress e stan...2024-03-0622 minYoga e Anima PodcastRispetto e Yoga: Le Fondamenta di una Pratica Consapevole con SuperyogiLo Yoga, nella sua essenza più profonda, è una pratica di rispetto. Rispetto per se stessi, per il proprio corpo e la propria mente, per le proprie esigenze e limiti.
Il principio di Ahimsa, pilastro fondamentale della filosofia yoga di Patanjali, insegna la non violenza in tutte le sue forme. Non solo verso gli altri, ma anche verso noi stessi. Coltivando il rispetto per se stessi, impariamo ad estendere questo sentimento anche verso gli altri.
RISORSE:
Workshop “Stili di Yoga”: https://superyogi.it/workshop-yoga-online-passati
Corso Yoga per Principianti: https://superyogi.it/corsi-yoga-livelli
Corsi Yoga per gestire stress e stan...2024-03-0622 min
Yoga e Anima PodcastConfronto: Riconosci il tuo Valore con Satya e SantoshaParagonarsi agli altri è un veleno per la nostra pratica di yoga e per la vita stessa. In questo episodio del podcast Yoga e anima esploriamo come liberarsi dal confronto. Parliamo dei principi di Satya (verità) e Santosha (accontentamento). Ti racconto la storia di Karna e Arjuna dal Mahabharata per trovare ispirazione e riconoscere il proprio valore.
* Visita il Centro Yoga Online Superyogi.it https://superyogi.it/ per approfondire la tua pratica e scoprire nuovi modi per coltivare la consapevolezza e la positività. *
Se hai qualche domanda o richiesta per futuri episodi, scrivimi:
Puoi con...2024-02-2828 minYoga e Anima PodcastConfronto: Riconosci il tuo Valore con Satya e SantoshaParagonarsi agli altri è un veleno per la nostra pratica di yoga e per la vita stessa. In questo episodio del podcast Yoga e anima esploriamo come liberarsi dal confronto. Parliamo dei principi di Satya (verità) e Santosha (accontentamento). Ti racconto la storia di Karna e Arjuna dal Mahabharata per trovare ispirazione e riconoscere il proprio valore.
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Yoga e Anima PodcastRicordi: Superpoteri di TrasformazioneI ricordi non sono solo memorie del passato, ma anche potenti strumenti per la crescita e la trasformazione personale. In questo episodio, vi invito a esplorare il potenziale dei ricordi per coltivare la gratitudine, la gioia e la consapevolezza del vostro valore intrinseco.
Condivido un’esperienza personale di riscoperta attraverso oggetti dimenticati, e vi guido attraverso le storie di Rama e Hanuman, esempi di come i ricordi possono risvegliare la forza interiore e la consapevolezza del nostro vero potenziale.
* Visita il Centro Yoga Online Superyogi.it https://superyogi.it/ per approfondire la tua pratica e sc...2024-02-2121 minYoga e Anima PodcastRicordi: Superpoteri di TrasformazioneI ricordi non sono solo memorie del passato, ma anche potenti strumenti per la crescita e la trasformazione personale. In questo episodio, vi invito a esplorare il potenziale dei ricordi per coltivare la gratitudine, la gioia e la consapevolezza del vostro valore intrinseco.
Condivido un’esperienza personale di riscoperta attraverso oggetti dimenticati, e vi guido attraverso le storie di Rama e Hanuman, esempi di come i ricordi possono risvegliare la forza interiore e la consapevolezza del nostro vero potenziale.
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Yoga e Anima PodcastTrova equilibrio nella vita - La storia delle 28 mogli di ChandraScopri come trovare armonia e bilanciare le tue attenzioni tra relazioni, casa, lavoro, soldi e hobby. In questo episodio, raccontio la storia di Chandra, un dio lunare con 28 mogli. Inizialmente, Chandra favoriva solo una moglie, creando squilibrio nella sua vita. Imparando a trascorrere tempo equamente con tutte le sue mogli in modo ciclico, Chandra trovò finalmente l’equilibrio. Ispirandoci a questa storia, esploriamo come applicare questo insegnamento alla nostra vita quotidiana.
* Visita il Centro Yoga Online Superyogi.it https://superyogi.it/ per approfondire la tua pratica e scoprire nuovi modi per coltivare la consapevolezza e la positività. *
2024-02-1321 minYoga e Anima PodcastTrova equilibrio nella vita - La storia delle 28 mogli di ChandraScopri come trovare armonia e bilanciare le tue attenzioni tra relazioni, casa, lavoro, soldi e hobby. In questo episodio, raccontio la storia di Chandra, un dio lunare con 28 mogli. Inizialmente, Chandra favoriva solo una moglie, creando squilibrio nella sua vita. Imparando a trascorrere tempo equamente con tutte le sue mogli in modo ciclico, Chandra trovò finalmente l’equilibrio. Ispirandoci a questa storia, esploriamo come applicare questo insegnamento alla nostra vita quotidiana.
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2024-02-1321 min
Yoga e Anima PodcastSamskara: Libera la mente dalle trappole mentaliVuoi liberarti dai pensieri ricorrenti che ti trattengono? Scopri come i Samskara influenzano la tua vita e il tuo destino in questo episodio di Yoga e Anima.
Scoprirai come i Samskara, o impronte mentali, modellano il tuo comportamento e le tue emozioni. Impara a riconoscere i tuoi Samskara negativi e come sostituirli con quelli positivi per creare una vita più felice e appagante.
Conoscerai la storia di Hanuman e Ravana, due figure epiche della tradizione indù, come esempio di come i Samskara positivi e negativi possono determinare il nostro destino.
* Visita il Centro Yo...2024-02-0725 minYoga e Anima PodcastSamskara: Libera la mente dalle trappole mentaliVuoi liberarti dai pensieri ricorrenti che ti trattengono? Scopri come i Samskara influenzano la tua vita e il tuo destino in questo episodio di Yoga e Anima.
Scoprirai come i Samskara, o impronte mentali, modellano il tuo comportamento e le tue emozioni. Impara a riconoscere i tuoi Samskara negativi e come sostituirli con quelli positivi per creare una vita più felice e appagante.
Conoscerai la storia di Hanuman e Ravana, due figure epiche della tradizione indù, come esempio di come i Samskara positivi e negativi possono determinare il nostro destino.
* Visita il Centro Yo...2024-02-0725 min
Yoga e Anima PodcastLila: La giocosità nello yoga e nella vitaIn questo episodio parleremo di come applicare la giocosità nella pratica dello yoga e nella vita. Vedremo anche esempi della mitologia indiana del principio di “lila”.
Scopri come integrare la curiosità e un senso di giocosità alla tua pratica di yoga e meditazione. Pratica con noi su SuperYogi https://superyogi.it/.
Nel podcast esploriamo il concetto di “lila, un termine sanscrito che significa “gioco, divertimento”. Nella filosofia indiana, lila è considerato il modo in cui il divino si manifesta nel mondo. È un’espressione di amore, creatività e libertà.
Nella mitologia indiana, ci sono molti esempi di lila. Uno...2024-01-3022 minYoga e Anima PodcastLila: La giocosità nello yoga e nella vitaIn questo episodio parleremo di come applicare la giocosità nella pratica dello yoga e nella vita. Vedremo anche esempi della mitologia indiana del principio di “lila”.
Scopri come integrare la curiosità e un senso di giocosità alla tua pratica di yoga e meditazione. Pratica con noi su SuperYogi https://superyogi.it/.
Nel podcast esploriamo il concetto di “lila, un termine sanscrito che significa “gioco, divertimento”. Nella filosofia indiana, lila è considerato il modo in cui il divino si manifesta nel mondo. È un’espressione di amore, creatività e libertà.
Nella mitologia indiana, ci sono molti esempi di lila. Uno...2024-01-3022 min
Yoga e Anima PodcastYoga a casa: come ottenere i massimi beneficiScopri come creare un ambiente e una routine che ti aiuteranno a migliorare e approfondire la tua pratica yoga a casa. Con 7 consigli pratici, potrai restare motivato, ridurre le distrazioni e ottenere tutti i vantaggi della pratica yoga fatta a casa.
Iscriviti ora e prova https://superyogi.it/ per 7 giorni GRATUITAMENTE. Migliora la tua pratica di yoga a casa. Su Superyogi trovi oltre 1000 lezioni, workshop di approfondimento, corsi tematici e lezioni in live streaming su Zoom per motivare e approfondire la tua pratica di yoga.
Hai qualche domanda? Scrivila via e-mail: veronika@yogaeanima.it
2024-01-2321 minYoga e Anima PodcastYoga a casa: come ottenere i massimi beneficiScopri come creare un ambiente e una routine che ti aiuteranno a migliorare e approfondire la tua pratica yoga a casa. Con 7 consigli pratici, potrai restare motivato, ridurre le distrazioni e ottenere tutti i vantaggi della pratica yoga fatta a casa.
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2024-01-2321 min
Yoga e Anima PodcastYoga in inverno: Consigli per la pratica perfettaIn questo episodio del podcast Yoga e Anima, parleremo di come l’inverno può influenzare la nostra pratica yoga e di come possiamo adattarla per beneficiare al massimo di questa stagione. Vedremo come coltivare la consapevolezza e quali posizioni, respirazioni e sequenze yoga sono consigliate durante la stagione fredda e buia.
Iscriviti al CORSO Yoga all’Inverno su superyogi.it e inizia a praticare subito: https://superyogi.it/corso-yoga-inverno-meditazione-con-le-stagioni Non sei ancora iscritta?
Prova https://superyogi.it/ per 7 giorni GRATUITAMENTE.
L’inverno è una stagione caratterizzata dal freddo, dal buio e da una minore attività...2024-01-1616 minYoga e Anima PodcastYoga in inverno: Consigli per la pratica perfettaIn questo episodio del podcast Yoga e Anima, parleremo di come l’inverno può influenzare la nostra pratica yoga e di come possiamo adattarla per beneficiare al massimo di questa stagione. Vedremo come coltivare la consapevolezza e quali posizioni, respirazioni e sequenze yoga sono consigliate durante la stagione fredda e buia.
Iscriviti al CORSO Yoga all’Inverno su superyogi.it e inizia a praticare subito: https://superyogi.it/corso-yoga-inverno-meditazione-con-le-stagioni Non sei ancora iscritta?
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L’inverno è una stagione caratterizzata dal freddo, dal buio e da una minore attività...2024-01-1616 min
Yoga e Anima PodcastL'intenzione che cambia la vita. Crea il tuo SankalpaAvere un’intenzione forte è come avere una bussola in mezzo ai cambiamenti della vita. In questo episodio parliamo dei diversi significati del sankalpa, e questa volta ci focalizziamo sul aspetto più pratico e concreto. Vediamo come formulare un’intenzione efficace e quali sono le sue caratteristiche. Poi condivido con te alcuni metodi per praticare e rafforzare la tua intenzione.
In questo episodio scoprirai:
Cosa significa sankalpa e quali sono i suoi diversi significati
Come formulare un’intenzione efficace
Quali sono le caratteristiche di un’intenzione efficace
Come praticare e rafforzare la tua intenzione
Ascolta questo episodio p...2024-01-0921 minYoga e Anima PodcastL'intenzione che cambia la vita. Crea il tuo SankalpaAvere un’intenzione forte è come avere una bussola in mezzo ai cambiamenti della vita. In questo episodio parliamo dei diversi significati del sankalpa, e questa volta ci focalizziamo sul aspetto più pratico e concreto. Vediamo come formulare un’intenzione efficace e quali sono le sue caratteristiche. Poi condivido con te alcuni metodi per praticare e rafforzare la tua intenzione.
In questo episodio scoprirai:
Cosa significa sankalpa e quali sono i suoi diversi significati
Come formulare un’intenzione efficace
Quali sono le caratteristiche di un’intenzione efficace
Come praticare e rafforzare la tua intenzione
Ascolta questo episodio p...2024-01-0921 min
Yoga e Anima PodcastIl sonno di Vishnu - Il riposo è un dirittoNel mondo frenetico di oggi, è facile pensare che il riposo sia un lusso o un qualcosa di cui si può fare a meno. Ma in realtà, il riposo è un diritto fondamentale, necessario per la nostra salute fisica e mentale.
In questo episodio del podcast Yoga e Anima, parliamo dell’importanza del riposo e di come possiamo ritagliarci del tempo per noi stessi. Scopriremo anche la storia della mitologia indiana di Vishnu che dorme sul serpente cosmico, e i doni che derivano da questo sonno.
Per praticare yoga insieme visita superyogi.it e scegli tra i nostri...2023-11-0419 minYoga e Anima PodcastIl sonno di Vishnu - Il riposo è un dirittoNel mondo frenetico di oggi, è facile pensare che il riposo sia un lusso o un qualcosa di cui si può fare a meno. Ma in realtà, il riposo è un diritto fondamentale, necessario per la nostra salute fisica e mentale.
In questo episodio del podcast Yoga e Anima, parliamo dell’importanza del riposo e di come possiamo ritagliarci del tempo per noi stessi. Scopriremo anche la storia della mitologia indiana di Vishnu che dorme sul serpente cosmico, e i doni che derivano da questo sonno.
Per praticare yoga insieme visita superyogi.it e scegli tra i nostri...2023-11-0419 min
Yoga e Anima PodcastTrova la tua Strada e Connettiti con la Forza Vitale: Esplorando il Mito di NilamadhavaIn questo episodio del pocast Yoga e Anima esplora con Veronika il mito indiano millenario di Nilamadhava e i suoi insegnamenti atemporali per guidarti verso la realizzazione personale.
Nel mondo caotico di oggi, è fondamentale scoprire il proprio percorso unico anziché seguire le tracce di altri. Attraverso il racconto avvincente del mito di Nilamadhava, scoprirai l’importanza di ascoltare la tua voce interiore e di abbracciare la tua autenticità.
Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :
esplora più di 900 LEZIONI di yoga e meditazione: https://superyogi.it/le-classi-yoga-corsi-della-settiamana
studia con i...2023-08-2028 minYoga e Anima PodcastTrova la tua Strada e Connettiti con la Forza Vitale: Esplorando il Mito di NilamadhavaIn questo episodio del pocast Yoga e Anima esplora con Veronika il mito indiano millenario di Nilamadhava e i suoi insegnamenti atemporali per guidarti verso la realizzazione personale.
Nel mondo caotico di oggi, è fondamentale scoprire il proprio percorso unico anziché seguire le tracce di altri. Attraverso il racconto avvincente del mito di Nilamadhava, scoprirai l’importanza di ascoltare la tua voce interiore e di abbracciare la tua autenticità.
Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :
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studia con i...2023-08-2028 min
Yoga e Anima PodcastCome praticare Asana? Le posizioni secondo gli Yoga Sutra di PatanjaliLe posizioni yoga (asana) sono una parte importante della nostra pratica. Ma cosa dice l’antica filosofia dello yoga? In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo alcuni indicazioni degli Yoga Sutra di Patanjali.
“Sthirasukham asanam”. La posizione deve essere stabile e comoda afferma Patanjali nel sutra 2.46. Cosa significa realmente “stabile e confortevole” quando parliamo della pratica di yoga e come può esserci di supporto anche fuori dal tappetino yoga?
Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :
esplora più di 900 LEZIONI di yoga e meditazione: https://superyogi.it/le-classi...2023-03-0939 minYoga e Anima PodcastCome praticare Asana? Le posizioni secondo gli Yoga Sutra di PatanjaliLe posizioni yoga (asana) sono una parte importante della nostra pratica. Ma cosa dice l’antica filosofia dello yoga? In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo alcuni indicazioni degli Yoga Sutra di Patanjali.
“Sthirasukham asanam”. La posizione deve essere stabile e comoda afferma Patanjali nel sutra 2.46. Cosa significa realmente “stabile e confortevole” quando parliamo della pratica di yoga e come può esserci di supporto anche fuori dal tappetino yoga?
Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :
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Yoga e Anima PodcastSei importante! La storia dello scoiattolo nel RamayanaA volte dubiti l’importanza del tuo lavoro o metti in discussione il valore del tuo contributo per il bene del mondo? Trova ispirazione dalla storia toccante dello scoiattolo nel grande poema epico, il Ramayana.
In questo episodio del podcast condivido con te la storia dello scoiattolo che ha contribuito alla costruzione del ponte più grande nella mitologia indiana. Scopri l’insegnameto e la saggezza profonda di questa storia del Ramayana.
Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :
esplora centinaia di lezioni di yoga e meditazione,
partecipa alle prati...2023-01-2418 minYoga e Anima PodcastSei importante! La storia dello scoiattolo nel RamayanaA volte dubiti l’importanza del tuo lavoro o metti in discussione il valore del tuo contributo per il bene del mondo? Trova ispirazione dalla storia toccante dello scoiattolo nel grande poema epico, il Ramayana.
In questo episodio del podcast condivido con te la storia dello scoiattolo che ha contribuito alla costruzione del ponte più grande nella mitologia indiana. Scopri l’insegnameto e la saggezza profonda di questa storia del Ramayana.
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partecipa alle prati...2023-01-2418 min
Yoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Forza interiore per superare gli ostacoli con Ganesha MudraPratica questa meditazione guidata e coltiva la forza interiore e la saggezza per poter risolvere i problemi che incontri nella vita. Durante la meditazione pratichiamo Ganesha mudra, il gesto delle mani che evoca la le caratteristiche del dio con la testa d’elefante.
Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente per praticare insieme:
esplora centinaia di lezioni di yoga e meditazione,
partecipa alle pratiche live streaming
studia con i workshop di approfondimento
oppure segui uno dei corsi tematici.
Dopo il periodo prova su https://superyogi.it/ puoi scegliere tra diversi abbonamenti che includono tut...2023-01-1619 minYoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Forza interiore per superare gli ostacoli con Ganesha MudraPratica questa meditazione guidata e coltiva la forza interiore e la saggezza per poter risolvere i problemi che incontri nella vita. Durante la meditazione pratichiamo Ganesha mudra, il gesto delle mani che evoca la le caratteristiche del dio con la testa d’elefante.
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oppure segui uno dei corsi tematici.
Dopo il periodo prova su https://superyogi.it/ puoi scegliere tra diversi abbonamenti che includono tut...2023-01-1619 min
Yoga e Anima PodcastIl topo di Ganesha. Come superare i problemi secondo la filosofia dello yogaGanesha, il dio con la testa d’elefante nella tradizione indiana, è riconosciuto per la sua saggezza e per la capacità di rimuovere gli ostacoli che incontriamo nella vita. In questo episodio del podcast yoga e Anima puoi conoscere il suo animale “veicolo”, Mushika, il topo.
Da secoli i roditori rappresentavano un grande problema nelle società agricoli e nello stesso tempo hanno caratteristiche molto simili alla mente indisciplinata. Scopri la simbologia di questo animale e applica la saggezza della filosofia dello yoga nella tua pratica.
Pratichiamo yoga insieme. Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitam...2023-01-1030 minYoga e Anima PodcastIl topo di Ganesha. Come superare i problemi secondo la filosofia dello yogaGanesha, il dio con la testa d’elefante nella tradizione indiana, è riconosciuto per la sua saggezza e per la capacità di rimuovere gli ostacoli che incontriamo nella vita. In questo episodio del podcast yoga e Anima puoi conoscere il suo animale “veicolo”, Mushika, il topo.
Da secoli i roditori rappresentavano un grande problema nelle società agricoli e nello stesso tempo hanno caratteristiche molto simili alla mente indisciplinata. Scopri la simbologia di questo animale e applica la saggezza della filosofia dello yoga nella tua pratica.
Pratichiamo yoga insieme. Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitam...2023-01-1030 min
Yoga e Anima PodcastAccogliere il Buio - Inviti di RiflessioneUn momento per fermarsi e di rivedere il sentiero che abbiamo percorso e contemplate sui sentieri – conosciuti e sconosciuti – davanti a noi. Durante le giornate più buie dell’anno il mio invito per te è di considerare non solo di coltivare la luce e il calore interiore, ma di accogliere il buio e lo sconosciuto.
Esplora una pratica lenta e introspettiva per rivolgere l’attenzione verso il tuo percorso interiore. Per aiutarti in questo, ti consiglio di provare i seguenti corsi su superyogi, nel centro yoga online:
YIN YOGA – ALLUNGAMENTO CONSAPEVOLE https://superyogi.it/corso-yin-yoga-allungamento-consapevole
CORSO DI YOGA RESTORA...2022-12-2614 minYoga e Anima PodcastAccogliere il Buio - Inviti di RiflessioneUn momento per fermarsi e di rivedere il sentiero che abbiamo percorso e contemplate sui sentieri – conosciuti e sconosciuti – davanti a noi. Durante le giornate più buie dell’anno il mio invito per te è di considerare non solo di coltivare la luce e il calore interiore, ma di accogliere il buio e lo sconosciuto.
Esplora una pratica lenta e introspettiva per rivolgere l’attenzione verso il tuo percorso interiore. Per aiutarti in questo, ti consiglio di provare i seguenti corsi su superyogi, nel centro yoga online:
YIN YOGA – ALLUNGAMENTO CONSAPEVOLE https://superyogi.it/corso-yin-yoga-allungamento-consapevole
CORSO DI YOGA RESTORA...2022-12-2614 min
Yoga e Anima PodcastLa scelta consapevole del riposo. 3 consigli dello yoga per ascoltare il tuo corpo“Quando la vita porta difficoltà, prendi cura di te stessa.” In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo perché ascoltare il corpo quando incontriamo problemi nella vita; e come riconoscere la necessità del riposo. Prendiamo ispirazione da tre esempi dello yoga filosofia per onorare il naturale bisogno del riposo e osserviamo dove possiamo incontrare ostacoli.
Rallenta anche la tua pratica di yoga e scegli esercizi rilassanti e rigeneranti. Per aiutarti in questo, ti consiglio di provare i seguenti corsi su superyogi, nel centro yoga online:
YIN YOGA – ALLUNGAMENTO CONSAPEVOLE https://superyogi.it/corso-yin-yoga-allungamento-consapevole
YOGA ALL’AUTUNNO – M...2022-12-1234 minYoga e Anima PodcastLa scelta consapevole del riposo. 3 consigli dello yoga per ascoltare il tuo corpo“Quando la vita porta difficoltà, prendi cura di te stessa.” In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo perché ascoltare il corpo quando incontriamo problemi nella vita; e come riconoscere la necessità del riposo. Prendiamo ispirazione da tre esempi dello yoga filosofia per onorare il naturale bisogno del riposo e osserviamo dove possiamo incontrare ostacoli.
Rallenta anche la tua pratica di yoga e scegli esercizi rilassanti e rigeneranti. Per aiutarti in questo, ti consiglio di provare i seguenti corsi su superyogi, nel centro yoga online:
YIN YOGA – ALLUNGAMENTO CONSAPEVOLE https://superyogi.it/corso-yin-yoga-allungamento-consapevole
YOGA ALL’AUTUNNO – M...2022-12-1234 min
Yoga e Anima PodcastIl dubbio - La storia della figlia dell'albero dei desideriAscolta la storia di Ashokasundari, la figlia della dea Parvati e dell’albero dei desideri, e come lei riesce superare il dubbio e la disperazione. Il dubbio (in sanscrito samshaya) è uno degli ostacoli, ovvero delle distrazioni secondo gli Yoga Sutra di Patanjali (YS 1.30).
Pratichiamo insieme lo yoga! Nel mese di dicembre puoi puoi acquistare l’abbonamento annuale per solo 199 euro (16,99 euro per mese invece di 24,99 euro per mese). Questo significa 33% di risparmio! https://superyogi.it/prezzi
Per conoscere meglio il mito di Ashokasundari ti consiglio di leggere: Padma Purana in traduzione inglese, o il retelling da Su...2022-11-2825 minYoga e Anima PodcastIl dubbio - La storia della figlia dell'albero dei desideriAscolta la storia di Ashokasundari, la figlia della dea Parvati e dell’albero dei desideri, e come lei riesce superare il dubbio e la disperazione. Il dubbio (in sanscrito samshaya) è uno degli ostacoli, ovvero delle distrazioni secondo gli Yoga Sutra di Patanjali (YS 1.30).
Pratichiamo insieme lo yoga! Nel mese di dicembre puoi puoi acquistare l’abbonamento annuale per solo 199 euro (16,99 euro per mese invece di 24,99 euro per mese). Questo significa 33% di risparmio! https://superyogi.it/prezzi
Per conoscere meglio il mito di Ashokasundari ti consiglio di leggere: Padma Purana in traduzione inglese, o il retelling da Su...2022-11-2825 min
Yoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Sentirsi Radicati con Apana MudraRitrova la stabilità e la calma con questa meditazione. Per contrastare gli effetti negativi dello stress pratichiamo la “respirazione in discesa” apana vayu e il gesto delle mani apana mudra. I cambiamenti, le cariche e le incertezze della vita possono portarci di vivere troppo “nella testa” e perdere il contatto con la terra.
Per conoscere meglio le tecniche dello yoga per combattere lo stress, puoi ascoltare l’episodio 56 del Podcast Yoga e Anima “8 consigli per gestire meglio lo stress” https://yogaeanima.it/podcasts/8-consigli-per-gestire-meglio-lo-stress-strategie-per-ritrovare-larmonia-con-lo-yoga/
Continua a coltivare il radicamento e l’armonia con i seguenti corsi di superyog...2022-11-2115 minYoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Sentirsi Radicati con Apana MudraRitrova la stabilità e la calma con questa meditazione. Per contrastare gli effetti negativi dello stress pratichiamo la “respirazione in discesa” apana vayu e il gesto delle mani apana mudra. I cambiamenti, le cariche e le incertezze della vita possono portarci di vivere troppo “nella testa” e perdere il contatto con la terra.
Per conoscere meglio le tecniche dello yoga per combattere lo stress, puoi ascoltare l’episodio 56 del Podcast Yoga e Anima “8 consigli per gestire meglio lo stress” https://yogaeanima.it/podcasts/8-consigli-per-gestire-meglio-lo-stress-strategie-per-ritrovare-larmonia-con-lo-yoga/
Continua a coltivare il radicamento e l’armonia con i seguenti corsi di superyog...2022-11-2115 min
Yoga e Anima Podcast8 consigli per gestire meglio lo stress. Strategie per ritrovare l'armonia con lo yogaL’eccessivo stress e i grandi cambiamenti della vita possono causare una mancanza di stabilità e di spazio interiore. Stanchezza, esaurimento, irrequietudine, e mancanza di concentrazione sono alcuni conseguenze dello stress non gestito. In questa puntata di Yoga e Anima vediamo otto consigli dalla filosofia dello yoga per la stabilità e l’armonia non solo sul tappetino yoga ma anche nella vita quotidiana.
Per approfondire la tua pratica e scoprire i benefici dell yoga e della meditazione, ti invito di visitare i seguenti corsi su superyogi.it, nel nostro centro yoga online:
YOGA ALL’AUTUNNO – MEDITAZIONE CON LE STA...2022-11-1516 minYoga e Anima Podcast8 consigli per gestire meglio lo stress. Strategie per ritrovare l'armonia con lo yogaL’eccessivo stress e i grandi cambiamenti della vita possono causare una mancanza di stabilità e di spazio interiore. Stanchezza, esaurimento, irrequietudine, e mancanza di concentrazione sono alcuni conseguenze dello stress non gestito. In questa puntata di Yoga e Anima vediamo otto consigli dalla filosofia dello yoga per la stabilità e l’armonia non solo sul tappetino yoga ma anche nella vita quotidiana.
Per approfondire la tua pratica e scoprire i benefici dell yoga e della meditazione, ti invito di visitare i seguenti corsi su superyogi.it, nel nostro centro yoga online:
YOGA ALL’AUTUNNO – MEDITAZIONE CON LE STA...2022-11-1516 min
Yoga e Anima PodcastMeditazione Guidata per la Quiete InterioreColtiva il silenzio e la quiete interiore (mauna) con questa pratica di meditazione guidata. Per calmare la mente e per entrare in contatto con il tuo spazio interiore sempre tranquillo e sereno, dirigi la tua attenzione sulle sensazioni del corpo e sul respiro. Puoi fare questa pratica di meditazione in una classica posizione seduta oppure distesa sulla schiena.
Per approfondire il concetto di mauna, puoi ascoltare l’episodio 54 del Podcast Yoga e Anima “Mauna. La pratica del silenzio nello yoga” https://yogaeanima.it/podcasts/mauna-la-pratica-del-silenzio-nello-yoga/
Continua a coltivare il silenzio con i seguenti corsi su supery...2022-11-0817 minYoga e Anima PodcastMeditazione Guidata per la Quiete InterioreColtiva il silenzio e la quiete interiore (mauna) con questa pratica di meditazione guidata. Per calmare la mente e per entrare in contatto con il tuo spazio interiore sempre tranquillo e sereno, dirigi la tua attenzione sulle sensazioni del corpo e sul respiro. Puoi fare questa pratica di meditazione in una classica posizione seduta oppure distesa sulla schiena.
Per approfondire il concetto di mauna, puoi ascoltare l’episodio 54 del Podcast Yoga e Anima “Mauna. La pratica del silenzio nello yoga” https://yogaeanima.it/podcasts/mauna-la-pratica-del-silenzio-nello-yoga/
Continua a coltivare il silenzio con i seguenti corsi su supery...2022-11-0817 min
Yoga e Anima PodcastMauna. La pratica del silenzio nello yogaIl termine mauna significa sia la quiete interiore sia il silenzio, ovvero il non parlare. La filosofia dello yoga ci insegna che pratica del silenzio ci aiuta di conservare l’energia vitale preziosa e di coltivare la consapevolezza.
In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo i tre livelli della pratica del silenzio nella vita quotidiana: il livello delle parole, dei sensi e della mente.
Per coltivare il silenzio ti consiglio i seguenti corsi di superyogi :
CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
CHALLENGE PACE INTERIORE: 18 MINUTI DI MEDITAZIONE YOG...2022-10-3119 minYoga e Anima PodcastMauna. La pratica del silenzio nello yogaIl termine mauna significa sia la quiete interiore sia il silenzio, ovvero il non parlare. La filosofia dello yoga ci insegna che pratica del silenzio ci aiuta di conservare l’energia vitale preziosa e di coltivare la consapevolezza.
In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo i tre livelli della pratica del silenzio nella vita quotidiana: il livello delle parole, dei sensi e della mente.
Per coltivare il silenzio ti consiglio i seguenti corsi di superyogi :
CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
CHALLENGE PACE INTERIORE: 18 MINUTI DI MEDITAZIONE YOG...2022-10-3119 min
Yoga e Anima PodcastMeditazione Yoga Nidra - Cambiamento e Ciclicità con le StagioniPratica di meditazione guidata Yoga Nidra per riconnetterci con i cambiamenti ciclici della natura e della vita. La consapevolezza delle stagioni ci aiuta di riconoscere il cambiamento inevitabile nella vita è di ritrovare la pace interiore nel cambiamento. Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento consapevole che ti aiuta di rilassare il corpo e la mente e di riconnetterti con la tua saggezza interiore.
Partecipa al nuova programma “Yoga nelle Stagioni” su superyogi.it : https://superyogi.it/articoli/yoga-nelle-stagioni-programma-superyogi
Il programma Yoga nelle Stagioni è aperto a tutti gli iscritti di superyogi.it.
Puoi provare il centro yoga onl...2022-10-1020 minYoga e Anima PodcastMeditazione Yoga Nidra - Cambiamento e Ciclicità con le StagioniPratica di meditazione guidata Yoga Nidra per riconnetterci con i cambiamenti ciclici della natura e della vita. La consapevolezza delle stagioni ci aiuta di riconoscere il cambiamento inevitabile nella vita è di ritrovare la pace interiore nel cambiamento. Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento consapevole che ti aiuta di rilassare il corpo e la mente e di riconnetterti con la tua saggezza interiore.
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Puoi provare il centro yoga onl...2022-10-1020 min
Yoga e Anima PodcastYoga in armonia con le Stagioni. Benefici e consigli per la praticaPerché e come adeguare la pratica dello yoga ai cambiamenti delle stagioni? In questo episodio del Podcast Yoga e Anima condivido con te alcuni benefici dello “Yoga nelle Stagioni” e ti offro 3 consigli per creare la tua pratica.
Puoi conoscere
l’importanza dell’ascolto e come coltivare la consapevolezza delle stagioni
la possibilità di praticare con me nella nuova programma “Yoga nelle Stagioni” su superyogi.it : https://superyogi.it/articoli/yoga-nelle-stagioni-programma-superyogi
e alcuni libri consigliati per approfondire il tema
Il programma Yoga nelle Stagioni è aperto a tutti gli iscritti di superyogi.it.
Puoi provare il centro yoga onl...2022-10-0324 minYoga e Anima PodcastYoga in armonia con le Stagioni. Benefici e consigli per la praticaPerché e come adeguare la pratica dello yoga ai cambiamenti delle stagioni? In questo episodio del Podcast Yoga e Anima condivido con te alcuni benefici dello “Yoga nelle Stagioni” e ti offro 3 consigli per creare la tua pratica.
Puoi conoscere
l’importanza dell’ascolto e come coltivare la consapevolezza delle stagioni
la possibilità di praticare con me nella nuova programma “Yoga nelle Stagioni” su superyogi.it : https://superyogi.it/articoli/yoga-nelle-stagioni-programma-superyogi
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Yoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Il Fuoco della TrasformazioneIn questo episodio del podcast condivido con te una pratica di meditazione guidata: trasformazione profonda con il fuoco. Usiamo agni mudra, il gesto del fuoco ed entriamo in contatto con la simbologia del terzo chakra, manipura chakra. Il fuoco è il veicolo della trasformazione positiva, dove possiamo offrire le nostre negatività.
Puoi fare questa meditazione come una pratica separata, oppure insieme alle lezioni del corso “Yoga per il core” che offro su superyogi.it: https://superyogi.it/corso-yoga-online-per-il-core
Se sei nuova nel centro yoga online inizia la tua prova gratuita su https://superyogi.it/
esplora centina...2022-09-2615 minYoga e Anima PodcastMeditazione Guidata - Il Fuoco della TrasformazioneIn questo episodio del podcast condivido con te una pratica di meditazione guidata: trasformazione profonda con il fuoco. Usiamo agni mudra, il gesto del fuoco ed entriamo in contatto con la simbologia del terzo chakra, manipura chakra. Il fuoco è il veicolo della trasformazione positiva, dove possiamo offrire le nostre negatività.
Puoi fare questa meditazione come una pratica separata, oppure insieme alle lezioni del corso “Yoga per il core” che offro su superyogi.it: https://superyogi.it/corso-yoga-online-per-il-core
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esplora centina...2022-09-2615 min
Yoga e Anima PodcastYoga e il core - Vitalità dall'addomeConosci il ruolo dell’addome nel corpo sottile e come coltivare la forza vitale con le pratiche dello yoga. Nella zona del core troviamo il manipura chakra, ovvero il centro energetico del plesso solare e uddiyana bandha, il “cancello” che dirige la forza vitale in alto nel corpo.
In questo episodio del podcast faccio riferimento al corso “YOGA PER IL CORE” su superyogi.it che puoi seguire qua: https://superyogi.it/corso-yoga-online-per-il-core
Per le pratiche rigeneranti e rilassanti ti consiglio di seguire i seguenti corsi:
CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-c...2022-09-1940 minYoga e Anima PodcastYoga e il core - Vitalità dall'addomeConosci il ruolo dell’addome nel corpo sottile e come coltivare la forza vitale con le pratiche dello yoga. Nella zona del core troviamo il manipura chakra, ovvero il centro energetico del plesso solare e uddiyana bandha, il “cancello” che dirige la forza vitale in alto nel corpo.
In questo episodio del podcast faccio riferimento al corso “YOGA PER IL CORE” su superyogi.it che puoi seguire qua: https://superyogi.it/corso-yoga-online-per-il-core
Per le pratiche rigeneranti e rilassanti ti consiglio di seguire i seguenti corsi:
CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-c...2022-09-1940 min
Yoga e Anima PodcastMeditazione guidata - Pausa e paceContinuiamo il tema dello spazio (akasha) e l’importanza di creare i piccoli momenti di pausa e pace nella vita quotidiana. In questa meditazione guidata ti invito di seguire il ritmo del respiro e di osservare le piccole pause che si creano naturalmente tra l’inspirazione e l’espirazione. Pratichiamo anche la rilassante tecnica di brahmari pranayama.
In questo episodio del podcast faccio riferimento ad alcune tecniche dello yoga che puoi approfondire e praticare qua:
Meditazione Yoga Nidra – https://superyogi.it/online-challenge-yoga-nidra
Pratiche di respirazione – Pranayama https://superyogi.it/corso-online-di-pranayama
Se sei nuova nel centro yoga onlin...2022-08-0815 min
Yoga e Anima PodcastCome creare spazio nella tua vita? L’illusione della produttivitàNella filosofia dello yoga la parola sanscrita Akasha significa spazio e etere. Abbiamo bisogno di spazio non solo per percepire la realtà manifestata ma anche per vivere pienamente la vita. Mentre la società moderna è orientata verso la produttività e siamo tutti indaffarati, dobbiamo ritrovare un senso di spaziosità nelle nostre vite e nelle nostre menti.
In questo episodio del podcast faccio riferimento ad alcune tecniche dello yoga che puoi approfondire e praticare qua:
Yoga Rigenerante – Restorative https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
Meditazione Yoga Nidra – https://superyogi.it/online-challenge-yoga-nidra
Pratiche di respirazione – Pranayama https://superyogi.it/corso-online-di-pranayama
Se sei nuov...2022-08-0126 min
Yoga e Anima PodcastMadre Terra - Il mito della Dea e di VarahaIspirato dalla primavera e dalla Giornata Mondiale della Terra ascoltiamo la storia della Dea Bhu, ovvero Madre Terra. In questo mito indiano la Terra viene rapita da un demone e poi viene salvata da Varaha, l’avatar di Vishnu in forma di cinghiale.
La storia ci invita di contemplare come ci comportiamo con la terra. Quanto siamo responsabili? Come danneggiamo o proteggiamo la terra con le nostre piccole e grandi azioni?
Per conoscere meglio i corsi di yoga e meditazione con Veronika, visita il centro yoga online superyogi.it .
Come sempre, sono super fe...2022-04-2527 minYoga e Anima PodcastMadre Terra - Il mito della Dea e di VarahaIspirato dalla primavera e dalla Giornata Mondiale della Terra ascoltiamo la storia della Dea Bhu, ovvero Madre Terra. In questo mito indiano la Terra viene rapita da un demone e poi viene salvata da Varaha, l’avatar di Vishnu in forma di cinghiale.
La storia ci invita di contemplare come ci comportiamo con la terra. Quanto siamo responsabili? Come danneggiamo o proteggiamo la terra con le nostre piccole e grandi azioni?
Per conoscere meglio i corsi di yoga e meditazione con Veronika, visita il centro yoga online superyogi.it .
Come sempre, sono super fe...2022-04-2527 min
Yoga e Anima PodcastBenvenuta al podcast Yoga e AnimaGrazie che ci sei! Questo podcast è nata con il desiderio di aiutarti di portare più consapevolezza nella vita. Prendiamo ispirazione dalla mitologia, dalla filosofia e dalla pratica dello yoga. Ti offrirò punti di riflessione, storie e meditazioni per vivere in modo più conscio non solo nella vita individuale, ma anche nella società e come abitanti della Terra.
Io sono Veronika Vasko; sono appassionata dello yoga, della natura e dell’arte. Sono nata a Budapest, in Ungheria, ma da tanti vivo a Trieste. Insegno yoga dal 2010 e sono certificata dall’ente internazionale Yoga Alliance
Puoi scrivermi vai e-mai...2021-09-2904 minYoga e Anima PodcastBenvenuta al podcast Yoga e AnimaGrazie che ci sei! Questo podcast è nata con il desiderio di aiutarti di portare più consapevolezza nella vita. Prendiamo ispirazione dalla mitologia, dalla filosofia e dalla pratica dello yoga. Ti offrirò punti di riflessione, storie e meditazioni per vivere in modo più conscio non solo nella vita individuale, ma anche nella società e come abitanti della Terra.
Io sono Veronika Vasko; sono appassionata dello yoga, della natura e dell’arte. Sono nata a Budapest, in Ungheria, ma da tanti vivo a Trieste. Insegno yoga dal 2010 e sono certificata dall’ente internazionale Yoga Alliance
Puoi scrivermi vai e-mai...2021-09-2904 min