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El Coach de Tu SaludCuida tu corazón con Flor de MagnoliaLos #árboles han sido, son y seguirán siendo protagonistas en el desarrollo de la #humanidad, estos seres vivos forman parte de las tradiciones y #culturas en todo el mundo.
Alrededor de nosotros encontramos árboles de todo tipo; desde los #ornamentales (adornan avenidas y parques), pasando por aquellos enormes que habitan los #bosques, hasta los que utilizamos #medicinalmente.
Uno de los que se utilizan desde hace siglos es la #Magnolia, que ha mostrado usos terapéuticos para prevenir y acompañar #tratamientos para el #corazón, los #nervios y la #neurosis. ¡Veamos cómo podemos utilizar...2022-06-3004 min
El Coach de Tu SaludTrata la Prostatitis de manera naturalMuchos hombres después de los 40 años están presentando problemas #urinarios. Es difícil orinar, el chorro es débil y terminan goteando, síntomas característicos de que la #prostata requiere atención.
La #próstata es una #glándula masculina que en las últimas décadas ha sido la responsable de muchos problemas de salud en los #hombres alrededor del mundo.
Con los años se aumenta la probabilidad de padecer un problema #prostático; puede ser HPB (crecimiento benigno), #prostatitis o en ocasiones #cáncer de próstata. ¡Veamos cómo podemos cuidarnos!2022-06-2004 min
El Coach de Tu SaludTodo lo que debes saber sobre la TaurinaLa #Taurina se ha vuelto popular en los últimos años porque se ha relacionado con #bebidas #energéticas, que se beben para aumentar el nivel de #energía, la #agilidad #mental y el #rendimiento #físico.
Este #aminoácido se descubrió en la bilis de toro hace casi 200 años, encontrándose posteriormente pequeñas cantidades en distintos animales y por consecuencia en varios alimentos.
Hoy lo encontramos como #complemento #nutricional y se recomienda para mantener el buen funcionamiento del #corazón, para proteger la retina del ojo y para generar energía. ¡Veamos todos sus beneficios...2022-06-1004 min
El Coach de Tu SaludEquinácea, una de las plantas medicinales más populares del mundoSe tiene registro que las #plantas #medicinales se han utilizado por lo menos durante 5 mil años y una de las más empleadas alrededor del mundo en los últimos años es la #Equinácea.
Conocida también como #Flor cónica de la pradera ha sido utilizada por las #tribus de Estados Unidos para curar heridas y por los primeros #médicos de origen europeo quienes la consideraban un #antibiótico eficaz.
Existen nueve especies de Equinácea y tres se usan con fines médicos (Echinacea angustifolia, E. pallida y E. purpurea); incluso éstas...2022-05-3004 min
El Coach de Tu Salud¿Ya te desparasitaste?Los #parásitos son #microorganismos que viven dentro del cuerpo y dependen totalmente de nuestro propio #organismo porque son incapaces de producir #energía por sí mismos.
Existen en el medio ambiente millones de parásitos, los cuáles buscan la primera oportunidad para penetrar en el #cuerpo a través del aire que respiramos, el agua que bebemos o los alimentos que ingerimos.
Por ello se recomienda #desparasitarse por lo menos dos veces al año, para evitar diversos malestares que alteran la salud. ¿Y tú cuándo fue la última vez que lo hiciste? ¡Veámos có...2022-05-2005 min
El Coach de Tu SaludAceite de pescado, todo lo que hace por nuestro cerebro y corazónEl #aceite de #pescado se puede obtener comiendo pescado (al menos dos veces por semana) o tomando #suplementos #nutricionales; en ambos casos benefician de una manera notable la #salud.
Los suplementos de aceite de pescado son hechos a partir de pescados de aguas frías; la grasa de pescados como el #salmón, atún o la trucha tienen un tipo de ácidos grasos llamados #omega-3.
Los omega-3 tienen una gran influencia en diversos procesos vitales del organismo, evitando problemas del #corazón y mejorando las funciones cerebrales. ¡Vamos a conocer sus beneficios!
Este vi...2022-05-1005 min
El Coach de Tu SaludCedrón, un té terapéutico con exquisito saborLas #plantas #medicinales tienen varios "sobrenombres" según la comunidad, región o país, de esta forma encontramos que el #Cedrón también se le conoce como #Hierba Luisa o Salvia Limao, por mencionar solo algunas sinonimias.
Y aunque es originaria de Argentina y Chile, la encontramos en toda América Central y en gran parte de México, incluso aparece dentro de la #Farmacopea Mexicana de 1896.
Del Cedrón se emplean las hojas con tallo para efectos #terapéuticos, y su eficacia se debe a la presencia de aceites esenciales y taninos que contiene...2022-04-3006 min
El Coach de Tu SaludAprende a cuidarte de las consecuencias de estos tipos de diarreaTodos en algún momento hemos experimentado una #diarrea y sus inconvenientes; un hecho desagradable que si no se tiene cuidado puede tornarse peligroso.
La diarrea se presenta con evacuaciones en un número mayor de tres veces en un día, acompañada de #dolor abdominal y #cólicos, que son causados por diversos tipos de organismos (#bacterianos, #víricos o #parásitos).
No se trata de cortar la diarrea, que es una reacción de eliminación del organismo, es mejor utilizar #medicina #natural para calmar los dolores, la irritación intestinal y evitar la #deshidr...2022-04-2007 min
El Coach de Tu SaludArándano rojo, el fruto medicinal que protege tus riñonesEn los últimos años, ha existido un creciente interés en el estudio de ciertos #frutos y #vegetales que pueden contribuir en la #prevención de ciertas #enfermedades como algunos tipos de cáncer, patologías #cardiovasculares, problemas #urinarios entre otros padecimientos.
Dentro de este interés está el #Arándano rojo o #Cranberry, un fruto originario de zonas frías de norteamérica, que ha demostrado poseer una particular composición de #antioxidantes y compuestos vegetales #bioactivos.
Este fruto lo podemos encontrar en todo el mundo en tiendas naturistas físicas u online como complemento #nut...2022-04-1005 min
El Coach de Tu SaludAtiende las úlceras gástricas y otros padecimientos con el té de CuachalalateLa importancia que tienen las #plantas #medicinales en #México no sólo radica en su riqueza como parte de la #tradición y la #cultura, sino también en el conocimiento científico que se genera a partir de su estudio.
Dentro de la #UNAM, tanto en la Facultad de Química como en la de Medicina (departamento de bioquímica) se genera #investigación de las plantas medicinales, estudiando especies vegetales como el #Cuachalalate (Amphipterygium adstringens).
El Cuachalalate es una planta #medicinal que se ha utilizado en México desde hace siglos para apoyar #tratamien...2022-03-3006 min
El Coach de Tu SaludMicronutrientes, tan pequeños pero cuando faltan ¡crean un caos!Infinidad de veces hemos escuchado sobre los #nutrientes y su importancia para la #salud, no solo para que los #niños y #adolescentes tengan un buen #desarrollo; sino también son fundamentales para la #prevención de #enfermedades #degenerativas.
Dentro de estos nutrientes encontramos los “#macronutrientes” que se refieren a las #proteínas, #grasas y #carbohidratos, además de los “#micronutrientes” que son #vitaminas, #minerales (oligoelementos) y #aminoácidos.
El #cuerpo necesita ambos nutrientes en las proporciones adecuadas; cantidades más pequeñas de “micro” que de “macro”. ¡Hoy vamos a conocer los beneficios e importancia de los “micro...2022-03-2005 min
El Coach de Tu SaludEl GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebroEl #cerebro recibe diversos estímulos como el #estrés y las preocupaciones, provocando que a veces te sientas sobrecargada(o) y no puedas concentrarte, ni tener un día #eficiente y #productivo.
Algunos #neurotransmisores que tenemos en el cerebro ayudan a #relajar y disminuir la actividad cerebral para poder mantenernos estables #emocionalmente y con mejores condiciones de #concentración y #efectividad.
El #GABA (ácido gamma-aminobutírico) es uno de los neurotransmisores inhibidores del sistema #nervioso más importantes del organismo, logrando disminuir estados nerviosos, de #ansiedad y estrés. ¡Vamos a conocer sus beneficios!
Este video pe...2022-03-1005 min
El Coach de Tu SaludMejora tu salud renal con la planta Abedul (Populus alba)El Abedul es un árbol que encontramos en todo México, sobre todo a las orillas de los ríos, aunque también por su belleza y majestuosidad es característico apreciarlo en las alamedas.
Todas las plantas en su nombre binomial (científico) llevan un significado, en el caso del Abedul Blanco Populus deriva del latin “popular” por ser abundante, y alba significa “blanco” debido que la parte posterior de sus hojas tienen este matiz.
En la medicina tradicional las hojas con tallo del Abedul se usan terapéuticamente para enfermedades de los riñones y afecciones...2022-03-0105 min
El Coach de Tu SaludRiesgos de consumir productos enlatados y/o procesadosVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/riesgos-de-consumir-productos-enlatados-y-o-procesados2022-02-2006 min
El Coach de Tu SaludVitamina C y su importancia en el organismoVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/vitamina-c-y-su-importancia-en-el-organismo2022-02-1005 min
El Coach de Tu SaludEspino albar “planta del corazón” (Crataegus oxyacantha)Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/espino-albar-planta-del-corazon-(crataegus-oxyacantha)2022-01-3105 min
El Coach de Tu SaludProductos milagro VS productos reguladosVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/productos-milagro-vs-productos-regulados2022-01-2007 min
El Coach de Tu SaludEnfermedades respiratorias más peligrosas y frecuentes de eneroVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/enfermedades-respiratorias-mas-peligrosas-y-frecuentes-de-enero2022-01-1005 min
El Coach de Tu SaludInicia el año con los mejores Suplementos AlimenticiosVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/inicia-el-ano-con-los-mejores-suplementos-alimenticios2021-12-3004 min
El Coach de Tu SaludCuida tu salud mental en esta navidadVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/cuida-tu-salud-mental-en-esta-navidad2021-12-2105 min
El Coach de Tu SaludAgua, una fuente de curación (Hidroterapia)Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/agua-una-fuente-de-curacion-hidroterapia2021-12-1105 min
El Coach de Tu SaludCómo mejorar la circulación rápidamente con la Hoja de ParraVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/como-mejorar-la-circulacion-rapidamente-con-la-hoja-de-parra2021-11-3005 min
El Coach de Tu SaludAceite esencial de Lavanda para regular las emocionesVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/aceite-esencial-de-lavanda-para-regular-las-emociones2021-11-2005 min
El Coach de Tu SaludDía mundial de la EPOC - Mis recomendaciones para cuidar los pulmonesVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/dia-mundial-de-la-epoc---mis-recomendaciones-para-cuidar-los-pulmones2021-11-1005 min
El Coach de Tu SaludLo que pocos saben de consumir suplementos alimenticiosVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/lo-que-pocos-saben-de-consumir-suplementos-alimenticios2021-10-3006 min
El Coach de Tu SaludSemilla de Uva. Porque es tan poderosaVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/semilla-de-uva-porque-es-tan-poderosa2021-10-2105 min
El Coach de Tu SaludLa fitoterapia en pro de la saludVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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El Coach de Tu SaludLa importancia de los cuidados paliativos en enfermedades gravesVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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https://elcoachdetusalud.com/la-importancia-de-los-cuidados-paliativos-en-enfermedades-graves2021-10-0705 min
El Coach de Tu SaludMagnesio, la importancia de los mineralesVíctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
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El Coach de Tu SaludCómo tener un corazón sanoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud3 Plantas medicinales de méxico de talla mundialVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo protegerse del sol naturalmenteVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLos alcances de una gran terapia (Microdosis)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud¿Qué enfermedades ataca la CÚRCUMA?Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludRemedios para el dolor de panza y la diarrea (Gastroenteritis)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludDía Mundial del CerebroVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud100 años cuidando los riñones (Grageas De Witt´s)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLo que debes saber sobre los TriglicéridosVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludYOGA, potente terapia para el cuerpo, la mente y el espírituVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludBerberina una esperanza para las personas con diabetesVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud¿Cuándo duermes no descansas? Aquí mis consejos para ¡dormir bien!Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludGinseng una planta respaldada por la cienciaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud4 hacks para acelerar tu metabolismoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud3 tips para darle la vuelta al estrés laboral, físico y emocionalVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludOsteopatía Estructural una terapia para mantenerse ágil, flexible y saludableVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo reducir la presión arterialVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLos anticonceptivos en la salud de la mujerVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludNutrientes básicos para un buen desarrollo en niñas y niñosVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo atender de manera natural las vías respiratorias durante la infanciaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLo que nos ofrece la herbolaria para tratar diarrea y estreñimiento en los niñosVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludQué hacer ante las dermatitis de pañal (Rozaduras)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludAtiende los cólicos del lactante con medicina naturalVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludComplementos alimenticios esenciales para cuidarte durante el embarazoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludFórmula magistral china para las alergias estacionales (Lianhua Qingwen)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludJugoterapia. Un shot de salud para tu cuerpoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludSauzgatillo una planta medicinal para evitar el síndrome premenstrualVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo aprovechar al máximo las Hierbas Suecas, para mejorar la saludVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLo que debes saber sobre un paro cardíacoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCuida tu salud sexual con medicina naturalVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPiedras en la vesícula un mal frecuenteVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludEl 66 % de los cánceres se pueden prevenir o tratar con éxitoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludNo pierdas tu audición conoce la ConoterapiaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludProtege a tu familia de infecciones (neumonía)Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCumple tu propósito de bajar de peso este año. Cetonas de frambuesaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo enfrentar otra pandemiaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo disfrutar las fiestas decembrinas, sin subir de pesoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPlantas medicinales para atender las enfermedades de inviernoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludNo pongas en peligro tu apéndice y evita una cirugíaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPara qué conocer el nuevo etiquetado de productos en MéxicoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludQuinoa superalimento del sigloVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludA todos en algún momento de la vida, nos sangran las encíasVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPorque una buena oxigenación beneficia tu saludVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludHepatitis y qué hacer con ellaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCarnosidad ocular, un problema que puede corregirseVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLas bebidas azucaradas y sus peligros en la saludVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludMejora tu calidad de vida activando tus células madreVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud¿Sabías que 9 de cada 10 derrames cerebrales se pueden prevenir?Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludConoce y atiende tus dolencias con acupunturaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludMuchas enfermedades aparecen por los nutrientes que no le damos al cuerpo, por ejemplo la QuercetinaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPor qué a las mujeres les preocupa la caída del cabelloVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu Salud¿Cigarros electrónicos para dejar de fumar o para crear una nueva adicción?Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludEl colesterol elevado es causante de enfermedades realmente gravesVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludTodos presentamos un episodio de colitis nerviosa alguna vez en la vidaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLa que la Homeopatía puede hacer por tu saludVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludÁrbol ancestral que se ha utilizado medicinalmente en la historia humanidad, es usado contra el coronavirusVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludLos hábitos que destruyen tus huesos y soluciones para evitarloVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludDime cómo evacuas y te diré qué tan sano eresVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludAunque estés harto de escuchar come frutas y verduras, ¡házlo!Víctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludEl 96 % de los cánceres se pueden superar si se detectan a tiempo, y el de próstata no es la excepciónVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPorqué la auriculoterapia es más efectiva para prevenir enfermedadesVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludCómo activar la células protectoras del cuerpoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludAprende a vivir con diabetes con estos consejosVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPor qué la plantita de Damiana de California mejora la vida sexual de las personasVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludAnamú, la planta de la amazonia contra el cáncer, que ya se encuentra en MéxicoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludMis recomendaciones para regresar a la nueva normalidadVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludFórmula medicinal los 4 ladrones para protegerte durante una pandemiaVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludPorque el sistema inmune no protege a los adultos mayoresVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludEl impactante efecto del Cloruro de Magnesio en el organismoVíctor Hugo Bocanegra
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El Coach de Tu SaludConsejos para las enfermedades del sistema reproductor femeninoVíctor Hugo Bocanegra
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