Viola Kopp - Podcast Details

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Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenReisen mit Verantwortung – Realitätscheck & Müll am Strand #089Folgenbeschreibung:In dieser Folge nehme ich dich mit an die Strände von Koh Samui – wo paradiesische Bilder auf die Realität treffen: Müll am Strand, Plastik im Wasser, achtlos weggeworfene Dinge. Doch statt wegzusehen, frage ich: Was können wir als Reisende tun?Ich teile mit dir ehrliche Beobachtungen, einfache Ideen und einen liebevollen Reminder, wie wir achtsamer reisen und einen kleinen Unterschied machen können.Denn Verantwortung beginnt oft da, wo keiner hinschaut – und genau da dürfen wir leuchten.Hör rein, wenn du...🌍 bewusst reisen willst🌱 kleine Ta...2025-05-0619 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMitgefühl auf Reisen – Wie du Tieren im Urlaub helfen kannst #088In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag auf Koh Samui – zwischen Palmen, Straßenhunden und berührenden Begegnungen. Ich spreche darüber, wie Tiere hier leben, warum es Hoffnung gibt und was du ganz konkret tun kannst, um im Urlaub Mitgefühl zu zeigen.Vom Flohmittel bis zur Futterspende: Du wirst merken – es braucht nicht viel, um einen Unterschied zu machen.Lass dich inspirieren, auch auf Reisen achtsam zu sein – und mit kleinen Gesten Großes zu bewirken.Hör rein, wenn du…… Tiere liebst.… mehr Mitgefühl in die Welt bringen willst.… Im...2025-04-2918 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDer Raum in dir – Deine innere Community spüren #087Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Episode „Community beginnt in dir“ – und diesmal wird’s noch stiller, noch persönlicher. Ich lade dich ein auf eine kleine Reise nach innen.Mit ein paar einfachen, tiefen Reflexionsfragen und einer kurzen Meditation kannst du heute ganz bewusst den Raum in dir öffnen – den Raum, in dem Verbindung entsteht.Vielleicht spürst du: Du bist bereits Teil einer liebevollen Community – in dir selbst.Lass uns gemeinsam diesen Ort erkunden und entdecken, wie wohltuend es sein kann, einfach mal nur mit dir zu sein.💛 Für mehr Leichtigkeit...2025-04-2219 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenCommunity beginnt in dir – Wie Verbindung entsteht, bevor wir uns begegnen #086In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um echte Verbindung, inneres Zuhause und was Community für mich wirklich bedeutet. Es geht um das Gefühl, gesehen zu sein – nicht nur von anderen, sondern zuerst von dir selbst. Wie entsteht dieser innere Raum?Warum fühlen wir uns manchmal allein in der Gruppe und tief verbunden im Alleinsein? Und wie kannst du diesen Raum in dir stärken – Tag für Tag? Dich erwartet ein vielleicht ein ganz neuer Blick auf das, was Gemeinschaft sein kann 💛✈️ Spenden-Herzensprojekt Myanmar:⁠⁠⁠⁠⁠https://v...2025-04-1521 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLeicht & clever reisen – Meine besten Tipps für Flüge & Handgepäck #085Flüge buchen kann manchmal echt nervig sein – aber mit den richtigen Tricks sparst du Geld, Zeit und Stress. In dieser Folge teile ich meine besten Tipps für entspannte Flugreisen: Wie ich meine Flüge buche, warum ich oft über Wien fliege und warum du deine Flüge am besten Samstags buchst.Außerdem spreche ich darüber, warum ich fast immer nur mit Handgepäck reise und welche Essentials du unbedingt dabei haben solltest. Weniger schleppen, mehr Freiheit! 💛Hör rein & verrate mir: Bist du Team Handgepäck oder nimmst du lieber den groß...2025-04-0817 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMut ist die Sehnsucht nach Lebendigkeit – Trotz Ängste meine Reise antreten #084Morgen geht mein Flug – zwei Monate allein nach Thailand. Und obwohl ich schon oft gereist bin, sind die Ängste diesmal riesig: Was, wenn ein Nachbeben kommt? Was, wenn mein Kater mich zu sehr vermisst? Was, wenn mein Umfeld mich verurteilt?In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine Zweifel, meine Überlebensängste und das schlechte Gewissen. Aber auch darüber, warum ich trotzdem losziehe – weil Mut nichts anderes ist als die Sehnsucht nach Lebendigkeit.Wenn du auch manchmal zwischen Angst und Sehnsucht hin- und hergerissen bist, dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam...2025-04-0118 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenZwischen Traum und Zweifel - Mein Weg nach Thailand✨ Ich habe es getan – mein Flug nach Thailand ist gebucht! Aber der Weg dorthin war nicht so einfach, wie ich dachte. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen inneren Prozess der letzten Woche: Von der Sehnsucht nach Freiheit, über existenzielle Ängste, bis hin zu der Frage, ob ich nicht doch lieber einfach auf meinem Sofa mit meinem Kater Rambo bleiben soll.💭 Was passiert, wenn wir endlich JA zu unseren Träumen sagen – und plötzlich Angst bekommen?💡 Wie fühlt es sich an, für sich selbst einzustehen, auch wenn das Umfeld unterschiedlich reagiert?🔥 Und warum ist...2025-03-2522 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDein Umfeld, dein Wachstum – Warum dein Netzwerk dein Leben bestimmt #082Hast du dich schon mal gefragt, wie sehr dein Umfeld dein Denken, deine Energie und deine Entscheidungen beeinflusst? 🤔 Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst – aber sind das wirklich die richtigen Menschen für dein Wachstum?In dieser Folge spreche ich über:✨ Warum dein Netzwerk über deinen Erfolg & deine Lebensfreude entscheidet✨ Wie du bewusst Menschen in dein Leben ziehst, die dich inspirieren✨ Warum verschiedene Kontakte für verschiedene Themen so wertvoll sind✨ Wie du dein Umfeld reflektierst & aktiv gestaltestLass uns gemeinsam bewusster netzwerken und wac...2025-03-1718 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWie Freiheit wirklich fühlt – Allein auf meinem Lieblingskonzert #081Kennst du das Gefühl, einfach spontan etwas nur für dich zu tun? Ohne auf andere zu warten, ohne Kompromisse – einfach losziehen und das Leben genießen? Genau das habe ich erlebt, als ich alleine auf das Konzert meiner Lieblingsband Leoniden gegangen bin. 🖤🎶In dieser Folge spreche ich darüber:✨ Warum alleine etwas unternehmen nicht einsam, sondern kraftvoll ist✨ Wie du wahre Freiheit spürst, wenn du Dinge einfach machst✨ Warum du nicht auf andere warten solltest, sondern einfach losgehen darfst✨ Eine kleine Challenge für dich, um mehr Freiheit in dein Leben zu bringen 2025-03-1123 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenEinfach machen! Mutig sein, auch wenn’s kribbelt🎙 Einfach machen! Mutig sein, auch wenn’s kribbelt 🔆Kennst du das Gefühl, wenn du dich etwas nicht traust, aber gleichzeitig weißt, dass genau das dein nächster Schritt wäre? 🙌 Ich werde oft als mutig wahrgenommen, aber auch ich habe Momente, in denen es mich Überwindung kostet. Gerade jetzt stehe ich vor meiner nächsten Reise nach Thailand – voller Vorfreude, aber auch mit Unsicherheiten.In dieser Folge spreche ich darüber:✨ Warum Mut ein Muskel ist, den du trainieren kannst✨ Wie ich mit dem Schmerz und der Unsicherheit umgehe, wenn Dinge nicht so laufen, wie ich...2025-03-0427 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWas tun, wenn die Energie fehlt? #079Kennst du das? Dein Tag läuft eigentlich gut, aber plötzlich kommt ein Einbruch – Zweifel, Unzufriedenheit, keine Energie mehr. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich genau damit heute umgegangen bin und was wirklich hilft, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.Du erfährst:✨ Warum es völlig okay ist, nicht immer motiviert zu sein✨ Wie du mit solchen Tagen umgehen kannst – ohne dich selbst unter Druck zu setzen✨ Konkrete Tipps, um deine Energie wieder aufzubauenManchmal reicht eine kleine Veränderung, um wieder Leichtigkeit zu spüren. Ich teile me...2025-02-2518 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenSei die Veränderung – Warum kleine Gesten Großes bewirken #078🎙️ Sei die Veränderung – Warum kleine Gesten Großes bewirken 🤗✨Gestern durfte ich eine wunderschöne Erfahrung machen: Wir haben in Stuttgart Umarmungen verschenkt – einfach so, um Liebe und Verbindung in die Welt zu bringen. 💛 Und weißt du was? Manche Menschen sind direkt in unsere Arme gerannt, andere haben gelächelt, selbst wenn sie keine Umarmung wollten. Eine kleine Geste – mit so großer Wirkung.In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir selbst die Veränderung sein können, die wir uns in der Welt wünschen. 💫 Warum warten, bis sich etwas verändert? Fang selbst an! Ein Lächeln, ein liebes Wort...2025-02-1817 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenReisen mit Herz: Wie Begegnungen uns die Welt anders sehen lassen #077🌏 Zwischen zwei Welten: Was ich von meinem Freund aus Myanmar über Freiheit, Verantwortung und Liebe lerneIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – eine Reise, die nicht nur geografische Grenzen überschreitet, sondern auch meine eigene innere Welt verändert. 🌿✨Ich erzähle von Freunden, die in Thailand leben und aus Myanmar kommen, von den Herausforderungen, die sie meistern, und davon, wie die Kulturen mich zum Nachdenken bringen. Was bedeutet innere Freiheit in einem Land, in dem äußere Freiheit begrenzt ist? Wie finde ich meinen eigenen Weg, ohne mich in der Geschichte e...2025-02-1122 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWie ich meine Reisen plane – und vor Ort entscheide: Tipps für Struktur und Leichtigkeit #076Bist du unsicher, wie du deine Reise planen sollst – und hast Angst, vor Ort keine Entscheidungen zu treffen? Ich kenne das! In dieser Folge teile ich, wie ich meine Reisen vorbereite, welche Apps mir helfen, und wie ich vor Ort meinen Tag plane, ohne mich gestresst zu fühlen. Du erfährst:🗺️ Wie ich Reisen mit Struktur und Flexibilität plane.🌟 Warum Entscheidungen oft schwerfallen – und wie du sie leichter machst.📱 Die besten Apps und Tools, um vor Ort entspannt zu bleiben. Lass dich inspirieren und lerne, wie du Reisen zu deinem Abenteuer machst –...2025-02-0324 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWarum Thailand und Portugal? Wie ich meine Reiseziele auswähle und was mich daran fasziniert # 076Wie wählst du deine Reiseziele aus? Einfach zufällig oder mit einem bestimmten Gefühl? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise – von den Traumstränden Thailands bis zur Küstenmagie Portugals. Du erfährst:🌍 Warum mich Thailand und Portugal so fasziniert haben.🌟 Wie ich meine Reiseziele auswähle und was sie über mich verraten.🗺️ Tipps, wie auch du dein nächstes Ziel finden kannst – intuitiv und mit Leichtigkeit. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Reiseziele mehr sein können als nur Orte auf einer Karte – sie können dir hel...2025-01-2724 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenZufriedenheit auf Reisen: Was sie wirklich bedeutet und wie du sie findest und lernst #075Hast du dich schon mal gefragt, warum du nicht immer glücklich bist, selbst wenn im Außen alles perfekt scheint? In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Momenten der Unzufriedenheit auf Reisen und warum es gerade in diesen Momenten so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst zu sein. Du erfährst:🌟 Warum Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängt.🌟 Wie alte Themen auf Reisen hochkommen – und warum das wertvoll ist.🌟 Praktische Tipps, um Zufriedenheit auf deiner Reise (und im Alltag!) zu finden. Lass dich inspirieren, das wahre Glück im Moment zu...2025-01-2122 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenInnere Sicherheit finden Warum du Vertrauen in dich selbst entwickeln solltest #074Sicherheit – was bedeutet das eigentlich? Viele von uns suchen sie im Außen: bei anderen Menschen, in Routinen oder vertrauten Orten. Doch was, wenn wahre Sicherheit nur in uns selbst liegt? In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema innere Sicherheit. Warum ist es so wichtig, diese in sich zu finden – besonders, wenn wir allein reisen? Wie können wir Unsicherheiten als Chance nutzen, um zu wachsen? Lass dich inspirieren, deinen eigenen Anker in dir zu setzen und mutig die Welt zu entdecken – mit oder ohne Begleitung. Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ihm die...2025-01-1423 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWie du authentisch Menschen kennenlernst – auf Reisen und im Alltag #073Wie lernst du auf Reisen und im Alltag authentisch Menschen kennen? In dieser Folge teile ich meine besten Tipps, wie du mit einem Lächeln, echtem Interesse und kleinen Gesten Verbindungen schaffen kannst – egal, ob du am anderen Ende der Welt bist oder in deinem Lieblingscafé zu Hause. Du erfährst, wie du schüchterne Momente überwindest, respektvoll mit kulturellen Unterschieden umgehst und mit Offenheit und Achtsamkeit magische Begegnungen erleben kannst. Lass dich inspirieren, mutig auf andere zuzugehen und die Schönheit echter Kontakte zu genießen. Hör rein und lass uns zusammen die Kunst der...2025-01-0723 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDie Kunst der kleinen Schritte: Mit Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr #072Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ihm die Chance, alles mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kleine Schritte der Schlüssel zu langfristigem Glück und Erfolg sind. Statt uns von guten Vorsätzen unter Druck setzen zu lassen, richten wir unseren Fokus auf Intentionen: Wie willst du dich wirklich fühlen? Was möchtest du in deinem Leben kultivieren? Ich teile Tipps, wie du mutige, kleine Entscheidungen für dich selbst triffst, Freude in deinen Alltag bringst und neue Abenteuer wagst – ohne dich zu überfordern. Lass uns gemeinsam...2024-12-3120 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDein Mut, dein Abenteuer: Starte 2025 mit Leichtigkeit und Leidenschaft! 🎄#071Weihnachten – die Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, was du dir wirklich wünschst. In dieser Folge erzähle ich von meinen Reisen und warum es so wertvoll ist, mutig zu sein, alleine loszuziehen und sich selbst etwas zuzutrauen. Wie wäre es, wenn 2025 dein Jahr wird? Ohne Erwartungen von anderen, nur nach deinen eigenen Vorstellungen. Ich gebe dir Inspiration, konkrete Tipps und eine kleine Aufgabe, um deinen ersten Schritt ins Abenteuer zu wagen. Hör rein und entdecke, wie du Leichtigkeit, Freude und Freiheit in dein Leben bringen kannst! 💛 Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch: ⁠⁠⁠https://calendly.com/kopp-viola/30...2024-12-2424 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLoslassen vor der Abreise Wie du Raum für Abenteuer und Freiheit schaffst #070Bevor ich mich auf meine nächste große Reise nach Thailand begebe, möchte ich mit dir ein Thema teilen, das für mich ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Freude beim Reisen ist: das Loslassen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur Koffer, sondern auch Gedanken, Erwartungen und Verpflichtungen zu Hause zu lassen. Ich teile mit dir:🌿 Warum Loslassen der erste Schritt zu innerer und äußerer Freiheit ist.🌿 Wie ich mich auf das Unerwartete einstelle und warum das Reisen dadurch so viel lebendiger wird.🌿 Meine p...2024-12-1723 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVon Chaos zu Gelassenheit – Wie du Alltag und Reisen mit Leichtigkeit meisterst #069In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mit einem chaotischen Tag und meiner Nervosität vor einer Reise umgehe – und warum Unsicherheiten gar nichts Schlechtes sein müssen. 💫 Du erfährst, wie wir unsere Gefühle bewusst lenken können, um von Hektik zu Gelassenheit zu kommen, und warum Spontanität auf Reisen oft die schönsten Abenteuer ermöglicht. ✈️💛 Freu dich auf Tipps, wie du mit kleinen Routinen mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und Unsicherheiten als Wachstumschance nutzt. 🌟 Lass uns gemeinsam daran arbeiten, das Leben mit Freude, Vertrauen und Gelassenheit zu genießen...2024-12-1019 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenZwischen Freiheit und Entscheidung: Warum Flug buchen manchmal mehr bedeutet #068Manchmal ist das Buchen eines Fluges mehr als nur eine einfache Entscheidung. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich aus einer simplen Flugbuchung ein kleines „Drama“ gemacht habe – und warum genau das ein wertvolles Learning war. Ich spreche über den Wunsch nach Freiheit und die Unsicherheiten, die uns dabei oft begleiten. Was passiert, wenn Perfektionismus auf Flexibilität trifft? Warum ist es manchmal gut, sich Zeit zu nehmen und offen zu bleiben? Und wie können wir lernen, liebevoll mit unseren Ängsten umzugehen, statt uns von ihnen blockieren zu lassen? Diese Folge ist für alle, d...2024-12-0322 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDu siehst nur deine eigene Lebensbrille #067Kennst du das? Du interpretierst einen Blick, eine Nachricht oder eine Geste – und bist überzeugt, du weißt, was die andere Person denkt? Aber oft sieht die Realität ganz anders aus. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere eigenen Erfahrungen, Glaubenssätze und Emotionen unsere Wahrnehmung verzerren können. Du erfährst:✨ Warum wir andere oft missverstehen.✨ Wie du Interpretationen erkennst und loslassen kannst.✨ Tools und kleine Übungen für mehr Klarheit und echten Perspektivenwechsel. Lass dich inspirieren, die Welt durch andere Augen zu sehen – ohne Annahmen und mit mehr Offenheit. Vie...2024-11-2617 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFokus auf dich selbst – Wie du Dramen loslassen und Leichtigkeit finden kannst #066In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, immer wieder zu uns selbst zurückzukommen und unseren Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Oft lassen wir uns von kleinen Dramen, Ängsten und Perfektionismus ablenken – doch was wäre, wenn wir das alles etwas lockerer sehen könnten? 🎈 Ich teile mit dir persönliche Erlebnisse und Erkenntnisse, wie wir uns mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl schenken und weniger streng mit uns sein können. Denn am Ende des Tages geht es darum, liebevoll mit uns umzugehen und loszulassen, was uns nicht guttut. Wir haben nur die...2024-11-1921 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWenn das Leben schwer wird: Finde Halt und mach, was du liebst #065In dieser Folge geht es darum, wie du dir selbst zur Seite stehen kannst, wenn es dir nicht gut geht. Wir alle erleben Tage, an denen wir traurig oder unzufrieden sind, an denen Zweifel hochkommen oder der Schmerz einfach da ist. Aber gerade in solchen Momenten ist es so wichtig, dass du dir selbst Halt gibst und dich mit Dingen umgibst, die dir guttun. Ich teile mit dir, warum Routinen, ein unterstützendes Umfeld und die kleinen Freuden des Alltags so wertvoll sind – und wie du herausfindest, was du wirklich liebst. Eine besondere Inspiration war für mich...2024-11-1220 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWiedersehen und Loslassen: Wie vergangene Verbindungen Raum für Neues schaffen #64In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine Reise zu einer ganz besonderen Begegnung: Ich habe nach vielen Jahren einen Menschen wieder getroffen, der mir einmal sehr wichtig war und mein Herz tief berührt hat. Dieses Wiedersehen hat mir gezeigt, wie viel Kraft darin liegt, auf vergangene Verbindungen mit einem liebevollen Blick zurückzuschauen und sie loszulassen – nicht durch das Abschneiden, sondern durch das würdigende Erinnern. Was wir aus diesen Erfahrungen über uns selbst lernen können und wie das Loslassen uns den Raum gibt, neue Wünsche und Ziele zu setzen – genau darum geht es in...2024-11-0514 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWas neues wagen: Abenteuer statt Alltagstrott - Was ist das #063Neues wagen: Wie du mit kleinen Schritten große Abenteuer erlebst 🎙️✨ Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Ein kleines oder großes Abenteuer gewagt? 🏞️🌍 Oft bleiben wir in unserer Komfortzone stecken, weil uns das Unbekannte Angst macht – doch genau dort beginnt das wahre Leben. 💫 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, Neues zu wagen, und wie du mit kleinen Schritten den Mut findest, große Abenteuer zu erleben. Ich teile praktische Tipps, wie du Ängste überwindest, dich auf das Unbekannte einlässt und dein Leben aufregender und erfüllter gestaltest. 🌟 D...2024-10-2915 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWarum loslassen so wichtig ist, wann und wie loslassen - Befreie dich von Ballast #062Loslassen: Warum es uns so schwerfällt und wie du leichter wirst 🎙️✨ Kennst du das Gefühl, an Dingen festzuhalten, die dir nicht mehr guttun? Alte Gewohnheiten, negative Gedanken oder Beziehungen – manchmal fällt es uns schwer, loszulassen und weiterzugehen. Doch genau darin liegt die Magie des persönlichen Wachstums. 🌱 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen oft so schwerfällt, welche Kraft darin steckt und wie du es Schritt für Schritt üben kannst. 💫 Ich teile praktische Tipps, Rituale und Gedanken, die dir helfen, emotionalen Ballast abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen. Wenn...2024-10-2218 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenAus der Komfortzone zu neuen Verbindungen – Wie neue Menschen dein Leben bereichern #061Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du gern mehr neue Menschen in dein Leben lassen würdest, aber nicht so recht weißt, wie du anfangen sollst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Ich habe mich entschieden, nach Lissabon zu fliegen und an einer Schnitzeljagd teilzunehmen – ein Schritt, der mich ganz schön aus meiner Komfortzone bringt. 🎒✈️ Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, regelmäßig die eigene Komfortzone zu verlassen und wie neue Bekanntschaften dein Leben bunter und erfüllter machen können. Außerdem gebe ich dir 3 praktische Tip...2024-10-1517 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWie du neue Freundschaften knüpfst und echte Verbindungen schaffst – Tipps für authentische Begegnungen #060In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du neue Freundschaften knüpfst und tiefe Verbindungen aufbaust – ohne dich dabei verstellen zu müssen. Erfahre, wie du Unsicherheiten überwindest, echte Gespräche führst und ein Umfeld schaffst, in dem neue Freundschaften entstehen. 🌟 Und falls du das Ganze direkt in die Praxis umsetzen willst, lade ich dich herzlich zu meinem Connection Evening am 21.10.2024 um 20 Uhr ein – ein interaktiver Abend, bei dem wir uns austauschen und neue Wege zu Freundschaften entdecken! 💛 Connection Abend mit Viola Melde dich hier an: ⁠https://violakopp.com/connection-eventin...2024-10-0819 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWann ist es eine echte Freundschaft? Locker in neue Freundschaften Teil II #059In dieser Episode tauche ich tiefer in das Thema Freundschaft ein und stelle mir die Frage: Ab wann spreche ich eigentlich von einer echten Freundschaft? Was macht für mich eine tiefe, vertrauensvolle Verbindung aus? 🤔 Ich teile mit euch meine eigenen Gedanken und Erfahrungen dazu und gehe auch auf die Herausforderungen ein, die viele von uns kennen: Wie erkennt man, ob eine Freundschaft echt ist? Wie filtert man Beziehungen, die nicht mehr guttun? Außerdem besprechen wir eine spannende Hörerfrage: Was tun, wenn man sich in einer Freundschaft immer nur selbst meldet und nichts zurück...2024-10-0121 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFreundschaften und tiefe Verbindungen – Warum ist das wichtig? Teil I #058🎉 Jubiläumsfolge: Ein Jahr Podcast – Die Kraft von Freundschaften & Verbindungen 🤝💬 In dieser besonderen Folge feiern wir ein Jahr „Die Reise mit dir selbst“! 🎙️✨ Gemeinsam werfen wir einen Blick auf ein Thema, das uns alle betrifft: Freundschaften und tiefe Verbindungen.Viele Menschen verschließen sich, aus Angst vor Verletzungen oder aufgrund von negativen Erfahrungen, und verpassen dadurch die Magie echter Verbindungen. 🌟 Warum sind Freundschaften so wichtig? Was hindert uns oft daran, neue Kontakte zu knüpfen oder bestehende zu vertiefen? Wie lernen wir, Hilfe anzunehmen und die Stärke von Gemeinschaft zu schätzen? In dieser Episode spreche ich dar...2024-09-2426 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenEntspannung – Der Schlüssel zu einem gelassenen, erfüllten Leben #057In dieser Folge spreche ich über die immense Bedeutung von Entspannung für unser Wohlbefinden. 🌿 Warum fällt es uns oft so schwer, wirklich loszulassen und zu entspannen? Was passiert, wenn wir lernen, die Anspannung des Alltags hinter uns zu lassen? Ich teile mit dir wertvolle Tipps und persönliche Erfahrungen, wie du Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu erleben. ✨ Erfahre, wie du durch mehr Gelassenheit dein volles Potenzial entfalten und deine Wünsche und Bedürfnisse leben kannst – ohne den ständigen Druck, immer funktionieren zu müssen. Lass dich ins...2024-09-1720 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWeitergehen und wachsen, statt ankommen und warten #056In dieser Folge teile ich, warum ich mich nie mit dem "Ankommen" zufriedengebe und stattdessen immer wieder neue Wege suche, um zu wachsen. 🙌✨ Egal, ob als Teil einer Seminar-Crew, beim Alleinreisen oder in meinem eigenen Podcast – ich erzähle, warum für mich persönliches Wachstum ein lebenslanger Prozess ist, der niemals aufhört. 🤸‍♀️ Ich spreche offen über meine Ängste und Unsicherheiten und wie sie mich dazu bringen, mutig voranzugehen, statt auf der Stelle zu treten. ✨💪 Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden und zu wachsen, anstatt darauf zu warten, irgendwo "anzukommen". Es ist Zeit, das volle Pote...2024-09-1020 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenUnzufriedenheit: Was steckt wirklich dahinter? #055Kennst du das Gefühl, wenn du schlecht drauf bist und alles auf die Arbeit, das Wetter oder die Menschen um dich herum schiebst? Oft sind das nur oberflächliche Gründe – die wahre Ursache liegt viel tiefer! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Unzufriedenheit meist mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen. ✨ Erfahre, wie unerfüllte Bedürfnisse und innere Konflikte unser Wohlbefinden beeinflussen und wie du durch Selbstreflexion und bewusste Entscheidungen herausfindest, was du wirklich brauchst, um zufriedener zu sein. 🧘‍♀️💡 Hör rein, lass dich inspirieren und starte deine Reise zu m...2024-09-0317 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVom Denken ins Handeln: Mach es einfach! #054Wie oft träumen wir von Dingen, die wir „irgendwann mal machen“ wollen? In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du deine Wünsche und Ideen in die Tat umsetzt – nicht irgendwann, sondern jetzt! 🎉✨ Ich zeige dir, wie du den inneren Perfektionisten loslässt, spontane Entscheidungen triffst und den Mut findest, einfach mal zu machen. Denn genau darin liegt die Magie des Lebens! Lass dich inspirieren und wage kleine Abenteuer, die Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen. 💫🚀 Mach mit bei meiner Challenge: Was wirst du in den nächsten 48 Stunden einfach mal ausprobieren? Melde dich in der Warteliste Eve...2024-08-2716 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenGefühle zulassen & Verständnis für dich selbst entwickeln #053In dieser Folge geht es darum, wie kraftvoll es ist, deine Gefühle wirklich anzunehmen – ohne sie wegzudrücken, egal ob Freude, Unsicherheit oder Angst. Denn das Zulassen deiner Emotionen ist der erste Schritt zu mehr Selbstverständnis, Leichtigkeit und innerer Freiheit. 🌱💛 Lerne, wie du Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannst, gerade in herausfordernden Momenten. Diese Folge gibt dir Tools und Inspiration, um deine innere Stärke zu entdecken und auf deiner Reise zu dir selbst neue Energie zu finden. 🚀 Schalt ein und lass dich inspirieren! 😊 Melde dich in der Warteliste Event...2024-08-2017 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDie Kraft der Grenzen – Selbstliebe leben und Ängste überwinden #052In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Grenzen setzen" ein und warum es ein essenzieller Bestandteil wahrer Selbstliebe ist. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, klare Grenzen zu haben, und wie dies dein Leben positiv verändern kann. Du erfährst, warum es so wichtig ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und für dich einzustehen – auch wenn das manchmal bedeutet, durch Ängste zu gehen und sich von Schuldgefühlen zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du im Alltag liebevoll und klar Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen...2024-08-1315 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWarum es so schwer fällt, in die Aktivität zu kommen #051In dieser Episode tauchen wir tief in die Gründe ein, warum es uns oft so schwer fällt, in die Aktivität zu kommen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Erfahre mehr über die häufigsten inneren und äußeren Hindernisse, wie Prokrastination und Selbstsabotage, und warum es so bequem ist, in unserer Komfortzone zu bleiben. Wir bieten dir praktische Tipps und Lösungen, um diese Hürden zu überwinden und mit kleinen, machbaren Schritten ins Handeln zu kommen. Außerdem stelle ich dir meine Reise "Sommerleicht" vor, das speziell darauf ausgelegt ist, dich dabei zu unt...2024-08-0619 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenGemeinsam unterwegs: Erlebnisse im Miteinander #050In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, gemeinsam mit anderen Menschen neue Abenteuer zu erleben. Ich erzähle von meinem wunderbaren Kurztrip zum Brombachsee, wo ich mit einer Gruppe gezeltet habe. Wir haben zusammen gekocht, gegrillt, gefrühstückt, sind baden gegangen und haben viele schöne Momente geteilt. Erfahre, wie bereichernd es sein kann, Zeit in Gemeinschaft zu verbringen und wie solche Erlebnisse tiefe Verbindungen schaffen können. Ich gebe praktische Tipps, wie du passende Gruppen oder Veranstaltungen findest und wie du dich auf gemeinsame Aktivitäten vorbereitest. Zusätzlich teile ich meine Vi...2024-07-3018 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenEinfach mal alleine losgehen: Mutige Schritte für mehr Selbstvertrauen #049In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und ermutige dich, einfach mal alleine loszugehen. Ich erzähle von meinem spontanen Besuch auf einem Feuerwehrfest, wie ich anfangs ein wenig zögerte und dann doch eine wunderbare Zeit hatte, inklusive unerwarteter Begegnungen mit Nachbarn und Freunden. Erfahre, wie kleine, mutige Schritte dir helfen können, Selbstvertrauen und Unabhängigkeit zu gewinnen. Ich gebe praktische Tipps, wie du dich auf deine Solo-Abenteuer vorbereiten kannst und warum es so bereichernd ist, alleine neue Wege zu gehen. Zusätzlich teile ich meine Vision, wie ich Menschen dabei unters...2024-07-2322 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenSpontanität: Der Schlüssel zu mehr Freiheit und Freude #048In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Spontanität ein. Entdecke, wie spontane Entscheidungen dein Leben und Reisen bereichern können. Ich teile meine persönlichen Erlebnisse und zeige dir, wie Spontanität zu mehr Freiheit, Abenteuer und Freude führt. Außerdem erfährst du praktische Tipps, wie du mehr Spontanität in deinen Alltag integrieren kannst, und welche spontanen Reisemöglichkeiten diesen Sommer auf dich warten. Lass dich inspirieren und erlebe, wie befreiend es sein kann, im Moment zu leben! Sei im August dabei: Deine Sommer En...2024-07-1619 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDie transformative Kraft der Aufregung beim Alleinereisen #045In dieser Episode von "Die Reise mit dir selbst" tauchen wir tief in die spannende und oft herausfordernde Welt des Alleinereisens ein. Wir sprechen über die transformative Kraft der Aufregung, die dich begleitet, wenn du alleine unterwegs bist. Hast du schon mal dieses Kribbeln im Bauch gespürt, wenn du alleine in ein neues Abenteuer aufgebrochen bist? Diese Nervosität kann beängstigend sein, aber gleichzeitig birgt sie ein enormes Potenzial für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung. Wir erforschen, warum diese Aufregung so wichtig ist und wie sie dir helfen kann, über dich hinauszuwachsen. Von der Überwindu...2024-06-2421 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenEntdecke das Jetzt: Neue Ziele und Aktivitäten planen #044In dieser Folge dreht sich alles darum, wie ihr neue Erlebnisse und Interessen in euren Alltag bringt. Viele Menschen verbringen ihre Zeit nur mit Arbeiten, Fernsehen und Haushaltsaufgaben. Doch das Leben bietet so viel mehr! 🌍✨ Wir sprechen darüber: Warum es so wichtig ist, Abwechslung in dein Leben zu bringen. Wie du deinen Fokus auf das Hier und Jetzt richten kannst. Kleine Schritte, die große Veränderungen bewirken. Strategien, um neue Interessen zu entdecken. Praktische Tipps, um aktiv zu werden und diese Aktivitäten in deinen Alltag zu integrieren. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich wirk...2024-06-1820 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenNach dem Hoch: Wie du nach besonderen Ereignissen das Tief überwindest #043Hast du auch schon mal nach einem großartigen Erlebnis ein emotionales Tief erlebt? In dieser Folge von "Die Reise mit dir selbst" spreche ich über das Phänomen des "Post-Event-Blues" und wie du damit umgehen kannst. Ich teile meine eigenen Erfahrungen vom Turnfest, das plötzlich endete, und die Gefühle, die danach aufkamen. Erfahre, warum solche emotionalen Tiefs auftreten und wie du dich selbst besser verstehen kannst. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du Erinnerungen bewahren, neue Ziele setzen und Selbstfürsorge praktizieren kannst. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden, um nach intensiven Erlebn...2024-06-1121 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMut zu Neuem: Wie du dich und dein Leben bereichern kannst #042In dieser Folge von "Die Reise mit dir selbst" ermutige ich dich, den Mut zu finden, Neues auszuprobieren – egal in welchem Lebensbereich. Wir sprechen darüber, warum es kontraproduktiv ist, andere für unsere Probleme verantwortlich zu machen, und wie man stattdessen Verantwortung für das eigene Leben übernehmen kann. Erfahre, wie du durch neue Freizeitgestaltungen, berufliche Herausforderungen und zwischenmenschliche Beziehungen wachsen kannst. Lass dich inspirieren, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben aktiv zu gestalten. Höre rein und entdecke, wie du durch Mut und Offenheit mehr Freude und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Ich freue m...2024-06-0424 min

Psyche TodayAntidepressivum Sport: Wunderkur oder Wunschdenken?Fr. Melina Kopp & Hr. Martin Nolte 15 Minuten Sport stoppt die Depression – stimmt das so wirklich? Melina Kopp, Psychotherapeutin, Martin Nolte, Sportwissenschaftler und Frau Dr. Stephanie Grabhorn unterhalten sich um die Auswirkungen von Sport auf Körper und Psyche. Zu Gast Melina Kopp ist Psychotherapeutin in der Blomenburg Tagesklinik & Ambulanz in Frankfurt. Sie machte 2023 Ihren Master in Klinische Psychologie und Psychotherapie in Marburg und arbeitet bis 2024 als Psychotherapeutin in der Migräne- und Schmerzklinik Königstein. Ihre therapeutischen Schwerpunkte liegen bei Angststörungen, Depressionen, Essstörungen und Schmerzerkrankungen. Martin Nolte, Sportwissenschaftler, arbeitet als Bewegungs- und Sporttherapeut in der...2024-06-0119 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDein erstes Wochenende allein: Solo reisen leicht gemacht #040In dieser Folge dreht sich alles um deinen ersten Wochenendtrip alleine! Ich teile meine besten Tipps und Erfahrungen, um dich auf dein eigenes kleines Abenteuer vorzubereiten. Von der Wahl des Reiseziels über die Packliste bis hin zu den besten Aktivitäten vor Ort – ich gebe dir praktische Ratschläge, wie du das Beste aus deinem Solo-Trip herausholen kannst. Erfahre, wie du sicher und selbstbewusst unterwegs bist, neue Menschen kennenlernst und die Zeit mit dir selbst genießt. Lass dich inspirieren und motivieren, deinen ersten Schritt in die Welt des Alleinreisens zu wagen. Hör gleich rein und plane dein eigenes...2024-05-2121 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDurch Dunkelheit zum Licht: Wege durch Enttäuschungen und Tiefpunkte #039Tauche ein in eine Folge voller Ehrlichkeit und Empathie, in der wir uns den schwierigen Themen von Enttäuschungen und Tiefpunkten im Leben stellen. Wir erkunden die Realität von Enttäuschungen und wie sie oft zu Tiefpunkten führen können, und teilen persönliche Geschichten, um zu zeigen, dass wir alle Phasen der Dunkelheit durchleben. Dabei bietet dir Viola Tipps und Strategien für den Umgang mit schwierigen Emotionen wie Traurigkeit, Frustration und dem Gefühl, "keinen Bock mehr zu haben". Ebenso reflektieren wir über die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, während wir uns auf...2024-05-1420 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenAuthentische Beziehungen aufbauen: Tipps für ein unterstützendes Umfeld #038In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie man authentische Beziehungen aufbauen kann, die ein unterstützendes und positives Umfeld schaffen. Von der Schule bis hin zum Arbeitsplatz ist es wichtig, Verbindungen zu Menschen aufzubauen, die uns unterstützen, uns inspirieren und uns wachsen lassen. Wir diskutieren praktische Tipps und Ratschläge, um echte Beziehungen zu pflegen, Konflikte friedlich zu lösen und ein Umfeld zu schaffen, das von Mitgefühl, Verständnis und Solidarität geprägt ist. Egal, ob du gerade in der Schule bist, im Berufsleben stehst oder neue Freundschaften knüpfen möchtest, diese Folge bietet wertvolle...2024-05-0720 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenSelbstmitgefühl stärken: Wege zu innerer Ruhe und Zufriedenheit #037Willkommen zu "Selbstmitgefühl stärken"! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Selbstmitgefühls ein und entdecken praktische Wege, wie du mehr inneren Frieden und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Von Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühlsmeditationen bis hin zu Tipps zur Überwindung von Hindernissen und der Integration von Selbstmitgefühl in den Alltag - hier erfährst du alles, was du wissen musst, um eine liebevollere und mitfühlendere Beziehung zu dir selbst zu entwickeln. Erfahre, wie Selbstmitgefühl deine psychische Gesundheit stärken, Stress reduzieren und deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern kann. Begleite un...2024-04-3020 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenSolo-Abenteuer: Entdecke die Schönheit der eigenen Gesellschaft #036Begib dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und erkunde die faszinierende Welt des Alleinseins in dieser inspirierenden Podcast-Folge. Tauche ein in die zahlreichen Vorteile, die das Alleinsein mit sich bringt, und entdecke, wie du die Zeit für dich alleine voll und ganz genießen kannst, ohne dich einsam zu fühlen. Von Momenten der stillen Selbstreflexion bis hin zu aufregenden Solo-Abenteuern - hier erfährst du, wie du die Schönheit der eigenen Gesellschaft erkunden und echte Freude in deinem eigenen Unternehmen finden kannst. Erfahre, wie das Alleinsein dir die Möglichkeit bietet, deine Kreativität zu entf...2024-04-2325 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenNeustart für die Seele: Wie du dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit schenkst #035In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du einen Neustart für deine Seele einläuten kannst, indem du dir Zeit und Aufmerksamkeit schenkst. Vielleicht hast du dich nie wirklich ausgeruht, Warnsignale ignoriert oder dich ausschließlich auf die Arbeit konzentriert. Jetzt ist es an der Zeit, deine Prioritäten neu zu setzen und für deine eigene Selbstfürsorge zu sorgen. Erfahre in dieser Episode praktische Tipps und Strategien, um mehr Zeit für dich selbst zu finden, Ängste zu überwinden und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. Lass dich inspirieren, deine eigene Reise zur inneren Ruhe und Gelassenhe...2024-04-1625 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWerde aktiv: Komm selbst in die Umsetzung! #034In dieser inspirierenden Folge von lädt dich Viola dazu ein, aktiv zu werden und deine Träume in die Realität umzusetzen. Viola teilt praktische Tipps und motivierende Geschichten, um dich zu ermutigen, aus dem Bereich des Denkens und Planens auszubrechen und konkrete Schritte in Richtung deiner Ziele zu unternehmen. Egal, ob du davon träumst, ein neues Hobby zu beginnen, ein persönliches Projekt zu verwirklichen oder positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen - diese Folge wird dich dazu inspirieren, die Initiative zu ergreifen und den ersten Schritt zu machen. Lass dich von Violas Begeisterung und Exp...2024-04-0919 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFokus: Die Kraft, unser Leben zu gestalten #032In dieser inspirierenden Podcast-Folge erkunden wir die transformative Kraft des Fokus und wie er unser Leben beeinflusst. Viola teilt persönliche Geschichten und praktische Tipps, wie wir unseren Fokus bewusst lenken können, um mehr Glück und Zufriedenheit zu erleben. Erfahre, wie Bewusstheit und Selbstbeobachtung uns helfen können, unsere Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu fördern. Wir diskutieren auch, wie wir trotz Stress und Unzufriedenheit unseren Fokus auf das Positive lenken können. Tauche ein und entdecke, wie du durch die Kraft des Fokus dein Leben aktiv gestalten kannst. Herzliche Einladung in die Lei...2024-03-2625 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenNeuanfang: Wie man nach Trennungen wieder alleine klar kommt #031Begebe dich auf eine Reise des Neuanfangs und der Selbstentdeckung, während wir Wege erkunden, wie man nach Trennungen wieder alleine klar kommt und ein erfülltes Leben aufbaut. In dieser einfühlsamen Podcast-Folge erfahren Zuhörer, wie sie mit den Herausforderungen einer Trennung umgehen können und welche konkreten Schritte sie unternehmen können, um sich selbst zu stärken und ein Leben voller Freude und Sinnhaftigkeit zu führen. Von praktischen Tipps zur Selbstfürsorge bis hin zu inspirierenden Geschichten der Überwindung bieten wir wertvolle Einblicke und Anregungen, die dir helfen werden, dich selbst wie...2024-03-1923 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVertrauen, Freude und Leichtigkeit im Leben - Entdecke deine wahre Reise #030Diese Folge wird dich dazu inspirieren, die Schönheit des Lebens in ihrer ganzen Tiefe zu erleben. Heute werde ich dir meine Gedanken, meine Haltung wie du dein Vertrauen stärkst, Freude weckst und Leichtigkeit in dein Leben bringst. In jeder Folge erkunden wir, wie das Alleinreisen und bewusste Zeit mit dir selbst zu einer inneren Reise wird. Lass uns gemeinsam Herausforderungen überwinden, Ängste loslassen und die Magie des Lebens neu entdecken. Tauche ein in Gespräche über Selbstreflexion, persönliches Wachstum und die kleinen Freuden des Lebens. Diese Podcast-Reise ist für alle, die nach Ins...2024-03-1220 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDie Magie der ersten Schritte #029Tauche ein in die Welt der Neuanfänge! In dieser Episode erkunden wir, wie der Mut, den ersten Schritt zu setzen, zu persönlichem Wachstum und erfülltem Leben führt. Begleite mich, Viola, auf dieser inspirierenden Reise und entdecke die Magie der ersten Schritte. 🚀 Highlights: Der aufregende Moment des Anfangs und die Kraft des Muts. Verbindung zwischen Veränderung und der Komfortzone. Wertschätzung und Entwicklung auf dem Weg. 🎙️ Deine Reise: Wage den Anfang, verlasse deine Komfortzone und erlebe, wie die Reise mit dir selbst in Freude und Leichtigkeit führen kann. 2024-03-0519 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVon überraschenden Begegnungen zu tiefen Freundschaften #028Diesmal gehen wir auf Tour und entdecken die Magie von überraschenden Begegnungen, die zu tiefen Freundschaften führen können. Viola, eure Wegbegleiterin, nimmt euch mit auf eine Reise zwischen Selbstreflexion und zwischenmenschlichem Abenteuer. 🤔 Fragen, die bewegen: Hier geht's um die Power von Fragen, die nicht nur den Kopf, sondern auch die Herzen öffnen. Lass uns Tipps und Beispiele checken, wie du durch clevere Fragen echte Connections knüpfen kannst. 💫 Spontane Freundschaften: Lasst euch mitreißen von Geschichten von Alleinreisenden, die durch zufällige Begegnungen nicht nur neue Orte, sondern auch Herz-Connections entdeckt haben. Freut euch auf Gesc...2024-02-2721 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWarum wir uns oft selbst im Weg stehen - Von der Wunschliste zur Realität #027🎙️✨ In dieser inspirierenden Folge erkunden wir gemeinsam, warum so viele von uns sich mit unerfüllten Wünschen auseinandersetzen. Hast du dich schon einmal gefragt, warum gewisse Träume auf deiner Wunschliste verharren, anstatt Wirklichkeit zu werden? Viola nimmt dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion, zeigt auf, wie wir uns selbst sabotieren können, und gibt konkrete Tipps, wie du kleine Schritte setzen kannst, um deine größten Ziele zu erreichen. Die Kraft der Gemeinschaft und ein positiver Mindset-Ansatz stehen dabei im Mittelpunkt. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen und deine Wünsche aus der...2024-02-2022 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMut zur Sichtbarkeit - Zeige dich, meine Reflexion meiner Fokus- und Freude-Challenge #026In dieser inspirierenden Folge nimmt dich Viola mit auf ihre persönliche Reise der Selbstreflexion und Sichtbarkeit. Offen und ehrlich teilt sie die aktuellen Herausforderungen ihrer Fokus- und Freude-Challenge, während sie sich bemüht, mehr Menschen zu erreichen. Die Instagram-Feedbacks dienen als Ausgangspunkt für eine tiefgehende Diskussion über die Bedeutung der Sichtbarkeit in verschiedenen Lebensbereichen. Tauche ein in Violas Erfahrungen und Höre, warum sie betont, dass sich Menschen zeigen müssen, um gesehen zu werden. Entdecke, wie Sichtbarkeit Beziehungen, beruflichen Erfolg und persönliches Wachstum beeinflusst. Viola ermutigt dazu, Ängste zu überwinden und sich selbst zu...2024-02-1323 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLebendige Gespräche gestalten: Tipps für mehr Tiefe und Interesse #025In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der Gesprächsgestaltung ein! 🚀 Merkst du manchmal, dass die Energie in Unterhaltungen fehlt und es etwas langweilig wird? Keine Sorge, das passiert uns allen! 😅 Aber hey, wir haben die Macht, das zu ändern! 🌈 Zusammen erkunden wir, warum bewusste Gesprächsführung so wichtig ist und wie du durch kleine Kniffe Gespräche lebendiger gestalten kannst. Von der Wahl spannender Themen bis zu cleveren Fragetechniken – hier gibt's praktische Tipps für mehr Tiefe und Interesse! 🚀 Lass uns gemeinsam Gespräche in Abenteuer verwandeln und tiefer in die Welt des Austauschs e...2024-02-0621 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenReiseblues: Wenn das Abenteuer nicht so strahlt wie erwartet #024In Folge #024 widmen wir uns dem Thema, das vielleicht nicht so oft im Reise-Glamour erscheint: dem Reiseblues. Manchmal erfüllt uns das Abenteuer nicht mit der erwarteten Freude. Einsamkeit, Unsicherheiten oder einfach das Gefühl der Enttäuschung können auftauchen. Aber keine Sorge, wir erkunden Wege und Strategien, um mit diesen Emotionen umzugehen und das Beste aus unseren Reiseerfahrungen herauszuholen. Viola teilt Tipps, inspirierende Geschichten und ermutigende Gedanken, um den Reiseblues zu überwinden und wieder strahlende Momente zu erleben. Schalte ein, um mehr über die emotionalen Höhen und Tiefen des Reisens zu erfahren. Denn je...2024-01-3023 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWohin lenkst du deine Energie? - Lebe im Hier und Jetzt #023Heute schauen wir uns an, wohin deine Energie des Tages hinfließt. In die Vergangenheit, zu anderen Menschen und Situationen? In die Zukunft zu Dingen die eintreten könnten, oder die du dir wünschst? Sagst dir vielleicht, wenn ich das und das habe, bin ich glücklich.... Das ist eine Ilussion. Viola spricht darüber, wie du dich immer wieder ins Hier und Jetzt holen kannst, über die Dankbarkeit, Meditationen und Zeit für dich. Nimm schöne Impulse für dich mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sei bei...2024-01-2321 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenReiseabenteuer im Herzen: Die Magie der Leidenschaft Reisen Community #022In dieser speziellen Folge erwarten dich inspirierende Geschichten, praktische Tipps und tiefe Einblicke in die gemeinsame Reiseerfahrung. 🌍 Tauche ein in die Welt der "Leidenschaft Reisen"-Community. Erfahre, wie diese Gemeinschaft von Reiseliebhabern entstanden ist und was sie so einzigartig macht. 🌴 Gemeinschaftsaktivitäten: Lausche lebendigen Geschichten und Abenteuern aus unseren gemeinsamen Reiseaktivitäten. Hier geht es um mehr als nur Orte - wir teilen Respekt, Zeit und vor allem jede Menge Spaß. 💖 Mehrwert der Gemeinschaft: Entdecke, wie die "Leidenschaft Reisen"-Community nicht nur Reiseziele, sondern auch persönliches Wachstum und unterstützenden Austausch fördert. 🎙...2024-01-1623 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLeichtigkeit feiern: Ein unkomplizierter Geburtstag #021In dieser inspirierenden Podcast-Folge nimmt dich Viola mit auf die Reise ihres besonderen Geburtstags. Erfahre, wie sie über 20 Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen in ihrer großen Wohnung zusammengebracht hat, um eine Feier der Leichtigkeit, Freude und Unkompliziertheit zu erleben. Von der Buffet-Idee bis zum bewussten Verzicht auf Geschenke teilt Viola ihre Gedanken und Emotionen während dieses einzigartigen Tages. Lass dich von ihrer Geschichte dazu inspirieren, deinen eigenen Geburtstag auf eine Weise zu feiern, die zu dir passt – frei, authentisch und voller positiver Energie. Tauche ein in die Welt des Feierns mit Viola und entdecke, wie d...2024-01-0920 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFlow entdecken: Deine Energiequelle im Alltag und auf Reisen #020In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt von Energie und Flow ein. Viola teilt nicht nur inspirierende Geschichten von ihren Reisen, sondern auch praktische Tipps, wie du positive Energie in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie der Flow nicht nur deine Reisen, sondern auch dein tägliches Leben bereichern kann. Schalte ein, um deine persönliche Energiequelle zu finden und im Fluss des Lebens zu sein. Sei dabei bei der Energie Jahresstart Booster Challenge ⁠⁠⁠⁠⁠https://violakopp.com/jahresstart-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠ Leidenschaft Reisen Community: ⁠⁠https://www.skool.com/leidenschaft-reisen-1097⁠⁠ oder hier: ⁠⁠⁠https://violakop...2024-01-0220 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWeihnachtszauber - Zeit für sich selbst finden trotz Trubel #019In dieser besonderen Weihnachtsfolge entführe ich dich in eine Welt des Zaubers und Zeit eben auch für dich alleine zu finden. Weihnachten ist oft von Trubel und gesellschaftlichem Miteinander geprägt, oder von Erwartungen von der Familie oder Erwartungen die wir an uns selbst haben. Doch gerade in dieser Zeit ist es wichtig, auch Zeit für sich selbst zu finden. Gemeinsam erkunden wir Weihnachtsrituale, die Alleinreisende nutzen können oder auch Zeit für sich selbst mal so zu finden, um die Feiertage in vollen Zügen zu genießen. Ich teile persönliche Geschicht...2023-12-2621 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenPositives Umfeld gestalten: Warum deine Wahl der Menschen wichtig ist #018In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Bedeutung eines positiven Umfelds ein und warum die Menschen um uns herum einen so entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Kennst du das Gefühl, von negativen Energien heruntergezogen zu werden? Oder vielleicht die Herausforderung, sich inmitten von Menschen zu befinden, die nicht wirklich zu einem passen? Dann bist du hier genau richtig! Gemeinsam erkunden wir, warum es so wichtig ist, bewusst die Menschen um uns herum auszuwählen. Ich teile persönliche Erfahrungen, wie die Wahl meines sozialen Umfelds mein Leben transformiert hat, und wie du ähnli...2023-12-1925 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLoslassen für mehr Leichtigkeit: Eine Reise der Unterstützung & Gemeinschaft #017Viola nimmt dich mit auf eine Reise, wie das bewusste Loslassen nicht nur Ballast entfernt, sondern auch den Weg für persönliche Transformation ebnet. Unterstützung auf der Reise: Erfahre, wie Viola ihren Business Mentor auf seiner Reise nach Singapur unterstützt und wie diese Erfahrung zeigt, dass wir alle Unterstützung verdienen und anbieten können. Entdecke, wie das Loslassen nicht nur eine individuelle Reise ist, sondern auch eine Chance bietet, sich mit einer unterstützenden Community zu verbinden. Leidenschaft fürs Reisen: Viola teilt, wie die Leidenschaft fürs Reisen eine Metapher für die eigene...2023-12-1321 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenGemeinsam Stark: Die Kunst, Hilfe anzunehmen! #016Hey liebe Reisegefährten! 🌍✨ In dieser Folge erforschen wir, wie wir effektiv um Hilfe bitten können und warum das so wichtig für unsere persönliche Entwicklung ist. Entdecke Tipps zur klaren Kommunikation, konkreten Anfragen und warum Dankbarkeit einen Unterschied macht. Begleite mich auf dieser Reise, um zu erfahren, wie wir gemeinsam stark werden, indem wir lernen, Hilfe anzunehmen. Wahre Stärke liegt oft darin, die Hand auszustrecken und sich von der Gemeinschaft tragen zu lassen. Also, schnapp dir deinen Lieblingsdrink, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam in diese bedeutungsvolle Thematik eintauchen! 🚀🔆 Ich freue m...2023-12-0520 min

Trotz der Trauer - Leben.Lieben.Lachen#31 Interview mit Viola Kopp - Die Reise mit dir selbstHeute spreche ich mit Viola Kopp, Wegbegleiterin für die Reise mir dir selbst. Sie spricht über den Verlust ihres geliebten Ehemanns nach langer Krankheit und was sich danach in ihrem Leben geändert hat. Im Interview stelle ich die folgenden Fragen: Habt ihr übers Sterben geredet? Wie war der letzte Abschied? Wer war bei dir in der schweren Zeit? Wie hat sich der Verlust ausgewirkt im Alltag? Wie war die Erfahrung in einer Trauergruppe? Viola spricht über ihre Trauerbewältigung und wie sie sich durch das Alleinreisen selbst kennen und lieben gelernt hat. Am Ende gibt es ganz viele nützli...2023-12-0334 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVom Winterblues zur Winterfreude: Dein Guide für eine entspannte Zeit #015Bist du bereit für eine Reise von der Kühle des Winterblues zur wohltuenden Winterfreude? In dieser Podcast-Folge ist Viola dein Guide für eine entspannte Zeit in der kalten Jahreszeit. Erfahre hilfreiche Tipps, wie du die dunklen Tage erhellen und die Winterzeit in vollen Zügen genießen kannst. Bleib bis zum Schluss dran, denn Viola hat eine Frage für dich: "Was ist dein persönlicher Schlüssel zu winterlicher Zufriedenheit?" Teile deine Gedanken auf ihren Social-Media-Seiten oder in den Kommentaren, und lass dich von anderen Hörern inspirieren! 🌟❄️ Hier gehts zum g...2023-11-2822 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMe-Time Magic: Die Power des Alleinseins entdecken #014Tauche ein in die Magie der Me-Time! In dieser Folge erkunden wir gemeinsam die Vorteile und Herausforderungen, Zeit alleine zu verbringen. Warum fürchten sich so viele vor der Stille? Wie kannst du Unsicherheiten überwinden und deine Alleinzeit in eine Quelle der Freude und des persönlichen Wachstums verwandeln? Viola teilt nicht nur persönliche Geschichten, sondern auch praktische Tipps, wie du die Zeit alleine sinnvoll nutzen kannst. Von Achtsamkeit bis zu kreativen Ausdrucksformen – hier erfährst du, wie du dich selbst besser kennenlernen und schätzen kannst. 🌟😊 Entdecke die Kraft der Stille, erfahre, wie du die Zeit sinnvoll...2023-11-2119 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenVon Verlust zu Lebendigkeit: Die transformative Reise durch Veränderungen #013In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in Violas persönliche Reise von Verlust und Trauer zu einem erfüllten Leben durch das alleine Reisen. Wie können wir Veränderungen als Chance für persönliches Wachstum betrachten? Wie führt uns die Akzeptanz von Verlust zu einer tieferen Lebendigkeit? Viola teilt nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern bietet auch praktische Tipps, wie du selbst besser mit Veränderungen umgehen kannst. Von der Bedeutung der Selbstreflexion bis zur Entwicklung von Flexibilität und einer positiven Einstellung - diese Folge ist ein Leitfaden für alle, die sich nach mehr...2023-11-1425 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenWertschätzung als Schlüssel zum Glück - Der Anfang deiner ReiseIn dieser Folge erforschen wir, wie Wertschätzung, Selbstwertschätzung und Dankbarkeit dich in eine tiefere Zufriedenheit bringen. Begleite mich auf dieser Reise, auf der du lernst, wie Wertschätzung nicht nur unsere Beziehungen zu anderen, sondern auch zu uns selbst stärken kann. Ich teile inspirierende Gedanken und konkrete Schritte, um diese kostbare Qualität in deinem Leben zu leben. Erfahre, wie das Alleinsein zu einem Weg des persönlichen Wachstums wird und wie du diese Zeit nutzen kannst, um deine innersten Wünsche und Träume zu entdecken. Deine Reise zu einem erfüllteren u...2023-11-0720 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenReisen und Haustiere: Die richtige Betreuung finden #011In dieser Folge packen wir das Thema Haustiere und Reisen an! Wir alle lieben es, neue Abenteuer zu erleben, aber was machen wir mit unseren geliebten Tieren, wenn wir unterwegs sind? Ich stell dir 7 verschiedene Möglichkeiten vor, von tierfreundlichen Freunden bis zu professionellen Haustiersittern und Tierpensionen. Finde heraus, wie du deine pelzigen Freunde glücklich und versorgt hältst, während du die Welt erkundest. Also, schnapp dir deine Katze, deinen Hund oder deinen Papagei und lass uns gemeinsam in die Welt der Haustierbetreuung auf Reisen eintauchen und am Ende verrate ich dir wie ich das beso...2023-10-3123 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMutig unterwegs - Selbstentdeckung: Ängste überwinden und integrieren #010In dieser inspirierenden Folge unseres Podcasts tauchen wir in die aufregende Welt des Alleinreisens / Alleineseins ein und beleuchten die Ängste, die viele Menschen davon abhalten, diese transformative Erfahrung zu genießen. Wir sprechen über Einsamkeit, Sicherheitsbedenken, Sprachbarrieren und die Herausforderungen, die das Alleinsein während des Reisens mit sich bringt. Ich gebe auch praktische Tipps, um diese Ängste zu überwinden und das Beste aus deinem Solo-Abenteuer herauszuholen. Erfahre, wie das Alleinreisen zu persönlichem Wachstum, Selbstentdeckung und unvergesslichen Erlebnissen führen kann. Trete Schritt für Schritt aus Ihrer Komfortzone heraus und entdecke die Welt des Alleinreisens, ohne Sorgen und volle...2023-10-2420 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenLive-Events: Wie sie mein Leben verändert haben und dich inspirieren können #009In dieser bereichernden Podcast Folge teile ich meine persönliche Reise als Crewmitglied bei meinem Coach Tobias Beck und erzähle, wie Live-Events mein Leben in vielerlei Hinsicht transformiert haben. Erfahre, wie diese besonderen Erfahrungen mir nicht nur Energie und Inspiration geschenkt haben, sondern auch dazu beigetragen haben, meine Selbstentwicklung voranzutreiben. Ich lade dich ein, meine Geschichte zu hören und dich von meinen Erlebnissen dazu inspirieren zu lassen, selbst Live-Events zu besuchen, Dinge auszuprobieren und deine eigene Reise der Selbsterkenntnis und der Freude anzutreten. Tauche mit mir ein in die Welt der Live-Events / Offline Events und entdecke, wie sie...2023-10-1721 min

Erlaube DIR: Mehr Du im Business & im LebenAlleine reisen: Abenteuer jenseits der Komfortzone - mit Viola KoppHerausforderungen überwinden und den eigenen Weg finden Heute steht das Ausprobieren im Fokus. Wir wagen uns gemeinsam mit meinem heutigen Interviewgast in unbekannte Gefilde und erkunden, wie das Ausprobieren und Verlassen der Komfortzone durch alleine reisen eine transformative Reise sein kann. Besonders für Frauen ist dies ja oft eine große Herausforderung. Doch mein heutiger Gast Viola Kopp, hat diesen Schritt gewagt und dabei nicht nur ihre Leidenschaft gefunden, sondern auch eine innere Stärke entwickelt, die sie selbst überrascht hat. Viola teilt ihre persönliche Geschichte von ihrer Ehe, die ihr viel Komfort und Si...2023-10-1130 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFrei Reisen: Vorstellungen loslassen, Momente schätzen inkl. 3 wertvolle Tipps #008In dieser Podcast Folge erfährst du, wie frei es auf Reisen sein kann, wenn du Vorstellungen und Erwartungen loslässt: - öffnet Türen für neue Entdeckungen und Erlebnisse - hilft beim Stressabbau - Steigerung deines individuellen Reiseerlebnisses - Achtsamkeit erhöhen Du erfährst richtig coole Tipps von mit, wie ich z.B. Vorstellungen und Erwartungen für mich reflektiere und loslasse. Viel Spaß bei der Folge. Hier gehts zum gratis Geschenk, Hörkurs vom Jakobsweg: ⁠⁠https://violakopp.com/hk-jakobsweg/⁠⁠ YouTube Kanal: ⁠...2023-10-1020 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenPodcast-Geheimnisse enthüllt: So habe ich es geschafft - Einfach, praktisch, erfolgreich #007Begleite mich hinter die Kulissen und erfahre, wie dieser Podcast gestartet wurde. In dieser Folge teile ich dir nicht nur die Inspiration und Motivation, die zur Gründung dieses Podcasts geführt haben, sondern gebe auch praktische Tipps für alle, die sich auch mal das Leben "leichter" und einfach angenehmer machen wollen. Wer will es schon schwer und Kompliziert? Ich spreche darüber, wie ich die Technik einfach gehalten habe, um den Einstieg mir zu erleichtern, und wie du die Apps Canva und Trello-Board nutzen kannst, um Dinge in deinem Leben zu gestalten und zu organisieren. Auße...2023-10-0328 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenPortugal: Entdecken, Entspannen und kleine Abenteuer #006In dieser entspannten Folge nehme ich dich mit auf meine Reise in mein geliebtes Portugal, als ich im Juli 2023 alleine dort war. Doch anders als die typischen Abenteuergeschichten, habe ich dieses Mal das Tempo gedrosselt und mich auf das Erkunden, Zugreisen und das entspannte Strandleben konzentriert. Begleite mich auf dieser Reise des Entdeckens, während ich mit dem Zug durch durch Portugal alleine Reise und von erholsamen Strandtagen und kleinen Wanderungen berichte. Es geht mir auch darum, die Schönheit der Welt in langsamerem Tempo zu genießen und kleine, aber unvergessliche Momente zu schätzen. Di...2023-09-2821 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenZeit für dich: Die Kunst, dein Leben in vollen Zügen zu genießen #005Heute widmen wir uns einem so wichtigen, aber oft vernachlässigten Thema und meinem Lieblingsthema - Zeit für sich selbst. In unserer hektischen Welt, in der Familie, Beruf und Alltagsprobleme oft die Oberhand gewinnen, vergessen wir oft, uns selbst Raum und Zeit zu schenken. Wir sehen, wie es ist, wenn wir uns inmitten all dieser Verantwortungen verlieren und uns selbst vernachlässigen. Jeder von uns hat Wünsche und Träume, die es zu erforschen gilt. Wir haben nur ein Leben, und es verdient, dass es in vollen Zügen genossen wird. Für jeden von uns! In...2023-09-2616 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenSchritte zur Freiheit: Der Jakobsweg Camino Primitivo und die Reise zur inneren Gelassenheit #004In dieser inspirierenden Folge unserer Reise mit mir selbst begeben wir uns auf den faszinierenden Jakobsweg Camino Primitivo, den ich selbst über 220 atemberaubende Kilometer gewandert bin. Erfahre, wie ich zu dieser Entscheidung gekommen bin und welch transformative Erfahrungen ich dabei gemacht habe. Der Jakobsweg bietet nicht nur die Gelegenheit, physische Grenzen zu testen, sondern erlaubt uns auch, dem Alltagsstress zu entkommen und endlich einmal keine Verpflichtungen zu haben. Lass dich von meiner Geschichte inspirieren, wie dieser besondere Weg mir half, Abstand vom Alltag zu gewinnen und den Druck des 'Funktionierens' hinter mir zu lassen. Der J...2023-09-2534 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenFreiheit und Abenteuer: Die Kunst des Alleinreisens und das Leben in Freude und Leichtigkeit #003In dieser spannenden Folge nehm ich dich in meine Welt des Alleinreisens. Ich erzähle dir, wie ich zum alleine Reisen gekommen bin und das für mich entdeckt. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine persönlichen Erfahrungen und wie diese Reisen mein Leben geprägt haben. Du wirst erfahren, wie ich gewachsen bin, mutiger wurde und wie du dieselbe transformative Kraft des Alleinreisens in dein Leben integrieren kannst. Wir werden sehen, wie Freiheit und Abenteuer untrennbar mit dem Alleinreisen verbunden sind und wie du durch dies...2023-09-2421 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenMeine Reise: Offenheit, Coaching und das Geheimnis des Lachens #002Hier gebe ich dir einen kleinen Überblick wie ich meine eigene Reise zur Lebensfreude und wie ich durch Offenheit und das Geheimnis des Lachens viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen habe. In meinem Podcast werde ich nach und nach erzählen von meinen Veränderungen in meinem Leben erzählen, die mir geholfen haben, mehr Freude und Verbindungen zu haben. Du wirst erfahren, wie du mit einem Lächeln durch den Alltag gehen und durch den Austausch mit anderen Menschen von Ideen und Fragen mehr Lebensfreude und Erfüllung finden kannst. Die Folge zeigt dir, was dich in mei...2023-09-2408 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenDie Reise mit dir selbst: Dein Weg zu mehr Freiheit und Lebensfreude #001In dieser kurzen Eröffnungsfolge des Podcasts 'Die Reise mir dir selbst' begrüße ich, Viola, dich herzlich und stelle mich vor. Ich bin deine Gastgeberin auf dieser aufregenden Reise, bei der es darum geht, wie du alleine reisen und gleichzeitig das Leben in Freude und Leichtigkeit selbst bestimmen kannst. In dieser Einführung erzähle ich dir, warum ich leidenschaftlich gerne alleine reise und wie diese Erfahrungen mein Leben verändert haben. Du erfährst, warum das Alleinreisen eine kraftvolle Möglichkeit ist, dich selbst besser kennenzulernen, dich deiner inneren Freiheit bewusst zu werden und die wahre Le...2023-09-2410 min

Die Reise mit dir selbst - alleine ReisenTrailer Die Reise mir dir selbst - alleine ReisenNimm dich einfach mal auf die Reise mit dir selbst mit! Genieß dein Leben, auch mal das alleine sein. Hier erfährst du, wie du das alleine Reisen und das alleine mit dir sein als eine wunderschöne Möglichkeit nützen kannst, Raum und Zeit nur für dich zu haben, ohne Verantwortung für andere Dinge tragen zu müssen. Höre rein, hab Zeit für dich, sei es dir wert! Es wird spannend!2023-09-2100 min

Run it Red with Ben SimsBen Sims 'Run It Red' 093The latest Run it Red from October is now available to check! Full tracklist below (support the artists!), and don’t forget to check the archive, 90+ shows of upfront Techno and beyond! If you're enjoying the show, and have the means, drop a donation to some worthy charities in the link below. Stay Safe, Sims x Donate to Good Causes Check the Run it Red Archive Listen to the Spotify Playlist BEN SIMS pres RUN IT RED 93. OCT 2022 1. Deepchord - Fluorescence. Soma 2. Urban Force - Lost Traxx #3. Ornaments 3. Zadig - Dusk. Unknown 4. Art Alfie - Fazer Part 1...2022-10-282h 06

ME Time Break#24 Teil 2 Eure Fragen meine Antworten zum Podcast ME Time Break und zu mirHier kommt der 2. Teil eurer Fragen zu meinen Podcast und zu mir. Die Fragen wurden gestellt von Frank Jäger, Dr. Vera Seibold Epting, Tanja Scheffknecht, Viola Kopp, Noemi Kovacs, Michi Schreiber und Nadja Weise 2022-02-0611 min

BraucastBC006 - How to serve a craftWie läuft das eigentlich mit der Craftbeer Infrastruktur aus Perspektive einer Kneipe oder eines Craftbeershops? Wir haben Besuch beim Braucast. Monique (@redhairmoe) ist zu Gast. Monique arbeitet bei der Craftbeer Corner Köln und wir unterhalten uns über eben jenes Thema: Was unterscheidet "Craft" vom "Standard" beim Verkauf, in der Kneipe, beim Service? Franzi nutzt die Chance und fragt sie zu dem Thema aus. Ausserdem reden wir über die Erfahrungen die wir aus Frauen „in der Szene“ gemacht haben. Dafür haben wir auch noch weitere Stimmen, von Dietmar von der Bierbotique Ölwechsel un...2020-04-211h 22

Why Watch That RadioMovie Talk: Trial by Fire, Photograph, and See You Yesterday Trial by FireCameron Todd Willingham, a poor, uneducated heavy metal devotee who has a violent streak and a criminal record, is convicted of arson-related triple homicide in 1992. During his 12 years on death row, Elizabeth Gilbert, an improbable ally, uncovers questionable methods and illogical conclusions in his case and battles with the state to expose suppressed evidence that could save him.Director: Edward ZwickProduced by: Alex Soros, Allyn Stewart, Edward Zwick, Kipp NelsonCast: Laura Dern, Jack O'Connell, Emily MeadeDistributor: Roadside AttractionsRelease D...2019-05-1428 min