Shows
Čistá mysl#49 Jak překonat negativní myšlenky a vytrénovat si klidnou myslNegativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? To se dozvíte v této epizodě.V této epizodě podcastu se dozvíte:Jak funguje naše mysl a proč se v ní objevují negativní myšlenky3 hlavní zdroje našeho trápeníPostup, jak vykořenit negativní myšlenkové vzorce a nahradit je přínosnými1 úč...
2025-03-2746 min
Čistá mysl#47 David Zukal – očista mysli a nalezení klidu s meditací a detoxem hlavy (zkušenost)Tato epizoda je o vnitřní proměně.
David se zúčastnil mého 3týdenního kurzu meditace a spolu s poznatky z knihy Detox hlavy, které aplikoval, znovuobjevil klid mysli, vnitřní pohodu, lehkost a radost.
O jeho zkušenostech a transformaci si povídáme – se záměrem poskytnout dalším lidem motivaci, že změna je možná pro kohokoliv a že štěstí nečeká za dalším rohem, ale je dostupné už dnes.
V EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL S DAVIDEM ZUKALEM USLYŠÍTE:
Od stresu, zahlcenosti a neposedné...
2025-01-0835 min
Čistá mysl#33 Li-Anne Tang: The Path of MeditationRozhovor přes půl planety s mojí aktuální učitelkou meditace žijící v Austrálii.
Cítím velkou vděčnost za to, že vám rozhovor s ní můžu zprostředkovat. Pod jejím laskavým vedením jsem v meditaci za poslední půlrok udělal větší pokroky než za předchozích mnoho let.
Noříme se do světa vnitřní práce a sebepoznání a praktických přínosů meditace, všímavosti a laskavosti pro náš každodenní život.
Li-Anne se studiem lidské mysli zabývá přes 30 let. Vystudovala psycho...
2024-09-251h 14
Čistá mysl#32 Zakončit den jako zenový mistr: Mých 7 návyků a rituálůPřihlašování na čekací list podzimního kurzu meditace otevřeno! https://aoravit.cz/kurz-meditace/
—
Jak zakončit den jako zenový mistr?
Tak to fakt netuším. Ale když zakončuji den já, baví mě vnášet do toho klid, mistrnost a lahodné vychutnávání si přítomnosti.
To, jak ukončujeme den, totiž ovlivňuje kvalitu našeho celého života.
V této epizodě podcastu sdílím svých 7 večerních návyků a rituálů, které mi pomáhají usínat s dobrým pocitem a klidnou myslí. Ať vás inspiru...
2024-09-1919 min
Čistá mysl#31 Josef Ánanda Skuhrovec: Sebepoznání, nehodnocení a svoboda od mysliJak se umět zastavit, vykořeňovat nepřínosné programy mysli, proč nehodnotit a jak pokročit na své duchovní cestě Sebe-poznání?
V této epizodě si povídám s mým kamarádem, jogínem, učitelem meditace, průvodcem systemickými konstelacemi a mimo jiné i stavitelem jurt – Josefem Skuhrovecem.
Jestli je někdo, kdo má opravdu hluboké vhledy do principů duchovního poznání a práce se svým vnitřním světem, je to právě Josef. A tak mám radost z našeho nového rozhovoru.
Josef nezastává žádnou...
2024-08-171h 04
Čistá mysl#30 Jak znovu najít radost ze životaNěkdy se nám do života namísto radosti vloudí stres, nespokojenost, únava a tíha. Když to trvá dlouho, dostavuje se pocit vyhoření.
Co kdyby ale návrat k radosti a čerstvosti mohl být snadnější, než se může zdát?
V této epizodě podcastu sdílím svůj postup, který mi pomáhá znovu se napojit na radostný proud přítomnosti, kde všechno ladněji plyne a kde si s vděčností užívám každého dne.
Pokud byste se chtěli blíže spojit se sebou, umět účinně uvolnit...
2024-08-1719 min
Čistá mysl#29 Marek Hladík – Jasnou cestou životem: Jak najít svoji cestu srdcePRŮVODCE JASNOU CESTOU DO 23. 7. V PŘEDPRODEJI
Prohlédnout a pořídit si průvodce
---
Máte pocit, že jdete životem po své cestě srdce?
Cítíte naplnění, radost, prožíváte hojnost, prosperitu a jste na správném místě, ve správné roli?
Pro každého to samozřejmě může znamenat něco jiného – i tak existují ověřené a prozkoumané principy spojování se se svým nejvyšším potenciálem a procházení hrdinskou cestou svého života za hlubším a skutečnějším štěstím.
V...
2024-07-161h 25
Čistá mysl#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klidV této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
Očista od stresu
Pozorování myšlenek, emocí a událostí
Mikromeditace
Změna nastavení mysli
Laskavost a odevzdání
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3...
2024-07-1130 min
Čistá mysl#27 Dana Čechmanová: Jak mít více energie, jóga zdravě, ajurvéda a každodennostRozhovor s Danou Čechmanovou, zakladatelkou brněnského studia Punk Jóga, kam už přes půl roku s nadšením chodím.
Má úplně jiný přístup k józe, než je běžné – zdravý, fyzioterapeutický – a navíc občas nevíte, jestli máte cvičit, nebo se smát.
(Zatímco jste třeba v prkně a klepe se vám celé tělo.) „Už to cítíte? Už to cítíte? To je lahoda, co? Jako když vás oblízne celý vesmír!“ 🪐
Její množství energie a humoru mě inspirovalo k tomu pozv...
2024-06-281h 20
Čistá mysl#26 Mindset Newsletter 244: Jasnou cestou, uvolnění odporu, láska ve všem a iluze strachuJe tu nečekaná novinka:
Už přes 5 let posílám Mindset Newsletter – páteční e-mail s praktickými tipy pro seberozvoj a nacházení štěstí v každodenním životě.
Přišla mi inspirace nahrát nejnovější díl newsletteru do audia formou epizody tohoto podcastu!
Oproti textu je bohatší o energii za slovy a také se v něm více rozpovídávám o jednotlivých bodech a poznatcích zmíněných zde. :) Obrovská radost.
Uslyšíte:
O nově spuštěném projektu Jasnou cestou, který pomáh...
2024-06-1931 min
Čistá mysl#25 Jsme v pořádku. O sebepřijetí.Co kdybychom se přijímali zcela bez podmínek?
Ať už se cítíme jakkoliv, daří se nám jakkoliv, děje se cokoliv – máme se rádi a víme, že jsme naprosto v pořádku. O toto místo hlubokého sebepřijetí se poté můžeme opřít a lépe projít čímkoliv, co nás potkává, a více si užívat každého okamžiku života.
O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu Čistá mysl.
Zmíněný odkaz na kurz pouštění emocí Nech to jít: https://a
2024-06-0417 min
Čistá mysl#24 Oddanost přítomnosti: Spojení se Sebou jako životní prioritaCo je v životě důležitějšího než se do hloubky poznat a žít Sebe?
I když přichází různé výzvy, objevují se překážky, cítíme se ve stresu a spěchu, jsme zahlcení myšlenkami a emocemi... vždy je možné opět se vrátit k Sobě a žít stále více v prostoru čistého bytí, neomezeného vědomí, v podstatě lásky a pravdy.
O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu.
Zmíněné odkazy:
Skupina Cesta čisté mysli, kde najdet...
2024-05-2926 min
Čistá mysl#23 Esencialismus – jak se v životě zaměřit na to, co je pro nás opravdu podstatnéKompletní článek na webu: https://aoravit.cz/blog/esencialismus-5-tipu-jak-ocistit-svuj-zivot-od-zbytecnosti-a-zjistit-co-chcete/
—
Jak ze svého života vytrhat plevel a tím si vyčistit hlavu, ušetřit čas a cítit se spokojeněji?
Esencialismus nám s tím nádherně pomůže.
V této epizodě sdílím řadu praktických tipů, jak se v životě rozhodovat o tom, co je pro nás opravdu podstatné, a udělat si na to skutečně prostor.
Odkazy zmíněné v epizodě:
7denní očistná výzva: https://aoravit.cz/7denni-vyzva/
...
2024-05-0237 min
Čistá mysl#22 Přítomnost uvolňuje – jste tady?Kratičká epizoda o tom, jak je uvolňující být více tady a teď. A jak na to!
Jestli se vám tento podcast líbí, můžete ho na Spotify i Apple Podcasts ohodnotit, ať se dostane k více lidem. 🙏🏻
2024-04-2203 minČistá mysl#21 Jak usnout, když nám jede hlava?Stává se vám, že nemůžete spát?
V této kratičké epizodě, která vznikla jako video pro Facebookovou skupinu Cesta čisté mysli, sdílím prostý, ale vysoce účinný tip, jak usnout, když máme rozfrčenou hlavu.
---
🌿 Chcete se dlouhodobě rozvíjet v oblasti čisté mysli? Cítit se více v klidu, být k sobě laskavější, zjednodušit si život, naučit se meditovat a být součástí skupiny lidí na stejné vlně?
Zvu vás do naší skupiny Cesta čisté mysli, kam směřuje mnoho mé pozornosti. Máme vždy ur...
2024-04-0902 min
Čistá mysl#20 Jak nejúčinněji změnit své myšlení a tím i svůj život?V tomto dílu podcastu sdílím způsob, jak efektivně změnit své myšlení Většina lidí na to jde totiž naopak. Snaží se o změnu života ze špatného konce – začínají na úrovni mysli. Existuje způsob, jak své vnitřní nastavení změnit mnohem rychleji a efektivněji.
Celý článek na webu: https://aoravit.cz/blog/jak-neujucinneji-zmenit-svoje-mysleni/
🔥🌊 Vše o kurzu práce s emocemi najdete zde: https://aoravit.cz/kurz-emoce/
---
Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset News...
2024-03-2307 min
Čistá mysl#19 Jak propustit negativní emoce ve 3 krocích (Letting Go – Nech to jít)Jak ve 3 krocích uvolnit jakoukoliv emoci? V tomto videu popisuji 2 klíčové změny ve vnímání emocí a 3 kroky k propuštění emoční zátěže.
Odkaz na online kurz emoční očisty Nech to jít:
🌊 https://aoravit.cz/kurz-emoce/
⭐️ Také by vás mohlo zajímat:
📗 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/
🧘🏻 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/
🍃 Workshop zdarma – 6 kroků k detoxu hlavy: https://aoravit.cz/6-kroku-k-detoxu-hlavy-optin/
🌅 Jak nejúčinněji změnit své myšlení (článek a video): https://aoravit.cz/blog/jak-neujucinneji-zmenit-svoje-mysleni/
2024-03-2217 min
Čistá mysl#18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness)Nový kurz práce s emocemi: https://aoravit.cz/kurz-emoce/
---
V dnešní epizodě povídám o tom, jak a proč trénovat dovednost všímavosti (mindfulness – uvědomování si přítomnosti) a jak mi to mění život a jak může i vám.
Proč je všímavost naprostým základem pro šťastný život
O prostoru čistého bytí, čisté přítomnosti
O dvou hlavních režimech vnímání přítomnosti
Jak začít trénovat všímavost (konkrétní tipy a postupy)
Význam záměru
Jak můžeme úsměvem programovat svoji mysl
Jak d...
2024-03-1531 min
Čistá mysl#17 Martin Kubát: Magická síla dechu, očista od stresu a plynutí ŽivotaNa tento rozhovor jsem se hodně těšil. Povídám si v něm s Martinem Kubátem o dechu a očistě od stresu.
Martin je průvodce a terapeut, který své klienty vede do kontaktu s jejich životní silou a moudrostí, vstříc osobní r/evoluci.
Já sám jsem se s ním začátkem roku spojil a navázali jsme spolupráci, která mě fakt hodně baví a je pro mě obrovským přínosem.
Martinův terapeutický záběr je opravdu široký a různorodý (vč. soundhealingu, šamanské práce nebo třeba b...
2024-02-191h 30
Čistá mysl#16 George Zuska: Jak si vyladit spánekPřidejte se k více než 5000 odběratelům Mindset Newsletteru a získejte jednou za 14 dní do e-mailu výživnou dávku inspirace pro váš osobní růst: https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
---
Není jediný proces v těle, který by nebyl ovlivněn spánkem. To, jak kvalitně spíme, ovlivňuje kvalitu celého našeho života.
Tak tedy… Jak si vyladit spánek?
Zvu vás k rozhovoru, kde si povídám s mým kamarádem Georgem Zuskou, který se dlouhodobě zabývá optimalizací spánku a pomáhá svým klientům k výživnějším...
2024-02-192h 06
Čistá mysl#15 Jitka Lamerii Hadrabová: I toto se změní. Meditace Vipassana a 10 dní v tichu.Jaké je to strávit 10 dní v tichu a každý den více než 10 hodin meditovat?
Jak se můžeme osvobodit od utrpení a najít skutečnou spokojenost?
Jitka Lamerii Hadrabová je masérka, harmonizérka, průvodkyně a tanečnice. V projektu Harmonizéři.cz zastřešuje maséry, kteří prošli jejími masérskými kurzy a naučili se harmonizační techniky, které Jitka vytvořila na základě zkušeností z cest a své vlastní cesty životem.
My jsme se spolu setkali na retreatu Naplněná hojnost v Novohradských horách. O pár m...
2024-02-011h 29
Čistá mysl#14 Nenuťme se do pozitivity. Uvědomujme si.Cítit se skvěle je nádherné. Ne vždy se nám to ale bude dařit. Když si to budeme vyčítat, vytvoříme v sobě ještě větší napětí.
Co je důležitějšího, než myslet pozitivně? Co je nad tím vším, co se odehrává?
Všímat si toho, co se odehrává.
Uvědomování si přítomnosti – přebývání v pocitu Já jsem – nás spojuje s naší pravou podstatou a dlouhodobě vede k našemu nejvyššímu potenciálu.
Ať už se děje cokoliv, tak dokud je pří...
2024-01-1608 min
Čistá mysl#13 Lucie Halaničová: Každá emoce má své řešeníProžíváte v životě někdy nepříjemné emoce?
Jestli ano – a teda nevím, zda je někdo, kdo odpoví ne – tak tenhle rozhovor je přímo pro vás :))
Povídáme si s mojí kamarádkou Lucií Halaničovou, terapeutkou metody RUŠ a odbornicí na práci s emocemi a přepisováním vzorců chování.
Lucka prošla 5letým výcvikem této metody a má za sebou stovky hodin práce s klienty. Dále provází meditacemi, tvoří kakaové ceremonie a také objevuje propojení hlasu a hry na křišťálové mísy.
Na tenhle...
2024-01-111h 03
Čistá mysl#12 Silvestrovské plynutí se Zuzkou Noah: Otevři se neomezeným možnostem roku 2024V této silvestrovské epizodě podcastu Čistá mysl společně plyneme s mojí partnerkou Zuzkou Noah.
Povídáme si o tvoření svého vysněného života. Pojďte se s námi zastavit a naladit! :)
✨ Jak ke svému životu přistupovat tak, abychom žili naplno svoji pravou esenci, svůj plný soulad?
✨ Jak a proč se na konci roku i v průběhu roku zastavujeme a děláme si sebe-vyživující čas pro sebe, kdy si připomínáme, co je pro nás opravdu důležité, co nás baví, kam chceme více nasměrovat pozornost a...
2024-01-041h 07
Čistá mysl#11 Marek Hladík: Umění kontemplace – jak se najítZáznam livestream rozhovoru ze soukromé skupiny Cesta čisté mysli (https://aoravit.cz/cista-mysl/)
Povídali jsme si o:
- hrdinské cestě sebepoznání, která prostupuje mytologií i našimi současnými životy 🦅
- klíčovosti rozvoje všímavosti a vnášení vědomí do našeho života 👁️
- umění kontemplace a jak ho prakticky využívat každý den 🧘🏻
- spojení se sebou – jak na něj 🌱
- nalézání své jedinečné cesty a našeho plného souladu 🌅
- stínech a výzvách, které nás na této cestě přirozeně potkávají, a jsou ve skutečnosti našimi spojenci 🌌
- důležitosti...
2023-12-071h 12
Čistá mysl#10 Eliška Vaea: Meditace a milováníPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/cm-10-eliska-vaea-meditace-a-milovani
---
Protože se nejde bavit o mysli bez toho, abychom se bavili i o těle, mám pro vás speciální hostku, kterou je Eliška Vaea.
Eliška se zabývá sexualitou, smyslností, sebeláskou, meditacemi a dalšími tématy, ve kterých nejčastěji jako mentorka provádí ženy. Z tohoto ale rozhovoru získají spoustu a spoustu hodnoty i muži.
Eliška se učila u šamanů v Jižní Americe a léčitelů a tantrických...
2023-11-151h 06
Čistá mysl#9 Petr Oliver: Týden s mnichy v Plum Village a program MonkModeRozhovor s Petrem Oliverem, autorem seberozvojového programu MonkMode, který mění životy, o jeho týdenním pobytu s mnichy a o meditaci celkově.
2023-11-021h 12
Čistá mysl#8 V cíli! O mých prožitcích a uvědoměních z pěší pouti Camino de Santiago14 dní, 300 kilometrů a velká kupa prožitků a zkušeností.
Nahrál jsem 3. a závěrečný díl sdílení o španělské pěší pouti Camino de Santiago.
Digitální detox
Kouzelný rytmus dne
Synchronicity
Čištění emocí
Proměny v nastavení mysli
Projasnění životní cesty
Sounáležitost a komunita poutníků
Pouštění kontroly
Naslouchání tělu
Meditace a záměr kompletní Sebe-realizace
Vděčnost
Je to návykové
Přeji vám inspirativní poslech. 🌄🙏🏻✨
K odběru mého Mindset Newsletteru se můžete přihlásit zde:
https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
2023-10-0539 min
Čistá mysl#7 O uvolnění se do neznáma a neřešení „JAK”Krátký příběh o tom, jak se moje mysl bránila tomu NEVĚDĚT, ale jak osvobozující je si to umožnit.
2023-10-0111 min
Čistá mysl#6 Jak rozpustit těžké emoce pomocí meditaceJaký je jeden z největších benefitů meditace? Když poodstoupíme od svých myšlenek a emocí a pozorujeme vše takové, jaké to doopravdy je, těžkost se rozpouští a my se stále více uvolňujeme a stáváme se více samo sebou. V této krátké epizodě sdílím svoji zkušenost ze své hodinové meditace během horkého dne na španělském venkově. :)
2023-09-3010 min
Čistá mysl#5: 4000 týdnů. Díky bohu, že nestihneme všechno.Krátké zamyšlení inspirované knihou 4000 týdnů. V životě máme omezený čas a faktem je, že nestihneme všechno, co chceme. Jak s tím naložit a udělat si čas na to, co je pro nás opravdu podstatné?
2023-09-2707 min
Čistá mysl#4 Pěší pouť Camino de Santiago, dny 2-5. Kratší kroky, amigo!2. sdílení mých prožitků a uvědomění na španělské pěší pouti Camino de Santiago. Dnes nahráno přímo u oceánu. :) Ať vás toto povídání obohatí!
2023-09-2521 min
Čistá mysl#3 Vydávám se na pěší pouť Camino de Santiago. Den 1: Odpoj se a napoj se.Splnil jsem si sen a vydal se na španělské Camino de Santiago. O tom co to je, proč na tuto pouť jdu a co mi přinesl první den jsem dnes nahrál toto povídání - můj poutní deník. :) Přeneste se na cestu se mnou.
2023-09-2022 min
Čistá mysl#2 Meditace a zázraky se Zuzkou NoahMeditace je moji životní láskou už více než 10 let.
Poslechněte si záznam živého vysílání o meditaci a zázracích, který jsme nahráli společně se Zuzkou Noah pro její online kurz Miracle Mindset.
Náš záměr: Tímto vysíláním vás chceme inspirovat k meditační praxi a předat vám jedno z našich velkých PROČ vlastně meditovat.
Obsah vysílání:
O meditaci v rámci 21 denního Miracle mindset programu
Meditace a její přínos pro náš život
Jak je meditace propojena...
2023-09-1756 min
Čistá mysl#1 Vize podcastu ⭐️Založil jsem nový podcast a vydal první epizodu. 🎙️🌳🧘🏻
Poslední týdny bylo skoro až k nevydržení, jak moc na mě tahle myšlenka volala! Založ podcast, založ podcast, založ podcast. Fakt silnej impulz. A to se co? Následuje! Mám z toho velkou radost. Hodně velkou. Třeba ji budete mít i vy. 🙂
V plánu je toho mnoho a zároveň nic. Spousta nápadů na epizody, ale také to nechat volně plout. Žádná daná frekvence vydávání epizod nebo jejich průměrná délka. Někdy 2minutové zamyšlení, někdy 20minutová vedená meditace, jindy 2hodi...
2023-09-1322 min
Svojí cestou#63 Barbora Zemanová: Rituály a jejich význam na vědomé cestě životemNová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!
Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi a metodou Somatic experiencing.
V rozhovoru zazní:
1) Jak Bára vnímá slovo ,,rituál’’ a jestli je rozdíl mezi rituálem a ceremonií?
2) Jaké vůbec existují typy rituálů, k jakým životním příležitostem a jak probíhají? Hlouběji se v rozhovoru věnujeme tématu vědomých svatebních rituálů.
3) Poví...
2023-09-061h 05
Svojí cestou#62 Rostislav Václavek: Naslouchej svému nosu – o funkčním dechu a klidné mysliPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/
---
Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit život (a nefunkční zhoršit).
Proto si v dnešní 62. epizodě povídám s Rostislavem Václavkem, jedním z nejznámějších odborníků na dech u nás. Rosťa je certifikovaný master instruktor Buteyko, Oxygen Advantage, instruktor ROS-dýchání, o...
2023-07-121h 30
Svojí cestou#61 Marie Helen: O zdravé menstruaci a ženské cykličnosti z pohledu Tradiční čínské medicínyV této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla.
Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů.
Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-mediciny
Povídáme si o tom:
- Jaká existují ve společnosti ženská dogmata ko...
2023-06-241h 57
Svojí cestou#60 Lucie a Vít Aora: Našich 70 dní na Kostarice – prožitky, osobní transformace, spiritualita, tvorba a flowMinulý rok jsme 3 týdny cestovali napříč Kostarikou. Tak se nám tato exotická země Střední Ameriky zalíbila, že jsme se tam letos vydali znovu. A to hned na 7 týdnů.
V rozhovoru si spolu s Luci povídáme o tom, co nám naše více než 2měsíční slow travel cesta přinesla. Není to cestopis, ale spíše sdílení našich vnitřních pochodů, posunů, uvědomění a těch nejšťavnatějších prožitků.
V rozhovoru uslyšíte:
Jaké byly naše společné i individuální záměry pro tuto cestu, j...
2023-05-111h 20
Svojí cestou#59 [ENG] Orpheus B and Ava Avatar: Be the Way, Medicine of Nature and Infinite AbundancePoznámky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/59-orpheus-b-and-ava-avatar-be-the-way-medicine-of-nature-and-infinite-abundance/
---
Dnešní epizoda je hodně speciální - nahráli jsme ji na Kostarice a je to také první anglická epizoda tohoto podcastu!
Jestli tedy nemluvíte anglicky, omlouváme se. Orpheus s Avou jsou ale tak zajímaví lidé, že jsme si tuto příležitost nechtěli nechat ujít a rozhodli se vydat anglický díl podcastu. :)
Měli jsme možnost strávit 2 úžasné týdny v Be Home komunitě na Kostarice, kde Orpheus s Avou a jejich dcerou žijí, a na...
2023-04-211h 18
Svojí cestou#58 Olga Bušková: Feng Shui pro harmonický domov, hojnost a pořádek kolem sebe i v násPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/58-olga-buskova-feng-shui-pro-harmonicky-domov-hojnost-a-poradek-kolem-sebe-i-v-nas/
---
To, jaký je svět kolem nás, neodlučitelně ovlivňuje i náš vnitřní svět.
Ať chceme nebo ne, naše okolí z velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme.
Fascinuje nás, jak si uzpůsobením a zharmonizováním prostoru kolem sebe (ať už toho, kde žijeme, nebo kde pracujeme) můžeme zharmonizovat celý život.
Proto jsme se neskutečně těšili na dnešní rozhovor s Olgou Buškovou, autorkou knihy Domov ja...
2023-03-211h 17
Svojí cestou#57 Vít Aora: 100 hodin meditace v 10 dnech ticha – jak mi Vipassana retreat změnil životPoznámky k rozhovoru na webu: https://aoravit.cz/blog/100-hodin-meditace-v-10-dnech/
---
Co se o sobě dozvíme, když strávíme 10 dní v tichu? Jak náš život změní 100 hodin meditace v 10 dnech?
Dnešní díl je speciální, protože si v něm povídáme jen spolu s Luci.
Nahrávali jsme ho už před více než rokem pro naše podporovatele na portálu Patreon, kterému se už ale nevěnujeme, a tak jsme tento rozhovor chtěli publikovat veřejně, ať může inspirovat více lidí.
...
2023-02-2339 min
Svojí cestou#56 Martin Vopěnka: Spisovatel jako životní posláníPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/56-martin-vopenka-spisovatel-jako-zivotni-poslani/
---
Spisovatelů je sice docela dost, ale méně už je těch, kteří jsou úspěšní, mají mezinárodní přesah a ještě vedou své vlastní nakladatelství.
Když jsme se s Martinem seznámili, byli jsme nadšeni jeho vyprávěním o profesi spisovatele, nakladatele a o jeho cestovatelských dobrodružstvích. A tak jsme zatoužili nahrát s ním rozhovor – a je tu!
V dnešní 56. epizodě podcastu Svojí cestou s Martinem Vopěnkou uslyšíte:
čtení básně „Ma...
2023-01-181h 09
Svojí cestou#55 Síla pro život: Štěpán a Melanie Matějkovi o detoxu těla, bylinkách a zdravé stravěPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/55-sila-pro-zivot-stepan-a-melanie-matejkovi-o-detoxu-tela-bylinkach-a-zdrave-strave/
---
Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak žít, jakými aktivitami se zabývat nebo jak se stravovat. Jsou tu ale jak cesty a způsoby, které nám prospívají, tak cesty a způsoby, které nám škodí.
Zorientovat se v této obrovské škále způsobů a doporučení může být někdy náročné.
Navštívili jsme proto Štěpána a Melanie Matějkovi, kteří se už léta zabývají zdravým životním stylem, abychom...
2023-01-111h 44
Svojí cestou#54 Pavel Moric: Do hloubky nás samých – mise srdcePoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/54-pavel-moric-do-hloubky-nas-samych-mise-srdce/
---
Je tu někdo, kdo nezná Pavla Morice? :) Jestli ano, perfektní! Budete rádi, že jste na něj narazili.
Pavel se dlouhodobě zabývá osobním rozvojem, je sedminásobný mistr ČR v karate a majitel klubu Karate Vision. Je také organizátorem workshopů a zahraničních seminářů, školitel a spíkr.
Pavel vyniká tím, že dokáže složité koncepty formulovat do jasných, úderných a často velmi vtipných sdělení, které lidem otevírají oči. Při jeho vystoupeních člo...
2022-12-281h 24
Svojí cestou#53 Lukáš Příkazký o světě herectví, nastavení mysli a tvorbě audioknihy Detox hlavyZápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/53-lukas-prikazky-o-svete-herectvi-nastaveni-mysli-a-tvorbe-audioknihy-detox-hlavy/
---
Jaké je filmové a divadelní zákulisí?
Jaké bylo nahrávat moji audioknihu Detox hlavy?
Jak se herec dokáže naučit tak velké množství textů a scénářů?
Jak se příliš neztotožňovat s hereckými rolemi a nepřebírat jejich emoce?
A co o světě herectví většina lidí netuší?
O tom všem (a dalších věcech) si povídáme s profesionálním českým hercem Lukášem Příkazkým.
V listopadu 2022 vznikala audioverze mé knihy De...
2022-12-141h 22
Svojí cestou#52 Petr Beránek: Kundalini jóga jako cesta odkrývání našeho plného potenciáluPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/52-petr-beranek-kundalini-joga-jako-cesta-odkryvani-naseho-plneho-potencialu
---
V dnešní době se už jóga stala běžnou součástí života spousty lidí. Snad každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl, s ní má zkušenosti nebo ji dlouhodobě cvičí.
Existuje ale obrovské množství různých jógových směrů. Já sám jsem občas zmatený, jaký je v nich vůbec rozdíl.
Abychom si v tom udělali větší jasno, setkali jsme se tentokrát s Petrem Beránkem.
Petr je učitelem Kundali...
2022-12-0756 min
Svojí cestou#51 Michaela Aira: O vědomé ženské sexualitě, tantře a orgasmu (Tantraela)Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/51-michaela-aira-o-vedome-zenske-sexualite-tantre-a-orgasmu-tantraela
---
Sexualita je téma, které nikdy nevyjde z módy.
Lidé kolem něho mají spoustu otázek a různých tabu, a tak jsme se rozhodli nahrát rozhovor s naší kamarádkou Michaelou Airou.
Míša založila značku Tantraela a je průvodkyní žen na cestě za jejich intimním sebepoznáním.
V rozhovoru uslyšíte:
Jaká byla cesta Míši k tématu ženství a tantry (od práce průmyslové inženýrky přes cestování...
2022-11-231h 16
Svojí cestou#50 Lucie a Vít Aora: Naše spirituální svatbaPodruhé jsme se vzali.
Poprvé oficiálně, nyní spirituálně. Po našem.
Minulý rok, 18. 8. 2021, jsem Lucinku požádal o ruku.
Byl to nejsilnější moment roku pro mě i pro ni.
Přesně o rok později, 18. 8. 2022, proběhla naše spirituální svatba.
Rádi si věci děláme po svém. A naše svatba pro nás byla opravdu výjimečná.
Nechávali jsme v sobě celý prožitek doznít, ale už je to tu – náš rozhovor o tom, jak tento hluboký den proběhl.
V ro...
2022-11-161h 09
Svojí cestou#49 Petr Sax: Tajuplný svět snů – Co vše nabízí snová realita a jak s ní začít pracovatZápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/49-petr-sax-tajuplny-svet-snu-co-vse-nabizi-snova-realita-a-jak-s-ni-zacit-pracovat/
---
Přibližně třetinu svého života trávíme spánkem.
Pro mnoho lidí je to čas, který využívají čistě k regeneraci a ze kterého si nic nepamatují.
Pak jsou tu ale ti, kdo se rozhodli svět snění podrobně prozkoumat.
Jedním takovým dobrodruhem je Petr Sax. A právě s ním si povídám v dnešní epizodě podcastu.
Petr celý svůj život zkoumá různé úrovně a projevy snění (ať už to...
2022-11-091h 45
Svojí cestou#48 Lucie a Vít Aora: 10denní kokosový detox – Co to je, proč do toho jít a jak na to?Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/48-lucie-vit-aora-10-denni-kokosovy-detox-ocista-wildandcoco/
---
Dnešní epizoda podcastu je trochu jiná.
Nepřizvali jsme tentokrát žádného hosta, ale povídáme si mezi čtyřma očima o naší vlastní zkušenosti s takzvaným kokosovým detoxem.
Je to výzva, kterou jsme společně podstoupili přesně před rokem a přišlo nám proto příhodné veřejně vydat naše sdílení tohoto prožitku právě teď.
Kokosový detox je 3denní, 10denní nebo 21denní očistný program navržený...
2022-10-261h 19
Svojí cestou#47 Maok: Jak vzniká vědomá hudbaHudba je úžasným nástrojem, kterým se dokážeme přemisťovat do nových světů, prociťovat celou škálu emocí a ladit se na krásu života. Tvorbou hudby navíc můžeme i jedinečným způsobem vyjadřovat svoji esenci, svůj vnitřní svět.
Naším oblíbeným umělcem, jehož tvorbu s Luci milujeme (a stejně tak ji miluje mnoho našich přátel), je Martin Tesák aka MAOK.
Maok je slovenský skladatel, jehož hudba nejde s nikým srovnat. Je naprosto jedinečná a výjimečná.
Skrze mnoho r...
2022-10-1254 min
Svojí cestou#46 Vít Aora: Pobyt ve tmě – jakých je 7 dní bez světlaPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/46-vit-aora-pobyt-ve-tme-jakych-je-7-dni-bez-svetla/
---
V roce 2018 jsem se nechal na 7 dní zavřít do naprosté tmy. Zážitek na celý život.
Pobyty ve tmě jsou dnes už velmi známou a populární možností sebepoznávání. Naprostá většina lidí ale ve tmě nikdy nebyla a zajímá je, jaké to je.
My jsme s Luci o mém osobním prožitku s pobytem ve tmě minulý rok nahráli rozhovor pro naše podporovatele na portálu Patreon. Protože se už ale Patreonu...
2022-10-0532 min
Svojí cestou#45 Lilia Khousnoutdinova: Esence ženství, posvátné sesterství a ženy ceremonialistkyPoznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/45-lilia-khousnoutdinova-esence-zenstvi-posvatne-sesterstvi-a-zeny-ceremonialistky/
Mnoho z nás tráví většinu svého času v prostředí, kde se mísí mužské a ženské energie. Někdy je ale zajímavé tyto energie oddělit a prozkoumat je samostatně.
V dnešní 45. epizodě si povídáme s Lilií Khousnoutdinovou, která sice pracuje s partnerskými vztahy celkově, ale nejvíce se věnuje cestě ženství.
Protože celá tvorba Lilie nejde v jediném rozhovoru obsáhnout, zaměřili jsme se na 3 hlavní témata: Sesterství, rituály a ženst...
2022-09-281h 06
Svojí cestou#44 Vít Aora: Vision Quest – indiánský rituál hledání vize (osobní zkušenost)Epizoda na webu: https://aoravit.cz/blog/44-vit-aora-vision-quest-indiansky-ritual-hledani-vize-osobni-zkusenost/
S mojí ženou Luci si povídáme o tom, jaká byla moje osobní zkušenost s indiánským rituálem Vision Quest (modlitební půst hledání vize).
Při Vision Questu strávíte několik dní a nocí sami v přírodě na vyhraněném malém prostoru, který jste si našli. Postíte se, nemáte s sebou žádné telefony, zápisníky ani nic jiného, co by vás mohlo odtahovat od bytí tady a teď.
Jste jen sami se sebou a přírodními živl...
2022-09-2156 min
Svojí cestou#43 Alice a David Kirš: O období Plno-prázdna, hledání smyslu života a kliduRozhovor na webu: https://aoravit.cz/blog/43-alice-a-david-kirs-obdobi-plnoprazdna-hledani-smyslu-zivota-a-klid/
V životech většiny z nás se střídají dvě období:
Období Plna, kdy máme spoustu energie, tvoříme, žijeme naplno, užíváme si rozkvětu našich životů a jsme v takovém jednom velkém nádechu.
A poté také období Prázdna, kdy se stahujeme ze světa, noříme se hluboko do sebe a jsme v útlumu, aby se poté zase něco nového mohlo zrodit. Jsme v období výdechu.
Někdo tato období a jejich střídání prožívá v men...
2022-09-141h 10
Svojí cestou#42 Kuba Yube Pelikán: Příběhy z Amazonského pralesa a výcvik práce s Kambo medicínouNěkdy se stane, že člověk ucítí touhu vydat se za dobrodružstvím. A když to volání poslechne, často ho to zavede k velkým životním uvědoměním.
Takové volání poslechl náš kamarád Kuba Pelikán, který se dlouhodobě zabývá optimalizací svého těla, mysli a života celkově, učí lidi jógu a věnuje se práci s amazonskou očistnou žábou Kambo.
Kubu zavolala Brazílie, konkrétně Amazonský prales a 3týdenní výcvik práce s Kambo medicínou. Nic neplánoval a netušil, co ho potká, sbalil si batoh...
2022-08-311h 35
Svojí cestou#41 Denisa Říha Palečková: Láskyplné a vášnivé partnerské vztahy (jak na ně)Využijte kód SVOJICESTOU a získejte 10% slevu na online programy Denisy: TAJEMSTVÍ ŠŤASTNÉHO VZTAHU a JAK ŽÍT SVÉ SNY
---
Denisa je jednou z nejznámějších českých lektorek v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje.
Už od roku 2002 lidem skrze kurzy, přednášky a články ukazuje, jak si obohatit všechny oblasti života pomocí práce s tělem a sexualitou.
Učí je také, jak žít s láskou a vášní v jednom vztahu i po mnoha letech.
Říká: „Z mého pohledu je t...
2022-08-101h 17
Svojí cestou#40 Adam Dostál: Cesta udržitelnosti – hmyz jako potravina budoucnosti a vášeň v podnikáníAdam Dostál je zakladatelem společnosti GRIG, která se zabývá výrobou potravin z jedlého hmyzu.
Na to, kolik mu je let, je minimálně v byznysových měřítkách hodně úspěšný – a energie a vášně do podnikání i života celkově má víc než dost.
Povídáme si o tom, jaké byly jeho podnikatelské začátky, co by poradil těm, kteří s podnikáním začínají, a jak rozpracoval přes 300 podnikatelských nápadů.
Ptám se ho ale i na to, jaké výzvy ho potkaly v posledních letech a čí...
2022-07-271h 13
Svojí cestou#39 Petra a Martin Rozhoňovi – Cesta důvěry: Regenerační centrum BožíV dnešním 39. rozhovoru si povídáme s Petrou Rozhoňovou a Martinem Rozhoněm.
Petra s Martinem jsou zakladatelé nového regeneračního centra „Boží“ v Novohradských horách.
Je to krásné sídlo v nádherné přírodě, které koupili a nyní ho obnovují, zkrášlují a připravují na pořádání různých seberozvojových a ozdravných událostí a workshopů. Už dnes tam probíhají první akce.
O tom, co všechno vedlo k tomu založit si svůj vlastní regenerační prostor, si povídáme v tomto rozhovoru. N...
2022-06-291h 07
Svojí cestou#38 Kateřina Cermanová a Monika Zítková: Proč VODA není jen vodaV dnešním 38. rozhovoru si povídáme s Monikou Zítkovou a Kateřinou Cermanovou z projektu WaterFuture.cz. Tématem je VODA.
Voda totiž není jenom voda.
S vodou se dá doslova čarovat. To, jak k vodě přistupujeme, může mít značný vliv na kvalitu našeho života.
S Monikou a Katkou si povídáme o tom, jak je důležité pít správnou vodu, o způsobech filtrace a praktických tipech na čištění vody. Povídáme si o molekule H3O2 a osobní práci s vodou v nás...
2022-06-081h 17
Svojí cestou#37 Healing Festival: Pořadatelé Magdalena Dvořáková a Martin Čech o nejpopulárnějším českém spirituálním festivaluV podcastu Svojí cestou si povídáme s inspirativními lidmi o tom, jak se rozvíjet a jít svojí jedinečnou životní cestou.
V tomto dílu jsme navštívili Magdalenu Dvořákovou a Martina Čecha, kteří společně organizují Healing Festival.
Healing Festival je dost možná nejpopulárnější český spirituální festival. Sami jsme se ho zúčastnili a byli nadšeni.
🎧 S jeho pořadateli si povídáme si o všem, co by vás mohlo zajímat:
Jak Healing Festival vznikl
Jaké je hlavní poselství festivalu ⭐
Pro k...
2022-05-1759 min
Svojí cestou#36 Pura Vida Kostarika: Naše uvědomění ze země slunce, džungle a kolibříkůKnihu Detox hlavy s 10% slevou (kupon SVOJICESTOU) pořídíte zde: detoxhlavy.cz
Do pátečního newsletteru s tipy pro vědomý život se přihlásíte zde: aoravit.cz/vycuc
------------
V podcastu Svojí cestou si povídáme o tom, jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné.
V dnešní speciální epizodě si nepovídáme se žádným hostem, ale společně s Luci sdílíme mezi 4 očima za doprovodu šumění vln a zpěvu ptáků, jaké...
2022-04-1842 min
Svojí cestou#35 Richard Gonzor: Cesta bojovníka – objev svou vnitřní síluVydal jsem novou knihu! Detox hlavy: Praktické techniky, rituály a postupy pro čistou mysl a skvělý pocit z každého dne. Využijte Sedmikrokový očistný postup, zbavte se zahlcenosti a objevte svůj vnitřní klid.
---
Richard Gonzor už přes 22 let učí muže i ženy, jak mít atraktivní postavu, klid v hlavě a pohodové vztahy.
Říká, že jeho životní cíl je vyrovnanost, fyzická zdatnost, nadhled, vnitřní síla, zvídavost a dětská radost i ve vysokém věku – tak, jak to měli kung fu mistři.
Richard byl je...
2022-03-0941 min
Svojí cestou#34 Jsme svoji a jdeme Svojí cestou: O změně příjmení a názvu podcastuNOVÉ ZAČÁTKY
Přejmenovali jsme podcast. Mindset Upgrade se proměňuje v podcast Svojí cestou!
Co nás k tomu vedlo? Jaké to je založit nový rod a zcela si změnit příjmení?
Nyní jsme Lucie a Vít Aora a v této epizodě si povídáme o nových začátcích a o tom, jaké to je jít svojí jedinečnou životní cestou.
Poslechněte si tuto velmi osobní zpověď.
P.S. V rozhovoru se dotkneme i naší netradiční svatby.
Těšíme se na vás ve všech dalších
2022-02-2344 min
Svojí cestou#33 Tomáš Zdražil: Mindset finanční a časové svobodyUž brzy vyjde kniha Detox hlavy! Jestli chcete mít v hlavě víc prostoru, klidu a jasnosti, přihlaste se na čekací list a dostanete zprávu, až bude kniha dostupná.
---
Být finančně svobodný, pracovat hodinu denně nebo jak se vám zrovna chce, 6 měsíců z roku cestovat po překrásných destinacích, bydlet v krásné komunitě u přehrady... zní to trochu jako pohádka. Tomášovi Zdražilovi, se kterým si v tomto rozhovoru povídám, se takovýto životní styl podařilo vytvořit. Docílil toho pomocí inves...
2022-02-1657 min
Svojí cestou#32 Petr Kovařík: Čokoláda, jak ji ještě neznáteVyužijte kupón LUCIAVITA a získejte 15% slevu na celý sortiment e-shopu prazskacokolada.cz!
V tomto dílu podcastu si povídáme se zakladatelem firmy Pražská čokoláda Steiner & Kovarik a autorem knihy Síla hotentota o všem, co by vás mohlo zajímat o čokoládě.
Co má společného čokoláda a osobní rozvoj?
Jak Petr objevil kvalitní zdroje bobů v Jižní Americe?
Jaká je pravda o značce „fairtrade“ a kde se pohybují ceny kvalitních čokolád?
Proces výroby od kakaového bobu až k čokoládě
Nejčastější mýty o čokoládě...
2022-01-261h 04
Svojí cestou#31 Juliet Navrátilová: Myslet srdcem, naslouchat tělemExkluzivní seberozvojový obsah, který jinde nesdílíme: www.patreon.com/luciavita
---
Jak se napojovat na své srdce a kdy jeho hlas poslouchat a kdy ne? Jak poznat, jestli k nám mluví srdce nebo hlava?
V dnešním dílu si povídáme s Juliet Navrátilovou (https://mysletsrdcem.cz/), šamanskou praktičkou, cestovatelkou, profesionální londýnskou průvodkyní, vypravěčkou příběhů a autorkou knihy Myslet srdcem.
Juliet si prošla silnými životními příběhy, překonáním autoimunitní nemoci, procestovala kromě jiných míst velkou část Asie a Latinské...
2022-01-121h 22
Svojí cestou#30 Uzavření roku: Se zakladateli X-Challenge o hodnotách, cílech a vizíchV této jubilejní 30. epizodě, která uzavírá první sezónu podcastu Mindset Upgrade, si povídám se zakladateli projektu X-Challenge – s Mikym Škodou, Petrem Oliverem a Matoušem Vinšem – o hodnotách, cílech a vizích.
Uslyšíte:
→ Co je to X-Challenge, jak tento projekt přispívá světu a jak díky němu můžete obohatit svůj život i vy.
→ Petr sdílí, proč je podle něho nejdůležitější věc na světě poznávat sám sebe a jak využít tmy a Nicnedělání k sebepoznání.
→ Miky mluví o zvídavos...
2021-12-291h 24
Svojí cestou#29 Richard Vojík: Mužská cestaCo je to Mužská cesta? Co dnešním mužům chybí? Jak objevit své poslání a udělat si ve svém životě větší jasno? Jak zvládat emoce své ženy? Povídáme si s expertem na vztahy a sexualitu Richardem Vojíkem.
Richard více než 20 let pomáhá lidem měnit vědomí sebe sama a zlepšovat jim život, sexualitu a vztahy s partnery.
My jsme se k Richardovi dostali tak, že Luci u něj byla před lety na párovém retreatu a já jsem se zúčastnil jeho Srazu Hustých M...
2021-12-151h 17
Svojí cestou#28 Zuzana a Jan Noah: Vše se děje pro nás. Cesta duše, Love of Raw a Vitalvibe.Zuzka a Jan Noah tvoří až superhrdinské kombo. Stojí za úspěšnými projekty jako Love of Raw a Vitalvibe (s kuponem LUCIAVITA získáte 7% slevu), žijí harmonickým rodinným životem a srší z nich vášeň a spokojenost.
Svým velkorysým smýšlením a pozitivním viděním světa dost vyčuhují z „normálu“. Rozhovor, který jsme s nimi nahráli, opravdu stojí za to. Zázračné životní příběhy, transformativní prožitky, praktické tipy, jak si do života volat to, co chceme, obrovská inspirace žít v radosti, nádech exotiky... bude se vám to líbit. :)...
2021-11-281h 27
Svojí cestou#27 Libor Mattuš: Jak na dech a chladovou terapiiLibor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18letou zkušenost. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii. Libor je také spoluzakladatelem projektu Code of Life a nedávno vydal knihu Chladová terapie.
Povídáme si:
O tom, jak si zkvalitnit život správným dýcháním.
O metodě Oxygen Advantage.
Proč Libor nedoporučuje Wim Hofovu dýchací techniku?
Jak na otužování pro začátečníky chytře a bezpečně?
Jaký otužovací ha...
2021-11-051h 17
Svojí cestou#26 Vít Libovický: Podnikání, Mindset Upgrade a pronásledování svých snůDnešní díl podcastu je tak trochu NARUBY. Nejsem to já, kdo klade otázky, ale sám jsem usedl do horkého křesla podcastu TimeToasters.
S Martinem Pavlíkem jsme si povídali o tématech podnikání a osobního rozvoje a protože mě rozhor fakt bavil, rozhodl jsem se ho přesdílet i do svého podcastu.
Povídáme si:
o tom, jak vznikl podcast Mindset Upgrade
o mých podnikatelských začátcích a založení Mementerry
o tom, jak nebýt otrokem své práce a svých cílů
proč na s...
2021-10-2040 min
Svojí cestou#25 Tomáš Reinbergr: Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichyTomáš Reinbergr (tore.cz) je učitel meditace, jógy, fitkouč a sportovec. Říká o sobě:
„Velmi mě okouzlila Ajurvéda, tisíce let stará věda o životě, ze které vycházím při koučinku. Zároveň jsem učitel védské meditace, která je jedním z nejlepších objevů v mém životě. Býval jsem spíše materiálně založený člověk, ale zjistil jsem, že materiálno mě nikdy plně neuspokojí. Proto jsem začal s meditací, která zlepšila mé zdraví, dodala energii a udělala ze mě úspěšnějšího člověka. Rád také zkouším nové věci. Kromě 10 d...
2021-09-2259 min
Svojí cestou#24 Radek Polomik: Život v komunitáchZakladatel pražské komunity Óm House (https://www.facebook.com/omhouse.cz/), cestovatel a životní dobrodruh. Radek žil 5 let v americkém Seattlu, kde se inspiroval životem v tamních komunitách a následně založil svoji vlastní komunitu v pražských Řeporyjích. Právě o komunitách a životu v nich je tento rozhovor.
V rozhovoru zazní:
Radkovy prožitky ze života ve Spojených státech a v čem člověka mohou obohatit komunity
Pro koho život v komunitě je a pro koho není
Jaké problémy se v komunitách nejčastěji řeší
Jaké je to bydlet v...
2021-09-061h 13
Svojí cestou#23 Kateřina Andělová a Atrey Alvarius: Hlubinná spirituální cesta a Wild&CocoV dnešním dílu jsme se s mojí přítelkyní Luci potkali s Kateřinou Andělovou a Atreyem Alvariem. Kateřina je Průvodkyně osobní hlubinnou transformací skrze práci se sny a ceremonie s posvátnými medicínami. Atrey, kterého možná znáte spíše pod jménem Filip Říha, založil firmy Freshbedýnky, Mladý kokos a Wild&Coco. Je to podnikatel, mentor, biohacker a se svojí ženou Kateřinou společně pořádají seberozvojové retreaty a pomáhají lidem naplňovat jejich potenciál.
V rozhovoru plujeme napříč různými tématy spirituality i podnikání. Začín...
2021-08-011h 39
Svojí cestou#22 Miky Škoda: Život je tvoje hřištěMiky Škoda (mikyskoda.cz) je skaut, nejenom jako člen výchovné organizace, ale hlavně v roli životního průzkumníka. Je to dobrodruh, zakladatel několika vzdělávacích, dobrodružných a dobročinných projektů, horolezec a cestovatel, vesmírný nadšenec, autor knihy Můžeš podělat cokoliv a mentor v podnikání.
Snaží se učit dospělé to, co v dětství nezískali ve škole i mimo ni, a chce zajistit, aby současní a budoucí studenti podobnou službu pokud možno nikdy nepotřebovali. Sám za účelem poznání cestuje nejen po světě, ale např...
2021-07-1456 min
Svojí cestou#21 Josef Ánanda Skuhrovec: Jak ovládnout svoji mysl a najít štěstí uvnitř sebe„Štěstí v životě není výsledkem toho, čeho dosáhneme, ale toho, že jsme doma, sami u sebe, v přítomnosti.“
Tentokrát jsme s mojí přítelkyní Luci zavítali za Josefem Ánandou Skuhrovcem (https://cestajogy.cz/), který nás pozval do jeho nově vznikajícího meditačního centra Ramana poblíž Mníšku pod Brdy. Josefa známe z různých spirituálních akcí, kde často učí meditaci. Má neskutečné charisma a často dokáže vtáhnout lidi kolem sebe do hlubokého klidu a pohody jen tím, že zkrátka je.
Tento díl podcastu na vás dýchne a...
2021-07-011h 24
Svojí cestou#20 Martin Pavlík: radost z tvorby, cesta srdce a efektivní podnikáníV dnešním dílu podcastu si povídám s Martinem Pavlíkem, zakladatelem technologických firem usnadňujícím lidem a firmám život. Povídáme si o tom, jak žít a podnikat tak, aby nás to na světě bavilo. 💛
Martin je také autorem podcastu Time Toasters, kde rozebírá různá témata od kreativního tvoření, plánování, produktivity a efektivních firemních procesů přes marketing, tvorbu značky, nastavování cílů nebo životní balanc.
O mnohých z těchto témat si povídáme v dnešním podcastu.
Ne...
2021-06-101h 16
Svojí cestou#19 Lucie Bečková & Jan Šilar: Síla dechu a autentická sexualitaV tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s Lucií Bečkovou a Janem Šilarem, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a SOMA dechem.
Povídáme si o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svojí psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.
🎧 V epizodě uslyšíte:
rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
jak dýchat zdravě
výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
...
2021-05-281h 30
Svojí cestou#18 Jan & Veronika Allister: Cesta z Matrixu a Allister.Tentokrát jsme s mojí přítelkyní Luci navštívili Veroniku Allister a Johnnyho Allister.
Možná je znáte. Lezou na Sněžku v kraťasech ❄, do pití si kapou adaptogeny s nevyslovitelnými názvy a nosí brýle s filtrem modrého světla. Verča, která je známá i skrz svůj nový projekt Code of Life, vydala knihu Hoř pomalu. 🔥
O biohackingu už s Verčou vyšlo mnoho podcastů a tento není jedním z nich. Jdeme hezky do hloubky, do spirituality. Verča s Johnnym poprvé veřejně sdílí svůj velmi osobní příběh.
2021-05-121h 54
Svojí cestou#17 Vojtěch Chládek: očistná žába KamboDnešním hostem je Vojta Chládek, který ve svém Mahalo centru pracuje s medicínou Kambo. Původní profesí je bodyworker se specializací na metodu De-armouring, což je rozpouštění emočního krunýře skrz práci s tělem, kterou i předává na svých kurzech.
V tomto rozhovoru si spolu ale povídáme hlavně o práci s očistnou žábou Kambo.
Kambo je amazonská žába. Její substance, kteoru vylučuje, se už tisíce let používá pro očistu těla. Kdybych to měl zjednodušit, tak se vám tahle substance...
2021-05-051h 11
Svojí cestou14denní Mindset Detox: Očistěte svou myslNa jaře si spousta lidí čistí svá těla všemi možnými i nemožnými metodami, zelenými bylinami a kdo ví čím dalším. A to je super! Podle mě by ale péče o své tělo měla vždy jít ruku v ruce s péčí o svoji mysl.
A tak jsme s mojí přítelkyní vymysleli 14denní Mindset Detox, abychom si pořádně vydrhli svoje hlavy, udělali si v nich větší prostor, očistili se od myšlenek a zlozvyků, které nám neslouží a celkově navýšili svůj pocit lehkosti, svobody, štěstí a...
2021-04-2101 min
Svojí cestou#16 Michal Dvořák: Schopnost mindfulness pro šťastný a vědomý život aneb buďte s tím, co se dějeMichal Dvořák je lektorem mindfulness, autorem webu bemindful.cz a tvůrcem několika kurzů, které lidem pomáhají žít vědoměji.
V epizodě uslyšíte:
jak zvládat stres
jak být více sám sebou
jak začít s tréninkem mindfulness
jak často a kdy trénovat pro optimální výsledky
doporučené aplikace pro meditaci
vlídnost k sobě samému/samé
o pasti sledování svého pokroku
o neusilování, nevědění a nechtění
jak zvládat své emoce ve vztahu k druhým lidem
metoda STOP
problémy existují jen dí...
2021-04-141h 00
Svojí cestou#15 Slávek Král: „Jsem permanentně pozitivní pako.“ Jak prostopovat svět a vydat knihu.Slávek Král (slavekkral.cz) je cestovatel, dobrodruh a bloger.
Pořádá cestovatelský Travel stand-up festival a vydal knihu Stopařův průvodce zeměkoulí 🌎.
Je také držitelem rekordu zapsaného v České knize rekordů v nejdelším autostopu 👍 (300 000 km) a je známý tím, že poslední dva roky všude cestuje se svou fenkou Cory. Bavíme se o tom, jak se člověku na cestách změní přístup k životu i o tom, jak ustát situace, kdy vám jde o život.
„Svět bezpečné místo pro život a rozhodně to není takové, j...
2021-04-0143 min
Svojí cestou#14 Tomáš Adam: O natočení filmu Sebepoznání a životě mimo zónu „normálnosti“Dnešním hostem je Tomáš Adam, zakladatel komunity GoFreedom, což je platforma osobního rozvoje vedoucí zejména mladé lidi k převzetí zodpovědnosti za svůj vlastní život. Tom je zároveň režisérem nově vydaného filmu Sebepoznání, ve kterém 37 předních českých osobností sdílí své hluboké poznatky o životě.
Tomášovu tvorbu sleduji už delší dobu a je pro mě velkou inspirací v tom, jak věci dělat od srdce a zároveň s jasně promyšleným záměrem, pro který se lidé dokáží opravdu nadchnout.
Zajímalo mě, proč se...
2021-03-171h 00
Svojí cestou#13 David Vrba: Firemní kultura, leadership a produktivitaDnešním hostem je David Vrba (davidvrba.com), firemní i osobní kouč s 20 lety zkušeností v manažerských pozicích několika firem, stratég firemní kultury a mentor týmů.
„Inspiruji lidi k tomu, aby dělali více vědomých rozhodnutí častěji.“ – David Vrba
Protože sám vedu firmu, zajímalo mě zejména téma firemní kultury a leadershipu. Jestli podnikáte, tenhle rozhovor vám dodá praktické know-how pro efektivní posun vaší firmy vpřed. Pokud nepodnikáte, třeba budete alespoň schopni lépe poradit svému šéfovi. Nebo rovnou přeskočte do...
2021-03-1159 min
Svojí cestou#12 Jiří Rostecký: „Rozhodujme se z lásky, ne ze strachu.“V dnešním díle si povídám s Jirkou Rosteckým, kterého pravděpodobně znáte jako zakladatele portálu MladýPodnikatel.cz, pro který nahrál již téměř tisíc rozhovorů o podnikání.
My se ale v rozhovoru nevydáváme na cestu podnikání, ale na cestu mindsetu, tedy nastavení mysli. To, jak si nastavíte hlavu, totiž ovlivní prožívání celého vašeho života včetně toho, zda třeba uspějete právě v podnikání.
🎙 V rozhovoru probíráme:
Jak mít více životní energie,
jak se zastavit a získa...
2021-02-2350 min
Svojí cestou#11 Jan Vojtěchovský: Food porn! Vařením k sebepoznání a Kuchařka ŽivotemS kódem „VÍTEK“ získáte 21% slevu na Honzovu Kuchařku životem. https://www.varimshonzou.cz/
---
V dnešním dílu podcastu jsme já a moje přítelkyně Luci navštívili Honzu Vojtěchovského, který spojuje 2 věci mému srdci velmi blízké – vaření a osobní rozvoj.
Honza v kuchyni umí kouzlit – vaří zdravě a zapojuje do vaření nejnovější vědecké a biohackingové poznatky. Jeho výtvory vždy zaslouženě sklízí tuny nadšených ohlasů na sociálních sítích.
Honzovi právě teď běží crowdfundingová kampaň n...
2021-02-1055 min
Svojí cestou#10 Čajový mág Jaromír Horák o lásce k čaji, vzniku firmy Samurai Shot a životních cestáchDnešním hostem je Jaromír Horák, znalec čajů, zakladatel čajového festivalu Čajomír a čajové školy na Kampě, spoluzakladatel značky Samurai Shot a člen Mezinárodní čajové unie.
V tomto ne příliš krátkém a téměř až meditativním rozhovoru se s Jaromírem bavím samozřejmě o lásce k čaji, o přípravě čaje a o čajových kurzech, které Jaromír pořádá. Bavíme se i o tom, jak založil firmu Samurai Shot, která vyrábí stejnojmenné čajové koncentráty, které fungují jako zdravá alternativa energiťáku bez alkoholu. Dostaneme se i...
2021-01-251h 08
Svojí cestou#9 Lukáš Nepita: Největší party e-shop, cesta středu a vytrvalost jako klíč k úspěchuDnešním hostem podcastu Mindset Upgrade je Lukáš Nepita, se kterým jsem se seznámil v létě 2020. Zapovídali jsme se tehdy o tom, v čem podnikáme. Jeho vyprávění o tom, jak vybudoval největší český a slovenský eshop s party potřebami partykostym.cz mě tak nadchlo, že jsem s ním chtěl nahrát rozhovor a o 5 měsíců později se tak i podařilo.
Lukáš se svojí ženou Janou vybudovali byznys, který jim díky skvěle nastaveným procesům a automatizacím umožňuje pracovat, když chtějí, ale když nechtěj...
2021-01-0649 min
Svojí cestou#8 Lucie Jeschková: Buď losos aneb jak překonat výzvy a plout za svými snyRozhovor o plnění snů, vědomém životě, o cestě lososa, o překonání vážné nemoci a deprese, o kompromisech, hodnotách a životním balancu.
Dnešním opravdu speciálním hostem je moje přítelkyně, letuška, neskutečně silná, odhodlaná a milující žena Luci Jeschková (jaletim.cz).
Přestože si ráda nechává říkat zdrobněle „Lucinka“ nebo „Luci“, má v sobě obrovskou vnitřní sílu a na kontě spoustu zkušeností a obtížných výzev, které v životě překonala. Zároveň si umí snad nejlépe ze všech lidí, které mám kolem sebe, vys...
2020-12-101h 06
Svojí cestouJak se připravit na nejlepší rok 2021Krátký rozhovor o mém novém a velmi aktuálním projektu, který jsem tento týden s nadšením vypustil do světa.
Přichází Vánoce a to je ideální čas pro rozjímání, rekapitulování a uzavírání uplynulého roku, abychom mohli s čistou hlavou a jasným záměrem vstoupit do roku nového.
Tímto krásným zastavením se vás provede Rozcestník, díky kterému vytěžíte maximum ze svých minulých zkušeností a připravíte se na nejlepší rok 2021. Je dostupný...
2020-12-0214 min
Svojí cestou#7 Kuba Pavelek: žigulem na Sibiř aneb „hlavně se z toho neposrat“V tomto díle si povídám s Kubou Pavelkem, který starým pežotem projel celý Balkán a žigulem dojel až na Sibiř. Kuba je ukázkovým příkladem toho, jak se z věcí tolik nestresovat, naučit se říkat „proč ne?“ a jít do věcí jen pro to, že to bude dobrodružství. Povídáme si o X-Challenge, což je parta nadšených bláznů, kteří pořádají akce pro výstup z komfortu a low-cost cestování, bavíme se o tom, proč si nestěžovat a mít se skvěle, ať už se děje cokoliv a hlavně o tom...
2020-11-2652 min
Svojí cestou#6 Matouš Vinš: podnikání na volné noze, TravelBible, digitální produkty a nomádstvíV dnešní 6. epizodě si povídám se spoluautorem knih TravelBible a TravelJobs, spoluzakladatelem X-Challenge, digitálním nomádem a mým kamarádem Matoušem Vinšem. Matouš mě inspiroval vydat se na mou první třítýdenní nomádskou cestu do Thajska a také si od něj beru spoustu inspirace z podnikání, o kterém přednáší v rámci projektu Podnikni.to. A právě zejména o podnikání je tahle epizoda. Bavíme se o pasivním příjmu, digitálních produktech jako jsou ebooky a kurzy, mluvíme o osobní značce, Timovi Ferrissovi a deleg...
2020-11-031h 06
Svojí cestou#5 Síla zvuku: Zvukové lázně Dajána s Danem a JanouZvuk má obrovskou schopnost ladit nás a pracovat s našimi emocemi, ať už si zapneme svůj oblíbený playlist, u kterého se naprosto rozpustíme, nebo se ponoříme přímo do hraní na hudební nástroj a neřešíme v tu chvíli nic jiného než radost z přítomnosti. To, že má zvuk sílu, pro vás tedy nebude nic nového, ale podle mě je skvělé vědět, jak se zvukem pracovat vědoměji a jak využívat všechny jeho možnosti pro náš osobní rozvoj.
Zvuk má totiž kromě jiného sc...
2020-10-231h 29
Svojí cestou#4 Pobyt ve tmě s Lenčou a Tomem z lecba-tmou.czV roce 2018 jsem strávil 7 dní ve tmě. O dva a půl roku později sedím opět v té samé dřevěné chatce u Kutné Hory, ale tentokrát tu nejsem sám a nejsem potmě. Sedím tu s Lenčou a Tomem z lecba-tmou.cz, kteří pobyty organizují, a také se svojí přítelkyní Luci, která se ke mně připojila na stranu zvídavců-badatelů a vznikl tak rozhovor mezi osmi očima.
Pobyty ve tmě jsou skvělou příležitostí zastavit se a podívat se na svůj život z nadhledu bez shonu a "povinnost...
2020-10-0757 min
Svojí cestou#3 David Gregor: podnikání při studiu, Alibaba, prozákaznický přístup a předání byznysuTřetí epizoda Mindset Upgrade Podcastu, stejně jako ta první, je o podnikání. Začít podnikat je jednodušší, než si mnozí myslí, a vnímám to jako skvělou možnost, jak pracovat na svém mindsetu a učit se odhodlaně jít za tím, co v životě chcete.
David Gregor (LinkedIn) je můj kamarád a podnikatel, který při studiu na VŠ rozjel hned dva byznysy, které ho dnes živí. Jedním je Trickpad.cz a druhým Bumperballs.cz – tuto firmu již dokonce předal a funguje bez něho.
Povídáme si o jeho podnikatel...
2020-10-0236 min
Svojí cestou#2 Neurolingvitické programování (NLP) a uzdravování těla i mysli s Hankou HavlátovouV druhé epizodě podcastu Mindset Upgrade si povídám s Hankou Havlátovou (zazracnehubnuti.eu), která lidem pomáhá překonávat životní překážky využíváním technik neurolingvistického programování (NLP).
Skrz koučing a své workshopy již pomohla tisícům lidem vypořádat se s problémy od nadváhy a zdravotních obtíží přes stresy na pracovišti a tíživé finanční situace až po neshody ve vztazích.
Zúčastnil jsem se dvou workshopů, kde jsme se učili praktické NLP techniky, které sami můžeme využívat ve svých životech, abychom se...
2020-09-2352 min
Svojí cestou#1 Byznys talks s Tomem Nguyenem: marketing, time management, leadership a penízeKonečně jsem přestal přemýšlet o založení podcastu a začal své plány realizovat. Sešel jsem se s mým dlouholetým kamarádem Tomem Nguyenem, který je zároveň CMO mé firmy Mementerra. Pokecy s ním mě vždy inspirovaly a nakopávaly, tak jsem měl hned jasno, s kým chci nahrát rozhovor. Tom řídí marketing pěti společností, vydělává víc než piloti a co víc – jeho práce ho neskutečně baví.
Probrali jsme celou Tomovu kariéru od jeho prvního startupu přes růst v korporátu Goodga...
2020-09-171h 14