Shows
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #251 - paraffinolie i dilleren, tour de Abu Dhabi, samsovning og GHD gateGHD-gate har ramt landet og drengene synes det er det dummeste nogensinde, hvem fanden har ikke faldet ud af en GHD gennem tiden alligevel, Viktor og Astrid sportswasher for fuld skrue og vi kalder det en form for dystopisk felt-arbejde for podcasten, fuld gennemgang af konkurrenceweekend for vikar-Astrid og Viktor, samsovning bliver vendt og burde Holger stoppe med at overvåge sine børn som var det Big Brother Tander Edition, Abu Dhabi er vanvittigt og Viktor deler sine tanker, fremmedarbejderne har ikke en chance, scratch the surface og du lugter lorten, paraffinolie i tissemanden er altså next level doping sny...
2026-02-091h 04
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #247 - Astrids 2026 sæson, Roxy er i løbetid, tunge split squats og marreidts sauna'enEn update på Holgers homegym, en lang snak om Bulgarian Split Squats og tunge accessories, vi elsker krydsfiner, skal Holger snart melde sig til Hjemmeværnet og er deres SRS gruppe faktisk lidt sej, Roxy er gået i løbetid og Viktor er fortvivlet, et kig ind i maskinerummet om hvordan Astrid planlægger en hel sæson for crossfit 2026 og hvilke muligheder der byder sig, Abu Dhabi er det nye, Viktor har oplevet endnu en forfærdelig sauna og har snart fået nok, ugens workout har dræbt Viktor, Holger er tilbage på den double session grind for at stå...
2026-01-251h 08
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #240 - julespecial, feltstudie i PureGym, science-bashing og hyttetur til NorgeI klassisk Ufiltreret forstand fortæller Holger at lyden spiller, for så at informerer Viktor efter 24 minutter at hans mikrofon ikke er slået til, Viktor er fanget i en hytte i Norge og vi er helt magelige med dagens afsnit der er optaget i mørket kl 06.30 for at holde frekvens. En julespecial til jer alle derude, feltstudier i PureGym - ingen træner jo hårdt, Viktor er muggen, Holger starter en diskussion om sciencebashing og savner at boys bare laver noget clang and bang, en homoerotisk bog har meldt sin ankomst, Holgers to børn er faldet hårdt t...
2025-12-291h 09
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #239 - fuld WFP recap, toxic Viktor og identitetskriseWeekenden er overstået og Viktor sammen med vikar Astrid og resten af team Flæk ender på podiet - hvilket jo efter podcastens egne regler betyder at vi gerne må være toxic i de næste 72 timer når det kommer til snak om programmering og hvordan man burde træne. Viktor udnytter sit free-card til fulde, en lang snak om kapitalisme og julegaveræs for de små, send dem nu bare til Budapest 2-3 years and forget, Laura er et goddamn beast og har haft en vild sæson, Astrid går individuelt og vi kommer ind på en lang s...
2025-12-231h 01
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #238 - WFP dag 1+2, styrke propaganda og trussetyvenViktor er blevet banlyst til soveværelset men har taget Roxy med sig, trusserne bliver spist live og Astrid er rasende, Holger falder for styrkepropagandaen og Viktor er så goddamn træt af at snatch gælder for 200 point, en update på WFP dag 1 og 2 danner grundlaget for hele dagens episode og vi gennemgår alle detaljerne; individuelle scores, Laura er et goddamn beast og trækker 97 - det må være Kösk - @adidas er månedens samarbejdspartner og de har slået et stort brød op og vi er jo egentlig lidt kollegaer, drama, en fuld gennemgang af...
2025-12-2052 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #237 - Holger bliver tatoveret, update på danske hold, Aygo'en kradser af og aftenhyggeHolger har fået en midtvejs krise som 32årig med 2 børn, realkreditlån, to biler, kone, hund og et job i kommunen og målet er at ligne Adam Levine fra 2021, Viktor kommer med en update på danske crossfit hold i 2026-sæsonen, vi er alligevel blevet lidt hyped på WFP efter Ricky nedstirrede Viktor i lobbyen og ally Sprague måske gerne vil deltage på podden, pro atleter er umulige at lave planer med og Viktor er ved at gå ud af sit gode skind, en tur til Bulgarien har givet Astrid PTSD, det er altså et flex at kunne fly...
2025-12-1754 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #232 - dilemmaer, Marbella dag 4, Viktor på dybt vand og favorit konspirationsteorierViktor har været nervøs hele ugen og Holger er cool as a cucumber mens der bliver optaget live foran 40 gæster på 3. dagen af vores Ufiltrerede Træningslejr i Marbella. Astrid har trådt ind i producerrollen og har bakset et Ufiltreret & Monopolet koncept på bagen med dilemmaer og spørgsmål fra lytterne, med alt fra "hvad er jeres ynglings konspirationsteori?" (reptile-people selvfølgelig), til "min træningmakker er abusive og kalder mig fed, skal jeg blive i forholdet?". En lille stille og akavet start ender med at blive et hæsblæsende afsnit der fa...
2025-12-011h 08
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #227 - pushpress en Apache helikopter, drengedrømme, krig og jacked MarinesViktor er på dag 4 af hans deload og han er ved at gå ud af sit gode skind, depressive tanker i en sauna mens regnen siler ned af ruden, 8/10 døde duer til den amerikanske propagandamaskines nyeste skud på stammen, nemlig Netflix's 'Marines', Viktor og Holgers drengedrøm er at bo på et hangarskib, grunts er straight up psykopater, vil du helst have Privat Craig Ryan på 19 med en Mohawk eller den blåhårede barrista der stemmer på Bernie Sanders til krigen ved Beijings provins i 2031, Crossfit Origins er blevet spottet, pushpress et missil, Viktor ville faktisk være god på den...
2025-11-1455 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #226 - 'locked in', transfer-nyt, en oldschool rant og Astrid går all inDrengene er down for the count med Holger ramt af influenza og Viktor der er overtrænet, men frekvensen fortsætter. Vi er fans af seneste gæst Ask og han skal vidst være re-occuring guest, et indblik i endnu en træningsweekend med Team Flæk, transfernyt, Astrids indvidiuelle drømme, bliver Viktor efterladt i støvet, ifølge Houdet er ingen af os åbenbart locked in men hvad fanden ved han om det, en lang rant om hvor latterlig hele den diskussion egentlig er, orginale tanker har aldrig været deres stærke side, en smagsprøve på Dadlife...
2025-11-121h 04
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #224 - mytisk gusmester, nyt cooking show, merch og studiet skal til MiamiDrengene holder frekvens og optager kl 06.30 inden Viktor rejser mod Århus for at besøge Holger og hygge, en tur i et rigtigt studie med nye gæster, studiet skal til Miami i marts og Viktor glæder sig, er du ferm med et kamera skal vi have dig med, samarbejdet med @komunacoffee og spar 15% med koden ufiltreret, "We're Cooked" er et genialt navn til vores nye madlavningsprogram, live call in fra Crossfys der fortæller om den mytiske gusmester, Viktor er omringet af folk fra The Bachelor i sin sauna og han er legit pissed, Holger skifter karriere, merch er på...
2025-11-0656 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #214 - bunker-fitness, Holger til frontlinjen og russisk homegymUgens homegym er en dronefabrik i Jelabuga der har insane potentiale og lidt 'VM i vægtløftnings' vibes, måske lidt Andor dødstjerne fabrik vibes, hvor mange Geran droner kan Holger dødløfte for en 3RM, hvordan skal Viktor undgå at blive sendt til frontlinjen, Holger er cooked, burde vi introducerer Crossfit til de danske soldater når krigen bryder ud i 2026, Viktor og Astrid ville være grumme på den der Navy Seal prøve hvor de skal løfte en træstamme over hovedet, må man gerne træne i kælderen når man har gemt sig fra...
2025-09-2747 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #213 - Viktor og Holger på roids?, 'general physical preparedness' og Enchanced GamesHolger er endelig kommet sig efter sit løb men nu er det Viktors tur til at føle sig som en gammel mand, ømheden er alvorlig efter 3 dage med de tyske elitesoldater på træningslejr, Roxy er ved at blive en stor pige og Viktor er helt sentimental, vi får en fuld gennemgang af Freddies rejse som kommende OL bryder, en snak om at specialiserer sine børn for tidligt og vigtigheden af general physical preparedness, en lang snak om steorider og Viktor brought the reciepts, Enhanced Games kommer til at skade ungdommens syn på steorider og burde stå til...
2025-09-241h 21
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #209 - Emil Thorup er en kvaksalver og grifter, Jacob Simonsen live fra Japan og pre-108km race tankerEmil Thorup - pseudoekspert, grifteren, kvaksalveren, sofa-guru, hårvoksmissionær, fupmager, løgneren og sprederen af misinformation - ja, kær idiot, mange navne - har blokeret hele UF redaktionen efter vi har kritiseret hans dumhed og hans kammersjuk Abdels pinagtige 'journalistik'. Viktor er blevet rage-baited, men humøret er højt, drengene optager kl 06.30 og har Jacob Simonsen med live direkte fra Fuokoma, Japan, og der bliver ihærdigt og kaotisk fortalt om VM prep, træningslejr, livet som double dad og medicinstuderende og Danmarks bedste løber, drømme om OL og VM placering, dehydreringsplaner, kan Viktor blive waterboy t...
2025-09-111h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #208 - Rogue Invitational brief, Budapest recap & 108km nærmer sigOptaget på et ugudeligt tidspunkt fra det gamle USSR er drengene helt magelige, lige rullet ud af sengen og uden kaffe. Holger kaster sig direkte ud i en reklame fordi han er vild med sine nye sweats fra Nusa, Viktor har taget en goodiebag med til Budapest fordi @nusaplanet skal have et HQ i Øst-Europa, vi er vilde med deres langærmede og i kan spare 20% på hele shoppen med koden "nusaxufiltreretpodcast". Vikar Astrid er smuttet ned til Laura Horvath for at få de bedste omstændigheder til hendes forsøg til at kvalle som top 5 i Rogue Invitational, Viktor gennemg...
2025-09-0749 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #206 - danske griftere, djævegus kl 23.30, WFP recap og en ualmindelig lang rantViktor er gået ned med flaget og fået sig en omgang feber, Holger har stadig tømmermænd og drengene fortæller ivrigt om weekedens djævegus kl 23.30 med Cat og slænget. Den mest jacked sauna i mands minde, Viktor kan åbenbart sove igennem alt, lille Roxy er gået i løbetid og er helt forvirret, @kommunacoffee har fået restock så ram hjemmesiden med 120/timen, der kommer til at være god stemning i Budapest når Astrid skal lave Rogue kval i weekenden for Laura har vundet WFP Tour 2 - vi håber hun giver kafffe...
2025-09-021h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #204 - vanvittige 5k tider, en fiber i baglåret og Ed Kempers homegym har potentialeViktor har kommet til at se den samme sandwhich video på Instagram over 1000 gange på 6 timer og nu er hans algortime gået all in på food-bloggerne og han savner allerede lidt de vanvittge højreorienterede memes, Holger har løbet en sub 18 min 5k til DHL i Århus og deler lidt ud af alle sin råd om løb, månedens samarbejdspartner er Transition Zone som vil være behjælpelig med alt i skal bruge til jeres endurance rejse, Viktor er helt forbavset over at man man nu ikke lave en min Tri på sin ladcykel, der er med garant...
2025-08-2359 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #203 - en kontroversiel holdning om Hyrox og myten om marginal gainsTidligt på en søndag og drengene er trætte, Holger har tømmermænd og Viktor er rekt som han plejer. Frekvensen skal vedligeholdes, en lille update på hønse-genocide, Community Challenge 1 er done and dusted - glæd jer til næste - Viktor har medbragt en kontroversiel holdning til Hyrox programmering, Holger er delvist enig men synes det er over grænsen, en lang diskussion om at "Do The Bare Minimum" og myten om marginal gains der er blevet så gennemsyret i hele fitnesskulturen, Viktor er lidt sur men kan ikke rigtig gejle sig selv op, Holger syne...
2025-08-1852 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #195 - konkurrence i Normandiet, griftere & influencere på en pedestal og Viktor er cooked Viktors lænd er cooked efter en tur ned af Autobahn og en nat på et restestop i Düsseldorf, Astrid moster alle til Battle of Normandy, en lille historie-time i D-Day og Omaha Beach, vi er egentlig bare nogle svagpissere ifht. den gang, Tim Kennedy er fanget på fersk gerning og det udløser endnu en lang snak om influencere, griftere, kildekritik, at Instagram bare er en stor scam, hvornår er undskyldninger reele, Holger chiller i Thy, Viktor hader franskmænd, har han kun niveau til Silkeborg (iykyk), de er fandme store syd for grænsen og meget mere.
2025-07-1453 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #190 - Zone 2 rant, Tia skal fucke af, vi græder over algortimen og drengene fik ret.Drengene optager på et ugudeligt tidspunkt og har mødtes kl 06.30 på en søndag for at få en episode i banken, Viktor har købt ny cykel på mere eller mindre skumle måder, Holger er gået i fuld build mode og er gået dark med sin renovering, vi græder begge over algortimen og døende hunde og Viktor har en teori om at alles algortime mere eller mindre egentlig bare er den samme, verdens længste solo rant og monolog om zone 2, Viktor er fucking pissed og vil have en undskyldning fra alle de båtnakker der tr...
2025-06-291h 01
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #188 - homegym økonomi, Holgers day in the life, en tur til Copenhell og Viktor er træt af growth mindsetHolger er kørt til KBH for at smutte til Copenhagen, et smuttur på @lillebakery for at spise en sausage roll, et lang snak om homegyms og økonomien bagved for at få det til at køre rundt, vi synes folk burde prioriterer det lidt mere, hvad bruger folk egentlig 150k til normalt, Roxy spiser ledningerne, Viktor er træt af Growth Mindset gymbros, Holgers day in the life var en stor success, Viktor overvejer stærkt at købe en Bullit men er lidt i tvivl, @ufiltreretprogrammering har nået nye højder og i burde komme med henover sommeren h...
2025-06-2453 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #184 - Tia på 'pension', laktat-tests er en joke og algoritmen når nye højderEndelig har drengene kunne kordinere en optagelse om formiddagen og humøret er højt - Viktor har netop gennemført en session, Holger har lavet plyometrics, solen skinner og der er @komunacoffee på i koppen. Drengene er umotiverede og overtrænede og vi tager en lang snak i hvad der har let os her til, algoritmen har nået nye højder og vi får et lille deepdive i højreekstremistiske forkortelser der omgår hate-speech checks, Viktor har en lang rant om laktat-tests og vi har brug for Jacob på linjen, Alex Gazan er kørt galt og vi laver...
2025-06-131h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #183 - eat the rich, Albansk homegym og elite programming er trashHolger har fået en rigtig bois dag med Freddie og Charlie, milliadæren har hyret Elton John og Viktor synes vi skal spise de rige, en snak om hvad vi ville bruge en milliard eller diktator magt til, Albaniens 40-årige lange diktator havde et residens med god homegym potentiale, programmer der har "elite" med i navnet et sted er per definition straight trash, hvor mange L3'ere har vi egentlig i Danmark, sparker Viktor for meget ned af, Holger synes programmeringen til West Coast manglede en grinder, algoritmen har fået Viktor til at græde, Roman har en go...
2025-06-081h 05
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #180 - normalisering af steorider, Froning på peptider og skærmtiden er out of controlOptagelse på Kristi Himmelfarts fra Tander og NV, energi'en er i top, nettet spiller, Holger har haft Freddie til brydning og er hyped, en lang snak om skærmtid, dopamin-inducerende børne-TV, ure der kan GPS tracke og snakke med dine børn i børnehaven (Viktor er flabbergasted og synes det er unødvendigt), Viktor har fået sat ild i året efter hans nye serum og en tur i saunaen, @oatly er månendens samarbejdspartner, hvornår lærer Viktor at redigerer en lydfil, Froning er på peptider og vi er egentlig målløs over hvor normaliseret det er blevet...
2025-05-301h 04
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #176 - en rant om WFP, Ufiltreret merch, Sprague er et barn og MeniskGateViktor og Astrid er hjemme fra French og UF er tilbage på pinden. Roxys Garage har ægte LTF energi og Viktor kan endelig forsøge at have sin egen lille oase af et homegym midt i byen i et gammelt autoværksted, beskyttelsespenge kan blive en realitet, location unknown, friends only. Holger kommer med tips og tricks til at optimerere, Viktor har en update på sin menisk og CrossFys skal på overarbejde, en lang snak om World Fitness Project der netop har afholdt sin første konkurrence - vi er fans - og det splid det har skabt. Landskabet for fitness...
2025-05-1850 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #171 - vores dreamteam af mænd mod én Gorilla, Holgers rant om offermentalitet og mikroplast i hjertetHolger vågnede op og valgte vold og kommer med sin sjældne rant, dog måske ikke helt gennemtænkt. Offermentalitet er ikke hans kop te og han er tre sekunder i at lyde som Andrew Tate fra Wish, Viktor er til dels enig men forstår for en gangs skyld nuancerne, et dreamteam af elitesoldater, venner af programmet og crossfittere er byggestenene i vores hold af mennesker mod 1 Silver Back Gorilla, Gammelmark er MVP og power cleaner den bare, den hvide Kenyaner kunne måske løbe den træt og et par Mink Killers fra Falster kunne også vær...
2025-05-011h 00
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #167 - et indblik i Københavnske saunakultur og Tia Claire går på pensionViktor har været i sauna lige inden optagelserne og er helt zen, men Holger formår stadig at finde et emne der kan bringe ham tilbage op i det røde felt, et dybdegående indblik i den Københavnske saunakultur der stikker helt af, Tia Claire går på pension og det bringer os til en lille snak om GOATs i sporten (vi er enige om at det er Rich), Holgers internet og mikrofon driller fordi han bor på Tander og Viktor er lidt irriteret over situationen, lidt kælder-nyt, efteraberne kommer efter UFP, Holger synes også vi selv er uo...
2025-04-1838 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #163 - PFAS deepdive, 3-dags træningslejr tog overhånd, Viktor er cooked og Mayhem ClassicViktor har muligvis givet den lidt for meget gas på sin egen træningslejr og bliver snart smidt af sit eget hold, en PFAS deepdive sammen med Forbrugerrådet Tænk, Froning er på en eller anden måde blevet mere hakket, en dåb i et Cold Plunge, Mayhem Classic er den eneste semifinal vi gider gennemgå, Holger blev overvældet over at møde lyttere i Randers, 100k løbetur i Tander, Strava er the shit og ugens samarbejdspartner @fitnessengross har sørget for nye orme og sandsække til Viktor og hans lænd er allerede rekt. Hosted on...
2025-04-071h 08
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #162 - mikroplast i hjernen, kval til Games er ligegyldigt nu og Putins homegym er legitPutin flexer hårdt i denne uges homegym gennemgang med et fuldt jiu-jitsu og double kabel-tårns setup på sin Luxury Nuclear Armored Train og et insane setup på sit sommerpalads i Sochi, er hårgrænsen afgørende, skal man hjælpe til med at samle 4-mands ormen hvis man har tænkt sig at bruge den, Holger overvejer at snakke med kommunen, er folk på en eller anden måde sure på Viktor nede i Århus Crossfit (svar: ja), månendens store samarbejde er med @7daysactive og vi skal altså be om ID på Medevdes sweatpats in Murminsk, det er ikke spec...
2025-04-031h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #150 - Open announcement, Froning er stadig sej, Mayhem er unhinged, et indblik bag maskinerummet og en sur rantOpen er skudt af stablen og Viktor vidste ikke engang det var i dag, Holger er blevet oppe sent for at se Froning dominerer i sine Apollo Creed shorts og må simpelthen konstaterere at han stadig er the GOAT, en lang snak om hvor fed Froning egentlig er og hvilke videoer i skal se, endnu en diskussion om Open og Viktor får sat streg under vores holdning, Strøier er sød, ugens samarbejdspartner er @kommunacoffee og i sparer 15% med koden UFILTRERET, et dybt indblik bag i maskinerummet på influencere og aftaler så i også alle lige ved hvad der ege...
2025-02-281h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #149 - anabolske steorider studie, træning til 100km løb, irriterende tryhards, og et indblik i vores kostplanDet helt sene afsnit blev optaget men energien er den samme. Holger er tilbage fra barsel og begyndt på job (pray for him) og renoveringen må vente, Viktor ville elske et par år i fængsel for at kunne lock-in på sin træning og læsning, Holger tror nu mere han ville blive rekrutteret til Aryan-Brotherhood, der er så meget PET- watchlist energi over nogle af de profiler Viktor ser på Instagram, en gennemgang af et nyt dansk cohort-studie om anabolske steorider bliver gennemgået og risikoen for hjerteproblemer er 9 x større når du tager Testosteron, så stop nu lige...
2025-02-251h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #147 - Danmarks bedste løber laver 3-peat, kæmpe træningsstudie fra England og Forbrugerombudsmanden slår til igenEt late night afsnit med lidt stille stemning, Forbrugerombudsmanden er på linjen igen, og denne gang er det noget der står os nært der bliver ramt - Viktor kaldte den allerede i 2021 og er glad for at have ret, Jacob Simonsen slår dansk & nordisk rekord i halvmaraton - Viktor går amok på de amatører der var sure over at vi kaldte ham Danmarks bedste løber for 2 år siden - Holger er blevet lagt ned af baby-pasning og håndværkere og er ved at falde i søvn i sofaen, vi har fået at vide at vi...
2025-02-1856 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #141 - Miami recap, gård-grind, Holger slacker og DM i vægtløftning er på trapperneViktor er skuffet over antallet af aliens i USA, Trump er mere populær end nogensinde, DadFit stikker af og i kan melde jer til i feburar med god pris, Holger har en lille gårdupdate og har misset sin træning (som han lovede at gøre hele januar!) fordi han skulle rive et beton-gulv op, Astrid rumsterer i baggrunden med sin nye kaffemaskine, en lille Miami recap - bare rolig, den helt store gennemgang kommer næste uge - drengene skal måske/måske ikke speake til DM i vægtløftning, @factormeals er månedens sponsor og husk at...
2025-01-3143 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #140 - metal til Wodapalooza, Astroiden hører til i toppen, four burger patty og Viktor får wildcardAstroiden har været et skur hele weekenden og tog scalps fra toppen af poppen, fik et event win, satte lige alle de såkaldte eksperter på plads med deres predictions og beviste endelig for alle andre at hun ikke bare hører til, men er med for at gå efter guldet. N-USA smed førstepladsen væk men ender med en flot podieplads og 145.000kr rigere, B-skatten bliver dyr i år, Sprague er stadig helt loco, Viktor fik et wildcard hos tyskerne, LENN!, Emil og Jens fra CrossFys er med for at give deres indblik i weekenden, drama, Danielle Brandon...
2025-01-281h 19
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #138 - Games er så godt som dødt, Wodapalooza rant, nye studier om melatonin og umulige EMOMsHolger er blevet en form for working man selvom han er på barsel og får først frokost kl 15, VIktor snakket om Decigatan der er det nye wonderdrug til at stoppe med at ryge, er Gammelmark en ally og hans reign ville være over hvis han fik fodsvamp, umulige EMOMs der efterlåder Viktor målløs, Holger tror måske det er trolling på højt niveau, Raganrok qualifers er live, Games er flyttet til et afdanket messecenter i Albany og er så godt som dødt, Open tilmeldinger er faldet med over 50% og VIktor er faktisk både skuffet...
2025-01-181h 13
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #134 - Viktor og Holger gennemgår deres nytårsforsæt, ny info på World Fitness League og life is blessedCrossfit-verdenen er død et par uger endnu inden Viktor tager med Astrid som waterboy til Miami, Nostradamus Viktor fik ret hvad World Fitness League signed athletes angik, en spådom om kommende atleter, en rant om hvor latterlig Sydney Wells er i det sammenhæng, et lille stykke detektivarbejde i hvem mon pengemanden fra Alabama er (hint, det er en kvinde), årlige lønninger, Holger bliver sentimental over sit blessed life of året der gik, Viktor gennemgår nogle af sine nytårsforsæt fra 2023 og 2024, i må som lyttere komme med jeres take på om han har overholdt dem eller e...
2024-12-3153 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #133 - julespecial, World Fitness League, bastu, Ufiltreret Programmering og gris på tre måderHolger og Viktor er begge faldt dybt i kaninhullet med aliens, og nu er algoritmen begyndt at give os CIA & Diddy konspirationsteorier og 00'er er tlbage med reptilian overlorders og 5. dimensioner. Viktor har fejret jul med den jyske svigerfamilie og har fået gris på tre forskellige måder, en diskussion om hvor vammel julemad egentlig bliver i længden, Holger har fyret morgenkondi hele ugen og haft sine hold, Viktor har været rekt og forsøgt at hvile i 4 dage som han lovede efter kvallen til Games, en 9km zone 2 run, halvanden times håndstand, et dybt indblik i gymna...
2024-12-2751 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #131 - VM i Funktionel Fitness, Viktor har fået tainted supps fra Thailand og aliens er ankommetViktor og Astrid har været til VM i Funktionel Fitness og Viktor er mildest talt ikke tilfreds. Astrid er med på linjen med en skraldet mikrofon og sidder i stuen i den lille lejlighed i NV, og Viktor er ved at imploderer over hvor dårlig lyden er, trods podcasten historik med skraldet lyd. Vi beklager på forhånd og Viktor undskylder for at være mobset. En surmulende start på ugens afsnit gennemgår detaljerne af Funktionel Fitness, Astrid er stadig det ultimative jern på en erg og kunne easy tage enhver plads på det danske ro-landshold, team programmer...
2024-12-171h 05
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #126 - såkaldt 'pension' i sport, Crossfits nye opbygning, barselslivet og en rasende ViktorHolger er blevet glatbarberet og ligner en 21 årig, men i kontrast til dette nyder han livet på barsel med baby nr 2, Viktor er endelig færdig i KBU og vi fejrer det i dagens afsnit med et early morning afsnit. Kaffen er brændende varm i vores nye Ufiltrerede kaffekopper, Viktor er rasende over folk der hævder de går på såkaldt 'pension', hele konceptet er latterligt, folk har så travlt med at spille smarte på Insta med er utroligt gennemskuelige, en gennemgang af hele den nye Crossfit sæsons opbygning, Holger forsøger at finde det postive men fanger k...
2024-12-031h 01
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #122 - strongman drama'en stikker af, AchillesGate, burde vi rebounde i Crossfit og Viktor mumlerHele studiet har været lagt ned på stribe med sygdom men frekvens holdes ved lige, Holger har fået kæmpe upgrade i homegymmet, ugens sponsor sørger for gains og i sparer 40% med koden FITNESS40 på @factormeals (factormeals.dk/fitness40) live reaktion fra Viktor på Holgers medbragte insider drama på strongman-siden, Stolman har været utro, Mitchell tager afstand, bliver Gabis achilles nogensinde 100% igen, hvad siger studierne, Holger tager en længere diskussion om man egentlig burde rebounde i Crossfit eller er vi bare nogle svagpissere, hvor går grænsen, Viktor når igen ikke sit microbiome studie fordi...
2024-11-171h 08
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #120 - Viktor får voksenskældud, Fransk doping nyt og Rogue gennemgangViktor har fået fingrene i klemme og fået god gammeldags voksenskæld ud, konspirationsteorierne er i fuld flor, Holger ser det hele udefra med en klassisk jysk følelsesmæssig distance, trollingen har taget overhånd, Viktor sætter hælene i, er Insulin egentlig anabolsk eller ej, akavet stemning, Rogue starter i dag og vi kommer med vores bud på et top 3 på begge sider, Viktor er træt da vi optager et late night afsnit helt spontant, Holger har formået at gå tilbage til 2009 teknologisk med sit Indian Scammer headset, 100 episoders jubilæum for duo'en, danske hold er...
2024-11-0852 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #117 - den ulovlige cocktail-pølse, positive doping tests til Games, UFC fight night og grifters på podcastsViktor er blevet sendt på arbejdslejr i Jylland, Holger er grøn af misundelse, en mini homegym update fra Tander, Viktor har brændt lyset i begge ender og er blevet weak-minded i sine ældre dage, 4 Masters atleter er blevet straffet af krudt-hammeren, tainted supps er på spil igen, en ægte amatør gennemgang af UFC fight night, Max er stadig our guy, Dagestani doping sager spøger i mørket, en lang gennemgang af grifters på "medical podcasts" og endnu en snak om hvorfor kritik og kildekritik er så goddamn vigtigt, ugens samarbejdspartner skal hjælpe Holger til sit ultraløb og...
2024-10-281h 18
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #116 - nordiske mesterskaber i VL, Kronan catfishede Viktor, mikroplast & hjertekarsygdomme og BigDiaper updateHolger er begyndt at høre Game of Thrones på lydbog og er i tvivl om Khal Drogo er en good guy eller ej, Viktor er skeptisk og forklarer hvordan det er når man faktisk har læst bøgerne, en update på BigDiaper og Holgers kamp om at gøre Freddie blefri før tid, den sociale kapital for forældre har aldrig været lavere, Nusa har lanceret ny kollektion og i kan stadig spare 15% med NUSAUF15, et lille indblik bag maskinrummet på samarbejdspartner og Ufiltreret, hvor meget tjener vi egentlig på sponsorater, Omed har vundet guld til nordiske...
2024-10-2256 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #115- Holgers spreder sundhed i Tander, gymnastik-programmering, Kronan har lavet fede workouts og må vi be om noget fred tak?Holger spreder sundhed i Tander og Viktor er helt på dupperne over hvor fedt det er - en lang ihærdig snak om hvor meget det betyder for Dorthe på 50 at dyrke motion netop nu, for når hun er 70 betyder det hun ikke skal på plejehjem, ikke brækker hoften når hun vælter og kan klare sig selv i stedet for at børnene skal gå og være urolige for deres kære mor. Kronan Throwdown har stået for noget af den fedeste programmering længe og Viktor skal kastes i ilden, please sluk for jeres elendige...
2024-10-171h 13
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #111 - en fuld uges realistisk programmering, get jacked på 60 min, hunde-nyt, identitet i sport og en snak om selverkendelseViktor er nået det punkt i ens liv hvor man opnår de drømme man som barn sagde "jeg gerne vil når jeg bliver voksen" - men han føler sig stadig som en teenager i forklædning. Boxeren Roxy har lavet indpas i Viktor og Astrids liv og skal hovedsageligt fungerer som vagt på altanen for de ækle duer, Viktor er så forelsket allerede og er bare taknemlig for at være vokset op med hunde der har givet så meget glæde i et ellers ofte trist liv, endelig bonder Holger og Viktor over ansvar, at ligge ego...
2024-10-0458 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #110 - ikke udebetalt præmiepenge, Viktor er blevet huslet, krudt-drama til Masters konkurrence og fuld Mayenne Throwdown gennemgangViktor er blevet scammet for 15k af Rise of Kingdom, men måske fortjener han det pga den alleged GoRuck, ny dansk rekord i maraton (vi kaldte den sidste år!), Holger har fået opgraderet sit homegym og Tanders bedste Crossfit coach har vokseværk, Freddie er blevet the macrobiome og dyrker 3 sportsgrene, Holger bruger en formue på bleer hver måned- Viktor hater på BigDiaper - dobbelt fiber i biceps efter 100kg sandbag cleans, Mayenne Throwdown deepdive, 9/10 fedeste konkurrence længe, den gamle krop kan stadig, Viktor er hyped over den franske crossfitscene, Planet Nusa og Sauna85 er efteråre...
2024-10-011h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #109 - Mayenne Throwdown, børnegymnastik, Paris trafik og Wegovy reklamer er unhingedEt kort afsnit, for Viktor har siddet i bil i Paris' trafik i knapt 5 timer og er PISSED, internettet er så dårligt, Viktor har glemt sit USB stik til mikrofonen (amatør), lyden driller men energien er der, @mayennethrowdown programmeringen er ikke helt i top og får en gennemgang, Wegovy reklamerne er helt unhinged, Freddie er begyndt til børnegymnastik, samarbejdspartnere banker på døren, Nusa og Sauna85 er næst på listen og giver en lille gave til alle lytterne - glæd jer, Holger skal snakke om en uges træning og en kort gård-update. Hosted on...
2024-09-2737 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #108 - ulighed i det danske sundhedsvæsen, Novo er Danmarks svar på Dopesick, Djurs sommerland og Wodapalooza er en jokeHolger har været på en all-inclusive tur i Djurs sommerland og er helt hyped på oplelvesen - BonBon land kan åbenbart bare fucke af. Viktor er mindre begejstret og bryder sig egentlig ikke om nogle af stederne. 4 easy hang power cleans på 120 midt i en workout, 80kg walking lunges har gjort Viktor øm og Novo er Danmarks svar på Dopesick. En længere diskussion om fedme bliver bragt på banene igen og Viktor tager sig endelig tid til at gennemgå rapporten for 'Ulighed i det danske sundhedssystem' - og goddamn det står grælt til. Holger er tom for ord...
2024-09-231h 11
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #106 - rekord til CPH half, den anabolske lægmuskel, kroniske smerter, den biopyskosociale model og Freddies søvnrytmerGamle ven af programmet Jacob Simonsen har løbet sig til en dansk rekord i CPH half og goddamn om han ikke har den mest AI-generede uber jacked Marvel-superhetl fra 90erne-lignende læg i gamet. Vi har aldrig set mage - Nike, let him cook! VIktor er nysgerrig på Freddies søvnrytmer, Holger elsker egentlig bare at være far, den mest pumpede dad i Odder kommune, et ægte deep (vi mener deep!) dive i kroniske smerter og træning, nye studier, @bareen er ugens samarbejdspartner og den nye kode er UFILTRERET15 (i var simpelthen lidt for flittige med den tidlige...
2024-09-161h 18
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #104 - Castro er cooked, Đukić har gemt kvitteringerne, Ragnarok er overstået og CrossfitHQ drama når snart sit zenithHolger har formået at rive en 2. plads til Ragnarok på et halvt år med Mayhem60 og hans såkaldte '45 min træning om dagen, max!' (selvom Viktor betvivler dette) - gennemgang af weekenden, forbedringer til workouts, endelig en konkurrence uden et maksløft, Holger lover Viktor at de kan stille op sammen i fremtiden, hvorfor har Charlie 4 lag tøj på, baby-nyt og ellers går snakken på ugens CrossfitHQ drama. Castro er en goddamn løgner, Luka har gemt kvitteringerne og sætter alle på plads med lidt fakta, Sevan og resten af hans posse skal virkelig...
2024-09-1141 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #103 - Conjugate Method, Westside Barbell, moralske tømmermænd, nyd jeres barsel og Holger spiller kostbarHolger spiller kostbar og skal stille op med Viktor til Ragnarok i weekenden - men med den falske Viktor. Vært-Viktor er semi-fornærmet men ikke alligevel, for man kan aldrig rigtig være sur på Holger. Et svar på om man på lave flying knee from corner rope i hovedet på et barn i svømmehallen (ja, måske), fuld gennemgang af Conjucate Method fra Westside og et lille deep-dive i 6RM Good Mornings med en safety bar, @bareen er ugens samarbejdspartner og i rabatkoden er live og i fuld flor (selv tak), er det tyveri hvis man får givet...
2024-09-051h 01
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #102 - et mentalt nedbrud, albue lige i face, Master Games 2024 og Tunø reviewViktor har haft sit første mentale nedbrud i mange år, 8 timer i Aygo'en er vores Guantanmo og waterboarding, en træning er blevet droppet og konsekvenserne bliver voldsomme, Holger har været på Tunø med 5 vuggestuebørn aka den 8. ring af helvede, må man egentlig drop kicke et barn i ansigtet hvis de er irriterende, vattede forældre, den mest jacked far i Odder svømmehal, dobbelt sessions på en søndag, Myrup er vores mand i feltet til Master Games 2024, hvad får man for 500 dollars hos Rogue, husk at bruge UF15 hos @fitnessengross for at spare 15%, Viktor råber snart a...
2024-09-0152 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #101 - raseri i trafikken, mikroplastik i knæet, hvem har ansvaret for din sundhed og ny syn på ny Crossfit dokumentarViktor har haft en lang dag og han er 'tired boss', ligesom character John Coffey fra Green Mile - tankerne om kulilteforgiftning i den ueksisterende garage er på banen igen. Raseri i trafikken, small dick energi, mikroplast er synderen, en lang snak om Buttery Bros nye dokumentar, Holger kan ikke fordrage James Sprague, Myrups skæg minder om Fois Gras skurken fra Dexters Laberatorie og kunne straight up dræbe en mand, nye studier viser at der er en korrelation mellem Alzheimers og mikroplast i hjernen, Holger gør mere for samfundets sundhed med sine 40 medlemmer end Viktor nogensinde kan g...
2024-08-281h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #100 - en tur i arkiverne, vi fortsætter ufortrødent, kan vi stole på videnskaben til Crossfit træning og en snak om programmering ræningVi er nået til 100 episoder - selvom Holger irettesætter Viktor og gør det klart at han faktisk først har jubæleum ved #119 grundet sin sene tilgang - og det kræver en lille tur i arkiverne. Holger har lavet sine lektier og dykker ned i nogle "must listen" episoder, hvilke gæster vi har vibet mest med, hvilke der var lidt off-brand (vi husker alle JuiceGate) og all in all en hyggelig lille trip down memory lane. Tak til alle jer der har været med fra starten, og til alle jer der er kommet med på b...
2024-08-231h 17
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #99 - atleterne trækker i land, vores hormoner er cooked og mikroplastik studierne er skræmmendeDer er gået fuld Gossip Girl i dagens afsnit. Viktor læser højt fra sine private beskeder i indbakken og bruger dem som argument for, at de Games atleter med bare en snært af empati nok så småt er begyndt at fortryde deres valg om at deltage. Wyandotte hønen er ved at få sit navn, men i kan stadig nå at stemme - Holger frygter jeres fremtidige ideer. Der går nørd i den, og Viktor gennemgår i deltaljer - nok lidt for mange - hvordan mikroplast og nanoplast fucker med vores hormoner. Holger er sk...
2024-08-181h 11
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #98 - Viktor brænder sin broer, Games atleterne er ved at ændre narrativet, 'honour' er et latterligt begreb og gård-updateMuligvis vores mest rasende afsnit til dato, Viktor er ved at eksplodere, fuld gennemgang af hvor jammerlige Games-atleterne er på bagkant, mere virtue-signaling, nemt købte point, Fittest on Earth blev ikke kåret i år, Sprague er stjernepsykopat, Viktor er ekstremt skuffet i Fikowski og nogle danskere, folk må vide sandheden, honour er et plat begreb brugt for at retfærdiggøre sine egne forkerte handlinger, ChatGPT bliver brugt i overflod for tiden, Holger har gård-nyt, Wyandotte kyllingen er overpowered, Freddie har fået en kanin, Mundweiler kan fucking helt af, Viktors tarmflora er cooked, et glemt skilt, vi...
2024-08-151h 13
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #97 - svære 48 timer, hårde samtaler, Viktor er rasende, emotionelle diskussioner og fuck CrossfitViktor har taget coach Emil, tidligere UF vært, med i det intermistiske studie. Jens er også på besøg og Astrid melder ind. En fuld gennemgang af alt hvad der er sket til Games og i Texas siden onsdag aften, en saglig diskussion om sikkerheden omkring svømning, Crossfit har ansvaret og har negligeret sikkerheden, et dødsfald kunne være undgået(!!!), CrossfitHQ er helt fucked up, traumer, sorg, PTSD, amerikanerne er total skøre, Castro er en hat, fuck især James Sprague, flosker og virtue-signaling Vi gennemgår alle der har trukket sig, tog te...
2024-08-121h 17
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #95 - Roxadustat er det nye EPO, fæces prøver, Aygo'en var blevet spist i USA og den hårdeste workout længeRoxadostad er the shit når det kommer til bloddoping uden EPO, Viktor fremlægger landet som det ligger, fedmen i USA er ekstrem, Viktor er overvældet over valget af drikkevarer, kapitalismens end stage er nået, Holger er fortsat traumatiseret af Bon-Bon land, baglåret driller, en vanvittig ugens workout med orme thrusters og synkron RMU, Aygo'en havde ikke overlevet en tur på motorvejen i Texas, Haley Adams er tilbage hvor hun hører til, Viktor er stresset og spiser mange bagels og Holger er næsten tilbage i form. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2024-08-0553 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #94 - Bon-Bon land er cursed, Viktor smelter i Texas, Crossfit lever i bedste velgående og demo-team leaks ogViktor smelter i Texas og er ved at være klar til Games, Holger kommer med en sjælden rant og Bon-Bon land er cursed, Sjælland er det afdankede Jylland, leverpostejen er jo egentlig bare straight up halal, især med spejlæg på, demo-teamet leaker workouts og jeres favorit Games atleter snyder, USA er et U-land med et Guuci bælte, Viktor har bestukket en rental car ansat, der bliver drukket Gatorade i vilde baner, Crossfit lever i bedste velgående og Astrid elsker Trump-land.Semper Fidelis! Hosted on Acast. See acast.com/priv...
2024-08-0246 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #93 - den anabolske leverpostej peaker, Mederios vinder Games, Conjugate Method er for fedt og skøre ideer til et max løftRicky Garad er uber jacked, Viktor har en fornemmelse af at Justin Cotler er en ægte charletan, vi er begge tilbage på Mederios hype train, Conjugate Method er tilbage og Holger dykker ned i detaljerne, en podcast anbefaling kommer frem, jeres leverpostejs-indrømmelser er det klammeste vi kan forstille os Viktor er fuldstændig mundlam. En rangering af jeres ulækreste kombinationer og et nyt regelsæt for de toppings der må komme på leverdrenge, brunch er et latterligt koncept, Games træning er i fuld flor, vi skal til at programmere, skøre ideer til et max event, hvor tungt...
2024-07-281h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #92 - tarmflora, vaginale-fødsler, anabolsk leverpostej, Dani Speagle er en amatør og Games eventsHolgers hjem er faldet i kaos efter barn nr. 2 er ankommet, men Viktor har overlevet en weekend på besøg i Tander. En lang snak om premisserne ved at være far, om vi skal tage billeder af vores børn til Insta så AI kan overtage deres identitet om 10 år og hvordan prioriterer man egentlig lige træning som far? En ægte deep dive i 'The Gut Microbiome', tarmflora, vaginal-fødsler, amning, antibiotika, er en kalorie stadig en kalorie?, Viktor er rasende på influencerne på nettet der har løget i så mange år, den anabolske leverpostej tager sin indmarch...
2024-07-251h 11
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #89 - rawdog virkeligheden, Viktors krop er broken, konspirationsteoretikerne fik ret, og demo teamet sejlerHolgers Georgiske Church chant + mace stories har fået Fitness Engross til at sælge maces' som varmt brød, Viktors krop er så rekt han knapt kan komme op af sofaen og hans største fortrydelse er, at han ikke har taget krudt - men drengene er nu alligevel meget glade for den beslutning, for det er altså bøvlet at lave et sort hvid billede på Instagram når man ryger i svinget. Viktor er på dybt vand med sin meget kritiske tilgang til evidensbaseret forskning fordi køreturen til Nykøbing er begyndt at radikalis...
2024-07-111h 12
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #88 - Chad1000, amerikansk militær fetichering, skal VAR udfases, Games kommer til EU og findes der egentlig gode dommere?Amerikanerne er gået all in på deres militærfetichering og Chad1000 er blevet annonceret. Europæerne er rasende og synes det er latterligt at en amerikansk problematik med PTSD og veteraner der begår selvmord skal drages ned over Crossfit; men Holger og Viktor synes nu altid sport har været politisk og det er vel egentlig ikke et unikt amerikansk problem uanset. En ironisk distance til den helt skøre amerikanske kultur med militæret skaber fundament for en spændende samtale om emnet.Workouten i sig selv er latterlig, og kritikken går hovedsagel...
2024-07-0851 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #87 - doping hammeren er faldet, Fraser har produceret en trash sko, DadFit og anabolske kyllingerHolger er tilbage på Crossfit vognen og Mayhem60 er kommet til undsætning. En længere snak om DadFit og alle dens facetter, træning kl 04 om morgenen og syge babier. Dopinghammeren er faldet igen, 3/4 er russere og en dansker er røget i svinget; Viktor kommer med al fakta omkring sagen og dens omstændigheder - så må i selv danne jeres egen mening om sagen. Der er ihvertfald rigeligt med sorthvid billeder at vælge fra.De anabolske kyllinger begynder snart at lægge æg på gården i Tander, Freddie må stadig ikke se TV, Holger...
2024-07-021h 11
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #86 - Danmarksmester i Crossfit, eller hvad? Samurai selvhjælpsbøger, fede forhold peaker og foreningslivet er ubesejretHolger har endelig løftet til sit stævne, så nu kan han gå tilbage til at lave lidt ordenlig træning. Trods at være gået fuldtids vægtløfter har han formået at løfte mindre end da han lavede crossfit for 2 år siden, men foreningslivet og vennerne der er kommet på rejsen er uundværelige. En lang snak om det danske foreningsliv i de foreninger vi kender, herunder IK99 og vægtløftningsklubberne, og alt det vi elsker ved dem. DM ugen var en success på samtlige parametre og røverhistorierne fra opvarmningsområderne bliver delt i flæng...
2024-06-271h 17
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #84 - genfødsel af danske konkurrencer, deep-dive i Crossfit journalerne, hårtranssplantationer og 'sygt skarp' fra DRDe danske Crossfit konkurrencer har fået sig noget af en genfødsel og we are here for it, som man siger. Ragnarok qualifiers løber af staben og Viktor er blevet afvist af Holger endnu en gang, på trods af at han har været ude i god tid. Herning er løbet af staben har været en success, men point systemet har vist ikke været helt ideelt - for en gangs skyld er både Viktor og Holger enige. En ny sponsor kigger forbi studiet, de nørdede stereotyper lever videre, Viktor er begyndt...
2024-06-191h 12
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #82 - toppen af 'pallen', Castro har fået lang næse, kanelsnurrer på steorider og Århus Comp Squad skal lige gasse lidt ned Astrid har slæbt Viktor til endnu en sejr til en Crossfit konkurrence, denne gang på Fyn med et vanvittigt felt af atleter. Holger har skrabet bunden, men har genfundet sin kærlighed til sporten og skal "satme aldrig ud af form igen." En fuld gennemgang af et regnfuldt og ambitiøst dansk Crossfit event, kan man godt lave strict C2B til en konkurrence, burde Fittest in Denmark ikke lige huske at øve sin gymnastik, rød stue fra Århus Comp Squad skal lige slappe lidt af med at putte en falsk laissez faire attitude på det hele, og Holge...
2024-06-111h 02
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #81 - en gennemgang af Viktors toxic traits, en diskussion om 'virtuosity', unknown & unknowable, tshirt presale og selvransagelseViktor depression sniger sig langsomt frem og efter han har læst studierne der viser at selvmordsraterne er højere jo længere transporttid man har på arbejde, jo mere rammer virkeligheden. Holgers svar er, at der findes kloakarbejdere og at Viktor skal holde sin kæft - og ellers er programmet spæk fyldt med godter. En gennemgang af Rise of the Kingdom workouts (hvis vi dog bare ville lære at læse den ordenligt første gang), skud ud til de kommende danske konkurrencer og vi glæder os til at fyre den sammen igen. Ugens samarbejds...
2024-06-081h 24
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #80 - den kommunale 9. ring af helvede, diæt'en sejler, glorify God, og er atleterne egentlig ret falske?Viktor er blevet fanget i den kommunale 9. ring af helvede i sit klinikophold i Nykøbing Sjælland og depression er så småt allerede på vej. Holger tager det nemt og synes det er dejligt at arbejde i kommunen #hjemmedag. Det årlige vanvid Battle and BBQ er blevet afholdt på havnen og Holger og Viktor går i detaljer om den stærke erotiske stemning der husere i mandeomklædningen efter sådan en konkurrence. Viktor er desuden sur over jeres diæt til lokale konkurrencer og synes det er lige en tand for meget, Holger er for en gangs sky...
2024-06-0458 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #79 - 'TradWives' har indtaget algoritmen, en rant om scams og hustlers i fitness, homegym drømme og Tia er tilbageDrengene er tilbage i vante rammer og lyden burde endelig være C R I S P. Forhåbentlig. Holger har fået hængt sit højreorienterede banner op, et deep-dive i Freddys søvnvaner og TV afhængighed, Holgers sjældne rant er tilbage mod TradWives og jammerlige madholdninger der florerer på Instagram, vi har modtaget årets hidtid bedste meme, en tur ned af memory lane, ugens øvelse er fra Tyrkiet og burde laves oftere, homegyms er og bliver drømmen og med det i mente har vi gode nyheder. Holger er ellevild og kan endelig lave Assault Bike...
2024-05-311h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #78 - Semifinals fortsætter, Århus roadtrip, Mederios er tilbage, rotterne har indtaget Tander og en lille disclaimerDagens afsnit er bragt i samarbejde med Bodylab, for sidste omgang i denne periode. UF15 giver jer 15% rabat på samtlige ordre, og muligvis popper i doping kontrollen - eller hva'? En lille disclaimer fra sidste uges anti-doping er på sin plads; Bodylab producerer, pakker og skaffer alle råmaterialer til alt protein fra lille Danmark, så der er ingen fare når i skal have en ekstra scoop gains inden sengetid for at blive beskyldt for at spise med tre fingre. Triple batch tested; whats not to like? Endnu en lille gennemgang af Viktor og Holgers favoritprodukter og lidt tips...
2024-05-2955 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #76 - Texas planerne tager form, Viktor var alt for meget, doping-kontrol behind the scenes, Semis leaderboard, 'participation medals' og ugens memesBodylab er på dupperne på ugens afsnit, og vi gennemgår vores favorit-produkter og hvad vi bruger hver dag, i rejsen mod at blive jacked og stærke. I er åbenbart vilde med protein-grøden derude og dem går som varmt b(g)rød, Holger bringer lidt forskellige influencer venlige opskrifter og Viktor er flad af grin over de memes i har tilsendt os so far. Brug koden UF15 næste gang du shopper for at spare lidt pesos, og send jeres bedste Ufiltreret Fitness- relaterede memes for at deltage i konkurrencen om 3 give-aways.Vi medgiv...
2024-05-231h 22
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #75 - Studiet er kvallet til Games, Imposter Syndrome, Viktor er peak toxic, team filosofi og Semis behind the scnesDen ene halvdel af studiet er kvallet til Games - igen. Holgers æg er ved at klække og han har ikke FOMO. Viktor og Astrid har været fanget til doping-kontrollen i over fire timer, og han er til dels enig med Holger. Lyon er en forfærdelig by, Viktor er peak toxic, der er godkendt fra Holger at Viktor må være selvfed i ét afsnit, fuld Semis behind the scenes gennemgang, skud ud til Kaos og X, Viktor har det vildeste Imposter Syndrome, Bodylab får value for money i dette afsnit (Brug UF15 koden til næste ug...
2024-05-191h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #73 - BMO til træning, antidoping Danmark i studiet, Semi team programmering og ugens scamI elsker at træne, og i elsker tydeligvis også at lytte til sure drenge der snakker om træning, så det næste naturlige skridt er også at elske kosttilskud; derfor er ugens samarbejdspartner Danmarks egen Bodylab. Viktor og Holger har efterhånden begge to været sponsoreret i langt over 6 år hver, så samarbejdet har nået sin naturlige udvikling. Når i skal have lidt whey, kreatin, vitaminpiller, elektrolytter eller proteinbarer med for meget fiber, så vender i altid til Bodylab - og denne gang kan i selvfølgelig spare penge. UF15 sparer jer 15% på alle ordre hele den...
2024-05-141h 15
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #72 - Dunning-Kruger-effekten, 'dopede drømmekroppe', træls undskyldninger, Semifinals gennemgang og hyperfokuseret træning er latterligtEt sent afsnit bliver til et riiiigtig sent afsnit - Viktor skulle lige hjem fra gymnastik og Holger skulle sige godnat til sine høns - og så går der kaos i butikken, og fuld stress.Viktor kan ikke fine ud af at formulerer sig efter kl 22.00 og kommer til at udstille sig selv som tilsvarende anti-vaxxer i diskussionen om kost og "optimal diet" der florerer hos irriterende, halv-flommede fitnessinfluencere på Instagram. Det er trods alt svært at argumenterer imod videnskaben, men Viktor prøver ihærdigt. Dunning-Kruger effekten er i fuld flor.E...
2024-05-081h 11
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #71 - Barbara Streisand effekten, sort-hvid billeder, gourmet durum, mangel på ansvarstagning og svensk træningslejr@bareen er med som ugens samarbejdspartner for sidste gang i denne omgang, og jeres kode virker fortsat til og med d. 15/5 - så hvis i skal ud og bruge penge på nye box fits, cykelshorts, yoga-collectionen eller deres nye 100% bomulds hoodies, så husk at bruge UF20 for at spare 20% på hele ordren. Barabra Streisand effekten er i fuld flor i dagens episode og de danske doping domme går os ikke under næsen, Viktors amerikanske accent er super irriterende, og Crossfit HQ er gået fuld YOLO med penalities og straffer alle - og vi diskute...
2024-05-011h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #69 - dansk doping, post-partum dilemmaet, QF individuel leaderboard ændringer og Castro er en hatViktors knæ er i bedring, men hvis det ikke var for at han havde snakket om det i længder på podcasten, så kunne det ligne ude fra at han slet ikke havde været skadet eller under kniven; og det kan vi takke ugens samarbejdspartner for. @crossfys og teamet bag, hovedsageligt Jens Vallenhof har været toveholder for Viktors træning inden og efter hans operation for menisken. Det har været vigtigt at have en fysioterapeut der ikke bare forstår Crossfit, men også dyrker sporten og kan fortå nuancerne af bevægelserne og nødvendigheden af træning. Går...
2024-04-251h 13
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #68 - life in Miami, winning Quarterfinals and going for gold, with Crossfit Games athlete Lena RichterQuarterfinals for de individuelle er løbet af staben, og vi har et umiddelbart leaderbaord efter halvdelen af workouts; og det ser ikke helt godt ud for vores danske atleter. Alt kan ske de næste to dage, men vi krydser fingre for Ravnen på havnen, American Oatmeal William, svenske Rebecca og Rikke L out of nowhere med en kvalificerende placering. En kort gennemgang, fuld gennemgang næste afsnit efter det færdige leaderboard.En lille snak om DM i vægtløftning, Viktor har fået skældud for sin holding til Århusiansk kebab, traktortræk i Holbæk...
2024-04-221h 15
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #67 - broken science, bitterhed på bagkant, det ulovlige skæg, baby update og steoride-pyramidenDen evige diskussion om navnet er 'Bareen' eller 'bare en' fortsætter i dagens episode, for ugens samarbejdspartner er tilbage. Holger har opkøbt hele deres sokkelager og er yderest tilfreds med deres fleece i sort, Viktor er mere på den langærmede i navy blue under de lange træninger. Uanset din præferance, så sparer du 20% med UF20 på din næste ordre. Tak til alle der bruger koden, støtten hjælper os meget. I brødføder indirekte Holgers nye baby og Viktors kebab overforbrug.Holger har været til VL stævne og sat nogl...
2024-04-201h 12
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #66 - get strong-strong special 2.0 - med Kasper VintherUgens samarbejdspartner er genvendt, og @bareen er ude med riven. Deres nye yoga-kollektion er endelig droppet og Astrid har beklædt sig i de korte tights, der eftersignende ikke skulle snige sig op nogle af de forkerte steder. Viktor er blevet lidt top-tung efter for mange durums men heldigvis skjuler en klassisk boxfit trøje det værste. UF20 sparer dig 20% på dine næste ordre fra Bareen, og deres nye Logo 2.0 Collection er netop lanceret - og ellers er det altid lækkert at få restocket enes klassiskere. Tak for støtten fra alle jer der bruger koden så ihærd...
2024-04-181h 25
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #65 - baby-nyt, Viktors toxic trait, Quarterfinals resultater, irriterende citater og Fraser lyver - igen!Holger bliver 30 i morgen, men inden da har han nået at blive far til to børn, ægte Jylland stil. Som de siger i Game of Thrones; the seed is strong. Lille Charlie er kommet til verden, og tiden er knap for den ene halvdel af jeres yndlings fitness-snakke show, så derfor optager vi endnu et sent aften afsnit. Begge værter er i markant søvnunderskud, Holger pga. baby, Viktor pga. nattevagter, og Viktor har nu endnu en ting at være irriteret over. Nemlig, nu er folk både på søvn og på astma-medicin.Quart...
2024-04-1044 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #64 - identitetskriser, Quarterfinals er et helvede, DadFit og snottede næserKvalitetsstemplet er i top, for ugens samarbejdspartner er gengangeren @bareen der er med for 3. omgang. Vi takker og nejer for jeres støtter ved brug af koderne - i har tydeligvis benyttet dem flittigt! - og i denne omgang er der selvfølgelig gevindst igen; brug koden UF20 for at spare 20% når du skal have fat i deres nye 'Logo Collection' eller hvis du skal opdaterer forårs klædeskabet med et par tunge Box Fit tshirts eller bomulds joggingbukserne - Astrid siger de er vanvittigt lækre. Holger er mere til sokkerne, der er lidt til hver smag.
2024-04-0654 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #62 - Nørrebro laver den bedste fade, Ellie er røget i svinget, Hyrox er løbet af staben og træning med Laura HorvathViktor har fået en frisk fade i Budapest, men må konkluderer at den trods alt er ubesejret på Nørrebro. Et salam aleikum, en tur med trimmeren på 0, Mobile Pay til et vilkårligt nummer og en stor hvid Audi ude foran; det ved man hvad er. På trods af dette har turen været en success. Viktor har fået at vide han er for sur, og er helt afdæmpet i denne uge. Dagens afsnit går i dybden med en weekend træning med vitterligt verdens bedste crossfitter, Laura Horvath, og nummer 4 i verden, Gabi Migala. Der...
2024-03-271h 09
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #60 - den forbudte hoodie, 24.3 gennemgang og jammerlige personlige trænereHolger er mere rekt fra sin renoverings-weekend end fra 24.3, og den nye el-tavle er påsat. Viktor er lige så forundret som i er. Den forbudte hoodie har lavet et comeback, og self Froning kan ikke bære den. Fuld gennemgang af 24.3, tanker om workouten, det såkaldte 'community', kommer Agerbeck og Strøier i top 5? Danske masters og teenagere dominerer og skal Viktor virkelig have en hårtransplantation?Holger synes Viktor er ulækker for at bruge ordet 'patter' fem gange på fem minutter, Viktor er enig og pinlig berørt over forbruget af ordet, en rant o...
2024-03-191h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #57 - Pepsi Max er den nye PED, Open rants, team rosters, man skal sove om natten og den ulovlige repost4 liter Pepsi Max og 3 timers League of Legends, så er ven af programmet og genetiske vidunder Tank Top Thomas klar til at sætte verdensrekorder. Vi er målløse, imponerede, lidt bange og bare super glade for Strøiers flotte indsats. Det største skud ud - hans memes er desuden også sjove. Open har ramt os, Castro sejler, og vi laver fuld gennemgang af de vigtigste leaderboards i verden, med tilhørende snak om atleterne. Holger tror stadig han har en chance for at slå Rich, vi (Danmark!) har fire damer i top 100, holdene flækker - eller gør...
2024-03-0652 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #56 - spiseforstyrrelser, blæste ro-tider til VM, bro-programmering, data-fetichering og tanker om OpenUgens samarbejdspartner, Ålborg Sportshøjskole, er stadig en glimrende mulighed hvis du har brug for at komme væk fra din mor og far der fortsat spørger dig 'hvorfor du hele tiden skal træne så meget?', og 'behøver det virkelig være så tungt?' og "spiser du nu kylling og ris igen?'. Vi forstår godt kampen, vi har været der - men med et år i Ålborg kan du træne så meget du vil, loade stangen op med 3 blå skiver og fyre den med dine venner. Er du mere akademisk anlagt og vil ha...
2024-03-011h 06
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #55 - MOB er stadig crossfits' sweetheart, træningslejre og mangel på logik, Hyrox og dobbelt AHolger og Viktor sidder og fortryder deres valg som unge i snakken om dagens samarbejdspartner, Ålborg Sportshøjskole. Et helt år med træning flere gange om dagen, outdoor linje, surfing, klatring, vandring, en overfyldt kantine, omringet af flotte, veltrænede, unge mænd og kvinder med endorfiner og hormoner pumpet til skyerne - what's not to like? Måske er det noget for dig der ikke er helt klar på at gå fra gymnasiet direkte på universitet, din videregående uddannelse eller fuldtidsjob. Måske mangler du lidt til din kvote 2 ansøgning? Eller også har du måske bare lyst a...
2024-02-231h 00
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #52 - vanvittige memes, nye 'løbeklubber', toxic SoMe og transparent snak om sponsoraterDagens afsnit er bragt i samarbejde med @bareen, og med UFILTRERET20 sparer du på næste ordre. Holger formår at fylde sin XL boxfit ud trods ikke at have trænet i 6 dage, Viktor har bosat sig i sin beige fleece og næste uge kan en kreativ lytter vinde 2500DKK gavekort ved at tilsende et meme; keep 'em coming.De tilsendte memes stikker af i øst og væk og Holger og Viktor har været flade af grin dagen lang, der kommer flere løbeklubber end vi har partier i Folketinget og ingen af dem ka...
2024-02-1346 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #51 - Holger squatter endelig 200kg, Hinrik bliver taget for krudt om lidt, bulgarian split squats i en workout er vanvid og Viktor er træt af træningsko@bareen er med på rejsen for sidste gang i denne omgang, og vi takker igen for al den støtte både jer lyttere og Bareen har givet os. Viktor har fået at vide at han ligner en hjemløs, så han er begyndt at iklæde sig deres nye beige fleece i håb om at gøre op med sit tidligere image, og Holger formår på en eller anden måde at fylde deres classic XL box fit t-shirt ud, selvom den er lavet som pumpcover. Astrid råber fra sidelinjen at deres sportsBH sidder som den skal...
2024-02-1157 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #49 - såkaldte 'fittest in Denmark', Frasers gym er en spøgelsesby, Mederios kæreste får et nej og AI generet programmeringUgens samarbejdspartner er tilbage, og Bareen sidder bedre henover brystet på Holger end nogensinde før. Fede tshirts, varme fleece-jakker, ekstremt tætsiddende yoga-pants og en kode til 20% med UFILTRERET20 - så er stemningen ligesom sat. Husk at du kan tage til deres community træninger med boksning, CF, løb, yoga og styrketræning - al info og datoer inden på @bareen - altid gratis, altid god stemning.Viktor er flækket og har trænet i 6 timer #overtræning - i kontrast har Holger lavet 20 min bike erg og nogle KB side bends - men han er...
2024-02-011h 16
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #48 - algoritmen stikker af, Danielle Brandon er stiktosset, vi er uenige med NWR og dansk konkurrencekalender@bareen synes også Holger så lækker ud i sin nye tshirt og at Viktor så jacked ud i deres nye fleece, så de er tilbage som samarbejdspartnere på månedens episoder. UFILTRERET20 sparer jeg 20% når i skal købe lækkert yoga-tights næste gang.Danielle Brandon har misforstået det sociale i sociale medier og brænder sammen på sine stories, Holgers algoritme stikker helt af ud af en tangent og vi er usikre på om det er normalt for alle, eller fordi han har hørt for meget Joe Rogan og grint af Trump memes...
2024-01-2553 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #36 - en regnfuld torsdag, International Functional Fitness, optimal training og Black Friday, featuring Gamesatlet Kasper MyrupViktor er blevet sygt henover ugen og har den vildeste FOMO med træningen - derfor ringer Holger spontant på sin frokostpause for at snakke og hygge; og ugens afsnit er resultatet af denne mandeflirt. Vi kommer i dybden på hvad International Functional Fitness egentlig er for en størrelse og hvordan den adskiller sig fra Crossfit - og fordi vi ikke ved hat ringer vi til Myrup undervejs og får hans 2 cents på emnet. Derefter gennemgår vi de danskere der skal i ilden i weekenden i Norge og snakker generelt om vi synes godt el...
2023-11-231h 10
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #35 - nutrition 101 med msc. human ernæring Viktor ForsmannUden mad dur helten ikke, og uden carbs dør crossfitteren... eller noget. Det har vi ihvertfald fået at vide, men algoritmen på Insta er ubesejret og myter, misinformation og generel vanvid florerer i bedste velgående på nettet og det er ikke til at finde hoved og hale i - fasting, IIFYM, carnivore diet, no carbs diet, colon-cleanse, green powder, liver-king og alt mellem himmel og jord prøver at fortælle os at det vi spiser enten er usundt eller forkert. Derhar har vi hevet Viktor ind i studiet for at give os et mere jordnært syn p...
2023-11-2154 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #34 - fuld German Throwdown gennemgang, weekendens præstation, Black Friday skal væk og latterlige holdningerTyksland er dansk og podierne ligeså - German Throwdown er overstået og Danmark har været repræsenteret i stor facon. Var man ikke små-patriotisk så har alle jer skabsnationalister mulighed for at springe ud nu, for nærmest samtlige podier er blevet overtaget af danskere. I dagens program er Holger og Astrid hjemvendt fra Mainz, Tyskland med flotte placeringer, store checks, røverhistorier fra gulvet og behind the scenes, tanker om leaderboard og programmering og meget mere. Der bliver lavet fuld gennemgang af alle leaderboards, diskuteret pointsystem, hvor latterligt det er at trække sig f...
2023-11-201h 05
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #33 - aften-hygge, Games ændringer, irriterende tendenser i fitness"...jeg synes han ser så legit og glat ud." introen har aldrig været mere upassende, men samtidig alligevel passende. Viktor har trykket optag midt i samtalen og snakken går så sandelige. Ugens episode har intet tema, drengene får bare catchet op med hinanden. Dog får de lige vendt Fronings nye videoer om jagt, en fuld gennemgang af Games sæsonens ændringer og deres tilhørende tanker (rip semifinals), en hurtigt snak om de annoncerede workouts til German Throwdown, en irriteret Viktor der fortæller om fitness trends der gerne må stoppe, hvorfor Jason Hopper er gået fuld c...
2023-11-1454 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #31 - Rogue Invitationals fuld recap og gennemgang med gæst Viktor SkjøtRogue er overstået, og hvis i ikke har orket at lytte til samtlige dages tidligere gennemgang (we don't blame you!) så er dette afsnittet for dig. Laura har vundet - but at what cost? Internettet er brændt sammen i kommentarfeltet og Viktor læser nogle af vores ynglings kommentarer op. Laura er åbenbart ikke en kvinde fordi hun ikke har født, Tia er på 70%, dragen er blevet vækket, Laura fortjente ikke at vinde og andet galskab. Holger kommer desuden med sit take på en crossfit konspirationsteori der for en gangs skyld ikke omhandler...
2023-10-3139 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #28 - Rogue Invitational Dag 1, gennemgang af workouts, Mat Fraser er fortsat plat og alverdens snakRogue Invitational blev kickstartet i går, og studiet er oppe på dupperne med frekvens og 4 dages konstant dækning.Dagens afsnit gennemgår alle annoncerede workouts og overall programmering, leaderboard, kommer med vores predictions på top 3 + darkhorses, vi går i dybden med Rogues Prize Purse og giver skud ud hvor skud ud skal gives, vi snakker om programmering for fitness vs salg af Rogue produkter, snak om "premium stream" til 25 dollars, ualmindeligt og lidt mistænksomt hurtige comebacks fra brækkede fødder, ødelagte skuldre og fødte børn og alt andet Rogue relateret.
2023-10-271h 13
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #23 - behind the scenes af Arox Fitness og up and coming atlet Viktor SkjøtDer er gået helt og aldeles 'another white boy with a podcast' i dagens episode når vi inviterer founder og indehaver Sebastian Andersen og up-and-coming atlet Viktor Skjøt i det lille studie på Århus havn.Holger og jeg kender begge ugens gæster godt, men vi vil vide mere - især om Arox. Hvordan finder man på at starte et crossfit firma? Hvordan går man fra ideen til at udføre det i praksis? Tjener man dollars, og bliver alt produceret i Kina - og hvorfor er det lige man vælger at spo...
2023-10-091h 08
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness # 20 - med Holger Schwartz og Games atlet Kasper MyrupUfiltreret Fitness er i vækst, og Viktor og Holger forsøger sig med deres første reklame i et podcast. Fungerer det eller har de solgt deres sjæl uden grund? Ingen ved det, men de gør deres bedste. Derfor kan du spare hos AROX ved at bruge koden 'Ufiltreret15' når du skal have dig et par nye grips eller knæbind til at blive no-reppet i til din næste konkurrence. Viktor har personlig erfaring med det, og trods en flækket menisk er det de bedste knæbind han længe har haft. Holger kan...
2023-09-211h 00
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #19 - Madrid Crossfit Championships 2023 recapDramaen er fuldendt! Viktor har fået fingrene i klemme ved at low-five sin dommer midt i en workout og hele det danske CF-samfund er eftersigende ved at brænde sammen af arrighed. Der bliver undskyldt og forklaret nuancer. Desuden har de spanske hold snydt, men de er spanske så de undgår en straf. Lyt med for alle detaljerne. Derefter snakker Emil og Viktor om hele Madrid oplevelsen - hvor godt konkurrencen forløb, hvordan der bliver trash-talked i opvarmningen og om hvordan man først bliver anerkendt af the big dawgs når man giver d...
2023-09-1532 min
Ufiltreret FitnessUfiltreret Fitness #8 - skader og skavanker i Crossfit, genoptræning, doping gråzoner og Games top 5 predictions - med Jens Vallenhof fra CrossfysSport har altid bragt risikoen for skader med sig, og crossfit er ingen undtagelse. Vi kender mange, os selv inkluderet, der har været ramt af skader undervejs i deres crossfit-rejse, og derfor har vi inviteret Jens fra Crossfys ind for at fortælle os om skader - hvad det er, hvilke typer der er, hvilke han ofte ser i klinikken, hvordan man genoptræner, hvordan man undgår at blive skadet til at starte med og hvordan man håndtere det mentalt hvis uheldet er ude. Der bliver snakket løst og fast og fortalt røverhistorier om alle de...
2023-07-281h 40