Shows
Čistá mysl#49 Jak překonat negativní myšlenky a vytrénovat si klidnou myslNegativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? To se dozvíte v této epizodě.V této epizodě podcastu se dozvíte:Jak funguje naše mysl a proč se v ní objevují negativní myšlenky3 hlavní zdroje našeho trápeníPostup, jak vykořenit negativní myšlenkové vzorce a nahradit je přínosnými1 úč...2025-03-2746 min
Čistá mysl#47 David Zukal – očista mysli a nalezení klidu s meditací a detoxem hlavy (zkušenost)Tato epizoda je o vnitřní proměně.
David se zúčastnil mého 3týdenního kurzu meditace a spolu s poznatky z knihy Detox hlavy, které aplikoval, znovuobjevil klid mysli, vnitřní pohodu, lehkost a radost.
O jeho zkušenostech a transformaci si povídáme – se záměrem poskytnout dalším lidem motivaci, že změna je možná pro kohokoliv a že štěstí nečeká za dalším rohem, ale je dostupné už dnes.
V EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL S DAVIDEM ZUKALEM USLYŠÍTE:
Od stresu, zahlcenosti a neposedné...2025-01-0835 min
Čistá mysl#33 Li-Anne Tang: The Path of MeditationRozhovor přes půl planety s mojí aktuální učitelkou meditace žijící v Austrálii.
Cítím velkou vděčnost za to, že vám rozhovor s ní můžu zprostředkovat. Pod jejím laskavým vedením jsem v meditaci za poslední půlrok udělal větší pokroky než za předchozích mnoho let.
Noříme se do světa vnitřní práce a sebepoznání a praktických přínosů meditace, všímavosti a laskavosti pro náš každodenní život.
Li-Anne se studiem lidské mysli zabývá přes 30 let. Vystudovala psycho...2024-09-251h 14
Čistá mysl#32 Zakončit den jako zenový mistr: Mých 7 návyků a rituálůPřihlašování na čekací list podzimního kurzu meditace otevřeno! https://aoravit.cz/kurz-meditace/
—
Jak zakončit den jako zenový mistr?
Tak to fakt netuším. Ale když zakončuji den já, baví mě vnášet do toho klid, mistrnost a lahodné vychutnávání si přítomnosti.
To, jak ukončujeme den, totiž ovlivňuje kvalitu našeho celého života.
V této epizodě podcastu sdílím svých 7 večerních návyků a rituálů, které mi pomáhají usínat s dobrým pocitem a klidnou myslí. Ať vás inspiru...2024-09-1919 min
Čistá mysl#31 Josef Ánanda Skuhrovec: Sebepoznání, nehodnocení a svoboda od mysliJak se umět zastavit, vykořeňovat nepřínosné programy mysli, proč nehodnotit a jak pokročit na své duchovní cestě Sebe-poznání?
V této epizodě si povídám s mým kamarádem, jogínem, učitelem meditace, průvodcem systemickými konstelacemi a mimo jiné i stavitelem jurt – Josefem Skuhrovecem.
Jestli je někdo, kdo má opravdu hluboké vhledy do principů duchovního poznání a práce se svým vnitřním světem, je to právě Josef. A tak mám radost z našeho nového rozhovoru.
Josef nezastává žádnou...2024-08-171h 04
Čistá mysl#30 Jak znovu najít radost ze životaNěkdy se nám do života namísto radosti vloudí stres, nespokojenost, únava a tíha. Když to trvá dlouho, dostavuje se pocit vyhoření.
Co kdyby ale návrat k radosti a čerstvosti mohl být snadnější, než se může zdát?
V této epizodě podcastu sdílím svůj postup, který mi pomáhá znovu se napojit na radostný proud přítomnosti, kde všechno ladněji plyne a kde si s vděčností užívám každého dne.
Pokud byste se chtěli blíže spojit se sebou, umět účinně uvolnit...2024-08-1719 min
Čistá mysl#29 Marek Hladík – Jasnou cestou životem: Jak najít svoji cestu srdcePRŮVODCE JASNOU CESTOU DO 23. 7. V PŘEDPRODEJI
Prohlédnout a pořídit si průvodce
---
Máte pocit, že jdete životem po své cestě srdce?
Cítíte naplnění, radost, prožíváte hojnost, prosperitu a jste na správném místě, ve správné roli?
Pro každého to samozřejmě může znamenat něco jiného – i tak existují ověřené a prozkoumané principy spojování se se svým nejvyšším potenciálem a procházení hrdinskou cestou svého života za hlubším a skutečnějším štěstím.
V...2024-07-161h 25
Čistá mysl#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klidV této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
Očista od stresu
Pozorování myšlenek, emocí a událostí
Mikromeditace
Změna nastavení mysli
Laskavost a odevzdání
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3...2024-07-1130 min
Čistá mysl#27 Dana Čechmanová: Jak mít více energie, jóga zdravě, ajurvéda a každodennostRozhovor s Danou Čechmanovou, zakladatelkou brněnského studia Punk Jóga, kam už přes půl roku s nadšením chodím.
Má úplně jiný přístup k józe, než je běžné – zdravý, fyzioterapeutický – a navíc občas nevíte, jestli máte cvičit, nebo se smát.
(Zatímco jste třeba v prkně a klepe se vám celé tělo.) „Už to cítíte? Už to cítíte? To je lahoda, co? Jako když vás oblízne celý vesmír!“ 🪐
Její množství energie a humoru mě inspirovalo k tomu pozv...2024-06-281h 20
Čistá mysl#26 Mindset Newsletter 244: Jasnou cestou, uvolnění odporu, láska ve všem a iluze strachuJe tu nečekaná novinka:
Už přes 5 let posílám Mindset Newsletter – páteční e-mail s praktickými tipy pro seberozvoj a nacházení štěstí v každodenním životě.
Přišla mi inspirace nahrát nejnovější díl newsletteru do audia formou epizody tohoto podcastu!
Oproti textu je bohatší o energii za slovy a také se v něm více rozpovídávám o jednotlivých bodech a poznatcích zmíněných zde. :) Obrovská radost.
Uslyšíte:
O nově spuštěném projektu Jasnou cestou, který pomáh...2024-06-1931 min
Čistá mysl#25 Jsme v pořádku. O sebepřijetí.Co kdybychom se přijímali zcela bez podmínek?
Ať už se cítíme jakkoliv, daří se nám jakkoliv, děje se cokoliv – máme se rádi a víme, že jsme naprosto v pořádku. O toto místo hlubokého sebepřijetí se poté můžeme opřít a lépe projít čímkoliv, co nás potkává, a více si užívat každého okamžiku života.
O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu Čistá mysl.
Zmíněný odkaz na kurz pouštění emocí Nech to jít: https://a2024-06-0417 min
Čistá mysl#24 Oddanost přítomnosti: Spojení se Sebou jako životní prioritaCo je v životě důležitějšího než se do hloubky poznat a žít Sebe?
I když přichází různé výzvy, objevují se překážky, cítíme se ve stresu a spěchu, jsme zahlcení myšlenkami a emocemi... vždy je možné opět se vrátit k Sobě a žít stále více v prostoru čistého bytí, neomezeného vědomí, v podstatě lásky a pravdy.
O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu.
Zmíněné odkazy:
Skupina Cesta čisté mysli, kde najdet...2024-05-2926 min
Čistá mysl#23 Esencialismus – jak se v životě zaměřit na to, co je pro nás opravdu podstatnéKompletní článek na webu: https://aoravit.cz/blog/esencialismus-5-tipu-jak-ocistit-svuj-zivot-od-zbytecnosti-a-zjistit-co-chcete/
—
Jak ze svého života vytrhat plevel a tím si vyčistit hlavu, ušetřit čas a cítit se spokojeněji?
Esencialismus nám s tím nádherně pomůže.
V této epizodě sdílím řadu praktických tipů, jak se v životě rozhodovat o tom, co je pro nás opravdu podstatné, a udělat si na to skutečně prostor.
Odkazy zmíněné v epizodě:
7denní očistná výzva: https://aoravit.cz/7denni-vyzva/
...2024-05-0237 min
Čistá mysl#22 Přítomnost uvolňuje – jste tady?Kratičká epizoda o tom, jak je uvolňující být více tady a teď. A jak na to!
Jestli se vám tento podcast líbí, můžete ho na Spotify i Apple Podcasts ohodnotit, ať se dostane k více lidem. 🙏🏻2024-04-2203 minČistá mysl#21 Jak usnout, když nám jede hlava?Stává se vám, že nemůžete spát?
V této kratičké epizodě, která vznikla jako video pro Facebookovou skupinu Cesta čisté mysli, sdílím prostý, ale vysoce účinný tip, jak usnout, když máme rozfrčenou hlavu.
---
🌿 Chcete se dlouhodobě rozvíjet v oblasti čisté mysli? Cítit se více v klidu, být k sobě laskavější, zjednodušit si život, naučit se meditovat a být součástí skupiny lidí na stejné vlně?
Zvu vás do naší skupiny Cesta čisté mysli, kam směřuje mnoho mé pozornosti. Máme vždy ur...2024-04-0902 min
Čistá mysl#20 Jak nejúčinněji změnit své myšlení a tím i svůj život?V tomto dílu podcastu sdílím způsob, jak efektivně změnit své myšlení Většina lidí na to jde totiž naopak. Snaží se o změnu života ze špatného konce – začínají na úrovni mysli. Existuje způsob, jak své vnitřní nastavení změnit mnohem rychleji a efektivněji.
Celý článek na webu: https://aoravit.cz/blog/jak-neujucinneji-zmenit-svoje-mysleni/
🔥🌊 Vše o kurzu práce s emocemi najdete zde: https://aoravit.cz/kurz-emoce/
---
Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset News...2024-03-2307 min
Čistá mysl#19 Jak propustit negativní emoce ve 3 krocích (Letting Go – Nech to jít)Jak ve 3 krocích uvolnit jakoukoliv emoci? V tomto videu popisuji 2 klíčové změny ve vnímání emocí a 3 kroky k propuštění emoční zátěže.
Odkaz na online kurz emoční očisty Nech to jít:
🌊 https://aoravit.cz/kurz-emoce/
⭐️ Také by vás mohlo zajímat:
📗 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/
🧘🏻 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/
🍃 Workshop zdarma – 6 kroků k detoxu hlavy: https://aoravit.cz/6-kroku-k-detoxu-hlavy-optin/
🌅 Jak nejúčinněji změnit své myšlení (článek a video): https://aoravit.cz/blog/jak-neujucinneji-zmenit-svoje-mysleni/2024-03-2217 min
Čistá mysl#18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness)Nový kurz práce s emocemi: https://aoravit.cz/kurz-emoce/
---
V dnešní epizodě povídám o tom, jak a proč trénovat dovednost všímavosti (mindfulness – uvědomování si přítomnosti) a jak mi to mění život a jak může i vám.
Proč je všímavost naprostým základem pro šťastný život
O prostoru čistého bytí, čisté přítomnosti
O dvou hlavních režimech vnímání přítomnosti
Jak začít trénovat všímavost (konkrétní tipy a postupy)
Význam záměru
Jak můžeme úsměvem programovat svoji mysl
Jak d...2024-03-1531 min
Čistá mysl#17 Martin Kubát: Magická síla dechu, očista od stresu a plynutí ŽivotaNa tento rozhovor jsem se hodně těšil. Povídám si v něm s Martinem Kubátem o dechu a očistě od stresu.
Martin je průvodce a terapeut, který své klienty vede do kontaktu s jejich životní silou a moudrostí, vstříc osobní r/evoluci.
Já sám jsem se s ním začátkem roku spojil a navázali jsme spolupráci, která mě fakt hodně baví a je pro mě obrovským přínosem.
Martinův terapeutický záběr je opravdu široký a různorodý (vč. soundhealingu, šamanské práce nebo třeba b...2024-02-191h 30
Čistá mysl#16 George Zuska: Jak si vyladit spánekPřidejte se k více než 5000 odběratelům Mindset Newsletteru a získejte jednou za 14 dní do e-mailu výživnou dávku inspirace pro váš osobní růst: https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
---
Není jediný proces v těle, který by nebyl ovlivněn spánkem. To, jak kvalitně spíme, ovlivňuje kvalitu celého našeho života.
Tak tedy… Jak si vyladit spánek?
Zvu vás k rozhovoru, kde si povídám s mým kamarádem Georgem Zuskou, který se dlouhodobě zabývá optimalizací spánku a pomáhá svým klientům k výživnějším...2024-02-192h 06
Čistá mysl#15 Jitka Lamerii Hadrabová: I toto se změní. Meditace Vipassana a 10 dní v tichu.Jaké je to strávit 10 dní v tichu a každý den více než 10 hodin meditovat?
Jak se můžeme osvobodit od utrpení a najít skutečnou spokojenost?
Jitka Lamerii Hadrabová je masérka, harmonizérka, průvodkyně a tanečnice. V projektu Harmonizéři.cz zastřešuje maséry, kteří prošli jejími masérskými kurzy a naučili se harmonizační techniky, které Jitka vytvořila na základě zkušeností z cest a své vlastní cesty životem.
My jsme se spolu setkali na retreatu Naplněná hojnost v Novohradských horách. O pár m...2024-02-011h 29
Čistá mysl#14 Nenuťme se do pozitivity. Uvědomujme si.Cítit se skvěle je nádherné. Ne vždy se nám to ale bude dařit. Když si to budeme vyčítat, vytvoříme v sobě ještě větší napětí.
Co je důležitějšího, než myslet pozitivně? Co je nad tím vším, co se odehrává?
Všímat si toho, co se odehrává.
Uvědomování si přítomnosti – přebývání v pocitu Já jsem – nás spojuje s naší pravou podstatou a dlouhodobě vede k našemu nejvyššímu potenciálu.
Ať už se děje cokoliv, tak dokud je pří...2024-01-1608 min
Čistá mysl#13 Lucie Halaničová: Každá emoce má své řešeníProžíváte v životě někdy nepříjemné emoce?
Jestli ano – a teda nevím, zda je někdo, kdo odpoví ne – tak tenhle rozhovor je přímo pro vás :))
Povídáme si s mojí kamarádkou Lucií Halaničovou, terapeutkou metody RUŠ a odbornicí na práci s emocemi a přepisováním vzorců chování.
Lucka prošla 5letým výcvikem této metody a má za sebou stovky hodin práce s klienty. Dále provází meditacemi, tvoří kakaové ceremonie a také objevuje propojení hlasu a hry na křišťálové mísy.
Na tenhle...2024-01-111h 03
Čistá mysl#12 Silvestrovské plynutí se Zuzkou Noah: Otevři se neomezeným možnostem roku 2024V této silvestrovské epizodě podcastu Čistá mysl společně plyneme s mojí partnerkou Zuzkou Noah.
Povídáme si o tvoření svého vysněného života. Pojďte se s námi zastavit a naladit! :)
✨ Jak ke svému životu přistupovat tak, abychom žili naplno svoji pravou esenci, svůj plný soulad?
✨ Jak a proč se na konci roku i v průběhu roku zastavujeme a děláme si sebe-vyživující čas pro sebe, kdy si připomínáme, co je pro nás opravdu důležité, co nás baví, kam chceme více nasměrovat pozornost a...2024-01-041h 07
Čistá mysl#11 Marek Hladík: Umění kontemplace – jak se najítZáznam livestream rozhovoru ze soukromé skupiny Cesta čisté mysli (https://aoravit.cz/cista-mysl/)
Povídali jsme si o:
- hrdinské cestě sebepoznání, která prostupuje mytologií i našimi současnými životy 🦅
- klíčovosti rozvoje všímavosti a vnášení vědomí do našeho života 👁️
- umění kontemplace a jak ho prakticky využívat každý den 🧘🏻
- spojení se sebou – jak na něj 🌱
- nalézání své jedinečné cesty a našeho plného souladu 🌅
- stínech a výzvách, které nás na této cestě přirozeně potkávají, a jsou ve skutečnosti našimi spojenci 🌌
- důležitosti...2023-12-071h 12
Čistá mysl#10 Eliška Vaea: Meditace a milováníPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/cm-10-eliska-vaea-meditace-a-milovani
---
Protože se nejde bavit o mysli bez toho, abychom se bavili i o těle, mám pro vás speciální hostku, kterou je Eliška Vaea.
Eliška se zabývá sexualitou, smyslností, sebeláskou, meditacemi a dalšími tématy, ve kterých nejčastěji jako mentorka provádí ženy. Z tohoto ale rozhovoru získají spoustu a spoustu hodnoty i muži.
Eliška se učila u šamanů v Jižní Americe a léčitelů a tantrických...2023-11-151h 06
Čistá mysl#9 Petr Oliver: Týden s mnichy v Plum Village a program MonkModeRozhovor s Petrem Oliverem, autorem seberozvojového programu MonkMode, který mění životy, o jeho týdenním pobytu s mnichy a o meditaci celkově.2023-11-021h 12
Čistá mysl#8 V cíli! O mých prožitcích a uvědoměních z pěší pouti Camino de Santiago14 dní, 300 kilometrů a velká kupa prožitků a zkušeností.
Nahrál jsem 3. a závěrečný díl sdílení o španělské pěší pouti Camino de Santiago.
Digitální detox
Kouzelný rytmus dne
Synchronicity
Čištění emocí
Proměny v nastavení mysli
Projasnění životní cesty
Sounáležitost a komunita poutníků
Pouštění kontroly
Naslouchání tělu
Meditace a záměr kompletní Sebe-realizace
Vděčnost
Je to návykové
Přeji vám inspirativní poslech. 🌄🙏🏻✨
K odběru mého Mindset Newsletteru se můžete přihlásit zde:
https://aoravit.cz/mindset-newsletter/2023-10-0539 min
Čistá mysl#7 O uvolnění se do neznáma a neřešení „JAK”Krátký příběh o tom, jak se moje mysl bránila tomu NEVĚDĚT, ale jak osvobozující je si to umožnit.2023-10-0111 min
Čistá mysl#6 Jak rozpustit těžké emoce pomocí meditaceJaký je jeden z největších benefitů meditace? Když poodstoupíme od svých myšlenek a emocí a pozorujeme vše takové, jaké to doopravdy je, těžkost se rozpouští a my se stále více uvolňujeme a stáváme se více samo sebou. V této krátké epizodě sdílím svoji zkušenost ze své hodinové meditace během horkého dne na španělském venkově. :)2023-09-3010 min
Čistá mysl#5: 4000 týdnů. Díky bohu, že nestihneme všechno.Krátké zamyšlení inspirované knihou 4000 týdnů. V životě máme omezený čas a faktem je, že nestihneme všechno, co chceme. Jak s tím naložit a udělat si čas na to, co je pro nás opravdu podstatné?2023-09-2707 min
Čistá mysl#4 Pěší pouť Camino de Santiago, dny 2-5. Kratší kroky, amigo!2. sdílení mých prožitků a uvědomění na španělské pěší pouti Camino de Santiago. Dnes nahráno přímo u oceánu. :) Ať vás toto povídání obohatí!2023-09-2521 min
Čistá mysl#3 Vydávám se na pěší pouť Camino de Santiago. Den 1: Odpoj se a napoj se.Splnil jsem si sen a vydal se na španělské Camino de Santiago. O tom co to je, proč na tuto pouť jdu a co mi přinesl první den jsem dnes nahrál toto povídání - můj poutní deník. :) Přeneste se na cestu se mnou.2023-09-2022 min
Čistá mysl#2 Meditace a zázraky se Zuzkou NoahMeditace je moji životní láskou už více než 10 let.
Poslechněte si záznam živého vysílání o meditaci a zázracích, který jsme nahráli společně se Zuzkou Noah pro její online kurz Miracle Mindset.
Náš záměr: Tímto vysíláním vás chceme inspirovat k meditační praxi a předat vám jedno z našich velkých PROČ vlastně meditovat.
Obsah vysílání:
O meditaci v rámci 21 denního Miracle mindset programu
Meditace a její přínos pro náš život
Jak je meditace propojena...2023-09-1756 min
Čistá mysl#1 Vize podcastu ⭐️Založil jsem nový podcast a vydal první epizodu. 🎙️🌳🧘🏻
Poslední týdny bylo skoro až k nevydržení, jak moc na mě tahle myšlenka volala! Založ podcast, založ podcast, založ podcast. Fakt silnej impulz. A to se co? Následuje! Mám z toho velkou radost. Hodně velkou. Třeba ji budete mít i vy. 🙂
V plánu je toho mnoho a zároveň nic. Spousta nápadů na epizody, ale také to nechat volně plout. Žádná daná frekvence vydávání epizod nebo jejich průměrná délka. Někdy 2minutové zamyšlení, někdy 20minutová vedená meditace, jindy 2hodi...2023-09-1322 min
Svojí cestou#63 Barbora Zemanová: Rituály a jejich význam na vědomé cestě životemNová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!
Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi a metodou Somatic experiencing.
V rozhovoru zazní:
1) Jak Bára vnímá slovo ,,rituál’’ a jestli je rozdíl mezi rituálem a ceremonií?
2) Jaké vůbec existují typy rituálů, k jakým životním příležitostem a jak probíhají? Hlouběji se v rozhovoru věnujeme tématu vědomých svatebních rituálů.
3) Poví...2023-09-061h 05
Svojí cestou#62 Rostislav Václavek: Naslouchej svému nosu – o funkčním dechu a klidné mysliPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/
---
Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit život (a nefunkční zhoršit).
Proto si v dnešní 62. epizodě povídám s Rostislavem Václavkem, jedním z nejznámějších odborníků na dech u nás. Rosťa je certifikovaný master instruktor Buteyko, Oxygen Advantage, instruktor ROS-dýchání, o...2023-07-121h 30
Svojí cestou#61 Marie Helen: O zdravé menstruaci a ženské cykličnosti z pohledu Tradiční čínské medicínyV této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla.
Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů.
Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-mediciny
Povídáme si o tom:
- Jaká existují ve společnosti ženská dogmata ko...2023-06-241h 57
Svojí cestou#60 Lucie a Vít Aora: Našich 70 dní na Kostarice – prožitky, osobní transformace, spiritualita, tvorba a flowMinulý rok jsme 3 týdny cestovali napříč Kostarikou. Tak se nám tato exotická země Střední Ameriky zalíbila, že jsme se tam letos vydali znovu. A to hned na 7 týdnů.
V rozhovoru si spolu s Luci povídáme o tom, co nám naše více než 2měsíční slow travel cesta přinesla. Není to cestopis, ale spíše sdílení našich vnitřních pochodů, posunů, uvědomění a těch nejšťavnatějších prožitků.
V rozhovoru uslyšíte:
Jaké byly naše společné i individuální záměry pro tuto cestu, j...2023-05-111h 20
Svojí cestou#59 [ENG] Orpheus B and Ava Avatar: Be the Way, Medicine of Nature and Infinite AbundancePoznámky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/59-orpheus-b-and-ava-avatar-be-the-way-medicine-of-nature-and-infinite-abundance/
---
Dnešní epizoda je hodně speciální - nahráli jsme ji na Kostarice a je to také první anglická epizoda tohoto podcastu!
Jestli tedy nemluvíte anglicky, omlouváme se. Orpheus s Avou jsou ale tak zajímaví lidé, že jsme si tuto příležitost nechtěli nechat ujít a rozhodli se vydat anglický díl podcastu. :)
Měli jsme možnost strávit 2 úžasné týdny v Be Home komunitě na Kostarice, kde Orpheus s Avou a jejich dcerou žijí, a na...2023-04-211h 18
Svojí cestou#58 Olga Bušková: Feng Shui pro harmonický domov, hojnost a pořádek kolem sebe i v násPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/58-olga-buskova-feng-shui-pro-harmonicky-domov-hojnost-a-poradek-kolem-sebe-i-v-nas/
---
To, jaký je svět kolem nás, neodlučitelně ovlivňuje i náš vnitřní svět.
Ať chceme nebo ne, naše okolí z velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme.
Fascinuje nás, jak si uzpůsobením a zharmonizováním prostoru kolem sebe (ať už toho, kde žijeme, nebo kde pracujeme) můžeme zharmonizovat celý život.
Proto jsme se neskutečně těšili na dnešní rozhovor s Olgou Buškovou, autorkou knihy Domov ja...2023-03-211h 17
Svojí cestou#57 Vít Aora: 100 hodin meditace v 10 dnech ticha – jak mi Vipassana retreat změnil životPoznámky k rozhovoru na webu: https://aoravit.cz/blog/100-hodin-meditace-v-10-dnech/
---
Co se o sobě dozvíme, když strávíme 10 dní v tichu? Jak náš život změní 100 hodin meditace v 10 dnech?
Dnešní díl je speciální, protože si v něm povídáme jen spolu s Luci.
Nahrávali jsme ho už před více než rokem pro naše podporovatele na portálu Patreon, kterému se už ale nevěnujeme, a tak jsme tento rozhovor chtěli publikovat veřejně, ať může inspirovat více lidí.
...2023-02-2339 min
Svojí cestou#56 Martin Vopěnka: Spisovatel jako životní posláníPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/56-martin-vopenka-spisovatel-jako-zivotni-poslani/
---
Spisovatelů je sice docela dost, ale méně už je těch, kteří jsou úspěšní, mají mezinárodní přesah a ještě vedou své vlastní nakladatelství.
Když jsme se s Martinem seznámili, byli jsme nadšeni jeho vyprávěním o profesi spisovatele, nakladatele a o jeho cestovatelských dobrodružstvích. A tak jsme zatoužili nahrát s ním rozhovor – a je tu!
V dnešní 56. epizodě podcastu Svojí cestou s Martinem Vopěnkou uslyšíte:
čtení básně „Ma...2023-01-181h 09
Svojí cestou#55 Síla pro život: Štěpán a Melanie Matějkovi o detoxu těla, bylinkách a zdravé stravěPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/55-sila-pro-zivot-stepan-a-melanie-matejkovi-o-detoxu-tela-bylinkach-a-zdrave-strave/
---
Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak žít, jakými aktivitami se zabývat nebo jak se stravovat. Jsou tu ale jak cesty a způsoby, které nám prospívají, tak cesty a způsoby, které nám škodí.
Zorientovat se v této obrovské škále způsobů a doporučení může být někdy náročné.
Navštívili jsme proto Štěpána a Melanie Matějkovi, kteří se už léta zabývají zdravým životním stylem, abychom...2023-01-111h 44
Svojí cestou#54 Pavel Moric: Do hloubky nás samých – mise srdcePoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/54-pavel-moric-do-hloubky-nas-samych-mise-srdce/
---
Je tu někdo, kdo nezná Pavla Morice? :) Jestli ano, perfektní! Budete rádi, že jste na něj narazili.
Pavel se dlouhodobě zabývá osobním rozvojem, je sedminásobný mistr ČR v karate a majitel klubu Karate Vision. Je také organizátorem workshopů a zahraničních seminářů, školitel a spíkr.
Pavel vyniká tím, že dokáže složité koncepty formulovat do jasných, úderných a často velmi vtipných sdělení, které lidem otevírají oči. Při jeho vystoupeních člo...2022-12-281h 24
Svojí cestou#53 Lukáš Příkazký o světě herectví, nastavení mysli a tvorbě audioknihy Detox hlavyZápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/53-lukas-prikazky-o-svete-herectvi-nastaveni-mysli-a-tvorbe-audioknihy-detox-hlavy/
---
Jaké je filmové a divadelní zákulisí?
Jaké bylo nahrávat moji audioknihu Detox hlavy?
Jak se herec dokáže naučit tak velké množství textů a scénářů?
Jak se příliš neztotožňovat s hereckými rolemi a nepřebírat jejich emoce?
A co o světě herectví většina lidí netuší?
O tom všem (a dalších věcech) si povídáme s profesionálním českým hercem Lukášem Příkazkým.
V listopadu 2022 vznikala audioverze mé knihy De...2022-12-141h 22
Svojí cestou#52 Petr Beránek: Kundalini jóga jako cesta odkrývání našeho plného potenciáluPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/52-petr-beranek-kundalini-joga-jako-cesta-odkryvani-naseho-plneho-potencialu
---
V dnešní době se už jóga stala běžnou součástí života spousty lidí. Snad každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl, s ní má zkušenosti nebo ji dlouhodobě cvičí.
Existuje ale obrovské množství různých jógových směrů. Já sám jsem občas zmatený, jaký je v nich vůbec rozdíl.
Abychom si v tom udělali větší jasno, setkali jsme se tentokrát s Petrem Beránkem.
Petr je učitelem Kundali...2022-12-0756 min
Svojí cestou#51 Michaela Aira: O vědomé ženské sexualitě, tantře a orgasmu (Tantraela)Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/51-michaela-aira-o-vedome-zenske-sexualite-tantre-a-orgasmu-tantraela
---
Sexualita je téma, které nikdy nevyjde z módy.
Lidé kolem něho mají spoustu otázek a různých tabu, a tak jsme se rozhodli nahrát rozhovor s naší kamarádkou Michaelou Airou.
Míša založila značku Tantraela a je průvodkyní žen na cestě za jejich intimním sebepoznáním.
V rozhovoru uslyšíte:
Jaká byla cesta Míši k tématu ženství a tantry (od práce průmyslové inženýrky přes cestování...2022-11-231h 16
Svojí cestou#50 Lucie a Vít Aora: Naše spirituální svatbaPodruhé jsme se vzali.
Poprvé oficiálně, nyní spirituálně. Po našem.
Minulý rok, 18. 8. 2021, jsem Lucinku požádal o ruku.
Byl to nejsilnější moment roku pro mě i pro ni.
Přesně o rok později, 18. 8. 2022, proběhla naše spirituální svatba.
Rádi si věci děláme po svém. A naše svatba pro nás byla opravdu výjimečná.
Nechávali jsme v sobě celý prožitek doznít, ale už je to tu – náš rozhovor o tom, jak tento hluboký den proběhl.
V ro...2022-11-161h 09
Svojí cestou#49 Petr Sax: Tajuplný svět snů – Co vše nabízí snová realita a jak s ní začít pracovatZápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/49-petr-sax-tajuplny-svet-snu-co-vse-nabizi-snova-realita-a-jak-s-ni-zacit-pracovat/
---
Přibližně třetinu svého života trávíme spánkem.
Pro mnoho lidí je to čas, který využívají čistě k regeneraci a ze kterého si nic nepamatují.
Pak jsou tu ale ti, kdo se rozhodli svět snění podrobně prozkoumat.
Jedním takovým dobrodruhem je Petr Sax. A právě s ním si povídám v dnešní epizodě podcastu.
Petr celý svůj život zkoumá různé úrovně a projevy snění (ať už to...2022-11-091h 45
Svojí cestou#48 Lucie a Vít Aora: 10denní kokosový detox – Co to je, proč do toho jít a jak na to?Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/48-lucie-vit-aora-10-denni-kokosovy-detox-ocista-wildandcoco/
---
Dnešní epizoda podcastu je trochu jiná.
Nepřizvali jsme tentokrát žádného hosta, ale povídáme si mezi čtyřma očima o naší vlastní zkušenosti s takzvaným kokosovým detoxem.
Je to výzva, kterou jsme společně podstoupili přesně před rokem a přišlo nám proto příhodné veřejně vydat naše sdílení tohoto prožitku právě teď.
Kokosový detox je 3denní, 10denní nebo 21denní očistný program navržený...2022-10-261h 19
Svojí cestou#47 Maok: Jak vzniká vědomá hudbaHudba je úžasným nástrojem, kterým se dokážeme přemisťovat do nových světů, prociťovat celou škálu emocí a ladit se na krásu života. Tvorbou hudby navíc můžeme i jedinečným způsobem vyjadřovat svoji esenci, svůj vnitřní svět.
Naším oblíbeným umělcem, jehož tvorbu s Luci milujeme (a stejně tak ji miluje mnoho našich přátel), je Martin Tesák aka MAOK.
Maok je slovenský skladatel, jehož hudba nejde s nikým srovnat. Je naprosto jedinečná a výjimečná.
Skrze mnoho r...2022-10-1254 min
Svojí cestou#46 Vít Aora: Pobyt ve tmě – jakých je 7 dní bez světlaPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/46-vit-aora-pobyt-ve-tme-jakych-je-7-dni-bez-svetla/
---
V roce 2018 jsem se nechal na 7 dní zavřít do naprosté tmy. Zážitek na celý život.
Pobyty ve tmě jsou dnes už velmi známou a populární možností sebepoznávání. Naprostá většina lidí ale ve tmě nikdy nebyla a zajímá je, jaké to je.
My jsme s Luci o mém osobním prožitku s pobytem ve tmě minulý rok nahráli rozhovor pro naše podporovatele na portálu Patreon. Protože se už ale Patreonu...2022-10-0532 min
Svojí cestou#45 Lilia Khousnoutdinova: Esence ženství, posvátné sesterství a ženy ceremonialistkyPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/45-lilia-khousnoutdinova-esence-zenstvi-posvatne-sesterstvi-a-zeny-ceremonialistky/
Mnoho z nás tráví většinu svého času v prostředí, kde se mísí mužské a ženské energie. Někdy je ale zajímavé tyto energie oddělit a prozkoumat je samostatně.
V dnešní 45. epizodě si povídáme s Lilií Khousnoutdinovou, která sice pracuje s partnerskými vztahy celkově, ale nejvíce se věnuje cestě ženství.
Protože celá tvorba Lilie nejde v jediném rozhovoru obsáhnout, zaměřili jsme se na 3 hlavní témata: Sesterství, rituály a ženst...2022-09-281h 06
Svojí cestou#44 Vít Aora: Vision Quest – indiánský rituál hledání vize (osobní zkušenost)Epizoda na webu: https://aoravit.cz/blog/44-vit-aora-vision-quest-indiansky-ritual-hledani-vize-osobni-zkusenost/
S mojí ženou Luci si povídáme o tom, jaká byla moje osobní zkušenost s indiánským rituálem Vision Quest (modlitební půst hledání vize).
Při Vision Questu strávíte několik dní a nocí sami v přírodě na vyhraněném malém prostoru, který jste si našli. Postíte se, nemáte s sebou žádné telefony, zápisníky ani nic jiného, co by vás mohlo odtahovat od bytí tady a teď.
Jste jen sami se sebou a přírodními živl...2022-09-2156 min
Svojí cestou#43 Alice a David Kirš: O období Plno-prázdna, hledání smyslu života a kliduRozhovor na webu: https://aoravit.cz/blog/43-alice-a-david-kirs-obdobi-plnoprazdna-hledani-smyslu-zivota-a-klid/
V životech většiny z nás se střídají dvě období:
Období Plna, kdy máme spoustu energie, tvoříme, žijeme naplno, užíváme si rozkvětu našich životů a jsme v takovém jednom velkém nádechu.
A poté také období Prázdna, kdy se stahujeme ze světa, noříme se hluboko do sebe a jsme v útlumu, aby se poté zase něco nového mohlo zrodit. Jsme v období výdechu.
Někdo tato období a jejich střídání prožívá v men...2022-09-141h 10
Svojí cestou#42 Kuba Yube Pelikán: Příběhy z Amazonského pralesa a výcvik práce s Kambo medicínouNěkdy se stane, že člověk ucítí touhu vydat se za dobrodružstvím. A když to volání poslechne, často ho to zavede k velkým životním uvědoměním.
Takové volání poslechl náš kamarád Kuba Pelikán, který se dlouhodobě zabývá optimalizací svého těla, mysli a života celkově, učí lidi jógu a věnuje se práci s amazonskou očistnou žábou Kambo.
Kubu zavolala Brazílie, konkrétně Amazonský prales a 3týdenní výcvik práce s Kambo medicínou. Nic neplánoval a netušil, co ho potká, sbalil si batoh...2022-08-311h 35
Svojí cestou#41 Denisa Říha Palečková: Láskyplné a vášnivé partnerské vztahy (jak na ně)Využijte kód SVOJICESTOU a získejte 10% slevu na online programy Denisy: TAJEMSTVÍ ŠŤASTNÉHO VZTAHU a JAK ŽÍT SVÉ SNY
---
Denisa je jednou z nejznámějších českých lektorek v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje.
Už od roku 2002 lidem skrze kurzy, přednášky a články ukazuje, jak si obohatit všechny oblasti života pomocí práce s tělem a sexualitou.
Učí je také, jak žít s láskou a vášní v jednom vztahu i po mnoha letech.
Říká: „Z mého pohledu je t...2022-08-101h 17
Svojí cestou#40 Adam Dostál: Cesta udržitelnosti – hmyz jako potravina budoucnosti a vášeň v podnikáníAdam Dostál je zakladatelem společnosti GRIG, která se zabývá výrobou potravin z jedlého hmyzu.
Na to, kolik mu je let, je minimálně v byznysových měřítkách hodně úspěšný – a energie a vášně do podnikání i života celkově má víc než dost.
Povídáme si o tom, jaké byly jeho podnikatelské začátky, co by poradil těm, kteří s podnikáním začínají, a jak rozpracoval přes 300 podnikatelských nápadů.
Ptám se ho ale i na to, jaké výzvy ho potkaly v posledních letech a čí...2022-07-271h 13
Svojí cestou#39 Petra a Martin Rozhoňovi – Cesta důvěry: Regenerační centrum BožíV dnešním 39. rozhovoru si povídáme s Petrou Rozhoňovou a Martinem Rozhoněm.
Petra s Martinem jsou zakladatelé nového regeneračního centra „Boží“ v Novohradských horách.
Je to krásné sídlo v nádherné přírodě, které koupili a nyní ho obnovují, zkrášlují a připravují na pořádání různých seberozvojových a ozdravných událostí a workshopů. Už dnes tam probíhají první akce.
O tom, co všechno vedlo k tomu založit si svůj vlastní regenerační prostor, si povídáme v tomto rozhovoru. N...2022-06-291h 07
Svojí cestou#38 Kateřina Cermanová a Monika Zítková: Proč VODA není jen vodaV dnešním 38. rozhovoru si povídáme s Monikou Zítkovou a Kateřinou Cermanovou z projektu WaterFuture.cz. Tématem je VODA.
Voda totiž není jenom voda.
S vodou se dá doslova čarovat. To, jak k vodě přistupujeme, může mít značný vliv na kvalitu našeho života.
S Monikou a Katkou si povídáme o tom, jak je důležité pít správnou vodu, o způsobech filtrace a praktických tipech na čištění vody. Povídáme si o molekule H3O2 a osobní práci s vodou v nás...2022-06-081h 17
Svojí cestou#37 Healing Festival: Pořadatelé Magdalena Dvořáková a Martin Čech o nejpopulárnějším českém spirituálním festivaluV podcastu Svojí cestou si povídáme s inspirativními lidmi o tom, jak se rozvíjet a jít svojí jedinečnou životní cestou.
V tomto dílu jsme navštívili Magdalenu Dvořákovou a Martina Čecha, kteří společně organizují Healing Festival.
Healing Festival je dost možná nejpopulárnější český spirituální festival. Sami jsme se ho zúčastnili a byli nadšeni.
🎧 S jeho pořadateli si povídáme si o všem, co by vás mohlo zajímat:
Jak Healing Festival vznikl
Jaké je hlavní poselství festivalu ⭐
Pro k...2022-05-1759 min
Svojí cestou#36 Pura Vida Kostarika: Naše uvědomění ze země slunce, džungle a kolibříkůKnihu Detox hlavy s 10% slevou (kupon SVOJICESTOU) pořídíte zde: detoxhlavy.cz
Do pátečního newsletteru s tipy pro vědomý život se přihlásíte zde: aoravit.cz/vycuc
------------
V podcastu Svojí cestou si povídáme o tom, jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné.
V dnešní speciální epizodě si nepovídáme se žádným hostem, ale společně s Luci sdílíme mezi 4 očima za doprovodu šumění vln a zpěvu ptáků, jaké...2022-04-1842 min
Svojí cestou#35 Richard Gonzor: Cesta bojovníka – objev svou vnitřní síluVydal jsem novou knihu! Detox hlavy: Praktické techniky, rituály a postupy pro čistou mysl a skvělý pocit z každého dne. Využijte Sedmikrokový očistný postup, zbavte se zahlcenosti a objevte svůj vnitřní klid.
---
Richard Gonzor už přes 22 let učí muže i ženy, jak mít atraktivní postavu, klid v hlavě a pohodové vztahy.
Říká, že jeho životní cíl je vyrovnanost, fyzická zdatnost, nadhled, vnitřní síla, zvídavost a dětská radost i ve vysokém věku – tak, jak to měli kung fu mistři.
Richard byl je...2022-03-0941 min
Svojí cestou#34 Jsme svoji a jdeme Svojí cestou: O změně příjmení a názvu podcastuNOVÉ ZAČÁTKY
Přejmenovali jsme podcast. Mindset Upgrade se proměňuje v podcast Svojí cestou!
Co nás k tomu vedlo? Jaké to je založit nový rod a zcela si změnit příjmení?
Nyní jsme Lucie a Vít Aora a v této epizodě si povídáme o nových začátcích a o tom, jaké to je jít svojí jedinečnou životní cestou.
Poslechněte si tuto velmi osobní zpověď.
P.S. V rozhovoru se dotkneme i naší netradiční svatby.
Těšíme se na vás ve všech dalších 2022-02-2344 min
Svojí cestou#33 Tomáš Zdražil: Mindset finanční a časové svobodyUž brzy vyjde kniha Detox hlavy! Jestli chcete mít v hlavě víc prostoru, klidu a jasnosti, přihlaste se na čekací list a dostanete zprávu, až bude kniha dostupná.
---
Být finančně svobodný, pracovat hodinu denně nebo jak se vám zrovna chce, 6 měsíců z roku cestovat po překrásných destinacích, bydlet v krásné komunitě u přehrady... zní to trochu jako pohádka. Tomášovi Zdražilovi, se kterým si v tomto rozhovoru povídám, se takovýto životní styl podařilo vytvořit. Docílil toho pomocí inves...2022-02-1657 min
Svojí cestou#32 Petr Kovařík: Čokoláda, jak ji ještě neznáteVyužijte kupón LUCIAVITA a získejte 15% slevu na celý sortiment e-shopu prazskacokolada.cz!
V tomto dílu podcastu si povídáme se zakladatelem firmy Pražská čokoláda Steiner & Kovarik a autorem knihy Síla hotentota o všem, co by vás mohlo zajímat o čokoládě.
Co má společného čokoláda a osobní rozvoj?
Jak Petr objevil kvalitní zdroje bobů v Jižní Americe?
Jaká je pravda o značce „fairtrade“ a kde se pohybují ceny kvalitních čokolád?
Proces výroby od kakaového bobu až k čokoládě
Nejčastější mýty o čokoládě...2022-01-261h 04
Svojí cestou#31 Juliet Navrátilová: Myslet srdcem, naslouchat tělemExkluzivní seberozvojový obsah, který jinde nesdílíme: www.patreon.com/luciavita
---
Jak se napojovat na své srdce a kdy jeho hlas poslouchat a kdy ne? Jak poznat, jestli k nám mluví srdce nebo hlava?
V dnešním dílu si povídáme s Juliet Navrátilovou (https://mysletsrdcem.cz/), šamanskou praktičkou, cestovatelkou, profesionální londýnskou průvodkyní, vypravěčkou příběhů a autorkou knihy Myslet srdcem.
Juliet si prošla silnými životními příběhy, překonáním autoimunitní nemoci, procestovala kromě jiných míst velkou část Asie a Latinské...2022-01-121h 22
Svojí cestou#30 Uzavření roku: Se zakladateli X-Challenge o hodnotách, cílech a vizíchV této jubilejní 30. epizodě, která uzavírá první sezónu podcastu Mindset Upgrade, si povídám se zakladateli projektu X-Challenge – s Mikym Škodou, Petrem Oliverem a Matoušem Vinšem – o hodnotách, cílech a vizích.
Uslyšíte:
→ Co je to X-Challenge, jak tento projekt přispívá světu a jak díky němu můžete obohatit svůj život i vy.
→ Petr sdílí, proč je podle něho nejdůležitější věc na světě poznávat sám sebe a jak využít tmy a Nicnedělání k sebepoznání.
→ Miky mluví o zvídavos...2021-12-291h 24
Svojí cestou#29 Richard Vojík: Mužská cestaCo je to Mužská cesta? Co dnešním mužům chybí? Jak objevit své poslání a udělat si ve svém životě větší jasno? Jak zvládat emoce své ženy? Povídáme si s expertem na vztahy a sexualitu Richardem Vojíkem.
Richard více než 20 let pomáhá lidem měnit vědomí sebe sama a zlepšovat jim život, sexualitu a vztahy s partnery.
My jsme se k Richardovi dostali tak, že Luci u něj byla před lety na párovém retreatu a já jsem se zúčastnil jeho Srazu Hustých M...2021-12-151h 17
Svojí cestou#28 Zuzana a Jan Noah: Vše se děje pro nás. Cesta duše, Love of Raw a Vitalvibe.Zuzka a Jan Noah tvoří až superhrdinské kombo. Stojí za úspěšnými projekty jako Love of Raw a Vitalvibe (s kuponem LUCIAVITA získáte 7% slevu), žijí harmonickým rodinným životem a srší z nich vášeň a spokojenost.
Svým velkorysým smýšlením a pozitivním viděním světa dost vyčuhují z „normálu“. Rozhovor, který jsme s nimi nahráli, opravdu stojí za to. Zázračné životní příběhy, transformativní prožitky, praktické tipy, jak si do života volat to, co chceme, obrovská inspirace žít v radosti, nádech exotiky... bude se vám to líbit. :)...2021-11-281h 27
Svojí cestou#27 Libor Mattuš: Jak na dech a chladovou terapiiLibor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18letou zkušenost. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii. Libor je také spoluzakladatelem projektu Code of Life a nedávno vydal knihu Chladová terapie.
Povídáme si:
O tom, jak si zkvalitnit život správným dýcháním.
O metodě Oxygen Advantage.
Proč Libor nedoporučuje Wim Hofovu dýchací techniku?
Jak na otužování pro začátečníky chytře a bezpečně?
Jaký otužovací ha...2021-11-051h 17
Svojí cestou#26 Vít Libovický: Podnikání, Mindset Upgrade a pronásledování svých snůDnešní díl podcastu je tak trochu NARUBY. Nejsem to já, kdo klade otázky, ale sám jsem usedl do horkého křesla podcastu TimeToasters.
S Martinem Pavlíkem jsme si povídali o tématech podnikání a osobního rozvoje a protože mě rozhor fakt bavil, rozhodl jsem se ho přesdílet i do svého podcastu.
Povídáme si:
o tom, jak vznikl podcast Mindset Upgrade
o mých podnikatelských začátcích a založení Mementerry
o tom, jak nebýt otrokem své práce a svých cílů
proč na s...2021-10-2040 min
Svojí cestou#25 Tomáš Reinbergr: Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichyTomáš Reinbergr (tore.cz) je učitel meditace, jógy, fitkouč a sportovec. Říká o sobě:
„Velmi mě okouzlila Ajurvéda, tisíce let stará věda o životě, ze které vycházím při koučinku. Zároveň jsem učitel védské meditace, která je jedním z nejlepších objevů v mém životě. Býval jsem spíše materiálně založený člověk, ale zjistil jsem, že materiálno mě nikdy plně neuspokojí. Proto jsem začal s meditací, která zlepšila mé zdraví, dodala energii a udělala ze mě úspěšnějšího člověka. Rád také zkouším nové věci. Kromě 10 d...2021-09-2259 min
Svojí cestou#24 Radek Polomik: Život v komunitáchZakladatel pražské komunity Óm House (https://www.facebook.com/omhouse.cz/), cestovatel a životní dobrodruh. Radek žil 5 let v americkém Seattlu, kde se inspiroval životem v tamních komunitách a následně založil svoji vlastní komunitu v pražských Řeporyjích. Právě o komunitách a životu v nich je tento rozhovor.
V rozhovoru zazní:
Radkovy prožitky ze života ve Spojených státech a v čem člověka mohou obohatit komunity
Pro koho život v komunitě je a pro koho není
Jaké problémy se v komunitách nejčastěji řeší
Jaké je to bydlet v...2021-09-061h 13
Svojí cestou#23 Kateřina Andělová a Atrey Alvarius: Hlubinná spirituální cesta a Wild&CocoV dnešním dílu jsme se s mojí přítelkyní Luci potkali s Kateřinou Andělovou a Atreyem Alvariem. Kateřina je Průvodkyně osobní hlubinnou transformací skrze práci se sny a ceremonie s posvátnými medicínami. Atrey, kterého možná znáte spíše pod jménem Filip Říha, založil firmy Freshbedýnky, Mladý kokos a Wild&Coco. Je to podnikatel, mentor, biohacker a se svojí ženou Kateřinou společně pořádají seberozvojové retreaty a pomáhají lidem naplňovat jejich potenciál.
V rozhovoru plujeme napříč různými tématy spirituality i podnikání. Začín...2021-08-011h 39
Svojí cestou#22 Miky Škoda: Život je tvoje hřištěMiky Škoda (mikyskoda.cz) je skaut, nejenom jako člen výchovné organizace, ale hlavně v roli životního průzkumníka. Je to dobrodruh, zakladatel několika vzdělávacích, dobrodružných a dobročinných projektů, horolezec a cestovatel, vesmírný nadšenec, autor knihy Můžeš podělat cokoliv a mentor v podnikání.
Snaží se učit dospělé to, co v dětství nezískali ve škole i mimo ni, a chce zajistit, aby současní a budoucí studenti podobnou službu pokud možno nikdy nepotřebovali. Sám za účelem poznání cestuje nejen po světě, ale např...2021-07-1456 min
Svojí cestou#21 Josef Ánanda Skuhrovec: Jak ovládnout svoji mysl a najít štěstí uvnitř sebe„Štěstí v životě není výsledkem toho, čeho dosáhneme, ale toho, že jsme doma, sami u sebe, v přítomnosti.“
Tentokrát jsme s mojí přítelkyní Luci zavítali za Josefem Ánandou Skuhrovcem (https://cestajogy.cz/), který nás pozval do jeho nově vznikajícího meditačního centra Ramana poblíž Mníšku pod Brdy. Josefa známe z různých spirituálních akcí, kde často učí meditaci. Má neskutečné charisma a často dokáže vtáhnout lidi kolem sebe do hlubokého klidu a pohody jen tím, že zkrátka je.
Tento díl podcastu na vás dýchne a...2021-07-011h 24
Svojí cestou#20 Martin Pavlík: radost z tvorby, cesta srdce a efektivní podnikáníV dnešním dílu podcastu si povídám s Martinem Pavlíkem, zakladatelem technologických firem usnadňujícím lidem a firmám život. Povídáme si o tom, jak žít a podnikat tak, aby nás to na světě bavilo. 💛
Martin je také autorem podcastu Time Toasters, kde rozebírá různá témata od kreativního tvoření, plánování, produktivity a efektivních firemních procesů přes marketing, tvorbu značky, nastavování cílů nebo životní balanc.
O mnohých z těchto témat si povídáme v dnešním podcastu.
Ne...2021-06-101h 16
Svojí cestou#19 Lucie Bečková & Jan Šilar: Síla dechu a autentická sexualitaV tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s Lucií Bečkovou a Janem Šilarem, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a SOMA dechem.
Povídáme si o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svojí psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.
🎧 V epizodě uslyšíte:
rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
jak dýchat zdravě
výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
...2021-05-281h 30
Svojí cestou#18 Jan & Veronika Allister: Cesta z Matrixu a Allister.Tentokrát jsme s mojí přítelkyní Luci navštívili Veroniku Allister a Johnnyho Allister.
Možná je znáte. Lezou na Sněžku v kraťasech ❄, do pití si kapou adaptogeny s nevyslovitelnými názvy a nosí brýle s filtrem modrého světla. Verča, která je známá i skrz svůj nový projekt Code of Life, vydala knihu Hoř pomalu. 🔥
O biohackingu už s Verčou vyšlo mnoho podcastů a tento není jedním z nich. Jdeme hezky do hloubky, do spirituality. Verča s Johnnym poprvé veřejně sdílí svůj velmi osobní příběh.2021-05-121h 54
Svojí cestou#17 Vojtěch Chládek: očistná žába KamboDnešním hostem je Vojta Chládek, který ve svém Mahalo centru pracuje s medicínou Kambo. Původní profesí je bodyworker se specializací na metodu De-armouring, což je rozpouštění emočního krunýře skrz práci s tělem, kterou i předává na svých kurzech.
V tomto rozhovoru si spolu ale povídáme hlavně o práci s očistnou žábou Kambo.
Kambo je amazonská žába. Její substance, kteoru vylučuje, se už tisíce let používá pro očistu těla. Kdybych to měl zjednodušit, tak se vám tahle substance...2021-05-051h 11
Svojí cestou14denní Mindset Detox: Očistěte svou myslNa jaře si spousta lidí čistí svá těla všemi možnými i nemožnými metodami, zelenými bylinami a kdo ví čím dalším. A to je super! Podle mě by ale péče o své tělo měla vždy jít ruku v ruce s péčí o svoji mysl.
A tak jsme s mojí přítelkyní vymysleli 14denní Mindset Detox, abychom si pořádně vydrhli svoje hlavy, udělali si v nich větší prostor, očistili se od myšlenek a zlozvyků, které nám neslouží a celkově navýšili svůj pocit lehkosti, svobody, štěstí a...2021-04-2101 min
Svojí cestou#16 Michal Dvořák: Schopnost mindfulness pro šťastný a vědomý život aneb buďte s tím, co se dějeMichal Dvořák je lektorem mindfulness, autorem webu bemindful.cz a tvůrcem několika kurzů, které lidem pomáhají žít vědoměji.
V epizodě uslyšíte:
jak zvládat stres
jak být více sám sebou
jak začít s tréninkem mindfulness
jak často a kdy trénovat pro optimální výsledky
doporučené aplikace pro meditaci
vlídnost k sobě samému/samé
o pasti sledování svého pokroku
o neusilování, nevědění a nechtění
jak zvládat své emoce ve vztahu k druhým lidem
metoda STOP
problémy existují jen dí...2021-04-141h 00
Svojí cestou#15 Slávek Král: „Jsem permanentně pozitivní pako.“ Jak prostopovat svět a vydat knihu.Slávek Král (slavekkral.cz) je cestovatel, dobrodruh a bloger.
Pořádá cestovatelský Travel stand-up festival a vydal knihu Stopařův průvodce zeměkoulí 🌎.
Je také držitelem rekordu zapsaného v České knize rekordů v nejdelším autostopu 👍 (300 000 km) a je známý tím, že poslední dva roky všude cestuje se svou fenkou Cory. Bavíme se o tom, jak se člověku na cestách změní přístup k životu i o tom, jak ustát situace, kdy vám jde o život.
„Svět bezpečné místo pro život a rozhodně to není takové, j...2021-04-0143 min
Svojí cestou#14 Tomáš Adam: O natočení filmu Sebepoznání a životě mimo zónu „normálnosti“Dnešním hostem je Tomáš Adam, zakladatel komunity GoFreedom, což je platforma osobního rozvoje vedoucí zejména mladé lidi k převzetí zodpovědnosti za svůj vlastní život. Tom je zároveň režisérem nově vydaného filmu Sebepoznání, ve kterém 37 předních českých osobností sdílí své hluboké poznatky o životě.
Tomášovu tvorbu sleduji už delší dobu a je pro mě velkou inspirací v tom, jak věci dělat od srdce a zároveň s jasně promyšleným záměrem, pro který se lidé dokáží opravdu nadchnout.
Zajímalo mě, proč se...2021-03-171h 00
Svojí cestou#13 David Vrba: Firemní kultura, leadership a produktivitaDnešním hostem je David Vrba (davidvrba.com), firemní i osobní kouč s 20 lety zkušeností v manažerských pozicích několika firem, stratég firemní kultury a mentor týmů.
„Inspiruji lidi k tomu, aby dělali více vědomých rozhodnutí častěji.“ – David Vrba
Protože sám vedu firmu, zajímalo mě zejména téma firemní kultury a leadershipu. Jestli podnikáte, tenhle rozhovor vám dodá praktické know-how pro efektivní posun vaší firmy vpřed. Pokud nepodnikáte, třeba budete alespoň schopni lépe poradit svému šéfovi. Nebo rovnou přeskočte do...2021-03-1159 min
Svojí cestou#12 Jiří Rostecký: „Rozhodujme se z lásky, ne ze strachu.“V dnešním díle si povídám s Jirkou Rosteckým, kterého pravděpodobně znáte jako zakladatele portálu MladýPodnikatel.cz, pro který nahrál již téměř tisíc rozhovorů o podnikání.
My se ale v rozhovoru nevydáváme na cestu podnikání, ale na cestu mindsetu, tedy nastavení mysli. To, jak si nastavíte hlavu, totiž ovlivní prožívání celého vašeho života včetně toho, zda třeba uspějete právě v podnikání.
🎙 V rozhovoru probíráme:
Jak mít více životní energie,
jak se zastavit a získa...2021-02-2350 min
Svojí cestou#11 Jan Vojtěchovský: Food porn! Vařením k sebepoznání a Kuchařka ŽivotemS kódem „VÍTEK“ získáte 21% slevu na Honzovu Kuchařku životem. https://www.varimshonzou.cz/
---
V dnešním dílu podcastu jsme já a moje přítelkyně Luci navštívili Honzu Vojtěchovského, který spojuje 2 věci mému srdci velmi blízké – vaření a osobní rozvoj.
Honza v kuchyni umí kouzlit – vaří zdravě a zapojuje do vaření nejnovější vědecké a biohackingové poznatky. Jeho výtvory vždy zaslouženě sklízí tuny nadšených ohlasů na sociálních sítích.
Honzovi právě teď běží crowdfundingová kampaň n...2021-02-1055 min
Svojí cestou#10 Čajový mág Jaromír Horák o lásce k čaji, vzniku firmy Samurai Shot a životních cestáchDnešním hostem je Jaromír Horák, znalec čajů, zakladatel čajového festivalu Čajomír a čajové školy na Kampě, spoluzakladatel značky Samurai Shot a člen Mezinárodní čajové unie.
V tomto ne příliš krátkém a téměř až meditativním rozhovoru se s Jaromírem bavím samozřejmě o lásce k čaji, o přípravě čaje a o čajových kurzech, které Jaromír pořádá. Bavíme se i o tom, jak založil firmu Samurai Shot, která vyrábí stejnojmenné čajové koncentráty, které fungují jako zdravá alternativa energiťáku bez alkoholu. Dostaneme se i...2021-01-251h 08
Svojí cestou#9 Lukáš Nepita: Největší party e-shop, cesta středu a vytrvalost jako klíč k úspěchuDnešním hostem podcastu Mindset Upgrade je Lukáš Nepita, se kterým jsem se seznámil v létě 2020. Zapovídali jsme se tehdy o tom, v čem podnikáme. Jeho vyprávění o tom, jak vybudoval největší český a slovenský eshop s party potřebami partykostym.cz mě tak nadchlo, že jsem s ním chtěl nahrát rozhovor a o 5 měsíců později se tak i podařilo.
Lukáš se svojí ženou Janou vybudovali byznys, který jim díky skvěle nastaveným procesům a automatizacím umožňuje pracovat, když chtějí, ale když nechtěj...2021-01-0649 min
Svojí cestou#8 Lucie Jeschková: Buď losos aneb jak překonat výzvy a plout za svými snyRozhovor o plnění snů, vědomém životě, o cestě lososa, o překonání vážné nemoci a deprese, o kompromisech, hodnotách a životním balancu.
Dnešním opravdu speciálním hostem je moje přítelkyně, letuška, neskutečně silná, odhodlaná a milující žena Luci Jeschková (jaletim.cz).
Přestože si ráda nechává říkat zdrobněle „Lucinka“ nebo „Luci“, má v sobě obrovskou vnitřní sílu a na kontě spoustu zkušeností a obtížných výzev, které v životě překonala. Zároveň si umí snad nejlépe ze všech lidí, které mám kolem sebe, vys...2020-12-101h 06
Svojí cestouJak se připravit na nejlepší rok 2021Krátký rozhovor o mém novém a velmi aktuálním projektu, který jsem tento týden s nadšením vypustil do světa.
Přichází Vánoce a to je ideální čas pro rozjímání, rekapitulování a uzavírání uplynulého roku, abychom mohli s čistou hlavou a jasným záměrem vstoupit do roku nového.
Tímto krásným zastavením se vás provede Rozcestník, díky kterému vytěžíte maximum ze svých minulých zkušeností a připravíte se na nejlepší rok 2021. Je dostupný...2020-12-0214 min
Svojí cestou#7 Kuba Pavelek: žigulem na Sibiř aneb „hlavně se z toho neposrat“V tomto díle si povídám s Kubou Pavelkem, který starým pežotem projel celý Balkán a žigulem dojel až na Sibiř. Kuba je ukázkovým příkladem toho, jak se z věcí tolik nestresovat, naučit se říkat „proč ne?“ a jít do věcí jen pro to, že to bude dobrodružství. Povídáme si o X-Challenge, což je parta nadšených bláznů, kteří pořádají akce pro výstup z komfortu a low-cost cestování, bavíme se o tom, proč si nestěžovat a mít se skvěle, ať už se děje cokoliv a hlavně o tom...2020-11-2652 min
Svojí cestou#6 Matouš Vinš: podnikání na volné noze, TravelBible, digitální produkty a nomádstvíV dnešní 6. epizodě si povídám se spoluautorem knih TravelBible a TravelJobs, spoluzakladatelem X-Challenge, digitálním nomádem a mým kamarádem Matoušem Vinšem. Matouš mě inspiroval vydat se na mou první třítýdenní nomádskou cestu do Thajska a také si od něj beru spoustu inspirace z podnikání, o kterém přednáší v rámci projektu Podnikni.to. A právě zejména o podnikání je tahle epizoda. Bavíme se o pasivním příjmu, digitálních produktech jako jsou ebooky a kurzy, mluvíme o osobní značce, Timovi Ferrissovi a deleg...2020-11-031h 06
Svojí cestou#5 Síla zvuku: Zvukové lázně Dajána s Danem a JanouZvuk má obrovskou schopnost ladit nás a pracovat s našimi emocemi, ať už si zapneme svůj oblíbený playlist, u kterého se naprosto rozpustíme, nebo se ponoříme přímo do hraní na hudební nástroj a neřešíme v tu chvíli nic jiného než radost z přítomnosti. To, že má zvuk sílu, pro vás tedy nebude nic nového, ale podle mě je skvělé vědět, jak se zvukem pracovat vědoměji a jak využívat všechny jeho možnosti pro náš osobní rozvoj.
Zvuk má totiž kromě jiného sc...2020-10-231h 29
Svojí cestou#4 Pobyt ve tmě s Lenčou a Tomem z lecba-tmou.czV roce 2018 jsem strávil 7 dní ve tmě. O dva a půl roku později sedím opět v té samé dřevěné chatce u Kutné Hory, ale tentokrát tu nejsem sám a nejsem potmě. Sedím tu s Lenčou a Tomem z lecba-tmou.cz, kteří pobyty organizují, a také se svojí přítelkyní Luci, která se ke mně připojila na stranu zvídavců-badatelů a vznikl tak rozhovor mezi osmi očima.
Pobyty ve tmě jsou skvělou příležitostí zastavit se a podívat se na svůj život z nadhledu bez shonu a "povinnost...2020-10-0757 min
Svojí cestou#3 David Gregor: podnikání při studiu, Alibaba, prozákaznický přístup a předání byznysuTřetí epizoda Mindset Upgrade Podcastu, stejně jako ta první, je o podnikání. Začít podnikat je jednodušší, než si mnozí myslí, a vnímám to jako skvělou možnost, jak pracovat na svém mindsetu a učit se odhodlaně jít za tím, co v životě chcete.
David Gregor (LinkedIn) je můj kamarád a podnikatel, který při studiu na VŠ rozjel hned dva byznysy, které ho dnes živí. Jedním je Trickpad.cz a druhým Bumperballs.cz – tuto firmu již dokonce předal a funguje bez něho.
Povídáme si o jeho podnikatel...2020-10-0236 min
Svojí cestou#2 Neurolingvitické programování (NLP) a uzdravování těla i mysli s Hankou HavlátovouV druhé epizodě podcastu Mindset Upgrade si povídám s Hankou Havlátovou (zazracnehubnuti.eu), která lidem pomáhá překonávat životní překážky využíváním technik neurolingvistického programování (NLP).
Skrz koučing a své workshopy již pomohla tisícům lidem vypořádat se s problémy od nadváhy a zdravotních obtíží přes stresy na pracovišti a tíživé finanční situace až po neshody ve vztazích.
Zúčastnil jsem se dvou workshopů, kde jsme se učili praktické NLP techniky, které sami můžeme využívat ve svých životech, abychom se...2020-09-2352 min
Svojí cestou#1 Byznys talks s Tomem Nguyenem: marketing, time management, leadership a penízeKonečně jsem přestal přemýšlet o založení podcastu a začal své plány realizovat. Sešel jsem se s mým dlouholetým kamarádem Tomem Nguyenem, který je zároveň CMO mé firmy Mementerra. Pokecy s ním mě vždy inspirovaly a nakopávaly, tak jsem měl hned jasno, s kým chci nahrát rozhovor. Tom řídí marketing pěti společností, vydělává víc než piloti a co víc – jeho práce ho neskutečně baví.
Probrali jsme celou Tomovu kariéru od jeho prvního startupu přes růst v korporátu Goodga...2020-09-171h 14