Shows
ViAleta Podcast#PILULA 14 - Normalize o perrenguePílula ViAleta Podcast com o texto da psicóloga Juliana Correia.
2022-08-0102 min
ViAleta Podcast#EP 32 - RELAÇÃO ABUSIVAÉ natural que dentro de relações hajam conflitos e por vezes acabemos por magoarmos um ao outro, mas existem relações que ultrapassam a margem do saudável ou esperado desses conflitos - Relações permeadas por desrespeito, controle, manipulação, sentimento de culpa e diferentes formas de violências, são chamadas de "relações abusivas"
Nesse episódio explicamos em detalhes como funciona uma relação abusiva e abrimos alguns possíveis caminhos para que você se ajude, caso se identifique em uma relação dessa, ou para que você possa ajudar alguém que esteja passando por isso...
2022-07-2544 min
ViAleta Podcast#PILULA13 - A falha não te define!CONTATOS: @psikarinalima @psicologiarievilo @vialetapodcast
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2022-07-1201 min
ViAleta Podcast#EP 31 - EMPATIANão é fácil calçar os sapatos de alguém, ainda quando assim fazemos, não é possível sentir da mesma forma que o outro sente, afinal, os pés são diferentes! Como poderia você sentir exatamente onde o calo do outro aperta?
Muito se fala sobre empatia, mas afinal, como realmente ter uma postura realmente empática? precisamos ter empatia com todos? é facil? Isso e muito mais nesse EP do VialetaPodcast!
Vem com a gente saber um pouco mais sobre essa habilidade tão importante das nossas relações!
_____________
CONT...
2022-07-0428 min
ViAleta Podcast#PILULA 12 - O extraordinário é feito de ordináriosCONTATOS: @psikarinalima @psicologiarievilo
Email: vialetapodcast@gmail.com
2022-06-2803 min
ViAleta Podcast#EP30 - QUANDO É HORA DE PARTIR?Você já esteve em uma relação sem saber se deveria continuar ou não? Será o amor basta para que continuemos com alguém? E se o amor não for o bastante, como sabermos se está na hora de partir?
É difícil termos uma resposta exata sobre continuar ou não uma relação, mas nesse EP levantamos alguns pontos importantes para você pensar em sua particularidade sobre quando é a hora de partir... pega o papel e a caneta e vem com a gente ♥
_______
INDICAÇÕES
Livro: amar, desamar e amar de...
2022-06-2031 min
ViAleta Podcast#PILULA 11 - O medo te quer atento, não paralisadoCONTATOS: @psikarinalima @psicologiarievilo
Email: vialetapodcast@gmail.com
2022-06-0602 min
ViAleta Podcast#EP29 - EXPECTATIVASQuem nunca escutou a famosa frase: "Não crie expectativas" , como se fosse fácil assim né?
As expectativas são pensamentos, e assim como qualquer pensamento, dificilmente teremos controle absoluto sobre eles!
Além disso, as expectativas fazem parte da nossa vida desde que nascemos, a sociedade tem expectativa sobre nós, nossos pares tem, nós mesmos temos...também temos sobre os outros. Mas é evidente que o excesso de expectativas, dependendo o contexto, pode vir a causar sofrimentos. E se é incontrolável, se tem um peso para nossa vida, como lidamos então...
2022-05-3025 min
ViAleta Podcast#PÍLULA 10 - O que traz vida para sua vida?Diariamente nos deparamos com stress, pressão, cobranças e problemas... Naturalmente precisamos de 'escapes' que tragam alivio, entretanto muitos desses 'escapes' são apenas de curto prazo e as vezes nos trazem sofrimento - Nessa pílula com texto de @anamarthalima te convidamos a refletir sobre a seguinte pergunta: O que traz VIDA para sua VIDA?
CONTATOS:
Instagram @psikarinalima @psicologiarievilo
Email vialetapodcast@gmail.com
2022-05-1601 min
ViAleta Podcast#EP28 - RELAÇÕES ÍNTIMASVocê já sentiu só mesmo estando acompanhada? Já sentiu que verdadeiramente não tinha com quem contar?
Uma grande diferença de solidão e solitude, é o quanto isso se trata de uma escolha ou não.
Sermos capazes de estar em nossa própria companhia é super importante, mas isso acaba sendo muito mais confortável, quando estamos só, mas sabendo que temos as nossas pessoas que nos querem bem.
Ter relações, não significa necessariamente ter conexões e intimidade. Mas acontece que vínculos íntimos, são necessários para um existir mais feliz...
2022-05-091h 07
ViAleta Podcast#PILULA 09 - Isto ou AquiloIsto ou Aquilo é um poema de Cecília Meireles, que nos traz inúmeras reflexões, principalmente sobre a questão de aproveitar a vida e fazer escolhas.
CONTATOS: Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2022-05-0201 min
ViAleta Podcast#EP27 - O QUE SÃO VALORES?"Se conecte com aquilo que é importante'' - ''Vá em direção aquilo que é valioso para você"
Mas ai vem a duvida... o que são valores? Como descubro os meus? como me conecto com eles? é facil?
Tudo isso e muito mais que papeamos nesse episódio do Vialeta Podcast.
Uma vida guiada por valores é uma vida que vale a pena ser vivida!
Aperte o play e vem com a gente nessa experiência! ♥
______________
LIVRO INDICADO:
https://amzn.to/3OBYL7z
CONTATOS:...
2022-04-2535 min
ViAleta Podcast#PILULA 08 - Bagagens no amorEssa é mais uma pílula do Vialeta Podcast - que tem como intuito te fazer refletir sobre sua individualidade e bagagem dentro da sua relação.
CONTATOS:
Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2022-04-1801 min
ViAleta Podcast#EP26 - MINDFULNESS (atenção plena)Você vive de forma atenta ou no piloto automático? Você sabe porque faz o que faz? Sabe o que influencia as suas emoções mais densas? Sabe o que fazer em momentos de sofrimento? Sabe o que te cuida em um dia difícil?
Pois bem, "mindfulness" se trata da capacidade de usarmos da nossa atenção plena sobre o que acontece dentro e fora de nós - Para assim, vivermos uma vida menos automática e mais guiada por nossas intenções.
Mindfulness é uma prática robusta, potencializadora de autoconhecimento que alinha a psicoterapia pode...
2022-04-1158 min
ViAleta Podcast#PILULA 07 - Felicidade é as vezesSer feliz está muito mais para frequência de vezes que as circunstancias de vida nos permitem sentir felicidade, do que um estado de permanência - Felicidade é as vezes!
2022-04-0501 min
ViAleta Podcast#EP25 - 2021 E A META ERA SOBREVIVER''A minha meta desse ao era sobreviver'' essa frase foi dita por muitas pessoas nesse ano, mais um ano de pandemia rolando, mais um ano que nossa fragilidade humana ficou mais que escancarada, que o suposto controle que tínhamos se esvaiu por entre nossos dedos em tantos momentos.
Um ano também de conquista, de superação e de recomeços. Foram 365 dias intensos e te peço: não rotule como sendo ''100% ruim'', ignorando os momentos bons vividos. Mas também te peço, não rotule como ''perfeito - só coisas boas'' - pois sabemos q...
2021-12-2334 min
ViAleta Podcast#PILULA 06 - Não sentir dá mais trabalho do que sentirPílula do ViAleta Podcast com a adaptação do texto “não sentir dá mais trabalho do que sentir” de "Textos cruéis demais para serem lidos rapidamente".
Uma mensagem, para te lembrar que vulnerabilidade não tem nada a ver com fraqueza, mas sim com coragem – Sabemos sim, que abrir o nosso coração, encarar nossas verdades, permitir que as pessoas nos acessem genuinamente pode ser desafiador e até a assustador... Mas privar-se de se entregar, é privar-se de vida! Pois já dizia o poeta: A vida se da para quem se deu.
____
CONTATOS:
Ins...
2021-11-2502 min
ViAleta PodcastEP24 - Famílias AbusivasQuando se trata de família, culturalmente somos ensinados a amar, flexibilizar, perdoar e compreender – É exigido de nós tolerância e afeto especialmente a respeito de pai e mãe.
Mas e quando essa relação nos machuca? Nos humilha, manipula e nos adoece? Devemos amar nossos familiares incondicionalmente? Quais limites não podem ser ultrapassados nessas relações? Será que um relacionamento familiar pode ser abusivo?
Neste EP, explicamos algumas nuances dessas relações e demos alguns possíveis direcionamentos para você, que vive as dores de uma família difícil na pele! Afinal, famíl...
2021-11-1635 min
ViAleta Podcast#PILULA 05 - Viver ou existir?Pilula do ViAleta Podcast, para te fazer refletir se você tem passado com o tempo ou se ele tem passado por você.
Texto da Psicóloga Chloé Pissini com trechos da Ana Claudia Quintana Arantes.
_____
CONTATOS:
Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2021-11-0802 min
ViAleta PodcastEP23 - DEDO PODREVocê conhece alguém que só se envolve com pessoas que nitidamente não tem nada a ver, que vão gerar sofrimento ou que logo no começo já causa dor de cabeça?
A repetição de alguns padrões, popularmente conhecido como ''Dedo podre'' pode manter inúmeras pessoas em sofrimento em suas relações por não saberem como sair desse ciclo, muitas vezes sem conseguir sequer identificar o motivo que leva a determinadas escolhas.
Nesse episodio do Vialeta falamos um pouco como funciona essa repetição de escolhas, como muitas vezes ela pode esta...
2021-11-0330 min
ViAleta Podcast#PILULA04 - O que você quer ser quando já cresceu?Pilula do ViAleta Podcast, para te lembrar que a vida não é um check list. Você não está atrasado ou adiantado – Você está no seu tempo. E se nesse seu tempo, a sua vida não te satisfaz, lembre-se: Nessa história você é o protagonista e você pode recalcular a rota quantas vezes forem necessário.
--------------------------------------
A vida passa num piscar de olhos.
E quando você vê já cresceu.
Já está na faculdade. Já formou família. Já tem o seu trabalho.
Já fez algumas escolhas
...
2021-10-2502 min
ViAleta PodcastEP22 - As 5 linguagens do amorO que sustenta nossas relações não é o amor, mas sim a forma de nos relacionarmos – Relações são nutridas e mantidas pela forma que cuidamos dela. Mas será que dizer “eu te amo” é o bastante? Será que quem não costuma se expressar por meio de palavras é porque sente pouco?
Respondemos essas e outras perguntas nesse EP baseado na teoria de Gary Chapman, explicamos como podemos fazer o uso das “5 linguagens do amor” na prática. Vem conferir ♥
LIVRO INDICADO: https://amzn.to/3pc0zKr
______
CONTATOS:
Instagram: @psikarinalima...
2021-10-1819 min
ViAleta Podcast#PILULA03 - A gente se acostumaTexto: "A gente se acostuma, mas não devia" - de Marina Colasanti.
Uma pílula do ViAleta Podcast, para você refletir sobre como tem vivido a sua vida e com o que tem se acostumado.
Um convite para você pensar sobre o que tem evitado para não sofrer, e assim tem perdido a felicidade, as realizações e as sutilezas de existir.
2021-10-1103 min
ViAleta PodcastEP21 - ESCOLHA CONTINUARNão há como passarmos pela vida ilesos, isto é fato. Mas para alguns, essa caminhada pode ser ainda mais dolorosas, e as vezes acontecimentos e contextos de vida podem nos tirar o brilho e o significado tão valioso que tem a nossa existência. Você já sentiu assim? Conhece alguém passando por isso?
Neste episódio convidamos a @anna.psicologa para um bate papo cheio de vida real sobre o processo de reencontrarmos o brilho pela vida e te mostramos como é importante que você escolha continuar, pois a vida pode sim ser melhor 💛
____
CONTATOS...
2021-10-0544 min
ViAleta PodcastEP20 - TÉRMINOS DOLOROSOSSó quem já passou por um término de relacionamento sabe o quanto pode ser um momento dolorido. É de fato, uma dor que dói!
Mas já que dói, será que isso significa que a relação não deveria ter acabado? Será que é um sinal de que devemos tentar novamente? E caso realmente tenha tido um fim, será que em algum momento para de doer tanto?
Respondemos essas e outras perguntas, para ajudar você a passar por esse momento tão difícil, se descobrindo e redescobrindo no que fica após o fim.
Vem com...
2021-09-2730 min
ViAleta PodcastEP19 - PROCRASTINAÇÃOHei procrastinador! Você mesmo! Não espere mais 5 minutinhos para ver esse EP não hem!? rs
Deixar tarefas para depois é um hábito que pode parecer inofensivo, mas quando vira um padrão pode ser bastante nocivo. A depender do como procrastinamos as nossas tarefas e realizações em nossa vida, podemos deprimir, vivermos ansiosos e tencionados. Você sabia? Os motivos que nos levam a procrastinar podem ser dos mais variados: Algumas pessoas procrastinam para evitar frustrações, outras por estarem desajustadas de seus valores e por ai vai... Nesse episódio, te ajudaremos a e...
2021-09-2032 min
ViAleta Podcast#PILULA02 - Seu relacionamento é tênis ou frescobol?Tênis é um jogo feroz, que você precisa vencer, pegar o ponto fraco do adversário. O Frescobol é um jogo conjunto, onde sequer existe adversario....se um perder o outro também perderá. E o que isso tem a ver com nossos relacionamentos ? bom, quantas relações você já viu onde os problemas são resolvidos com ''quem ganha a discussão''? Quantas relações você já viu, onde constantemente se corta os sonhos um do outro?
Essa pílula do Vialeta foi uma adaptação do texto ''Tênis X Frescobol'' do Rubem Alves para te fazer refletir sobre...
2021-09-1405 min
ViAleta PodcastEP18 - SOBRECARGA FEMININADurante a pandemia tivemos um alto índice de mulheres pedindo demissão de seus empregos juntamente com um número bastante elevado de casos de violência doméstica. E o que será que isso nos revela?
Esses dados são resultados de toda uma estrutura onde mulheres são doutrinadas para cuidar, servir e abdicar de si mesma pelo cuidado do outro. Os tempos mudaram, mas ainda seguimos com muitos resquícios desses papeis designados a cada gênero. E como fica a mulher dentro de todo esse sistema? Frustrada, diminuída, invisível e SOBRECARREGADA.
Hei mul...
2021-09-0635 min
ViAleta PodcastEP 17 - COLOCANDO LIMITESVocê já teve dificuldades para dizer não? já percebeu que se deixava de lado para poder agradar e o arrependimento batia no dia seguinte? Já se manteve desconfortável em algo no trabalho, no relacionamento, na amizade por não conseguir impor um limite?
Precisamos estar atentos em qual motivo dizemos SIM para algo ou alguém, precisamos estar atentos na consequência que cada escolha vai ter no curto, médio e longo prazo. E é sobre isso que falamos nesse episodio do Vialeta, relações com escolhas mais conscientes, com limites claros, pode te ajudar a ter uma vida mai...
2021-08-3027 min
ViAleta Podcast#PÍLULA01 - No que você tem insistido?Esse é um episódio PÍLULA do Vialeta, o que isso? um episódio curtinho apenas para te fazer refletir.
Sobre relacionamentos...
"Se precisa forçar, é porque não é do seu tamanho. Isso vale para roupas, sapatos, relacionamentos e amizades."
No que você tem insistido?
Do meu coração para o seu, esta é uma mensagem sobre relacionamentos ♥
__
CONTATOS:
Instagram: @psicologakarinalima e @psicologiarievilo
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2021-08-2401 min
ViAleta PodcastEP 16 - LIDANDO COM CIÚMESVocê já ouviu falas como: “se você gosta, é claro que tem ciúmes” “se não tem ciúme é porque não se importa” ?
Estamos aqui para questionar! Será mesmo que o ciúme é um sinal de amor?
O ciúmes é visto como demonstração, cuidado e até como algo fofo nas inúmeras musicas, filmes e novelas. Mas o ciúmes vem na verdade como sinalizador de que algo incomoda (seja na individualidade ou na relação), nunca-jamais-não mesmo como demonstração de amor ou afeto.
Mas se é um sinalizador e é um sentimento que todos nós podemos...
2021-08-1633 min
ViAleta PodcastEP 15 - LIDANDO COM A ANSIEDADE NA PRÁTICAVocê já já perdeu o sono, se sentindo ansioso sem ao menos saber o porque ? já sentiu o coração disparar e as mãos suarem antes de um evento importante e tentou controlar essa reação física? A tão temida ansiedade...Será que ela é mesmo tão ruim? Será que ela tem cura?
Nesse episodio do Vialeta Podcast abordamos sobre esse tema tão pedido. Nele respondemos essas e muitas outras perguntas, além de passar técnicas para manejo de crises de ansiedade e direcionamento para você analisar o que ''está por trás'' de se sentir ansioso...
2021-08-101h 21
ViAleta PodcastEP 14 - AMIZADESVocê tem uma melhor amiga ? Já cultuou a ideia de que precisava ter alguém ''ocupando'' esse posto e que precisava ser uma amizade para sempre? Humm... e ciúmes de amigos, você já sentiu? Já teve brigas e desentendimentos? E se a pessoa se afastou, não é mais sua amiga?
Nesse episodio do Vialeta passamos por diversos ''moldes'' de amizades, seus desafios e estratégias para mantê-las. Abordamos também como muitas vezes toleramos algumas coisas em nome de uma amizade, que por vezes pode vir à ser uma relação abusiva.
Estar atento à quanta reciprocidad...
2021-08-0230 min
ViAleta PodcastEP 13 - A VIDA É O QUE VOCÊ FAZ DELAVocê vive uma vida alinhada com o que é importante para você? No dia a dia, você vive de maneira conectada com o seu sentir? Sabe o que influencia suas dores e suas alegrias?
Esse episódio surgiu de um dia um tanto atípico para nós, onde escolhemos por em prática tudo que sempre dizemos sobre viver com consciência e intencionalidade, foi um misto de desabafo e mais um amontoado de coisas que pensamos e gostaríamos de compartilhar com você.
De o play pensando na sua própria realidade e junto c...
2021-07-2621 min
ViAleta PodcastEP 12 - AMOR LEVEDe que modo você se relaciona? Você geralmente tem relações saudáveis? Ou costumam ser conturbadas?
Aprendemos diferentes formas de nos relacionarmos ao longo da nossa vida, mas não é sempre que esses modelos são bons e ai seguimos repetindo escolhas e relações difíceis, sem nos darmos conta de que relações adoecidas nos adoecem.
Mas não precisa ser assim, o amor pode ser leve!
Quer saber como?
Para esse episódio convidamos a Bárbara (@beeside) e o Vinicius (@viniciusquintal) do (@bacomvi) para compartilhar um pouco sobre suas ex...
2021-07-1946 min
ViAleta PodcastEP 11 - AUTOESTIMAVocê considera que tem uma baixa autoestima? Você se considera insegura? Quer saber como melhorar nisso?
Vou te dar um spoiler!! 🙊
Autoestima não é apenas sobre se sentir bonita e ela não vai surgir de repetente apenas de você nutrir bons pensamentos sobre si mesma ⚠️
Nesse episódio te ajudaremos a entender como construir uma boa autoestima NA PRÁTICA! E também, te dar caminhos para pensar de que modo a baixa autoestima pode estar atrapalhando a sua vida.
Pega ai o papel e caneta e vamos por a mão na massa junta...
2021-07-1236 min
ViAleta PodcastEP 10 - A DOR E A DELICIA DE SER QUEM É!Todos nós estamos em um constante processo de transição e autodescoberta de diferentes versões de nós mesmos - E as vezes este processo acaba sendo doloroso, confuso, com culpas e medos.
Neste episódio de homenagem ao mês do orgulho LGBTQIA+ contamos com duas convidadas muito especiais para te convidar a embarcar nesta jornada cheia de dores e delicias de nos tornarmos quem realmente somos, tirando a dor, o ódio e o preconceito do caminho para dar espaço para o amor e a vida! Um episódio que novamente vai levar um abraço, um...
2021-07-0654 min
ViAleta PodcastEP 09 - DEIXAR SENTIRQuantas vezes você já ouviu alguém falando que não ''deveria'' sentir raiva ou inveja? quantas vezes você já escutou alguém falando que ia dormir/comer/comprar para não pensar ou sentir algo que era desconfortável?
Agimos de maneira desesperada atrás da felicidade e de sempre estar bem, como se essa fosse a única emoção que pudesse ser sentida, não dando espaço para mais nada: “fica bem” “não chora” “não fica assim”... 💭
Nas mídias as propagandas que dizem “compre isso” “seja aquilo” “faça assim”, vendendo cenas lindas de felicidade... J...
2021-06-2929 min
ViAleta PodcastEP 08 - SEXUALIDADE, LIBIDO E PRAZERA sexualidade que muitas vezes é vista como um tabu, é parte necessária de compreensão para que possamos ter uma vida mais satisfatória.
Você sabe o que te dá prazer? Você sabe quais variáveis influenciam na sua libido? Você sabe os benefícios (para além do prazer) de um orgasmo?
Sexualidade, prazer, libido, tabus e mitos...Essas e muitas outras perguntas respondidas com atenção e carinho, pela nossa convidada especial @DRABRUNAKNUDSEN.
____
CONTATOS:
Instagram: @psicologakarinalima e @psicologiarievilo
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
____
RECOMENDAÇÕES:
2021-06-2132 min
ViAleta PodcastEP 07 - A TAL DA TERAPIA (PSICOTERAPIA)Você já pensou que chegaria no psicólogo e ficaria apenas falando? Já pensou que o seu terapeuta seria alguém frio, distante ? Esses e outros tantos estigmas da terapia nesse episodio do Vialeta! Abordamos sobre quando procurar a terapia, primeiras sessões, como você encontra o profissional certo, valores, o processo até a alta e muito mais!
____
Recomendação de leitura:
Talvez você deva conversar com alguém: https://amzn.to/3uUp0vb
____
CONTATOS:
Instagram: @psicologakarinalima e @psicologiarievilo
E-mail: vialetapodcast@gmail.com
2021-06-0732 min
ViAleta PodcastEP 06 - AMORES DIFÍCEISQuantas vezes você já acreditou que para conquistar alguém precisava ser indisponível, fazer joguinhos? Quantas vezes você ouviu que o melhor amor é o de reconciliação ? Quais as suas referências de amor... as novelas e series, com amores que buscam no aeroporto e que mesmo brigando horrores superam tudo...ou um amor leve e calmo?
Nesse episodio exploramos um pouco as facetas da glamorização de amores difíceis, esperamos que gostem e que essa seja uma ferramenta para repensarmos nossos modelos de amor/relacionamento.
__
Livros recomendados nas outras edições:
A co...
2021-05-3123 min
ViAleta PodcastEP 05 - COMUNICAÇÃO NAS RELAÇÕESPense na sua última ou atual relação amorosa. Como que os conflitos costumam ser resolvidos? As expectativas e necessidades são conversadas? E com seus amigos? Você pontua quando não gosta ou quando espera algo dessas pessoas? Ou você costuma ter dificuldades em expor suas necessidades e incômodos?
Seja qual for o tipo de relação, a comunicação é um fator essencial para uma convivência saudável! Desde nossos relacionamentos íntimos até às relações de trabalho... A falta de uma boa comunicação divide pessoas e torna relações insustentáveis!
O episódio de hoje é par...
2021-05-2428 min
ViAleta PodcastEP 04 - CICLOS E MUDANÇASMudanças fazem parte da vida e você querendo ou não, elas acontecerão. Mas quando intencionalmente fazemos mudanças das nossas situações de vida e na maneira que agimos, potencializamos uma vida de felicidade, alinhada com aquilo que é importante para nós. De tempos em tempos é importante parar e perceber para qual caminho sua vida tem seguido, porque as vezes nossos sofrimento vem da insistência em decisões feitas por versões antigas de nós mesmos. Quer saber como fazer mudanças significativas e ainda com um toque de autoconhecimento? Vem com a gente nesse episódio e...
2021-05-1126 min
ViAleta PodcastEP 03 - ESPECIAL DIA DAS MÃES #MATERNIDADEREALQue ser mãe não é tarefa fácil, todos nós sabemos.
Mas, como é o dia a dia ? Para além do amor...Quais as dores, perdas e inseguranças de carregar o papel da maternidade ?
"Guerreiras"...será ? que guerra é essa que elas estão lutando ?
Podcast com a participação especial da Jessica do Val - @cronicasdeumamaedegemeos.
_______
Feliz dia das mães à todas as mamães, em especial para a Paula e a Genilza, que estão aqui sempre nos incentivando e apoiando cada projeto! Vocês são incríveis.
...
2021-05-0335 min
ViAleta PodcastEP 02 - O PAPEL DA INDIVIDUALIDADE NOS RELACIONAMENTOSVocê já teve uma amiga que se afastou ao iniciar uma relação? Você já foi essa amiga?
Você conhece alguém que se perdeu de si mesma por estar numa relação? Você já foi esse alguém?
Vem com a gente que o episódio de hoje é sobre a importância de cuidarmos da nossa individualidade mesmo estando em uma relação, entenda quais as consequência de nos perdemos de nós mesmos na vida a dois e ainda acompanhe dicas práticas de como manter uma relação saudável com você e seu par.
L...
2021-04-2728 min
ViAleta PodcastEP 01 - REDE DE APOIOREDE DE APOIO - O que é? Como ter ? Como ser? Para que serve ? Hoje, aqui no ViAleta!
As pessoas que se arriscam a viver uma vida com ousadia, correm o risco, de por vezes, ter algumas quedas. E precisamos de ter aqueles que nos ajudem com os machucados e também com as comemorações.
A ausência de conexões é um fator que muito contribui para o adoecimento mental. Os mitos ''você precisa ser feliz sozinho'' "Pedir ajuda é ser fraco" etc, permeiam nossa cultura e com ele trás inúmeras dores naqueles que tentam a...
2021-04-2327 min